Un bambino ha paura del buio, consiglio di uno psicologo. Perché un bambino ha paura del buio e cosa fare? Consigli degli psicologi. Consigli di uno psicologo su come svezzare un bambino dalla paura

La paura di dormire da soli è una delle paure più comuni. Le ragioni possono essere diverse: l'abitudine del bambino di dormire con i suoi genitori, l'eccessiva stimolazione del suo sistema nervoso, la paura di lunga data, la paura di perdere un genitore, cambiamenti improvvisi nella vita, conflitti in famiglia, esperienze personali. Cosa fare in una situazione del genere?

Perché un bambino ha paura?

La paura e l’ansia sono reazioni emotive naturali. Man mano che il tuo bambino cresce, svilupperà nuove paure. Quali sono i motivi più diffusi per la paura di dormire da soli?

1. Paura dei cambiamenti nella vita. Per i bambini piccoli, potrebbe trattarsi di una nuova culla, del trasferimento in un asilo nido, dell'attesa di ospiti o di un lungo viaggio. Per i bambini più grandi: eccitazione prima di entrare a scuola, prima di un esame o di lasciare la casa dei genitori. Ancora una volta, qualsiasi condizione dolorosa può provocare la paura di addormentarsi.
2. Paura dei personaggi fiabeschi e inventati dai bambini. La fiaba insegna molto, ma a volte diventa motivo di paura. Non dovresti spaventare tuo figlio con Barmaley e Baba Yaga. I bambini ne hanno davvero paura e interpretano i piccoli fruscii o lo spostamento di una tenda come la comparsa di mostri.
3. Sovreccitazione. Non per niente le nonne dicono "non lasciare che tuo figlio vada in giro prima di andare a letto". Troppa attività un’ora prima di andare a letto può portare a una notte insonne per tutta la famiglia.

Indipendentemente dal motivo per cui il bambino ha paura di dormire da solo, nella maggior parte dei casi spetta ai genitori rendere il sonno del bambino più forte e le notti più tranquille.

L'esperto Sono un genitore parla delle cause delle paure dei bambini. psicologo infantile Nikolaj Lukin.

1. Dai a tuo figlio più attenzioni durante il giorno

Un bambino che riceve abbastanza attenzione e contatto fisico durante il giorno si sente più tranquillo di notte. Non deve aspettare fino a quando va a letto per ricevere l'amore dei genitori per l'unica volta sotto forma di. La paura di addormentarsi per i genitori è un segnale per trascorrere più tempo con il bambino: giocare, camminare, sviluppare i suoi talenti.

2. Scegli un rituale della buonanotte

Circa un'ora prima di andare a dormire, devi finire tutti i giochi attivi e all'aperto. I rituali quotidiani aiuteranno tuo figlio a entrare in una routine. Se alle otto di sera precise va sotto la doccia, beve una tazza di kefir, poi si lava i denti, ascolta una fiaba, bacia la madre, le augura la “buonanotte”, allora percepirà lo spegnimento delle luci e sua madre se ne va in cucina come motivo per girarsi su un fianco e chiudere gli occhi. Quando non c'è più tempo per lunghi rituali, puoi abbreviarli, ad esempio, mettendoti in pigiama, coprendoti con una coperta e sussurrandoti dolcemente all'orecchio.

3. Accendi una luce notturna

Non forzare i tuoi bambini a dormire al buio. Se il tuo bambino ha paura di dormire con le luci spente e non c'è luce notturna, accendi l'illuminazione nel corridoio o nelle stanze adiacenti. I bambini si abituano gradualmente al buio.

4. Possiedi qualcosa che simboleggia la sicurezza.

È sempre più tranquillo dormire con il tuo giocattolo preferito o anche con il maglione di tua madre. E se sussurri parole magiche al giocattolo, diventerà per molto tempo il più importante “custode di un sonno ristoratore”. Le parole magiche possono essere inventate e pronunciate insieme, oppure possono essere tenute segrete per aggiungere quella magia che tanto piace ai bambini al rito della buonanotte.

5. Parla nella stanza accanto

I piccoli codardi si sentono più tranquilli quando sentono la voce della madre. Se lasci la porta della cameretta socchiusa e parli con calma, tuo figlio si addormenterà più velocemente. Naturalmente non dovresti sistemare le cose ad alta voce quando il tuo bambino può sentirti, ma non è nemmeno necessario che tutta la casa sia silenziosa. Il silenzio spaventa i bambini; è molto facile scoprire in esso nuove paure.

Un acquario o una gabbia con uccellini hanno lo stesso effetto: di notte il bambino sente gli stessi suoni che di giorno e si calma.

6. Presta attenzione all'interno della cameretta

Ogni persona ha il proprio lettino: questo va spiegato al bambino prima di spostarlo in una stanza separata. Il presepe “cresce” con il bambino. E, se prima poteva stare nella camera dei genitori, ora "vive" nella stanza personale del bambino.

