Les personnes célèbres sont des foodists crus. Dima Bilan, Uma Thurman et d'autres stars devenues crudivores. Les athlètes sont des foodists crus

Beaucoup de gens ont entendu parler de ce style d’alimentation comme d’un régime alimentaire cru. Dans notre pays au climat plutôt rigoureux, ce type de nutrition n'a pas encore gagné en popularité, cependant, de plus en plus de personnes envisagent sérieusement de passer à un mode de vie sain. Et l'élément principal d'un mode de vie sain est nutrition adéquat. Les crudivores mangent exclusivement des aliments crus qui n'ont pas été soumis à un traitement thermique ni à aucune influence chimique. Ces aliments ne contiennent pas de substances cancérigènes, de conservateurs, de colorants, de produits chimiques et autres substances nocives. Il est le plus utile possible, car il conserve tous les bienfaits apportés par la nature.

Les personnes qui suivent depuis longtemps un régime alimentaire cru constatent une augmentation sans précédent de la force et de l'énergie, de la bonne humeur et de la clarté d'esprit. Ils ne souffrent pratiquement pas de cancer ni de maladies cardiovasculaires, leur corps est jeune, mince et flexible au-delà de leur âge et leur peau est lisse et propre. En raison de ces bienfaits importants pour le corps, de nombreuses personnalités célèbres, ainsi que des stars de la pop et du cinéma, ont recours à un régime alimentaire cru. Puisque l’apparence joue un rôle important dans leur carrière, ils sont toujours sous attention particulière des films et des caméras que, comme vous le savez, tout le monde voit. Ces personnes doivent toujours être belles et rester en forme. Le régime alimentaire cru est un véritable salut pour des personnes célèbres, car grâce à lui, ils peuvent oublier les problèmes de surpoids, de relâchement cutané ou de rides précoces.

Tout cela ressemble à un conte de fées, mais un régime alimentaire cru a vraiment un effet miraculeux sur le corps. Pour que vous puissiez également en être convaincu, regardons quelques célèbres foodists crus et leurs critiques sur ce style d'alimentation.

Célèbres foodists crus étrangers

L’une des plus célèbres et des plus belles crudivores est Ornella Muti. En regardant ses photographies modernes, il est impossible de croire que cette beauté a presque 60 ans ! Elle pratique un régime alimentaire cru depuis plus de 20 ans et c'est à lui qu'elle attribue tout le mérite d'avoir préservé sa jeunesse et sa beauté. Cette merveilleuse actrice est à juste titre considérée comme l'une des femmes les plus attirantes et a été reconnue à plusieurs reprises comme la plus belle femme d'Italie. Sans aucun doute, Ornella peut rivaliser avec des mannequins de vingt ans, car sa peau est encore lisse, sans rides et les taches de vieillesse, et sa silhouette fait l'envie de tous les représentants du beau sexe, et Ornella est également mère de trois enfants. Le secret de sa minceur, de sa jeunesse et de son attrait réside dans le fait de ne manger que des aliments végétaux crus. Elle avoue qu’il n’est pas toujours facile d’adhérer à un régime alimentaire cru : « Je craque surtout lors des réceptions où il n’y a pas tellement de crudités. » Cependant, après des pannes, elle revient certainement à une alimentation saine et crue.

Le régime alimentaire cru est apparu relativement récemment à Hollywood ; Demi Moore l'a introduit dans la mode. Cette célèbre actrice pratique nourriture crue depuis presque 10 ans maintenant et je ne le regrette pas un seul jour. Elle a déjà 52 ans, mais elle paraît au moins 20 ans de moins. Demi a longtemps occupé alimentation saine, mais c'est après être passé à un régime alimentaire cru qu'il a constaté une excellente santé, une activité et une mobilité excellentes. De plus, son corps est tout simplement un standard de beauté, il n'a absolument aucun amas graisseux et masse musculaire est en pleine forme. Comme l'actrice l'admet elle-même : « Un régime alimentaire cru me donne un incroyable regain de force, de santé et une incroyable aisance de mouvement. Je lui dois ma jeunesse et ma minceur. Vraiment, apparence Demi Moore est la meilleure preuve des bienfaits d’un régime alimentaire cru.

