Proto z uvb paprsků. Celá pravda o ppd v opalovacích krémech. Jak účinný je můj opalovací krém proti UVA záření?

27.07.2018

Každá zástupkyně něžného pohlaví na jedné z tub krému si alespoň jednou všimla tajemných 3 písmen SPF s jakýmsi digitálním označením. Mnoho žen chápe, že se jedná o SPF. Ne každý ale ví, jakou funkci plní a jak dlouho pokožku chrání.

Co je to SPF faktor?

Sluneční paprsky mají extrémně negativní vliv na lidskou pokožku. Mnozí s tím mohou nesouhlasit. Naše tělo totiž díky slunci získá bronzové opálení a potřebný vitamín D.

Ne vždy jsou ale sluneční paprsky užitečné. Vědci prokázali, že naše tělo prospívá během prvních 15 minut pobytu na slunci (někdy může toto číslo dosáhnout až 5 minut). Další pobyt riskuje minimálně popáleniny. To platí zejména pro lidi se světlou pletí.

To však neznamená, že se musíte neustále schovávat před sluncem. Stačí používat kosmetiku a krémy, které obsahují SPF faktor.

SPF faktor (ochrana před sluncem faktor)je opalovací filtr, který se nachází v kosmetice. Minimalizuje negativní účinky slunečního záření na lidskou pokožku .

Obsah faktoru v krému se vypočítá jako 2 mg na 1 cm² kůže. Proto, aby byl přípravek účinný, je třeba jej nanést v silné vrstvě a důkladně rozetřít.

Ne všechny SPF faktory fungují stejně. Některé mají silnější ochranu, jiné jsou méně účinné. Rozlišení jednoho faktoru od druhého je celkem jednoduché. Musíte se podívat na čísla vedle písmen SPF.

Mohou se pohybovat od 2 do 50. Čím nižší číslo, tím nižší úroveň ochrany.

Vše o slunečních UVA a UVB paprscích

Abyste pochopili, který produkt je pro vás ten pravý, musíte trochu porozumět povaze slunečních paprsků.

Záření, které pochází ze Slunce, přichází ve 3 spektrech. Jsou to paprsky A (UVA), B (UVB) a C (UVC). Každý z nich je svým způsobem nebezpečný. Naše tělo je ovlivněno pouze paprsky A a B. UVC záření neprochází ozónovou vrstvou.

Nyní se podívejme na co Negativní důsledky Každé záření nese:

A– to jsou nejbezpečnější paprsky. Díky nim získáme ono vytoužené bronzové opálení. Když však UVA paprsky působí na pokožku, velmi ji vysušují, což má za následek vrásky, pihy a proces stárnutí pokožky. Někdy toto záření způsobuje sluneční alergii.

V– představuje průměrnou úroveň ohrožení lidského těla. Tyto paprsky spouští produkci melaninu, který chrání pokožku před spálením. Nadměrné slunění může způsobit UVB záření, které způsobí popáleniny, svědění kůže, puchýře a tvorbu rakovinných buněk.

S– nejnebezpečnější záření. Způsobuje rakovinu.

Před nákupem kosmetických přípravků věnujte pozornost označení. Upřednostněte produkty označené UVA/UVB. To znamená, že vybraný krém, pleťová voda, sprej atd. ochrání vaši pokožku před zářením A a B.

Různé opalovací krémy mají různé vlastnosti. Právě díky těmto vlastnostem jsou rozděleny do následujících typů.

SPF faktory s fyzickým dopadem

Kosmetika obsahuje oxid titaničitý a oxid zinečnatý, které odrážejí sluneční částice. Fungují jako jakási clona, ​​která zabraňuje pronikání paprsků do pokožky.

Kosmetika s tímto faktorem má nízkou úroveň ochrany, téměř nikdy nevyvolává alergické reakce, ale není voděodolná.

SPF faktory s chemickými účinky

Jedná se o produkty obsahující složky, které blokují paprsky tím, že s nimi reagují.

Krémy a další produkty s tímto akčním faktorem jsou vysoce účinné, protože obsahují vysoký stupeň SPF. Mají však významnou nevýhodu - časté alergické reakce na složky.

Přírodní SPF filtry

Jde o složky rostlinného původu, které se používají k výrobě dětské kosmetiky.

Tyto faktory působí pouze jako doplněk k faktorům s fyzikálními nebo chemickými účinky. Mohou zlepšit činnost ostatních složek.

SPF faktor a kosmetické nástroje

Před opalováním se trochu opalujete ochranný prostředek. Chcete-li to provést, jdete do obchodu a dlouho stojíte před okny, aniž byste se rozhodli udělat konečnou volbu.

· Opalovací krém – má tekutou konzistenci, po nanesení lepkavý pocit. Není voděodolný a má nízkou úroveň ochrany.

· Krém na opalování– má hustou, příjemnou konzistenci a dobře se vstřebává. V závislosti na typu kosmetického přípravku může být voděodolný nebo ve vodě nestabilní.

· Sprej na opalování – snadno se nanáší, má tekutou konzistenci. Při výběru tohoto produktu si ale nikdy nebudete jisti množstvím naneseného produktu na pleť.

· Olej po opalování – používá se po opalování. Pomáhá dát vašemu opálení rovnoměrný, jednotný tón.

· Kosmetika po opalování – mají chladivý efekt, fixují výsledné opálení.

Mnoho žen věří, že SPF faktor je obsažen pouze v opalovacích krémech. A svou pokožku před UV zářením musíte chránit pouze na pláži nebo v soláriu. To je ale mylný názor.

Náš obličej a ruce jsou po celý rok vystaveny silným nárazům. Pokud pokožku v těchto oblastech nechráníte, velmi rychle se projeví známky stárnutí.

S ohledem na tento faktor vyrábějí výrobci kosmetiky dekorativní kosmetiku a denní krémy s faktorem SPF.

