Jak správně šnorchlovat. Šnorchlování - co to je? Nejlepší místa pro šnorchlování

Příznivci aktivního odpočinku mají k dispozici mnoho způsobů, jak vyzkoušet ten či onen sport. Pro milovníky vodních ploch je tu možnost zvládnout šnorchlování. "Co to je?" - ptáš se. Jen pozorovat podmořský svět a zkoumat jeho krásy. Tento druh potápění je stále populárnější. Ti, kteří sestupují do hlubin moře, se nazývají šnorchlaři.

Vše o šnorchlování. Zařízení

1. Budete potřebovat masku na šnorchlování. Toto je zásadní položka. Vyberte si takový s pevným sklem, které vám umožní vidět více z hluboké krásy. Značka "T" znamená, že je tvrzená a má pružnou část, která přiléhá blíže k obličeji. Při zkoušení dbejte na pohodlí masky. Měl by co nejtěsněji sedět a poskytovat dobrá recenze. Nesnažte se šetřit na kvalitě. Je lepší koupit ne na internetu nebo na trhu, ale ve specializovaném obchodě pro turisty.
2. Pokud budete ve vodě delší dobu, budete potřebovat speciální neopren. Je známo, že teplota vody v oceánu je nízká, což znamená, že bez takového vybavení si krásu podmořských obyvatel dlouho neužijete.
3. Povinným atributem jsou ploutve pro šnorchlování. Můžete použít běžné. Dá se v nich snadno plavat. S ploutvemi se také zvyšuje schopnost manévrování. S nimi se můžete potápět a vynořovat rychle a bez problémů.
4. Dýchací trubice umožňuje pohodlné dýchání. Pokud hloubka přesahuje 40 cm, pak je to obtížnější kvůli silnému tlaku vody. Šnorchlátor drží trubici v ústech pomocí speciálního silikonového náustku. Při výběru trubky byste měli dbát na pohodlí jejího používání. I když je to krátké, hlavní věcí je absence nepříjemností. Často se prodává kompletní s maskou.

Technika plavání

V zásadě, pokud jste trénovaní v plavání, pak pro vás nebude těžké zvládnout šnorchlování, protože technika je naprosto jednoduchá. Mnohem důležitější je připravit si potřebné vybavení. Nejprve musíte udělat masku. Jeho vnitřní část je opláchnuta obyčejnou vodou, aby se sklo nezamlžilo, jinak nebudete mít z koupání žádný požitek. Nejlepší šnorchlování navíc vyžaduje vysoce kvalitní vybavení.

Pokud používáte neopren, oblékněte si ho jako první. Jakmile je maska ​​nasazena, je k ní připevněna silikonová hadička. Poté si můžete nasadit ploutve. Abyste s nimi snadno vstoupili do vody, měli byste jít pozpátku.

Takže jste se ponořili do hlubin. Co dělat dál? Nejprve zcela uvolněte tělo (dosáhněte pomalého a hlubokého dýchání). Dále si lehneme na vodu, to znamená, že zaujmeme vodorovnou polohu. Dbejte na to, aby vaše nohy nevyplavaly na hladinu, ale byly hluboko ve vodě. Pohyby by měly být pomalé a plynulé, vycházejí z kyčle. Stává se také, že dýchání je obtížné. Pokud k tomu dojde, přestaňte s tím, co děláte, a začněte zhluboka a pomalu dýchat.

Zkušení šnorchlaři vědí, že viditelnost ve vodě je trochu jiná než na souši. Rozdíl může dosáhnout až 20 %. Nelekejte se, pokud vás vaše vize velmi klame, je to všechno otázka zvyku. Při šnorchlování s kamarádem (což je ještě větší zábava) se dohodněte symboly takže můžete snadno nahlásit svůj stav.

Mnoho lidí se ptá: „Šnorchlování – co to je, je tato zábava nebezpečná nebo bezpečná? Dělání tohoto sportu zlepší vaše zdraví, pokud máte onemocnění kloubů, nervový systém, problémy se zády a páteří, pokud se obáváte častého nachlazení. Bezpečně se doporučuje pro rehabilitaci po dlouhé nemoci nebo operaci.

Šnorchlování je kontraindikováno, pokud máte častou a dlouhodobou dušnost, problémy s krevním tlakem nebo kardiovaskulární onemocnění. Potápění pod vodou způsobí, že vaše srdce bude bít rychleji a silnější. Neriskujte, pokud máte problémy s dýcháním, sinusitidu nebo chronická onemocnění. Škodlivé je i šnorchlování, pokud máte silný kašel.

