Энэ нь үсэнд сайн уу? Үсний тухай домог: үнэн ба уран зохиол. Хэт ягаан туяанд хэт их өртөх нь үс унах шалтгаан болдог

Өдөр тутмын арчилгааны жижиг алдаанууд нь таны дүр төрхийг сүйтгэдэг

1. Үс хатаагчийг буруу ашиглах

« Үсээ хатаахдаа цорго эсвэл диффузор хэрэглээрэймөн үс хатаагчаа үснээсээ хол зайд байлгаарай - эс тэгвээс үс хатаагчны цорго үсэнд хэт ойртож, халуун агаар урсах болно. тэднийг хурдан шатаах болно.

Хэрвээ танд цорго байхгүй бол үс хатаагчаас үс хүртэлх зай байгаа эсэхийг шалгаарай хамгийн багадаа 15 см байна.»

Түүнчлэн, үе үе мартаж болохгүй шүүлтүүрийг цэвэрлэ, үс хатаагчны арын хэсэгт байрладаг. Битүү шүүлтүүр нь агаарын урсгалыг бууруулдаг. Энэ нь таны үсийг халуунд удаан байлгаж, улмаар илүү их гэмтэл учруулах болно.

Хөтөч агаарын урсгал зөвхөн дээрээс доошоо. Ингэснээр та илүү нарийвчлалтай сарлагийн саваг гаргахаас гадна халуун агаарын үсэнд үзүүлэх нөлөөг зөөлрүүлэх болно.

Оролдоод үз хэрэглэж болохгүйхатаах, үс хатаах үед хамгийн их температур- дундажийг илүүд үзэх. Ингэснээр та хэдхэн минут илүү цаг зарцуулах болно, гэхдээ таны үс мэдэгдэхүйц байх болно стресс багатай байх.

Хатаах төгсгөлд сэрүүн агаарын урсгалыг үс рүүгээ чиглүүл. Энэ нь кутикулыг хаахад тусалдаг ба үсийг гялалзуулж өгдөг.

2. Үсний бүрэн хатаагүй байдал

Хэрэв та замбараагүй үс засалтдаа сэтгэл хангалуун байгаа бол мэдээжийн хэрэг, нойтон үстэй гэрээсээ гарч болно. Гэсэн хэдий ч үүнийг санаарай нойтон үс хэлбэрээ өөрчилж, бүр буржгар болно.

Хэрэв та үс засалтаа гөлгөр, сайн барихыг хүсч байвал үсээ бүрэн хатаана. Дараа нь үс хатаагчийг хамгийн бага температурт тохируулж, үсэндээ чиглүүл. 20 секундын турш агаарын урсгалыг хөргөнө.

3. Үс засах алдаа

"Нэг нь гол алдаануудДулаан сарлагийн саваг хэрэглэх үед эмэгтэйчүүд хийдэг халуун хэрэгсэл хэрэглэхээс өмнө үсний лак түрхэх.

Үсний шүршигч нь спирт агуулдаг тул үсний лакны давхаргыг ил гаргах үед өндөр температур, энэ нь зөвхөн маш хүчтэй биш юм үсийг хатааж, цахилгаанжуулна, гэхдээ суурилуулалтыг тогтворгүй болгодог."

Лорен МакКован, Evo's international компанийн бүтээлч захирал

Дулаан сарлагийн саваг бүтээгдэхүүнийг сонгох спиртгүй(тэдгээр нь нэр нь төгссөн найрлага агуулаагүй байх ёстой –ол). Дулаан сарлагийн саваг тусгайлан бүтээсэн бүтээгдэхүүнүүд байдаг.

Оролдоод үз металл гадаргуутай буржгар индүү, сарлагийн саваг хэрэглэхээс зайлсхий. давуу эрх олгох керамик бүрсэн багаж хэрэгсэл- энэ нь зөвхөн статик цахилгааныг арилгахаас гадна өндөр температурын түрэмгий нөлөөллөөс үүсэх хор хөнөөлийг бууруулдаг.

4. Байнга өндөр үс засалт өмсдөг

"Өдөр бүр өмд өмсдөг үндэс дээр хурцадмал байдал үүсгэдэгбас магадгүй авчрах үс унах хүртэл. Үсээ чөлөөтэй хэвтүүлээрэй - энэ нь дур булаам харагдаж, хуйхыг чинь амьсгалах боломжийг олгоно!"

алдарт үсчин Жулиан Фаррелл

5. Хэт хатуу сүлжих үс засалт

"Чийгтэй үсээ сүлжсэнээр та долгионтой бүтэцтэй болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв нэгэн зэрэг үсээ маш чанга сүлжих, энэ нь тэдний гэмтэлд хүргэх болно - ийм өртөлтөөс үс хугарах магадлалтай.Хэрэв та бариу сүлжсэн үсийг ашиглан дүр төрхийг бий болгохыг хүсвэл үсээ бүрэн хаттал хүлээнэ үү.”

Lea Journo, стилист, Lea Journo салоны эзэн

Сүлжмэл сүлжсэн үс засалт нь үсээ барихын тулд сарлагийн саваг бүтээгдэхүүн шаарддаг. Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс лак эсвэл гель хэрэглэхэд алдаа гаргадаг.

Эдгээр зорилгоор Үсний лавыг илүүд үзэх нь дээр. Энэ нь утаснуудыг засч, хөвсгөр, үс засалтаас гарахаас сэргийлж, гялалзуулж, хамгийн чухал нь сүлжихийг хялбархан тайлах боломжийг олгоно. Лак нь утаснуудыг хооронд нь нааж, үсээ тайлж, самнах цаг ирэхэд энэ нь нэлээд асуудалтай байх болно, хохирол учруулах нь гарцаагүй.

6. Өнгө будах бүтээгдэхүүнийг урвуулан ашиглах.

"Саарал үсийг далдлах эсвэл үсний өнгийг бүрэн өөрчлөхийн тулд түрэмгий үсний будаг хэрэглэж болохгүй - энэ нь дараахь зүйлд хүргэдэг. үс хуурайшиж, байгалийн пигментээ алддаг. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь өнгөт онцлох, үсний сүүдэр, эзэлхүүнийг өгөх зориулалттай.

Саарал үсийг нуух эсвэл өнгийг өөрчлөх, будагч бодис хэрэглэх нь дээр, аммиакгүйЖишээлбэл, Matrix Colorinsider будаг нь саарал үсийг 100% дарж, таны үсийг хамгийн бага стресст оруулах боломжийг олгодог.

тэргүүлэх стилистүүдийн нэг Жорж Папаниколас

7. Үс будахдаа гаргадаг алдаа

Хэрэв та гэртээ үсээ будсан бол ямар ч тохиолдолд будгийг үсэндээ удаан байлгаж болохгүйзааварт зааснаас илүү.

Зарим эмэгтэйчүүд будах найрлагыг удаан хугацаанд угаахгүй бол өнгө нь илүү хүчтэй, удаан үргэлжлэх болно гэж андуурдаг. Гэсэн хэдий ч тийм биш юм. Тодорхой хугацааны дараа будаг дахь шаардлагатай урвал явагдахаа болино - хэрэв та үүнийг үсэндээ үлдээвэл энэ нь түүнд хор хөнөөл учруулах боловч өнгийг илүү ханасан болгохгүй.

8. Үсээ алчуураар хатаах

“Би үсээ алчуураар хатаадаг олон охидыг мэднэ. Ихэнхдээ Энэ нь бүтэц суларч, үсийг гэмтээж, салахад хүргэдэг. Эдгээр зорилгоор microfiber алчуур эсвэл бүр подволк хэрэглэх нь дээр. Энэ тохиолдолд хэт ширүүн нөлөөллөөс зайлсхийх боломжтой болно."

Алиса үүрд

Ямар ч тохиолдолд та үсний бүтцийг гэмтээхийг хүсэхгүй байвал үсээ хүчтэй үрж болохгүй. Үсний чийгийг даавуунд шингээж авахын тулд тэдгээрийг зөөлөн хатааж эсвэл алчуураар боож өгнө.

9. Дулаан сарлагийн саваг ашиглан нойтон үсийг эмчлэх

« Гол алдааяаравчлахын улмаас үүсдэг үсийг бүрэн хатааж амжаагүй үед сарлагийн саваг эсвэл буржгар индүү ашиглана. Үүнээс болж тэд хуваагдаж эхэлдэг. Нэмж дурдахад, хэрэв та нойтон үсээ шулуун болговол үсээ засуулагчаар олон удаа боловсруулах шаардлагатай бөгөөд энэ нь илүү их хохирол учруулах болно.

Дулаан сарлагийн саваг хэрэглэхийн өмнө Та үсээ бүрэн хуурай болтол хүлээх хэрэгтэй. Энэ нь үсний зүслэгийг хаахаас гадна сарлагийн саваг хийх ажлыг хөнгөвчлөх болно."

L’Oréal Professionnel-ийн мастеруудын нэг Эмит Абрахам

10. Алдаагаа самнах

Олон эмэгтэйчүүд өдөр бүр шүдээ угаахад маш бага цаг зарцуулдаг, дараа нь хүчтэй үс унах талаар гомдоллодог. Үүний зэрэгцээ энэ процедур нь хуйханд цусны хангамжийг сайжруулахад тусалдаг. Үр дүнд нь үс уналт багасна, мөн тэдний өсөлт илүү эрчимтэй болдог.

Үсний механик гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд зөв сам сонгох нь чухал юм. Илүү сайн мод эсвэл керамикаар хийсэн бүтээгдэхүүнийг сонгох. Металл сам хэрэглэх нь таны үсний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

11. Ердийн дэрний уут дээр унтах

Хэрэв та торго орон дээр унтах нь хачирхалтай санагдаж байвал үүнийг анхаарч үзээрэй торго эсвэл торго дэрний ууттай холбоо барих нь таны үсийг илүү зөөлөн болгонохөвөн дэрний уут дээр унтахаас илүү. Ердийн дэрний уут нь илүү их үрэлтийг бий болгодог бөгөөд энэ нь үсийг гэмтээж, нугалахад хүргэдэг.

