Výrobce pohodlné ortopedické obuvi z Německa. Ploché nohy: léčba u dospělých. Boty pro ploché nohy Na co si dát pozor při výběru bot

Když rodiče poprvé slyší od lékaře, že jejich děti mají ploché nohy, reagují jinak. Ti první nad tím krčí rameny, vědí o prevalenci onemocnění mezi populací, zatímco ti druzí začínají panikařit a začínají hledat metody léčby drogami.

Obsah [Zobrazit]

Důvěra v úspěch a klid v duši jsou klíčem k pozitivnímu výsledku léčby

Včasná diagnostika zajistí úplné vyléčení nebo sníží rizika onemocnění na neškodné minimum. Dítě, které zdědilo plochý tvar nohy, zjistí, že je možné situaci napravit v prvním roce života. Budete potřebovat jasný denní režim, každodenní masáže, ošetření, gymnastiku a udržování tělesné hygieny. Když jsou vaše nohy dostatečně silné na chůzi, budete si muset vybrat správnou „terapeutickou“ obuv. Je užitečné často zůstat naboso, zejména na površích s tuberkulózou, kde budou mít dětská chodidla prostor pro seberozvoj.

Vyberte si správné boty

Jak vybrat dětskou obuv

Maminky kupují barevné sandály, kozačky a tenisky pro miminka se zaměřením na vzhled. Nedoporučuje se zapomínat na přímý účel obuvi, který je dán vlastnostmi dětské nohy - ošetření.

Materiálem zvoleným na dětskou obuv je pravá kůže, zadní díl je mírně vyšší a vyztužený na požadovanou tvrdost. Pata je v kontaktu se středně tuhou vnitřní vložkou. Vyžaduje se přítomnost podpěry klenby, obecně uznávaného tvaru nebo vyrobené na zvláštní objednávku, s přihlédnutím k individuálním charakteristikám struktury dětské nohy a lékařským indikacím.

Je lepší vybrat dětské modely se čtvercem stabilní pata, ne vyšší než 1 cm Upevňovací prvky, popruhy, šněrování se stávají důležitými. Jsou navrženy tak, aby držely hlezenní klouby ve správné poloze, fixovaly je a zabraňovaly kroucení. Dětská těla se teprve vyvíjejí. S nákupem dětských bot to nemůžete přehánět, abyste nezpůsobili škodu tím, že násilně pošlete vývoj nohou špatným směrem. Děti nepotřebují vypadat super módně a pózovat na přehlídkových molech. Hlavní věc je, že nohy běží rychle, aniž by se zastavily kvůli bolesti.

Co na sebe pro dospělé

Správné rozhodnutí o výběru obuvi pro ploché nohy je nesmírně důležité za přítomnosti hmatatelných zatížení dospělý život. Práce ve stoje, nucené dlouhodobé stání na nohou, chůze, běh na dlouhé tratě – komplex faktorů, které vás nutí se vážně starat o pohodlí svých končetin. Ortopedi důrazně doporučují odmítnout:

• Z vysokých podpatků;
• Těsné nebo prostorné příklady obuvnického průmyslu;
• Příliš měkké materiály v mokasínech, botách, pantoflích;
• Dokonale hladké polštářky;
• Možnosti se skákacím nebo visícím podpatkem.

Je zakázáno nosit měkké pantofle na pěší výlety, pokud je stupeň plochých nohou jasně vyjádřen. Únava se dostaví za hodinu a půl po začátku cesty. V takových případech je pro muže výhodnější nosit tenisky s boky, děti budou potřebovat boty.

Nákup nových věcí je lepší odložit až na druhou polovinu dne. Noha večer trochu oteče, velikost se zvětší. Tím je zachována šance, že neuděláte chybu.

Co nosit pro muže v každodenním životě a ve vojenské službě

Nohám je možné přizpůsobit jakýkoliv typ armádních bot s mírnými odchylkami od normy. Muži jsou nároční na pohodlí a nemají rádi zdlouhavé přípravy. Pod hlavní tovární stélkou je umístěn korektor výšky nártu. Pevně ​​tlačí pod tíhou tlaku paty a neklouže dopředu ani do stran. Úkolem „asistenta“ je zajistit kvalitní tlumení nárazů, aby se zabránilo projevům únavy a bolesti v kostech. Mužská chlouba tím vůbec neutrpí.

Boty pro muže

Různé nebo stejný typ speciální obuvi

Tovární výroba se snaží problémy správně řešit a pomáhat lidem s plochými nohami. Prodejny nabízejí široký sortiment obuvi, sandálů, kozaček a dokonce i pantoflí s preventivním účinkem. Nošení ortopedické boty s plochými nohami v počáteční fázi často pomáhá k úplnému vymizení nemoci, jinak se projeví znatelným snížením prahu bolesti.

Prodej šarží v otevřené maloobchodní síti ji zpřístupňuje podobné příslušenství pro mnoho. Ale konzultace s ortopedy, alespoň úvodní, je velmi žádoucí. Spolu s nákupem musíte zadat objednávku vložek. Přístroje zdvojnásobí účinnost léčby a urychlí adaptační proces. Tato novinka je vhodná zejména pro muže, kteří většinu roku nosí uzavřené modely.

Deformace s velkou mírou odchylky vyžaduje práci mistra. Vyrobí odlitek nohy ze sádry, zprostředkující rysy tvaru, a z hotového náčrtu vytvoří speciální pár. Dětem jsou nabízeny prodyšné materiály šetrné k životnímu prostředí. Dnes se speciální páry vzhledově neliší od běžných a jsou schopny konkurovat na trhu, díky rychlému zdokonalování lékařských technologií.

Výběrová kritéria

Pokud se rozhodnete nosit ortopedické boty, boty nebo speciální pantofle, informace o doporučeních nebudou zbytečné. Důležité požadavky:

Vhodné boty

1. Podpatek je nízký (3-5 cm pro dospělé muže a ženy), široký (do 1/3 celé délky), stabilní.
2. Podrážka je odolná, pružná a může se ohýbat. Střední tloušťka (ne klín).
3. Svršek je přírodní, prodyšný, bez syntetických vložek.
4. U příčných plochých nohou bude pata vybočovat z pevné paty a absence tenkých pásků, které se mohou snadno roztrhnout během pohybu.
5. Zapínání - tkaničky, praktičtější než zipy. Pevně ​​obalují nohu a zabraňují zbytečným vibracím.
6. Letní varianty jsou po kotníky, zimní končí nad nimi.
7. Vnitřní švy nejsou široké, měkké, bez tvrdých zesílení.

Muži a ženy s podélným plochým chodidlem zvažují mnoho kombinací vložek.

Typy vložek a pravidla použití

Předcházet nemoci je mnohem jednodušší než léčit nebo eliminovat její následky. Použití klenebních vložek pacienty může eliminovat oba typy následků. Chirurgové, gynekologové a neurologové radí ženám, které zbožňují kozačky na podpatku, aby využívaly drobné triky. Podpěry oblouků jsou užitečné pro obézní lidi, pracovníky v dílnách s dlouhými směnami, kde je potřeba stát nebo chodit. Bez vložek se neobejdou těhotné ženy s vícečetným těhotenstvím, děti po poúrazové rehabilitaci, muži sloužící v armádě s restriktivní diagnózou.