Podívejte se do své kosmetické tašky. Určitě váš pudr, základ, denní krém a dokonce rtěnka má ochranný sluneční faktor. Právě ony prodlouží mládí vaší pleti.

Při nákupu opalovacího krému věnujte pozornost typu SPF filtru. Pokud jdete k moři nebo do solária, pak zvolte blokátor faktorů (s chemickým účinkem). Blokuje a neutralizuje záření.

Při výběru každodenní kosmetiky se rozhodněte pro faktory obrazovky (s fyzikálními účinky). Budou odrážet paprsky a chránit vaši pokožku.

Jak aplikovat produkt obsahující SPF?

Mnoho lidí ví, že opalovací krém je pro jejich pokožku životně důležitý. Ne každý ale ví, jak je správně používat.A pravidla pro používání takové kosmetiky jsou docela jednoduchá.

1. Krém nanášejte masážními pohyby v silné, rovnoměrné vrstvě.

2. Aplikujte krém 20-30 minut před odchodem na slunce.

3. V soláriu je třeba krém nanést bezprostředně před zákrokem.

4. Na pláži přípravek znovu aplikujte každé 2 hodiny.

5. Opalovací krémy se musí smýt (poté, co doslouží svému účelu).

6. Pokud nanesete 2 vrstvy krému, pak se SPF filtry nesčítají.

Jak si vybrat produkt, který je pro vás ten pravý?

Ideál opalovací krém musí:

1. Vhodné přesně pro váš věk.

2. Přizpůsobte svůj typ pleti.

3. Vhodné pro váš typ fotografie.

4. Vhodné pro místo pobytu: solárium, pláž.

Nyní se podívejme na každý bod podrobněji.

1. Opalovací kosmetika je rozdělena na produkty zvlášť pro děti a zvlášť pro dospělé. Dětské krémy budou mít vyšší stupeň ochrany. Pokud dáte svému dítěti svůj výrobek (abyste ušetřili peníze), je vysoká pravděpodobnost, že se popálí.
2. Mnoho výrobců vyrábí krémy pro odlišné typy kůže. Existují ale i univerzální prostředky, které budou vyhovovat všem. Ale pokud jste vlastníkem mastná pleť, a hodláte aplikovat ochranu obličeje určenou pro suchou pleť, skončíte s řadou zhoršených kožních problémů.
3. Všichni lidé jsou různí a jejich kůže reaguje na sluneční paprsky jinak. S přihlédnutím k tomuto faktoru byli lidé rozděleni do 6 fototypů. V našich zeměpisných šířkách jsou nejčastější první 4 typy.

· První resp Kelského typu– lidé se světlou pletí, červenými vlasy a pihami. Jejich kůže velmi rychle zčervená. Proto faktor s stupeň ochrany 30-50 .

· Druhý, Severský nebo skandinávský typ - lidé se světlou pletí, hnědé oči, světle hnědé vlasy. Produkt s SPF 15-35.

· Třetí resp evropského typu– lidé se světlou pletí, hnědýma očima a hnědé vlasy. Jde o nejrozšířenější fototyp v našich končinách. Osoba, která spadá pod tuto charakteristiku, musí zvolit nápravu s ochranou 8-15.

· Čtvrtý resp středomořského typu – lidé, kteří mají tmavou pleť, hnědé oči a tmavá kůže. Málokdy hoří, takže jejich výrobky by měly mít SPF faktor s indexem 8.

Během léta musíte používat produkty s různými faktory. Na začátku sezóny dejte přednost kosmetice se silnější ochranou. Když se pokožka stabilně opálí, můžete použít slabší faktor.

1. Opalovací krém si musíte vybrat podle místa, kde se budete opalovat. Pokud se vydáte na pobřeží moře, oceánu nebo jiné vodní plochy, musíte si vybrat ochranný přípravek s vysokým SPF filtrem.

Ve městě není potřeba výkonný UV filtr, takže si můžete vybrat kosmetiku s indexem až 15-20.

7. května 2017

Štěpánová Elena, Expert na stránky SweetZagar

Sotva dítě slyšelo o škodlivých účincích ultrafialového záření. S příchodem slunečných dnů se proto každá žena, která je zvyklá o sebe pečovat, zásobuje opalovacími krémy a mléky. Ne vždy však taková prozíravost pomůže vyhnout se smutným následkům dlouhého pobytu na slunci. Chcete-li vybrat ten správný kosmetický přípravek, nestačí se podívat na jeho indikátor - je nejlepší zhodnotit složení sami, vědět, které komponenty jsou v konkrétní situaci potřebné.

Takové mnohostranné ultrafialové

V závislosti na vlnové délce a biologické aktivitě je obvyklé rozlišovat tři typy ultrafialových paprsků:

• UVA(320-400 nm) jsou dlouhovlnné paprsky a tvoří 95 % veškerého ultrafialového záření.
• UVB mají průměrnou vlnovou délku 290 - 320 nm.
• UVC příliš krátká na to, aby pronikla atmosférou, a proto absolutně není nebezpečná pro člověka.

A i když ultrafialové paprsky spektrum B tvoří pouze 5 % z celkového počtu dopadajícího na zemský povrch, jsou nejagresivnější. Nejcitlivější na UVB záření jsou:

• majitelé a vzhled se světlou pletí;
• malé děti, jejichž přirozená syntéza melaninu ještě není plně vytvořena;
• milovníci opalování, jejichž tělo zdobí velké množství krtků a stařecké skvrny;
• opalující se osoby, které podstupují antibiotickou terapii léky způsobujícími fotosenzitivitu (například doxycyklin, tetracyklin a jejich deriváty);
• pacienti, kteří se po plastické operaci nestihli zotavit a někteří kosmetické procedury(chemické bělení pleti, hloubkový peeling, laserový resurfacing atd.).

