Jak utáhnout horní víčka - cvičení očních víček. Facelifting od Galiny Dubininové: Zvednutí horního víčka a odstranění váčků pod očima

Kůže kolem očí je velmi tenká a zranitelná. S věkem ztrácí elasticitu, a to se stává jedním z důvodů povislých víček. Oční víčka mohou poklesnout kvůli zadržování tekutin v těle.

Povislá víčka: jak je odstranit?

Jak se vypořádat s pokleslými víčky

Otoky očních víček se objevují v důsledku zadržování vody v těle. V tomto případě je pro jejich odstranění konzumujte co nejméně soli. Oční víčka mohou otékat v důsledku silné únavy očí. Je třeba se vyvarovat přílišné únavě očí, neměli byste příliš dlouho pracovat u počítače nebo se dlouho dívat na televizi, musíte se více procházet na čerstvém vzduchu. Oční víčka mohou klesnout kvůli srdečnímu onemocnění, onemocnění ledvin nebo onemocnění štítné žlázy, aby se problém vyřešil, je nutná léčba základního onemocnění.

Abyste se vyhnuli otoku, musíte použít speciální kosmetiku, která se aplikuje na oční víčka před spaním. Aby kůže kolem očí přes noc neotékala, doporučuje se spát na zádech. Ráno si můžete na povislá víčka přikládat kostky ledu, zlepšíte tím krevní oběh a pomůžete odstranit otoky.

Příčinou otoku očních víček může být alergie na kosmetika. V takovém případě je musíte opustit a používat hypoalergenní kosmetiku

Problém povislých víček můžete vyřešit tím, že se o pomoc obrátíte na plastické chirurgy. V takových případech se doporučuje blefaroplastika, při které se odstraní přebytečné vlákno a kůže. Operace se provádí v lokální anestezii po dobu jedné až dvou hodin. Šestý den se pacientovi odstraní stehy. Výsledky operace bývají pozitivní, otoky a modřiny po blefaroplastice jsou minimální.

Gymnastika pro oční víčka

Chcete-li odstranit pokleslá víčka, můžete provádět speciální oční cvičení, která pomáhají zlepšit elasticitu pokožky.

Cvičení by se mělo provádět denně, v tomto případě lze efektu dosáhnout za několik měsíců:

• oči budou výraznější
• otok se zmenší
• zraková ostrost se zvýší

Gymnastika pro oční víčka by měla být prováděna vsedě na židli před zrcadlem. To je nezbytné pro kontrolu funkce svalů

Než začnete s gymnastikou očních víček, proveďte rozcvičku: dívejte se před sebe, poté pohněte očima úplně doleva, po několika sekundách doprava, pak nahoru a dolů. Proveďte 5 opakování. Po zahřátí proveďte sadu cvičení.

Problém s převisem horní víčka lze řešit plastickou operací nebo pravidelným cvičením gymnastika pro oční víčka. V tomto článku najdete cviky, které vám pomohou utáhněte horní víčka a vrátit krásu vašim očím

Když mluvíme o zraku, obvykle mluvíme o zdraví očí. Čočky pomáhají řešit problémy se zrakem, je to nejen pohodlné, ale také velmi estetické. V případě potřeby se můžete podívat na fotografie barevných čoček před a po, zjistit, jak můžete pomocí čoček změnit barvu očí a vybrat si pro sebe ideální volbu.

Dnes však nebudeme mluvit o zdraví, ale o kráse očí, nebo spíše pomocí speciálních cvičení.

S přibývajícím věkem postupně ochabují svaly očních víček, což může vést k povislým víčkům, což nepříznivě ovlivňuje celkový vzhled. vzhled. Oči se vizuálně zmenšují, pohled se stává těžkým, unaveným a ponurým. Tento problém lze samozřejmě napravit plastickou operací, ale existuje ještě jeden, naprosto levný způsob, jak svá víčka stáhnout – systematická každodenní gymnastika očních víček, která není absolutně náročná a zabere vám maximálně 15 minut vašeho času.

Jakkoli to může být smutné, momentálně Otázka zní: "Jak utáhnout víčka?" znepokojuje mnoho zástupců něžného pohlaví.

