Mężczyzna ma 40 lat. Kryzys wieku średniego: kiedy mężczyzna wszystko rujnuje. Co robić? Poszukiwacz relacji
Mężczyzna w wieku 37-40 lat- to wiek, w którym zaczyna podsumowywać swoje życie. Jeśli w tym wieku tak własna rodzina, mieszkanie (dom), samochód i praca przynosząca dobre dochody, wtedy szczerze uważa się za zwycięzcę i pragnie rozkoszy i aprobaty kobiety, którą wybrał na swoją partnerkę życiową. Ale dokładnie po 15-20 latach żyć razem kobiety zaczynają uważać wysiłki męża za coś oczywistego i przestają podziwiać jego sukcesy. Nie patrzą już na swoich mężów kochającymi oczami, nie łapią każdego jego słowa i nie starają się wyglądać jak najpiękniej i najbardziej atrakcyjnie w oczach męża.
Według statystyk 37-40 lat- to wiek męskich zawałów serca i samobójstw. W wieku 40 lat wielu mężczyzn, którzy do tego wieku nie byli w stanie zrealizować swoich planów, rozczarowuje się życiem. Każdego dnia zaczynają myśleć o tym, czego nie osiągnęli w życiu i cierpią na niską samoocenę. W rezultacie wielu mężczyzn w wieku 40 lat popada w depresję, stwarza ciągłe sceny zazdrości o żony, zdradza lub nadużywa alkoholu.
Zachowanie żonatego mężczyzny mężczyźni w wieku 37-40 lat potrafi zaniepokoić nawet najspokojniejszą kobietę. Ten trudny okresżycie nie tylko dla samego człowieka, ale także dla członków jego rodziny. W tym wieku wielu mężczyzn zaczyna powtarzać: „Dlaczego ja to wszystko znoszę? Złóżmy pozew o rozwód”, „Jesteś złą matką, rozpieszczasz dzieci!”, „Potrzebujesz tylko moich pieniędzy”. „Zarabiam, a ty co robiłeś przez cały dzień?”, „Czy pozwolisz mi żyć w spokoju!”, „Mam dość tego bałaganu w domu!”, „Nawet nie wiesz, jak to zrobić” kucharz!" itp.
Oczywiście nie oznacza to tego mąż zakochał się w swojej żonie, chce tylko, żeby podziwiała jego sukcesy i inspirowała go do nowych wyczynów. Nie myśli o opuszczeniu rodziny, brakuje mu jednak nowego bodźca do życia, nowych doznań seksualnych i nowego wyładowania emocjonalnego. Po 15-20 latach życie małżeńskie miłość i pasja przytępiły się, przekształcając się w spokojniejsze uczucia - przywiązanie, duchowe pokrewieństwo, nawyk, przyjaźń itp.
Z pewnością, miłość męża do żony, z którą mieszkał razem przez wiele lat, nie jest już taka sama jak na początku ich wspólnego życia. Potem było jak w górskiej rzece – namiętna, burzliwa i hałaśliwa. Ale górska rzeka wpada też do jeziora – spokojna, głęboka i cicha. Zatem miłość mężczyzny po 40. roku życia przypomina to jezioro. Jeśli kocha swoją żonę, to już jest dla niego jasne, że na świecie nie ma nikogo lepszego i droższego od niej. Jeśli mężczyzna nigdy nie doświadczył miłości do swojej żony, to w wieku 40 lat nie ma już wątpliwości i nie może już udawać kochającego małżonka.
Z wiekiem w ciele mężczyźni Produkcja męskich hormonów płciowych – androgenów, w tym odpowiedzialnego za aktywność seksualną testosteronu, zaczyna spadać. Począwszy od 30. roku życia produkcja wolnego testosteronu u mężczyzn spada o 1-2% rocznie, w wyniku czego do 40. roku życia mogą stracić nawet 15% tego hormonu. Dlatego w wieku 37-40 lat mężczyźni zaczynają zauważać naturalny spadek aktywności seksualnej.
