"Ээж ээ, би яагаад хэн ч биш юм": хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэрхэн өсгөж, өөртөө итгэлтэй болгох вэ. Хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ - өөртөө итгэх итгэлд юу нөлөөлдөг вэ Хүүхэд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай бол өгөх зөвлөмжүүд

ЗУРАГ Getty Images

Өсвөр насанд өөрийгөө үнэлэх чадвар нь насанд хүрэгчдийн итгэдэгээс хамаагүй өндөр байдаг. Өнөөдөр хэвлэл мэдээллийн хэрэгслийн гоо сайхны стандартад нийцүүлэх, бие бялдрын хувьд төгс байх дарамт нь охид, хөвгүүдэд маш их дарамт учруулж байна. Dove-ийн судалгаагаар өсвөр насны охидын дөнгөж 19% нь илүүдэл жинтэй байхад 67% нь жингээ хасах хэрэгтэй гэж үздэг. Мөн эдгээр тоонуудын цаана жинхэнэ асуудал байгаа.

Охид жингээ хасахын тулд эрүүл бус арга хэрэглэдэг (эм, мацаг барих),мөн хөвгүүд ашиг олохын тулд хар тамхи хэрэглэдэг булчингийн масс. Өсвөр насныхан өөрсдийн цогц байдлаасаа болж нийгэмд ичимхий, өөртөө итгэлгүй зан гаргаж, үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцахаас зайлсхийхийг хичээдэг. Өөрсдийгөө доог тохуу хийж байгааг сонсдог хүүхдүүд уур хилэнгээ өөрсөддөө болон бие махбодийн "суу тал" руу шилжүүлдэг.

Хүүхэд эдгээр цогцолборыг давж гарна гэж найдаж болохгүй. Туслахыг хичээсэн нь дээр.

илэн далангүй ярь

Өсвөр насны хүүхдийг ярихын тулд та түүний туршлагыг ойлгох хэрэгтэй. Түүний насан дээр өөрийгөө болон туршлагаа санаарай. Та ичиж, магадгүй өөрийгөө үзэн ядаж, өөрийгөө болхи, бүдүүн, муухай гэж үздэг байсан. Хүүхэд насаа эргэн харахад бид байнгын баяр баясгаланг санаж, бэрхшээл, бэрхшээлийг мартаж дассан байдаг. Мөн хүүхэд эцэг эхтэйгээ харьцуулахад өөрийгөө зөв амьдарч чадахгүй байна гэж мэдэрдэг.

Чанга дуугаар магт

Ярилцлагадаа хүүхдээ өдөр тутмын амьдралдаа хэрхэн хардаг талаар дурдаж, түүний сайн талыг онцлон тэмдэглэ.Энэ нь өсвөр насны хүүхдэд шаардлагатай дэмжлэгийг өгөх болно. Хүүхдийг шоолж доромжлуулбал дотроосоо хөндийрдөг, урам өгвөл өөртөө итгэж сурдаг.

Зөвхөн гадаад үзэмжээр нь биш магтаарай!Хүүхэд гадаад үзэмжийг магтахаас гадна эцэг эхээсээ түүний үйлдлээс магтаал сонсох нь ашигтай байдаг. Үр дүнд нь биш зорилгодоо хүрэхийн тулд хүүхдийнхээ хичээл зүтгэлийг үнэл. Бүх зүйл үргэлж таны хүссэнээр бүтдэггүй гэдгийг тайлбарла. Гэхдээ бүтэлгүйтэл болгон дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь амжилтанд хүрэхэд тань ойртуулахгүй.

Өөртөө зөөлөн ханд

Ээж нь өсвөр насны охиныхоо дэргэд толинд туссан дүр төрхөө шүүмжилж, нүдний доорх дугуйлан, илүүдэл жинтэй гэж гомдоллох ёсгүй. Түүнтэй охины бие хэрхэн өөрчлөгдөж, ямар сайхан алхаа, инээмсэглэлтэй байгаа талаар ярилцсан нь дээр. Охинтойгоо түүний насан дээр өөртөө ямар их аз жаргалгүй байсан тухайгаа хуваалц. Та гадны нөлөөллөөс хэрхэн амьд үлдэж чадсан эсвэл таны хувьд чухал хүн тэдний цогцолборыг хэрхэн даван туулж чадсан талаар бидэнд хэлээрэй. Өөр чухал цэг- загварчлах: хүүхэддээ өөрийгөө сайнаар хандаж, өөрийгөө үнэлж, өөртөө анхаарал тавьж байгааг ажиглах боломжийг олго.

Үнэт зүйлийн тогтолцоог бүрдүүлэх

Хүнийг гадаад үзэмжээр нь дүгнэх нь өнгөцхөн гэдгийг хүүхдэдээ тайлбарла.Хүүхдийнхээ өмнө бусдыг шүүмжилж болохгүй; Хүүхдийн оюун ухаан маш сайн хүлээж авдаг бөгөөд өсвөр насны хүүхэд бусдад чиглэсэн шүүмжлэлийг өөртөө тусгадаг.

Биднийг юу тодорхойлдогийг тийм ч их биш тайлбарла Гадаад төрхямар их хувийн чанар, дотоод ертөнц

Гадаад шинж чанаруудын талаар ярилцаж,Бид тодорхой хэвшмэл ойлголтын тогтолцоонд орж, тэдгээрээс хамааралтай болдог. Энэ нь "би амьдардаг" биш, харин "би амьд байна" гэдэг нь харагдаж байна. "Тэд намайг амьдардаг" - миний дүр төрх, хэмжээ, параметрүүд, санаанууд.

Буяныг ол

Өсвөр насныхан нэг талаас бусдын адил байхыг хүсдэг бол нөгөө талаас бусдаас ялгарч, бусдаас ялгарахыг хүсдэг.Хүүхдээ ур чадвар, зан чанар, буянаараа бахархаж сурга. Түүний гэр бүлийн гишүүд эсвэл найз нөхөд бүрээс ямар өвөрмөц зүйлийг олж хардаг болохыг асуу. Түүний давуу талыг нэрлэж, тэдгээрийг хэрхэн тодруулахыг олж мэдээрэй.

Бид гадаад төрхөөрөө бус харин хувийн чанар, дотоод ертөнц, зан чанарын шинж чанар, ур чадвар, авъяас чадвар, хобби, сонирхолоороо тодорхойлогддог гэдгийг тайлбарла. Театр, хөгжим, бүжиг, спорт - аливаа хобби нь таныг бусдаас ялгарч, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгоход тусална.

Хэвлэл мэдээллийн бичиг үсгийг төлөвшүүлэх

Хүүхэддээ шүүмжлэлтэй нүдийг хөгжүүлэхэд нь тусалЭнэ нь бүх зүйлийг энгийн зүйл мэтээр хүлээж авахгүй байхад тусална. Амьд хүмүүсийг хүний ​​гараар бүтээсэн дүр төрхтэй харьцуулах нь зөв эсэх талаар ярилцаж, биднийг өвөрмөц болгодог зүйлийг хүндэтгэж, үнэлэхийн чухлыг онцлон тэмдэглэхээ мартуузай.

Үг хэлэх боломж олдоно

Хүүхдээ өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байж, түүнийгээ илэрхийлэхэд нь урамшуул.Хүү, охиныхоо юу хүсч байгааг илүү олон удаа асууж, бие даан сонголт хийх боломжийг олгож, санаагаа хэрэгжүүлэхэд туслаарай. Энэ нь танд өөртөө итгэж, ирээдүйд итгэлтэй хүн болж өсөх боломжийг олгоно.

Шинжээчийн тухай

Лариса Анатольевна Карнацкая- сэтгэл зүйч, Москвагийн Нийгмийн сурган хүмүүжүүлэх дээд сургуулийн дэд профессор, өсвөр насны охидын өөртөө итгэх итгэлийн асуудлаар Dove брэндийн мэргэжилтэн, Тагтаа өөрийгөө үнэлэх сангийн дэлхийн зөвлөх зөвлөлийн гишүүн. Тагтаа өөрийгөө үнэлэх хөтөлбөрийн нэг хэсэг болгон “For жинхэнэ гоо үзэсгэлэн» мэргэжлийн сэтгэл зүйчид, брэндийн мэргэжилтнүүд өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх цуврал хичээлүүдийг явуулдаг. 2016 онд ангиудын газарзүй өргөжиж, энэ удаад ОХУ-ын 39 хотод хичээллэнэ.

Хүүхэд ирээдүйд амьдралдаа амжилтанд хүрэх эсэх нь түүний бага наснаасаа бий болсон өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн түвшингээс шууд хамаардаг. Үүнийг бүрдүүлэхэд гол үүрэг нь эцэг эх, гэр бүлийн нөхцөл байдал, бусад зүйлд тоглодог хожуу насХүүхдийн хүрээлэн буй орчин нь өөрийгөө ойлгоход нөлөөлдөг. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж гэж юу вэ? Энэ бол өөрийнхөө ач холбогдлыг ухамсарлах, өөрийн чанар, ололт амжилт, давуу болон сул талуудыг зохих ёсоор үнэлэх чадвар юм. Хүүхдийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ зөв хандлагаөөртөө болон энэ яагаад чухал вэ?

Эрүүл өөрийгөө үнэлэх нь амжилтанд хүрэх түлхүүр юм

Хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэхдээ өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага ба өндөр хоорондын тэнцвэрт байдалд хүрэх нь тийм ч хялбар биш юм. Хэрэв хүүхэд таатай уур амьсгалд өсөх юм бол өөрийгөө эрүүл саруул ухаан аажмаар хөгжүүлдэг. Хүн бүр бие биедээ хүндэтгэлтэй хандаж, дэмжлэг үзүүлж, сэтгэл санаагаа чин сэтгэлээсээ илэрхийлж, нялх хүүхэд хамгаалагдсан гэдгээ мэдэрдэг хүчирхэг гэр бүл нь хүүхдэд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг эрүүлжүүлэх зөв нөхцөл юм.

-тэй хүүхдүүд өөрийгөө хэтрүүлсэн төсөөлөл ихэвчлэн түрэмгий, бусдыг удирдах хандлагатай байдаг. Тэд өөрсдийгөө болон ашиг сонирхлоо бусдаас дээгүүрт үздэг. Тэд ялагдлаа хүлээн зөвшөөрөх эсвэл эцэг эхийнхээ шаардлагыг биелүүлэхээс татгалзсаныг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг.

