Uccidi le illusioni. regole universali. Segreti di crescita personale, o come iniziare a cambiare la tua vita

17.03.2022

È sempre facile e piacevole comunicare con persone piene di amore per la vita. E la loro vita procede bene: un buon lavoro, un ambiente piacevole, la pace in famiglia. Sembrerebbe che questi individui abbiano un dono speciale. Certo, la fortuna dovrebbe essere presente, ma in realtà una persona forma la propria felicità. La cosa principale è l'atteggiamento giusto e pensiero positivo. Gli ottimisti sono sempre positivi e non si lamentano della vita, la migliorano solo ogni giorno e tutti possono farlo.

Pensando a introversi ed estroversi

Prima di capire come cambiare la tua mentalità in una positiva, devi capire la tua struttura mentale. Un introverso è una persona la cui soluzione a un problema è diretta al mondo interiore. Una persona cerca di capire cosa gli viene richiesto questo momento. Lavora con le informazioni senza cercare di resistere alle circostanze o alle persone che hanno causato disagio. Allo stesso tempo, il flusso di energia non esce sotto forma di insulti, ma rimane dentro.

Gli estroversi si rendono conto che tutte le prove sono superabili e necessarie per la perfezione personale. Affrontarli aiuterà a cambiare alcuni tratti caratteriali o ad aumentare le conoscenze professionali. Questo approccio è paragonabile a trovare una persona nella scuola della vita, dove può passare a un nuovo livello. Pertanto, possiamo dire che il pensiero positivo e negativo caratterizza una persona come estroversa o introversa.

Caratteristiche del pensiero negativo

La psicologia moderna divide condizionalmente il processo di pensiero in negativo e positivo e lo considera uno strumento dell'individuo. Quanto possiede dipende dalla sua vita.

Il pensiero negativo è un basso livello di capacità del cervello umano basato su esperienze passate dell'individuo e degli altri. Di solito si tratta di errori commessi e delusioni. Di conseguenza, più una persona diventa matura, più emozioni negative si accumulano in essa, mentre si aggiungono nuovi problemi e il pensiero diventa ancora più negativo. La specie in questione è tipica degli introversi.

Il tipo di pensiero negativo si basa sulla negazione di quei fatti che sono spiacevoli per l'individuo. Pensando a loro, una persona cerca di evitare una situazione ripetuta. La particolarità sta nel fatto che in questo caso vede ancora di più ciò che per lui è spiacevole, e non si accorge degli aspetti positivi. Alla fine, una persona inizia a vedere la sua vita in colori grigi, ed è molto difficile dimostrare che è piena di eventi meravigliosi. Le persone con un pensiero negativo troveranno sempre molti fatti che confutano tale opinione. Secondo la loro visione del mondo, avranno ragione.

Caratteristiche di un pensatore negativo

Concentrandosi sul negativo, l'individuo è costantemente alla ricerca del colpevole e cerca di trovare il motivo per cui tutto va così male. Allo stesso tempo, rifiuta nuove opportunità di miglioramento, trovando in esse molte carenze. Per questo motivo, spesso si perde una buona occasione, che non è visibile a causa di problemi passati.

Le caratteristiche principali delle persone con un tipo di pensiero negativo includono quanto segue:

il desiderio di vivere uno stile di vita familiare;
cercare aspetti negativi in tutto ciò che è nuovo;
mancanza di desiderio di ricevere nuove informazioni;
desiderio di nostalgia;
anticipazione di un momento più difficile e preparazione per esso;
identificare i trucchi nei successi propri e altrui;
Voglio ottenere tutto in una volta, senza fare nulla;
atteggiamento negativo nei confronti delle altre persone e riluttanza a collaborare;
mancanza di aspetti positivi nella vita reale;
la presenza di pesanti spiegazioni del perché è impossibile migliorare la vita;
avarizia in termini materiali ed emotivi.

Una persona con un atteggiamento negativo nei confronti di tutto non sa mai esattamente cosa vuole. Il suo desiderio è rendere più facile la sua vita attuale.

Atteggiamento ottimista - successo nella vita

Il pensiero positivo è un livello più alto di sviluppo del processo di pensiero, che si basa sull'estrazione di benefici da tutto ciò che circonda una persona. Il motto dell'ottimista è: "ogni fallimento è un passo verso la vittoria". Nei casi in cui le persone con pensieri negativi si arrendono, gli individui in questione fanno il doppio degli sforzi per ottenere il risultato desiderato.

Il pensiero positivo offre a una persona la possibilità di sperimentare, acquisire nuove conoscenze e accettare ulteriori opportunità nel mondo che la circonda. Una persona è in continua evoluzione e nessuna paura lo trattiene. Poiché c'è un focus sul positivo, anche nei fallimenti, una persona trova un vantaggio per se stessa e conta ciò che è riuscito a imparare attraverso la sconfitta. Considerato di solito caratterizza gli estroversi.

Caratteristiche di una persona con un tipo di pensiero positivo

Una persona che vede solo il positivo in tutto ciò che lo circonda può essere caratterizzata come segue:

cercare vantaggi in tutto;
grande interesse nell'ottenere nuove informazioni, trattandosi di ulteriori opportunità;
un desiderio irrequieto di migliorare la propria vita;
ideazione, progettazione;
il desiderio di lavorare sodo per raggiungere gli obiettivi;
atteggiamento neutrale e positivo nei confronti delle altre persone;
osservazione di persone di successo, grazie alle quali vengono prese in considerazione la loro esperienza e conoscenza;
cercare risposte alla domanda sul perché il pianificato sia necessariamente attuato;
atteggiamento calmo nei confronti dei loro risultati;
generosità in termini emotivi e materiali (con senso delle proporzioni).

Sulla base di quanto precede, possiamo tranquillamente concludere che le scoperte e i risultati ottenuti da una persona sono il risultato del lavoro scrupoloso di persone che hanno un modo di pensare positivo.

Come creare un atteggiamento ottimista?

Per grazie a cui si può estrarre qualcosa di utile da ogni situazione, una persona deve sintonizzarsi positivamente. Come farlo? Devi ripetere affermazioni positive più spesso e comunicare con persone ottimiste, imparare la loro visione del mondo.

Per i cittadini moderni, questo approccio alla vita è completamente insolito, perché sono educati in modo diverso. Ci sono diversi pregiudizi e atteggiamenti negativi ricevuti fin dall'infanzia. Ora devi cambiare le tue abitudini e dirlo ai tuoi figli più spesso in modo che non abbiano paura di nulla e credano in se stessi, si sforzino di avere successo. Questa è un'educazione ottimista, grazie alla quale avviene la formazione del pensiero positivo.

Il potere del pensiero è la base dell'umore

La generazione moderna è molto istruita e molte persone sanno che tutto ciò a cui una persona pensa, poteri superiori gli danno nel tempo. Non importa se lo vuole, l'importante è che mandi certi pensieri. Se vengono ripetuti molte volte, si avvereranno sicuramente.

Se vuoi capire come cambiare il tuo pensiero in positivo, allora devi seguire le raccomandazioni dei sostenitori del Feng Shui. Innanzitutto, dovresti sempre pensare positivo. In secondo luogo, nei tuoi discorsi e pensieri, escludi l'uso di particelle negative e aumenta il numero di parole affermative (ricevo, vinco, ho). È necessario essere fermamente convinti che tutto funzionerà sicuramente, e quindi un atteggiamento positivo diventerà realtà.

Vuoi diventare un ottimista? Non aver paura del cambiamento!