Část energie UVB paprsků je filtrována mraky a běžným okenním sklem, ale za slunečného dne bez mráčku je jejich účinek maximalizován. Nejvyšší aktivita B-spektra je pozorována od 10:00 do 16:00– právě v této době se opálení rozvíjí nejintenzivněji, ale výrazně se zvyšuje riziko spálení.

Výhody a poškození UVB paprsků

Právě B-spektrum ultrafialového záření je zodpovědné za získání požadovaného bronzového opálení. Tyto paprsky ovlivňují povrchové vrstvy epidermis a stimulují hyperpigmentaci v buňkách. UVB navíc ve větší míře stimuluje přirozenou tvorbu vitamínu D, který je pro každé tělo životně důležitý. Tyto pozitivní vlastnosti ultrafialového záření jsou však spojeny s negativním vlivem, který má na člověka.

Škodlivé účinky ultrafialového záření B je těžké ignorovat. Doslova po pár minutách (doba trvání se může lišit v závislosti na fototypu pokožky, ale ve většině případů nepřesáhne půl hodiny) nechráněná kůže začne postupně červenat a zanítit se. Pokud zastavíte ozařování tím, že půjdete do stínu, zarudnutí po 2-3 dnech zmizí, ale zhoršení úžehu může mít vážné následky. Bolestivé puchýře způsobené UVB se hojí velmi dlouho a pokožka je zcela obnovena nejlepší scénář po několika měsících. Chodit za pěkného dne ven bez opalovacího krému je proto nejen neopatrné, ale také velmi nebezpečné!

Kosmetologické UVB filtry

Moderní kosmetika určená k ochraně pokožky před negativními účinky ultrafialového záření při zachování pozitivního účinku jeho působení obsahuje speciální látky, které blokují až 99 % agresivních UVB paprsků. Minerální filtry, které se v kosmetologii běžně nazývají fyzikální filtry, odrážejí světelné vlny střední délka, čímž se zabrání spálení a zánětu. Mezi látky v této skupině patří:

• oxid titaničitý;
• oxid zinečnatý.

Každá z těchto složek je pro pokožku absolutně bezpečná, a proto je upřednostňuje mnoho kosmetických značek. Je pravda, že existuje malé „ale“: oxid titaničitý může mírně vybělit pokožku, takže jeho velké množství je kontraindikováno pro přirozeně tmavou pleť nebo lidi, kteří se již výrazně opálili. Pro ně optimální volba Nebude chybět opalovací kosmetika s obsahem oxidu zinečnatého – nezanechává na pokožce žádné stopy.

Chemické filtry navíc dokážou UVB paprsky částečně neutralizovat – pronikají do hlubokých vrstev pokožky a přeměňují škodlivé ultrafialové záření na tepelnou energii. Každý z nich je účinný ve svém vlastním rozsahu:

1. Benzoát-4-methylbenzylidenkafr (Parsol 5000) neutralizuje UVB paprsky 290-300 nm;
2. Benzofenon-3 (Oxybenzone) je účinný proti paprskům do 350 nm;
3. Benzofenon-4 (Sulisobenzone) působí na ultrafialové světlo při 260375 nm;
4. Působení benzofenonu-8 je zaměřeno na paprsky 250-390 nm;
5. Ethylhexyl triazon chrání před UV spektrem 290-320 nm;
6. Mexoryl XL bojuje se zářením 290-400 nm;
7. Kyselina para-aminobenzoová ovlivňuje UVB o délce 290-313 nm;
8. Ocinoxat účinně ničí celé B-spektrum.

Tento výčet není zdaleka úplný – látky mají desítky modifikací a každý měsíc představují přední dermatologové nové, bezpečnější a pokročilejší komponenty, které dokážou ochránit pokožku před škodlivými účinky ultrafialového záření.

Jak se chránit za slunečného dne?

Indikátor SPF uvedený na každé tubě opalovací kosmetiky do značné míry odráží stupeň ochrany specificky před UVB. Neznamená to však, že speciální filtry A-spektru lze opomíjet – škodlivé účinky UVA paprsků ovlivňují i ​​stav pokožky.

Pouze profesionální kosmetika, která harmonicky kombinuje univerzální filtrační komponenty, dokáže poskytnout pleti maximální péči a péči za slunečného dne. Vyzbrojeni jedním z opalovacích krémů od předních světových značek v oblasti kosmetologie - atd. - si můžete být jisti: nebudete čelit spálení, suché pokožce a předčasnému stárnutí!

O UVB záření vám prozradíme co nejvíce. O nebezpečích UVB paprsků. O správné ochraně.

O takový koncept jako ultrafialová radiace, to zná asi každý. Jsou to známé UV paprsky, které při dlouhodobém kontaktu s povrchy dělají hrozné věci, jako je blednutí barvy nebo pálení pokožky. Vliv ultrafialového záření na kůži je jednoznačný – jde o nevratné stárnutí. Navíc stárnutí není v obvyklém smyslu, tj. souvisí s věkem (neboli chronoaging). Mluvíme o fotostárnutí.

Co jsou UVA, UVB a UVC paprsky a jak ovlivňují naši pokožku?

Při studiu fenoménu „sluneční aktivity“ vědci často používají termíny jako kosmické záření, galaktické a kosmické záření. Všechny se týkají paprsků, které vyzařuje naše Slunce a které dopadají na naši planetu. Velká část záření se odráží od ozonové vrstvy a ledovců, ale část stále proniká atmosférou a dostává se až na povrch země. Naštěstí pro veškerý život na planetě je tato část zanedbatelná ve srovnání s tím, co původně pochází ze Slunce. Kromě toho jsou UV paprsky, které pronikají atmosférou, stále ve velkém množství zadržovány kyslíkem, který je pohlcuje a mění se v ozón.

