Что может чувствовать беременная на 14 неделе. Фото плода, узи, фото живота женщины и видео. Как предупредить образование растяжек

В гинекологии врачи вычисляют срок беременности, начиная отсчет с первого дня последней менструации. Акушерская неделя длится 7 дней, 4 недели составляют 1 акушерский месяц. Зачатие происходит во время овуляции, что соответствует 12-18 дню цикла. Именно поэтому акушерский календарь беременности опережает реальный возраст будущего ребенка на полторы-три недели.

14 неделя беременности соответствует самому началу второго триместра или третьему с половиной акушерскому месяцу. Данное время играет важную роль в развитии ребенка - происходит развитие всех органов и систем, формируется плацента, плод продолжает набирать массу.

Развитие плода

На 14 неделе беременности размеры плода составляют около восьми сантиметров, его вес равен 30 граммам . К данному сроку малыш приобретает черты взрослого человека. Четырнадцатая неделя беременности - время окончательного формирования плаценты. Орган обеспечивает питательную и дыхательную функцию, а также защищает ребенка от вредных веществ и иммунной системы женщины.

Сильным трансформациям подвергается опорно-соединительная система будущего ребенка. В костях начинает накапливаться кальций, что делает их более твердыми и прочными. В верхних и нижних конечностях появляются суставы, позволяя будущему ребенку совершать разнообразные движения. К началу второго триместра происходит формирование 12 пар ребер.

На четырнадцатой неделе меняется внешний облик малыша. Его личико постепенно меняет свою форму - у плода появляются отчетливый нос, переносица, щеки . Глаза на данном сроке беременности еще закрыты. В начале второго триместра наблюдается активное формирование волосяных фолликулов в коже. Из них появляются первый «пушок», называемый лануго. Также у ребенка появляются волосы на голове, реснички, брови.

К началу второго триместра беременности сформированы зачатки всех органов пищеварения, они уже могут выполнять свою функцию - при заглатывании околоплодных вод формируется первичный кал. Печень является основным органом кроветворения, поджелудочная железа начинает синтезировать гормон инсулин. Благодаря этому в организме ребенка формируется собственный обмен веществ.

На 14 неделе гестационного срока органы мочевыделительной системы готовы выполнять свою работу. Малыш может заглатывать околоплодные воды , которые всасываются в кровь и фильтруются почками. За счет данных процессов будущий ребенок может выделять собственную мочу.

К данному сроку легкие представляют собой два спавшихся мешка, которые еще не готовы вдыхать атмосферный воздух. Однако уже на 14 неделе беременности ребенок готовится к появлению на свет. Малыш начинает совершать движения, похожие на дыхательные, они выполняются за счет сокращений диафрагмы - мышцы, разделяющей грудную и брюшную полость.

Сердечно-сосудистая система будущего ребенка на 14 неделе беременности высоко развита, за счет нее происходит питание всех органов. Частота пульса на данном сроке беременности составляет около 140 ударов в минуту. Сердце имеет четыре камеры как у взрослого человека.

Эндокринная система претерпевает серьезные изменения в начале второго триместра беременности. Щитовидная железа плода к данному сроку синтезирует собственные гормоны. Яичники у малышей женского пола продуцируют эстрогены, что ведет к развитию внутренних и внешних половых органов, молочных желез.

К четырнадцатой неделе беременности у плодов мужского пола начинает функционировать простата. Железа синтезирует тестостерон, что ведет развитию половых органов. Несмотря на описанные изменения в гормональной системе и внешнему различию мальчиков и девочек, на данном сроке еще невозможно определить пол ребенка.

Начало второго триместра - время активного созревания нервной системы. Продолжается развитие головного и спинного мозга, от них дифференцируются периферические нервы. В корковых структурах формируются различные центры, ответственные за дыхание, сердцебиение и другие процессы.

У ребенка появляется одно из чувств - вкус. При употреблении мамой большого количества шоколада и конфет малыш может почувствовать, что околоплодные воды стали сладкими. Плод хорошо различает свет и тьму, он может отворачиваться от источника ярких вспышек. Также ребенок активно пользуется органом слуха, он различает звуки во внешней среде и реагирует на них .

