Հարմարավետ օրթոպեդիկ կոշիկների արտադրող Գերմանիայից։ Հարթաթաթություն. բուժում մեծահասակների մոտ: Կոշիկ հարթ ոտքերի համար Ինչ պետք է ուշադրություն դարձնել կոշիկ ընտրելիս

Երբ ծնողները առաջին անգամ բժշկից լսում են, որ իրենց երեխաները հարթ ոտքեր ունեն, նրանք տարբեր կերպ են արձագանքում: Առաջինները թոթափում են այն՝ իմանալով բնակչության շրջանում հիվանդության տարածվածության մասին, իսկ երկրորդները սկսում են խուճապի մատնվել և սկսել դեղորայքային բուժման մեթոդներ փնտրել։

Բովանդակություն [Ցույց տալ]

Հաջողության նկատմամբ վստահությունն ու մտքի խաղաղությունը բուժման դրական արդյունքի գրավականն են

Վաղ ախտորոշումը կապահովի ամբողջական բուժումը կամ կնվազեցնի հիվանդության ռիսկերը անվնաս նվազագույնի: Հարթաթաթի ձևը ժառանգած փոքրիկը կյանքի առաջին տարում հնարավոր է շտկել իրավիճակը: Ձեզ անհրաժեշտ կլինի հստակ ամենօրյա ռեժիմ, ամենօրյա մերսում, բուժում, մարմնամարզություն և մարմնի հիգիենայի պահպանում: Երբ ձեր ոտքերը բավականաչափ ամուր են քայլելու համար, դուք պետք է ընտրեք ճիշտ «թերապևտիկ» կոշիկներ: Օգտակար է հաճախ ոտաբոբիկ մնալը, հիմնականում տուբերկուլյոզով մակերևույթների վրա, երեխաների ոտքերը ինքնազարգանալու տեղ կունենան.

Ընտրեք ճիշտ կոշիկները

Ինչպես ընտրել մանկական կոշիկներ

Մայրերը երեխաների համար գնում են գունավոր սանդալներ, երկարաճիտ կոշիկներ և սպորտային կոշիկներ՝ կենտրոնանալով դրանց վրա տեսքը. Խորհուրդ չի տրվում մոռանալ կոշիկի ուղղակի նպատակը, որը թելադրված է երեխայի ոտքի առանձնահատկություններով՝ բուժում:

Մանկական կոշիկների համար ընտրված նյութը բնական կաշի է, հետևի հատվածը մի փոքր բարձր է և ամրացված է անհրաժեշտ կարծրությամբ։ Կրունկը շփվում է չափավոր կոշտ ներքին շերտի հետ: Պահանջվում է կամարային հենարանի առկայությունը՝ ընդհանուր ընդունված ձևի կամ պատրաստված հատուկ կարգով՝ հաշվի առնելով երեխայի ոտքի կառուցվածքի անհատական ​​առանձնահատկությունները և բժշկական ցուցումները:

Ավելի լավ է ընտրել քառակուսի ունեցող մանկական մոդելներ կայուն գարշապարը, ոչ ավելի, քան 1 սմ Կարևոր են դառնում ամրակները, ժապավենները։ Դրանք նախատեսված են կոճերի հոդերը ճիշտ դիրքում պահելու համար՝ ամրացնելով և կանխելով ոլորումները: Երեխաների մարմինը նոր է զարգանում։ Չի կարելի չափն անցնել մանկական կոշիկներ գնելիս, որպեսզի վնաս չպատճառեք՝ ստիպողաբար սխալ ուղղությամբ ուղարկելով ոտքերի զարգացումը։ Երեխաները կարիք չունեն գերնորաձև տեսք ունենալու և պոդիումներում կեցվածք ընդունելու։ Հիմնական բանը այն է, որ ոտքերը արագ վազում են առանց ցավի պատճառով կանգ առնելու:

Ինչ հագնել մեծահասակների համար

Հարթ ոտքերի համար կոշիկների ընտրության ճիշտ որոշումը չափազանց կարևոր է շոշափելի բեռների առկայության դեպքում չափահաս կյանք. Կանգնած աշխատանք, հարկադիր երկարատև կանգնել ոտքերի վրա, քայլել, հեռավոր վազք՝ գործոնների համալիր, որոնք ստիպում են ձեզ լուրջ հոգ տանել ձեր վերջույթների հարմարավետության մասին։ Օրթոպեդները կտրականապես խորհուրդ են տալիս հրաժարվել.

• Բարձր կրունկներից;
• Կոշիկի արդյունաբերության ամուր կամ ընդարձակ օրինակներ;
• Չափազանց փափուկ նյութեր մոկասինների, կոշիկների, հողաթափերի մեջ;
• Իդեալական հարթ բարձիկներ;
• Ընտրանքներ ցատկող կամ կախովի կրունկով:

Արգելվում է արշավների ժամանակ կրել փափուկ հողաթափեր, եթե հստակ արտահայտված է հարթաթաթության աստիճանը։ Ճանապարհորդության մեկնարկից մեկուկես ժամ հետո հոգնածությունը կառաջանա։ Նման դեպքերում տղամարդկանց համար ավելի հարմար է կողք ունեցող սպորտային կոշիկներ հագնելը։

Ավելի լավ է նոր իրերի գնումը հետաձգել օրվա երկրորդ կեսին։ Երեկոյան ոտքը մի փոքր ուռչում է, չափը մեծանում է։ Սա պահպանում է չսխալվելու հնարավորությունները։

Ինչ հագնել տղամարդկանց համար առօրյա կյանքում և զինվորական ծառայության մեջ

Ցանկացած տեսակի բանակային կոշիկներ կարող են հարմարեցվել նորմայից փոքր շեղումներով ոտքերին հարմարեցնելու համար: Տղամարդիկ հարմարավետության պահանջկոտ են և չեն սիրում երկար նախապատրաստություններ։ Հիմնական գործարանային ներդիրի տակ տեղադրվում է միջանցքի բարձրության ուղղիչ: Այն ամուր սեղմվում է կրունկի ճնշման ծանրության տակ և չի սահում առաջ կամ կողքեր: «Օգնականի» խնդիրն է հարվածների կլանումը որակյալ դարձնել, կանխել ոսկորներում հոգնածության և ցավի նշանների առաջացումը։ Տղամարդկանց հպարտությունն ընդհանրապես չի տուժի։

Կոշիկներ տղամարդկանց համար

Բազմազան կամ նույն տեսակի հատուկ կոշիկներ

Գործարանային արտադրությունը փորձում է ճիշտ լուծել խնդիրները և օգնել հարթաթաթություն ունեցող մարդկանց։ Խանութներն առաջարկում են կոշիկների, սանդալների, երկարաճիտ կոշիկների և նույնիսկ հողաթափերի լայն տեսականի՝ կանխարգելիչ էֆեկտով։ Հագած օրթոպեդիկ կոշիկներսկզբնական փուլում հարթ ոտքերի դեպքում այն ​​հաճախ օգնում է ամբողջությամբ վերացնել հիվանդությունը, հակառակ դեպքում դա կհանգեցնի ցավի շեմի նկատելի նվազմանը:

Բաց մանրածախ ցանցում խմբաքանակների վաճառքը հասանելի է դարձնում այն նմանատիպ պարագաներշատերի համար։ Բայց օրթոպեդների հետ խորհրդակցությունը, գոնե նախնական, շատ ցանկալի է։ Գնման հետ մեկտեղ դուք պետք է ներդիրների պատվեր կատարեք: Սարքերը կկրկնապատկեն բուժման արդյունավետությունը և կարագացնեն հարմարվողականության գործընթացը։ Այս նորամուծությունը հատկապես հարմար է տղամարդկանց համար, ովքեր տարվա մեծ մասը կրում են փակ մոդելներ։

Մեծ աստիճանի շեղումով դեֆորմացիան պահանջում է վարպետի աշխատանք։ Նա գիպսից պատրաստում է ոտքի գիպսը՝ փոխանցելով ձևի առանձնահատկությունները, իսկ պատրաստի ուրվագիծն օգտագործում է հատուկ զույգ պատրաստելու համար։ Երեխաներին առաջարկվում է շնչող, էկոլոգիապես մաքուր նյութեր: Այսօր հատուկ զույգերն իրենց տեսքով չեն տարբերվում սովորականից և կարողանում են մրցակցել շուկայում՝ շնորհիվ բժշկական տեխնոլոգիաների արագ կատարելագործման։

Ընտրության չափանիշներ

Եթե ​​որոշեք կրել օրթոպեդիկ կոշիկներ, կոշիկներ կամ հատուկ հողաթափեր, ապա առաջարկությունների մասին տեղեկատվությունը ավելորդ չի լինի: Կարևոր պահանջներ.

Հարմար կոշիկներ

1. Կրունկը ցածր է (3-5 սմ չափահաս տղամարդկանց և կանանց համար), լայն (ամբողջ երկարության մինչև 1/3-ը), կայուն։
2. Տակակը դիմացկուն է, ճկուն և կարող է թեքվել: Միջին հաստություն (ոչ սեպ):
3. Վերին մասը բնական է, շնչող, առանց սինթետիկ ներդիրների։
4. Լայնակի հարթ ոտքերով, գարշապարը շեղվում է, լավագույն ամրագրումը կլինի ամուր գարշապարը և բարակ ժապավենների բացակայությունը, որոնք հեշտությամբ կարող են պատռվել շարժման ընթացքում:
5. Ամրացումներ - ժանյակներ, ավելի գործնական, քան կայծակաճարմանդները: Նրանք ամուր փակում են ոտքը՝ կանխելով անհարկի թրթռումները։
6. Ամառային տարբերակները մինչև կոճն են, ձմեռայինները վերջանում են դրա վերևում:
7. Ներքին կարերը լայն չեն, փափուկ, առանց կոշտ խտացումների։

Երկայնական հարթ ոտքեր ունեցող տղամարդիկ և կանայք հաշվի են առնում ներդիրների բազմաթիվ համակցություններ:

Ներդիրների տեսակները և օգտագործման կանոնները

Հիվանդության կանխարգելումը շատ ավելի հեշտ է, քան դրա հետևանքները բուժելը կամ վերացնելը: Հիվանդների կողմից կամարային ներդիրների օգտագործումը կարող է վերացնել երկու տեսակի հետևանքները: Վիրաբույժները, գինեկոլոգները, նյարդաբանները խորհուրդ են տալիս բարձրակրունկ երկարաճիտ կոշիկները պաշտող կանանց օգտագործել փոքրիկ հնարքներ։ Կամարի հենարաններն օգտակար են գեր մարդկանց, երկար հերթափոխով արտադրամասերի աշխատողների համար, որտեղ կանգնելու կամ քայլելու կարիք կա: Բազմակի հղիությամբ հղիները, հետվնասվածքային վերականգնողական շրջանի երեխաները, բանակում ծառայող և սահմանափակող ախտորոշում ունեցող տղամարդիկ առանց ներդիրների չեն կարող։

Հիմնական գործառույթը երկայնական և լայնակի կամարների պահպանումն է։ Ոտնաթաթի ավելացված կամ անհավասար ծանրաբեռնվածության պայմաններում արյան պատշաճ շրջանառության ապահովում.

