ළමුන් සඳහා ගිම්හාන නිවාඩුවක් සංවිධානය කරන්නේ කෙසේද? නගරයේ ළමුන් සඳහා ගිම්හාන නිවාඩුවක් සංවිධානය කරන්නේ කෙසේද? නිවසේ දොරේ සිට හෝටල් කාමරයේ දොර දක්වා

දෙමාපියන් සඳහා නිර්දේශ

ගිම්හානය යනු දරුවෙකුගේ ජීවිතයේ විශේෂ කාල පරිච්ඡේදයක් වන අතර, ස්වභාවික ලෝකයට පුළුල් දොරක් විවෘත කිරීම, දරුවාට, වැඩිහිටියන් පෝෂණය කිරීමේ සහාය ඇතිව, ඉගෙනීම, නව සොයාගැනීම්, නිර්මාණය කිරීම සහ සන්නිවේදනය සඳහා අද්විතීය අවස්ථාවක් ලබා දීම.

ගිම්හානය අප දන්නා පරිදි නිවාඩු කාලයකි, ළමයින් සහ වැඩිහිටියන් යන දෙදෙනාම ඒ සඳහා බලා සිටිති.
වැඩිහිටියන්ට නගරයේ සහ රට තුළ, ගංගා හෝ මුහුදේ ඉවුරේ ගිම්හාන නිවාඩු පිළිබඳ පුළුල් අත්දැකීම් තිබේ. කුඩා දරුවන්ට, ඊට පටහැනිව, එවැනි අත්දැකීම් නොමැති අතර වැඩිහිටියන්ගෙන් අතීතයේ පුනරාවර්තනයක් හෝ නව අදහස් අපේක්ෂා කරයි: බාලාංශ ගුරුවරයෙකු, පවුලේ දෙමාපියන්. පෙර පාසල් දරුවන් දකුණේ, මුහුදක් ඇති අතර ඔබට හිරු බැස යෑමට, පිහිනීමට, ජලය සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට සහ ඩැචා හෝ ගමේ ඔවුන්ගේ දෙමාපියන් හෝ ආච්චිලා සීයලා සමඟ විවේක ගැනීමට සතුටු වේ.
දරුවෙකු තම නිවාඩුව ගත කරන ආකාරය කුමක් වුවත්, ඔහු එය සලකන්නේ - හොඳම මාර්ගයසන්සුන් වන්න. දරුවන්ට කම්මැලි නොවී කිරීමට යමක් සොයා ගැනීමට ප්රමාණවත් පරිකල්පනයක් ඇත.

දරුවෙකු සඳහා ගිම්හාන නිවාඩුවක් සඳහා ස්ථානයක් තෝරාගැනීමේදී, ඔබ ඔහුගේ සෞඛ්යය හා ස්නායු පද්ධතියේ ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

දකුණු මුහුදට යන විට, විශේෂයෙන් කෙටි කාලයක් සඳහා, එවැනි සංචාරයක් සඳහා දරුවාගේ ශරීරයේ විශාල ප්රතිව්යුහගත කිරීමක් අවශ්ය බව දෙමාපියන් මතක තබා ගත යුතුය.

දකුණේ දුර්වල සෞඛ්‍ය තත්ත්වයෙන් පෙළෙන දරුවන්ට විශේෂිත සනීපාරක්ෂක මධ්‍යස්ථානවල විවේක ගැනීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම වඩා හොඳය, එහිදී ඔවුන් වෛද්‍යවරුන්ගේ අධීක්ෂණය යටතේ හුරුපුරුදු වීම සහ ප්‍රතිකාර කරනු ලැබේ. කඳුකරයේ රැඳී සිටීම, විශේෂයෙන් පයින් ගස් වර්ධනය වන ස්ථානවල, සනාල හා ස්නායු පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇත.
නමුත් ක්‍රියාශීලී, චිත්තවේගීය දරුවන්ට පයින් වනාන්තරවල සහ කඳුකර ප්‍රදේශවල විවේක ගැනීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම නිර්දේශ නොකරයි, මන්ද මෙම ස්වාභාවික තත්වයන් ඔවුන්ගේ අධික උද්දීපනයට හේතු වේ. ස්නායු පද්ධතිය. Anapa හෝ Kaliningrad කලාපය ඔවුන් සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.
අවිධිමත් නිවාඩු (එනම්, සනීපාරක්ෂක හා සෞඛ්ය නිවාඩු නිකේතනවල නොවේ) දකුණේ, මුහුදෙන්, නීතියක් ලෙස, ආහාර හා පෝෂණ නීතිවලට අනුකූල වීමට දෙමාපියන්ගෙන් විශාල උත්සාහයක් අවශ්ය වේ. එසේ නොමැති නම්, තිබිය හැකිය අප්රසන්න ප්රතිවිපාක -අව් රශ්මිය, නින්දේ පිරිහීම, ආහාර රුචිය සහ, අවසාන වශයෙන්, හිරු හා තාප ආඝාතය.

ආපසු නිවසට පැමිණීමෙන් පසු, හුරුපුරුදු වීම නැවත අවශ්‍ය බව මතක තබා ගත යුතුය, එය සියලු දරුවන්ට පහසුවෙන් නොයනු ඇත.
මුල් සහ ළමයෙකුට පෙර පාසල් වයසහුරුපුරුදු දේශගුණයක් තුළ විවේක ගැනීම වඩා හොඳය - ගම්බද ප්‍රදේශවල එළිමහනේ, i.e. රට තුල. එහි සූර්යයා දීප්තිමත් ය, තණකොළ හරිත ය, වාතය නගරයට වඩා පිරිසිදු ය. දරුවාට උයනේ විනෝද වීමට, නැවුම් එළවළු, බෙරි සහ පලතුරු අනුභව කිරීමට හැකි වනු ඇත. මධ්‍යම රුසියාවේ ගිම්හානය අප කැමති ප්‍රමාණයට වඩා කෙටි වුවද එය අපූරු ය. එබැවින් එය දරුවාගේ සෞඛ්‍යය සඳහා උපරිම ප්‍රතිලාභයක් සහිතව භාවිතා කළ යුතුය, එවිට ඔහු ශක්තිමත්, කෝපයෙන්, පදම් කළ සහ සතුටු සිතින් නගරයට ආපසු යයි.
හොඳයි, ඔබේ දරුවා නගරයෙන් පිටතට ගෙන යාමට නොහැකි නම්, ඔබේ ගිම්හාන සති අන්ත ප්රයෝජනවත් ලෙස ගත කළ හැකිය. ඔබට ගඟට යා හැකිය, බෙරි නෙලීම සඳහා තණබිම් වෙත යන්න, හෝ වනාන්තරයේ පවුලේ කඳු නැගීමක් ගත හැකිය. දරුවාට උද්යානයක් හෝ චතුරස්රයක් වෙත කෙටි ඇවිදීම ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. ඒ අතරම, දරුවන්ගේ සහ වැඩිහිටියන්ගේ ඇඳුම් සැහැල්ලු විය යුතු බව අමතක කරන්න එපා, වාතාශ්රය, හිස් ආවරණයක් (පැනමා තොප්පිය) සුවපහසු, සහ සපත්තු නිසි ලෙස ගැලපේ. ඔබ ඇවිදින විට, ඔබේ වටපිටාව නිරීක්ෂණය කරන්න. ගස් හා පඳුරු පරීක්ෂා කිරීමේදී, ටන්ක, අතු සහ කොළ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. තුනී ගස් කඳක් (බර්ච්, මේපල්, රෝවන්) එක් පුද්ගලයෙකුට අල්ලා ගත හැකිය, මුළු පවුලම අත්වැල් බැඳ ගන්නේ නම් ඝන ඕක් කඳක් අල්ලා ගත හැකිය. ඒකාබද්ධ එළිමහන් ක්‍රීඩාවක් සංවිධානය කිරීමෙන් ඔබට ප්‍රසන්න අත්දැකීමක් ලැබෙනු ඇත "එක, දෙක, තුන - ගස වෙත දුවන්න" (සත්කාරකයා ගසක් නම් කරන සෑම අවස්ථාවකම, ඔබ ඉක්මනින් හඳුනාගෙන එය වෙත දිව යා යුතුය). ගස්වල පොත්ත කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. බර්ච් ගසක පොත්ත පරීක්ෂා කරන්න. දකුණු පැත්තේ එහි පොත්ත සිනිඳුයි, උතුරු පැත්තෙන් එය රළු, ඉරිතැලීම් සහ වර්ධනයන් ඇත.