Parmi les hommes, le plus célèbre adepte d'un régime alimentaire cru est le chanteur et acteur Jared Leto. Il n'est pas seulement un foodiste cru, mais aussi un fruitarien, c'est-à-dire qu'il ne mange que des fruits et des baies frais, et parfois des noix crues. Jared est en très bonne santé, actif, joyeux et talentueux. Ses collègues du groupe « 30 Seconds to Mars » notent son efficacité et son énergie inépuisables. Il a besoin de très peu de repos - quelques heures de sommeil, et il est à nouveau prêt pour de longs concerts, tournages et mouvements. Selon lui, il tire sa force exclusivement des fruits et des baies, qu'il mange presque sans arrêt. Même lors de nombreux tournages et séances photo, Jared Leto ne se sépare pas des bananes, des oranges, des mangues, des mandarines et de la pastèque. Il est impossible de ne pas noter que Jared Leto est magnifiquement construit et en excellent état. forme physique, et aussi, selon divers magazines, dont People, a été reconnu à plusieurs reprises comme le plus bel homme.

Une autre beauté célèbre d'Hollywood, Uma Thurman, adhère également à un régime alimentaire cru, ce qu'elle a déclaré à plusieurs reprises dans ses interviews. Selon elle, il n'est pas facile de s'habituer à un régime alimentaire cru et au début cela peut provoquer des inconforts, cependant, avec le temps on commence à ressentir une incroyable légèreté, le corps est parfaitement nettoyé, les déchets et les toxines le quittent. À 44 ans, Uma paraît bien plus jeune que son âge. Uma est mère de nombreux enfants, mais grâce à son régime alimentaire cru, sa silhouette fait l'envie de nombreuses femmes.

Annette Larkins est une spécialiste américaine du crudivorisme très célèbre. Elle a acquis une telle popularité non pas grâce à des rôles dans des films ou en chantant des chansons populaires, mais précisément grâce à un régime alimentaire cru. À 71 ans, elle n'a pas plus de 30 ans, a un corps très élancé et tonique, des rides minimes sur le visage et absolument aucun cheveux gris. Incroyablement, son tour de taille est de 49 centimètres, et elle porte toujours des vêtements serrés et sexy, des talons aiguilles, et même de très jeunes hommes la regardent. Depuis l'âge de 21 ans, Annette ne mange que des légumes frais, des fruits, des noix crues, des herbes et des pousses germées. Depuis qu’elle a commencé à manger cru, selon Annette, elle n’a jamais été malade. Annette Larkins a publié plusieurs livres et CD contenant des recettes d'aliments crus sur les merveilles d'un régime alimentaire cru.

Peu de gens savent que Demi Moore a été initiée au régime alimentaire cru par son nutritionniste personnel, le Dr Douglas Graham. Il est lui-même un crudivore depuis 1978 et est reconnu comme un gourou mondial des fruits. Douglas Graham a publié de nombreux livres sur le fruitarisme et anime régulièrement des séminaires à travers le monde pour enseigner aux gens une bonne nutrition. Il est en excellente forme physique et affirme également avoir complètement oublié les allergies qui le tourmentaient autrefois. De nombreuses célébrités et athlètes du monde entier consultent le Dr Douglas Graham au sujet d’une alimentation saine.

Célèbres crudivores russes

Parmi les Russes célèbres, l'athlète et multiple champion olympique Alexei Voevoda est un crudivore convaincu. Alexey a récemment adopté un régime alimentaire cru, il y a 6 ans, mais il est très satisfait des résultats obtenus. Il estime que c'est au régime alimentaire cru qu'il doit son excellente forme physique, sa force et ses victoires.

Le chanteur du groupe « Angina » Alexeï Martynov est un crudivore depuis 8 ans et est très satisfait de ce style de nourriture. Au cours du régime alimentaire cru, il a perdu 30 kilos et a également acquis un physique athlétique et une excellente santé.

La célèbre réalisatrice de la série télévisée « École » Valeria Gai Germanika mange également en exclusivité fruits crus, baies, légumes, herbes et noix. Elle a fière allure, est très mince et attrayante, et est également talentueuse. Selon elle, c'est le régime alimentaire cru qui augmente la créativité et donne de nouvelles idées.