Ogni persona si abitua alla vita di tutti i giorni, e molti di loro fortemente, può persino trasformarsi in una fobia, su cui in nessun caso dovresti concentrarti. Dovresti prestare attenzione alle qualità positive che una persona acquisirà e non concentrarti su convinzioni negative. Devono solo essere cacciati.

Ad esempio, c'è l'opportunità di trasferirsi in un altro lavoro. Questo è molto allarmante per un pessimista e compaiono pensieri del genere: "niente funzionerà in un posto nuovo", "non posso farlo", ecc. Una persona che ha un modo di pensare positivo sostiene in questo modo: "un nuovo lavoro porterà più piacere”, “imparerò qualcosa di nuovo”, “farò un altro passo importante verso il successo”. È con questo atteggiamento che conquistano nuove vette nella vita!

Quale sarà il risultato dei cambiamenti nel destino dipende dalla personalità stessa. L'importante è iniziare un nuovo giorno con un pensiero positivo, godersi la vita, sorridere. A poco a poco, il mondo intorno diventerà più luminoso e una persona avrà sicuramente successo.

L'arte tibetana del pensiero positivo: il potere del pensiero

Christopher Hansard ha scritto un libro unico su questa immagine del processo del pensiero. Dice che il giusto pensiero può cambiare la vita non solo della persona stessa, ma anche del suo ambiente. L'individuo è completamente inconsapevole delle enormi possibilità insite in esso. Il futuro è plasmato da emozioni e pensieri casuali. Gli antichi tibetani cercavano di sviluppare il potere del pensiero, combinandoli con la conoscenza spirituale.

L'arte del pensiero positivo è ancora praticata oggi ed è efficace come lo era molti anni fa. Alcuni pensieri inappropriati attirano gli altri. Se una persona vuole cambiare vita, deve iniziare da se stessa.

Arte tibetana: perché è necessario combattere la negatività?

Secondo K. Hansard, il mondo intero è un grande pensiero. Il primo passo per usare la sua energia è capire fino a che punto un atteggiamento pessimista influisce sulla vita. Successivamente, lo studio dei modi per espellere le fantasie indesiderate.

È sorprendente che i pensieri negativi possano impossessarsi di una persona anche prima della sua nascita (nel grembo materno) e influenzare tutta la vita! In questo caso, è necessario liberarsene il prima possibile, altrimenti il \u200b\u200bnumero di problemi non farà che aumentare e si perderà la capacità di godersi momenti semplici. La negatività è sempre mascherata dietro tutto ciò che è eccessivamente complicato in modo da non essere esposta. Solo un modo di pensare positivo sarà la salvezza, ma ci vorrà uno sforzo per raggiungere un nuovo livello.

Esercizio numero 1: "Liquidazione delle barriere"

Nel libro sull'arte tibetana del pensiero positivo, K. Hansard offre al lettore molti consigli pratici. Tra questi c'è un semplice esercizio che contribuisce alla distruzione degli ostacoli nella vita. È meglio farlo giovedì mattina (il giorno della rimozione degli ostacoli secondo le regole di Bonn). Viene eseguito per 25 minuti (se lo si desidera, più a lungo) secondo l'algoritmo descritto di seguito.

Sedersi in una posizione comoda su una sedia o sul pavimento.
Concentrati sul problema.
Immagina che l'ostacolo si sia sbriciolato in piccoli pezzi a causa dell'impatto di un grosso martello o bruciato in una fiamma di fuoco. In questo momento, è necessario permettere ai pensieri negativi che si nascondono sotto i problemi di venire a galla.
Pensare che tutte le cose brutte vengono distrutte grazie alla conseguente esplosione di energia positiva.
Alla fine dell'esercizio, devi sederti in silenzio, offrendo un flusso di gratitudine ai poteri superiori.

È necessario continuare a eseguire l'esercizio per 28 giorni con un intervallo di almeno 1 settimana. Più a lungo dura, più forte è lo sviluppo del pensiero positivo.

Esercizio n. 2: trasformare una situazione negativa in positiva

Una persona con una percezione positiva del mondo che lo circonda a volte si trova di fronte alla necessità di trarre vantaggio da una situazione sfavorevole per continuare ad andare avanti. Questo può essere fatto con l'aiuto di un'energia positiva sufficientemente potente del processo di pensiero.

Prima di tutto, l'individuo deve capire la causa del problema e quanto dura, vedere la reazione di altre persone (riguardo al problema): credono nella sua eliminazione, quali possono essere i risultati se il caso negativo si trasforma in positivo, quanto durerà l'effetto. Dopo che sono state date risposte oneste e ponderate a tutte queste domande, viene applicata la seguente tecnica.

Siediti in un posto tranquillo.
Immagina un fuoco acceso davanti a te, circondato da aromi piacevoli.
Immagina come la causa del problema cade in fiamme e si scioglie dal potere del pensiero e alta temperatura fuoco.
Trasforma mentalmente la causa in qualcosa di positivo, utile.
La situazione cambia, insieme ad essa il fuoco diventa diverso: invece di una fiamma arancione, appare un'abbagliante colonna di luce bianco-blu.
Il nuovo oggetto entra nel corpo attraverso la spina dorsale e si distribuisce nella testa e nel cuore. Ora sei la fonte della luce e in uscita il mondo energia positiva.

Dopo aver completato questo esercizio, il risultato non tarderà ad arrivare.

Esercizio numero 3: "Fortuna per la tua famiglia"

Il pensiero tibetano ti consente di aiutare i tuoi cari in cerca di buoni lavori, amici e trovare la felicità. L'importante è essere chiaramente sicuri che verranno portati solo benefici e intenzioni sincere (non prendersi cura di se stessi). Per eseguire l'esercizio è necessario indirizzare l'energia mentale verso la persona da curare (liberata da ostacoli). Successivamente, devi vedere e sentire come tutte le barriere della vita scompaiono sotto l'influenza di un pensiero forte. Successivamente, dirigi un raggio bianco di energia mentale nel cuore di una persona, in cui l'energia positiva inizia a risvegliarsi, attirando buona fortuna. Questo stimola la forza vitale dei propri cari. Alla fine, devi battere forte le mani 7 volte.

Devi fare l'esercizio "Creare fortuna per la tua famiglia" per tutta la settimana, a partire da domenica. Ripeti tre volte. Quindi la persona per la quale viene inviato l'aiuto inizierà a muovere i primi passi per raggiungere nuove vette e fare le cose giuste.

Sulla base di quanto precede, possiamo concludere che il successo, il pensiero positivo e la volontà di una persona sono tre elementi correlati che possono migliorare la sua vita.

L'atteggiamento nei confronti della vita (in altre parole, la posizione di vita) è costituito dalla comunicazione con gli altri e dalla situazione nella casa dei genitori. E come cambiare l'atteggiamento nei confronti della vita, se gli standard di un atteggiamento negativo nei confronti della vita sono stabiliti fin dalla prima infanzia.

Motivi dell'atteggiamento negativo

Ogni persona nasce e cresce e le posizioni e le conoscenze chiave nella vita di una persona vengono stabilite direttamente da persone vicine. Fin dall'infanzia, le opinioni di un bambino sul mondo che lo circonda sono poste dalle persone a lui più vicine (principalmente genitori, raramente educatori di un orfanotrofio).

Pertanto, se fin dall'infanzia il bambino si è sentito solo negativo, allora l'atteggiamento nei confronti della vita sarà negativo in futuro. Di conseguenza, se un bambino è cresciuto nell'amore e nell'affetto, non può esserci un atteggiamento negativo nei confronti della vita.

