Il tempo è inesorabile e non risparmia nessuna donna. Prima o poi, ogni rappresentante del gentil sesso sarà costretta ad ammettere tristemente che il suo viso inizia a "fluttuare via" e si ricopre di una rete di rughe, e presto non ci sarà più traccia della giovane bellezza. È inutile indovinare a che età compaiono le rughe, questo processo è individuale, ma colpisce tutti senza eccezioni. Devi iniziare a combattere fin dalla giovane età, quindi il periodo per la formazione delle pieghe sarà posticipato a lungo.

Tempo e cause delle rughe

La comparsa delle rughe dipende da molti fattori, l'invecchiamento della pelle del viso può essere accelerato da:

• cattiva genetica: se tutte le donne della famiglia hanno affrontato il problema presto, dopo 30 anni, allora la prole avrà una predisposizione notevole;
• Stile di vita: la malnutrizione, l'inattività influiscono notevolmente sull'epidermide e interferiscono con il mantenersi in buona forma;
• Lavoro: lo stress grave e la mancanza cronica di sonno non contribuiscono alla conservazione della bellezza;
• cattive abitudini: il fumo avvia il processo di invecchiamento precoce e l'alcol secca la pelle, interrompendo la sua normale nutrizione;
• ecologia: l'aria inquinata e le condizioni ambientali sfavorevoli, i forti venti e il sole cocente rendono il derma debole e incapace di mantenere la sua tonicità;
• stato di salute: malattie organi interni marcatamente riflesso nell'aspetto;
• cura impropria: lavaggi troppo frequenti o poco frequenti, selezione impropria di prodotti per la cura e l'abitudine di dormire con il trucco portano alle rughe;
• espressioni facciali attive: gli amanti del sorriso e dell'espressione accigliata devono attendere le rughe vicino agli occhi e alla bocca prima dei cittadini calmi.

Molto dipende dal tipo di pelle, le ragazze con l'epidermide secca possono avere "zampe" vicino agli occhi già all'età di 30 anni. pelle grassa in quanto invecchia molto più lentamente a causa della forte idratazione e del lavoro attivo delle ghiandole sebacee.

È impossibile rispondere inequivocabilmente a quale età compaiono le rughe, questo è un fattore puramente individuale. Qualcuno li affronterà presto, altri non ne avranno la minima idea nemmeno a 45 anni. Ma è meglio prevenire la loro formazione piuttosto che tentare senza successo di appianare il viso.

Principali varietà

Quante donne, tanti organismi individuali - le pieghe si formano in modi diversi: alcune hanno rughe mimiche, altre soffrono di fronte e altre hanno l'area intorno agli occhi. Per ogni zona ci sono arsenali di mezzi separati, ma per una lotta di successo è necessario conoscere le principali aree problematiche, perché avvisato significa mezzo salvato.

Puoi correlare l'età di comparsa delle rughe e la loro posizione "geografica" sul viso:

• Già a 15-20 anni ci si può aspettare la comparsa delle "zampe di gallina". Prima di tutto minacciano i proprietari di pelle sottile, il loro altro nome è "rughe di risate". Durante questo periodo, è necessario iniziare ad affrontare seriamente la condizione della pelle intorno agli occhi.
• Nei successivi 10 anni, i solchi si allungano, diventano più profondi e si connettono tra loro.. Se una donna ha una vista scarsa e una cattiva abitudine di socchiudere costantemente gli occhi, saranno più evidenti. All'età di 35 anni compaiono le pieghe nasolabiali, a causa delle quali il viso assume un aspetto triste. Il loro altro nome è "solchi di dolore".
• Dopo 40 anni, le rughe si allargano sulla fronte, sul collo, sul mento e nello spazio tra il labbro superiore e il naso. Questo è il periodo in cui è necessario fare ogni sforzo per preservare la giovinezza, senza un'adeguata cura della pelle, anche una buona ecologia e genetica saranno impotenti.

La comparsa di rughe in alcune zone del viso è associata a malattie degli organi interni: le rughe verticali dagli angoli della bocca indicano problemi allo stomaco, le rughe sopra il labbro superiore compaiono prima nelle donne che soffrono di disturbi ginecologici, ecc. Pertanto , è necessario monitorare attentamente le condizioni del viso e nel tempo essere esaminati per sospetto di malattie interne.

Come levigare la pelle?

Una donna ha le sue prime rughe, cosa farne? Contattare estetiste? Acquistare tonnellate di cosmetici antietà? Focus sulle ricette della nonna? Alla ricerca del modo perfetto per levigare la pelle, tutti i mezzi sono buoni. Una combinazione di diversi metodi cosmetici aiuterà a infliggere un colpo totale alle imperfezioni della pelle:

• cosmetici antietà;
• ginnastica facciale e massaggi;
• procedure nei saloni di bellezza;
• mezzi di cosmetologia popolare.

Considera i modi per aiutare a rimuovere le rughe, in ordine.

Cosmetici

Gli scaffali dei negozi sono pieni di barattoli che promettono una levigatura istantanea e un effetto magico. Una tale abbondanza è vantaggiosa in quanto una donna sarà in grado di scegliere cosmetici ideali per un singolo tipo di pelle. Il compito principale dei cosmetici antietà è combattere le rughe e stimolare la produzione naturale di collagene o consentire all'epidermide e al derma di assorbirlo da una crema o da un siero.

I cosmetologi hanno sviluppato uno schema vincente per l'uso di cosmetici, che consentirà alla pelle di rimanere elastica più a lungo:

• Poiché le "zampe di gallina" all'età di 30 anni in molte donne stanno già camminando sul viso con forza e forza, è necessario iniziare a prendersi cura dell'area intorno agli occhi un paio di anni prima. È necessario acquistare una crema speciale per la zona delicata, che deve contenere SPF. Si consiglia di acquistare una crema da giorno leggera e una crema da notte nutriente. I dermatologi consigliano di nascondere gli occhi dietro gli occhiali da sole nella stagione calda, i raggi ultravioletti seccano la pelle sottile, inizia a piegarsi.
• Se a 30 anni riesci a cavartela con una crema, allora a 35 anni una piccola "batteria" di prodotti antietà dovrebbe schierarsi sul tavolo cosmetico. La maggior parte di essi è progettata per stimolare la formazione naturale del collagene, mentre la pelle è ancora capace di tali imprese. Ma ogni anno la quantità di sostanza naturale diminuisce, la pelle perde tono, è importante cambiare nel tempo i cosmetici antietà con uno più potente, altrimenti le rughe non possono essere rimosse.
• All'età di 50-60 anni, il derma non è più in grado di sintetizzare il collagene, quindi può essere ottenuto solo dall'esterno. I complessi di cura per chi "ha superato ..." vengono creati tenendo conto di questa particolarità dell'età e aiutano ad ottenere la quantità necessaria di nutrienti utili per l'epidermide, grazie ai quali la pelle è in grado di combattere le rughe e liberarsi delle rughe. macchie senili.

Le migliori aziende produttrici di cosmetici antietà sono giustamente considerate:

• francese "Mary Kay", "Faberlic", "Armani", "Chanel", "Dermophil", "Dior", "Vichy", "Roc";
• tedesco “Guerlain”;
• "Oriflame" svedese;
• "Cento ricette di bellezza" russe, "Perla nera" e "Linea pulita";
• Vitex bielorusso.

I prodotti antietà appartengono a categorie di prezzo completamente diverse, ogni donna può scegliere qualcosa di adatto. La cosa principale è concentrarsi su un'assistenza completa.

Ginnastica facciale

Questo metodo dovrebbe essere iniziato per essere utilizzato quando compaiono le prime rughe nelle donne. La ginnastica facciale sembra divertente, ma è davvero efficace contro i cambiamenti della pelle legati all'età. Per ottenere i migliori risultati, devi fare esercizi due volte al giorno per 15-20 minuti, segui nutrizione appropriata E bevi almeno 2 litri di acqua. Il rispetto delle raccomandazioni renderà la pelle elastica ed elastica.

Prima di iniziare la lezione, devi pulire bene il viso con i soliti mezzi per il lavaggio, non dovrebbero esserci cosmetici decorativi. I capelli per comodità devono essere rimossi nella coda. I professionisti in materia di ginnastica facciale consigliano di fare esercizi davanti a uno specchio, in modo da poter verificare la correttezza dell'esecuzione.

La ginnastica per i muscoli facciali viene eseguita in sequenza nelle zone:

1. Fronte. Mettiamo le mani sulla fronte in modo che le dita siano orizzontali e tocchino le punte. Premiamo leggermente e allo stesso tempo cerchiamo di alzare le sopracciglia, nonostante l'opposizione.
2. Arcate sopraccigliari. Posizioniamo gli indici esattamente sopra le sopracciglia, premiamo le dita verso il basso, mentre proviamo ad alzare le sopracciglia.
3. L'area tra le sopracciglia. Mettiamo il medio nel punto in cui inizia la testa del sopracciglio, mettiamo gli indici rigorosamente sopra di loro, evitando la formazione di una piega tra le dita. Allunghiamo la pelle alle tempie e allo stesso tempo aggrottiamo le sopracciglia.
4. L'area sotto le sopracciglia. Alziamo le sopracciglia il più in alto possibile e le fissiamo con le dita. Chiudi gli occhi e inizia a stringere e aprire rapidamente le palpebre. Quando viene schiacciato, si dovrebbe sentire una forte tensione nella pelle.
5. Palpebra superiore. Premiamo i polpastrelli degli indici sugli angoli esterni dell'occhio, quelli centrali premono sugli angoli interni. Alza le sopracciglia e spalanca gli occhi. La tensione muscolare dovrebbe essere avvertita, specialmente vicino al ponte del naso.
6. Palpebra inferiore. La posizione di partenza delle mani è la stessa dell'esercizio precedente, anche le sopracciglia sono alzate in alto. Le palpebre inferiori sono sollevate per socchiudere gli occhi tecnica corretta la loro tensione è ben percepita dai cuscinetti.
7. Guance. Spalanchiamo la bocca, avviciniamo le labbra ai denti, in questa posizione dovrebbero essere appena visibili. Se tutto è fatto correttamente, c'è una sensazione di oppressione nella zona sotto il naso e immediatamente sotto il labbro inferiore. Premiamo le dita sulle mele delle nostre guance e proviamo a sorridere.
8. Naso. Con un dito alziamo la punta del naso verso l'alto e con i muscoli del triangolo nasolabiale proviamo ad abbassarlo nella sua posizione normale.
9. Bocca. Raccogliamo una bocca piena d'aria e la distilliamo da una guancia all'altra, e poi in un cerchio sotto le labbra.
10. L'area intorno alla bocca. Allunghiamo le labbra in avanti e con il tubo risultante descriviamo diversi cerchi a sinistra ea destra. Quindi spostati da un lato all'altro e su e giù.