Хэрэв та торгон дэрний уутыг хэтэрхий дэгжин гэж үзвэл үсээ торго ороолтоор боож үзээрэй.

12. Нойтон үс засах

Нойтон үсээ гэзэг эсвэл боодолтой болгосноор цаг хэмнэх сонирхолтой байх болно. Гэсэн хэдий ч Уян тууз нь нойтон үсний хамгийн муу дайсан юм..

« Энэ нь үсийг маш их дарамталж, устгадаг., энэ нь ялангуяа будагдсан, нэвчүүлсэн үсэнд хамаатай бөгөөд энэ нь өөрөө стресс юм. Хэрэв та нойтон үсээ цуглуулах шаардлагатай бол үсний хавчаар ашиглах нь дээр."

13. Агааржуулагчийг үл тоомсорлох

"Миний олон үйлчлүүлэгчид агааржуулагч бүү ашигла, энэ нь түүний үсийг хүндрүүлдэг гэж гомдоллож байна. Гэсэн хэдий ч энэ нь тэдний үсний төрөлд тохирохгүй бүтээгдэхүүнийг сонгосонтой холбоотой юм.

Ангижруулагч нь таны үсийг эрүүл байлгахад маш их тусалдаг.. Энэ нь нүүрний чийгшүүлэгч тос хэрэглэхгүй байхтай адил юм. Үүний үр дүнд арьс хуурайшиж, сэвсгэр болдог” гэжээ.

Лори Забле, Dop Dop салоны эзэн

Хэрэв та ангижруулагч таны үсийг хүндрүүлж байна гэж бодож байвал хөнгөн найрлагатай бүтээгдэхүүнийг хайж олох, зөвхөн төгсгөлд нь түрхээд сайтар зайлна.

Хэрэв таны үс будагдсан бол та зүгээр л Та ангижруулагч, бальзамгүйгээр хийж чадахгүй. Эдгээр эмчилгээ нь будсан үс нь байгалийн үсээс илүү өртөмтгий байдаг нэмэлт гэмтлийг багасгахад тусална. Үүнээс гадна, сайн сонгосон бүтээгдэхүүн нь будгийн хоорондох зайг уртасгахад тусална.

14. Загварын бүтээгдэхүүнийг урвуулан ашиглах

Загварын гель, лав нь загварлаг харагдах байдлыг бий болгож, бүтэцийг тодотгоход тусалдаг. гэхдээ тэд үсийг хүндрүүлж, тослог болгодог. Үүний үр дүнд та үсээ илүү олон удаа угаах хэрэгтэй болно.

Зарим ардын эмчилгээ маш их алдартай тул бараг бүх хүн мэддэг.

Чацарганы тос нь эдгээр үгсийн баталгаа юм, учир нь энэ нь хумс, арьс, мэдээжийн хэрэг үсийг арчлахад олон удаа хэрэглэгддэг.

Хэрэв та энэ бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэвэл таны үс хэрхэн өөрчлөгдсөн, түүний байдал, Гадаад төрх. Чацарганы тос яг юунд хэрэгтэй вэ, үүнд төрөл бүрийн маскуудын нэг хэсэг болох нь:

• буржгар үсний гэмтсэн бүтцийг сэргээж, дотроос нь чийгшүүлнэ. Үс хатаагчаар үсээ байнга хатаадаг охид ихэвчлэн процедурыг хийдэг пермэсвэл тэд тэдгээрийг будах дуртай, бусдаас илүү ашиглах хэрэгтэй;
• Та ямар төрлийн хаг өвдөж байгаагаас үл хамааран чацарганы тос түүнийг арилгах нь гарцаагүй;
• толгойн эд, эсэд шаардлагатай хүчилтөрөгчийн хангамжийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг тул хуурай үсийг чийгшүүлэхээс гадна үсийг бэхжүүлж, үс уналтыг зогсоож, шинэ үсний идэвхтэй өсөлтийг дэмждэг;
• эс дэх бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, улмаар хуйхны эрүүл мэндийг сайжруулж, утаснуудад байгалийн гялалзсан, гоо үзэсгэлэнг сэргээдэг;
• үс бүрийн гүн давхаргад нэвтэрч, дотроос нь цэвэрлэж, янз бүрийн хортой хорт бодис, үхсэн эс, хүнд металл, түүнчлэн шороо, тоосыг зайлуулдаг;
• үсийг үндэснээс нь бэхжүүлж, гэмтсэн үсийг сэргээж, салаалсан үзүүрийг эмчилнэ.

Тосны ашиг тусын хүрээ, тоог харгалзан үзвэл ердөө хоёр удаа хэрэглэсний дараа та гайхалтай үр дүнг анзаарч, талархах болно.

Үсний чацарганы тос, түрхлэг

Үс арчилгаа, ялангуяа үс арчилгааны тухайд яарах хэрэггүй. Хэдийгээр энэ бүтээгдэхүүн нь хэд хэдэн тодорхой давуу талтай боловч энэ нь тодорхой шинж чанартай байдаггүй бөгөөд хэрэв та тосыг яаран, бичиг үсэггүй харьцах юм бол тааламжгүй асуудал (эсвэл бүр айлгах) болно.

KK Дасан зохицох. 5 догол мөр

Жишээлбэл, энэ нь харьцаж буй бүх зүйлийг мэдэгдэхүйц өнгөөр ​​будаж чаддаг бөгөөд энэ нь үсэнд ч хамаатай. Шаргал үстэй хүмүүст маш хэцүү байх болно: хэрэв тэд мэдэлгүй чацарганы тос хэрэглэвэл тэд анхны өнгөөрөө баяртай гэж хэлж, нэлээд улаавтар өнгөтэй болно. Энэ болон бусад таагүй нөхцөл байдалтай тулгарахыг хүсэхгүй байна уу? Дараа нь эдгээр дүрмийг санаарай:

1. Үсэндээ чацарганы тостой тос юм уу маск түрхэхээсээ өмнө бугуйндаа бага хэмжээгээр түрхээрэй. Хэрэв нэг цагийн дараа энэ хэсэгт улайлт, загатнах гэх мэт зүйл байхгүй бол та үүнийг хэрэглэхийг зөвшөөрнө үү.

2. Энэ бүтээгдэхүүнтэй процедурын үед бээлий өмсөхийг зөвлөж байна. Үүнээс гадна, тос нь таны нүүр, хүзүү, хувцас хунарт орохгүй эсэхийг шалгаарай.

3. Шаргал үстэй гоо сайхны хувьд энэ бүтээгдэхүүнийг огт хэрэглэхгүй байх нь дээр, гэхдээ ийм хэрэгцээ гарсаар байвал бага зэрэг тос авбал та анхны өнгөө алдагдуулахгүй.

4. Эмийн үсний масканд хэрэглэдэг тосыг урьдчилан халаахаа мартуузай. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг халуун байдалд хүргэх шаардлагагүй, эс тэгвээс нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь муудах болно (өндөг нь ааруул, чухал тос нь бүх ашигтай шинж чанараа алдах болно).

5. Ижил төстэй эдгээх маскҮсний үндэс, төгсгөлд, бүхэл бүтэн уртын дагуу түрхэнэ.

6. Маск, тос түрхсэний дараа үслэг алчуур эсвэл гилгэр хальсангаар толгойгоо халаахаа мартуузай.

7. Бүтээгдэхүүнийг үсэндээ 30 минутаас илүүгүй байлгана.

9. Ийм маскыг 7 хоногт 2-оос олон удаа хэрэглэж болохгүй.

Чацарганы тос бүхий үсний маск, жор

Хуурай үсэнд зориулсан тос

Гэрийн тос нь хуурай хуйх, үсэнд тохиромжтой. Burdock үндсийг нунтаглаж, 300 миллилитр цэвэр усаар үүссэн ургамлын 3 хоолны халбагыг хийнэ.

Холимогийг зууханд буцалгаад, дараа нь бага дулаанаар 15 минут байлгаад дараа нь шүүж, үүссэн шөлөнд чацарганы тос нэмнэ (4, дээд тал нь 5 халбага хангалттай). Бүгдийг сайтар хутгаад, угаахаасаа өмнө бэлэн болсон кремээ хуйхандаа түрхээрэй.

Өндөг, тослог тослог үсэнд зориулсан маск

Тослог үстэй бол чацаргана, касторын тосноос маск бэлдэж, өндөгний шар нэмдэг.

Эдгээр тосыг хоёр хоолны халбагыг хольж, дараа нь 2 шинэ өндөгний шар нэмнэ. Бүх найрлагыг нь хольсны дараа хольцыг хуйхандаа шууд түрхээрэй.

Толгойгоо алчуураар дулаацуулж, хагас цагийн дараа бүгдийг нь шампунь, бүлээн усаар зайлна.

Чацарганы тос, тритизанол агуулсан үс ургуулах маск

Үсний ургалтыг хурдасгахын тулд нэг халбага тос, нэг шар, 10 грамм тритизанол холино (та үүнийг эмийн санд худалдаж авч болно).

Бүх найрлага дээр буцалж буй ус хийнэ, сайтар холино.

Үүний үр дүнд та нэлээд зузаан, наалдамхай хольц авах хэрэгтэй - та хуйханд түрхэх хэрэгтэй, гэхдээ үүнийг гараараа биш, харин шүдний сойзоор хийх нь илүү тохиромжтой. Дараа нь толгойг хальс, дулаан алчуураар боож өгнө. Маскийг 20 минут орчим байлгаад хөргөсөн алчуурыг 4-5 минут тутамд шинэ, халаасан алчуураар солино.