Tuttavia, le opinioni sulla vita non dipendono sempre dagli atteggiamenti e dall'educazione dei genitori. Dopo essere entrato a scuola, il bambino inizia a comunicare con i coetanei che lo influenzano non meno dei suoi genitori. Succede che un bambino possa essere severamente deriso, il che provoca rabbia in una persona e un atteggiamento negativo nei confronti della vita.

Inoltre, le opinioni sulla vita sembrano possibili già nel periodo adulto: fallimenti sul lavoro, folla costante nei trasporti pubblici, problemi in famiglia e così via.

Quindi, le ragioni dell'atteggiamento negativo nei confronti della vita:

influenza dei genitori;
influenza pubblica;
difficoltà sul lavoro e nelle relazioni personali.

Tutte le cause possono essere superate in un modo o nell'altro. Certo, l'influenza dei genitori è difficile da cambiare, ma è possibile e persino necessario astrarre da essa e percepire le situazioni in modo diverso.

Come cambiare il tuo atteggiamento nei confronti della vita

Nella stragrande maggioranza, per cambiare il tuo atteggiamento nei confronti della vita, dovresti iniziare da te stesso, con un atteggiamento personale nei confronti di ciò che sta accadendo e dal tuo ambiente immediato.

Di norma, lavorare su se stessi è un processo davvero complesso, ma la prima cosa da fare è capire cos'altro è la ragione di un simile atteggiamento nei confronti della vita.

Guarda video: 5 semplici passaggi al cambiamento di vita.

Quindi, l'algoritmo per cambiare la posizione della vita:

Capire da dove viene il germe di una situazione del genere;
Limitare la comunicazione con persone che suggeriscono pensieri negativi (persone eternamente depresse);
Inizia con te stesso.

Il germe di un atteggiamento negativo nei confronti della vita, come accennato in precedenza, sono spesso i genitori. Se immaginiamo una situazione in cui i genitori spesso litigano, rimproverano il bambino senza motivo (nel peggiore dei casi li picchiano), litigano tra loro o semplicemente dicono che tutti intorno sono personaggi negativi, allora l'atteggiamento del bambino si sviluppa di conseguenza.

Per correggere questo allineamento delle cose, un adulto avrà bisogno di uno sforzo considerevole per credere che la vita sia fondamentale da godere. Prima di tutto, dovresti costringerti a credere che non tutto intorno sia così terribile come lo hanno presentato i genitori.

Ci sono masse di persone che incolpano sempre gli altri. Le manifestazioni sono diverse. L'indicatore principale che una persona ha un atteggiamento negativo nei confronti di qualsiasi situazione della vita è l'aggressività nei luoghi pubblici, la sensazione che tutti intorno debbano tutto a questa persona in particolare. Questo modello di comportamento nasce durante l'infanzia, quando la casa dei genitori obbliga a svolgere incarichi al di là delle capacità di una persona.

Se una persona del genere è presente nella tua cerchia, devi limitare la comunicazione con lui: questo è un compito fondamentale per una persona.

Inizia con te stesso

Immagina la situazione, stai guidando in metropolitana e uno sconosciuto ti ha calpestato accidentalmente un piede. Naturalmente non l'ha fatto apposta e ha subito chiesto perdono. Per iniziare a cambiare il tuo atteggiamento nei confronti della vita, anche in queste sciocchezze non vale la pena rispondere in modo aggressivo, ma, ad esempio, "sciocchezze". La costruzione di questo modello di comportamento dentro di sé fornirà meno conflitti, il che ha una dinamica positiva.

Gli psicologi affermano che leggere libri aiuta a percepire correttamente il mondo che ci circonda. Pertanto, se è necessario l'inizio di un cambiamento nell'atteggiamento nei confronti della vita, non dovresti dimenticare di leggere libri. La letteratura aiuta non solo lo sviluppo intellettuale, ma anche spirituale. Soprattutto la letteratura classica aiuta a iniziare a percepire la vita da diverse angolazioni. Ad esempio, atteggiamenti nei confronti della vita personale e familiare.

Molti libri del genere classico mostrano principi familiari che dovrebbero essere seguiti, indicano i principali valori della vita. Ad esempio, è corretta una situazione in cui un uomo non è solo il capofamiglia, ma anche il capofamiglia, una persona che ha l'opportunità di mantenere se stesso e la sua famiglia.

Le donne in tali opere sono descritte come le custodi del focolare, un sostegno affidabile e una madre amorevole. Costruendo la coscienza secondo il principio degli ideali letterari, diventa possibile cambiare la propria posizione di vita e vivere in un mondo positivo.

Allo stesso tempo, le opere letterarie aiutano a vedere il mondo con i colori giusti, a distinguere tra il bene e il male, a stabilire correttamente le priorità della vita ea cambiare la visione del mondo in generale. La cosa principale da ricordare è che non dovresti essere pessimista su tutto, questo non porterà a cose buone. Un atteggiamento pessimista nei confronti della vita contribuisce a una serie di problemi di salute, disturbi mentali e aumenta anche la probabilità di uno stato depressivo.

Andando da uno specialista con questo tipo di problema, dovresti essere preparato per i seguenti suggerimenti:

Non sacrificarti.
Impostazione corretta degli obiettivi.
Valutazione adeguata dei cambiamenti e di altri cambiamenti nella vita.
Importanza socio-sociale.
Trovare un hobby.
Non puoi annoiarti.
La curiosità non ha prezzo.

Quando accade qualcosa di negativo nella vita di una persona, viene creata l'immagine della vittima. È assolutamente impossibile farlo. Cercando di cambiare la vita in meglio, bisogna mantenere la calma in tutto, anche nel più negativo, e cercare di essere positivi il più possibile.

Nella stragrande maggioranza, le persone vogliono parecchio, ma sentendo alcuni ostacoli che sembrano più complicati dello standard, una persona cerca di rinunciare al suo sogno. In questi casi, dovresti superare le tue paure e quegli ostacoli che sembrano semplicemente irrisolvibili.

Per superare gli ostacoli senza troppi sforzi, si dovrebbe sviluppare la cosiddetta immunità ai problemi più facili, in modo che i compiti difficili vengano risolti rapidamente.

I cambiamenti e qualsiasi altro cambiamento nella vita sono sempre impeccabili, ma non per niente c'è un detto "Tutto ciò che è fatto, tutto è per il meglio", e questo è vero. Ad esempio, se una persona è stata licenziata da un lavoro, questo non è un motivo per chiudersi in se stessi, è una sorta di "spinta" affinché una persona possa trovare un lavoro di suo gradimento, un lavoro che porti gioia.

L'importanza sociale include gli amici e la famiglia. Il loro sostegno e la loro cura sono chiamati i principali incentivi, il cui scopo è che una persona inizi ad apprezzare la vita e ad apprezzare le piccole cose ordinarie.

L'attività preferita è in parte la soluzione a molti problemi. La cosa che ti piace fare ti aiuta a iniziare a vedere qualcosa di positivo nella vita e aiuta anche a ridurre i pensieri e le emozioni negative. Perseguendo un hobby preferito, una persona butta via tutte le cose brutte che gli sono successe durante il giorno. Inoltre, un hobby può aiutarti a far crescere la tua attività.

Naturalmente, se sei impegnato in un'attività personale, una persona deve superare un numero considerevole di ostacoli, ma il risultato può far sì che anche una persona depressa inizi a godersi la vita.