Շերտերի տեսակները, արտադրության առանձնահատկությունները

Կամարի հենարանները գալիս են մի քանի կոնֆիգուրացիաներով:

• Լրիվ - նրանք զբաղեցնում են ոտքը և ամրացման կարիք չունեն, պարզապես փռված են ներսում:
• Կես ներդիրներ՝ մեջտեղից մինչև ծայր:
• Ներդիրներ. Սոսնձված ժապավենով:

Ապրանքները ընտրվում են ըստ կարիքների, նպատակների և հաստատված ախտորոշման: Սխալ ընտրությունը խոստանում է խնդիրներ, անհարմարություն, քոր առաջացում, բշտիկներ։ Երկայնական միջանցքային հենարանը տեղադրված է հստակ նշանակված տեղում: Ընտրությունը կատարվում է ոչ թե կոշիկների, այլ ոտքերի չափսերով։ Նմանատիպ կանոնը վերաբերում է համակցված տարբերակին: Լայնակի նմուշները թույլ են տալիս տատանումներ: Այստեղ կարևոր է բարձիկի դիրքը։

Կանանց և նորաձև տղամարդկանց շրջանում հատկապես տարածված են բաց սանդալների տրամագծերը: Նրանք փակվում են ոտքով և դառնում անտեսանելի։ Գրագիտությունն ու տեղեկացվածությունն այս հարցում կօգնեն ձեզ վայելել քաղաքակրթության բարիքները՝ չզգալով որևէ սահմանափակում։ Տարբերություն չկա՝ դուք կրում եք հողաթափեր, թե կոճ կոշիկներ, կոշիկները կատարյալ շփվում են ոտքի հետ՝ օգտագործելով նմանատիպ ապրանքներ:

Խնամք, չորացում, մաքրում

Կաշվե արտադրանքը պահանջում է ուշադիր ուշադրություն, հարթաթաթության կոշիկները և օժանդակ պարագաները խոնավ մաքրման կարիք ունեն։ Ավելորդ քրտնարտադրությունը հրահրում է բակտերիաների և միկրոօրգանիզմների տարածումը և խնամքը հատուկ միջոցներով կերկարաձգի կոշիկների կյանքը:

Երեխաների առողջությունը նախագծում է հասուն տարիքում բարեկեցության առանձնահատկությունները, և դրա մասին պետք է հոգ տանել մանկուց՝ ծերության ժամանակ ակտիվ ապրելակերպ վարելու համար:

Հարթաթաթությունն այն օրթոպեդիկ հիվանդություններից է, որի դեպքում ոտնաթաթը հարթվում է, իսկ որոշ դեպքերում այն ​​դառնում է ամբողջովին հարթ: Տեսողական զննման ժամանակ դուք կարող եք նկատել, որ մարդու ներբանը լիովին շփվում է այն մակերեսի հետ, որի վրա նա կանգնած է: Բժշկական տերմինաբանության մեջ հարթաթաթությունը ոտքի ձևի փոփոխությունն է իր լայնակի կամ երկայնական կամարի մեջ:

Կլինիկական պատկեր

Հիվանդը միշտ չի կարող որոշել հիվանդության զարգացումը վաղ փուլում, քանի որ շատ դեպքերում դրա դրսևորումները նման են երկար քայլելուց հետո սովորական ոտքերի հոգնածությանը: Սա հիվանդության նենգությունն է։ Միայն որոշակի ժամանակահատվածից հետո, երբ ցավն ավելի բարձր է տարածվում մեջքի վրա և սկսում է զարգանալ, մարդը խորհրդակցում է բժշկի հետ։

Երբ հարթ ոտքեր են առաջանում, մեծահասակների մոտ բուժումը շատ ավելի դժվար է, քան երեխաների մոտ: Իսկ եթե դուք ամբողջովին անտեսեք բուժիչ ընթացակարգերև կանխարգելումը, հիվանդությունը կարող է հանգեցնել մկանային-թոքային համակարգի մաշվածության:

Թեև անհնար է ամբողջությամբ շտկել ոտնաթաթի պաթոլոգիան, այնուամենայնիվ, անկախ նրանից, թե ինչ տեսակի հարթաթաթություն կա, մեծահասակների մոտ բուժումը, եթե սկսվի ժամանակին, դրական արդյունքներ է տալիս։

Բուժական միջոցառումներ՝ հիմնական բաղադրիչներ

Քանի որ պաթոլոգիայի զարգացման հիմնական պատճառը թուլացումն ու անհավասար բաշխումն է մկանային զանգվածհոդերի վրա բժշկական դեղատոմսերի նպատակն է ամրացնել ոտքի մկաններն ու կապանները։

Անկախ նրանից՝ երկայնական, թե լայնակի հարթաթաթություն, բուժումը պետք է իրականացվի համալիր կերպով՝ պաշտպանելու մարմինը, մասնավորապես ողնաշարը։

Բուժման երկու տեսակ կա.

• պահպանողական;
• վիրահատարան.

Երբ առկա է լայնակի հարթաթաթություն, հնարավորության դեպքում նշանակվում է պահպանողական բուժում: Ավանդաբար դրանք ներառում են տարբեր հատուկ մարմնամարզական վարժություններ, անհատական ​​օրթոպեդիկ ներդիրների օգտագործում, մերսման պրոցեդուրաներ և շատ ավելին: Դրական էֆեկտի է հասնում միայն այն դեպքում, եթե հիվանդությունը շատ չի առաջադիմում և չի մտել 3-րդ փուլ։

Երրորդ փուլը բնութագրվում է ոտնաթաթի ամբողջ կամարի ակնհայտ դեֆորմացիաներով, հետևաբար, եթե նման հարթաթաթություն ախտորոշվի, մեծահասակների մոտ բուժումը պահանջում է. վիրաբուժական միջամտություն. Վիրահատության ընթացքում կապանները կտրվում են, մատներն ուղղվում են, մի շարք այլ մանիպուլյացիաներ են կատարվում։

Ֆիզիոթերապիա

Զորավարժությունների թերապիան ցուցված է ոչ միայն հիվանդների համար վիրահատությունից հետո վերականգնողական շրջանում, այլ նաև հիվանդության զարգացման վաղ փուլերում բուժական նպատակներով, ինչպես նաև կանխարգելիչ նպատակներով ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխաների համար:

Երբ հարթ ոտքեր են առաջանում, մեծահասակների մոտ ֆիզիոթերապիայի օգնությամբ բուժումը կարող է հանգստացնել մկանային տոնուսը, ամրացնել կապանները և դրանով իսկ դադարեցնել հիվանդության զարգացումը ապագայում:

Զորավարժությունների թերապիայի դասերը պետք է իրականացվեն ամեն օր 15-20 րոպե: Զորավարժությունների հատուկ հավաքածուն, որը կընտրի բժիշկ-մասնագետը, կմարզեն ոտքի ստորին հատվածի մկանները և ոտքի կամարը։

Մերսում հարթ ոտքերի համար

Կանխարգելման բոլոր թերապևտիկ մեթոդների և միջոցների շարքում ոտքերի մերսումը կարող է իրականացվել ավտոմատ կերպով։ Այս առավելությունը թույլ է տալիս ժամանակ չհատկացնել այս գործընթացին, գումար չծախսել մասնավոր մերսող թերապևտների վրա, այլ դա անել ինքներդ։ Ի՞նչ է դա պահանջում:

Բավական է ձեռք բերել մեկ կամ մի քանի մերսման մակերես: Նման ապրանքները կարելի է տեղադրել բնակարանի տարբեր վայրերում, օրինակ՝ աթոռի մոտ, աշխատավայրի կողքին և այլն։

Հարթաթաթերի համար նախատեսված գորգը ունի բազմաթիվ օգտակար հատկություններ.

1. Դրա վրա քայլելու արդյունքում գրգռվում են ոտնաթաթի ամբողջ կամարի ռեֆլեքսոգեն գոտիները։
2. Հարմար է օգտագործման համար։ Հեշտ է գլորվել, լվանալ և պահել։
3. Թույլ է տալիս վերականգնել ռիթմիկ քայլելու ցիկլը:
4. Ամրացնում է մկանային համակարգը։
5. Ակտիվացնում է մարմնում նյութափոխանակության գործընթացները.
6. Վերացնում է այտուցը փափուկ հյուսվածքներհարթ ոտքերով.
7. Ազատում է ոտքերի ցավը, վերացնում է սպազմերը։
8. Բարձրացնում է իմունիտետը և մարմնի ընդհանուր տոնուսը:
9. Ազատում է սթրեսը և ամրացնում իմունային համակարգը։

Թերապևտիկ վարժությունների, ֆիզիոթերապիայի և այլ մեթոդների հետ միասին ոտքերի մերսման գորգը կարող է արագացնել մեծահասակ հիվանդների ապաքինումը:

Հարթաթաթության վիրաբուժական բուժում

Հարթաթաթություն ունեցող հիվանդների համար վիրահատությունը կատարվում է նորարարական եղանակով՝ ոտնաթաթի ուղղում իմպլանտի միջոցով։ Վիրահատական ​​միջամտության վայրում կատարվում է 1-1,5 սմ երկարությամբ մինի կտրվածք, որտեղ տեղադրվում է արհեստական ​​աստառ, որն էլ ավելի է նպաստում կրունկի ոսկորների անատոմիական կառուցվածքի մասնակի վերականգնմանը։ Ոտնաթաթի կամարը նույնպես ուղղվում է նորմալ։

Վիրահատության ժամկետը կախված է մատների դեֆորմացիայի աստիճանից և հիվանդության ծանրությունից։ Միջին հաշվով, վիրաբուժական միջամտությունները տևում են մոտ 30 րոպե: Բուժման այս նորարարական մեթոդը թույլ է տալիս հիվանդին դուրս գրել 2-3 օրվա ընթացքում։ Հիվանդները տուն են վերադառնում գիպսով և առանց հենակների։ Ֆիքսատորը հեռացնելուց հետո հիվանդին խորհուրդ է տրվում չափավոր ծանրաբեռնվածություն դնել վիրահատված ոտքի վրա։

Կամարի հենարաններ և օրթոպեդիկ ներդիրներ հարթ ոտքերի համար

Մարդուն կոշիկ է պետք այն պահից, երբ նա սկսում է առաջին քայլերն անել՝ առանց դրանց ժամանակակից աշխարհդրան շրջանցելու ճանապարհ չկա: Եվ դա է, որ մեծապես ազդում է բազմաթիվ հիվանդների մոտ ոտնաթաթի պաթոլոգիաների զարգացման վրա։

Դրա բացասական ազդեցությունը նվազեցնելու համար բժիշկները մշակել են կամարային հենարաններ և օրթոպեդիկ ներդիրներ: Հարթաթաթության դեպքում այս միջոցները որոշ չափով օգնում են ստեղծել ոտքի ճիշտ անատոմիական դիրքը, ճիշտ հարվածներ կլանող ֆունկցիաները, ինչի արդյունքում ոտքի մկաններն այդքան չեն հոգնում, իսկ կրունկի ոսկորները և մատների հոդերը քայքայվում են: կանգ առավ։

Հարթաթաթության օրթոպեդիկ ներդիրները խորհուրդ են տրվում բոլոր տեսակի պաթոլոգիաների դեպքում, այդ թվում՝ անհրաժեշտ վիրահատությունից հետո վերականգնողական շրջանում:

Կոշիկի ընտրություն

Օրթոպեդիկ հիվանդությունների համալիր բուժումը ներառում է ճիշտ կոշիկների ընտրություն։ Օրթոպեդները միշտ, առանց բացառության, առաջարկում են ձեռք բերել փափուկ կաշվե կոշիկներ։ Ընդ որում, կրունկը պետք է լինի ոչ ավելի, քան 2 սմ։

Սպորտային կոշիկների սիրահարները պետք է նախընտրեն միայն բարձրորակ սպորտային կոշիկներ։ Ցավոք սրտի, իգական կեսը ստիպված կլինի հրաժարվել ստիլետտո կրունկներից և բարձր հարթակներից, քանի որ մեծ է հավանականությունը, որ դրանք միայն կխորացնեն խնդիրը։

Կոշիկի ընտրության սկզբունքները բավականին պարզ են.

