لمعرفة ما إذا كان لديك نوع جسم التفاحة، قمنا بتجميع قائمة بخصائص هذا النوع.

• إذا زاد وزنك، فإن الوزن الزائد يظهر أولاً عند محيط الخصر؛
• المنطقة الأكثر ضخامة لديك هي منطقة الخصر أو الصدر؛
• لديك ظهر وصدر عريضان إلى حدٍ ما؛
• ليس لديك خصر محدد؛
• الوركين ضيقان بالنسبة إلى الجزء العلوي من الجسم؛
• لديك أرجل نحيلة، ولكن عدم التوازن في منطقة البطن قد يجعلها تبدو أقصر مما هي عليه في الواقع.

إذا على ب يالقد أجبت على معظم العبارات بشكل صحيح، فأنت على حق تماما - نوع جسمك هو "تفاحة". إذا لم يكن الأمر كذلك، اقرأ في مجلتنا حول كيفية ارتداء الملابس للفتيات أو.

كيف ينبغي للنساء والفتيات مع فستان على شكل تفاحة؟

مهمتك الرئيسية ليست إخفاء البطن، ولكن تحقيق التوازن البصري بين النسب، وإطالة الصورة الظلية الشاملة وتحويل الانتباه عن السنتيمترات الإضافية في منطقة الخصر.

لإطالة صورتك الظلية، فإن أي ملابس ذات خطوط عمودية ستناسبك. ليس من الضروري أن تكون هذه الفساتين مخططة - يمكن أن تشكل الخطوط صفوفًا من الأزرار الرأسية على معطف أو سترة، أو أوشحة طويلة، أو طبقات زخرفية، وما إلى ذلك.

في الصورة - مجموعة الملابس المثالية للفتيات والنساء ذات شكل التفاحة. يمكنك أن ترى كيف يعمل صفين من الأزرار والسراويل على إطالة الصورة الظلية الشاملة. بالإضافة إلى ذلك، فإن معطف الخندق غير المكتمل يخلق مساحة ضيقة خيط رفيعللأمام ويخلق الوهم بأن النموذج الشرطي نحيف مثل الشريط الضيق في المقدمة.

تخيل الآن أنه يوجد تحت معطف واق من المطر باللون البيج مجموعة أحادية اللون تتكون من سراويل / تنانير مع بلوزة أو فستان مطابق. قدَّم؟ - لا تتردد في تدوين الملاحظات!

تُظهر الصورة مجموعات تقريبية من الملابس للفتيات النحيفات ذوات شكل "التفاحة".. هذه الملابس مثالية أيضًا للنساء الحوامل أو النساء اللاتي أنجبن حديثًا. كل الأشكال مبنية على سترة أو سترة مفكوكة الأزرار:

من المهم لجميع الفتيات والنساء، بغض النظر عن نوع الجسم، أن يتذكروا أن الخط الأفقي (على سبيل المثال، سترة) لا ينبغي أن يكون موجودا على أوسع خط تقليدي من الوركين. يجب أن تنتهي القمصان أو السترات أو البلوزات أعلى أو أسفل هذا الخط.

بلايز وفساتين للفتيات والنساء ذات شكل التفاحة

للفتيات والنساء ذوات شكل التفاحة، بغض النظر عن مكانتهن، يرتدين الملابس النمط اليونانيخصر عالي، انظر الصورة:

عند اختيار حمالة صدر لفستان، اختاري تلك التي ترفع ثدييك (الرفع)، وإذا لزم الأمر، تضيف حجمًا لهما (الضغط).

لاحظ الخطوط العمودية الناتجة عن تجميع القماش في الصورة على اليسار. تعمل هذه الخطوط أيضًا على "تمديد" الصورة الظلية الشاملة.

الأقمشة الموجودة على جانبي الفستان (انظر الصورة على اليمين) تخلق مظهر الوركين المستديرين، والخصر العالي يجعل الساقين أطول بصريًا والصورة الظلية أكثر رشاقة:

في الصورة فتاة ممتلئة الجسم ذات شكل تفاحة فستان المساء. الخصر العالي للفستان بنمط عمودي غامض ينحف صورتها الظلية، والمجوهرات والإكسسوارات الرائعة تجعل المظهر كاملاً وصلبًا:

في الصورة يمكنك رؤية الجمال المتعرج على شكل تفاحة في الملابس التي تم اختيارها بشكل صحيح لنوع جسمها:

بالنسبة للفتيات والنساء ذوات الشكل التفاحي، سواء كان ممتلئًا أم لا، نوصي بارتداء الستر. يُنصح بشدة باستخدام المجوهرات على شكل سلاسل طويلة أو خيوط من اللؤلؤ أو الخرز التي تعمل على إطالة الصورة الظلية، انظر الصورة:

هل المطبوعات العرقية وغيرها في الموضة؟ - لا تتردد في اختيار سترة بنمط عصري هذا الموسم.

إذا كان على سترة أو بلوزة أو بلوزة العنق، وحتى مع وجود عنصر زخرفي كما في الصورة، فهو بشكل عام رائع: يتم إنشاء عناصر زخرفية لهذا الغرض لجذب الانتباه. تأكد من وضع المطرزات والزينة والكشكشة الأخرى دائمًا في المكان الذي تريد جذب الانتباه إليه.

كما أن القميص بدون أزرار سيعمل على إطالة الصورة الظلية للفتيات والنساء بشكل "التفاحة"، لذلك ننصح بارتداء تي شيرت تحته أو ارتداء قميص بدون أزرار، انظر الصورة:

يمكن للنساء والفتيات ذوات الشكل التفاحي شراء ملابس أنيقة بأسعار معقولة جدًا من المتجر عبر الإنترنت. اذا أنت - أمي المستقبلية، اختر لنفسك ملابس أنيقةعلى هذه الفترة الرائعة وإن كانت صعبة من حياتك في قسم الأمهات الحوامل.

تنانير للفتيات والنساء ذات شكل التفاحة

النمط المثالي للفتيات والنساء ذوات شكل التفاحة هو التنورة على شكل حرف A. يمكن للتنورة الضيقة، وخاصة إذا كانت بنفس طول الجزء العلوي، أن تحول شكل جسمك إلى شكل مستطيل.

كيفية اختيار السراويل والجينز للنساء مع شخصية التفاح؟

السراويل المستقيمة ذات الخصر العالي هي بالضبط ما تحتاجه. إذا كان الجينز يحتوي على كمية صغيرة من الليكرا، فهذا أفضل بكثير: فهو سيشد البطن قليلاً. عند اختيار البنطلون والجينز، تأكدي من عدم سقوط بطنك من البنطلون.