Co je úžasného na šnorchlování na Filipínách?

V takovém ráji, jako jsou Filipíny, je mnoho míst, kde se tento druh plavání provozuje. Korálové útesy se nacházejí poblíž 7 100 ostrovů v tropech! Nepotřebujete ani neopren. Voda tu má totiž celoročně příjemnou teplotu. Díky tomu je tu spousta úžasných řas, zajímavých ryb a korálů. Naprostá exotika!

A tady je mělká voda a úžasná voda, všechny pláže jsou ploché a bez prudkého klesání do vody.

Místo ponoru - Egypt

Rudé moře je ideálním místem pro sport šnorchlování. Co to dává? Zde jsou příležitosti otevřené všem – od dětí po lidi v starý věk. Mnoho hotelových pláží má zákoutí s krásnými korálovými útesy, které jsou bezpečné a pohodlné. Můžete se zásobit zásobami pro ryby, jako je chléb, a zakoupit si jednorázový fotoaparát, se kterým můžete pořídit nezapomenutelné snímky pod vodou.

V Rudém moři nejsou žádní nebezpeční obyvatelé. Výjimkou jsou murény, na které se stejně jako na ostatní mořské obyvatele nedoporučuje sahat.

Míří na Phuket a Pattaya

Podle průzkumů mezi nadšenci do potápění jsou to nejlepší místa pro šnorchlování. Co je na Phuketu zajímavého? Ostrovy jsou nepopsatelný pohled. Nejzajímavější je, že zdejší podmořský svět je krásný i blízko pobřeží, takže není potřeba plout někam daleko a potápět se hluboko. Ideálním místem pro šnorchlaře je jižní část pláže Kata. Nedaleko jsou korálové útesy úžasné krásy a barev, je zde bizarní mořské dno a také mimořádní obyvatelé propasti.

V období dešťů to však není místo pro milovníky šnorchlování. Velké nebezpečí představují vysoké vlny, kalná voda kvůli písku a ostré kameny.

V Pattayi jsou ostrovy Ko Rin a Ko Larn vhodné pro potápění pro cestovatele všech věkových kategorií. Na samotné pobřeží Pattayi byste neměli chodit šnorchlovat. Na Koh Larn se můžete dostat trajektem nebo pronajatou lodí. Nejlepší je vybrat si zájezd, jehož cena zahrnuje transfer na ostrovní molo a organizaci potápění.

Dominikánská republika

Šnorchlování zde lze kombinovat s podvodním rybolovem. Naštěstí je zde spousta rozmanitých ryb. Vyskytují se také chobotnice a různí korýši. Můžete si pronajmout loď a další potřebné vybavení. Je pozoruhodné, že v Dominikánské republice se prodávají podvodní zbraně a jednorázové kamery pro natáčení pod vodou.

Maledivy – cestovatelský sen

Stále hledáte místo na šnorchlování? Přijeďte na Maledivy! Tento dobré místo pro stydlivé začátečníky. Už osm metrů od pláže jsou korálové útesy, takže nemusíte plavat daleko. Maledivy jsou obklopeny vodami plnými bizarní krásy a atraktivního mořského života. Teplota mořské vody je teplá a příjemná.

Šnorchlování - že hlubiny moře, které nejen zkoumají, je obdivují. Lze je také zachytit na speciální fotoaparáty a videokamery. Nejoblíbenějšími místy pro šnorchlaře jsou vody Indického a Tichého oceánu, stejně jako Středozemní a Rudé moře. Pokud jste v tomto oboru stále nováčkem, nevadí. Zkušený specialista se s vámi ponoří, opraví všechny akce a v případě potřeby zajistí zálohu.

Pro začínající plavce není toto příslušenství prvořadou nutností – šnorchl je potřeba, pokud se rozhodnete rozšířit své znalosti o podmořském světě, abyste se mohli pohodlně pod vodou. Bez tohoto plaveckého příslušenství se potápěč nebude moci potápět pod vodou.