Hlavní funkcí je udržení podélné a příčné klenby. Zajištění správného krevního oběhu v podmínkách zvýšeného nebo nerovnoměrného zatížení nohou.

Typy vložek, výrobní vlastnosti

Podpěry oblouku se dodávají v několika konfiguracích.

• Plné - zabírají nohu a nepotřebují zapínání, jednoduše se uvnitř rozloží.
• Poloviční vložky - od středu ke špičce.
• Vložky. Lepené páskou.

Produkty jsou vybírány v souladu s potřebami, účely a stanovenou diagnózou. Špatná volba slibuje problémy, nepohodlí, tření, puchýře. Podélná opora nártu je umístěna na jasně určeném místě. Výběr se provádí podle velikosti chodidel, nikoliv bot. Podobné pravidlo platí pro kombinovanou možnost. Příčné vzorky umožňují variace. Zde je důležitá poloha podložky.

Obzvláště oblíbené mezi ženami a módními muži jsou průměry pro otevřené sandály. Uzavřou se nohou a stanou se neviditelnými. Gramotnost a informovanost v této věci vám pomůže využívat výhod civilizace, aniž byste pociťovali jakákoli omezení. Nezáleží na tom, zda nosíte pantofle nebo kotníkové boty, boty jsou v dokonalém kontaktu s nohou, za použití podobných produktů.

Péče, sušení, čištění

Kožené výrobky vyžadují pozor, boty pro ploché nohy a pomocné předměty potřebují mokré čištění. Nadměrné pocení vyvolává množení bakterií a mikroorganismů, pečlivá hygiena a ošetření speciálními přípravky prodlouží životnost obuvi.

Zdraví dětí promítá vlastnosti blahobytu v dospělosti a mělo by se o něj pečovat již od dětství, aby bylo možné ve stáří vést aktivní životní styl.

Ploché nohy jsou jedním z ortopedických onemocnění, při kterém se chodidlo oploští a v některých případech se zcela zploští. Při vizuální kontrole si můžete všimnout, že podrážka osoby je v úplném kontaktu s povrchem, na kterém stojí. V lékařské terminologii je plochá noha změna tvaru nohy v její příčné nebo podélné klenbě.

Klinický obraz

Pacient nemůže vždy určit vývoj onemocnění v rané fázi, protože ve většině případů jsou jeho projevy podobné běžné únavě nohou po dlouhé procházce. To je zákeřnost nemoci. Teprve po určité době, kdy se bolest rozšíří výše do zad a začne postupovat, se člověk poradí s lékařem.

Při výskytu plochých nohou je léčba u dospělých mnohem obtížnější než u dětí. Co když úplně ignorujete léčebné procedury a prevence může nemoc vést k opotřebení pohybového aparátu.

I když není možné zcela napravit patologii nohy, přesto, bez ohledu na to, jaký typ ploché nohy existuje, má léčba u dospělých, pokud je zahájena včas, pozitivní výsledky.

Terapeutická opatření: hlavní složky

Protože hlavním důvodem vývoje patologie je oslabení a nerovnoměrné rozložení svalová hmota na kloubech je účelem lékařských předpisů posílení svalů a vazů nohy.

Bez ohledu na to, zda je plochá noha podélná nebo příčná, léčba by měla být prováděna komplexně, aby se chránilo tělo, zejména páteř.

Existují dva typy léčby:

• konzervativní;
• operační sál

Když je příčná plochá noha, konzervativní léčba je předepsána, kdykoli je to možné. Tradičně mezi ně patří různá speciální gymnastická cvičení, používání individuálních ortopedických vložek, masážní procedury a mnoho dalšího. Pozitivního účinku je dosaženo pouze v případě, že onemocnění příliš neprogreduje a nevstoupilo do 3. fáze.

Třetí stadium je charakterizováno zjevnými deformacemi celé nožní klenby, proto pokud jsou takové ploché nohy diagnostikovány, léčba u dospělých vyžaduje chirurgický zákrok. Během operace se ořezávají vazy, narovnávají se prsty a provádí se řada dalších manipulací.

Fyzioterapie

Cvičebná terapie je indikována nejen pro pacienty během rehabilitačního období po operaci, ale také pro terapeutické účely v raných stádiích vývoje onemocnění a také pro preventivní účely u dospělých i dětí.

Při výskytu plochých nohou může léčba u dospělých pomocí fyzikální terapie uvolnit svalový tonus, posílit vazy a tím zastavit rozvoj onemocnění v budoucnu.

Kurzy cvičební terapie by měly být prováděny denně po dobu 15-20 minut. Speciální sestava cviků, kterou vybere lékař, procvičí svaly bérce a nožní klenbu.

Masáž pro ploché nohy

Mezi všemi terapeutickými metodami a prostředky prevence lze masáž nohou provádět automaticky. Tato výhoda vám umožňuje nevěnovat tomuto procesu čas, neutrácet peníze za soukromé masérské terapeuty, ale dělat to sami. co to vyžaduje?

Stačí zakoupit jednu nebo více masážních ploch. Takové výrobky mohou být umístěny na různých místech v bytě, například v blízkosti židle, vedle pracoviště atd.

Podložka pro ploché nohy má mnoho užitečných funkcí:

1. V důsledku chůze po něm dochází ke stimulaci reflexogenních zón celé nožní klenby.
2. Pohodlné použití. Snadno se roluje, pere a skladuje.
3. Umožňuje obnovit rytmický cyklus chůze.
4. Posiluje svalový systém.
5. Aktivuje metabolické procesy v těle.
6. Odstraňuje otoky v měkkých tkání s plochými nohami.
7. Zmírňuje bolesti nohou, uvolňuje křeče.
8. Zvyšuje imunitu a celkový tonus těla.
9. Uvolňuje stres a posiluje imunitní systém.

Spolu s léčebným cvičením, fyzioterapií a dalšími metodami může masážní podložka na nohy urychlit rekonvalescenci dospělých pacientů.

Chirurgická léčba plochých nohou

U pacientů, kteří mají ploché nohy, se operace provádí inovativním způsobem – korekce chodidla pomocí implantátu. V místě chirurgického zákroku se provede miniřez o délce 1-1,5 cm, kam se umístí umělá vložka, která dále přispívá k částečné obnově anatomické stavby patních kostí. Nožní klenba je také korigována do normálu.

Načasování operace závisí na stupni deformace prstů a závažnosti onemocnění. V průměru trvají chirurgické zákroky asi 30 minut. Tato inovativní léčebná metoda umožňuje propuštění pacienta do 2-3 dnů. Pacienti se vracejí domů v sádře a bez berlí. Po odstranění fixátoru je pacientovi doporučeno středně zatížit operovanou nohu.

Podpěry klenby a ortopedické vložky pro ploché nohy

Člověk potřebuje boty od chvíle, kdy začne dělat první krůčky, bez nich moderní svět nejde to obejít. A právě to do značné míry ovlivňuje vznik patologií nohou u mnoha pacientů.

Pro snížení jeho negativního dopadu lékaři vyvinuli podpěry klenby a ortopedické vložky. U plochých nohou tyto přípravky do jisté míry napomáhají k vytvoření správné anatomické polohy chodidla, správným funkcím tlumení nárazů, v důsledku čehož se svaly nohou tolik neunavují, dochází k destrukci patních kostí a kloubů prstů. zastavil.