Плод к началу второго триместра имеет некоторые рефлексы. Основной из них - сосательный, ребенок может захватывать свой пальчик в рот, что имитирует кормление грудью. Также малыш может хмурить бровки, сжимать кулаки, хватать пуповину.

Шевеления на данном сроке беременности весьма разнообразны. Малыш может двигать верхними и нижними конечностями, вертеть головкой, кружиться в полости матки. Однако только некоторым повторно беременным женщинам удается заметить шевеления плода. По ощущениям они напоминают «плаванье рыбок» или «порхание бабочек».

14 неделя беременности: первые шевеления и толчки малыша

Самочувствие женщины

Четырнадцатая неделя беременности обычно является одним из самых прекрасных моментов периода вынашивания ребенка. К данному сроку будущую мать перестает беспокоить токсикоз. Матка имеет малые размеры, что не отражается на организме женщины.

Живот на 14 неделе беременности имеет округлую форму, однако его легко можно спрятать под просторной одеждой. На данном сроке возможно появление горизонтальной линии темного цвета под пупком. Ее возникновение связано с усиленной выработкой меланина из-за действия гормонов. Для предупреждения растяжек женщинам следует начать применять крема и масла, поскольку они имеют эффект только при своевременном использовании.

Высота стояния дна матки на четырнадцатой неделе беременности составляет около 10 сантиметров, обхват живота равен 70-75 сантиметрам. К данному сроку будущая мать может набрать 1-2 килограмма , что является вариантом нормы. При увеличении массы тела женщины на 4 и более килограмма следует пересмотреть свой рацион питания и снизить его калорийность. Повышенное количество жировой ткани значительно повышает нагрузку на позвоночник и другие органы.

На четырнадцатой неделе беременности будущей матери рекомендуется употреблять молоко, сыр, кефир, ряженку и другие продукты. Они являются источником белка и кальция, которые необходимы для нормального роста и развития малыша. Также женщине следует включить в рацион, такие источники незаменимых аминокислот, как яйца, рыбу, нежирное мясо и птицу.

Женщине во время второго триместра беременности нужно употреблять крупы - гречневую, рисовую, овсяную . Они являются источниками витаминов группы В. Также будущей матери рекомендуется включать в рацион свежие овощи, ягоды, фрукты, орехи. Общая суточная калорийность рассчитывается исходя из роста, массы тела, физической активности матери, в среднем она не должна превышать 2500-3000 ккал в сутки.

Обычно к началу второго триместра все симптомы токсикоза проходят. Исключением из данного правила являются женщины, вынашивающие двойню. Тошнота, рвота, изжога и другие симптомы токсикоза у беременных близнецами могут продолжаться до шестнадцатой недели гесационного срока.

Выделения из влагалища в начале второго триместра беременности в норме необильные, имеют светлый или прозрачный цвет. Также они не должны сопровождаться неприятным запахом. Вариантом нормы является небольшая кисловатость влагалищных выделений.

Внимание! При появлении патологических влагалищных выделений, кровотечения, схваткообразных болей в животе беременной женщине следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

У некоторых женщин на 14 неделе беременности болит нижняя часть живота. Такие ощущения в норме могут являться следствием растяжения связок, удерживающих матку. В данном случае боли будут иметь непостоянный характер, слабую силу, они не должны сопровождаться другими симптомами.

Также во втором триместре у некоторых будущих матерей . Это связанно с повышением нагрузки на позвоночник из-за увеличения матки и смещения центра тяжести. Для предупреждения болей следует отказаться от обуви на каблуке, при их появлении рекомендуется занять коленно-локтевую позу, прилечь, либо сделать легкую гимнастику.

Увеличенная матка начинает давить на органы мочевыделительной системы, что повышает нагрузку на почки и уменьшает размеры мочевого пузыря. Из-за этого беременная женщина начинает чаще хотеть в туалет «по-маленькому». Также матка оказывает давление на кишечник, что может повлечь за собой развитие запоров.

12-14 недели беременности: прохождение УЗИ, ощущения

Осложнения и риски

Обычно четырнадцатая неделя беременности не сопровождается осложнениями. В редких случаях возможно развитие следующих патологий:

1. Замершая беременность.

