Dr. Komarovsky tanácsa, mit kell tenni, ha a gyermeknek rossz az étvágya. Gyenge étvágy egy gyereknél Miért nincs étvágya egy 9 éves gyereknek?

A jó szülők mindig aggódnak a babájukért. A tapasztalatok leggyakrabban kis embernél előforduló megfázáshoz vagy allergiás reakciókhoz kapcsolódnak. Így nyilvánul meg a gyermek gyenge immunitása, de egy ilyen problémával lehet és kell küzdeni!

Először meg kell értened ezt a kifejezést, meg kell értened, mit jelent. A szervezet védekező funkcióira van szükség a kórokozó baktériumok, vírusok, gombák elleni küzdelemhez, amelyek kívülről fertőzik meg a babát. Ha fellapozzuk az orvosi kézikönyvet, akkor azt olyan mechanizmusok és folyamatok összességének nevezik, amelyek célja a megfelelő antigén homeosztázis fenntartása.

A gyermek gyenge immunitása leggyakrabban abban nyilvánul meg, hogy a szervezet nem tud ellenállni külső hatás gyulladást vagy egyéb negatív reakciókat okozó kórokozók. Mi a teendő ebben az esetben? Először is meg kell értenie a patogén állapot kiváltó okait, és meg kell tanulnia pontosan meghatározni a betegség helyét.

A gyermekek egészségügyi problémáinak forrásai

Fontos megérteni, hogy kétféle immunitás létezik: veleszületett és szerzett. Az első típust a baba örökli a szülőktől, a második típus fokozatosan alakul ki az idő múlásával.

Gyenge immunitás – okok csecsemőknél:

• az anya nehéz terhessége;
• sérülések, amelyeket a baba a szülőcsatorna áthaladása során kapott;
• genetikai hajlam;
• az anyatej korai megtagadása;
• kiegészítő élelmiszerek idő előtti vagy helytelen beadása.

Ezenkívül a gyermekeknél veszélyes allergiák alakulhatnak ki pszichológiai sokk miatt, és rossz ökológiájú területeken élnek.

Mi okozza a szervezet védekező funkcióinak meghibásodását óvodás és iskolás korú gyermekeknél:

• a gyenge immunitás a kiegyensúlyozatlan étrenddel járhat;
• állandó stressz, szorongás;
• a mobilitás hiánya;
• nem szívesen sétál a friss levegőn;
• gyakori fizikai és érzelmi túlterhelés.

Hogyan állapítható meg, hogy a gyermek gyenge immunitású? Sok szülő úgy gondolja, hogy az akut légúti vírusfertőzések és az akut légúti fertőzések a rossz egészségvédelem jeleivé válnak. Valójában ez nem teljesen igaz. Vírusokkal és baktériumokkal kivétel nélkül mindenki megfertőződhet. A mutatónak a betegségek gyakoriságának és a betegségnek a szövődmények szakaszába való átmenetének kell lennie.

Megerősítettnek minősülnek, ha egy kis ember gyakran szenved hörghurutban, tüdőgyulladásban, dysbacteriosisban, rossz étvágyra, fokozott fáradtságra és levertségre panaszkodik, de még ilyen tünetek esetén sem lesz felesleges a gyermekorvossal való konzultáció.

A TOP 10 módszer a gyermek testvédelmének helyreállítására

1. Kiegyensúlyozott étrend- letét megfelelő fejlődés baba. A napi étrendből ki kell zárni az édességeket, zsíros, füstölt ételeket. A gyorséttermi étkezés általában egész életre szóló tabu legyen. A gyermek gyenge immunitása leküzdhető zöldségekkel, gyümölcsökkel, bogyós gyümölcsökkel és tejtermékekkel.

2. Vitamin komplexek fokozatosan kell bevezetni, szakemberrel folytatott konzultációt követően. A multivitamin készítményeket az orvos egyénileg választja ki, a fizikai állapotra és a védekezés problémás területeire összpontosítva. Úgy gondolják, hogy télen vagy kora tavasszal jobb további ásványi anyagokat és vitaminokat inni.

3. Edzés számít a legjobb módja megszabadul az akut légúti betegségek és légúti betegségek problémáitól.

Nem kell azonnal a végletekig rohanni: a gyermek gyenge immunitása nem tűnik el, ha jeges vizet kezdesz rá önteni, vagy alsóneműben kergeti ki a hidegbe.

Kezdje kicsiben – nyissa ki az ablakot a szobában, amikor babája alszik, és csökkentse néhány fokkal a mosáshoz használt víz hőmérsékletét.

4. Aktív élethelyzet jó szokássá kell válnia. A futball, kosárlabda vagy birkózás iránt érdeklődő gyerekek sokkal ritkábban betegszenek meg, mint kevésbé aktív társaik. Bármit választhatsz. Például a lányok megtehetik keleti táncok, a fiúk pedig úszásra vagy bokszra jelentkeznek.

5. Séta a friss levegőn- ez nem csak egy kellemes időtöltés. Napi 20-30 perc ilyen séta gyakran több előnnyel jár, mint a gyógyszerek szedése. Bebizonyosodott, hogy a gyenge immunitás nem képes megbirkózni erős idegekkel és normális légzéssel.

6. A helyes választás ruházat gyakran problémát jelent a szülők számára. A gyerekek gyakran több pulóverben, hatalmas sapkában és kesztyűben mennek ki sétálni, amikor egy őszi kabát és sapka is elég lenne. Fontos megtanulni az egyensúly fenntartását, elkerülve a hipotermia és a túlmelegedést.

7. Napi rutin szükséges a gyógyuláshoz idegrendszerés megértette mindazt, ami a nap folyamán történt. A szülők úgy tervezzék meg a kis ember idejét, hogy ne legyen agytúlterhelés és felesleges érzelmi kitörések. Nem szabad megfeledkeznünk a megfelelő alvásról. A gyermek gyenge immunitása megfelelő, minőségi pihenéssel eltűnik.