Oči jsou nejdůležitější částí obličeje; do značné míry určují první dojem, který o nás mají ostatní. Každá žena se snaží volit make-up tak, aby její oči působily ještě větší a výraznější. Ale bohužel kůže na našich víčkách je velmi tenká a jemná a neobsahuje absolutně žádný tuk. Zde se objevují první vrásky, často ve věku 25 let, a pokud dospívající používá kosmetiku nešikovně, i dříve. Do 40. roku života ochabují vazy spojující horní víčka s levátory (svaly, které je zvedají) a všechny oční svaly začnou atrofovat. Výsledkem je, že vrásčitá kůže horních víček visí přes oči a vizuálně je zmenšuje. Vzhled se stává ponurý a unavený, někdy velmi těžký.

Málokdy se žena dokáže smířit se ztrátou krásy, většina hledá způsob, jak ji zachovat nebo vrátit. ? Plastičtí chirurgové v tomto případě nabízejí svým pacientům operaci – blefaroplastiku. Během této procedury se podél přirozené rýhy očního víčka vede řez, kterým se odstraní přebytečná kůže a vlákno. Ale ne každému zdraví a finanční pohoda umožňuje jít pod nůž a kromě toho není výsledek plastické chirurgie vždy předvídatelný.

Cestou ze situace by mohlo být udělat cvičení očních víček. Koneckonců, pokud jsou některé svaly těla oslabené, měly by být posilovány pomocí fyzická aktivita, svaly očních víček nejsou výjimkou. Je pravda, že účinek gymnastiky očních víček nebude rychle patrný. Ale přesto s jeho pomocí, s touhou a trpělivostí, můžete dosáhnout velmi významných úspěchů.

Preventivní a omlazující gymnastiku pro oční víčka je lepší dělat v sedě na židli před zrcadlem, abyste viděli, které svaly pracují.

1. Pro zahřátí udělejte cvik na oční víčka, který posiluje oční svaly a zvyšuje jejich pohyblivost. Dívejte se několik sekund dopředu, pak pomalu přesuňte oči úplně doleva, po několika sekundách nahoru, poté doprava a po krátké pauze dolů. Oči se postupně otáčejí ve směru hodinových ručiček. V každé poloze je pohled na několik sekund fixován. Udělejte to 5 kruhů a opakujte v opačném pořadí, pohybujte pohledem proti směru hodinových ručiček.

2. Cvičení pro horní víčka „rychlé mrkání“ Zvedněte hlavu, nasměrujte pohled ke stropu, otevřete ústa a alespoň půl minuty rychle mrkejte.

3. Cvičení „ve službě“ Pevně ​​zavřete oči, napočítejte si do tří, pak je široce otevřete a dívejte se do dálky. Poté víčka opět pevně zavřete. Čelo a obočí zůstávají nehybné, fungují pouze horní víčka. Opakujte 5x za sebou.

4. Otevřete oči, položte konečky prstů na spánky. Zatáhněte kůži mírně dozadu, dávejte pozor, abyste ji příliš nenatáhli. Rychle zavřete a otevřete oči asi na půl minuty. Ujistěte se, že se vaše prsty nehýbou, pohybují se pouze víčka.

5. Další cvičení, které vám pomůže utáhnout oční víčka, se nazývá „Gejša“ Zavřete oči. Pomocí polštářků ukazováčků držte pokožku nad vnějšími koutky očí a jemně zatlačte. Překonejte tlak svých prstů a pokuste se zvednout horní víčka co nejvýše, držte je v této poloze několik sekund, poté je spusťte a uvolněte se.

6. Opakujte předchozí cvičení pro oční víčka, polštářky ukazováčků položte těsně nad vnitřní koutky očí.

7. Cvičení „motýlí křídla“ pomáhá odstranit pokleslá víčka. Zavřete oči a položte ukazováčky na horní víčka, kolmo k linii nosu nebo pod úhlem 45 stupňů k ní. Překonejte odpor svých prstů, otevřete oči co nejširší a po několika sekundách je znovu zavřete. Obočí by se nemělo hýbat.

8. Cvičení pro horní víčka „dívej se na svůj nos“ Nakloňte hlavu co nejvíce nahoru a sklopte víčka co nejníže a zůstaňte v této poloze po dobu 5 sekund.