1. Մի գնեք սինթետիկ նյութերից պատրաստված կոշիկներ:
2. Այն պետք է լինի մի փոքր ընդարձակ և լայն քիթով:
3. Ցանկալի է, որ ներբանը լինի բնական նյութից և ունենա ճկունություն։

Կոշիկի ընտրության այս կանոնները հարմար են նաև այն մարդկանց, ովքեր չեն տառապում հարթաթաթությունից։

Օրթոպեդիկ կոշիկներ հարթ ոտքերի համար

Կախված հիվանդության աստիճանից, օրթոպեդիկ կոշիկները արտադրվում են յուրաքանչյուր հիվանդի համար՝ բժշկական սարքերի գործարաններում առանձին ցուցումների համաձայն: Ի տարբերություն սովորական կոշիկների, այն զգալիորեն մեղմացնում է ոտքերի ցավը, անհրաժեշտության դեպքում օգնում է փոխհատուցել ոտքերի կրճատումը, ծառայում է որպես լավ աջակցության տարածք և դադարեցնում է ոսկորների և հոդերի դեֆորմացման գործընթացները:

Ընդամենը տասը տարի առաջ օրթոպեդիկ կոշիկները սովորական կոճ կոշիկներ էին: Այժմ այն ​​դժվար է տարբերել սովորական մոդելներից, բացի այդ, նույն օրթոպեդիկ գործարանում կարելի է կարել կոշիկի վերին մասը՝ պատվիրելու համար։ Դա անելու համար բավական է ոտքերի գիպսային ձուլվածքներ պատրաստել և առաջարկել ձեր մոդելավորման տարբերակը։

Նախքան հարթ ոտքերի համար կոշիկներ ընտրելը, դուք պետք է հստակ պարզեք, թե որն է այս հիվանդությունը: Հարթաթաթ տերմինը վերաբերում է ոտքերի դեֆորմացմանն ու կորությանը, որի դեպքում ոտքի բնական թեքությունը կորչում է, և ոտքի կամարն ավելի մոտ է ընկնում ներքևին:

Համառոտ հարթաթաթության մասին

Մարդիկ, ովքեր հանդիպել են այս հիվանդությանը, անընդհատ հոգնածություն են զգում քայլելիս ոչ միայն ոտքերը, այլև ոտքերը, ազդրերը, ծնկները, մեջքի ստորին հատվածը և գլյուտալային շրջանը: Մարդու համար շատ դժվար է դառնում քայլելը, քանի որ ոտքերի վրա ճնշում գործադրելիս անընդհատ ցավի նոպաներ է ապրում։ Աստիճանաբար նրա մոտ առաջանում է ծանր քայլվածք, և նրա կեցվածքը աղավաղվում է։ Շոկի կլանող ֆունկցիայի կորուստը և քաշի բաշխման խանգարումը բացասաբար են ազդում այլ մկանների և հոդերի վրա:

Հարթ ոտքերը տեղի են ունենում.

• պաթոլոգիական;
• ֆիզիոլոգիական.

Ոտնաթաթի ախտաբանական կորությունը կարող է լինել բնածին կամ ձեռքբերովի աջակից ապարատի կապանների փափկացման, ինչպես նաև ոտքի վնասվածքից հետո։ Ֆիզիոլոգիական հարթաթաթություն առաջանում է հղիության ընթացքում, երբ կնոջ քաշը մեծանում է, ծանրության կենտրոնը տեղաշարժվում է, և ոտքը սովորականից ավելի ծանրաբեռնված է։

Հիվանդության տեսակները

Այս հիվանդության դեպքում ոտքի դեֆորմացիան կարող է տարբեր լինել.

• երկայնական հարթաթաթություն - այս ձևով միջանցքը դառնում է հարթ, երկայնական կամարը իջնում ​​է ներքև: Այս դեպքում, ոտքը դառնում է ի վիճակի չէ կլանել բեռը ոտքերի վրա, որը տեղի է ունենում յուրաքանչյուր քայլի հետ;
• լայնակի հարթաթաթություն - այս տիպին բնորոշ է լայնակի կամարի կորությունը այն պատճառով, որ մետատարսային ոսկորները տարբերվում են հովհարաձև, և 1-ին մատը շարժվում է դեպի դուրս:

Համակցված են կորության ամենատարածված տեսակները, որոնցում նկատվում են հիվանդության երկու տեսակները ոտնաթաթի այլ փոփոխությունների հետ միասին. ) խանգարում.

Ի՞նչ խնդիր են կատարում հատուկ կոշիկները:

Ոտնաթաթի անատոմիական կամարներն ապահովում են հարվածների կլանումը քայլելիս, վազելիս և ցատկելիս: Հարթաթաթության դեպքում այս ֆունկցիան կորցնում է հատուկ կոշիկ կրելը օգնում է վերականգնել ոտքի ցնցող ֆունկցիան, ինչպես նաև աջակցում և ամրացնում է ներբանի, կոճի և ստորին ոտքի կապանները և մկանները: Բացի այդ, օրթոպեդիկ կոշիկները կամ ներբանները օգնում են աջակցել ողնաշարին, կանխում է դրա թուլացումը, ինչպես նաև կանխում է ոտքերի հետագա հարթեցումը և կանխում հիվանդության առաջընթացը դեպի ավելի ծանր փուլեր: Եթե ​​հիվանդությունը սկսում է զարգանալ, ապա լրացուցիչ խորհուրդ է տրվում իրականացնել ոտքերի ֆիզիոթերապիա և մերսման պրոցեդուրաներ։

Ինչ չի կարելի հագնել, եթե հարթ ոտքեր ունեք.

Պարզելու համար, թե ինչ կոշիկներ հագնել, եթե ունեք հարթ ոտքեր, նախ պետք է պարզեք, թե ինչ կոշիկներ չեք կարող հագնել, եթե ունեք այս հիվանդությունը:

Խստորեն հարմար չէ.

• Հաստ ներբաններով կոշիկներ, որոնք չեն թեքում - այս դեպքում բեռի հավասարաչափ բաշխումն անհնար է դառնում, իսկ ոտքերի կապաններն ու մկանները թուլանում են.
• Դուք չեք կարող կրել բարձրակրունկներ. դրանք առաջացնում են դեֆորմացիա, տեղափոխում են ծանրության կենտրոնը և անհավասարաչափ բաշխում բեռը ողնաշարի վրա: Նաև բարձր կրունկը մեծացնում է ոտքի լայնակի կամարի բեռը մատների հիմքում, և կարող է զարգանալ առաջին մատի վալգուսային թեքություն, որի դեպքում նրա հիմքում աճում է կոշտ աճ (ոսկոր);
• Կոշիկները, որոնք կիպ են կամ չափազանց նեղ մատով - ազդեցությունը նույնն է, ինչ կոշտ ներբանի դեպքում. նման կոշիկների կապանային և մկանային ապարատը չի մասնակցում քայլելուն, աստիճանաբար թուլանում է և դադարում է պահել ոտքը.
• Բարձր հարթակով կամ սեպով կոշիկները թույլ չեն տալիս, որ ներբանը թեքվի, մեծացնում է ոտքերի ծանրաբեռնվածությունը և կայունություն չի ապահովում ոտքերին։

Մեծահասակների հարթ ոտքերի համար նախատեսված կոշիկները պետք է լավ հենարան ապահովեն ոտքերի ստորին հատվածին, կանխեն ոտնաթաթի կախումը, քայլելիս գարշապարը կախվածությունից և ճիշտ կեցվածք ձևավորեն:

Տեսանյութ

Տեսանյութ - Ի՞նչ հագնել, եթե հարթ ոտքեր ունեք.

Ի՞նչ ուշադրություն դարձնել կոշիկ ընտրելիս:

Կախված հարթաթաթության աստիճանից՝ պետք է ընտրել տարբեր կոշիկներ։ Այս թեման անհանգստացնում է ոչ միայն հարթ ոտքերի նշաններ ունեցող մարդկանց, այլև փոքր երեխաներ ունեցող ծնողներին կամ դեռահասներին, քանի որ ճիշտ ընտրված կոշիկները կանխում են ոտքերի թեքությունը, իսկ ավելի ուշ կանխում են մեծահասակների կյանքում բազմաթիվ խնդիրներ: Հնարավոր է ամբողջությամբ հեռացնել դեֆորմացիան և վերականգնել վերելքը միայն մինչև 7-8 տարի: Որպեսզի ձեր երեխայի ոտքերը ամբողջությամբ չփչացնեք,

Կոշիկի ընտրությունը պետք է իրականացվի հետևյալ չափանիշների համաձայն.