إذا كان نوع جسمك "تفاحة" وأنت تحدى عموديا، إذا كان ذلك ممكنا ارتدي دائمًا الأحذية ذات الكعب الخفيف على الأقل، انظر الصورة على اليسار:

وبطبيعة الحال، ارتداء الأحذية ذات الكعب الصغير. وهي مصممة لتمتد النسب الرأسية:

عند اختيار ملابس السباحة، يجب على الفتيات والنساء ذوات شكل التفاحة التأكد من أن حمالة الصدر تحمل وترفع الثديين جيدًا. يعد وجود شريط أفقي عريض وخفيف في أوسع جزء من الشكل الموجود في الصورة على اليسار خطأً، وهو أمر يمكن التسامح معه بشكل عام، ولكن لماذا تعرض نفسك لضوء غير مواتٍ، أي نوع من المازوخية هذه؟!

التفاح كفاكهة لذيذة ومغذية ويستمتع بها معظم الناس. ولكن يُطلق عليه أيضًا نوع الدستور، وإذا امتلكته المرأة، ولهذا السبب غالبًا ما تكون غير متأكدة من نفسها وتتساءل باستمرار: كيف تفقد دهون البطن مع شكل الجسم التفاحي. بعد كل شيء، فإن مثل هذا اللياقة البدنية للفتيات ليس دائما هو الأكثر قبولا. يجب أن نعترف أنه ليس كل شيء يسير كما نرغب، والمخطط التفصيلي للشكل ليس استثناءً.

يقع اللوم على الاستعداد الوراثي، لأنه بالتحديد له تأثير مباشر على سرعة عمليات التمثيل الغذائي، وتناسب اللياقة البدنية أو هضم الدهون في الجسم. ولكن ليس كل شيء سيء للغاية هنا، فكل امرأة "تفاحة" قادرة تماما على تحويل الوضع في اتجاهها. بعد كل شيء، يمكنك التأكيد بشكل فعال على مزايا مظهرك، وعلى العكس من ذلك، إخفاء عيوبه، مثل البطن. اتضح أنه يمكنك الاستفادة من أي موقف، والشيء الرئيسي هو أن تفعل كل شيء بشكل صحيح، ولهذا تحتاج إلى معرفة ما تتعامل معه. لذلك، من المفيد أن نفهم بالتفصيل ما هي الشخصية الأنثوية من نوع "التفاحة"، وما هي التفاصيل التي تحتاج إلى التأكيد عليها، وما الذي يمكن إخفاؤه.

المرأة التي لديها شكل يشبه الحرف "O" هي صاحبة نوع الجسم "التفاحة". لها مزاياها وعيوبها. تتمتع هذه المرأة بأذرع رشيقة وثديين خصبين وضخمين وأرجل نحيلة، ولكن في نفس الوقت لديها منطقة ورك وخصر ضيقة وسيئة التحديد.

ملحوظة! بالإضافة إلى الممثلات، يمكن للرجال أيضًا الحصول على هذا النوع من اللياقة البدنية.

لتحديد الرقم الخاص بك، تحتاج إلى إجراء حسابات بسيطة، ستسمح لك نتائجها بتحديد نوع جسمك بدقة. أنت بحاجة إلى إيجاد نسبة حجم الخصر عند أضيق نقطة إلى أكبر محيط للورك. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن النتيجة ستختلف حسب الجنس. لذلك سيكون للرجال حوالي 1، للنساء حوالي 0.8. وإذا تبين أن نتيجة الحساب أكبر من هذه القيم، فهذا يعني أن نوع الجسم من نوع "التفاحة".

الاستعداد للأمراض

نظرًا لأن وجود أي نوع من الأشكال يتطلب استعدادًا وراثيًا، فإن حامله لديه ميل للإصابة بأمراض معينة.

الأشخاص الذين لديهم شكل تفاحة معرضون للأمراض التالية:

• العمليات الالتهابية في التجويف الداخلي.
• عدم انتظام ضربات القلب في عضلة القلب.
• ارتفاع ضغط الشريان الرئوي؛
• الانتهاكات ;
• داء السكري من المجموعة الثانية وما فوق.
• توقف مؤقت للتنفس أثناء النوم.
• ضغط دم مرتفع؛
• سكتة دماغية.

غالبًا ما يكون الشخص ذو نوع الجسم "التفاحي" عرضة لترسب الدهون الداخلية في أماكن مختلفة. وهذا يشكل خطرا كبيرا جدا على الصحة، لأنه يتراكم بشكل رئيسي على الأعضاء الداخلية ويمنعها من العمل بشكل طبيعي. لذلك، "التفاح"، في هذه الحالة، بحاجة إلى مراقبة حالة الجسم ووزن الجسم بعناية خاصة.

الميزات الغذائية

لكي تتم عملية فقدان الوزن للفتيات ذوات شكل التفاحة في الوضع الصحيح، عليك اتباع القواعد التالية:

• استبعاد منتجات الدقيق التي تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات المصنعة من النظام الغذائي تمامًا، مثل البسكويت والبسكويت والكعك، وهي ضارة جدًا بالمعدة والخصر؛
• يجب أن تكون كمية البروتين في الطعام عند الحد الأدنى، ولكن لا ينبغي بأي حال من الأحوال التخلي عنها بالكامل؛
• لا تستهلك السكر الزائد عن الحد الطبيعي والمنتجات التي تحتوي عليه.
• زيادة كمية الطعام الذي يحتوي على الكربوهيدرات المعقدة.

بالنسبة للفتيات اللاتي لديهن شخصية "التفاحة"، هناك بعض المعلومات الجيدة. تتم عملية فقدان الوزن بشكل أسرع ولا تضع الكثير من الضغط على الجسم مقارنة بالفتيات ذوات الجسم على شكل كمثرى. الدهون المحيطة اعضاء داخلية، يبدأ في الانخفاض أولاً، ويبدأ الخصر والبطن في اكتساب خطوط جذابة.

النظام الغذائي "البطن المثالي"

بالنسبة للنساء ذوات الشكل التفاحي، فإن أكثر المناطق التي تعاني من مشاكل هي الخصر والبطن، ويستهدف هذا النظام الغذائي هذه المناطق من الجسم تحديدًا. مدتها 32 يومًا، وخلال هذا الوقت، اعتمادًا على البيانات الفردية والاستعداد الوراثي، يمكنك إزالة بضعة سنتيمترات من الخصر وتقليل الوزن بمقدار 7 كجم. يعد هذا النظام الغذائي لشخصية على شكل تفاحة من أكثر الأنظمة فعالية. الهدف من النظام الغذائي هو تقليل كمية السعرات الحرارية التي تدخل الجسم من الطعام، وعلى العكس من ذلك، زيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة.