Guardiamo visivamente gli esercizi nel video:

Se hai appena iniziato a fare una serie di esercizi, sono sufficienti 10 ripetizioni per ogni esercizio. Dopo qualche giorno aggiungi 1 corsa, per un risultato ideale occorrono dalle 5 alle 10 ripetizioni da 10 volte. Devi fare ginnastica solo di buon umore e sentirti benissimo, altrimenti non otterrai un risultato eccellente.

Massaggio antirughe

Puoi ritardare l'invecchiamento con un massaggio leggero, piacevole e rigenerante. Si consiglia di farlo sia per le donne maggiorenni che per le ragazze. La procedura stimola il flusso sanguigno, l'epidermide e il derma sono meglio nutriti, saturi di ossigeno e diventano più elastici, il collagene naturale viene prodotto attivamente. Il massaggio viene annullato in presenza di cicatrici non rimarginate, acne grave e malattie della pelle.

Prima di massaggiare è necessario pulire bene il viso, si consiglia di vaporizzarlo. Le mani devono essere lavate pulite. Non puoi premere troppo forte sulla pelle, devi prima applicare uno strato di crema nutriente ipoallergenica.

I seguenti tipi di massaggio sono considerati i più efficaci contro i cambiamenti della pelle legati all'età.

Opzione n. 1: giapponese

L'essenza del metodo è premere su alcuni punti del viso, che stimola la produzione di collagene ed elastina, elimina le tossine e migliora il flusso sanguigno.

Durante la sessione, il viso viene solitamente completamente elaborato. Secondo la tecnica del massaggio giapponese classico, è necessario premere su alcuni punti del viso nelle aree problematiche per 5-8 secondi e spostarsi in un'altra area. Se sul viso sono presenti punti simmetrici (angoli esterni dell'occhio, sopracciglia, angoli della bocca, ecc.), è necessario premere entrambi contemporaneamente. Per ottenere il massimo effetto dalla procedura, è necessario eseguirla tre volte a settimana.

Guarda la tecnica esatta nel video:

Opzione numero 2 - Pizzicato

La tecnica è efficace sia contro le rughe che per il trattamento dell'aumento del lavoro delle ghiandole sebacee.

Quando esegui un massaggio, devi apportare modifiche tangibili con l'indice e il pollice, ma non dovresti essere zelante. Poiché la pelle è fortemente colpita, la procedura dovrebbe essere completata dopo 10-15 minuti. La pelle deve essere ricoperta di talco, fare movimenti rilassanti accarezzati e quindi iniziare a pizzicare. Ogni zona richiede 7-8 pizzichi. Devi spostarti dal centro del viso ai bordi: dal naso, dalle labbra e dal centro del mento alle tempie (una linea separata di pizzichi corre da ciascuna parte anteriore), dal centro della fronte fino all'attaccatura dei capelli e lungo di essa fino ai templi.

Molte donne dopo un ciclo di massaggio dalle rughe hanno notato cambiamenti favorevoli: la pelle si è tesa, il tono è migliorato, il processo di produzione di sebo si è normalizzato.

Procedure in salone

Se hai soldi che puoi spendere senza un rimorso di coscienza per te stesso, allora devi andare in un salone di bellezza. Gli specialisti selezioneranno singole procedure o interi complessi che possono dare fiducia e ripristinare la bellezza e la giovinezza. Non dovresti aver paura dei saloni, la maggior parte delle sessioni sono indolori, non ci sono danni, ma ci sono benefici più che sufficienti per la pelle!

Le procedure più popolari per eliminare le rughe e i cambiamenti della pelle legati all'età sono:

1. Peeling. A seconda delle esigenze della cliente e delle condizioni della sua pelle, il medico consiglia superficiale con acidi della frutta (rimuove solo lo strato corneo superiore, dona levigatezza e morbidezza), mediano con acido tricloroacetico (colpisce gli strati intermedi, stimola il rinnovamento cellulare), in profondità con una soluzione contenente fenolo (la procedura complessa appartiene alla categoria interventi chirurgici, durante il quale viene provocata un'ustione artificiale dell'epidermide e del derma, che porta ad una maggiore formazione di nuove cellule intatte). La sessione renderà le macchie di pigmento meno luminose, lisce le rughe mimiche e renderà la superficie della pelle liscia e tenera.
2. Iniezioni di tossina botulinica. L'ironia principale è che la sostanza appartiene alla categoria delle tossine pericolose, ma in piccole quantità aiuta a rilassare i muscoli e quindi a levigare le rughe. La procedura è particolarmente raccomandata per i residenti di regioni soleggiate e luminose, che devono costantemente socchiudere gli occhi per la luce intensa e l'epidermide soffre molto di raggi ultravioletti. Già 3 giorni dopo la procedura, l'effetto sarà evidente e raggiungerà il suo massimo in 2 settimane.
3. Riempitivi. L'essenza della procedura è l'introduzione nelle aree problematiche di sostanze che riempiono lo spazio e quindi levigano dall'interno. Il risultato non è permanente, l'uso di filler non assorbibili come il silicone è vietato in tutto il mondo. Un anno dopo, dovrai rivolgerti di nuovo a un'estetista.
4. Biorivitalizzazione. Durante la procedura, l'acido ialuronico viene iniettato nel viso utilizzando siringhe o un laser. La sostanza stessa viene rimossa dopo un paio di settimane, ma attira l'umidità e per questo aiuta a liberarsi delle rughe. Per ottenere il massimo effetto, è necessario seguire un corso di 3-4 sessioni, tra le quali dovrebbe esserci una pausa di 2-4 settimane. Più di una volta all'anno non è possibile eseguire la biorivitalizzazione.

Questo non è l'intero elenco delle procedure cosmetiche del salone che possono restituire alla pelle la sua precedente bellezza ed elasticità. Prima di scegliere, assicurati di consultare un cosmetologo, se necessario, fai dei test e segui rigorosamente le raccomandazioni. Contatta solo centri specializzati con licenze, non esitare a chiedere al medico informazioni su istruzione e certificati.

Rimedi popolari

Molto prima dell'avvento della cosmetologia come parte integrante della vita delle donne, le donne volevano essere le più belle, splendide e desiderabili. Le guance di barbabietola, come nel famigerato film, non venivano imbrattate, ma si usavano volentieri decotti di erbe, frutta e verdura. Anche in mondo moderno i benefici delle ricette popolari non solo non sono confutati dai cosmetologi, ma sono anche prontamente supportati.

globalmente ricette popolari possono essere suddivisi in diversi grandi gruppi:

1. Maschere. Verrà utilizzato tutto: prodotti a base di latte fermentato, frutta, verdura, erbe aromatiche e altri abitanti del frigorifero. Se la pelle è secca, è meglio scegliere ricette a base di grassi (panna acida, oli), per gli ingredienti oleosi e secchi (farina d'avena, albume d'uovo, ecc.) Sono più adatti. Per il trattamento dell'invecchiamento cutaneo si consiglia di miscelare le vitamine in fiale, acquistabili in farmacia.
2. Tonici. Sono realizzati sulla base di decotti alle erbe, vengono aggiunti componenti nutrienti o essiccanti e disinfettanti. Puliscono il viso dopo ogni lavaggio.
3. Comprime. Le miscele per loro possono essere liquide o più simili a una maschera. Se applichi correttamente le strisce di tessuto (suggerimento: nella direzione delle linee di massaggio!), non solo puoi appianare le rughe, ma anche rendere l'ovale del viso più chiaramente definito.
4. Scrub. Il componente principale del cosmetico dovrebbe essere particelle esfolianti, per loro puoi usare farina d'avena, semi o noci finemente macinati, i restanti fondi di caffè. Inoltre aggiunto nutrienti, perché dopo i 35 anni la pelle diventa secca e necessita di ulteriore idratazione.

Esistono innumerevoli ricette e il vantaggio dei cosmetici fatti in casa è che puoi cambiare gli ingredienti a tuo piacimento fino a ottenere il risultato desiderato. È meglio usare i rimedi naturali nei corsi, dopo ogni pausa, e poi la ricetta cambia, altrimenti la pelle può abituarsi ei cosmetici non aiuteranno a sbarazzarsi delle rughe.

Come prevenire la comparsa delle rughe?

Non siamo in grado di modificare le caratteristiche innate dell'epidermide o la genetica, ma cambiando le abitudini e lo stile di vita, possiamo ritardare la comparsa delle rughe di almeno diversi anni.

1. Mangia bene. Tutto ciò che mangiamo ha un effetto immediato sulla pelle. Fast food, mangiare in movimento, spuntini costanti non contribuiscono alla bellezza. Più vitamine, cibi sani e acqua, e il tuo corpo te ne sarà grato.
2. Conduci uno stile di vita attivo e cammina di più.
3. Utilizzare in estate protezione solare anche se il sole è nascosto dietro una nuvola.
4. Se hai problemi di vista, acquista subito gli occhiali o seleziona le lenti: lo strabismo costante non gioverà né agli occhi né all'area circostante.
5. Prenditi cura della tua pelle. Tutti i cosmetici devono essere selezionati in base alle caratteristiche dell'epidermide, se compare un'allergia o un'eruzione cutanea, non esitare a buttare via il prodotto.
6. Non andare a letto con il trucco.
7. Cerca di essere meno nervoso e dormire di più.
8. Se possibile, cerca di vivere in città o aree con un'ecologia più o meno decente.
9. Ama te stesso e coccolati.

Sapendo quali rughe compaiono sul viso e cosa fare se il problema si verifica improvvisamente, puoi sembrare giovane fino a tarda età. Del resto è sempre bello quando, cercando di indovinare l'età, l'interlocutore dice un numero molto più piccolo di quello che è in realtà, no?

Rughe sul viso sono il primo segno di invecchiamento della pelle. Appaiono come piccole pieghe (solchi) nella pelle che tendono ad approfondirsi.

Le rughe si formano più spesso dove ci sono vuoti nel derma. Questi vuoti si formano a causa di una diminuzione della quantità di acqua e fibre di collagene nella pelle. Le rughe indicano sempre l'assottigliamento dei tessuti e l'indebolimento del tono della pelle. Le ragioni principali di ciò sono le radiazioni ultraviolette e il processo fisiologico di invecchiamento.

Esistono diversi tipi di invecchiamento del viso e del collo:

• "faccia stanca"- Diminuzione dell'elasticità delle cellule della pelle
• « faccia rugosa"- caratterizza la fase iniziale dell'invecchiamento cutaneo (fino a 30 anni)
• "faccia deformata"- la presenza di un doppio mento, una piega grassa sul collo e (o) un eccesso di pelle nelle palpebre inferiori (guance cascanti,)
• "combinato"- il naturale processo di invecchiamento della pelle
• "muscolare"- invecchiamento della pelle, in cui i muscoli facciali diventano visibili (tipico del tipo di viso mongoloide)

Cause delle rughe

La comparsa prematura delle rughe sul viso, di regola, è giustificata dalla predisposizione genetica delle cellule che causano una violazione della funzionalità delle ghiandole endocrine.