Co zůstává, co dopadá na zem, je nerovnoměrné proudění skládající se z několika samostatných vln. Za prvé, ultrafialové záření je elektromagnetické záření, takže jeho paprsky mají různé vlnové délky v rozmezí od 10 do 400 nm. Následuje rozdělení paprsků do 4 skupin v závislosti na vlnové délce:

. nejkratší paprsky se nazývají extrémní ultrafialové (10-121 nm), což je zkráceno EUV/XUV;

. dlouhý dosah - krátkovlnný ultrafialové (120-280 nm) nebo UVC;

. střední rozsah - ultrafialové střední vlny (280-315 nm) nebo UVB;

. blízký dosah - dlouhovlnné ultrafialové (315-400 nm) nebo UVA.

Extrémní a krátkovlnné ultrafialové záření je zcela pohlceno zemskou atmosférou, takže lidé nepotřebují ochranu před EUV a UVC. UVB paprsky jsou absorbovány atmosférou z 90 %, ale UVA paprsky se téměř úplně dostanou na zemský povrch. Ve skutečnosti proto moderní kosmetologie nabízí ochranu proti dvěma typům záření, s důrazem na ochranu před UVA paprsky.

Protože UVA a UVB mají různou intenzitu záření, znamená to, že mají různou míru ničení toho, co zasáhly. Způsobuje to UV záření v přímém kontaktu s povrchem degradace, to platí i pro naši pleť. Svůj podíl má ultrafialové záření záření, tak je potřeba se před ním chránit, abyste se alespoň nespálili. Čím kratší je vlnová délka paprsků, tím je záření nebezpečnější. Těch několik UVB paprsků, které dopadají na zem, má negativní vliv na DNA a je odpovědné za mutaci buněk, včetně růstu rakovinné nádory. UVA paprsky nejsou tak „toxické“, o něco méně nebezpečné, ale tvoří 90 % ultrafialového záření, které dopadá na povrch, a jsou zodpovědné za fotostárnutí. Co je dělá ještě nebezpečnějšími, je jev odrazu od povrchů, který umožňuje zdvojnásobení dávky záření. Při neustálém a dlouhodobém vystavení UVA paprskům, atrofie kůže hladina kolagenu v matrix je snížena a buněčný obrat je snížen. Naštěstí se lze fotostárnutí vyhnout tím, že se před paprsky budete chránit speciálními opalovacími krémy.

Hlavní část solární energie Dopadá na Zemi ve formě tří složek: viditelné světlo (40 %) a infračervené záření (50 %), ultrafialové (10 %). Nejvýznamnější a dobře prozkoumanou částí slunečního záření jsou ultrafialové paprsky. Jsou reprezentovány třemi typy různých vlnových délek a jsou označeny písmeny latinské abecedy: UVC paprsky jsou nejkratší (190-280 nm). UVB paprsky jsou střední vlny (280-320 nm) a UVA paprsky jsou dlouhé vlny (320-400 nm). Když mluvíme o účincích ultrafialového záření na člověka, máme na mysli expozici UVB a UVA paprskům. Krátké UVC paprsky jsou téměř úplně absorbovány ozónovou vrstvou atmosféry, stejně jako krátké a velmi aktivní kosmické γ paprsky. Tyto paprsky jsou destruktivní pro veškerý život na povrchu Země, takže problém integrity ozonové vrstvy znepokojuje vědce na celém světě. Umělé UVC paprsky se používají k dezinfekci místností.

UVB paprsky jsou při průchodu atmosférickými vrstvami více rozptýleny než UVA a úroveň UVB záření klesá s rostoucí zeměpisnou šířkou. Jeho intenzita navíc závisí na roční době a v průběhu dne se výrazně mění.

Většina UVB je na rozdíl od UVA absorbována ozónovou vrstvou a jeho podíl na veškeré energii ultrafialového záření v letním odpoledni je asi 3 %.

Schopnost průniku přes bariéru je také odlišná. kůže. UVB paprsky se tedy odrážejí ze 70 % stratum corneum, při průchodu epidermis zeslabují o 20 % a dermis zasahují pouze z 10 %. Díky absorpci, odrazu a rozptylu pronikají UVA paprsky do dermis s menšími ztrátami - 20-30% a asi 1% celkové energie se dostává do podkoží.

Dlouho se věřilo, že podíl UVB paprsků na škodlivých účincích ultrafialového záření je 80 %, protože právě toto spektrum je zodpovědné za vznik erytému po spálení sluncem. Dnes je známa řada biologických účinků slunečního záření s převahou různých rozsahů ultrafialového záření. Ztmavnutí melaninu (světlé a rychle přecházející opálení) nastává vlivem UVA během několika hodin a je spojeno s fotooxidací existujícího melaninu a jeho rychlou redistribucí v procesech melanocytů do epidermálních buněk. Opožděné opalování vzniká po 3 dnech a je způsobeno vystavením UVB paprskům. Je způsobena aktivní syntézou melaninu v melanozomech, zvýšením počtu melanocytů a aktivací syntetických procesů v dříve neaktivních melanocytech. Odložené opalování je trvalejší.

K syntéze vitaminu D3 dochází pod vlivem UVB paprsků. Denní expozice obličeje a rukou po dobu přibližně 15 minut je podle WHO považována za dostatečnou. Je také nutné vzít v úvahu geografický faktor, protože v některých zeměpisných šířkách vysoká úroveň UVA záření a nízké UVB paprsky, které mohou být nedostatečné pro syntézu vitaminu D 3 .

Silná expozice ultrafialovému záření se projevuje ve formě slunečního erytému a/nebo popálenin. UVB paprsky jsou erytematogenní. Termín „minimální erytémová dávka“ (MED) se často používá k hodnocení účinku UV záření – energetického vystavení UV záření, které způsobuje sotva znatelný erytém u dříve neozářené kůže. Pro Světlá kůže 1 MED se rovná 200-300 J/m2. Množství záření potřebné pro vznik erytému je však čistě individuální a závisí na typu kůže a její fyziologické citlivosti na sluneční záření.