Při výběru prvního sluchátka je poměrně obtížné okamžitě vybrat ideální možnost. Designové vlastnosti, různí výrobci - to vše stojí za to prostudovat a vzít v úvahu nebo požádat o radu odborníka v obchodě. Správná volba potápěčské trubky vám umožní volně dýchat a pohybovat se pod vodou. Pro potápěče je takové příslušenství skvělým způsobem, jak ušetřit vzduch, protože pohyb po hladině vody vám umožňuje dýchat šnorchlem.

Účel

Šnorchl se používá pro následující účely:

• Potápění. K tomu jsou vhodné rovné modely s pružnou vlnitou silikonovou vložkou. Některé možnosti mají trysku, která snižuje pravděpodobnost zaplavení.
• Spearfishing. Pro tyto účely se používají anatomické modely, které obcházejí hlavu podvodního lovce. Vyznačuje se sníženým hydrodynamickým odporem.
• Potápění. Šnorchl s ventilem na dně odstraňuje vodu rychleji při výstupu, takže je vhodný pro potápěče.
• Šnorchlování. Pro tento druh plavání se používají rovné trubky s bočním náustkem.
• Sportovní plavání. Vhodné jsou přední modely (s centrálním umístěním).

Vlastnosti struktury příslušenství

Než si vyberete šnorchl pro plavání, musíte si prostudovat jeho strukturu. Vysoce kvalitní doplněk se vždy vyznačuje přítomností upevňovacího systému plastové spony a elastického kroužku. V řadě možností můžete příslušenství vložit bez upevnění přímo pod pásek masky, ale tato možnost není bezpečná. Aby se produkt dobře čistil, jeho konstrukce obsahuje ventily, které fungují následovně: vypouštějí vzduch a vodu ven, ale nedovolí, aby se voda dostala zpět dovnitř.

Modely s tímto designem jsou vhodné pro šnorchlování a podmořský rybolov. Plavec potřebuje pouze držet strukturu v ústech a dýchat. Při stoupání je zbývající voda v trubici odstraněna.

Přítomnost vypouštěcího ventilu v trubici může překážet při potápění: kvůli více hluboký ponorčástice řas se mohou dostat do drenážní oblasti - je nepravděpodobné, že z nich budete chtít po plavání vyfouknout hadici. Mnoho profesionálních potápěčů se však o tuto nevýhodu příliš nestará a stále používají modely s drenáží.

Vypouštěcí ventil může být umístěn buď ve spodní části náustku nebo na boku. Takové konstrukce mají jednosměrný odvzdušňovací ventil, což je design diskového typu - tato struktura zjednodušuje proces odstraňování kapaliny.

Pravidla používání a péče

Při ponoření se do masky dostane malé množství vody. Abyste se toho zbavili, měli byste naklonit hlavu dopředu a stisknutím horní části masky vydechnout nosem. Pokud má ventil pro vypouštění vody, pak není nutné stlačovat horní část masky - kapalina je vyloučena přes spodní přírubu. Takové manipulace musí být prováděny, dokud není odstraněna veškerá voda.

V důsledku teplotních rozdílů se čočky při ponoření do vody zamlžují. Abyste tomu zabránili, můžete použít speciální roztok nebo opláchnout sklo.

Po šnorchlování, podmořském rybolovu nebo potápění by se příslušenství mělo opláchnout běžnou tekoucí vodou z vodovodu. Není vhodné uchovávat masku na otevřeném slunci, je lepší skladovat produkt ve speciální krabici.

Jak plavat a potápět se s dýchacím šnorchlem?

Před potápěním si musíte správně nasadit masku a dýchací trubici. Postupujte podle následujících pokynů:

• Správně nasaďte masku a upravte si ji tak, aby vám vyhovovala.
• Vložte hadičku do úst a držte náustek zuby.
• Vstupte do vody po pás a lehněte si na hladinu vody. Sklopte obličej maskou a šnorchlem a zkuste dýchat skrz šnorchl.
• V prvních minutách může být trochu nedostatek vzduchu. Po prvním pokusu se postavte nohama na dno a dýchejte bez šnorchlu. To by mělo být provedeno, dokud si nezvyknete dýchat trubicí.
• Pokud se voda dostane do trubice, je třeba ji prudce vyfouknout.
• Při dýchání přes šnorchl je důležité zachovat klid a pamatovat si, že vždy můžete jít nahoru a příslušenství sejmout.

Pamatujte, že při potápění zažívá člověk nepohodlí v důsledku změn tlaku. Můžete to vyrovnat v masce pomalým vydechováním vzduchu nosem. Chcete-li vyrovnat tlak v uších, musíte si prsty sevřít nos a vydechnout skrz něj.