මෙම ලක්ෂණ දැන ගැනීම පුද්ගලයෙකුට වනාන්තරයේ සැරිසැරීමට උපකාරී වේ.
ගස් යට ඔබට acorns සහ කේතු සොයා ගත හැකිය, ඒවා නිර්මාණය කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ රසවත් අත්කම්. ඔබේ දරුවා සමඟ එක්ව, මල් අගය කරන්න, කෘමීන් කරන ශබ්දවලට සවන් දෙන්න, කුරුල්ලන්ගේ ගායනය භුක්ති විඳින්න. ඔබ ඇවිදිමින් සිටින විට දිය පහරක් හමු වූ විට, නැවතී, වතුර ගොරවන හඬට සවන් දෙන්න, ඔබේ දරුවා සමඟ ජල ගීතය ගායනා කරන්න. ලී කොළයක් වතුරට විසි කර එය ගලායාම සමඟ ගමන් කරන ආකාරය බලන්න. ශාක වාතය පිරිසිදු කරන බව ඔබේ දරුවාට පැහැදිලි කරන්න.

නිවසේදී, ඇවිදීම පිළිබඳ ඔහුගේ හැඟීම් සටහන් කිරීමට ඔබේ දරුවාට ආරාධනා කරන්න. එකතු කරන ලද ස්වභාවික ද්රව්ය වලින්, ඔබේ නිවස අලංකාර කිරීමට හෝ ළදරු පාසලට ගෙන ඒමට භාවිතා කළ හැකි අත්කම් සාදන්න.
ඔබේ දරුවා සමඟ ඇවිදින විට, ස්වභාවධර්මයේ හැසිරීම් නීති ගැන ඔවුන්ට මතක් කර ඒවා ඔබම දැඩි ලෙස අනුගමනය කරන්න.
තවද මෙම නීති ඉතා සරල ය:

- රසකැවිලි දවටන, බෝතල් සහ අනෙකුත් කුණු විසි නොකරන්න;

- මල්, ඖෂධීය සහ අනෙකුත් ශාක ඉලක්ක රහිතව ඉරා දැමීමට හෝ ගස් අතු කඩා දැමීමට දරුවන්ට ඉඩ නොදෙන්න;

- සමනලුන්, තණකොළ පෙත්තන්, මකරුන්, බම්බල් මී මැස්සන්, මී මැස්සන් සහ අනෙකුත් කෘමීන් අල්ලා මරා දැමීමට දරුවන්ට ඉඩ නොදෙන්න;

- අතු වලට හානි නොවන පරිදි බෙරි සහ ගෙඩි එකතු කරන්න;

- කුහුඹුවන් සහ කුරුළු කූඩු විනාශ කිරීමට දරුවන්ට ඉඩ නොදෙන්න.

ගිම්හානය යනු සංචාරය සඳහා කාලය පමණක් නොව, වඩාත් හිතකර වේ
විවේක ගැනීමට, දැඩි කිරීමට සහ දරුවන්ගේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට කාලයයි. ඒ නිසා දෙමාපියන් මේ වටිනා කාලයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගැනීම ඉතාම වැදගත්.

ගිම්හාන දරුවන් උපරිම කාලයවාතය තුළ සිදු කළ යුතුය. සහ හිරු හොඳ බව දෙමාපියන් මතක තබා ගත යුතුය, නමුත් මධ්යස්ථ! විශාලතම අන්තරාය වන්නේ ශරීරයේ අධික උනුසුම් වීම, හිරු රශ්මිය, හිරු රශ්මිය, නිසා කුඩා දරුවාඅඩු පරිපූර්ණ තාපගතිකරණයක් ඇති අතර ඔහුගේ සම ඉතා සියුම් වේ. දරුවා කුඩා වන තරමට ඔහු තාපය හා හිරු එළියේ බලපෑමට වඩා සංවේදී වේ. දරුවෙකු හිරු බැස යා යුත්තේ සෘජු හිරු එළියේ නොව, සෙවණෙහි, සෙල්ලම් කරන විට සහ ගමන් කරන විට වඩාත් සුදුසුය.
විශිෂ්ට දෘඪ කාරකයක් වන්නේ ස්නානය කිරීමයි. පිහිනුම් ප්රදේශය නොගැඹුරු, මට්ටම් සහ මන්දගාමී ධාරාවක් සහිත විය යුතුය. ඔබේ දරුවාට ස්වාධීනව ජලයට ඇතුළු වීමට අවස්ථාව ලබා දීමට පෙර, මෙම ස්ථානයේ සිදුරු, ගැඹුරු මඩ, ස්නැග් හෝ තියුණු ගල් නොමැති බවට වග බලා ගත යුතුය. ස්නානය කිරීමේදී ඔබේ දරුවා හයිපෝතර්මික් වීමට ඉඩ නොදෙන්න.

ගිම්හානය යනු දරුවෙකුගේ ජීවිතයේ විශේෂ කාල පරිච්ඡේදයක් වන අතර එය පුළුල් ලෙස විවෘත වේ

ස්වාභාවික ලෝකයට දොරක්, එය ළදරුවාට ලබා දෙන, එම ඇති දැඩි කරන අයගේ සහාය ඇතිව

වැඩිහිටියන්, ඉගෙනීමට අද්විතීය අවස්ථාවක්, නව සොයාගැනීම්, නිර්මාණය,

සන්නිවේදන. නිවාඩු කාලය ලෙස අප දන්නා ගිම්හානය ළමයින් සහ වැඩිහිටියන් යන දෙඅංශයෙන්ම බලා සිටී.

වැඩිහිටියන්ට නගරයේ සහ රටෙහි, වෙරළේ ගිම්හාන නිවාඩු පිළිබඳ පුළුල් අත්දැකීම් තිබේ

ගංගා හෝ මුහුද. කුඩා දරුවන්ට, ඊට පටහැනිව, එවැනි අත්දැකීම් නොමැති අතර බලා සිටින්න

අතීතයේ පුනරාවර්තන හෝ වැඩිහිටියන්ගේ නව අදහස්: බාලාංශ ගුරුවරයෙක්

උද්යානය, පවුල තුළ දෙමාපියන්.

පෙර පාසල් දරුවන් මුහුදක් ඇති දකුණේ මෙන් විවේක ගැනීමට සතුටු වන අතර ඔබට හැකිය

හිරු බැස යෑම, පිහිනීම, ජලය සමඟ සෙල්ලම් කිරීම සහ දෙමාපියන් සමඟ dacha හෝ ගමේ

හෝ ආච්චිලා සීයලා. දරුවෙකු ඔහුගේ නිවාඩු කාලය ගත කරන්නේ කෙසේ ද, ඔහු

මෙය ලිහිල් කිරීමට හොඳම මාර්ගය ලෙස සලකයි. දරුවන්ට ප්රමාණවත්ය

කම්මැලි නොවී කිරීමට යමක් සොයා ගැනීමට පරිකල්පනය.

දරුවෙකු සඳහා ගිම්හාන නිවාඩුවක් සඳහා ස්ථානයක් තෝරාගැනීමේදී, ඔබ සලකා බැලිය යුතුය

ඔහුගේ සෞඛ්යය, ස්නායු පද්ධතියේ ලක්ෂණ.

දකුණු මුහුදට යන විට, විශේෂයෙන් කෙටි කාලයක් සඳහා, දෙමාපියන්

එවැනි සංචාරයක් සඳහා දරුවන්ගේ විශාල ප්රතිව්යුහගත කිරීමක් අවශ්ය බව අප මතක තබා ගත යුතුය

සිරුර.

දකුණේ දුර්වල සෞඛ්‍ය තත්ත්වයෙන් පෙළෙන දරුවන්ට විවේක ගැනීම සහ ප්‍රතිකාර ගැනීම වඩා හොඳය

විශේෂිත සනීපාරක්ෂක මධ්‍යස්ථාන, එහිදී ඔවුන් හුරුපුරුදු වීම සහ

වෛද්ය අධීක්ෂණය යටතේ ප්රතිකාර. කඳුකරයේ, විශේෂයෙන් ස්ථානවල රැඳී සිටීම

පයින් ගස් වැඩෙන විට එය සනාල හා ස්නායු පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. එහෙත්

පයින් වනාන්තර සහ කඳුකර ප්‍රදේශවල ක්‍රියාශීලී, චිත්තවේගීය දරුවන්

ඔවුන්ගේ ස්නායු පද්ධතියේ අධික උත්තේජනයක් ඇති කරයි. ඒවා වැඩියි

Anapa හෝ Kaliningrad කලාපය සුදුසු වේ.

අසංවිධානාත්මක නිවාඩු (එනම් සනීපාරක්ෂක හා සෞඛ්‍ය නිකේතනවල නොවේ) දකුණේ, ආසන්නයේ

මුහුද, නීතියක් ලෙස, ඉටු කිරීමට දෙමාපියන්ගෙන් විශාල උත්සාහයක් අවශ්ය වේ

ආහාර සහ පෝෂණ නීති. එසේ නොමැති නම්, අප්රසන්න ප්රතිවිපාක ඇති විය හැකිය -

හිරු රශ්මිය, නින්දේ පිරිහීම, ආහාර රුචිය සහ, අවසානයේ, හිරු සහ

තාප පහර. ආපසු ගෙදර ගිය පසු බව ද මතක තබා ගත යුතුය

හුරුපුරුදු වීම නැවත අවශ්‍ය වේ, එය සියලුම දරුවන්ට පහසුවෙන් නොයනු ඇත.