8. Vízháztartás - szükséges feltétel a gyomor-bél traktus normál működéséhez. Sok tiszta, szénsavmentes vizet kell inni. Hasznos lenne, ha étrendjét telítené gyógynövény infúziókkal és gyógyteákkal. Hasznosak a csipkebogyófőzetek, a frissen facsart gyümölcslevek, a málna- és ribizlibefőttek.

9. Farmakológiai gyógyszerek gyermekorvos írja fel átfogó diagnózis és más típusú kezelések alacsony hatékonyságának megerősítése után. A mérgezés vagy a rossz ökológia által okozott gyenge immunitás immunstimulánsokkal és homeopátiás granulátumokkal korrigálható. A teendő kérdésre a válasz a növényi kivonatok és a probiotikumok használata is lehet.

10. Mentális egészség nem lehet alábecsülni. Az apátia és a depresszió veszélyes betegségeket okoz. Nem hiába mondják, hogy minden betegséget az idegek okoznak!

A gyenge immunitás elleni küzdelem másik módja a gyógynövénykészítmények megelőző használata. Sok szülő profilaktikus cseppeket (például Mega Immunity) ad gyermekének a szezonális influenza vagy torokfájás járványa előtt. Ez jelentősen csökkenti a légúti megbetegedések kockázatát.

Gyakran a nagymamák, a szomszédok és még az online fórumok is segítenek, és néha egy fiatal anyának csak önmagára kell támaszkodnia. Mit tegyen például, ha a baba nem hajlandó enni, vagy nagyon vonakodva eszik? Hiszen egy babának csak a súlyának 10%-át kell leadnia (ami 500-700 gramm), hogy a halál küszöbén álljon! Hogyan kezelje saját maga a problémát, vagy értse meg, hogy babájának orvosi segítségre van szüksége, mondja a híres gyermekorvos, az első kategóriás orvos, Jurij Belopolszkij könyve. Sürgős ellátás Házak. Anya diagnózist állít fel." Ebből a könyvből közölünk egy részletet.

Aggódnom kellene?

Egy személy étvágya számos tényezőtől függ, elsősorban az egyéni anyagcsere-jellemzőktől. A gyermek étvágyát a test szükségletei szabályozzák. A gyermek növekedési folyamata nem egyenletes: az első életévben, serdülőkorban nagyobb mennyiségben termelődik a növekedési hormon, a pajzsmirigy- és a mellékpajzsmirigyhormonok, a nemi hormonok, a gyermek aktívan növekszik, növekszik az étvágy. Az étvágy az energiafelhasználás mértékétől is függ: minél több energiát költ a gyerek, annál jobb az étvágya. Az étvágy változásai normálisak mindaddig, amíg gyermeke aktív és normálisan növekszik. Az egészségtelennek tűnő vagy a vártnál lassabban növekvő gyermek étvágytalansága azonban aggodalomra ad okot, és orvoshoz kell fordulnia.

A rossz étvágy lehetséges okai

Az állandó etetési ütemterv hiánya. Ha a gyermek nem szokott egy bizonyos időpontban enni.

Édes falatok. Minél több édességet eszik meg a baba az étkezések között, annál nehezebb lesz rávenni egy tál levest vagy főzeléket.

Gyermek betegségei. Ha beteg, a gyermek étvágya jelentősen csökken, mint minden

A szervezet ereje a betegség elleni küzdelemre költ. Ebben az esetben ne erőltesse rá az ételt a babára.

Érzelmi élmények. Ezekben az időszakokban a szülők figyelmét a gyermek állapotára kell összpontosítani, nem pedig az elfogyasztott leves mennyiségére.

Az evés megtagadása

Gyakran előfordul, hogy egy gyerek visszautasít egy-két ételt, vagy csak bizonyos módon elkészített ételt eszik – ezt az egyéni sajátosságaként kell kezelni, és ne kényszerítse arra, hogy azt egyen, amit nem szeret. A szülők meggyőzése és ragaszkodása általában az ellenkező eredményhez vezet. Az ember ízlése idővel változhat, és néha a gyerekek hirtelen visszautasítanak bizonyos típusú ételeket, amelyeket korábban ellenkezés nélkül vagy akár örömmel fogyasztottak.

Fennáll az alultápláltság veszélye?

Fennáll a veszélye, hogy az étrendjét korlátozó gyereknek nem lesz elég tápanyagok, kicsi. A gyermek szervezete nem fog éhezni, ha van étel. Egy bizonyos mennyiségű élelmiszer iránti igényt termikus egységekben - kalóriákban - fejezik ki (az a hőmennyiség, amely 1 liter víz hőmérsékletét 1 ° C-kal növelheti). Az Orosz Orvostudományi Akadémia Táplálkozástudományi Intézete a kalóriakiadásokat javasolja a különböző korú gyermekek számára:

3-5 éves korig - 1500 kcal.

5-8 éves korig - 1800 kcal.

8-12 éves korig - 2000 kcal.

12-16 - 2400 kcal.

Gyermekek és vegetarianizmus

A legtöbb szakértő úgy véli, hogy a gyermek ételeit (hús-tejtermék-zöldség) kellő mennyiségű vitaminnal és ásványi anyaggal kell keverni, és nem ajánlják a vegetarianizmust gyerekeknek. A növényi ételeknek számos előnye van, de nem helyettesíthetik a húst, halat, tejet és tojást a gyermekek étrendjében. Ezek a termékek olyan, a gyermek számára szükséges anyagokat tartalmaznak, amelyek nem találhatók meg benne növényi élelmiszerek. Először is ezek teljes értékű állati fehérjék, néhány vitamin és ásványi anyag: B-vitaminok, D-vitamin, kalcium, vas, cink. A hal a PP-vitamin, a B csoport, valamint a foszfor forrása. Ezen anyagok hiánya vérszegénységgel és csökkent hemoglobinszinttel fenyegeti a gyermeket, ami viszont a szövetek oxigénellátásának romlásához vezet. A vegetarianizmus ellenjavallt alacsony hemoglobinszintű gyermekek számára.

