Гэртээ уруулаа хэрхэн зөв арчлах вэ. Гэртээ уруул арчлах: арга, онцлог, мэргэжилтний зөвлөгөө Гэрийн нөхцөлд уруул арчлах

Уруул нь нүүрний бусад хэсгээс дутуугүй арчилгаа шаарддаг, учир нь дүрмээр бол nasolabial гурвалжиннүд, хүзүүний арьснаас арай эрт хөгширч эхэлдэг. Шалтгаан нь уруулын арьс нимгэн байдаг тул гэмтэх нь илүү мэдрэмтгий байдаг. Уруул арчилгаа нь чухал хэсэг юм эрүүл ахуй.

Sebaceous булчирхай байхгүй нь уруулын арьс хурдан хатаж, чийгээ алдаж эхэлдэг бол гадаад төрх байдал, нөхцөл байдал улам дорддог. Энэ нь ялангуяа хуурай хүйтэн агаар нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг хүйтний улиралд мэдэгдэхүйц болдог уруулын арьс.

Уруулын гадаргуу нь олон цусны судас, мэдрэлийн төгсгөлийг агуулдаг тул аливаа гэмтэл үүсдэг хүнд цус алдалт. Мөн уруулын нөхцөл байдлаас шалтгаалан хүний ​​эрүүл мэндийг дүгнэж болно: уруул нь толигор, сайхан улаан өнгөтэй байвал эрүүл байна гэсэн үг, харин уруул нь хөхрөх болно. халуунд уруулын арьс хатаж, хагарч, царцдас үүсдэг.

Уруулын зөв арчилгаа

Уруулаа арчлахдаа уруулын будаг түрхэж болохгүй. Үүнтэй ижил зүйлийг уруулдаа өдөр бүр түрхэх хэрэгтэй. тэжээллэг тос, та өглөө, оройдоо нүүрний арьсанд түрхэж болно. Орой нь гоо сайхны сүү эсвэл спирт агуулаагүй цэвэрлэгч лосьонтой хөвөн арчдасаар уруулын будгаа болгоомжтой арилгах хэрэгтэй. Уруулын тосоор үүнийг хийх нь ялангуяа ашигтай байдаг бөгөөд энэ нь уруулын арьсанд нэмэлт тэжээл өгөх болно.

Хэрэв хальслах илэрвэл та үе үе хийх хэрэгтэй уруул хальслах тусгай хэрэгсэл ашиглан, гэхдээ арьс нь хальслахгүй байсан ч энэ процедурыг сард 2-3 удаа хийх нь ашигтай байдаг. Шүдээ угаахдаа сойзоор уруулдаа бага зэрэг иллэг хийхээ мартуузай, энэ нь уруулын цусан хангамжийг сайжруулж, шинэхэн эрүүл харагдуулна. Богино массаж хийсний дараа уруулаа аль нэгээр нь сайтар тосолно баялаг нүүрний тос.

Уруулын будаг сонгохдоо түүний чанар хэр өндөр вэ, найрлагад нь юу орсон байгааг үргэлж сонирхож байгаарай. Энэ нь хамгийн тохиромжтой уураг , витамин А , бүлэг B, E, F, мөн байгалийн тос . Нүүрэндээ гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа уруулаа бүү мартаарай, шаардлагатай бүх ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан тусгай уруулын тос одоо үйлдвэрлэгдэж байна. Энэ нь витамины дутагдалтай холбоотой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой болно.

Ургамлын тос (ялангуяа чидун эсвэл чацаргана) дээр үндэслэн бие даан бэлтгэж болох маск нь уруулын арьсыг маш сайн дэмжиж, зуслангийн бяслаг, лууван эсвэл нимбэгний шүүс, үрж жижиглэсэн алим, овъёосны будаа эсвэл зөгийн бал нэмнэ. Сард 1-2 удаа маск хийхэд хангалттай. Булчингаа бэхжүүлэхийн тулд уруулын тусгай дасгал хийж эхлээрэй nasolabial хэсэг. Тэдгээр нь тийм ч хэцүү биш: эгшиг авиаг идэвхтэй хэллэгээр хэд хэдэн удаа дууддаг; шүгэлдэж байгаа мэт уруулаа хуруу шилэнд нугалж, булчингаа чангалж, 15-20 секундын дараа огцом тайвшир; Энэ байрлалд 30 секундын турш бариад хацараа хий. мөн түүнчлэн огцом, агаарыг суллана.

Эдгээр энгийн уруулын дасгалуудыг уруул гуужуулах гэх мэт гоо сайхны арчилгаатай хослуулснаар уруул тань залуу, эрүүл харагдуулах болно.

Сайхан уруул бол охин, эмэгтэй хүн бүрийн мөрөөдөл юм. Гэхдээ тэд үргэлж зөөлөн, гөлгөр, сэтгэл татам хэвээр байгаа эсэхийг хэрхэн баталгаажуулах вэ? Энэ асуулт нь маш залуу охид, өндөр насны эмэгтэйчүүдэд хамааралтай.