මුල් සහ පෙර පාසල් වයසේ දරුවෙකුට හුරුපුරුදු ස්ථානයක විවේක ගැනීම වඩා හොඳය

දේශගුණය - ගම්බද එළිමහනේ, i.e. රට තුල. ඒ වගේම හිරුත් ඉන්නවා

දීප්තිමත්, තණකොළ කොළ පාටයි, නගරයට වඩා වාතය පිරිසිදුයි. දරුවාට විනෝද වීමට හැකි වනු ඇත

වත්ත, නැවුම් එළවළු, බෙරි, පළතුරු කන්න.

මධ්‍යම රුසියාවේ ගිම්හානය අප කැමති ප්‍රමාණයට වඩා කෙටි වුවද එය අපූරු ය

මට ඕන වුණා. එබැවින් එය උපරිම ප්රතිලාභයක් සහිතව භාවිතා කළ යුතුය

දරුවාගේ සෞඛ්‍යය, එවිට ඔහු නැවත නගරයට ශක්තිමත්, පළපුරුදු,

පදම් කළ හා සතුටු සිතින්.

හොඳයි, දරුවා නගරයෙන් පිටතට ගෙන යාමට නොහැකි නම්, ඔබට පුළුවන්

ඔබගේ ගිම්හාන සති අන්තය ගත කිරීමට ප්රයෝජනවත් ක්රම. ඔබට ගඟට යා හැකිය, යන්න

බෙරි නෙළීමට හෝ වනාන්තරයේ පවුලක් ලෙස ඇවිදීමට තණබිමට. සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ

දරුවා උද්‍යානයකට හෝ චතුරශ්‍රයට කෙටි ඇවිදීමට. ඒ සමගම නැත

දරුවන්ගේ සහ වැඩිහිටියන්ගේ ඇඳුම් සැහැල්ලු විය යුතු බව අමතක කරන්න,

වාතාශ්‍රය, හිස් ආවරණ (පැනමා තොප්පිය) සුවපහසු, ප්‍රමාණයට ගැලපෙන සපත්තු. මඟ දිගේ

ඇවිදින්නන් ඔබේ වටපිටාව නිරීක්ෂණය කරයි. ගස්, පඳුරු දෙස බලා,

ටන්ක, අතු, කොළ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. තුනී ගස් කඳක් (බර්ච්,

මේපල්, රෝවන්) කෙනෙකුගේ අත් වටා ඔතා ගත හැකිය, ඝන ඕක් කඳක් විය හැකිය

මුළු පවුලම අත්වැල් බැඳගන්නවා නම් වැළඳ ගන්න.

ඒකාබද්ධ ක්‍රියාකාරකමක් සංවිධානය කිරීමෙන් ඔබට ප්‍රසන්න අත්දැකීමක් ලැබෙනු ඇත

ක්‍රීඩාව “එක, දෙක, තුන - ගසට දුවන්න” (නායකයා ගස නම් කරන සෑම අවස්ථාවකම,

ඉක්මනින් හඳුනාගෙන එය වෙත දිව යා යුතුය).

ගස්වල පොත්ත කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. බර්ච් ගසක පොත්ත පරීක්ෂා කරන්න. දකුණේ සිට

එහි පැති සිනිඳු ය; උතුරේ සිට - රළු, ඉරිතැලීම් සහ වර්ධනයන් සහිත.

මෙම ලක්ෂණ පිළිබඳ දැනුම පුද්ගලයෙකුට වනාන්තරයේ සැරිසැරීමට උපකාරී වේ.

ගස් යට ඔබට ප්‍රයෝජනවත් වන acorns සහ කේතු සොයා ගත හැකිය

රසවත් අත්කම් නිර්මාණය කිරීම. ඔබේ දරුවා සමඟ මල් අගය කරන්න

කෘමීන් කරන ශබ්දවලට සවන් දෙන්න, ගායනය රසවිඳින්න

පක්ෂීන්. ඔබ ඇවිදිමින් සිටියදී දිය පහරක් හමු වුවහොත්, නැවතී එය ගොරවන ආකාරය අසන්න.

වතුර, ඔබේ දරුවා සමඟ ජල ගීතය ගායනා කරන්න. ලී කොළයක් වතුරට විසි කරන්න

එය ප්‍රවාහය සමඟ ගමන් කරන ආකාරය බලන්න. එය ඔබේ දරුවාට පැහැදිලි කරන්න

ශාක වාතය පිරිසිදු කරයි.

නිවසේදී, ඇවිදීම පිළිබඳ ඔහුගේ හැඟීම් සටහන් කිරීමට ඔබේ දරුවාට ආරාධනා කරන්න. සිට

එකතු කළා ස්වභාවික ද්රව්යඔබට හැකි අත්කම් සාදන්න

නිවස අලංකාර කරන්න හෝ ඒවා ගෙන එන්න ළදරු පාසල.

ඔබේ දරුවා සමඟ ඇවිදින විට, ස්වභාවධර්මයේ හැසිරීම් නීති සහ ඔවුන්ට මතක් කරන්න

ඔබම ඒවා තදින් අනුගමනය කරන්න. තවද මෙම නීති ඉතා සරල ය:

- රසකැවිලි දවටන, බෝතල් සහ වෙනත් කුණු විසි නොකරන්න;

අරමුණකින් තොරව ඖෂධ මල් කැඩීමට හෝ දරුවන්ට ඉඩ නොදෙන්න.

සහ අනෙකුත් ශාක, ගස් අතු කඩන්න;

සමනලුන්, පළඟැටියන් අල්ලා මරා දැමීමට ළමයින්ට අල්ලා ගැනීමට හෝ ඉඩ නොදෙන්න.

මකරුන්, බම්බල්, මී මැස්සන් සහ අනෙකුත් කෘමීන්;

අතු වලට හානි නොවන පරිදි බෙරි සහ ගෙඩි එකතු කරන්න;

කුහුඹුවන් සහ කුරුළු කූඩු විනාශ කිරීමට දරුවන්ට ඉඩ නොදෙන්න.

ගිම්හානය යනු සංචාරය සඳහා කාලය පමණක් නොව, වඩාත් හිතකර වේ

දරුවන්ගේ සෞඛ්‍යය ලිහිල් කිරීමට, දැඩි කිරීමට සහ වැඩිදියුණු කිරීමට කාලයයි. එබැවින් එය ඉතා වැදගත් වේ

ඒ නිසා දෙමාපියන් මේ වටිනා දේවලින් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්නවා

කාලය.

ගිම්හානයේදී ළමයින් එළිමහනේ උපරිම කාලය ගත කළ යුතුය. ඒ

සූර්යයා හොඳ බව දෙමාපියන් මතක තබා ගත යුතුය, නමුත් මධ්යස්ථව! විශාලතම

අන්තරාය - ශරීරය අධික ලෙස රත් වීම, හිරු රශ්මිය, හිරු රශ්මිය,

කුඩා දරුවෙකුට අඩු පරිපූර්ණ තාපගතිකරණයක් ඇති බැවින්

ඔහුගේ සම ඉතා මෘදුයි. දරුවා කුඩා වන තරමට ඔහු වඩාත් සංවේදී වේ

තාපය හා හිරු එළිය සඳහා. දරුවෙකු යට හිරු බැස නොයා යුතුය

සෘජු හිරු එළිය, සහ සෙවණෙහි, ක්රීඩා වලදී සහ ගමන් කිරීමේදී වඩා හොඳය.

විශිෂ්ට දෘඪ කාරකයක් වන්නේ ස්නානය කිරීමයි. පිහිනුම් ප්රදේශය විය යුතුය

නොගැඹුරු, මට්ටම්, මන්දගාමී ප්රවාහයක් සහිතව. එය ඔබේ දරුවාට දීමට පෙර

ස්වාධීනව ජලයට ඇතුළු වීමේ හැකියාව, ඔබ එය සහතික කළ යුතුය

මෙම ස්ථානයේ සිදුරු, ගැඹුරු මඩ, ගල් කැට හෝ තියුණු ගල් නොමැත. ඉඩ දෙන්න එපා

ස්නානය කිරීමේදී දරුවෙකුගේ හයිපෝතර්මියාව. වැඩිහිටියෙකු දරුවා සමඟ වතුරේ සිටිය යුතුය.

සෑම දරුවෙකුම, වයස් භේදයකින් තොරව, තම දෙමාපියන් සමඟ සංචාරය කිරීමට, නව නගර සහ රටවල් දැන හඳුනා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ සගයන් සමඟ ඔවුන්ගේ හැඟීම් බෙදා ගැනීමට කැමතියි. කෙසේ වෙතත්, ලෝකයේ ඕනෑම නිවාඩු නිකේතනයක දරුවෙකු සමඟ නිවාඩුවක් ගත කිරීම රසවත් හා අධ්යාපනික පමණක් නොව, සුවපහසු සහ ආරක්ෂිත විය යුතුය.