Nella cameretta dei bambini tutto dovrebbe essere diverso dalla stanza di un adulto. Preferiti eroi delle fiabe, gentile e colori luminosi, giocattoli, morbida moquette creano comfort e desiderio di essere nella stanza più spesso. Il bambino si sentirà più a suo agio ad addormentarsi nel “suo” spazio.

I bambini spesso hanno paura del vuoto sotto il letto. È meglio mettere lì le scatole con i giocattoli.

Quando un bambino ha paura di addormentarsi, corre da sua madre. Per prima cosa devi abbracciarlo, calmarlo e poi portarlo dolcemente ma con insistenza nella sua culla. È importante fargli sapere che sei nelle vicinanze, senti tutto e verrai in soccorso in qualsiasi momento.

Ripeti la versione più breve del rituale della buonanotte.

Ho paura dell'oscurità. È vero. Non troppo, ovviamente, non fino alla patologia, e non sempre, ma nel complesso ho paura. E tutto è iniziato durante l'infanzia. Ricordo che un giorno non dormii tutta la notte: il cappotto di mia madre appeso alla gruccia, che dopo la pulizia era stato appeso a un chiodo per aerare, improvvisamente si “trasformò” nella Dama di Picche. Naturalmente sapevo che era un cappotto, ma la paura ha gli occhi grandi! Inoltre, la mia immaginazione ha fatto il suo lavoro: la Signora quasi naturalmente si è “mussata” e sembrava guardarmi. Ho chiamato mia nonna. Era una donna determinata, a volte anche dura; dopo la guerra le capanne come queste furono ricostruite e i campi furono arati.

La nonna non riusciva a trovare una soluzione migliore che farmi attraversare l'intera stanza buia fino a questo terrificante appendiabiti in modo che potessi vedere di persona che era solo un cappotto. Non descriverò tutto l'orrore della mia infanzia nel percorrere diversi metri di quel sentiero. Lasciatemi solo dire che la paura episodica del buio è rimasta con me come ricordo della mia infanzia.

Sospetto che mia nonna abbia scelto il metodo sbagliato. Pertanto, quando i miei figli hanno iniziato a dichiarare che Babayki, fantasmi, alieni e altri "qualcuno c'è" si erano stabiliti nelle loro stanze al buio, ho iniziato ad agire utilizzando metodi diversi.

Statistiche

1. Su 100 madri, 80 notano che, tra tutti i tipi di paura, i loro figli sono caratterizzati dalla paura del buio. Pertanto, 8 bambini su 10 tra i 3 e i 10 anni hanno paura delle stanze buie.
2. Nell'80% dei casi la paura del buio è ereditaria. Se i genitori ce l'avessero, con un alto grado di probabilità anche il bambino avrà paura del buio.
3. Per il 10% delle persone sul pianeta, la paura del buio persiste per tutta la vita.
4. Nel 2% si sviluppa in una malattia: la nictofobia.

Cause

La paura dell’oscurità non è paura dell’assenza della luce in quanto tale. Questa è la paura dell'ignoto e dello spiacevole che potrebbe nascondersi in questa oscurità. Poiché nell'oscurità il nostro cervello non riceve un segnale chiaro dai nostri organi visivi sulla sicurezza dell'ambiente, sorgono alcune incertezze. E se l'immaginazione è ricca, "completerà" rapidamente gli elementi mancanti. E per favore: l'immagine spaventosa è pronta! I bambini, come sappiamo, hanno una maggiore capacità di fantasticare, motivo per cui le paure dei bambini sono così comuni.

La paura, come hanno scoperto gli scienziati, inizia in un bambino anche durante sviluppo intrauterino. È allora che il bambino è già in grado di sentire se la madre è preoccupata, spaventata o molto preoccupata.

Il nascituro, ovviamente, non è ancora in grado di capire cosa sta succedendo esattamente, ma lui sistema nervoso e il cervello “ricorda” perfettamente la risposta biologica alla paura. Di conseguenza, l'embrione acquisisce la capacità di temere. È vero, è ancora istintivo.

Quando la paura diventa cosciente?