1. Հենց որ երեխան սկսում է քայլել, նրան պետք են կոշիկ կամ սանդալներ, որոնք ամրացնում են ոտքը՝ ճարմանդներով, թելքրոյով կամ ժանյակներով՝ կոշիկները ոտքերին հարմարեցնելու համար: Երեխայի ոտքը չպետք է կախված լինի կոշիկի մեջ կամ շատ սեղմվի;
2. Կոշիկի վերին մասը պետք է պատրաստված լինի բնական նյութերից, կաշին պետք է կոշտ լինի և չդեֆորմացվի քայլելիս;
3. Ներբանը պետք է լավ թեքվի, դա հեշտությամբ կարելի է ստուգել խանութում` կոշիկը կիսով չափ թեքելով.
4. Կրունկի բարձրությունը մեծահասակների համար չպետք է լինի ավելի քան 5 սմ, բավական է 1-1,5 սմ, եթե կրունկը կայուն է, լայն է և կազմում է ամբողջ մակերեսի առնվազն մեկ երրորդը. Առանց կրունկների կոշիկները ոչ պակաս վնասակար են.
5. Կոշիկի ծայրի հատվածը պետք է լայն լինի, բայց ոտքը չպետք է կախվի, որպեսզի մաշկը չքսի;
6. Կոշիկի ներքին կարերը պետք է բացակայեն, դրանք վնասում են մաշկի վերին բարակ շերտը և նպաստում կոշտուկների առաջացմանը։

Լավ է, եթե կոշիկները ոչ միայն ամուր քիթ ունենան, այլ նաև կրունկ՝ այն լավ կպահի կրունկը և թույլ չի տա, որ ոտքը հետ ու կողքի թեքվի: Այս կոշիկները հարմար են հարթ ոտքերի կանխարգելման համար և հարմար են ամենօրյա կրելու համար։

Օրթոպեդիկ կոշիկներ կամ ներդիրներ

Օրթոպեդիկ կոշիկները կանխում են ոտքի հետագա կորությունը, աջակցում են ոտքին և ապահովում ցնցումների կլանումը: Այն արտադրվում է այնպես, որ ողնաշարի ծանրաբեռնվածությունը բաշխվում է հավասարաչափ՝ նվազեցնելով հիվանդության բարդությունների թիվը։ Նաև հատուկ կոշիկներն ապահովում են թեքության հեշտ շտկում, իսկ անընդհատ կրելու դեպքում կարող են հնարավորինս շտկել դեֆորմացիան։

• Հիվանդության վաղ փուլերում հոդերի և ողնաշարի բարդությունների զարգացումը կանխելու համար.
• Պարզ բաց կոշիկները կրում են տաք սեզոնին՝ դեֆորմացիաները շտկելու համար.
• Օրթոպեդիկ կոշիկների համալիր նմուշները նշանակվում են օրթոպեդի կողմից հենաշարժական համակարգի լուրջ խանգարումների դեպքում։

Խիստ կորության դեպքում օրթոպեդիկ կոշիկները կարվում են ըստ պատվերի՝ կախված առկա անհատական ​​դեֆորմացիաներից։ Միաժամանակ հիվանդից վերցվում են անհրաժեշտ չափումներ, խնդրահարույց տարածքի տպավորություն: Երբեմն բժիշկը նշանակում է հատուկ կոշիկներ, որոնք պետք է կրել ամբողջ օրը, նույնիսկ տանը, դրանք հանվում են ոչ միայն քնելու և ցնցուղ ընդունելու համար.

Կանխարգելիչ մոդելները մաշվում են ծանր բեռների ժամանակ, օրինակ՝ աշխատանքի ժամանակ, եթե դա ենթադրում է երկար ժամանակ կանգնել: Մարմնամարզության, մերսման և դեղամիջոցների հետ միասին ճիշտ կոշիկները կարող են պաշտպանել ձեզ լուրջ բարդություններից և հետևանքներից։

Հարթաթաթությունը ոտնաթաթի ձևի պաթոլոգիական փոփոխություն է, որի ժամանակ նրա կամարները հարթվում են և կորցնում հարվածները կլանող հատկությունները: Ապագայում դա կարող է հանգեցնել ոչ միայն ոտքի և ստորին ոտքի ցավերի՝ քայլելիս, այլ նաև ամբողջ հենաշարժական համակարգի աշխատանքի խիստ խանգարման:

Հարթաթաթության համար օրթոպեդիկ կոշիկների օգտագործումը թույլ է տալիս դադարեցնել ոտքի կործանարար վերափոխումը, իսկ վաղ փուլերում ամբողջությամբ վերացնում է այս հիվանդության տհաճ դրսեւորումները։

Կոշիկի ընտրության կանոններ

Եթե ​​ոտնաթաթի կամարը ճիշտ ձևավորված չէ, ապա առանց ցնցումների պատշաճ կլանման յուրաքանչյուր շարժում ուղեկցվում է մի շարք հարվածներով ամբողջ հենաշարժական համակարգին։ Ոսկորների մաշվածությունը մեծանում է, իսկ հոդերի հիվանդությունները կարող են հայտնվել արդեն երիտասարդության շրջանում։

Բոլորը պետք է իմանան ամենօրյա կոշիկների ընտրության կանոնները։ Դա կկանխի հարթաթաթության տեսքը կամ կդադարեցնի գործընթացը վաղ փուլում։

1. Փորձեք ընտրել բնական հումքից պատրաստված մոդելներ՝ կաշվից, թավշից, նուբուկից և այլն։
2. Ներբաններ պատրաստելիս թույլատրվում են միայն առաձգական նյութեր: Նման ներբանով մոդելները հեշտությամբ թեքվում են կիսով չափ և վերադառնում իրենց սկզբնական դիրքին՝ առանց փորվածքներ կամ ծալքեր թողնելու:
3. Առօրյա կոշիկների կրունկի բարձրությունը չպետք է գերազանցի 4–5 սմ-ը։ Ըստ օրթոպեդների՝ կրունկի օպտիմալ բարձրությունը 2,5 սանտիմետր է։ Կրունկի հատվածը պետք է զբաղեցնի ներբանի առնվազն մեկ երրորդը:
4. Պարտադիր է ունենալ ամուր կրունկ, որն ամուր ամրացնում է կրունկը և թույլ չի տալիս շարժվել։
5. Ոտնաթաթը չպետք է շատ նեղ լինի։ Լավագույն տարբերակը լայն քառակուսի կամ կլոր մատն է, որը չափավոր տեղավորվում է ոտքին և չի սահմանափակում շարժումները:
6. Հարթաթաթության զարգացումը դադարեցնելու համար դուք պետք է կրեք հատուկ մոդելներ ներդիրներով և կամարային հենարաններով: Արդեն հիվանդության առաջին աստիճանում (ինչպես լայնակի, այնպես էլ երկայնական հարթաթաթությամբ) օրթոպեդիկ կոշիկներ կրելը պարտադիր է։
7. Ցանկալի է ընտրել ժանյակներով կամ Velcro-ով մոդելներ, որոնք թույլ են տալիս ճշգրիտ ամրագրել ոտքի ճիշտ դիրքը։
8. Ներքին կարերը չեն թույլատրվում:

Ոտնաթաթի դեֆորմացիայի երրորդ աստիճանի դեպքում օրթոպեդիկ արտադրանքը արտադրվում է բժշկի նշանակմամբ՝ միայն պատվերով՝ հաշվի առնելով անհատական ​​հատկանիշները:

Հարթաթաթությունը կանխելու համար (մարդկանց, ում աշխատանքը ենթադրում է երկար կանգնել, հղիների մոտ և այլն), խորհուրդ է տրվում օգտագործել հատուկ: Իրենց կոր ձևի շնորհիվ նրանք ճիշտ դիրքում են պահում ոտքի երկայնական և լայնակի կամարները, նպաստում են կոճի կապանի ճիշտ աշխատանքին և ոտքերում արյան նորմալ շրջանառությանը և նվազեցնում ողնաշարի ծանրաբեռնվածությունը:

Ճիշտ ընտրված թերապևտիկ կոշիկները ամենամեծ բուժիչ ազդեցությունն ունեն հիվանդության զարգացման սկզբում, երբ դեռ հնարավոր է շտկել կամարների անկայուն դեֆորմացիաները և ամբողջությամբ վերացնել ցավը։

Օրթոպեդիկ կոշիկներ կանանց համար

Շատ կանայք հարթ ոտքերը համարում են մահապատժի դատավճիռ, որը փակում է նորաձեւ կոշիկներ կրելու ճանապարհը: Այս կարծիքը սխալ է։ Բժշկական կոշիկների նորագույն մոդելները գրեթե անհնար է տարբերել սովորական ամենօրյա կոշիկներից։

Բայց սահմանափակումները դեռ կան։ Եթե ​​ձեզ արդեն ախտորոշել են առաջին աստիճանի հարթաթաթություն, ապա ստիպված կլինեք հրաժարվել որոշ մոդելներից, որոնք ոտքի դեֆորմացիա են առաջացնում:

Ինչ և ինչու պետք է բացառել ձեր զգեստապահարանից.

1. Բարձրակրունկներով կոշիկները նպաստում են քաշի անհավասար բաշխմանը, ինչը մեծացնում է ծանրաբեռնվածությունը լայնակի կամարի վրա։ Արդյունքում զարգանում են հարթաթաթություն, hallux valgus (բութ բութ մատի վրա) և մատների պաթոլոգիաներ։
2. Նիհար մոդելներ, որոնք ոչ պակաս վնաս են հասցնում, քան բարձրակրունկ կոշիկները. Կապանների լիարժեք աշխատանքը անհնար է, ինչը հրահրում է հարթ ոտքերի տեսքը։ Բացի այդ, կրելը նեղ կոշիկներհանգեցնում է մատների դեգեներատիվ դեֆորմացիայի:
3. Պլատֆորմ և սեպ մոդելներ. Նման կոշիկներ անընդհատ կրելը վնասակար է։ Կայունության բացակայության և ցնցումների լիարժեք կլանման պատճառով ոտքերը գերլարվում են և արագ հոգնում։
4. Ջորիներ (ֆլիպ-flops, խցանումներ և այլն): Կրունկը պետք է ամրացվի։

Առօրյա կոշիկներ ընտրելիս պետք է նախապատվությունը տալ կայուն փոքր կրունկով և կիպ կրունկով մոդելներին։ Նման կոշիկներում ձեր ոտքերը չեն հոգնի և չեն ուռչի։ Ոտնաթաթի ձևը չի խախտվում։ Ողնաշարի վրա բեռ չկա։

Երկրորդ և երրորդ աստիճանի հարթաթաթության դեպքում օրթոպեդիկ արտադրանքը արտադրվում է անհատապես՝ բժշկի նշանակմամբ: Պետք չէ վախենալ բուժիչ կոշիկներից։ Վերջին մոդելներըտարբերվում են ոչ միայն հարմարավետությամբ, այլև գեղեցկությամբ և էլեգանտությամբ:

Ապրանքներ տղամարդկանց համար

Տղամարդկանց մոտ հարթ ոտքերը շատ ավելի հաճախ են ախտորոշվում, քան կանանց մոտ: Սա բացատրվում է որոշ անատոմիական հատկանիշներով (ավելի մեծ, ավելի խիտ և հզոր ոսկորներ) և ոտքի վրա ավելի մեծ ծանրաբեռնվածությամբ, քանի որ տղամարդիկ ավելի ծանր են:

Ամենից հաճախ ոտնաթաթի պաթոլոգիայով տառապող տղամարդկանց հետաքրքրում է այն հարցը, թե արդյոք հարթ ոտքեր ունենալու դեպքում հնարավոր է սպորտային կոշիկներ կրել։ Առկա են սպորտային կոշիկների օրթոպեդիկ մոդելներ՝ ուղղիչ ներդիրներով, կամարի հենարաններով, հատուկ ներդիրներով և ոտքի բարձրությունը շտկող սարքերով, որոնք ցուցված են հիվանդության առաջին աստիճանի համար։ Պետք է հիշել, որ նույնիսկ նման մոդելները նպատակահարմար չէ կրել միաժամանակ 3-4 ժամից ավելի։

Եթե ​​ձեզ մոտ արդեն ախտորոշվել է երկրորդ աստիճանի հարթաթաթություն, ապա ավելի լավ է նախապատվությունը տալ օրթոպեդիկ կոշիկներին և կոշիկից պատրաստված կոշիկներին. բնական կաշի. Երրորդ աստիճանի հարթաթաթության դեպքում բուժական կոշիկները պատրաստվում են միայն պատվերով։

Բուժական կոշիկները պատրաստված են բնական նյութերից, ուստի դրանք պետք է պատշաճ կերպով խնամվեն: Այն չպետք է լվացվի կամ լվացվի մեքենայով, այն կարելի է սրբել միայն խոնավ շորով: Մի օգտագործեք հակաբակտերիալ սփրեյներ: Սիլիկոնից պատրաստված հատուկ ներդիրներն ու ներդիրները կարելի է լվանալ տաք ջրով և լվացող միջոցներով:

Մանկական կոշիկներ

Երեխաների համար կոշիկներ ընտրելիս ծնողներն ամենից հաճախ կենտրոնանում են նրանց արտաքինի վրա՝ նախապատվությունը տալով վառ և օրիգինալ մոդելներին, մինչդեռ ընտրության ժամանակ հիմնական չափանիշը պետք է լինի նրանց հարմարավետությունն ու անվտանգությունը։

Բավականին դժվար է ինքնուրույն ախտորոշել հարթաթաթությունը երեխայի մոտ, հատկապես մինչև հինգ կամ վեց տարեկանը։ Շատ ծնողներ շփոթում են փոքր երեխաներին բնորոշ հարթաթաթությունը հարթ ոտքերի հետ: Սա նորմալ երեւույթ է, որը տեղի է ունենում ոտքի ձեւավորման ժամանակ:

Եթե ​​կասկածներ ունեք, անմիջապես դիմեք օրթոպեդին կամ վիրաբույժին, քանի որ ապագայում հարթ ոտքերը կարող են առաջացնել սկոլիոզի զարգացում, առաջացնել ոտքերի թեքություն և հարակից այլ դեֆորմացիաներ:

Երբ երեխան նոր է սկսում իր առաջին քայլերն անել, նրան պետք է հնարավորինս թույլ տալ ոտաբոբիկ քայլել: Երեխայի առաջին կոշիկները պետք է պատրաստված լինեն միայն բնական նյութերից՝ փափուկ, հեշտությամբ ճկվող տակացուներով: Անհրաժեշտ է, որ երկարաճիտ կոշիկների (կոշիկի) մատները բաց լինեն և չսեղմեն երեխայի մատները, իսկ կրունկի հատվածն ամրացվի անհրաժեշտ կոշտության չափով։

Կոշիկները պետք է սերտորեն տեղավորվեն ոտքի շուրջը և ապահով կերպով ամրացնեն ոտքը ամրացումներով (ժանյակներ, թելքրո): Պետք է ունենալ փոքր կրունկ՝ 2,5 սմ-ից ոչ ավելի, պետք է նաև համոզվել, որ չկան ներքին կարեր, որոնք կարող են վնասել երեխայի ոտքը:

Սպորտային կոշիկները կարող են օգտագործվել ամենօրյա սպորտի համար։ Ցանկալի է, որ դրանց վերին հատվածում լինեն ցանցային ներդիրներ՝ օդի շրջանառությունն ապահովելու համար։ Դուք չպետք է թույլ տաք ձեր երեխային ամբողջ օրը սպորտային հագուստ կրել։ Գոյություն ունեն նաև մանկական սպորտային կոշիկների հատուկ օրթոպեդիկ մոդելներ՝ շարժական ներդիրներով և ներդիրներով։ Բայց նույնիսկ դրանցում օրական 3-4 ժամից ավել չպետք է մնաք։

Եթե ​​երեխայի մոտ արդեն հարթաթաթություն է ախտորոշվել, ապա միայն բժիշկը պետք է հատուկ մոդելներ ընտրի։ Սրանք կարող են լինել պատրաստի կամ պատվերով պատրաստված: Երեխաների հարթաթաթությունը կարելի է հեշտությամբ շտկել մինչև ամբողջովին բուժվելը, ուստի կարևոր է ժամանակ չկորցնել:

Հարթաթաթությունը ոտնաթաթի երկայնական կամ լայնակի կամարների հարթությունն է։

Ժամանակի ընթացքում նման կորությունը հանգեցնում է այլ հոդերի՝ ծնկի, կոճի, ազդրի և ողնաշարի հոդերի հետ կապված խնդիրների: Դա տեղի է ունենում այս գոտիների վրա անհավասար ազդեցության բեռների պատճառով: Հարթաթաթության բուժման մեջ ամենակարեւոր դերը խաղում է օրթոպեդիկ կոշիկներ կրելը։

Կոշիկի ազդեցությունը հարթ ոտքերի զարգացման վրա

Մարդու ոտքը ունի անատոմիական կամարներ՝ լայնակի և երկայնական։ Նրանց հիմնական գործառույթը փափկեցումն ու միասնական բաշխումն է: մեխանիկական ազդեցությունցատկելիս, վազելիս և այլն: Կապանների և մկանների հետ միասին ոտքերի կամարներն ապահովում են կայունություն և հարվածների կլանումը։

Հարթաթաթության զարգացումը կապված է բազմաթիվ գործոնների հետ, որոնց թվում առաջին տեղերից մեկը վատ տեղավորվող, անհարմար կոշիկների կրումն է, ինչը մեծացնում է ոտքերի կամարների ծանրաբեռնվածությունը։ Բարձրակրունկ կոշիկները նպաստում են կանանց ոտնաթաթի դեֆորմացիային, հատկապես՝ նեղը։ Մեծացնում է ոտնաթաթի, ստորին վերջույթների մկանների և կապանների թուլության և նստակյաց ապրելակերպի զարգացման ռիսկը:

Այսպիսով, ինչ կոշիկներ ընտրել հարթ ոտքերի համար:

Ընտրության չափանիշներ

• Կրունկի բարձրությունը չպետք է գերազանցի 4 սմ-ը, իդեալականը՝ 5-10 մմ:
• Բարձրացումը դեպի կրունկը պետք է լինի հարթ և սկսվի ոտքի կեսից։
• Արգելվում է հարթ ներբաններ;
• Նեղ մոդելները հակացուցված են, իսկ նոր կոշիկները կամ երկարաճիտ կոշիկները երբեք չպետք է քսվեն։
• Հիպոալերգենիկ և, հնարավորության դեպքում, շնչող նյութ:
• Ճշգրիտ ընտրված չափը, ոտքը չպետք է սեղմվի կամ կախվի:
• Ընտրեք ներբաններով մոդելներ, որոնք կոշտ չեն, բայց նաև չափազանց ճկուն չեն:

Հարթաթաթերի համար 1-2 փուլերում ցուցադրվում են ցածր և լայն կրունկներով մոդելներ, որոնք կպահպանեն կրունկի կայուն, ճիշտ դիրքը։ Կրունկը պետք է ամուր լինի, իսկ միակը՝ ճկուն։Դուք չպետք է ընտրեք սեպեր և հարթակներ, քանի որ դրանց մեջ գտնվող ոտքը չի կարող նորմալ թեքվել, և դրա պատճառով սթրեսը մեծանում է:

Ինչպիսի՞ կոշիկներ եք կրում 3-րդ մակարդակի հարթ ոտքերի համար: Այստեղ դուք չեք կարող անել առանց անհատական ​​ընտրության: օրթոպեդիկ մոդելներբժշկի օգնությամբ։ Կոշիկի անկախ ընտրությունը ուշ փուլում հղի է լուրջ անդառնալի հետևանքներով ինչպես ոտքի, այնպես էլ վերևում գտնվող հոդերի համար: Բարդությունները ներառում են միջողնային սկավառակների տեղաշարժը և ոսկրային դեֆորմացիան:

3-րդ փուլում օրթոպեդիկ կոշիկներ կրելը պետք է զուգակցվի հատուկ վարժություն-թերապիայի վարժությունների հետ։ Կոշիկի կրունկը պետք է լավ հենարան ապահովի կրունկի համար:

Սպորտային մոդելները (սպորտային կոշիկներ, սպորտային կոշիկներ և այլն) արգելված են զարգացած հարթ ոտքերի համար:

Տեսանյութ

Ինչպես խուսափել հարթ ոտքերից

Ընտրության առանձնահատկությունները

Մեծահասակների և երեխաների հարթ ոտքերի կոշիկները պահանջում են մանրակրկիտ ընտրություն և խորհրդատվություն օրթոպեդի հետ: Տղամարդկանց, կանանց և երեխաների համար կան որոշ նրբերանգներ, որոնց մասին օգտակար է իմանալ:

Կանանց համար

Աղջիկները և կանայք հարթ ոտքերի զարգացման առանձին ռիսկային խումբ են, որը կապված է բարձրակրունկ կոշիկների և այլ կոշիկի կրելու հետ: Նորաձևությունը շատերի համար թելադրում է իր կանոնները, բայց երբ խոսքը վերաբերում է առողջությանը, պետք չէ կուրորեն հետևել հայտնի միտումներին։

• միակը չպետք է լինի կոշտ և հարթ;
• կրունկի բարձրությունը առավելագույնը 5 սմ;
• դուք պետք է հրաժարվեք նեղ մոդելներից՝ նախապատվությունը տալով միջին երկարության տարբերակներին.
• կոշիկները պետք է պատշաճ կերպով պահեն գարշապարը և ապահովեն ոտքի կայունությունը.
• վրա ներսումկոշիկները և կոշիկները չպետք է ունենան ճաքճքված կամ հաստ կարեր:

Տղամարդկանց համար

Ի՞նչ կոշիկներ հագնեն տղամարդիկ, եթե հարթ ոտքեր ունեն.

Ընտրեք ճկուն ներբաններով կոշիկներ և սանդալներ և երկարակյաց կրունկներով, որոնք ճնշում են ձեր ոտքերին և ապահովում են կրունկների ամրությունը: Ահա այն առաջարկությունները, որոնք օրթոպեդները տալիս են տղամարդկանց.