A vegetarianizmus hívei úgy vélik, hogy a növekvő test jobban érzi magát húsétel hiányában. Bebizonyosodott, hogy azok, akik ragaszkodnak a vegetarianizmushoz, kisebb eséllyel alakulnak ki betegségekben szív- és érrendszer, bizonyos típusú onkológiai patológia. A vegetáriánusok gyakorlatilag nem szenvednek elhízástól. A vegetáriánus étrend magas élelmi rost, C-vitamin és béta-karotin. Ez a diéta nem tartalmaz állati zsírt - a koleszterin és a telített zsírok forrását, amelyek specifikus lerakódásokat okoznak az erek falán - atheroscleroticus plakkokat, amelyek szűkítik az ér lumenét, és rontják a szövetek és szervek vérkeringését.

A vegetarianizmust felkaroló családoknak különös gondot kell fordítaniuk arra, hogy a gyermek szervezete minden szükséges anyagot megkapjon.

Bármilyen tápanyag hiánya hatással lehet a növekedési visszamaradásra, a fizikai és mentális fejlődés, valamint a csontváz és a fogak képződésének megzavarása. Ez különösen igaz az általános iskolás korú gyermekekre.

Kényszerítsem a gyerekemet enni?

Soha, semmilyen ürügy alatt ne kényszerítse gyermekét evésre. Ha arra kényszeríti gyermekét, hogy egyen valamit, amit nem szeret, konfliktus alakulhat ki. Továbbra is kínáljon neki különféle ételeket, de ne haragudjon vagy idegesítse, ha visszautasítja.

Ellenőrizze, hogy a gyermek eszik-e további édességet stb. Ha gyermeke betegnek tűnik, vagy a vártnál lassabban nő, forduljon orvoshoz. Emlékeztetni kell arra, hogy az egészségre sokkal veszélyesebb nem az étkezés átmeneti megtagadása, hanem a túlzott vagy egyhangú étrend.

Hogyan lehet javítani a gyermek étvágyát?

Növelje a gyermek energiafelhasználását: előnyös a testnevelés, az aktív játékok, a séták a friss levegőn, és meg kell akadályozni a túlmelegedést.

Ne etesd túl. Ne kényszerítse őt enni, nehogy idegenkedést keltsen az ételtől. Kényszerítsem a gyerekemet enni?

Szülői példa - a legjobb orvosság a gyermek rossz étvágyától. Ha lehetséges, ebédeljetek családi körben. Egyél étvággyal ugyanazt az ételt, amit kínálsz neki.

Az édességek és a nassolnivalók a helyes táplálkozás ellenségei. Édességet csak a főétel után, teához kínálj gyermekednek. Ha gyermeke megéhezik az étkezések között, kínáljon gyümölcsöt, diót vagy szárított gyümölcsöt.

A gyermekek rossz étvágyával kapcsolatos problémák sok család számára ismertek. Néha az egész család (nagymama, anya, apa) kifinomult technikákat alkalmaz, hogy legalább néhány kanál zabkását vagy levest etesse a babával. Használnak rábeszélést, ígéreteket és fenyegetéseket. Sok esetben hiábavalók az evés megtagadása, hányással járhat. Ez természetesen aggasztja a szülőket, és megpróbálják kideríteni, hogy gyermekük miért nem eszik jól, és egészséges-e.

Néha az elutasítás bizonyos élelmiszerekre vonatkozik (tojás, hús, túró vagy zöldség), más gyerekek nagyon rosszul esznek bármilyen ételt. A „kisbabák” megtagadják az új ételek kipróbálását, ami időnként arra kényszeríti az anyát, hogy monoton ételt etesse a gyermeknek, amit az beleegyezik.

Emiatt az ilyen gyermekeknél a szervezet számára szükséges tápanyagok, mikroelemek és vitaminok hiánya alakul ki, ami egészségkárosító hatású lehet. A gyermek súlya és magassága késhet. A fehérjehiány különösen veszélyes, és...

Azok a gyermekek, akik nem kapnak megfelelő táplálkozást, hajlamosabbak a fertőző betegségekre. A tudósok bebizonyították, hogy összefüggés van az alultápláltság és a rossz iskolai teljesítmény között. Az ilyen tanulóknak problémáik vannak a memorizálással, a koncentrációs képességgel és az új anyagok megértésével.

Az étvágytalanság okai gyermekeknél

A baba megtagadhatja az evést fogzás közben, mert az evés fájdalmat okoz neki.

A gyermekorvosok leggyakrabban a szülők panaszait hallják a gyermekek rossz étvágya miatt. Nagyon fontos annak meghatározása, hogy a gyermek miért nem eszik jól. Különbözőek lehetnek, több csoportra oszthatók.

1. Fiziológiai okok lehetnek:

• gyermek betegsége;
• fogzás;
• forró évszak;
• kiegészítő élelmiszerek idő előtti bevezetése;
• Túl sok nagy adagokatétel (kisebb adag elfogyasztása esetén a jóllakottság jelentkezik);
• A gyermek belefáradt a monoton ételbe;
• az étel megrágásának képtelensége stb.

1. Számos pszichológiai oka is lehet:

• a gyermek kényszeretetése a szülők által;
• anya hiánya (munkába megy stb.);
• stresszes helyzet a gyermek számára (alkalmazkodás óvoda, iskola stb.);
• lakóhely megváltoztatása;
• családi konfliktusok;
• egy másik gyermek születése stb.

A latin fordításban az „étvágy” szó vágyat, ételből származó élvezetet jelent. A gyermek étvágyának csökkenése bármely életkorban előfordulhat. A gyerekeket enni kényszeríteni helytelen. Meg kell értenünk az okot, és meg kell szüntetni.

A kisgyerekek 2 csoportra oszthatók: a gyerek akar enni, de nem tud; vagy nem akar enni, de tud.