Харамсалтай нь эмэгтэй хүний ​​биеийн физиологийн хөгшрөлт 20-25 наснаас эхэлдэг. Хорин таван нас хүрэхэд уруул нь байгалийн пигментээ алдаж, цайвар болж, тойм нь тодорхойгүй болж, гучин нас хүрэхэд үрчлээс гарч, уруулын арьс нимгэн, хуурай болдог. Дараа нь зураг илүү ягаан өнгөтэй болохгүй ...

Тиймээс эмэгтэй хүн уруулынхаа арьсыг аль болох хурдан арчилж эхлэх тусам гоо үзэсгэлэн, залуу насаа удаан хадгалах боломжтой болно.

Хэрхэн уруулаа зөв арчлах нь хор хөнөөл учруулах биш харин туслах болно

Нарны хамгаалалт

Хэт ягаан туяаны хор хөнөөлийн талаар хүн бүр мэддэг. Уруулын арьсыг зүгээр л хортой нөлөөллөөс хамгаалах хэрэгтэй - SPF шүүлтүүр агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн (уруулын будаг, бальзам, тос гэх мэт) хэрэглээрэй. Ингэснээр та нарийхан арьсаа хөгшрөлтөөс хамгаалах болно.

Тамхи татахаа боль

Энэ муу зуршил нь ерөнхийдөө арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг, гэхдээ ялангуяа тамхитай шууд харьцдаг уруулын бүсэд.

Ус

Уруул хуурайших нийтлэг шалтгаануудын нэг бол шингэн алдалт юм. Өдөрт дор хаяж нэг хагас литр цэвэр ус уух хэрэгтэй.

Шилэн хэрэглээ. Энэ нь бүхэл бүтэн эмэгтэй хүний ​​биед, ялангуяа уруулын арьсанд маш чухал бүтээгдэхүүн юм.

Шүдний эмч

Та зургаан сард нэг удаа энэ мэргэжилтэн дээр очиж үзэх хэрэгтэй. Таны уруулын харагдах байдал нь таны шүд, буйлны байдлаас шууд хамаардаг. Амны хөндийн өвчний улмаас хазах нь ихэвчлэн өөрчлөгдөж, амны булан нь унждаг тул тэдний хэлбэр нь ялангуяа зовж шаналж болно.

Нүүрний будаг арилгагч

Унтахынхаа өмнө ямар ч хүчин зүйлээс үл хамааран уруулынхаа будгийг арилгахаа мартуузай. Энэ бол маш чухал дүрэм юм! Та тусгай бүтээгдэхүүн (мицеляр ус, сүү) эсвэл бүлээн ус хэрэглэж болно.

Гэрийн нөхцөлд уруулаа хэрхэн арчлах вэ

Цайны уут

Шинэхэн исгэсэн ногоон цайны уутыг бага зэрэг хөргөөд уруулдаа түрхээд хэдэн минут байлгана - энэхүү энгийн арчилгааны тусламжтайгаар арьс өнгөлөг болж, цусны эргэлт сайжирч, усны тэнцвэр сэргэнэ.

Уруулаас гоо сайхны бүтээгдэхүүн арилгах зориулалттай ургамлын тос

Чидун нь тохиромжтой, гэхдээ наранцэцэг нь бас тохиромжтой. Хөвөн арчдас дээр хэдэн дусал дуслаар уруулын будгийг төгс уусгаж, эмзэг арьсыг гэмтээхгүй.

хальслах

Уруул хальслахдаа дэлгүүрээс худалдаж авсан мэргэжлийн бүтээгдэхүүн болон гар дээр байгаа бүтээгдэхүүнийг хоёуланг нь ашиглаж болно. Жишээлбэл, тараг, овъёосны гурилын холимог нь маш сайн үр дүнг өгөх болно.

Өсөх

Уруулаа хүссэн хавантай болгохын тулд та мэдээж мэргэжлийн салон дээр дүүргэгч тарилга хийж болно, гэхдээ гэрийн жор бас байдаг. Хамгийн энгийн нь гоо сайхны вазелиныг шанцайны эфирийн тостой хольсон хольц юм. Жижиг саванд нэг халбага вазелиныг хоёр дусал тостой хольж, уруулдаа нимгэн түрхээд 15 минутын дараа салфеткаар арчина.

Зөгийн балтай гуужуулна

Зөгийн бал, нишингийн элсэн чихэр холиод уруулдаа энэ бодисоор иллэг хийвэл толигор болж байгааг анзаарах болно. Чухал: процедурыг долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа давтаж болно.

Өнгө нэмж байна

Хэсэг улаан лооль эсвэл хагас улаан усан үзэмээр уруулдаа массаж хий.

Хуурайшилттай тэмцэх

Хэрэв уруул дээр хуурай арьс байвал шөнийн цагаар хэдэн дусал ши цөцгийн тос эсвэл усан үзмийн үрээр хөвөн арчиж арчих хэрэгтэй.

Одоо та уруулаа хэрхэн арчлахаа мэддэг болсон. Эдгээр зөвлөмжийг яг одоо хэрэгжүүлж эхлээрэй, ойрын ирээдүйд таны уруул илүү үзэсгэлэнтэй болж, илүү арчилгаатай болохыг анзаарах болно!

