Kushdo që është i angazhuar në vetë-zhvillim e di se nuk mund të bëjë pa një ndjenjë shqetësimi. Shumë shpesh, njerëzit ngatërrojnë shqetësimin me një brez të keq në jetë dhe fillojnë të ankohen, ose edhe më keq, përpiqen të shmangin ndryshimin. Por siç tregon përvoja, vetëm duke shkuar përtej rehatisë mund të gjejmë dhe të përfitojmë të gjitha përfitimet që na nevojiten.

Shumë njerëz nuk mund ta imagjinojnë ditën e tyre pa një ose më shumë gota. Dhe rezulton se pirja e kafesë nuk është vetëm e shijshme, por edhe e shëndetshme! Nëse nuk ankoheni për probleme serioze shëndetësore, atëherë mund të pini disa filxhanë nga kjo pije e shijshme pa pendim dhe të shijoni përfitimet e saj.

Përtacia është një tipar karakteri që secili prej nesh e ka pak a shumë, ndaj dhe ky artikull i kushtohet të gjithë lexuesve pa përjashtim.

Mëshira për veten është e vështirë të vërehet menjëherë, që në fillim të shfaqjes së saj. Ai depërton shumë ngadalë në jetën e një personi dhe është shumë e vështirë për ta hequr atë më vonë. Dhe vetëm në momentin kur bie zilja e parë e alarmit vjen mirëkuptimi. Pavarësisht se shfaqet kur situata tashmë kërkon një zgjidhje të menjëhershme. Prandaj, është e rëndësishme të dini dhe të kuptoni paraprakisht se çfarë është keqardhja për veten dhe si manifestohet.

10 të vërtetat e jetës që të gjithë duhet të mbajnë mend

Perfeksionizmi është besimi se një ideal mund dhe duhet të arrihet. Një perfeksionist gjithmonë përpiqet për përsosmëri, qoftë pamjen, detyrë e punës ose mjedisi. Në këtë artikull do të flasim për 5 mësime të mësuara nga perfeksionizmi.

Askush nuk e vë në dyshim përparimin e shkencës bota moderne. Nëse do të pyesnit paraardhësit tanë të largët dhe jo aq të largët probleme psikologjike oh, ata thjesht do të ngrinin duart - thonë ata, çfarë është kjo? Psikologjia moderne mashtron lehtësisht me përkufizimet: kompleksi i Edipit, kompleksi i studentëve të shkëlqyer, kompleksi i inferioritetit, kompleksi i viktimës... Si të shpëtoni nga komplekset dhe problemet e ndryshme psikologjike, nga gjithçka që ju pengon të jetoni. jetë harmonike, të jesh një person i fortë dhe i lirë?

Ndonjëherë jeta na jep mësime që është e vështirë të gjenden në manuale dhe tekste shkollore. Përvoja e jetës nuk varet nga çfarë lloj edukimi kemi apo çfarë lloj disertacioni shkencor shkruajmë.

KOHE E HUMBURNË INSTITUT

Elena (27)
në të kuqe: 3 vjet
arsyeja: nuk doja të mërzisja prindërit e mi

"Unë u rrita në një familje mjekësh: babai im punoi si dentist gjatë gjithë jetës së tij, nëna ime ishte drejtuese e repartit të maternitetit. Prindërit e mi vendosën pothuajse menjëherë pas lindjes sime që unë të vazhdoja dinastinë. Nuk bëhej fjalë për zgjedhjen e një profesioni, me sa mbaj mend më kanë folur gjithmonë për mua si mjeke e ardhshme. Ditën që kalova provimin përfundimtar të pranimit, babai im, duke u ndezur, ndau me mua lajmin: pasi të diplomohem, do të hapim një klinikë dentare familjare. Por për disa arsye nuk isha aspak i lumtur për këtë. Dhe tashmë në kurset fillestare, kur sapo filluam të studionim disiplinat bazë (anatomia, latinishtja, histologjia, kimia), kuptova se kjo nuk ishte për mua.

"Çfarë jam duke bërë në shkollën e mjekësisë?" Pyeta veten. Por unë nuk i mora dokumentet menjëherë: nuk doja të zhgënjeja prindërit e mi dhe nuk kisha ndonjë dëshirë specifike.

