Ինչպես վարվել առաջին ծննդաբերության ժամանակ. Ծննդաբերության ժամանակ վարքագծային մարտավարություն՝ ինչպես ճիշտ ծննդաբերել. Ինչպես ճիշտ հրել ծննդաբերության ժամանակ՝ պոկելուց խուսափելու համար

Երեխայի ծնունդը մեծ երջանկություն է ողջ ընտանիքի համար, սակայն ծննդաբերությունն ինքնին լուրջ փորձություն է ապագա մոր թե՛ մարմնի, թե՛ հոգեկանի համար։ Զգալով առաջին կծկումները՝ կանանց մեծ մասը խուճապի է մատնվում և մոլորվում անխուսափելի անհայտի առաջ: Այս հոդվածում մենք կանդրադառնանք ծննդատանը պահվածքի նորմերին, ինչպես նաև ծննդաբերության գործընթացի յուրաքանչյուր փուլին: Շատ ավելի հեշտ է գլուխ հանել զգացմունքներից, եթե ունես տարրական տեսական գիտելիքներ։

Ինչպե՞ս վարվել ծննդաբերության սենյակում:

Առաջին կծկումները շտապօգնություն, ծննդատուն, բժիշկներ. ամեն ինչ այնքան արագ է տեղի ունենում, որ ծննդաբերող կանանցից շատերը պարզապես խուճապի են մատնվում շրջակա եռուզեռից: Աշխատանքը հնարավորինս հարմարավետ և հեշտ դարձնելու համար հետևեք հետևյալ առաջարկություններին.

• Նախապես հավաքեք բոլոր անհրաժեշտ բաները.Ձեր և երեխայի համար հագուստի փոփոխություն, սնունդ, անձնական հիգիենայի միջոցներ.
• Լսեք բժշկական անձնակազմին.աշխատեք չընդհատել կամ չգոռալ, որքան էլ դա ձեզ համար դժվար ու վախենալու լինի: Բժշկի հիմնական գործը ձեզ օգնելն է: Եվ նաև մի հապաղեք հարցեր տալ:
• Շնչեք ճիշտ- անհրաժեշտ է նախօրոք տիրապետել շնչառական տեխնիկային, մինչև երրորդ եռամսյակի վերջը, ձեռք բերված հմտությունները հասցնելով ավտոմատիզմի: Սա կօգնի ձեզ հանգստանալ, նվազեցնել ցավը և թեթևացնել կծկումների ցավը:
• Վերցրեք հարմարավետ դիրք- Խորհրդակցեք ձեր բժշկին և վերցրեք ամենահարմար դիրքը՝ կծկումների ժամանակ ցավը թեթևացնելու համար:
• Փորձեք չգոռալ- սա շատ ուժասպառ է և խլում է այն ուժը, որը ձեզ հարկավոր կլինի հրելու ժամանակ:
• Մի մնա մենակ.Եթե ​​ամբողջ բուժանձնակազմը լքել է գրասենյակը, և դուք վատ եք զգում, մի հապաղեք սեղմել կոճակը և բժիշկ կանչել։ Ծննդաբերությունն այն դեպքն է, երբ ավելի լավ է անվտանգ խաղալ։
• Կատարեք ինքնուրույն մերսում և մերսում- Սակօգնի ազատվել ցավից և նվազեցնել լարվածության մակարդակը: Եթե ​​ծնունդը համատեղ է, ապա մերսումը պետք է կատարի ամուսինը:
• Հրում միայն բժշկի նշանակման դեպքում- որքան էլ մեծ ցանկություն լինի, սիրողական գործունեությունն անընդունելի է, քանի որ դրանք կարող են վնասել փոքրիկին:

Ծննդաբերության գործընթացի փուլերը.

- փուլ առաջին՝ նախապատրաստում

Ծննդաբերության միջով անցած կանանց կարծիքով՝ կծկումները չի կարելի շփոթել այլ բանի հետ։ Ստորին որովայնի սպազմոդիկ ցավը տեղի է ունենում կանոնավոր ընդմիջումներով: Այնուհետեւ, այս հատվածները դառնում են ավելի կարճ, եւ ցավը դառնում է ավելի ու ավելի ինտենսիվ: Առաջին փուլը մարմնի երկար ու շատ ցավոտ նախապատրաստումն է ծննդաբերությանը։ Իր հերթին, այն բաժանված է 3 փուլերի.

1. Լատենտ- արգանդի վզիկի լայնացում մինչև 4 սմ:
2. Ակտիվ- լայնացում մինչև 8 սմ:
3. Անցումային- լրիվ լայնացում մինչև 10 սմ:

Կարևոր. Մի փորձեք շտապեցնել երեխայի ծնվելու բնական գործընթացը: Սա կարող է հղի լինել ծննդաբերական ջրանցքի հյուսվածքների պատռվածքներով։

- երկրորդ փուլ՝ հրում և ծննդաբերություն

Ձեր առջեւ կարեւոր եւ պատասխանատու խնդիր է դրված՝ օգնել երեխային լույս աշխարհ գալ: Ձեր ամբողջ ուշադրությունը կենտրոնացրեք բժիշկների հրահանգներին հետևելու վրա: Հրել և շնչել՝ ըստ բժշկական անձնակազմի հրահանգների: Երեխայի գլուխը աստիճանաբար կմոտենա ելքին և կարող է մի քանի անգամ անհետանալ ծննդյան ջրանցքի մեջ. սա բացարձակապես նորմալ է, ուստի չպետք է վախենաք: Գլուխը համապատասխան մակարդակի դուրս գալուց հետո բժիշկը կօգնի երեխային ազատվել իրեն։

Հղում!Երեխայի ծնվելու պահին կինը էյֆորիայի վիճակ է ապրում. Դա պայմանավորված է արյան մեջ օքսիտոցին հորմոնի հզոր արտազատմամբ:

- երրորդ փուլ՝ պլասենցայի ազատում

Այս փուլը սկսվում է բավականին թույլ և քիչ կծկումներով։ Որպես կանոն, 1-2 փորձից հետո պլասենտան դուրս է գալիս արգանդից։ Շատ կարևոր է, որ արգանդը ամբողջությամբ մաքրվի, հակառակ դեպքում բժիշկները դիմում են վիրաբուժական միջամտություն. Երրորդ փուլի վերջում մորը կարճ ժամանակով թողնում են երեխայի հետ հսկողության տակ, ապա ուղարկում հիվանդասենյակ։

Ճիշտ պահվածքը կծկումների ժամանակ.