يرجى ملاحظة: الالتزام بهذه الشروط سيساعد الجسم على حرق الدهون الزائدة والحفاظ على الوزن الطبيعي. في عملية فقدان الوزن للنساء ذوات شكل التفاحة، سيتم تطبيع عملية التمثيل الغذائي وسيستقر إنتاج الهرمونات. ستصبح المعدة مسطحة، ويزداد التمثيل الغذائي، وتتجدد خلايا الكبد.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الأحماض غير المشبعة لها تأثير مفيد على نظام القلب والأوعية الدموية. يعد التحضير لنظام غذائي لشخصية "التفاحة" أهم وأصعب مرحلة على طريق فقدان الوزن، وتستمر لمدة 4 أيام. سيكون من الضروري التخلص تمامًا من استهلاك الملح والأطعمة المالحة والكربوهيدرات المعقدة. وبعدها تبدأ عملية فقدان الوزن النشطة، والتي تستمر لمدة 4 أسابيع، والتي تتم وفق نظام معين. خلال النهار تحتاج إلى استهلاك 1600 سعرة حرارية بدقة. يجب تقسيم هذا الحجم إلى 4 أجزاء متساوية، والتي يجب استهلاكها بفاصل زمني قدره 4 ساعات بالضبط. خلال الفترة بأكملها، من الضروري مراقبة تناول الطعام بدقة ومحتواه من السعرات الحرارية.

أثناء فقدان الوزن، يحتاج "التفاح" إلى شرب ما لا يقل عن 2 لتر من السوائل. من المستحسن أن يكون شاي الأعشاب أو الزنجبيل أو الخيار الطازج أو عصير الليمون مع إضافة منقوع النعناع. أثناء النظام الغذائي، يجب أن تحتوي الحصة الواحدة بالضرورة على الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة. يمكن أن يكون الجوز وزيت الزيتون والأسماك البحرية والنهرية والسبانخ والفستق وكرنب بروكسل. إذا كان المنتج يحتوي على محتوى دهني طبيعي، فستكون الحصة الواحدة مساوية تقريبًا لحجم 100 مجم، وإذا كان الطعام دهنيًا، فيجب تقليل الحجم إلى 50 مجم.

النظام الغذائي "بسيط وسريع"

سيكون نظام فقدان الوزن هذا مناسبًا جدًا للنساء ذوات الشكل التفاحي، وسيبدأ حرق الدهون في المنطقة الأكثر إشكالية، في البطن والخصر، بسرعة. يستمر النظام الغذائي لمدة 6 أسابيع بالضبط، وستكون النتيجة ملحوظة بالفعل بعد الأسبوعين الأولين. اعتمادا على الاستعداد الفردي، يمكنك تقليل الوزن بمقدار 6 كجم خلال هذا الوقت. تبين أن هذا النظام الغذائي لشخصية على شكل تفاحة هو من أكثر الأنظمة فعالية.

نصيحة عملية! المنتجات المدرجة في النظام الغذائي وطريقة تناولها تسمح باستخدامها باستمرار مع اتباع النهج الصحيح.

جوهر النظام الغذائي لشخصية "التفاحة" هو أنك تحتاج إلى اتباع خطة الوجبات بدقة وتناول منتج أو منتجين من 12 خيارًا محددًا. تبدو عملية فقدان الوزن كما يلي: يأكل الشخص 6 مرات في اليوم، بالتناوب مع وجبة كاملة مع 2 أي منتج من أصل 12، مع وجبة خفيفة من منتج واحد محدد من نفس 12. إن تناول مثل هذا الطعام يوفر للجسم بالكامل المواد الضرورية للعمل الطبيعي، والجدول الزمني يسمح لك بعدم الشعور بالجوع.

عند اتباع نظام غذائي لشخصية "تفاحة"، لا تحتاج إلى حساب السعرات الحرارية، والشيء الرئيسي هو تناول الطعام في أجزاء. حصة واحدة تساوي تقريبًا 100 ملغ. يعرض الجدول أدناه نفس الأطعمة الـ 12 التي لا يلزم استهلاكها بهذا الترتيب، بل يمكن استبدالها. الشيء الرئيسي هنا بالنسبة للنساء ذوات شكل التفاحة هو اتباع النظام وتناول منتجين خلال الوجبة الكاملة ومنتج واحد فقط كوجبة خفيفة.

يوم من أيام الأسبوع	يتناول الطعام	قائمة طعام
الاثنين	إفطار كامل (8-00)	البقوليات والمكسرات المختلفة
	وجبة خفيفة قصيرة (11-00)	سلطة أو خضار خضراء
	غداء كامل (13-00)	- مشروبات الحليب قليلة الدسم والشوفان غير المحلى
	وجبة خفيفة قصيرة (16-00)	التوت
	العشاء الكامل (18-00)	الحبوب الكاملة أو خبز النخالة، وزبدة الفول السوداني غير المحلاة
	وجبة خفيفة قصيرة (20-00)
يوم الثلاثاء	إفطار كامل (8-00)	البيض وزيت الزيتون
	وجبة خفيفة قصيرة (11-00)	مشروبات الألبان
	غداء كامل (13-00)	اللحوم الخالية من الدهون المختلفة ودقيق الشوفان غير المحلى
	وجبة خفيفة قصيرة (16-00)	أي المكسرات
	العشاء الكامل (18-00)	مجموعة متنوعة من البقوليات والبروتين الإضافي على شكل بروتين أو مخفوق الصويا أو الجبن قليل الدسم
	وجبة خفيفة قصيرة (20-00)	خضروات خضراء
الأربعاء	إفطار كامل (8-00)
	وجبة خفيفة قصيرة (11-00)	زبدة الفول السوداني بدون سكر
	غداء كامل (13-00)	أي المكسرات والبقوليات المختلفة
	وجبة خفيفة قصيرة (16-00)	مشروبات الحليب قليلة الدسم
	العشاء الكامل (18-00)	سلطة أو خضار خضراء وزيت زيتون
	وجبة خفيفة قصيرة (20-00)	التوت
يوم الخميس	إفطار كامل (8-00)	دقيق الشوفان مع السكر ومشروبات الحليب قليلة الدسم
	وجبة خفيفة قصيرة (11-00)	أي المكسرات
	غداء كامل (13-00)	بروتين إضافي على شكل بروتين أو مخفوق الصويا، أو الجبن قليل الدسم وأي بقوليات
	وجبة خفيفة قصيرة (16-00)	سلطة أو خضار خضراء
	العشاء الكامل (18-00)	أي اللحوم الغذائية الخالية من الدهون وزيت الزيتون
	وجبة خفيفة قصيرة (20-00)	بعض الحبوب الكاملة أو خبز النخالة
جمعة	إفطار كامل (8-00)	البيض ومشروبات الألبان قليلة الدسم
	وجبة خفيفة قصيرة (11-00)	زيت الزيتون
	غداء كامل (13-00)	اللحوم الغذائية المتنوعة الخالية من الدهون ودقيق الشوفان غير المحلى
	وجبة خفيفة قصيرة (16-00)	زبدة الفول السوداني بدون سكر
	العشاء الكامل (18-00)	البقوليات المتنوعة والمكسرات المتنوعة
	وجبة خفيفة قصيرة (20-00)	خس أو خضار خضراء
السبت	إفطار كامل (8-00)	البيض وأي بقوليات
	وجبة خفيفة قصيرة (11-00)
	غداء كامل (13-00)	المكسرات المختلفة وزيت الزيتون
	وجبة خفيفة قصيرة (16-00)	التوت
	العشاء الكامل (18-00)	أي لحم غذائي خالي من الدهون ودقيق الشوفان بدون سكر
	وجبة خفيفة قصيرة (20-00)	مشروبات الحليب قليلة الدسم
القيامة	إفطار كامل (8-00)	دقيق الشوفان مع السكر وزبدة الفول السوداني
	وجبة خفيفة قصيرة (11-00)	خضروات خضراء
	غداء كامل (13-00)	أي لحم غذائي خالي من الدهون ودقيق الشوفان غير المحلى
	وجبة خفيفة قصيرة (16-00)	بروتين إضافي على شكل بروتين أو مخفوق الصويا أو الجبن قليل الدسم
	العشاء الكامل (18-00)	التوت ومنتجات الألبان
	وجبة خفيفة قصيرة (20-00)	الحبوب الكاملة أو خبز النخالة