9. K uvolnění očních svalů Třete si dlaně o sebe, abyste je zahřáli. Zavřete oči, ale nemhouřte. Vytvarujte dlaně do tvaru lodičky a zakryjte jimi oční okolí, aniž byste se dotkli očních víček. Sedněte si v této poloze, dokud nepocítíte, že si vaše oči a víčka dostatečně odpočinuly.

Tato jednoduchá gymnastika očních víček se doporučuje dělat dvakrát denně, každé cvičení (kromě posledního) proveďte 5-6krát. Dá se to dělat doma, vyhraďte si jen 15 minut času ráno a večer, nebo dokonce v práci, zvláště pokud to zahrnuje dlouhé hodiny sezení u počítače. Tímto způsobem získáte dvojí výhodu: utáhněte víčka (nebo zabraňte jejich poklesu) a odstraníte zrakovou únavu.

Každý člověk je schopen udržet vnější přitažlivost po dlouhou dobu a bez významných finančních nákladů. Každý samozřejmě stárne, jde o přirozený proces, který se však dá výrazně zpomalit fyzickou aktivitou. Profesionální sportovci a prostě zastánci aktivního životního stylu si udržují vyrýsované a tvarované tělo po dlouhou dobu díky neustálému tréninku. Stejně tak v důsledku vhodné gymnastiky dochází k posílení a napnutí atrofovaných svalů víček.

A i když se povislá víčka odstraní blefaroplastikou, lékař stejně doporučí další cvičení gymnastika pro oční víčka. To není překvapivé, lékaři odstraňují pouze účinek, ale příčina stále zůstává, svalová atrofie a stárnutí kůže očních víček pokračují a pravidelné cvičení je jediné efektivní způsob jejich pozastavení.

Kůže kolem očí je nejtenčí, proto se na ní objevují vrásky jako první. Kosmetologické procedury Ne každý si to může dovolit a výsledek nemusí vždy uspokojit. Cvičení na zpevnění pokožky kolem očí - dobrý způsob udržujte svou tvář mladistvou a svěží pomocí přírodních prostředků.

Příčiny vrásek kolem očí

Nejčastější kožní problémy kolem očí:

• Crow's feet jsou malé vrásky vycházející z vnějších koutků očí. Mohou se objevit po 25 letech u emocionálních dívek s vyvinutou mimikou.
• Kruhy a váčky pod očima jsou také častým problémem, kterého se chce mnoho žen zbavit.
• Pokles horního víčka trápí ženy ve věku 40-50 let.

Cvičení na vrásky kolem očí pomáhá vyhladit tuto oblast, obnovit její elasticitu, odstranit otoky a tašky, což vám umožní vypadat mladší. Je důležité je provádět pravidelně, pak bude účinek patrný.

Existuje mnoho technik obličejové gymnastiky. Nejoblíbenější:

• Gymnastika metodou Carol Maggio;
• budova Facebooku od Evgenia Baglyk;
• Tvarování obličeje od Benity Cantieti.

Každý z nich má své vlastní vlastnosti a existují podobné techniky. Vyzkoušejte cvičení očních víček z různých škol a vyberte si to, co vám nejlépe vyhovuje.

Cvičení na vrásky kolem očí Carol Maggio

Pomocí její techniky se propracuje 57 svalů obličeje a po 2-3 týdnech se stává mladistvějším a tónovaným. Maximální výsledky jsou slíbeny po 2 měsících pravidelný trénink. Maggio má dvě cvičení pro oči:

1. Zvětšené oči. Umístěte své prostředníčky mezi obočí a ukazováčky na vnější koutky očí. Přimhouř oči a zvedni spodní víčko nahoru. Opakujte pohyb desetkrát, poslední přimhouření držte do počtu 40.
2. Zpevnění oblasti pod očima, snížení otoku. Položte prostředníček a ukazováček na vnější a vnitřní koutky očí a jemně na ně zatlačte. Zvedněte svůj pohled nahoru, co nejvýše, mžourejte spodním víčkem, ale nezavírejte oči. Opakujte gymnastiku desetkrát, poslední pohyb držte do počtu 40.

Při provádění této gymnastiky by vaše prsty měly cítit pulzaci.

Budova Facebooku pro oči od Evgenia Baglyk

Evgenia Baglyk má na svém kanálu YouTube mnoho videí, ve kterých mluví a ukazuje, jak správně dělat obličejovou gymnastiku. Níže jsou cvičení pro oblast očních víček.