Կծկումները շատ ցավոտ գործընթաց են: Բնական է, որ դուք կուզենաք գլորվել գնդակի մեջ՝ սպասելու համար: Իհարկե, սա սխալ է։ Բայց ի՞նչ կարող եք անել, որպեսզի ձեր փոքրիկի հետ երկար սպասված հանդիպումից առաջ ցավը թեթևացնեք։

- հանգստություն պահպանիր

Ակնհայտ խորհուրդ, որին շատ դժվար է հավատարիմ մնալ իրական կյանքում։ Հետևյալ առաջարկությունները կօգնեն ձեզ ճիշտ մտածելակերպի մեջ մտնել.

• Եղեք տեղյակ խնդրին:Մեր օրերում այնքան էլ դժվար չէ ծննդաբերության ու մայրության մասին բարձրորակ գրականություն գտնելը։ Իմանալով, թե ինչ է սպասում ձեզ առջևում, դուք խուճապի չեք մատնվի անհայտի առաջ և կկարողանաք ավելի հստակ համակարգել ձեր գործողությունները ծննդատանը։
• Գնացեք հիվանդանոց մեկի հետ, ով կարող է աջակցել և մխիթարել ձեզ:Սա կարող է լինել ամուսին կամ ընտանիքի որևէ այլ անդամ: Գլխավորն այն է, որ դու զգում ես, որ կարող ես հույս դնել նրա վրա։
• Սովորեք ճիշտ շնչել.Դուք պետք է այլ կերպ շնչեք կծկումների ընթացքում և դրանց միջև ընկած ժամանակահատվածում: Սա թեթևացնում է ցավը, հեշտացնում է ծննդաբերությունը և հանգստացնում նյարդերը։ Խնդրեք ձեր բժշկին սովորեցնել ձեզ ճիշտ շնչառության հիմունքները և կիրառեք այս հմտությունը տանը, երբ պատրաստվում եք ծննդաբերությանը:

- վերցրեք հարմարավետ դիրք

Հետևյալ դիրքերը կօգնեն ձեզ հաղթահարել կծկումները.

• Շեշտադրմամբ կանգնած.Դուք կարող եք կանգնել ձեր արմունկները պատին, գլխատեղին, աթոռին կամ ձեր զուգընկերոջ ուսերին:
• Նստած.Կծկումների ժամանակ աթոռին նստելը լավագույն լուծումը չէ։ Երեխան աստիճանաբար շարժվում է ծննդյան ջրանցքով, և այս դիրքը կարող է դանդաղեցնել նրա շարժումը: Որպես աթոռի այլընտրանք, կարող եք օգտագործել ֆիթբոլ կամ զուգարան:
• Չորս վրա։Կանգնեք՝ կենտրոնանալով արմունկների և ծնկների վրա, թուլացրեք բոլոր մկանները։
• Պառկած ձեր կողքին:Ցավի ու հիվանդության պատճառով պառկելու ցանկությունը միանգամայն բնական է։ Ավելի հեշտ է դիմանալ կծկումներին կողքի դիրքում՝ բարձ դնելով գլխի և կոնքերի տակ։ Հղիների համար կարող եք օգտագործել հատուկ U-աձև բարձ։

- Հնարավո՞ր է քայլել:

Կծկումների ժամանակ քայլելն ու կանգնելը հնարավոր է և, ընդ որում, նույնիսկ օգտակար։ Բանն այն է, որ ուղիղ դիրքում երեխան ավելի արագ է շարժվում ծննդաբերական ջրանցքով։

Կարևոր.Եթե ​​հակացուցումներ չկան, փորձեք վերցնել ուղղահայաց դիրքերից մեկը։

Երբ ծննդաբերող կինը պառկում է մեջքի վրա, մեծ փորն իր ողջ քաշը դնում է մեծ արյունատար անոթների վրա։ Սա հաճախ հանգեցնում է ցավի ավելացման, թուլության և հյուծվածության զգացումի:

- հանգստացնող մերսում արեք

Մերսումը հաճելիորեն հանգստացնում է մկանները, վերացնում ցավոտ սպազմերը և հանգստացնում նյարդերը։ Ահա կծկումների ժամանակ մերսման հիմնական կանոնները.