Pasi studiova për tre vjet, më në fund kuptova se çfarë doja. Tani jam gazetare televizive dhe ndihem në vendin tim. Natyrisht, është për të ardhur keq që kam humbur kaq shumë kohë. Po, mund t'i bëj injeksione fëmijës tim dhe të dalloj rubeolën nga alergjitë, por tashmë dija ta bëja këtë, në fund të fundit, bija e mjekëve.”

Gjeti një plus : “Gjatë studimeve kam bërë shumë kontakte të dobishme. Nëse kam nevojë për një specialist për të komentuar një histori, i drejtohem ish-shokëve të mi të klasës. Meqë ra fjala, njëri prej tyre u bë edhe burri im. Ia vlente të shkoja në shkollën e mjekësisë vetëm për këtë.”

KOHE E HUMBUR NË BOTËN VIRTUALE

Egor (24)
në të kuqe: rreth katër vjet
arsyeja: varet nga lojërat online

“Pasioni lindi në fëmijëri, kur prindërit më dhanë “Dandy” për ditëlindjen time të dhjetë. Mami e kufizoi sa më mirë kohën që kaloja para televizorit, fshehu fishekët dhe më regjistroi në seksionin e sportit. Por unë isha shumë më interesante se lojëratÇfarë të bëni në karate, çfarë të bëni me të vërtetë.

Ndërsa studioja në institut, kaloja të gjitha netët në internet kafe, dhe në mëngjes shkoja në klasa me sy të kuq. Unë jam i befasuar se si arrita të marr një arsim të lartë fare. I vendosa vetes një kusht: nëse martohem, do të ndaloj së luajturi. Ku atje! Mund të shkoja në banjë me laptopin tim dhe të kaloja tre orë atje duke analizuar personazhe të panjohur, duke strategji, duke zgjidhur problemet e shekullit dhe duke shpëtuar galaktikën. Nëse shkonim diku me pushime, zgjidhja një hotel me akses falas në internet: më duhej të kositja rregullisht lëndinat dhe të mjelja lopët në fermën virtuale.

Natyrisht, kishte skandale në shtëpi. Përveç faktit që nuk i kushtoja vëmendje të mjaftueshme familjes sime, shpenzova shumë para për pajisje. Gruaja ime më frikësoi me probleme shëndetësore dhe më kërcënoi se do të divorcohej. U turpërova shumë vetëm kur ajo filloi të fshehë karikuesit nga laptopi i saj. Ashtu si nëna. Më duhej të trajtohesha për varësinë nga një psikoterapist.”

Gjeti një plus: “Gjithçka është relative. Vetëm kur hodha sytë nga kompjuteri, fillova të kuptoj se sa më interesant është realiteti se lojërat. Gjeta një punë të re, me pagë më të lartë dhe gruaja ime dhe unë duket se kemi rënë sërish në dashuri me njëri-tjetrin – tani kemi mjaft kohë për romancë.”

KOHË E HUMBUR NË MARRËDHËNIE

Albina (22)
në të kuqe: dy vjet
arsyeja: frikë për të thyer traditat

“Unë jam Lezgin nga kombësia, lindur dhe rritur në Dagestan. Kur mbusha 18 vjeç, mblesërit erdhën te prindërit e mi: të gjithë u ulën në tryezë dhe biseduan. Babai im mori unazën që sollën përfaqësuesit e dhëndrit, që nënkuptonte pëlqimin e familjes sonë për martesën. Unë nuk isha e pranishme, burrin tim e pashë për herë të parë vetëm në dasmë. Eshtë e panevojshme të thuhet se nuk arrita të ndihesha nga pasioni për bashkëshorten time ligjore. Jeta me një person të padashur ishte e ngjashme me një punë të vështirë. Mbarova shkollën me një medalje dhe doja të vazhdoja shkollimin në Makhachkala. Por burri im ishte sinqerisht i hutuar se pse kisha nevojë për këtë. U përpoqa të insistoja në mendimin tim dhe mora një shuplakë në fytyrë. Ai më ndaloi jo vetëm të studioja, të punoja, por edhe të lexoja literaturë të specializuar. Në fillim as që mendova të divorcohesha - kjo nuk pranohet në Kaukaz, është turp për familjen. Veç kësaj, prindërit nuk i kanë shlyer ende borxhet për dasmën: që ajo të bëhej në një shkallë të madhe, babai mori një kredi duke lënë peng makinën dhe shtëpinë. Por pas dy vitesh martesë, mendova se çfarë më priste dhe u tmerrova. Nuk do të bëhem kurrë ekonomist, siç e kam ëndërruar; Do të kem shumë fëmijë, djemtë do të jenë autoritarë sa babai i tyre dhe vajzat do të jenë po aq të pafuqishme sa unë”.