Cause delle rughe sul viso:

• Improvviso cambiamento di peso (perdita di peso o sovrappeso)
• Superlavoro, mancanza di sonno, denti mancanti
• Applicazione o rimozione impropria del trucco
• L'uso di cosmetici per il viso di bassa qualità contenenti componenti sbiancanti ed esfolianti
• Muscoli facciali indeboliti

Nel corso degli anni, la pelle del viso perde parte della sua lubrificazione grassa, diventa . Bere poca acqua può causare disidratazione e invecchiamento rapido. Un'alimentazione scorretta o inadeguata porta al fatto che il grasso nelle cellule della pelle è distribuito in modo non uniforme.

Il corpo umano invecchia in modo non uniforme. Pertanto, i processi di invecchiamento della pelle possono superare i cambiamenti senili negli organi interni e viceversa. L'aspetto delle rughe è influenzato dallo stato di tutti i sistemi, in particolare nervoso, endocrino, digestivo.

Anche lo stato emotivo di una persona è importante. ottimismo e buon umore influenzare positivamente la circolazione sanguigna delle cellule, emozioni negative - causare vasospasmo, peggiorare le condizioni della pelle.

Tempistica delle rughe

I cambiamenti legati all'età nella pelle del viso portano ad un indebolimento del tessuto muscolare. Il primo sul viso può anche apparire nel periodo da 10 a 20 anni. Si verificano più spesso nelle persone con una faccia eccessivamente mobile.

L'abitudine di aggrottare le sopracciglia, arricciare il naso porta al fatto che sulla fronte, sulle guance o sul ponte del naso compaiono piccole rughe verticali o orizzontali. Le rughe sulla fronte diventano visibili per prime. IN 15-20 anni, piccole rughe sotto forma di zampe di gallina compaiono agli angoli esterni degli occhi, che si estendono alle regioni temporali.

IMPORTANTE: esistono diversi modi per affrontare le rughe profonde sulla fronte. Ad esempio, prima di guardare la TV, leggere o pulire, metti una striscia al centro della fronte. carta sottile imbevuto di creme nutrienti. Fissalo con una benda, dopo aver appianato le rughe sulla fronte. All'inizio è sufficiente utilizzare una tale benda per 15-20 minuti, aumentando gradualmente l'intervallo.

Più vicino ai 30 anni le rughe longitudinali nell'area delle palpebre superiori diventano evidenti. Sono più evidenti in coloro che sono abituati a socchiudere gli occhi o nelle persone miopi che non portano gli occhiali.

A 25-30 anni si formano le rughe nell'area "fossette" sulle guance. All'età di 35-40 anni queste rughe si approfondiscono e si allungano. Questo porta alla loro connessione sotto il mento. Dopo 30 anni diventano più evidenti e rughe nasolabiali, così come le pieghe del "dolore". L'approfondimento delle pieghe del dolore può essere evitato se, se possibile, le mascelle sono aperte.
Più vicino ai 40 anni diventa rugoso pelle intorno alla bocca e alla base del naso. Durante questo periodo, le rughe compaiono sul collo. Il loro aspetto è spesso causato da una posizione errata della testa durante il sonno o dalla lettura di libri a letto. Volendo nascondere le rughe sul collo, alcuni indossano sciarpe, sciarpe, vestiti con il collo alto. Ciò limita la circolazione sanguigna delle cellule, rende loro difficile nutrirsi e porta a invecchiamento precoce della pelle.

Per rallentare la comparsa delle rughe sul collo, si consiglia di detergere quotidianamente la pelle in quest'area e strofinarla con un asciugamano di spugna. Fai ginnastica e massaggi al collo più spesso.

Prevenzione delle rughe su viso e collo

La prevenzione delle rughe dovrebbe iniziare all'età 30 anni o ai primi segni di invecchiamento cutaneo.

Le misure preventive contro le rughe del viso includono:

• Guarda le espressioni facciali. Cerca di fare il minor numero di facce possibile
• Con una maggiore secrezione di sebo ogni giorno pulisci il viso con un batuffolo di cotone imbevuto di acqua salata(1 cucchiaio per 1 bicchiere d'acqua). Applica periodicamente maschere nutrienti e idratanti sul viso: questo manterrà la tua pelle in buona forma
• All'aperto, alcune persone socchiudono automaticamente gli occhi per proteggersi dal vento o dal sole. Questo porta alla formazione di rughe inutili. Per svezzarti da questa abitudine, porta con te uno specchio e controllati periodicamente
• 2-4 volte al giorno davanti a uno specchio, esegui esercizi di rilassamento muscolare. Questo esercizio aiuta a controllare le espressioni facciali.

Il risultato dopo l'esercizio è evidente dopo 2-3 settimane. Durante questo periodo, non solo puoi sbarazzarti della dipendenza, ma anche ridurre le dimensioni delle pieghe (rughe).
Ci sono diversi modi per affrontare. Ad esempio, prima di guardare la TV, leggere o pulire, posiziona una striscia di carta sottile imbevuta di crema nutriente al centro della fronte. Fissalo con una benda, dopo aver appianato le rughe sulla fronte. All'inizio è sufficiente utilizzare una tale benda per 15-20 minuti, aumentando gradualmente l'intervallo.

IMPORTANTE: Nel corso degli anni, la pelle del viso perde parte della sua lubrificazione grassa e diventa secca. Bere poca acqua può causare disidratazione e invecchiamento rapido. Un'alimentazione scorretta o inadeguata porta al fatto che il grasso nelle cellule della pelle è distribuito in modo non uniforme.

Si consiglia di ripetere la procedura due volte al giorno fino ad avere la sensazione che le rughe sulla fronte siano scomparse. Si consiglia alle donne sopra i 35 anni dopo una benda di carta di usare sulla fronte: questo accelererà il risultato. La prevenzione delle rughe con una medicazione alla paraffina deve essere ripetuta 1-2 volte l'anno, con pieghe profonde - fino a 3 volte.

Le rughe sono un segno di osteoporosi (ricerca degli scienziati)

Gli scienziati della Yale University negli Stati Uniti hanno scoperto che le rughe profonde sulla superficie volto femminile può indicare non solo il raggiungimento della vecchiaia, ma anche fragilità ossea.

La comparsa di rughe che diventano più profonde ogni anno è di per sé uno dei fenomeni spiacevoli nella vita di ogni persona matura. Inoltre, secondo gli scienziati americani, la pelle rugosa donne mature può essere un sintomo di osteoporosi.

Questa caratteristica legata all'età può aumentare significativamente il rischio di varie lesioni ossee, comprese le fratture ossee, che sono difficili da trattare. I ricercatori statunitensi lo credono la forza delle ossa umane è correlata alla profondità delle rughe sul viso.

Gli scienziati hanno condotto uno studio che coinvolge 114 donne di 50 anni che hanno recentemente attraversato la menopausa. Durante lo studio sono state escluse le donne sottoposte a iniezioni e altri prodotti per la correzione della pelle, per i restanti soggetti gli scienziati hanno sviluppato un sistema per valutare la profondità delle rughe su una scala di 11 punti. Lo studio ha preso in considerazione le rughe sul viso e sul collo. Tra le altre cose, gli scienziati hanno studiato la densità ossea dei partecipanti allo studio utilizzando i raggi X.

Si è scoperto che i proprietari delle rughe più profonde hanno ossa molto fragili. Ciò non è dovuto solo all'aumento delle rughe nel corso degli anni, perché nelle persone anziane le ossa sono più vulnerabili e lo studio ha coinvolto donne all'incirca della stessa età. Ciò elimina l'influenza del fattore età in questa materia.

Lo studio consente ai professionisti medici di valutare correttamente il grado di fragilità ossea nei pazienti senza utilizzare test piuttosto costosi per questo scopo.

I modi migliori per combattere le rughe (recensioni su Internet)

Le donne nei forum su Internet hanno molti consigli efficaci su come affrontare le rughe sul viso e sul collo. Le rughe sul collo generalmente compaiono abbastanza spesso e le donne esperte affermano che ciò è dovuto a un'insufficiente cura del collo. Deve anche essere lubrificato con creme e massaggiato, come un viso. In più tarda età aiuta molto lifting e bioristrutturazione. Per rafforzare il collo è utile fare esercizi e impacchi per il corpo con olio d'oliva.

In generale, le donne notano che è molto importante per la pelle idratazione, anche in giovane età, aiuta a prevenire le rughe ea liberarsene più velocemente. Quindi quasi tutti consigliano creme idratanti. È meglio scegliere le creme per età: gli utenti del forum notano che è così che aiutano al meglio. Inoltre, si consiglia alle donne di prendere il sole meno con l'età.

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Rughe... I filosofi le considerano un onesto sigillo del tempo, gli specialisti in fisiognomica sono in grado di determinare il carattere dalle rughe e persino di predire il destino. Le rughe possono aggiungere saggezza e autorità al volto di un uomo - entro limiti ragionevoli, ovviamente. Ma le donne non sono mai state rese più belle dalle rughe, a nessuna età.

Le persone hanno dichiarato guerra alle rughe per secoli. I metodi esotici usati dalle nostre bisnonne sono stati sostituiti dai risultati scienza moderna. Ora, oltre alla chirurgia plastica, i cosmetologi hanno a disposizione un numero sufficiente di metodi non chirurgici in grado di appianare qualsiasi ruga senza lasciare traccia.

Rughe: cosa sono?

I cosmetologi classificano le rughe in base alla loro profondità e alle cause.

Profondità:

Superficie("epidermiche") rughe che colpiscono lo strato superficiale della pelle - l'epidermide. Queste sono piccole rughe, in alcuni casi sembrano una "rete". Se sono presenti molte rughe epidermiche, la pelle assume l'aspetto di pergamena. La causa più comune delle rughe superficiali è la disidratazione della pelle. Inoltre, il loro aspetto è facilitato dall'ispessimento dello strato corneo dell'epidermide, causato da un rallentamento del processo di esfoliazione delle squame dello strato corneo e dalla velocità di rinnovamento delle sue cellule.
Medio profondo("dermiche") le rughe colpiscono lo strato intermedio della pelle - il derma, sono il risultato di un ulteriore sviluppo e approfondimento delle rughe superficiali. Il loro aspetto è dovuto principalmente al danneggiamento delle fibre di collagene da parte dei radicali liberi, rallentandone la sintesi da parte dei fibroblasti.
rughe profonde- interessano non solo tutti gli strati della pelle, ma anche il grasso sottocutaneo partecipa alla loro formazione. Prima di tutto, le rughe profonde compaiono nell'area delle pieghe naturali della pelle, ad esempio le pieghe nasolabiali. Un ruolo importante nella loro comparsa è svolto dalla ptosi gravitazionale dei tessuti facciali, quando, sotto l'influenza della gravità sullo sfondo di un indebolimento del tono muscolare, scendono.