Le fondateur du mouvement des aliments crus en Russie est le célèbre blogueur Izyum. Il adhère exclusivement à cette façon de manger depuis environ 20 ans et n'est pas du tout malade. Il raconte régulièrement son expérience positive sur son blog, qui a déjà gagné de nombreux adeptes, et il a été élevé au rang de gourou du régime alimentaire cru russe. Raisin célèbre son excellente santé, incroyable énergie vitale, clarté mentale et endurance physique. Ses enfants suivent un régime alimentaire cru depuis leur naissance et ne tombent pas malades non plus.

Le régime alimentaire cru n’est pas une déclaration de mode ou tendance moderne, Ce méthode efficace nettoyer et soigner le corps, perdre du poids et éviter de nombreuses maladies. Le plus souvent, les gens adoptent ce style d’alimentation lorsque de graves problèmes de santé surviennent et notent qu’un régime alimentaire cru peut également être utilisé comme traitement. Grâce à une telle nutrition, le corps, complètement nettoyé et renouvelé, se régénère au niveau cellulaire. Mangez des aliments sains et vivants et vous changerez complètement la qualité de votre vie, vous l'oublierez à jamais en surpoids et de nombreuses maladies.

Demi Moore estime qu'un régime alimentaire cru est le meilleur moyen d'éliminer les substances toxiques nocives du corps.

Selon elle, un régime alimentaire cru lui apporte une énorme quantité d’énergie saine, une minceur et une extraordinaire aisance de mouvement.

Uma Thurman:
- Au début, bien sûr, il faut s'y habituer. Et cela ne se passe pas toujours bien.

Mais une fois terminé, vous devenez un partisan convaincu d’un régime alimentaire cru !
Elle a 41 ans.

Karyn (Karyn Calabrese). 61 ans sur la photo. Propriétaire du restaurant d'aliments crus Karyn's Fresh Corner. Elle est une foodiste crue depuis plus de 20 ans.

Au cours de sa carrière créative, Muti a joué dans plus de 90 rôles au cinéma et à la télévision.

Elle a été reconnue à plusieurs reprises comme l'une des plus belle femme Italie.

Mannequin depuis 27 ans. 5ème place au classement des « 10 meilleurs modèles de tous les temps » selon un sondage réalisé sur Askmen.com.

Annette Larkins, 66 ans, est une foodiste crue depuis plus de 20 ans.

Cette femme est végétalienne engagée depuis l’âge de 21 ans. Et en 1985, elle est passée à un régime alimentaire cru. Depuis, Annette ne mange que des aliments sains, excluant la viande, les produits laitiers et toute forme d'aliments cuits. Elle prétend avoir l'énergie d'une jeune de 25 ans, peut facilement supporter le froid, n'a pas sommeil après avoir mangé et admet qu'elle se sent bien. Elle a une belle peau, une silhouette élancée et un tour de taille de 46 cm) Ses cheveux ne grisonnent pas ! Annette porte talons hauts et des vêtements moulants, et les jeunes hommes la regardent encore aujourd'hui.
Elle a sorti un DVD contenant des recettes pour préparer des plats crus et un livre « Le chemin vers la santé ». Dans ce livre, elle aborde le sujet de devenir végétarien, explique aux lecteurs la vérité sur les dangers des animaux et des aliments transformés et explique l'importance d'une alimentation végétalienne saine.

La jeune fille prend sa santé très au sérieux, car elle avait une hérédité terrible (comme l'appellent les médecins) et elle a connu plusieurs décès de proches à cause de maladies. Sa grand-mère maternelle est décédée d'un cancer du sein à 36 ans, tout comme certaines de ses sœurs, sa mère Annette est également décédée d'un cancer du sein à 47 ans et la sœur de sa mère est décédée du diabète après avoir été amputée d'un doigt et d'un orteil. Leur père souffrait de diabète et d'un cancer...

Annette a choqué sa famille lorsqu'elle a annoncé qu'elle ne mangerait plus jamais de viande. Ensuite, les proches ont pensé qu'elle était devenue folle. Son mari travaillait comme boucher et elle mangeait toujours de la viande, comme tous les gens « normaux » des années 1950 : côtelettes de porc, jambon et poulet, le tout frit. Un jour, Annette faisait frire du bacon pour le petit-déjeuner, quand soudain, ce qui gisait et éclaboussait dans la poêle a tout simplement cessé d'être de la nourriture pour elle - elle a réalisé que c'était la chair morte d'un animal.