Тодорхой хугацааны дараа маскыг шампунаар сайтар зайлна. Ийм 5-10 процедурын дараа та хүссэн үр дүнг анзаарах болно. Энэ маскыг 7 хоногт 1 удаа 2 долоо хоногоос доошгүй хугацаанд халзан эхлэхэд санаа зовж буй хүмүүст зөвлөж байна.

Үсний өсөлтөд зориулсан димексид агуулсан чацарганы тос

Хэрэв та хэдэн сарын дотор уртаа мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал дараахь маск танд тохирох болно: чацарганы тос + димексид.

Dimexide нь эмийн санд зарагддаг бөгөөд энэ нь бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг арьсны гүн давхаргад нэвтрүүлэхэд тусалдаг бүтээгдэхүүн юм.

Энэ тохиолдолд витамин, ашигтай микроэлементүүд орно чацарганы тосүсний хувьд. Ийм маск хэрэглэсний дараа үсээ алимны цууны сул уусмалаар (1:10 харьцаатай) угаахыг зөвлөж байна.

Хагны эсрэг маск

Дараах жор нь таныг хагнаас аврах болно: зургаан хоолны халбага оливын тос, нэг халбага чацарганы тосыг холино. Дараа нь маскыг үсний үндэс дээр түрхэж, хагас цагийн дараа угаана. Маскийг долоо хоногт хоёр удаа давтаж, хэдэн сарын дараа (магадгүй эрт) хаг арилах болно.

Өвлийн улиралд үсний маск

Өвлийн улиралд болон ямар ч төрлийн үсний хувьд эвкалипт, бурдок, чацаргана, кастор зэрэг хэд хэдэн тосны холимогоос маск хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Тэдгээрийг ижил хэсгүүдэд хольж, дараа нь хуйханд түрхэж, дараа нь боож өгнө.

Хоёр цагийн дараа үсээ шампунаар угааж, ургамлын гаралтай дусаах замаар үсээ угаана. Ингэснээр та үсээ хүйтний аливаа бэрхшээл, үр дагаврыг даван туулахад туслах болно.

Гэмтсэн, хэврэг үсэнд зориулсан тэжээлийн маск

Хэрэв таны үс будаж, будахад суларч, хэврэг, амьгүй болсон бол нөхөн сэргээх тостой маск танд тохиромжтой.

Үүнийг бэлтгэхийн тулд кастор, burdock, чацарганы үсний тосыг тэнцүү хэмжээгээр холино. Хэрэглэхийн өмнө газрын тосны хольцыг бага зэрэг халаана. Дараа нь А, Е витаминыг хэдэн дусал (уусмал хэлбэрээр) нэмнэ. Маскийг хуйханд түрхэж, үсний бүх уртын дагуу тарааж, дараа нь хуванцар хальсаар боож өгнө. 30-40 минутын дараа угаана.

Гялалзахын тулд үсийг зайлж угаана

Зайлах бэлдмэлийг бэлтгэхийн тулд хамхуулын навчны декоциний (200 мл ус тутамд 3 хоолны халбага хуурай навч) болон чацарганы тосыг хэрэглэнэ.

Халгайн декоциний буцалгаад, түүнд 1 хоолны халбага чацарганы тос нэмнэ. Бага дулаанаар 30 минут буцалгана. Үүссэн шөлийг шүүж, 1:10 харьцаатай цэвэршүүлсэн усаар үсийг зайлахад шингэлнэ.

Үсний хэт уналтанд зориулсан чацарганы тос

Үс их уналтанд орсон тохиолдолд долоо хоногт 2-3 удаа чацарганы тосыг үндэс рүү нь түрхэж байхыг зөвлөж байна. 1-2 хоолны халбагын тосыг урьдчилан халаана. 10-15 минутын турш массажны хөдөлгөөнөөр үрж, дараа нь толгойг нь хуванцар боолтоор боож, үслэг алчуураар боож өгнө.

Байгаль нь хүмүүст гоо сайхан, эрүүл мэндээ хадгалах хамгийн сайн сонголтыг хэлдэг. Мөн бид маш их зүйлийг сурч мэдсэн: жишээлбэл, ямар ургамлын тос үсэнд сайн болохыг бид ойлгож, мэддэг. Тэдний давуу тал нь тэдний байгалийн байдал юм, учир нь бүтээгдэхүүн бүр нь бидний үсэнд сайнаар нөлөөлдөг бодисуудын баялаг цогцолбор юм.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүний онцлог шинж чанарыг мэдэхийн зэрэгцээ байгалийн арчилгааны бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар шийдвэрлэх шаардлагатай асуудлынхаа талаар тодорхой ойлголттой бол өнөөдөр үс арчилгааны үр дүнтэй бүтээгдэхүүнийг худалдан авахад хэцүү биш юм.

Тэгэхээр таны үсэнд ямар тос тустай вэ?

Суурь (ургамлын) тосны ашиг тус

Бурр тос

Маш их таннин, өөх тосны хүчил агуулсан burdock үндэсээс олж авдаг. Уг бүтээгдэхүүн нь бүх төрлийн үсний үсний тослог уналтыг зогсоох, хуурай үсний хэврэг байдлыг арилгах, уян хатан болгох, ургалтыг сайжруулах, үндсийг тэжээх, хаг арилгах үйлчилгээтэй. Халаах, бусад бодисыг нэмэхэд burdock тос нь илүү хурдан, илүү үр дүнтэй ажилладаг.

Касторын тос

Энэ нь наалдамхай тууштай, үсний ургалтыг сайжруулж, бэхжүүлж, хуурайшилт, үзүүрийг гэмтээж, чийгшүүлж, гялалзуулж өгдөг. Маскийн эмчилгээний курс нь түрэмгий будалт, пермийн дараа гэмтсэн үсийг нөхөн сэргээх баталгаа болдог. Бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн сормуус, хөмсөг арчлахад ашигладаг.

Видео: Үсний үр дүнтэй суурь тос.

Кокосын тос

Газрын тосны ханасан тосны поли хүчил нь гэмтсэн, нимгэрч буй үсэнд зайлшгүй шаардлагатай. Бүхэл бүтэн урт эсвэл салаалсан хэсэгт түрхэх боловч нүх сүвийг бөглөхгүйн тулд үндэс болон хуйханд түрхэж болохгүй. Кокосын бүтээгдэхүүн нь хаг арилгах, үсийг сэргээх үйлчилгээтэй. Хүн бүрт тохиромжтой, гэхдээ үүнийг маск эсвэл гавартай хамт хэрэглэх нь зүйтэй.

Маалинган тос

Өөх тосны хүчил ба антиоксидантууд нь цогц байдлаар үйлчилдэг: үсний уутанцарыг тэжээж, бэхжүүлж, үсийг зөөлөн, гялалзсан, уян хатан болгодог. Учир нь буржгар үсМаалингын үрийн тосны гель нь ялангуяа ашигтай байдаг. Бүтээгдэхүүнийг бусад найрлагатай хослуулсан бөгөөд шампунь, ангижруулагчтай хамт хэрэглэж болно.

Видео: Елена Малышевагийн "Эрүүл амьдар!" хөтөлбөрийн үсэнд зориулсан маалингын тос.

Арган тос

"Төмөр" модны үрээс олж авсан. Энэ нь Мароккогийн хамгийн үнэтэй ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн байж магадгүй юм. Газрын тос нь омега хүчил, Е витаминаар баялаг бөгөөд үүнийг хангадаг үр дүнтэй арчилгааасуудалтай үсний хувьд. Энэ нь тэдний бүтцийг сэргээж, үс унахаас сэргийлж, чийгшүүлж, уян хатан болгодог. Тэд seborrhea, хаг арилгах эмчилгээ хийдэг.

Чацарганы тос

Ханасан полисахарид, органик хүчил, витамин, эрдэс бодисын өндөр агууламж нь үсийг гялалзуулж, зөөлөн, зөөлөн болгодог. эрүүл харагдаж байна. Чацарганы тос нь үсийг ургуулж, үсний уутанцарыг бэхжүүлдэг. Үс унах, seborrhea-ийн хувьд бүтээгдэхүүнийг үндсээр нь үрнэ. Харшил, түлэгдэлт үүсгэж болзошгүй.

Бүйлсний тос

Энэ нь үсийг бүхэлд нь уртасгахад сайнаар нөлөөлж, тэжээл өгч, чийгшүүлдэг тул гэмтсэн, хуурай үсийг эдгээхэд тохиромжтой. Бүйлсний цогцолбор нь sebaceous булчирхайн шүүрлийг хэвийн болгож, хагтай тэмцэж, загатнаа арилгадаг.

Оливын тос

Зөөлрүүлж цэвэрлэнэ, хуурайшилтыг арилгана. Үсний уутанцар нь оливын бүтээгдэхүүнийг хурдан шингээж авдаг бөгөөд энэ нь бүх төрлийн үсийг нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй. Үүнийг тогтмол хэрэглэснээр та өөх тос, хэврэг, үс уналтаас ангижрах боломжтой.

Жожоба тос

Самар үнэртэй хөнгөн бүтээгдэхүүн бол гэмтсэн үсийг эмчлэх хамгийн сайн эм юм. Үүнийг шингэн лав гэж нэрлэдэг нь санамсаргүй хэрэг биш юм: амин хүчил, өөх тос нь үсийг нимгэн давхаргаар бүрхэж, бэхжүүлдэг. Тос нь хурдан шингэж, нүх сүвийг бөглөрөхгүй, үсний наалдамхай, бүдгэрсэн байдлыг арилгаж, сайхан сүүдэрлэж, уян хатан болгодог.

Видео: Үс арчилгаа, өсөлтөд зориулсан байгалийн тос.