La noia genera non solo un atteggiamento negativo nei confronti del mondo esterno, ma contribuisce anche all'uso di alcol e alla depressione. Pertanto, non si dovrebbe stare seduti pigramente, si dovrebbe essere sempre in movimento.

L'eccessiva curiosità e i tentativi di entrare nella vita di qualcun altro fanno male ai rapporti con gli altri. Tuttavia, la curiosità in diverse aree di attività aiuta ad adattarsi a qualsiasi ambiente. Questo genera emozioni positive e il desiderio di una vita migliore.

Poiché la curiosità genera interesse, tale comportamento ha un buon effetto sullo sviluppo mentale di una persona, che può migliorare significativamente la propria posizione non solo in molte aree di attività, ma anche nella società.

Problemi psicologici a persone diverse diversi, ma al centro di questi problemi ci sono quattro errori fondamentali che ognuno di noi commette. Ci preoccupiamo a causa dell'illusione del pericolo, siamo delusi a causa dell'illusione della felicità, soffriamo a causa dell'illusione omonima e entriamo in conflitto con altre persone a causa dell'illusione della comprensione reciproca. Queste illusioni sono nascoste nel nostro subconscio e ci costano troppo. Quindi, se vogliamo davvero essere felici, dobbiamo conoscere questi "classici errori" e avere istruzioni su come affrontarli. Troverai entrambi in questo libro.

Andrey Kurpatov è uno specialista unico e autorevole, psicoterapeuta, capo della clinica del Dr. Andrey Kurpatov, capo del Centro psicoterapeutico della città di San Pietroburgo, membro dell'Accademia pedagogica baltica. I suoi libri sono insolitamente affascinanti, scritti in un linguaggio comprensibile, pieni di ironia e aiutano davvero a vivere.

Andrej Kurpatov.
21 risposta vera.
Come cambiare il tuo atteggiamento nei confronti della vita

In precedenza, questo libro si chiamava "The Most Expensive Illusions". E ad essere onesti, mi è piaciuto questo nome. Amiamo le nostre illusioni, ci sono care. Naturalmente, questo porta a tristi conseguenze, e quindi le nostre illusioni ci costano caro. Quindi, c'era un gioco di parole nel titolo del libro: illusioni costose, molto costose ...
Ma sono stato criticato per questo gioco - dicono, non è chiaro di cosa si tratti! Eppure - perché una persona dovrebbe conoscere le illusioni, forse è più utile per lui leggere del buon senso? Bene, e così via.
In generale, dopo qualche resistenza, ho rinunciato. Se vuoi il buon senso nel titolo, così sia. In definitiva, questo libro parla solo di lui, del buon senso. Se c'è qualcosa che può salvarci dalle illusioni, è lui, caro! E sbarazzarsi delle illusioni è l'unico modo giusto se vuoi cambiare il tuo atteggiamento nei confronti della vita.
Ci sono quattro illusioni "di base" in totale: l'illusione del pericolo, l'illusione della sofferenza, l'illusione della felicità e l'illusione della comprensione reciproca. Questi sono alcuni tipi di errori di sistema. Ci buttano giù dal pantalik, ci portano nel mondo dei sogni, delle fantasie e degli orrori. E non vediamo più il mondo reale, lo percepiamo distorto. E nel mondo illusorio non può essere veramente buono, lì tutto è illusorio, anche la felicità.
E così, per cambiare il tuo atteggiamento nei confronti della vita, per vedere il mondo così com'è, devi rinunciare alle illusioni e prendere decisioni oneste. Queste decisioni oneste - cinque per ciascuna delle illusioni. Di queste decisioni parlerò più avanti. descrizione dettagliata ognuna delle illusioni.
Quindi ecco venti risposte veritiere su come cambiare il tuo atteggiamento nei confronti della vita. E ce n'è un'altra ventunesima: riguarda la quinta illusione, una speciale, l'illusione dell'amore.
Ti auguro vera felicità, comprensione sincera e vero amore! È possibile. Devi solo rinunciare alle illusioni!
Cordiali saluti,
Andrej Kurpatov

PREFAZIONE

Ognuno di noi ha una sola vita: non due, non tre, non dieci o quindici, ma una. Questo è un fatto ovvio, ma in qualche modo non lo prendiamo molto sul serio. Se lo prendessimo sul serio, difficilmente trasformeremmo le nostre vite in un giro infinito di città e paesi con i nomi "Ansia", "Depressione", "Ansia", "Irritazione", "Paura", "Tensione", "Sofferenza" , "Fatica cronica", "Litigi", "Conflitti", "Delusione" ... Ma l'hanno trasformato.

Tuttavia, ci siamo già abituati a un simile destino. Ci vantiamo e ci rallegriamo persino: "Non è poi così male!" Ma questo è un motto di consolazione, e il suo ottimismo è artificioso. E non sto affatto esagerando, abbiamo solo dimenticato come parlare francamente con noi stessi e stiamo provando un pio desiderio. Non è bene lavare la biancheria sporca in pubblico, e perché aprire la ferita? Ci sembra che sia meglio fare buon viso a cattivo gioco piuttosto che ammettere a noi stessi che tutto non è affatto buono come vorremmo che fosse.

L'uomo è il più grande cospiratore. Riesce a nascondere la verità su se stesso non solo agli altri, ma anche a se stesso. Abbiamo imparato bene: Dio non voglia affrontare la verità, può accadere un incontro estremamente spiacevole! Fottimi, fottimi! Ecco perché non si vogliono ricordare le difficoltà, le delusioni e le perdite. Ecco perché non vuoi parlare delle tue ansie e del tuo umore basso. Sebbene tali tattiche siano comprensibili, non sono costruttive. Mettiamo a tacere il problema, ma questo non lo fa scomparire o essere risolto.

Nei miei libri precedenti, rivolti al "lettore generico" (cioè non specialisti, ma gente comune), ho cercato di dirvi quali problemi abbiamo, come si manifestano e cosa farne. Ora, mi sembra, è importante capire qual è la "radice del male", capire la ragione principale e fondamentale del loro verificarsi. Voglio dirti dove, a che punto commettiamo un errore. Finché non lo scopriremo, gireremo in tondo senza meta.

Niente nasce proprio così, tutto ha le sue ragioni, e quindi il nostro tormento spirituale non è una maledizione impostaci da Dio sa chi. La nostra posizione, il nostro stato psicologico è il risultato di alcune azioni, e principalmente delle nostre azioni. E qui non puoi sfuggire alla responsabilità, ti raggiungerà sempre e ti farà pagare.

La vita è una cosa incredibile! Anche facendo una ripida curva in discesa, dopo un po' si raddrizza ancora. Questa è solo una sorta di punizione: mentre siamo vivi, qualunque cosa accada, non importa come il destino ci picchi, qualche forza sconosciuta ci spinge ancora in superficie. Non importa quanto ci sforziamo, non possiamo annegare! A volte lo vogliamo persino, desideriamo ardentemente la fine, ma non funziona! La vita richiede una "continuazione del banchetto".

Tuttavia, questa forza sconosciuta che ci spinge in superficie sembra non preoccuparsi affatto della qualità della vita, di quanto bene viviamo. È interessata al fatto stesso della vitalità, alla continuazione della vita, ma non esattamente a come vivremo le nostre vite. Forse questo ha la sua verità casalinga: vivere - vivere, ma se vuoi con le comodità, sii così gentile da fornirle tu stesso.

