Hvordan raskt lære å snakke vakkert: tidenes beste offentlige talertips. Språk uten gester: hvordan lære å snakke vakkert

Instruksjoner

Se etter muligheter til å øve på talen din. For å gjøre dette kan du kontakte din profesjonell aktivitet: Studenter kan bli med i det vitenskapelige miljøet og snakke offentlig med forskningsarbeid. Og hvis du jobber på et kontor, kan du alltid be sjefen din om å betro deg å utarbeide en rapport eller rapport, som du også skal presentere for kollegene dine.

Øv på spontanitet. Å snakke uten forberedelse virker veldig vanskelig i begynnelsen, men i fremtiden vil det hjelpe deg med å forbedre talen din og gjøre den flytende. For å gjøre dette, møt og kommuniser med nye mennesker oftere. Lær å raskt velge et emne for samtale avhengig av situasjonen, og også raskt svare på samtalepartnerens kommentarer.

Lær de grammatiske og syntaktiske normene til det russiske språket hvis du har problemer med de riktige eller individuelle frasene. Har du vansker med å finne de rette ordene, kan du lese ulike ordbøker og leksikalske samlinger. Pass på å ta hensyn til vektleggingen i ord.

Les flere bøker. Det er bedre å gjøre det høyt. I tillegg til at dette vil forbedre din betraktelig ordforråd, vil du lære å fokusere på med de rette ordene Når du snakker med andre mennesker, snakk og uttrykk deg tydeligere.

Bruk standard taletreningsøvelser som brukes av talere, politikere og andre personer som er viktige å lære og flytende. Si ulike tungevridere raskt og høyt (du kan gjøre øvelsen vanskeligere ved å putte en liten gjenstand i munnen eller si tungetråder mens du løper). Snakk mens du ser på refleksjonen i speilet, og forestill deg at du snakker med en annen person eller et publikum. Les rapporter og hold taler foran venner eller slektninger.

Prøv å ikke stamme, ikke svelg ordene dine, hold det glatt. Legg samtidig til emosjonalitet i talen din: bruk flere spørrende og utropssetninger, referer til sitater oftere kjente mennesker. Du kan til og med legge til litt humor. Alt dette vil gjøre talen din virkelig vakker og fri.

Video om emnet

En engstelig stemme er ofte en hindring. En høyere stemme høres tydeligere ut når du snakker. Hvis du snakker høyere, blir artikulasjonen av noen ord klarere. Stemmetrening er nødvendig for lærere og konsulenter som jobber med et stort publikum.

2. Pust dypt og snakk mens du puster sakte ut. Bruk mer pust enn vanlig for å uttale hver enkelt. Pust ut mer luft for hvert ord for å si høyere. Hvis det blir høyt, bruk mindre luft når du puster ut.

3. Når du snakker, bruk diafragma, ikke lungene. Tenk deg at ordene dine dukker opp fra magen din. På denne måten blir klangen på stemmen lavere, noe som gjør den lettere å høre.

Video om emnet

Vanligvis gevinst stemme oppstår mens den utvikler seg under veiledning av en lærer: eleven overvinner gradvis frykten for seg selv og publikum, intonasjonen blir mer stabil og stemmen hans er sterkere. Det finnes imidlertid spesielle øvelser, utvikle styrke stemme. De kan kun utføres under veiledning av en lærer.

Instruksjoner

Enhver sangtime bør begynne med pusting. Dette er den eneste delen som kan gjøres hjemme, etter nøye instruksjon fra læreren. Enhver pusteøvelse vil gjøre det, til og med yoga. Essensen av ethvert åndedrettssystem er å slappe helt av kroppen, senke den og eliminere klavikulær pusting. Under inhalasjonsprosessen kan alle åndedrag (abdominal, thorax, clavicular), to (thorax og abdominal) eller bare ett av dem være involvert. Som et resultat forbedres blodtilførselen til alle organer, og vokalapparatet inntar en arbeidsstilling, inkludert følelsen av gjesping, som er nødvendig i Bel Canto-teknikken.

Øv deg på å snakke stille i en uke på stedet du valgte i trinn to. Hold treningsprosessen hemmelig. Vent på øyeblikket når andre merker at du har blitt noe annerledes.

Utvid omfanget for den andre treningsuken. Legg til ett sted til, som ligger borte fra det første: hvis du trente på kjøkkenet, legg ikke til et rom bak, men en kafé hvor du går for å spise lunsj med arbeidskolleger hver dag. På denne måten utvider du innflytelsen fra den nye vanen ikke bare til et annet sted, men også til andre mennesker.

På den tredje, vurder hele innflytelsessfæren verden rundt oss. Kanskje stille samtaler fortsatt er uvanlige og ubehagelige. Fra tid til annen vil du ønske å bryte sammen og slutte å trene, men ikke gjør det. Når dette spillet er over, trenger du ikke å snakke stille hele tiden. Men nå er det viktig å fysisk venne seg til nye opplevelser: du må trene stemmebåndene dine, bli vant til andres reaksjoner.