La predisposizione alla formazione di rughe profonde in una certa area in una vasta area è geneticamente determinata, dipende dalle caratteristiche individuali della struttura del viso. Tuttavia, il grado della loro manifestazione dipende dall'impatto degli stessi fattori negativi che influenzano l'aspetto delle rughe superficiali e medio-profonde.

Per i motivi principali dell'aspetto:

rughe dinamiche appaiono, prima di tutto, a causa della regolare contrazione dei muscoli facciali. Sono anche chiamati "mimici". Le espressioni facciali sono un riflesso delle nostre emozioni, i movimenti facciali sono prodotti dai muscoli del viso di qualsiasi persona, ma ognuno di noi ha delle caratteristiche, comprese le caratteristiche espressioni facciali. Ad esempio, molti di noi hanno l'abitudine di alzare spesso un sopracciglio, aggrottare le sopracciglia, socchiudere gli occhi. Inoltre, le persone con tali abitudini fanno regolarmente smorfie inconsciamente, senza accorgersene. In quelle aree in cui si nota un aumento dell'attività muscolare, le pieghe della pelle che si verificano durante i movimenti mimici cessano di raddrizzarsi completamente all'età di 20 anni - si formano rughe dinamiche. Molto spesso, le prime rughe mimiche compaiono sulla fronte. Poco dopo - agli angoli esterni degli occhi. Intorno ai 30 anni si formano le rughe sulle palpebre superiori.

(età, gravità). Di norma, compaiono dopo 40 anni. A differenza delle rughe dinamiche, le rughe statiche si verificano indipendentemente dal lavoro dei muscoli mimici. La loro presenza è dovuta ai processi di invecchiamento cutaneo, sia naturale, legato all'età, sia "artificiale" causato dagli effetti del fumo, dell'esposizione alle radiazioni ultraviolette e di altri fattori ambientali negativi. Con l'invecchiamento della pelle, la circolazione sanguigna rallenta, il contenuto di collagene, elastina, acido ialuronico diminuisce, il che porta a una diminuzione della sua elasticità, diventa flaccido. Perde tono e muscoli mimici. Sotto l'influenza della gravità, i tessuti del viso scendono. Inoltre, cadono in modo irregolare, il che porta alla comparsa di rughe statiche (gravitazionali, cioè derivanti dall'azione della gravità). Anche i disturbi della postura, la postura scorretta durante il sonno e altri fattori possono provocare il loro aspetto.

Anche le rughe possono essere combinato- avere segni sia di staticità che di dinamicità.

Metodi di correzione delle rughe

• Plastica di contorno- il metodo è quasi universale, utilizzando gel di diversa densità, può essere utilizzato per eliminare sia le rughe superficiali che quelle profonde.
• Botox E Disport- la loro introduzione è il metodo principale per trattare le rughe dinamiche. Sopprimendo temporaneamente l'attività dei muscoli facciali, agiscono sulla causa del loro verificarsi.
• Sollevamento RF- fornisce l'effetto di "lifting", l'area della pelle è ridotta, il che conferisce rughe particolarmente pronunciate legate all'età del collo e del mento.
• Peeling superficiali- accelerando i processi di rinnovamento delle cellule epidermiche, prevengono la comparsa delle rughe. Quando applicato, il microrilievo della pelle viene livellato, le rughe sottili scompaiono.
• Bucce mediane operare più in profondità. Con il loro aiuto è possibile rimuovere le rughe medio-profonde, risolvendo contemporaneamente molti altri problemi estetici.
• Massaggio GPL consente di migliorare l'afflusso di sangue ai tessuti del viso, ripristinare il tono dei suoi muscoli (particolarmente importante per le rughe gravitazionali), attivare le "cellule della giovinezza" - i fibroblasti, aumentare la loro produzione di collagene ed elastina.
• Biorivitalizzazione. La perdita di umidità della pelle è il primo fattore che causa le rughe. Con esso, non solo puoi prevenire la comparsa delle rughe, ma anche eliminare le rughe superficiali esistenti.
• Terapia biocibernetica Beautitek Premium - l'effetto "lifting", fornito dalla normalizzazione del tono muscolare facciale, è visibile immediatamente dopo la procedura. Inoltre, sotto l'influenza delle microcorrenti, la microcircolazione nel tessuti soffici, il potenziale dei fibroblasti viene ripristinato.
• Mesoterapia permette di far entrare nella pelle quelle sostanze di cui ha bisogno. Non essendo un metodo di "trattamento" delle rughe, permette una loro efficace prevenzione. Utilizzando questo metodo, il cosmetologo può selezionare individualmente la composizione del farmaco, introdurre esattamente quelle sostanze necessarie in un caso particolare.
• Threadlifting con mesothread 3D- l'introduzione di fili riassorbibili sotto la pelle fornisce l'effetto di un "lifting" e leviga le rughe grazie alla creazione di una "struttura" interna che sostiene la pelle.

Come rallentare la comparsa delle rughe?

Le principali cause delle rughe sono:

• invecchiamento naturale;
• invecchiamento della pelle causato dall'esposizione alle radiazioni ultraviolette e ad altri fattori esterni;
• disidratazione della pelle;
• attività eccessiva dei muscoli facciali del viso;
• cura della pelle impropria (soprattutto per secca);
• fumo, altre cattive abitudini;
• caratteristiche strutturali del viso (ad esempio, la malocclusione può contribuire alla formazione di pieghe naso-labiali e altre rughe).

I metodi di prevenzione dovrebbero mirare a eliminare o ridurre l'impatto di questi fattori.

Cura della pelle. I prodotti per la cura della casa non saranno in grado di dare lo stesso effetto della cura professionale utilizzando Dermalogica o Natura Bisse, ma possono essere utilizzati quotidianamente, e questo è molto importante. I cosmetici dovrebbero essere selezionati in base al tipo di pelle, all'età, alla tolleranza individuale. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata al suo effetto idratante.

Idratante. L'esposizione a vari fattori esterni e interni porta spesso alla disidratazione della pelle, anche durante l'assunzione di farmaci diuretici procedure idriche senza ulteriore idratazione. I componenti idratanti nei cosmetici sono solitamente acido ialuronico e suoi derivati, idrolizzati di elastina e collagene, ceramidi, estratti di alghe, aloe e altre piante, oli essenziali, acidi grassi insaturi (oleico, linoleico, linolenico).

Stimolazione. La maggior parte dei principi attivi nei cosmetici per la cura della casa non penetra più in profondità dello strato corneo dell'epidermide. Ma ora ci sono preparazioni i cui componenti penetrano più in profondità, al livello delle cellule viventi. Queste sostanze sono in grado di influenzare la loro produzione di collagene ed elastina. Questi componenti includono forme attive di vitamina C, retinolo, fitoestrogeni, acidi della frutta, alcuni minerali - come rame e ferro.

Protezione della pelle. Proteggi la tua pelle dagli effetti dannosi dei raggi ultravioletti, usa la protezione solare e, nella stagione fredda, proteggila dagli effetti del vento e del freddo.

Ginnastica per i muscoli facciali. Prima di farlo, consultare un estetista. Da un lato, tale allenamento rafforza i muscoli del viso, migliora la circolazione sanguigna sulla pelle, utile per la prevenzione delle rughe. D'altra parte, ci sono le rughe che si verificano a causa dei movimenti del viso. Con la selezione sbagliata di una serie di esercizi e una tendenza alla comparsa di rughe dinamiche, l'effetto della ginnastica potrebbe essere l'opposto di quanto previsto.

Rilassamento. Nota quanto è teso il tuo viso quando sei sotto stress. Una tensione così prolungata non è utile, con essa la circolazione sanguigna non migliora, ma al contrario si verifica un ristagno di sangue, la nutrizione dei tessuti peggiora. Impara a rilassarti. Non solo i trattamenti termali forniscono un effetto rilassante. L'effetto è dato anche dallo sviluppo di tecniche di rilassamento psicologico, ad esempio dall'arsenale dell'auto-allenamento o dello yoga. L'allenamento regolare per rilassare i muscoli del viso porta al fatto che il loro tono è normalizzato, il momento della comparsa delle rughe dinamiche si allontana. Inoltre, il numero di impulsi nervosi dai muscoli tesi al cervello diminuisce, il che, a sua volta, ha un effetto positivo sul sistema nervoso nel suo complesso.

Fumare ecc. Con l'età, tutti i vizi e le cattive abitudini sono impressi sul viso. Pertanto, prima inizi a trattare il tuo corpo in modo sensato e con amore, maggiori sono le possibilità di preservare la giovinezza della pelle.

La pelle giovane e sana è elastica, liscia, ben tesa. Con l'età ingiallisce, diventa secco, ruvido, perde elasticità, su di esso compaiono rughe, solchi e pieghe.

La formazione delle rughe avviene gradualmente. Le rughe compaiono prima sulla fronte, poi nella direzione dal naso al mento, agli angoli esterni degli occhi, e infine sul collo, sul dorso del naso, sul mento e sul labbro superiore. Le rughe possono essere osservate negli esseri umani età diverse anche nei giovani.

Cause delle rughe

Imitare le rughe. Le rughe causano varie abitudini facciali: rughe sulla fronte, socchiudere gli occhi (di solito al sole); anche il modo di ridere contribuisce alla formazione delle rughe; in alcuni individui, la risata provoca una forte contrazione di tutti i muscoli facciali.

La comparsa prematura delle rughe si osserva anche con la posizione errata della testa durante il sonno. Molti dormono con cuscini alti sotto la testa; la testa allo stesso tempo si appoggia sul petto e si formano rughe sul collo e sul mento.

Le rughe possono anche comparire con un'intensa diminuzione del peso corporeo. La pelle tesa non può restringersi rapidamente, si incurva, si copre di rughe.

Malattie passate. Malattie infettive, croniche, disturbi del sistema nervoso ed endocrino, malattie femminili e gastrointestinali indeboliscono la resistenza del corpo, riducono l'elasticità della pelle e inizia a raggrinzirsi.

Fattori naturali per la comparsa delle rughe. Un ruolo significativo nello sviluppo delle rughe nei giovani è svolto da varie influenze esterne: esposizione prolungata al sole e al vento, sbalzi di temperatura nell'aria, eccessiva secchezza e umidità; soggiorno prolungato in stanze soffocanti e fumose (fumo passivo).

Abuso di cosmetici decorativi. Molte ragazze con una buona pelle abusano di frequenti lavaggi e soprattutto incipriandosi il viso. E l'uso frequente di polvere secca la pelle e crea le condizioni per la formazione delle rughe.