При данной патологии плод погибает в утробе матери, но не покидает полость матки. При замершей беременности будущая мать может не заметить никаких отклонений, однако при отсутствии своевременной медицинской помощи развивается тяжелое воспаление. Именно поэтому женщине нельзя пропускать плановые осмотры врача.

Он сопровождается схваткообразными болями в нижней части живота и пояснице, затем к данному симптому присоединяется кровотечение. При раннем обращении к врачу и приему медикаментов довольно часто беременность удается сохранить.

3. Инфекция внутренних половых органов.

Некоторые из них протекают латентно, поэтому перед планируемым зачатием следует сдать кровь на антитела к основным возбудителям заболеваний, передающихся половым путем. Если же заражение произошло во время беременности, оно может сопровождаться необычными влагалищными выделениями, которые отличаются консистенцией, цветом, обильностью и запахом от нормальных выделений.

4. Анемия.

Одним из самых частых спутников периода беременности является нехватка железа, ведущая к снижению количества гемоглобина. При анемии ухудшается общее состояние женщины, снижается ее работоспособность и самочувствие. Кожный покров приобретает бледный оттенок, наблюдаются головокружения, головные боли, неврологические расстройства.

Обследования

Четырнадцатая неделя беременности - это крайний срок прохождения первого скрининга. Он включает в себя сдачу крови на анализы и УЗИ. Однако врачи рекомендуют проводить первый скрининг до 12 недели беременности, поскольку аборт при наличии хромосомных аномалий более безопасен в первом триместре беременности.

В крови рассчитывается количество ХГЧ и РАРР-А. Данные вещества выделяются плацентой и необходимы для нормального течения беременности. Их повышение или понижение может говорить о хромосомной аномалии плода - синдроме Дауна, Патау и т.д. Однако отклонение ХГЧ и РАРР-А не говорит о 100% вероятности заболевания у будущего ребенка, оно лишь оценивает риск его наличия.

Также в первый скрининг входит ультразвуковое исследование . С помощью него врач рассматривает строение организма плода, наблюдает за его движениями, фиксирует сердцебиения, определяет срок беременности. Существуют «УЗИ-маркеры» синдрома Дауна и других аномалий - увеличение воротниковой зоны, нарушения носовой кости и т.д.

При наличии отклонений в анализе крови и УЗИ возможно назначение дополнительных методов исследования - амниоцентеза и кордоцентеза. Они являются инвазивными процедурами, в ходе которых с помощью пункции врач получает околоплодные воды или кровь из пуповины. Данные методы почти со сто процентной вероятностью помогают обнаружить врожденные патологии плода.

Некоторые женщины встают на учет по беременности на 14 неделе гестационного срока. Желательно сделать это в первом триместре, но возможно небольшое опоздание. При вставании на учет будущей матери требуется пройти перечень исследований.

Обязательным условием для постановки на учет является сдача крови на ВИЧ, сифилис и гепатит В. Возбудители данных заболеваний могут проникать через плаценту к плоду, поэтому при их выявлении рекомендуется медицинский аборт, при отказе от него - поддерживающая терапия.

Также будущая мать должна сдать кровь на определение группы и резус-фактора. При риске возникновения конфликта (у женщины отрицательный резус-фактор, а у партнера положительный) беременная нуждается в тщательном наблюдении и при необходимости в медикаментозной поддержке.

При вставании на учет будущая мать должна сдать кровь на общий и биохимический анализ. Показатели отражают функционирование внутренних органов: поджелудочной железы, почек, печени. Также женщине следует сдать мочу на общий анализ. Результаты исследования помогут выявить инфекции мочевых путей, потерю белка.

Еще один обязательный анализ при постановке беременной женщины на учет - взятие мазка из влагалища. Данное исследование помогает диагностировать бактериальный вагиноз, молочницу, гонорею, хламидиоз и другие заболевания. Для подтверждения диагноза будущая мать может быть направлена на иммуноферментный анализ крови.

С 14-ой недели беременности твой ребенок умеет жмуриться, хмуриться, гримасничать, писать и, возможно, сосать свой пальчик. Почки производят мочу, которой он мочится в околоплодную жидкость.

Малыш подрос – длина от макушки до копчика составляет 8-8,9 см. Тело растет быстрее головы, от которой теперь более отчетливо отделилась шея; подбородок уже не лежит на груди.