Jak trubici efektivně používat?

Použití dutého dýchacího doplňku vytváří příznivé podmínky pro bezpečné plavání na vodní hladině. Pokud se potřebujete ponořit do hloubky větší než 30 centimetrů, dýchání se stává kvůli zvyšujícímu se tlaku obtížnější. Některé modely mají prodloužené trubky - to je nezbytné pro minimalizaci rizika vniknutí vody dovnitř příslušenství. Někteří odborníci se domnívají, že při dlouhodobém používání tohoto designu se zvyšuje objem „mrtvého“ vzduchu (objem plynu, který zůstává po maximálním výdechu; obsahuje zvýšený obsah oxidu uhličitého). Vhodná délka od konce k ohybu trubky je 40 cm. Optimální vnitřní průměr je 2,5 cm.

Šnorchlování je zábavný způsob relaxace na vodě. S dostatkem času na přípravu snadno překonáte všechny své obavy a budete moci důkladně prozkoumat mořské dno. Před prvním ponorem je důležité absolvovat školení, protože potápění a šnorchlování vyžadují přísné dodržování bezpečnostní opatření.

• Pro potápění vybírejte modely s flexibilním segmentem, které vám pomohou rychle přejít na šnorchl z přístroje.
• Při použití modelů s více segmenty nezapomeňte sledovat integritu a spolehlivost všech připojení. Jinak můžete skončit v nepříjemná situace a zůstat bez náustku.
• Trubka musí ve všech ohledech perfektně sedět. Design modelů od různých výrobců téměř identické, ale odpor při dýchání a pohodlí závisí na individuálních vlastnostech a rysech obličeje každého člověka.
• Po použití v moři nezapomeňte příslušenství opláchnout čistou sladkou vodou.

Šnorchlování není levná zábava. Tento sport je však o něco levnější než klasické potápění, jelikož šnorchlovací výbavou je maska, šnorchl a ploutve. Tento sport vyžaduje neustálý trénink, a pokud nemáte poblíž vhodnou vodní plochu, budete muset neustále cestovat do přímořských letovisek – a to je drahé. Bez moře se neobejdete - v řece s ním Kalná voda nebudete moci získat potěšení, které poskytuje mořské šnorchlování.

Jaký smysl má šnorchlování? Sportovec s maskou a šnorchlem plave dlouhé vzdálenosti, aniž by vyndal hlavu z vody a šetřil energii. Dýchá ústy hadičkou a přes sklo masky určuje směr plavání a orientaci v prostoru. Proto je maska ​​nezbytným doplňkem pro šnorchlování. Než se tedy začnete učit tento vzrušující sport, pořiďte si kvalitní vybavení a především potápěčskou masku.

Maska vám umožní dobře vidět pod vodou a dobře se orientovat ve svém okolí. Má ochranné sklo, elastickou přírubu a držák na hlavu. Příruba zajišťuje těsné dosednutí skla na čelo a vytváří utěsněný prostor podmasky, který nepropouští vodu. Upevňovací pásek je nastavitelný podle velikosti hlavy a zajišťuje pohodlné usazení masky na obličeji. V přední části příruby je vytvořen speciální výstupek pro nos, který zajišťuje vyrovnání tlaku ve středním uchu při ponoření a zabraňuje přilepení masky na obličej.

Při výběru šnorchlovací masky se snažte vybrat takovou, která má tvrzené sklo, které nepoškrábe a při nárazu se rozpadne na malé bezpečné kousky. Taková skla mají většinou označení Tempered nebo Safety. Materiál příruby je lepší neprůhledný silikon než pryž. Je odolnější, měkčí a hypoalergenní. Je žádoucí, aby přírubové těsnění bylo dvojité a dobře přiléhalo k obličeji. Prostor pod maskou je přednostně malý – snáze se profukuje a čím blíže je sklo, což poskytuje dobrý výhled. Je lepší, když se seřizovače popruhů masky dají nastavit přímo na hlavě plavce. Přítomnost ventilku na spodní části rámu, který usnadní jeho čištění od vody, je žádoucí: pouhým výdechem do masky můžete ventilem odstranit přebytečnou vodu.