Az első csoportba tartozó gyerekeknek nincs étvágya. Rosszul vagy keveset esznek a következő okok miatt:

1. A koraszülöttek hamar elfáradnak, ezért abbahagyják a szoptatást, és nem híznak jól. Az ilyen csecsemőket gyakrabban kell mellre tenni, vagy kanállal vagy fecskendővel etetni, amíg ki nem tudják szívni az anyatej teljes részét.
2. A nyelv rövid frenuluma.
3. A szájnyálkahártya és az íny gyulladása fogzáskor.
4. Orrfolyás következtében fellépő orrlégzési zavar.
5. Az anyának lapos mellbimbója van, vagy túl szűk a melle.
6. Az anyatej ízének vagy illatának megváltozása a szoptató anya fűszerhasználata miatt a baba megtagadhatja a mellet vagy étvágytalanságot okozhat.
7. A felkínált ételek (nagyon meleg vagy hideg ételek) hőmérséklete negatívan befolyásolhatja az idősebb gyermekek étvágyát.
8. Ételvágy, bizonyos ételektől való vonakodás.

Az ok időben történő azonosítása (akár a szülők által önállóan, akár a gyermekorvos segítségével) segít megszüntetni és megoldani a problémát.

A második csoportba tartozó gyerekek tudnak szopni, rágni, lenyelni az ételt, de étvágytalanság miatt nem akarnak enni.

Az étvágycsökkenés vagy az étvágytalanság okai a következők lehetnek:

1. Szomatikus:

• és a súlyos mérgezési szindrómával és lázzal járó bakteriális fertőzések az étvágy csökkenését okozzák, amely a gyermek felépülése után helyreáll;
• az emésztőrendszer betegségei, mint például (gyomornyálkahártya-gyulladás), enterocolitis (bélgyulladás), felszívódási zavar szindróma (a tápanyagok károsodott felszívódása), májbetegségek tartós étvágycsökkenéshez és alultápláltság kialakulásához vezethetnek. alacsony testsúly);
• mikroelemek hiánya a szervezetben, például vas (vérszegénység kialakulásával), cink;
• hipovitaminózis;
• endokrin rendellenességek;
• a légzőrendszer és a szív- és érrendszer krónikus betegségei.

Mindenesetre a gyermek alapos vizsgálata szükséges. A betegséget diagnosztizálni és kezelni kell, és az étvágy a gyógyulás után helyreáll.

1. Nem orvosi:

• helytelen táplálkozás (gyakori nassolás, édességek túlzott fogyasztása, túl magas kalóriatartalmú vagy zsíros ételek) - az ilyen táplálkozás elnyomja a gyomorszekréciót és csökkenti az éhségérzetet;
• a kényszeretetés hozzájárul az élelmiszerekkel szembeni negatív hozzáállás kialakulásához;
• a friss levegőn való séták hiánya;
• a gyermek minimális aktivitása, elégtelensége fizikai aktivitás.

1. Pszichogén tényezők:

• a gyermek túlzott védelme;
• családi gondok.

Egyes esetekben a szülők hiába aggódnak „kisbabáikért”: a gyermek kevesebb táplálékkal elégíti ki a szervezet szükségleteit, mint amennyit a tudósok a táplálkozási normák szerint kiszámítottak. A lényeg, hogy ne maradjon le a fejlődésben, és normálisan hízzon.

Egyes gyermekorvosok úgy vélik, hogy a gyerekek intuitív módon választják ki azokat az ételeket, amelyekre szervezetüknek szüksége van pillanatnyilag: a gyerek egy ideig szívesen eszik almát vagy banánt, túrót vagy kefirt, aztán kér valami mást. Diéta egészséges termékek változhat a hét folyamán. Sok gyerek inkább apránként, de gyakran eszik – és pontosan ez az étrend a leghasznosabb.

A mennyiségben és minőségben teljes értékű táplálkozás elengedhetetlen feltétele a gyermek szervezetének megfelelő növekedésének és fejlődésének. A természet ehhez minden feltételt biztosít: a gyermek születése első percétől kezdve jól fejlett szopási reflexszel rendelkezik, képes megemészteni és felvenni a tápanyagokat.

Az élelmiszer-visszautasítás kezdete gyakran egybeesik a kiegészítő élelmiszerek bevezetésével. Az új étel, annak ismeretlen illata és színe negatív reakciót válthat ki a babában. A gyermek nem hajlandó enni, de az anya makacsul eteti. Minél aktívabban ellenáll a gyermek, annál inkább gátlás alakul ki a táplálékközpontban; A nyál és az emésztőnedvek szekréciója leáll.

Ha ez a helyzet több napig megismétlődik, akkor egy tányér vagy kanál puszta láttán negatív reflex jelenik meg. Ez a gyermek pszichéjének sajátossága. Ezért olyan fontos megérteni, hogy a gyermek kényszertáplálása az étvágycsillapítás még szilárdabb megszilárdítását és az étellel szembeni idegenkedés fokozását jelenti.

Egyes szülők tévével, könyvekkel, játékokkal próbálják etetni a babát, és az étkezést színházzá vagy játékká alakítják. Tudnia kell, hogy az ilyen intézkedések elvonják a gyermek figyelmét és gátolják az emésztőmirigyek működését.

Az emberi szervezetben minden létfontosságú folyamat bizonyos ritmusban és sorrendben megy végbe. Megfelelően szervezett táplálkozás mellett az étvágy is megnyilvánul. Étkezés után a tápanyagok bejutnak a vérbe, ami az agyban található táplálékközpont gátlásához, valamint az emésztő- és nyálmirigyek aktivitásának csökkenéséhez vezet.

És csak 3-4 óra elteltével fog megváltozni a vér összetétele, mivel a tápanyagok bejutnak a szövetekbe, ami jelzés lesz a táplálékközpont gerjesztésére. Az emésztőnedvek és a nyál elkezdenek felszabadulni - a szervezet ismét készen áll az étel megemésztésére, és megköveteli a bevitelt. Így jelenik meg az étvágy, vagyis az evési vágy.

Ezért fontos az etetések közötti intervallumok betartása. Az idősebb gyermekeknek be kell tartaniuk ugyanazt a napi rutint. Egyértelművé válik, hogy a gyermeknek étvágytalan az étkezések közötti nassolása, amit az együttérző anyukák és nagymamák kínálnak neki, miután elfogyasztották a szerintük elégtelen adag ételt.

Mit tegyenek a szülők?

Ha a nem eleget evő gyermek csökevényes és nehezen hízik, orvoshoz kell fordulnia és ki kell vizsgálnia.