Působení UVB na normální pokožku nezvyklou na slunce způsobuje fotoprotektivní reakci - syntézu melaninu melanocyty, zvýšení počtu melanosomů. To omezuje vstup ultrafialového záření do bazální vrstvy a do melanocytů. Spolu s tím je pozorována hyperplazie epidermis v důsledku proliferace keratinocytů, což také vede k rozptylu a oslabení UV záření. Tyto změny jsou adaptivní povahy a umožňují kůži odolávat následnému ozáření.

UVA záření nezpůsobuje úžeh. Při dlouhodobé expozici (měsíce, roky) však právě tyto paprsky způsobují výskyt známek fotostárnutí a také karcinogenezi vyvolanou UV zářením. UVA je hlavním faktorem cytotoxických účinků slunečního záření v bazální vrstvě epidermis prostřednictvím tvorby volných radikálů a poškození řetězců DNA. Vzhledem k tomu, že UVA záření nezhušťuje epidermis, opálení, které vytváří, je jako ochrana proti následnému záření neúčinné.

Vliv ultrafialového záření na imunitní systém je znám. Řada výzkumníků naznačuje, že UV záření potlačuje reakce lidského imunitního systému. UVA a UVB záření může aktivovat herpes virus. Experimentální údaje o možné aktivaci HIV podle WHO nebyly potvrzeny. Při nedostatku ultrafialového záření je však pozorován i pokles imunity (snižuje se titr komplementu, aktivita lysozymu atd.). Použití preventivních kurzů UV záření v podmínkách jeho nedostatku (v severních zeměpisných šířkách) má výrazný adaptační účinek.

Langerhansovy buňky (migrující dendritické buňky) hrají roli v imunologickém rozpoznávání a jsou extrémně citlivé na ultrafialové světlo. Jejich funkce je narušena při dosažení suberytémových dávek záření (1/2 MED). Pozoruhodná je delší doba zotavení populace těchto buněk po UVA ozáření (2-3 týdny) než po UVB (48 hodin).

Předpokládá se, že vliv UV záření na výskyt rakoviny kůže byl spolehlivě prokázán. Na vliv UV záření na výskyt melanomu mají odborníci různé názory. Často dochází k převládajícímu rozvoji melanomů v otevřených oblastech těla vystavených nadměrnému slunečnímu záření. Výskyt melanomu stále roste, s nižší mírou výskytu mezi černochy ve stejných zeměpisných oblastech. V Evropě je nemocnost a úmrtnost mnohem vyšší než v severních zemích.

Paradoxně mortalita na melanom klesá se zvyšující se dávkou UVB. Tento pozitivní efekt může být spojen jak se stimulací fotoprotektivního účinku, tak se syntézou vitaminu D. Onkologové považují hormonální formu vit D 3 -kalcitriolu, syntetizovanou v ledvinách, za faktor regulující diferenciaci a proliferaci nádorových buněk. . Potřebná dávka pro syntézu vitD3 je malá a činí asi 55 MED za rok.

Mezi přirozenými fotoprotektivními faktory člověka zaujímá melanin zvláštní místo. Množství a kvalita melaninu určuje odolnost vůči ultrafialovému záření a je spojena s barvou kůže, vlasů a očí. Aktivita melanogeneze a schopnost kůže opalovat se vytvořily základ pro rozdělení lidí na fototypy.

Typ 1 - vždy se spálí, nikdy se neopálí (rusovlásky, albíni);

Typ 2 – občas se spálíte, máte potíže s opálením (blondýnky);

Typ 3 - někdy pálit, může se opalovat (bělochy);

Typ 4 - hoří jen malé plochy, vždy opálené (Asiati, Indové);

Typ 5 - zřídka se spálí, získávají intenzivní opálení (Dravidi, australští domorodci);

Typ 6 – nikdy se nespálí, silně se opaluje (negroidi).

Významné rozdíly byly zaznamenány v počtu a distribuci melanosomů u bílých a černých lidí: ti poslední mají větší počet melanosomů as rovnoměrnější distribucí v kůži. V důsledku toho je i opálený člověk s bílou pletí méně chráněn před vystavením ultrafialovému záření.

Z faktorů přirozené fotoprotekce je důležitý zejména systém opravy DNA. Buňky mají řadu obranných mechanismů, kterými mohou opravit poškození řetězců DNA. Využívá se zejména opravný mechanismus excizí, při které je odstraněn malý úsek poškozeného řetězce DNA a nahrazen nově syntetizovaným nepoškozeným úsekem. Mnoho buněk využívá k opravě DNA fotoreaktivační mechanismus, s jehož pomocí lze poškození korigovat bez štěpení molekuly DNA. V tomto případě se enzym váže na molekulu DNA obsahující pyrimidinový dimer. V důsledku absorpce světla (300-500 nm) komplexem enzymů DNA je enzym aktivován a obnovuje poškozenou část molekuly, přičemž štěpí dimery za vzniku normálních pyrimidinových bází.

Dnes existuje mnoho požadavků na nově vytvořené léky s ohledem na jejich účinnost a bezpečnost pro spotřebitele. Nejznámějším a nejsrozumitelnějším ochranným faktorem proti slunci je SPF. Jedná se o koeficient vyjadřující poměr DER kůže chráněné UV filtrem k DER nechráněné kůže. SPF se zaměřuje na erytémový efekt způsobený UVB zářením. Protože poškození UVA není spojeno s erytémem, SPF neposkytuje žádné informace o UVA ochraně. V současné době se používá několik indikátorů, které jsou založeny na závažnosti okamžité a opožděné pigmentace kůže, ke které dochází v reakci na působení UVA paprsků, chráněné a nechráněné fotoprotektorem (IPD-okamžité ztmavnutí pigmentu, PPD-perzistentní pigmentové ztmavení). Používá se také faktor založený na stupni fototoxicity.