සෑම දෙමව්පියෙකුගේම බලය තුළ තම දරුවා නිර්දෝෂී ලෙස සංචාරය කිරීම ප්රධාන දෙය වන්නේ එහි සංවිධානයේ ප්රධාන කරුණු සහ සූක්ෂ්මතාවයන් දැන ගැනීමයි.

ඔබ පළපුරුදු සංචාරකයින්ගේ නිර්දේශ අනුගමනය කරන්නේ නම් දරුවෙකු සමඟ ගමන් කිරීම ඔබට කරදරයක් නොවනු ඇත, ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ ලෝකයේ සෑම දෙයක්ම සාපේක්ෂ බැවින් කරුණු ගණනාවක් කල්තියා පුරෝකථනය කිරීම දුෂ්කර ය, නමුත් එය ගත හැකි ය. ඔබේ දරුවාගේ පුරුදු, චරිතය, ස්වභාවය සහ චර්යාව සැලකිල්ලට ගන්න.

සියලුම දරුවන් කඩිමුඩියේ, දිගු ගමනකින් සහ නව අත්දැකීම් වලින් වෙහෙසට පත් වන බව මතක තබා ගන්න, එබැවින් ඔවුන් නිවසේදී පරමාදර්ශී ලෙස හැසිරෙන අවස්ථාවන්හිදී ක්‍රියා කිරීමට පටන් ගත හැකි බව සඳහා සූදානම්ව සිටින්න.

එබැවින්, ඔබේ දරුවා සමඟ සුවපහසු නිවාඩුවක් සංවිධානය කිරීමට සහ ඔවුන්ගෙන් බොහෝ සතුටක් ලබා ගැනීමට උපකාර වන ඉඟි 15 ක් අපි ඔබේ අවධානයට යොමු කරමු.

1. සංචාරක ගමනාන්තයක් තෝරා ගැනීම

පළමුවෙන්ම, ඔබේ පවුලේ සෑම සාමාජිකයෙකුටම කැමති කුමන ආකාරයේ නිවාඩුවක්දැයි ඔබ සොයා බැලිය යුතුය. දිවා ආහාරය, රාත්‍රී ආහාරය හෝ සවස් වරුවේ ඔබේ ප්‍රියතම රූපවාහිනී වැඩසටහන නැරඹීමේදී, ඔබේ ඉදිරි නිවාඩුව එකට සාකච්ඡා කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

සෑම කෙනෙකුගේම යෝජනාවලට සවන් දෙන්න, ඔබ දැනටමත් සිටි ස්ථානය මතක තබා ගන්න, දරුවාගේ අවශ්යතා සැලකිල්ලට ගනිමින්, නිවැරදි දිශාව තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

සියලු විස්තර මතක තබා ගැනීම වටී: අනවශ්‍ය වියදම් කිරීමේ හැකියාව, නිවාඩු අයවැයේ ප්‍රමාණය, සෞඛ්‍ය ගැටලු, රුචිකත්වයන්, විනෝදාංශ සහ විනෝදාංශ තිබීම. ඔබ ඔබේ දරුවා සමඟ සංචාරයක් සංවිධානය කරන්නේ නම්, ඔබ එකට අපූරු නිවාඩුවක් ගත කරනු ඇත!

ඔබ දන්නා පරිදි, දරුවන් සමඟ නිවාඩු ගත කිරීම වඩාත් මිල අධික වන්නේ ඉහළ සමය තුළ, එනම්, ගිම්හානයේ උච්චතම (සාමාන්යයෙන් ජූලි-අගෝස්තු).

සාමාන්‍ය හදිසියට පෙර හෝ පසුව නිවාඩුවක් ගත කිරීමට ඔබ කළමනාකරණය කරන්නේ නම්, ඔබට සැලකිය යුතු මුදලක් ඉතිරි කර ගත හැකිය. විශාල නිවාඩු දිනවලදී ගුවන් ටිකට්පත්, හෝටල් නවාතැන් සහ ආහාර මිල අධික වෙමින් පවතී. පාසල් නිවාඩු දින. හැකි නම්, විශාල වියදම් මඟහරවා ගැනීම සඳහා මෙම කාල සීමාවන් මඟහරින්න.

2. ගමන් සඳහා අයවැය

ඔබගේ සංචාරක අයවැය කල්තියා සැලසුම් කරන්න. ඔබ සංචාරයක් සඳහා ඔබගේ ඉතිරි කළ සියලු මුදල් ඔබ සමඟ රැගෙන නොයා යුතුය, නමුත් සීමිත අරමුදල් හේතුවෙන් ඔබට සහ ඔබේ දරුවාට විනෝදාස්වාදය අහිමි කිරීම අර්ථවත් නොවේ, එසේ නොමැතිනම් ඔබ සංචාරය භුක්ති විඳින්නේ නැත.

ඔබට බලාපොරොත්තු රහිතව විනාශ වූ නිවාඩුවක් අවසන් කිරීමට අවශ්‍ය නැතිනම්, සෑම වියදමක් ගැනම, වඩාත්ම නොවැදගත් දේ ගැන සිතන්න, එවිට ඔබට ඔබේ දරුවාට අමතර අයිස්ක්‍රීම් හෝ සිහිවටනයක් ලබා දිය නොහැකි බව පසුව සිදු නොවේ.

3. කලින් සැලසුම් කරන්න

ඔබ දරුවෙකු සමඟ පියාසර කරන්නේ නම් අලුත් රටක්, කලින් හෝටලයක් වෙන්කරවා නොගෙන, පැමිණීමෙන් පසු ඔබට යම් යම් දුෂ්කරතා අත්විඳිය හැකිය.

විනීත නිවාස ඉක්මනින් සොයා ගැනීම බැලූ බැල්මට පෙනෙන තරම් පහසු නැත, විශේෂයෙන් ඔබ සමඟ නිදා ගැනීමට, කෑමට, බීමට, සෙල්ලම් කිරීමට කැමති කුඩා දරුවන් සිටී නම්.

එමනිසා, ඔබ නිශ්චිත නිවාඩු නිකේතනයකට සහ හෝටලයකට බැඳීමට අවශ්ය නැති වුවද, මෝටර් රථයෙන් ගමන් කිරීමට සැලසුම් කර ඇතත්, අවම වශයෙන් දින 1-2 ක් සඳහා ගුවන් තොටුපළ අසල මහල් නිවාසයක් වෙන්කරවා ගන්න. එවිට, දැනටමත් එම ස්ථානයේම, සන්සුන් වාතාවරණයක් තුළ, ඔබේ ඉදිරි මාර්ගයේ සවිස්තරාත්මක සංවර්ධනය ආරම්භ කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.

4. හෝටලයක් තෝරා ගැනීම

අංකයේ අන්තර්ගතය සොයා ගැනීම ඔබේ අංක එකේ කාර්යයයි. කුමන ආකාරයේ ඇඳන් තිබේද, කාමර කීයක් තිබේද, ළමුන් සඳහා ස්ථානයක් තිබේද, බැල්කනියක්, ශීතකරණයක්, නානකාමරයේ නාන කාමරයක් හෝ නාන කාමරයක් ආදිය.

නවාතැන් විකල්පයන් සලකා බැලීමේදී, පළමුව, හෝටලයේ පිහිටීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

අපි එක් සංචාරක නගරයකට විනෝද චාරිකාවක් ගැන කතා කරන්නේ නම්, එහි කේන්ද්‍රයට ආසන්න එකක් වෙන්කරවා ගැනීම වඩා හොඳය.

මේ ආකාරයෙන් ඔබ ප්‍රධාන ආකර්ෂණ ස්ථාන, උද්‍යාන සහ කෞතුකාගාර වෙත ගමන් කිරීමට ගත කරන කාලය අවම කරයි. ඔබ වෙරළ නිවාඩුවක් සැලසුම් කරන්නේ නම්, ඔබ හෝටලයේ සිට වෙරළට ඇති දුර පිළිබඳව අවධානය යොමු කළ යුතුය.

ළමයින්ට දිගු ඇවිදීම දුෂ්කර ය, එබැවින් දියුණු යටිතල පහසුකම් සහ මධ්‍යස්ථානයට/වෙරළට සමීප වීම ඔබේ දරුවා සමඟ නිවාඩුවක් සැලසුම් කිරීමේදී ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු පළමු කරුණු වේ.

හෝටල් යටිතල පහසුකම් ද ඉතා වැදගත් කරුණකි. ළමා තටාකයක්, සමාජ ශාලාවක්, සජීවිකරණ ශිල්පීන් සහ ක්‍රීඩා කාමරයක් තිබේදැයි වෙන්කරවා ගැනීමේ අදියරේදී පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න.