Өөрийгөө үнэлэх чадвар бага хүүхдүүдэд энэ нь өөрөөр илэрдэг - ийм хүүхдүүд өөрсдийгөө тусгаарлах хандлагатай байдаг, тэд өөртөө, өөрсдийн үйл ажиллагааны зөв, зорилгодоо хүрэхэд итгэлгүй байдаг. Тэд хамгийн муу зүйлийг байнга хүлээж байдаг - тэднийг анзаарахгүй, гомдоохгүй, сонсохгүй, хүлээж авахгүй. Эдгээр хүүхдүүд өөрсдийн амжилтыг анзаардаггүй, эсвэл ач холбогдолгүй гэж үздэг.

Өөрийгөө бага, өндөр үнэлдэг хүүхэд найз нөхөд, гэрлэлтийн хамтрагч, ажил болон амьдралын бусад салбарт өөрийгөө илэрхийлэх бэрхшээлтэй тулгарах болно. Тийм ч учраас хүү, охиноо багаас нь хувь хүн гэдгээ зөв үнэлж, ухамсарлаж сургах нь чухал.

Өөрийгөө хангалттай үнэлэх хүүхдэд үнэнч, өөртөө болон бусдад шударга, хариуцлагатай, энэрэнгүй, хайраар дүүрэн байх боломжийг олгоно. Ийм хүн өөрийнхөө алдааг хүлээн зөвшөөрөхөөс гадна бусдын алдааг уучлахыг мэддэг. Тэрээр аливаа зүйлийг эцэслүүлж, гаргасан шийдвэрийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх чадвартай.

Магтаал, урам зориг хэр чухал вэ?

Зөвшөөрлийн ач холбогдлын талаар Библид дурдсан байдаг бөгөөд магтаал урам зориг өгдөг гэж хэлдэг. Эдгээр үгс өнөөг хүртэл хамааралтай хэвээр байна - өөрийгөө хангалттай төсөөлж хөгжүүлэхийн тулд хүүхдийг магтаж, урамшуулах хэрэгтэй. Хүүхэд тань даалгавраа гүйцэтгэсэн эсвэл шинэ ур чадвар эзэмшсэнийг анзаарвал тэр даруй түүний амжилтыг магт. Зөв цагт хэлсэн эелдэг үг нь нялх хүүхдийг насанд хүрэгчдээс илүү их зөвшөөрлийг авахыг эрмэлздэг.

Эсрэг дүрэм энд бас хамаарна - Сайн үйлс, амжилтын төлөө магтаалыг хүлээж аваагүй хүүхэд сонирхолгүй болж магадгүй юм сайн үйлс . Хэрэв эцэг эх нь хүүхдийнхээ амжилтыг байнга үл тоомсорлодог, эсвэл зүгээр л нэг юм шиг хүлээж авдаг бол нялх хүүхэд өөр замаар - эрхлүүлэх, түрэмгийлэх замаар тэдний анхаарлыг өөртөө татаж эхэлнэ.

Хэт хол явахгүйгээр хүүхдийг хэрхэн зөв урамшуулж сурах нь чухал. Хэтэрхий эсвэл зохиомол магтаал нь нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй - хэрэв ээж, аав нь зөвшөөрч байгаагаа илэрхийлэх юм бол яагаад хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй вэ? Магтаал хэзээ зохисгүй вэ?

• Хүүхдийг өрөвдөх сэтгэлээс;
• Хэрэв хүүхэд хэн нэгний амжилтыг эзэмшсэн бол;
• Хүүхдэдээ дурлах хүсэл эрмэлзлээс;
• Тэднийг байгалийн гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндээрээ магтдаггүй.

Хүн бүр өөр өөр чадвар, авъяастай байдаг бөгөөд гэнэтийн байдлаар илэрдэг. Тэднийг таньж, хөгжүүлэхийн тулд нялх хүүхдийг өөрийгөө сорих оролдлого хийхийг дэмжих шаардлагатай янз бүрийн төрөлүйл ажиллагаа.

Хүүхдийг дуулах, зурах, бүжиглэх эсвэл бүтээхийг зөвшөөр, түүнийг доош нь бүү тат, харин түүнийг урамшуул. Хүүхдүүддээ тэд гайхалтай бүжигчин, хөгжимчин болж чадахгүй гэж хэзээ ч битгий хэлээрэй. Ингэснээр та хүүхэд шинэ зүйл туршиж үзэхээ больж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурахад л хүрэх болно.

Хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх хэд хэдэн арга замууд

Эцэг эх тань таны хүч чадал, чадварт итгэдэг гэсэн итгэл үнэмшил нь хүүхдэд айдсаа даван туулж, зорилгодоо хүрэхэд тусална. Хүүхдээ урьдчилан магтаарай, түүнд эргэлздэггүй гэдгээ харуулж, нотлох. Үүнийг хэрхэн хийх вэ? Тэр шүлгийг эргэлзэлгүй унших нь гарцаагүй, тодорхой ажил хийж чадна гэж түүнд хэлээрэй. Эдгээр үгсийг эргэлзээгүйгээр хэлээрэй, энэ нь хүүхдэд урам зориг өгч, түүнд хүч чадал өгөх болно.

Өглөө нь хүүхдийг магтах нь бүхэл бүтэн урт, хэцүү өдрийн урьдчилгаа юм. Түүнийг юу болох талаар магтаж, өөртөө болон түүний хүч чадалд итгэх итгэлийг төрүүл: "Чи дүрмийг хэлэх болно!", "Чи тэмцээнд ялах болно", "Чи хичээх болно", "Би чамд итгэдэг" гэх мэт.

Хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх өөр нэг арга бол тэдний санаа бодлыг сонирхож, зөвлөгөө авах явдал юм.зарим асуудалд. Хүү, охиноосоо зөвлөмж авахдаа өөрөөр бодож байсан ч дагаж мөрдөөрэй. Энэ нь чухал, учир нь энэ нь танд зорилгодоо хүрэх боломжийг олгоно - энэ нь хүүхдүүдэд өөрийгөө батлахад тусална. Өөрийн сул талаа харуулахаас бүү ай, бүтэлгүйтлээ нуух хэрэггүй, гэхдээ тэдгээрийг хүлээн зөвшөөр, тэгвэл насанд хүрэгчид бүх зүйлд анх удаа амжилтанд хүрч чаддаггүй гэдгийг хүүхдүүд ойлгох болно. Хүүхэдээсээ тусламж хүс- энэ арга нь ялангуяа эх, хүү хоёрын харилцаанд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь эрэгтэй хүний ​​​​зан чанарыг төлөвшүүлэх таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг.

Хүүхдүүдийг шийтгэх ёстой юу?

Шийтгэл, зэмлэл нь чухал хэсэг юм боловсролын ажил, үүнгүйгээр эрүүл өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хөгжүүлэх боломжгүй юм. Энэ нь өөрийнхөө алдааг ухамсарлаж, алдаагаа засаж сурах боломжийг олгодог. Сахилгын арга хэмжээ авахдаа эцэг эхчүүд юу мэдэх ёстой вэ?

• Шийтгэл нь хүүхдэд бие махбодийн болон сэтгэл зүйн гэмтэл дагалдаж болохгүй (Мөн уншина уу: яагаад хүүхдийг зодож болохгүй гэж -);
• Зэмлэх нь хайрын хэмжүүр юм. Хүүхдээ ямар нэгэн буруу зүйл хийсэн бол түүний хайр халамжийг бүү хас (Мөн уншина уу:);
• Та хүүхдүүдээс бэлэг авч чадахгүй - энэ бол хориотой техник юм;
• Гэмт хэргийг шийтгэх эсэхдээ эргэлзэж байвал үүнийг бүү хий;
• Хуучин алдаа, муу үйлдлүүдийг уучилж, мартаж, хүүхдүүдээ тэднээр бүү зэмлэж, тэдэнд сануулахгүй байх;
• Шийтгэл нь доромжилж болохгүй.

Боловсролын арга хэмжээг хойшлуулах, тэр байтугай хүүхдийг шийтгэхээс татгалзах тохиолдлуудыг дурдах нь зүйтэй.

1. Хүүхэд өвчтэй байх үед.
2. Хэрэв таны охин эсвэл хүү айж байгаа бол.
3. Саяхан сэтгэлзүйн гэмтэл авсны дараа.
4. Хэрэв хүүхэд хүчин чармайлт гаргасан ч үр дүнд хүрч чадахгүй бол.
5. Та ууртай эсвэл маш их цочромтгой үед.

Өөртөө итгэх итгэлийг хэвийн болгохын тулд хүүхдэдээ дараахь зүйлийг заа.

• Бусдын санал бодол, зөвлөгөөг сонсох;
• Бусдын мэдрэмж, хүслийг хүндэтгэх;
• Шүүмжлэлд нэр төртэй ханд.

Хүүхдэд өөрийгөө зөв үнэлж сурахад хэрхэн туслах вэ?

Шийтгэл, шагналыг зохистой ашиглах нь аав, ээж хоёрт хүүхдээ хүмүүжүүлэх алтан дундаж утгыг олж, өөрсдөдөө зохих хандлагыг төлөвшүүлэхэд тусална. Эцэг эхийн үлгэр жишээ нь төлөвшихөд тулгын чулуу болно эв найртай зан чанархүүхдүүд. Аав, ээж хоёр бол алдаанаас ангид байдаггүй жирийн хүмүүс гэдгийг хүүхэд, өсвөр насныхан ойлгох ёстой. Хэрэв та бялуу хийж чадахгүй эсвэл хөшигний саваа шууд авч чадахгүй бол үүнийг хүлээн зөвшөөр. Энэ зан үйл нь залуу үеийнхэнд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болгоно.

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болгохын тулд:

1. Хүүхдээ өдөр тутмын үйл ажиллагаанаас бүү хамгаал. Түүний төлөө бүх асуудлыг шийдэж болохгүй, гэхдээ түүнд хэт их ачаалал өгөх хэрэггүй. Түүнийг чадварлаг, хэрэгцээтэй гэж мэдрэхийн тулд боломжтой ажлуудыг тавь.
2. Хүүхдээ хэт магтаж болохгүй, гэхдээ зохих үед нь шагнахаа бүү мартаарай.
3. Аливаа санаачлагыг магт.
4. Амжилт, бүтэлгүйтлийн талаархи зохих хандлагыг жишээгээр харуул: "Миний бялуу болоогүй ... за яахав, шалтгаан нь юу болохыг би мэднэ! Дараагийн удаа би дахиад гурил хийнэ."
5. Бусад хүүхдүүдтэй хэзээ ч бүү харьцуул. Өөртэйгөө харьцуул: тэр өчигдөр хэн байсан, өнөөдөр хэн болсон.
6. Зөвхөн тодорхой зөрчлийн төлөө загнаж, ерөнхийдөө биш.
7. Алдаа дутагдлыг хамтдаа шинжилж, зөв ​​дүгнэлт гарга. Түүнд өөрийнхөө амьдрал, түүнтэй хэрхэн харьцсан тухай жишээ хэлээрэй.