Начинает формироваться голосообразующий аппарат, который приобретет способность издавать звуки только к моменту рождения. На 14 неделе беременности плод совершает свои первые попытки сосать и глотать. К этому же времени у него удлиняется и закручивается в петли кишечник, начинается процесс пищеварения. В конце 14 недели беременности начинают формироваться наружные половые органы плода. Но пока что они представляют со­бой нечто среднее между мужскими и женскими гениталиями и от­личить мальчика от девочки практически невозможно. Продолжается интенсивное развитие нервной системы, ее проводя­щих путей. Результатом этого развития является появление кожной чувствительности плода - он сжимает пальцы в кулак в ответ на раздражение.

К концу 14 недели беременности руки вырастут настолько, что достигнут необходимой пропорциональности с телом. Ногам пока еще нужно подрасти. Тело покрывается сверхтонким волосяным покровом, называемым лагуно. В 14 недель беременности печень начинает вырабатывать желчь, а селезенка начинает принимать участие в выработке красных кровяных телец. Ты все еще не можешь почувствовать пинков и толчков твоего чада, но поверь на слово, его конечности стали более гибкими и активными.

Как меняешься ты, ощущения в твоем организме

Добро пожаловать во второй триместр! С 14 недели понемногу возвращается былая энергия, возможно, грудь стала чуть менее чувствительной, и отступил токсикоз. Если еще нет – не отчаивайся, вероятность того, что он скоро пройдет велика, хотя есть определенный процент беременных, которые будут страдать от раннего токсикоза еще целый месяц. Так или иначе, второй триместр считается периодом «расцвета» беременности:))

В 14 недель беременности ты можешь нащупать матку чуть выше лобкового симфиоза. Ее размера может быть уже достаточно, чтобы стал виден небольшой животик. Как долго ты мечтала, чтобы он стал заметен наконец! Хотя, возможно, ты относишься к числу тех, у кого беременность становится видна только недели с 17-ой. В любом случае больше отдыхай, не нервничай и наслаждайся своим положением!

Девочка? Мальчик? Сюрприз?

В Европе только 64 процента будущих мам хотят знать пол своего ребенка, остальные предпочитают ждать: «Узнавать пол заранее, все равно, что открывать подарок до рождества,» — считают последние. Если ты все еще колеблешься, читай о плюсах и минусах этого решения. Главное, если ты такой кремень, что сможешь сдержать свое любопытство, не забудь предупредить об этом заранее врача на узи , чтобы он случайно не проболтался.

Узнать пол стоит потому что:

• многие женщины говорят, что чувствуют большую связь с ребенком, когда знают его пол и могут представить себе маленькую девочку или мальчика
• легче подготовить старших детей к появлению маленького братика или сестренки
• можно в 2 раза сократить список предлагаемых имен
• легче покупать приданное

Подождать до рождения стоит потому что:

• ты, будущий папа и родственники получите настоящий восхитительный сюрприз в день рождения
• твое желание узнать — мальчик или девочка может помочь тебе легче справиться с потугами в родах
• исключена ошибка. Точно получишь то, что увидишь.

Чем заняться на 14 неделе беременности

Возможно, тебе захочется посещать занятия для беременных. Если у тебя нет противопоказаний, неплохо было бы начать регулярные тренировки. Многие женщины считают, что занятия фитнессом в «беременных» группах — прекрасная возможность для общения и единения с другими беременными. Обычно на выбор предлагаются аква-аэробика, йога для беременных, пилатес или занятия танцами для беременных.

Вопрос врачу на 14 неделе беременности:

Как предупредить образование растяжек?

К несчастью, стрии (растяжки) предупредить нельзя. Степень образования растяжек предопределена генетически. Растяжки обычно появляются, когда происходит быстрый набор и потеря массы тела. Использование кремов и гелей не выявило в исследованиях никаких преимуществ. К счастью, стрии бледнеют со временем, и становятся серебристо-белыми, но не покрываются загаром летом. Такие стрии еще называют «полосы материнства».