ඔබේ දරුවාට වයස අවුරුදු තුනකට වඩා වැඩි නොවේ නම් සහ ඔබ ස්ට්‍රෝලර් එකක් භාවිතා කරන්නේ නම්, හෝටලයේ සෝපානයක් තිබේද යන්න සහ ප්‍රදේශය බෑවුම් වලින් සමන්විතද යන්න කළමනාකරුගෙන් විමසන්න, අවසාන වශයෙන් පැහැදිලි කිරීම සුදුසු වන්නේ ළමා මෙනුවක් තිබේද යන්නයි , ආහාර දීසි සහ ළදරුවන්ට පෝෂණය කිරීම සඳහා විශේෂ ඉහළ පුටු.

ඔබේ දරුවා තවමත් පොදු මේසයෙන් ආහාරයට නොගන්නේ නම් සහ විශේෂ අවශ්යතාවයක් තිබේ නම් ළදරු ආහාර(මිශ්‍රණ, ධාන්‍ය වර්ග, පළතුරු, එළවලු, මස් භාජන), ඔබේ දරුවාට ආහාර මිලදී ගත හැකි ඇවිදින දුරින් සිල්ලර බඩු සුපිරි වෙළඳසැලක් තිබේදැයි හෝටල් කළමනාකරුගෙන් විමසන්න.

ඔබ නිවාඩුවක් ගත කිරීමට අදහස් කරන්නේ හෝටලයක නොව මහල් නිවාසයක නම්, ශීතකරණයක් තිබේද යන්න පිළිබඳව දේපල හිමිකරුගෙන් විමසන්න. ක්ෂුද්ර තරංග උඳුන, රෙදි සෝදන යන්ත්රය, එදිනෙදා ජීවිතයේදී අපට සුවපහසුව සපයන යකඩ සහ අනෙකුත් අවශ්ය උපකරණ.

5. ආහාර මත පදනම්ව හෝටලයක් තෝරා ගැනීම

දරුවෙකු සමඟ නිවාඩුවක් ගත කිරීම සඳහා, සියල්ල ඇතුළත් ආහාර සහිත හෝටල් තෝරා ගැනීම ප්‍රශස්ත වේ, නමුත් ඔබට එකක් පමණක් වෙන්කරවා ගත නොහැකි නම්, ඔබට නොමිලේ උදේ ආහාරය හෝ උදේ ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාර වලින් සෑහීමට පත් වීමට සිදුවේ.

හෝටල් කළමණාකරු සමඟ ආහාර විකල්ප ගැන කල්තියා පරීක්ෂා කර ඔබේ ආහාර පිරිවැය දරුවා සැලකිල්ලට ගනිමින් සැලසුම් කරන්න.

6. ඔබේ දරුවාට පුද්ගලික ප්‍රවාහන පහසුකම් ලබා දෙන්න

ඔබ කැමති හෝටලයේ කළමනාකරු සමඟ කතා කරන විට, "stroller rental" සේවාව තිබේදැයි පරීක්ෂා කරන්න. ඔබ වයස අවුරුදු 3 හෝ ඊට අඩු දරුවෙකු සමඟ ඇවිදීමට අදහස් කරන්නේ නම්, මෙම වර්ගයේ ළමා ප්රවාහනය ඉතා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.

ඔබට සංයුක්තව නැමෙන ඔබේම සුවපහසු සහ සැහැල්ලු වේවැල් ස්ට්‍රෝලර් තිබේ නම්, ඔබට එය රැගෙන යා හැකිය - ඔබට එය ගුවන් යානයට නොමිලේ රැගෙන යා හැකිය.

7. වෛද්ය සාධකය

ඔබගේ සංචාරයට පෙර, ඔබේ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයා හමුවීමට සහ මූලික පරීක්ෂණ සිදු කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔබේ දරුවා නිරපේක්ෂ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව නිවසින් පිටවිය යුතුය, මන්ද ඔහුට දිගු ගුවන් ගමනක් සහ වෙනත් රටකට හුරු වීමට සිදුවනු ඇත. වෛද්‍යවරයා දරුවාගේ සෞඛ්‍යය පරීක්ෂා කර ඔබට පිටත්ව යාමට අවසර දෙනු ඇත.

ළමා සෞඛ්‍ය රක්‍ෂණය අතිශයින් වැදගත් ය වැදගත් nuanceසංචාරක ක්‍රියාකරුවෙකු සමඟ ගිවිසුමක් අවසන් කිරීම.

සංචාරයක් මිලදී ගැනීමට පෙර, දරුවෙකුගේ අසනීපයක් ඇති වුවහොත් විදේශ රටක අපේක්ෂා කළ යුතු දේ තේරුම් ගැනීම සඳහා එහි නියමයන් සහ කොන්දේසි හොඳින් කියවන්න. සෑම ළමා සෞඛ්ය රක්ෂණ ඔප්පුවකම බැහැර කිරීම් ලැයිස්තුවක් ඇත. එය විස්තරාත්මකව අධ්‍යයනය කරන්න.

ප්රථමාධාර කට්ටලයක් සම්පාදනය කිරීම ඔබේ ගමන් මලු ඇසුරුම් කිරීමට වඩා අඩු වැදගත්කමක් නැත. ප්රථමාධාර කට්ටලය සම්පූර්ණයෙන්ම සම්පූර්ණ කරන්න, එය තුළට ඇප්රිප්රයිට්, බඩවැල් ආබාධ, හිසරදය, පිළිස්සුම්, අසාත්මිකතා සඳහා ඖෂධ.

වැදගත්: වෙනත් රටක යම් ඖෂධයක් ෆාමසිවල සොයාගත නොහැකි බව හෝ එය වෛද්‍යවරයාගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුව අනුව දැඩි ලෙස විකුණනු ලබන බව මතක තබා ගන්න.

8. සංචාරය සඳහා ඇසුරුම් කිරීම

අවශ්‍ය ගමන් මලු ලැයිස්තුවක් කල්තියා සාදන්න, විශාල ගමන් මලු කිහිපයක් රැගෙන නොයන ලෙස අත්‍යවශ්‍ය දේ පමණක් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. භාණ්ඩ ගණනාවක් දේශීයව මිලදී ගත හැකි බව කරුණාවෙන් සලකන්න.

ඔබේ දරුවා දැනටමත් තරමක් ස්වාධීන නම්, ඔහුගේ ගමන් මලු ඇසුරුම් කිරීමට ඔහුව සම්බන්ධ කරන්න. මූලික සංචාරක කුසලතා ලබා ගැනීමේ පළමු පියවර මෙයයි.

තරුණ සංචාරකයාට ඔහුගේ ක්‍රීඩකයා, ක්‍රීඩා කොන්සෝලය, ටැබ්ලටය, පොත හෝ ප්‍රියතම සෙල්ලම් බඩු අමතක වී ඇත්දැයි පරීක්ෂා කරන්න. සිත්ගන්නාසුලු ක්‍රියාකාරකමක් ගුවන් යානය සහ හෝටලයට යන මාර්ගයේ කාලය දීප්තිමත් කරයි.

9. නිවසේ දොරේ සිට හෝටල් කාමරයේ දොර දක්වා

ගමන් කාලය ගණනය කිරීම ඉතා වේ වැදගත් කරුණක්දරුවෙකු සමඟ සංචාරයක් සැලසුම් කිරීමේ ක්රියාවලියේදී. ඔබ සැමවිටම මතක තබා ගත යුතු කරුණක් නම්, මාර්ගයේ බොහෝ බලහත්කාර තත්වයන් සිදුවිය හැකි බවයි: දරුවෙකුගේ ඇඳුම් සමඟ කුඩා අනතුරක සිට ඔබ ගුවන් තොටුපළට යන වාහනයේ බරපතල බිඳවැටීමක් දක්වා.

එමනිසා, පැය එකහමාරක් ඉතිරිව තිබියදී කලින් නිවසින් පිටවීම වඩා හොඳය. ඔබ “කොරිඩෝවට” ගැලපෙන්නේ නම්, ඔබට ඉක්මන් විය නොහැක, නමුත් නිවසේ සිට ගුවන් යානය දක්වා ගමන සන්සුන් වේගයකින් අවසන් කරන්න.

10. ගුවන් ගමන අතරතුර

දරුවෙකු සමඟ බෝට්ටුවේ හැසිරෙන්නේ කෙසේද සහ සුවපහසු තත්වයන් නිර්මාණය කිරීම සඳහා ඔබ සමඟ ගත යුත්තේ කුමක්ද? මෙම ප්‍රශ්නය ඒකාබද්ධ සංචාරයක් සැලසුම් කිරීමේ අදියරේදී සියලුම දෙමාපියන් පාහේ උනන්දු වෙයි.

පළමුවෙන්ම, ඇඳුම් මාරු කිරීමක් සූදානම් කිරීමට අමතක නොකරන්න: පෑන්ටි සහ මේස් සිට උණුසුම් ජැකට් දක්වා, දරුවා අපිරිසිදු හෝ තෙත් නම්. ඒවා වෙනම බෑගයක තබන්න, ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල අත ළඟ ඇති පරිදි ඔබේ ගමන් මලු තුළ ඒවා පරීක්ෂා නොකරන්න.

