Tanec na tyči na tyči. Proč je Pole Dance nejlepší nápad pro začínající sportovce? Základní prvky pro začátečníky
Pole Dance (tance u tyče) je rok od roku populárnější. A to není překvapující, protože tento sport pomáhá získat sebevědomí, vytvořit ideální postavu a udržet si dobrou fyzickou kondici po mnoho let.
S lekcemi můžete začít v jakémkoli věku, protože tanec u tyče pro začátečníky předpokládá, že cvičení nebude obtížné, protože musíte posílit svaly a naučit se dělat základní prvky. Po několika měsících, chcete-li, můžete začít trénovat na profesionální úrovni, ale ne vždy to dává smysl.
Proč byste se měli věnovat tanci u tyče
Existuje mnoho důvodů, proč si vybrat Pole Dance pro začátečníky:
- problémy s nadváhou zmizí;
- svaly jsou napnuté;
- rozvíjí se pružnost a plasticita;
- klouby jsou vyvinuty;
- svalový korzet je posílen;
- metabolismus se normalizuje.
Sex dance je vhodný i pro začátečníky, protože rozvíjí ženskost, sexualitu a ladnost. Už po pár lekcích pole dance pro začátečníky se začnete vnímat úplně jinak.
Další nepochybnou výhodou je, že takový trénink zlepšuje vaši pohodu a zvedne náladu. Tanec u tyče pro začátečníky je skvělý způsob, jak bojovat s depresí.
Vlastnosti tréninku
Od nuly se naučíte prvky gymnastiky, choreografie a akrobacie. Je důležité pochopit, že Pole Dance se liší od strip dance nebo běžného striptýzu minimálně v tom tělesné cvičení, i když zvolíte pole dance pro začátečníky, je poměrně velký. Díky tomu se zrychluje metabolismus a zvyšuje se spotřeba energie.
Hůl je vynikající posilovací stroj pro začátečníky ve sportu, protože procvičuje všechny svalové skupiny. Ale není to jen vaše fyzická kondice, která se zlepší. Už od začátku učení pole dance pro začátečníky se začnete krásně hýbat. Zlepšete také svůj strečink a zbavte se zábran. A změny v těle budou patrné během 2-3 týdnů, protože spotřeba energie je kolosální.
Na naší škole se může naučit tančit každý. Naši školitelé jsou nejlepší v Moskvě, najdou přístup ke každému studentovi. Buďte si jisti: již po pár lekcích si tanec zamilujete a nebudete si bez něj umět představit svůj život. Navíc neexistují žádné kontraindikace. I pro začínající sportovce je tanec tou nejlepší volbou.
Základní kurz SUPER INTENSIVE pro začátečníky je:
* 4 tréninky týdně (= 2 návštěvy týdně)
* individuální přístup ke každému studentovi
* 1 student na tyč!
* profesionální trenéři pole Dance a strečinku
*možnost vystoupit po absolvování kurzu na školním Report Concertu
Cena programu(16 lekcí) - 6200 rub.
PLÁN
pondělí
20:00 – 22:00 Protahování + Pole Dance
středa
20:00 – 22:00 Protahování + Pole Dance
Diplom o absolvování kurzu se vydává POUZE po absolvování 75 % a více školení!(Pokud student zameškal více než 4 hodiny, diplom se nevydává)
Student získává slevu 7 % na nákup měsíčního kurzu Pole Dance Level 2 nebo 5 % na předplatné na 16 nebo 20 lekcí, za podmínky přihlášení kurzu nejpozději do poslední den třídy na prvním stupni!!!
Tanec u tyče se věnuji téměř tři a půl roku a během této doby se někteří lidé velmi vytrvale snažili dokázat, že můj koníček a striptýz mohou a měly by být srovnávány. Dříve mi to samozřejmě vadilo, ale pak jsem si uvědomil: většina lidí ví o pole dance jen to, že se k němu používá pylon (tyč). Co si spojují s pólem? Přesně tak, striptýz.
Pod mými fotkami v v sociálních sítích Nejednou se objevily docela nepříjemné komentáře, protože stereotypní představa, že se poloviční tanečníci zcela zabývají zhýralostí, je stále docela běžná. Ale zdálo by se, že pole dance už dávno vyšel ze stínu a stal se jedním ze sportů (oficiálně - od 2. října 2017).