Өвлийн улиралд бидний уруул гадаад орчны сөрөг нөлөөнд онцгой өртөмтгий байдаг. Эцсийн эцэст, цаг агаараас үл хамааран уруул нь үргэлж харагдах бөгөөд хувцасны доор нуугдах боломжгүй юм. Хэрэв таны уруул эмх цэгцтэй, арчилгаа сайтай, эрүүл харагдаж байвал эсрэг хүйстнийхээ анхаарлыг татах нь дамжиггүй. Таны уруул хагарч, хагарахаас сэргийлэхийн тулд өвлийн улиралд илүү их анхаарал, халамж шаарддаг.

Уруул арчилгааны хамгийн энгийн зөвлөгөө бол хамгаалалтын гавар хэрэглэх явдал юм. Энэ дүрэм нь өвөл, зуны аль алинд нь үнэн юм. Өвлийн улиралд гавар нь уруулын нимгэн арьсыг хүйтнээс хамгаалж, хагарахаас хамгаалдаг бөгөөд зуны улиралд уруулын эмзэг, эмзэг арьсыг хуурайшуулдаг нарны хортой туяанаас хамгаалдаг. Би ихэвчлэн гадаа гарахаас 10 минутын өмнө гавар түрхдэг. Бальзам бага зэрэг шингэсний дараа ихэвчлэн хэрэглэдэг уруулын будаг эсвэл уруул өнгөлөгч түрхэж болно. Зарим нь эсрэгээрээ уруулын будагны дээр бальзам түрхдэг. Мөн энэ арга нь таны уруулыг сайн хамгаалж, чийгшүүлэх хугацааг уртасгана.

Хэрвээ уруул чинь хагарсан бол яаж арчлах вэ? Хагарлыг арилгах арга.

Таны уруулын арьс хагарч, сэвсгэр болж, маш их асуудал үүсгэж, чухал уулзалт эсвэл үдэшлэг хийхээр төлөвлөж байгаа бол яах вэ? Ийм тохиолдолд гэрийн нөхцөлд уруулын массаж гэх мэт энгийн уруул арчилгаа нь надад тусалдаг: уруулаа 2-3 минутын турш шүдний хацраараа массаж хий.

Энэ нь уруул руу цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, үхсэн арьсны эсийг арилгах болно. Үүний дараа уруулдаа зөгийн балаа түрхээд 5-10 минут байлгана. Зөгийн бал таны уруулыг ер бусын хилэн, эмзэглэл, чийглэг болгоно.

Зөгийн балаа бүлээн усаар зайлсны дараа уруулаа үслэг алчуураар арчиж, чийгшүүлэгч бальзам түрхээрэй.

Өөр сайн арга, хуурай уруулаас салах болно - кастор эсвэл оливын тосны маск. Нэг эсвэл өөр тосыг хэдэн дусал уруулдаа түрхэж, бүх гадаргуу дээр сайтар тараана. Унтахынхаа өмнө ийм маск хийж, өглөө болтол тосыг угаахгүй байх нь дээр. Шөнийн турш уруул тань чийгшүүлж, шим тэжээлээр ханасан, өглөө нь "шинэ мэт" харагдах болно.

Гэхдээ хүйтэн жавартай үед гадаа явахаасаа өмнө ийм маск хийж болно. Илүүдэл тосыг салфеткаар арчихаа бүү мартаарай. Дээрээс нь уруул өнгөлөгч эсвэл эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг түрхэж болно.

Хэрэв та ажил дээрээ эсвэл сургууль дээрээ байгаа бол уруул хуурайших нь таагүй мэдрэмж төрүүлдэг бол энгийн хүүхдийн тос. Энэ нь маш тэжээллэг бөгөөд сайн шингэдэг тул хэдхэн минутын дараа таны уруул илүү сайхан болно. Мөн зовхины арьс уруултай хамгийн ойр байдаг тул зовхины тос нь таны уруулыг маш сайн чийгшүүлнэ. Мэдээжийн хэрэг, энэ шийдэл нь илүү үнэтэй тул уруулаа түрхэхийн тулд зовхины тос худалдаж авах нь юу л бол. Гэхдээ хэрэв та уруулаа яаралтай эмх цэгцтэй болгох шаардлагатай бол гартаа зөвхөн зовхины тос байгаа бол энэ нь танд тусална гэдгийг мэдэж аваарай.

Үүнээс бусад нь зөв хооллолтБиеийн эрүүл мэнд, гоо сайхны нэгэн адил чухал хүчин зүйл бол өдөр бүр, хангалттай хэмжээний цэвэр усны хэрэглээ юм. Өдөр бүр та дор хаяж 1.5-2 литр ус уух хэрэгтэй. Энэ тоонд ус орно. Цай, кофе, жүүс болон бусад ундааг тооцохгүй. Уруулын булан дахь хагарал үүсэх шалтгаан нь В2 витамины дутагдал биш харин биеийн шингэн алдалтын эхлэл болдог.

Гэрийн уруулын маск.

Уруул нь бидний нүүр болон нүдний эргэн тойрон дахь арьстай адил төрөл бүрийн тэжээлийн маскаар байнга эрхлүүлж байвал илүү толигор, залуухан харагдана. Би үргэлж дэлгүүрт худалдаж авсан маскуудаас илүү гар хийцийн маскыг илүүд үздэг, учир нь эдгээр нь байгалийн гаралтай бөгөөд шинэхэн найрлагатай байдаг. Зуны улиралд би долоо хоногт нэг удаа уруулын маск хийдэг. Гэхдээ өвлийн улиралд тэдгээрийг илүү олон удаа хийх хэрэгтэй - өдөр бүр эсвэл бүр өдөр бүр.