يُسمح بالاستراحة من تناول الطعام أثناء النظام الغذائي، ويمكنك تناول كل شيء دون قيود، لكن لا ينبغي أن يتم ذلك أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. يجب استبعاد "التفاح" الكحولي تمامًا من النظام الغذائي، وفقط في ظل ظروف معينة يُسمح لهم بشرب كأسين من النبيذ أسبوعيًا. أيضًا، لفقدان الوزن بشكل أكثر فعالية في المناطق التي تعاني من مشاكل، مثل المعدة والخصر، يحتاج الجسم إلى ممارسة النشاط البدني. تحتاج مرة كل 3 أيام إلى ممارسة تمارين القلب أو تدريب عضلات البطن.

النظام الغذائي "الإيطالي"

بالنسبة للنساء اللاتي يرغبن في التخلص من الوزن الزائد في البطن أو الخصر في أسرع وقت ممكن، فهذه الطريقة لفقدان الوزن مناسبة. بمساعدتها ، يمكنك ترتيب شخصية "التفاحة" الخاصة بك بسرعة ، ولكن العيب الوحيد لمثل هذا النظام الغذائي هو أن النتائج لا تدوم طويلاً. وهي، مثل معظم أنظمة إنقاص الوزن، تعتمد على كميات محدودة. يستمر النظام الغذائي لمدة 4 أيام فقط، وفي نهايتها يفقد الشخص عدة كيلوغرامات من وزنه. إنه متوازن بشكل جيد، ولن يفقد جسم "التفاح" أي شيء تقريبًا باستثناء الدهون الزائدة. يتم عرض المنتجات ونظامها في الجدول.

	إفطار	عشاء	عشاء	ملحوظة
يوم الغذاء مع الخضار فقط	3 حبات هليون متوسطة الحجم	200 غرام. سبانخ	كوسة متوسطة الحجم و 0.5 لتر من الخضار الخضراء المقطعة	بين الغداء والعشاء 100 جرام. بروكلي
يوم البروتين	3 بيضات مسلوقة	2 صدور دجاج مسلوقة منزوعة الجلد والملح	1 شريحة لحم ردف و 100 جرام. الفاصوليا المسلوقة أو البقوليات الأخرى	1 مخفوق بروتين في أي وقت خلال اليوم
يوم الدهون فقط	100 غرام. الكاجو، 1 ملعقة صغيرة زيتون أو زيت جوز الهند	1 أفوكادو متوسطة	100 غرام. جبنة موتزاريلا	2 ملعقة صغيرة زيت زيتون أو زيت جوز الهند قبل النوم
يوم تناول الكربوهيدرات فقط	100 غرام. التوت الطازج	1 موزة متوسطة	100 ملغ من عصير التفاح أو معجون الطماطم	–

بالنسبة للنساء ذوات الشكل التفاحي، سيساعدك هذا النظام الغذائي على الظهور بمظهر جيد في الوقت المناسب. من خلال اتباع نهج مختص في التغذية واختيار الملابس، لا يمكنك فقط إخفاء جميع عيوب شخصيتك، مثل البطن أو الخصر، ولكن أيضًا التأكيد على مزاياها، مما يجعلها أكثر تعبيرًا وجاذبية. الشيء الرئيسي هو اتباع توصيات النظام الغذائي المقترحة، وبعد ذلك سوف ينجح كل شيء، وسوف تتخذ معدتك شكلاً مسطحًا.

كيفية ارتداء الملابس والإكسسوارات بشكل صحيح

نوع الجسم من نوع التفاحة ليس هو الأبسط. لا تعرف معظم النساء كيفية التخلص من البطن الكبيرة ذات شكل الجسم التفاحي، لذلك غالباً ما يخفين عيوبهن تحت الملابس الفضفاضة حتى لا يزعجن أنفسهن كثيراً باختيار الزي المناسب. لكن هذا ليس الحل الأفضل، لأن مثل هذا الرقم له مزايا كثيرة، وإخفائها أمر غير مقبول. كل شيء أبسط بكثير مما يبدو، تحتاج فقط إلى اختيار الملابس المناسبة، مع تركيز كل الاهتمام على الخطوط العريضة للجسم. للقيام بذلك، من الضروري إدخال وجود الخصر في صورة ظلية "التفاحة"، وتركيز عينيك على الخطوط العمودية، والعكس صحيح، لا تلفت الانتباه إلى منطقة البطن.

كما يجب على "التفاح" أن يحاول تجنب ارتداء ملابس مثل:

• وسترات مبطنة كبيرة الحجم؛
• قمصان ضيقة وياقة عالية؛
• أعلى وأسفل في لهجة واحدة.
• البلوزات والسترات الصوفية بدون خط العنق أو الأكمام؛
• السراويل والجينز مع الكثير من الجيوب والسحابات؛
• الجلباب والرؤوس بلا شكل وبلا أبعاد.

يجب اختيار نظام الألوان في ملابس "التفاح" بعناية خاصة. يجب وضع جميع الأنماط والأنسجة الساطعة والكبيرة بالقرب من أعلى وأسفل الشكل، ومن غير المقبول تركيز الانتباه بالألوان على منطقة الخصر. كفؤ نظام الألوانويمكن للصورة الناجحة أن تخفي بصريًا جميع عيوب "التفاح" وتركز الانتباه على المزايا. يجب أن تكون الملابس مصنوعة إما من قماش خفيف وفضفاض، ولكن ليس بمقاس أكبر، أو من مواد كثيفة ذات نسيج. كما يجب على "التفاحات" الانتباه إلى الحزام، فيجب أن يكون عرضه متوسطًا.

وبناءً على ذلك، يجدر توضيح الملابس التي ستؤكد بشكل أفضل على مزايا هذا النوع من الأشكال:

• فساتين على الطراز الروماني تبدأ بالتدفق بحرية فوق الخصر؛
• قمم، قمصان، وسترات ذات رقبة عميقة على شكل حرف V؛
• التنانير والفساتين الضيقة التي تنتهي فوق الركبتين؛
• خط العنق بدون أشرطة مرئية.