Vždycky jsem věděl: poloviční tanec je tanec a tanec je umění. A tanec mě vždycky fascinoval. Když jsem viděl, co dělají poloviční tanečníci, rozhodl jsem se, že to chci taky.
Trvalo asi rok, než se moje „chci“ změnilo na „chci“. Byly tam určité obavy a pochybnosti, které mimochodem měli i další nováčci, se kterými jsem mluvil. V podstatě byly formulovány ve formě fráze „Nemohu, mám slabé ruce, slabé svaly tisknout, nestačí dobré tělo a vůbec, co jsem já, akrobat nebo tak něco?" Pochybnosti zmizely, když jsem viděl číslo Olgy Kody. Pak mě vzala myšlenka, že každopádně každý někde začíná, a začal jsem jednat: našel jsem školu blízko mého domu, přišel na zkušební hodinu, celá taková malá a třesoucí se školačka nadšeně koukala na zkušené tanečníky, kteří vystupovali. bláznivé triky někde pod stropem sálu.
Na první hodině jsem se jen procházel kolem tyče a snažil se zvládnout základní prvky, na což moje fyzická zdatnost zjevně nestačila. Ale nevzdal jsem se - opravdu jsem se chtěl překvapit a zjistit, čeho jsem schopen. Musím říct, že mě to překvapilo. Někdy si ani nedokážeme představit, čeho je naše tělo schopné. Věřil jsem, že visy a stojky jsou pro elitu. Teď už chápu, že tohle je úděl těch, kteří tvrdě trénují.
Po pár měsících jsem mohl bez problémů vylézt na pylon. Až po strop, jaká to byla radost! O šest měsíců později jsem se naučil základní triky. A těm, kteří říkají, že tanec u tyče je jen „obejděte tyč a pomalu se svlékněte“, odpovídám: mýlíte se (dříve bych to vyjádřil mnohem ostřeji).
Za prvé, tanec u tyče nezahrnuje svlékání. Odhalení určitých částí těla (paže, nohy, záda) je dovoleno pouze za účelem zlepšení přilnavosti k tyči. Jinými slovy, v běžném oblečení jednoduše sklouznete po hladké ocelové tyči a ublížíte si.
Ale tanečnice nenosí šortky, odhalující topy nebo plavky, aby někoho svedly.
Kromě toho jsou přísně regulována pravidla různých soutěží: kolik je přípustné nahoty, který oblek lze nosit a který ne, jak široký by měl být klín šortek atd. Ano, v polovičním tanci je samostatný směr - pole exotic - kde se do popředí nedostávají triky, ale choreografie, ladnost a smyslnost. Úplná nahota při představeních je však zakázána, což mnoho lidí neví.
Obecně je v historii pole dance hodně věcí, o kterých lidé, kteří se v tomto oboru neangažují, téměř neslyšeli. Například Indové původně používali tyč, i když dřevěnou, jako náčiní pro jógu (12. století) a tato disciplína se nazývala Mallakhamb („gymnastky na tyči“). Byl tam ještě jeden, který více připomíná moderní tanec na tyči, - Mallastambha („pilířoví gymnasté“). Železná tyč sloužila indickým bojovníkům k trénování jejich síly a obratnosti. Některé zdroje uvádějí, že ženy v afrických a indických kmenech používaly při svých rituálních tancích pylon nebo tyč. Dříve ztělesňoval symbol mužnosti, ale pak měl tanec u tyče i duchovní aspekt.
Po několik století se poloviční tanec rozvíjel pouze v cirkusové aréně (existuje dodnes). Ve druhé polovině 20. století bylo „funkcí“ pole dance svádění. Od 90. let se objevil pole dance, který vidíme nyní, a je to zásluha Kanaďana Fonniera Mundaye, který natočil vzdělávací videa, díky nimž se společnost o tomto tanečním směru dozvěděla.
Kdo si myslí, že poloviční tanec je sport výhradně pro dívky, je na omylu.