ඔබ මව්කිරි දෙන්නේ නම්, හෙද බ්රෙසියරයක් සහ ගුවන් යානයේ සැප පහසු ඉහළ හෝ කමිසයක් අඳින්න.

විනෝදාස්වාදය ගැන අමතක නොකරන්න - ක්රීඩාවක්, ටැබ්ලටයක්, පොතක්, එනම්, දිගු ගුවන් ගමනකදී ඔබේ දරුවා රැඳී සිටින සෑම දෙයක්ම. කලින් වැසිකිළියට ගිය හොඳින් පෝෂණය වූ දරුවෙකු සමඟ ඔබ ගුවන් යානයෙන් පිටවිය යුතුය.

වැදගත්: ඔබට අවස්ථාවක් තිබේ නම්, රාත්රී ගුවන් ගමනක් තෝරන්න. දරුවන් දින චර්යාවට හුරු වන නිසා රාත්‍රියේ ඔබේ දරුවා නිදා ගැනීම දිවා කාලයට වඩා පහසු වනු ඇත.

11. කුඩා දරුවන්, වේගය අඩු වේ.

අප දැනටමත් පවසා ඇති පරිදි, නව තොරතුරු සහ විවිධ හැඟීම් බහුල වීමෙන් දරුවන්ට වෙහෙසට පත් විය හැකිය. එමනිසා, මෙම කරුණ සැලකිල්ලට ගනිමින් විනෝද චාරිකා සහ විනෝදාස්වාදය සඳහා සැලැස්මක් සාදන්න.

ඔබේ සුපුරුදු දර්ශන නැරඹීමේ වේගයෙන් ආරම්භ කරන්න, එය 2-3 ගුණයකින් පමණ අඩු කරන්න. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔබේ දරුවා සමඟ සිත්ගන්නා ස්ථාන වෙත ඇවිදීම හෝ කෞතුකාගාර නැරඹීම ඉතා දැඩි හා ගතික නොවිය යුතුය.

මාර්ගයේ දරුවාට කිහිප වතාවක්ම වැසිකිළියට යාමට මෙන්ම, සුලු කෑමක්, බීමක් සහ නිදාගැනීමක් අවශ්ය විය හැකි බව මතක තබා ගන්න.

වැදගත්: ඔබට දර්ශන නැරඹීම සඳහා සුළු කාලයක් තිබුණත්, දරුවන්ට ඔවුන්ගේ ශක්තිය නැවත ලබා ගැනීමටත්, විනෝදයෙන් හා උනන්දුවෙන් නව විනෝද චාරිකා කිරීමටත් හැකි වන පරිදි චාරිකා අතර විවේකයක් ගන්න.

12. හොඳම අවස්ථා නවත්වන්න!

ඔබ වයස අවුරුදු 4-5 හෝ ඊට වැඩි දරුවෙකු සමඟ ගමන් කරන්නේ නම්, ඔහුට තනිවම ඡායාරූප සඳහා හොඳම රාමු තෝරා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. සරලම ඩිජිටල් කැමරාවක් මිලදී ගන්න එවිට ඔහුට කැමති දේ අල්ලා ගත හැකිය.

ළමයින්ට ඔවුන්ගේම සංචාරක ඇල්බමය තබා ගැනීම සැමවිටම සිත්ගන්නා කරුණකි, එහිදී ඔවුන්ට මුද්‍රිත ඡායාරූප ඇලවිය හැකිය, නගරයේ දර්ශන සමඟ මිලදී ගත් මුද්දර සහ සටහන් ලිවීමට හැකිය. මෙය මුද්‍රිත පොතක හෝ අන්තර්ජාල සඟරාවක ආකාරයෙන් ඇල්බමයක් විය හැක.

13. සුලු කෑමක් ගෙනෙන්න

ඔබේ දරුවා සමඟ සෑම සංචාරයකදීම කෙටි ආහාර කිහිපයක් ගැනීමට වග බලා ගන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි අර්තාපල් සමඟ සුප් හොද්ද හෝ කට්ලට් සමග thermos ගැන කතා කරන්නේ නැහැ. බීම යෝගට්, කෙසෙල් ගෙඩියක්, ඇපල් ගෙඩියක්, බනිස් ගෙඩියක් හෝ සැන්ඩ්විච් කිහිපයක් බෑගයේ තබන්න.

ප්‍රාදේශීය ජල උද්‍යානයේ ජල ස්ලයිඩ නැරඹීමේදී හෝ ජය ගන්නා විට, ළමයින් දැඩි ආහාර රුචියක් ඇති කරයි. දිවා ආහාරය සඳහා බලා සිටින විට ඔබේ දරුවා චපල වීම වැළැක්වීම සඳහා, ඔහුට කුඩා කෑමක් ගැනීම ප්රමාණවත්ය.

14. ඔබ RVing රසිකයෙක් නම්...

ඔබ නිවාඩුවක් ගත කරන නගරයට පිටතින් රිය පැදවීම වඩාත් සිත්ගන්නා ක්‍රියාකාරකමකි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ දරුවෙකු සමඟ නිවාඩුවක් ගත කරන්නේ නම්, වාහනයක් කුලියට ගැනීමේදී මෙය සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

උදේ පාන්දරින්ම පිටත් වන්න, හිරු උණුසුම් වීමට පටන් ගැනීමට පෙර, දරුවාට පිටතට යාමට, වැසිකිළියට ගොස්, උණුසුම් වීමට හැකි වන පරිදි නිතර නිතර නතර කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෝටර් රථය තුළට වතුර බෝතලයක් රැගෙන යාමට අමතක නොකරන්න, මෝටර් රථයේ ප්රථමාධාර කට්ටලයක් ඇති බවට වග බලා ගන්න, නිවැරදි වයස් කාණ්ඩය සඳහා මෝටර් රථ ආසනයක් හෝ බූස්ටර ආසනයක් සවි කර ඇත.

ඔබගේ සංචාරයට පෙර, ඔබේ වාහනය පරිපූර්ණ පිළිවෙළකට ඇති බවත්, එය විශේෂඥයෙකු විසින් පරීක්ෂා කර ඇති බවත්, ටැංකියේ ප්රමාණවත් පෙට්රල් ඇති බවත් සහතික කර ගන්න. මාර්ගයේ ගමන් කරන ඔබට සහ ඔබේ දරුවාට නිරපේක්ෂ ආරක්ෂාව සහතික කළ යුතුය.

15. විනෝද චාරිකා වැඩසටහන

ඔබේ නිවාඩුව සඳහා විනෝද චාරිකා සැලසුම් ඔබේ දරුවා සමඟ කල්තියා සාකච්ඡා කරන්න. වඩාත්ම සිත්ගන්නා ස්ථාන සහ ආකර්ෂණ ස්ථාන නැරඹීමට සැලසුම් කරන විට, ඔබේ තරුණ සංචාරකයාගේ වයස සහ රුචිකත්වයන් සලකා බලන්න.

ඔබ සංචාරය කිරීමට යන ස්ථාන ගැන ඔහුට කියන්න, රසවත් කරුණු සමඟ කතාව උපස්ථ කරන්න, මෙය ඔබේ දරුවාට වෙනත් රටක නව ක්ෂිතිජයන් ගවේෂණය කිරීමට වඩාත් රසවත් වනු ඇත.

ඔබ ඔබේ මුළු පවුල සමඟ ප්‍රධාන සංචාරක නගරවලින් එකක නිවාඩුවක් ගත කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, අපි විශේෂ නගර කාඩ්පතක් මිලදී ගැනීම නිර්දේශ කරමු. පිරිවැය ප්‍රශස්ත කිරීමට එය ඔබට ඉඩ සලසයි, නිදසුනක් ලෙස, ප්‍රදර්ශන, කෞතුකාගාර සහ වෙනත් විනෝදාස්වාද සිදුවීම් නැරඹීම සඳහා ප්‍රසන්න වට්ටම් ලබා දේ.

මාර්ගය වන විට, ඉතිරි කිරීම ගැන.

ඕනෑම නිවාඩු නිකේතනයක ඔබට භුක්ති විඳීමට මුදල් ගෙවිය යුතු නැති දේවල්, ස්ථාන සහ වස්තූන් බොහොමයක් තිබේ. ඔබට දේශීය උද්‍යානය නැරඹිය හැකිය, ප්‍රධාන වීදිය දිගේ ඇවිදින්න, සක්මන් මළුව, සාප්පු සවාරි යනාදිය.

ප්‍රවේශපත්‍ර මිලදී නොගෙන සංචාරකයින්ට කෞතුකාගාරයට ඇතුළු වීමට අවස්ථාව ඇති ඊනියා නිදහස් දින ගැන අමතක නොකරන්න. කරුණාකර එවැනි තොරතුරු සපයනු ලබන ආකර්ෂණීය ස්ථාන සහ සංස්කෘතික අඩවි වල නිල වෙබ් අඩවි වෙත කල්තියා පිවිසෙන්න.