1. I bambini che dormono da soli sperimentano la paura del buio più spesso degli altri. Pertanto, indirettamente, la paura dell’oscurità è la paura della solitudine. Anche i neonati possono sperimentarlo.
2. Se ai genitori piacciono le storie dell'orrore."Se non mangi il porridge, chiamo Babai" oppure "Se non smetti di giocare, un malvagio stregone verrà a prenderti!" Al buio, quando un bambino si rilassa prima di andare a letto e mentalmente, come gli adulti, ripercorre nella sua testa le esperienze della giornata, è questo “Babai” o “stregone malvagio” che può materializzarsi nell'immaginazione del bambino in una stanza buia.
3. Se gli anziani guardano film horror in presenza di un bambino, raccontano storie inquietanti. Ricordate, il cervello di un bambino, anche se piccolo e poco intelligente, registra immagini vivide e poi li riproduce nel momento più inopportuno.
4. Se un bambino guarda spesso i notiziari con gli adulti. Qualsiasi immagine vista casualmente in una storia su un disastro, un omicidio o un attacco può causare paura del buio.
5. Se al bambino è vietato fare troppo.
6. Se in famiglia scoppiano gravi conflitti, in cui i bambini si ritrovano attratti.

Ci sono molti altri fattori che influenzano lo sviluppo della paura del buio. Stranamente, solo i bambini della famiglia sono più suscettibili a questo tipo di fobia rispetto ad altri. Quando non c'è una sorella o un fratello da contattare, il livello di ansia del bambino è più alto.

Inoltre, la paura del buio è spesso caratteristica dei figli di genitori “adulti”. Come più anni madre al momento della nascita del bambino, tanto più lei e la famiglia si preoccupano per il bambino “tardivo”. Corrono alla prima chiamata, ooh e ahh e alzano le mani. Di conseguenza, crescono con un bambino infantile nevrastenico, facilmente eccitabile, molto suscettibile alle paure, e non solo all'oscurità.

I bambini provenienti da famiglie monoparentali hanno spesso paura del buio. Inoltre, i primi “campani” di paura arrivano, di regola, durante il periodo di divorzio o di partenza di uno dei genitori.

Cosa dovrebbero fare i genitori?

1. Parla con tuo figlio

In tutta serietà, è bene scoprire da lui di cosa ha paura esattamente, perché, chi vive nella sua stanza buia, cosa può fare al bambino e perché è venuto? In altre parole, in questo modo puoi stabilire il fattore che ha dato origine al programma di paura innata.

2. Controlla ciò che vedi

È necessario assicurarsi che il bambino non abbia accesso alla visione di film sanguinosi e spaventosi, non giochi allo stesso modo giochi per computer. Ogni paura è come un fuoco; se gli aggiungi legna, divamperà sempre di più.

Osserva il tuo discorso, cerca di non discutere argomenti negativi in ​​presenza di tuo figlio e, ancora di più, non spaventare un bambino cattivo con personaggi malvagi che "verranno e ti porteranno nella foresta".

3. Esplora la stanza e regala un talismano

Prova a esplorare una stanza buia con tuo figlio. Percorretelo insieme o con tutta la famiglia, accendendo la luce notturna e mostra a tuo figlio che nessuno si nasconde in nessun angolo.

Dirò subito che questo consiglio non sempre funziona. Il fatto è che in presenza dei genitori il bambino sembra calmarsi. E appena scende la notte e si spengono le luci, rifiuta categoricamente di essere lasciato solo. Perché crede sinceramente che i mostri che papà e mamma hanno scacciato torneranno. Ecco perché preferisco la prevenzione "a lungo termine".

Mamma e papà lasciano nella stanza del bambino qualcuno o qualcosa che possa scacciare i mostri. Lascia che sia un giocattolo acquistato appositamente o una nuova luce notturna. La cosa principale è che il bambino creda che ora nulla lo minaccia con questa cosa.

4. Visualizzare la paura e trasformarla in una creatura buona

Metodo aggiuntivo. Chiedi a tuo figlio di disegnare un mostro: in questo modo lo visualizzerà e capirà che non è così spaventoso, perché l'immaginazione disegna sempre immagini più “colorate”. Assicurati di trasformare il mostro in un mostro benevolo alla fine, disegnagli un ampio sorriso e occhi gentili. Parla e gioca con tuo figlio.

Cosa non dovrebbero fare i genitori?

1. Criticare e ridere del bambino. Se il tuo bambino ammette che ha paura di restare solo nella sua stanza o di andare a letto la sera perché fa paura al buio, non criticarlo e non dargli del codardo. Per te, queste storie dell'orrore in agguato nell'armadio sono irreali. Per un bambino, sono i più reali. E non è capriccioso quando comunica la sua paura, come pensano alcuni genitori, ma esprime fiducia in te. Condivide con te il suo problema principale.
2. Elimina "cuneo con cuneo". Questo è il metodo di mia nonna. Se un bambino ha paura del buio, non dovresti chiuderlo deliberatamente in una stanza buia in modo che si renda conto che non c'è motivo di avere paura. Ciò può causare panico e perpetuare l’orrore, trasformandolo in una vera e propria fobia.
3. In nessun caso dovresti partecipare a questo gioco. Se un bambino dice che sotto il suo letto vive un drago, non c'è bisogno di guardare lì ed esclamare: “Oh, che spaventoso! Se non obbedisci, uscirà sicuramente e ti morderà una gamba!” Il ragazzo ci crederà. E la paura aumenterà notevolmente.