Taneční žánr reprezentují starší ženy (v tomto okruhu známá Greta Pontarelli starší 60 let) a muži (vítěz mistrovství světa 2015 v Pekingu Dmitrij Politov, trojnásobný mistr světa a Ruska Evgeniy Greshilov) a dokonce i děti (Emily Moskalenko). Většina polovičních tanečníků říká: hlavní není věk (pohlaví, povolání), hlavní je touha.
V Rusku a po celém světě jsou velmi aktivní výkony, aby se tento sport rozvíjel a zlepšoval; vznikají místní i mezinárodní organizace, které dbají na propagaci tance, akrobatických a sportovní disciplíny na tyči a na to, že se poloviční tanečníci svými aktivitami snaží podkopat morálku společnosti, je teď nějak zvláštní přemýšlet. Jednou se mi poštěstilo mluvit s jednou z nejznámějších tanečnic u tyče, mistryní světa z roku 2012 Anastasiou Skukhtorovou, která přiznala, že se už ani nesnaží ostatní přesvědčovat, jaký je rozdíl mezi jejím oblíbeným koníčkem a striptýzem: „Obecně jsem slyšel že moje videa jsou často zobrazována, aby lidé sami pochopili rozdíl. A je to moc hezké."
podle Zápisky divoké paníJednou z oblastí fitness, která přišla do Ruska relativně nedávno, ale rychle nabírá na síle, je cvičení na tyči(pole dance, pole-dance). K tomu pomůže korekce držení těla, zlepšení kontur postavy, hubnutí - cvičení na tyči, které zahrnuje prvky sportovní akrobacie a tance.
Pole-dance jako alternativa k aerobnímu cvičení
Přísné dodržování všech druhů diet zaručuje pouze váhu v normálních mezích. A svaly, které mohou a měly by být nuceny pracovat pravidelnou fyzickou aktivitou, jsou zodpovědné za krásné, tónované obrysy postavy.
Cvičení na tyči Neustále udrží doslova všechny svaly v dobré kondici a možnost osvojit si nové akrobatické prvky při poslechu zápalné hudby zaručí, že se nebudete nudit.
Kanada je považována za kolébku pole dance jako sportu. Tento trend začal rychle získávat na popularitě: nejprve dobyl Spojené státy, poté Austrálii, Evropu a Čínu. A není se čemu divit, protože trénink na tyči je velmi dynamický sport, každý trénink je objev!
Fanoušci tohoto stále populárnějšího fitness trendu nejsou jen majitelkami štíhlé, vyrýsované postavy. Vyznačují se také krásným držením těla, zvláštní plasticitou a jasnou koordinací pohybů, sebevědomím a uměním. Vzhledem k tomu, že trénink u tyče kombinuje celou řadu zátěží (kardio, síla, plus choreografická složka), budou změny na vašem vzhledu velmi brzy patrné. Na jídlo nejsou žádná přísná omezení – při jednom tréninku spálíte asi 900 kalorií.
Hodiny tyče pro začátečníky
Je mylná představa, že pole-dancing je jen pro lidi ve výborném stavu fyzická zdatnost. Trénink na tyči zvládnou i lidé bez speciální fyzické přípravy. A zpevněné svaly a schopnost ovládat své tělo časem přijdou, hlavní je pokračovat v tréninku a nevzdávat se.
Pokud je hlavním účelem příchodu do tanec u tyče- jedná se o korekci hmotnosti, pak je lepší začít lekce s osobním instruktorem. S jeho pomocí bude trénink postaven kardio-silovým způsobem s důrazem na spalování kalorií. Má smysl zapojit choreografa o něco později.
Silné svaly (při cvičení se aktivně zapojují lýtkové svaly, zádové svaly a ramenní pletenec) vám umožní snadno a přirozeně nosit boty na vysokém podpatku a přitom zachovat hrdé držení těla.
Možné jsou i skupinové třídy tyčí. Je to skvělý způsob, jak se uvolnit a zbavit se studu. Stačí vzít v úvahu jednu nuanci - je nepravděpodobné, že instruktor bude schopen rovnoměrně rozdělit svou pozornost na všechny členy skupiny. Optimální množství tréninku je třikrát týdně. Standardní lekce se skládá ze strečinku (15-20 minut) a obecného silového tréninku.