Ortopedické vložky pro ploché nohy se doporučují pro všechny typy patologií, včetně těch, které jsou potřebné během rehabilitačního období po operaci.

Výběr obuvi

Komplexní léčba ortopedických onemocnění zahrnuje výběr správné obuvi. Ortopedi vždy bez výjimky doporučují nákup měkkých kožených bot. Kromě toho by podpatek neměl být větší než 2 cm.

Milovníci sportovní obuvi by měli dát přednost pouze kvalitním teniskám. Bohužel, ženská polovina se bude muset vzdát jehlových podpatků a vysokých platforem, protože existuje vysoká pravděpodobnost, že problém jen zhorší.

Zásady pro výběr obuvi jsou poměrně jednoduché:

1. Nekupujte boty vyrobené ze syntetických materiálů.
2. Měl by být mírně prostorný se širokou špičkou.
3. Je žádoucí, aby podešev byla vyrobena z přírodního materiálu a měla pružnost.

Tato pravidla pro výběr obuvi jsou vhodná i pro ty lidi, kteří netrpí plochými nohami.

Ortopedická obuv pro ploché nohy

V závislosti na stupni onemocnění se ortopedická obuv vyrábí pro každého pacienta dle indikací individuálně ve výrobnách zdravotnických prostředků. Na rozdíl od běžných bot výrazně tlumí bolesti nohou, v případě potřeby pomáhá kompenzovat zkrácení nohou, slouží jako dobrá opěrná plocha a zastavuje procesy deformace kostí a kloubů.

Ještě před deseti lety byly ortopedické boty obyčejné kotníkové boty. Nyní je obtížné ji odlišit od běžných modelů a kromě toho je možné ušít horní část boty na objednávku ve stejné ortopedické továrně. K tomu stačí vyrobit sádrové odlitky chodidel a nabídnout vlastní možnost modelace.

Před výběrem obuvi pro ploché nohy musíte jasně zjistit, co je toto onemocnění. Pod pojmem ploché nohy se rozumí deformace a zakřivení chodidel, při kterých se ztrácí přirozený ohyb nártu a klenba nohy klesá blíže ke dnu.

Stručně o plochých nohách

Lidé, kteří se setkali s touto nemocí, pociťují neustálou únavu při chůzi, bolí je nejen nohy, ale také nohy, kyčle, kolena, dolní část zad a gluteální oblast. Pro člověka je velmi obtížné chodit, protože při tlaku na nohy zažívá neustálé záchvaty bolesti. Postupně si vytváří těžkou chůzi a jeho držení těla se deformuje. Ztráta funkce tlumení nárazů a zhoršené rozložení hmotnosti mají negativní dopad na ostatní svaly a klouby.

Ploché nohy se stávají:

• patologické;
• fyziologický.

Patologické zakřivení nohy může být vrozené nebo získané v důsledku měknutí vazů nosného aparátu, stejně jako po úrazu nohy. Fyziologické ploché nohy vznikají v těhotenství, kdy se zvyšuje hmotnost ženy, posouvá se těžiště a chodidlo je zatěžováno více než obvykle. V tomto ohledu je potřeba speciální obuv jak pro léčbu plochých nohou, tak pro účely prevence.

Typy onemocnění

S touto nemocí může být deformace nohy odlišná: odborníci rozlišují následující typy onemocnění:

• podélná plochá noha - u této formy se nárt zplošťuje, podélná klenba jde dolů. V tomto případě se noha stane neschopnou absorbovat zátěž nohou, ke které dochází při každém kroku;
• příčná plochá noha - tento typ se vyznačuje zakřivením příčné klenby v důsledku skutečnosti, že metatarzální kůstky se vějířovitě rozbíhají a 1. prst se pohybuje směrem ven.

Kombinují se nejběžnější typy zakřivení, u kterých jsou pozorovány oba typy onemocnění spolu s dalšími změnami na chodidle: ostruha na patě, kostní výrůstky na prstech, valgozita (nohy ve tvaru X) a varózní (ve tvaru O ) porucha.

Jaký úkol plní speciální boty?

Anatomická klenba chodidla poskytuje tlumení nárazů při chůzi, běhu a skákání. U plochých nohou se tato funkce ztrácí, nošení speciální obuvi pomáhá obnovit funkci tlumení nárazů nohy a také podporuje a posiluje vazy a svaly chodidla, kotníku a bérce. Ortopedické holínky nebo vložky navíc pomáhají podporovat páteř, zabraňují jejímu ochabování a také zabraňují dalšímu oploštění chodidel a zabraňují progresi onemocnění do závažnějších stadií. Pokud onemocnění začne postupovat, doporučuje se navíc provést fyzikální terapii nohou a masážní procedury.

Co byste neměli nosit, pokud máte ploché nohy?

Chcete-li zjistit, jaké boty nosit, pokud máte ploché nohy, musíte nejprve zjistit, jaké boty nemůžete nosit, pokud máte toto onemocnění.

Přísně nevhodné:

• Boty se silnou podrážkou, která se neohýbá - v tomto případě je rovnoměrné rozložení zátěže nemožné a vazy a svaly nohou jsou oslabeny;
• Nemůžete nosit vysoké podpatky - způsobují deformaci, posunují těžiště a nerovnoměrně rozkládají zátěž na páteř. Také vysoký podpatek zvyšuje zatížení příčné klenby nohy na bázi prstů a může se vyvinout valgózní zakřivení prvního prstu, při kterém na jeho bázi vyrůstá tvrdý výrůstek (kost);
• Obuv, která je těsná nebo má příliš úzkou špičku - účinek je stejný jako u tvrdé podrážky: vazivový a svalový aparát takové obuvi se nepodílí na chůzi, postupně slábne a přestává podporovat nohu;
• Boty s vysokou platformou nebo klínem neumožňují ohnutí podrážky, zvyšují zatížení nohou a neposkytují nohám stabilitu.

Boty pro ploché nohy u dospělých by měly poskytovat dobrou oporu spodní části nohou, zabraňovat propadávání nártu, zabraňovat visení paty při chůzi a tvořit správné držení těla.

Video

Video - Co nosit, když máte ploché nohy?

Na co si dát pozor při výběru bot?

V závislosti na stupni ploché nohy je třeba zvolit různé boty. Toto téma trápí nejen ty lidi, kteří mají známky plochých nohou, ale i rodiče s malými dětmi nebo teenagery, protože správně zvolená obuv předchází ohýbání nohou a později mnoha problémům v dospělosti. Úplně odstranit deformaci a obnovit vzestup je možné pouze do 7-8 let. Abyste svému dítěti úplně nezničili nohy,

Výběr obuvi musí být proveden v souladu s následujícími kritérii:

1. Jakmile dítě začne chodit, potřebuje boty nebo sandály, které zajistí nohu, s přezkami, suchým zipem nebo tkaničkami, aby se boty přizpůsobily jeho noze. Noha dítěte by neměla v botě viset nebo být příliš stlačená;
2. Svršek bot by měl být z přírodních materiálů, kůže by měla být tvrdá a nedeformovat se při chůzi;
3. Podrážka by se měla dobře ohýbat; to lze snadno zkontrolovat v obchodě ohnutím boty na polovinu;
4. Výška podpatku by u dospělých neměla být větší než 5 cm, u dětí stačí 1-1,5 cm, je dobré, když je podpatek stabilní, široký a tvoří alespoň jednu třetinu celé plochy. Neméně škodlivé jsou i boty bez podpatku;
5. Špička boty by měla být široká, ale chodidlo by nemělo viset, aby nedřelo kůži;
6. Vnitřní švy bot by měly chybět, zraňují horní tenkou vrstvu kůže a přispívají k tvorbě mozolů.