Nie każdy mężczyźni zrozumieć, że pojawiające się problemy z erekcją są związane z wiekiem. Wiele osób uważa, że wszystkiemu winna jest żona, która nie dba o siebie i nie zaspokaja już jego potrzeb. Najczęściej w ten sposób zachowują się mężczyźni, którym udało się osiągnąć takie zachowanie. powodzenia w życiu i stali się bogatymi ludźmi. Są bardzo popularni wśród kobiet; w wieku 37-40 lat rozwodzą się z żoną i ponownie żenią się z młodą dziewczyną.
Przez wiek mężczyźni w wieku 37-40 lat każda zamężna kobieta musi być przygotowana. Istnieje opinia, że aby przetrwać ten trudny okres w życie rodzinne i zapobiec rozwodowi, żona musi zacząć ciężko trenować, aby wrócić piękna figura, regularnie odwiedzaj salony kosmetyczne, poddawaj się liftingowi twarzy, noś bieliznę erotyczną itp. Wtedy mąż nie będzie narzekał przez cały dzień i na zawsze zapomni o istnieniu innych kobiet.
W rzeczywistości mężczyzna 37-40 lat Patrzy już na życie trzeźwo i dla niego nie jest tak ważne, jak wygląda kobieta. Marzy o zobaczeniu w pobliżu wyrozumiałego, kochającego, troskliwego i życzliwego partnera życiowego. Można podać ogromną liczbę przykładów, gdy 37-40-letni mężczyzna opuszcza rodzinę dla kobiety, która nie jest tak piękna i szczupła jak jego była żona, ale mądry, spokojny i nie wymaga od niego wiele...
Niestety, wielu kobiety w wieku 15-20 latŻycie małżeńskie tak bardzo przyzwyczaja się do tego, że mąż zarabia, a ona wydaje je, jak chce, że zapomina, że on też może być zmęczony pracą i chcieć odpocząć. Usłyszawszy od męża: „Teraz dzieci podrosły, daj spokój, wszyscy wydadzą pieniądze tylko na siebie!”, obrażona żona pokazuje mężowi drzwi i rodzina się rozpada. Aby temu zapobiec, każda kobieta powinna być wrażliwa na potrzeby męża. Bądź uważny i doceniaj męża, który ciężko pracuje, aby zapewnić rodzinie godne życie. Nie możesz przerzucać wszystkich swoich zmartwień na dzieci, opiekę nad sobą i pracę. Bardzo ważne jest, aby móc zagłębić się w specyfikę zachowania 37-40-letniego mężczyzny, zrozumieć go i wspierać.
Jeśli mężczyzna jest samotny w wieku czterdziestu lat, istnieją ku temu dobre powody. Może nie miał szczęścia w miłości. Być może ma pracę, której podporządkowane jest całe jego życie i nie jest mu łatwo się ustatkować z różnych powodów – np. długich wyjazdów służbowych za granicę, czy służby wojskowej. Być może jest to jeden z tych ekscentryków, którym idea rodziny i dzieci jest w zasadzie obca, nawet w tym dojrzały wiek. Są tacy ludzie - pryncypialni przeciwnicy wszelkich więzi, w tym małżeństwa.
Jeśli mężczyzna jest samotny w wieku czterdziestu lat, istnieją ku temu dobre powody
Niezależnie od powodu, jeśli nie jest to przed tobą rozwiedziony mężczyzna, oznacza to, że przyzwyczaił się do myśli, że w jego życiu może nie być żony i dzieci, co nazywa się tradycyjną rodziną (lub zdecydował że nie potrzebuje tego wszystkiego jako powodu podniecenia i irytacji). Taki człowiek czuje się całkiem komfortowo żyjąc samotnie. Jeśli ma siostrzenice i siostrzeńców lub przyjaciół rodziny, czuje się wspaniale, zwracając uwagę na dzieci innych ludzi. Nie czuje, że czegoś mu w życiu brakuje. Jest całkowicie zadowolony ze swojego istnienia, podobnie jak wszystkie kobiety, które nie są przyzwyczajone do uważania braku pierścionka na palcu i dzieci za oznakę życiowej katastrofy.