Dobrá maska ​​je polovina úspěchu při potápění a ještě více při učení šnorchlování. V závislosti na vašich preferencích může vybavení pro šnorchlování zahrnovat také šnorchl a ploutve, pokud máte v úmyslu plavat pod vodou na dlouhé vzdálenosti.

Naučit se šnorchlovat je dlouhý proces, pro který potápěčské školy vytvořily speciální výcvikový kurz, po jehož absolvování vám bude vystaven certifikát. Během ní se seznámíte s tajemstvími a vlastnostmi výběru vybavení, naučíte se orientovat v podmořském světě a také zvážíte techniky pro překonání situací, které mohou nastat při potápění se šnorchlem.

Odborníci doporučují začít se šnorchlováním ve věku nejdříve 8 let a pro dospělé potápěče neexistují žádná věková omezení – jen kdyby byli zdraví. Lekce šnorchlování se konají v bazénech nebo na otevřené vodě. V přímořských letoviscích můžete tento kurz také absolvovat, ale vždy za přítomnosti profesionálního instruktora.

Z povinných pravidel, která musíte znát, když se učíte šnorchlovat, byste si měli pamatovat ta hlavní: Před potápěním si vyfoukněte uši přes nosní výčnělek masky. Jakékoli potápění se provádí pouze při nádechu. Někteří experimentátoři se o to pokoušejí při výdechu, ale instruktoři takové experimenty se vztlakem důrazně nedoporučují. Dříve odborníci doporučovali před potápěním se pořádně a zhluboka nadechnout – předpokládalo se, že se tak nasytí krev kyslíkem. Dnes opustili hyperpurge - v hloubce je to nebezpečné. Pokud šnorchlujete, snažte se zvedat hlavu méně často. Bez trubice se sklo rychle zamlží. Pokud se potápíte do hloubky 10 metrů, musíte se nejprve zhluboka nadechnout, pak pomalu jít do hloubky, a když začnete stoupat k hladině, začněte pomalu vydechovat vzduch po malých částech, abyste necítili silný tlak na hrudník. Při potápění, aby se maska ​​nepřilepila na obličej, lehce vydechněte nosem do masky a při stoupání k hladině mírně vdechujte vzduch. Po vynoření na hladinu prudce vydechněte do trubice, aby z ní vyletěla voda. Při plavání a šnorchlování nezapomínejte, že šnorchlování je plavání v mělké vodě, která zakazuje potápění do hloubky větší než 10 metrů. Pokud tato pravidla zanedbáte, riskujete barotrauma, které je pro podvodního plavce velmi nebezpečné. Proto i v mělké vodě dodržujte bezpečnostní pravidla, která by vás měli naučit i instruktoři potápěčské školy.

Slovo šnorchlování se v Rusku používá velmi zřídka a mnoho Rusů jej pravděpodobně nikdy neslyšelo a pravděpodobně ani neuslyší. Ale v Egyptě ji můžete slyšet velmi často a znají ji všichni lidé, kteří se zajímají nebo obecně nemohou bez potápění žít.

Šnorchlování

Co je tedy šnorchlování? Toto slovo pochází z německého slova „schnorchel“ a v překladu by znamenalo dýchací trubici. Smyslem šnorchlování je plavat pod vodou s maskou, ploutvemi a dýchací trubicí. Když je teplota vody nízká, použijte neopren.

Účelem lekce je pozorovat obyvatele podmořského království. Šnorchlování je velmi oblíbené díky tomu, že do něj nemusíte investovat mnoho peněz, nepotřebujete speciální výcvik a zvládne ho každý, včetně dětí.

Šnorchlování lze často nalézt na seznamech turistických služeb v Egyptě. Rudé moře je velmi krásné a bohaté na mořský život. Jedná se nejen o způsob zábavy, ale také o průzkum podmořského prostoru pro záchranné potápěče pracující v mělkých hloubkách. Stejnou praxi používají fotografové pracující pod vodou.

Takže chcete jít šnorchlovat. Co k tomu potřebujete? A kde je to nejlepší místo? Na účet poslední otázka Existuje jen jedna odpověď – samozřejmě v Egyptě. Většina krásné moře prostě to nenajdeš.

Vybavení: ploutve, maska, šnorchl. A nyní o všem podrobněji.

Maska

Pod vodu bez masky prostě nejde. Díky ní můžete vidět podmořský svět.