• եթե ժանյակ կա, այն պետք է ամուր ամրացնի ոտքը;
• դուք պետք է ընտրեք և կրեք մոդելներ լայն, չսեղմող քիթով;
• Կոշիկի չափի ճշգրիտ համապատասխանություն;
• հատուկ ցնցող ներդիրների օգտագործումը, որոնք ընտրվում են առանձին:

Երեխաների համար

Մանկական օրթոպեդիկ կոշիկները հարթ ոտքերի դեմ հագեցված են կրունկի հատվածում փոքր անցքերով: Սա ապահովում է կրունկի ոսկորի հարմարավետ և անատոմիական ճիշտ դիրքը։ Նման կոշիկները շտկում են ոտնաթաթի դեֆորմացիան և կանխում կոճի և այլ հոդերի խանգարումների զարգացումը։

Երեխաների համար ուղղիչ կոշիկների մեկ այլ առանձնահատկությունը կոշտ, դիմացկուն մեջքն է, որը լավ ամրացնում է ոտքը: Նաև կոշիկներն ու սանդալները ունեն ներբան՝ կրունկից մինչև ծայրը հարթ գլանվածքով, որոշակի անկյան տակ. Գուլպանը ճկուն է և ունի կրունկ՝ պատրաստված խստորեն հաշվի առնելով երեխայի ոտքերի անհատական ​​առանձնահատկությունները։

Հարթաթաթություն ունեցող երեխաների համար կոշիկի ընտրությունը պետք է կատարվի օրթոպեդի ղեկավարությամբ։ Դեֆորմացիայի բուժման ընթացքում անհրաժեշտ է 2-3 ամիսը մեկ այցելել բժշկի՝ փոփոխությունների դինամիկան վերահսկելու և թերապիան կարգավորելու համար: Մանկական կոշիկները պատվիրվում են օրթոպեդիկ խանութներից՝ երեխայի ոտքերից վերցված չափումների և գիպսերի հիման վրա։

Օրթոպեդիկ կոշիկներ

Բուժական օրթոպեդիկ կոշիկներ կրելը ցուցված է հարթաթաթություն ախտորոշելուց անմիջապես հետո՝ անկախ դրա աստիճանից։ Արտաքինից ուղղիչ մոդելները գործնականում չեն տարբերվում սովորականից:Վաղ փուլերում ոտնաբույժը կարող է նշանակել միայն ներդիրներ կամ ներդիրներ, որոնք անփոխարինելի են անհատական ​​պատվերով:

Ուղղիչ մոդելներ

Բուժական կոշիկները պատրաստված են բնական նյութերից, իսկ միջին և կրունկի հատվածները ամրացվում են վերին կայունացուցիչներով և կոշտ կրունկով։ Ոտքերի կամարները պահելու համար օգտագործվում են նաև կամարային հենարաններ՝ ուղղիչ մոդելներ ստեղծելու համար։

Նման կոշիկների օգտագործումը հարթաթաթության բուժման ժամանակ, ընդհանուր առմամբ, դադարեցնում է հետագա դեֆորմացիան, ապահովում է ոտքի նորմալ դիրքը և ցնցումների կլանումը շարժման ընթացքում: Հարթաթաթության առաջադեմ և բարդ դեպքերում մոդելները մշակվում են անհատապես՝ ըստ չափումների և պատրաստված ձուլվածքի: Կոշիկները կարվում են այնպես, որ բեռը հավասարաչափ բաշխվի և չազդի ոտքի մի հատվածի վրա, իսկ մյուսի վրա՝ ավելի քիչ։

Ուշադրություն. «Ճիշտ» օրթոպեդիկ կոշիկների ներբանը չպետք է լինի սայթաքուն, ինչպես նաև ունենա Թոմաս կրունկ, որը թույլ չի տալիս կրունկը ներս ընկնել։

Դիզայնը կարող է լինել պարզ վաղ փուլերի համար և բարդ՝ ոտքերի և ողնաշարի լուրջ խանգարումները շտկելու համար: Երկրորդ դեպքում օրթոպեդը կարող է նշանակել ֆիքսացիոն կոշիկների մշտական ​​կրում, որոնք հիվանդը հանում է միայն գիշերը։

Ներդիրներ և ներդիրներ

Կոշիկի ներդիրները կիրառվում են հարթ ոտքերի վաղ փուլերում՝ բուժական վարժությունների հետ համատեղ: Կրունկների հենարաններով և հատուկ ներդիրներով ներդիրները կարող են պատրաստվել առանձին, բայց կան նաև երկու ստանդարտ տարբերակ.

• մոդել VP-1 ոտքի կամարը կոշտ կամարով սատարելու համար;
• ներդիր VP-2 հարթավալգուսային դեֆորմացիայի շտկման համար՝ կրունկի համար երկայնական կամարներով և կրունկի հենարան ունեցող անցք:

Փորձառու օրթոպեդներն ասում են, որ արդյունաբերական ներբաններն անարդյունավետ են, քանի որ երկու մարդ նույն ոտքերը չունեն։ Հետևաբար, ավելի լավ է նախապատվությունը տալ ուղղիչ ներդիրների անհատական ​​ձևավորմանը:

Ինչ կոշիկներ չպետք է հագնել.

Կոշիկի մեջ ոտքերը չպետք է հոգնեն, իսկ ոտքի լավ ամրացումը և ներբանի մեջ շարժման ճկունությունը կարևոր են։ Հարթաթաթության դեպքում հակացուցված են հետևյալը.

• հարթակ, սեպ;
• նեղ, ամուր կոշիկներ;
• մոդելներ կոշտ ներբաններով;
• Ազատ, վատ տեղավորվող երկարաճիտ կոշիկներ:

Եթե ​​դուք հարթ ոտքեր ունեք, ապա կոշիկները չպետք է ունենան 4 սմ-ից բարձր կրունկներ, հակառակ դեպքում մարմնի քաշը բաշխվում է անհավասարաչափ և տեղափոխվում է ոտքի առաջ: Սա հանգեցնում է ոչ միայն կամարների դեֆորմացիայի ավելացման, այլև բութ մատի հոդի վալգուսային դեֆորմացման:

Խնամք, մաքրում

Մաքրեք օրթոպեդիկ կոշիկները, ինչպես սովորական կոշիկները, սպունգով, խոնավ շորով կամ խոզանակով: Մի օգտագործեք օճառ կամ լվացող միջոց՝ կոշիկների մակերեսից կեղտը հեռացնելու համար, քանի որ դրանք կարող են կոռոզիայի ենթարկել նյութը և թողնել բծեր: Թավշը պահանջում է հատուկ մշակում. այն պետք է մաքրել չոր խոզանակով: Կոշիկները և ներդիրները չորացրեք ջեռուցման սարքերից հեռու, սենյակային ջերմաստիճանում:

Հարթաթաթության կոշիկները հիվանդության դեմ պայքարի մեթոդ են: Ակցիան ուղղված է ոտնաթաթի կամարը փոխելուն, առաձգականություն հաղորդելուն, ոտքի ճիշտ դիրքը ամրագրելուն։ Օգտագործվում է պրոֆիլակտիկ նպատակներով՝ պաթոլոգիան շտկելու համար։

Հարթաթաթերը բնութագրվում են ոտնաթաթի դեֆորմացմամբ, ինչը հանգեցնում է կամարի շեղման նվազմանը և նստեցմանը: Հիվանդությունը վնասում է ստորին վերջույթների հոդերը։ Եթե ​​հիվանդություն է հայտնաբերվել, դուք պետք է ձերբազատվեք արտադրանքից հարթ ներբան, անցեք օրթոպեդիկ կոշիկների, որոնք թույլ են տալիս շտկել ոտքի ճիշտ ձևավորումը և օգնել աջակցության հարցում։

Հատուկ արտադրանքները արդյունավետ են մի քանի առումներով.

• շտկում է ոտքի փոքր թեքությունները;
• փոխհատուցում է ոտքի կծկումը;
• ապահովում է հարմարավետ աջակցություն քայլելիս;
• մեծացնում է աջակցության տարածքը;
• արտաքին թերությունները դարձնում է անտեսանելի.

Բժշկական կոշիկ կրելը նշանակվում է հարթաթաթության սկզբնական փուլերում՝ էֆեկտը ուժեղացնելու համար, նշանակվում են հատուկ պատվերով պատրաստված օրթոպեդիկ ներդիրներ։ Ապրանքները կարևոր դեր են խաղում հարթ-վալգուսային ոտքերի դեպքում՝ բութ մատի բնորոշ առևանգումով և ունեն կոշտ, բարձրակրունկ։

Մեծահասակների համար թերապևտիկ կոշիկներ ընտրելիս պետք է ապավինել օրթոպեդի առաջարկություններին, այլ ոչ թե ինքնաբուժությամբ զբաղվել։ Ըստ բժիշկ Կոմարովսկու՝ երեխան պետք է սովորի ոտաբոբիկ քայլել։ Նորածինների ոտքերը արտաքինից ձևավորման փուլում են, ոտքը հարթ է թվում. Սխալ ընտրված ապրանքը խաթարում է ոտքի բնական զարգացումը։ Պատրաստված է պատվերով՝ ոտքի գիպսից պատրաստված հիմքով: Նորագույն դեղամիջոցների շնորհիվ դրանք բազմազան են ոճով ու դիզայնով, իսկ արտաքին տեսքով չեն տարբերվում սովորական արտադրանքից։ Միայն բժիշկը կօգնի լուծել խնդիրը առանց առողջությանը վնաս պատճառելու:

Կոշիկի տեսակներն ու առանձնահատկությունները

Դուք կարող եք դեղորայք ձեռք բերել մասնագիտացված խանութներից կամ պատրաստել դրանք պատվերով: Մոդելի տեսականին զարմացնում է ոճի և դիզայնի իր բազմազանությամբ: Դուք կարող եք գնալ աշխատանքի, հաճախել տարբեր սոցիալական միջոցառումների, առանց անհանգստանալու ձեր արտաքինի մասին։ Մոդելները հասանելի են բոլոր սեզոնների համար։ Ամառվա համար՝ ֆլիպ-flops, սանդալներ, սանդալներ, կոշիկներ: Ձմռանը, գարնանը և աշնանը ընտրանքներ - կոշիկներ, կոշիկներ, կոճ կոշիկներ (մեկուսացված և կիսասեզոն): Արտադրվում են սպորտային կոշիկներ և սպորտային կոշիկներ։ Մշակվել է տնային մոդելների շարք, որոնք շտկող էֆեկտով ապահովում են հարմարավետություն և հանգիստ ոտքերի համար։

Սարքեր ընտրելիս ուշադրություն դարձրեք պահանջներին.