Нийтлэг сонирхол, хамтарсан тоглоом, үйл ажиллагаа, чин сэтгэлээсээ харилцах - энэ нь хүүхдүүдэд чухал ач холбогдолтой гэдгийг мэдэрч, өөрийгөө болон бусдыг үнэлж, хүндэлж сурах хэрэгтэй.

Хувийн туршлага

Хэрэв таны хүүхэд өөртөө итгэлгүй, ичимхий, танихгүй хүнтэй ойртохоос айдаг, бусад хүүхдүүдтэй уулзахаас айдаг, санаа зовдог. Энэ видеонд хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэрхэн өсгөх, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх аргууд, ичимхий байдлыг даван туулах тоглоомуудын талаархи зөвлөмжүүд багтсан болно.

Өөрийгөө үнэлэх нь хүний ​​амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь түүний энэ салбарт амжилтанд хүрэх түвшинд шууд нөлөөлдөг хүн хоорондын харилцааболон ажил мэргэжлийн амжилт. Өөрийгөө үнэлэх суурь нь бага наснаасаа бүрддэг бөгөөд насанд хүрсэн хойноо сэтгэл зүйчийн тусламжгүйгээр засч залруулахад хэцүү байдаг. Тиймээс эцэг эхчүүд хүүхдэдээ өөртөө итгэх итгэлийг хэрхэн бий болгох талаар хэдий чинээ эрт бодох тусам дараагийн амьдралд нь амар байх болно.

Хүүхэд ямар төрлийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжтэй болохыг хэрхэн ойлгох вэ

Хүүхдийн өөрийн чадварыг бодитой үнэлж, боломж, саад бэрхшээлд анхаарлаа хандуулж байгаа эсэхээс нь харахад хүүхдийн өөрийгөө ойлгох ойлголт хэр гажсан болохыг тодорхойлж болно. Хэрэв хүүхэд "Би чадахгүй", "юу ч бүтэхгүй", "Би азтай байна" гэх мэт үг хэллэгийг байнга ашигладаг бол тэр өөрийгөө дутуу үнэлдэг.

Хэрэв хүүхэд өчүүхэн ч гэсэн бүтэлгүйтэл, алдаа гарвал уур уцаартай, бусдыг бүх зүйлд буруутгаж, манлайлахыг хэт их хичээдэг бол энэ нь түүний өөртөө хэт их итгэлтэй байгааг илтгэнэ. Үүний зэрэгцээ зарим идэвхгүй байдал, нийтэч бус байдал нь үргэлж өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх шинж тэмдэг биш юм. түрэмгий зан- хэт өндөр үнээр. Хүүхдийн даруу байдлын онцлог, насжилттай холбоотой хямралын нөлөөг харгалзан үзэх шаардлагатай.

Проекцийн аргууд нь хүүхдийнхээ өөрийгөө үнэлэх түвшинг аль болох шударгаар үнэлэхэд тусална.

• "шат";
• "Инээдтэй эрчүүд";
• "Хүн" зургийн тест.

Хүүхдийн зурсан зургийг цаасан дээр байрлуулах нь нэлээд нотолгоо юм. Эрүүл, хангалттай өөрийгөө үнэлэх чадвартай бол ихэнх тохиолдолд зураг нь хуудасны дундуур дуусч, талбайн 2/3-аас илүүгүй хэсгийг эзэлдэг. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь зургийн хэмжээ ихсэж, дээшээ хүчтэй шилжиж байгааг илтгэнэ. Доод байдлын цогцолборт өртөмтгий хүүхдүүд хуудасны доод талд зурж, боломжтой талбайн 1/3-аас илүүгүй хэсгийг бүтээхэд зориулдаг. Түүнчлэн хүмүүсийг дүрслэхдээ хөл, гараа муу зурж байгаа нь өөрийн чадварт итгэлгүй байгааг илтгэнэ. Гүнж, хаад, супер баатруудын зураг нь өөрийгөө өндөр үнэлдэг шинж тэмдэг юм.

Өөрийгөө үнэлэх чадвар нь юунаас хамаардаг вэ?

Өөрийгөө үнэлэх нь тухайн хүний ​​зан чанар, үйл ажиллагааны ач холбогдлын талаархи ойлголт юм. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн нэг буюу өөр түвшинг бий болгоход гол үүрэг нь бусадтай харилцах харилцааны шинж чанар (үнэ цэнэ), хувь хүний ​​​​ололт (чадамж) юм. Бага наснаасаа хүүхдийн нийгмийн хүрээ маш нарийсдаг тул түүний сэтгэлзүйн хөгжилд эцэг эх нь голчлон нөлөөлдөг. Үүний зэрэгцээ хүүхэд өөрийгөө тусдаа биет гэж шууд таньж эхэлдэггүй. Зөвхөн 2-3 насандаа түүний өөрийгөө танин мэдэх, өөрийгөө бие даасан хүн гэж үзэх ойлголт үүсдэг.

Анхаар!Ойролцоогоор 3-4 насандаа хүүхэд хэт сөрөг, зөрүүд, өөрийн хүсэл зоригоо илэрхийлж эхлэх үед бие даасан байдлын хямрал үүсдэг. Бас хатуу дүрэмЭнэ хугацаанд хэрэглэсэн хатуу шийтгэл нь хүүхдийн хүсэл зоригийг үүрд дарж, олон жилийн турш өөрийгөө үнэлэх үндсийг тавьж өгдөг.

4-5 настайдаа хүүхдүүд өөрсдийн хувийн чанараа аль хэдийн тодорхойлж, тоглоом, харилцааны амжилт төдийгүй бүтэлгүйтлийг анзаарч чаддаг. Өөрийгөө үнэлэх чадвар нь эцэст нь 7 наснаас бүрддэг. Бага сургуулийн сурагчдын өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн цаашдын хөгжил нь эрдэм шинжилгээний үйл ажиллагааны үр дүнгээс ихээхэн хамаардаг.

Хүүхдэд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн төрлүүд

Насанд хүрэгчдийн нэгэн адил хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь эрүүл эсвэл хангалтгүй байж болно: хэт үнэлэгдсэн эсвэл дутуу үнэлэгдсэн. К.Мрук өөрийгөө танин мэдэхүйн хамгаалалтын хэлбэрүүдийг нэмж онцолжээ. Өөрийгөө үнэлэх чадварыг хөгжүүлэх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг нь (үнэ цэнэ, чадвар) хөгжөөгүй эсвэл байхгүй үед үүсдэг.

1. Эхний төрөл нь амьдралын бага зэргийн ололт амжилтад сэтгэл хангалуун байх хэлбэрээр илэрдэг. Үүний зэрэгцээ, боломжит ялагдлын үед хангалтгүй туршлагаас зайлсхийхийн тулд хүсэл эрмэлзлийн түвшинг зохиомлоор бууруулдаг. Тиймээс хүүхэд шинэ үйл ажиллагаанд бүтэлгүйтэхээс айдаг бол ямар нэгэн үйл ажиллагаанд сонирхолгүй гэж хэлж болно.
2. Хоёр дахь төрөл нь дээд зэргийн хөгжлөөр тодорхойлогддог өндөр түвшинзохисгүй мэдрэмжийг нөхөх чадвар. Энэ нь ихэвчлэн хүүхдүүдэд онц сурлагатны синдром, насанд хүрэгчдэд ажил хөдөлмөр эрхлэхээс үүдэлтэй байдаг.

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх арга замууд

Хүүхдэд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай байх хамгийн үр дүнтэй арга, зөвлөгөөг сэтгэл судлаачид өгдөг.

Харьцуулахаа боль

Хүүхдийн хувьд бусадтай харьцуулах нь дотоод сэтгэлийн гүн зовиурыг үүсгэж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид маш том цохилт болдог. Эцсийн эцэст эцэг эхчүүд өөр хүнээс үлгэр дуурайл авснаар хүүхэддээ "Чи байгаагаараа хангалттай сайн биш байна" гэсэн мессежийг илгээдэг. Хэрэв ах, эгчтэйгээ харьцуулах юм бол энэ нь бас бага насны атаархал, эцэг эхийн хайрын төлөөх тэмцлийг төрүүлдэг.

Нялх хүүхдийг зөвхөн өөртэй нь харьцуулахыг зөвшөөрнө: тэр урьд нь байсан эсвэл ирээдүйд ямар байх болно. Жишээлбэл, "Сайн байна! Өнгөрсөн удаа диктант таван алдаатай байсан бол өнөөдөр гуравхан алдаа байна! Ирээдүйд та хэрхэн илүү анхааралтай болж, алдаа гаргахаа бүрэн зогсоохыг би аль хэдийн төсөөлж байна!"

Түүний бодлыг асуу

Насанд хүрэгчид түүнтэй өдөр тутмын энгийн асуудлаар зөвлөлддөг зуршил нь хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Энэ тохиолдолд та түүнтэй тэнцүү эсвэл бүр илүү чадварлаг ярилцагчтай ярилцах хэрэгтэй. Энэ нь түүнд ач холбогдлын мэдрэмж, ухаалаг шийдвэр гаргах чадварт итгэх итгэлийг өгөх болно.

Жишээлбэл, зочны өрөөнд ямар хөшиг өлгөх, тагтан дээр ямар цэцэг тарих вэ гэдгийг шийдэхэд тусламж хүсч болно. Үүний зэрэгцээ, хамгийн сайн биш байсан ч гэсэн нялх хүүхдийн зөвлөгөөг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Энэ техник нь ялангуяа өгдөг сайн үр дүнөсвөр насныхантай харилцахдаа тэдний бие даасан байдал, насанд хүрэгчдийн ертөнцөд харьяалагдах мэдрэмжийг хөгжүүлэх.