1. "Shiva's Gaze" - pomáhá posilovat vnitřní svaly očí, odstraňuje otoky a otoky. Zvlášť dobré je to udělat ráno. Jeho podstatou je provádět klikaté pohyby očima shora dolů a zpět, opakujte 10-20krát.
2. Posílení horního víčka. Položte prostředníček a ukazováček na vnitřní a vnější koutky očí a pevně oči zavřete. Vaše prsty by měly cítit pulsaci. Pohyb musíte provést desetkrát.
3. Posílení spodního víčka. Gymnastika pomáhá odstranit váčky a otoky a zjednotit oblast pod očima. Prsty postavíme jako u druhého cviku. Zaměříme svůj pohled nahoru, utáhneme spodní víčko a opakujeme to desetkrát.
4. Lymfodrenážní masáž oblasti pod očima. S oči zavřené musíte srolovat zorničky. Poté, co ucítíte napětí, jemně položte konečky prstů pod spodní víčka, aniž byste je tahali zpět, a pokračujte ve cvičení. Prsty by měly cítit pohyb vašich očních bulv.
5. Vypoulené oči - narovnává m. orbicularis, snižuje jeho napětí a vzhled vraních nohou. S pohledem přímo před sebe otevřete oči dokořán.
6. Utažení vnějších koutků očí. Dlaně položíme doprostřed čela a mírně je otočíme, abychom zafixovali boční oblasti čela. V této poloze zvedněte vnější koutky obočí. Hlavní úkol: pohybovat časovými zónami, zatímco střed čela zůstává nehybný.

Všechna tato cvičení jsou v následujícím videu:

Tvarování obličeje

Formování obličeje od Benity Cantieti není jako jiné techniky obličejové gymnastiky. Než začnete dělat gymnastiku, Benita doporučuje používat tlak prstů na různé oblasti hlavy k aktivaci obličejových svalů. Pokud jste se naučili hýbat ušima, pak jste tohoto cíle dosáhli.

Gymnastika od Benity Cantieti pro oblast očí:

• Na váčky pod očima. Zavíráme oči a uvolňujeme je. Konečky prstů opatrně položíme na infraorbitální kost. Spodním víčkem mírně tlačíme nahoru. Pohyb opakujeme 60x.

• Vyhlazování očních víček. Hroty ukazováčků položíme zvenčí na víčka a lehce natáhneme kůži směrem ke spánkům. V této poloze přitiskněte 60krát horní víčko na spodní víčko. Taková gymnastika - ambulance v boji proti vraným nohám.

• Otevírání očí. Položte prostředníček a ukazováček na vnější koutky obočí. Jemně přitáhněte vnější koutky očí směrem ke spánkům. Cvičení opakujte 60krát.

Pravidelným cvičením na vrásky kolem očí si začnete všímat pozitivních změn: vaše oči se více otevřou, vrásky a otoky se zmenší.

Chcete-li zabránit tomu, aby se kolem očí objevilo mnoho vrásek předem, musíte provést cvičení. Speciální gymnastika nezabere mnoho času, ale pokud ji budete dělat pravidelně, uvidíte výsledky.

Dnes se s vámi web Podglazami.ru podělí o některé techniky.

"Na obzoru"

Konečky prstů musíte směřovat ke spánkům tak, aby vaše malíčky byly blízko vnějších koutků očí. Nyní je třeba se dívat do dálky, trochu přivřít víčka – jako byste se chtěli dívat na něco, co je v dálce.

Není třeba namáhat oči, neměli byste ani příliš mžourat. Toto cvičení procvičuje pouze svaly kolem očí. Během tohoto cvičení na vrásky kolem očí musíte svaly postupně napínat, zatímco prsty by měly pokožku jemně napínat.

Když je napětí maximální, musíte v této poloze zmrazit po dobu pěti sekund, po které - tři minuty relaxace. Opakujte toto cvičení pro otoky a vrásky kolem očí - někde třikrát až pětkrát.

Když uplyne téměř měsíc takové gymnastiky, můžete zrychlit tempo provádění.