Życie takich ludzi jest na swój sposób wygodne: są w stanie zapewnić sobie utrzymanie, podążać długo wydeptaną ścieżką i prowadzić znajome życie. Nie są nawet singlami, w ich życiu jest miejsce dla kobiet, które zachowują się tak, aby nie powodować niepotrzebnych zakłóceń w codziennym życiu samotnego mężczyzny.
Nawiasem mówiąc, niezwykle trudno jest wprowadzić chaos w ustalone życie mężczyzny po czterdziestce, aby to zrobić, trzeba będzie podjąć poważne wysiłki; Są w stu procentach pewni, że ich wygodny, piękny i dobrze funkcjonujący sposób życia, który pozwala im robić to, czego chce mężczyzna i kiedy tego chce, nikomu poza sobą, bez konieczności odpowiadania, zostanie beznadziejnie zepsuty przez długotrwały związek z kobietą.
Nie, nie chodzi o to, że czterdziestoletni kawaler nie jest w stanie spotkać kobiety, która wstrząśnie całym jego małym światem i sprawi, że poczuje, że bez niej nie ma życia. Może to oznaczać, że mężczyzna w pełni zrozumiał, jakie są relacje z płcią przeciwną i nie chce polować na bezsensowny seks, jak to robił, gdy miał dwadzieścia, trzydzieści lat.
Naturalnie, gdy mężczyzna się starzeje, nie potrzebuje już tak bardzo seksu: ma duże doświadczenie w związkach z wieloma i różnymi kobietami, czuje, że ugruntował swoją pozycję jako mężczyzna atrakcyjny z punktu widzenia kobiet, a on nie chce już gonić za spódnicami dla sportu. Z reguły nie włóczy się po klubach ani nie siedzi przy ladzie baru sportowego, czekając na młode piękności.
Woli kogoś, z kim może porozmawiać, kto umie dobrze gotować i z którym miło jest wyjść, pójść na koncert lub coś innego impreza rozrywkowa. Taki mężczyzna potrzebuje kobiety, która będzie w stanie zaspokoić go seksualnie, a jednocześnie tak jak on nie chce przekraczać pewnej granicy w związku. Mężczyźni są tak wygodni, chcą właśnie tego - komfortu, spokoju i życzliwości, ale niezbyt bliskich relacji. Czterdziestoletni mężczyzna może i chce dać tylko to. Tak to jest zbudowane.
Jeśli czterdziestoletni mężczyzna mimowolnie stał się samotny z powodu rozwodu, najprawdopodobniej nie będzie nikogo obok niego, ponieważ po nieudanym małżeństwie stał się osobą ostrożną, ale instynkt łowiecki gra w nim silniejszy niż w kimś, kto jest przyzwyczajony do jednego życia.
Kawaler po czterdziestce nie goni już za seksem jak w młodości, teraz pragnie pocieszenia. Miłe, spokojne, ale niezbyt bliskie relacje
Nagle wyzwolony mężczyzna ma poczucie, że już dawno nie brał udziału we wszystkich grach związanych z flirtem i innymi rozkoszami otaczającymi samotnych ludzi. Wydaje się, że rozgląda się i zauważa wszystkie otaczające go kobiety, na które nie śmiał patrzeć przez dziesięć lub więcej lat jego małżeństwa. Czuje, że może sobie pozwolić na flirt bez konsekwencji i oczywiście chce nieco przedłużyć przyjemne chwile swojego wolnego życia.