Сонгох эрх чөлөөг олгох

Зөвшөөрөгдсөн зүйлийн тодорхой хил хязгаарыг тогтоосноор хүүхдэд ямар нэгэн байдлаар сонголт хийх эрх чөлөөг үлдээж, буруу шийдвэрийн үр дагавартай тулгарах боломжийг олгох шаардлагатай. Хүүхдийг гудамжинд шахаж малгай өмсгөж болох ч ямар малгайгаар сонгох эрхийг нь үлдээх жишээтэй. Та тоглоомыг шалан дээрээс авахыг шаардаж болно, гэхдээ түүний хүссэнээр эвхэхийг зөвшөөр.

Хангалттай шаардлага тавь

Бүх эцэг эхчүүд хүүхэд нь тухайн бүс нутагт ямар өндөрт хүрэх ёстой талаар ойлголттой байдаг. Хэрэв хүүхэд түүнд тавьсан хүлээлтийг биелүүлээгүй бол урам хугарах мэдрэмжийг мэдэрдэг. Ийм хүүхдийн амьдрал ээж, аавдаа таалагдах гэсэн жинхэнэ уралдаан болж хувирдаг: эцэс төгсгөлгүй клуб, спортын клуб, багш нартай хичээл. Дүрмээр бол төгс төгөлдөр эцэг эхчүүд ямар нэгэн зүйлд сэтгэл дундуур байдаг.

Нялх хүүхдэд боломжтой даалгавар өгч сурах нь чухал юм. Жишээлбэл, 6-7 хүртэлх насны хүүхдийн сэтгэхүйн үйл явцын хөгжлийн онцлогоос шалтгаалан үйл ажиллагааны үндсэн төрөл нь боловсролын бус харин тоглоом байх ёстой. Хүүхдийн насны онцлогт тохирохгүй үйл ажиллагаа явуулах нь түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжээс гадна оюун санааны хөгжилд нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Холбооны улсын боловсролын стандартын стандартад тусгагдсан улсын түвшинд ч гэсэн хичээлийн даалгавар нь хүүхдүүдэд өөрийн гэсэн үзэл бодол, дотоод хүсэл эрмэлзэл, шинэ зүйл сурах чадвар, зөвхөн өндөр түвшинд хүрэхгүй байх зэрэг чанаруудыг хөгжүүлэх явдал юм. академик гүйцэтгэлийн. Эцсийн эцэст, тодорхой зан чанарыг бэхжүүлэхгүйгээр дэлхий дээрх байр сууриа олох боломжгүй юм.

Бусад аргууд

Хүүхдэд өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх үр дүнтэй арга бол дүрд тоглох тоглоом юм. Жишээлбэл, та хүүхдээ тэмцээнд тэргүүлж байсан дүр зураг, түүний дүрд тоглохыг урьж болно хамгийн сайн найз– сүүлчийнх нь намайг их бухимдуулсан. Дараа нь та хүүхдээс найзыгаа тайвшруулахыг хүсэх хэрэгтэй. Эсвэл хүүхэд хичээлээсээ хоцорсон, багш нь түүнд уурласан дүрийг үзүүлээд дараа нь түүнтэй дүрээ соль. Ийм техник нь хүүхдийг бэлтгэхэд тусалдаг стресстэй нөхцөл байдалзан үйлийн үр дүнтэй арга барилд суралцах.

Үгүй илүү сайн арга, Ялалт, ялагдал дээр эрүүл хандлагыг харуулахын оронд жинхэнэ өөртөө итгэлтэй хүүхэд өсгөж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэрхэн бэхжүүлэх вэ. Хүүхдийн өмнө: "Бялуу нь болсонгүй, зүгээр! Дараагийн удаа бид бүтэлгүйтлээ дэлхийн төгсгөл гэж тайлбарлахын оронд бага гурил хэрэглэхийг хичээх болно: "Ямар хар дарсан зүүд вэ! Би амьдралдаа дахиж талх нарийн боов хийхгүй!"

Өөртөө итгэлтэй хүүхэд өсгөхийн тулд үлгэр уншиж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг төрөл бүрийн хүүхэлдэйн кино үзэх нь ашигтай байдаг ("Муухай дэгдээхэй", "Тухай" хатагтай", "Яст мэлхий байх нь ямар сайхан байдаг тухай").

Хэт их магтаал

Нэг нь энгийн аргуудХүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх нэг арга бол магтаал юм. Гэсэн хэдий ч та юуг, хэрхэн магтах, юу нь эсрэг үр дүнд хүргэхийг мэдэх хэрэгтэй.

• Аливаа хүүхдийн хөгжил, өөрийгөө илэрхийлэх хүсэл эрмэлзэл, бусдад туслах хүсэл эрмэлзэл, зоригтой үйлс, үзэл бодлоо хамгаалах хүсэл эрмэлзэл, өөдрөг хандлагыг та хүлээн зөвшөөрч чадна.
• Өөрийнхөө хөдөлмөрийн үр дүнд хүрч чадаагүй зүйлийг магтах нь эрүүл өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хөгжүүлэхэд тус болохгүй: гоо сайхан, тоглоом, хувцас.
• "Хамгийн ухаантай", "хамгийн зоригтой" гэх мэт ерөнхий хэллэгийг ашиглахыг зөвлөдөггүй. Хийсвэр магтаал нь хүүхдэд яг юуны төлөө батлагдаж байгаа тухай ойлголтыг өгдөггүй.

Өсвөр насныхны өөрийгөө үнэлэх онцлог

Хэрэв бага насны хүүхдүүдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь тэдний сурлагын амжилтаас ихээхэн хамаардаг бол өсвөр насандаа сургуулийн амжилт ар араасаа унадаг. Үе тэнгийнхний дунд өөрийн ач холбогдол, татгалзсан туршлага нь өөрийгөө танин мэдэхүйг бий болгох гол эх сурвалж болдог. Энэ хугацаанд багш, эцэг эхийн эрх мэдэл дээд зэргээр буурч, улмаар хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид шууд нөлөөлөх чадвар нь буурч байна.

Хамгийн үр дүнтэй арга замуудӨсвөр насныхны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх нэг арга бол шинэ танилуудыг бий болгох явдал юм. Хүүхэд хэдий чинээ олон нийгмийн бүлгүүдэд харьяалагдах тусам түүний зан чанарын талаархи өөр өөр үзэл бодлыг хүлээн авах тусам түүний ач холбогдлын талаархи санаа нь илүү их байх болно. Сургуулийн үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцах нь хобби бүлэг эсвэл зусланд үр дүнд хүрэхгүй байх тохиолдол гардаг; хүүхэд хүндэтгэл, хайрыг хүлээн авдаг.

Нэмэлт мэдээлэл.Өсвөр насныхны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг тодорхойлох Будасси арга буюу Дембо-Рубинштейн тест нь түүний зохистой байдлыг тодорхойлоход тусална.

Өсвөр насныханд өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ:

• Хүүхдийн сонирхол, хоббид нь дэмжлэг үзүүлэх шаардлагатай. Эцсийн эцэст, дуртай зүйлээ ихэвчлэн сайн хийдэг. Ажлын өндөр үр дүн нь өөрийн хүч чадал, чадварт итгэх итгэлийг өөр юунаас ч илүү нэмэгдүүлдэг.
• Өсвөр насны хүүхдийг хийсвэр оюун санааны болон ёс суртахууны үзэл баримтлалд чиглүүлэх нь чухал юм. Энэ нь түүний санамсаргүй хүмүүсийн үзэл бодлоос хамаарлыг бууруулж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг илүү тогтвортой болгоход тусална.

Охид, хөвгүүдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байгаагийн ялгаа

Охид, хөвгүүдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн шинж чанаруудын жендэрт сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс охидын хувьд жишээлбэл, сайхан хувцасласан дүр төрх, нямбай байдал, тайван байдал, ариун явдал, ичгүүрийг сайшааж байна. Уламжлал ёсоор эрэгтэй хүний ​​зан чанар, сонирхлын илрэлийг хориглоогүй бол одоо ч дэмжигдээгүй байна. Залуу эрэгтэйчүүдэд ч мөн адил: идэвхтэй, зоригтой, түрэмгий байхыг заадаг. Эрэгтэй хүний ​​уламжлалт үзэл санаанд нийцэхгүй бол өөрийгөө эрүүл саруул байлгах нь залуу хүн ховор байдаг.

Чухал!Тодорхой хүйсийн төлөөлөгч болох хүүхдэд хандах хандлага нь түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бүхэлд нь бүрдүүлэхэд нөлөөлдөг.

Жендэрийн хэвшмэл ойлголт нь охид, хөвгүүдийн бүх авьяас чадвар, зан чанарын давуу талыг хөгжүүлэх эрхийг хасч, амьдрал, мэргэжлийн замыг сонгох эрх чөлөөг хязгаарласнаар өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс хүүхдэд түүний үнэ цэнэ нь нийгмийн хүлээлтэд хэр нийцэж байгаагаас хамаардаггүй гэдгийг тайлбарлах нь чухал юм. Та өөрийн үгсийн сангаас "Үүнийг хий! Чи бол хүү/охин!”

Юу хийж болохгүй

Хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид муугаар нөлөөлдөг эцэг эхчүүдийн гаргадаг ердийн алдаанууд байдаг.

• Шүүмжлэхдээ хүний ​​шинж чанарыг цааш нь хэлж болохгүй. Зөвхөн үйл ажиллагаанд сөрөг үнэлгээ өгөх боломжтой. "Чи ямар муухай юм бэ" гэхээсээ илүү "Танай өрөө эмх замбараагүй байхад дургүй байна" гэж хэлэх нь дээр.
• Шүүмжлэл, зэмлэлийг магтаалтай холих нь үр дүнгүй. Та: "Та өрөөгөө цэвэрлэсэн нь үнэхээр сайхан байна, тэгэхгүй бол та ихэвчлэн эмх замбараагүй байдаг!" гэж хэлж болохгүй.
• Хүүхэд сөрөг сэтгэл хөдлөл, аливаа дутагдлыг даван туулж, чин сэтгэлээсээ хичээл зүтгэл гаргаж чадахгүй бол та шийтгэж чадахгүй.
• Хуучин муу үйлдлүүдийг санахыг зөвлөдөггүй. Ингэснээр та хүүхдэдээ мөнхийн гэм буруугийн мэдрэмжийг бий болгож чадна.

Чухал!Юуны өмнө хүүхэд эцэг эхийн үйлдэл, үгэнд биш, харин тэдний сэтгэл хөдлөлийн бүрэлдэхүүн хэсэгт хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хүүхдийг уур хилэн, жигшил зэвүүцлээр дүүрэн мэдэгдэл нь хамгийн хатуу шийтгэлээс илүүтэйгээр түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулдаг.