I den fjerde uken, tilpass deg talevolumet til samtalepartnerne dine. Nå kan du snakke både høyt og lavt. Det er viktig å lære å opprettholde balansen. Observer personene du snakker med ansikt til ansikt eller på telefonen. Folk liker det når andre snakker med samme volum og talehastighet som de gjør. Bruk denne funksjonen og få kommunikasjonsevner.

Kilder:

• snakket roligere
• hvordan lære å snakke høyt?

Evnen til å snakke med overbevisning er avgjørende på mange områder av livet. Det vil være nyttig når du snakker foran et publikum, snakker med fremmede og, om nødvendig, forsvarer ditt synspunkt. Så det er verdt å jobbe med.

For å teste stemmen din og trene riktig pust, finn et stort innendørsrom og be en venn hjelpe deg. Stå i motsatte ender av rommet. Sjekk hvor stille og hvor høyt du kan snakke? Prøv å lage et høyt skrik, og lag deretter en lyd som ligner på et knirk.

Mens du lager alle disse lydene, ikke glem at de er avhengige av riktig pust. Plasser hånden på og sørg for at hver inhalasjon utføres riktig, koble til mellomgulvet, magen skal reise seg og senke til startposisjonen når du går ut. Be en venn om å vurdere volumet på stemmen din mens du øver.

For å forestille seg hørbarheten i et gitt rom, bytt roller. Be en venn om å gjøre de samme øvelsene.

Oppretthold øyekontakt

Når du kommuniserer med noen en-til-en, ser du alltid på samtalepartneren din, selv om du hele tiden ser bort. Dette lar deg vurdere før ham, samt om han hører hva du sier til ham. Dette er en naturlig del av kommunikasjonen mellom to samtalepartnere. Men når de kommuniserer med en gruppe, går noen seg vill, de ser på gulvet, rundt eller et sted i det fjerne. Som et resultat stemmer ikke volumet av stemmen deres med miljøet.

Når du kommuniserer med publikum, prøv å opprettholde kontakt med et enkelt medlem av det, oppfør deg som om du snakket med ham. Juster din avhengig av reaksjonen hans (er han langt unna deg, kan han høre deg osv.). Flytt deretter blikket til den andre deltakeren i samtalen og snakk med ham. Ved å fokusere oppmerksomheten på en bestemt person, øker du naturligvis volumet på stemmen din fordi... du prøver å formidle ideen din til ham.

Hvis du føler deg ukomfortabel med å snakke med folk du ikke kjenner, be vennene dine lytte til deg og spør dem om de hørte deg godt.

Bli kvitt nervøsiteten

Årsaken til en stille stemme kan være at du er fortapt eller nervøs i selskap med et stort antall mennesker. I dette tilfellet vil ikke selv å lære å puste riktig bidra til å gjøre stemmen din høyere. Først av alt, gjør det til en regel å ikke prøve å søke godkjenning for ordene dine fra hver gruppe. Dette er noe du bør strebe etter, men det er ikke nødvendig at målet ditt er å formidle budskapet ditt til gruppen som helhet.

Slutt å tenke på hva andre kan tenke om deg eller hva du sier. Fokuser på talen din, fortell deg selv på forhånd at ikke alle vil være enige i ordene dine. Dette vil gi deg selvtillit og lindre nervøsitet. Volumet på stemmen din vil bli naturlig og, forutsatt at du puster riktig, vil det være ganske høyt.

Høyttalere er ikke født, de er laget. Hvordan lære å snakke vakkert? Den antikke greske taleren Demosthenes svarte på dette spørsmålet. Demosthenes hadde ingen evne til veltalende tale: han kunne ikke uttale halvparten av bokstavene, lungene var veldig svake, og i tillegg rykket det nervøst i skulderen.

Demosthenes satte seg som mål å bli en taler: han plukket småstein i munnen og holdt taler, og utviklet ferdighetene til å snakke høyt på kysten. Sjøluften kom inn i lungene hans, noe som førte til at de ble sterkere og kraftigere. Han festet et skarpt sverd over skulderen, og med hvert rykk i skulderen hans, stakk sverdet gjennom ham og forårsaket vill smerte. Snart gikk de nervøse rykningene over.

Det faktum at navnet hans har kommet ned til oss gjennom århundrene, beviser at hans innsats for å bli en taler ikke var forgjeves. Og du kan gjenta opplevelsen hans. For å lære å snakke vakkert er konstant trening og kunnskap om teori viktig.

For å snakke kompetent må en person ha følgende ferdigheter:

1. litteraturvalg ferdigheter;
2. Ferdighet i å studere litteraturen som er valgt for å skrive en tale;
3. Ferdigheter i å lage en taleplan;
4. Taleskriveferdigheter. Dette punktet er verdt å dvele ved mer detaljert. Når du skal lage en tekst, er det viktig å tilpasse den til muntlig tale. Ord som du kan snuble over blir eliminert, lange og grove setninger forvandles til korte setninger som formidler hovedbetydningen;
5. Selvkontroll ferdigheter. Før du tenker på hvordan du lærer å snakke lyst, vakkert og kompetent, må du jobbe med din mental tilstand. En av de kjente foredragsholderne lærte for eksempel å snakke riktig foran statuer. På denne måten forberedte han seg på publikums bevisste likegyldighet, og da han gikk ut i offentligheten, forsvant begeistringen;
6. Tidsorientering ferdigheter. For forsvar av for eksempel avhandlinger er det avsatt en viss tid. For å bli ferdig med å snakke i tide, er det viktig å skrive en tekst til talen som varer et minutt mindre enn forventet. For eksempel, hvis det er avsatt 7 minutter til en tale, bør teksten holdes innen 6 minutter;
7. Søknad tekniske midler. For å snakke vakkert foran et publikum, er det bedre å supplere ordene dine med visuelle bilder: presentasjoner, grafer, etc.;
8. Publikumskontaktferdigheter. Uansett hvor fantastisk talen din er, vil du ikke lære å snakke riktig før du er i stand til å bygge kontakt med lytterne. Lag en vits til rett tid, ta en pause, fremhev en tanke med ansiktsuttrykk og artikulasjon - alt dette betyr noe i oratoriet;
9. Ferdigheter i å svare på spørsmål fra publikum. Det er bedre å forberede seg på dem også, siden det er vanskelig å svare på en interessant og avslappet måte live.

6 kjennetegn ved god tale

For å snakke riktig og vakkert i offentligheten, er det viktig å huske følgende nøkkelpunkter:

1. Stemmevolum. Må være optimalt. Du trenger ikke å snakke høyt. Dette kan ha en virkelig nervepirrende effekt på publikum. For å bli hørt normalt med et gjennomsnittlig volum, er det viktig å følge en enkel regel: ikke vær redd for å åpne munnen bredere. Når du uttaler stressede lyder, skal 2 fingre passere mellom tennene, og med ubetonede lyder - en;
2. Intonasjon. For å lære å snakke vakkert, husk at samtaleemnet eller talen skal fange lytteren og ikke la ham bli distrahert. Og informasjonsinnholdet her er ikke alt. Det er viktig å endre intonasjon riktig og hensiktsmessig, for å fremheve hovedpoengene og spørrende stedene i stemmen din;
3. Talehastighet og rytme. For å snakke kompetent, gjør øvelser for å utvikle talehastigheten din. Det er ingen spesielle teknikker her. Du kan eksperimentere med talens tempo og regelmessighet ved å ta det opp på en stemmeopptaker. Se etter det optimale taletempoet slik at det ikke er for raskt eller for sakte;
4. Gester. Å artikulere riktig er det viktigste steget mot å lære å snakke vakkert. Bare én øvelse vil hjelpe deg å finpusse bevegelsene dine - trening foran et speil;
5. Ansiktsuttrykk. Og her igjen er relevans og korrespondanse til øyeblikket for samtalen eller talen viktig;
6. Bilde. Utseende– dette er viktig. Uansett hvor mye du lærer å uttrykke tankene dine vakkert, hvis du møter opp til en seriøs begivenhet i jeans, vil du bli behandlet deretter.

Hvordan lære raskt å snakke vakkert, klart og riktig? Selv om du kan all teorien utenat, uten trening er det usannsynlig at du kan snakke kompetent. Trening er veldig viktig, og det er bedre om det er regelmessig.

Øvelser for riktig taler

Klassisk

Den grunnleggende øvelsen for å lære å snakke vakkert har ikke endret seg siden Demosthenes tid. Det er vanlig både for elever ved teaterskoler og for fremtidige ledere. Du bør putte nøtter i munnen og uttale tungetråder, prøv å gjøre det riktig og tydelig.

Men ikke skynd deg å putte nøtter i munnen. Denne øvelsen er veldig viktig, men like viktig er korrigering av individuelle taleproblemer. Dessverre snakker ikke til og med kunngjørere på sentrale kanaler i dag. Det vil være bra hvis du fortsatt prøver å se etter opptak av sovjetiske kunngjørere (som faktisk snakket riktig) og tar talen deres som modell.

Feil ved kontroll

For at din offentlige taler skal være kompetent, må du først finne ut hvor du gjør feil i samtalen. Hver region har sine egne taleforstyrrelser. For eksempel roper muskovitter, men i Perm-regionen "spiser" de ord. Det er bra hvis en fremmed, helst utenbys, forteller deg om dine feil, siden du kanskje ikke føler taleforstyrrelsene som er allestedsnærværende i kretsen din. Hvordan lære å konstruere en samtale eller holde en offentlig tale kompetent og vakkert? Det er nødvendig å huske feilene dine og rette dem i samsvar med aksepterte standarder.

33 Egorki

Du må holde pusten mens du holder en tale, spesielt hvis du må snakke lenge. For pustetrening er det en interessant øvelse "33 Egorki". For å fullføre det, må du si teksten: i gården, på en ås, er det 33 Egorki. Deretter fortsetter vi med å telle Egorkaene: en Egorka, to Egorkaer og så videre. Det skal være så mange egg som du har nok luft. Vi må strebe etter å komme til 33 Yegorok. Øvelsen vil tillate deg å ikke bli utslitt og holde deg i form etter en halvtimes tale.

For å lære litterær tale, må du kjenne normene til det russiske språket. Ordbok med aksenter – beste venn høyttaler. Gjør øvelser med å uttale ord der du gjør feil for å utvikle automatikk. Se etter vanlige talefeil. Sørg for å forstå stresset i ord, fordi ordet "kvartal" med vekt på 1. stavelse vil ødelegge inntrykket av mesterlig tale.