• Ձեռքերը պետք է տաք լինենքանի որ ցրտի զգացումը կարող է առաջացնել մկանների ռեֆլեքսային սպազմ:
• Կրեմներն ու գելերը հեշտացնում են սահելը և թեթևացնում ցավը։Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք օգտագործել հատուկ ցավազրկողներ՝ գելեր, քսուքներ, յուղեր։ Եթե ​​դուք մոռացել եք մերսման յուղը տանը, բայց չեք ցանկանում ընթացակարգը «չորացնել», բուժքրոջից վազելին խնդրեք:

- կատարել հատուկ շնչառական վարժություններ

Շատ է խոսվել շնչառության կարևորության մասին: Եվ իսկապես, ծննդյան գործընթացի յուրաքանչյուր շրջան պահանջում է որոշակի շնչառական տեխնիկայի պահպանում:

Օրինակ, ինտենսիվ կծկումների փուլում «շան պես» մակերեսային շնչառությունը շատ է օգնում՝ կարճ ներշնչումներ և արտաշնչումներ քթի և բերանի միջոցով:

Երբ հրում է տեղի ունենում, շատ կարևոր է լսել բժշկի առաջարկությունները և հրել միայն նրա հրամանով: Այստեղ կօգնի «մոմ փչելու» տեխնիկան՝ խորը շունչ քաշեք քթով և արտաշնչեք բերանով՝ շրթունքները ձգելով խողովակի մեջ։ Ներառված օդի ամբողջ ծավալով դուք պետք է երեխային մղեք դեպի ելքը:

- մնալ լավատես

Դրական վերաբերմունքը, թերեւս, ամենակարեւորն է ծննդաբերության ժամանակ։ Փոքրիկի հետ առաջին հանդիպման մասին վառ մտքերը կարող են ստվերել ցանկացած ցավ ու մութ մտքեր։ Պատրաստվեք այն փաստի համար, որ սա ամենաշատերից մեկն է երջանիկ օրերձեր կյանքում և գործողություններ ձեռնարկեք:

Ճիշտ վարքագիծ հրելու ժամանակ

Հրելը վերջին հրումն է, նախքան ձեր փոքրիկ հրաշքը տեսնելը, հավաքվեք և ձեր ամբողջ ուշադրությունը կենտրոնացրեք բժշկի հրամանների վրա. Դա ճիշտ անելու համար հետևեք մի քանի պայմանի.

• Երբ հրում սկսվեցիսկ բժիշկը հրամայեց՝ քաշեք օդի առավելագույն ծավալը և նայելով ստամոքսին, այն ուղղեք դեպի փոքրիկը, որպեսզի օգնեք նրան ավելի արագ հանդիպել ձեզ: Մեկ կծկման ժամանակ անհրաժեշտ է երեք անգամ հրել։

Կարևոր.Համոզվեք, որ լարվածությունը չի դրվում ձեր գլխին։ Սա կարող է հանգեցնել աչքի մազանոթների պատռվածության և քթից արյունահոսության:

• Կանգնեք և նայեք ձեր ստամոքսին- այս կերպ դուք կնվազեցնեք կապանների և մկանների ծանրաբեռնվածությունը:
• Հանգստացեք կծկումների միջև- սա կարևոր է էներգիա խնայելու և շնչառությունը վերականգնելու համար:
• Փորձեք չգոռալ.Ճիչով դուք կորցնում եք ուժը և արտաշնչում եք հրելու համար անհրաժեշտ թթվածինը։
• Մի հրեք, երբ գլուխը և ուսերը հայտնվում են:Մանկաբարձը ձեզ կխնդրի անցնել «շան պես» մակերեսային շնչառության, որպեսզի երեխային դուրս հանեք առանց պատռվածքների կամ փափուկ հյուսվածքների վնասման:

Եզրակացություն

Չնայած այն հանգամանքին, որ ծննդաբերությունը լիովին բնական գործընթաց է, պետք չէ հույսը դնել միայն բնության և ինտուիցիայի վրա։ Ծննդաբերության սենյակում ձեր պահվածքից կախված կլինի ոչ միայն ձեր բարեկեցությունը, այլև ձեր երեխայի առողջությունը:

Հատկապես համար-Ելենա Կիչակ

Պետք է պատկերացնել, թե ինչպես կշարունակվի ծննդաբերությունը և համապատասխանաբար վարվել։ Մոր և երեխայի միջև շատ աշխատանք կա անելու, և դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես ճիշտ կատարել ձեր բաժինը:

Հասկանալը, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության և ծննդաբերության ժամանակ, զգալիորեն կնվազեցնի ցավը: Կարևոր է իմանալ, թե որ դիրքերն են լավագույնս վերցնել կծկումների ժամանակ և ինչպես ճիշտ շնչել: Կարևոր է չանհանգստանալ և ձեր բոլոր մտքերը կենտրոնացնել ոչ թե ձեր զգացմունքների, այլ երեխայի՝ երկար սպասված փոքրիկի վրա, ով պատրաստվում է լույս աշխարհ գալ։

Ծննդաբերության տարբեր պահերին դուք պետք է այլ կերպ վարվեք.