Kam gjetur një plus: “Këto mendime më shtynë të ndërmarr veprime vendimtare: i shkrova kushërirës sime dhe u transferova tek ajo në Shën Petersburg, hyra në universitet dhe në të njëjtën kohë mora një punë si konsulent i ri në një kompani të vogël. Ajo bëri kërkesë për divorc në vendbanimin e saj dhe nuk e pa më burrin e saj.”

KOHË E HUMBUR NË UGANDË

Rimma (19)
në të kuqe: tre javë
arsyeja: mora një punë që nuk kishte kuptim

“Unë jam një vullnetar me përvojë: kam numëruar breshka në Kosta Rika, kam marrë pjesë si vullnetare në shuarjen e zjarreve, kam punuar me fëmijët nga një jetimore dhe jam një donator nderi. Dhe dimrin e kaluar, u bëra i pasionuar për të ndihmuar njerëzit e varfër të Afrikës Lindore dhe shkova në Ugandë. U bëra gati shpejt: pantallona të shkurtra, sarafanë, rroba banje, kamera - një grup standard. Nuk harrova të vendosja kukulla fole në valixhen time - dhurata kombëtare për fëmijët vendas. Por ajo nuk bëri gjënë më të rëndësishme: ajo nuk i kërkoi organizatës dërguese një program qëndrimi dhe një plan pune. Gabimin tim e kuptova dy ditë pas mbërritjes. Askush nuk mund të më shpjegonte se çfarë të bëja. Me sa kuptoj unë, vullnetarët duhet të ndihmojnë shoqërinë, por puna jonë nuk ishte aspak e dobishme. Vullnetarët nuk bënë gjë tjetër veçse siguruan ekzistencën e kampit: ata rritën ushqimin në shtretërit e kopshtit, e gatuan atë, morën ujë dhe pastruan zonën. Vërtetë, ndonjëherë pasditeve përpiqeshim të bënim zanate etnike. Unë ende nuk e kuptoj se kujt i duheshin dhe pse: nuk u shit asnjë artikull i vetëm. Gjithçka që mora ishin kukullat fole që ua dhurova fëmijëve vendas dhe disa nga rrobat që më vodhën. Do të ishte më mirë që paratë që harxhova për bileta të shkonin në Ugandas për ilaçe dhe lodra.”

Kam gjetur një plus: “Kam sjellë shumë fotografi të mahnitshme nga Uganda dhe kam organizuar një ekspozitë fotografike. Kohët e fundit më telefonuan dhe më ofruan të xhironin në Indi mbi baza komerciale. Po i paketoj valixhet!”

OPINION NGA FORUM COSMO:

Kam humbur kohë gjatë stërvitjes...

...në menaxhimin e kohës, që kompania jonë organizoi për punonjësit. U shpenzuan disa orë duke u njohur me njëri-tjetrin (dhe kjo pas disa muajsh punë së bashku!), duke menduar për kuptimin e jetës dhe çështje të tjera të universit. Kur bëhej fjalë për detyrat praktike, nuk mbeti njeri në grup. Kolegët e mi, të paaftë për të përballuar thellësinë filozofike të kursit, u kthyen në vendet e tyre të punës. Meqë ra fjala, pas një trajnimi të dështuar, bleva një libër mbi menaxhimin e kohës dhe në pesë faqet e para mora më shumë informacion sesa në dy ditë pune trajnimi.

Në marrëdhënien tuaj me një mashkull, ju dukej se ishte e pakuptimtë dhe e kotë? A i keni thënë ndonjëherë vetes: "Nuk dua ta humb kohën time me të".