V tomto případě se svaly na několik sekund napnou a pak se na sekundu uvolní. Trénink v tomto tempu by měl trvat přibližně stejně dlouho, možná dva nebo tři týdny. Pak můžete střídat - provádějte to ve zrychleném tempu, pak v pomalém tempu. Musíte provést pět přístupů. A samotná gymnastika - alespoň třikrát týdně.

Toto cvičení na vrásky kolem očí je užitečné a účinné: redukuje slzné váčky a je také dobrou prevencí drobných záhybů v oblasti očních víček.

"těsný límec"

Polštářky vašich prstů by měly směřovat k tvářím, blízko základny spánkové zóny. V tomto případě by měly být svaly – svaly brady – napnuté, jako by bylo potřeba uvolnit příliš těsný límec nebo kravatu. Postupně musíte napnout svaly časové části, stejně jako krk a bradu.

Na vrcholu napětí musíte zůstat v této poloze po dobu čtyř sekund, poté se na několik sekund uvolnit a opakovat znovu. Takže – 5 přístupů. Po třech týdnech se počet přístupů zvyšuje. Postupně – až desetkrát. Pak se gymnastika dělá sedmkrát až desetkrát denně.

Takové účinné akce pomáhají vyhlazovat vrásky, redukovat váčky pod očima, napínat pokožku v časové oblasti a činí ji pružnější.

"Bayushki-Bayu"

Zvláštností tohoto cviku na vznikající vrásky nad a pod očima je to, že je potřeba víčka pevně zavřít, ale příliš nemhouřit. Postupně víčka mačkejte více a více.

Když napětí dosáhne vrcholu, zůstaňte v této poloze po dobu pěti sekund a poté na tři sekundy relaxujte. Tempo opakování je 5-7krát.

Když uplyne pár týdnů, můžete zrychlit, jako u předchozích cvičení. Všechny jsou účinné proti vráskám, pokud se na 2 sekundy napnete a jednu uvolníte. A musíte to dělat několik týdnů a pak to střídat s odměřenějším tempem.

Tato cvičení jsou účinná, protože pomáhají zvýšit elasticitu pokožky v oblasti očí.

"Se široce otevřenými víčky"

Je potřeba co nejvíce otevřít každé oko a postupně více a více zatínat okolní svaly. Když dosáhnete maximálního nastavení, měli byste jej podržet asi sedm sekund a poté budete mít třísekundovou relaxaci. Opakujte - pětkrát.

Jak uplynou tři týdny, tempo se zrychlí. Napětí - 4 sekundy a pár sekund - naopak relaxace. Takhle trénujeme zase pár týdnů. Pak se tempa střídají.

Výhodou tohoto cvičení je, že pomáhá posilovat prstencové svaly vašich očí.

"Den a noc"

Gymnastika pro oči od hluboké vrásky lze doplnit dalším cvičením. To se provádí zpočátku stejným způsobem jako u „širokého s otevřenýma očima" Ukazováček a prostředníček by měly být drženy „vidličkou“ ve tvaru V. Polštářky vašich prostředníků by se měly dotýkat hřbetu nosu od vnitřních okrajů obočí.

V tomto případě je třeba ukazováčky - jmenovitě špičky - nasměrovat k vnějším okrajům obočí a mírně je přitlačit. Spodní víčka by měla být napjatá, jako by člověk chtěl mžourat, pak se můžete uvolnit. Při této práci se zapojují svaly dolních víček a ta horní je potřeba udržovat uvolněná.

https://youtu.be/0P-7eQatQZk

Uvažované cvičení má ještě jedno ustanovení - osoba musí zavřít oči. Spodní víčka se nadále napínají, zatímco byste měli oči velmi, velmi pevně zavřít a vydržet v této poloze asi čtyřicet sekund, poté se uvolněte.

Optimální opakování uvažovaného cviku je 10x. Tato gymnastika je relevantní pro lidi s malýma očima, protože se věří, že je pomáhá zvětšovat.

"Přemýšlivá dáma"

Výchozí pozice je, když se vaše oči dívají dopředu. Pomocí polštářků prostředních prstů se dotkněte vnitřních okrajů oblouků obočí. Konečky ukazováčků dosáhněte vnějších koutků obočí a poté lehce zatlačte na pokožku. Podívejte se dopředu a mírně nahoru. Zatáhněte spodní víčka, jako byste se snažili mžourat. Pak - příjemná relaxace. Nehýbejte však horními víčky. Udělejte to desetkrát.