Fattore di età nella comparsa delle rughe. Già nella terza decade di vita, le rughe sono il risultato dell'inizio dello sbiadimento della pelle legato all'età. Tra i 30 ei 40 anni, il numero di rughe aumenta in modo significativo e raggiunge un massimo all'età di 55-60 anni. La pelle degli anziani perde densità ed elasticità; per assottigliamento del tessuto adiposo sottocutaneo, degenerazione e morte delle fibre elastiche, si allunga e cade; allo stesso tempo, le ossa zigomatiche sporgono nettamente, le pieghe nasolabiali sono chiaramente identificate, il volume del mento, del collo e dell'occipite aumenta.

Come prevenire le rughe

Per prevenire la comparsa delle rughe, è necessario combinare una serie di esercizi per i muscoli facciali con le procedure per la cura della pelle:

Sbarazzarsi delle cattive abitudini facciali. Con l'aspetto del doppio mento, la pelle sottile e flaccida e le rughe sul collo, si consiglia di eliminare la cattiva abitudine di premere il mento sul petto. È molto più utile, e anche più bello, tenere la testa leggermente sollevata. Durante il sonno, il viso dovrebbe riposare liberamente sul cuscino, in nessun caso ci si dovrebbe scavare dentro. Di grande importanza è la condizione dei denti e le protesi tempestive. L'assenza di denti non solo porta a una digestione anormale, ma modifica inevitabilmente anche la forma del viso: le guance affondano, si formano pieghe profonde e solchi.

L'uso di impacchi (impiastri). Per prepararli, piega un piccolo asciugamano o tovagliolo in una striscia (20-25 cm), immergilo in acqua calda, strizzalo e mettilo sul viso. La parte centrale dell'impacco copre il mento dal basso e le estremità sono applicate su guance, fronte e naso (solo la bocca e le narici sono libere). L'impiastro deve essere tenuto sul viso per 2-3 minuti, quindi rimosso e asciugato o versato sul viso con acqua fredda.

Applicazione di strofinamento. Pulisci il viso con il freddo soluzione salina(1/2 cucchiaino di sale per 1 bicchiere d'acqua). Per la pelle molto secca, invece del sale, usa una soluzione di tannino (1/2 cucchiaino di tannino per 1 bicchiere d'acqua).

L'uso di unguenti contro la comparsa delle rughe. Prima di andare a letto, è utile lubrificare il viso con una crema o un unguento. Il normale sale da cucina viene aggiunto all'unguento - 1/2 cucchiaino. sale finemente tritato strofinato con 1 vasetto di panna. Tale crema viene applicata sul viso, in particolare sulle rughe, e viene spinta con la punta delle dita per 2-3 minuti. Al mattino si consiglia di sciacquare il viso con acqua fredda, ungerlo con crema e polvere. Non dovresti uscire senza spalmarti la faccia con la crema.

Protezione dalla luce solare diretta. Le persone con rughe emergenti dovrebbero evitare la luce solare diretta; sono preferibili i bagni d'aria. Prima di prendere il sole, assicurati di lubrificare il viso con la crema.

Automassaggio contro le rughe. Quando compaiono le rughe, picchietti leggermente la pelle del viso con la punta delle dita ogni giorno per 5 minuti. Questo migliora la circolazione sanguigna nella pelle e la rafforza.

Applicazione di maschere. Prevengono la formazione delle rughe e hanno un effetto eccezionalmente benefico sulla pelle.

• Proteine-limone. Sbattere l'albume fino a renderlo spumoso, aggiungere il succo di 1/2 limone e il sale sulla punta di un coltello; mescolare bene l'intero composto.
• Tuorlo oleoso. Mescolare il tuorlo d'uovo con 1/2 cucchiaino. canfora o olio di ricino.

• Uovo e farina d'avena. Montare albume o aggiungi 1 cucchiaino al tuorlo. miele e 1 cucchiaio. l. fiocchi d'avena.
• Miele di tuorlo. Macina il tuorlo d'uovo con 1/2 cucchiaino. miele e 1 cucchiaino. Glicerina.
• Lievito. Diluire 20-25 g di lievito con latte o olio vegetale fino a quando la panna acida è densa.
• Lievito acido. Diluire 25 g di lievito con acqua fino alla densità della panna acida e lasciare riposare fino alla fermentazione.

Queste maschere possono essere alternate a maschere consigliate per il rilassamento cutaneo. Prima di applicare la maschera, il viso deve essere lavato o asciugato. La durata dell'uso delle maschere è di 15-20 minuti. Tutte le maschere, tranne il lievito, possono essere lasciate durante la notte. Le maschere contenenti oli vengono rimosse con un tampone umido, il resto viene lavato via con acqua.

Uno stile di vita sano. Una corretta cura e prevenzione della pelle del viso non è sufficiente per eliminare con successo le rughe. Bisogna fare attenzione a migliorare lo stato di salute generale; stabilire un regime riparatore, seguire una certa dieta, impegnarsi nell'educazione fisica e nella ginnastica di tutto il corpo e del viso.

Uno stile di vita sano, un'adeguata cura della pelle, il controllo delle espressioni facciali e il buon umore contribuiranno a ritardare la comparsa delle rughe. Le persone padrone di sé, equilibrate, benevole mantengono pelle liscia più a lungo delle persone biliose, sempre insoddisfatte.

Rughe e loro tipi. Cause della comparsa precoce delle rughe. Come si formano e come eliminarli?

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introduzione

Tutti vogliono mantenere la giovinezza il più a lungo possibile, ma gli anni si fanno sentire, lasciando impronte non solo sulla salute, ma anche sul viso sotto forma di rughe. Da tempo immemorabile le persone sono alla ricerca dell '"elisir di giovinezza", che non hanno inventato, per quanto sofisticate fossero, ma, purtroppo, il codice dell'eterna giovinezza rimane criptato anche nei nostri tempi "progressisti".

Nella storia ci sono molti tentativi falliti di inventare mezzi di eterna bellezza, giovinezza e immortalità. Quindi usano ancora le ricette di Cleopatra, che per tutta la vita ha cercato di essere l'ideale della bellezza e il sogno di ogni uomo. Si tratta di tutti i tipi di maschere, creme, bagni, cosmetici, in cui venivano utilizzati componenti vegetali e animali, ma sono particolarmente famose le maschere dello sperma di giovani uomini e i bagni al latte d'asina. Alcuni credevano che il sangue giovane prolungasse la giovinezza sacrificando la vita di altre persone. E gli alchimisti del Medioevo dedicarono tutta la loro vita all'invenzione della "pietra filosofale" o "pietra dell'immortalità". A quel tempo, altri particolarmente avanzati sono stati ringiovaniti dal sesso con i giovani, per così dire, riscaldati e dispersi il sangue. E tutti erano sicuri che una persona dovesse vivere almeno 150 anni o più.

A metà del 20 ° secolo, gli scienziati sono andati lontano e hanno trapiantato le ghiandole sessuali dalle scimmie alle persone, aspettandosi che gli ormoni animali le avrebbero ringiovanite, ma questo non ha permesso loro di evitare la vecchiaia, inoltre, alcuni scienziati associano la diffusione dell'HIV tra l'umanità con questo fatto.

Nel nostro tempo stanno cercando di risolvere questo problema a livello molecolare e genetico, credono che il futuro nell'eterna giovinezza appartenga alle cellule staminali, ma anche questa teoria non è stata confermata, dal loro uso in poi questo momento più rischi per la vita e la salute che effetti ringiovanimento.

Maggior parte modo effettivo prolungamento della giovinezza e ai nostri tempi considera uno stile di vita e un'alimentazione sani, cure adeguate per pelle ed equilibrio psicologico. E molti altri dovrebbero semplicemente accettare la loro vecchiaia con dignità, ogni persona è bella a qualsiasi età a modo suo. L'importante è non smettere di prendersi cura di se stessi. Ed è importante ricordare che l'aspetto è un'immagine speculare del mondo interiore di una persona.

Ma mentre le ricerche globali non hanno prodotto risultati, le persone stanno prolungando la loro giovinezza. vari metodi combattere contro rughe- manifestazioni cutanee della vecchiaia. C'erano persino intere specialità: medicina estetica, cosmetologia, chirurgia plastica .

Cause delle rughe

Naturalmente, il motivo principale della comparsa delle rughe è l'età, cioè il processo fisiologico dell'invecchiamento cutaneo. Ma ci sono un numero piuttosto elevato di fattori esterni e interni che influiscono negativamente sulla pelle e portano a una comparsa più rapida delle rughe. Molte persone notano che in alcune persone le rughe diventano evidenti solo all'età di 50-60 anni, mentre in altre le rughe compaiono sul viso dopo i 20 anni.
Le principali cause della comparsa precoce delle rughe:

1. Stile di vita:

• fumo e altre cattive abitudini;
• stress, mancanza di sonno, stanchezza cronica;
• rare passeggiate all'aria aperta e uno stile di vita sedentario;
• improvvisa perdita o aumento di peso, ecc.

2. Tensione dei muscoli del viso responsabili delle espressioni facciali:

• l'abitudine di corrugare la fronte, socchiudere gli occhi e "fare smorfie";
• frequenti sorrisi e risate;
• carichi professionali di annunciatori, attori, cantanti, musicisti che suonano strumenti a fiato.

3. Condizioni ambientali:

• polverosità;
• aria secca;
• esposizione frequente e prolungata al sole, anche in un solarium;
• tempo gelido e ventoso.

4. Alimentazione sbagliata:

• l'uso di una grande quantità di carne, prodotti a base di farina, sale e zucchero;
• l'abitudine di bere poca acqua purificata;
• dieta irregolare e squilibrata con contenuto insufficiente di vitamine e microelementi;
• mangiare "cibo spazzatura": carni affumicate, conservanti alimentari, coloranti, esaltatori di sapidità e molto altro.

5. Caratteristiche individuali:

• pelle secca del viso;
• pelle grassa;
• scarsa elasticità della pelle e predisposizione genetica alla formazione precoce delle rughe (ereditarietà).

6. Cura sbagliata per la pelle:

• l'uso di cosmetici di bassa qualità, sia decorativi che curativi;
• uso 24 ore su 24 di cosmetici decorativi;
• pulizia insufficiente della pelle e così via.

7. Alcune malattie:

• dermatite atopica (neurodermite);
• foruncolosi, acne e altre malattie infiammatorie della pelle del viso;
• condizioni carenti del corpo (mancanza di proteine, calcio, vitamine e oligoelementi, disidratazione, mancanza di ossigeno), inclusi HIV e cancro;
• malattie accompagnate da edema al viso e alle palpebre;
• disturbi ormonali (menopausa precoce, rimozione delle ovaie, squilibrio degli ormoni tiroidei, ghiandole surrenali e altri);
• malattie del sistema cardiovascolare e nervoso che interrompono la circolazione sanguigna dei muscoli e della pelle.