Ha egy gyermek keveset eszik, de magassága és súlya normális, akkor a szülőknek nem kell különösebben aggódniuk. Ha a gyermek egészséges, akkor a rossz étvágy oka a helytelen táplálkozásban és a táplálkozás megszervezésében rejlik.

Az ilyen gyermekek számára napi rutint és táplálkozási rendet kell megszervezni és betartani. Ugyanakkor nem szabad megfeledkezni arról, hogy a gyermeknek lehetőséget biztosítson a fizikai aktivitás gyakorlására (reggeli gyakorlatok, szabadtéri játékok, úszás, masszázs formájában).

Ilyenkor az egyetlen helyes taktika, ha a gyereket kívánsága szerint etetjük. Az étkezési ajánlat ne legyen tolakodó, hanem nyugodt és szeretetteljes. Az étel megtagadása esetén nincs szükség erőltetésre vagy rábeszélésre. A gyereknek meg kell mondani, hogy legközelebb ilyen és ilyenkor tud enni. Minden ételt el kell távolítania az asztalról a következő étkezésig (3-4 órán belül).

A szülőknek kitartást és türelmet kell tartaniuk, mivel ez a módszer nem feltétlenül hoz azonnali eredményt. A szakértők úgy vélik, hogy egy ilyen „terápiás és oktatási éhségsztrájk” egyrészt nem veszélyes a gyermek egészségére, másrészt az egyetlen célszerű módja az étvágytalanság és a helyreállítási képesség leküzdésének.

Az étkezések közötti szünetekben csak inni lehet a gyereknek. forralt vizet. A gyermekek zselét és tejet és édességeket, süteményt és teát csak az étrendben előírt időben kapjanak. Ellenkező esetben ezek a termékek anélkül, hogy teljes telítettséget biztosítanának, megszakítják az étvágyat. Célszerű vacsorára gyermeke kedvenc ételeit adni.

A rossz étvágy okának meghatározása az orvos feladata. De annak biztosítása, hogy a gyermek étvággyal étkezzen, az anya feladata. Egy „kicsi” átneveléséhez türelem kell – több hétig is eltarthat.

Ha egy rosszul táplálkozó gyermek súlya és magassága lemaradt, vizsgálatot kell végezni. Vér- és vizeletvizsgálatot írnak elő, székletvizsgálatra lehet szükség gasztroenterológussal, endokrinológussal vagy más szakorvossal (pszichológussal).

A szomatikus betegségek azonosításakor átfogó kezelést végeznek, amely magában foglalja a vitamin- és ásványianyag-komplexek (Vitrum, Jungle Baby, Pikovit), levokarnitin tartalmú gyógyszerek (Elkar) alkalmazását. A levokarnitin javítja a testszövetek energiafelvételét, fokozza az emésztőnedvek kiválasztását, normalizálja az étvágyat és segít megszüntetni a testsúlyhiányt (hipotrófia).

Nagyobb gyerekkel a főzés megkezdése előtt megbeszélheti, hogy mit szeretne enni, ugyanakkor 2 konkrét egészséges étel közül választhat (pl. reggelire vagy), nem chipset vagy süteményt. Ez a gyermekekben a függetlenség érzését, annak megértését adja, hogy az ízlésüket figyelembe veszik, ugyanakkor az étel egészséges lesz.

Nem ajánlott étellel (legyen az édesség vagy fagylalt) vigasztalni egy ideges gyereket. Az ilyen típusú figyelemelterelés egyértelmű kapcsolatot teremthet az étkezés és a kényelem között. In felnőtt élet egy ilyen egyszerű és egyben kellemes módja annak, hogy ízletes ételekkel „eszd fel” problémáidat, nehézségeidet, túlsúlyproblémává válhat. És a problémák nem tűnnek el, bármilyen ízletes is az étel.

Összefoglaló szülőknek

A rosszul táplálkozó gyerekek problémái sok családot érintenek. Különböző módokon próbálják megoldani is: van, aki kifinomultan talál ki trükköket, míg mások erőszakkal próbálják étkezni a gyerekeiket. A szülőknek meg kell érteniük a „kicsikkel” való bánásmód haszontalanságát és ártalmasságát.

Ez nem jelenti azt, hogy a rossz étvágyra nem érdemes odafigyelni. Először is meg kell állapítania, hogy miért nem eszik jól gyermeke. Ebben az esetben szükség lehet gyermekorvos segítségére. Ha az egészség nem szenved, akkor meg kell változtatnia a gyermek táplálkozásához való hozzáállását, és módosítania kell napi rutinját.

Ha olyan betegséget fedeznek fel, amely a rossz étvágyat okozza, komolyan kell foglalkoznia a kezelésével. Ezen esetek bármelyikében sikerrel járhat, és helyreállíthatja étvágyát. Akkor a gyermek élvezni fogja az evést.

„Komarovszkij doktor iskolája”, a szám témája: „Nem akarok enni”:

Különböző módon érzékelheti azt a tényt, hogy egy gyerek nem eszik elég ételt a tányérján. Modern szülők Próbálnak adekvát módon reagálni erre a helyzetre, de a nagymamáknak más a véleménye. Azt hiszik, hogy a gyerek éhes, tápanyaghiányos, a gyereknek mindent meg kell ennie. Nincsenek megállapított táplálkozási ajánlások. Egy külön babának külön anyagcsere periódusa van, és ennek megfelelően más a bejövő táplálékigénye.

Kisgyermekek (1-2 évesek): napi 4 alkalommal kell étkezni: reggeli, ebéd, délutáni uzsonna alvás és vacsora után. Idősebb gyermekek (3-7 évesek): a táplálkozásnak vitaminokkal és tápanyagokkal kell rendelkeznie, hogy felkészítse a szervezetet az élesen növekvő mentális és fizikai stresszre. Az élelmiszerekben található kalóriáknak elegendő mennyiségben kell lenniük az összes folyamat támogatásához. 3 évesen 1540 kcal elegendő, 7 évesen pedig 2350 kcal-ra nő.