Из книги У. и М. Сирс «Вся необходимая информация для будущей мамы от рождения замысла до рождения ребенка»

Сексуальность. По мере того как ваш желудок приходит в нормальное состояние, а силы возвращаются, вы, вероятно, снова почувствуете вкус к жизни. Для многих женщин в это понятие входит и секс. Возможно - в зависимости от физического и эмоционального состояния - секс будет доставлять вам большее наслаждение, чем до беременности. Если вы испытали обычный для первого триместра спад сексуальной активности, то повышенный интерес к любовным играм может стать приятным сюрпризом для вашего супруга, особенно если вы будете брать инициативу на себя. (См. раздел «Радость секса во время беременности».)

Одна из наиболее привлекательных сторон беременности - это возможность наслаждаться сексом без боязни забеременеть.

Сомнения по поводу собственной привлекательности. Даже если вы ощущаете свою сексуальность и гордитесь своим изменяющимся телом, вас могут посещать сомнения, разделяет ли муж ваш энтузиазм. И действительно, многим мужчинам требуется некоторое время, чтобы привыкнуть к формам беременной женщины. Другие считают тело жены в этот период необыкновенно сексуальным (См. раздел «Радость секса во время беременности»).

Раздражительность. Теперь, когда вашу беременность уже нельзя скрыть, друзья, которые в течение первого триместра настойчиво приглашали вас поиграть в теннис, наконец-то верят вам, когда вы говорите, что устали. Возможно, супруг станет более внимательным, потому что теперь собственными глазами видит причину вашей медлительности или странного поведения. Конечно, вам хотелось бы получить это признание еще в прошлом месяце, когда вам было так плохо.

Теперь вы ощущаете повышенное внимание со стороны друзей, членов семьи и коллег, которые просто не могут не заметить вашу пополневшую фигуру, но вы не всегда готовы и не всегда хотите принять это внимание. Возможно, вас оно даже раздражает. Не следует, однако, забывать, что окружающие, привыкнув к вашей беременности и вашему внешнему виду, станут меньше обращать на них внимание - если вы сами не будете поощрять их. Чем комфортнее вы чувствуете себя в новой роли, тем легче вам поощрять или, наоборот, гасить интерес окружающих к вашему пополневшему телу.

Если на 14 неделе беременности тянет или болит живот, покажитесь своему врачу, чтобы он исключил возможный тонус матки. Тянущие боли на 14 неделе беременности также могут означать, что вам следует избегать нагрузок. Имейте в виду, на 14 неделе беременности выделения могут приобрести более явный характер. Это вполне характерно для начала беременности, а перед самими родами это могут быть воды – будьте особенно внимательны. На странице 14 неделя беременности фото плода помогут вам понять, на какой стадии развития находится ребенок.

На 14 неделе беременности кровь нужно будет сдать на анализ, чтобы удостовериться, что ребенок абсолютно здоров. К тому же мы рекомендуем Вам следить за изменением уровня ХГЧ и сверять его с нормальным значением на 14 неделе беременности.

Календарь беременности.ру

Четырнадцатую неделю беременности можно охарактеризовать началом вашего общения с будущим малышом. Начало второго триместра беременности дает будущей маме некоторые послабления: токсикоз отступил, гормональный фон приходит в норму, сонливость отступает, поэтому уже ничего не должно препятствовать приятным моментам диалога с будущим ребенком. Малыш растет и развивается, вы можете почувствовать резкое усиление аппетита, но не стоит сразу бросаться «кушать за двоих», советуем соблюдать меру.

Ваша кроха уже выросла до…

Ваши ощущения на 14 неделе развития беременности.

Возможно, ваша беременность еще остается тайной для окружающих, ведь растущий животик еще не заметен. Матка растягивается и поднимается выше, будущая мама уже сама может прощупать контуры матки в положении лежа на спине. С этого момента вы можете смело ждать самого волнующего момента беременной женщины - первого шевеления малыша. Если это ваша первая беременность, то, возможно, толчки будут заметны лишь к 18-20 неделе . Однако если вы в ожидании второго малыша, то возможно первые слабые движения плода вы можете ощутить уже сейчас.

Увеличивается объем кровотока, вследствие чего будущая мама ощущает некоторую прибавку в весе.

Снимки УЗИ на 14 неделе развития беременности.