Pro evropské výrobce fotoprotektivních produktů dnes existuje jednotná klasifikace Colipa, která hodnotí přijatelné hodnoty SPF: nízká fotoprotekce - 2-4-6; průměrná fotoprotekce - 8-10-12; vysoká fotoprotekce - 15-20-25; velmi vysoká fotoprotekce - 30-40-50; maximální fotoprotekce - 50+.

Opalovací krémy používají dvě skupiny sloučenin, které se liší mechanismem ochranného účinku. Prvním jsou síta, což jsou minerální sloučeniny chemické povahy. Odrážejí a lámou sluneční paprsky a zpravidla „pracují“ na povrchu kůže. Patří mezi ně oxid zinečnatý (ZnO), oxid titaničitý (TiO 2), oxid železitý (FeO Fe 3 O 4).

Další skupinou jsou chemické filtry, což jsou organické sloučeniny. Absorbují ultrafialové záření a přeměňují se na fotoizomery. Při zpětném procesu se absorbovaná energie uvolňuje v bezpečném dlouhovlnném záření.

UVB filtry zahrnují: cinnamáty, benzofenon, kyselinu para-aminobezoovou, salicyláty, deriváty kafru; UVA filtry jsou dibenzoylmethan, benzofenon, deriváty kafru, sloučeniny, které mohou proniknout hluboko do epidermis.

Nejpoužívanějšími léky (do konce 80. let) byly léky obsahující estery kyseliny para-aminobenzoové (PABA). Nyní je nahradily oxybenzon, oktokrylen, antraniláty a cinnamáty.

Kromě absorpčního spektra je důležitý i extinkční koeficient, tedy jak aktivně léčivo energii absorbuje (jak je účinné). Za účinné se považují hodnoty alespoň 20 000 (butyimethoxydibenzoylmethan - 31 000, oktyldemethil PABA - 28 400, ethylhexyl-p-methoxycinnamát - 24 200).

Další důležitou vlastností opalovacích krémů je fotostabilita – schopnost zachovat si strukturu a vlastnosti pod vlivem záření. Některé chemické filtry podléhají významné fotolýze. Například 15 minut po vystavení slunečnímu záření je pozorován pokles aktivity: oktyldimetyl PABA - o 15 %, avobenzon - až o 36 %, oktyl-p-methoxycinnamát - o 4,5 %.

Stabilita léčiva odráží jeho schopnost zůstat na pokožce a zachovat si absorpční kapacitu. To je nesmírně důležité, protože opalovací krém se používá mimo komfortní podmínky: v horku (pocení), při plavání nebo při fyzické aktivitě.

Pokud produkt na ochranu proti slunečnímu záření (SFP) absorbuje pouze UVB paprsky a je neúčinný proti UVA paprskům, může vytvořit falešný pocit bezpečí při dlouhodobém pobytu na slunci.

Řada sluneční ochrany Photoderm splňuje nejvyšší požadavky na SFP. Zavedení inovativních molekul umožňuje kombinovat výhody jak filtrů, tak sít a vyhnout se nevýhodám obou skupin. Dnes má Photoderm nejširší možné spektrum fotoprotekce, včetně UVB a UVA paprsků, a chrání epidermální buňky, včetně Langerhansových buněk, před mutačními účinky ultrafialového záření.

Efekt je vytvořen díky speciálním mikročásticím: Tinosorb M - organické síto, Tinosorb S - nový chemický filtr. Sloučeniny nové generace, které mohou účinně absorbovat UVB a UVA paprsky, včetně krátkého UVA (320-340 nm) a dlouhého UVA (340-400 nm). Filtr „Cellular Bioprotection“ vyvinutý laboratoří Bioderma, sestávající ze dvou přírodních molekul (ektoinu a mannitolu), umožňuje chránit Langerhansovy buňky, chránit struktury DNA, stimulovat syntézu proteinů, aby se zabránilo tepelnému šoku, a chránit imunitní systém.

"Photoderm max" je zástupcem extrémního stupně ochrany proti celému spektru ultrafialové expozice, obdařený onkoprotektivní aktivitou.

Zaměstnanci laboratoře Bioderma vyvinuli specifické fotoprotektivní produkty s přihlédnutím k charakteristikám fotodependentních stavů: pro pacienty s vitiligem - „Photoderm max tonal“, pro pacienty trpící rosaceou – „Photoderm AR“, pro dospívající s akné – „Photoderm AKN“, pro lokální hyperpigmentaci – „Photoderm SPOT“.

Dosud zůstává předmětem debat mezi příznivci i odpůrci opalování hlavní otázka: je ultrafialové světlo pro člověka užitečné nebo škodlivé? O nepochybném přínosu svědčí fakt, že sluneční paprsky se již od počátku století používají k léčbě různých onemocnění (tzv. helioterapie). Sluneční paprsky mají výrazný antidepresivní účinek. Plnospektrální osvětlení s nízkou ultrafialovou emisí se používá při léčbě sezónní afektivní poruchy. Dermatologická onemocnění (psoriáza, atopická dermatitida, sklerodermie, ichtyóza) lze léčit ultrafialovým světlem.

Slunce je těžký přítel a spojenec. I zdravý člověk, který plánuje dovolenou v neznámém kraji, se musí poradit s odborníkem, aby dovolená zlepšila jeho zdravotní stav.

S dotazy k literatuře se prosím obracejte na redakci.