Tévedés azt feltételezni, hogy egy gyermeknek rossz az étvágya és a súlya alapján alultáplált. A két tényező között nincs kapcsolat. Ha a baba normálisan hízik, harmonikusan fejlődik, aktívan kommunikál és játszik, rendszeresen jár wc-re - van elegendő táplálék, nem kell növelni az étvágyat.

Az étvágytalanság különböző okok miatt fordulhat elő – amelyek nem kapcsolódnak betegséghez vagy nem utalnak a működési zavarokra belső szervek baba.

Az étvágytalanság komplikációkhoz vezethet:

• Amikor az éhségérzet csökken, a testsúly kritikus szintre csökken - cachexia. A fokozott éhségérzettel elhízás alakul ki.
• A nem megfelelő tápanyagellátás repedések megjelenéséhez vezet bőr. A túlzott táplálékfelvétel hegek megjelenését okozza azokon a helyeken, ahol az elhízás miatt megnyúlik a bőr.
• A test működése csökken.
• Az étvágycsökkenés a belső szervek működési zavarához vezet a megfelelő táplálkozás hiánya miatt.
• A gyermek növekedési és fejlődési folyamatai megszakadnak, a szellemi aktivitás csökken, a memória romlik.
• Pszichológiai kényelmetlenség, alvászavar.

A gyermek nem hajlandó enni, amikor rosszul érzi magát, ekkor a szülők és az orvos minden figyelme a rossz egészségi állapot forrásának megszüntetésére irányul.

Fájdalom a szájban

A baba nem hajlandó enni, és szeszélyes a fájdalmas érzések miatt a szájban. A szájgyulladás miatt a szájnyálkahártyán apró fekélyek jelennek meg, amelyek megakadályozzák az étel normális rágását. A fájó fog vagy a gyulladt íny megzavarja az élelmiszerek normál feldolgozását. A lenyeléskor jelentkező torokfájás az étkezés megtagadásához vezet.

Nehéz lélegezni

A gyermekek megfázását gyakran takonyképződés kíséri. A gyermek a száján keresztül lélegzik, és az evés problémás. Minden felnőtt találkozott már eldugult orral, és tudja, hogy ilyen helyzetben az étvágy teljesen eltűnik.

Ételintolerancia

Ebben a helyzetben nem a gyermek testének allergiás reakcióiról beszélünk, hanem a baba csecsemőkoráról (0-6 hónap). Az új élelmiszerek étrendbe történő bevezetése mindig megterheli az emésztőszerveket. A bevezetett élelmiszerek egyikének intoleranciája az étkezés megtagadásához vezethet.

Az idősebb gyermekek elvesztik étvágyukat a zselé láttán, búzadara kása stb. Ha kellemetlen étellel próbálják etetni a gyermeket, öklendezési reflexekhez és szeszélyekhez vezet.

Általános testi rossz közérzet

A megfázás és a fertőző betegségek étvágytalanságot okoznak egy felnőttnél, és még inkább a gyermeknél. Vírus és láz, a baba nem eszik - fontos, hogy a szervezet harcoljon a fertőzés ellen, és ne emésztse meg az ételt. A beteg gyermek kényszertáplálására tett kísérlet fizikai és erkölcsi állapotának romlásához vezet.

Egy betegség után a gyermek teste legyengül, és az étvágycsökkenés normális.

Evészavar

Ez gyakran az étkezés megtagadásának oka.

A szeszélyhez kapcsolódó okok

A fenti okok könnyen diagnosztizálhatók és megoldhatók. De a gyerek egészséges, nem fáj, de nem eszik jól, vagy valami finomat követel. Ez már szeszély.

Tekintsük Dr. Komarovsky tanácsát a fiatalabb generáció étvágyzavarairól.

Azt eszem, amit akarok

A probléma az oktatásban van. A gyerek ízetlen zabkása helyett édességet követelt, vágya teljesült, majd a helyzet megismétlődött. Ezt szelektív étvágynak nevezik, és semmi köze az egészséges étkezéshez.

A gyermek helyes viselkedésének helyreállításához elegendő betartani szigorú szabályokatétkezési. Ha nem akar zabkását enni, az azt jelenti, hogy vége a reggelinek, és a babának meg kell várnia az ebédet, ha nem evett levest, akkor a következő étkezés vacsorakor lesz. Fontos: az étkezések között nem adunk nassolni valót, és kerüljük az étellel kapcsolatos beszélgetéseket.

Ha a felnőttek azt hiszik, hogy ebben a módban a gyermek teste éhes marad, akkor tévednek. Emberi testÚgy tervezték, hogy hosszú éhségsztrájkot is kibírjon. Ez idő alatt a gyermek fejleszti az étkezési készségeket.

Falatozás

Az éhségérzet indokolatlan csökkenése a főétkezések közötti nassoláshoz kapcsolódik. A gyerek nem evett ebédet, egy óra múlva kap egy szendvicset, szaladgált és talált egy édes italt. Eljött az ebéd ideje, és elment az étvágyam.

Hazatérve szülők távollétében a diák megeszik egy nagy darab kolbászt, a felkínált tál leves érintetlen marad. Tanács a szülőknek: ne adjunk lehetőséget a gyerekeknek nassolni.

Egy tinédzserben a nassolás gyakorisága többszörösére nő. A 16 éves kor előtt nem keletkező élelmiszerek megértése érett kor nehezen javítható.

Egyéni fejlődés

Minden baba igényei egyéniek. Az ember fut, ugrik, nyugtalan – és egyben sovány, akármennyit evett. A másik csendes, nyugodt, keveset mozog, de jól táplált és keveset eszik. A táplálkozás és a gyermek szükségleteinek való megfelelésének mércéje nem az elfogyasztott élelmiszer mennyisége, hanem a növekedési és szellemi tulajdonságainak minősége és fejlettségi szintje.

Ebben az esetben jól jön majd Dr. Komarovsky tanácsa: ha egy gyermek keveset eszik, ugyanakkor mozgékony, aktív és megfelelően fejlődik, akkor csak a baba szüleinek kell kezelésre kerülniük.