Shumë shpesh, ne femrat shqetësohemi për kalimin e kohës dhe kemi frikë se mos e humbim atë në një marrëdhënie me një mashkull. Ndjenja se jeta po na kalon nuk na lejon të relaksohemi dhe na bën të mendojmë vetëm se nuk po bëjmë sa duhet dhe po na mungon diçka në jetën tonë. Ndjenja e padobishmërisë së ditës, javës, muajve dhe madje viteve të jetuara duket shumë e pakëndshme dhe e shtuar frikën e humbjes së kohës, të bën të mendosh se jeta po kalon, por nuk ke pasur kohë të bësh maksimumin. gjë e rëndësishme akoma. Cila është gjëja më e rëndësishme në jetë? Dhe si ta përcaktoni këtë gjë kryesore?

Të bëheni të suksesshëm? A arrini diçka në jetë? Apo bëhu i dashuri dhe i vetmi për njeriun tënd? Çfarë është më e rëndësishme për një grua? Familja? Burri? Fëmijët? Karriera? Pamja e jashtme? Apo shëndeti?

Keni nevojë për martesë nëse jeni mbi 40 vjeç?

Pajtohem, secili prej nesh ka vlerat dhe prioritetet e veta. Për më tepër, ato nuk janë konstante dhe ndryshojnë me kalimin e kohës. Dhe nëse në moshën njëzet vjeç gjëja kryesore ishte të arrije diçka në jetë, atëherë më afër dyzet marrëdhënieve, dashuria, rehatia dhe ngrohtësia e vatrës familjare bëhen të rëndësishme. Për disa, gjithçka ndodh pikërisht në mënyrë të kundërt. Por gjëja kryesore është se të kuptuarit e vlerave reale na vjen shumë më vonë.

Në varësi të prioriteteve që vendosim, mund të ndihemi sikur jo vetëm koha është e humbur, por e gjithë jeta jonë është e humbur. Dhe nëse nuk arrijmë rezultatin e dëshiruar në fushën e prioriteteve tona dhe nuk ecim drejt qëllimit tonë çdo ditë, atëherë sigurisht që po humbim kohë.

Nëse, duke ëndërruar për një karrierë dhe sukses, nuk shohim rezultate të përditshme në këtë drejtim, atëherë arrijmë menjëherë në përfundimin se dita ishte e kotë.

Po marrëdhëniet? Si mund ta kuptojmë nëse po kalojmë kohë kot me këtë njeri apo jo? Shume e thjeshte. Nëse, pasi kemi kaluar një periudhë të jetës me një mashkull, kuptojmë se marrëdhënia me të nuk do të përfundojë në martesë, sigurisht që koha e kaluar me këtë mashkull mund të konsiderohet e humbur.

Nëse keni një qëllim specifik - të martoheni, të krijoni një familje dhe të keni fëmijë, atëherë keni nevojë për një burrë që përputhet me dëshirat tuaja. Nëse ai është i martuar ose thjesht nuk ka ndërmend të martohet me ju, atëherë është e qartë se minutat e kaluara me të nuk do t'ju çojnë drejt qëllimit tuaj, që do të thotë se ato do të humbasin përgjithmonë.

Kur komunikoni me një mashkull, vazhdimisht mendoni për objektin e dëshirës tuaj dhe pa e kuptuar atë, e provoni atë për qëllimin tuaj. Ju nuk e dëgjoni vetëm atë, por përpiquni të kuptoni nëse ai po mendon në të njëjtin drejtim si ju apo jo.
Duke dëgjuar një frazë të hedhur aksidentalisht nga ai, ju menjëherë përpiqeni t'i jepni fund kësaj marrëdhënieje. Duke i thyer, ju po deklaroni se ai nuk mund t'ju japë atë që ju nevojitet dhe për këtë arsye do të kërkoni një mashkull më të përshtatshëm dhe më të përshtatshëm.
Duke jetuar pa të vetëm për disa ditë, filloni të dyshoni në korrektësinë e vendimit tuaj dhe nxitoni t'i telefononi ose t'i shkruani.
Dhe pastaj ju pyesni përsëri nëse po e humbni kohën tuaj me të.

Le të supozojmë për një sekondë se nuk do të keni më fëmijë dhe ju e dini vetë se si është jeta familjare, dhe tani kemi arritur në moshën kur vetë marrëdhënia është e vlefshme dhe jo statusi zyrtar. A është vërtet kaq e rëndësishme nëse një burrë martohet me ty apo jo? A është vërtet dëshira juaj e vërtetë martesa me një burrë dhe jo një qëllim që ju ndjek nga zakoni?

Pyetja është pse një grua ka nevojë për martesë pas të 40-tave?