• Առաջին փուլը կապված է կծկումների առաջացման հետ: Նրանք դադարում են անհավասար լինել և առաջանում են պարբերաբար և ոչ շատ հաճախ՝ 20 րոպեն մեկ 1-2 րոպեի ընթացքում: Այս պահին դուք կարող եք վարվել սովորականի պես, զբաղվել բիզնեսով, կարդալ, հավաքել իրերը, լողանալ: Կծկումների միջև ընկած ժամանակահատվածը դա թույլ է տալիս, դուք պետք է խնայեք ձեր ուժը: Դուք պետք է փորձեք շնչել խորը, խորը: Հենց այս փուլում է, որ դուք պետք է հասնեք ծննդատուն՝ հաջորդ փուլն արդեն այնտեղ հանդիպելու համար:
• Երկրորդ փուլը կծկումների աճն է: Դրանք արդեն տեղի են ունենում յուրաքանչյուր երկու րոպեն մեկ և շարունակվում են նույնքան ժամանակ: Այստեղ դուք արդեն պետք է պահպանեք որոշակի կանոններ, օրինակ, չեք կարող նստել կամ պառկել ձեր մեջքին: Ավելի լավ է քայլել, կարող եք կծկվել կամ չորս ոտքի վրա նստել: Դուք կարող եք խորը շնչել միայն կծկումների միջև, իսկ կծկման ժամանակ անհրաժեշտ է անցնել մակերեսային շնչառության՝ «շան պես»։ Ոչ մի դեպքում չպետք է ձեր շունչը պահեք. արյան մեջ թթվածնի պարունակությունը, հետևաբար և երեխայի մարմնում, կախված է դրանից: Խնայեք ձեր էներգիան և փորձեք շեղել ձեզ, երգեր երգեք, բանաստեղծություններ արտասանեք, երաժշտություն լսեք։ Դուք չեք կարող գոռալ. գոռալը կարող է արգանդի վզիկի սպազմ առաջացնել, բայց արտաշնչելիս հառաչելը հնարավոր է և նույնիսկ անհրաժեշտ՝ արգանդի վզիկի մկաններին հանգստանալու համար:
• Երրորդ փուլը հրում է և երեխայի ծնունդը։ Առաջին փորձերին պետք է զգույշ վերաբերվել և չշտապել նրանց օգնել. եթե արգանդի վզիկը լիովին չի լայնանում, դա կարող է վտանգ ներկայացնել, ուստի եթե ցանկանում եք ծննդաբերել առանց արցունքների և կտրվածքների, մի շտապեք և լսեք բժշկի խորհուրդը. Շնչել հրամայական է՝ կա՛մ շան պես, կա՛մ հաճախ հեկեկալով, բայց կանոնավոր։ Նախքան հրել սկսելը, դուք կարող եք մի քիչ օդ վերցնել և ուժով բաց թողնել այն, դա կօգնի երեխային շարժվել: Ծննդաբերության գործընթացը ինքնին կտևի մոտ հինգ րոպե:
• Պլասենցայի ծնունդն այլևս ցավոտ և վախկոտ չէ: Երեխան ծնվել է, այն գտնվում է ձեր կրծքավանդակի վրա, և բավական է բժշկի հուշումով մեկ անգամ հրել, որպեսզի պլասենտան դուրս գա:

Դուք միայնակ չեք ծննդաբերության ժամանակ

Կյանքի այս դժվարին պահին ձեր կողքին կլինեն բժիշկներ, ովքեր անպայման ձեզ կասեն, թե ինչպես ճիշտ վարվել ծննդաբերության ժամանակ։ Պարզապես պետք է ուշադիր հետևել նրանց խորհուրդներին։ Ձեր կողակցի մասնակցությունը, ով պետք է տեղյակ լինի ձեզ սպասվող ամեն ինչից և լավ հասկանա, թե ինչ անել և ինչպես ծնել առանց ցավի ու պատռվածքների, չի տուժի։

Հայրիկը ոչ միայն պետք է անհանգստանա ձեզ համար, այլև իսկապես օգնի.

• վերահսկել բժիշկների և բուժքույրերի գործողությունները, եթե նրանք այնքան ուշադրություն չեն դարձնում ծննդաբերող կնոջը, որքան նա կցանկանա, քանի որ նա ինքն այժմ վերահսկելու ժամանակ չունի.
• արեք մեջքի ստորին հատվածի մերսում, այն օգտակար է և թեթևացնում է ցավը;
• հիշեցնել ձեզ ճիշտ շնչել.

Պատրաստվեք ծննդաբերությանը

Ֆիզիկապես ձեր մարմինը կպատրաստվի ծննդաբերությանը և կանի այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է: Պետք է հոգեպես պատրաստվել ծննդաբերությանը, որպեսզի հանգիստ լինեք և ամեն ինչ անեք, որպեսզի օգնեք երեխային ինքնուրույն ծնվել: Եթե ​​դուք հոգեբանորեն պատրաստ եք երեխայի ծնունդին ուղեկցող ցավին, ապա կկարողանաք ուղղել ձեր ողջ ուժը, որպեսզի օգնեք նրան ծնվել այս աշխարհ առանց ցավի: Դուք պարզապես վերցնում եք նրա ցավը – այս գիտակցությունը կօգնի ձեզ, քանի որ դուք արդեն մայր եք:

Շատ հղի կանայք իրենց առաջնեկի հետ վախեցնում են ծննդաբերության ցավերի մասին տարբեր «սարսափելի պատմություններ»։ Այո, սա ծննդաբերության ամենացավոտ և երկարատև փուլն է, բայց որքան մեծ լինի վախն ու հոգեբանական պատրաստվածությունը, այնքան ավելի շատ պիտի տառապես։ Forewarned է forearmed. Զինվեք ձեր երեխայի հետ երկար սպասված հանդիպումից առաջ ձեզ սպասվող գիտելիքով։

Ինչ դուք պետք է իմանաք կծկումների մասին

Ծննդաբերությունը սկսվում է կծկումներով: Կծկումները, ի տարբերություն հրելու, անվերահսկելի գործընթաց են, դուք չեք կարող որևէ կերպ ազդել դրա վրա. Դուք կարող եք միայն իմանալ, թե ինչ է կատարվում և ինչպես ճիշտ վարվել, որպեսզի չվնասեք ոչ երեխային, ոչ ձեր առողջությանը:

Առաջին բանը, որ տարբերում է իրական կծկումները պրեկուրսորներից կամ ուսուցողական կծկումներից, դրանց օրինաչափությունն է։ Հետևաբար, հենց որ ցավոտ սենսացիաներ զգաք սրբոսկրի, մեջքի ստորին հատվածում, որովայնի հատվածում, նկատեք այդ սենսացիաների սկիզբն ու վերջը։ Այնուհետև նշեք երկու կծկումների միջև եղած ժամանակը: Եթե ​​սպազմերը սկսվում են կանոնավոր ընդմիջումներով և նույն տեւողությամբ, սա կծկումների սկիզբն է:

Առաջին հղիության ընթացքում, պայմանով, որ այն լավ է զարգանում, անհրաժեշտ է գնալ ծննդատուն, երբ 10 րոպե անց կծկումները սկսում են կրկնվել: Եթե ​​ձեր ջուրը կոտրվում է կամ արյունահոսում է, դուք պետք է անհապաղ դիմեք ծննդատուն:

Ինչպես վարվել կծկումների ժամանակ

Ամենակարևորը դրական վերաբերմունքն է։ Պետք չէ խուճապի մատնվել կամ վախենալ։ Ոչ մի հղի կին չի խուսափել ծննդաբերությունից, բոլորն ինչ-որ կերպ փրկվել են դրանից, դուք էլ կպրծնեք։

Կծկումների առաջացման ժամանակ ավելի լավ է ոչ թե պառկել, այլ քայլել: Սա նպաստում է արգանդի վզիկի արագ ընդլայնմանը: Ձեր երեխային և ձեզ թթվածին և ուժ է հարկավոր, այնպես որ շնչեք խորը և հանգիստ, հանգստացեք կծկումների միջև: Դուք նույնիսկ կարող եք քնել: Մեծ ուժ է պետք մղելու, հոգալու և ուժերդ խնայելու համար:

Մարմնի ցանկացած դիրք արգելված չէ, քանի դեռ այն մեղմացնում է ցավը։ Դուք կարող եք կանգնել չորս ոտքի վրա, պարել, պտտել ձեր կոնքերը, ձեր ստամոքսը դնել հոսող ջրի տակ, ճոճվել՝ պառկած հսկայական փչվող գնդակի վրա։ Կարդացեք ծննդաբերած կանանց ֆորումները, այնտեղ ոչ մի տարօրինակ կեցվածք չեք գտնի: Շատ է օգնում սրբանային խոռոչի, ոտքերի կամ ոտքերի թեթև մերսումը։

Կծկումները կուժեղանան մինչև ձեր երեխայի ծնվելը: Ծննդաբերության հաջորդ փուլերում ձեր նպատակը դարձրեք խստորեն հետևել մանկաբարձուհու կամ բժշկի ցուցումներին: Նրանք գիտեն, թե ինչ պետք է անես և որ ժամին: Շնչեք, լարվեք և հանգստացեք՝ ճշգրիտ հետևելով նրանց հրահանգներին։ Նույնիսկ եթե ձեզ թվում է, որ դուք այլևս ուժ չունեք դա անելու, մի կասկածեք, որ ուժ ունեք։ Թող դրանք ձեզ տրվեն այն գիտակցությամբ, որ դրանով դուք օգնում եք ձեր երեխային, որն այժմ առնվազն ունի դժվար ժամանակաշրջանքան քոնը։ Եվ մի մոռացեք, որ դուք մայր եք և նախ պետք է մտածեք երեխայի մասին: Ո՞վ կօգնի նրան, եթե ոչ դու:

Արդյո՞ք ցավն անհրաժեշտ է կծկումների ժամանակ:

Կանանց մոտ 3%-ի մոտ կծկումները գրեթե ցավազուրկ են, իսկ ոմանք նույնիսկ հաճելի ֆիզիկական սենսացիաներ են ունենում ծննդաբերության գործընթացից: Ո՞վ գիտի, գուցե դու նրանցից մեկն ես։

Աստված, ով ստեղծել է մարդուն, հոգացել է նաև ծննդաբերության ընթացքի մասին։ Կանացի մարմինԱյն նախագծված է այնպես, որ կծկումների ժամանակ ինքն է արտադրում ցավազրկողներ։ Իսկ դուք լավ եք պատրաստվել ծննդաբերությանը. սովորել եք հանգստանալ, ճիշտ շնչել և դրական լինել: Որպես վերջին միջոց, դուք կարող եք օգտագործել դեղամիջոցներ ցավը թեթևացնելու համար:

Հայտնի է, որ դրանք ազդում են երեխայի վրա, դրանք կարող են օգտագործվել միայն ծայրահեղ դեպքերում.

Դուք անպայման հաջողության կհասնեք, ամեն ինչ կստացվի: Դուք և ձեր երեխան շուտով կտեսնեք միմյանց:

Շատ կանայք վախ են զգում, երբ մոտենում է իրենց երեխայի ծննդյան օրը: Կարևոր է ինքներդ ձեզ տրամադրել դրական մտքեր: Դուք մայր կլինեք: Սրանից ավելի գեղեցիկ ի՞նչ կարող է լինել։ Սա երջանկություն է, սա ուրախություն է, սա է ցանկացած կնոջ կյանքի իմաստը: Ծննդաբերությունը բնական պրոցես է, և բնությունն ապահովել է ամեն ինչ։ Ծննդաբեր կնոջ հիմնական խնդիրն այս կարևոր և պատասխանատու պահին ճիշտ վարվելն է։

Ծննդաբերությունն ունի 3 շրջան.

1. Կծկումներ (ծննդաբերության լատենտ և ակտիվ փուլ)

Ծննդաբերությունը սկսվում է կծկումներից։

Շատ կարևորԵրբ դուք զգում եք առաջին կծկումը, հիշեք դրա տևողությունը, որպեսզի բաց չթողնեք ակտիվ ծննդաբերության սկիզբը: Առաջին կծկումներն ամենից հաճախ տևում են մոտ 30 վայրկյան և կրկնվում յուրաքանչյուր 20 րոպեն մեկ։

Սա ծննդաբերության թաքնված փուլն է: Ցավը կարող է լինել աննշան և աննկատ: բայց հենց այս ժամանակաշրջանն է ազդարարում սկիզբը գալիք ծնունդ. Առաջին ծննդաբերության ժամանակ փուլը կարող է տեւել մինչեւ 24 ժամ։