في الملابس، تجدر الإشارة إلى إحدى مزايا شخصية "التفاحة"، وهي الأرجل النحيلة، وليس المعدة. مثالية للقيام بذلك التنانير القصيرةوالسراويل القصيرة التي تنتهي فوق الركبتين. وفي الوقت نفسه، من الضروري ألا تكون ضيقة جدًا في منطقة الخصر، حيث لا داعي للفت انتباه إضافي إلى هذا الجزء من جسم "التفاحة". بالإضافة إلى الملابس، يجب عليك أيضًا الاهتمام بالإكسسوارات. أما بالنسبة للمجوهرات، فإن السلاسل الصغيرة ذات المعلقات والخرز في عدة طبقات ستبدو رائعة على امرأة ذات شكل تفاحة. في الوقت نفسه، عليك أن تتذكر أن أفضل زخرفة للفتاة ذات هذا الشكل هي ثدييها الخصبين والمفتوحين قليلاً، لذا من الأفضل عدم ارتداء المعلقات الكبيرة. عند اختيار كيس "التفاح" يستحسن أن يكون متوسط ​​الحجم وذو حزام صغير. سيسمح لك هذا الاختيار بعدم التركيز على منطقة مشكلة الخصر.

ملابس لشخصية التفاحة

يتميز نوع الجسم التفاحي بصدر عادي أو ممتلئ، وأرداف ضيقة، وخصر غير محدد وبطن كبير. "أبل" - النوع الأكثر تعقيدا شخصية أنثويةالذي يملي نفسه. ومع ذلك، فإن عيوب الشكل الصغيرة التي قدمتها الطبيعة ليست جملة تلغي كل أحلامك بمظهر أنيق وأنيق نظرة عصرية. بمعرفة ميزاتك ومعرفة كيفية إخفائها بالملابس، يمكنك تنعيم العيوب ومنح صورتك الظلية الانسجام والنعمة المفقودة.

المبادئ الأساسية لاختيار الملابس لشخصية التفاح

في الوزن الطبيعيالعيب الوحيد في شكل التفاحة هو عدم وجود الخصر والجسم العريض نسبيًا. إذا تجاوز الوزن القاعدة، فإن الوزن الزائد يتراكم على الفور في منطقة الخصر والبطن، ولكن الساقين والوركين لممثلي هذا النوع من الجسم، كقاعدة عامة، تظل نحيلة. لذلك، فإن المهمة الرئيسية عند اختيار الملابس النسائية من نوع "التفاحة" هي خلق الخصر بصريا.

ملابس لشخصية التفاحةيجب أن يصرف الانتباه عن الجسم ويركز على الأجزاء الأكثر جاذبية في الجسم - الساقين أو الصدر. يجب أن تتكون خزانة ملابس ممثلي هذا النوع من الجسم من البلوزات الطويلة والسترات المجهزة والسترات الواسعة والفساتين والقمصان عالية الخصر. عند اختيار القيعان، أعط الأفضلية للسراويل الفضفاضة ولكن ليست واسعة جدًا والتنانير متوسطة الطول على شكل حرف A.

أما بالنسبة لمجموعات الألوان، فيجب على نساء أبل تجنب الجمع بين الألوان المتناقضة. من الأفضل أن يتكون الجزء السفلي والعلوي من الزي من ظلال من نفس نظام الألوان، تتدفق بسلاسة مع بعضها البعض. من الناحية المثالية، يجب أن يكون الجزء السفلي أغمق بعدة درجات من الجزء العلوي، ولكن هذا لا يعني أنه عليك أن تكون راضيًا فقط عن خزانة ملابس باللونين الأسود والبني. يمكنك إنشاء مظهر أنيق من خلال الجمع، على سبيل المثال، بين تنورة أو بنطلون أرجواني مع بلوزة أرجوانية.

أيضًا، عند اختيار الملابس المناسبة لنوع جسم التفاحة، حاولي تجنب المنتجات ذات المطبوعات الزاهية أو الخطوط الأفقية التي تميل إلى لفت الانتباه إلى عيوب الشكل. بدلاً من ذلك، اختاري الألوان الدقيقة والأنماط العمودية.

بالإضافة إلى ذلك، لهذا النوع من الجسم، بطلان الملابس المصنوعة من الأقمشة المتدفقة الناعمة للغاية. من الأفضل أن تكون ملابسك مصنوعة من مواد كثيفة تناسب شخصيتك بحرية، لكن لا تؤكد على عيوبها.

كيفية اختيار فستان لشخصية التفاحة

الفستان ذو الخصر العالي هو قطعة لا غنى عنها في خزانة ملابس Apple النسائية. يركز الخط العالي أولاً على الصدر، وثانيًا، يخلق الوهم بمظهر رفيع. في الوقت نفسه، من الأفضل إعطاء الأفضلية للنماذج المقتضبة أحادية اللون دون زخرفة زخرفية غير ضرورية.

بالإضافة إلى الفستان عالي الخصر، يبدو الفستان الكلاسيكي الضيق جيدًا على هذا النوع من الجسم، ولكن فقط إذا كان مناسبًا تمامًا.

انتبه أيضًا إلى عارضات الأزياء ذات فتحة الذراع المائلة والستائر الصغيرة في منطقة الورك. سيضيف هذا الأسلوب استدارة للجزء السفلي من الجسم وفي نفس الوقت سيصرف الانتباه عن المعدة. نلفت انتباهكم إلى عدد قليل من أكثر

خزانة الملابس الأساسية لشكل جسم التفاحة

بنطلون

يجب أن تكون السراويل والجينز منخفضة الخصر من المحرمات بالنسبة لأولئك الذين لديهم شكل تفاحة. بدلاً من ذلك، من الأفضل إعطاء الأفضلية للنماذج ذات الخصر العالي التي تميل إلى إطالة الصورة الظلية. كما أن البنطلونات المدببة للغاية من الأسفل ليست الحل الأفضل. لكن النماذج أو البنطلونات المستقيمة ستجعل الصورة الظلية أطول وأكثر تناسباً. في المواد، من الأفضل اختيار الأقمشة الكثيفة، ولكن ليست ضيقة للغاية. وبضع كلمات أخرى عنه

التنانير

كما هو الحال مع البنطلونات، يوصى باختيار التنانير ذات الخصر العالي. في الاسلوب يمكنك إعطاء الأفضلية للمستقيم النماذج الكلاسيكية، أو يمكنك اختيار التنانير على شكل حرف A أو التنانير التي تمتد على مدار العام، مما سيساعد في جعل الوركين أكثر تناسبًا مع الجذع.

لكن التنانير القصيرة جدًا والمدببة لن تؤدي إلا إلى التأكيد على البطن الممتلئ، لذا حاول استبعادها تمامًا من خزانة ملابسك.

السترات

تبدو السترات الطويلة والقصيرة رائعة على شكل تفاحة. ومع ذلك، في حالة النسخة الأقصر، اختاري الموديلات التي تتوهج قليلاً بعد خط التمثال النصفي. تتمتع السترة بالقدرة على منح الجسم النحافة والتعبير، لكن هذا ممكن فقط إذا كانت مصممة جيدًا لتناسب الشكل. لتنعيم العيوب على شكل تفاحة باستخدام سترة، اختر الموديلات المجهزة بخطوط الكتف الواضحة.