Støttelitteratur

For å lære å snakke, kan du se etter følgende bøker, som inneholder øvelser, anbefalinger, regler:

«Hemmelighetene til gode høyttalere. Snakk som Churchill, oppfør deg som Lincoln."

"TED Talk"

En bok med materialer om særegenheter ved talekonstruksjon, regler for presentasjon av materiale;

En bok om overbevisende tale som vil hjelpe både ledere og ledere;

En bok der du kanskje ikke finner anbefalinger spesielt for foredragsholdere, men den er verdt å lese som hjelpelitteratur.

Det finnes mange bøker om taleutvikling. For ikke å gå seg vill i dem, husk at det ikke er så mange grunnleggende øvelser, og det er usannsynlig at moderne forfattere har funnet opp noe fundamentalt nytt. Velg noen få øvelser som passer for deg (for eksempel riktig stressplassering, pusteutvikling, tungevrider), og begynn å gjøre dem regelmessig. Trening vil tillate deg å oppnå ikke bare høyder i oratorisk, men også suksess i daglig kommunikasjon, fordi vakker og fortryllende tale er svært sjelden, og dette er et stort pluss for både ditt personlige liv og for sosiale interaksjoner.

Det er viktig for et moderne menneske å kunne uttrykke meninger kortfattet og tydelig. Tross alt er det vanskelig å vurdere genialiteten til en idé hvis skaperen ikke er i stand til å uttrykke essensen korrekt i ord og formidle hovedideen til motstanderen. Dette er viktig for representanter for de profesjonene som arbeider med mennesker.

En godt levert tale bidrar til å produsere positivt inntrykk hos samtalepartneren.

Oratory er lettere å mestre hvis du deler oppgaven i to trinn. Den første er viet til spørsmålet om hvordan du lærer å uttrykke tankene dine riktig. Det andre er hvordan du snakker kompetent, uttrykker deg selv på enkelt språk.

• Utvide ordforrådet. Bøker vil hjelpe deg å formulere essensen av en samtale eller en egen setning, først mentalt, og deretter fortelle det muntlig. Klassisk skjønnlitteratur, vitenskapelig og journalistisk litteratur vil ikke bare utvide vokabularet ditt, men også utvide horisonten din.
• Hukommelsestrening. Svært ofte i en samtale klarer ikke samtalepartneren å finne det rette ordet. Mange alternativer snurrer i hodet ditt, og heldigvis er det du trenger glemt. Kvad og tallkombinasjoner egner seg for hukommelsestrening.
• Evnen til å konsentrere seg om en bestemt tanke. Dette er viktig for å tydelig og tydelig gjengi meningen. I dette tilfellet er det nyttig å stille deg selv noen spørsmål før samtalen - hva (hva vil bli diskutert), hvor og når (detaljer), hvorfor (det endelige målet med samtalen).

Når tankene dine er i orden, bør du forbedre taleferdighetene dine.

Konsentrasjon

For en foredragsholder er det viktig ikke bare å kunne konsentrere seg i rett øyeblikk, men også å kunne holde på lytternes oppmerksomhet til slutten av talen. Vitenskapen om retorikk vil fortelle deg hvordan du kan vekke interesse og fange oppmerksomheten til et publikum.

For å lære hvordan du administrerer din egen oppmerksomhet, bruk en enkel teknikk. Først kan trening gjøres i stillhet, deretter kan du komplisere prosessen ved å gjøre det på et overfylt sted eller på gaten. Konsentrasjonskunsten finslipes gjennom yoga.

Hensikten med teknikken er å lære å konsentrere oppmerksomheten om et spesifikt bilde, under alle forhold. For å gjøre dette trenger du:

• mentalt si et ord, for eksempel bord;
• forstå betydningen (hvorfor trenger du et bord, hvor kan du sette det);
• visualiser bildet (forestill deg tydelig utformingen av bordet, dets farge, størrelse, plassering i rommet, andre detaljer).

Under øvelsen oppstår distraksjoner - fremmede lyder, folks handlinger osv. Du må holde oppmerksomheten på det oppfunne ordet i flere minutter, og gjenta det med jevne mellomrom. Det anbefales å trene hjemme først. Det er mye vanskeligere å konsentrere seg på gaten eller på et overfylt sted. Men etter å ha mestret denne ferdigheten, vil en person fritt kunne formulere tanker, og i fremtiden - tydelig uttrykke meningen, snakke kompetent og overbevisende.

Komponenter av vakker tale

Offentlig tale anses som vellykket hvis foredragsholderens tale har følgende egenskaper:

Når du arbeider gjennom hver komponent separat, bør du huske å ha selvtillit under samtalen.

Teknikker for å utvikle veltalenhet

Oratorisk og retorikk bidrar til å utvikle ferdigheter i fri tale. Skuespillerkurs lærer deg hvordan du trygt kan stå foran et publikum og opptre foran et stort publikum. På praktiske øvelser De jobber med diksjon, scenetale og intonasjon. Mens begrepene oratori og skuespill er klare, reiser betydningen av retorikk noen spørsmål.