Այս պահին դուք պետք է տաք ցնցուղ ընդունեք, մաքրվեք և պատրաստվեք ծննդատուն ուղևորությանը: Մի վախեցեք տանը մենակ մնալուց և խուճապի մի մատնվեք։ Ձեր խնդիրն է վերահսկել կծկումների տևողությունը: Հենց կծկումը տևի 1 րոպե և կրկնվում է 5-7 րոպե հետո, պետք է շտապօգնություն կանչել կամ ինքներդ գնալ ծննդատուն։ Այս ժամանակահատվածում խմելն արգելված է։ Եթե ​​ծարավ եք զգում, պարզապես ողողեք բերանը ջրով։ Մի պառկեք կամ նստեք: Քայլեք շուրջը՝ խորը և դանդաղ շնչելով: Շնչեք քթով, արտաշնչեք բերանով։ Արտաշնչումը պետք է ավելի երկար լինի 2-3 վայրկյանով։ Կծկման գագաթնակետին, երբ ցավն ուժեղանում է, արագ շնչեք։ Ներշնչումը պետք է լինի կարճ, արտաշնչումը պետք է լինի երկար և երկար։

Երբ արգանդի վզիկը լայնանում է, ծննդաբերությունն ակտիվանում է: Կծկումները կրկնվում են 2-3 րոպե հետո և տևում 2 րոպե։ Այս ժամանակահատվածում սկսվում են ուժեղ ցավեր, որոնք անընդհատ աճում ու ուժեղանում են։

Այս ժամանակահատվածում գլխավորը հանգստանալն ու ուշադրությունը շեղելն է ինչ-որ բանի վրա։ Խորը շնչառությունն այլևս չի օգնի այս փուլում: Ավելի լավ է արագ օգտագործել: Եվ միայն այն ժամանակ, երբ ցավը թուլանում է, շնչեք խորը և դանդաղ։ Սա թույլ կտա վերականգնել ձեր շնչառությունը:

2. Պտղի ծնունդ

Այս ժամանակահատվածում կծկումները կրճատվում են մինչև մեկ րոպե: Երեխան իր քաշը սեղմում է ուղիղ աղիքի վրա՝ առաջացնելով հրում։ Քանի դեռ բժիշկը ձեզ չի նստեցնում գինեկոլոգիական աթոռի վրա, ձեզ բացարձակապես արգելված է հրել։ Արգանդի վզիկը դեռ պատրաստ չէ ծննդաբերությանը, և դուք կարող եք պատռվածքներ առաջացնել և վնասվածք պատճառել երեխային: Դուք կարող եք արագ շնչել՝ նմանվելով շան շնչառությանը։ Եթե ​​ցավ կա, կարող եք չորս ոտքի վրա նստել և բարձրացնել կոնքը: Այս դիրքը կթուլացնի ճնշումը երեխայի գլխի վրա։

Մինչ ծննդաբերելը ձեզ կտեղավորեն գինեկոլոգիական աթոռի վրա։ Այս ժամանակահատվածում շատ կարևոր է ճշգրիտ հետևել մանկաբարձի հրահանգներին: Հենց որ նա հրամայում է հրել, հնարավորինս շատ օդ քաշեք, ուշադրությունը կենտրոնացրեք ստամոքսի վրա և արտաշնչելիս փորձեք «դուրս մղել» երեխային։ Պարզապես ձգեք ձեր որովայնը: Սա պետք է արվի 3 անգամ մեկ մենամարտում։ Ծննդաբերող շատ կանայք սխալվում են՝ արտաշնչելով իրենց մեջ: Այս դեպքում աչքերի արյունատար անոթները պայթում են, և մանկաբարձները նույնպես ստիպված են լինում սեղմել ստամոքսը կամ մանկաբարձական աքցանով հեռացնել երեխային։

Ընթերցանության ժամանակը` 7 րոպե: Դիտումներ 3,3 հազար Հրապարակվել է 04/06/2019 թ

Հղիության վերջին շաբաթներին բոլոր ապագա մայրերը սկսում են մտածել, թե ինչպես ճիշտ ծննդաբերել և ինչպես վարվել կծկումների ժամանակ, որպեսզի չբարդացնեն ծննդաբերության գործընթացը։

Ծննդաբերող մայրերի որոշ գործողություններ հետաձգում են ծննդաբերությունը, ինչը կարող է առողջական խնդիրներ առաջացնել ինչպես երեխայի, այնպես էլ մոր համար: Եկեք նայենք ծննդաբերության գործընթացին հեշտացնելու մանկաբարձական առաջարկություններին:

Աշխատանքի երեք փուլ

Մտածելով այն մասին, թե ինչպես իրեն պահի ծննդաբերության ժամանակ, կինն արդեն սկսում է վախենալ՝ լարվելով ցավոտ գործընթացի մեջ։ Երեխայի ծնունդը ծանր աշխատանք է, որը ծննդաբերող մորից պահանջում է հանգստություն և կենտրոնացում:

Առանց ձեր օգնության երեխան չի կարող ծնվել, այնպես որ հեռացեք բացասական մտքերից և մի մտածեք ցավի մասին: Ցավոտ կծկման պահին հիշեք, որ այն շուտով կանցնի։

Կնոջ տրամադրությունը փոխանցվում է երեխային. Պարզելու համար, թե ինչպես է երեխան իրեն պահում ծննդաբերության ժամանակ, դուք պետք է նայեք ինքներդ ձեզ. եթե դուք գոռում եք և խուճապի մատնվում, դուք վախեցնում եք երեխային՝ բարդացնելով նրա ծննդաբերական ջրանցքով անցնելու գործընթացը:

Ունենալով տեղեկատվություն այն մասին, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ և ծննդաբերության յուրաքանչյուր փուլում, դուք ձեզ ավելի վստահ և հանգիստ կզգաք:

Առաքումը կատարվում է 3 փուլով.