Co więcej, mogą minąć lata, zanim ponownie zacznie myśleć o nawiązaniu z kimś długotrwałej relacji, zanim minie strach wywołany wcześniejszą porażką i mężczyzna ponownie poczuje chęć ograniczenia się. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku tych, którzy niedawno się rozwiedli, ponieważ nadal żywią do nich uczucia była żona, są nadal bardzo świeże i złożone. A jednak to, co plotka przypisuje rozwiedzionym mężczyznom, jest prawdą: jeśli mężczyzna raz zdecydował się ofiarować komuś rękę i serce, nie będzie mu tak trudno zrobić to ponownie. Oczywiście mężczyzna, który przeszedł rozwód, nie jest już skłonny do romantyzowania relacje rodzinne, ale pamięta, jakie potrafią być przyjemne, dlatego myśl o nowym małżeństwie nie będzie mu tak obca, zwłaszcza gdy ma już dość bycia kawalerem.
Wielu psychologów uważa czterdziestkę za punkt zwrotny dla człowieka. I tak naprawdę w tym czasie ludzie obu płci próbują na nowo ocenić swoje wartości życiowe uświadomić sobie osobistą odpowiedzialność za pełnię swojego życia, zarówno wobec siebie, jak i bliskich oraz obcych. Oczywiście w tym czasie następuje zmiana podejścia do płci przeciwnej. A dzisiaj porozmawiamy o tym, czego 40-letnia kobieta chce od mężczyzny i czego 40-letni mężczyzna chce od kobiety?
Czego pragną kobiety po 40. roku życia??
Tak naprawdę jednoznacznej odpowiedzi na to trudne pytanie jest po prostu niemożliwe. Ale psychologowie dają kilka wskazówek, które pomogą mężczyznom (a czasem samym kobietom) zrozumieć specyfikę pragnień w tym wieku.
Eksperci zapewniają, że wszystkie kobiety w średnim wieku można podzielić na dwie grupy: pewne siebie i niepewne siebie.
Ci, którzy przed czterdziestką nie byli zbyt pewni siebie, po przekroczeniu tego kamienia milowego zaczynają się poddawać. W zasadzie nie są już zainteresowani związkami, a od stałego mężczyzny (małżonka) wystarczy im zwykła obecność w pobliżu, minimalny szacunek i czułość. Jeśli zostają same, rzadko mają chłopaków, ponieważ uważają się za niegodnych nowego związku (no, nie w ich wieku).
Pewne siebie kobiety mają radykalnie odmienne poglądy i stanowiska. Na tym etapie życia osiągnęły już pewną stabilność finansową i mogą sobie pozwolić na wybór mężczyzny, kierując się wyłącznie swoimi upodobaniami. Ważne jest dla nich:
Aby wybrana była stylowa, zadbana i schludna. Dotyczy to stanu skóry, fryzury, włosów na twarzy i ciele, ale także oczywiście ubioru.
Abyś miała o czym porozmawiać z mężczyzną. Kobiety po czterdziestce często potrzebują duchowej intymności i partnera, który podziela ich pasje i zainteresowania, a przynajmniej w pełni je akceptuje i jest nimi zainteresowany. W tym wieku kobieta nigdy nie zniży się do partnera, który będzie niższy od niej poziomem intelektualnym i kulturowym. Ona potrzebuje i ciekawy towarzysz zarówno gawędziarza, jak i słuchacza.
Męskość wybrańca. Może objawiać się osiągnięciami w karierze i finansach, a także umiejętnością łatwego rozwiązywania problemów. Często kobiety po czterdziestce z łatwością radzą sobie same z drobnymi problemami, ale z przyjemnością przyjmą pomoc mężczyzny i docenią ją.
Tak, aby mężczyzna pozwalał zapomnieć o codzienności, zwłaszcza gdy mieszkamy razem. W końcu, jeśli obaj partnerzy spędzają dzień w pracy, to wieczorem oboje są równie zmęczeni. Dlatego lepiej z góry uzgodnić, kto będzie wykonywał jakie funkcje. A czasem nawet weekend.
Aby mężczyzna okazał uwagę i troskę, zaczynając od banalnej kawy o poranku i trzymając się za ramię podczas spaceru. Nawet takie małe drobnostki sprawiają, że czujesz się ważny i wartościowy. Również dla kobiet po czterdziestce, jak w zasadzie w każdym wieku, ważne są komplementy i słowa miłości. Ale jest jedno „ale” - muszą być niezwykle szczere. Fałsz można już łatwo rozpoznać, ale głupoty się nie wybacza.