Conseguenze

Se i genitori ignorano la paura del buio dei propri figli e non agiscono in tempo, la normale paura infantile può diventare una vera patologia. Una volta formata, la nictofobia comporterà un intero groviglio di paure diverse. Ciò può causare disturbi nervosi e mentali in un bambino e attacchi di panico per tutta la vita.

Inoltre, le paure infantili, nascoste nel profondo del subconscio di una persona, acquisiranno una massa di complessi spiacevoli e inutili per una vita normale. Il bambino potrebbe non diventare una persona malata, ma bassa autostima, la paura del cambiamento e la responsabilità gli sono garantite.

Fasi di età della paura

2 anni

I bambini, di regola, iniziano ad avere paura del buio all'età di 2 anni, quando la loro immaginazione è già sufficientemente sviluppata ed è in grado di creare immagini olistiche, comprese quelle negative. Ma i bambini di questa età non possono ancora dire chiaramente e dettagliatamente ai loro genitori cosa li preoccupa. Pertanto, potrebbero svegliarsi di notte, fare i capricci, rifiutarsi ostinatamente di dormire nella culla e chiedere costantemente di dormire con i genitori.

3 anni

A 3 anni, quando inizia la crisi associata alla prima adolescenza, i confini del mondo attorno al bambino si stanno espandendo. Ora sa che fuori dall'appartamento c'è qualcos'altro: un parco giochi, un parco, un asilo... Man mano che l'esperienza e la conoscenza si accumulano, crescono anche le paure. Il bambino è in grado di parlarne, disegnarli su tua richiesta. Usalo per eliminare la causa della tua paura.

4-7 anni

A 4 anni Quasi tutti i bambini sono incredibilmente impressionabili. Sviluppano giudizi di valore e ricordano bene eventi, dialoghi e volti. Tutto ciò, unito ad una fervida immaginazione, può portare alla paura del buio.

A 5 anni il bambino comunica attivamente con i coetanei e la ragione delle paure notturne può essere una storia dell'orrore raccontata da qualcuno asilo o visto in TV. Il bambino non è ancora in grado di distinguere la finzione dalla verità e il suo cervello “disegnerà” immediatamente un'immagine spaventosa. Con i bambini di cinque anni, è importante discutere le paure, ragionare da soli e insegnare al bambino a pensare in modo logico.

A 6 anni un bambino è in grado di “vedere” i personaggi dei suoi libri e cartoni animati preferiti nel buio della sua stanza. Eroi fantastici, non sempre positivi e gentili, arrivano, per fortuna, più vicini alla notte. E come puoi dormire qui?

Inoltre, a questa età si sviluppa il pensiero associativo. Quindi, una normale cassettiera può diventare un mostro malvagio e un cappotto appeso (come nel mio caso) una creatura mistica. È importante dimostrare al bambino che non c'è nessuno nella stanza.

A 7 anni, la paura del buio può essere una conseguenza dello stress che il bambino sperimenta in relazione all'inizio della scuola. Se la persuasione non aiuta, riorganizza la stanza della prima elementare. Lascia che tutti gli oggetti spaventosi cambino posizione.

8-10 anni

A 8 anni la paura del buio di solito scompare. Ma se il bambino ha ancora paura, non è necessario ignorare i suoi problemi, pensando che “presto tutto andrà via da solo”.

A 9 anni, così come a 10 anni, la paura del buio non è un evento così comune. E di solito ciò è dovuto al fatto che la psiche del bambino sta cambiando rapidamente. Questo è un processo normale, ognuno lo sperimenta in modo diverso. Se la paura del buio non è di natura panico, non c’è motivo di preoccuparsi. Con l'aiuto di uno psicologo, i genitori possono facilmente affrontare una situazione spiacevole.

Quando contattare gli specialisti?

• Se il bambino ha già 10 anni ed è molto spaventato dalla stanza buia e ha paura di dormire senza luce. Gli scolari più giovani distinguono perfettamente tra verità e fiabe. Pertanto, le storie su creature fantastiche che vivono nell'oscurità della sua stanza dovrebbero diventare un motivo per contattare uno psicologo o uno psicoterapeuta.
• Se la paura del buio di un bambino è associata a forti scoppi d'ira notturni, urla e persino paura della morte.
• Se la paura del buio si esprime in attacchi di panico. Il bambino respira in modo irregolare e perde conoscenza.

Guarda il video e scopri cosa fare se tuo figlio ha paura del buio.