• 3-ից 5 սմ կրունկի առկայություն, կայուն, լայն, որը թույլ է տալիս ամբողջությամբ պահել կրունկը.
• միակը պետք է լինի ճկուն, դիմացկուն, միջին հաստության;
• վերին մասի բնական ձևավորում;
• պետք է լինի շնչառական, առանց սինթետիկների;
• ժանյակների և ամրացումների առկայությունը, որոնք թույլ են տալիս հարմարեցնել ոտքի լրիվությունը.
• փափուկ ներքին կարերի առկայություն, որոնք չեն հանգեցնում ստորին վերջույթների վնասվածքի կամ խայթոցի:

Պետք է կրել օրթոպեդիկ կոշիկներ ոչ միայն հարթաթաթության, այլ նաև կանխարգելման նպատակով՝ կանխելով հիվանդության զարգացումը։ Ապրանքներն ընտրվում են տարբեր կերպ՝ ելնելով յուրաքանչյուր տեսակի բնորոշ հատկանիշներից:

Լայնակի հարթաթաթության համար

Հիվանդությունը բնութագրվում է ոտնաթաթի նվազմամբ, մատի առաջին մատի առևանգմամբ՝ դրա հիմքում գունդ ձևավորմամբ։ Լայնակի հարթ ոտքերի համար ուղղիչ կոշիկները թեթևացնում են ցավը, բորբոքումները և չեն ճնշում դուրս ցցված ոսկորին: Լայնակի ձևով խորհուրդ է տրվում կրել հետևյալ ապրանքները.

• փափուկ, չամրացված, գերադասելի չափով ավելի մեծ;
• Ավելի լավ է չափել նախքան գնելը երեկոյան ժամ(երկար օրվանից հետո ոտքը դառնում է ավելի մեծ և «տարածվում», դա կօգնի խուսափել խստությունից);
• Դուք չեք կարող գնել կոճ մատներով կոշիկներ;
• գարշապարը 5 սանտիմետրից ոչ բարձր:

Առաջին մատի շեղման պատճառով մոդելները պատրաստված են փափուկ նյութերից, որոնք չեն առաջացնում մատների ձգում։ Բարձրակրունկները չեն թույլատրվում, քանի որ լայնակի կամարի աղավաղումը մեծանում է, իսկ մատի առաջին մատի առևանգման տոկոսը մեծանում է։

Պլատֆորմները և կոշտ ներբանները հակացուցված են, դրանք առաջացնում են ոտքի վատ կամար և ամբողջ մարմնի ծանրաբեռնվածության սխալ տեղադրում ոտքի վրա: Ցանկալի է, որ գուլպաների ծայրի և բութ մատի միջև պահուստ լինի սանտիմետր։ Կոշիկ հագնելիս կենտրոնացեք ձեր ոտքերի հարմարավետ դիրքի վրա, որպեսզի ոչինչ չճնշի ձեզ։

Երկայնականով

Հիվանդությունը բնութագրվում է ոտնաթաթի երկարացումով, երկայնական կամարի նստումով՝ ապահովելով լիարժեք շփում կոշտ մակերեսի հետ։ Հարթաթաթության համար ապրանքներ ընտրելիս պետք է կենտրոնանալ լայն մատի, ճկուն ներբանի, որը լավ թեքում է քայլելիս, և փոքր գարշապարի առկայության վրա: Նման կոշիկներ կրելը թույլ է տալիս ամրացնել մկանները և բեռը բաշխել ոտքի ողջ տարածքում։ Մարզակոշիկներն ու ֆլիփլոպները կարելի է կրել ոչ ավելի, քան երկու ժամ, քանի որ դրանք առաջացնում են ոտնաթաթի մկանների գերծանրաբեռնվածություն և թուլացում։

Արգելվում է բարձրակրունկ կոշիկներ կրել, դրանք միայն վատացնում են վիճակը։ Դրական ազդեցությունն ուժեղացնելու համար արտադրանքի մեջ տեղադրվում են հատուկ պատրաստված ներդիրներ՝ կրկնելով ոտքի անատոմիական առանձնահատկությունները։ Գերազանց լուծում կլինի խցանումը անատոմիական կոշիկով, որը քայլելիս շարժում է մատները և ամրացնում երկայնական կամարը։

Համակցված

Խառը տեսքին բնորոշ է երկու կամարների կորությունը։ Բուժական միջոցներն օգտագործվում են օրթոպեդիկ ներդիրների հետ միասին, քանի որ ախտանշաններն արտահայտվում են ինչպես երկայնական, այնպես էլ լայնակի հարթաթաթությամբ։ Ներդիրներն ունեն.

• ոտքի հենարան – ամրացնում է ոտքը անհրաժեշտ դիրքում, օգնում է թեթևացնել մկանների բեռը.
• կրունկի հատվածում կա խորշ՝ մետատարսային շերտով;
• Ճիշտ բարձրությունը սահմանվում է ոտքի գլորում:

Ինչ վերաբերում է համադրության համար կոշիկների ճիշտ ընտրությանը, ապա պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։ Լավագույն տարբերակը կլինի գիպսային գիպս պատրաստելը, որը ճշգրտորեն կրկնում է ոտքի առանձնահատկությունները:

Սպորտային կոշիկների և օրթոպեդիկ տնային կոշիկների ընտրության կանոններ

Եթե ​​հիվանդությունը հայտնաբերվի, ապա վազելիս արգելվում են հարթ հատակով և սովորական սպորտային կոշիկները։ Դրանք բացասաբար են ազդում ծնկների վրա՝ առաջացնելով ոտնաթաթի մեխանիկայի խանգարումներ, ողնաշարի մշտական ​​ցավեր։

հարթ ոտքեր ունենալու դեպքում սպորտային կոշիկներ կրելը պարտադիր է։ Ակցիան ուղղված է ոտնաթաթի կամարին հենարան ապահովելուն, այն ամուր ամրացնելով, թույլ չտալով, որ կոճը դեպի ներս ընկնի։ Շոկի կլանող ազդեցությունը նվազեցնում է վազքի ազդեցությունը ձեր հոդերի վրա: Բոլոր մոդելները պետք է ունենան ժանյակներ լավ ամրացման և ճիշտ չափի համար:

Հնարավոր չէ ընտրել ամենահարմար սպորտային կոշիկները վազքի և սպորտի համար, խնդիրը կարող է մասնակիորեն լուծվել կամարը սատարելու համար օրթոպեդիկ ներբան տեղադրելու միջոցով: Որպեսզի չսխալվեք չափսի հետ, խորհուրդ է տրվում փորձել ներքնակով սպորտային կոշիկներ, այն նեղացնում է մոդելը։

Տնային շտկման համար հատուկ բուժական հողաթափեր են օգտագործում հոգնածությունն ու մկանային լարվածությունը հանելու համար, կանխում են երակների վարիկոզ զարգացումը, հարմարավետ են տանը քայլելիս։ Մեծահասակների համար օգտագործվում են հիշողության փրփուրի հողաթափեր: Գելային կառուցվածքի շնորհիվ ներբանն արագ հարմարվում է ոտքի ձևին և հավասարաչափ բաշխում քաշը։

Տնային կոշիկները պատրաստված են ցանկացած տարիքի և սեռի համար։ ՀԵՏ վաղ տարիքՈրպես կանխարգելիչ միջոց, նպատակահարմար է օգտագործել տնային հողաթափեր հարթաթաթությունը և մահակ ոտքերը շտկելու համար: Երեխաների համար նախատեսված բժշկական միջոցները ձեռք են բերվում ճիշտ չափերով, որպեսզի երեխայի ոտքը չսահի։ Ակտիվ մարդկանց համար լավագույն լուծումը կլինի ռետինե տակացուներով կոշիկները, որոնք ապահովում են անվտանգ արգելակում: Կարևոր է ունենալ ֆոն, որը թույլ է տալիս ապահովել ձեր ոտքը՝ բարենպաստ պայմաններ ապահովելու համար: պատշաճ զարգացումոտքերը.

Տարբեր աստիճանի հարթաթաթության համար կոշիկների օգտագործման առանձնահատկությունները

Հարթաթաթության աստիճանը որոշվում է կամարի փոփոխության անկյունով։ Կան երեք աստիճաններ՝ յուրաքանչյուրի համար կոշիկի ընտրության բնորոշ հատկանիշներով։

Առաջին աստիճան

Կռության նշաններն ընդգծված չեն, երկար զբոսանքներից հետո կա աննշան ցավ և անհանգստություն։ Ապրանքները ընտրվում են հարմարավետ շարժման համար՝ առանց ցավ պատճառելու։ Կարևոր չափանիշ է կրունկի երկարությունը, որոնք չեն օգտագործվում: Ներբանը պետք է հեշտությամբ թեքվի, այնպես որ սեպերը և հարթակները բացառվում են: Առաջին փուլի համար լավագույն տարբերակըԿլինի մի փոքր վերելքով մոդել՝ ֆիքսված կոճով և առաձգական տակացուով։ Սխալ ընտրված օրթոպեդիկ արտադրանքը սկզբնական փուլերում կհանգեցնի հարթաթաթության վատթարացմանը մինչև երրորդ փուլ:

Երկրորդ աստիճան

Դեֆորմացված կամարը նկատելի է դառնում, ցավն ուժեղանում է և տարածվում դեպի կոճ։ Ոտնաթաթի ոչ պատշաճ ֆունկցիոնալության պատճառով քաշի բաշխումն առաջացնում է կապանների լարվածություն՝ առաջացնելով ցավ և գարշապարի առևանգում։ Այս փուլում կոշիկների բնորոշ առանձնահատկություններն են.

• ֆիքսված գարշապարը;
• չամրացված քիթ;
• փափուկ ճկուն միակ;
• անհատական ​​ներդիրներ և ներդիրներ;
• կրունկի երկարությունը 4 սմ-ից ոչ բարձր:

Ստորին վերջույթներին կայունություն հաղորդելու համար խորհուրդ են տրվում ժանյակներով ապրանքներ, որոնք թույլ են տալիս հարմարեցնել ոտքի ձգվածությունը կոշիկներին։ Երկրորդ փուլում հաճախ զարգանում է հարթավալգուսային դեֆորմացիա՝ առաջին մատի առևանգումով և դրա հիմքում գոյացությամբ: Պարտադիր չափանիշը բարձր ֆոնն է: Սառը սեզոնում կոշիկներն ու կոշիկները հաղթահարում են այս խնդիրը: Տաք եղանակին հարթ ոտքերով սանդալների մեջ սրունքը պետք է փակ լինի, մատը կարող է բաց լինել։

Երրորդ աստիճան

Այս փուլում թերություններն արտահայտված են, ցավը մշտական ​​է, զարգանում են ողնաշարի խանգարումներ։ Կոշիկները պատվիրվում են միայն անհատական ​​չափսերով՝ հաշվի առնելով բոլոր անատոմիական հատկանիշները։

Մեծահասակների համար ճիշտ արտադրանք ընտրելը էական նշանակություն ունի հարթ ոտքերի հետ կապված խնդիրների հաջող լուծման համար և նշանակվում է միայն օրթոպեդի կողմից զննումից հետո: Առաջարկվող կոշիկները երկկողմանի հետևի սրունքներով, ժանյակներով կամ Velcro-ով ոտքերի լավ ամրացման համար, օրթոպեդիկ ներդիրև հակադարձ աջակցություն: Ոտքը չպետք է դուրս ցատկի կամ կախվի:

Երեխաների սկզբնական փուլերում հիվանդության բուժումն իրականացվում է մերսման, վարժությունների և օրթոպեդիկ միջոցների միջոցով: Ընդլայնված դեպքերում արատը շտկելու համար նշանակվում է վիրահատություն, իսկ արդյունքն ապահովվում է օրթոպեդիկ կոշիկներ կրելով։

Լայնակի հարթաթաթության օրթոպեդիկ միջոցը օգնում է լուծել մի շարք խնդիրներ, որոնք առաջանում են ոտքի ձևի աղավաղման ժամանակ: Հաստատվել է, որ լայնակի հարթաթաթությամբ տառապողները բավականին շատ են, հատկապես կանայք։

Բժշկությունը առանձնացնում է հարթաթաթության երկու տեսակ՝ լայնակի և երկայնական-լայնակի: Ի դեպ, լայնակի հարթաթաթություն նկատվում է նաև այն մարդկանց մոտ, ովքեր նստակյաց են, որոնց մկաններն ու կապանները բավականաչափ մարզված չեն։

լայնակի հարթաթաթության դրսևորում

Մարդու ոտքերի նորմալ լայնակի և երկայնական կամարների պահպանումը մարմնի քաշի առողջ բաշխման բանալին է: Երկայնականորեն տեղակայված կամարը գտնվում է ոտքի ներսից՝ մատները կապելով կրունկի հետ, իսկ լայնակի կամարը բեռը բաշխում է մատների հիմքերի միջև այնպես, ինչպես դա պետք է լինի առողջ մարդու համար։

Լայնակի հարթաթաթությունն ունի հետևյալ տեսքը.