البلوزات

تبدو البلوزات الطويلة مع التركيز على خط العنق أو خط الكتف جيدة على شكل التفاحة. على سبيل المثال، يمكنك اختيار بلوزة ذات رقبة عميقة أو فتحة ذراع أمريكية أو ياقة معبرة. يمكنك أيضًا تجربة البلوزات ذات الطبقات.

ملابس السباحة لشخصية التفاح

تعتبر ملابس السباحة الداكنة المكونة من قطعة واحدة مثالية لهذا النوع من الجسم. لتنحيف مظهرك، ابحثي عن نمط ذو تظليل جانبي، والذي سيبرز خصرك حتى لو لم يكن هناك واحد.

ملابس خارجية لشخصية التفاح

تناسب النساء من نوع التفاح معاطف ومعاطف مطر طويلة ومجهزة تخفي العيوب وتطيل الصورة الظلية. ومع ذلك، تجنبي استخدام الأزرار الكبيرة جدًا والأحزمة العريضة.

أيضًا، سيكون الحل الجيد لمثل هذا اللياقة البدنية هو نماذج الملابس الخارجية العصرية ذات الثعابين الجانبية أو المشطوفة، والتي يمكن أن تصرف الانتباه عن البطن الممتلئ.

الأحذية والإكسسوارات لشخصية التفاحة

يمكنك أيضًا تخصيص شكل جسمك بمساعدة الأحذية والإكسسوارات. على سبيل المثال، ستساعد الأحذية ذات الكعب العالي أو الأوتاد على إطالة صورتك الظلية وجعل قوامك أنحف. والأوشحة الطويلة أو حقائب اليد المتوسطة الحجم لن تكمل المظهر فحسب، بل ستجعل الشكل أكثر تناسبًا أيضًا.

غالبًا ما يطرح قراؤنا أسئلة حول الموديلات المناسبة للنساء ذوات جسم التفاحة. لجأنا إلى خبيرتنا ومصممتنا ورئيسة استوديو الصور Wardrobe rehab Oksana Bolbot وطلبنا منها التحدث عن قواعد إنشاء خزانة ملابس للنساء بهذا النوع من الجسم.

السؤال رقم 1: ما هي القاعدة الأساسية عند اختيار الملابس للنساء ذوات الجسم “التفاحة”؟ ما الذي يجب عليك الانتباه إليه أولاً؟

الشيء الأكثر أهمية هو فهم المعنى الأساسي الموجود بالفعل في الجسم. المبدأ هنا هو: في العصور القديمة، تم قبول الشكل ذو صورة ظلية الساعة الرملية باعتباره الجسد الأنثوي المثالي. منذ ذلك الحين، ونحن نسعى جاهدين، عن طريق الخطاف أو المحتال، لخلق وهم "الساعة الرملية" بصريًا، والتلاعب بالنسب والأطوال، باستخدام مجموعة واسعة من التقنيات، وفعل كل شيء لتبدو مثل فينوس دي ميلو. ومع ذلك، ليس كل أنواع الجسم قادرة على القيام بذلك. وقبل كل شيء، نحن نتحدث عن شخصية "التفاحة"، الأمر الذي يتطلب نهجا خاصا.

"التفاحة" هي شخصية ذات أكتاف ضيقة وأرجل نحيلة، ولكن مع مركز ثقيل إلى حد ما.

إن مركز الجسم هو الذي سيكون منطقة التصحيح الرئيسية، والتي سنبدأ منها في تحويل الانتباه إلى مجموعة الأزياء.

السؤال رقم 2: ما هي الأشياء التي يجب أن تكون في خزانة الملابس الأساسية للمرأة ذات الجسم التفاحي؟

بناءً على استراتيجيتنا المتمثلة في تحويل الانتباه عن مركز التكوين، يُنصح الفتيات والنساء ذوات الجسم "التفاحي" بالاهتمام بالملابس ذات القطع الغمدية:

• فساتين
• التنانير قلم رصاص
• السترات
• السترات الطويلة رائجة هذا الموسم
• بنطلون.

في هذه الحالة، سيكون الشيء الأكثر أهمية هو مدى دقة تمثيل النقطة المركزية للجسم في المجموعة.

السراويل والتنانير

يجب أن تحتوي السراويل والتنانير على "قمة خفيفة الوزن". من الضروري تجنب الأحزمة المعقدة والثنيات والتطريزات في منطقة الخصر.

تنورة قلم رصاص

التنورة المثالية مصنوعة من قماش سميك، مثل البدلة أو الجيرسي، مع سهمين في الخلف وخصر مرتفع. النمط الأمثل الثاني لشخصية التفاحة هو التنورة الملفوفة.

التنانير مع عناصر غير متكافئة

تعتبر التنانير ذات النمط أو القطع غير المتماثلة غير المعتادة جيدة جدًا في لفت الانتباه إلى الأرجل النحيلة وصرف الانتباه عن المركز الثقيل.

ستبدو التنانير ذات العناصر الزخرفية المعقدة في منطقة الركبة والكاحل مفيدة أيضًا.

بنطلون

إذا كنا نتحدث عن أنماط السراويل المثالية، فقم بإلقاء نظرة فاحصة على السراويل الحالية بطول 7/8. يخيف الكثير من الناس هذا القص، لكن سر هذا البنطلون هو أنه يجب دمجه مع الحذاء المناسب - إما بالقدم الأكثر انفتاحًا، أو بدرجة تتناسب مع لون بشرتك.

بنطلون 7/8 طول موديلات بلس

السؤال رقم 3: كم عدد الأشياء التي يجب أن تكون في خزانة الملابس الأساسية؟

إن الأسطورة الحديثة القائلة بأن كل امرأة يمكن أن تمتلك نفس العدد من الأشياء الأساسية في خزانة ملابسها هي مجرد هراء. نحن جميعنا مختلفون! يكفي أن يكون لدى شخص واحد فقط 10 أشياء في خزانة ملابسه - فهذا سيهدئه ويعيد النظام إلى حياته. بالنسبة للآخرين، على العكس من ذلك، فإن فهم خزانة الملابس والقدرة على التنبؤ بها سوف يزعج ويفسد المزاج. لهذا خزانة الملابس الأساسيةسيكون الأمر مختلفًا لكل شخص - بالنسبة لشخص ما سيكون عبارة عن مجموعة من الأشياء التي يتم تجميع صور مختلفة منها معًا، وبالنسبة للآخر - على الأقل بنطالين و10 قمصان علوية وملابس خارجية وفستان واحد.

يمكنك حساب عدد العناصر الموجودة في خزانة الملابس الخاصة بك باستخدام الصيغة: يجب أولاً جمع كبسولة خزانة واحدة* من نمط الملابس الخارجية؛ بالنسبة لهذا الجزء من خزانة الملابس، نختار طول وأنماط التنانير والسراويل والفساتين و، وبطبيعة الحال، نماذج الأحذية.