Тоорын тос

Бүтээгдэхүүнийг тоорын үрнээс гаргаж авсан, өөх тосны хүчил, ашигтай микроэлементүүдээр баялаг. Энэ нь хэврэг, хуурай үсэнд түрхэхэд маш сайн ажилладаг бөгөөд хүч чадал, уян хатан байдлыг хурдан сэргээдэг. Тоорын тос нь тэжээл өгч, чийгшүүлж, хуйханд цочролыг арилгадаг. Зөвхөн хуурай үсийг цэвэр хэлбэрээр нь халсан тосоор эмчилж болно, бусад тохиолдолд үүнийг шингэлэх нь дээр.

Усан үзмийн үрийн тос

Антиоксидантуудын өндөр хувь нь энэ тосыг ямар ч үсийг эмчлэх бүх нийтийн эмчилгээний алдар нэрийг өгсөн. Хэрэглэсний дараа амархан шингэж, гэмтсэн үс нь гоо сайхан, уян хатан, бат бөх чанарыг олж авдаг. Бүтээгдэхүүнийг хуйханд түрхэхэд хэт их тослог, загатнаа арилгадаг. Цэвэр хэлбэрээр болон холимог хэлбэрээр ашигладаг.

Улаан буудайн үр хөврөлийн тос

Улаан буудайн нахиа нь уураг, зэс, цайр, хүхэрээр баялаг тул үсийг бат бөх болгодог. Тосыг хэрэглэснээр та хаг, хэврэг, үс уналтыг даван туулж чадна. IN байгалийн эмчилгээүсийг сайхан, эрүүл, уян хатан байлгахад тусалдаг маш олон витамин. Seborrhea эмчлэхдээ үүнийг jojoba тостой хослуулж болно.

Авокадо тос

Витамин, эрдэс бодисын өвөрмөц найрлага нь аллегатор лийрийн тосыг хүний ​​арьсан доорх өөх тосны эдтэй төстэй болгодог. Гэмтсэн үсэнд амархан нэвтэрч, бүтцийг нь сэргээж, ургалтыг идэвхжүүлж, тэжээл өгч, чийгшүүлж, хэврэг байдал, хаг арилгах үйлчилгээтэй. Үүний тусламжтайгаар үс нь эрч хүчтэй болж, байгалийн гялбааг олж авдаг.

Амла тос

Ашигт малтмалын парафины өндөр агууламжийн ачаар бүтээгдэхүүн нь үсийг өтгөн давхаргаар бүрхэж өгдөг. Үүнийг угаахын тулд шампунийг хэд хэдэн удаа хэрэглэх хэрэгтэй. Гэхдээ үр нөлөө нь тодорхой байна: үс нь эрүүл, уян хатан, гялалзсан, зузаан, хүчтэй. Энэтхэгийн амлагаас гаргаж авсан ханд нь ногоон өнгөтэй, толбо үүсгэж болно шаргал үс. Уг тос нь тослог үсийг хатааж, халзан, хагнаас хамгаалж, хуурай үсэнд эрч хүч, гялалзалтыг өгнө.

Ши тос

Энэ хандыг олон тооны ханасан тосны хүчлүүд агуулсан өөх тосноос гаргаж авдаг. Хатуу тосыг үсний бүх уртад түрхэхийн тулд халаах шаардлагатай. Тэднийг илүү хүнд, давслаг болгохгүйгээр тэднийг тэжээж, бэхжүүлж, уян хатан болгодог. Түүний тусламжтайгаар та хэт хуурайшилт, эмзэг байдлаас салж, үс унах үйл явцыг зогсоож чадна. Газрын тосыг бусад найрлагатай хослуулсан.

Макадамия тос

Халуун орны модны самар нь хүчтэй антиоксидант болох пальмитийн хүчил их хэмжээгээр агуулдаг. Уг тос нь шингэсэн үед үсийг маш сайн цэвэрлэж, тэжээл өгч, эрч хүчтэй болгодог. Хагарсан үзүүрүүд нь маш хурдан хэвийн байдалдаа ордог. Байнга хэрэглэснээр үс нь гэрэлтэж, цайвар, сэвсгэр болж, сайхан алтан өнгө олж авдаг.

Наран цэцгийн тос

Боломжийн үнэтэй бас маш үр дүнтэй эмчилгээямар ч төрлийн үсэнд зориулагдсан. Цэвэршүүлээгүй наранцэцгийн тос нь үс унахаас сэргийлж, үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг ашигтай бодисоор баялаг. Бага хэмжээгээр тогтмол хэрэглэх нь үсний нягтралыг нэмэгдүүлж, sebaceous булчирхайг хэвийн болгоход хүргэдэг. Буржгар нь гялалзаж, торгомсог, уян хатан чанарыг олж авдаг.

Априкосын тос

Энэ нь олон төрлийн хүчил, витамин агуулсан чангаанзны үрнээс гаргаж авдаг. Үсэнд шингэсэн тос нь хуурайшилтыг арилгаж, хамгаалалт болдог. Энэ нь үсийг бүрэн дүүрэн болгож, гялалзсан, уян хатан байдлыг сэргээдэг. Бүх төрлийн хувьд үр дүнтэй: тослог үсийг зөвхөн төгсгөлд нь тослох хэрэгтэй бөгөөд хуурай үсийг бүхэлд нь үндсээр нь түрхэх хэрэгтэй.

Какао цөцгийн тос

Хөлдөөсөн өөхний хэсэг нь үсний үндэс рүү үрж, үсний уутанцар ургалтыг идэвхжүүлдэг. Нимгэн, хэврэг, суларсан буржгар нь уян хатан чанарыг олж авдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар сахилгагүй буржгар нь жигдэрч, зөөлөн болдог. Какаоны цөцгийн тосыг үс унах, гялалзуулж, сайхан сүүдэртэй болгоход ашигладаг.

Гавар тос

Өвөрмөц үнэртэй өнгөгүй шингэн нь хүчилтөрөгчийн органик нэгдлүүдийг ихээр агуулдаг. Чухал бүтээгдэхүүн нь үсний бүтцэд хурдан нэвтэрч, тэжээл өгч, чийгшүүлж, уян хатан чанарыг өгч, хуйхан дахь нүх сүвийг чангалж, тосны булчирхайн үйл ажиллагааг тэнцвэржүүлнэ. Эсрэг заалтууд байдаг: шарх арьсболон гавар харшилтай.

Гичийн тос

Өсөлтийг идэвхжүүлж, суларсан, хэврэг үсийг сэргээнэ. Энэ нь маш их хэмжээний А аминдэм агуулдаг бөгөөд үүний ачаар утаснууд нь эрч хүчтэй, гялалздаг. Уг тос нь хуйхны цусны урсгалд сайнаар нөлөөлдөг. Хэрэв үсийг бүхэл бүтэн урт хугацаанд тогтмол хэрэглэвэл үс нь цайвар алтан өнгөтэй болно. Харшлын урвал үүсэх боломжтой.

Хар cumin тос

Омега хүчил, цайраар баялаг амтат үнэртэй хөгшрүүлэгч нь үс унах, хэврэгшихээс сэргийлж, хурдан ургалтыг дэмжиж, тэжээл өгч, цэвэрлэнэ. Уг эм нь хуйхан дээрх үрэвслийг төгс арилгаж, хэт их тослог, хагны эсрэг маш үр дүнтэй байдаг. Илүү хөнгөн тууштай байдлыг олж авахын тулд бусад тостой холих шаардлагатай.

гүнжидийн тос

Кунжутын тос нь глицерид, тосны хүчил, их хэмжээний кальци агуулдаг. Хуйханд түрхэхэд наалдамхай шингэн нь шархыг хурдан эдгээж, хэт их тослогийг арилгаж, хуурайшиж суларсан үсний уян хатан, гялалзсан байдлыг сэргээнэ. Энэ нь ихэвчлэн хурц нарны дор далайд сэлэх үед үсийг хамгаалахад ашиглагддаг.

Хушны тос

Энэ нь өвөрмөц амин хүчил аргинин агуулагддаг хуш модны самарнаас гаргаж авдаг бөгөөд эсийн түвшинд өөх тосыг хангадаг олон фосфолипид байдаг. Тос нь хүнд, маш тослог тул хөнгөн бүтээгдэхүүнтэй хамт хэрэглэдэг. Хуурай ба хэврэг үсэнэ нь гялалзсан, зөөлөн, сэвсгэр байдлыг өгдөг. Үсийг салахаас хамгаалж, уналтыг зогсоож, үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг.

Видео: Үсний ямар байгалийн тосууд ажилладаг вэ?

Эрүүл үсэнд зориулсан эфирийн тос хэрэглэх

Цайны модны тос

Эфирийн тос нь ямар ч төрлийн үсний харагдах байдлыг сайжруулахад тусалдаг олон бодис агуулдаг. Бүтээгдэхүүн нь торгомсог, уян хатан чанарыг өгч, өсөлтийг идэвхжүүлж, өөхний булчирхайн шүүрлийг зохицуулж, хуйхан дээрх эмзэг байдал, загатналтыг арилгадаг. Түүний тусламжтайгаар та хаг, бөөсөөс салж болно.

Иланг-иланг тос

Бүтээгдэхүүн нь антисептик шинж чанартай бөгөөд мартагдашгүй үнэртэй байдаг. Бүх төрлийн үсэнд хэрэглэж болно, тослог, хуурайшилтыг сайн арилгадаг, буржгар үсийг маш сайн арчилдаг. Уг тос нь уутанцрыг идэвхжүүлж, үсний уутанцарыг бэхжүүлж, хуйханд цочролыг арилгадаг. Үүнийг зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүнүүдэд хэт мэдрэг хүмүүс хэрэглэж болно.

Лаванда цэцгийн тос

Уг тос нь 250 гаруй найрлагатай. Үс нь эрч хүчтэй, торгомсог болж, гэрэлтдэг. Лаванда цэцгийн тос нь эсийн түвшинд ус давс, тосны тэнцвэрийг тогтоож, үсийг зөөлөн чийгшүүлж, тэжээл өгч, хуйханд үрэвслийг намдааж, шархыг эдгээж, цусны урсгалыг сайжруулна.