Terhelések

A sporttal és aktív testmozgással foglalkozó fiatalabb generáció nem panaszkodik rá. A gyermek teste egy folyamatos energiacsomó, amelyet elköltésre terveztek. A költekezés során fel kell töltened az energiatartalékaidat, és megnő az evési vágyad.

Erőn keresztül evés

Ha egy felnőttet arra kényszerítenek, hogy egyen valamit, amit nem szeret, vagy amit nem akar, az elutasításhoz és ellenálláshoz vezet. Így van ez a gyerekkel is: miután elege van a fél adagból, erőszakkal eszi meg a másodikat. A szülők, akik megpróbálják táplálni gyermeküket, trükkökhöz és meggyőzéshez folyamodnak.

Az a táplálék, amely nem a kívánt módon kerül be a szervezetbe, nehezen emészthető, és nem teljesen szívódik fel. Ebben az esetben az emésztőszervek működése megzavarodik, betegségek alakulnak ki.

Kezelési lehetőségek

A szülők gyakran kérdezik, mit tegyenek gyermekeik étvágyának növelése érdekében. A gyermek szeszélyével vagy a felnőttek helytelen nevelésével kapcsolatos helyzet a pedagógia és a pszichológia szintjén oldódik meg. Ráadásul a baba és a szülők is ki vannak téve.

A súlyosabb probléma a betegség miatti étvágytalanság.

Gyógyszeres kezelés

Bármilyen gyógyszerek az utasításoknak megfelelően és orvos, különösen gyermekorvos felügyelete mellett kell bevenni. A gyermekek szervezete eltérően reagál a gyógyszerekre.

Az étvágy növelése érdekében az orvosok gyakrabban javasolják a homeopátiás komplexeket magnézium- és kalcium-sókkal.

Között gyógyszereket amelyek fokozzák az evési vágyat, ajánljuk fel:

• Az Elcar egy vitamin, amely normalizálja a gyomor működését, részt vesz az élelmiszerek emésztésében és az anyagcserében.
• A lizin a növekedéshez, a hormonok, antitestek és más enzimek termeléséhez szükséges aminosav.
• A glicin egy aminosav, amely csökkenti a feszültséget, az agresszivitást, javítja a figyelmességet és csökkenti az édesség iránti vágyat.

A gyógyszeripar vitaminokat állít elő a gyermekek étvágyának növelésére. A legjobb kezelési hatás érdekében a gyermekorvos a gyermek szervezetének jellemzői alapján gyógyszert vagy gyógyszerkeveréket ír fel.

Ha nem akarod odaadni a gyerekednek vegyszerek, megengedett bogyókkal helyettesíteni: vörösáfonya, eper, málna stb. A termékeknek frisseknek és éretteknek kell lenniük.

Csecsemőknél a gyógyszerek nem növelik az étvágyat. A baba szervezete képes meghatározni a szükséges tápanyagok mennyiségét. A baba étkezési hajlandóságát a nem megfelelő ételek okozzák anyatej. Miután megtudta, melyik összetevő nem megfelelő, az anyának ki kell zárnia az étrendből, és helyettesítenie kell egy másikkal.

Az első etetés az étvágycsökkenés kockázatával is jár. Lehetséges, hogy egy rosszul kiválasztott menü. Próbáljon ki egy másik összetevőt, és nézze meg a reakciót. Ezután folytassa az új táplálék hozzáadását, és váltson át teljes táplálkozásra.

Kezelés természetes gyógymódokkal

A természet a szülők segítségére van a gyermekeik étvágyának növeléséért folytatott küzdelemben. A szervezet éhségérzetéért felelős receptorai egy cseresznye, egy kis málna, sárgarépa, egy darab alma segítségével aktiválódnak - fél órával a főétkezés előtt.

Serkentő tulajdonságokkal rendelkeznek:

• A chokeberry vitaminokban és mikroelemekben, cukorban és szerves savakban gazdag. Segíti az egész gyomor-bél traktus működését, eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből és javítja az immunitást.
• Az eper a gyermekek szervezetének fő ásványianyag-forrása. Segít megbirkózni a megfázásokkal, javítja az emésztést, növeli az étvágyat.
• Fekete ribizli, kivi, citrus stb.

Megelőzés

Az étvágytalanság elkerülése érdekében megelőző intézkedéseket kell tenni. A gyakori séták növelik a gyermekek étvágyát (a friss levegő segít az éhségérzet „feldolgozásában”), valamint a fizikai aktivitás, a legfontosabb a megfelelő gyakorlatsor kiválasztása.

Megelőző intézkedések az emésztőszervek már károsodott működése vagy más szervek működési zavarai esetén, amelyek befolyásolják az étvágyat. A kialakuló betegség teljes és megfelelő kezelést igényel. A felmerülő nehézségek kezelésének módjait a gyermekorvos írja elő a diszfunkció forrásának vizsgálata és azonosítása után.

A gyermek rossz étvágya összetett diffúz betegségek vagy légzési elégtelenség következménye lehet. Néha a szülők nem irányítják a baba napi rutinját, és megengedik az egészségtelen ételeket. A rossz táplálkozás vagy a banális túletetés oka lehet a következő étkezés megtagadásának. Az orvosok azt javasolják, hogy a problémát fiziológiai és pszichológiai oldalról közelítsék meg. A stressz, a depresszió és a másokkal való kommunikáció nehézségei bármilyen korú gyermekben rossz étvágyat váltanak ki.