Je dobré, když mají boty nejen pevnou špičku, ale i patu: dobře podepře patu a zabrání naklánění nohy dozadu a do strany. Tyto boty jsou vhodné jako prevence plochých nohou a jsou vhodné pro denní nošení.

Ortopedické boty nebo vložky do bot

Ortopedické boty zabraňují dalšímu zakřivení chodidla, podporují chodidlo a tlumí nárazy. Vyrábí se tak, že zátěž na páteř je rozložena rovnoměrně, čímž se snižuje počet komplikací onemocnění. Také speciální boty poskytují snadnou korekci zakřivení a při neustálém nošení dokážou deformaci co nejvíce korigovat.

• V časných stádiích onemocnění, aby se zabránilo rozvoji komplikací v kloubech a páteři;
• Jednoduché otevřené boty se nosí v teplé sezóně k nápravě deformací;
• Komplexní provedení ortopedické obuvi předepisuje ortoped při závažných poruchách pohybového aparátu.

Pro silné zakřivení se ortopedické boty šijí na zakázku v závislosti na existujících individuálních deformacích. Současně se pacientovi odeberou potřebná měření a udělá se otisk problémové oblasti. Někdy lékař předepisuje speciální boty, které se mají nosit po celý den, dokonce i doma, jsou odstraněny nejen na spaní a na sprchování.

Preventivní modely se nosí při velké zátěži, například v práci, pokud jde o dlouhé stání. V kombinaci s gymnastikou, masážemi a léky vás může správná obuv ochránit před vážnými komplikacemi a následky.

Ploché nohy jsou patologickou změnou tvaru nohy, při které se její klenby zplošťují a ztrácejí své tlumicí vlastnosti. To může v budoucnu vést nejen k bolestem chodidla a bérce při chůzi, ale také k těžké dysfunkci celého pohybového aparátu.

Použití ortopedické obuvi pro ploché nohy umožňuje zastavit destruktivní přeměnu nohy a v raných stádiích zcela eliminuje nepříjemné projevy tohoto onemocnění.

Pravidla pro výběr obuvi

Pokud není nožní klenba vytvořena správně, pak je každý pohyb bez správného tlumení nárazů doprovázen sérií úderů do celého pohybového aparátu. Zvyšuje se opotřebení kostí a kloubní onemocnění se mohou objevit již v mládí.

Pravidla pro výběr neformální obuvi by měl znát každý. Tím zabráníte vzniku plochých nohou nebo zastavíte proces v rané fázi.

1. Zkuste si vybrat modely vyrobené z přírodních surovin - kůže, semiš, nubuk atd.
2. Při výrobě podešví jsou povoleny pouze elastické materiály. Modely s takovou podrážkou se snadno ohýbají na polovinu a vracejí se do původní polohy, aniž by zanechávaly promáčkliny nebo záhyby.
3. Výška podpatku každodenní obuvi by neměla přesáhnout 4–5 cm Ploché nohy provokují i ​​zcela ploché podrážky (například baletní boty). Optimální výška podpatku je podle ortopedů 2,5 centimetru. Oblast paty by měla zabírat alespoň jednu třetinu podešve.
4. Je nezbytně nutné mít pevnou patu, která patu pevně drží a nedovolí jí pohybovat se.
5. Špička by neměla být příliš úzká. Nejlepší možností je široká hranatá nebo kulatá špička, která přiměřeně sedí na noze a neomezuje v pohybu.
6. Chcete-li zastavit vývoj plochých nohou, měli byste nosit speciální modely s vložkami a podpěrami klenby. Již u prvního stupně onemocnění (jak s příčným, tak podélným plochým chodidlem) je povinné nošení ortopedické obuvi.
7. Je vhodné vybrat modely s tkaničkami nebo suchým zipem, které vám umožní přesně fixovat správnou polohu nohy.
8. Vnitřní švy nejsou povoleny.

Při třetím stupni deformity chodidla jsou ortopedické výrobky vyráběny podle předpisu lékaře - pouze na objednávku, s přihlédnutím k individuálním charakteristikám.

K prevenci plochých nohou (u lidí, jejichž práce zahrnuje dlouhé stání, u těhotných žen atd.), se doporučuje používat speciální. Díky svému zakřivenému tvaru podporují podélnou a příčnou klenbu chodidla ve správné poloze, podporují správnou činnost hlezenního vazu a normální krevní oběh v nohách a snižují zátěž páteře.

Správně zvolená terapeutická obuv má největší léčebný efekt na počátku rozvoje onemocnění, kdy je ještě možné korigovat nestabilní deformace klenby a zcela odstranit bolest.

Ortopedické boty pro ženy

Mnoho žen považuje ploché nohy za rozsudek smrti, který blokuje cestu k nošení módní obuvi. Tento názor je chybný. Nejnovější modely zdravotní obuvi je téměř nemožné odlišit od běžné každodenní obuvi.

Ale omezení stále existují. Pokud vám již byla diagnostikována plochá noha prvního stupně, pak budete muset opustit některé modely, které způsobují deformaci chodidla.

Co a proč byste měli vyloučit ze svého šatníku:

1. Boty s vysokými podpatky přispívají k nerovnoměrnému rozložení hmotnosti, což zvyšuje zatížení příčné klenby. V důsledku toho se rozvíjejí ploché nohy, hallux valgus (hrbol na palci u nohy) a patologie prstů.
2. Hubené modely, které nezpůsobují menší škody než boty na podpatku. Plná práce vazů je nemožná, což vyvolává vzhled plochých nohou. Navíc nošení úzké boty vede k degenerativní deformaci prstů.
3. Platformové a klínové modely. Neustále nosit takové boty je škodlivé. Kvůli nedostatečné stabilitě a plnému tlumení nárazů se nohy přetěžují a rychle unaví.
4. Muly (žabky, dřeváky atd.). Pata musí být pevná.

Při výběru neformální obuvi byste měli dát přednost modelům se stabilním malým podpatkem a pevnou patou. V takové obuvi se vám nohy neunaví a nebudou otékat. Tvar chodidla není narušen. Nedochází k žádné zátěži páteře.

Pro ploché nohy druhého a třetího stupně jsou ortopedické výrobky vyráběny individuálně podle předpisu lékaře. Terapeutické obuvi se nemusíte bát. Nejnovější modely se liší nejen pohodlím, ale také krásou a elegancí.

Produkty pro muže

U mužů jsou ploché nohy diagnostikovány mnohem častěji než u žen. To se vysvětluje některými anatomickými rysy (větší, hustší a mohutnější kosti) a větší zátěží chodidla, protože muži jsou těžší.