Розмари тос

Түүхий эд нь өвөрмөц давирхайн агууламж өндөртэй "далайн шүүдэр"-ийн цэцэг, навч юм. Тэдний ачаар эфирийн тос нь үсэнд сайнаар нөлөөлдөг: үсийг тэжээж, өсөлтийг идэвхжүүлдэг. Бүтээгдэхүүн нь тослог болон хуурай үсэнд тохиромжтой: нэг тохиолдолд энэ нь төгс цэвэрлэж, хаг, тослогийг арилгадаг, нөгөө тохиолдолд үсийг бэхжүүлж, уналтаас сэргийлдэг. Энэ нь хуйханд тайвшруулах нөлөөтэй бөгөөд цочролыг арилгадаг. Зарим тохиолдолд хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг (жирэмслэлт, эпилепси, цусны даралт ихсэх).

Газрын тосны цохилт

Өндөр төвлөрсөн чухал бүтээгдэхүүнийг боловсорсон лаврын навчнаас гаргаж авдаг бөгөөд энэ нь өвөрмөц бодис болох эвгенолын агууламжийг нэмэгдүүлдэг. Булцуунд тэжээл өгснөөр тос нь үсний ургалтыг дэмжиж, өтгөн, бат бөх болгодог. Энэ нь ихэвчлэн халзрах үед ашиглагддаг. Энэ нь хэврэг, уйтгартай байдлыг арилгаж, үсийг уналтаас хамгаалж, хуйханд тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлж, үрэвслийг намдаана. Цэвэр хэлбэрээр булангийн тос нь түлэгдэлт үүсгэдэг; Татах, жирэмслэлт, цусны даралт ихсэх үед хэрэглэж болохгүй.

Мөн эдгээр нь үсэнд сайнаар нөлөөлдөг бүх төрлийн ургамлын тос биш юм. Ургамлын гаралтай бэлдмэлүүд нь найрлагын хувьд ижил биш, өөр өөр нөлөөтэй боловч тэдгээр нь бүгд үндсэн үүргийг төгс гүйцэтгэдэг - утаснуудыг эдгээж, үзэсгэлэнтэй болгодог. Бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо юуны түрүүнд түүний онцлог шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Гэхдээ ерөнхийдөө бүх байгалийн тос нь үсэнд сайн байдаг тул аль болох олон удаа туршиж үзэх нь гэм биш юм.

www.prosto-mariya.ru

Үсний гоо сайхны тосыг тойм

Ямар ч гоо сайхны тосҮсний хувьд энэ нь байгалийн чийгшүүлэгч, хамгаалагч юм. Түүний найрлага дахь өөх тосны хүчлүүд нь үс бүрийг нэг дор хэд хэдэн функцийг гүйцэтгэдэг хальсаар бүрхдэг. Нэгдүгээрт, энэ нь буржгар болон хуйхны гадаргуугаас чийгийг ууршуулахаас сэргийлдэг. Хоёрдугаарт, энэ нь хэт ягаан туяа болон бусад гадны сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөллөөс хамгаалах хамгаалалтын хаалт болж өгдөг. Гуравдугаарт, энэ нь ламинацийн эффектийг бий болгодог, өөрөөр хэлбэл утаснуудыг ер бусын гялалзсан болгодог. Нэмж дурдахад тус бүрийн тос нь олон тооны ашигтай шинж чанартай байдаг.

• бурдокхуйх, үндэс, судал дээр ерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй;
• хагтай сайн тэмцэж, хуурай, сийрэгжсэн үсний байдлыг сайжруулдаг;
• кокоста салаалсан, гэмтсэн, гэмтсэн үсийг эмчилж болно;
• цагаан хэрэглэлүндсийг тэжээж, бэхжүүлж, хөлдөөсөн судлын өсөлтийг идэвхжүүлдэг;
• арганурт, зузаан, эзэлхүүнтэй үс ургахад туслах болно;


• чацарганамаш сайн нөхөн сэргээх шинж чанартай: гэмтсэн, маш нимгэн туузыг эмчилдэг, хаг арилгах, салаалсан төгсгөлд ашигтай байж болно;
• бүйлстогтмол хангадаг хэвийн үсийг арчлах;
• жожобачийгшүүлэх, нөхөн сэргээх шинж чанартай;
• тос Амлибуржгар үсийг зөөлөн, торгомсог болгоно;
• тоор жимсутаснуудад тааламжтай үнэр, нэмэлт өгөх болно эзлэхүүнбайгалийн гэрэлтэх;
• усан үзэмердийн төрлийн буржгар долоо хоног тутмын хоол тэжээлд тустай;
• макадамиахатаасан туузыг элбэг, өндөр чанартай чийгшүүлэхэд шаардлагатай;
• иланг-иланггашуун, ядарсан буржгар үсийг нөхөн сэргээх маш сайн бодис юм;
• тос улаан буудайн үр хөврөлүс унахаас сэргийлдэг, халзан (халзан) эсрэг эм болгон ашигладаг;
• какаочийгшүүлж, үсний ургалтыг идэвхжүүлж, гялалзуулна.

Дээрхээс 50 мл тутамд 30 рублиэр (жишээ нь burdock эсвэл кастор) олж болох тос байдаг бөгөөд 800 рубльтэй ижил хэмжээний бүтээгдэхүүн байдаг ( арган). Аль нь таны хуйх, үсний асуудалтай тулгараад байгаа бөгөөд гоо сайхны тосоор арилгахыг хүсч байгаагаас хамаарна. Мэдээжийн хэрэг, санхүүгийн боломжууд ч чухал үүрэг гүйцэтгэх болно. Энэ олон янз байдлаас сонгох шалгууруудын нэг нь хувь хүний ​​хүлцэл юм. Ихэнх гоо сайхны тос нь халуун орны, чамин ургамлаар хийгдсэн бөгөөд харшлын урвал үүсгэдэг янз бүрийн хүчтэй, идэвхтэй, цочроох бодис агуулдаг.

Энэ нь буржгар үсийг арчлахад гэртээ ашиглах цорын ганц дүрмээс хол байна.

Олон хүмүүс гоо сайхны тосыг үс арчилгааны бүтээгдэхүүн гэж үздэг. Хоёр үндсэн шалтгаан бий - буржгар дээр тослог гялалзах, усанд уусдаггүй тул угаахад хэцүү байдаг. Үнэн хэрэгтээ, хэрэв та жижиг боловч чухал эмэгтэй хүний ​​заль мэхийг мэддэг бол эдгээр хүндрэлүүд, хүсээгүй үр дагавраас амархан зайлсхийж, зовлон зүдгүүргүй болно.

БЭЛТГЭЛИЙН ШАТ

1. Гоо сайхны тосыг урьдчилан халаах шаардлагатай.Маскийн бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс тусад нь усан ваннд үүнийг хийх нь дээр. Хамгийн оновчтой температур- 50 ° C-аас ихгүй, 40 ° C-аас багагүй байна. Дулаан нь биологийн идэвхт бодис, ялангуяа өөх тосны хүчлүүдийн үйл ажиллагааг хурдасгаж, илүү шингэн болж, эсэд илүү сайн шингэж, арьс, үсний бүтцэд илүү гүн нэвтэрдэг гэсэн үг юм.
2. Маск дахь гоо сайхны тосыг бусад найрлагатай сайтар хольсон байх ёстой.Үүнийг хутгагчаар хийхгүй байх нь дээр, учир нь та үүнийг хийх бүрдээ сайтар угаах хэрэгтэй болно. Та тусгай хумсны тусламжтайгаар гараар цохиж болно. Туршлагатай гоо сайханчид ердийн бүтээгдэхүүнийг хутгагчаар хольж, дараа нь тос асгаж, дахин холихыг зөвлөж байна. Энэ нь цэвэрхэн, жигд тууштай, бөөгнөрөлгүй болж хувирдаг.
3. Тосон маск түрхсэний дараа үс чинь тослог, бохирдохоос сэргийлэхийн тулд энэхүү процедурын өмнө коллагенгүй ердийн шампуниар сайтар зайлж угаасан нь дээр. Тос нь sebaceous хальс дээр биш харин амьд үс дээр шууд унах бөгөөд энэ нь идэвхтэй бодисыг нэвтрүүлэхээс сэргийлнэ. Маск хэрэглэх бэлтгэлийн хоёр дахь зарчим бол энэ тохиолдолд үсээ бага зэрэг норгох шаардлагагүй юм. Гоо сайхны тос нь буржгар үсийг аль хэдийн чийгшүүлж өгдөг: хэт их чийг нь ашиггүй болно. Тиймээс өргөдөл гаргана уу тосны маскцэвэр, хуурай, сайн самнасан утаснууд дээр.

БҮРДҮҮЛЭХ ЖУРАМ

1. Газрын тосны маск нь үндсэндээ үсний үндэст нөлөөлдөг., энэ нь бэлтгэсэн уусмалд дүрсэн алган болон хурууны үзүүрээр үрж байна. Ийм өөрөө массаж нь нэгэн зэрэг хуйханд цусны эргэлтэнд эерэг нөлөө үзүүлэх бөгөөд энэ нь үс ургах хурдад нөлөөлдөг.
2. Үндэс боловсруулсны дараа, Масканд алгаа дүрээд бүхэл бүтэн уртын дагуух утсыг индүүдэх хэрэгтэй- үндэснээс төгсгөл хүртэл. Үүний дараа буржгар үсийг ховор самаар самнах нь сайн хэрэг болно - дараа нь хольц нь үсэнд жигд, бөөгнөрөлгүй хэвтэж, утас бүрийг ханасан болно.
3. Бэлтгэсэн тосны уусмалтай тавган дээр үснийхээ үзүүрийг сайтар чийгшүүлнэ, учир нь бараг бүх гоо сайхны тос нь салаатай тэмцэхэд маш сайн байдаг.
4. Толгойг нь боловсруулсны дараа үсийг толгойн орой дээр сул зангилаа болгон зулгааж, утаснууд нь салахгүй.
5. Дээрээс нь гялгар уут тавьж, боож өгнө (шүршүүрийн малгай үүнийг сольж болно). Бүгдийг үслэг алчуураар дулаалахаа мартуузай.
6. Одоо та тайвширч, хэвтэж, процедурыг таашаал авах боломжтой. Гоо сайхны тосыг үсэнд хэрэглэх хугацаа 20 минутаас 3 цаг хүртэл байдаг. Хэрэв та тэдгээрийг цэвэр хэлбэрээр нь ашиглавал та тэдгээрийн үндсэн дээр шөнийн гоо сайхны маск хийж болно.