Хүүхдийн өөрийгөө ойлгох чадварыг засах боломжтой бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ асуудалд гол зүйл бол өөр дээрээ ажиллаж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлж, сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг хөгжүүлэхээс эхлэх явдал юм.

Видео

Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар хүүхэд "Би дааж чадахгүй байна, даалгавар хэтэрхий хэцүү байна", "Бэлтгэлийн үеэр залуус надаас илүү түлхэлт хийдэг", "Би тамирчин болж чадахгүй байна" гэх мэт хэллэгийг байнга хэлдэг. Учир нь би хурдан ядардаг”, “Би хэтэрхий тэнэг, хичээлийн сэдвийг ойлгоогүй учраас өндөр оноо авахгүй” гэх мэтээр өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байдаг.

Нийгэм дэх байр суурь, эд баялаг, сэтгэлгээнээс үл хамааран дэлхий даяар ийм зүйлтэй тулгардаг сэтгэл зүйн асуудал. Эцэг эхийн гол үүрэг бол хүүхдэд өөрийн сул тал, тодорхой бус байдлыг даван туулах, өөрийгөө үнэлэх асуудлыг шийдвэрлэхэд нь туслах явдал юм. Хүний өөртөө итгэх итгэл насан туршдаа үе үе алга болдог гэдгийг ойлгох нь чухал. Тиймээс сэтгэл хөдлөлийн хүндрэлийг даван туулахын тулд бага наснаасаа өөр дээрээ ажиллах хандлагыг төлөвшүүлэх шаардлагатай.

Тэгэхээр өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж гэж юу вэ? Энэ нь хэрхэн илэрч, хэрхэн бүрэн хөгжүүлэх вэ?

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж гэж юу вэ?

Өөрийгөө үнэлэх нь хувь хүний ​​​​субъектив үнэлгээ бөгөөд өөрөөр хэлбэл бидний өөрсдийнхөө талаар юу бодож байгааг илэрхийлдэг. Үүнтэй холбогдуулан асуулт гарч ирнэ: ийм бодол нь хүүхдүүдэд онцлог шинж чанартай юу? Хүүхдүүд ийм бодолтой тулгардаг нь харагдаж байна. Хэзээ нэгэн цагт хүүхэд насанд хүрсэн хүн болох тул түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь амьдралын замыг сонгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Өөрийгөө үнэлэх хоёр тал байдаг: бага ба өндөр. Эхнийх нь өөртөө итгэх итгэл дутмаг, бодлын зөв байх гэсэн үг юм. Хүүхдэд эерэг дүр төрх дутагдаж байна. Энэ бүхэн нь зөвхөн хичээл ном, найз нөхдийн дэргэд төдийгүй гол хүчин зүйл болох аз жаргалын мэдрэмжинд тусгагдсан байдаг.

Хүүхдэд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь үүгээр бий болдог талаар яриагаа эхэлье бага насТиймээс түүний хөгжилд эцэг эхчүүд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Ээж, аав нь хүүхдийн амьдралд асар их нөлөө үзүүлдэг бөгөөд тэдний хэлсэн, хийдэг бүх зүйл нь хүүхэд, түүний бодол санаа, өөртөө хандах хандлага нь толинд тусдаг.

Сэтгэл судлаачид хүүхдэд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх хэд хэдэн аргыг тодорхойлдог.

• Хэрэв эцэг эх нь хүүхдэдээ хязгааргүй хайрыг үзүүлж байвал түүнийг байгаагаар нь хүлээж авч, хайрлаж, ойлгохыг зааж өг дэлхий, өөрийнхөө мэдрэмж, бодлыг сонс, тэгвэл энэ хүүхэд нялх байхаас нь өөртөө өндөр үнэлэмжийн үрийг төлөвшүүлнэ. Ээж, аав хоёр хүүхдээ тэврээд ярилцана сайхан үгс, түүний хичээл зүтгэлийг дэмждэг тул хүүхэд хайртай гэдгээ мэдэрдэг бөгөөд энэ нь түүнийг илүү итгэлтэй болгодог. Хайрыг харуулахын тулд зөвхөн инээмсэглэл хангалттай гэдгийг сэтгэл судлаачид нотолсон.
• Эцэг эхчүүд хүүхдийн анхаарлыг сул тал дээр бус харин давуу болон давуу тал дээр төвлөрүүлэх ёстой. Түүний авьяас, хүч чадлыг харуулах хүсэл эрмэлзэлтэй байхын тулд түүний хичээл зүтгэлийг урамшуулах нь чухал юм. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн та хүүхдэд өөрийн давуу талыг хангалттай үнэлж, сул талыг нь олж илрүүлэх, ичгүүр, ичимхий байдлаас ангижрах арга замыг олоход нь туслах хэрэгтэй.
• Эцэг эхийн байнгын үүрэг бол хүүхдээ амжилтанд хүрэхэд нь урамшуулах явдал юм. Тийм ээ, насанд хүрэгчид ч гэсэн үргэлж ийм байж чаддаггүй. Амжилт бол үнэ цэнийн үзүүлэлт, өөрийгөө үнэлэх өндөр түвшин биш юм.
• Хүүхдэд шинэ чадвар, ур чадварыг хөгжүүлэх ёстой, учир нь тэд түүнийг шинэ өндөрлөгт хүргэх болно. Эдгээр нь амьдралд тийм ч чухал биш ур чадвар байх болтугай, жишээлбэл, өвлийн улиралд ногоон сонгино ургуулах, нохой алхах, яст мэлхий тэжээх гэх мэт. Энэ бүхэн нь түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлдэг.
• Хэрвээ хүүхэд сонголттой бол түүнд хариуцлага бий болно гэсэн үг. Үүний зэрэгцээ хүүхэд чухал мэдрэмж төрж, илүү сайн, өөртөө итгэлтэй болдог. Сонгох боломж нь түүнд ялах эсвэл өөрийгөө эрсдэлд оруулах боломж байгааг ойлгуулдаг. Эцэг эхчүүд бага багаас эхлэхийг зөвлөж байна, жишээлбэл, түүнд зугаалах, цэцэрлэг эсвэл сургуульд явахдаа хувцсаа өөрөө сонгох, далайн эрэг эсвэл зугаалгаар явахыг хүссэн хоол, тоглоомоо сонгох боломжтой. Ийм жижиг алхмуудын дараа л хүүхэд амьдралын чухал асуудлын талаар бие даан шийдвэр гаргах боломжтой болно.
• Насанд хүрсэн хүн асуудалтай асуудлыг шийдэхэд түүнд амжилтын мэдрэмж илэрдэг. Хүүхэдтэй ижил зүйл тохиолддог. Та түүний төлөө асуудлыг шийдэж болохгүй, түүнийг өөрөө шийдэхийг шахаж, өөрөө шийдэхийг зөвшөөр. Энэ бүхэн нь хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг зөн совингийн түвшинд нэмэгдүүлдэг.
• Хүүхдэд өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүст анхаарал тавихыг заах нь чухал юм. Эцэг эхийн даалгавар: хүүхдийг дэмжихийг заах эрүүл дүр төрхамьдрал, өөртөө анхаарал тавь. Үүнд цаг агаарын байдлаас шалтгаалж хувцас сонгох зэрэг багтана.
• Бага насны хүүхдүүд байгалиасаа сониуч зантай, шинэ, өөр зүйлийг туршиж үзэх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Хэрэв тэр шинэ спортод сонирхолтой байгаа бол түүнд хөндлөнгөөс оролцох шаардлагагүй, тэр өөрөө хайж бай. Түүнийг шинэ, хэрэгцээтэй зүйл хайхыг урамшуулах хэрэгтэй, гэхдээ тэр үед гарч болох бэрхшээлүүдийн талаар ярих хэрэгтэй.
• Хэрэв хүүхэд тулааны урлагт хүчээ сорихыг хүсч байвал түүнд эрт босч, шаргуу бэлтгэл хийх хэрэгтэй гэдгийг тайлбарлах хэрэгтэй, гэхдээ энэ бүхэн түүнийг илүү сайн болгоно.

Дээрхийн гол санаа бол эцэг эхчүүд хүүхдээ магтахаас илүүтэйгээр урамшуулах ёстой. Хүн магтаалаас илүү их хор уршигтай байдаг. Хэрэв эцэг эх нь "гайхалтай", "гайхамшигтай" гэх мэт үгсийг ихэвчлэн ашигладаг бол хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж саатдаг бөгөөд энэ нь түүний өөрийгөө хөгжүүлэхэд саад болдог. Хүүхэд байнга магтаалын үгсийг эсэргүүцэж, эцэг эхийнхээ алдааг хэлэхийн тулд эсрэгээр оролдох тохиолдол байдаг.

Хүүхдэд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хөгжүүлэх сонирхолтой тоглоомууд, сонирхолтой үйл ажиллагаанууд

Тиймээс магтаал нь хүүхдийн өөрийгөө хөгжүүлэх, дотоод хүсэл эрмэлзэлд сөргөөр нөлөөлдөг. Эцэг эхчүүдэд хүүхдийнхээ өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгох нэг ялалт-хож арга байдаг - эдгээр нь тоглоом юм. Тэдгээрийн заримыг доор жагсаав.

Тоглоом нь хүүхдийн хүсэл сонирхол, юунд дуртай, юугаар бахархаж байгааг олж мэдэх боломжийг олгоно. Тоглоомын үеэр хүүхэд юунаас айдаг, юунаас нь ичиж, ямар дутагдалтай байгаа нь тодорхой болно.

Хүүхэддээ хэдэн асуултад хариулахыг зөвшөөр. Мөн ватман цаас, хуучин сэтгүүл, сонин, цавуу, хайч, маркер зэргийг бэлтгэ. Цаасан дээр хүүхэд өөрийн эерэг ба сөрөг чанаруудыг жагсаан бичдэг. Дараа нь хүүхдийн анхаарлыг зөвхөн түүний эерэг шинж чанарт төвлөрүүл.

Дараа нь зурагтай ажил орно. Ватманы цаасны голд хүүхдийн зургийг нааж, эргэн тойронд нь бүх зүйлийг бичсэн байдаг. эерэг үгсхүүхэд өөрөө сонгосон, түүнчлэн эцэг эх нь сонгоход нь тусалсан. Үүссэн тод коллажыг хүүхдийн өрөөний тод газар өлгө. Энэ нь хүүхдийн эерэг чанаруудын талаарх ойлголтыг нэмэгдүүлэх болно.