ඉතින්, අපි ප්රධාන දෙය ගැන කතා කර ඇත, දැන් එය තෝරා ගැනීමට කාලයයි, සහ අපගේ කර්තෘගේ එකතුව මේ සඳහා උපකාර වනු ඇත! සුන්දර චාර්කාවක් වේවා!

ගිම්හාන නිවාඩුව ආරම්භ වීමත් සමඟ බොහෝ දෙමාපියන් තම දරුවන් සඳහා ගිම්හාන නිවාඩුවක් සංවිධානය කිරීමේ ප්රශ්නයට මුහුණ දී සිටිති. සෑම දෙමව්පියෙකුටම අවශ්‍ය වන්නේ තම දරුවා තම සෞඛ්‍යයට හිතකර ගිම්හාන කාලය ගත කිරීමයි. මෙම නඩුවේ දෙමාපියන්ට ලබා දිය හැකි නිර්දේශ මොනවාද?

පළමුවෙන්ම, ඔබ ශරීරයේ තනි ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගැනීම ඇතුළුව දරුවාගේ ආහාර වේල සහ ශරීරයේ ජල සමතුලිතතාවය නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. හැකි නම්, කලින් ස්ථාපිත ආහාර අනුගමනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. දේශගුණය, ආහාරවල ගුණාත්මකභාවය සහ ආහාර ගැනීම වෙනස් වන විට, දරුවාගේ ආහාර රුචිය වෙනස් වන අතර, මෙය දරුවාගේ සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස බලපායි.

බීම සම්බන්ධයෙන්, ඔබ දරුවා පානය කරන දේ සහ කොපමණ ප්රමාණයක් පාලනය කළ යුතුය. කාබනීකෘත මිහිරි බීම, කෝලා, ඛනිජ ජලය, කෝපි හැර දැමීම වටී. කිසිදු ආකලන නොමැති ජලය, තේ, පළතුරු බීම, ස්වභාවික යුෂකුඩා ප්රමාණවලින්. නැවුම් එළවළු, පළතුරු සහ බෙරි වලින් විටමින් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.

වෙළඳපොලේ හෝ වෙළඳසැලකින් පලතුරු, බෙරි සහ එළවළු මිලදී ගැනීමේදී, ඔබ ඒවා ජලයෙන් හොඳින් සේදිය යුතුය. ඔබේ දරුවාට බේක් කරන ලද භාණ්ඩ, කිරි සහ මස් නිෂ්පාදන ලබා දීමේදී, ඔබ ඔවුන්ගේ කල් ඉකුත් වීමේ දිනය සහ ගබඩා කිරීමේ කොන්දේසි කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.

දෙවනුව, ඔබ ඔබේ දරුවා සමඟ ගමනක් යාමට තීරණය කරන්නේ නම්, දරුවන් තුළ හුරුපුරුදු වීම වැඩිහිටියන්ට වඩා දුෂ්කර හා දිගු බව ඔබ මතක තබා ගත යුතුය. දරුවාට සාමාන්ය විවේකයක් ලබා ගැනීම සඳහා, සංචාරයේ කාලය අවම වශයෙන් සති 3 ක් විය යුතුය.

තෙවනුව, ගිම්හානයේදී ළමයින් එළිමහනේ උපරිම කාලය ගත කළ යුතුය. සහ හිරු හොඳ බව දෙමාපියන් මතක තබා ගත යුතුය, නමුත් මධ්යස්ථ! කුඩා දරුවෙකුට අඩු පරිපූර්ණ තාපගතිකරණයක් ඇති අතර ඔහුගේ සම ඉතා සියුම් බැවින් විශාලතම අන්තරාය වන්නේ ශරීරය අධික ලෙස රත් වීම, හිරු රශ්මිය, හිරු රශ්මිය. දරුවා කුඩා වන තරමට ඔහු තාපය හා හිරු එළියේ බලපෑමට වඩා සංවේදී වේ. දරුවෙකු හිරු බැස යා යුත්තේ සෘජු හිරු එළියේ නොව, සෙවණෙහි, සෙල්ලම් කරන විට සහ ගමන් කරන විට වඩාත් සුදුසුය.

විශිෂ්ට දෘඪ කාරකයක් වන්නේ ස්නානය කිරීමයි. පිහිනුම් ප්රදේශය නොගැඹුරු, මට්ටම් සහ මන්දගාමී ධාරාවක් සහිත විය යුතුය. ඔබේ දරුවාට ස්වාධීනව ජලයට ඇතුළු වීමට අවස්ථාව ලබා දීමට පෙර, මෙම ස්ථානයේ සිදුරු, ගැඹුරු මඩ, ස්නැග් හෝ තියුණු ගල් නොමැති බවට වග බලා ගත යුතුය. ස්නානය කිරීමේදී ඔබේ දරුවා හයිපෝතර්මික් වීමට ඉඩ නොදෙන්න. දරුවා සමඟ වතුරේ වැඩිහිටියෙකු සිටිය යුතුය.

බොහෝ පාසල් සිසුන්ට ගිම්හානයේදී නිශ්චිත පොත් ගණනක් කියවීමට පවරා ඇත. බොහෝ නූතන දරුවන් පරිගණකයේ සහ විවිධ උපකරණවල වාඩි වීමට කැමැත්තක් දක්වයි. ගිම්හානය යනු විවේකයක් සහ වඩා හොඳ සෞඛ්‍යයක් සඳහා කාලයක් බව දෙමාපියන් මතක තබා ගත යුතු අතර දරුවන්ට මතක් කර දිය යුතුය. එමනිසා, පරිගණකය සමඟ සන්නිවේදනය සීමා කිරීම සහ මිතුරන් සමඟ සජීවී සන්නිවේදනය සමඟ එය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැඩි කිරීම: උද්යානය, වනාන්තරය, පොකුණ, ඇවිදීම සහ බයිසිකල් පැදීම සඳහා ඒකාබද්ධ පවුල් ඇවිදීම සංවිධානය කිරීම අවශ්ය වේ.

ළමුන් සඳහා ගිම්හාන නිවාඩු සංවිධානය කළ යුතු අතර එමඟින් ඔවුන්ගේ නිර්මාණාත්මක හැකියාවන් වර්ධනය කිරීමට, ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ රෝග වැළැක්වීමට, නිරත වීමට ඔවුන්ට අවස්ථාව ලැබේ. භෞතික සංස්කෘතිය, ක්රීඩා සහ සංචාරක, කුසලතා ගොඩනැගීම සෞඛ්ය සම්පන්න රූපයක්වැඩිහිටියන්ගේ සනීපාරක්ෂක-සනීපාරක්ෂාව සහ සනීපාරක්ෂක-වසංගත අවශ්‍යතා වලට අනුකූල වන අතරම ජීවිතය, හිතකර පරිසරයක් තුළ ආහාර වේලක් සහ ජීවන රටාවක් පවත්වාගෙන යාම.

බුරියාටියා ජනරජය සඳහා Rospotrebnadzor කාර්යාලයෙන් ද්රව්ය භාවිතා කරන විට, කාර්යාලයට සබැඳියක් අවශ්ය වේ.

එලේනා ගුසේවා
දෙමාපියන් සඳහා උපදේශනය "දරුවාගේ ගිම්හාන නිවාඩුව සංවිධානය කරන්නේ කෙසේද"

"ගිම්හානය කුඩා ජීවිතයකි"- ඔලෙග් මිටේව්ගේ සුප්‍රසිද්ධ ගීතයේ ඉතා අලංකාරව හා නිවැරදිව පවසා ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙම "පුංචි ජීවිතය"එය නිසියාකාරව සකස් කිරීම, වැදගත්, රසවත් හා, ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවාට ප්රයෝජනවත් ක්රියාකාරකම් වලින් එය පිරවීම අවශ්ය වේ. ගිම්හානයේදී සමහරක් දෙමාපියන්ඔවුන් තම දරුවන් සමඟ නව අත්දැකීම් සඳහා විදේශීය රටවලට යති; සමහරු අව්ව සහිත ගිම්හානය ගමේ ගත කරන අතර අනෙක් අය ගමේ රැඳී සිටිති. සංවර්ධනය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ තොරතුරු ගිම්හානයේදී දරුවාඔහු සමඟ ඉගෙන ගත හැකි නව හා රසවත් දේවල් මොනවාද, කුමන ක්රීඩා කිරීමටද, කුමන කුඩා සොයාගැනීම් කළ යුතුද, සෑම පවුලකටම අවශ්ය වේ. ගිම්හානය යනු දරුවන්ගේ සංවර්ධනය හා ඇති දැඩි කිරීම සඳහා සුදුසු කාලය වන අතර, එය ලබා දෙන අවස්ථාවන් අතපසු නොකිරීමට වැදගත් වේ. විවිධ ක්‍රියාකාරකම් සහ නව අත්දැකීම් බලාපොරොත්තු වේ දරුවා සහ උපන් නගරය , සහ ඉන් ඔබ්බට, එබැවින් ඔබ ක්රියාකාරී සංජානන ඒකාබද්ධ සඳහා සූදානම් විය යුතුය දරුවන් සමඟ නිවාඩු, එම කාලය තුළ අසාමාන්‍ය බව දැකීම ඉතා වැදගත් වේ සරල: උදෑසන හිරු යට පිනි දිලිසීම, සවස හිරු බැස යෑමේ වර්ණ, අභිරහස ගිම්හාන තරු අහස, වනාන්තරයේ සිත් ඇදගන්නාසුළු ශබ්ද. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ සිත්ගන්නා සංසිද්ධියක් දැකීමට පමණක් නොව, එය පැහැදිලි කිරීමටද අවශ්ය වේ කොල්ලට. තවත් සමාන වැදගත් කාර්යයක් වන්නේ පාරිසරික සංස්කෘතියක් පෝෂණය කිරීමයි. ගිම්හානයසොබාදහම ළමයින් ආකර්ෂණය කරයි, නමුත් හැසිරීමේ නීති නොදැන සිටීම හානියක් විය හැකිය කොල්ලට, සහ ස්වභාවය.