Retorikk er en vitenskapelig teori, hvor studiet lar deg mestre kunsten å tale. Denne filologiske disiplinen i påbudt studert av alle aktører, offentlige personer og andre fagpersoner hvis yrke involverer offentlige taler. Retorikk studerer innflytelsen som en talers tale har på motstanderen.

Du kan forbedre diksjonen din på egen hånd ved hjelp av tungevridere og spesiell logopedgymnastikk. Tongue twisters snakkes først sakte, stavelse for stavelse, gradvis øker tempoet og legger til intonasjon. I tillegg til diksjon, trener den minnet. Øvelser for å trene taleapparatet består av enkle øvelser:

• Bruk tuppen av tungen, berør munntaket, nå bunnen av tungen, inni hvert kinn.
• Syng alle vokallydene, strekk leppene.
• Strekk ut de sibilerende konsonantene, lyden "r".

Hva vil hjelpe deg å snakke kompetent og vakkert?

Evnen til å uttrykke tanker riktig og tydelig kan utvikles ved å ta et offentlig talekurs. Etter å ha lyttet til flere forelesninger, kan du lære hvordan du lærer veltalenhet. Selvutvikling av ferdigheter vil hjelpe:

• Ta opp din egen tale på en stemmeopptaker. Mens du lytter, kan du gjøre opp objektiv vurdering oratorisk, ta hensyn til mangler, rette feil.
• Spill som bruker forskjellige ord, beskrivelser (utvalg av synonymer, egenskaper ved objekter);
• strukturerende tale. Når du snakker eller i en vanlig samtale, bør du fremheve hovedpunktene, formulere sekundærinformasjon klart og tydelig og utelate unødvendige detaljer.
• Øke aktivt ordforråd. Hver dag må du velge 2-3 ord som sjelden brukes i dagligtale, og bruke dem aktivt i samtale.
• Kontroll over bevegelser og ansiktsuttrykk. Manglende evne til å formulere en tanke riktig fører til overdrevne gester og ansiktsuttrykk under en samtale. Trenger å bli kvitt dette dårlig vane, som distraherer fra hovedideen og irriterer motstanderen. Utviklede ansiktsuttrykk hjelper deg å snakke mer overbevisende foran et publikum. Det er nyttig å finpusse talekunsten foran et speil.
• Selvtillit. Det er viktig å lære å kontrollere egne følelser og takle angsten som oppstår før offentlige taler. Bare en taler som er trygg på seg selv er i stand til å snakke overbevisende.

Det er viktig å si ditt synspunkt på en slik måte at det er klart for motstanderen hva du snakker om. Derfor er det bedre å snakke på et enkelt språk, uten å bruke komplekse talemønstre og vitenskapelige termer.

Korrekt, kompetent tale er grunnlaget for gjensidig forståelse og hovedverktøyet for utveksling av informasjon mellom mennesker, som brukes i faglige aktiviteter og i daglig kommunikasjon. Ferdigheter til muntlig uttrykke ideer og konsist formidle mening er viktig for representanter for profesjoner knyttet til tjenestesektoren, handel og andre områder.

Hyggelig stemme, korrekt diksjon og evne til å konstruere flotte tilbud- Dette er det grunnleggende for effektiv kommunikasjon med mennesker. Det er ingen hemmelighet at stemmen vår påvirker følelsene til samtalepartneren, og figurativ og kompetent tale når lett hans bevissthet og overbeviser. Derfor er det så viktig å lære å snakke vakkert og kompetent, korrekt og tydelig uttrykke tankene dine.

I hverdagen vil evnen til å snakke vakkert også gi deg og hjelpe deg med å løse eventuelle problemer enkelt.

Den menneskelige stemmen er et kraftig instrument i utviklingen mellommenneskelige forhold. Med den kan du gjøre underverker: frastøte eller sjarmere, tiltrekke oppmerksomhet, styrke eller slappe av. Som regel er veltalenhetsgaven sjelden gitt til noen av natur, vanligvis ligger det mye arbeid bak. Derfor, hvis du vil snakke vakkert slik at folk vil lytte til deg, må du øve deg.

Nedenfor er tips og teknikker som vil hjelpe deg å bli kvitt dialekt, mestre det grunnleggende om oratorisk og lære å snakke vakkert og riktig. Prøv først å spille inn stemmen din på en stemmeopptaker. Hørte du og hvordan likte du det? Sannsynligvis ikke veldig... Stamming, svelging av avslutninger, unødvendige pauser og mange andre ubehagelige øyeblikk er merkbare. Nå er det klart hva som må endres og hva som må jobbes med for å oppnå vakker tale. Så la oss komme i gang.

Taleteknikk

Den er delt inn i fire underseksjoner:

1. Puste
Nøkkelen til vellykket kommunikasjon er perfekt utført dyp pusting fra mellomgulvet. Dette må læres for å redusere trykket på taleapparatet, da blir stemmen dyp og låter vakker. Mange puster grunt, mens stemmen svekkes, får en hes tone, blir stille, blir fort sliten og noen ganger til og med setter seg ned.
Når du klarer å puste riktig, vil en sunn glød vises på kinnene dine og ditt generelle velvære vil bli bedre.