УГААХ

1. Энэ нь ихэвчлэн хүндрэл учруулдаг мөч юм. Өөх тос нь тэдэнд чиглэсэн усны урсгалд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бөгөөд үс дээр үлддэг. Гэхдээ найрлага дахь янз бүрийн химийн найрлагатай илүү түрэмгий шампунь нь тэдэнтэй амархан хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Тиймээс, эхлээд шууд хуурай, усгүй (зөвхөн алгаа наалдуулахын тулд усаар бага зэрэг чийгшүүлж болно), та шампунийг масктай хамт толгой дээрээ цохих хэрэгтэй.
2. Хөөс үүссэний дараа (ус дутагдсанаас болж тийм ч их гарахгүй) та ердийн аргаар бүх зүйлийг угааж болно.
3. Сүүлчийн зайлалтыг ургамлын гаралтай декоциний, нимбэгний ус, цууны уусмалаар хийж болно - энэ бүхэн зөвхөн тосны маскын үр нөлөөг нэмэгдүүлэх болно.

ХЭРЭГЛЭХ ДАВТАТ

1. Ийм маскыг долоо хоногт нэг удаа урьдчилан сэргийлэх зорилгоор, энгийн үс арчилгааны зориулалтаар ашиглаж болно.
2. Хэрэв хуйхны асуудалилүү гүнзгий бөгөөд эмчилгээ шаарддаг бол маскыг долоо хоногт 3 хүртэл удаа хэрэглэдэг.
3. 15 процедурын дараа нэг сарын турш завсарлага аваад өөр төрлийн маск руу шилжихийг зөвлөж байна.

Эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөх нь таны цагийг их шаардахгүй, харин долоо хоног тутмын үс арчилгааны журмыг тааламжтай зугаа цэнгэл болгон хувиргах болно. Та зөвхөн үр дүндээ төдийгүй үйл явцдаа сэтгэл хангалуун байх болно.

Хэрэв эдгээр бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл гоо сайхны тос бүхий гар хийцийн маск хийх санал болгож буй жоруудын аль нэг нь таны дуртай бүтээгдэхүүний байр суурийг эзлэх болно.

Хэрэв та ердийн эфирийн тосыг гэртээ хэрэглэхийг хүсч байвал тэдгээрийг хэрхэн зөв хэрэглэх талаар уншина уу. Нийтлэл рүү очно уу>>

Burdock тос нь үс арчилгааны маш сайн бүтээгдэхүүн юм. Үүнийг хэрхэн ашиглахыг эндээс үзнэ үү: https://beautiface.net/uhod/za-volosami/repejnoe-maslo.html

Үсний тос бүхий гар хийцийн маск хийх жор

Гэрийн тос бүхий үсний маск нь бүх нийтийн нөлөөгөөр ялгагдана. Тэд чийгшүүлж, тэжээж, бэхжүүлж, эдгээж, сэргээдэг. Нэмэлт найрлага нь үндсэн гоо сайхны тосны нөлөөг сайжруулж, эсвэл эсрэгээр нь сулруулдаг. Тиймээс, юуны өмнө тухайн маскны үндсэн функцийг хараарай - түүний тусламжтайгаар яг ямар асуудлыг шийдэж болохыг олж мэдээрэй.

• Гэмтсэн үсийг нөхөн сэргээх

Кефир (2 хоолны халбага), burdock тос (3 хоолны халбага) холино. Тоорын тос(2 хоолны халбага). Лаванда цэцгийн эфирийн тос (3 дусал), хуш (2 дусал) нэмнэ. Үйлдлийн хугацаа хоёр цагийн дотор байна.

• Тэжээл

Хус бүйлсний тос(2 халбага), сүү (1 халбага), овъёосны гурил, нунтагласан гурил (1 халбага). Толгой дээрээ 2-3 цаг байлгаж болно.

• Үндэсийг бэхжүүлэх

Усан үзмийн үрийн тос, сарнайн ханд тус бүрийг 3 халбага холино. Энэ маскыг бүхэл шөнийн турш хийж болно.

• Хэт ягаан туяаны хамгаалалт

Усан үзмийн үр, улаан буудайн үр хөврөл, жожоба тосыг 2 халбага холино. Энэ маскыг зуны улиралд хагас цагийн турш хийхэд тохиромжтой.

• Үсний өсөлтөд зориулагдсан

Усан үзмийн үр, жожоба тос тус бүрийг 2 халбага холиод маск дээрээ 3 дусал нэмнэ. чухал тосрозмарин ба лаванда, хуш, ганга тус бүр 2 дусал. Энэ маскыг толгой дээрээ удаан байлгах тусам үсэнд илүү үр дүнтэй байх болно.

• Үс уналтын эсрэг

4 халбага хутгана касторын тос 2 хоолны халбага архитай. Толгой дээрээ маскыг хагас цагаас илүү хугацаагаар согтууруулах ундаагаар үлдээхгүй байх нь дээр, учир нь та түлэгдэх магадлалтай.

• Хуурай үсэнд зориулсан чийгшүүлэгч маск

Burdock тос (1 халбага), коньяк (1 халбага), зуун настын шүүс (1 халбага), шарыг цохино. Энэхүү маск нь коньяк агуулдаг тул үсэндээ 30-40 минут байлгана.

• Тослог үсэнд зориулсан маск

Тоорын тос (1 халбага) ба жожоба (2 хоолны халбага) холино, овъёосны будаа (2 хоолны халбага) нэмнэ. Энэхүү маскыг толгой дээрээ 20-50 минут байлгаж болно.

• Гялалзахын тулд

Макадамия (2 хоолны халбага) болон нимбэгний шүүс (2 хоолны халбага) холино. Нимбэг нь хуйханд цочрол үүсгэдэг бөгөөд ихэвчлэн харшлын урвалын эх үүсвэр болдог тул ийм маскын үйл ажиллагааны үргэлжлэх хугацааг хагас цаг хүртэл хязгаарлах нь дээр.

• Гэрэлтүүлэгч маск

Зөгийн бал, шанцай нунтаг (тус бүр 3 хоолны халбага) холино. Кокосын тосболон макадамия тос (тус бүр 1 халбага), нимбэгний эфирийн тос (6 дусал) нэмнэ. Шанцайтай маск нь цусны урсгалыг хурдасгадаг бөгөөд энэ амтлагчаар арьсыг гэмтээхгүйн тулд толгой дээрээ хагас цагаас илүүгүй байлгана. Энэ бүтээгдэхүүнийг шаргал үстэй хүмүүст хамгийн сайн хэрэглэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй, учир нь зарим утаснуудад гэрэлтүүлэх нөлөө нэлээд хүчтэй байдаг.

Хамгийн гол нь дээрх зөвлөмж, пропорцийг дагаж мөрдөх явдал юм. Мэдээжийн хэрэг, тос болон бусад бүтээгдэхүүний тун нь ойролцоогоор (үсний хувьд). дунд урт), тиймээс үүнийг буржгар үстэй харьцуулаарай: багасгах эсвэл нэмэгдүүлэх. Эхний удаад ямар нэг зүйл болохгүй бол бүү уурлаарай. Гоо сайхны тос нь нарийн хандлагыг шаарддаг тул тэдгээрийг үс арчилгааны бүтээгдэхүүн болгон ашиглах урлагт аажмаар суралцах шаардлагатай болно. Гэхдээ дараа нь үр дүн нь зөвхөн танд төдийгүй таны эргэн тойронд байгаа хүмүүст таалагдах болно: эцэст нь тэд таны үсийг өгөх болно шинэ амьдрал- дотроосоо эрүүл мэнд, гадна талаасаа гоо сайхан.

beautyface.net

Байгалийн тос нь бидний үсний байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Эдгээрийг хоёр төрөлд хуваадаг: янз бүрийн үс арчилгааны бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсэг болгон ашигладаг хүнсний ногоо, үнэрт тос гэж нэрлэгддэг чухал тос юм. Эдгээр бодисын эерэг шинж чанаруудын талаар бид танд хэлэх болно.

Илүү их хэмжээгээр байгалийн тос нь иж бүрэн арчилгааны үйлчилгээ үзүүлдэг. Тэд маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис, органик хүчил агуулдаг тул үсний бүтэц, ерөнхий байдал, хуйханд сайнаар нөлөөлдөг. Тиймээс тосыг үсний маскын найрлага болгон өргөн хэрэглэдэг. Тэдгээрийн аль нь бидний буржгар үсийг арчлахад хамгийн өргөн хэрэглэгддэгийг харцгаая.

Олив

Магадгүй хамгийн алдартай, хамгийн эрүүл тос. Энэ нь витамин, эрдэс бодис, амин хүчил, уургийн нэгдлүүдийн оновчтой тэнцвэртэй байдгаараа онцлог бөгөөд эдгээр нь хамтдаа үсний ургалтыг идэвхжүүлж, сайхан гялалзуулж өгдөг. Мөн оливын тосерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй, үсийг зөөлөн болгож, үс унахаас сэргийлдэг.