« J'ai commencé à détester la vue, l'odeur et le goût de la viande, parce que c'était un cadavre – de la chair morte ! Depuis ce jour, je n’ai plus eu envie de manger de la viande », raconte Annette.

Annette elle-même n'a plus jamais été malade depuis qu'elle est passée à un régime alimentaire cru. Aujourd'hui, elle a 69 ans et elle a toujours l'air fraîche. Son alimentation se compose de fruits, légumes, noix, céréales, germes et herbes.

Lori, 34 ans, crudivore, vegan
www.LifebyLori.com

Mimi Kirk, 71 ans, mère de 4 enfants, grand-mère de 8 petits-enfants, vegan depuis plus de 40 ans, crudivore depuis 3 ans.

Un examen médical a révélé que son âge biologique correspond à celui d'une femme en bonne santé d'environ 40 ans.

Le fondateur du régime alimentaire cru russe moderne est Izyum.

Nikon, fils d'Izyum, est un crudivore depuis sa naissance.

Alexey Martynov, chanteur du groupe "Stenacardia", végétalien, environnementaliste, crudivore.

Bonjour mes chers lecteurs ! Les personnages célèbres deviennent souvent des objets d’imitation. Les célèbres foodists crus du monde partagent avec leurs fans des histoires étonnantes leur vie, ils racontent pourquoi ils ont choisi le crudfoodisme, comment cela a changé leur vie. Parmi eux, vous trouverez des athlètes, des médecins et même des stars.

Il existe de nombreux crudivores en Russie, mais j'ai écrit un article séparé à ce sujet, « Célèbres crudivores en Russie ». À propos, l’un d’eux a créé son propre système pour passer efficacement à un régime alimentaire cru. Je pense que vous avez entendu parler du crudivore expérimenté Denis Terentyev. J'ai appris beaucoup d'informations à ce sujet grâce à lui. Chacun peut se familiariser avec son système et recevoir consultation gratuite.

Je dis toujours que tout doit être traité avec critique ; il est impératif de peser les deux côtés d’une même question. Bien sûr, vous devez vous rappeler que pour certaines stars, le régime alimentaire cru fait partie des relations publiques, mais en fait, elles mangent calmement des saucisses frites avec de la mayonnaise tous les jours. Les chirurgiens plasticiens leur permettent de préserver leur beauté. Mais en ce moment, à la télévision, ils parlent de la façon dont ils ont changé leur mode de vie et ne mangent plus que des aliments crus. aliments végétaux, mais tels sont la minorité... j'espère 😕

J'ai traité une grande quantité de matériel pour trouver des informations véridiques sur de célèbres foodists crus. J'ai comparé les faits, parlé avec des personnes qui ont assisté à des séminaires avec ces personnes, et par conséquent, je peux nommer les 10 meilleurs crudivores célèbres au monde, pour qui le crudivorisme n'est pas des relations publiques, mais un credo de vie.

L'histoire d'une femme extraordinaire, Mimi Kirk, est impressionnante. Elle a suivi un régime végétarien pendant 40 ans, puis a décidé de passer complètement à un régime alimentaire cru. Mimi Kirk a aujourd'hui 77 ans, mais la recherche médicale a donné des résultats étonnants. Il est enregistré que l’âge biologique de Mimi est de 41 ans. Pensez-y, qui ne voudrait pas avoir 41 ans à 77 ans ?

« J'ai vu avec quelle cruauté les animaux sont traités dans les fermes, comment ils sont nourris avec divers pesticides, antibiotiques, puis emmenés à l'abattoir. Ce sont ces expériences qui sont devenues l’impulsion qui m’a poussé à changer mon système alimentaire », explique Mimi Kirk.