Хамгийн амттай, тиймээс миний дуртай маскуудын нэг - гадил жимсний уруулын маск. Гадил жимсний целлюлозыг нэг халбага цөцгийтэй хольж, уруулдаа 10 минутын турш түрхэнэ. Банана нь маш сайн тэжээллэг, чийгшүүлэгч шинж чанартай тул энэ процедурын дараа уруул нь ялангуяа зөөлөн, гөлгөр болдог.

Цөцгийтэй маск.Уруул дээрээ цөцгий зузаан түрхээд 15 минут байлгана. Цөцгийн оронд та kefir хэрэглэж болно. Кефир хатсаны дараа өөр нэг давхаргад kefir, дараа нь өөр нэг давхарга хэрэглэнэ. Кефирийн сүүлчийн давхаргыг түрхсэн цагаасаа эхлэн маскыг дахин 10 минут байлгасны дараа бүлээн усаар зайлж, тэжээлийн бальзам эсвэл эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг түрхээрэй. Савхны оронд ердийн вазелин хийх болно.

Би саяхан олж мэдсэн төмсний уруулын маскмөн түүнд маш их сэтгэл хангалуун байсан. Нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг эмчлэхийн тулд түүхий төмсийг үрж, нүдний доорх хэсэгт маскаа түрхэв. Үлдсэн төмсөө хаана тавихаа мэдэхгүй байсаар уруул дээрээ түрхэхээр шийдлээ. Төмсний маскны дараа уруул минь маш зөөлөн, толигор болсон.

Уруулын будалт.

Хамгийн түрүүнд уруулдаа суурь тос түрхэж эхлэх хэрэгтэй. Илүү болгоомжтой түрхэх тусам (өөрөөр хэлбэл бүх нугалаа арилгах) уруул дээр гялбаа эсвэл уруулын будаг илүү гөлгөр, толигор болно.

Хоёр дахь шат бол уруулын контурыг зурах явдал юм. Өдөр тутмын будалтанд би ихэвчлэн уруул будагч хэрэглэдэггүй. Гэхдээ үдшийн нүүр будалтын хувьд энэ нь зүгээр л зайлшгүй шаардлагатай. Зөв зурсан контур нь таны уруулыг эзэлхүүнтэй болгож, нүдийг нь томруулж эсвэл эсрэгээр нь багасгаж чадна. Уруулын контурыг зурах нь эхлээд харахад тийм ч хялбар биш юм. Хэрэв та үүнийг анх удаа хийж байгаа бол толины өмнө урьдчилан дасгал хийсэн нь дээр. Уруулын харандаа нь уруулын будаг эсвэл бараан өнгийн сүүдэрт тохирсон байх ёстой.

Эцсийн шат бол уруулын будаг түрхэх явдал юм. Үүний тулд уруулын будагны багс хамгийн тохиромжтой. Энэ нь хамгийн жижиг үрчлээг хүртэл нэвтлэн өнгөө илүү нарийвчлалтай хэрэглэх боломжийг олгодог. Үүнээс гадна сойз нь өнгийг хослуулахад маш хялбар болгодог. Эзэлхүүнтэй, баримал уруулыг бий болгохын тулд контурын хэсэгт бараан өнгийн уруулын будаг түрхэх ба доод уруул болон дээд уруулын гүдгэр хэсэгт цайвар өнгийн сүүдэр тохиромжтой. Уруулын будалтаа дуусгахын тулд доод уруулдаа үргэлж бага зэрэг гялбаа түрхдэг. Энэ нь таны уруулыг эзэлхүүнтэй болгоно.

Уруулын будалтын чухал хүчин зүйл бол уруулын будгийн өнгө сонгох. Энэ нь өдрийн цагаар эсвэл оройн будалт, таны хувцасны өнгө, юуны түрүүнд өнгө нь танд тохирсон эсэхээс хамаарч сонгогддог. Жишээлбэл, тод улаан уруулын будаг надад хэзээ ч тохирохгүй. Би ямар ч хувцас өмссөн, өдрийн аль ч цагт ийм будалт хийдэг байсан ч үргэлж бүдүүлэг, инээдтэй харагддаг. Тиймээс би уруулыг минь тодотгодог, өөрт таатай мэдрэмж төрүүлдэг өөр сүүдэрүүдийг сонгосон. Харанхуй арьсанд дүрмээр бол тод өнгийн уруулын будаг тохиромжтой байдаг - шүрэн улаан, чавга, баялаг дарсны өнгө гэх мэт. Цайвар арьстай хүмүүс уруулын будагны өнгө сонгохдоо илүү болгоомжтой хандах хэрэгтэй, учир нь тод уруулын дэвсгэр дээр арьс илүү цайвар харагдах болно. Хэрэв та уруулаа илүү том харагдуулахыг хүсч байвал уруулаа зөөлөн гялбаа эсвэл цайвар өнгийн уруулын будаг хэрэглээрэй.