Shumë gra, pasi kanë kaluar kufirin e ditëlindjes së tyre të dyzetë, vazhdojnë të jetojnë sipas stereotipeve të vjetra se kanë nevojë për një të pasme të besueshme në personin e një burri. Por a keni vërtet nevojë për të?
Është e qartë që të duhet një burrë kur do të bësh fëmijë, do të blesh pronë të përbashkët, kur do ta nisësh jetën me të nga e para.

Por përgjigjuni vetes sinqerisht: është një grua që ka arritur një të caktuar gjendjen financiare keni nevojë për një burrë? A nuk është më e vlefshme marrëdhënia midis një burri dhe një gruaje? Dashuri dhe respekt reciprok? Në fund të fundit, është koha e kaluar së bashku.
A është e nevojshme martesa për këtë? Dashuria nuk ka nevojë të legjitimohet.

Dhe fraza "Po humb kohën time" bëhet e papërshtatshme këtu.

Mendoni nëse është në kotësi dhe relaksim të këndshëm që përfitoni kënaqësi nga të jetuarit e jetës. Pa një qëllim, pa nxitim dhe ndjekje. A po i prishni marrëdhëniet tuaja duke jetuar sipas stereotipave që mund të mos jenë më të rëndësishme për ju? Mendoni dhe përgjigjuni me ndershmëri pyetjes: "Pse të duhet një burrë?"

Është e kuptueshme nëse një vajzë 20-35 vjeç po mendon nëse po e humb kohën e saj me këtë burrë - në fund të fundit, ajo duhet të ketë kohë për të lindur fëmijë dhe për të krijuar një familje. Në këtë rast, është e rëndësishme që burri të përputhet me qëllimet e saj. Ai mund të jetë më i bukuri dhe më i mahnitshmi, por nëse nuk dëshiron të martohet, atëherë koha nuk është në anën e saj. Dhe shprehja “Kam shpenzuar timen për të vitet më të mira“po bëhet gjithnjë e më e rëndësishme.

Epo, çka nëse tashmë jeni njohur me jetën familjare dhe nuk planifikoni të keni fëmijë? A është vërtet e nevojshme të ndaheni me një person vetëm sepse ai nuk mund ose nuk dëshiron, bazuar në konsideratat e tij personale, të martohet?

Mund t'ju duket se nëse ai nuk dëshiron të shkojë me ju në zyrën e gjendjes civile, ai nuk ju do. Por kjo është një qasje thelbësisht e gabuar. Gjithçka mund të jetë pikërisht e kundërta: të kesh përvojë negative martesa zyrtare, ai ka frikë të shkatërrojë marrëdhënien tuaj, dhe në këtë mënyrë mbron dashurinë tuaj. Po nëse ai nuk mund të martohet për ndonjë arsye tjetër? Koha e kaluar me të dashurin tuaj a është e humbur kohë?

Më lejoni t'ju jap një shembull tjetër.
Mos harroni, a i shpenzoni gjithmonë paratë me fitim dhe për qëllimin e synuar, duke shmangur të gjitha kënaqësitë dhe argëtimet? Nëse e mendoni mirë, çfarë dobie kanë paratë e shpenzuara për një udhëtim apo një pikturë të shtrenjtë? Ju nuk mund të prekni dhe ndjeni përshtypjet e udhëtimit. Por sa gëzim sjellin, sa ju ngarkojnë për arritje të reja.

Atëherë pse provojmë konceptet e përfitimit apo kohës së humbur për dashurinë? Të duash do të thotë të humbasësh kohë???

Unë dua që ju të më kuptoni saktë. Nuk po flas për të harruar qëllimet tuaja. Sigurisht që jo! Thjesht shikoni në thellësitë e shpirtit tuaj dhe pyesni pse keni nevojë për këtë martesë?
Ju nuk mund ta matni gjithë jetën tuaj duke përdorur të njëjtat kritere. Padyshim, një vajzë e re që dëshiron të martohet dhe po takohet me një djalë që padyshim nuk do të martohet kurrë me të, duhet të mendojë për faktin se po humb kohën e saj të çmuar. Por a është e drejtë të flasim në të njëjtën mënyrë 20 vjet më vonë???