ගිම්හානයේදී, සංවර්ධනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට වග බලා ගන්න නිර්මාණශීලීත්වයදරුවන්. ඔබගේ කොන්දේසි සහ ආශාවන්ට අනුකූලව ඔබට සුදුසු එකක් තෝරා ගත හැකි කාර්යයන් මාලාවක් මම ඔබට පිරිනමමි. මෙම කාර්යයන් වේ කෙසේද: කුහුඹුවන් සහ අනෙකුත් කෘමීන් නිරීක්ෂණය කරන්න, ඉන්පසු ඔවුන් සමඟ එකට සාදන්න පොඩි කාලේඔවුන්ගේ ජීවිතය ගැන අතින් ලියන ලද පොතක් හෝ ඇල්බමයක ඇඳීම් කරන්න;

ස්වභාවධර්මයට කඳු නැගීම, ඇවිදීම හෝ විනෝද චාරිකා පැවැත්වීම;

සිට දරුවන් සමඟ කරන්න අපද්රව්ය (පෙට්ටි)කැමරාවක් සහ දරුවන්ට ස්වභාවධර්මය පිළිබඳ කතන්දර කියවීම හෝ, උද්යානයේ ඇවිදිමින්, දරුවන් සමඟම ස්වභාවධර්මය පිළිබඳ කුඩා කතන්දර සාදන්න,

ඔබට හැකි ඕනෑම දෙයකට සහභාගී වන්න ළමා;

සටහන ළමාස්වභාවධර්මයේ ඇති ලස්සන හා රසවත් දේවලට, ඡායාරූපයක් ගන්න, රූපයට ගැලපෙන කතාවකින්, සුරංගනා කතාවකින් කවියක් හෝ රේඛා තෝරන්න;

ඔබ කැමති පැල එකතු කර වියළා ගන්න.

හිතවත් දෙමාපියන්, ස්වභාවධර්මයේ ස්වභාවික බලවේග ක්රියාත්මක වන බව මතක තබා ගන්න ප්රයෝජනවත් බලපෑමමත ශරීරය නම් පමණි, නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ නම්, අපයෝජනයකින් තොරව. එමනිසා, වැඩිහිටියන්ගේ කාර්යභාරය වන්නේ ආරම්භයේ සිටම දරුවන්ට ඉගැන්වීමයි මුල් වයසආරක්ෂිත හැසිරීම් නීති දැනුවත්ව අනුගමනය කරන්න, විශේෂයෙන් කාලය තුළ ගිම්හාන නිවාඩු. දක්වා ගිම්හාන විවේකයඔබේ දරුවන් ක්‍රියාශීලීව සිටි අතර ඒ සමඟම ආරක්ෂිතව, ඔබ මූලික නීති පිළිපැදිය යුතුය. හිරු එළියේ බලපෑම යටතේ සූර්යයා තාපය හා ආලෝකයේ ප්රභවයක් පමණක් නොවේ සිරුරවිටමින් ඩී නිපදවන අතර එය වර්ධනයට හා සංවර්ධනයට අවශ්‍ය වේ සිරුරසහ විවිධ ආසාදනවලින් එය ආරක්ෂා කිරීම. කෙසේ වෙතත්, සෘජු හිරු එළියට නිරාවරණය වීම, විශේෂයෙන් අංශක 25 ට වැඩි උෂ්ණත්වයකදී, තාප ආඝාතය ඇති විය හැක. (අධික උනුසුම් වීම සිරුර) සහ හිරු ආඝාතය (ආවරණය නොකළ හිසක් මත හිරු කිරණවලට නිරාවරණය වන විට ස්නායු මධ්යස්ථානවල කෝපය). හිරු එළියේ වර්ණාවලියේ පාරජම්බුල කොටස ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මර්දනය කර සක්රිය කරයි ශරීරය මත මවුල, හිරු රශ්මිය ඇති කරයි. මෙය කිරීමට වළක්වා ගැනීමට: පැය 10 සිට 17 දක්වා ඔබ සෘජු හිරු එළියේ නොසිටිය යුතුය; ඔබේ හිස ස්කාෆ් හෝ තොප්පියකින් ආවරණය කිරීමට වග බලා ගන්න; සූර්ය කිරණ පරාවර්තනය කරන අමතර පාරජම්බුල කිරණ ඇති කරන ජලය අසල සිටින්න, වඩාත් සුදුසු වන්නේ උදේ 7-00 සිට 10-00 දක්වා සහ සවස - 17.00 ට පසුවය. ස්නානය යනු වඩාත් ප්රසන්න හා ඵලදායී ආකාරයේ දැඩි කිරීමකි. පිහිනන විට, සියලු වර්ගවල මාංශ පේශි කාර්යයට ඇතුළත් වේ, ස්නායු, ශ්වසන සහ හෘද මාංශ පේශි ශක්තිමත් වේ. - සනාල පද්ධතිය. නමුත් ක්‍රමානුකූලව සහ ප්‍රවේශම් වීම ගැන අප අමතක නොකළ යුතුයි. සූදානම් නැති පුද්ගලයෙකුට, විශේෂයෙන් දරුවෙකු සඳහා, පළමු ස්නානය සඳහා ජලය අවම වශයෙන් අංශක -22 දක්වා උණුසුම් විය යුතුය, පළමු ස්නානයේ කාලය මිනිත්තු 2-4 කට නොඅඩු විය යුතුය, දින කිහිපයකට ජලයේ සෙල්ලම් කිරීමෙන් පසුව පමණි. එය විනාඩි 10 දක්වා දීර්ඝ කළ හැකිය. හයිපෝතර්මියාව සිරුර- අනතුරු සඳහා ප්රධානතම හේතුවකි. මේවා නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් සරල නීති, ඔබ සහ ඔබගේ ආදරණීයයන් බොහෝ කරදරවලින් ආරක්ෂා කර ගත හැකිය, සහ ගිම්හාන විවේකයඔබ සහ ඔබේ දරුවන්ට ප්රීතිය හා සෞඛ්යය ගෙන එනු ඇත.

මාතෘකාව පිළිබඳ ප්රකාශන:

ඇඳීම සඳහා GCD හි සාරාංශය මධ්යම කණ්ඩායම"ගිම්හාන විවේකය". පාඩමේ අරමුණ: චිත්රවල ගිම්හාන හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමේ හැකියාව වර්ධනය කිරීම, ඉගැන්වීම.

දෙමාපියන් සඳහා උපදේශනය "දරුවා සමඟ ගිම්හාන නිවාඩුවක් සංවිධානය කරන්නේ කෙසේද"ගිම්හානය යනු දරුවෙකුගේ ජීවිතයේ විශේෂ කාල පරිච්ඡේදයක් වන අතර, ස්වභාවික ලෝකයට පුළුල් දොරක් විවෘත කරයි, වැඩිහිටියන් පෝෂණය කිරීමේ සහාය ඇතිව දරුවාට අද්විතීය අත්දැකීමක් ලබා දෙයි.

දෙමාපියන් සඳහා උපදේශනය "ප්රාථමික පෙර පාසල් වයසේ දරුවන් සඳහා කලාත්මක හා සෞන්දර්යාත්මක ක්රියාකාරකම් සංවිධානය කරන්නේ කෙසේද"දෙමාපියන් සඳහා උපදේශනය. “දරුවන්ගේ කලාත්මක හා සෞන්දර්යාත්මක ක්‍රියාකාරකම් සංවිධානය කරන්නේ කෙසේද? බාල වයස» ළමුන් සඳහා ඕනෑම ක්රියාකාරකමක්.