Nejčastěji se muži trpící patologií nohou zajímají o otázku, zda je možné nosit tenisky, pokud mají ploché nohy. Existují ortopedické modely sportovní obuvi s korekčními vložkami, podpěrami klenby, speciálními vložkami a korektory výšky nártu, které jsou indikovány pro I. stupeň onemocnění. Je třeba připomenout, že ani takové modely není vhodné nosit déle než 3-4 hodiny v kuse.

Pokud vám již byla diagnostikována plochá noha druhého stupně, pak je lepší dát přednost ortopedické obuvi a kozačkám z Pravá kůže. Pro ploché nohy třetího stupně se terapeutická obuv vyrábí pouze na zakázku.

Terapeutická obuv je vyrobena z přírodních materiálů, proto je potřeba o ni správně pečovat. Nemělo by se prát ani prát v pračce – lze jej otřít pouze vlhkým hadříkem. Nepoužívejte antibakteriální spreje. Speciální vložky a vložky vyrobené ze silikonu lze opláchnout teplou vodou se saponátem.

Dětské boty

Při výběru bot pro děti se rodiče nejčastěji zaměřují na jejich vzhled, upřednostňují světlé a originální modely, přičemž hlavním kritériem při výběru by mělo být jejich pohodlí a bezpečnost.

Samostatně diagnostikovat ploché nohy u dítěte je poměrně obtížné, zejména před pěti nebo šesti lety. Mnoho rodičů zaměňuje ploché nohy charakteristické pro malé děti za ploché nohy. Jedná se o normální jev, ke kterému dochází při formování nohy.

Pokud máte nějaké pochybnosti, okamžitě kontaktujte ortopeda nebo chirurga, protože v budoucnu mohou ploché nohy způsobit rozvoj skoliózy, vyvolat zakřivení nohou a další související deformity.

Když dítě teprve začíná dělat první krůčky, mělo by mu být umožněno co nejvíce chodit naboso. První boty dítěte by měly být vyrobeny pouze z přírodních materiálů s měkkou, snadno ohýbatelnou podrážkou. Je nutné, aby špičky kozaček (dupačky) byly volné a nesvíraly prsty dítěte a patní část byla zpevněna na požadovanou tuhost.

Boty by měly těsně přiléhat k chodidlu a bezpečně zajistit chodidlo pomocí spojovacích prvků (tkaničky, suchý zip). Je nutné mít malý podpatek - ne více než 2,5 cm, měli byste se také ujistit, že neexistují žádné vnitřní švy, které by mohly zranit dětskou nohu.

Tenisky lze využít pro každodenní sportování. Je žádoucí, aby v jejich horní části byly síťované vložky pro zajištění cirkulace vzduchu. Neměli byste svému dítěti dovolit nosit sportovní oblečení celý den. Existují také speciální ortopedické modely dětských tenisek s vyjímatelnými vložkami a podpěrami nártu. Ale ani v nich byste se neměli zdržovat déle než 3-4 hodiny denně.

Pokud již bylo dítěti diagnostikováno ploché nohy, měl by speciální modely vybrat pouze lékař. Ty mohou být hotové nebo na zakázku. Dětské ploché nohy lze snadno korigovat až do úplného vyléčení, proto je důležité neztrácet čas.

Plochá noha je plochost podélné nebo příčné klenby nohy.

Časem takové zakřivení vede k problémům s dalšími klouby – kolenními, hlezenními, kyčelními a obratlovými klouby. To se děje v důsledku nerovnoměrného nárazového zatížení těchto zón. Nejdůležitější roli v léčbě plochých nohou hraje nošení ortopedické obuvi.

Vliv obuvi na vznik plochých nohou

Lidské chodidlo má anatomickou klenbu – příčnou a podélnou. Jejich hlavní funkcí je změkčení a rovnoměrné rozložení. mechanický náraz při skákání, běhu atd. Spolu s vazy a svaly zajišťují nožní klenby stabilitu a tlumení nárazů.

Vznik plochých nohou je spojen s mnoha faktory, mezi nimiž je na jednom z prvních míst nošení špatně padnoucí, nepohodlné obuvi, která zvyšuje zátěž nožní klenby. Boty na vysokém podpatku přispívají k deformaci chodidla u žen, zejména úzkých. Zvyšuje riziko vzniku vbočeného chodidla, slabosti svalů a vazů dolních končetin a sedavého způsobu života.

Jaké boty si tedy vybrat pro ploché nohy?

Kritéria výběru

• Výška podpatku by neměla přesáhnout 4 cm, ideálně 5-10 mm.
• Zvednutí směrem k patě by mělo být plynulé a začínat od středu chodidla.
• Ploché podrážky jsou zakázány;
• Úzké modely jsou kontraindikovány a nové boty nebo boty by se nikdy neměly třít.
• Hypoalergenní a pokud možno prodyšný materiál.
• Přesně zvolená velikost, chodidlo by nemělo být stisknuté ani viset.
• Vybírejte modely s podrážkou, která není tuhá, ale ani přehnaně pružná.

Pro ploché nohy ve fázích 1-2 jsou zobrazeny modely s nízkými a širokými podpatky, které udrží stabilní, správnou polohu paty. Pata by měla být těsná a podešev pružná. Neměli byste si vybírat klíny a platformy, protože noha v nich se nemůže normálně ohýbat a kvůli tomu dochází ke zvýšenému stresu.

Jaké boty nosíte pro ploché nohy 3. úrovně? Bez individuálního výběru se zde neobejdete. ortopedické modely s pomocí lékaře. Nezávislý výběr bot v pozdní fázi je plný vážných nevratných následků jak pro nohu, tak pro klouby umístěné výše. Mezi komplikace patří posun meziobratlových plotének a deformace kostí.

Ve 3. stupni musí být nošení ortopedických bot kombinováno se speciálními cvičebními cvičeními. Pata boty by měla poskytovat dobrou podporu patě.

Pro pokročilé ploché nohy jsou zakázány sportovní modely (tenisky, tenisky atd.).

Video

Jak se vyhnout plochým nohám

Vlastnosti dle výběru

Boty pro ploché nohy u dospělých i dětí vyžadují pečlivý výběr a konzultaci s ortopedem. Pro muže, ženy a děti existují některé nuance, o kterých je užitečné vědět.

Pro ženy

Dívky a ženy tvoří samostatnou rizikovou skupinu pro vznik plochých nohou, které jsou spojeny s nošením bot na vysokém podpatku a jiné obuvi. Móda mnohým diktuje svá pravidla, ale pokud jde o zdraví, neměli byste slepě následovat oblíbené trendy.

• podrážka by neměla být tvrdá a plochá;
• výška podpatku maximálně 5 cm;
• musíte opustit úzké modely a upřednostňovat středně dlouhé možnosti;
• boty musí správně podporovat patu a poskytovat chodidlu stabilitu;
• na uvnitř boty a boty by neměly mít oděrky nebo silné švy.

Pro muže

Jaké boty by měli muži nosit, pokud mají ploché nohy?

Vyberte si boty a sandály s flexibilní podrážkou a odolnou patou, která odvádí tlak od vašich nohou a poskytuje patu podporu. Zde jsou doporučení, která ortopedi dávají mužům:

• pokud je šněrování, mělo by pevně zajistit nohu;
• měli byste si vybrat a nosit modely se širokou, nemačkavou špičkou;
• Přesná velikost boty;
• použití speciálních vložek tlumících nárazy, které jsou vybírány individuálně.