Diagnostica delle rughe: cause delle rughe sulla fronte, sul collo, intorno agli occhi, agli angoli della bocca, sul lobo dell'orecchio - video

Come si verificano l'invecchiamento della pelle e le rughe?

Con l'età e sotto l'influenza di fattori negativi, si verificano vari cambiamenti nella pelle e nello strato di grasso sottocutaneo, che portano alla flaccidità della pelle e alla formazione di rughe. I primi cambiamenti compaiono già all'età di 25 anni. Il meccanismo di innesco dell'invecchiamento cutaneo è una violazione della circolazione sanguigna e della nutrizione della pelle stessa, dello strato di grasso sottocutaneo e dei muscoli.

Per capire come invecchia la pelle, devi capire come funziona.

Struttura della pelle

La pelle è un organo con una vasta area. La sua funzione principale è una funzione protettiva per l'intero organismo dagli effetti dell'ambiente e delle infezioni. La pelle è anche coinvolta nello scambio di calore e acqua.

La pelle mostra spesso molti problemi di salute, sullo sfondo di varie malattie, può cambiare colore, umidità, untuosità, elasticità ed eruzioni cutanee su di essa sono un vivido sintomo di molti disturbi. Pertanto, la pelle sana può essere solo in una persona sana.

La pelle è composta da tre strati:

• epidermide ricoperta da uno strato di grasso acquoso;
• derma;
• Grasso sottocutaneo.

La condizione di ciascuno di questi strati si riflette nell'aspetto della pelle e nella formazione delle rughe.

Immagine 1. Rappresentazione schematica della struttura della pelle del viso e intorno agli occhi.

Strato di grasso d'acquaè il risultato della produzione di ghiandole sebacee e sudoripare situate nel derma. È questo strato che è responsabile del contenuto di umidità della pelle. Ma, oltre all'effetto cosmetico, lo strato grasso dell'acqua protegge la pelle da vari fattori e infezioni. Il suo stato normale ritarda la comparsa delle rughe.

Epidermide consiste di 5 strati di cellule. Lo strato più basso (basale) è costituito da cheratinociti basali. Queste cellule formano altri strati dell'epidermide fino allo strato corneo esterno. Le cellule del corno sono intrinsecamente morte, contengono in sé cheratina e gradualmente esfoliano, ecco come la pelle si rinnova. Anche nell'epidermide ci sono cellule di melanociti che formano la melanina. Questo pigmento è responsabile del colore della pelle, anche razziale, della presenza di macchie senili e nei, e sotto l'influenza della luce ultravioletta, colora la pelle in colore scuro- Abbronzatura.

Figura 2. Rappresentazione schematica degli strati dell'epidermide.

La funzione principale dell'epidermide è quella di proteggere dalla disidratazione della pelle, nonché dall'azione di vari fattori. Inoltre, l'epidermide contiene cellule immunitarie che proteggono la pelle dalle infezioni.

Derma- questa è in realtà la pelle. È dallo stato del derma che dipende in gran parte la compattezza e l'elasticità della pelle. Al suo centro, è un tessuto connettivo che forma una struttura elastica ed elastica della pelle, che consiste in:

• collagene;
• elastina;
• proteina glicano (acido ialuronico).

Tutte queste sostanze sono formate da cellule speciali chiamate fibroblasti. Maggiore è la loro quantità e migliore è la qualità, più elastica è la pelle.

L'acido ialuronico è in grado di trattenere l'umidità nella pelle sotto forma di un tale gel, che lo rende uniforme ed elastico. Inoltre, questa sostanza previene gli effetti di varie sostanze tossiche sulla pelle.

Inoltre, il derma contiene vasi sanguigni e linfatici, terminazioni nervose, ghiandole sebacee e sudoripare. Il tasso di formazione delle rughe dipende anche dallo stato di queste strutture.

Grasso sottocutaneoè formato da tessuto adiposo e connettivo. Per ogni persona, lo sviluppo di questo strato varia a seconda della "grassezza". Ci sono anche molti vasi e nervi nello strato di grasso sottocutaneo.

Caratteristiche della struttura della pelle delle palpebre, intorno agli occhi e alle labbra:

• la pelle intorno agli occhi è molto sottile, quattro volte più sottile della pelle del viso;
• strato di grasso idrico più sottile a causa di un minor numero di ghiandole sebacee e sudoripare;
• il derma contiene meno collagene, elastina e acido ialuronico;
• lo strato di grasso sottocutaneo è assente o praticamente non sviluppato;
• aumento della fornitura di vasi sanguigni e terminazioni nervose.

Tutto ciò rende la pelle intorno agli occhi e alle labbra più vulnerabile e richiede un'attenzione particolare, perché in questa zona compaiono le prime rughe.

Tipi di pelle

I cosmetologi distinguono quattro tipi di pelle del viso. La gradazione era basata sullo stato delle ghiandole sebacee e sudoripare, cioè l'umidità e l'untuosità della pelle.

Tipi di pelle del viso:

• pelle normale- ha un bell'aspetto, è poco sensibile all'azione dei fattori ambientali, è il meno suscettibile alla formazione di rughe.
• La pelle secca è generalmente delicata, quasi senza pori visibili. Ma tale pelle è soggetta a irritazioni più rapide e rughe precoci (con cura impropria).
• Pelle grassa- di solito brilla, i capillari sono traslucidi, i pori sono dilatati. Spesso forma acne e pustole. Ma d'altra parte, tale pelle è meno vulnerabile all'azione di varie sostanze irritanti e in seguito forma rughe.
• Pelle mista- il più problematico. Nella fronte, nel naso, nelle labbra e nel mento, la pelle è solitamente grassa, mentre il resto del viso è normale o secca.

La selezione di cosmetici curativi, ringiovanenti e decorativi dipende dal tipo di pelle.

Come si formano le rughe?

1. Sotto l'influenza di varie cause di invecchiamento precoce o età cattiva alimentazione e circolazione derma e grasso sottocutaneo, così come i muscoli mimici.
2. nell'epidermide si formano meno cheratociti basali e aumenta il numero di cellule cornee morte, la loro normale esfoliazione è disturbata, la pelle diventa ruvida e squamosa, più ruvida. Anche il numero di melanociti diminuisce, la pelle diventa opaca. Di conseguenza, vi è una violazione dello scarico del sebo, tutti i processi metabolici nella pelle peggiorano.
3. Il lavoro delle ghiandole sebacee e sudoripare è interrotto, lo strato di grasso idrico si assottiglia, la pelle si secca, si disidrata.
4. Il rinnovamento dei fibroblasti rallenta, di conseguenza - si formano meno collagene, elastina e acido ialuronico, il tessuto connettivo perde la sua struttura originale. La pelle perde la sua elasticità e si raggrinzisce facilmente, formando solchi e pieghe - rughe.
5. Diminuzione del contenuto di acido ialuronico nella pelle porta alla disidratazione. Aumenta anche l'effetto negativo di varie tossine sulla pelle, che esacerba tutti i processi di formazione delle rughe.
6. Strato di grasso sottocutaneo spesso o sottile influisce anche sulla formazione delle rughe. Quindi, con la sua carenza, l'elasticità dell'intera pelle diminuisce e, con il suo eccesso, tutti i processi metabolici della pelle vengono disturbati e si verifica il suo appassimento.

Di conseguenza, la pelle diventa gradualmente rugosa, flaccida, spenta e secca.

Un altro ruolo importante nello sviluppo delle rughe è svolto dallo stato dei muscoli facciali, con la loro sovraeccitazione e flaccidità, si sviluppano pieghe mimiche e vari cedimenti della pelle.

Tipi e tipi di rughe sul viso

Secondo la gravità delle rughe sono:
1. Superficie- i cambiamenti si verificano in misura maggiore nell'epidermide. Tali rughe si trovano spesso sui loro volti da ragazze e donne. Il motivo principale per la comparsa di rughe superficiali è la pelle secca e la tensione dei muscoli facciali (rughe mimiche).
2. profondo- si verificano cambiamenti nel derma e nel grasso sottocutaneo, l'elasticità della pelle si perde, diventa flaccida, appare il rilassamento della pelle tesa. Di solito si tratta di rughe legate all'età e, sfortunatamente, non sono praticamente suscettibili di appianare con le procedure cosmetiche convenzionali.

Inoltre, in base alla gravità delle rughe, possono essere suddivise in dinamico E statico. I primi non sono visibili in uno stato calmo, si notano solo quando i muscoli facciali sono tesi. I secondi non possono essere nascosti dietro una maschera di calma.

Tipi di rughe dovute alla loro presenza:
1. Imitare- si verifica quando i muscoli del viso sono tesi.
2. Gravitazionale- il risultato del rilassamento cutaneo dovuto alla sua scarsa compattezza ed elasticità.
3. Età– le rughe associate all'invecchiamento di solito coprono l'intera superficie del viso.

Tipi di rughe a seconda della localizzazione
Ogni persona è individuale, come le sue rughe, che si spiegano con caratteristiche genetiche e abitudini diverse. Tra le persone, la comparsa di certi tipi di rughe è associata sia al carattere che alle difficoltà della vita vissuta.

Tipo di rughe	Le ragioni principali del loro aspetto	Che aspetto hanno le rughe (foto)?
Rughe frontali o "ansiose".	L'abitudine di socchiudere la fronte (muscoli facciali)	Solchi orizzontali sulla fronte
Le rughe tra le sopracciglia o "orgogliose" o "arrabbiate".	L'abitudine di muovere le sopracciglia (muscoli facciali)	Rughe verticali tra le sopracciglia e sul dorso del naso
Rughe intorno agli occhi: "zampe di gallina" pieghe palpebrali	Tutti i fattori che contribuiscono alla formazione precoce delle rughe e all'età
Rughe lungo il solco lacrimale	Stile di vita, varie malattie e cura della pelle insufficiente	Solchi obliqui che formano borse sotto gli occhi.
Pieghe nasolabiali o "rughe tristi"	rilassamento cutaneo	Pieghe dalle narici agli angoli delle labbra.
Rughe intorno alle labbra e sul mento: "rughe da borsa" "rughe da burattino" solchi sul mento		"Rughe da borsa" - piccole pieghe verticali sopra e sotto le labbra, così come sulle labbra stesse. "Puppets" - rughe oblique dagli angoli della bocca al mento.
Rughe sulle guance	La maggior parte dei cambiamenti legati all'età	Ogni persona è diversa.
Rughe del collo o "anelli di Venere"	Invecchiamento e rilassamento cutaneo	Pieghe orizzontali, pelle cadente.

Come sbarazzarsi delle rughe?

Puoi far fronte alle prime rughe da solo cambiando il tuo stile di vita e prendendoti cura adeguatamente della tua pelle. Varie maschere fatte in casa verranno in soccorso o fondi pronti contro le rughe a base vegetale e con ingredienti innovativi.