Кастор

Олон агуулсан шим тэжээл, үсний үндсийг хангаж, бэхжүүлж, ургалтыг идэвхжүүлж, үс унахаас сэргийлнэ. Энэ тосыг хэрэглэсний дараа үс нь өтгөн, уян хатан болдог. Энэ нь нэлээд зузаан тул ихэвчлэн хөнгөн тостой холилддог.

Burdock

Энэ бол бас маш алдартай сонголт бөгөөд би маш хэрэгтэй гэж хэлэх ёстой. Burdock тос дээр суурилсан маск нь хаг, хагарал, эмзэг байдлын асуудлыг маш сайн гүйцэтгэдэг алдартай. Энэ нь ерөнхий эдгээх нөлөөтэй бөгөөд үс уналтыг даван туулдаг.

Гичийн нунтагыг өвөрмөц эм гэж нэрлэж болно! Үүнийг анагаах ухаан, хоол хийх, гоо сайхны салбарт ашигладаг. Гичтэй үсний маск нь утаснуудын бүтцийг сайжруулж, өсөлтийг нь идэвхжүүлж, үсийг эрүүл, гялалзуулж өгдөг. Тэгвэл чи бид хоёр яагаад гоо сайхныхаа тусын тулд үүнийг ашиглаж болохгүй гэж?!

Маскийн онцлог шинж чанарууд

Гич нь хүчтэй гэдгээрээ алдартай эдгээх шинж чанар. Тэр:

• үндэс рүү цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг;
• үсний уутанцарыг сайжруулсан тэжээлээр хангадаг;
• өсөлтийг өдөөдөг;
• хуучин эсийг гуужуулдаг;
• буржгар үсийг бэхжүүлдэг;
• хаг арилгахад тусалдаг;
• тэднийг илүү хүчтэй, зузаан болгодог.

Гэрийн гич дээр суурилсан маск нь хатаах шинж чанараараа алдартай. Тэд илүүдэл тосыг шингээж, шороог цэвэрлэдэг тул тослог үстэй хүмүүст тохиромжтой. Энэ тохиолдолд маскыг 5 хоног тутамд хийж болно.

Хэвийн, хуурай үстэй охидын хувьд гичийн хүсэл тэмүүлэл нь хаг, хэврэг судалтай байдаг. Хүсээгүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд маск дээр тараг, майонез, kefir эсвэл ямар нэгэн гоо сайхны тос нэмнэ. Хоёр долоо хоногт нэг удаа маскыг өөрөө давтана.

Зөвлөгөө! Үсийг бэхжүүлэх, ургуулах шилдэг 7 гэрийн жор.

Хэрэв та үснийхээ байдлыг сайжруулахыг хүсч байвал шампунь, ангижруулагчдаа онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Аймшигтай үзүүлэлт - алдартай брэндүүдийн шампуньуудын 96% нь бидний биеийг хордуулдаг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Бүх бэрхшээлийг үүсгэдэг гол бодисуудыг шошгон дээр натрийн лаурил сульфат гэж тэмдэглэсэн байдаг. натрийн лауретсульфат, коко сульфат, PEG. Эдгээр химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь буржгар үсний бүтцийг сүйтгэж, үс нь хэврэг болж, уян хатан чанар, бат бөх чанараа алдаж, өнгө нь бүдгэрдэг. Гэхдээ хамгийн муу зүйл бол элэг, зүрх, уушиг руу орж, эд эрхтэнд хуримтлагдаж, хорт хавдар үүсгэдэг. Энэхүү химийн бодис агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна.

Саяхан манай редакцийн мэргэжилтнүүд сульфатгүй шампунь дээр дүн шинжилгээ хийж, Mulsan Cosmetic-ийн бүтээгдэхүүнүүд нэгдүгээр байр эзэлсэн. Бүрэн цорын ганц үйлдвэрлэгч байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн. Бүх бүтээгдэхүүнийг чанарын хатуу хяналт, баталгаажуулалтын системээр үйлдвэрлэдэг. Албан ёсны онлайн дэлгүүрт зочлохыг зөвлөж байна mulsan.ru Хэрэв та гоо сайхны бүтээгдэхүүнийхээ байгалийн байдлыг эргэлзэж байвал хадгалах хугацаа нь нэг жилээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Гичийн нунтаг бүхий үсний маск нь зөвхөн ашиг тусаа өгөхийн тулд та хэд хэдэн чухал зүйлийг санах хэрэгтэй.

• Шатаж буй нунтаг харшилтай байж болзошгүй. Урьдчилсан тест хийхээ мартуузай. Үүнийг хийхийн тулд тохой эсвэл чихний ард арьсыг маскаар тосолж, дөрөвний нэг цаг хүлээх хэрэгтэй. Хэрэв ямар нэгэн асуудал гарахгүй бол (шатаах, улайх) үсэндээ түрхэж болно.
• Бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлж болохгүй. Ийм хичээнгүй байдал нь олон тооны хүсээгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
• Өөрийн мэдрэмжийг анхааралтай сонс. Бага зэрэг шатаж буй мэдрэмж нь туйлын хэвийн гэж тооцогддог боловч хэрэв тааламжгүй мэдрэмж байвал маскыг нэн даруй угаах хэрэгтэй.
• Нийлмэл гоо сайхны бүтээгдэхүүн- Өөр нэг хамгийн чухал мөч. Маск бэлтгэхийн тулд та бэлэн зуурмаг хэрэглэж болохгүй, энэ нь таны үсийг гэмтээж болох олон нэмэлт бодис агуулдаг.
• Зөвхөн гичийн нунтаг худалдаж аваарай - энэ нь ямар ч эмийн санд зарагддаг бөгөөд нэг пенни үнэтэй байдаг.
• Хуурай гичийг халуун усаар шингэлэх хэрэгтэй. Халуун, зүгээр л буцалсан ус нь хортой эфирийн тосыг ялгаруулдаг бол хүйтэн ус ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.
• Энэ бүтээгдэхүүнийг бохир утаснуудад түрхээрэй.
• Маск ажиллаж байх үед толгойгоо малгайгаар дулаалах хэрэгтэй бөгөөд процедурын төгсгөлд утаснуудаа хүчиллэгжүүлсэн усаар (цуу эсвэл нимбэгний шүүс) зайлж бүү мартаарай.

Гичийн маск - сэдэв дээрх өөрчлөлтүүд

Ардын гоо сайхны салбарт олон янзын жор байдаг. Энд хамгийн шилдэг нь байна.

• Хуурай гич нунтаг - 2 tbsp. л.;
• Түүхий тахианы шар - 1 ширхэг;
• Элсэн чихэр эсвэл Элсэн чихэр- 2 халбага;

Хуурай үсний хувьд та нэмэх хэрэгтэй ургамлын тос(маалингын үр, чидун, наранцэцэг) - 2 tbsp. л.

Маск хэрхэн хийх вэ:

1. Бүх найрлагыг нь холино.
2. Бид үсийг хэсэг болгон хувааж, хуйхыг хольцоор тосолно.
3. Үсний өсөлтөд үр дүнтэй гичийн маскыг 15-40 минутын турш үлдээнэ (энэ нь таны мэдрэмжийн босгоос хамаарна).

Нийлмэл:

• Кефир - 2 tbsp. л.;
• Гич - 1 tbsp. л.;
• Бүйлс эсвэл тоорын цөмийн эфир - 1 халбага;
• Шингэн зөгийн бал - 1 tsp.

Маск хэрхэн хийх вэ:

1. Бид бүх найрлагыг нь нэгтгэдэг.
2. Найрлагыг бохир судал дээр түрхээд 40 минут хүлээнэ үү.
3. Бид үсээ шампунаар угаана.

• Хуурай гич - 1 tbsp. л.;
• Түүхий шар - 1 ширхэг;
• Кефир - хагас шил.

Маск хэрхэн хийх вэ:

1. Шарыг kefir болон гичийн нунтагтай холино.
2. Энэ хольцыг туузан дээр түрхээд хагас цаг байлгана.
3. Бид үсээ цэвэр усаар угаана.

Энэхүү жороор гичийн агууламж хамаагүй бага байдаг тул та үүнийг ядаж өдөр бүр давтаж болно.

• Шавар (цэнхэр) - 2 tbsp. л.;
• Арника хандмал - 1 tbsp. л.;
• гич - 1 халбага;
• алимны цуу - 2 tbsp. л.

Маск хэрхэн хийх вэ:

1. Бүх найрлагыг нь холино.
2. Бүтээгдэхүүнийг арьс, үндэс рүү үрнэ.
3. 20 минутын дараа хольцыг угаана.

Өөр нэг сайн маск:

• Элсэн чихэр - 1 tbsp. л.;
• Кефир - 2 tbsp. л.;
• Хуурай гич - 1 халбага;
• шингэн зөгийн бал - 1 халбага;
• Хуурай мөөгөнцрийн - 1 tbsp. л.

Маск хэрхэн хийх вэ:

1. Бид халаасан kefir дахь мөөгөнцрийг шингэлнэ.
2. Элсэн чихэр нэмээд аяга тавгаа дулаан газар тавиад маск исгэж эхлэх хүртэл хүлээнэ үү.
3. Алга болсон бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмж, хольж, үндэс, арьсанд үрнэ.
4. Бид нэг эсвэл хоёр цагийн дараа үсээ угаана.

Нийлмэл:

• Шар - 1 ширхэг;
• Хуурай гич нунтаг - 1 tbsp. л.;
• Хар цай (хүчтэй) - 2 tbsp. л.

Бэлтгэл ажил:

1. Маскийн бүх найрлагыг холино.
2. Чийгтэй үсний үндэс дээр түрхэнэ.
3. 30 минутын дараа угаана.

• Гич - 1 tbsp. л.;
• Зөгийн бал - 1 халбага;
• бүйлсний тос - 1 халбага;
• Кефир - 100 мл;
• Шар - 1 ширхэг;
• Розмари - 4 дусал.

Хэрхэн хийх талаар:

1. Бид бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг холбодог.
2. Холимогийг чийгтэй үсэнд түрхээрэй.
3. 20 минут хүлээгээд үсээ шампунаар угаана.