A konsiderohen të humbura minutat e kaluara me një njeri me të cilin të këndon shpirti dhe çdo qelizë të dridhet nga prekja?
Pyete veten se çfarë dëshiron? Ta kthejmë dashurinë në përditshmëri dhe ta mbysim me përditshmërinë dhe bashkëjetesën?
Çfarë do t'ju japë martesa? Besimi se burri nuk do të shkojë askund? Ky është një iluzion: shumica e meshkujve dalin jashtë kur janë të martuar.

te femravekeqkuptime.

Ju rrëfej, shumë gra gabohen thellësisht në faktin se duan të jetojnë me një burrë çdo ditë. Por, pasi e kuptuan dhe u thelluan pak në vetvete, ata arrijnë të kuptojnë se në moshën dyzetvjeçare ata tashmë kanë krijuar jetën e vet, kanë arritur lartësi të caktuara dhe jeta e përditshme me një mashkull mund të bëhet e rëndë për ta.

Është shumë bukur të jesh vetëm ndonjëherë kur askush nuk është pranë. Kur nuk mund të bësh asgjë dhe çdo minutë ia kushton vetëm vetes dhe asaj që dëshiron. Në fund të fundit, ky është luks!!! Pra, pse, pa e vënë re këtë, një grua vazhdon të jetë e palumtur kur një burrë nuk është me të çdo ditë?
Mendoni për këtë dhe përgjigjuni vetes sinqerisht pyetjes: a do të dëshironit që një mashkull të ishte vërtet me ju çdo ditë, çdo mëngjes, çdo mbrëmje?

Ndoshta përkundrazi, keni arritur në moshën kur nuk duhet të mendoni për përfitimet dhe kalueshmërinë e kohës. Dhe mund t'i lejoni vetes të shijoni çdo minutë të jetës suaj, si me dhe pa një mashkull.

Kështu qëSiosekuptoj, ti humbenëseJutuajatkohaMenje burreoseNr? DHESiveten timeE drejtaplumbi, tefitojnëqartësiVkëtoçështjet.

Për të ditur me siguri nëse po humbisni kohën tuaj, duhet të jeni të qartë për atë që dëshironi. Nëse jeni duke menduar për familjen dhe martesën, por kjo dëshirë nuk lind për një mashkull specifik, atëherë kjo nuk ka të bëjë me dashurinë. Ky është plani juaj, një projekt dhe kush do të bëhet pjesëmarrës në këtë projekt janë vetëm detaje.

Për shembull, cili është qëllimi? Kjo është një punë që mund ta bëni pafundësisht pa u paguar për të.
Ku është rezultati në këtë rast? Në thelb nuk ka asnjë. Gjithashtu në dashuri. Një burrë, si një enigmë, ose përshtatet në pamjen tuaj të botës ose nuk përshtatet. Dhe nëse kjo enigmë nuk është nga fotografia juaj, atëherë është e qartë se përpjekja për ta përshtatur atë në komplotin e përgjithshëm është një ushtrim absolutisht i padobishëm, dhe në këtë rast është thjesht një humbje kohe, përpjekjeje dhe energjie.

Nëse e kuptoni qartë se çfarë dëshironi nga një burrë, bëni vetes pyetjen: "A e dëshironi vërtet këtë? Dëshironi një familje? Dëshironi të shihni një burrë çdo ditë dhe të kujdeseni për të? A jeni gati të bëni diçka për të çdo ditë, duke harruar herë pas here dëshirat dhe interesat tuaja? A jeni vërtet gati? Apo dëshironi që një mashkull të përshtatet pa probleme në jetën tuaj, si një element që plotëson lumturinë tuaj?”

Shumë gra as nuk dyshojnë se duan të jenë me një burrë vetëm sepse shpresojnë që me pamjen e tij jeta të bëhet më e mirë dhe më interesante. Por kjo është larg nga e vërteta. Nëse jeni mësuar të jetoni vetëm, atëherë shfaqja e një burri në jetën dhe shtëpinë tuaj do t'ju sjellë shumë shqetësime: shumë gjëra do të fillojnë t'ju irritojnë - nuk do të mund të vazhdoni të jetoni në gjatësinë e valës tuaj.
A e kuptoni këtë? Dhe ende dëshiron të jesh me të?

Nëse, duke parë në thellësi të pavetëdijes suaj, kuptoni se kjo është pikërisht ajo që ju nevojitet, më besoni, një njeri që është gati për jetën së bashku, me siguri do të shfaqet në jetën tuaj.