Pro děti

Dětské ortopedické boty proti plochým nohám jsou vybaveny malým prohlubněm v oblasti paty. To zajišťuje pohodlné a anatomicky správné postavení patní kosti. Takové boty korigují deformace chodidla a zabraňují rozvoji poruch v kotníku a dalších kloubech.

Další vlastností korekčních bot pro děti jsou tvrdá odolná záda, která dobře jistí nohu. Také boty a sandály mají podrážku s hladkým rolováním od paty ke špičce v určitém úhlu. Ponožka je pružná a má patu, vyrobenou přísně s ohledem na individuální vlastnosti nohou dítěte.

Výběr obuvi pro děti s plochými nohami by měl probíhat pod vedením ortopeda. Při léčbě deformity je nutné každé 2-3 měsíce navštívit lékaře, aby sledoval dynamiku změn a upravil terapii. Dětské boty se objednávají v ortopedických prodejnách na základě měření a odlitků odebraných z nohou dítěte.

Ortopedické boty

Nošení terapeutické ortopedické obuvi je indikováno ihned po diagnostice ploché nohy bez ohledu na její stupeň. Externě se korekční modely prakticky neliší od běžných. V raných fázích může pedikér předepsat pouze vložky nebo vložky, v pozdějších fázích jsou boty na míru nepostradatelné.

Opravné modely

Terapeutická obuv je vyrobena z přírodních materiálů a její střední a patní část jsou fixovány horními stabilizátory a tvrdou patou. Pro podepření nožní klenby slouží k tvorbě korekčních modelů také podpěry klenby.

Použití takové obuvi při léčbě plochých nohou obecně zastavuje další deformaci, zajišťuje normální polohu nohy a tlumení nárazů při pohybu. U pokročilých a složitých případů plochých nohou jsou modely vyvíjeny individuálně podle měření a zhotoveného odlitku. Boty jsou šité tak, aby zatížení bylo rovnoměrně rozloženo a neovlivňovalo jednu oblast chodidla více a jinou méně.

Pozornost! Podešev „správných“ ortopedických bot by neměla být kluzká a také by měla mít Thomasovu patu, která zabraňuje propadnutí paty dovnitř.

Konstrukce může být jednoduchá pro raná stádia a komplexní pro nápravu vážných poruch nohou a páteře. V druhém případě může ortoped předepsat stálé nošení fixačních botiček, které si pacient zouvá pouze na noc.

Vložky a vložky

Vložky do bot se používají v raných stádiích plochých nohou ve spojení s terapeutickým cvičením. Vložky s patními podpěrami a speciálními vložkami lze vyrobit individuálně, ale existují také dvě standardní možnosti:

• model VP-1 pro podepření nožní klenby tuhou klenbou;
• stélka VP-2 pro korekci planvalgózní deformity, s vybráním s podélnými oblouky pro patu a oporou paty.

Zkušení ortopedi říkají, že průmyslové vložky jsou neúčinné, protože žádní dva lidé nemají stejné nohy. Proto je lepší dát přednost individuálnímu šití korekčních vložek na míru.

Jaké boty byste neměli nosit?

Nohy by se v obuvi neměly unavovat, důležitá je dobrá fixace nohy a flexibilita pohybu v podrážce. Pro ploché nohy jsou kontraindikovány:

• platforma, klín;
• úzké, těsné boty;
• modely s pevnou podrážkou;
• Volné, špatně padnoucí boty.

Pokud máte ploché nohy, boty by neměly mít vysoké podpatky více než 4 cm, jinak je tělesná hmotnost rozložena nerovnoměrně a přenáší se na přední část chodidla. To vede nejen ke zvýšené deformaci klenby, ale i k valgózní deformaci kloubu palce nohy.

Péče, čištění

Ortopedickou obuv čistěte jako běžnou obuv houbou, vlhkým hadříkem nebo kartáčem. K odstranění nečistot z povrchu bot nepoužívejte mýdlo ani roztok saponátu, protože mohou korodovat materiál a zanechávat skvrny. Semiš vyžaduje speciální zacházení – měl by se čistit suchým kartáčem. Boty a vložky sušte mimo dosah topných těles při pokojové teplotě.

Boty pro ploché nohy jsou metodou používanou v boji proti nemoci. Akce je zaměřena na změnu klenby nohy, dodání pružnosti a upevnění správné polohy nohy. Používá se pro profylaktické účely k nápravě patologie.

Ploché nohy se vyznačují deformací chodidla, vedoucí ke snížení vychýlení a poklesu klenby. Onemocnění způsobuje poškození kloubů dolních končetin. Pokud je zjištěna nemoc, měli byste se zbavit produktů s plochá podrážka, přejděte na ortopedickou obuv, která vám umožní zafixovat správnou formaci chodidla a pomůže s oporou.

Speciální produkty jsou účinné několika způsoby:

• koriguje drobné zakřivení chodidla;
• kompenzuje kontrakci nohy;
• poskytuje pohodlnou podporu při chůzi;
• zvětšuje oblast podpory;
• dělá vnější vady neviditelnými.

Nošení zdravotní obuvi je předepsáno v počátečních fázích plochých nohou, aby se zvýšil účinek, jsou předepsány ortopedické vložky vyrobené na zvláštní objednávku. Produkty hrají důležitou roli v případech plochých valgózních nohou s charakteristickým abdukcí palce a mají pevný, vysoký podpatek.

Při výběru terapeutické obuvi pro dospělé se musíte spolehnout na doporučení ortopeda, nikoli na samoléčbu. Podle doktora Komarovského se dítě musí naučit chodit bosé. Nohy miminek jsou navenek ve fázi formování, chodidlo vypadá jako ploché. Špatně zvolený přípravek narušuje přirozený vývoj nohy. Vyrobeno na zakázku, na základě sádrového odlitku chodidla. Díky nejnovější medicíně jsou stylově i designově pestré a vzhledově se neliší od běžných výrobků. Pouze lékař pomůže vyřešit problém bez poškození zdraví.

Druhy a vlastnosti obuvi

Léčivé přípravky můžete zakoupit ve specializovaných prodejnách nebo je vyrobit na zakázku. Modelová řada překvapuje svou rozmanitostí ve stylu a designu. Můžete chodit do práce, navštěvovat různé společenské akce, bez obav o svůj vzhled. Modely jsou dostupné pro všechna roční období. Na léto - žabky, sandály, sandály, boty. Možnosti pro zimu, jaro a podzim - boty, boty, kotníkové boty (zateplené a demi-sezónní). Vyrábí se tenisky a tenisky pro sport. Byla vyvinuta řada domácích modelů, které poskytují pohodlí a odpočinek pro nohy s korekčním účinkem.

Při výběru zařízení věnujte pozornost požadavkům:

• přítomnost paty od 3 do 5 cm, stabilní, široká, což vám umožní plně držet patu;
• podešev by měla být pružná, odolná, střední tloušťky;
• přírodní design horní části;
• musí být prodyšné, bez syntetiky;
• přítomnost tkaniček a spojovacích prvků, které vám umožňují upravit plnost nohy;
• přítomnost měkkých vnitřních švů, které nezpůsobují zranění nebo tření dolních končetin.