1. Երեխային և արգանդը ծննդաբերության նախապատրաստում- կծկումներ, արգանդի վզիկի լայնացում. Ամենաերկար փուլը, որը կարող է տեւել մինչեւ 12 ժամ։
2. Երեխայի ծնունդ- փորձեր.
3. Պլասենցայի առաքում.

Եկեք ավելի սերտ նայենք յուրաքանչյուր ծննդյան փուլին:

Առաջին փուլ

Բնութագրվում է կծկումների տեսքով։ Ցավն անընդհատ ավելանում է, ծննդաբերական ջրանցքը պատրաստվում է երեխայի անցման համար։ Երեխան աստիճանաբար իջնում ​​է կոնքի հատակ:

Առաջին փուլը նույնպես բաժանված է 3 փուլի.

1. Լատենտ.Արգանդի վզիկը բացվում է շատ դանդաղ, ջուրը կոտրվում է, կծկումները գործնականում չեն զգացվում։
2. Ակտիվ.Արգանդի վզիկը պետք է լայնանա 8 սմ, կծկումներն ավելի հաճախակի են դառնում և դառնում շատ ցավոտ։
3. Անցումային.Կծկումների միջև ընդմիջումները դառնում են կարճ (2-3 րոպե), մեկ կծկման տևողությունը հասնում է 60 վայրկյանի։

Երբ արգանդի վզիկը լայնանում է առավելագույնին (10-12 սմ), սկսվում է ծննդաբերության հաջորդ փուլը։

Երկրորդ փուլ

Կինը պետք է արագ տեղափոխվի ծննդաբերական աթոռ, քանի որ սկսվում է հրելու շրջանը։ Ծննդյան այս պահին երեխան դանդաղ շարժվում է ծննդաբերական ջրանցքով, նրա գլուխը հասնում է ելքին։

Ծննդաբեր կինը պետք է մղի, երբ մանկաբարձը նրան ասի դա անել: Գլխի դուրս գալուց հետո հայտնվում են ուսերն ու իրանը։

Այս փուլը կնոջ համար ամենաակտիվն ու դժվարն է, բայց այն արագ է անցնում։ Երեխային դնում են կնոջ կրծքին, և նա կարող է հանգստանալ, քանի որ ամենադժվարն արդեն նրա հետևում է:

Երրորդ փուլ

Դուրս է գալիս «մանկական տեղը»՝ պլասենտան: Դա անելու համար ծննդաբերող կինը պետք է լարվի:

Պլասենցայի ազատումը ցավազուրկ և կարևոր գործընթաց է, քանի որ պլասենցայի թերի ազատումը հանգեցնում է բորբոքման և ինտենսիվ արյունահոսության առաջացման:

Ծննդաբերող կնոջ պահվածքը ծննդաբերության ժամանակ

Հեշտ ծննդաբերելու համար պետք է ճիշտ վարվել ծննդաբերության յուրաքանչյուր փուլում։ Յուրաքանչյուր փուլ բնութագրվում է որոշակի առանձնահատկություններով, որոնց մասին իմանալը կարող է հեշտացնել ծննդաբերությունը և արագացնել երեխայի ծննդյան գործընթացը:

Ինչպես վարվել կծկումների ժամանակ

Կծկումների սկզբնական փուլում ցավն այնքան էլ արտահայտված չէ։ Կրկին ծննդաբերող կանանց համար այս փուլն արագ է անցնում, ուստի կարևոր է ժամանակին ծննդատուն հասնելը: Երբ սկսվի կծկումների ակտիվ փուլը, նկատելի ցավ կզգաք։

Ծննդաբերությունը հեշտ և ցավազուրկ դարձնելու համար հետևեք հետևյալ խորհուրդներին.

1. Ընտրեք ձեզ հարմար դիրք,բայց նա չպետք է ճնշում գործադրի երեխայի վրա: Ծննդաբերող կանանց մեծ մասը պառկած է կողքի վրա՝ ծունկը ծալելով իրենց տակ: Արգելվում է նստել, քանի որ երեխայի գլուխը իջնում ​​է փոքր կոնքի մեջ, և դուք կարող եք սեղմել երակային խոռոչը։
2. Շնչեք ճիշտ. Շնչառական վարժություններթեթևացնում է ցավը և հագեցնում է մարմինը թթվածնով, հատկապես արդյունավետ է «շան պես» շնչելը։ Ցավոտ կծկումների ժամանակ նույնպես կարեւոր է շնչել, քանի որ փոքրիկին շատ թթվածին է պետք։
3. Կատարել ինքնամերսում. Կծկումների ժամանակ բռունցքներով մերսեք մեջքի ստորին հատվածը: Սա կթեթևացնի ցավը և մի փոքր կշեղի ձեր ուշադրությունը։ Եթե ​​ամուսնու հետ միասին եք ծննդաբերում, ապա թույլ տվեք, որ նա մերսում է ձեր մեջքն ու ուսերը։

Անտանելի ցավերի ժամանակ մտածեք, որ այն շուտով կավարտվի, և վերջապես կտեսնեք ձեր փոքրիկին։

Սովորելու համար, թե ինչպես ճիշտ շնչել կծկումների ժամանակ և կատարել ինքնամերսում, խորհուրդ է տրվում գրանցվել հղիների վերապատրաստման համար:

Դուք կարող եք դասընթացների հաճախել ձեր ամուսնու հետ միասին, եթե պլանավորում եք զուգընկերոջ ծնունդ: Նման գործունեությունը նաև հոգեբանորեն պատրաստում է ձեզ ծննդաբերության:

Կարևոր է հանգստություն պահպանել և հիշել, որ բնությունը նաև բնական անզգայացում է տվել: Ծննդաբերության սկսվելուց մի քանի շաբաթ առաջ արգանդի նյարդային բջիջները մասամբ քայքայվում են, ինչը նվազեցնում է ցավը։

Բացի այդ, կծկումների ժամանակ օրգանիզմը սկսում է սինթեզել էնդորֆիններ և էնկեֆալիններ՝ ուրախության հորմոններ և ցավազրկողներ։

Եթե ​​դուք վախենում եք ու խուճապի մեջ եք, հորմոնները դառնում են անարդյունավետ, իսկ ցավն ուժեղանում է։ Կծկումների արանքում խորհուրդ է տրվում մեդիտացիա անել և մտածել մի չեզոք բանի մասին, որը կապված չէ ծննդաբերության հետ։

Ինչպես վարվել հրելիս

Կծկումներն ավելի հաճախակի են դառնում և կրկնվում 3 րոպեն մեկ, սպազմերը ծածկում են որովայնի ստորին հատվածը և մեջքի ստորին հատվածը։ Կինը անուսի մեջ ինտենսիվ ճնշում է զգում, որն առաջացնում է մղելու ուժեղ ցանկություն։ Բայց ծննդաբերող կինը սկսում է հրել, երբ բժշկի ցուցումներից հետո նրան տեղափոխում են ծննդատուն:

Այս ժամանակահատվածում կարևոր է լսել մանկաբարձի ցուցումները, որոնք կնվազեցնեն ծննդաբերական ջրանցքի վնասվածքի և պատռվածքների առաջացումը:

Երբ կծկումը սկսվի, խորը շունչ քաշեք և ձեռքերը դրեք ծննդաբերական աթոռի թեւերին: Այնուհետև կզակը սեղմեք կրծքավանդակին և հրեք՝ ամբողջ ուժն ուղղելով որովայնի և արգանդի մեջ:

Առաջին անգամ ծննդաբերող կանայք հաճախ ուժն ուղղում են աչքերի մեջ, ինչը հանգեցնում է մազանոթների կոտրվածքի և ակնագնդերի խիստ կարմրության։ Եթե ​​դուք հրում եք ուղիղ աղիք, կարող եք հրահրել թութքի զարգացումը։

Պետք է մղել միայն մանկաբարձի խնդրանքից հետո, երբ բժիշկը վերահսկում է երեխային արտաքսելու արգանդի վզիկի պատրաստակամությունը։ Կենտրոնացեք հրելու վրա, որովհետև ինչքան ինտենսիվ մղեք, այնքան շուտ կավարտվի:

Եվ ուշադրություն մի դարձրեք հրելու ժամանակ աղիքի ակամա շարժմանը կամ միզմանը. դրանք բնական պրոցեսներ են։

Ինչպես վարվել, երբ պլասենտան դուրս է գալիս

Ծննդաբերության առաջին 2 փուլերը զգալի ջանքեր են պահանջում ծննդաբերող կնոջից: Վերջին փուլում անհրաժեշտ է թեթև լարել, որպեսզի արագացնեք թաղանթների և պլասենցայի ազատումը:

Այս պահին կնոջ ստամոքսի վրա դրվում է սառցե ջրով տաքացուցիչ: Այս շրջանի տեւողությունը 5-30 րոպե է։

Սխալներ, որոնք թույլ են տալիս կանայք ծննդաբերության ժամանակ

Կանանց շատ գործողություններ հանգեցնում են ցավի և ծննդյան վնասվածքների ավելացման:

Ահա թե ինչ չի կարելի անել ծննդաբերության ժամանակ.

1. Ճչալ.Գոռալու ընթացքում դուք վատնում եք էներգիան և թթվածինը, ինչպես նաև չեք կենտրոնանում բժշկի ցուցումների վրա, ով ցանկանում է ձեզ օգնել։
2. Դուք պետք է հասկանաք, որ դա անխուսափելի է, և այս գործընթացի տևողությունը կախված է միայն ձեզանից։
3. Ձգեք ձեր մկաններըհրելու ժամանակ - դա դանդաղեցնում է պտղի անցումը ծննդյան ջրանցքի երկայնքով:
4. Հրել մինչև ամբողջովին լայնանալըարգանդի վզիկ - դա հանգեցնում է պերինայի պատռման:
5. Հրաժարվեք բժշկական ընթացակարգերից.Բժիշկները լավագույնս գիտեն, թե տվյալ պահին ինչպիսի օգնություն է ձեզ անհրաժեշտ:
6. Ուտել ուտել.Սնունդը առաջացնում է փսխում. Ձեզ թույլատրվում է միայն մի քիչ խմել։

Որոշ կանայք, ովքեր նոր են ծննդաբերել, զգում են էներգիա, զգում են, որ կարող են վեր կենալ և գնալ: Այս սենսացիաները խաբուսիկ են, դրանք տանջանքի ավարտից էյֆորիայի արդյունք են։ Ծննդաբերությունից հետո պետք է լիարժեք հանգստանալ՝ կորցրած ուժերը վերականգնելու համար։

Եզրակացություն

Իմանալով, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ, դուք վստահ կլինեք ձեր գործողություններում։ Գործընթացի տևողությունը կախված է ձեր վարքագծի ճիշտությունից և բժիշկների ցուցումներին հետևելու ձեր կարողությունից:

Ցավի պատճառով պետք չէ վախենալ ծննդաբերությունից՝ յուրաքանչյուր կին ունի իր ցավի շեմը։ Որոշ մարդիկ սկզբնական փուլում չեն կարող դիմանալ թեթև կծկմանը, իսկ մյուսները կարող են դիմակայել ճնշմանը:

Մնացեք հանգիստ, և ծննդաբերությունը կանցնի արագ և առանց բարդությունների։