Alultápláltság gyermekeknél születéstől egy évig

Csecsemőknél a rossz étvágyat kiváltó fő tényezők a következők:

1. 1. Kellemetlen érzések a szájüregben. Amikor a gyermek torokfájást, szájgyulladást vagy fogzást tapasztal, fájdalom lép fel. A csecsemő számára nehéz lehet megrágni az ételt, és még folyadékot is lenyelni, ezért nem hajlandó enni, és sírni kezd.
2. 2. Légzési nehézség. Ha a baba nem tisztítja meg időben az orrát, a torlódás megnehezíti a légzést, miközben szopja a mellet vagy a cumit. Hasonló helyzet jellemző a megfázás időszakában.
3. 3. Egy adott termékkel vagy konzisztenciájával szembeni intolerancia. A gyermeknek öklendezõ reflexe van, amikor az étel bejut a szájába.
4. 4. Kólika. A puffadás és a kólika olyan tünetek, amelyek a legtöbb gyermeknél születés és egy éves kor között jelentkeznek. A fájdalom szindróma az étkezés megtagadását és az állandó sírást okozza.
5. 5. Íztelen étel. A túl sós, édes vagy forró keverék az étel megtagadását váltja ki.
6. 6. Nagy adagok és rossz étrend. Előfordulhat, hogy a szülők túl sok ételt adnak, és nem tartják be az étkezések közötti időt. A jól táplált baba szeszélyes lesz, és kategorikusan elutasítja a következő adagot.
7. 7. Szoptatási problémák. Ha a baba nem tud elég jól bekapaszkodni a mellbimbóba, nem hajlandó enni. Ennek elkerülése érdekében az anyának megfelelően kell rögzítenie újszülöttjét a mellhez.
8. 8. Elégtelen tejtermelés amikor szoptatás. A rossz laktáció az étvágy csökkenését okozza.
9. 9. Kisgyerek. Az aktív és vidám baba fiziológiás egyéni sajátosságai miatt megtagadhatja az evést. A szervezete nem igényel sok táplálékot. Az ilyen gyerekek lassan híznak és vékonyak, de koruknak megfelelően fejlettek.

A baba rossz étvágya 24 órán belül gyorsan javulhat drasztikus intézkedések alkalmazása nélkül. Ha a baba szeszélyes, sír és még a második napon sem hajlandó enni, konzultálnia kell egy gyermekorvossal. A gyermek teljes vizsgálata és a vizelet- és székletvizsgálatok eltéréseinek kimutatása segít meghatározni a patológia pontos okát.

Rossz étvágy 2-3 éves gyermeknél

Ha egy már 2 éves gyermeknek nincs étvágya, annak oka fiziológiai zavar. A szülők gyakran nem figyelnek a baba emésztési problémáinak rejtett tüneteire. A hasi fájdalom panaszai, a WC-re való gyakori vágy, a rossz hangulat, a kedvenc ételek fogyasztásának hiánya jelzi a patológia kialakulását. Az orvosok nem javasolják a baba kényszeretetését ilyen helyzetben.

Az örökletes soványság a rossz étvágy egyik fő oka. Mert teljes fejlődés belső szervek és a központi idegrendszer, az ilyen babáknak nincs szükségük nagy mennyiségű táplálékra. Ugyanakkor a gyermek aktívan viselkedik, és nem marad le a növekedésben társaitól. Orvosi megfigyelések szerint a legtöbb gyerek csak élete első éveiben eszik rosszul. Aztán minden jobb lesz, jó az étvágyuk.

A helminták fertőzése nemcsak étvágyproblémákat okoz. Az immunitás általános csökkenése, a gyermek letargikus és fáradt lesz. A negatív folyamatok befolyásolják a mentális aktivitást. Az alvás zavart okoz, allergiás reakciók alakulnak ki. A 2-3 éves időszakban, amikor a sérülékeny immunrendszer hátterében elkezdődik a környező világ aktív ismerete, a társakkal való kommunikáció, az állatokkal való játék, a helmintikus fertőzésekkel való fertőzés megtörténik.

2 és 3 éves korban az étkezés megtagadása a bélrendszeri, májproblémák vagy a szervezet cinkhiányának egyik tünete lehet. A lázzal járó akut fertőzések kisgyermekeknél étvágytalanságot okoznak. Ide tartoznak a bakteriális és vírusos kórokozók, a tuberkulózis, a rigó és a húgyúti patológiák. Rossz étvágy akkor fordul elő, ha vas- és cinkhiány van a szervezetben. kisgyerek, vérszegénység hiányában is. A túlzott tej-, édesség-fogyasztás és a gyakori nassolás vonakodást válthat ki az étkezéstől.

A rossz táplálkozás az étvágytalanság oka is. Egyes szülők túltáplálják a babát hússal, ezért az egyéb ételeket elutasítja. A szív- és érrendszeri betegségek és a légzési elégtelenség a légzőrendszer patológiája következtében csökkentheti az étvágyat 2-3 éves gyermekeknél.

Az étkezés megtagadása 4-5 éves korban

A következő okok étvágytalanságot okozhatnak 4 és 5 éves korban:

1. 1. Gyakori nassolás. A gyerek nem akar ebédelni vagy vacsorázni, mert az étkezések között édességet, chipset, szódát és egyéb gyorsételeket eszik. Az ilyen termékeket gyümölcsökkel és zöldségekkel kell helyettesíteni.
2. 2. Előfordulhat, hogy egy gyerek, aki sok időt tölt számítógépen vagy okostelefonon, nincs étvágya. Az ilyen kisgyermekek internetfüggősége általános pedagógiai hanyagsághoz vezet. A normális fizikai aktivitás hiányát tapasztalják. Az ülő életmód jelentős étvágycsökkenést vált ki.
3. 3. Szelektivitás. Ha egy gyermek demonstratívan elutasítja az egyik ételt a másik javára, vagy állandó elégedetlenséget mutat az elkészített étellel, ez ok arra, hogy pszichológus segítségét kérje. Ez a viselkedés önzésre és a pszichológiai készségek helytelen kialakítására utal.
4. 4. Érzelmi állapot. A rossz hangulat, az aggodalmak, az ingerlékenység étvágyproblémákat okoz az idősebb gyermekeknél óvodás korú. Stresszes helyzetek gyakran szakorvosi beavatkozást igényel.
5. 5. Problémák az óvodában vagy a társakkal. Az új társadalmi szerepek és másokkal való kapcsolatok feszültséget, érzelmi kényelmetlenséget és étvágytalanságot okoznak. Az olyan alapvető szükségletek megtagadása, mint az élelmiszer, gyakran a pedagógusok vagy oktatók nyomásának eredménye.

A napi rutin megsértése, amely idő előtti ételfogyasztást, nassolást, elégtelen éjszakai alvást és minimális sétát a friss levegőn okoz, étvágyproblémákat okoz.