• առաջին մետատարսային ոսկորի դուրս ցցված գլուխը, այսպես կոչված, «ոսկորը»;
• փոխելով բթամատի ուղղությունը (արտաքին);
• երկրորդ և երրորդ մատների մուրճի ձևավորում;
• կոշտուկների տեսքը.

Ոտնաթաթի լայնակի ձևի փոփոխությունը դրսևորվում է մարմնի քաշի վերաբաշխմամբ՝ կրունկներից մինչև ոտքերի առջևի հատված, և կարող է առաջացնել բշտիկներ: Մկանների անհավասարակշռության պատճառով բթամատը շրջվում է և ճնշում է հարևանների վրա։ Բացի այդ, ոտնաթաթի մաշկը թանձրանում է, և առաջանում են եգիպտացորեն և կոշտուկներ։

Լայնակի հարթաթաթությունը մահացու հիվանդություն չէ, սակայն այն բազմաթիվ խնդիրներ է ստեղծում մարդու համար։ Մեջքի, ազդրի և ծնկի հոդերի ցավերի առաջացում, վատ կեցվածք, հոգնածության ավելացում, շարժման զգալի սահմանափակում հատկապես բուրսիտի առաջացման դեպքում. այս ամենը նվազեցնում է կյանքի որակը։ Այդ իսկ պատճառով ավելի մեծ ուշադրություն պետք է դարձնել լայնակի հիվանդության կանխարգելմանը։

Պատճառները, որոնք հանգեցնում են լայնակի հարթաթաթության

Հարթաթաթությունը կարող է բնածին լինել, բայց ամենից հաճախ այնպիսի հիվանդություն, ինչպիսին լայնակի հարթաթաթությունն է, կարող է ձեռք բերել կյանքի ընթացքում: Տարբեր պատճառներով ոտքի մկանները թուլանում են և չեն կարողանում պահել այն բարձր դիրքում: Եթե ​​մանկական հիվանդությունը բուժելի է, ապա միայն ոտնաթաթի ուղղումը կօգնի մեծահասակին: Սա կպահանջի ջանքեր՝ ամրացնելու նրա մկաններն ու կապանները՝ պաշտպանելով ողնաշարը գերբեռնվածությունից:

Կարևոր կետ՝ եթե առաջանում է լայնակի հարթաթաթություն, չպետք է կրել վատ ընտրված կոշիկներ, երկարաճիտ կոշիկներ, սանդալներ՝ նորաձև նեղ գուլպաներով, բարձրակրունկներով, ինչը հատկապես բնորոշ է կանանց։ Խնդիրները առաջանում են կոշիկների ոչ պատշաճ օգտագործման հետևանքով. թիկունքը վատ տեղադրված է և անորակ: Այնուամենայնիվ, լայնակի հարթաթաթության ամենատարածված պատճառը ոտքի մշտական ​​ծանրաբեռնվածությունն է:

Բժշկական օգնություն լայնակի դեֆորմացիայի համար

Երկայնական-լայնակի հարթ ոտքերի համար օրթոպեդ բժիշկը նախատեսում է ֆիզիոթերապիա, ինչպես նաև ընթացակարգեր, որոնք ուղղված են ոտքի մկանների ամրապնդմանը: Ցավը նվազեցնելու և մկանային լարվածությունը թուլացնելու համար օգտագործվում են մերսում, կոմպրեսներ և բուժիչ լոգանքներ։

Այս պրոցեդուրաները, որպես կանոն, միայն վերացնում են ցավը, ինչպիսին, օրինակ, բուրսիտի պատճառով առաջացած ցավն է։ Այնուամենայնիվ, դրանք ներառված են համալիր բուժման մեջ: Գերազանց հանգստացնող միջոց է ոտքերի լոգանքները՝ պատրաստված որդան, ուրց, կալենդուլա, երիցուկ կամ ծովի աղից:

Հարթաթաթության ուժեղ ցավը թեթևացնելու համար օգտագործեք կոմպրես՝ պատրաստված յոդի լուծույթի, կիտրոնի հյութի և ասպիրինի փոշու խառնուրդից։ Այն կիրառվում է ցավոտ տեղում, ծածկված թաղանթով և բրդյա գործվածք. Կոմպրես պատրաստեք երեք օր, որից հետո հաջորդում է մեկ շաբաթ ընդմիջում։

Երկայնական-լայնակի (խառը) հարթաթաթության համար օրթոպեդները մշակել են ֆիզիոթերապիայի հատուկ համալիր։

Օրթոպեդիկ կոշիկներ – լայնակի հարթ ոտքերի ուղղում

Բժիշկ-օրթոպեդը խիստ հարթաթաթություն ունեցող հիվանդին խորհուրդ է տալիս կրել կոշիկներ, օրինակ՝ օրթոպեդիկ, ինչը զգալիորեն նվազեցնում է ցավը և հեշտացնում է քայլելը: Հատուկ կոշիկների նպատակը ոտքի վրա ազդում է մի քանի ուղղություններով.

Երկայնական-լայնակի հարթ ոտքերի համար օգտագործվող օրթոպեդիկ կոշիկները փոխհատուցում են աննշան դեֆորմացիաներն ու կրճատումները, թեթևացնում են ցավի կետերը և թաքցնում ոտքի արտաքին արատը:

Խորհուրդ է տրվում կրել օրթոպեդիկ կոշիկ՝ հատուկ շրջանակի կիսաթանկերով և այլն տարբեր ձևեր. Դրանք մատակարարվում են օրթոպեդիկ արդյունաբերության կողմից լայն տեսականիով՝ լայնակի և երկայնական հարթաթաթության բուժման համար։ Այսօր օրթոպեդիկ կոշիկները կարելի է գնել առանց խնդիրների։

Հատուկ կոշիկները պատրաստված են բարձրորակ կաշվից՝ փափուկ ներբաններով՝ անհատական ​​ընտրված ձևով։ Պետք է հասկանալ, որ օրթոպեդիկ կոշիկները չեն վերացնում երկայնական-լայնակի հարթաթաթությունը, այլ միայն դադարեցնում են ոտնաթաթի ձևի փոփոխությունը, հանում ցավն ու հոգնածությունը։

Կոշիկի տեսակը և ընտրությունը լայնակի հարթ ոտքերի համար

Օրթոպեդիկ կոշիկները դասակարգվում են ըստ հիվանդության ախտորոշման կամ անհրաժեշտ կանխարգելման։ Ցավը թեթևացնելու համար, երբ բշտիկները ձեզ անհանգստացնում են, կոշիկները նախատեսված են այնպես, որ կանխեն մատների առաջին մատների բորբոքումը:

1. փափուկ, չամրացված, մեկ չափով ավելի մեծ;
2. Ավելի լավ է փորձել օրվա վերջում, քանի որ այդ ժամանակ ոտքը մեծանում է ինչպես երկարությամբ, այնպես էլ լայնությամբ;
3. փորձեք խուսափել սրածայր մատներից;
4. հինգ սանտիմետրից ոչ բարձր կրունկով։

Մուրճի մատների տեսքը՝ լայնակի հարթաթաթության արդյունքում, պահանջում է փափուկ և ընդարձակ կոշիկների ձեռքբերում։ Ամբողջովին բացառվում են բարձրակրունկներով և սրածայր մատներով կոշիկները, որոնք սեղմում են մատներին։ Բարձրակրունկառաջացնել ոտնաթաթի և մեծ մատի լայնակի կամարի դեֆորմացիա։

Կոշտ կոշիկի մոդելը կոշտ ներբանով, ինչպիսին է կաշվինման ռետինը, բացարձակապես հակացուցված է, քանի որ այն թույլ չի տալիս մարմնի ծանրաբեռնվածությունը հավասարաչափ բաշխվել ոտքերի վրա:

Ճիշտ ընտրված կոշիկներ, երբ մատի և բութ մատի միջև հեռավորությունը հավասար է մեկ սանտիմետրի՝ ոչ պակաս։ Բացի այդ, ոտքի ոչ մի հատված չպետք է ենթարկվի ճնշման:

Ցավոտ ոտքերի համար կոշիկներ գնելիս գլխավորը հարմարավետ զգալն է: Դուք պետք է լսեք, թե ինչպես են զգում ձեր ոտքերը, և նրանք ձեզ կասեն կոշիկների, կոշիկի կամ կոշիկի ճիշտ ընտրությունը:

Երբ խոսքը վերաբերում է կոշիկի նմուշներին, դուք պետք է լսեք ձեր բժիշկներին: Նրանք կարծում են, որ օրթոպեդիկ կոշիկներն անհրաժեշտ են ոչ միայն ոտնաթաթի ցավ ունեցող մարդկանց, և դրանք պետք է կրել պրոֆիլակտիկայի նպատակով՝ երկայնական-լայնակի հարթաթաթությունը կանխելու համար։

Այսօր ներկայացված են օրթոպեդիկ կոշիկներ տարբեր մոդելներ, որում կարող եք գնալ ոչ միայն աշխատանքի, այլև ժամանցի վայրեր՝ առանց ուղեկցող համալիրները զգալու։ Ժամանակակից օրթոպեդիկ կոշիկները ոչ միայն բավարարում են իրենց ֆունկցիոնալ նպատակին՝ երկայնական լայնակի հարթ ոտքերի բուժում, այլև լուծում են այնպիսի խնդիր, ինչպիսին է ժամանակակից համապատասխանությունը նորաձևության միտումներին: