Metoda Cycerona na zapamiętywanie angielskich słów. „Mnemonika” i „nauka języków obcych” to pojęcia niezgodne?! Rozwiążmy to. Przyczyny słabej pamięci

13.06.2020

W dobrze znanym pomieszczeniu trzeba w myślach uporządkować zapadające w pamięć jednostki informacji, w naszym przypadku obce słowa. Wyobrażając sobie pokój lub kilka pokoi, powiedzmy, mieszkanie, musisz ułożyć obrazy w określonej kolejności. Po ustaleniu lokalizacji tych obrazów możesz chodzić po pokoju i pamiętać wszystko, co jest tam napisane.

Ta metoda systemu pomieszczeń doskonale nadaje się do zapamiętywania dat, wydarzeń, planów przemówień i nie tylko. Jednak podczas zapamiętywania obcojęzyczne słowa pojawiają się pewne trudności. Na przykład możesz zapamiętać sekwencję słów w swoim języku, nie zapamiętując tych słów w języku obcym. To jest pierwszy. Drugi to problem „rozrzucania” słów po całym mieszkaniu w przypadkowej kolejności. Trzecim problemem jest to, jak zapamiętać pisownię słów (jeśli to konieczne).

Na zajęciach zapoznaję uczniów z istotą metody i proszę, aby zapamiętali wcześniej przygotowaną listę słów, których moim zdaniem nie znają. Ich mieszkania wybierane są jako poligon doświadczalny. Rysują ogólny plan swojego domu i zapamiętują lokalizację wszystkiego w środku.

Aby rozwiązać problem rozproszenia słów po całym mieszkaniu, dla każdego pokoju lub rogu pokoju definiujemy inną część mowy. Okazuje się, że w jednym pokoju są tylko czasowniki, w drugim tylko rzeczowniki itp. Pomaga to od razu skierować się do odpowiedniego pokoju i znaleźć odpowiednie słowa, bez konieczności przechodzenia przez całe „mieszkanie”. Ale w pomieszczeniu powinieneś poruszać się zgodnie z ruchem wskazówek zegara, co oznacza, że powinieneś ułożyć obrazy w ten sam sposób.

Problemy z zapamiętywaniem wymowy słowa rozwiązujemy za pomocą skojarzeń fonetycznych. Jeśli to możliwe, powiązanie jest wybierane tak, aby zawierało jakiś rodzaj działania. Tak łatwiej zapamiętać.

Zapamiętujemy pisownię, próbując w myślach zapisać słowa na przedmiotach, do których dołączone są obrazy, lub łącząc pisownię w skojarzenie fonetyczne. Na przykład piątoklasista zapamiętujący angielskie słowo „ gospodarz ”, umieścił plakat ze zdjęciem ojca na ścianie pokoju. Na plakacie znajduje się odpowiedni napis. Czy jest jeszcze coś? dobry sposób tworzenie linków do innych słów o podobnej pisowni, które już dobrze znasz. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku języka chińskiego, ponieważ ma wiele słów, które brzmią tak samo. Hieroglifów trzeba oczywiście uczyć w inny sposób :). Na przykład, studiując słowo „perła” (zhenzhu), uczeń zapamiętał je jako „rzucanie perły przed prawdziwą świnię” (truth-zhen, pig-zhu). Obrazek został przyklejony do pudełka, w którym rozegrała się cała scena ze świnią.

Te same operacje na słowach można wykonać nie w mieszkaniu mentalnym, ale w mieście mentalnym. Następnie należy przedstawić znane miasto, podkreślając także jego dzielnice dla odpowiednich części mowy. Co więcej, jego możliwości przechowywania obrazów są nieograniczone, ponieważ w mieście jest wiele „mieszkań”, sklepów itp. Ważne jest, aby nauczyć się łączyć ze sobą obrazy i skojarzenia. W ten sposób zapamiętujesz to znacznie lepiej i łatwiej.

Na pierwszym etapie opanowywania metody zapamiętujemy jedynie 15 słów. W miarę przyzwyczajania się do metody planowane jest zwiększenie liczby zapamiętywanych słów do 25, 30, 35 itd. Zapamiętanie 15 słów przy jednoczesnym opanowaniu istoty metody zajmuje około 15-20 minut. Potem powtórzenie. Postaram się opisać rezultaty w okresie próbnym.

Metoda asocjacji sprawdza się dobrze w przypadku stosunkowo małej liczby obiektów. Jeśli trzeba zapamiętać dowolny tekst o długości kilku tysięcy znaków, metoda skojarzeń staje się nieskuteczna. Jeśli chcesz zapamiętać dużą ilość informacji, wygodniej jest zastosować metodę Cycerona. Ta metoda lub jej odmiany mają różne nazwy. Można ją nazwać: metodą miejsc, metodą dróg, metodą macierzy, rzymskim systemem pomieszczeń, metodą miejsc geometrycznych.

Niezależnie od nazwy, istota metody pozostaje ta sama: tworzony jest system sekwencyjny, zwany też matrycą obrazów. Każda komórka macierzy, czyli inaczej mówiąc miejsce w systemie, zawiera obraz. Z każdym obrazem tego systemu kojarzone są na przemian słowa kluczowe zapamiętanych informacji: liczby, słowa, przedmioty. System obrazów może zawierać dość dużą liczbę obrazów - 100 lub więcej, więc ilość zapamiętywanych informacji jest również znacznie większa niż przy zastosowaniu metody skojarzeń.

Nazwa metody wzięła się od imienia starożytnego rzymskiego mówcy Cycerona, który posługiwał się nią do zapamiętywania swoich przemówień.

Tworzenie matrycy

Najpierw musisz stworzyć system lub matrycę obrazów. Najlepiej zaczerpnąć zdjęcia z jakiegoś znanego terenu, aby nie było problemów z ich zapamiętaniem. Możliwy różne opcje stworzyć system.

Opcja pierwsza: wykorzystaj wystrój swojego pokoju jako obrazy. Na zmianę przeglądamy obiekty w pokoju: krzesło, szafę, okno, żarówkę itp. Aby nie pomylić się z tym, co już jest w systemie, a czego jeszcze nie ma, aby czegoś nie przeoczyć i nie stwarzaj sobie problemów podczas mentalnego odtwarzania systemu, lepiej posortować obiekty w pomieszczeniu w określonej kolejności: na przykład zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Po uporaniu się z jednym pokojem możesz mentalnie przejść do następnego. Jako podstawę do zbudowania systemu możesz wykorzystać nie tylko własne mieszkanie, ale także mieszkania znajomych. Tony Buzan w swojej książce „Super Memory” podpowiada wymyślanie wyposażenia pokoi. Wyobraź sobie pusty pokój i umebluj go według własnych upodobań. Ponieważ ten pokój istnieje tylko w Twojej wyobraźni, nie musisz się ograniczać. Po skończeniu jednego pokoju przejdź do drugiego.

Opcja druga: skorzystaj z drogi, po której często musisz chodzić. Sortując poszczególne obiekty napotkane po drodze (drzewo, ławka, kiosk, sklep itp.) można stworzyć dość duże systemy obrazów.

Opcja trzecia: cokolwiek. Opcją może być dowolna znana sytuacja, którą można podzielić na osobne obrazy.

Po stworzeniu systemu obrazów przećwicz jego używanie. Aby to zrobić, spróbuj wyobrazić sobie obrazy kolejno od pierwszego obiektu do ostatniego, a następnie w odwrotnej kolejności - od ostatniego do pierwszego. Umożliwi to przyspieszenie mentalnego pojawiania się obrazów tworzących system.

Metoda Cycerona: zapamiętywanie i odzyskiwanie

Po stworzeniu systemu możesz zacząć go używać do zapamiętywania. Ogólna zasada pamiętając o następnym. Na podstawie przechowywanych informacji identyfikowane są obrazy, które z kolei są kojarzone z obrazami Twojego systemu. Pierwszy obraz jest z pierwszym elementem, drugi z drugim itd.

Aby zapamiętać zapamiętane słowo, musisz zapamiętać pierwszy obraz systemu z utworzonym skojarzeniem. Na podstawie skojarzenia zapamiętuje się pierwszy obraz, następnie przechodzimy do drugiego. Jeśli zajdzie taka potrzeba, warto przygotować kilka dróg i korzystać z nich po kolei. W przeciwnym razie może pojawić się zamieszanie ze skojarzeniami - przy tworzeniu kilku skojarzeń z jednym obrazem systemu może pojawić się zamieszanie co do tego, które skojarzenie należy w tym przypadku zastosować.

Witamy, drodzy użytkownicy Habra!

Do napisania tej publikacji skłoniło mnie oburzenie przeczytanego niedawno artykułu pewnego Habrowsera, który twierdzi, że mnemoniki „to bardzo dobry sposób zapamiętywania informacji, zupełnie nieodpowiedni do nauki obcych słów”. Zasadniczo nie zgadzam się z tym stwierdzeniem, dlatego chciałbym udowodnić coś przeciwnego.
Jeśli interesuje Cię, jak używać mnemoników do zapamiętywania obcych słów, zapraszamy do kota.

Wstęp

Na początek chciałbym Wam nakreślić strukturę mojej dalszej opowieści, abyście mogli od razu przejść do interesujących Was fragmentów, nie tracąc czasu na niepotrzebne rzeczy.

W tym artykule postaram się omówić następujące kwestie:

Kto mówi?
Krótka wycieczka do podstawowych zasad mnemotechniki.
Teoretyczne wykorzystanie mnemoników w zapamiętywaniu słów obcych.
Praktyczne wykorzystanie mnemoników na przykładzie języka japońskiego.

1. Kto mówi?

Moim zdaniem jest to istotne, gdyż młody mężczyzna w wieku 20 lat i mężczyzna w wieku 40 lat będą mieli różne filtry percepcji, dlatego ważne jest, aby wskazać pozycję, z której będzie prowadzona prezentacja, aby aby lepiej zrozumieć autora dla czytelników, wraz z tym, co jest napisane.

Ja, studentka trzeciego roku prawa, od nieco ponad roku uczę się języków obcych (arabskiego i japońskiego) za pomocą mnemoników. Z fenomenem mnemoników zapoznałem się już jako dziecko od brata (była tam jakaś stara książka, której tytułu już nie pamiętam). Zainteresowało mnie to i postanowiłem przyjrzeć się temu bliżej, więc kupiłem książkę Harry'ego Lorraine'a „Super Memory” (nie polecam wydawać na nią pieniędzy). Potem byłem tym wszystkim zafascynowany, ale dopiero gdy spróbowałem zastosować w życiu wszystko, co tam zostało napisane, zdałem sobie sprawę, że za pięknymi słowami nie kryje się nic.

Minęło trochę czasu. Zainteresowało mnie to wszystko bardziej (samorozwój), wziąłem udział w kursie szybkiego czytania i po tym natknąłem się (a może powinienem powiedzieć, że znalazłem?) kurs mnemotechniki o nazwie „System Giordano”. Najpierw przeczytałem książkę autora techniki, spodobała mi się i dlatego zdecydowałem się na ten kurs, ponieważ koszt był niewielki. Od razu napiszę, że nie jestem w żaden sposób związany z autorami tej techniki, jedynie jako były student. Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na ten temat, zapoznaj się z tym artykułem na temat Habré.

Używam mnemoników do zapamiętywania słów, zwrotów i tekstów w języku obcym, ale bardziej do słów, które rozważymy w tym artykule.
Ze względu na to, że czasu na takie rzeczy jest mało, naukę języka obcego traktuję jako hobby lub, jak napisano w tym artykule, ćwiczenie ćwiczące mózg.

W zeszłym roku „aktywnie” uczyłem się języka arabskiego. Obecnie, podobnie jak języka angielskiego, jest to nauka „bierna”, czyli polegająca po prostu na czytaniu odpowiednich tekstów w oryginale. A język japoński, jak już zapewne się domyślacie, znajduje się w pozycji „aktywnej” nauki. Przez naukę „aktywną” rozumiem wszechstronną naukę języka, rozwijającą wszystkie jego aspekty (czytanie, pisanie, słuchanie, mówienie), a nie tylko czytanie.

Ilość zapamiętanych informacji jest dość trudna do zmierzenia ze względu na zmienność samej objętości. Na przykład niedawno zapamiętałem około 35 znaków Kanji i 40–50 prostych słów na raz. A pewnego dnia było tylko 12 hieroglifów i 20 nowych słów. Oznacza to, że istnieją ograniczenia jedynie w twojej chęci poświęcenia tej lub innej ilości czasu na zapamiętywanie. Więcej na ten temat później.

2. Krótka wycieczka do podstawowych zasad mnemoniki

Jeśli chcesz bliżej zapoznać się z teorią, polecam przeczytać „Podręcznik mnemoniki” V. A. Kozarenki, gdzie wszystko jest wyjaśnione w przystępny sposób.
Podam tutaj tylko te punkty, które są niezbędne do zapamiętywania obcych słów.

Najpierw musisz zrozumieć, że mózg zapamiętuje nie same obrazy, które pojawiają się w głowie, ale komunikacja pomiędzy kilkoma obrazami. Jest to bardzo ważne, aby pamiętać, ponieważ natychmiast podczas zapamiętywania musisz się na tym skupić. Mózg jest generatorem informacji. Proces generowania odbywa się według stałych połączeń w obecności odpowiednich bodźców. Bez stymulacji mózg nie jest w stanie tworzyć informacji. Izolacja zmysłów (deprywacja sensoryczna) prowadzi do „zamrożenia” pamięci i zakłócenia pracy całego mózgu.

Im częściej ta lub inna reakcja jest wywoływana w głowie za pomocą odpowiedniego bodźca, tym silniejsze jest to połączenie. Ale jednocześnie połączenia można zastąpić (nadpisać).

Co więcej, istnieją naturalne skojarzenia (połączenia, które faktycznie istnieją pomiędzy postrzeganymi przez nas obiektami). Dzięki temu, że te połączenia już istnieją, mózg zapamiętuje je automatycznie. Autor podkreśla wiele technik, jednak ze względu na ograniczoną objętość artykułu, a celem mojej narracji nie jest zagłębianie się w mnemoniki, ale wykazanie skuteczności mnemoników, nie będę przedstawiał wszystkich technik, tylko to, czego będziemy używać w artykule.

Metoda Cycerona. Metoda ta wykorzystuje do zapamiętywania połączenia pomiędzy obiektami znajdującymi się w znanych pomieszczeniach lub na znanej ulicy. Powiązań tych nie trzeba tworzyć, to znaczy nie trzeba o nich pamiętać. Tworzą się w Twoim mózgu automatycznie w wyniku powtarzającego się i regularnego postrzegania powiązanych obiektów w Twoim mieszkaniu, w pracy, na znanej ulicy.

Stosując metodę Cycerona, utworzymy obrazy referencyjne, które będą stymulować przywoływanie zapamiętanych słów.

Zapoznaliśmy się z naturalnymi skojarzeniami, teraz przejdźmy do sztucznych (są to te, które sami utworzymy, aby zapamiętać tę lub inną informację). Powiem od razu, że przy tworzeniu połączenia logika i nielogiczność połączenia, emocje powstające podczas tworzenia połączenia, myśli itp. Nie mają znaczenia.

Liczy się tylko to, co następuje. Pamiętaj o prostych zasadach, których nigdy nie należy naruszać w procesie tworzenia połączenia:

1. Obrazy muszą być duży. Wszelkie obrazy wizualne, niezależnie od ich rzeczywistej wielkości, powinny zostać zmniejszone do tego samego rozmiaru. Jeśli wyobrażasz sobie mrówkę, należy ją powiększyć do wielkości arbuza. Jeśli wyobrażasz sobie samolot, obraz ten powinien zostać zmniejszony do wielkości arbuza. Nie należy prezentować małych obrazów. Połączenia między takimi obrazami zostaną nagrane bardzo słabo.

2. Należy zaprezentować zdjęcia obszerny. Przykładem takich obrazów mogą być obrazy holograficzne lub obrazy utworzone przy użyciu programów do grafiki trójwymiarowej. Takie obrazy można obracać i oglądać pod różnymi kątami.

3. Należy zaprezentować zdjęcia kolorowy. Jeśli wyobrażasz sobie liść na gałęzi, powinien on być zielony, a gałąź brązowa. Jeśli wyobrażasz sobie obraz „sygnalizacji świetlnej”, spróbuj zobaczyć kolory zielony, żółty i czerwony. Niektórzy ludzie widzą kolory dobrze, inni - gorzej. Spróbuj jednak to sobie wyobrazić. To dobry trening. Osoby niepalące zwykle nie mają problemów z wyobrażaniem sobie wrażeń kolorystycznych.

4. Prezentowane obrazy muszą być szczegółowe. Jeśli wyobrażasz sobie obraz „telefonu”, musisz go mentalnie zbadać i wyraźnie zobaczyć, z jakich części składa się telefon, który sobie wyobrażasz. Jeśli jest to telefon komórkowy, można w nim zidentyfikować następujące obrazy: antenę, wyświetlacz, przyciski, pokrywę, pasek, skórzane etui, baterię.

Istnieją operacje umysłowe, które obejmują proces „pamięci”. Główną operacją umysłową w mnemonikach jest „łączenie obrazów”. Obrazy można łączyć w wyobraźni na różne sposoby. Zależy to od zastosowanej metody zapamiętywania. W każdym razie pamiętaj o następującej ważnej zasadzie.
Podczas zapamiętywania jakiejkolwiek informacji, podczas stosowania jakichkolwiek technik, w wyobraźni łączą się tylko dwa obrazy wizualne w tym samym momencie. Powtarzam, to bardzo ważne. Dzięki praktyce zrozumiesz, dlaczego się wyróżnia.

Kolejną istotną dla nas operacją jest „wybór podobrazów (części obrazu)”. Ta operacja umysłowa służy do „rozłożenia” całego obrazu na części składowe i uzyskania dużej liczby prostszych obrazów. Na przykład możesz rozłożyć obraz „magnetofonu” na części składowe i wyobrazić sobie każdą część osobno: pokrętło, regulator, przycisk, kasetę, nogi itp. Użyjemy tego, aby zapamiętać znaczenie słowa, a następnie użyjemy tego obrazu, aby je wymówić.

Tylko częściowo poruszę kwestię operacji „modyfikacja” i „przekształcenie obrazów”. Mówiąc bardzo powierzchownie, polegają one na posiadaniu różnych wyobrażeń dla jednego słowa, np. „cebula” (cebula – roślina, cebula – broń). Ale nawet te „rośliny” i „broń” można nadal wielokrotnie modyfikować. Myślę, że możesz sobie wyobrazić, ile jest różnych łuków (broni)? Jest to ważne, aby wraz ze wzrostem ilości informacji obrazy się nie pomieszały. Na przykład dla angielskiego słowa „axe” będziesz mieć jeden obraz, a dla japońskiego słowa będziesz miał inny. Nie jestem pewien, czy poruszę tę kwestię szerzej w tym artykule.

Istnieją 4 etapy zapamiętywania:
1. Kodowanie. Przekształcasz słowa w obrazy.
2. Zapamiętywanie. Utwórz połączenie między obrazami referencyjnymi a obrazami zapamiętanymi.
3. Wzmocnienie połączeń w mózgu. Eliminacja obrazów pośrednich z głowy poprzez utworzenie bezpośredniego związku między słowem (wymową) a obrazowym znaczeniem słowa.

Dla kodowanie Technik jest kilka, ale w naszym przypadku ważne są następujące:
1. Słowo-obraz. W przypadku tak prostych słów, jak ołówek, teczka, telewizor itp., używasz obrazów, które powstają w tobie podczas zapamiętywania tych słów. Tutaj wszystko jest proste. Nie przestawajmy.
2. Recepcja symbolizacji. Tutaj wszystko jest znacznie bardziej skomplikowane, szczególnie na początku. Służy do przekształcania abstrakcyjnych słów w obrazy wizualne. Słowo abstrakcyjne to słowo, które nie ma ustalonego znaczenia przenośnego. Nie ma ustalonych obrazów dla słów zimno, odwaga, zazdrość, wejście i inne, więc tutaj musisz wybrać (najpierw wybrać, a następnie proces ten zostanie zautomatyzowany) obrazy indywidualnie. Autorka podaje następujące obrazy: Zimno – lód, zazdrość – mokra chusteczka. Wejście i odwaga nie są w tym przykładzie, ale dla mnie te słowa symbolizują następujące obrazy. Wejście to krok w krok przez próg otwartych drzwi (długo by to opisać, ale obraz jest pojemny). Odwaga to stare serce ze stali.

Kolejnym terminem są kody graficzne. Pojęcie to jest szeroko interpretowane, ale dla wygody sprowadzimy je do skromnego znaczenia. Kody graficzne = fonetyczne kody graficzne. Rzecz w tym, że dla konkretnego dźwięku tworzony jest jego własny obraz, a do obrazu-znaczenia dodawany jest obraz fonetyczny do odczytania. W tej chwili może się to wydawać skomplikowane i zagmatwane, ale kiedy zaczniesz ćwiczyć, zdasz sobie sprawę, że jest to całkiem proste i logiczne.

Zapamiętanie.
Odbywa się to, jak wspomniano powyżej, poprzez połączenie obrazów. Do tej części masz już odpowiednią wiedzę teoretyczną, więc rozważę tę część w następnym rozdziale.

Wzmacnianie połączeń w mózgu.
W mnemonikach oznacza to wielokrotne przywoływanie informacji. W ogóle nie czytam. Schemat jest następujący: zapamiętujesz informacje (tworzysz połączenia). Następnie powtórz wszystko razem w głowie (przywołanie kontroli). Jeżeli powtórzenie przebiega bez błędów (sprawdzenie u źródła), to powtórne przywołanie należy przeprowadzić w ciągu około godziny. A następnie przez 3-4 dni przypominaj sobie informacje trzy razy dziennie. Może się to wydawać długim procesem, ale zapewniam cię, że oglądanie obrazów jest procesem szybkim, gdy umiejętność zostanie już uformowana. Można to zrobić w dowolnym miejscu, więc nie musisz poświęcać na to dodatkowego czasu. Przecież każdemu zdarzają się momenty, w których albo musi na coś poczekać, albo wykonać pracę mechaniczną, która nie wymaga użycia mózgu. W tych momentach możesz zaangażować się w wzmacnianie połączeń.

Starałem się pokrótce podsumować niezbędne informacje, aby przejść do kolejnego rozdziału tego artykułu.

3. Teoretyczne wykorzystanie mnemoników w zapamiętywaniu słów obcych.

Spróbujmy więc zastosować postanowienia zawarte w poprzednim artykule dla naszych potrzeb, zapamiętując obce słowa. Ogólny schemat będzie wyglądał następująco:

1. Przede wszystkim musisz utworzyć obrazy pomocnicze. W moim przypadku wygenerowano około 500 obrazów. W zupełności wystarczą, jeśli chodzi o język obcy. Ale w celach informacyjnych weźmy tylko 10 zdjęć (aby zrozumieć sam proces zapamiętywania.
2. Następnie musimy wybrać słowa do zapamiętania.
3. Utwórz obrazy-znaczenia dla tych słów. To jest ważne. Pamiętaj, że zapamiętując słowo „młotek”, znaczeniem będzie obraz „młotka”, a nie samochodu Hammer.
4. Połącz obrazy pomocnicze z wartościami w odpowiedniej kolejności.
5. Upewnij się, że te obrazy zostaną przywołane bez pominięć.
6. Teraz musisz dodać fonetyczne kody figuratywne lub obrazy pomocnicze do części znaczenia obrazu, dzięki której możesz odczytać słowo.
7. Kontroluj przywoływanie wszystkich zapamiętanych informacji.
8. Wzmocnienie tych połączeń.

4. Praktyczne wykorzystanie mnemoników na przykładzie języka japońskiego.

Dygresja liryczna. Ponieważ nie jest u nas w zwyczaju używanie hieroglifów, po prostu napiszę odczyt po rosyjsku.
Postępujemy zgodnie z planem przedstawionym w poprzednim rozdziale:

Obrazy pomocnicze

Jak już wspomniano, obrazy referencyjne powstają ze znanych obiektów. Nie pisałem powyżej, ale dla wygody (aby się nie pomylić) obrazy te należy tworzyć mentalnie spacerując po mieszkaniu zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Musisz stworzyć WŁASNE obrazy i nie używać tych sugerowanych poniżej. Poświęć na to kilka minut. W moim przypadku przyjmijmy na przykład, co następuje:

Kuchnia

1) Przełącznik.
2) Ekspres do kawy.
3) Piec.
4) Zlew.
5) Chlebak.
6) Hak.
7) Krzesło.
8) Tabela.
9) Zdjęcie.
10) Klamka od drzwi wejściowych.

Słowa do zapamiętania

Słowa

1) Książka - śr.
2) Ogród - pole.
3) Czerwony - acai.
4) Niebieski - aoi.
5) Idź - Iku.
6) Zima - ugh.
7) Krowa - usi (czytaj ze skosem na „sch”, jak „ushchi”.
8) In (przyimek) - naka.
9) Nowość - atarasian.
10) Dobrze

Obrazy-znaczenia

Obrazy

1) Książka - książka.
2) Ogród - ławka (jest w naszym ogrodzie, więc dla mnie ten obraz symbolizuje „ogród”. Musisz użyć własnego obrazu. Możesz na przykład wyobrazić sobie kwietnik lub łopatę, jeśli kopiesz w ogrodzie itp. .
3) Czerwony - flaga ZSRR.
4) Niebieski - morski.
5) Chodzenie to odcisk stopy.
6) Zima - bałwan.
7) Krowa - krowa.
8) B (przyimek) - prezerwatywa (myślę, że nie trzeba wyjaśniać, dlaczego ten obraz). Możesz wziąć obraz serca przebitego strzałą lub wizerunek katany w pochwie. Najważniejsze jest to, że obraz ma znaczenie i można zrozumieć słowo, które się za nim kryje.
9) Nowość - Lamborghini Aventador. Możesz wykonać zdjęcie nowego budynku lub zdjęcie obiektu, który jest dla Ciebie nowy.
10) Dobrze - obraz pięści z wysuniętym kciukiem do góry.

Łączenie obrazów.

To kwestia techniki. Najważniejsze, aby nie łamać zasad (rozmiar, objętość, kolor, szczegółowość) obrazów. Podczas zapamiętywania musisz wyobrazić sobie obraz referencyjny i obraz znaczeniowy, tak aby się stykały. Następnie pamiętaj, że drugi obraz (znaczenie) powinien zawsze znajdować się albo na górze, albo po prawej stronie, albo przechodzić przez pierwszy. Wyjaśnię to na przykładzie. Jeśli obrazy „samolot” i „igła” zostaną połączone, należy je sobie wyobrazić tak, aby igła przebiła samolot (a ich rozmiary względem siebie muszą być takie same). Telewizor i książka, w telewizorze jest książka, a książka nie powinna być jak zwykła książka, ale wielkości telewizora.
Następny punkt: pamiętaj tylko o jednym połączeniu na raz. Przytrzymaj obrazy przez około 6 sekund.

Spójrzmy na nasz przykład:
Trzeba podłączyć przełącznik i książkę. Na włączniku na górze prezentujemy książeczkę (powinny stykać się ze sobą i mieć ten sam rozmiar). Trzymamy te dwa obrazy przez 6 sekund. Następnie przechodzimy do kolejnych, zapominając o tych. itp.
W momencie nawiązania połączenia powinien być widoczny tylko przełącznik i książka. Nic więcej. To jest ważne. Podczas zapamiętywania koncentracja powinna być maksymalna, ponieważ trudno jest utrzymać w głowie szczegółowy, obszerny, duży i kolorowy obraz przełącznika i książki przez 6 sekund. Nie zamykaj oczu, ale skup wzrok na jednokolorowej powierzchni.

Następnie, gdy ułożysz wszystkie połączenia w odpowiedniej kolejności, sprawdź sam. Usiądź i zapamiętaj każdy obraz. Jeśli są luki, utwórz ponownie połączenia, używając problematycznych słów. Kiedy już dokładnie zapamiętasz wszystkie słowa, przejdź do kolejnego etapu.

Zapamiętywanie wymowy

W tej części mogą pojawić się trudności ze względu na fakt, że nie utworzyłeś fonetycznego kodu graficznego.
Celem tego etapu jest zapamiętanie wymowy. Ale wcześniej chcę cię od razu ostrzec, że jeśli już za pierwszym razem zapamiętałeś dźwięk słowa, nie powinieneś zapamiętywać go osobno. Przejdź do następnego słowa. Te obrazy będą pomocnicze. Z biegiem czasu, drugiego lub trzeciego dnia konsolidacji, nie będą już potrzebne, ponieważ uformuje się połączenie obrazowo-znaczące i wymowa.

Weźmy obraz „książki”. Stosując technikę wybierania części obrazu, utworzymy nowe obrazy z książki.
Powiększmy książkę tak, aby widoczna była tylko lewa górna część grzbietu. To jest nasze nowy wygląd. Dołączymy do niego sylabę „ho” (HOMYAK - wizerunek chomika), stosując omówioną powyżej technikę „łączenia obrazów”. Następnie powiększmy zakładkę i połączmy ją z sylabą „n” (Nose - obraz nosa). I tak dalej. Jeśli pamiętasz już „kochanie” z jednego początku ho…, to nie musisz pamiętać drugiego obrazu. W praktyce pamiętam dwie pierwsze sylaby. Wtedy mózg może automatycznie dokończyć ich czytanie. Może wynika to z tego, że w szkole oglądałem dużo japońskich animacji w oryginale z napisami i mój mózg je zapamiętał. Albo może nie. Nie dotyczyło to jednak języka arabskiego. Musiałem nagrać wszystkie sylaby. Sam zobacz.

Na tej samej zasadzie połącz wymowę ze znaczeniem obrazu.
Oto lista obrazów dla poszczególnych sylab, opracowana przez autora. Za jego pomocą możesz łatwo połączyć wymowę i znaczenie obrazu.

Lista

Jedyne, co może być problemem, to słowo „nowy”, ponieważ jest 5 sylab, więc trzeba wybrać 5 części. Sugeruję tę opcję:
1) Przed samochodem.
2) Reflektory.
3) Koła.
4) Widok samochodu z tyłu (ten widok jest niezapomniany).
5) Pulpit nawigacyjny.

Panel

Połącz kolejno, ale osobno Morelę, Karaluch, Rukolę, SYROP, Igłę z wybranymi częściami. To proste.

Następnie sprawdzasz, czy pamiętasz znaczenie obrazów pomocniczych, czy nie. Jeśli nie, musisz wzmocnić połączenie, wzmacniając je ponownie. Jeśli nie ulegniesz rozproszeniu i konsekwentnie nie utworzysz wszystkich połączeń, odsetek zapamiętywania podstawowego waha się od 70 do 80 procent. Wraz z rozwojem umiejętności wzrasta jakość.

Nie będę osobno rozwodzić się nad wzmacnianiem połączeń, bo już powiedziano, gdzie i jak to zrobić. Powtórzę tylko, że konsolidację należy przeprowadzać poprzez przywoływanie informacji, a nie poprzez czytanie. Szybko przeglądasz obrazy „książka” – „kochanie”… do końca. A potem zajmiesz się swoimi sprawami. 3 razy dziennie przez 3-4 dni.

Kiedy poprawisz znaczenie obrazu i dźwięku, to jeśli natkniesz się na „hon” w tekście, wówczas automatycznie pojawi się „książka”. Chciałbym zauważyć, że pisanie hieroglifów można również zapamiętać, ale dodaje się dodatkowy element, gdy po wymowie trzeba w myślach narysować hieroglif.
Czwartego dnia może zaistnieć sytuacja, że nie pamiętasz tego słowa, ale losowo miga ono w Twojej głowie. Autor nazywa to wspomnieniem. Nie ma sprawy, to znak, że słowa zostały zapamiętane.

Problemy i główne pytania pojawiające się podczas przejścia od teorii do praktyki.

Tutaj będę publikować ważne z mojego punktu widzenia pytania, które zadają użytkownicy Habry, jeśli się pojawią. Ale wcześniej chciałbym rozwiązać problemy, które napotkałem, gdy zacząłem ćwiczyć mnemoniki podczas nauki obcych słów.

1. Podczas łączenia obrazów drugi obraz nie jest zapamiętywany.
Problem ten można rozwiązać poprzez praktykę. Całe szkolenie autora rozłożone jest na 5 miesięcy, trzy lekcje tygodniowo. Najważniejsze, żeby nie odbiegać od podstawowych zasad przedstawionych w części teoretycznej.

2. Jak zapamiętywać długie słowa? W końcu nie wszystkie obrazy mogą składać się z wielu części.
Kiedy słowa są zapamiętywane, w praktyce metoda, którą ci przedstawiłem (naprawianie dźwięków za pomocą kodów figuratywnych), jest łączona z innymi metodami, na przykład kodowaniem przez współbrzmienie. Słowo „straszne” zostaje zastąpione przez TERMOMETR (słowo spółgłoskowe) + Pin i Lupa (są to kody graficzne odpowiednich dźwięków po angielsku). W ten sposób możesz zwięźle zapisać długie słowa, których nie jest zbyt wiele. „AtarasiKunaKatta” – tłumaczone jako „nie było nowe”, ale słowo to pochodzi od „Atarasi”, a „kunakatta” to tylko przyrostek. A nauczysz się go studiując gramatykę, więc nie ma potrzeby zapamiętywania go osobno.

3. Czy zabraknie mi obrazów referencyjnych?
W praktyce wystarczy 200 kodów graficznych, aby codziennie zapamiętać 50 nowych słów, ponieważ obrazy są przepisywane.
Na przykład pierwszego dnia uczysz się 50 słów, drugiego kolejne pięćdziesiąt dolarów (ale nadal powtarzasz pierwsze 50) itd., a piątego dnia uczysz się już nowych 50 z pierwszych 50 obrazów referencyjnych, ale powtórz poprzednie 150, aby skonsolidować.

4. Czy mnemoniki są łatwe?
NIE. Jest to dość pracochłonne. Zwłaszcza na początku, gdy próbujesz zapamiętać słowo, ale utkniesz, ponieważ nie możesz znaleźć odpowiedniego obrazu. Ale jest to skuteczniejsze i bardziej ekscytujące niż nudne powtarzanie słowa w kółko. Z biegiem czasu proces zostanie zautomatyzowany i wszystko pójdzie szybciej, ale to nie ułatwi. Mózg nadal będzie obciążony.

5. Ograniczenia w ilości zapamiętywanych informacji?
Tylko ile masz zdjęć pomocniczych i wolnego czasu. Obrazy nie łączą się ani nie mieszają.

Koniec

Dziękuję za uwagę! Mam nadzieję, że przekonałem Cię, że mnemoniki można wykorzystać do zapamiętywania obcych słów i zainteresowałem Cię do dalszego, samodzielnego poznania tego narzędzia. Ten artykuł to tylko wierzchołek góry lodowej tych wspaniałych technik i metod.

Aby skutecznie przygotować się do sesji. Postanowiliśmy jednak na tym nie poprzestać i przedstawić Państwu co najmniej cztery bardziej skuteczne metody szybkiego zapamiętywania tekstu lub innych informacji. Przeczytaj, pomyśl, wybierz ten, który Ci odpowiada.

Wszystkie poniższe techniki opierają się na wielokrotnym czytaniu. Ale nie chodzi tu o lekturę przypadkową i bezmyślną, ale o głęboką pracę nad tekstem.

Opanowanie tekstu w 4 powtórzeniach: metoda OVOD

Nazwa składa się z pierwszych liter nazw głównych etapów zapamiętywania tekstu:

O główny myśl. Tekst czyta się w celu sensownego dostrzeżenia i identyfikacji głównych idei, ustalenia relacji między nimi. Nie ma potrzeby dostrzegania wszystkiego w tekście. W razie potrzeby podstawowe informacje są podkreślane lub zapisywane na osobnej kartce papieru.
W uważny czytanie. Drugie czytanie charakteryzuje się zwiększoną uwagą i zamyśleniem, należy zwracać uwagę na drobne szczegóły i szczegóły. Tekst czyta się powoli. Głównym zadaniem tego etapu jest mentalne powiązanie szczegółów z głównymi myślami. Na koniec etapu musisz spróbować zapamiętać główne myśli i szczegóły już z nimi związane.
O Przegląd. Tekst jest przeglądany szybko, bez dogłębnego czytania. Oglądanie zaczyna się od końca. Czytelnik w myślach zadaje sobie pytania dotyczące głównych punktów i próbuje dokonać porównań z informacjami już otrzymanymi na temat tekstu. Na tym etapie sporządzany jest ogólny zarys tekstu i zapamiętywana jest kolejność głównych myśli.
D wódka. Powtarzanie tekstu z pamięci w określonej kolejności: zapamiętują główne punkty, stopniowo przechodząc do szczegółów. Na tym etapie, jeśli to możliwe, powinieneś unikać zaglądania do tekstu. Następnie następuje ponowne czytanie z mentalnymi „nacięciami” w miejscach, które czytelnik przeoczył lub zapomniał. Dlaczego tak się stało? Jeśli brakujące informacje są istotne, należy je dopracować.

Spośród wszystkich metod asymilacji informacji ta jest odpowiednia dla małych tekstów.

Ponieważ nowe informacje po wstępnym wprowadzeniu szybko zostają zapomniane, warto je powtórzyć nieco później (kilka godzin później tego samego lub następnego dnia). Z biegiem czasu dynamika zapominania zwalnia.

Czytanie na głos i powtarzanie w myślach: metoda OCHOG

Ta metoda szybkiego zapamiętywania informacji jest podobna do poprzedniej, ale ma też swoje różnice.

Na Uniwersytecie w Kazaniu przeprowadzono eksperyment, podczas którego badani utworzyli 4 grupy. Zadaniem każdego jest zapamiętanie tekstu. W pierwszej grupie tekst czytano na głos 4 razy. W drugim przypadku uczniowie czytali tekst na głos 3 razy i raz powtarzali go w myślach. W trzecim przypadku tekst czytano dwukrotnie i dwukrotnie powtarzano w myślach. W czwartym tekst został przeczytany na głos tylko raz, a słuchacze powtórzyli go w myślach 3 razy.

Wyniki wykazały największą skuteczność zapamiętywania wśród uczniów czwartej grupy. Uczniowie z trzeciej grupy zapamiętywali informacje nieco słabiej, uczniowie z drugiej grupy gorzej niż pozostali.

Dzięki temu eksperymentowi pojawiła się metoda OCHOG:

O orientacja. Czytając tekst, ważne jest, aby zrozumieć jego główną ideę. Jeżeli zajdzie taka potrzeba, zapisz ją lub podkreśl, wielokrotnie powtarzając w pamięci.
H zacienienie. Podczas ponownego czytania informacje są odczytywane uważniej, podkreślane są mniejsze szczegóły i ustanawia się związek między nimi a głównymi ideami tekstu. Główne myśli związane ze szczegółami powtarzają się w myślach kilka razy.
O Przegląd. Szybki przegląd tekstu pozwala stwierdzić, czy główne idee i ich powiązania ze szczegółami zostały prawidłowo zidentyfikowane. Aby uzyskać głębsze zrozumienie, możesz zadawać pytania do głównych części.
GŚwietnie. Dokonuje się mentalnego powtórzenia i, jeśli to możliwe, na głos. Na tym etapie ważne jest, aby zapamiętać główne myśli i odpowiedzieć na postawione pytania.

Staraj się ograniczyć liczbę odczytów do minimum. W tym przypadku liczba powtórzeń mentalnych może być absolutnie dowolna, niezbędna do lepszego przyswojenia w pamięci.

Metody zapamiętywania dużych ilości informacji: metoda Cycerona

Poprzednie metody nadają się do pracy z małymi tekstami. Co jednak zrobić, jeśli trzeba szybko opanować i zapamiętać całe notatki, książki, dzieła?

Jak można się domyślić, technika ta została nazwana na cześć Marka Tulliusza Cycerona, genialnego mówcy i wielkiego męża stanu Rzymu, żyjącego w latach 106-43. PNE.

Nie tylko najmądrzejsze myśli przyniosły temu człowiekowi sławę. W swoich przemówieniach nigdy nie korzystał z notatek, odtwarzając z pamięci ogromną liczbę dat, faktów, cytatów wydarzeń historycznych i nazwisk.

Jest to jedna z najlepszych metod zapamiętywania informacji ze względu na swoją prostotę. Nazywa się to również system pokojowy Lub metoda miejsca.

Chodzi o to, aby w znanym pomieszczeniu uporządkować w myślach ważne fakty w określonej kolejności. Następnie, jeśli zajdzie taka potrzeba, wystarczy zapamiętać to pomieszczenie, aby wyłowić niezbędne informacje. Właśnie tą techniką kierował się sam Cyceron, przygotowując się do przemówień: w myślach spacerował po swoim domu, umieszczając w nim główne punkty przemówienia tak wygodnie, jak to możliwe dla siebie.

Zanim zaczniesz opanowywać metodę, ważne jest, aby wybrać własną kolejność poruszania się po pokojach, aby nie pomylić się we własnej logice umieszczania informacji.

Aby po raz pierwszy zapoznać się z zapamiętywaniem informacji w ten sposób, spróbuj faktycznie przejść się po domu, mentalnie układając informacje na swoim miejscu. Wtedy nie będzie konieczne chodzenie po domu, wystarczy w myślach powtórzyć przebytą trasę.

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci poprawnie uporządkować informacje:

Najlepiej zacząć od własnego pokoju. Za punkt wyjścia przyjmij drzwi, następnie postępuj zgodnie z zasadą lewej ręki (sprawdź wszystko po lewej stronie w kolejności) i powoli idź dalej zgodnie z ruchem wskazówek zegara;
umieszczając informacje sekwencyjnie, warto wziąć pod uwagę obiekty stacjonarne, które zawsze stoją w tych samych miejscach (zasłony, żyrandol, lampa podłogowa, sofa, obraz, ramka na zdjęcia, gzyms, półki itp.);
Powinieneś używać sekwencyjnego ruchu nie tylko od lewej do prawej, ale także od góry do dołu, ponieważ przedmioty często znajdują się jeden pod drugim (dywan pod sofą, stół pod żyrandolem itp.);
Jeśli musisz zapamiętać listy wielopoziomowe, wykorzystaj nie tylko swój dom, ale także domy swoich bliskich, przyjaciół, salę wykładową, a nawet dobrze przestudiowane trasy z domu do szkoły, do sklepu itp.

Z biegiem czasu, w miarę oswajania się z tą metodą, będziesz mógł wykorzystywać coraz mniejsze obiekty z pomieszczeń i znajdować coraz bardziej odosobnione miejsca do przechowywania informacji w swojej pamięci. Ale na samym początku lepiej ograniczyć się do najbardziej zauważalnych obiektów w pomieszczeniu.

Metoda ta sprawdziła się przy pracy z dużymi tekstami, codziennymi czynnościami i zapamiętywaniu kolejności rozmów telefonicznych. Co więcej, jeśli ważne informacje są w jakiś sposób ze sobą powiązane, a nie są jedynie bezsensownym zbiorem danych, wówczas można wielokrotnie wykorzystać to samo pomieszczenie.

Metoda Cycerona świetnie nadaje się do zapamiętywania liczb. To prawda, że \u200b\u200bnajpierw będziesz musiał przekonwertować liczby z formy abstrakcyjnej na bardziej konkretną w dowolny dogodny sposób. I dopiero wtedy możesz użyć obiektów, w które zostały przeliczone liczby, aby wypełnić przestrzenie w pokoju.

Ogromną zaletą tej metody jest to, że wystarczą 2-3 sesje treningowe, aby ją opanować, w przeciwieństwie do wielu innych technik. Ponadto można go stosować w absolutnie każdej sytuacji i dowolnym miejscu. Jednocześnie samo miejsce, w którym się znajdujesz (audytorium, dacza, muzeum, dziekanat) będzie dla Ciebie wsparciem i pomocą. Wystarczy szczegółowo zapamiętać znajomy pokój lub skorzystać z tego, w którym aktualnie się znajdujesz.

Zapraszamy do ćwiczenia i próby odtworzenia z pamięci poniższych słówek metodą Cycerona: pływak, serwetka, lokówki, trawa, lustro, album, grzebień, książka, kot, żarówka, zapałki, kocyk, nożyczki, chochla. Możesz użyć zdjęcia jako przykładowego pokoju:

Ta technika jest jedną z najbardziej skuteczne metody, promujące skuteczne zapamiętywanie informacji tekstowych.

Korzystanie z pamięci wzrokowej: metoda piktogramowa

Piktogram to zestaw obrazów graficznych, które osoba wymyśla w celu zapamiętania, a następnie odtworzenia dowolnych słów i wyrażeń.

Metoda piktogramów w psychologii jest często stosowana do badania, diagnozowania i wzmacniania pamięci u osób z obrazem „wizualnym” (wizualnym).

Podczas nauki myślenia metodą piktogramów opracowano następujący plan pracy z informacją tekstową:

W tekście wyróżniono słowa kluczowe lub krótkie frazy, które należy zapisać i podkreślić.
Dla każdego słowa lub wyrażenia rysowany jest piktogram – rodzaj obrazu, który pomoże Ci później zapamiętać dane słowo/frazę. Obraz pełni tu rolę skojarzenia wizualnego. Podczas rysowania nie należy używać szkicowości ani niepotrzebnych szczegółów. Zdjęcie nie powinno zawierać cyfr ani liter. Proces tworzenia obrazu nie powinien zająć więcej niż 10-20 sekund. Przykład: aby zapamiętać wyrażenie „ciężka praca”, możesz narysować młotek lub osobę zgiętą pod dużym obciążeniem. Z frazą „ zabawna impreza„Możesz kojarzyć fajerwerki, flagi, choinkę itp.

Piktogram nie może być ani dobry, ani zły. Jest to stowarzyszenie, które należy konkretnie do Ciebie i zostało stworzone, aby spełnić główny cel - przypomnieć Ci o słowie lub wyrażeniu, do którego było dołączone.

Dużo łatwiej jest zrobić rysunek dla konkretnego przedmiotu (lody, miś, nos) niż dla procesu czy abstrakcyjnego pojęcia (rozwój, tęsknota, refleksja). Ale nawet w tym przypadku problem można łatwo rozwiązać – wystarczy przypisać im bardziej merytoryczne skojarzenie, przekształcić je w coś konkretnego. Na przykład dla słowa „rozwój” można użyć obrazu spirali, dla słowa „melancholia” - łza lub antyuśmiech, dla „odbicia” - żarówki itp.

Istnieją również słowa o średniej złożoności specyfikacji, na przykład szkołę można przedstawić za pomocą biurka, tablicy, szpitala z łóżkiem lub czerwonym krzyżem itp.

Zanim zaczniesz stosować metodę piktogramów, musisz poćwiczyć. Pozwoli ci to lepiej rysować i przygotować się do bezpośredniego zadania.

Przykładowe ćwiczenie : Narysuj piktogramy dla poniższych słów. Należy pamiętać, że użyte są tutaj słowa o różnym stopniu złożoności. Spróbuj narysować obrazek, aby po kilku godzinach zapamiętać słowo, dla którego stworzyłeś obraz.

Po kilku godzinach spróbuj odtworzyć wszystkie słowa zgodnie z ich piktogramami, a następnie odtwórz cały tekst, oglądając swoje obrazki.Korzystając z metody piktogramów przygotowując się do egzaminów, możesz wykorzystać kartkę papieru ze zdjęciami jako ściągawkę arkusz, którego nie będziesz się bać położyć na biurku w czasie rzeczywistym egzamin.

Przy okazji! Dla naszych czytelników mamy teraz 10% zniżki na jakikolwiek rodzaj pracy.

Stosowanie systemu akumulacji: metoda Atkinsona

Ale Atkinson jest przekonany, że pamięć powinna poprawiać się stopniowo, bez nagłych skoków i przeciążeń. Dlatego jedyną bezpieczną i sprawdzoną metodą wzmacniania pamięci jest metoda akumulacji.

Naukowiec proponuje odłożyć na bok wszelkie sztuczne techniki, korzystając jedynie z tego, co dała nam sama natura. Mózg, jak wszystkie mięśnie, potrzebuje treningu i stopniowych obciążeń. Wraz ze wzrostem obciążenia wzrasta również wydajność pamięci.

Istota systemu jest następująca:

Wybierz tekst (optymalnie w formie poetyckiej). Pierwszego dnia uczy się na pamięć od 4 do 6 linijek.
Drugiego dnia powtarzają nauczone wczoraj wersety i dodatkowo uczą się od 4 do 6 kolejnych wersów.
Trzeciego dnia do już poznanych linii dodaje się 4-6 nowych linii.

Im większa liczba powtórzeń, tym lepiej zapamiętywany jest nowy materiał.

Nie ma nic złego w tym, że od czasu do czasu zaglądasz do książki. Nie denerwuj się, jeśli o czymś zapomnisz: z biegiem czasu Twoja pamięć się poprawi, a zapamiętywanie stanie się łatwiejsze.

Po miesiącu podwoisz ilość przyswojonych informacji. W ciągu kolejnego miesiąca możesz potroić ilość informacji.

Badania wykazały, że w wyniku zastosowania tej techniki:

zdobyta wiedza pozostaje na długo i łatwo pojawia się w pamięci,
zdolność zapamiętywania absolutnie każdej rzeczy cały czas się poprawia,
Dzięki sile woli wszelkie informacje są łatwo zapamiętywane.

Istotą tej metody jest nic innego jak powtarzanie. Zajęcia lepiej prowadzić rano, gdyż o tej porze nasza percepcja jest jeszcze świeża. Trenuj codziennie, a zobaczysz: w ciągu miesiąca Twój mózg zacznie zapamiętywać wielokrotnie więcej informacji.

O czym warto pamiętać?

Wielokrotne niesystematyczne powtarzanie informacji jest bezproduktywne.

A twoją pamięć można, a nawet należy ćwiczyć! Zapamiętywanie czegoś nowego przydaje się nie tylko podczas przygotowań do egzaminów, ale także w życiu w ogóle. Już niedługo po rozpoczęciu stosowania wybranej techniki widać, jak mózg zaczyna zapamiętywać inne informacje, które wykorzystujemy w życiu: zapamiętywanie numerów telefonów, adresów, regulowanie korespondencji przychodzącej/wychodzącej i wiele więcej.

Sekret polega na tym, że po wielokrotnym treningu pamięć automatycznie zaczyna wykorzystywać umiejętność zapamiętywania większej ilości informacji. I to bez użycia jakichkolwiek technik mnemonicznych i szkolenia. Jednak nadal warto od czasu do czasu wspomóc swój mózg, sortując informacje ważne i nieistotne. Na przykład przygotowując się do egzaminu z dyscypliny, która Cię nie interesuje prawdziwe życie Nie będzie to przydatne, nie ma sensu uczyć się wielu bezużytecznych informacji. Wystarczy poprosić o pomoc osoby, które zrobią to za Ciebie.

A tutaj możesz obejrzeć film na temat metod zapamiętywania OVOD i OCOG - najpopularniejszego sposobu na zwiększenie pamięci:

Metoda łańcuchowa

Obrazy są łączone w pary. Rozmiary obrazów są w przybliżeniu takie same w każdej parze. Kiedy utworzysz połączenie między pierwszym i drugim obrazem, pierwszy obraz zostanie usunięty ze świadomości poprzez przeniesienie uwagi na drugi. Następnie powstaje związek między drugim i trzecim obrazem itp.

Metoda Łańcucha jest jedną z najprostszych technik mnemonicznych. Jego istotą jest parami łączenie obrazów. Jednocześnie względne rozmiary obrazów w każdej parze są takie same - duże, a same obrazy są jasne i zapadające w pamięć. Tworzysz połączenie pomiędzy pierwszym i drugim obrazem, a następnie usuwasz pierwszy obraz ze świadomości, przenosząc uwagę na drugi. Następnie powstaje związek między drugim i trzecim obrazem itp. W każdej parze obrazów konieczne jest wyraźne rozróżnienie pierwszego i drugiego obrazu pary.

Drugi obraz pary przenika pierwszy.

Drugie zdjęcie pary znajduje się na górze.

Drugie zdjęcie pary znajduje się po prawej stronie.

Zawsze twórz połączenia wyraźnie, zgodnie z konkretnym systemem. Jeśli skojarzenie jest poziome, umieść pierwszy obraz po lewej stronie.

Jeśli skojarzenie jest pionowe, umieść pierwszy obraz na dole.

Jeśli obrazy przenikają się po połączeniu, umieść drugi obraz w pierwszym. Przypominając sobie, czytaj obrazy w tej samej kolejności.

Musimy na przykład pamiętać o liście zakupów: bochenek, mleko, wędliny, sól, gazeta, bateria. Duży, jasno wyobraź sobie świeży, chrupiący bochenek - a na nim leży karton mleka. Rozważ to połączenie przez sekundę lub dwie, a następnie połącz opakowanie mleka z drugim obrazem łańcuszka: opakowanie jest wyłożone kiełbaskami. Napraw połączenie i przejdź do soli. Kiedy przypomnisz sobie pierwszy obraz - bochenek, w Twojej pamięci nieuchronnie pojawi się „mleko”, mleko będzie kojarzyć się z kiełbasą i tak dalej.

Metoda łańcuchowa nie wymaga wcześniejszego zapamiętywania systemu obrazów referencyjnych, można ją stosować bez przygotowania. Jednak technika ta utrudnia zapamiętywanie sekwencji z powtarzającym się elementem. Ponadto, jeśli zapomnisz jedno ogniwo, łańcuch się zerwie i nie będziesz w stanie zapamiętać pozostałych elementów, dlatego rola łańcucha we współczesnych mnemonikach jest raczej pomocnicza i szkoleniowa. Ale w życiu codziennym (pamiętanie listy rzeczy do zrobienia, listy zakupów, kolejności działań według instrukcji) z łańcucha można korzystać dość często.

Podczas wykonywania ćwiczeń treningowych można zapamiętywać długie sekwencje obrazów, gdy długotrwałe zachowanie połączeń nie jest istotne. W tym przypadku liczba linkowanych obrazów jest praktycznie nieograniczona - możesz linkować dziesiątki, a nawet setki obrazów.

Metoda Cycerona

Ty i ja regularnie widzimy te same obrazy wizualne - przedmioty w mieszkaniu, przedmioty na ulicy, którymi ciągle wracamy do domu itp. Są to obrazy pomocnicze, z których tworzą się naturalne skojarzenia. Ponieważ powiązania między obiektami, które regularnie widzimy, już istnieją w naszych mózgach, nie trzeba ich zapamiętywać. W każdym razie o nich pamiętamy. Musimy tylko mocno utrwalić w pamięci sekwencję znanych nam obrazów, czyli powtórzyć je wiele razy. Oznacza to, że zapamiętane jednostki informacji muszą zostać mentalnie ułożone w dobrze znanym pomieszczeniu w ściśle określonej kolejności. A potem wystarczy zapamiętać ten pokój i odtworzyć niezbędne informacje. Na tym polega istota metody Cycerona, czyli metody pokoju rzymskiego.

Nazwa tej metody pochodzi od nazwiska jednego z najwybitniejszych mówców w historii świata. Marek Tuliusz Cyceron (106-43 p.n.e.) – mąż stanu Cesarstwa Rzymskiego, zasłynął z tego, że w swoich publicznych wystąpieniach nie korzystał nigdy z notatek ani wskazówek. Cyceron odtworzył z pamięci wiele faktów, dat, wydarzeń historycznych i imion. Aby zapamiętać przygotowaną mowę w ściśle kontrolowanej kolejności, Cyceron podzielił swoje przemówienie na części i każdą część przygotowywał w jednej ze swoich licznych komnat. Bezpośrednio podczas przemówienia Cyceron w myślach przeszedł przez swoje liczne komnaty określoną trasą, co pomogło mu wyraźnie zapamiętać część przemówienia, którą tam przygotowywał.

Według innych źródeł korzenie tej metody sięgają starożytnej Grecji (poeta Simonides z powodzeniem stosował tę technikę). Podobno Simonides przypadkowo wydostał się żywy spod gruzów dachu, który zawalił się na dużą biesiadną kompanię. Krewni ofiar poprosili Simonidesa o wskazanie, w której części zawalonego budynku należy szukać ciał ich bliskich. Poeta, wspominając, odkrył, że dzięki znajomym szczegółom sytuacji w pokoju był w stanie wymienić prawie wszystkich. Uznał tę obserwację za wartościową i następnie rozwinął tę koncepcję, dlatego metoda Cycerona jest najstarszą ze wszystkich znanych dotychczas technik zapamiętywania.

Nauczmy się identyfikować obrazy pomocnicze metodą Cycerona na poniższym przykładzie: Rozważmy swoje mieszkanie (dom). Ustal kolejność pomieszczeń dla siebie. Przykładowo pamiętajcie o pokojach w następującej kolejności - korytarz, łazienka, kuchnia, duży pokój, sypialnia, balkon.

Następnie musisz skupić swoją uwagę na jednym pomieszczeniu i mentalnie obejść jego obwód (i zawsze w jednym kierunku - zgodnie z ruchem wskazówek zegara). Zapamiętaj 10 obiektów w tym pokoju.

Teraz zrób to samo w innych pokojach i zaznacz 10 obrazów (na przykład mebli) w każdym pokoju.

W rezultacie zapamiętasz sekwencję 50 obiektów. Oznacza to, że utrwalisz wybrane obrazy w pamięci poprzez wielokrotne przywoływanie.

Oto kilka ważnych zasad metody Cycerona:

Wyróżnione obrazy wizualne nie powinny się powtarzać. Można powtarzać tylko nazwy obiektów, ale obrazy muszą być różne.
Musisz wyciągnąć połączenia, które już istnieją w twoim mózgu. Dlatego podkreślaj obrazy, zapamiętując je. Staraj się wybierać takie obrazy, aby można było wyróżnić z nich pięć podobrazów.
Wypróbuj metodę Cycerona podczas przygotowywania przemówienia lub zapamiętywania tekstu.
Kolejność pracy z tekstem jest następująca:

Przeczytaj tekst i odpowiedz na pytanie, o czym jest.
Podziel tekst na kilka części semantycznych.
Zapamiętaj każdą część tekstu w różnych pomieszczeniach swojego mieszkania lub domu, jasno określając kolejność, w jakiej należy je przestrzegać (korytarz – łazienka – toaleta – kuchnia – pokój dzienny – pokój dziecięcy – sypialnia)
Odtwórz na głos cały tekst, uwzględniając sekwencyjną prezentację poszczególnych części.

Demonstracja metody na przykładzie bajki Kołobok

1) podzielmy fabułę baśni na 6 części semantycznych i wyobraźmy sobie każdą z nich następująco:
mąka - kolobok na drodze - zając - wilk - niedźwiedź - lis zjada kolobok
Te obrazy w mnemonikach nazywane są pomocniczymi. Kodują informacje, które chcemy zapamiętać.
Obraz miejsca, który już istnieje w naszej pamięci i doskonale go znamy, nazywany jest w mnemonikach obrazem referencyjnym.

2) Połączmy w wyobraźni obrazy pomocnicze (mąka, bułka na drodze, zając...) z obrazami pomocniczymi (kuchnia, salon, łazienka...):
mąka jest w kuchni;
bułka toczy się po drodze w salonie;
zając w łazience;
wilk w toalecie;
niedźwiedź w kuchni;
lis zjada koloboka na balkonie.

3) powtarzamy bajkę, wykorzystując obrazy pomocnicze do zapamiętania fabuły i obrazy pomocnicze do zapamiętania sekwencji wydarzeń.
Podczas zapamiętywania ważne jest, aby każdy obraz był prezentowany wyraźnie i w dużym formacie. Nie myśl, że będziesz musiał spędzić dużo czasu na tej operacji. Aby zapisać w pamięci jedną parę obrazów, wystarczy kilka sekund. Technika Cycerona jest tak prosta, że niektórzy eksperci zalecają nawet nauczanie jej przedszkolaków.

Przewaga metody Cycerona nad np. „Łańcuchem” jest ponadto następująca:
- Metoda Cycerona wykorzystuje obrazy, które są nam bardzo znane
- w technice „Łańcuch”, aby dotrzeć do jakiegoś elementu sekwencji, trzeba przejść przez całą sekwencję, w metodzie Cycerona można znacznie swobodniej poruszać się po zapamiętanym materiale.
Ta metoda jest również wygodna w użyciu podczas zapamiętywania długich wersetów lub wierszy. Spróbuj zastosować to w praktyce, a zobaczysz, że to naprawdę działa!