Ortopedickou obuv byste měli nosit nejen pro ploché nohy, ale také pro prevenci, zabraňující rozvoji onemocnění. Produkty jsou vybírány odlišně, na základě charakteristických vlastností každého typu.

Pro příčné ploché chodidlo

Onemocnění je charakterizováno poklesem chodidla, abdukcí prvního prstu s tvorbou bulky na jeho bázi. Korekční boty na příčně ploché nohy ulevují od bolesti, zánětu, netlačí na vyčnívající kost. S příčným tvarem se doporučuje nosit následující produkty:

• měkké, volné, nejlépe o číslo větší;
• Před nákupem je lepší změřit večerní čas(po dlouhém dni se noha zvětší a „roztáhne“, pomůže to vyhnout se těsnosti);
• Nemůžete si koupit boty se zúženou špičkou;
• podpatek ne vyšší než 5 centimetrů.

Vzhledem k odchylce prvního prstu jsou modely vyrobeny z měkkých materiálů, které nezpůsobují těsnost prstů. Vysoké podpatky nejsou povoleny, protože se zvyšuje deformace příčné klenby a zvyšuje se procento abdukce prvního prstu.

Plošiny a tvrdé podrážky jsou kontraindikovány, způsobují špatné klenutí chodidla a nesprávné uložení zátěže celého těla na chodidlo. Mezi špičkou ponožky a palcem u nohy je vhodné mít v záloze centimetr. Při obouvání se zaměřte na pohodlnou polohu nohou, aby vás nic netlačilo.

S podélným

Onemocnění je charakterizováno prodlužováním chodidla, poklesem podélné klenby, zajišťujícím plný kontakt s tvrdým povrchem. Při výběru produktů pro ploché nohy byste se měli zaměřit na širokou špičku, pružnou podrážku, která se při chůzi dobře ohýbá, a přítomnost malého podpatku. Nošení takové obuvi umožňuje posílit svaly a rozložit zátěž po celé noze. Tenisky a žabky lze nosit nejdéle dvě hodiny, protože způsobují přetížení a oslabení svalů chodidel.

Je zakázáno nosit boty na podpatku, pouze zhoršují stav. Pro posílení pozitivního účinku jsou do výrobků vloženy speciálně vyrobené vložky, které opakují anatomické rysy chodidla. Výborným řešením by byl dřevák s anatomickou botou, která při chůzi rozpohybuje prsty a zpevní podélnou klenbu.

S kombinovaným

Smíšený vzhled se vyznačuje zakřivením obou oblouků. Terapeutické přípravky se používají společně s ortopedickými vložkami, protože příznaky se projevují jak podélnou, tak příčnou plochou nohou. Vložky mají:

• podpora nártu – fixuje chodidlo v požadované poloze, pomáhá odlehčit svaly;
• v oblasti paty je vybrání s metatarzální vložkou;
• Správná výška je nastavena na náklonu chodidla.

O správném výběru obuvi pro kombinaci se poraďte se svým lékařem. Nejlepší možností by bylo vyrobit sádrový odlitek, který přesně kopíruje rysy nohy.

Pravidla pro výběr tenisek a ortopedické domácí obuvi

Pokud je nemoc zjištěna, jsou při běhu zakázány tenisky s plochou podrážkou a běžné tenisky. Negativně působí na kolena, způsobují poruchy mechaniky chodidla a neustálé bolesti páteře.

Nošení tenisek, pokud máte ploché nohy, je povinné. Akce je zaměřena na poskytnutí podpory klenbě nohy, její pevné upevnění a zabránění pádu kotníku dovnitř. Efekt tlumení nárazů snižuje dopad běhu na vaše klouby. Všechny modely musí mít tkaničky pro dobrou fixaci a správnou velikost.

Může být nemožné vybrat nejvhodnější tenisky pro běhání a sport, problém lze částečně vyřešit vložením ortopedické vložky pro podporu klenby. Aby nedošlo k chybě s velikostí, doporučuje se vyzkoušet tenisky se stélkou, která model zužuje.

Pro korekci doma se používají speciální terapeutické pantofle, které zmírňují únavu a svalové napětí, zabraňují rozvoji křečových žil a jsou pohodlné při chůzi po domě. Pro dospělé se používají pantofle z paměťové pěny. Díky gelové struktuře se stélka rychle přizpůsobí tvaru nohy a rovnoměrně rozloží váhu.

Domácí boty jsou vyrobeny pro jakýkoli věk a pohlaví. S nízký věk Ke korekci plochonoží a kyjových nohou je vhodné preventivně používat domácí pantofle. Zdravotnické výrobky pro děti se kupují přesně ve velikosti, aby dítěti neklouzala noha. Pro aktivní lidi by nejlepším řešením byly boty s gumovou podrážkou, která zajišťuje bezpečné brzdění. Je důležité mít kulisu, která vám umožní zajistit nohu, abyste zajistili příznivé podmínky. správný vývoj chodidla.

Vlastnosti použití obuvi pro různé stupně plochých nohou

Stupeň ploché nohy je určen úhlem změny klenby. Existují tři stupně, s charakteristickými rysy výběru bot pro každý.

První stupeň

Známky zakřivení nejsou výrazné, po dlouhých procházkách je menší bolest a nepohodlí. Produkty jsou vybírány pro pohodlný pohyb, aniž by způsobovaly bolest. Důležitým kritériem je délka podpatku, nepoužívají se tenké, vysoké podpatky, které nenesou celý podpatek. Podešev by se měla snadno ohýbat, takže klíny a platformy jsou vyloučeny. Pro první etapu nejlepší možnost K dispozici bude model s mírným vzestupem, s pevným kotníkem a elastickou podrážkou. Nesprávně zvolené ortopedické přípravky v počátečních stádiích vedou ke zhoršení plochých nohou až do třetího stádia.

Druhý stupeň

Deformovaná klenba se stává nápadnou, bolest zesílí a vyzařuje do kotníku. V důsledku nesprávné funkčnosti chodidla způsobuje rozložení hmotnosti napětí ve vazech, což způsobuje bolest a abdukci paty. Charakteristické vlastnosti obuvi v této fázi jsou:

• pevná pata;
• volný prst;
• měkká flexibilní podrážka;
• individuální vložky a podpěry nártu;
• délka podpatku nepřesahuje 4 cm.

Pro zajištění stability dolních končetin se doporučují výrobky s tkaničkami, které vám umožní upravit těsnost nohy k obuvi. Ve druhém stadiu se často rozvíjí planvalgózní deformita s abdukcí prvního prstu a vytvořením bulky na jeho spodině. Povinným kritériem je vysoké pozadí. V chladném období se s tímto úkolem vyrovnávají boty a boty. V sandálech s plochými nohami v teplém počasí by měla být holeň uzavřena, špička může být otevřená.

Třetí stupeň

V této fázi jsou nedostatky výrazné, bolest je konstantní a rozvíjejí se poruchy páteře. Boty se objednávají pouze podle jednotlivých velikostí s přihlédnutím ke všem anatomickým rysům.

Výběr správných přípravků pro dospělé je nezbytný pro úspěšné řešení problémů s plochými nohami a je předepisován až po vyšetření ortopedem. Doporučená obuv s oboustrannou zadní částí, tkaničkami nebo suchým zipem pro dobrou fixaci chodidla, ortopedická vložka a podpora nártu. Noha by neměla vyskočit nebo viset.