2. Diksjon
God diksjon er den første betingelsen for vakker tale. Når du spiser avslutninger eller lyder, høres tale uforståelig ut. Dette skjer på grunn av sløvhet og immobilitet i leppene. På grunn av dette oppstår burring, lisping og lisping. Å snakke vakkert betyr å uttale hvert ord jevnt, åpne munnen godt for tydelig uttale. Du må lære å ikke uttale setninger for raskt eller for raskt, siden hastigheten på å tenke på samtalepartneren din kan være forskjellig fra din, og det vil virke for ham som om du snakker uforståelig.

3. Stemme
Og igjen puste, fordi dette er grunnlaget for stemmens klang. For å lage en stemme må du lære å puste med mellomgulvet og forstå hvordan du bruker resonatorer riktig. Noen ganger merker du når du kommuniserer mye, stemmen din krymper, blir hes, sår hals dukker opp, det blir vanskelig for deg å snakke og du senker tonen. Men den kan gjøres sterk, klangfull, fleksibel, med et bredt spekter av lyd. Men for dette må du forbedre taleteknikken din, styrke den og utvikle den.

4. Ortopi
Denne vitenskapen studerer lover og regler riktig uttale. Avvik fra reglene fører til kommunikasjonsproblemer; lytteren slutter å forstå hva du forteller ham og oppfatter ikke informasjonen du ønsker å formidle til ham. Bruk litt tid på staving og din evne til å uttrykke tankene dine vakkert, og legg vekt på selv på komplekse ord, vil definitivt bli verdsatt av de rundt deg.

Viktig! Før du begynner å gjøre taleutviklingsøvelser, gjør noen øvelser. Øvelse forbedre blodsirkulasjonen, varme opp musklene, lindre fysiske og følelsesmessige spenninger, slappe av underarmer, skuldre og nakke, og alle musklene som påvirker stemmen.

Øvelser:

• hodet vipper forskjellige sider, rotasjon av hodet i en sirkel;
• husker og sirkulære bevegelser hender;
• vi snur og vipper kroppen i forskjellige retninger, tegner sirkler med hoftene.

Etter lading må du legge deg på matten og slappe av. Se for deg et vakkert landskap, kjenn den lette brisen, kjenn hvordan solen varmer deg og du puster dypt frisk luft.
Nå er du klar til å øve.

Lære å puste riktig

Hvis du ønsker å kommunisere vakkert og lenge, slik at stemmen din høres ut og ikke går i stykker, trenger du bare å lære hvordan du inkluderer mellomgulvet i lydproduksjonsprosessen. Den ligger i solar plexus-området.
For å komme i gang, øv deg på å opprettholde holdningen din med "vegg"-øvelsen, og gjør det hver dag i 5 minutter i flere uker. Press ryggen mot veggen med hele kroppen fra topp til tå. Pust inn gjennom nesen, pust ut gjennom munnen. 6 veldig dype åndedrag. Pust inn ved 1,2,3,4 og pust ut ved 5,6,7,8. Gå deretter rundt i huset i forskjellige hastigheter, mens du holder ryggposisjonen den samme. Fortell deg selv oftere: "Jeg er modig og bestemt!" Kroppen din vil automatisk reagere på disse overbevisningsordene med rett rygg.

Øvelser for å trene pust fra mellomgulvet

Evnen til å uttrykke tankene dine vakkert er bare halve suksessen. Du har sikkert lagt merke til at noen mennesker ønsker å lytte, men andre, selv veldig smarte, gjør det ikke. Hva er i veien da? Du vil bli overrasket, men det er faktisk ikke hva en person sier som betyr noe, men hvordan han gjør det. En behagelig klang, korrekt magepust og evnen til å uttale fraser med forskjellige intonasjoner kan gjøre selv den kjedeligste reportasjen til et spennende show. Nedenfor er 3 øvelser, etter å ha øvd, vil du bli mester i stemmen din.

Lys– trener sakte pust. Tenk deg at du blåser på et stearinlys; hvis det er vanskelig å forestille seg, så tenn et ekte. Konsentrer oppmerksomheten på magen. Pust sakte ut, prøv å holde flammen på skrå.

Sta stearinlys- ta et dypt pust, hold pusten litt, og begynn deretter å blåse skarpt og kraftig, prøv å få inn flere slike energiske utåndinger i ett pust.

Slukk 10 stearinlys– Prinsippet er det samme som i forrige øvelse, bare vi øker antallet lys fra 3 til 10, bruker mindre og mindre luft på å blåse ut lysene, og lar mengden inhalert luft være den samme.
Etter noen uker med disse øvelsene vil du legge merke til hvordan diafragmapusten din har blitt automatisk.

La oss stemme

For å gjøre stemmen din stor og høres vakker ut, må du lære å bruke det øvre (hodeskalle, munn og nese) og nedre (bryst) resonatorsystem. Ta ti grunne pust inn i magen. Kort innånding og langsom utpust. Og du kan begynne å trene.