Šaty předpokládá přítomnost několika sad:
Na protažení - tričko, dlouhé sportovní kalhoty a ponožky (oděv, který zadržuje tělesné teplo pomáhá rychle zahřát svaly);
K práci na tyči - krátké, těsné šortky, upnutý top, ponožky, návleky na nohy nebo pantofle.
K práci na choreografii - přiléhavé oblečení (například legíny a tričko); oblečení by mělo zdůrazňovat siluetu postavy.
Je třeba poznamenat, že trénink na tyči je poměrně traumatický sport. Proto byste se neměli pokoušet zvládnout složité triky sami. Ani trénink se zkušeným instruktorem neslibuje, že vše půjde hned jako po másle. Výsledkem úspěšných lekcí bude velkolepý tanec s prvky jako twisty, triky a choreografie kolem tyče.
Základní prvky pole dance pro začátečníky
V prvních lekcích se začátečníci učí cítit a ovládat váhu svého těla.
Vysoká židle- první prvek, který si začátečníci osvojí. Stačí se držet rukama tyče a zaháknout ji jednou nohou.
Prak- svěšená hlava dolů s nohama široce od sebe. Základní prvek pro pozdější provádění triků hlavou dolů.
Visí pod kolenem
Poloviční loty– zavěšení ve svislé poloze. Hůl se uchopí jednou nohou pokrčenou v koleni.
Superman- zavěšení ve vodorovné poloze. Tělo na tyči je podepřeno nohama a jednou rukou. Tento trik lze použít jak v kombinaci, tak jako samostatný prvek.
tableta- prvek podobný „Supermanovi“, pouze lícem nahoru.
Embryo- pylon držíte nohama, kroutíte se kolem něj v póze, která se odráží v samotném názvu prvku.
Každý jednoduchý prvek je jakousi základnou pro přístup ke složitějším prvkům.
Je jich několik mezinárodní organizace, sdružující všechny milovníky pole dance. Hlavními úkoly těchto sdružení je rozvoj pole-dance a pořádání soutěží. Počet fanoušků a těch, kteří se chtějí v tomto směru vyzkoušet, neustále roste. O jeho celosvětové oblibě svědčí fakt, že se vážně uvažuje o zařazení Pole-dance na seznam olympijských sportů.
- pole and dance - dance) - velkolepý tanec na pomezí choreografie, umělecké gymnastiky a vzdušné akrobacie. Od roku 2000 se Pole dance aktivně rozvíjí jako forma akrobacie, sportu a fitness s důrazem na demonstraci choreografických dovedností a techniky tanečníka. O vyhlídkách tohoto směru budeme hovořit níže.
Vlastnosti Pole Dance
Tanec u tyče se neobejde bez speciálního aparátu - tyče (aka pylonu), kolem které jsou postaveny všechny taneční prvky, sestavené do uceleného tance. Pohyby se provádějí s podporoua tyč, která vyžaduje určitou úroveň fyzické zdatnosti, síly, flexibility a vytrvalosti.Pole a jeho role v Pole Dance
Vybavení pro pole dance vyžaduje přes veškerou svou jednoduchost samostatná slova. Pylon je dutá leštěná trubka o průměru 40 mm a více, která by měla zajistit potřebné klouzání a zároveň dobrý úchop v přímém kontaktu s pokožkou pro fixaci pozice tanečníka.Jsem poloviční tanečník, nohy mám natažené jako struna.
Jako pylon jsem hubený, půvabný, štíhlý.
Pro mě není problém viset hlavou dolů
Nebo se po průletu pusťte do mocenského triku.
© Igor Bolshakov.
Mimochodem, holé oblasti těla jsou u floor dance nutné právě pro lepší přilnavost k povrchu tyče, a nejen a ne tolik pro atraktivitu.
Moderní technologie umožňují instalovat stožáry v jakýchkoli prostorách, dokonce i v soukromých bytech. Pylony se liší způsobem uchycení (fixace) k podpěře mohou být statické nebo otočné. Otočné tyče poskytují větší dynamiku a velkolepé pohyby. Na horní úrovni pylonu (2 metry a více) se provádějí akrobatické triky, na střední úrovni (do jednoho a půl metru) - rotace a různé dynamické pohyby (zákruty, vlety atd.), spodní úroveň (parter) zahrnuje provádění prvků plastů a akrobacie na podlaze .