Czego mężczyźni po 40. chcą od kobiet??
Mężczyzn po czterdziestce także w zasadzie dzieli się na dwie główne grupy: zadowolonych ze swojego życia i tych, którzy są z niego całkowicie niezadowoleni. A w przypadku drugiej grupy najwyraźniej zdarza się taka uciążliwość, jak kryzys wieku średniego. To oni z łatwością porzucają pracę, dom, współmałżonka i udają się w poszukiwaniu szczęścia i sukcesu. Z takimi mężczyznami łatwo nawiązuje się romanse młode dziewczyny, próbując pokazać swoją męskość. I w zasadzie nie potrzebują od swojego partnera niczego specjalnego: wystarczy świeża twarz, ujędrnione ciało i błyszczące oczy.
Zupełnie inaczej podchodzą do życia i związków mężczyźni zadowoleni ze swojego życia i siebie. Tak, oni też lubią młode i wysportowane kobiece ciało. Ale często nie są gotowi zrezygnować z niezawodnego systemu wsparcia i ukochanej żony. Jeśli mężczyzna nie jest żonaty, nie będzie też budował relacji z byle kim. Ważne jest dla niego:
Aby kobieta w niego uwierzyła, potrafiła go wspierać i organizować zaplecze oraz komfort rodzinny. W wieku dorosłym mężczyźni najczęściej nie są gotowi zamienić niezawodnej rodzinnej przystani na wzburzone morze i są bardzo szczęśliwi, gdy się ich oczekuje i wierzy.
Aby kobieta pozostała atrakcyjna nawet przez lata. A jednocześnie mężczyźni wcale nie lubią nadmiernych manipulacji kosmetycznych. Większość pewnych siebie, samowystarczalnych mężczyzn oczywiście oczekuje od kobiety naturalnego starzenia się, nawet nie wyobrażając sobie, ile ją to kosztuje.
Aby partner był szczery i uczciwy. Otwartość, zaufanie i szczerość stają się głównymi priorytetami mężczyzny w związku. Nie interesują ich kaprysy, zagadki i zaniechania. Oczekują konkretów od swojego partnera.
Aby partner był samowystarczalny, ciekawy w komunikacji, miał przyjaciół i własne zainteresowania. Odnoszący sukcesy mężczyźni po czterdziestce potrzebują równie skutecznych kobiet z równymi prawami.
Aby partner mógł współczuć, rozumieć, a nie krytykować. Dla mężczyzn bardzo ważny jest także brak prób manipulacji.
Aby partnerka była otwarta w intymnym otoczeniu, nie wstydziła się swojego ciała i swoich pragnień, a podążała w stronę swoich pragnień. Według czterdziestoletniego mężczyzny wzajemna przyjemność seksualna jest najważniejszą częścią udanego związku.
W rzeczywistości listy życzeń mężczyzn i kobiet mogą być wieczne. Ale zarówno te pragnienia, jak i chęć partnera do ich spełnienia, zależą przede wszystkim od osobowości danej osoby.
O wiele łatwiej jest wyglądać młodziej w wieku 40 lat. Na początek należy porzucić złe nawyki - tytoń, piwo z soloną rybą, mocne napoje alkoholowe, siedzący tryb życia przed telewizorem lub komputerem. Jeśli w wieku 20 lat te nawyki nie spowodowały znaczących szkód dla zdrowia i wyglądu, to w piątej dekadzie zaczną pozostawiać ślad.
Młode dziewczyny zazdroszczą swoim chłopakom, którzy jedzą wszystko i nie tyją. Rzeczywiście, metabolizm silniejszej płci jest nieco szybszy i jest mniej tkanki tłuszczowej. Aby jednak mężczyzna po 40. roku życia wyglądał młodo, warto ponownie przemyśleć swoją dietę. W tym wieku jedzenie hamburgerów z frytkami i popijanie tej hańby herbatą z ośmioma łyżkami cukru nie pozostanie niezauważone na sylwetce. A jeśli dla kobiet przyjemna pełnia nie jest wadą, to wystający brzuch i pulchne uda powodują u mężczyzny obrzydzenie.