L. O. Mečíková, V. V. Šavenkov
KVD č. 3, Moskva

Navzdory skutečnosti, že svět používá opalovací krémy již několik desetiletí, mnoho lidí si čísla na obalech opalovacích krémů stále vykládá po svém. Jaké hodnoty SPF a PA vás určitě ochrání před sluncem? A víte, jak správně používat opalovací krém?

Produkty s UV filtry mají různé složení a jiný princip akce. Podle principu působení je lze rozdělit na fyzikální (odrazivé) a chemické (pohlcující).

Na pokožku se nanášejí velmi malé částečky, které odrážejí sluneční paprsky. Takové přípravky používají dvě aktivní složky – oxid titaničitý a oxid zinečnatý, přičemž zbývající aktivní látky na ochranu proti slunečnímu záření lze klasifikovat jako chemické. Fyzikální opalovací krémy odrážejí UVA a UVB paprsky a mohou odrážet i infračervené záření. Nezpůsobují téměř žádné podráždění a jsou vhodné i pro jemnou kojeneckou a dětskou pokožku.

Nevýhodou je, že čím vyšší obsah účinných látek (a tedy i vyšší SPF faktor), tím větší nepohodlí z jejich používání: bílé skvrny na pleti, ucpané póry, lepkavý pocit. S malým obsahem účinných látek (SPF pod 30) je pocit z používání pohodlnější, ale ochrana před UVA paprsky (PA+, PA++) nedostatečná.

Ze dvou výše zmíněných filtrů: oxid titaničitý a oxid zinečnatý chrání oxid zinečnatý před UVA a UVB zářením. Oxid titaničitý je účinnější při ochraně před krátkovlnnými UVA a UVB paprsky. Při nákupu fyzických opalovacích krémů je tedy lepší zvolit produkt, který obsahuje obojí nebo pouze oxid zinečnatý, ale ne takový, který obsahuje pouze oxid titaničitý.

Chemický princip fungování UV filtru (absorpce)

Filtry tohoto principu pohlcují UV záření a ničí je a přeměňují je na energii, která je pro pokožku bezpečná. Mezi chemické UV filtry patří cinnamát, oktokrylen, butylmethoxydibenzoylmethan (avobenzon), benzofenon-2 (oxybenzon) a další.

Mají mnoho výhod: po použití zanechávají na pleti pocit lehkosti a svěžesti, mají různé formy uvolňování (například gel), ale účinně chrání pouze před UVA paprsky a dobře si poradí i přípravky s nízkým SPF faktorem s touto funkcí (pod 20).

Nevýhodou těchto účinných látek je, že každá z nich blokuje pouze část záření a při samostatném použití nejsou příliš světlostálé. Proto je nutné používat přípravky obsahující více druhů chemických filtrů. Produkty s chemickými filtry mohou také způsobit pálení, svědění kůže a podráždění očí.

Nejlepší opalovací krémy. Co si vybrat?

Na internetu se o tom hodně píše jak Chemikálie jsou škodlivé pro kůži, protože obsahují karcinogenní složky, a proto se vyplatí vybírat opalovací krémy s fyzikálními filtry. Taková prohlášení nemají žádné vědecké potvrzení a jsou založena na fámách. Fyzikální i chemické filtry mají své silné a slabé stránky.

V prodeji jsou tři druhy opalovacích krémů: pouze s fyzikálními filtry, pouze s chemickými filtry a smíšené. Posledně jmenované jsou nejběžnější, protože mají všechny výhody svých součástí a zároveň kompenzují své nevýhody. Takových produktů je nejvíce správná volba pro ty, kteří nejsou zvyklí používat opalovací krém.

Krémy s UV filtry vás nejen ochrání před spálením, ale také ochrání vaši pokožku před stárnutím a rakovinou. Při nákupu opalovacího krému je velmi důležité se ujistit, že poskytuje dobrou ochranu před UVA i UVB paprsky. Nejjistější způsob, jak poznat účinnost opalovacího krému, je přečíst si jeho složení. Pro pohodlí spotřebitelů se používají dva indikátory (SPF a PA), které udávají stupeň ochrany konkrétního produktu. Mnozí ale stále nevědí, co tyto ukazatele znamenají.

Co je SPF (Sun Protection Factor)?

Jedná se o ukazatel stupně ochrany proti UVB paprskům. Tyto paprsky jsou obzvláště silné v létě a mohou způsobit popáleniny a zarudnutí kůže. Dříve jste mohli najít produkty s SPF 60 a dokonce i 100 v prodeji, ale nedávno v Koreji, pokud hodnota SPF přesáhne 50, dají jednoduše značku 50+ (podobná situace je v Rusku).

Z neznámých důvodů se mnoho lidí domnívá, že tato čísla udávají, jak dlouho opalovací krém po aplikaci vydrží. To samozřejmě není pravda; SPF je správné vnímat jako kvantitativní ukazatel stupně ochrany před UVB paprsky.

SPF je kvantitativní míra blokování UV záření
SPF 15 = 14/15 = 93% blokování UV záření. Průnik paprsků do kůže je 1/15 (7 %).
SPF 30 = 29/30 = 97% blokování UV záření. Průnik paprsků do kůže je 1/30 (3 %).
SPF 50 = 49/50 = 98% blokování UV záření. Průnik paprsků do kůže je 1/50 (2 %).
SPF 90 = 89/90 = 98,8% blokování UV záření. Průnik paprsků do kůže je 1/90 (1,2 %).

Vidíme, že schopnost blokování paprsků u SPF 15 je o neuvěřitelných 5 % nižší než u SPF 50, zatímco rozdíl mezi SPF 50 a SPF 90 není tak velký, pouhých 0,8 %. Po SPF 50 se schopnost blokovat sluneční paprsky prakticky nezvyšuje a kupující si často myslí, že SPF 100 je dvakrát silnější než SPF 50. Aby k takovým chybám nedošlo, v asijských zemích, stejně jako ve Spojených státech, vše nad 50 jednotky se staly označením jako SPF 50+. Tím se zastavil nesmyslný závod číselných ukazatelů mezi produkty s SPF nad 50.