*كبسولة خزانة الملابس هي مجموعة من الأشياء لمنطقة واحدة من الحياة.

ثم يتم تطبيق الحساب التالي: بالنسبة إلى "أسفل" واحد (تنورة أو بنطلون) يوصى أن يكون لديك 5 قمم غير متشابهة مع بعضها البعض. في هذه الحالة، سوف تبدو خزانة الملابس متنوعة للغاية.

السؤال رقم 4: ما هي القواعد الأخرى الموجودة عند اختيار الموديلات لنوع الجسم "التفاحة"؟

بادئ ذي بدء، يجب أن تكون الملابس مصنوعة من قماش كثيف، أحادي اللون بشكل مثالي: فساتين عالية الخصر، قطع غير متماثلة، قمصان كلاسيكية بدون أي عناصر زخرفية في الصدر والأكمام، سترات، قمم ضيقة حول الصدر وفضفاضة عند الخصر، سترات وتنانير عالية الخصر وتنانير على شكل حرف A وجينز عالي الخصر وسراويل مع جيوب على الوركين وسراويل بطول 7/8 وسراويل مع توهج طفيف من الركبة (قصة التمهيد) وسترات بقصة مستقيمة (قصيرة وطويلة)، معاطف كلاسيكية.

فساتين

بنطلون واسع

السترات

قمم والبلوزات والسترات

البلوزات والسترات بلس

معطف

السؤال رقم 5: ما هي الألوان التي يجب تفضيلها؟

الغرض من مجموعة الألوان في مجموعة شخصية التفاحة هو إطالة الصورة الظلية و"تضييق" مركز الجسم، لذا اختر أي مجموعة ذات خط عمودي واضح. يمكن أن يكون هذا تنورة وقميصًا متطابقين، ولكن مع سترة متباينة. أو مجموعة عادية مع صف متباين من الأزرار؛ بنطلون وقميص متطابقان وسترة متباينة وما إلى ذلك. بخلاف ذلك، لا يوجد مفهوم مفاده أن اللون الأزرق يجعلك تبدو نحيفًا والوردي يجعلك تبدو سمينًا. حتى بالنسبة للأبيض والأسود هناك العديد من الاستثناءات. ركز على لونك الطبيعي - هذا هو التكتيك الأضمن.

السؤال رقم 6: ما هي الأشياء التي لا تناسب صاحبات الجسم التفاحي؟

لا ينبغي عليك شراء الملابس المجهزة، بل ركزي على القطع ذات الخصر العالي. لذلك، على سبيل المثال، سترة كلاسيكية متوسطة الفخذ وسراويل منخفضة الخصر ليست أفضل الأقمار الصناعية في خزانة الملابس الخاصة بك.

أوكسانا بولبوت - زعيمة وملهمة أيديولوجيةاستوديو الصور خزانة الرحاب ، طور نظامًا للعمل المستقل على الأسلوب الفردي وقدمه على الموارد عبر الإنترنت. أعجب المستخدمون حقًا ببرامج WR البسيطة والفعالة، وفي عام واحد فقط، دخلت مواقع Wardrobe Rehab في قائمة أفضل 100 مصدر زيارة حول مواضيع المرأة في بلدنا.
في يوليو 2011، افتتحت أوكسانا الاستوديو WRفي موسكو، حيث يمكن لأي شخص الحصول على المشورة بشأن الأسلوب، بما في ذلك تحليل نظام ألوان المظهر ونوع الجسم والوجه واختيار الأنماط المثالية والإكسسوارات وتحليل خزانة الملابس وتشكيل صورة أنيقة. يمكنك مشاهدة أمثلة على أعمال أوكسانا وزملائها المصممين في قسم الموقع الذي يحمل نفس الاسم.

المسار المهني:

• 2002 - 2005 كلية سنترال سانت مارتينز للفنون والتصميم، لندن
• 2008 – 2011 شغل مناصب قيادية في مجال استشارات الصور والعلاقات العامة لدى كبرى الشركات المحلية والغربية
• دخل عام 2009 ضمن أفضل 10 خبراء رائدين في مجال استشارات الصور وفقًا لمجلة "White Business"
• في 2010 - 2012 مدرس في مدرسة بيرسونا للمصممين
• في عام 2011 أسست استوديو للصوررحاب خزانة الملابس
• منذ عام 2013 وحتى الوقت الحاضر، قام بتطوير مشروع في روسيا وأمريكا اللاتينية.

الصورة: الموقع الإلكتروني parisfashionweek.buzz. الرسم التوضيحي: خزانة الملابس الرحاب
المواد من إعداد آنا سوبوليفا

ولعل الرقم الأكثر اختلافًا عن الشريعة التقليدية جمال الأنثىومن صورة النموذج العلوي، يوجد شكل من نوع "التفاحة"، والذي يُطلق عليه أيضًا "الزجاج" أو "النوع O". مع هذا النوع من الجسم، يكون الوركين والكتفين بنفس الحجم تقريبًا، لكن الخصر الكامل لا يبرز فحسب، بل إنه الجزء الأوسع من الشكل.

لسوء الحظ، فإن معظم مقترحات كبار مصممي الأزياء ليست مخصصة للنساء من هذا النوع، ولكن لا ينبغي للمرء أن ييأس. يكفي أن ننظر إلى صور نجوم مثل بريتني سبيرز، والملكة لطيفة، وريس ويذرسبون وغيرهم لتقتنع بأنه لا توجد شخصيات قبيحة، بل مجرد نمط خاطئ من الملابس.

كيفية تصحيح الخصر "التفاحة"؟

في النساء ذوات التفاح، توجد الكميات الأكبر في الجزء العلوي من الجسم. علامات الشكل من النوع O هي:

• أكتاف واسعة والظهر والصدر.
• انتفاخ البطن والخصر الكامل.
• تمثال نصفي كبير (أقل متوسطًا) ؛
• سيقان طويلة؛
• الوزن الزائد المترسب في الخصر والبطن.

يمكن تصحيح ميزات الجسم هذه بنجاح كبير عن طريق النظام الغذائي والتدريب، وينبغي إيلاء اهتمام خاص لتمارين عضلات البطن المستقيمة والمائلة.

يمكن أن تساعد ملابس الجسم، بما في ذلك حمالة الصدر التي ترفع الثدي، في شد بطنك وجعل محيط خصرك أكثر وضوحًا. سيساعد ارتداء الكعب العالي أيضًا على إطالة ساقيك وصورتك الظلية العامة. وبالطبع، فإن الملابس المناسبة لشخصية التفاحة يمكن أن تصنع المعجزات.

المبدأ الأساسي لكيفية الاختيار أفضل النماذجوالأنماط "الزجاجية" للنساء هي إطالة بصرية للصورة الظلية وتحويل الانتباه عن المنطقة الوسطى من الجسم. دراسة الصور مجموعات الموضةيظهر أنه حتى الخصر الممتلئ يسمح لك أن تبدو مثيرًا للإعجاب وجذابًا.