Pro tento cvik existuje ještě jedna výchozí pozice – když se díváme očima nahoru. Musíte pokračovat v napínání spodních víček, snažte se koulet očima, jako byste se snažili dívat na předmět visící nad vaší hlavou. V této poloze byste měli vydržet asi čtyřicet sekund, pak se můžete uvolnit.

Toto cvičení je dobré proti vráskám spodních víček.

"Nahoru a dolů"

Musíte se podívat nahoru, jako byste se chtěli podívat na své vlastní čelo, musíte v této poloze vydržet pět sekund a dvě se uvolnit. Pak se musíte podívat dolů, abyste se pokusili vidět svou vlastní bradu. Opět – napětí a uvolnění svalů na 5, respektive 2 sekundy.

Při tomto cvičení stačí hýbat očními bulvami. Kromě očí by se nemělo hýbat nic jiného – ani krk, ani hlava.

Po několika týdnech musíte zrychlit tempo provádění. A pak je vše jako ve cvičeních popsaných dříve.

Tato aktivita pomáhá posilovat svaly, což je nepřímo výborná prevence tvorby vrásek.

"Jho"

Musíte zvednout oči a okamžitě se podívat doprava. A nějakou dobu se dívejte na neviditelný bod – na pět sekund. Uvolněte se na několik sekund a pak se podívejte dolů. Tentokrát - doleva a dolů. Svaly je třeba napínat na pět sekund a poté na dvě uvolnit.

Se stejnou frekvencí byste se měli dívat doleva a nahoru, pak doprava a dolů. Během této gymnastiky byste neměli hýbat hlavou. Cvičení se provádí pětkrát.

Pak je potřeba zvýšit počet opakování a zvýšit tempo. A tak - střídejte pár týdnů, jako u všech předchozích cviků na vrásky - princip je stejný.

Každý si vybere odlišně zachování a posílení periokulárních svalů. Ale tato gymnastika - pokud se bude provádět pravidelně - bude nesmírně užitečná.

S přibývajícím věkem ztrácí kůže kolem očí svou dřívější pružnost katastrofální rychlostí. Ještě včera zářila krásou a mládím a dnes se v rozích plazila výmluvná pavučina vraních nohou. Pak se to zhoršuje, protože ptóza (poklesání) začíná ve většině případů po 30 letech a postupem času se objevuje stále zřetelněji. Pokud neuděláte žádná opatření, ve věku 40 let budete mít zaručený těžký, zamračený vzhled, který okamžitě prozrazuje váš věk daleko od mládí.

Dekorativní kosmetika vás nezachrání a ne každý se rozhodne podstoupit blefaroplastiku, pod chirurgickým nožem. Většina nejlepší možnost- lifting očních víček doma, který může použít každý. A čím dříve se touto problematikou začnete zabývat, tím déle si prodloužíte mládí.

Příčiny ptózy

Kosmetika pro péči o pokožku kolem očí se zatím vyrovnává s funkcemi, které jsou jí přiřazeny jako lifting očních víček. Jeho účinnost ale postupně klesá, až se zcela sníží na nulu. Proč se první změny související s věkem týkají této konkrétní části obličeje? Existují pro to důvody:

• kůže je zde velmi tenká;
• není tuková vrstva;
• svaly s věkem vysychají;
• vazy, které slouží ke zvednutí atrofie horního víčka;
• kůže nad očima ochabuje;
• objevují se váčky a tmavé kruhy.

Kvůli všem těmto procesům se vzhled stává ponurý, unavený a těžký jako dospělý. Tento stav je těžko slučitelný, a tak se každá žena snaží doma najít způsob, jak efektivně zvednout víčka. Čím dříve tento problém vyřešíte, tím déle zůstane pokožka kolem očí mladá a krásná.

Pokud po 50 letech bude velmi obtížné provést nezávislé zvedání v této části obličeje, pak ve více raný věk K tomu existují různé metody a můžete použít kteroukoli z nich, aniž byste opustili svůj domov.

Původ jména. Termín „ptóza“ pochází ze starověkého řeckého slova „πτῶσις“, které se překládá jako „pád“.