Pole Dance: trocha historie
Historicky je v západní civilizaci Pole Dance spojován s erotickými představeními pro muže. V dohledné minulosti má tanec americko-kanadský původ, ale jeho kořeny sahají dále na východ a hlouběji: do čínské cirkusové akrobacie a staroindické praxe mallakhambského tréninku. V asijských cirkusech můžete stále vidět představení s tyčí, ale výrazně se liší od toho, co se používá v pole dance. Jako sportovní taneční, akrobatický a fitness směr Pole Dance teprve prochází fází formování a „zažívá“ boom popularity. Od roku 2003 se tanec u tyče oficiálně vynořil z temnoty podniků nočního života.: v disciplíně se začaly pořádat soutěže a mistrovství. Navíc se již vytvořil jistý kodex - organizátoři jasně rozlišovali mezi koncepty strip dance a gender dance: na představeních je zakázáno jakékoli odhalující oblečení, gesta atd. Dokonce i proužky jsou v Pole Sport zakázány: veškerá pozornost musí být soustředěna POUZE na atletice tanečníka, který potřebuje umět „čistě“ provádět prvky programu a vytvářet mezi nimi zajímavá spojení. Mistrovství světa iniciují organizace World Pole Sport & Fitness a International Pole Sports Federation.
Od roku 2008 se v Rusku konají soutěže Pole Dance. Poprvé se soutěž konala v Petrohradě a zvítězil Ukrajinec s krásným národním jménem Vardanush Martirosyan. Pole dance se stále rozvíjí: otevírají se dětské hodiny pole dance, lze vidět improvizovaná vystoupení venku, dokonce se objevila podvodní verze pole dance.
Můj život bez polovičního tance je smutný a nudný.
Za pylon bych dal cokoliv na světě.
Krev se vaří - je to vzrušení, které v ní vře,
Mým cílem je dostat se na šampionát Pole Art.
© Igor Bolshakov.
Druhy Pole Dance
Existují čtyři směry pole dance:
- Pole Sport- nejserióznější směr pole dance: pole dance je vzdušná silová atletika, soutěže v této disciplíně probíhají na sportovištích a jsou hodnoceny certifikovanými týmy rozhodčích podle schválených pravidel. Každý výkon obsahuje povinnou sestavu gymnastických prvků, vazů a přechodů. Soutěžící vystupují v teplákové soupravy doprovázené hudebním doprovodem na dvou typech tyčí, které se během provádění programu střídají, aby prokázaly různé dovednosti.
- Pole Art- umělecký tanec s tyčí a choreografický program, který obsahuje určité prvky. Soutěže se konají v disciplíně, kde se posuzuje kvalita provedení, režie, ale i herecké schopnosti a vhodnost kostýmu ke zvolené představě interpreta. Pro lepší pochopení rozdílu mezi uměním a sportem je můžete porovnat s tancem na ledě a párovým krasobruslením.
- Exotický Pole Dance- tanec obsahuje méně akrobatické složky, ale více erotické plasticity a má výrazně zábavný charakter.
- Pole Fitness- amatérský styl floor dance, který se vyučuje v široce specializovaných fitness centrech.
Jak fungují tréninky Pole Fitness
Nabídka fitness center tanec u tyče jako činnost pro strie a procvičování svalů nohou, rukou, těla, celkové hubnutí a komplexní zlepšení fyzické kondice. Více o výhodách vám řekneme níže. Co je Pole Fitness trénink:- Prvních 5-10 minut je věnováno zahřívání, který je potřebný k zahřátí hlavních svalových skupin a kloubů zapojených do Pole Fitness.
- Dalších 10 minut se dávají silově balanční cvičení na tyči.
- Hlavní část lekce trvá 40-45 minut a v této době dívky nacvičují různé akrobatické a choreografické prvky: twisty (twisty), různé trikové kombinace.
- Dalších 5-10 minut jsou vyhrazeny pro improvizaci s využitím nastudovaných prvků s hudebním doprovodem.
- Protahování dokončí trénink, kterému je věnováno 20-30 minut tréninkového času. Strečink je nezbytný pro poloviční tanečník, aby zvládl dovednost splitů a dalších akrobatických prvků tance.