Po sikur gjithçka të jetë krejtësisht ndryshe, dhe ju duket se dëshirat tuaja nuk përkojnë me dëshirat e tij? Ndoshta nuk jeni mjaftueshëm të sinqertë me veten? Dhe nuk dëshiron të dëgjosh zërin e pjesës tjetër që është e lumtur me jetën e saj pa të. A e pasqyron një mashkull këtë pjesë tënde?

Pa dëgjuar zërin e kësaj pjese, dhe duke qenë në besim të plotë se doni martesën, jeni përballur me faktin që një mashkull nuk mund t'ju thërrasë në gjendjen civile dhe për këtë arsye mendoni se duke u takuar me të, po humbisni kohën?
Duke u ndarë me të, gjen saktësisht të njëjtin burrë, i cili për ndonjë arsye tjetër nuk është i përshtatshëm për rolin e burrit tuaj. Por para se ta kuptoni, do të kalojë shumë kohë përsëri. Pra, sa minuta nga jeta juaj po humbisni në këtë rast?

Ndoshta duhet të relaksoheni dhe të mos mendoni se si ta bëni një mashkull pronën tuaj, por të mësoni thjesht të shijoni jetën dhe dashurinë. Të duash atë që është pranë teje dhe të vlerësosh çdo minutë të kaluar me të.
E veshtire?
Pastaj ejani tek unë dhe ne do të kuptojmë se çfarë dëshironi vërtet.
Dhe para kësaj do të jetë vendi ku ne do të fillojmë një udhëtim të vështirë në thellësitë e pavetëdijes sonë.

Me dashuri,
Irina Gavrilova Dempsey

Mos e humbisni. Abonohuni dhe merrni një lidhje për artikullin në emailin tuaj.

Koha, shëndeti, paratë dhe njohjet janë burimet më të rëndësishme për secilin prej nesh. Të gjitha këto koncepte nuk janë aspak iluzore. Pajtohem, ndikimi i tyre në rrjedhën e ekzistencës është i dukshëm dhe jashtë çdo dyshimi. Dhe nëse është disi e mundur për të rivendosur tre pikat e fundit, atëherë asnjë sasi e sofistikimit nuk do të jetë në gjendje të ndryshojë procesin e drejtpërdrejtë të rrjedhës së jetës sonë.

Le të mësojmë ta kalojmë kohën me mençuri, duke u nisur nga e kundërta - pesë mënyra kryesore për ta humbur atë.

1. Mungesa e qëllimeve të pavarura nga stereotipet

Një gjendje e qetë e kënaqësisë është karakteristikë e kafshëve, jo e njerëzve. Vetëm ne, si qenie inteligjente, jemi në gjendje të lëvizim drejt asaj që ngrihet mbi shkallën e parë të piramidës së Maslow. Por sistemi ekzistues promovon ashpër rregullat e tij dhe zombi me mjeshtëri, duke nxitur modele të vendosura në të menduarit, për shembull, se ëndrrat mund të jenë naive dhe budallaqe, se një sërë pengesash në shkallë të gjerë na presin përpara dhe marrëzi të tjera.

Këshilla: Mungesa e ëndrrave globale dhe qëllimeve lokale nuk duhet të bëhet pengesë për më shumë nivel të lartë lirinë. Jepni dorë të lirë dëshirave tuaja më të egra dhe transferojini ato nga sfera shpirtërore në atë materiale.

Vendosni me vendosmëri dhe menjëherë qëllimet, të udhëhequr nga, dhe hap pas hapi afrohuni një fitore të re mbi veten tuaj. Ju patjetër do të keni sukses, as mos e dyshoni!

2. Konsumimi i informacionit të parëndësishëm dhe blerja e gjërave të panevojshme

Kur studioni informacione të padobishme, si dhe kur blini xhingla, koha humbet. Kjo do të thotë se nuk ka shkëmbim të barabartë të kohës për një burim tjetër dhe lind vetë-mashtrimi i hidhur.

Këshilla:çabonohuni nga buletinet e panevojshme të postës elektronike, përdorni shërbime që kufizojnë pamjen e banderolave ​​reklamuese shpërqendruese, mos shikoni TV ose mos lexoni burimet e lajmeve në rrjetet sociale nga mërzia.