Хүүхдийн амьдралын ололт амжилт

Наснаас үл хамааран хүүхэд өөрийн гэсэн ололт амжилт, ажил хэрэгтээ амжилтанд хүрдэг. Эцэг эх нь түүнд үүнийг сануулах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд танд дахин цаас, үзэг хэрэгтэй болно.

Аав, ээж хоёр хүүхдийнхээ амжилтыг хамгийн түрүүнд дүрсэлж эхлэх ба тэр өөрөө үргэлжлүүлж болно. Энэ нь амьтны хүрээлэнгийн барын торны айдсыг даван туулах эсвэл хатуу багштай самбар дээр гарах, аяга таваг угаах, олимпод түрүүлэх зэрэг байж болно. Ийм амжилтын жагсаалт нь хүүхдэд асар их боломж байгааг сануулдаг. Өдөр бүр бичих нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, өөрийгөө үнэлэх чадварыг дээшлүүлнэ.

Эерэг туршлага олж авах

Энд бүх зүйл энгийн. Хүүхэд эцэг эхтэйгээ тоглоом эсвэл бүлгийн үйл ажиллагаанд ашигтай эерэг туршлага олж авдаг. Тоглохын тулд танд сав, карт хэрэгтэй болно.

Оролцогчид тойрог дээр зогсож, нэрээ картанд бичиж, саванд хийнэ. Картууд холилдсон байна. Дараа нь оролцогчид гартаа картуудыг авч, нэрийг уншиж, энэ хүний ​​нэг эерэг чанарыг бич. Дараа нь картуудыг дахин хольж, тарааж, үйлдлийг дахин давтана. Үүний үр дүнд оролцогч бүр түүний тухай бусад хүмүүс юу гэж бодож байгаа талаар мэдээлэл авдаг.

"Би айж байна, тэгэхээр би чадахгүй"

Гайхалтай нь айдас нь хүнийг хүнд хэцүү төдийгүй гүйцэтгэлээс сэргийлдэг энгийн даалгаварууд. Дараагийн тоглоом нь таны хүүхдэд айдсаа даван туулж, өөртөө итгэлтэй болох боломжийг олгоно. Энд бас цаас, үзэг ашиглах хэрэгтэй.

Хүүхэд айдсаа цаасан дээр жагсаах хэрэгтэй. Ихэнхдээ хүүхдүүд чанга хэлэхээс айдаг зүйлээ бичдэг, жишээлбэл, усан сан руу явахаас айдаг илүүдэл жин, тулааны урлагийн сургалтанд хамрагдах - ялагдах, олон нийтийн өмнө үг хэлэх, төрсөн өдрийн үдэшлэгт урих, үзэг эсвэл ном асуух боломжоос болж. Өгүүлбэр нь иймэрхүү харагдах ёстой: "Би ангид тусламж хүсэхээс айж байна, учир нь ...".

Дараа нь та хүүхдийг айж байгаа зүйлдээ урих хэрэгтэй. Хичээлийн үеэр ангийнхнаасаа сурах бичиг гуйдаг гэж төсөөлөөд үз дээ.

Бас нэг чухал тал. Хүүхэд тайлбарласан айдас бүрийн дараа түүнийг даван туулах хэд хэдэн сонголтыг бичих ёстой. Сэтгэлийн хөөрөл, сөрөг мэдрэмжүүдтэй хамт бичээсэй, би дуугүй, сурах бичиг гуйхгүй байсан ч сайн тэмдэглэж аваад сургамж авна. Энэ нь таны чадварын талаархи айдас, эргэлзээг арилгах болно.

Ээж, охин хоёрт зориулсан тоглоом

Ээж бол үр хүүхдээ хүчирхэг дуурайгч юм. Ээжийн байр суурь, биеэ авч явах байдал нь охинд илэрдэг. Тиймээс дараагийн тоглоом нь охины өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхэд тусална.

Та ватман цаас, маркер эсвэл эсгий үзэг авах хэрэгтэй.

Бид "Би", "Миний ээж", "Миний охин" гэсэн дөрвөн зурагт хуудас бүтээдэг. Охиныг "Би", "Ээж минь" гэж уйл. Түүнийг дэлгэрэнгүй тайлбарлая эерэг шинж чанаруудтэдний болон тэдний ээжүүд. Үлдсэн зурагт хуудсыг ээж нь бөглөх ёстой. Үүний дараа та бүтээлээ солилцож, дээр нь юу бичсэнийг судлах хэрэгтэй. Дадлагаас харахад хамгийн хэцүү зүйл бол охиноо өөрийнхөө тухай эерэг зүйл бичихэд түлхэц өгөх явдал юм.

Хариуцлага

Хэрэв эцэг эх нь хүүхдэд итгэдэг бол түүнд хариуцлага үүсдэг. Хамгийн зөв замХүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх нь эцэг эхийн итгэл юм. Энэ тоглоомын хувьд танд цаас, үзэг хэрэгтэй болно. Уг цаасан дээр хүүхдийн хийж чадах ажлуудыг жагсаав. Энэ нь ор засах, хувцас эсвэл гутал эвхэх, цэцэг услах гэх мэт байж болно.

Хүүхэд даалгавраа гүйцэтгэсний дараа магтаалыг хүлээн авдаг. Гэхдээ энд хэтрүүлэхгүй байх нь чухал. Хэрэв таны хүүхэд ямар нэгэн зүйл хийхээс залхуурсан эсвэл алдаа гаргасан бол түүнд урам зориг өгч, алдаа дутагдлыг засахад нь тусал, гэхдээ түүний дутагдал дээр бүү төвлөр. Энэ тоглоом нь хүүхдийн өөрийгөө танин мэдэх чадварыг сайжруулж, түүнд дотоод хүчийг өгдөг.

Дүрслэх тоглоом

Сөрөг бодол санаа, хайхрамжгүй байдал, залхуурал нь өөртөө итгэлтэй хүнийг ч гэсэн дарамталдаг тул бид хүүхдийн талаар юу хэлэх вэ? Хэрэв таны хүүхэд ийм үеийг туулж байгаа бол та түүнд дүрслэх тоглоом эсвэл өөрөөр хэлбэл бясалгалаар тусалж болно. Энэ арга нь манай улсын хүмүүсийн сэтгэхүйд бага зэрэг ер бусын боловч дэлхий даяар үр дүнтэй гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Тиймээс сэтгэл судлаачид үүнийг үрчилж, шаардлагатай бол ашиглахыг зөвлөж байна.

Тоглоом харилцан яриагаар эхэлдэг. Эцэг эх нь хүүхэд юунаас болгоомжилж, ямар нэг үйлдэл, объектод яагаад сөрөг мэдрэмж төрж байгааг, яагаад түүний зан авирт сэтгэл дундуур байгааг олж мэддэг. Бясалгал нь тодорхой асуулт дээр суурилдаг бөгөөд хүүхдээс үүнийг шийдвэрлэх боломжит арга замуудад анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хүсдэг. Хүүхэд нүдээ аниад даалгавраа даван туулахдаа юу мэдэрдгийг бодлоор төсөөлдөг. Мэдрэмжийг зөвхөн амаар дүрслэхээс гадна бичихийг зөвлөж байна.

Дотоод яриа хэлцлийг өөрчлөх

Дотоод яриа хэлцэл нь хүн болон түүний сэтгэл санааны байдалд асар их нөлөө үзүүлдэг хүчирхэг дадлага юм. Бусад хүмүүс юу гэж хэлэх, юу гэж бодох нь хамаагүй, гол зүйл бол хүн өөрийнхөө тухай юу гэж боддог, юунд итгэдэг вэ. Энэ дадлага нь хэдхэн цагийн дотор сөрөг төлөвийг эерэг болгон өөрчилж чадна.

Үзэг, цаас ав. Уг хуудас нь эерэг ба сөрөг зан чанарын шинж чанар, итгэл үнэмшлийн нэр бүхий хоёр баганад хуваагдана. Бүх сөрөг чанаруудыг эхний баганад тэмдэглэнэ. Хоёрдугаарт, хүүхэд тэднийг эерэг болгон хувиргах ёстой. Бүх хэллэг нь хүүхдэд ойлгомжтой, ойлгомжтой байх ёстой.

Хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх туршлагаа ашигла, бага нас, өсвөр насандаа асуудлыг хэрхэн шийдсэнээ санаарай. Хүүхдийн өмнө өөрийн нөлөө, эрх мэдлээ ашигла, энэ бүхэн хүүхдэд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Хүүхдэд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байгаа нь түүнийг маш эмзэг болгож, ихэвчлэн хүнд хэцүү нөхцөл байдалд ороход хүргэдэг. таагүй нөхцөл байдал. Хүүхдийнхээ ичимхий, ичимхий, үзэл бодлоо хамгаалах чадваргүй байх анхны шалтгаан нь хүү, охинтойгоо харилцах арга барил, харилцааны хэв маяг гэдгийг эцэг эхчүүд тэр бүр ойлгодоггүй.

Эцэг эхчүүд ихэвчлэн "Дуулгавартай байдалд хэрхэн хүрэх вэ?" Гэсэн хэцүү асуулттай тулгардаг. Хүн бүр боломжийн хил хязгаар, хүүхдэд үйл ажиллагааны эрх чөлөө олгох талаархи зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөд бэлэн байдаггүй. Бид дуулгаваргүй хүүхдүүдийг өсгөхөөс айдаг тул өөртөө итгэлгүй, хэлмэгдсэн хүмүүсийг өсгөдөг. Ийм хүүхэд өөрийн хүч чадал, чадварт итгэх итгэлгүй тул байгалийн чадавхийг бүрэн нээж чадахгүй бөгөөд амжилтанд хүрэхийг хичээдэггүй.

Таны хүүхэд үзэл бодлоо илэрхийлэхээс эмээж, бусдын үзэл бодлоос хамааралтай, яаж татгалзахаа мэдэхгүй байгаа тул гомдоож байгааг анзаарсан бол яах вэ? Өөрөөсөө болон хүүхэддээ хандах хандлагаас эхэл гэж Ольга Уткина хэлэв.

Өөртөө итгэлгүй хүүхдүүдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Би алдаагаа ухаарч, том охинтойгоо харилцаагаа сайжруулж эхэлснээс хойш нэг л асуулт намайг зовоож байсан: одоо хийж байгаа бүхэн минь аль хэдийн ашиггүй болчихвол яах вэ? Амьдралынх нь эхний жилүүдийн миний бүх хашгираан, шүүмжлэл, хайхрамжгүй байдал бохир ажлаа хийчихсэн, өөртөө итгэлгүй хүүхэд хэвээрээ байвал яах вэ?