Уруулын арьс нь маш мэдрэмтгий тул зохих арчилгаа шаарддаг. Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол их хэмжээний цэвэршүүлсэн усыг хоолны дэглэмд оруулах явдал юм. Дараа нь тоглох болно гоо сайхны хэрэгсэл, дасгал, бусад заль мэх. Тэднийг илүү нарийвчлан авч үзье.

Уруулын арьсны байдал яагаад мууддаг вэ?

1. Нэгдүгээрт, та стресстэй нөхцөл байдалд байнга өртдөг тул уруулын арьс шавхагдаж байгааг онцлон тэмдэглэх хэрэгтэй. Хүн сандарсан үед бие нь илүү их ус алддаг ба шим тэжээл, ердийнхөөс. Мэдээжийн хэрэг, энэ бүхэн арьс, түүний дотор уруул дээр нөлөөлдөг.
2. Мөн уруулаа байнга хазах, долоох зэрэг муу зуршлуудыг дурдах нь зүйтэй болов уу. Энэ нь ялангуяа өвлийн улиралд арьсанд маш муу байдаг.
3. Донтолт нь тамхи татах, архи хэтрүүлэн хэрэглэх, хоггүй хоол идэх зэрэг орно. Согтууруулах ундаатай тамхи нь бие болон арьсыг хуурайшуулдаг. Тиймээс энэ нь хагарч, хальсалж эхэлдэг.
4. Гадны хүчин зүйлийн нөлөөллийг тооцохгүй байх боломжгүй, жишээлбэл, салхитай эсвэл нарлаг цаг агаар, байгаль орчинд тааламжгүй газар амьдрах, ажиллах.

Уруулын арьс арчилгааны нарийн шинж чанарууд

Эмэгтэй хүний ​​​​биеийн аль хэсгийг ярьж байгаагаас үл хамааран үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Уруулын арьс нь маш нарийн бөгөөд түүнд юу ч нөлөөлж болно. Тиймээс хэд хэдэн үе шатанд төвлөрсөн үндсэн зарчмуудыг авч үзье.

Арьс гуужуулах

1. Хэрэв та уруулын будаг эсвэл бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүн байнга хэрэглэдэг бол орой бүр унтахынхаа өмнө үүнийг арилгах хэрэгтэй. Энэ зорилгоор та ургамлын тосонд дүрсэн хөвөн хэрэглэж болно.
2. Уруул хальслах (гуужуулагч) өдөр бүр хийх ёстой. Та нүүрэндээ ердийн гуужуулагч скраб хэрэглэж болох ч уруулдаа үрж болно. Үүний нэгэн адил та шүдний сойз хэрэглэж, арьсыг тойрог хэлбэрээр 2 минутын турш массаж хийж болно.
3. Цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд өдөрт нэг удаа усанд дэвтээсэн үслэг алчуураар уруулаа арчих хэрэгтэй. Энэ алхам нь уруул дээрх товрууг арилгаж, үхсэн хайрсыг арилгах болно.
4. Гоо сайхны дэлгүүрээс гуужуулах үйлчилгээтэй уруулын тусгай маск худалдаж авах эсвэл онлайнаар захиалаарай. Тэдгээрийг долоо хоногт 1-2 удаа хийдэг.

Чийгшүүлэх

1. Гуужуулагчтай холбоотой зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийн зэрэгцээ арьсыг бальзам, зорилтот маскаар чийгшүүлэх хэрэгтэй. Шөнийн цагаар эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг эсвэл нүүрний тос түрхээрэй. Ингэснээр уруул хуурайшихаас сэргийлнэ.
2. Кастор болон чидуны тосны холимог нь арьсны эпидермисийг маш үр дүнтэй чийгшүүлж, тэжээл өгдөг. Энэ нь хөвөн хөвөн ашиглан унтахын өмнө уруулдаа бага хэмжээгээр хэрэглэнэ. Хөнгөн массаж хийсний дараа илүүдлийг салфеткаар арилгана. Манипуляци өдөр бүр давтагдана.
3. Хүйтэн улирлын үеэр тосны маскЗөвхөн орой төдийгүй өглөө гадаа гарахаас 1 цагийн өмнө түрхэх шаардлагатай. Бүтээгдэхүүн нь хамгаалалтын хальс үүсгэж, хагарах, хөлдөхөөс сэргийлнэ.