1. La paura del buio di un bambino può essere superata solo con lui. Il bambino non può farcela da solo.
2. Causa correttamente identificata le paure ti diranno rapidamente come svezzare tuo figlio dalla paura del buio.
3. Se un bambino iniziasse ad avere paura del buio già in età cosciente (dai 7 ai 10 anni), Ha senso riconsiderare le relazioni familiari e scoprire come il bambino comunica in una squadra. Forse la ragione risiede in una situazione di conflitto.
4. Dai a tuo figlio qualcosa in più attività fisica – iscriversi a sezioni o circoli in cui gli sarà richiesto un grande rilascio di energia. Semplicemente non c'è più forza per le paure.
5. Mostra con l'esempio personale come puoi superare le paure.
6. Fai interessare tuo figlio al disegno. La capacità di trasferire le immagini dall'immaginazione alla carta ti consente di riversare le emozioni e una storia dell'orrore disegnata cessa di essere affatto spaventosa. Soprattutto se la madre aggiunge qualcosa di suo al disegno, che divertirà il bambino.
7. Un test grafico aiuta molto a combattere la paura del buio. Gli scolari possono gestirlo. Chiedi a tuo figlio di scrivere delle sue preoccupazioni. Discuti con lui il "mini-saggio" e spiega che le parole "spaventose" sono solo parole. Presta attenzione a tuo figlio o tua figlia a come sono scritti.
8. Usa i giochi per combattere la paura. Tale, ad esempio, come nascondino. Dopotutto, lì devi nasconderti in luoghi bui. E nel processo di gioco divertente, il bambino non avrà il tempo di provare paura.

Iscrivi tuo figlio a un consulto con uno psicologo; se la paura va oltre ogni limite ragionevole, non ignorare la sua richiesta di aiuto, non discuterne con estranei in modo che tuo figlio non perda fiducia in te. Ci sono situazioni in cui la paura del buio è manifestazione di problemi molto seri. Uno specialista ti aiuterà a capirli e ti dirà come aiutare tuo figlio.

Guarda i seguenti video in cui gli psicologi danno i loro consigli.

Se un bambino ha paura del buio, cosa fare?

La paura del buio è uno dei problemi più comuni che i bambini dai due ai sette anni devono affrontare più spesso. I bambini di questa età hanno l'immaginazione più potente.

Ogni fruscio li spaventa, e ogni ombra sembra loro un mostro minaccioso che vuole avvicinarsi e fare del male. Questo problema apparentemente semplice può portare a gravi conseguenze se non viene prestata la dovuta attenzione in tempo.

Purtroppo alcuni genitori non considerano la paura del buio un vero problema e credono erroneamente che tutto si risolverà da solo, ripetendo continuamente: “Non aver paura del buio, perché non sei più piccolo. " Molti non credono ai bambini, pensando che questo sia solo un altro modo per attirare l'attenzione su di sé.

Per prima cosa devi determinare i motivi per cui tuo figlio ha paura del buio. Il motivo potrebbe essere film, cartoni animati, giochi per computer che contengono crudeltà o fenomeni fantastici. È necessario proteggere il tuo bambino dal libero accesso ad essi.

Non permettergli di guardare cartoni animati con personaggi negativi prima di andare a letto. Invece, prima di andare a letto, raccontagli una bella storia con un bel finale, perché i bambini di questa età prestano attenzione a tutte le piccole cose e viene trasmesso loro lo stato d'animo di ciò che sentono o vedono prima di andare a letto.

A causa di alcuni può sorgere anche la paura del buio situazioni stressanti, litigi, imprecazioni, problemi in famiglia. I genitori devono prestare attenzione al proprio comportamento e all'atmosfera socio-psicologica della famiglia. Non sgridare il bambino, non sgridarlo, sii lì per lui e non affidarlo ai nonni per il fine settimana.

Lascia che il bambino senta stabilità e sia dove vuole. Cerca di proteggere tuo figlio dai litigi familiari. Dopotutto, accade spesso che a causa loro i bambini sviluppino varie paure. La paura del buio non fa eccezione.

Non dovresti ricorrere a metodi non studiati o agire a casaccio, poiché ciò potrebbe influire negativamente sulla salute mentale di tuo figlio.

Molti genitori, per mancanza di esperienza, credono erroneamente che la paura del buio debba essere combattuta con l’oscurità stessa. Ciò non solo è inefficace, ma in alcuni casi può addirittura peggiorare una situazione già difficile, causando danni irreparabili alla psiche del bambino.

In nessun caso dovresti sgridare o ridere delle paure dei bambini, altrimenti in futuro il bambino smetterà di condividere le sue esperienze, tacendo su paure e problemi, che influenzeranno negativamente il suo ulteriore sviluppo psicologico. È meglio ricordarti della sua età, ricordare come tu stesso, da bambino, avevi paura di stare in stanze buie e scarsamente illuminate.