Stønn– ikke glem holdningen. Si lyden "M" med lukkede lepper. Si det mens du puster ut, uten å anstrenge deg. Begynn nå å endre posisjonen til hodet mens du lager den samme lyden. Gradvis vil du begynne å føle vibrasjoner i den øvre resonatoren. Etter å ha mestret lyden "M", begynn å legge til andre vokaler: o-a-i-y-u, slik at de høres ut som "mmmm-e-mmm-o-mmm-a-mmm-i-mmm-u-mmm-y" " Når du har mestret denne praksisen, gå videre til den kontinuerlige uttalen av forskjellige variasjoner av disse lydene.

Tongue twisters. Å uttale tongue twisters er en virkelig flott måte å finpusse talen din og mestre kunsten å snakke vakkert, og uttale hver bokstav tydelig. Prøv å si uttrykket: "brøt,... brakk, brakk,... brakk, brakk, brakk," mens du gnir deg i pannen. Vi gjør det samme med ordene "vi er late" - gnir nesebrusken, "vi fanget lake" - gnir kinnene.

Horn– rett holdning, lepper i et rør, uttal lyden "U" mens du puster ut. Deretter kombinerer du den med andre vokallyder. Det viktigste er ikke å endre posisjonen til leppene dine.

Dikt– les dem høyt og med intonasjon, med en middels tone. På slutten av hver linje, pust inn og si linjen mens du puster ut. Jeg anbefaler å finne diktet "Leseregler" på Internett, som ble skrevet av A.V. Pryanishnikov. Den er ideell for å utføre denne øvelsen riktig.

Treningsdiksjon

Gjør først en oppvarming med taleapparatet ditt. Utfør alle disse øvelsene 5-7 ganger.

• Vi lukker munnen og slapper av. Si "U"-lyden et par ganger, og trekk ut "uuuuuu"-lyden. Nå åpner A sakte munnen vertikalt, ikke mer enn 3 centimeter.
• Vis tenner. Knyt kjeven og strekk leppene i et unaturlig smil.
• Brett leppene inn i et rør, kjevene lukket. Gjør sirkulære bevegelser med leppene opp og ned, fra venstre til høyre. Med tuppen av tungen berører vi den nedre tannraden, åpne munnen ikke bredere enn 3 cm. Løft den nå til den øvre ganen, deretter til venstre og høyre kinn.

Nå kan du gjøre artikulær gymnastikk.

• Si vokalene på en utpust, prøv å bruke alle musklene dine: I-E-A-O-U-Y. Øk hastigheten på uttale gradvis og legg flere leddbånd i en utpust. Etter at du har mestret denne kombinasjonen, begynn å eksperimentere med andre.
• Gjør det samme med vokallyder, og bytt ut konsonanter med dem. Eksempel: Bi, ba, bo…. , pip..., pip, pip..., pip, bep..., så med lyden P, TD, KG, FV, M, N, L, R. Gbdi.., Bdgi.., Ftki. ., Mi-mi.., Mrli... Du gjør det samme med plystre- og susende lydene S, Z, Zh, Sh, Shch: Si-zis.., Zissi.., Zdi.., Sti.. osv. . Ved å koble dem sammen i grupper og kombinere dem.
  Og les også så mange tongue twisters som mulig, de vil perfekt hjelpe deg med å øve på taleapparatet ditt.

Ortoopi

Vitenskapen som studerer settet med regler for normativ litterær uttale, stress i ord, skjønnheten og lyden av tale, samt reglene for artikulering av lyder og fraser. Siden det er utallige regler i ortoepien, hvis du vil snakke vakkert og uttale ord riktig, må du henvende deg til den relevante litteraturen.

Arbeid med tale

Du må kunne sette intonasjon riktig i talen din, for å lære dette er den beste måten å trene på ved ekspressivt å lese litterære tekster høyt, ta dem opp på en diktafon. Lytt, analyser hvor riktig det er, rett opp manglene og les igjen. Gjør det samme med en artikkel fra en avis, teknisk litteratur eller en annen kilde. Gi stemmen din liv og lysstyrke - begynn å snakke riktig!

Sammenlign med dette alternativet:

Her om dagen kunne jeg ikke snakke fordi ingenting kom til tankene.

I forrige uke, mens jeg snakket med en potensiell klient, kunne jeg ikke si et ord fordi tankene mine var tomme.

Hvilket eksempel tror du er bedre og mer sannsynlig å fange folks oppmerksomhet? Selvfølgelig, den siste.

Hvis i 1987 USAs president Ronald Reagan, i sin tale Tale av R. Reagan foran Brandenburger Tor i Berlin om Berlinmuren sa noe sånt som:

Denne veggen er noe... som ikke burde være der, så uansett, la oss få den ut av veien raskt.

En slik melding ville rett og slett gå tapt i informasjonsflyten. I stedet ble det kastet en lakonisk og kortfattet utfordring:

Riv denne veggen!

Du har sikkert lagt merke til (om ikke hos deg selv, så hos noen rundt deg) talefeil av rytmisk natur. Når ord uttales brått, med for mange pauser, eller omvendt, skravler en person slik at lytteren ikke har tid til å forstå tankene sine.

For å oppleve forskjellen i oppfatning, prøv å si uttrykket nedenfor. Uttal hver stavelse tydelig og ta korte pauser mellom ordene. Lytt til lyden av talen din:

I dag skal jeg på treningssenteret. Kanskje med en venn.