مزايا وعيوب النوع O

ميزة معظم الأشكال على شكل تفاحة هي الأرجل النحيلة والثدي الجميل. مهما كان نمط الملابس، ينبغي وضع لهجات بصرية في هذه المناطق. لجعل الخصر الممتلئ يبدو أنحف، ينصح المصممون بما يلي:

1. استخدمي الموديلات المستقيمة أو شبه المجهزة مع تفاصيل التصميم والزخرفة فوق الصدر وأسفل الوركين، مع خطوط عمودية وخطوط قطرية، غير متماثلة، ملفوفة، ومشبك منخفض.
2. إذا أمكن، اختاري موديلات ذات خط رقبة ورقبة طويلة مثلثة وسترات مفتوحة.
3. تجنب الأقمشة القاسية والمتجددة الهواء.
4. أعط الأفضلية للأقمشة العادية أو الخطوط الرأسية أو المطبوعات الهادئة متوسطة الحجم.
5. تطبيق مبدأ تعدد الطبقات.

• نماذج الملابس الفضفاضة أو الضيقة جدًا عند الخصر والوركين؛
• الأحزمة، الأحزمة، الخطوط الهيكلية الأفقية؛
• الستائر وأي زخارف أخرى عند الخصر والوركين؛
• الحلي المشرقة الكبيرة.
• البلوزات والسترات القصيرة.
• منصات الكتف والأكمام المجمعة.
• التنانير والسراويل الضيقة.

ما أخبارك؟ ما هو أدناه؟

عند النظر إليه، فإن الجزء العلوي من الجسم يجذب أكبر قدر من الاهتمام، وهو الأكثر فائدة لدى النساء من النوع O. القاعدة الأساسية عند الاختيار هي أن نماذج البلوزات والسترات والقمصان يجب أن تغطي خط الورك. التفاصيل الزخرفية المفرطة والتشطيب الوفيرة غير مرغوب فيها.. الأشكال المستديرة مناسبة تمامًا للأنماط التي تناسب الصدر وتتوسع بسلاسة في الأسفل والسترات والقمصان الطويلة. خط العنق الكبير الذي يجذب الانتباه سيجعل استدارة الحزام أقل وضوحًا. تعمل القواطع المثلثة العميقة على إطالة الصورة الظلية وتضييق الخصر بصريًا، لذا يوصى باستخدام بلوزات القمصان ذات الياقة المفتوحة والسترات والسترات ذات الياقة الشالية أو الأنابيب على طول الرقبة وقفل عند الخصر.

فوق أي بلوزة أو فستان، يمكنك ارتداء سترة أو سترة طويلة ومفتوحة، خاصة تلك ذات الخطوط العمودية. بالنسبة للبدلة، يوصى بالنمط الكلاسيكي أو شانيل، ولكن من الأفضل ارتداء السترة بدون أزرار. بالنسبة للسترات الصوفية والسترات الصوفية والسترات الصوفية المحبوكة، تحتاج إلى اختيار أنماط مزخرفة بخطوط عمودية أو حياكة غير متماثلة. الأوشحة الطويلة والشالات والخرز الطويل والأقراط ستساعد أيضًا على إضافة النحافة.

عند تحديد الملابس التي ستختارينها لمؤخرتك، فمن الأفضل اختيار التنانير التي تصل إلى أسفل الركبة أو إلى منتصف الساق. النموذج الأكثر تنوعا هو شبه منحرف. التنورة المستقيمة (ولكن ليست الضيقة!) مناسبة أيضًا. تبدو التنانير الملفوفة (العباءات) مع قفل غير متماثل أنيقة ومثيرة للإعجاب. تبدو التنورة التي تمتد على مدار العام جميلة جدًا وأنثوية.

الحل الجيد لـ "التفاح" هو أن تكون تنورة نصف الشمس مقطوعة بشكل مائل، خاصة بنمط مربعات. الخيار المثالي للسراويل هو النمط الكلاسيكي بالسهام. يمكن أن يكون الجينز واسعًا قليلاً من الركبة ويجب أن يغطي الجزء العلوي من الحذاء. إذا كنت تحب السراويل الضيقة أو الضيقة، فيجب عليك بالتأكيد ارتدائها مع سترة أو سترة صوفية أسفل خط المقعد. كما أن الشورتات مناسبة للشابات بشرط أن تكون السترة أو البلوزة طويلة بما فيه الكفاية.

صعوبة اختيار اللباس

تعمل نماذج الفساتين المستمرة على إطالة الصورة الظلية بشكل جيد للغاية، وهو ما تؤكده العديد من الصور من المناسبات الاجتماعية. الحل الأكثر عالمية هو النماذج المستقيمة أو شبه المجهزة مع طبقات البناء عموديًا أو متقاربة حتى الخصر بدون حزام أو حزام. الخيار المثالي لمظهر العمل هو فستان غمد مع سترة مفكوكة الأزرار.

ستساعد الإدخالات الجانبية أو غير المتكافئة ذات الألوان والملمس المختلفين على إضافة النعمة إلى شخصيتك. يخفي الفستان على شكل حرف A العيوب ويخفي بطنًا بارزًا، ولكن ربما ينبغي اعتبار الزعيم المطلق، خاصة في أزياء السهرة والزفاف، هو الطراز الإمبراطوري. بالنسبة للفتيات الصغيرات، يوصى بالفساتين الخفيفة المتدفقة ذات الخصر العالي حتى الركبة أو أقل بقليل. يجب أن يكون قماش الفستان ناعمًا ومغطى جيدًا، ويفضل أن يكون عاديًا. للنموذج اليومي سوف تناسب الفساتينشريط عمودي أو قطري، مربعات مائلة، طباعة تجريدية أو زهرية بأحجام متوسطة.

ملابس للطقس البارد والحار

نمط الملابس الخارجية المثالي لأشكال الجسم الزجاجي هو النمط الكلاسيكي القديم الجيد.

1. معطف بطول الركبة شبه مناسب سوف يغري أي شخصية.
2. إذا كنت تفضل السترات والسترات الواقية من الرصاص، فاختر الموديلات شبه المجهزة بدون حزام، بالإضافة إلى الأنماط ذات الإدخالات الجانبية الملونة.
3. يجب أن تكون الأحذية لموسم البرد عالية كعب ثابتأو إسفين.
4. إذا كنت ترتدي البنطلون، فتأكد من أن الحاشية تلامس الكعب على الأقل، وإذا كنت تفضل التنانير فعليك ارتداء الأحذية العالية معها.

لا يوفر الطقس الحار وأزياء الشاطئ العديد من الفرص لتصحيح المنحنيات. بالنسبة لملابس السباحة المكونة من قطعتين، فإن الطراز القديم مع محيط الخصر العالي هو الأفضل.. تبدو نماذج المونوكيني المختلفة ذات القواطع المتعرجة على الجوانب مثيرة للإعجاب أيضًا. ستساعد أيضًا ملابس السباحة العصرية المكونة من قطعة واحدة مع طباعة صور كبيرة في المنتصف أو مع إدخالات ملونة في خلق تأثير الساعة الرملية.