Quando mamma se ne andava per un paio di minuti e papà era al lavoro, non avevi paura di restare a casa da solo? Spaventato da ogni fruscio e rivolto verso la tua stessa ombra, ti sei messo a piangere e a chiamare i tuoi genitori?

Oppure di notte, svegliandoti da un brutto sogno, non sei subito corso nella camera dei tuoi genitori, implorando di poter dormire con loro? Raccontalo a tuo figlio, tiralo su di morale, lodandolo per il fatto che affronta ancora le sue paure abbastanza velocemente, dicendo anche che avevi ancora più paura.

Questo gli darà fiducia e forza che lo aiuteranno ad affrontare tutti i problemi. Cerca di non lasciare tuo figlio solo con le sue paure, sostienilo. Dovrebbe sentire che se succede qualcosa, tu sarai lì e lo aiuterai sicuramente.

Quando metti a letto tuo figlio, lascia la luce accesa o, meglio ancora, siediti con lui accanto alla culla. Non dovresti spegnere le luci anche dopo che il tuo bambino si è addormentato, questo gli renderà più facile andare in bagno se ha bisogno di andare in bagno.

Se la causa della paura non è l'oscurità stessa, ma i fantasmi, i mostri, i vampiri e altre creature immaginarie che appaiono in essa, non dovresti giocare con il bambino, rafforzando così nella sua mente che tutto questo è veramente reale.

Cerca di convincerlo del contrario, spiegagli che tutto questo è solo la sua fervida immaginazione e che nessuno può fargli del male.

Non spaventare mai tuo figlio con Baba Yaga o altri personaggi spaventosi nascosti nell'oscurità. Ciò non contribuirà in alcun modo a risolvere il problema, ma, al contrario, spaventerà ancora di più il bambino.

Il bambino dovrebbe sentirsi al sicuro nella sua stanza. Per fare ciò, la stanza deve essere dotata di una luce notturna o di una lampada, diluendo l'oscurità con la luce.

Perché il nostro bambino ha paura del buio?

Per i bambini piccoli (dai tre ai cinque anni), puoi inventare un personaggio o un oggetto che protegga il suo proprietario da tutti i problemi. Sotto la protezione di un supereroe immaginario, che verrà in soccorso se succede qualcosa, il bambino si sentirà più calmo. Lo stesso vale per l'oggetto: pensa, ad esempio, a qualcosa che possa rendere il tuo bambino invisibile a tutti gli spiriti maligni.

Se il bambino ha già più di sette anni e ha ancora paura del buio, allora questo è un problema che deve essere affrontato con urgenza. Parla con lui, ma non sgridarlo né incolparlo per le sue paure infantili, perché se un bambino ha paura del buio è in parte colpa tua. E a causa della reazione sbagliata e inadeguata dei genitori, spesso la paura ordinaria può trasformarsi in mania, soprattutto nei bambini introversi.

Non è necessario definire un bambino un codardo o dare a qualcuno un esempio. Inoltre, non puoi chiuderlo nella tua stanza (soprattutto al buio), perché questo potrebbe fargli paura degli spazi ristretti e non ne verrà fuori nulla di buono.

Inoltre non vale la pena prenderlo in giro. Il bambino non ne parlerà in futuro, ma non smetterà comunque di avere paura e sarà molto più difficile per lui sperimentare le paure da solo.

Se un bambino ha paura del buio, allora questo è un problema che deve essere risolto il prima possibile. L'inazione può portare al fatto che il bambino non si libererà mai di questo problema e ne soffrirà da adulto. Non dovresti permettere a tuo figlio di dormire nel tuo letto.

Ciò non risolverà in alcun modo la radice del problema. Non dovresti coccolare tuo figlio con iperprotezione e cura, perché una volta che si sarà abituato, non imparerà mai ad essere indipendente.

Il modo più efficace per liberare un bambino dalle paure è lasciare che sia lui stesso a dissiparle. Chiedi a tuo figlio di disegnare tutto ciò che lo spaventa nell'oscurità. Dopo aver completato questo compito, lascialo fare con le mie stesse mani, strapperà il disegno in piccoli pezzi e poi ci salterà sopra con i piedi.

Le paure che vivevano dentro di lui si manifesteranno idoneità fisica. Distruggendo il disegno, il bambino distruggerà tutte le sue paure.

Un altro modo che può aiutare tuo figlio a superare la paura del buio è giocare a nascondino nel buio. Lascia che il bambino si nasconda in una stanza quasi buia e, dopo averlo trovato, assicurati di lodarlo per il suo coraggio. Ciò aumenterà la sua autostima e gli darà una sensazione di sicurezza.

Dai al tuo bambino calore, cura e amore. Approfondisci i suoi problemi e discutili. Non lasciarlo solo con i tuoi problemi e poi andrà tutto bene. La cosa principale in questa materia è l'atteggiamento e la comprensione reciproca tra il bambino e i suoi genitori.