Existuje několik typů masek a skládají se z upevňovacího pásku, okénka nebo okének, v závislosti na typu, těle a těsnění. Při výběru masky věnujte pozornost tělu. Měl by být lehký a odolný. Těsnění jsou k dispozici v pryži a měkkém silikonu. Přestože je silikon považován za odolný proti opotřebení, lépe padne na obličej, čímž zajišťuje těsné utěsnění.

Maska na šnorchlování

Okénka jsou vyrobena převážně z tvrzeného skla. Ve vzácných případech vyrobeno z plastu po speciálním zpracování. Pro začátečníky je lepší se rozhodnout pro skleněné okénko. Zkušení potápěči preferují plast, ale takové masky jsou dražší. Kvalita skleněných okének je indikována přítomností označení „Tempered“ a u plastových - „Bezpečnost“.

Na velikosti v této věci záleží. Nejdůležitější je, aby vám seděla velikostně. Abyste pochopili, zda je to vaše velikost nebo ne, nasaďte si ji, aniž byste ji zafixovali, a poté se nadechněte nosem. Poté ruku sundáme a necháme ji v klidu odpočívat na obličeji. Pokud uspějete, pak je to vaše velikost.

Trubice

Bez toho se také neobejdete. Ano, můžete se ponořit pod vodu a zadržet dech. Ale takový proces je poměrně složitý a zdlouhavý. Je mnohem snazší vybrat trubku. Měl by přiléhat k obličeji a nezpůsobovat nepohodlí.

Ploutve

Díky ploutvím bude plavání mnohem snazší, zvláště pokud budete plavat dlouhé.

Vybavení musí být zakoupeno v Egyptě, protože šnorchlování je pro ně běžnou činností, a proto je výběr v obchodech větší než v Rusku.

Hlavní pravidla chování na vodě:

1. Plavání je nutné na místech k tomu speciálně určených. Nejlepší možnost- speciálně organizovaný výlet za šnorchlováním v egyptském městě Sharm El Sheikh. Šnorchlovat se dá také úplně kdekoliv. K tomu byl prostě stvořen.

2. Egypt má zákony o životním prostředí, včetně těch, které se týkají ochrany moří. Proto je přísně zakázáno se čehokoliv dotýkat, tím méně si to brát s sebou.

3. Optimální teplota voda pro tento typ činnosti je od 20 stupňů a výše. Při nízkých teplotách noste neopren správné tloušťky.

4. Za nepříznivého počasí je zakázáno koupání. Navzdory skutečnosti, že špatné počasí se v Egyptě vyskytuje jen zřídka a rychle se mění v klidné, je lepší se potápění vyhnout.

Při dodržení všech výše uvedených pravidel není zaručeno, že vše proběhne tak, jak má. Vždy existuje riziko a je třeba se na něj připravit. Hlavním problémem této činnosti je pronikání vody do jakékoli části zařízení, což způsobuje křeče a zamlžování čoček v masce.

S vodou je vše čiré - vylijte a masku upravte. Pokud se voda neustále nalévá, musíte zkontrolovat pokožku obličeje, zda například neobsahuje silnou vrstvu tuku z krému. Pokud s tím nejsou žádné problémy, pak maska ​​neodpovídá vaší velikosti.

S vniknutím vody do trubice by neměly být žádné problémy. Silně to vydechněte. Při použití speciální hadičky s ventilem stačí jazyk opřít o střechu úst, aby se voda nedostala dovnitř. Dýchací cesty.

Křeče. Pokud máte toto onemocnění, měli byste se vyhnout koupání v místech, která k tomu nejsou určena. Pokud jsou lékaři ve službě na místech k tomu určených, tak na jiných místech vám nebude nikdo pomáhat. Při křečích se křečí nohy. Abyste tomu zabránili, musíte zatáhnout za špičku ploutve a posunout ji směrem k tělu. Křeče odezní samy.

Zabraňte zamlžování čoček v masce otíráním saponátem na nádobí, zubní pastou nebo jinými abrazivními látkami.

Skindiving neboli freediving je potápění bez šnorchlu se zadrženým dechem. Aktivita je velmi náročná, zvláště pokud máte problémy s dýchacím ústrojím, ale zároveň je tato aktivita užitečná, pokud nemáte vyvinutý dýchací systém.