Хүүхдийн сэтгэл судлалын тухай ганц ч ном намайг энэ асуудалд дэмжээгүй: тэд бүгд эхний жилүүд нь өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлэх, бэхжүүлэх, эцэг эх, дэлхийтэй харилцах итгэлцлийг бий болгоход хамгийн чухал гэж хэлсэн.

Хэтэрхий хожуу ухаан орсон бол хэчнээн оролцож, өрөвдөх сэтгэлтэй, зөөлөн болсон ч юу ч засч болохгүй юм болов уу?

Миний уур хилэнг хайж байх тэр мөчид Кирагийн асуудал сургууль дээр эхэлсэн: тэр гэртээ улам гунигтай ирдэг. Тэрээр ангийнхаа охинтой дотно найзууд болж, гэнэт түүн дээр ялзарч эхэлсэн нь тогтоогджээ. Энэ бол сургуулийн дээрэлхэх биш, харин сонгодог доромжлолын дотно харилцаа байсан юм. Энд охид тоглож байна ширээний тоглоом, Кира хожигдов. Болдог.

Гэтэл гэнэт нэг найз нь: "Кира, чи маш муу тоглодог, би зөвхөн ялсан хүмүүсийг л дэмждэг." Тэр босоод түүнээс холдов. Маргааш нь тэд Кирагийнд хүүхэлдэй тоглодог сайн төлөв байдал, тэр дуулж эхэлдэг. Найз охин тэр даруй: "Амаа тат! Би үүнийг сонсож чадахгүй байна, чи аймшигтай дуулж байна!" Энэ найз нь хөөрхөн, ухаалаг, сайхан айлын эелдэг охин байсан бөгөөд нэг өдөр завсарлага болгондоо Киратай тоглож, дараагийн өдөр нь түүнийг үл тоомсорлодог байв.

Охин маань бараг өдөр бүр гомдоллож, зовж шаналж, бас энэ найзынхаа дэргэд өөрийгөө ямар болхи, тэнэг гэж боддог, түүнээс магтаал авахыг хичнээн их хүсч байгаагаа байнга ярьдаг.

Би хэсэг хэсгээрээ урагдсан: Би өөрийгөө маш их буруутай мэт санагдлаа, учир нь зөвхөн өөрийгөө хэт доогуур үнэлдэг хүн л ийм харилцаанд орж болно.

Хүүхдүүдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж юунаас хамаардаг вэ? Энэ нь тодорхой байна: юуны түрүүнд, гэрийн харилцаанаас. Тэр хүүхэд рүү хашгирч, түүнийг шүүмжилж, түүний үзэл бодол, мэдрэмжийг үл тоомсорлов - ингээд яваарай.

Би экспресс аргыг ашиглан охиныхоо өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхээр шийдсэн. Тэгээд тэр түүнийг байнга, маш их магтаж эхлэв. Шүүмжлэлд алдсан бүх цагаа нөхөхийг хичээж байгаа мэт би зүгээр л булбул шиг дуулж эхлэв: ухаантай, үзэсгэлэнтэй, чи ямар гайхалтай үүнийг хийдэг вэ, чи энэ бүх муу найз охидоос хамаагүй дээр юм! Гэсэн хэдий ч энэ нь ямар ч нөлөө үзүүлээгүй.

Кира өөрийгөө тэнэг, үнэ цэнэгүй гэдгээ мэдэрсэн хэвээр байгаа бөгөөд шүүмжлэлд өртсөөр байсан бөгөөд магтаалыг олж авахыг хичээсэн. Би дуугаа өндөрсгөхөө больж, бараг бүх зүйлийг түүнтэй өнгөрөөж эхэлсэн Чөлөөт цаг, дүүгийнхээ атаархлыг даван туулж (тэд нэг гайхалтай баг болсон), гэрийн уур амьсгал тайван байсан - хэрүүл маргаан, хашгирах, дуулиан шуугиангүй байв. Гэвч Кира бусад хүмүүсийн үзэл бодлоос хамааралтай, өөртөө итгэлгүй хүүхэд хэвээрээ байв.

Summerhill School-ийн тухай ном надад сайхан сэтгэлийг төрүүлэв - энэ бол ардчилсан боловсролын зарчмуудыг баримталдаг Британийн хувийн сургууль юм.

Үүсгэн байгуулагч Александр Нейл багшийнхаа замналыг тодорхой тайлбарлаж, шавь нартайгаа хэрхэн харилцаж байсан тухайгаа тодорхой өгүүлжээ. Дүрмээр бол "хэцүү" хүүхдүүдийг эцэг эх, энгийн сургуулиуд даван туулж чадаагүй хүмүүсийг Саммерхилл руу сургахаар явуулдаг байв. Түүгээр ч барахгүй Summerhill оюутнууд чинээлэг, боловсролтой гэр бүлийн хүүхдүүд байсан - тэнд боловсрол эзэмшихэд маш их мөнгө зарцуулдаг.

Би уншиж, ойлгосон: бүх зүйлийг засч залруулж болно, та зүгээр л өөрийн зан байдал, охинтойгоо харилцах зарчмыг эргэн харах хэрэгтэй. Нейл хамгийн хүнд хэцүү тохиолдлуудыг дүрсэлсэн: гал түймэр дэгдээгч, хэрүүлч хүүхдүүдийг түүн рүү илгээсэн, зарим нь зулзагыг тарчлаадаг, зарим нь хэдэн сарын турш угаахыг хүсдэггүй, бусад нь худалч, хулгайч, сурах хүсэл нь бүрэн дүүрэн байсан. байнгын саваагаар заримыг нь тогшлоо.

Сургуулийн бүх түүхэнд Нил тусалж чадаагүй хоёр, гурван удаа л дурсдаг. Түүний бусад бүх хүүхдүүд тайван, аз жаргалтай, өөртөө итгэлтэй болсон (мэдээжийн хэрэг, хэрэв эцэг эх нь эцэг эх нь хүмүүжүүлэх арга барилаа эргэн харахад бэлэн байсан бол).

Чухамдаа Александр Нейлийн Саммерхиллд хийсэн бүх зүйлийг Юлия Гиппенрайтер, Людмила Петрановская болон хүүхдийн сэтгэл судлалын талаархи олон арван сонгодог номууд дүрсэлсэн байдаг: бүрэн хүлээн зөвшөөрөх, зуун хувийн итгэлцэл, зөөлөн боловч тодорхой хил хязгаар, цочромтгой байдлыг хянах, доромжилсон шүүмжлэл, гавьяат магтаал, сонгох эрх чөлөө, Эерэг сэтгэлгээ. Энэ бүх зүйл надад маш их дутагдаж байсан тул би эдгээр зан үйлийг аажмаар хөгжүүлж эхлэхээр шийдсэн.

1. Би охиндоо сайн сайхныг анзаарч сургаж эхэлсэн.

Миний охин яаж баярлахаа мэддэггүй байсан. Тэд түүнд зайрмаг худалдаж авахад тэр шууд: "Яагаад ганцхан юм бэ?" Хэрэв тэд тоглоом өгвөл: "Яагаад энэ нь нөгөө нь биш юм бэ?" Өмнө нь би "Чи үргэлж бүх зүйлд дургүй байдаг!" гэж гомдоллодог байсан.

Дараа нь би түүнтэй унтахынхаа өмнө тоглоом тоглохыг оролдсон: бидний хүн бүр тэр өдөр болсон таван муу, таван сайн зүйлийг ээлжлэн нэрлэв. Энэ нь хоёр дахин ашигтай байсан. "Муу" хэсэгт тэрээр өөрийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлдөө дүн шинжилгээ хийж сурсан бөгөөд "сайн" мөчид тэр өдөр тийм ч муу болоогүйг гэнэт ойлгов.

Би "сайн"-ын тухай ярихдаа, тэр надад цэвэрлэгээ хийхэд тусалсан, тэр шүдээ маш сайн угаадаг, тэр надад сайн байсанд ямар их баяртай байгаагаа хэлэв. эмэгтэй дүү. Энэ нь хий хоосон магтаал биш, харин тоглоомд маш органик байдлаар урссан. Кира түүний эерэг талуудыг анзаарав.

2. Би охиндоо сонгох эрх чөлөө өгсөн.

Өмнө нь миний хувьд аливаа асуудлаар санал бодлоо илэрхийлэх нь чухал байсан: жишээлбэл, би Кира юу өмсөж байгаад маш их санаа зовж байсан. Би түүний хувцасны сонголтыг шүүмжилж, бүх зүйл хоорондоо таарахгүй байна гэж хамараа цохьсон. Би хүүхэд төрүүлсэн хүмүүсийн нэг байсан шинэ гутал, "Асфальт дээр гутлаа бүү хус - чи нөмрөгийг нь хусах болно", "Шалбадад бүү ор - чи шинийг норгох болно", "Гутал дээр бүү алх" өвс - энэ нь толбо үлдээх болно." Бурхан минь! Харанхуй байлаа. Анхаарал дутмаг байдлаа гоёмсог хувцасаар нөхөх гэж оролдсоноо одоо би ойлгож байна: тэд "хараач" гэж хэлдэг сайн ээж, Би хүүхдэдээ гоё юм худалдаж авдаг.

Одоо Кира заримдаа бүрэн инээдтэй хослолуудыг сонгодог бөгөөд би чимээгүй байна. Энэ бол түүний сонголт - ингэж л тэр тав тухтай, өөртөө итгэлтэй байдаг. Тэр зүлгэн дээр, газар, элсэнд эргэлдэж, шалбааг, шаварт нугалж, модонд авирдаг. Сонгох эрх чөлөө нь зөвхөн хувцас хунарт хамаарахгүй нь ойлгомжтой.

Би түүнтэй цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл тоглоомын талбай руу явах эсэх талаар зөвлөлдөж эхлэв; хэрэв тэр миний бүх гэр бүлд зориулж хийсэн хоолонд дургүй бол оройн хоолонд зориулж тусдаа хоол сонгож болно; Юунд, хэдийд зарцуулахаа өөрөө шийдэж сурахын тулд бид түүнд халаасны мөнгө өгч эхэлсэн. Сонгох эрх чөлөө гэдэг нь зөвшөөрч байна гэсэн үг биш. Бүх чухал шийдвэрийг эцэг эх гаргасаар байгаа ч яагаад хүүхдэд бага насныхаа амьдралын талаар санал бодлоо илэрхийлэх эрхийг өгч болохгүй гэж?