Нийлмэл:

• Тараг - 1 tbsp. л.;
• Гич - 1 tbsp. л.;
• Oatmeal - 1 tbsp. л.;
• Шингэн байгалийн зөгийн бал- 1 tbsp. л.;
• Нимбэгний шүүс - 1 tsp.

Маск хийх:

1. Маскийг хольж, үндэс рүү нь үрнэ.
2. 25 минутын дараа хольцыг угааж болно.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг шатаахад хэн тохиромжгүй вэ?

Гичтэй үсний маскыг psoriasis, хаг, чихрийн шижин, гуурсан хоолойн багтраа, seborrhea, хуйхны мөөгөнцрийн өвчин, түүнчлэн буцалгах, шарханд хэрэглэж болохгүй. Энэ тохиолдолд гич нь зөвхөн хүчтэй шатаах мэдрэмжийг үүсгэдэг төдийгүй үрэвсэлт үйл явцын хөгжлийг өдөөдөг.

Бусад бүх хүмүүсийн хувьд гичийн маск нь маш сайн ажил хийж, хэдхэн долоо хоногийн дотор гэмтсэн судсыг сэргээх боломжтой.

Бидний үс сард 1 см орчим ургадаг бөгөөд шинэ эрүүл, бат бөх үс ургахад хамгийн чухал зүйл бол хоол хүнснээс авдаг витамин, шим тэжээл юм гэж трихологич, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хэлдэг. Зөв хооллолт нь үсийг бэхжүүлж, үс унахаас сэргийлж, бүр багасгахад тусалдаг. Эрүүл үстэй байхын тулд өдөр бүр ямар хоол хүнс хэрэглэх талаар манай нийтлэлээс уншина уу.

Эрүүл үсний хамгийн сайн хоолны дэглэм бол кальци, төмрөөр баялаг хоол хүнс, олон ногоон, навчит ногоо, далайн байцаа болон бусад витамин, эрдэс бодисын эх үүсвэр юм.

Үүний зэрэгцээ эмч нар таны үс нэн даруй өтгөн болж, хурдан ургах болно гэж амласан хүнсний нэмэлт тэжээлийг хэрэглэхдээ болгоомжтой байхыг зөвлөж байна. Тэд яг эсрэгээрээ нөлөө үзүүлэх боломжтой.

Баримт нь зарим тохиолдолд зарим шим тэжээл, жишээлбэл, А витамины илүүдэл болж хувирдаг. Тиймээс мэргэжилтнүүд боломжтой бол үсээ шаардлагатай бүх бодисыг хангалттай хэмжээгээр агуулсан хоолны дэглэмээр хангаж, хүнсний нэмэлт тэжээл биш, харин тэнцвэртэй найрлагатай аль хэдийн батлагдсан витамин, эрдэсийн цогцолборыг илүүд үзэхийг зөвлөж байна.

Үсийг бэхжүүлэх хоолны дэглэм - хамгийн эрүүл хоол хүнс

Зайлшгүй шаардлагатай 10 бүтээгдэхүүн энд байна үр дүнтэй хоолны дэглэмүсийг бэхжүүлэх.

Салмон болон бусад өөх тос загас.Салмон загас нь хуйхны эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай омега-3 ханаагүй тосны хүчлээр дүүрэн байдаг. Өөх тосны хүчлийн дутагдал нь хуйх хуурайшиж, үс нь нимгэн харагдахад хүргэдэг. Салмон загас нь уургийн маш сайн эх үүсвэр юм. Энэ нь маш их хэмжээний витамин В12, төмрийг агуулдаг бөгөөд энэ нь үсийг тэжээж, бэхжүүлдэг. Хэрэв та цагаан хоолны дэглэм баримталдаг бол үсээ бэхжүүлэхийн тулд өөх тосны хүчлийн ургамлын эх үүсвэр болох нэг эсвэл хоёр хоолны халбага маалингын тосыг хоолны дэглэмд оруулаарай.

Ногоон ногоо.Эрүүл үс нь ногоон болон навчит хүнсний ногоонд агуулагдах шим тэжээлийг шаарддаг. Тиймээс бууцай, цэцэгт байцаа, хүрэн манжин нь үсэнд хэрэглэдэг тослогийг хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэхэд шаардлагатай А, С витаминаар баялаг юм. байгалийн ангижруулагч. Хар ногоон хүнсний ногоо нь үсийг төмөр, кальциар хангахад тусалдаг.

Буурцагт ургамал.Шош, буурцаг, сэвэг зарам нь үсийг бэхжүүлэхэд маш чухал юм. Тэд үсний өсөлтөд зайлшгүй шаардлагатай уургийн маш сайн эх үүсвэр төдийгүй. Буурцагт ургамал нь төмөр, цайр, биотиноор баялаг. Заримдаа үсний хэврэг, эмзэг байдал нь биотин дутагдсанаас үүсдэг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд долоо хоногт гурваас дээш аяга шош эсвэл сэвэг зарам идэхийг зөвлөж байна.

Самар.Чи самар иддэг үү? Хэрэв та хүчтэй, эрүүл үстэй болохыг хүсч байвал тогтмол идэж байх хэрэгтэй. Бразил самар бол үс, хуйхны эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой селенийн байгалийн хамгийн сайн эх үүсвэрүүдийн нэг юм. Хушга нь омега-3 тосны хүчлүүдийн нэг болох альфа-линолений хүчил агуулдаг бөгөөд үсний эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Кешью, пеканс, бүйлс зэрэгт цайр ихээр агуулагддаг. Цайрын дутагдал нь ихэвчлэн үс унахад хүргэдэг. Тиймээс үсээ бэхжүүлэхийн тулд самарыг цэсэндээ оруулах нь зүйтэй.

Шувууны мах.Тахиа, цацагт хяруулын мах нь үс ургах, бэхжүүлэх уургийн маш сайн эх үүсвэр юм. Хоолны дэглэмд уураг дутагдсанаар үс суларч, хэврэг болж, уургийн хүчтэй дутагдал нь эцэстээ үсийг уйтгартай, өнгөгүй болгодог. Шувууны мах нь биед амархан шингэдэг биологийн хүртээмж өндөртэй төмрийн эх үүсвэр учраас үнэ цэнэтэй юм.

Өндөг.Үсээ бэхжүүлэхийн тулд хатуу чанасан, зөөлөн чанасан эсвэл шарсан өндөг дуртай байх нь хамаагүй. Өндөг бол уургийн супер эх үүсвэр юм. Үүнээс гадна тэдгээр нь гоо сайхны хамгийн чухал шим тэжээл болох биотин, витамин В12 их хэмжээгээр агуулдаг.

Бүхэл үр тариа.Витамин, эрдэс бодисоор баяжуулсан бүхэл үрийн талх, үр тарианы үр тариа нь үсийг бэхжүүлэхэд чухал хувь нэмэр оруулдаг. Юуны өмнө цайр, төмөр, В витамины ихээхэн агууламжтай холбоотой.

Хясаа.Тэдгээрийг афродизиак гэж илүү сайн мэддэг ч бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлээд зогсохгүй үсийг төгс бэхжүүлж, тэжээн тэтгэдэг. Тэдний гол нууц- цайр, хүчтэй антиоксидант. Өдөр тутмын цэсэндээ хясаа оруулах боломж байхгүй бол зүгээр. Хангалттай хэмжээний цайрыг зөвхөн үр тариа, самарнаас гадна үхрийн мах, залуу хурганы махнаас авч болно.

Сүүн бүтээгдэхүүн.Сүү, тараг нь кальцийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд үсний өсөлт, бат бөх байдалд маш чухал эрдэс бодис юм. Мөн сүүн бүтээгдэхүүн нь уургийн маш үнэ цэнэтэй эх үүсвэр болох шар сүү, казеин агуулдаг. Үүнээс гадна тараг эсвэл зуслангийн бяслаг нь өдрийн цагаар хөнгөн зууш идэхэд тохиромжтой. Та тэдэнд самар нэмж болно, энэ хослол нь таны үсэнд давхар ашиг тусаа өгөх болно.

Лууван.Лууван нь А аминдэмээр баялаг бөгөөд энэ нь хуйхны эрүүл мэнд, хараа сайтай байхад маш чухал юм. Таны хуйханд сайн мэдрэмж төрүүлэх тусам таны үс эрүүл, гялалзсан, хүчтэй болно. Тиймээс лууванг өдөр тутмынхаа цэсэнд дангаар нь болон салатанд оруулаарай.

Үсийг бэхжүүлэх хоолны дэглэм - тэнцвэрийг хадгалах

Үсийг бэхжүүлж, гоо сайхныг хадгалах бүтээгдэхүүний тухайд хамгийн чухал нь тэдний төрөл зүйл юм. Уураг, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, үр тариа, буурцагт ургамал, өөх тос загас, сүүн бүтээгдэхүүн агуулсан тэнцвэртэй хооллолт нь таны үсийг хүчтэй, сайхан, эрүүл болгоно гэж дерматологчид санал нэг байна. Хэрэв та байнга тулалдах гэж оролдвол нэмэлт фунтЭкспресс хоолны дэглэмийг хэрэглэж, эдгээр бүтээгдэхүүнүүдийн заримыг нь таны биеийг хязгаарлах нь ходоод, үсэнд тус болохгүй. Илчлэг багатай хоолны дэглэм нь эрүүл, бат бөх үсэнд чухал ач холбогдолтой зарим шим тэжээлийг хасахыг шаарддаг. Жишээ нь, омега-3 тосны хүчил, цайр, витамин А. Үүний зэрэгцээ үс нь улам дордож, хэврэг, өнгөгүй, уйтгартай болдог. Үсний хэрэгцээт витамин, микроэлементийн байнгын дутагдал нь ихэвчлэн үс унахад хүргэдэг.