Тэжээл

1. Мэдээжийн хэрэг, гуужуулагч, чийгшүүлэх нь дангаараа хангалтгүй юм. Арьсны гүнд нэвтэрч, гэмтсэн эсийг нөхөн сэргээх нэгдлүүдийг хэрэглэх нь зайлшгүй шаардлагатай.
2. Хэрэв та байнга хагарч, хатаж зовдог бол эмийн сангаас Е, А амин дэмийн ампулыг худалдаж аваарай. Өдөр бүр ээлжлэн түрхэж, арьсанд түрхээрэй. Илүүдэл хэсгийг салфеткагаар зайлж, арилгах шаардлагагүй. Өглөө нь токоферол, ретинол бүрэн шингэх болно.
3. Үүнтэй ижил найрлагыг өглөө ажилдаа явахын өмнө хэрэглэж болно. Чийгшүүлнэ хөвөн дэвсгэрА витаминд уруулын арьсыг арчиж, дор хаяж хагас цаг байлгана. Илүүдэл хэсгийг салфетка эсвэл цаасан алчуураар арилгаж, хамгаалалтын бальзам эсвэл чийгшүүлэгч гялбаа түрхээрэй.
4. Арьсанд бүрэн тэжээл өгөхийн тулд дэлгүүрт худалдаж авсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх шаардлагагүй. Хэрэв таны гарт байхгүй бол зөгийн бал (чихэр) дээр үндэслэсэн скраб маскыг нэгэн зэрэг хэрэглээрэй. Уруулаа үрж, массаж хийж, дөрөвний нэг цаг байлгана. Угааж, арчилгааны тос хэрэглээрэй.
5. Тараг нь арьсны эпидермисийг төгс тэжээдэг. Өдөрт хэд хэдэн удаа хөвөнгөө тосолж, хуурай болтол нь үлдээгээд дараа нь угаана. Энэ бүтээгдэхүүн нь хямд боловч олон чухал үүргийг гүйцэтгэдэг.

Таны уруул үргэлж дур булаам харагдахын тулд янз бүрийн дасгалуудыг системтэйгээр хийхээ бүү мартаарай. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд бүх төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглээрэй.

1. Хөвөн хоолойг хуруу шилэнд нугалж, шүгэл дуурайлган хий. Агаарыг аажмаар үлээж байна. Төрсөн өдрийн бялуу дээр лаа үлээх талаар бод. Уг процедурыг 10-12 удаа хийх ёстой.
2. Гүнзгий, жигд амьсгал аваарай. Уруулаа чанга хааж, хацараа хий. Уруулын хоорондох жижиг нүхээр аажмаар агаарыг үлээж эхлээрэй. Агаарын үлдсэн хагасыг хурдан, хүчээр шахаж гарга. 15 хүртэл удаа давтана.
3. Цагаан толгойн янз бүрийн үсгийг уруулаараа эрчимтэй дүрсэлж эхлээрэй. Нийтдээ дасгалыг 8-12 удаа давтана.
4. Амаа бага зэрэг нээж, уруулаа урагш сунгана. Хоол залгиж буй аквариумын загасыг дуурайн эрүүгээ хааж, нээ. Уруулаа хаагаад тайвшир. Дасгалыг 10 удаа давтана.
5. Доод эрүүгээ уруултайгаа хамт сугалж ав. Ижил зүйлийг зөвхөн өөр өөр чиглэлд давтана. Уруул нь хурцадмал байх ёстой. Дасгалыг ойролцоогоор 15 удаа хий.
6. Хэлээ аль болох урагш татаж, энэ байрлалд 5-7 секунд барина. Эхлэх байрлалдаа буцаж очоод 3-4 секундын турш тайвшир. 6-8 давталт хий.

Уруул арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүн

1. Тосон дээр суурилсан витамины уусмал.Ийм бүтээгдэхүүн нь хуурайшилт ихэссэн арьсыг сайн даван туулж, уруул дээр ан цав үүсэхийг арилгадаг. Энэ найрлагыг цэвэр агаарт гарахаас хагас цагийн өмнө түрхэх ёстой. Хэрэв үлдсэн бол тослог бүтээгдэхүүнбүрэн шингэхгүй бол уруулаа цаасан алчуураар арчина.
2. Байгалийн гаралтай ургамлын тос.Ийм бүтээгдэхүүний идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь даавууг чийг алдахаас төгс хамгаалдаг. Чацаргана, ши тос зэрэг нь энэ ажлыг төгс гүйцэтгэдэг. Уруулаа найрлагыг нь цэвэр хэлбэрээр нь эмчил. Та мөн ийм тос нэмсэн гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдан авч болно.
3. Пептид ба коллаген агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн.Ийм ферментүүд хамтдаа эд эсийн хөгшрөлтийн процессыг саатуулдаг. Ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх нь уруулын арьсыг хилэн, уян хатан байлгах болно.
4. Чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн.Энэ төрлийн бүтээгдэхүүн нь уруулын арьсыг арчлахад маш сайн байдаг. Үүнээс гадна гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь сайхан дүр төрхийг өгдөг. Ийм бүтээгдэхүүний дотроос уруулын будаг, бальзам, гялбааг ихэвчлэн олдог. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах маш сайн функцтэй байдаг. Ийм бүтээгдэхүүн нь витамин агуулсан байх ёстой.