Mësoni të thoni jo. Shkruani të gjitha pyetjet që ju shqetësojnë në një fletore të veçantë dhe bëni një kërkim pa devijuar nga lista e synuar, në mënyrë që të mos tundoheni të zhyteni edhe më thellë në informacione të parëndësishme.

Dhe para se të blini ndonjë gjë, duhet t'i bëni vetes disa pyetje të thjeshta: a është ekuivalenti i shkëmbimit, është një investim apo një humbje budalla, çfarë përfitimi do të përfitoj?

3. Përmbushja e tekave të njerëzve të tjerë

Pse të jetosh një jetë që nuk është e jotja, çfarë kuptimi ka? A është e nevojshme të ndiqni turmën dhe të përshtateni çdo herë me rrethanat e pakëndshme? Sa lumturi dhe gëzim rrjedhin për shkak të kësaj?

Këshilla: merrni përgjegjësinë për të tashmen dhe të ardhmen tuaj duart e veta, mos fajësoni, mos dënoni, mos vlerësoni njerëzit dhe proceset që ndodhin rreth tyre.

Gjithçka që i ndodh një personi është shpesh pasojë e të menduarit dhe veprimeve të tij.

4. Ndani vëmendjen

Vëmendja është një burim që ne e zëmë me mendime, pikëpamje për jetën, për njerëzit, për rrethanat e tjera të jashtme dhe për veten tonë. Kështu formohet personaliteti ynë dhe në bazë të kësaj marrim një rezultat të caktuar të matshëm.

Mendoni se në çfarë përqendroheni në rrethana të caktuara. Në çfarë bie vështrimi juaj: aspektet negative apo ato pozitive?

Këshilla: menaxhoni me vetëdije vëmendjen tuaj, shmangni manifestimet e jashtme dhe të brendshme të negativitetit. Mendoni për veten tuaj në një mënyrë ideale, mos dyshoni në aftësitë tuaja dhe mos kini frikë nga problemet imagjinare!

Që kjo praktikë të kryhet kudo, merrni një llastik të zakonshëm dhe sapo të vijë momenti i paqëndrueshmërisë së brendshme, jepini menjëherë një sinjal trurit duke e goditur lehtë në dorë. Brenda disa javësh do të vini re efektin: mendimet dhe sjellja do të bëhen më të pastra dhe më kreative, do të ndaloni të humbni kohë në mendime shkatërruese.

5. Zvarritja e vendimeve

Sa herë fillon rruga drejt arritjes synimi i ri, mbahen mend gabimet dhe gafat e vjetra, i bëhet thirrje autoritetit të përvojës së kaluar dhe kërkohet një retrospektivë negative në çdo mënyrë të mundshme.

Kështu, frika nga dështimi rritet dhe hapi i parë hidhet me ndrojtje. Dhe çfarë mund të themi për gjërat e përditshme - edhe një vizitë elementare te dentisti ndonjëherë është një zgjidhje afatgjatë për shumë njerëz.

Këshilla: eliminoni tre faktorët psikologjikë që janë përgjegjës për shfaqjen e zvarritjes, çoni çështjen deri në fund dhe merrni rezultate. Këta janë faktorët:

• Mungesa e qartësisë. Një vello me mjegull bie mbi mendimet vetëm sepse nuk është gjithmonë e qartë se si t'i qasemi detyrës. Zgjidhja është e thjeshtë: një strategji veprimi hap pas hapi dhe afate të qarta.
• Frikë. Edhe nëse zgjedhja rezulton e pasuksesshme, asgjë e tmerrshme nuk do të ndodhë. Gjithmonë mund të diskutoni dhe të provoni përsëri. Mos krijoni probleme për veten tuaj! Përqendrohuni në problemet reale që mund të zgjidhen këtu dhe tani.
• Mungesa e nxitjes. Identifikoni mundësitë që humbasin për shkak të zvarritjes. Ju duhet të vizitoni një mjek ose të filloni/rifilloni sportin - motivoni veten me shëndet të mirë, duhet të filloni të zhvilloni një aftësi të re - kërkoni frymëzim në realizimin e ardhshëm të potencialit tuaj dhe në pasurinë materiale.

Ju urojmë fat të mirë! Mos lejoni që asnjë minutë nga koha juaj të shkojë kot!