Du vil ende opp med det som kalles "trinn" tale, der det legges for mye vekt på individuelle stavelser, og dette er en feil.

Prøv nå å blande hvert ord med det neste slik at det ser ut som en hel passasje. Les gjennom uten å nøle, men uten for mye hastverk:

I dag gikk jeg på treningssenteret med en venn.

Dette alternativet kan virke litt uforsiktig. Faktisk blir tale med slike jevne overganger lettere å forstå på gehør.

Når det gjelder tempoet som er for høyt, er det en risiko for ikke bare å bli misforstått, men også for å sluke ut noe unødvendig (for eksempel i et anfall av følelser). Igjen, opptak på en stemmeopptaker vil hjelpe deg med å spore talehastigheten din.

Prøv å puste dypt før hver setning og tenk at du blir lyttet til med stor interesse og at du ikke har det travelt.

3. Manglende evne til å bruke kroppsspråk

Mange vet forskjellen på lukket og åpen, men fortsetter å bruke lukkede bevegelser når de tvert imot bør åpne.

Bevegelser og ansiktsuttrykk karakteriseres som åpne dersom de uttrykker en vennlig holdning og samhandlingsberedskap: når håndflatene ikke er skjult, rettes blikket inn i samtalepartnerens øyne, føttene vendes i hans retning, og lignende. Lukkede bevegelser inkludere kryssede armer eller ben, blikk til siden eller på telefonen, knyttet never - alt som viser spenning eller til og med aggresjon.

Vi har alle naturlige tendenser til å oppføre oss på en eller annen måte avhengig av situasjonen. Hvis du er uenig med noen, reagerer kroppen din automatisk: du trekker sammen pupillene dine, snur hodet bort, krysser armene. Motsatt, når du blir forstått, lyttet til og støttet, åpner du deg ubevisst.

Imidlertid er det ikke alltid verdt å gi ikke-verbale signaler til samtalepartneren ofte situasjonen krever det motsatte. Prøv å kontrollere kroppsbevegelsene og ansiktsuttrykkene dine når du snakker. Vær oppmerksom på posisjonen til hendene og hvilke ansiktsmuskler som er anspente. Med øvelse kan du klare dette.

4. Vane med å krangle

Å uttrykke uenighet i seg selv er ikke en dårlig ting. Som de sier, sannheten er født i strid. Slik fremstår kreative ideer, et insentiv til å lære og forbedre noe. Alt dette kan være nyttig og nødvendig for sosial interaksjon, selv om du er mot mange mennesker.

Uenighet kan betraktes som en feil bare når ingenting avhenger eller endres på avtalen eller uenigheten mellom samtalepartnerne. Det vil si om det er en tom tvist som ikke gir andre resultater enn irriterende motstandere. Poenget med slike diskusjoner er ikke å lære noe nytt. Når du argumenterer for at noen tar feil, engasjerer du dem i en verbal kamp om status. Og det er derfor de fleste debattanter forblir uoverbeviste – for å opprettholde verdigheten.

Neste gang du hører et synspunkt som er latterlig eller feil etter din mening, finn først ut hvorfor personen mener det, i stedet for å skynde deg å motbevise ham.

Hvis du, selv etter å ha lyttet til argumentene, ikke er enig i noens mening, ikke gå inn i en ubrukelig argumentasjon. Flytt heller samtalen til et annet emne der du kan komme til en forståelse. Finnes det ikke et slikt område? Da er det bare å unngå å kommunisere med denne personen.

5. Mangel på emner å snakke om

I et ukjent selskap eller i en samtale med folk som er nye for deg, kan ord veldig raskt tørke ut på grunn av vanskelighetene med å velge et felles emne. Sannsynligvis måtte hver av oss minst en gang i livet trekke ut noen fraser fra oss selv, og prøve å fylle vanskelige pauser. For ikke å finne deg selv i ubehagelige situasjoner, kan du komme opp med en liste over rutinemessige emner på forhånd og bruke dem av og til.

Se for deg omstendighetene når du vil starte en samtale med en ukjent eller ukjent samtalepartner: nær kjøleren på jobben, når du møtes på en kafé, på et busstopp.

Forbered 10 emner som passer for samtale med enhver person i enhver situasjon.

Det er enklere enn det ser ut til. For eksempel kan du alltid spørre om livet eller arbeidet (selvfølgelig diskret og delikat), diskutere siste nytt(men det er tilrådelig å unngå politikk), be om råd om en eller annen sak. Vinn-vinn, men ikke for mye interessant alternativ- samtaler om været.

6. Analfabet tale

Vi skal ikke glemme at en samtale med en lesekyndig, utdannet person oppfattes bedre enn med en som er forvirret over saker og ordforråd. Forbedre talekulturen din, les mer, bruk ordbøker. Men samtidig er det viktig å huske en følelse av proporsjoner: ikke bli til en kjedelig smartass og ikke belast samtalepartneren din med setninger og begreper som er for komplekse for ham.

Dette er de vanligste feilene i dagligtale. Har du noen av dem? Kanskje du vet god måte bli kvitt dem? Del opplevelsen din i kommentarene.