Léčba onemocnění v počátečních stádiích u dětí se provádí masáží, cvičením a ortopedickými výrobky. V pokročilých případech je předepsán chirurgický zákrok k nápravě vady a výsledek je zajištěn nošením ortopedické obuvi.

Ortopedický přípravek pro příčné ploché chodidlo pomáhá řešit řadu problémů, které vznikají při deformaci tvaru chodidla. Zjistilo se, že příčnou plochou nohou trpí poměrně hodně lidí, zejména žen.

Medicína rozlišuje dva typy plochonoží - příčné a podélné-příčné je také vzácné. Mimochodem, příčná plochá noha je pozorována také u lidí, kteří jsou sedaví, jejichž svaly a vazy nejsou dostatečně trénované.

Projev příčné ploché nohy

Udržení normální příčné a podélné klenby nohou člověka je klíčem ke zdravému rozložení tělesné hmotnosti. Podélně umístěná klenba se nachází na vnitřní straně chodidla, spojuje prsty s patou a příčná klenba rozkládá zátěž mezi báze prstů tak, jak by to u zdravého člověka mělo být.

Příčná plochá noha vypadá takto:

• vyčnívající hlava první metatarzální kosti, tzv. „kost“;
• změna směru palce (směrem ven);
• tvorba kladívkových zubů na druhém a třetím prstu;
• vzhled mozolů.

Tento typ změny příčného tvaru chodidla se projevuje redistribucí tělesné hmotnosti od pat k přední části chodidel a může způsobit vbočený palec. Palec se vlivem svalové nerovnováhy otáčí a vyvíjí tlak na sousední. Kromě toho dochází ke ztluštění plantární kůže a objevují se kuří oka a mozoly.

Příčná plochá noha není smrtelné onemocnění, ale člověku přináší mnoho problémů. Výskyt bolestí zad, kyčelních a kolenních kloubů, vadné držení těla, zvýšená únava, výrazné omezení pohybu zejména při burzitidě: to vše snižuje kvalitu života. Proto je třeba věnovat větší pozornost prevenci příčného onemocnění.

Příčiny vedoucí k příčné ploché noze

Ploché nohy mohou být vrozené, ale nejčastěji lze onemocnění, jako je příčné ploché nohy, získat během života. Svaly chodidla z různých důvodů ochabují a nedokážou ho ve zvýšené poloze podepřít. Pokud je dětská nemoc vyléčitelná, pak dospělému pomůže pouze korekce chodidla. To bude vyžadovat úsilí o posílení svalů a vazů, které chrání páteř před přetížením.

Důležitý bod - pokud se objeví příčná plochá noha - neměli byste nosit špatně zvolené boty, kozačky, sandály s módními úzkými ponožkami, vysoké podpatky, což je typické zejména pro ženy. Problémy jsou způsobeny nesprávným používáním obuvi: špatně nasazená podpora nártu a nekvalitní kopyto. Nejčastější příčinou příčného plochonoží je však neustálé přetěžování nohy.

Lékařská péče o příčnou deformitu

Pro podélně-příčné ploché nohy předepisuje ortopedický lékař fyzikální terapii a také procedury zaměřené na posílení svalů nohou. Ke snížení bolesti a uvolnění svalového napětí se používají masáže, obklady a léčivé koupele.

Tyto procedury zpravidla odstraňují pouze bolest, jakou vytváří například burzitida. Jsou však součástí komplexní léčby. Výborným sedativem jsou koupele nohou z pelyňku, tymiánu, měsíčku, heřmánku nebo mořské soli.

Pro zmírnění silné bolesti z plochých nohou použijte obklad ze směsi roztoku jódu, citronové šťávy a prášku aspirinu. Aplikuje se na bolavé místo, pokryje se filmem a vlněná tkanina. Udělejte si obklad na tři dny, pak následuje týdenní pauza.

Pro podélně-příčné (smíšené) ploché nohy ortopedi vyvinuli speciální komplex fyzikální terapie.

Ortopedická obuv – korekce příčně ploché nohy

Ortoped doporučuje pacientovi s těžkou plochou nohou nosit obuv, například ortopedickou, která výrazně snižuje bolest a usnadňuje chůzi. Účel speciální obuvi ovlivňuje chodidlo v několika směrech.

Ortopedická obuv určená pro podélně-příčně ploché nohy kompenzuje drobné deformace a zkrácení, zmírňuje bolestivá místa a zakrývá vnější defekt nohy.

Doporučuje se nosit ortopedickou obuv se speciálními rámovými polovložkami a další různé formy. Dodává je ortopedický průmysl ve velkém sortimentu pro léčbu příčných a podélných plochých nohou. Boty jako jsou ortopedické se dnes dají bez problémů koupit.

Speciální boty jsou vyrobeny z vysoce kvalitní kůže s měkkou podrážkou v individuálně zvoleném tvaru. Je třeba si uvědomit, že ortopedické boty neodstraňují podélně-příčné ploché nohy, ale pouze zastavují změnu tvaru nohy, zmírňují bolest a únavu.

Typ a výběr obuvi pro příčně ploché nohy

Ortopedická obuv je klasifikována podle diagnózy onemocnění nebo potřebné prevence. Pro úlevu od bolesti, když vás boule trápí, jsou boty navrženy tak, aby zabránily zánětu prvních prstů.

1. měkké, volné, o jednu velikost větší;
2. Je lepší vyzkoušet na konci dne, protože do té doby se noha zvětšuje jak na délku, tak na šířku;
3. snažte se vyhnout špičatým prstům;
4. s podpatkem ne vyšším než pět centimetrů.

Vzhled hammertoes, v důsledku příčných plochých nohou, vyžaduje nákup měkkých a prostorných bot. Zcela vyloučeny jsou boty s vysokými podpatky a špičatými špičkami, které tlačí na prsty. Vysoké podpatky způsobit deformaci příčné klenby nožní a palce nohy.

Pevný model obuvi s tvrdou podrážkou, jako je pryž podobná kůži, je absolutně kontraindikován, protože brání rovnoměrnému rozložení zátěže těla na chodidla.

Správně zvolené boty, kdy vzdálenost mezi špičkou a palcem je rovna jednomu centimetru, ne méně. Kromě toho by žádná část chodidla neměla být vystavena tlaku.

Hlavní věcí při nákupu obuvi na bolavé nohy je cítit se pohodlně. Měli byste poslouchat, jak se vaše nohy cítí, a ony vám řeknou správný výběr bot, bot nebo kozaček.

Pokud jde o vzorky bot, měli byste poslouchat své lékaře. Domnívají se, že ortopedická obuv je nezbytná nejen pro lidi s bolavými chodidly a měla by se nosit jako profylaxe, aby se zabránilo podélně-příčné ploché noze.

Dnes jsou prezentovány ortopedické boty různé modely, ve kterém můžete vyrazit nejen do práce, ale i do zábavních podniků, aniž byste zažili doprovodné komplexy. Moderní ortopedická obuv plní nejen svůj funkční účel: ošetření podélně-příčné ploché nohy, ale řeší i takový problém, jako je moderní soulad s módními trendy.