Se metodi semplici non aiutare, avrai bisogno dell'aiuto di un cosmetologo che ti dirà come levigare efficacemente la pelle del viso, prescrivere le procedure necessarie, compresa la fisioterapia. I chirurghi possono essere contattati quando maschere e procedure hardware non aiutano, possono offrire iniezioni, terapia laser e, come opzione radicale, chirurgia plastica.

Semplici regole che devono essere osservate nella lotta contro le rughe e per prevenirne lo sviluppo:

• Abbandonare cattive abitudini, il fumo e l'alcool hanno un effetto particolarmente negativo sull'aspetto del viso.
• Dormi a sufficienza e cammina all'aria aperta.
• Bevi abbastanza liquidi, concentrandoti sull'acqua purificata e minerale.
• Non essere nervoso per e senza di esso.
• Non essere zelante con l'abbronzatura, le pieghe lussuose sul viso si aggiungeranno inevitabilmente al colore lussuoso. È necessario utilizzare la protezione solare, è anche meglio non apparire al freddo senza una preparazione speciale.
• Detergere e idratare correttamente la pelle del viso in base alle caratteristiche e al tipo di pelle.
• Una corretta alimentazione è la chiave per la salute e la bellezza, mangia più verdure, cibi ricchi di vitamine, non dimenticare i grassi vegetali con moderazione e i latticini.
• L'assunzione regolare di vitamine A ed E (Aevit) aiuterà a mantenere la pelle giovane dall'interno.
• Facendo meno smorfie, è meglio sforzare i muscoli facciali con gli esercizi e gli esercizi giusti.
• Devi perdere peso gradualmente, una forte perdita di peso corporeo porta al rilassamento cutaneo non solo in vita, ma anche sul viso. Sì, e anche i chili in più non rinfrescano la carnagione.

Una combinazione unica di quattro molecole attive (peptidi).
Questa crema è progettata per prolungare e potenziare l'effetto delle iniezioni di Botox o collagene, nonché per l'uso indipendente in caso di controindicazioni a queste iniezioni o riluttanza a utilizzare Botox.
Biotopix allevia la tensione cutanea, ne ottimizza la struttura, ammorbidisce la pelle, stimola la formazione di collagene, dona un risultato di ringiovanimento naturale, riduce e leviga le rughe mimiche e dell'età.

Cura della pelle e pelle senza rughe

È necessario ricorrere alla lotta contro l'invecchiamento della pelle del viso anche in gioventù, ed è necessario affrontarlo in modo completo e corretto e, soprattutto, tutti i nostri sforzi devono essere regolari, perché l'effetto sarà solo degli sforzi quotidiani su noi stessi. Cura adeguata dietro il viso ti permetterà di far fronte non solo alle rughe che sono già apparse sul viso, ma anche di prevenire lo sviluppo di nuove rughe e rimandare la vecchiaia a più tardi.

Complesso antietà per la cura della pelle del viso

1. Pulizia del visoè un must per una pelle sana. Durante il giorno la pelle del viso è sempre inquinata da polvere, sostanze nocive provenienti dall'ambiente, sudore e sebo. Anche il trucco è un tale inquinamento. Tutto ciò ostruisce i pori, compromette i processi metabolici e rallenta il recupero dell'epidermide e, di conseguenza, la pelle si affievolisce, si infiamma e si raggrinzisce. Di seguito sono riportate semplici linee guida per la pulizia della pelle del viso:

• Andare a letto con il trucco è un crimine contro la pelle del viso.
• Tutte le manipolazioni sul viso devono essere pulite e delicate, il forte sfregamento, lo stiramento e lo sfregamento della pelle lo feriscono, portando a una comparsa più rapida delle rughe.
• Puoi pulire la pelle con acqua e sapone (cosmetico o per bambini), ma per questo è meglio usare detergenti speciali o struccanti. Questi fondi sono applicati a Cuscini di cotone con cui viene strofinato il viso.
• La pelle secca dovrebbe essere pulita con creme idratanti, come il latte, e la pelle grassa con lozioni ed estratti di frutta, e in presenza di acne, l'acido salicilico aiuterà. Ma per la pelle sensibile problematica, il solito olio vegetale, ad esempio, oliva, così come decotti di camomilla o calendula. Anche per pelle sensibileè adatta l'acqua micellare, che contiene cristalli d'acqua unici: le micelle. Le micelle sono in grado di rimuovere grasso, trucco e polvere, non contengono profumi e altre sostanze irritanti.
• Molte maschere per il viso puliscono anche la pelle, come maschere con frutta, cetriolo, argilla, aloe e altre. Questo è l'ideale per la pelle sensibile. Le maschere detergenti sono consigliate 1-2 volte a settimana.

2. Peeling o rimozione dello strato superiore dell'epitelio. Ciò è necessario per accelerare il recupero dell'epidermide, nonché per migliorare la penetrazione di sostanze nutritive e idratanti. Questa procedura ringiovanisce bene e leviga le rughe superficiali. È importante sapere che il peeling non viene effettuato nelle zone intorno agli occhi e alle labbra, in presenza di reazioni infiammatorie e allergiche sulla pelle, nonché prima di uscire al sole o al gelo.

Tipi di peeling:

• Scrub: speciale prodotto cosmetico, fondi di caffè, sale, farina d'avena, semolino e tutto ciò che viene a portata di mano.
• Salvietta: è necessaria una speciale salvietta morbida per il viso e, quando la si utilizza, non devono essere eseguiti movimenti bruschi.
• Acidi ed enzimi - acidi della frutta, acido salicilico, acido retinoico, miele, ecc.
• Procedure nei saloni di bellezza: peeling con laser, acidi, enzimi. Tali procedure sono particolarmente indicate in presenza di pigmentazione.

Il peeling con uno scrub o una salvietta può essere eseguito 1-2 volte a settimana. Di solito si consiglia un peeling più profondo da 2 a 6 volte l'anno (a seconda del metodo e delle caratteristiche individuali).

3. Idratante e nutriente la pelle del viso. Quasi ogni tipo di pulizia danneggia lo strato superiore di acqua e grasso dell'epidermide o la protezione della nostra pelle, quindi è consigliabile idratare la pelle dopo. Per fare questo, usa una crema o una maschera idratante e nutriente. Quando si scelgono questi prodotti, bisogna tenere conto della particolarità della propria pelle e della presenza di un particolare problema. La maschera differisce da una crema nutriente in quanto è in grado di nutrire la pelle in modo molto rapido ed efficace, come se spingesse fuori le rughe, dando un risultato visibile. Questa procedura deve essere eseguita ogni pochi giorni o corsi. La crema ha un effetto cumulativo ed è necessaria per l'uso quotidiano. Se confrontiamo questi fondi tra loro, allora la maschera è di più strumento efficace di una crema, e il loro uso in combinazione dà lo stesso risultato desiderato. È anche importante utilizzare prodotti speciali per la cura della pelle intorno agli occhi e alle labbra.

4. Cosmetici decorativi per il trucco- parte integrante della cura di sé per la maggior parte del gentil sesso. Ma il suo uso improprio porta ad un più rapido appassimento e invecchiamento della pelle.

Requisiti per i cosmetici decorativi:

• I cosmetici dovrebbero essere di alta qualità e il più naturali possibile, non causare reazioni allergiche e avere una buona durata di conservazione.
• Non dovrebbe ostruire i pori della pelle. Viene applicato in uno strato sottile: uno spesso strato di trucco non dipinge nessuno.
• Prima di applicare il trucco, la pelle deve essere pulita e idratata.
• Il trucco deve essere applicato solo con spugne e pennelli puliti.
• È necessario rimuovere il trucco in modo tempestivo.

Certo, c'è molto lavoro su se stessi, ma la bellezza e la giovinezza richiedono sacrificio. Se ti prendi cura di te ogni giorno, il risultato non ti farà aspettare.

Come nascondere le rughe con il trucco?

1. Idratazione obbligatoria prima di applicare cosmetici decorativi: possono essere maschere, creme, sieri, gel e altri prodotti. È importante che la crema idratante sia completamente assorbita, l'eccesso può essere asciugato con un panno pulito.

2. Coloranti corretti: per le rughe sono necessarie creme dalla consistenza setosa, che idrateranno ulteriormente la pelle. Non è desiderabile utilizzare basi tonali con una consistenza grassa e densa. Anche il colore della tinta è importante, non dovrebbe essere più chiaro del tono della tua pelle.

3. Applicazione corretta del fondotinta:

• il fondotinta si applica dal centro del viso verso la periferia (lungo le linee di massaggio), mentre sono necessari leggeri picchiettamenti e carezze con le dita, e il “tonale” può essere applicato anche con spugnetta e pennelli;
• evitare di applicare il fondotinta sulle pieghe profonde della pelle;
• utilizzando una spugna pulita, rimuovere il prodotto dall'area delle rughe;
• la cipria deve essere compatta, meglio applicarla con un pennello sopra la crema su fronte, naso e mento;
• nella zona sotto gli occhi è meglio non usare la polvere, solo la crema lo farà.

4. Usa il correttore. Le pieghe delle rughe sono colorate con uno speciale correttore - correttore, ha una base d'acqua, si assorbe facilmente, il suo colore è selezionato di un tono due più chiaro del tono principale. Possono anche mascherare lividi e borse sotto gli occhi. Il correttore viene applicato con un pennello sottile e solo su aree limitate della pelle, sotto forma di piccoli tratti.


5. Correzione delle rughe nella zona degli occhi:

• non applicare mascara ed eyeliner nella zona delle palpebre inferiori, vale la pena sottolineare solo le palpebre superiori;
• sul contorno mucoso della palpebra inferiore, puoi applicare una matita di colore chiaro, dal bianco al beige: questo conferirà allo sguardo un aspetto chiaro;
• non dovresti usare ombre troppo scure, luminose e madreperlate: questo enfatizzerà ogni ruga, le ombre opache color letto di una o due tonalità più scure della pelle sono più adatte.

6. Correzione delle rughe nella zona delle labbra:

• le rughe profonde intorno alle labbra possono essere nascoste con un correttore;
• i rossetti opachi e scuri enfatizzeranno le rughe, il lucidalabbra è migliore e se applichi un tono più chiaro di rossetto nella parte centrale delle labbra, questo aggiungerà visivamente volume ad esse;
• è importante che il rossetto o il lucidalabbra non sbavino, nel qual caso cosmetici come il correttore riempiranno ogni ruga e la coloreranno.

acqua per le rughe

L'acqua è il componente principale del nostro corpo. E più è nella pelle, più elastico e bello sembra. Molti studi hanno dimostrato che le persone che bevono più di 2 litri di acqua purificata al giorno, le rughe compaiono molto più tardi. È stato anche dimostrato che un buon regime alimentare aiuterà a levigare le rughe mimiche sottili esistenti. Quindi non c'è modo senza acqua, l'importante è che sia pulita, minerale da tavola e non gassata. È anche importante ricordare che l'acqua va bevuta lontano dai pasti, mezz'ora prima e mezz'ora dopo i pasti.