Jeżeli już zdecydowałaś, że chcesz dobrze wyglądać po 40-tce, zacznij uprawiać sport. Nawet jeśli nie masz nadwaga. Nie trzeba „siadać” na białku i podnosić żelaza, ale konieczne jest trenowanie wytrzymałości. Słaby człowiek nie powoduje żadnego pozytywne emocje od płci przeciwnej. Tylko litość i chęć nakarmienia.
Bardzo często mężczyzna chce wyglądać młodziej w wieku 40 lat, ale się z tym rozstać złe nawyki NIE. Jeśli palisz i nie masz zamiaru rzucić palenia, przynajmniej użyj kosmetyki. Idealnie byłoby regularnie odwiedzać salon. Nie każdego na to stać. A niektórzy mężczyźni są nawet nieśmiali. Nie jest to straszne, można w nim wykonać maseczki, peelingi i oczyszczanie. Uwierzcie mi, współczesny mężczyzna nie wstydzi się mieć w swoim arsenale kremów przeciwzmarszczkowych. Po prostu nie używaj kosmetyczki swojej żony lub przyjaciółki. W sklepach i aptekach dostępnych jest wiele produktów specjalnie dla mężczyzn.
Mężczyznaowi w wieku 40 lat z zaniedbanymi włosami trudno jest wyglądać młodo. Jeśli włosy na głowie są gęste, należy je regularnie czesać przez dobrego specjalistę. Darmowe strzyżenie od sąsiada-amatora to przypadłość emerytów. Doświadczony fryzjer wykona stylową fryzurę, nawet jeśli nie jest ona zbyt duża grube włosy. W przypadku osób, które mają rozległe łysiny, najlepiej ogolić głowę. Jeśli kształt Twojej głowy nie pozwala na noszenie takiej „fryzury”, warto rozważyć przeszczep włosów. Należy także przyciąć i wystylizować brwi, jeśli są zbyt grube i wystają w różnych kierunkach.
Chodzi o hormony. Z wiekiem produkcja męskich hormonów płciowych – androgenów, w tym testosteronu, zaczyna spadać. Mowa tu o wolnym testosteronie, który odpowiada m.in. za chwilowe reakcje seksualne. Nie ma wolnego testosteronu – rozwijają się zaburzenia erekcji. Produkcja tego hormonu zmniejsza się u mężczyzn w wieku 30-35 lat o 1-2% rocznie. Nietrudno policzyć, że w wieku 40-45 lat mężczyzna może „stracić” nawet 15% testosteronu.
Ale testosteron reguluje również metabolizm białek, tłuszczów i cholesterolu. Jest odpowiedzialny za utrzymanie masa mięśniowa i spalanie tłuszczu. Z wiekiem, kiedy produkcja testosteronu nieuchronnie maleje, sylwetka mężczyzny zaczyna się „obwisać”, nabierając kobiecych cech: pełne biodra, ramiona, klatka piersiowa i wystający brzuch. Od większości współczesnych mężczyzn mało się rusza (coraz woli samochód) i dużo je (szczególnie tłuste i pikantne potrawy), rozwija się u nich otyłość, podwyższone ciśnienie krwi, choroba niedokrwienna serca i cukrzyca. Wszystkie te choroby powodują dalszy spadek poziomu testosteronu.
Za ostatnie lata pogląd medyczny nt tkanka tłuszczowa zmieniło się radykalnie. Obecnie uważana jest za narząd układu hormonalnego, który wpływa na metabolizm. W tkance tłuszczowej męskie hormony płciowe, testosteron i androstendion, przekształcają się w hormony żeńskie – estradiol i estron. Prowadzi to do obniżenia ogólnego poziomu męskich hormonów płciowych we krwi.