Mi sento come se mi fossi perso e sto chiedendo a un passante indicazioni per tornare a casa. Dice che mi mostrerà la strada e cammina con me lungo un bellissimo sentiero pianeggiante. Ma all'improvviso si interrompe. E poi il mio amico mi dice: "Tutto quello che devi fare ora è trovare la via d'uscita da qui".
Ludovico Wittgenstein

Pertanto, è importante per noi risolvere due problemi. Innanzitutto, dobbiamo capire dove stiamo commettendo un errore, ad es. capire cosa non fare. E in secondo luogo, e questo è doppiamente importante, dobbiamo sapere cosa fare, come fare la cosa giusta. E quando dico "correttamente", non stiamo parlando di una sorta di "correttezza" formale, di come "è necessario". Sto parlando di ciò di cui abbiamo bisogno, se, ovviamente, vogliamo vivere bene.

Allora, due domande. Perché ci sentiamo male? E come assicurarsi che la nostra vita con te non sia una punizione, ma qualcosa per cui vale la pena vivere? Formuliamo questa domanda in modo più semplice: come vivere in modo tale che sia buono? Queste sono le domande a cui cercheremo ora di rispondere.

Le nostre illusioni, di cui parleremo in questo libro, sono i nostri più grandi errori e ci costano troppo lasciare che governino le nostre vite.

INVECE DI INTRODUZIONE

CHE COS'È L'ILLUSIONE?

Tutto nella vita ci dice che una persona è destinata a conoscere nella felicità terrena qualcosa di ingannevole, una vuota illusione. Per questo, gli enigmi giacciono nel profondo dell'essenza delle cose.
Arthur Schopenhauer

L'illusione è il concetto chiave di questo libro. Pertanto, prima di iniziare a discutere di illusioni specifiche che trasformano le nostre vite in un tormento costante, dobbiamo capire quali sono le illusioni in linea di principio. In questo libro, una comprensione speciale della parola "illusione" è psicoterapeutica.

La psicologia, ad esempio, definisce le illusioni come "percezioni ingannevoli". Guarda il bicchiere d'acqua con il cucchiaio che penzola dentro. All'interfaccia aria-acqua, un normale cucchiaio sembra essere rotto. Questo è un errore percettivo o, in altre parole, un'illusione. Se raccogliamo due palline della stessa massa ma di dimensioni diverse, quella più grande ci sembrerà più pesante: anche questa è un'illusione dal punto di vista psicologico. C'è anche una comprensione dell'illusione in psichiatria. Ad esempio, se una persona inizia a sentirsi perseguitata, quando in realtà a nessuno importa di lui, allora questa, spiega la psichiatria, è una dolorosa "illusione patologica".

In precedenza, questo libro si chiamava "The Most Expensive Illusions". E ad essere onesti, mi è piaciuto questo nome. Amiamo le nostre illusioni, ci sono care. Naturalmente, questo porta a tristi conseguenze, e quindi le nostre illusioni ci costano caro. Quindi c'era un gioco di parole nel titolo del libro: illusioni costose, molto costose ...

Ma sono stato criticato per questo gioco - dicono, non è chiaro di cosa si tratti! Eppure - perché una persona dovrebbe conoscere le illusioni, forse è più utile per lui leggere del buon senso? Bene, e così via.

In generale, dopo qualche resistenza, ho rinunciato. Se vuoi il buon senso nel titolo, così sia. In definitiva, questo libro parla solo di lui, del buon senso. Se c'è qualcosa che può salvarci dalle illusioni, è lui, caro! E sbarazzarsi delle illusioni è l'unico modo giusto se vuoi cambiare il tuo atteggiamento nei confronti della vita.

Ci sono quattro illusioni "di base" in totale: l'illusione del pericolo, l'illusione della sofferenza, l'illusione della felicità e l'illusione della comprensione reciproca. Questi sono alcuni tipi di errori di sistema. Ci buttano giù dal pantalik, ci portano nel mondo dei sogni, delle fantasie e degli orrori. E non vediamo più il mondo reale, lo percepiamo distorto. E nel mondo illusorio non può essere veramente buono, lì tutto è illusorio, anche la felicità.

E per cambiare il tuo atteggiamento nei confronti della vita, per vedere il mondo così com'è, devi rinunciare alle illusioni e prendere decisioni oneste. Queste decisioni oneste sono cinque per ciascuna delle illusioni. Parlo di queste soluzioni dopo una descrizione dettagliata di ciascuna delle illusioni.

Quindi ecco venti risposte veritiere su come cambiare il tuo atteggiamento nei confronti della vita. E ce n'è un'altra ventunesima - si tratta della quinta, illusione speciale - l'illusione dell'amore.

Ti auguro vera felicità, sincera comprensione reciproca e vero amore! È possibile. Devi solo rinunciare alle illusioni!

Cordiali saluti,

Andrej Kurpatov

Prefazione

Ognuno di noi ha una sola vita: non due, non tre, non dieci, non quindici, ma una. Questo è un fatto ovvio, ma in qualche modo non lo prendiamo molto sul serio. Se lo prendessimo sul serio, difficilmente trasformeremmo le nostre vite in un giro infinito di città e paesi con i nomi "Ansia", "Depressione", "Ansia", "Irritazione", "Paura", "Tensione", "Sofferenza" , "Fatica cronica", "Litigi", "Conflitti", "Delusione" ... Ma l'hanno trasformato.

L'uomo è il più grande cospiratore.

Riesce a nascondere la verità su se stesso non solo agli altri, ma anche a se stesso. Abbiamo imparato bene: Dio non voglia affrontare la verità, può accadere un incontro estremamente spiacevole! Fottimi, fottimi! Ecco perché non si vogliono ricordare le difficoltà, le delusioni e le perdite. Ecco perché non vuoi parlare delle tue ansie e del tuo umore basso. Sebbene tali tattiche siano comprensibili, non sono costruttive. Mettiamo a tacere il problema, ma questo non lo fa scomparire o essere risolto.

Nei miei libri precedenti, rivolti al “lettore generico” (cioè non specialisti, ma gente comune), ho cercato di dirvi quali problemi abbiamo, come si manifestano e cosa farne. Ora, mi sembra, è importante capire qual è la "radice del male", capire la ragione principale e fondamentale del loro verificarsi. Voglio dirti dove, a che punto commettiamo un errore. Finché non lo scopriremo, gireremo in tondo senza meta.

Niente nasce proprio così, tutto ha le sue ragioni, e quindi la nostra angoscia mentale non è una maledizione impostaci da Dio sa chi. La nostra posizione, il nostro stato psicologico è il risultato di alcune azioni, e principalmente delle nostre azioni. E qui non puoi sfuggire alla responsabilità, ti raggiungerà sempre e ti farà pagare.

Pertanto, è importante per noi risolvere due problemi. Innanzitutto, è necessario capire dove stiamo sbagliando, cioè capire cosa non dovrebbe essere fatto. E in secondo luogo, e questo è doppiamente importante, dobbiamo sapere cosa fare, come fare la cosa giusta. E quando dico "correttamente", non stiamo parlando di una sorta di "correttezza" formale, di come "è necessario". Sto parlando di ciò di cui abbiamo bisogno, se, ovviamente, vogliamo vivere bene.

Le nostre illusioni, di cui parleremo in questo libro, sono i nostri più grandi errori e ci costano troppo lasciare che governino le nostre vite.

Invece di un'introduzione: cosa sono le illusioni?