Skupina je vybrána malá a přísně podle počtu granátů v místnosti. V zařízení, které respektuje sebe sama, není povoleno cvičit na tyči více osob. Při zvládnutí akrobatických prvků na tyči zajišťuje lektorka pojištění pro začínající tanečníky, navíc se používají podložky tlumící nárazy. Trénink probíhá naboso nebo ve speciální lehké páskové obuvi. vysoké podpatky(pokročilejší úroveň). Fitness centra a taneční studia zaručují individuální přístup ke všem účastníkům bez ohledu na věk či úroveň fyzické zdatnosti. Mnoho škol navíc svým studentům slibuje skutečnou příležitost zúčastnit se Pole Dance soutěží.
Pole Fitness: výhody
Pravidelným cvičením Paul Fitness můžete dosáhnout:- Vytrvalost a dobrá koordinace. Mnoho dynamických pohybů pole dance rozvíjí obratnost, trénuje vestibulární systém a smysl pro rovnováhu.
- Silné svaly a tonus pro celé tělo. Držení vlastní váhy v různých pozicích pomáhá rozvíjet a posilovat svaly.
- Flexibilita a pohyblivost kloubně-vazivového aparátu. Konečně se posadíš rozštěp nohou :)
- Odolnost, pevnost charakteru a schopnost překonávat obtíže.
- Zvýšené sebevědomí, sebevědomí a prostě dobrá nálada.
Pole Fitness: Nevýhody
Významnou nevýhodou sexuálního tance lze nazvat vysoké náklady na předplatné ve srovnání s jinými typy skupinových tréninků. (Je však lepší vybrat si specializované studio s profesionálními choreografy a „přeplatit“, než stát ve frontě na tyč: i to se stává).Hyperhidróza(zvýšené pocení) je fyziologický rys, který se může stát nepříjemným překvapením při cvičení s tyčí. Jednoduše řečeno, pokud se vám hodně potí dlaně, pak bude obtížné provádět úchopy rukou – ruce vám budou klouzat. K vyřešení tohoto problému často stačí použít sportovní hořčík.
Strach je častým společníkem začátečníků. Strach ze zranění, strach z výšek, strach z neobvyklé polohy těla (například visení hlavou dolů). Jde o přirozenou emoci způsobenou pudem sebezáchovy, která s přibývajícími sportovními zkušenostmi přechází.
Připravte se na modřinu: určitě budou, tím si prošli všichni úspěšní tanečníci floor dance. Pokud si nedokážete představit svůj život bez minisukně nebo modřiny na kůži dlouho zmizí, může to být malý problém. Buďte trpěliví a používejte masti, které pomáhají vyřešit hematomy (badyaga, troxevasin atd.).
Pole Dance: kontraindikace
Mezi kontraindikace parketového tance patří epilepsie, časté závratě, tinitus, různá cévní onemocnění, zánětlivá onemocnění kloubů, kýly krční a lumbosakrální páteře, pooperační období a různá oční onemocnění. Navíc lidé s výraznou nadváhou nesmí cvičit na tyči. Bohužel je to fakt - čím lehčí slečna, tím bezpečnější (!) budou třídy a snazší bude zdolat pól. Li nadváhu"Je to zřejmé", ale opravdu chcete jít na pól, pak vám doporučujeme nejprve zhubnout. Materiály jsou shromážděny v samostatné sekci, navíc můžete sedět strava(jen rozumné!). Většina dívek, které na Pole Dance přišly ať se děje cokoliv, zůstanou v něm dlouho nebo tancem navždy „onemocní“.Zde je to, co říkají o své vášni pro tanec u tyče
(recenze z irecom):
A muži například uvažují o genderovém tanci nejlepší sport Pro holku! Samozřejmě, existuje takový zástupce silnějšího pohlaví, který by nesnil o ideálním protažení pro svou druhou polovinu?
Pole Dance: motivace.
Video z nejlepších vystoupení
Na finále máme připraveno něco speciálního: ta „nejchutnější“ videa z vystoupení profesionálních tanečníků pole dance. Sledujte a užívejte :) To je dobře, že sedíš.
Držte se pevně na sedadle, protože toto video s Polinou Volchek je prostě NĚCO!