Silnik pracuje
W wieku 40-50 lat mężczyźni doświadczają szczytu chorób sercowo-naczyniowych. Powszechnie przyjmuje się, że jest to spowodowane stresem, którego w tym wieku nie brakuje. Ale to jest jedna część problemu. Innym jest to, że po 40 latach zaczynają się zaburzenia krążenia. U mężczyzn zmniejsza się średnica naczyń krwionośnych, jest to spowodowane rozwojem w nich włóknistej tkanki łącznej, która rośnie również w mięśniu sercowym. W rezultacie światło tętnic zwęża się, krew przepływa wolniej, a serce i inne narządy nie otrzymują wystarczającej ilości pożywienia.
Wzrost tkanki włóknistej jest procesem naturalnym i nieuniknionym. Ale choroby takie jak miażdżyca, nadciśnienie, cukrzyca, a także notoryczny stres pogłębiają te objawy, stąd „nieoczekiwane” zawały serca i udary mózgu u pozornie młodych i energicznych mężczyzn.
Nawiasem mówiąc, te same hormony zwiększają ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych.
Powrót do młodości
Ponieważ testosteron jest substancją determinującą, zrodził się pomysł zastąpienia brakujących hormonów lekami, podobnie jak w przypadku hormonalnej terapii zastępczej u kobiet.
Wypadanie włosów, zmniejszenie energii i wytrzymałości, zmniejszenie popędu seksualnego i zaburzenia erekcji mogą być powodem do omówienia z lekarzem możliwości zastosowania hormonalnej terapii zastępczej. Nawiasem mówiąc, katastrofalny spadek testosteronu w starszym wieku może prowadzić do zaburzeń w funkcjonowaniu ośrodkowego układu nerwowego.
Wyniki badań Amerykańskiego Towarzystwa Medycznego wskazują, że profilaktykę należy rozpocząć w momencie, gdy organizm wytwarza jeszcze własny testosteron w wystarczających ilościach. W rezultacie terapia nie tylko pomaga przywrócić normalność życie seksualne, ale także pomaga zredukować nadwagę, zwiększyć masę mięśniową, wyeliminować tkankę tłuszczową, zwiększyć energię i wigor.
Nie oznacza to jednak, że hormonalną terapię zastępczą można przepisać każdemu po czterdziestym roku życia. Do kogo - decyduje lekarz. Jeśli leki zostaną zażyte w sposób niekontrolowany, produkcja własnych hormonów może zostać zahamowana.
Jednym ze skutków ubocznych hormonalnej terapii zastępczej może być rak prostaty, który jest specyficznym celem dla testosteronu. Dlatego konieczne jest zbadanie pod kątem predyspozycji do tej choroby. Tabletki, maści i zastrzyki są stosowane jako preparaty testosteronu.
Proste środki zaradcze
Według Dmitry Pushkar, główny urolog Ministerstwa Zdrowia Federacji Rosyjskiej Aby zapobiec starzeniu się, należy najpierw zwrócić uwagę na swój styl życia.
Musimy dużo się ruszać. Musisz ćwiczyć do 40. roku życia. ćwiczenia fizyczne 1 godzina dziennie, a po 40 latach - 1,5 godziny.
Nie powinna mieć nadwagi, nadmierne spożycie węglowodanów i tłuszczów.
Po czterdziestu latach mężczyzna powinien co roku idź do urologa, wykonaj badanie krwi, aby zdiagnozować patologię prostaty. Jest to standardowe badanie akceptowane na całym świecie, które pozwala wykryć chorobę w bardzo wczesnym stadium.
Również przydatne:
Zmniejsz spożycie piwa. Zawarty w jego składzie chmiel zawiera izoflawony – estrogeny roślinne. Swoją budową przypominają żeńskie hormony płciowe i dlatego uruchamiają te same mechanizmy otyłości.
Ciesz się życiem. Kiedy mężczyzna doświadcza radosnego podniecenia, uniesienia, wzrasta poziom testosteronu we krwi. A wraz z nim wzrasta stopień szczęścia i sukcesu.