La psicologia, ad esempio, definisce le illusioni come "percezioni ingannevoli". Guarda il bicchiere d'acqua con il cucchiaio che penzola dentro. Al confine tra aria e acqua, un normale cucchiaio sembra spezzarsi. Questo è un errore percettivo o, in altre parole, un'illusione. Se raccogliamo due palline della stessa massa ma di dimensioni diverse, quella più grande ci sembrerà più pesante: anche questa è un'illusione dal punto di vista psicologico. C'è anche una comprensione dell'illusione in psichiatria. Ad esempio, se una persona inizia a sentirsi perseguitata, quando in realtà a nessuno importa di lui, allora questa, spiega la psichiatria, è una dolorosa "illusione patologica".

Per uno psicoterapeuta, un'illusione è qualcosa di completamente diverso. Quando parla di illusione, parla degli errori che fa la nostra coscienza, intende errori nelle relazioni, nei sentimenti. A volte percepiamo un pio desiderio e questo, come sai, è irto di una serie di conseguenze indesiderabili. A volte i nostri "occhi si allargano per la paura", e quindi, in sostanza, gli eventi innocenti sono percepiti da noi come "una vera catastrofe". A volte comincia a sembrarci di aver raggiunto la “comprensione assoluta” con qualcuno, e poi, guardando, non ci ha capito, non ci ha sostenuto, deluso o addirittura tradito.

Ebbene, ci sono errori fatti da noi, o, psicoterapeuticamente parlando, “illusioni”. Naturalmente, in tali circostanze, ci si può lamentare della "vile natura umana", della "durezza della vita", della propria "esperienza passata". Ma il problema è un altro, il problema è che abbiamo frainteso la realtà, e quindi ci siamo seduti su una galoscia. Abbiamo proceduto da giudizi errati, e quindi le nostre azioni erano errate. E la realtà ha appena messo tutto al suo posto.

Schizzo dalla pratica psicoterapeutica: "Mamma, taci!"

I bambini, purtroppo, ripetono spesso la vita dei genitori, e non la parte migliore. Perché? Grazie ai miei genitori... La madre di Anya, per qualche motivo a me sconosciuto, non è riuscita a migliorare la sua vita personale. Con il loro primo marito, il padre di Anya, hanno vissuto meno di un anno, lui è uscito di casa su tutti e quattro i lati con una valigia. Il secondo matrimonio della madre di Anya è seguito cinque anni dopo, ma il nuovo marito, il patrigno di Anya, si è rivelato essere un ubriacone, e quindi questa volta la felicità familiare è stata di breve durata. La madre di Anya ha rotto con il suo secondo marito dopo quattro anni, che, a causa della saturazione degli scandali familiari, potrebbe tirare per tutti i quaranta. L'ultimo, terzo marito della madre di Anya è stato espulso dall'appartamento nel secondo anno vita insieme dopo essere stato sospettato di tradimento.

Così, quando Anya compì quattordici anni, quando il suo corpo e la sua coscienza da ragazza cominciarono a trasformarsi nel corpo e nella coscienza di una donna, aveva già una ricca esperienza di "felicità familiare". Sua madre si è amareggiata e ha detto a sua figlia che "gli uomini hanno bisogno solo di una cosa", che "non puoi fare affidamento su di loro" e anche se non camminano, "berranno tutto il mondo". D'accordo, le istruzioni ricevute da Anya sul tema della costruzione della "felicità familiare" sono state esaustive! Non è un caso che la madre, rivolgendosi alla figlia con tali massime, aggiungesse invariabilmente: "Voglio davvero che tu sia felice, figlia!"

Per essere "felice", Anya ha deciso di ottenere la completa indipendenza dagli uomini, e questo, secondo lei, poteva essere fornito solo dall'istruzione e da un buon lavoro. Anya ha ricevuto un'educazione legale, che all'inizio degli anni Novanta è stata un grande dono. Dopo aver cambiato diversi lavori, Anya ha deciso di mettersi in proprio e l'ha fatto. A metà degli anni Novanta era già a capo di uno degli studi notarili di maggior successo a San Pietroburgo. Il default del 1998 l'ha leggermente turbata, ma si è ripresa e la sua carriera è decollata di nuovo. Solo ora, lo stato d'animo di Anya è precipitato al sicuro.

Perché non ho detto nulla su come si è sviluppata la vita personale di Anina? La risposta è semplice: non aveva questa vita. Sospettando ogni uomo come un soggetto su cui non si può fare affidamento, perché o è "sulla sua testa", o "donnaiolo", o "alcolizzato" (e ai nostri tempi anche un tossicodipendente a colpo sicuro), questa donna dolce e di successo trasformato in un vero investigatore. Anya ha esaminato tutti gli uomini che le hanno mostrato segni di attenzione in termini di qualità adeguate. Stranamente, tutti hanno superato l'esame con successo. Se il potenziale richiedente non era un alcolizzato ubriaco, si è rivelato essere nella sua mente, e se non era un donnaiolo, allora, ovviamente, era un tossicodipendente. Nulla può essere nascosto a un avvocato!

Quando è apparsa al mio ricevimento, lamentandosi di un umore basso e di una disperata riluttanza a vivere, mi sono posto questa domanda. Se una persona si aspetta nevroticamente una cattura, quanto è probabile che noterà questa cattura, anche se non ce n'è? La pratica dimostra che una mente sofisticata troverà un numero sufficiente di argomenti a favore di una qualsiasi delle sue ipotesi. E l'ipotesi formulata dalla madre di Anya era concreta: "non ci si può fidare degli uomini in nessuna circostanza". D'altra parte, se una persona viene esaminata all'infinito, ovviamente si arrabbia molto. Se non mi fido dei miei migliori sentimenti, allora non è giustificato contare sui miei migliori sentimenti. Infine, una donna di successo non è un problema per un uomo? Certamente un problema. Se sei connesso con lei per lavoro, allora questo è un doppio problema. Ma la cerchia dei conoscenti di Anya era limitata a questa faccenda ...

In breve, Anya ha fatto tutto il possibile e l'impossibile affinché la sua vita personale risultasse essere quella che si è rivelata. La colpa è degli uomini? Non sono pronto a dirlo in modo inequivocabile, anche se è abbastanza ovvio che il modo di interagire con il sesso maschile, scelto dalla madre di Anya, ha davvero rovinato il solco qui. I bambini, ovviamente, non sono responsabili dei loro genitori, ma pagano per i loro errori, questo è certo. È possibile che la madre di Anya non abbia davvero avuto fortuna con gli uomini, ma potrebbe benissimo risultare che la posizione di questa donna stessa non fosse costruttiva.

La gravidanza non è un compito facile, si potrebbe dire, un disastro ormonale, ma possiamo ancora solo immaginare cosa dovrebbe fare una donna affinché un uomo che la ama sia costretto a lasciarla con un bambino appena nato e desiderato ... Il fatto che "non ha perdono e non può essere", anche questo è comprensibile, e quindi il prossimo marito della madre di Anya ha ricevuto, come dovrebbe essere in questi casi, una granata - per se stesso e per quel ragazzo. Anche bere con il dolore è una soluzione problemi familiari, sebbene irto di complicazioni, ma, qualunque cosa si possa dire, un'opzione. Ecco il secondo e bevuto. In generale, tutto è avvenuto nelle migliori tradizioni. Il successivo tradimento del terzo marito si è solo aggiunto alla gamma complessiva e, forse, è stato anche provocato. Ma lasciamolo.

Qualcos'altro è importante qui, l'importante è che Anya, che ha dimenticato la presunzione di innocenza, di cui avrebbe dovuto sapere almeno come avvocato professionista, sospettasse di tutte le cose serie ogni uomo che non le fosse indifferente. E questi stessi sospetti le hanno giocato un brutto scherzo. Indubbiamente capace in materia legale, Anya ha trascurato il suo errore più importante, la sua illusione più grave, che le è costata così cara. Credeva erroneamente che la sua vita fosse la vita di sua madre. Era un'illusione quando diceva a se stessa che non si poteva fare affidamento su nessun uomo, poiché questa era una chiara esagerazione. Lei, infine, ignorava completamente che il rapporto tra due persone - tra un uomo e una donna - è un rapporto reciproco. E così il comportamento di uno influisce più direttamente sul comportamento dell'altro.

Come risultato di queste sue delusioni, si è comportata in modo tale da non poter davvero contare sull'affidabilità degli uomini. Non tutti possono sopportare infiniti sospetti e discriminazioni di genere, non tutti sono così esperti di psicologia umana da vedere un problema mentale così profondamente nascosto dietro gli scandali che sorgono all'improvviso. E la stessa Anya non poteva sopportare con calma la solitudine a cui era condannata dalla sua illusione. E la depressione era la logica conclusione di questa follia.

Dopo aver scoperto questa illusione di Anya nel processo di psicoterapia, molto è cambiato, ma questo era solo l'inizio della questione. Successivamente, abbiamo dovuto sbarazzarci di paure e pregiudizi, imparare a reagire in modo diverso agli uomini e formare una prontezza per relazioni stabili ea lungo termine. Per inciso, ho dovuto consultare giovanotto, che ha cercato di raggiungere la posizione di Anya per più di un anno, ma, per ragioni note a te ea me, non ci è riuscito. Fortunatamente, a questo punto non ha avuto il tempo di amareggiarsi e ha mostrato una buona comprensione dello stato della sua amata. Inoltre, nel corso del nostro lavoro congiunto, ha realizzato una cosa molto importante per se stesso: essere affidabile è una vocazione.

Ebbene, ora il loro matrimonio ha già tre anni, hanno imparato a capirsi e sostenersi a vicenda, il che ha reso questa relazione davvero affidabile. E recentemente hanno avuto una figlia, e penso che Anya, augurando felicità a sua figlia, non coltiverà in lei illusioni che possano rendere questo desiderio irraggiungibile.

Due cervelli in uno

Tutti sanno che il cervello umano è costituito da due emisferi. In effetti, il cervello umano è organizzato, per usare un eufemismo, un po 'più complicato: ci sono i gangli della base, il cervelletto, il ponte, la formazione reticolare e molto altro. Ma sono questi emisferi che sono importanti per noi, perché è qui che la nostra coscienza alloggia con voi. Quindi, questi emisferi del cervello, esteriormente simili tra loro, come i gemelli, svolgono funzioni diverse, e quindi non abbiamo una, ma due "coscienze".

La nostra prima coscienza usa immagini e si chiama "figurativa", e la seconda usa parole e si chiama "verbale". Noi, da un lato, possiamo "pensare per immagini" e, dall'altro, "pensare per parole". Naturalmente, in realtà, entrambi i processi procedono simultaneamente: entrambi vediamo "immagini interne" e facciamo varie "inferenze verbali" al riguardo. Cioè, queste due "coscienze" - figurativa e verbale - si completano a vicenda, ma sono comunque diverse.

Gli scienziati hanno studiato le differenze tra gli emisferi destro e sinistro del cervello umano usando speciali metodi psicologici. I soggetti qui non erano persone comuni, ma pazienti che hanno subito una terapia con elettroshock, che "spegneva" uno degli emisferi del cervello, o un intervento chirurgico, che consisteva nell'attraversare le vie nervose che collegavano tra loro gli emisferi del cervello 1
Certo, non stiamo parlando di dottori sadici che hanno compiuto le loro azioni sporche nei campi di concentramento. Stiamo parlando di test psicologici che sono stati eseguiti da persone che hanno subito un intervento chirurgico al cervello per motivi medici. Ad esempio, a volte è necessaria una scossa elettrica a uno degli emisferi per curare la depressione grave, che "non obbedisce" ai farmaci, e in precedenza si eseguiva un intervento chirurgico al cervello per tagliare le connessioni nervose tra gli emisferi nei casi di grave epilessia.

Ciò ha permesso di scoprire esattamente come funzionano i nostri emisferi separatamente.

Nel corso di questi studi, si è scoperto che l'emisfero destro del cervello umano è responsabile della percezione delle informazioni e della sua colorazione emotiva, e l'emisfero sinistro è responsabile dell'analisi logica e del processo decisionale. In poche parole, l'emisfero destro percepisce e sperimenta, mentre l'emisfero sinistro pensa e agisce. Questo, ovviamente, ha un profondo significato biologico, che può essere espresso nella famosa formula: "divide et impera". Tuttavia, è qui che sorgono seri problemi.

È come se avessimo due persone. Uno (l'emisfero destro del cervello) è impressionabile, emotivo, ma completamente spericolato, direi addirittura stupido. Il secondo (emisfero sinistro), al contrario, è un vero logico, un formalista e, senza esagerare, un noioso disperato, e quindi un cretino. E questi due fratelli acrobati parlano lingue diverse. Formalmente, hanno la stessa "lingua" e gli emisferi destro e sinistro del cervello comprendono le parole, il linguaggio umano. Ma se l'emisfero sinistro usa solo parole nella sua pratica, allora quello destro “pensa con i sentimenti”, le parole agiscono qui come provocatrici di sentimenti, ma niente di più. Quindi si scopre che sembrano capirsi, ma di giorno con il fuoco non si trova una vera unanimità tra loro! Tutto sembra come se un matematico pazzo (l'emisfero sinistro del cervello) da un lato, e un artista esaltato (l'emisfero destro del cervello) intraprendessero la discussione sullo stesso problema. Allo stesso tempo, l '"artista", poiché è responsabile della percezione e, di conseguenza, riceve per primo le informazioni, dà il tono all'intera discussione. Mentre il nostro "matematico" entra per secondo nella discussione, e quindi non può più cambiare il carattere, la discussione, aggiunge solo benzina sul fuoco: ha detto di premere - preme, hanno detto di cantare - canta.

Se l '"artista" ha valutato positivamente ciò che ha percepito, allora il "matematico" non contesterà questa valutazione, ma rafforzerà solo il positivo. Se l '"artista" ha valutato negativamente ciò che ha percepito, allora il "matematico" rafforzerà il negativo, cioè l'emisfero sinistro, sebbene sia responsabile del nostro; la "ragionevolezza", infatti, è costretta a seguire la direzione tracciata dai sensi. Ma pensiamo: quanto sarà corretta la nostra percezione di questo o quell'evento se non si basa su un'analisi del fatto, ma su “prime impressioni”? Non è quasi necessario fare affidamento sulla sanità mentale qui!

Viceversa, un evento, inizialmente percepito da noi (il nostro emisfero destro) erroneamente, viene successivamente analizzato dal nostro emisfero sinistro sul tema se questa “prima impressione” sia corretta o errata, e sul motivo del perché sia corretta . In altre parole, il nostro emisfero sinistro, essendosi unito alla discussione su qualche questione per secondo, non mette in dubbio l'attendibilità del giudizio primario (dato all'evento dall'emisfero destro), ma si limita ad affermare - con l'ausilio di "argomentazioni logiche" - che questa valutazione, qualunque cosa fosse, in effetti, vera.

Non ti capisco!

Considera il lavoro dei nostri emisferi su un esempio specifico, quindi sarà più chiaro. Diciamo al nostro amico quanto male ci ha trattato una persona (cioè, gli diciamo la nostra opinione soggettiva su questo argomento). E il nostro amico, in risposta, dichiara che la pensa diversamente, che, dicono, siamo stati noi ad agire male, ma, al contrario, ci hanno trattato in modo molto umano (questa è la sua opinione soggettiva, alla quale, ovviamente, lui ha il diritto). Questo suo messaggio, che contraddice il nostro, entra nel nostro emisfero destro, dominato da immagini e sentimenti di risentimento, irritazione, ecc. Certo, percepiamo con ostilità la posizione del nostro interlocutore. Contavamo su sostegno, comprensione e approvazione, e qui su di te hanno cominciato ad accarezzarci contro la lana! Un amico ha preso posizioni nemiche!

Invece di capire perché il nostro amico la pensa così e non altrimenti, cominciamo subito ad infastidirci. E proprio in questo momento si attiva il nostro emisfero sinistro, "logico". Di cosa parlerà? Si impegnerà in un imparziale chiarimento della posizione del nostro amico, che è passato a tradimento dalla parte del nemico? Proverà ad analizzare i suoi argomenti? Interessato al motivo per cui la pensa diversamente? Non è successo niente! Esso, diretto dal nostro emisfero destro in direzione di una lotta inconciliabile, comincerà a pensare a che mascalzone e vile disertore sia questo nostro amico. Da un lato, cercherà nuove prove a favore della nostra correttezza, dall'altro, argomenti a favore della posizione errata di questi due - quello che, a nostro avviso, ci ha fatto torto, e quello che un un momento fa era nostro amico., e ora è diventato un vero nemico!

Se potessimo prima analizzare la situazione attuale e poi prendere una decisione su come reagire, allora, sicuramente, questa conversazione sarebbe andata diversamente. Saremmo sorpresi dall'affermazione di un amico che ha sostenuto non noi, ma il nostro nemico. Penseremmo che un amico sia per questo e un amico che ci augura ogni bene. Sulla base di ciò, decideremmo immediatamente di ascoltare la sua opinione (non si sa mai, non ci siamo accorti di qualcosa, ma ce lo dirà - è più visibile dall'esterno). In altre parole, in questo caso dubiteremmo della nostra correttezza e saremmo in grado di comprendere oggettivamente (con l'aiuto del nostro amico e la nostra visione della situazione) l'essenza della questione. È del tutto possibile che nella situazione in discussione ci sbagliassimo. In tal caso, dovremmo trarre conclusioni da ciò per evitare tali errori in futuro. Ma…

Nella vita ci sono diversi momenti, sia positivi che negativi. A volte capita che la depressione prevalga e la persona non sappia come essere. Niente vuole, niente piace. L'ottimismo e la posizione di vita scompaiono, tutto sfugge di mano. È in questi momenti della vita che tutti iniziano a pensare a cosa fare dopo e come cambiare la propria vita. Qualcuno cambia la situazione, qualcuno cambia l'ambiente e qualcuno si chiude in se stesso. Ma qualunque cosa accada, non puoi arrenderti. Dopotutto, se tratti tutto positivamente, fai tutto con ottimismo, allora la vita inizia a migliorare.

Non importa quanti anni abbia una persona, non è mai troppo tardi per cambiare te stesso, la tua vita e il tuo atteggiamento nei suoi confronti. Ma da dove cominciare e come farlo, te lo dirà questo articolo.

Il cambiamento delle circostanze è il primo passo verso il successo

Per capire come cambiare la tua vita, inizia cambiando le circostanze che ti circondano, vale a dire.

Cambiamento di atteggiamento nei confronti della vita e delle circostanze

Succede che in un giorno, settimana, mese sia impossibile cambiare quanto accumulato negli anni. Non è sempre possibile liberarsi all'istante delle proprie abitudini e desideri, raramente si ha l'opportunità di provare qualcosa di nuovo, quindi è necessario cambiare atteggiamento nei confronti della situazione. Come si suol dire, non puoi cambiare la situazione: cambia il tuo atteggiamento nei suoi confronti. Aiuta molto a raggiungere la pace e l'umore positivo.

Cambia aspetto: un passo verso te stesso

Come si suol dire, sono accolti dai vestiti. Ogni persona felice e contenta può essere vista da lontano. Si illumina semplicemente di gioia, irradia luce e calore. Pertanto, uno dei passi per cambiare te stesso e la tua vita è cambiare il tuo aspetto. Dopotutto, solo un completo equilibrio tra esterno e interno può aiutare a raggiungere gli obiettivi.

Mantieni un equilibrio tra lavoro, studio e divertimento. Tutto dovrebbe essere con moderazione. Se ti immergi nel lavoro o vivi in un mondo di eterno riposo, prima o poi tutto questo diventerà noioso e poco interessante. Devi essere in grado di lavorare, ma non dovresti dimenticare il riposo.
La vita coniugale può diventare routine. Dovresti sempre parlare con il tuo partner, trascorrere più tempo insieme, organizzare viaggi in comune, passeggiate o semplicemente serate tranquille davanti alla TV. Diversifica la tua vita intima. Sii aperto e risolvi i problemi man mano che si presentano. Non rimandare mai queste decisioni a tempo indeterminato, non ricordare le vecchie lamentele. Vivi oggi e sii felice.
Si consiglia di comunicare con persone di successo e positive. Guardali con ammirazione, perché quando comunichi con i migliori, tu, senza sospettarlo, diventi migliore. Scegli un'immagine positiva per te stesso, uguale ad essa. Può essere un membro della tua famiglia, un insegnante a scuola, all'università, un collega di lavoro e così via. Non cercare di saltarti sopra la testa. Basta fare piccoli passi per migliorare la tua vita.
Cerca di andare a letto presto. Alzati presto anche tu. Le ore extra possono essere utilizzate a buon fine: dedicale a te stesso (cura di te stesso), alla creatività, aiuta parenti, amici, fai una passeggiata con il cane o fai jogging. Tutto questo ti aiuterà a essere migliore e più felice.
Se non sai come cambiare pettinatura o vestiti, consulta parenti o amici, vai da uno stilista, parrucchiere, truccatore. Possono certamente dare consiglio utile, per suggerire come sarà migliore e cosa ti si addice di più.
Pensa positivo, alzati con un sorriso e spera in un nuovo giorno. Cerca di goderti le piccole cose.

Questi consigli sono destinati a tutti coloro che vorrebbero cambiare se stessi e la propria vita, per sentirsi necessari al mondo e agli altri. Non dare la colpa di tutto al passato, alla vita, al clima, al lavoro, alla società. Per cambiare tutto, dovresti sempre iniziare da te stesso. Uscendo dalla tua zona di comfort, facendo qualcosa di nuovo, incontrando nuove persone, imparerai ad apprezzare te stesso e la vita, sarai richiesto e desiderato, sarai invitato a visitare e la vita brillerà di nuovi colori! Essere in grado non solo di lavorare, ma anche di divertirsi, sorridere. Le persone cupe e arrabbiate non piacciono, di solito sono sole e infelici. È stato scientificamente provato che gli ottimisti e le persone di mentalità positiva sono molto più fortunati, riescono in tutto nella vita.