Zásobte se validolem, protože vaše srdce bude potřebovat něco na uklidnění.
Výkon páru. Báječný.
Pozadu nezůstávají ani muži.
Christian Lebeděv jako Sparťan. Silně.
No tak, kdo teď řekne, že Pole Dance je jednoduchý...nebo vulgární? Tanec u tyče je skutečné umění silné a hezcí muži a ženy. A přesto nemůžeme zklamat očekávání těch, kteří čekali na „koření“: garantujeme, že takhle jste Hannibala Lectora ještě neviděli:
Vědí, jak se říká taneční tyč. Protože se ale tento druh tance ještě nedostal k masám, může být slovo „pylon“ pro běžného člověka neznámým a nesrozumitelným pojmem spojeným s nemocí nebo neznámým nápojem. Pojďme situaci napravit!
Taneční tyč - pylon
Kulturní název pro taneční tyč v Rusku je „pylon“. Toto je slovo cizího původu, používané v architektuře a doslova znamená „podpora“, „sloupec“, „tyč“. Pokud použijeme původní ruský význam, pak je nejlepší zvolit jako analog slovo „pól“. Z reklamního hlediska ale není tak atraktivní, takže je to stále pylon. Ale v Americe se nestydí nazývat slova pravými jmény. „Pole dance“ doslova znamená „tanec na tyči, tyči, vertikální podpoře, tyči“. „Sloup“ je opora v jednoduchém každodenním smyslu, jako je hůl nebo sloup. „Pole dance“ se objevil jako fitness trend asi před 15 lety a celá jeho předchozí historie přímo souvisí se striptýzem a rituální prostitucí (v kultuře starověkých národů). Jak víme, tyto profese jen zřídka používají pro něco estetické názvy.
Spirálo, výstup z vlajky
Čínský pól
Jak víte, tanec u tyče se dělí do několika kategorií. Jedním z nich je zvládnutí vlastního těla na úrovni akrobacie. Ve starověké i moderní Číně byly podobné činy na tyči k vidění v každém cirkuse. Tyče byly vyrobeny z bambusu, takže byly pevné, pružné a velmi vysoké. Vylézt na ohebnou bambusovou tyč do výšky je mnohem snazší než vylézt na dřevěnou tyč s průměrem na délku paže. Ruští cirkusáci proto upřednostňovali činy na provazech a zábava na tyčích se hrála pouze během jarmarků.
Moderní čínští akrobaté předvádějí zázraky flexibility, s nimiž se zatím nemohou srovnávat ani úspěchy profesionálních tanečnic u tyče. Dalším rozdílem je, že pylony jsou vyrobeny z leštěných kovových trubek a čínské stožáry mají pogumovaný povlak. Díky tomuto speciálnímu potahu má akrobat dobře přilnavý na podpěře, když je oblečený. V tomto ohledu jsou Číňané velmi konzervativní.
Khamb – indický pól
Kromě kovových tyčí pro fitness existují také dřevěné podpěry. Nejčastěji se vyskytují v Indii. Tam se dodnes praktikuje „mallakhamb“, kterému se říká hathajóga na sloupu. Khamby (tyče) mají různé tloušťky, ale nejčastěji mají větší průměr než pylon. Dalším rozdílem je, že khamby mají zaoblený vršek, který lze použít k upevnění nohou nebo jako místo k sezení. Existuje teorie, že mallakhamb je analogií ruské sloupové tradice, kterou ve starověku přinesli „bílí mudrci“ do Indie. Cvičení na dřevěné tyči vyžaduje expozici, jedině tak zajistíte nejlepší úchop těla a podporu. V historických pramenech lze najít informace o starém ruském sportu, kdy polonazí mladíci vyšplhali po ledovém sloupu na jeho vrchol, aby ukázali svou zdatnost. Lze vytvořit mnoho analogií. Oficiálním účelem mallakhambu je fyzický vývoj bojovník. Věří se, že neustálé cvičení nejen trénuje tělo všemi možnými způsoby, ale také pomáhá řídit intuici, emoce a vlastní myšlenky.
Nyní znáte název tyče pole dance day (pylon, pokud jste zapomněli), stejně jako indiánskou tyč pro výcvik válečníků, více informací najdete ve videolekcích na našem webu.