Ha paura di restare solo in una stanza buia? Non preoccuparti! La paura del buio è la paura infantile più comune. Ti diremo come aiutarti ad affrontarlo, senza danneggiare il bambino. E racconteremo l'oscurità.

Il bambino cresce e alcune parti del cervello si sviluppano sempre meglio. È per questo motivo che compaiono le paure legate all'età. Ad esempio, i bambini di età inferiore a 5 mesi possono mostrare paura per l'accensione improvvisa di luci, suoni forti o freddo intenso. A 1-1,5, i bambini iniziano ad avere paura della solitudine. Hanno paura di rimanere senza la madre. Ecco perché la seguono ovunque. La paura del buio appare in un'età più cosciente - a 2,5-3 anni. Gli psicologi credono che la paura del buio sviluppi l’istinto di autoconservazione del bambino. La comparsa delle paure dei bambini è un fenomeno del tutto naturale. Pertanto, devi essere paziente e aiutare il tuo bambino a combatterli.
Perché un bambino ha paura del buio?

La paura del buio può essere spiegata in questo modo: il bambino sviluppa attivamente fantasia e immaginazione. Anche i bambini hanno paura del buio a causa dello spazio su cui non hanno alcun controllo. Il cervello del bambino inizia subito ad “accendere” l'immaginazione, ad avere paura di tutto ciò che è privo di luce. Il bambino, di regola, non può spiegare chiaramente la sua paura del buio. Pertanto, devi aiutarlo in questo.
Consigli per i genitori

Non provare nemmeno a superare la paura del buio di tuo figlio. Ciò può portare a gravi conseguenze. Il bambino può sperimentare nevrosi o insonnia.

In nessun caso dovresti suggerire a tuo figlio che gli sta accadendo qualcosa di innaturale o anormale. Non prenderlo in giro perché è un codardo. Tutto ciò può sviluppare complessi in un bambino. Al contrario, diciamo che la paura del buio è normale.

Il modo più semplice per aiutare un bambino a superare la paura del buio è accendere una luce notturna. Non dovrebbe essere spento di notte, poiché il bambino potrebbe svegliarsi da un momento all'altro e spaventarsi.

Non intimidire mai un bambino né raccontargli storie spaventose se non vuole fare qualcosa. Al contrario, devi convincere il bambino che la casa è sempre sicura e che tu sei sempre vicino.

Assicurati che tuo figlio non guardi film su mostri e fantasmi in TV o su Internet o giochi a giochi spaventosi.

Il bambino dovrebbe sentirsi costantemente comprensivo e sostenuto dagli adulti. Dovrebbero aiutarlo a combattere la sua paura del buio.

Prova a spiegare a tuo figlio che quando arriva la notte non cambia nulla. Nella stanza tutti gli oggetti rimangono al loro posto. Non scompaiono, non ingrandiscono e non si trasformano in mostri. Prendi per mano il bambino e conducilo nel luogo di cui aveva paura. Convincilo che non c'è nessuno lì e non c'è niente di cui aver paura.

Giocare a nascondino in una stanza buia è un ottimo modo per insegnare a un bambino a non aver paura del buio.

Se il tuo bambino inizia a parlare di paura del buio anche durante i giochi, chiederti di raccontare una storia spaventosa è normale. Ciò significa che il tuo bambino sta combattendo la sua paura da solo.

Quindi, come capisci, la paura del buio di un bambino è abbastanza normale. La cosa principale è stare vicino al tuo bambino durante questo periodo. Mostra attenzione e affetto. Discuti le sue paure con tuo figlio più spesso e in nessun caso rimproveralo o condannalo per questo.

Ci aiuta a capirlo Psicologo-consulente del Centro pediatrico per la Biblioteca dei bambini. N. A. Semashko, candidato alle scienze psicologiche Igor Kostin.

È naturale che un bambino dai tre ai cinque anni abbia paura del buio, dicono gli psicologi. A questo punto, aveva già acquisito una discreta conoscenza, ascoltato fiabe, guardato abbastanza film, cominciò a fantasticare, ma ancora non distingueva dove finiva il mondo reale e iniziava quello immaginario.

Le paure sono naturali, ma ciò non significa che gli adulti debbano ignorare questo problema, ridicolizzarli o presumere che quando i bambini cresceranno, le paure scompariranno da sole. La paura del buio può causare angoscia a un bambino e avere un impatto negativo sul suo sonno e sul suo benessere generale. Pertanto, i genitori devono aiutare i loro piccoli codardi.