Будущий малыш уже совсем похож на маленького человечка. Прибавляя каждый день в весе, эмбрион во всю трудится над развитием внутренних органов. У будущего малыша появляются ресницы, выделяются брови, работает мимика, и иногда на снимках УЗИ можно увидеть, как малыш сосет пальчик, во всю гримасничает, шевелит ротиком. На этом этапе развития беременности происходит развитие вкусовых рецепторов и малыш реагирует на изменение вкуса околоплодных вод.

На этом этапе половые органы малыша уже завершают свое развитие, у мальчиков формируется предстательная железа, у девочек яичники перемещаются из брюшной полости в малый таз, но пока врач УЗИ еще не сможет вам сказать, кто же у вас будет, мальчик или девочка. Ваша кроха уже весит примерно 43 г, и размером около 8,7 см!

Эмоциональное состояние. На четырнадцатой неделе развития беременности гормональный фон будущей мамы приходит в некоторый баланс, женщина начинает вести себя более спокойно и умиротворенно. К этому сроку беременная уже осознала свое «особое» положение, самый опасный период миновал, начинается время внутреннего спокойствия и гармонии, все мысли заняты будущим малышом.

Как растет ваш животик

Питание на 14 неделе развития беременности.

Питание будущей мамы должно быть регулярным и полноценным. Конечно, из-за сложности обеспечения организма беременной женщины всеми необходимыми витаминами и минералами из пищи, будущей маме нужно принимать витаминные комплексы . Что же еще должно быть в вашем рационе? В первую очередь побольше белка (говядина, бобовые), что нужно для формирования мышц малыша, и, конечно, клетчатка - больше фруктов и овощей. Мясо, рыбу и овощи лучше не жарить, а варить или запекать в духовке. Ешьте поменьше сладкого и мучного, так как это приведет к быстрому накапливания лишнего веса мамы, что, в свою очередь, увеличит нагрузку на все органы и может спровоцировать осложнение беременности.

Поход к врачу. Самым важным моментом на стыке первого и второго триместров беременности является первое УЗИ. Обычно врачи назначают его на срок с 11-й по 13ю неделю. Однако, если по каким-либо причи-нам будущая мама не прошла ультразвуковое исследование до 14 недели беременности , то советуем ей поторопиться. Это очень важное исследование, которое позволяется врачу сделать многие выводы: размер малыша, развитие его внутренних органов, длину конечностей.

В остальном, если нет никаких жалоб на самочувствие, и вы уже получили консультацию терапевта и специалистов, то врач назначит обычные анализы - анализ мочи и общий анализ крови.

Внешние изменения на 14 неделе развития беременности.

Помимо едва начинающего округляться животика будущая мама может заметить у себя на теле пигментные пятна и родинки. Не стоит паниковать по этому поводу.

Развитие беременности протекает у всех по-разному, поэтому размер, форма животика индивидуальны. На 14 неделе беременности пора уже позаботиться о предотвращении появления растяжек и смазывать кожу вокруг пупка и боковые поверхности живота специальным кремом от растяжек или просто оливковым маслом. Это увлажнит кожу и придаст ей эластичность. На смену каблукам должна прийти удобная обувь. Кстати, можно уже задуматься над сменой гардероба!

Не переживайте, ваша беременность итак делает вас прекрасной и сияющей!

Мама на 14 неделе беременности

Каждая будущая мама знает, что в ее организме должно быть достаточно кальция, но не каждая догадывается, почему именно. Все дело в том, что нехватка кальция сказывается в первую очередь на самой маме. А что же Малыш? О нем-то как раз природа позаботилась: при нехватке кальций достанется ему "из мамы", а точнее — из ее зубов и костей. Но это слишком радикальный метод! Есть и более целесообразные. Итак, для формирования костно-мышечной системы Малышу необходимы:

• Молочные продукты, сливочное масло, сыр. Продукты этой группы являются важными источниками жиров, кальция и белка. Необходимость в кальции увеличивается особенно после третьего месяца, когда рост костей Малыша идет полным ходом. Исследованиями доказано, что 2/3 кальция и фосфора, содержащихся в организме новорожденного, усваиваются им в последние четыре месяца, предшествующие рождению. Правда, и переусердствовать тоже нельзя: переизбыток кальция ведет к увеличению прочности соединений черепных пластин ребенка, что в родах может привести к дополнительной механической травме головного и спинного мозга, а также увеличивает риск травмы тканей родовых путей матери.
• Орехи и семена. Пищевая ценность орехов обеспечивается благоприятным сочетанием в них белков и жиров; в ореховом белке содержится много незаменимых аминокислот и очень важного для растущего организма лизина — элемента, способствующего нормальной жизнедеятельности растущего Малыша. Лизина в орехах больше, чем в куриных яйцах. В день вполне достаточно 100 граммов орехов: фундука, грецких, кедровых, миндальных. Семена подсолнуха и тыквы, или семечки, являются, как и орехи, ценным источником растительного белка. Кроме того, в семенах растение накапливает гораздо больше различных микроэлементов, чем в мякоти плода — для будущего потомства.
• Рыба и морепродукты. Рыба — великолепный легкоусваиваемый организмом белок, кроме того, в рыбе содержится фосфор, а также рыбий жир. Рыбий жир чрезвычайно важен для будущего ребенка, так как содержит не только витамины группы А, но и витамин D в натуральном виде. Витамин D необходим для усвоения кальция, формирования костей, зубов и нормализации фосфорного обмена. Рыба намного легче усваивается, чем мясо животных; в ней содержится много минеральных солей.
• Яйца. Яйца — это богатый источник белков и витаминов. В яичном желтке содержится примерно 10% лецитина, много холина и витамина А. Норма потребления яиц в неделю — 2-3 штуки (куриные). Очень полезны перепелиные яйца.
• Мясо и птица. Мясо животных, домашняя птица — это хороший источник белка, жиров и витаминов. Наиболее легким является мясо птицы. Однако больше всего необходимого Малышу железа содержится в баранине и говядине. Общие требования к мясу: нежирное, свежее (парное мясо, которое не подвергалось многократной разморозке и заморозке), приготовленное запеканием, тушением с овощами, отварное.

14 неделя беременности: Видео "Беременность и токсины"

Будущие мамочки очень трепетно относятся к изменениям, происходящим с их фигурой в период ожидания малыша. Большинство женщин с нетерпением ждут того момента, когда их «интересное» положение станет заметно для всех окружающих, а некоторые, напротив, стремятся как можно дольше скрывать этот факт.

У многих будущих мам видимые изменения впервые появляются на 14 неделе беременности. Именно в это время, когда второй триместр только начинается, животик прекрасной дамы округляется, благодаря чему скрыть «интересное» положение становится уже сложно.

Как выглядит живот на 14 неделе беременности?

На 14 неделе беременности будущий малыш занимает уже всю полость матки и начинает подниматься выше. Как правило, на этом сроке у женщины в «интересном» положении появляется небольшой животик, который выступает горкой. Тем не менее, на внешний вид фигуры будущей мамы оказывает влияние множество различных факторов. Так, в частности, будет ли виден живот на 14 неделе беременности, зависит от следующих обстоятельств:

• какого по счету малыша ожидает будущая мать - первого или последующего;
• является ли беременность обычной или
• наличия лишних килограммов и жировых отложений в области талии у женщины;
• биометрические параметры будущих родителей при рождении;
• и расположения будущего малыша в материнской утробе.

Таким образом, размер живота на 14 неделе беременности, а точнее то, большой он или маленький, зависит от множества факторов, поэтому предугадать, как изменится фигура будущей мамы в этот период, заранее невозможно. Хотя большинство женщин на этом сроке уже видят происходящие с ними перемены, все же некоторые дамы начинают переживать, если у них не растет живот на 14 неделе беременности. В действительности, в подавляющем большинстве случаев в этом нет ничего страшного, и нужно просто немного подождать, чтобы фигура могла приобрести новые очертания.

Опасно ли уменьшение живота при беременности в 14-15 недель?

В некоторых случаях женщины могут заметить, что на сроке 14 недель беременности их живот неожиданно стал маленьким, хотя до этого он заметно выделялся из-под любой одежды. Такая ситуация нередко пугает будущих мам, но в действительности она объясняется очень просто.

Так, в самом начале периода ожидания малыша под действием растущего прогестерона у большинства женщин возникает метеоризм и, как следствие, вздутие живота. На сроке 14-15 недель поддержание активности плода берет на себя плацента, и указанная проблема отступает, в результате чего окружность талии будущей мамы может несколько уменьшиться.