Ma oltre all'acqua che beviamo, l'acqua con cui ci laviamo è molto importante. Dovrebbe anche essere purificato, preferibilmente minerale, privo di cloro e ad una temperatura piacevole per la pelle.

Massaggio facciale per le rughe

Il massaggio facciale è buon modo rilassarsi dopo una dura giornata e un buon agente antietà. Può essere fatto nei saloni di bellezza per un certo importo o assolutamente gratuito, da solo, a casa. Non c'è niente di difficile in questo e la procedura non richiede molto tempo. È importante conoscere le regole e i principi di base, ma è meglio imparare alcuni movimenti consigliati dai professionisti.

Quali sono i benefici del massaggio facciale?

• Prima di tutto, il massaggio è un miglioramento della circolazione sanguigna e della microcircolazione della pelle. A causa dell '"accelerazione del sangue" arrivano tutti i nutrienti utili, i processi metabolici vengono accelerati, il che migliora la produzione del proprio collagene ed elastina, la struttura della pelle elastica. Inoltre, una buona circolazione sanguigna darà una carnagione sana e arrossirà.
• Qualsiasi massaggio colpisce i muscoli. Prima si tonificano, poi si rilassano. Questo non solo modella i buoni contorni e l'ovale del viso, ma diventerà anche un'elegante prevenzione della formazione di rughe mimiche e vari cedimenti della pelle. Il massaggio migliora anche il tono della pelle.
• Il drenaggio delle vene e dei vasi linfatici migliora, il gonfiore e le borse sotto gli occhi possono essere affrontati.
• Inoltre, il massaggio influenzerà i processi di rigenerazione (recupero) dell'epidermide, la pelle si rinnova e ringiovanisce.
• Il massaggio ha anche un effetto positivo sulle ghiandole sebacee, normalizza il loro lavoro, prevenendo lo sviluppo di acne e acne nei tipi di pelle grassa.

Quando non dovresti fare un massaggio al viso?

• Ci sono malattie infiammatorie della pelle, dopo un massaggio l'infezione può diffondersi su tutto il viso e persino nel sangue.
• Sono comparse eruzioni erpetiche.
• Ferite e abrasioni sul viso, lesioni delle ossa facciali, naso.
• La presenza di verruche, nevi e grossi nei, a meno che non siano stati esaminati da un dermatologo. Tali formazioni sono soggette a malignità e qualsiasi patologia oncologica non tollera l'irritazione fisica e meccanica.
• Malattie del sangueassociate a una violazione della sua coagulabilità - il massaggio può portare allo sviluppo di lividi e grandi ematomi.
• Ipertensione .
• Couperosi - vasi sanguigni dilatati sotto la pelle del viso.

Se non ci sono tali controindicazioni o sono state eliminate, il massaggio può essere eseguito in sicurezza, a qualsiasi età e quotidianamente.

Come fare il massaggio per le rughe a casa?

1. Prima del massaggio è meglio riscaldare i muscoli con un impacco caldo.

2. È importante che le mani del massaggiatore siano lavate accuratamente, non abbiano ferite aperte, unghie lunghe, decorazioni. È anche importante nascondere i capelli sotto un cappello o una sciarpa. Ciò eviterà infezioni e lesioni alla pelle delicata del viso.

3. Per un facile scorrimento delle mani e la prevenzione dell'allungamento indesiderato della pelle, è necessario utilizzare cosmetici speciali:

• olio da massaggio per il viso;
• olio d'oliva;
• una miscela dei tuoi oli vegetali ed essenziali preferiti adatti al tuo tipo di pelle la saturerà ulteriormente e avrà un effetto ringiovanente;
• crema cosmetica;
• latte struccante

4. Prendi una posizione comoda davanti allo specchio, seduto o in piedi, l'importante è allineare la schiena.

5. È importante eseguire correttamente il massaggio, se le regole vengono violate, le condizioni della pelle potrebbero peggiorare. Per fare questo, devi conoscere le linee di massaggio e muoverti rigorosamente lungo di esse. Linee di massaggio del viso:

• sul collo dal mento alla metà delle clavicole, evitando la zona sopra la ghiandola tiroidea;
• il punto centrale del mento sono i lobi delle orecchie;
• fossa mediana sotto il labbro inferiore - lobi delle orecchie e sopra;
• fossa mediana sopra il labbro superiore - le zone centrali delle tempie;
• gli angoli delle labbra sono il trago delle orecchie;
• dal ponte del naso alla punta del naso;
• dal centro del naso ai lati, agli zigomi e alle orecchie;
• un punto sopra il ponte del naso lungo le arcate sopracciliari fino alle tempie e fino al cuoio capelluto;
• lungo la palpebra inferiore dall'angolo esterno a quello interno;
• lungo la palpebra superiore dall'angolo interno verso l'esterno.

6. Tecniche di movimento delle dita di base per il massaggio facciale:

• accarezzare con la punta delle dita;
• sfregamento con la punta delle dita in un movimento a spirale;
• pizzicamento dei muscoli facciali;
• brevi colpetti e colpetti con la punta delle dita;
• movimenti vibrazionali con tutto il palmo.

Si consiglia di utilizzare alternativamente queste tecniche di massaggio, sostituendosi a vicenda su tutto il viso, oppure uno dei metodi per determinate zone del viso. Quindi, nella zona degli occhi, è necessario solo un piccolo tocco con la punta delle dita.

Per ottenere i risultati desiderati, il massaggio facciale deve essere eseguito quotidianamente per 15-20 minuti o cicli periodici di 7-10 procedure.

Oltre al classico massaggio facciale, ci sono molte tecniche di massaggio uniche, la più popolare è la tecnica di massaggio facciale giapponese Asahi (Zogan).

Massaggio facciale ringiovanente giapponese Zogan (Asahi)

Questo metodo è stato migliorato e proposto dallo specialista giapponese dell'industria della bellezza Yukuko Tanaka.

Il principale effetto positivo di questo massaggio è il drenaggio linfatico. Con un migliore drenaggio dei vasi linfatici, la pelle si libera rapidamente delle sostanze nocive e dei liquidi in eccesso, vengono avviati i processi del metabolismo e del ringiovanimento.

Il massaggio Zogan prevede anche uno studio approfondito dei muscoli facciali, che modella bene i contorni del viso e previene lo sviluppo dei muscoli facciali.

Secondo Yukuko, un tale massaggio risveglia l'energia positiva dei muscoli e della pelle, rivitalizza il viso e preserva la giovinezza per molti anni. E molti altri sostengono che il regolare massaggio Zogan può persino sostituire la chirurgia plastica facciale.

Per condurre in modo indipendente un tale massaggio, è necessario sapere chiaramente dove si trovano i linfonodi sul viso.

Figura 3 Rappresentazione schematica dei linfonodi del viso.

Massaggio linfodrenante giapponese ringiovanente Asahi (Zogan) per le rughe - video

Ginnastica ringiovanente per viso e occhi dalle rughe

Tutti sanno che una bella figura tonica con bei contorni e rilievi del corpo è possibile solo con sport regolari. La condizione e la giovinezza del viso dipendono anche direttamente dallo stato dei muscoli facciali e hanno anche bisogno di esercizio. I nostri muscoli facciali durante il giorno si muovono più degli altri, parliamo, esprimiamo emozioni, mangiamo, spesso si affaticano, compaiono rughe mimiche. I muscoli del viso devono essere allenati e mantenuti in tono adeguato, per loro sono stati sviluppati esercizi speciali.

Come fare esercizi per il viso dalle rughe?

• Prima della ricarica, la pelle del viso deve essere pulita e idratata a fondo con il tuo prodotto cosmetico preferito;
• sedersi comodamente, con la schiena dritta, davanti a uno specchio;
• fare un leggero massaggio della pelle del viso e del cuoio capelluto;
• respira profondamente;
• iniziare ad allenarsi.

Esercizi per levigare le rughe sulla fronte e sul ponte del naso:

1. Fissa l'area sopra le sopracciglia con le dita, tirandola leggermente verso il basso, al contrario, usa i muscoli per cercare di alzare le sopracciglia tanto più in alto, rimani in questa posizione per 5-10 secondi, ripeti gli esercizi 10 volte.
2. Premi l'area al centro della fronte con le dita, sollevandola, e le sopracciglia - al contrario, cerca di abbassarla il più possibile e rimani in questa posizione per 5 secondi, ripeti questo esercizio almeno 10 volte.
3. Posiziona i palmi delle mani sulla regione frontale superiore, chiudi le palpebre e inizia movimenti circolari con i bulbi oculari, prima in senso orario 10 volte, poi 10 volte nella direzione opposta.
4. Usa l'indice per premere l'area tra le sopracciglia, mentre cerchi di spostare le sopracciglia l'una verso l'altra il più possibile, e con le dita è facile allungare la pelle invece di muoverla.

Esercizi per levigare le rughe intorno agli occhi:

1. Con le dita, tira leggermente di lato gli angoli esterni degli occhi, abbassa le palpebre e fai movimenti circolari con i bulbi oculari, prima in una direzione, poi nell'altra, quindi 10 volte.
2. Senti l'osso nell'area degli angoli esterni degli occhi, in questo punto con le dita tira leggermente la pelle verso il basso e fissala. Spalanca gli occhi e guarda il più in alto possibile, quindi indugia per 5 secondi, ripeti l'esercizio almeno 10 volte.

Esercizi per le guance:

1. Prendi aria in bocca, gonfia le guance, mentre premi leggermente su di esse con i palmi delle mani, indugia per 5 secondi. Ripeti l'esercizio 10 volte.
2. Gonfiamo le guance e proviamo a spostare l'aria da una metà all'altra della bocca.

Esercizi per le labbra:

1. Intreccia le labbra in un tubo e allungale in avanti come una proboscide. Relax. Ripeti l'operazione 10 volte.
2. Arrotonda le labbra e in questa posizione tirale in avanti il ​​più possibile, quindi indugia e ripeti.
3. Muovi la mascella inferiore a destra ea sinistra, 10 volte in ciascuna direzione.
4. Lentamente e delicatamente apri la bocca al massimo (sbadiglio), quindi 10 volte.
5. Alzare il labbro inferiore verso quello superiore, inclinare la testa all'indietro e poi il più avanti possibile. Cinque di questi esercizi saranno sufficienti.

In effetti, ci sono centinaia di diversi esercizi per il viso, ma non possiamo farlo tutto il giorno, dobbiamo scegliere noi stessi i nostri esercizi. Il complesso presentato tonificherà in modo abbastanza efficace i muscoli del viso, stringerà i contorni e preverrà lo sviluppo di rughe e rilassamento cutaneo. La cosa più importante, come in ogni sport, è la regolarità. Può essere ginnastica quotidiana