Co je PA (Stupeň ochrany UVA)?

PA index se používá v asijských zemích, především v Koreji a Japonsku, jako ukazatel stupně UVA ochrany. Tento indikátor je tím vyšší, čím více znaků „+“ je za písmeny „PA“. UVA záření je přibližně 20x silnější než UVB záření a proniká hluboko do pokožky a může vést ke vzniku vrásek, stařeckých skvrn a pih.

Abyste pochopili, co je indikátor PA, musíte mít představu o PPD (Persistent Pigment Darkening). Tento index se v Evropě (především ve Francii) používá k označení stupně UVA ochrany. PPD má číselnou hodnotu a čím je vyšší, tím je ochrana silnější. Můžeme říci, že PA+, PA++, PA+++ jsou modifikované ukazatele PPD (slabé, střední, silné).

PA+ odpovídá PPD 2–4.
PA++ odpovídá PPD 4–8.
PA+++ odpovídá PPD 8–16 (v Koreji je PA+++ maximální stupeň ochrany).
PA++++ odpovídá PPD 16–32 (používá se v Japonsku od roku 2013).

Jak účinný je můj opalovací krém proti UVA paprskům?

Podle evropských norem, aby produkt účinně chránil před oběma typy UV paprsků, musí být hodnota PPD alespoň třetinou hodnoty SPF. To znamená, že pokud SPF 30, pak PPD musí být alespoň 10 (PA+++), a pokud SPF 50+, pak PPD musí překročit 16 (PA++++).

Můžete si také zkontrolovat složení a množství látek obsažených ve výrobku. Na amerických výrobcích je výrobce povinen uvádět množství účinných látek, mezi které patří i UV filtry. Jedním z nejúčinnějších UV filtrů je avobenzon s jeho obsahem ve složení minimálně 3% a pokud jsou kromě něj ve složení uvedeny i fotostabilní prvky oktokrylen a oxybenzon, můžete si být jisti, že tento produkt je účinný lék ochrana před UVA zářením.

Jaká pravidla je třeba dodržovat, aby váš opalovací krém fungoval perfektně?

Chcete-li zkontrolovat stupeň ochrany SPF, musíte produkt nanést na pokožku v dávce 2 mg na 1 cm2 a vystavit tuto oblast pokožky slunečním paprskům. Požadovaný stupeň ochrany se určuje podle toho, zda se po takovém testu na kůži objeví zarudnutí.

Obecně však platí, že kupující nevyužijí ani třetinu požadovaného objemu. Na obličej by se mělo nanést přibližně 0,8 g produktu, což objemově odpovídá množství, které vyplní prohlubeň ve středu dlaně.

Pokud nanesete více než je požadované množství, můžete zvýšit jeho původní hodnotu SPF. Mějte ale na paměti, že pokud nanesete poloviční požadovaný objem přípravku s SPF indexem 50 jednotek, pak jeho účinnost neklesne na 25 jednotek, jak by se mohlo zdát, ale na 7.

Aplikujte opalovací krém 30 minut před odchodem ven

To je nutné, aby se stihlo vstřebat do pokožky, a je to nutné nejen pro chemické filtry, ale i pro fyzikální. Po nanesení přípravku s fyzikálními filtry se pleť nejprve promastí nebo klouže a je lepší nevycházet z domu, dokud nezmatní.

Výrobek obnovujte každé 2-3 hodiny

Všechny dnes dostupné opalovací krémy, ať už mají SPF 30 nebo 50, je třeba znovu aplikovat každé 2-3 hodiny, aby i nadále účinně fungovaly při svém hodnocení SPF. Faktem je, že složky těchto produktů se postupně rozpadají pod vlivem sekrecí mazových a potních žláz, stejně jako ultrafialového záření.

Po koupání obnovte opalovací krém

Pokud si namočíte jakoukoli část těla, osušte ji a znovu naneste opalovací krém. I když je váš opalovací krém považován za voděodolný, stále je dobré jej po plavání znovu nanést.

A pokud se hodně potíte, osušte si tělo ručníkem a znovu se natřete opalovacím krémem. Pokud přípravek nanesete na vlhkou pokožku, bude ve vodě zředěný a nebude správně působit, proto jej používejte pouze na suchou pokožku.

Vyvarujte se vystavení slunci

UV záření je nejsilnější v létě mezi 10. a 15. hodinou. Pokud musíte jít během této doby ven, před odchodem se znovu natřete opalovacím krémem. Nebuďte frivolní, nemyslete si, že „když vyskočíte na krátkou dobu, na 10 minut, nic se nestane“. Škodlivé účinky slunečního záření na pokožku mají kumulativní účinek a způsobují fotostárnutí. Utrácíme obrovské peníze za rozjasňující a anti-aging séra, ale efekt jejich používání může snadno zkazit pouhých 10 minut na slunci.

Nespoléhejte se pouze na opalovací krémy

Nanášení správného množství opalovacího krému pravidelně, každé 2-3 hodiny, je obtížnější, než se může zdát. Abyste zajistili, že váš opalovací krém bude správně fungovat, používejte opalovací krémy, jako je klobouk se širokou krempou a sluneční brýle, které samy o sobě mohou fungovat jako UV filtry.

V létě na moři můžete vidět lidi, kteří si tělo nenatírají opalovacím krémem, ale místo toho nosí tenká trička nebo svetry, ale tenké látky mají úroveň ochrany proti UV záření pouze 5–7 jednotek. Neposkytují tedy téměř žádnou ochranu před UVA zářením, které vede ke stárnutí pokožky. Oblečení, které se ve vodě namočí, navíc ztrácí většinu své ochranné funkce, a to až o 2-3 jednotky.