1. Zhluboka se nadechněte

2. Okamžitě se předkloňte a zaujměte pózu tak, aby byla hlava co nejníže pro ponoření.

3. Rychle pohybujte nohama, aniž byste ohýbali kolena.

Šnorchlovač v hloubce

Tak jsme se ocitli v hlubinách. Přejdeme k vyrovnání tlaku v masce a uších. Pro vyrovnání tlaku v masce stačí vydechnout trochu vzduchu a tlak v uších se vyrovná foukáním. Svíráme nos a vydechujeme. Při potápění se doporučuje provádět takové činnosti, ale ne často, protože takové činnosti jsou pro uši obtížné a traumatické.

Při zvedání jsou také nuance. Když se zvednete ze dna, držte ruku nad hlavou. Tímto způsobem upozorníte druhého šnorchlaře, aby neskočil přímo na vás.

V tomto článku jsme se podívali na všechny nuance jak šnorchlování, tak freedivingu, ale abyste skutečně pochopili podstatu této aktivity, musíte vše vyzkoušet z vlastní osobní zkušenosti.

Obsah:

Když slyšeli neznámou definici, mnozí se jistě budou divit: šnorchlování - co to je? To je jiný název pro šnorchlování. Jedná se o druh plavání, při kterém je plavec ve vodorovné poloze a pohybuje se blízko hladiny vody, přičemž obličej je pod vodou. Šnorchl, jehož jeden konec je sevřen v ústech a druhý je nad hladinou vody, umožňuje rovnoměrné dýchání bez zvednutí hlavy.

Tato plavecká technika se od potápění liší právě tím, že nevyžaduje těžké vybavení, protože ponor probíhá v mělké hloubce.

Takové plavání s jednoduchým vybavením je vhodné téměř pro všechny lidi bez ohledu na věk a fyzickou zdatnost. Zkušení instruktoři dávají následující definici šnorchlování: Užij si točas bez vážného stresu na těle, vyžadující základní dovednosti v chování na vodě.

Šnorchlování

V anglicky mluvících letoviscích můžete zaslechnout souhlásky pro tento druh koupání. Rekreanti chápou, co je šnorchlování po pochopení původu samotného názvu: slovo „šnorchlování“ k nám přišlo z němčiny a v překladu znamená „dýchací trubice“ a anglické „šnorchlování“ se překládá jako „potápění“.

Jak vybrat vybavení

Šnorchlování neklade žádné vážné nároky na vybavení. Hlavní věc při výběru je, že věci jsou vysoce kvalitní a snadno se používají. Jak je již zřejmé z definice, tento sport vyžaduje masku, dýchací trubici, ploutve a neopren. Kromě toho jsou poslední dva typy vybavení zcela volitelné.

Vybavení pro potápění

Jaké by tedy měly být?

• Potápěčská maska. Je hlavní součástí vybavení pro potápění. Udržuje vodu v očích a zvyšuje pohodlí při potápění. Při jeho výběru je třeba věnovat pozornost několika detailům. Vnitřní prostor by měl být malý a samotná maska ​​by měla těsně přiléhat k obličeji. Je vhodné, aby maska ​​byla vyrobena z tvrzeného skla, protože nepodléhá zamlžování, což jen zlepší zážitek z potápění. Měli byste také věnovat pozornost tmelu - je lepší dát přednost silikonu. Je lepší, když je bílý nebo zcela průhledné – tím se zvýší boční viditelnost, zatímco barevné naopak viditelnost pouze omezí.
• Šnorchl. Jeho hlavním účelem je pomoci při dýchání vzduchu. Při jeho výběru byste si měli dát pozor na délku – neměla by být příliš dlouhá, jen to ztíží dýchání. Trubice by měla být opatřena kvalitní membránou a náustek by se měl dobře otáčet kolem své osy. Před výběrem konkrétního modelu je vhodné vyzkoušet několik možností od různých výrobců - musíte si vybrat tu nejpohodlnější.
• Ploutve. Velmi usnadňují proces plavání a pomáhají zvýšit rychlost pohybu. Pro šnorchlování se nejlépe hodí ty gumo-plastové nebo celogumové s uzavřenou patou. Je lepší zvolit středně velké ploutve - plavání v nich je mnohem pohodlnější.
• Neopren. Jak je uvedeno výše, není to povinný atribut při potápění do mělkých hloubek, ale je velmi vhodný při plavání studená voda. Oblek je také užitečný na dovolené v horké zemi - pomůže chránit vaši pokožku před slunečními paprsky.