La paura deve essere specificata e fatta emergere. Il bambino non ha paura dell'oscurità in sé, ma di qualcosa che si nasconde nell'oscurità. Che cosa? Questo è ciò che dobbiamo scoprire. Chiedi con discrezione, chiedi di disegnare questo mostro (Baba Yaga, un cane enorme, un lupo o un fantasma...), scolpiscilo dalla plastilina. Una volta materializzata l'immagine, puoi modificarla leggermente: aggiungi dettagli divertenti, ridicoli o affascinanti al mostro. Questo cane è davvero così spaventoso se alzi un orecchio, pieghi l'altro, disegna il pelo riccio, una coda e una bocca sorridente?

Puoi trasformarti in un mostro che ti spaventa. Urla più che puoi, ringhia minacciosamente, mentre ringhia lui. Sembra che la mamma fosse spaventata, a quanto pare. Trasformarsi in un mostro, “identificarsi con l’aggressore”, come direbbero gli psicologi questa tecnica, aiuta anche a superare la paura. Questo meccanismo di difesa fu descritto per la prima volta dalla figlia di Sigmund Freud, Anna Freud, una psicoanalista infantile. Avrai paura di qualcuno quando tu stesso sei così formidabile e spaventoso per tutti?

La paura materializzata è facile da distruggere. Strappa il disegno del mostro, schiaccia la sua statuina scolpita nella plastilina, pesta i piedi, grida: "Vai via, non ho paura di te, non sei più..." Ma è meglio combattere il mostro non prima di andare a dormire, ma durante il giorno. Ma la sera, quando ci si prepara per andare a letto, è utile ricordare di sfuggita questo episodio: “Il mostro non tornerà più, lo abbiamo calpestato durante il giorno...”

Il codardo sarà supportato dal ruolo del temerario. Questo ruolo dovrebbe essere assegnato al bambino in qualsiasi gioco: è il protettore dei bambini più piccoli, dei gattini e dei suoi animali giocattolo, che hanno paura di dormire da soli e vorrebbero avvicinarsi a lui la sera e addormentarsi tranquillamente nel suo culla. In ogni occasione, devi dire a tutti i tuoi amici e familiari quanto è coraggioso tuo figlio: è passato con calma davanti a un grosso cane nel cortile, è entrato in una stanza buia, non ha avuto paura, ha preso ciò di cui aveva bisogno ed è tornato da sua madre .

Nomina tuo figlio Signore della Luce. Non è necessario costringerlo a dormire al buio. Un bambino dai tre ai quattro anni sa già accendere e spegnere una luce notturna, una lampada da tavolo o un'applique. Lasciagli spegnere la luce se vuole, oppure lasciala accesa. Lascia che tuo figlio sia al comando. Lascia almeno una torcia vicino alla sua culla.

Segui un rituale della buonanotte. Tutte le sere alla stessa ora, ad esempio dopo aver visto il programma” Buona notte, ragazzi”, eseguite le solite azioni nella stessa sequenza: mettere insieme i giocattoli, fare il bagno al bambino, metterlo a letto, raccontare una storia... Più il rituale è stabile, più routine contiene, più è calmo e più fiducioso che il bambino si sentirà.

Vivi con gioia. Buon umore- un'ottima prevenzione di ogni paura. Non importa quali problemi seri e momenti tristi hai durante vita adulta, ridi più spesso, scherza, gioca con tuo figlio. Il bambino ha bisogno di giochi che diano gioia muscolare come l'aria.

A proposito

I grandi sognatori e gli astenici sono particolarmente inclini ad avere paura del buio: i bambini sono cauti, sospettosi e inclini a fissarsi su sensazioni spiacevoli.

Pratica

La psicologa Tatyana Shishova invita i genitori di piccole mutandine a fare questo gioco con i loro figli:

"La paura ha gli occhi grandi". Immaginiamo che il bambino vada a letto. Eccolo coperto con una coperta, la luce è spenta oppure quella notturna è accesa. “Ma cosa c’è di nero lì nell’angolo? Forse è un lupo? Accendiamo velocemente le luci! Sì, questi vestiti sono sulla sedia! (Un coniglietto di peluche dimenticato è seduto; l'ombra di una macchinina in piedi sul tavolo...) Più un oggetto reale è diverso da un'immagine spaventosa fittizia, più è divertente.

Ora mettiamo tutte le cose al loro posto e non vedremo più niente.

Opinione personale

Alexey Kortnev:

Personalmente, da bambino, non ho riscontrato un problema come la paura del buio. Ma mia madre lasciava sempre la porta della mia camera socchiusa per far entrare un filo di luce. Penso che se un bambino ha paura del buio, prima di tutto devi parlargli di questo argomento e cercare di spiegargli che non c'è pericolo in questo. E non insistere che la luce debba essere spenta se il bambino chiede di lasciare accesa la luce notturna. Col tempo, questa sua paura scomparirà. Ma se spegni la luce, il sonno del bambino potrebbe essere disturbato e di notte dormirà inquieto.