Gymnastika

V první řadě je potřeba pravidelně doma provádět cviky na zvednutí víček, které posílí svaly v této části obličeje. Jsou jednoduché, takže je lze provádět i několikrát denně: doma, v práci, ve frontě, v autě. Ušetříte tak svůj čas, který je vždy tak krátký.

1. Pevně ​​sevřete víčka a zavřete oči. Cítit tlak. Otevřete je co nejširší. Zaměřte svůj pohled na několik sekund jedním směrem. Opakujte cvičení od začátku. Dělejte to 2-3 minuty. Pokud se vám točí hlava nebo máte fleky před očima, příště to nedělejte tak rychle.
2. Otevřete ústa, aby fungovaly i ostatní obličejové svaly. Začněte rychle mrkat očima a přitom pociťujte, jak jsou vaše oční víčka napjatá. Doba trvání - 2-3 minuty.
3. Intenzivně pohybujte očima různé strany. Přes svou zdánlivou jednoduchost a zbytečnost je tento cvik považován za jeden z nejlepších pro utahování doma.
4. Pomocí ukazováčků zatlačte na vnější koutky očí a roztáhněte je do stran, abyste vypadali jako Číňan. Toto cvičení vám poskytne dobré zpřísnění a bude vynikající prevencí vrány.
5. Prstem lehce zatlačte na horní víčko. Pokuste se ji otevřít a překonat odpor. Ujistěte se, že tlak na oční bulvu není příliš silný.
6. Otevřete oči co nejvíce. Pomocí ukazováčků přitáhněte kůži na spánku směrem k uším. Nyní střídavě otevírejte a zavírejte oči na 1 minutu.

Toto je nejlepší domácí lifting horních víček, jaký můžete najít. Pokud budete tento druh gymnastiky dělat pravidelně, nic vám nehrozí. Pokud sestavu cviků doplníte liftingovou masáží, efekt se dostaví ještě rychleji.

Přes stránky historie. Zakladatelem budování Facebooku je plastický chirurg z Německa Reinhold Benz. Pro svou milovanou (byla jí slavná baletka Eva Hoffman) vymyslel sestavu cviků na procvičení obličejových svalů a jejich masáž.

Masáž

Pokud potřebujete zvednout oční víčka bez operace doma, naučte se, jak si před spaním sami masírovat. Zpočátku bude obtížné prostudovat všechny tyto linie lymfatické drenáže a různé techniky pohyby, ale časem si osvojíte potřebné dovednosti a dokonce si tuto proceduru budete moci užít.

Vždy začněte odstraněním make-upu:

1. Umístěte ukazováček a prostředníček na vnější koutek oka. Proveďte 10 krouživých pohybů ve směru hodinových ručiček.
2. Pomocí konečků prstů jemně zatlačte na oční víčka od spánku ke kořeni nosu. Tato manipulace vyžaduje určité dovednosti, protože kůže by se neměla pohybovat prsty. Nejprve se pohyb provádí ke zvednutí dolního víčka (3krát), poté ke zvednutí horního víčka (stejný početkrát), ale v opačném směru - od hřbetu nosu ke spánku.
3. Položte 4 prsty na spodní víčko v jedné linii, přitiskněte je polštářky na několik sekund, poté přesuňte prsty na horní a opakujte stejné akce.
4. Pomocí ukazováčku a prostředníčku provádějte poklepávací pohyby, pohybujte se podél spodního víčka od spánku ke kořeni nosu a v opačném směru podél horního víčka.
5. Pomocí prostředníku vyvíjejte tlak na vnější koutek oka. Pomocí polštářku prstu zatlačte podél kosti na okraji oka směrem k vnitřnímu koutku. Znovu 10krát zatlačte na hřbet nosu. Opakujte lehký tlak na roh.
6. Použijte k tomu ukazováček a prostředníček krouživé pohyby podél očních svalů, snaží se zachytit horní část lícní kosti spolu s nadočnicovou oblastí. Začněte masážní pohyb od vnějšího koutku, pohybujte se podél spodního víčka od spánku k nosu.
7. Zvednutí víček dokončíte masáží lehkým poklepáváním konečky prstů, pohybem stejným směrem jako v předchozím bodě.
8. Dokončete masáž nejprve umytím - studená voda, pak teplý.

Horní víčko doma s pomocí masáže ho zbaví ptózy. Spodní víčko už nebude ráno otékat a zářit tmavými kruhy.