Dlouhodobé potápění, a to i v malých hloubkách, vyžaduje od člověka určité dovednosti:

• žádný strach z pobytu na vodě déle než 10 minut;
• schopnost zadržet dech;
• schopnost zvyknout si na zařízení a nevěnovat mu pozornost.

Jak již bylo uvedeno, kromě masky a šnorchlu lze použít ploutve a speciální oblek. Pro potápění ve studené vodě se nosí tlustý neopren a ploutve vám pomohou vyrovnat se s proudem a vyvinout vysokou rychlost.

Zde je několik jednoduchá pravidla, jehož dodržování vám pomůže plně si užít podvodní krásu při plavání:

• Po vstupu do moře musíte zaujmout vodorovnou polohu a uvolnit svaly těla.
• Před zahájením ponoru byste se měli zhluboka nadechnout, šnorchl pevně držet v ústech a teprve poté jít pod vodu.
• Jakmile jste ve vodě a zvykli si na její pohyb, musíte nastolit klid, rovnoměrné dýchání.
• Nejlepší je položit ruce podél těla a provádět pohyby nohama (pokud používáte ploutve, nebudete potřebovat pomoc rukou).
• Pohyby nohou by měly být plynulé a odměřené, aby nevyplašily mořský život.
• Pokud se po nějaké době cítíte unavení, musíte zpomalit a trochu si odpočinout.

Jak se správně potápět s maskou a šnorchlovat

Šnorchlování není jen plavání na vodní hladině, ale také potápění do hloubky při krátkém zadržení dechu. Při potápění doporučují zkušení trenéři dodržovat následující pravidla:

• Zhluboka se nadechněte a zadržte dech.
• Zaujměte vertikální polohu a teprve poté se začněte potápět.
• Abyste se dostali hlouběji, musíte aktivně pracovat s nohama.
• Pokud se v hloubce tlak vody na masku zvyšuje a cítíte nepohodlí, musíte mírně vydechnout nosem.
• Neměli byste vyvíjet vysokou rychlost, klidné pohyby vám pomohou déle zadržet dech.
• Po vynoření na hladinu vody byste měli provést několik silných výdechů do zkumavky, abyste z ní odstranili vodu.

Šnorchlování

Jakmile uvidíte krásu podmořského světa, budete chtít ponor opakovat znovu a znovu, abyste vše zachytili na kameru.

Stránky pro potápění: Nejlepší místa k učení

Za nejlepší místo pro výuku šnorchlování je tradičně považováno mořské pobřeží. Koneckonců, kurzy jsou vedeny v přírodních podmínkách, kde začátečník zvládne všechny potřebné dovednosti v kratším čase. Na závěr soustředění všichni plavci absolvují zkoušku na otevřeném moři, kde zkušení trenéři hodnotí dovednosti každého účastníka.

Průzkum podmořského světa

Nejdostupnějšími letovisky ve své cenové kategorii jsou letoviska Egypta na pobřeží Rudého moře. Zde můžete obdivovat všechny krásy podmořského světa, pestrobarevnou flóru a faunu. Místní instruktoři dobře ovládají ruský jazyk a snadno vám poradí, jak se správně potápět pod vodou při dodržení všech bezpečnostních požadavků.

Kromě egyptských letovisek lákají naše turisty země jako Dominikánská republika, Thajsko nebo Filipíny. Hlubiny moře jsou zde neméně krásné a barevné, můžete pořídit spoustu fascinujících fotografií. Kromě toho mají tyto země po většinu roku příjemné teploty pro potápění - přibližně 25-28 stupňů. Je lepší vybrat místo, které je bezvětří a bez silných proudů.

Zkušenější potápěči volí dovolenou ve Středozemním moři nebo na Maledivách. Tady na mnoha místech jsou silnější proudy, aby je bylo možné zvládnout. V opačném případě může být koupání v takových oblastech nebezpečné.

Po zvládnutí všech složitostí potápění s maskou a šnorchlem objeví člověk neuvěřitelnou krásu a výhledy na podmořský svět. Zvládnutí technik šnorchlování vám bezpochyby umožní objevovat nové aspekty během vašeho pobytu v resortu a přináší spoustu nových dojmů a pozitivní emoce. Kromě toho mohou fanoušci trávit čas lovem kopí nebo jednoduše sledovat život hlubinných obyvatel: proplouvat hejny barevných ryb nebo sledovat, jak mořští krabi loví svou kořist.