3. Би “гэм буруутай” үйл үг хэрэглэхээ больсон.

Би “гэм” гэдэг ойлголтыг “хариуцлага” гэдэг үгээр сольсон. Хэрэв "гэм буруутай" нь шийтгэл, гэмшлийг илэрхийлдэг бол хариуцлага гэдэг нь аливаа асуудлыг шийдвэрлэх, тусламж хүсэх, бүтэлгүйтлийг хүлээн зөвшөөрөх чадварыг илэрхийлдэг.

Заримдаа хашгирахгүй байх нь хэцүү байдаг доромжилсон үгс, хэрэв хүүхэд нэг аяга наалдамхай амтат шүүсийг шалан дээр асгавал зүгээр л өөдөс тавьж, туслаарай. Хэрвээ хүүхэд хашаа руу авирч унасан бол "Бид юуны төлөө тэмцсэн бэ, бид гүйлээ" эсвэл "Би чамд хэлсэн, одоо миний буруу" гэх мэт хэллэгээр түүнийг дуусгах нь утгагүй юм. Тухайн хүн аль хэдийн муу санагдаж, зан авирынхаа үр дагаврыг аль хэдийн ойлгосон. Одоо түүнд зөвхөн дэмжлэг хэрэгтэй байна.

4. Би охиноосоо хийж чадахаас илүүг шаарддаггүй.

Нэгэн удаа бага охиноо дөнгөж сууж сурчихсан байхад нь би түүнийг Кирагийн хажуугийн сандал дээр үлдээгээд хэсэгхэн минут өрөөнөөс гарахаар шийдлээ. Би тэр үед хүүхэлдэйн киног урам зоригтойгоор үзэж байсан Кирад "Эгчээ хараач" гэж хэлэв. Хэсэг хугацааны дараа хамгийн залуу нь сандал дээрээс унасан. Би хашгирах руу гүйж очоод Кираг загнаж эхлэв: "Чи яаж эгчийгээ хараагүй юм бэ гэж би асуулаа!" Одоо би өөрийнхөө хариуцлагыг түүнд шилжүүлсэн гэдгээ ойлгож байна.

Зургаан настай хүүхэд хүүхдээ асрах нь гарцаагүй, гэхдээ энэ нь түүний ур чадвар, үүрэг хариуцлагын нэг хэсэг биш юм. Хэрэв тэр үүнийг хийвэл энэ нь урамшуулал, бэлэг, гэхдээ өгөгдсөн зүйл биш юм. Өөрөөр хэлбэл, би түүнээс хараахан бэлэн болоогүй зүйлийг шаардаж, түүнийг буруутгах, дорд үзэх мэдрэмжийг төрүүлэв. Одоо би түүний чадварыг өөрийн хүсэл эрмэлзэлтэй харьцуулж, илүү ихийг шаардахгүй байхыг хичээдэг.

5. Би орхиж, үр дагаврыг нь хүлээн зөвшөөрч сурсан.

Кира хоол хийх дуртай. Сургуульд тэд том гал тогоотой, нэгдүгээр ангийн хүүхдүүд жинхэнэ хутгаар салат зүсэхийг зөвшөөрдөг, бүгд хамтдаа пицца чанаж, ороомог өнхрүүлж, шөл хийж өгдөг. Гэртээ хоол хийх нь үргэлж зовлон болж хувирдаг: Кира гурил асгаж, өндөг цохиж, элсэн чихэр хэмжихийг хүсч байсан ч би зөвхөн уулын аяга таваг, нэг цаг цэвэрлэгээ хийх талаар л бодож байсан. Тэгээд тэр гомдож, шүүмжилж эхлэв: "За, чи яаж тэнүүчилж байна, өнгөрсөн хэвээр байна, намайг явуулаач." Ямар ч хөгжилтэй байсангүй.

Одоо би ингэж бодож байна: таны хүүхэд эдгээр бялууг жигнэх үнэхээр дуртай, тийм ээ, үүний дараа маш их цэвэрлэгээ хийдэг, гэхдээ энэ нь өдөр бүр тохиолддоггүй! Та цэвэрхэн гал тогооны өрөөнд суугаад гаджет ширтэж болно, эсвэл гуриланд түрхээд маш их хөгжилтэй байж болно.

Нэг цаг эмх замбараагүй байдал, энэ үеэр хүүхэд үнэхээр сайн байгаа зүйлээ хийж чадна. Энэ нь бага зэрэг хүчин чармайлт гаргахад үнэ цэнэтэй зүйл биш гэж үү? Асуудал нь миний охин миний бодлоор iPad-аас өөр юу ч сонирхдоггүйд байгаа юм биш гэдгийг би гэнэт ойлгов. Гол нь түүний сонирхож байгаа зүйл надад хэтэрхий тохиромжгүй байна.

Тиймээс түүний хийж чадах зүйл бол iPad үзэх явдал юм. Хоол хийх үү? Өө үгүй ​​ээ, хэтэрхий их цэвэрлэгээ. Химийн туршилтууд? Өө, бидэнд цуу, сод байхгүй, бид дэлгүүр орохоос залхуу байна. За, iPad-г харцгаая. Ээж нь тав тухтай, хүүхдийн санаачилга, сэтгэлийн хөөрөл 0-д байна.

6. Би охиндоо “үгүй” гэж хэлж, хил хязгаараа батлуулж сургасан.

Нэг удаа бид олон хүүхдүүдтэй цэцэрлэгт хүрээлэнд алхаж байхад Кириний найз түүнийг алхсаны дараа зочлохыг урив. Бид явах гэж байсан, нэг найз нь машины дэргэд хүлээж байсан ч Кира гэдэс нь өвдөж эхлэв. Тэр шууд утгаараа эрчилсэн боловч нулимс дуслуулан: "Би явахгүй байж чадахгүй, тэр гомдох болно, би амласан!"

Энд байна, энэ нийтлэг механизм ажиллаж байна: "Хэрэв би татгалзвал юу ч хамаагүй Энэ мөчБи муу байна - Би найз/нөхөр/ээждээ муу болж, тэд намайг хайрлахаа болино. Тиймээс би мөлхөх боловч надаас хүлээгдэж буй зүйлийг хийх болно."

Тэр мөчөөс эхлэн би Кирад тийм ээ, амлалт, гэрээ хэлцэл, ойр дотны хүмүүстээ туслах нь маш чухал гэдгийг зөөлөн бөгөөд үл тоомсорлон тайлбарлаж эхлэв. Гэхдээ хэрэв та өнөө орой гэртээ ганцаараа суухыг хүсч, найзууд чинь чамайг гадагш гарахыг урьсан бол та гадагш гарах шаардлагагүй. Хэрэв танд төлөвлөгөө байгаа бол тэдгээрийг өөрчлөх ёсгүй (мэдээж энэ нь амьдрал, үхлийн асуудал биш бол). Эхлээд бодоорой: би үүнийг хүсч байна уу, надад тухтай байна уу? Тэгээд л шийдвэрээ гарга.

Сонголт хийх нөхцөл байдал үүсэх болгонд би: "Та нараас хүссэн зүйлийг хийхийг хүсч байгаа эсэх, хүч чадал байгаа эсэхээ өөрөө бодож, үнэл" гэж хэлдэг. Хэрэв та хүсэхгүй байгаа бол энэ нь хэвийн зүйл, та татгалзаж болно. Би өөрөө 30 настайдаа шаардлагагүй яриа, сонирхолгүй нөхөрлөлд маш их цаг зарцуулж байхдаа л үүнийг хийж сурсан. сөрөг сэтгэл хөдлөлмөн дургүйцэл, зарим шаардлагагүй үйлдлүүдийг зөвхөн "тааламжгүй байх" вий гэсэн айдасдаа хийдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь зайлсхийх ёстой гунигтай туршлага юм.

7. Би өөртөө итгэх итгэлээ хөгжүүлж эхэлсэн.

Би охиныхоо зан авирыг шинжилж эхлэхэд тэр миний хуулбар болох нь тодорхой болсон. Эцсийн эцэст би яаж баярлахаа мэддэггүй, бусдаас дор санагддаг, "үгүй" гэж хэлэхээ мэдэхгүй, хил хязгаараа үл хүндэтгэдэг, би өөрийгөө шүүмжилж, байнга эрэлхийлдэг. хэн нэгний магтаал. Хэрэв би өөрөө тийм биш бол охиноо яаж аз жаргалтай, өөртөө итгэлтэй хүн болгох вэ? Миний бодол санаа, өөртөө дүн шинжилгээ хийх урт замыг энд дүрслэх боломжгүй юм.

Энэ арга надад тусалсан: би өөрийнхөө ашиг сонирхолд нийцэхгүй байхыг хүссэн нөхцөл байдалд өөрийгөө зориудаар даван туулж эхэлсэн. Би "сонирхлын" булчингаа сургаж эхэлсэн бөгөөд өдөр бүр энэ зан байдал миний хувьд улам бүр байгалийн болж байна.

Тийм ээ, би үе үе өөртөө итгэлгүй байдалд орсоор байгаа ч өөрийгөө толинд харах нь улам бүр нэмэгдэж, өөрийгөө чангаар, тэр ч байтугай сэтгэцийн хувьд шүүмжлэхээ больж, бусдын үүнтэй төстэй шүүмжлэлийг тэвчихээ больж, би буруугүй, шалтаг тоолгүй татгалзаж сурсан. Кира бид хоёр энэ замаар хамтдаа алхаж байгаа бөгөөд нэлээд ахиц дэвшил гаргасан гэж бид хэлж чадна.

Сарын өмнө би Кира түүнийг байнга гомдоодог найзынхаа талаар юу ч хэлэхээ больсныг би анзаарсан. Би өөрөөсөө асуухаар ​​шийдсэн бөгөөд тэр ингэж хариулав: "Түүнтэй нөхөрлөхдөө би үргэлж муухай санагддаг байсан. Тэгээд надад таалагдахаа больсон."

Тэд харилцсаар байгаа ч дарангуйлагч, хохирогч байхаа больсон, харин жирийн нэг ангийнхан шиг - эдгээр харилцаа нь Кирагийн хувьд чухал байхаа больж, тэр тааламж, магтаалыг эрэлхийлэхээ больсон. Тэр аажмаар энэ бүхнийг дотроосоо хүлээж авч сурч байгаа бөгөөд би түүнд энэ талаар туслахыг хичээх болно.