Proto stojí za to si tento postup prostudovat a co nejrychleji jej uvést do praxe. Nejde totiž jen o nápravu stávajících změn souvisejících s věkem v podobě ochabnutí, ale také o jeho nejaktivnější prevenci.

Na ptózu byste neměli čekat – je mnohem jednodušší jí předcházet. A pro zvýšení účinku můžete použít lidové prostředky, které mají liftingový účinek.

Věděli jste, že... masáž doma nejen napne pokožku kolem očí, ale také poskytne léčivý účinek, zachraňuje tě od bolestí hlavy? Jako druhý bonus zlepšení zraku při pravidelných sezeních.

Lidové léky

Z prostředků po ruce - další vynikající lifting obličeje a očních víček doma, který poskytne dobré výsledky.

Některé potravinářské výrobky mají liftingový účinek: podporují syntézu kolagenu, hydratují a plně vyživují tenké, jemné a jemné citlivou pokožku kolem očí.

V důsledku toho se proces poklesu horního víčka zpomaluje. Vyberte si tedy vhodné recepty a snažte se vrátit svému vzhledu dřívější mládí a krásu.

• Bramborová maska

Vychladlou bramborovou kaši bez soli smícháme s malým množstvím nasekané petrželky nebo kopru. Naneste tenkou vrstvu po dobu 10 minut. Odstraňte zbytky bavlněná podložka namočené v teplém mléce. Tento nejlepší maska pro domácí lifting očních víček, který má liftingový, protiedematózní a omlazující účinek.

• Maska na chleba

Drobeček bílý chléb namočíme do teplého mléka a odvaru z heřmánku (chrpy). Zabalte do dvouvrstvé gázy, lehce vytlačte, přiložte na 7-10 minut.

• Broskvová maska

Oloupanou broskev prolisujte a smíchejte ve stejném poměru se zakysanou smetanou nebo smetanou.

• Proteinová maska

S proteinovou maskou v oblasti očí musíte být opatrní. Poskytuje výborný lifting horních víček, ale zároveň pokožku vysušuje a této části obličeje již chybí vlhkost. Přesto ten efekt stojí za to. Oddělte bílek od žloutku, vyšlehejte do pěny a naneste tenkou vrstvu na oční víčka.

Kosmetické zpevnění pokožky víček doma pomocí domácích masek je vynikající alternativou k mnoha salonním procedurám ve srovnání s dosaženým efektem. A pokud vám to nestačí, začněte správně – a potřeba zvedacích opatření sama zmizí.

Užitečné informace. Zvednutí očních víček chirurgickým zákrokem, kdy je excidován přebytek kůže, se nazývá blefaroplastika (sahá do starořeckého „βλέφαρον“, což znamená „oční víčko“).

Abyste si nelámali hlavu nad tím, jak doma zvednout oční víčka, která věkem ochabují, musíte o oblast kolem očí náležitě pečovat už od mládí. To zpomalí proces stárnutí a zachová mládí po dlouhou dobu.

1. Oční kosmetika (řasenka, oční stíny, tužka) by měla být vždy čerstvá a kvalitní.
2. Použijte k odstranění make-upu. Pro prevenci ptózy se doporučuje micelární voda.
3. Odstraňte mýdlo ze svého vodní procedury pro obličej.
4. Nikdy nenechávejte make-up na očích přes noc.
5. Vyživujte pokožku kolem očí sérem nebo gelem dvakrát denně.
6. Nedovolte, aby se do této oblasti dostaly částice drhnutí.
7. Chraňte své oči před ultrafialovým zářením. Nechoďte ven za slunečného počasí bez slunečních brýlí nebo klobouku se širokou krempou.

Mládí plyne příliš rychle a s ním se rozplyne krása vaší tváře. Jako první trpí oční okolí. Horní víčko pomalu, ale nevyhnutelně klesá, odhaluje věk a tvář je ponurá a rozzlobená.

Abyste si svůj zářivý, otevřený vzhled nezkazili ptózou, musíte o faceliftu přemýšlet včas. Je k dostání nejen v salonech, ale i doma. Nemusíte se tedy hned rozhodovat pro drastická opatření – nejprve vyzkoušejte ta časem prověřená lidové prostředky doma.