Уруулын массажны эмчилгээ

1. Скраб.Энэ найрлагыг бие даан бэлтгэж эсвэл ямар ч гоо сайхны хэлтэст хялбархан худалдаж авч болно. Эхний тохиолдолд та нунтагласан элсэн чихэр, зөгийн бал, зөгийн балнаас маш сайн скраб авах болно чухал тос. Нэг төрлийн найрлага нь уруулын арьсанд амархан үрэгдэх ёстой.
2. Шүдний сойз.Массажны процедурыг хийхийн тулд шүдний сойз хэрэглэхийг зөвлөж байна. Атрибутын үс нь аль болох зөөлөн байх ёстой. Сойзыг цэцгийн зөгийн бал эсвэл улсын цөцгийн тосоор эмчил. Бүтээгдэхүүнийг арьсанд хэдэн минутын турш түрхээрэй.
3. Мөсөн шоо.Хөлдөөсөн рашаан эсвэл ургамлын гаралтай декоциний хөргөгчинд хийнэ. Шингэн нь тусгай хэвэнд байх ёстой. Дууссан шоо нь нимгэн даавуугаар ороосон байх ёстой. Бүтээгдэхүүнийг уруул дээрээ 2-3 минут байлгана. Тогтмол процедур нь уруулын хэмжээг бага зэрэг нэмэгдүүлэхэд тусална.
4. Скраб маск.Байгалийн бүтээгдэхүүн нь эд эсийг төгс тэжээж, цэвэрлэж, чийгшүүлж, зөөлрүүлдэг. Боломжтой аль ч аргыг ашиглан боловсорсон гадилын нухашыг нухаш болгон нунтаглана. Бага хэмжээний зөөлөн цөцгийн тос, 30-40 гр холино. Элсэн чихэр. Бүтээгдэхүүнийг уруулынхаа арьсанд хөнгөн хөдөлгөөнөөр түрхэж, дараа нь дөрөвний нэг цаг байлгана. Маскийг хөвөн дэвсгэрээр арилгана.

Уруулыг сэргээх, гоо сайхныг нь хадгалах процедурыг хэд хэдэн үе шаттайгаар явуулдаг бөгөөд үүнд гуужуулах, чийгээр ханах, янз бүрийн эмээр хооллох зэрэг орно. Үүнээс гадна гимнастик хийх, их хэмжээний ус уух, зөв ​​хооллох нь чухал юм. Зөвхөн уруулаа хуурайшуулдаг чанар муутай уруулын будаг, гялбаанаас үүрд татгалзах хэрэгтэй.

Видео: намар, өвлийн улиралд уруул арчилгаа

Уруул бол хүнийг харахад шууд л бидний анхаарлыг татдаг зүйл юм. Энэ бол өнгөт өргөлт, энэ бол эрүүл мэндийн үзүүлэлт, энэ бол хүний ​​зан чанар ямар байдгийг мэдэх арга юм... Энэ бүхэн уруул өөгүй харагдах ёстой шалтгаанууд юм. Хэрхэн хүрэх вэ эрүүл харагдаж байнауруул?

Уруулын арьс маш мэдрэмтгий, хурдан бүдгэрдэг тул өдөр бүр арчилж байх шаардлагатай. Уруулын арьсыг гэмтээх нь маш амархан тул та зүгээр л юу ч хэрэглэж болохгүй: зарим уруулын будаг нь энэ эмзэг хэсгийн нарийн тэнцвэрийг алдагдуулдаг бодис агуулдаг.

Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та уруулаа эрүүл, үзэсгэлэнтэй байлгахыг хүсч байгаа ч үнэтэй бүтээгдэхүүнд хэт их мөнгө төлөхөд бэлэн биш байгаа бол гарах гарц хэвээр байна. Бид уруулаа үнэхээр дур булаам болгохын тулд юу хийх, юу хэрэглэхийг танд хэлэх болно.

Уруулыг эзэлхүүн, шүүслэг болгохын тулд массаж хийнэ

Шинэхэн уруулд зориулсан тогтмол чийгшүүлэгч

Чийгээр ханасан байх нь таны уруулыг олон жилийн турш хадгалах түлхүүр юм. Олон хүмүүс уруул өнгөлөгчийг байнга хэрэглэх нь залуу нас, эрүүл мэндээ хадгалах баталгаатай арга гэж андуурдаг. Тиймээс өдрийн турш дуртай бальзамаа дахин дахин түрхээрэй. Одоо ч гэсэн! Эцсийн эцэст, гаваргүйгээр арьс маш их хатаж эхэлдэг бөгөөд тэр ч байтугай өвдөлттэй ан цаваар бүрхэгдсэн байдаг. Гэхдээ энэ нь бальзамыг тогтмол хэрэглэх нь уруулын арьсны ижил төстэй, маш тааламжгүй байдлыг үүсгэдэг.

Бальзам нь уруулыг тослог хальсаар бүрхэж, нөхөн төлжих, чийгийн ууршилтын хэвийн үйл явцыг алдагдуулдаг. Аажмаар уруулын арьс амархан гэмтдэг илгэн цаас шиг болдог. Уруулын тос хэрэглэх нь нөхцөл байдлыг түр зуур арилгахад тусалдаг боловч хэсэг хугацааны дараа улам дорддог. Энэ нөхцөл байдлаас гарах арга зам нь энгийн:

1. Бүрэн арчилгаа хийхийн тулд уруулынхаа арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгөхийг хослуулаарай.. Нүүрэндээ крем түрхэхдээ уруулынхаа арьсанд нимгэн түрхэхээ мартуузай. Гэхдээ хүйтний улиралд гадаа гарахын өмнө тослог лав тос агуулсан бальзамыг зөвхөн хамгаалалт болгон хэрэглээрэй.
2. Бальзамын тунг байнга гуйдаг уруулаа арилгахад хэдэн долоо хоног шаардлагатай. Энэ хугацааг илүү хялбар болгоход тусална ургамлын тосоройн примула. Примрозын тос нь витамин Е, гамма-линолийн хүчлээр баялаг тул нарийн үрчлээг толийлгож, хуурайшилт, үрэвслийг арилгахад тусалдаг. хурдан эдгэрэххагарал, цочрол. Энэ тосыг уруулдаа өдөрт 3-4 удаа түрхэх ба түрхэх хооронд уруулаа долоохгүй байхыг хичээгээрэй. Хэсэг хугацааны дараа та энэ тосыг уруулдаа түрхэхээ мартаж эхэлснийг анзаарах болно, учир нь таны уруул түүнгүйгээр уруул сайхан санагдаж эхэлсэн.
3. Уруул дээр түрхсэн зүйл бидний биед ямар нэгэн байдлаар дуусдаг. Тиймээс уруул арчилгааны хувьд аюулгүй найрлагатай хамгийн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг сонго. Нүдний эргэн тойрон дахь арьс нь уруулын арьстай төстэй бүтэцтэй тул эдгээр хэсэгт ижил тосыг хэрэглэж болно. SENTIO физиологийн бүтээгдэхүүн нь зовхи орчмын нимгэн арьс, уруулын нарийхан арьсанд тохиромжтой. Нэгийг худалдаж авснаар та уруул арчилгааны бүтээгдэхүүн худалдаж авах болно. Энэ нь хэмнэлттэй төдийгүй таны биед ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй байх баталгаа юм.

Залуучууд, эрүүл мэндэд зориулсан тогтмол хоол тэжээл

Хийж байна тэжээлийн маскуудДолоо хоногт дор хаяж хоёр удаа уруулын эмчилгээг хийвэл уйтгар гуниг, эзэлхүүн алдагдах, босоо үрчлээс болон хөгшрөлтийн бусад шинж тэмдгүүд олон жилийн турш танд нөлөөлөхгүй гэдэгт итгэлтэй байж болно. Та зүгээр л өтгөн тэжээлийн тос түрхээд 10-15 минутын дараа үлдэгдлийг салфеткаар арчиж болно. Эсвэл та өөрийн гараар уруулын тусгай маск бэлдэж болно.

Сайхан уруул хэлбэржүүлэх дасгалууд

Энэхүү дасгалын багц нь танд их цаг хугацаа шаардахгүй, харин уруулын арьсны насжилттай холбоотой өөрчлөлтөөс маш сайн урьдчилан сэргийлэх болно. Та өглөө будалт хийхээсээ өмнө эсвэл орой унтахынхаа өмнө хийж болно.

• Уруулаа татаж, лаа үлээж байгаа мэт амьсгалаа гарга. Амьсгалаа гаргасны дараа уруулаа тайвшруул. 8-10 удаа давтана.
• Амьсгалахдаа хацраа гаргаж, амьсгалаа аажмаар, жигд гаргаж, амьсгалах үед агаарыг гадагшлуулж эхэлнэ. Нүдний талбайг тайвшруулах хэрэгтэй. 8-10 удаа давтана.
• Аль болох илэрхий илэрхийлж, A, I, O, U, Y эгшгийг дууд. 10 удаа давтана.
• Уруулаа аль болох урагш татаж, амаа бага зэрэг нээ. Уруулаа тайвшруулж, амаа хаа. 15-20 удаа давтана.
• Доод эрүүгээ уруултайгаа хамт зүүн, баруун тийш хөдөлгөж, хөдөлгөөн нь уруулаас эхэлнэ. 20 удаа давтана.
• Хэлээ аль болох урагш сунгаж, хамгийн дээд цэг дээр хэдхэн секундын турш бариад, хэлээ татаж, уруулаа суллана. 5 удаа давтана.

Залуу уруулыг хадгалахын тулд муу зуршлаас татгалзах

1. Хэрэв таны уруул хуурай бол - тэднийг хэлээрээ чийглэх зуршлаасаа сал. Энэ нь зөвхөн хатаахыг улам дордуулна. Оронд нь чийгшүүлэгч эсвэл тос түрхээрэй.
2. Нарны шууд тусгалд уруулаа бүү гарга. Нарны цацраг уруулын арьсыг хуурайшуулж, бүр өнгө алддаг. SPF хамгаалалттай уруул өнгөлөгч хэрэглээрэй.
3. Архи, тамхи нь арьсны эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг, хуурайшилт, шингэн алдалт үүсгэдэг. Уруулын арьс нь үл хамаарах зүйл биш юм. Арьсыг эрүүл байлгахын тулд хангалттай хэмжээний цэвэр ус уух хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай. Норматив нь өдөрт дор хаяж 1.5-2 литр ус юм. Гэхдээ анхаарна уу: бид цай, кофе, жүүс биш, ундны цэвэр усны тухай ярьж байна.
4. Тэнцвэргүй хооллолт, бие махбодид витамин дутагдалтай байх нь уруулын буланд тааламжгүй, удаан эдгэрсэн хагарал үүсгэдэг. Гэмтсэн хэсэгт цэвэр ши цөцгийн тос, примула эсвэл сарнай цэцгийн тосыг тогтмол түрхэж, дор хаяж хэсэг хугацаанд ажиглаарай.