À propos, assurez-vous de lire la littérature sur la nutrition crue avant de modifier votre alimentation. V. Butenko écrit facilement, brièvement et clairement sur la transition vers un régime alimentaire cru dans son livre « 12 étapes pour un régime alimentaire cru" J'ai également révélé un de nos crudivores. Il s’avère que toute la famille de Victoria est passée à un régime alimentaire cru, et tout a commencé par une grave maladie. Mais nous parlerons du nôtre plus tard. Et maintenant, nous continuerons à sanctifier les célèbres crudivores du monde.

Dr Douglas Graham

Douglas était gymnaste dans sa jeunesse et est ensuite devenu entraîneur. Des problèmes de santé ont interféré avec son activité préférée, c'est pourquoi il a décidé de passer à un régime alimentaire cru. Le résultat ne s'est pas fait attendre. Graham s'est débarrassé de tous ses maux.

Vidéo dans laquelle il partage son expérience :

Depuis de nombreuses années, le Dr Douglas Graham enseigne la nutrition des fruits et partage ses connaissances.

D’ailleurs, le Dr Graham a été pendant plusieurs années la nutritionniste personnelle de Demi Moore, dont nous parlerons un peu plus tard.

Annette est passée à un régime alimentaire entièrement cru en 1985. La raison en était une mauvaise hérédité. Sa grand-mère est décédée à 36 ans d'un cancer du sein. Plusieurs de ses sœurs et sa mère Annette sont mortes de cette terrible maladie. Mon père souffrait de diabète et de cancer.

« À 80 ans, j’ai l’impression d’en avoir 25. Je supporte facilement le froid. Je n'ai pas du tout sommeil après avoir mangé. Mes cheveux ne deviennent pas gris. Mais quand j’ai dit pour la première fois à ma famille que je ne mangerais plus jamais de viande, ils ont pensé que j’étais folle », raconte Annette.

Après être devenue une adepte complète de l'alimentation crue, elle n'est plus jamais tombée malade.

Désormais, l’alimentation quotidienne d’Annette se compose de :

• fruit;
• légumes;
• germes de blé;
• céréales;
• des noisettes;
• verdure

Les athlètes sont des foodists crus

Alexeï Voevoda, champion de bobsleigh

Le double champion olympique des Jeux de Sotchi mérite qu'on s'y intéresse, jeux olympiques- médaillé d'argent en 2006, médaillé de bronze en 2010, champion du monde en 2011 - Alexey Voevoda. L'athlète dit que c'est précisément le refus de la viande et des produits laitiers qui l'a aidé à obtenir de tels résultats.

Alexey a essayé des systèmes d'alimentation complètement différents, voici ce qu'il en dit dans son interview :

«J'ai tout essayé : je me suis assis sur de la viande et des produits laitiers, sur des shakes protéinés - tout va mal. La protéine que les athlètes recherchent tant agit en réalité contre eux : les protéines provoquent des processus de décomposition dans le corps - c'est un axiome. Les produits de décomposition des protéines sont l'urée, l'ammoniac, le tinol et les gaz toxiques. Personne n’a besoin de ça. Il est devenu un champion lorsqu’il est passé au véganisme et à un régime alimentaire presque 100 % cru. Ma sœur n’a pas pu tomber enceinte pendant de nombreuses années, je lui ai conseillé son régime alimentaire – après quelques mois, elle a réussi.

Le marathonien Michael Arnstein

Mackle a commencé à s'entraîner à l'âge de 13 ans, mais n'a obtenu ses meilleurs résultats en course qu'après être passé à un régime alimentaire cru.

"Mon meilleur ami, avec qui nous nous entraînons parfois, m'a inspiré pour faire cela. Maintenant, je m'efforce de pousser mon corps au maximum de ses capacités », partage Michael.

Vidéo intéressante sur lui :

Le culturiste Jim Morris

Morris était le garde du corps d'Elton John, après ce travail, il s'est complètement lancé dans le bodybuilding. Jim est passé au végétarisme à l'âge de 50 ans et, après 15 ans, il est devenu un véritable foodist cru. Il a maintenant 80 ans, mais il est en excellente forme physique et, surtout, il se sent plein d'énergie et de santé.

« À l’époque, lorsque je mangeais du lait et de la viande, je souffrais de diverses maladies qui réduisaient ma qualité de vie. J’avoue que je ne serais pas en vie aujourd’hui si je n’étais pas devenu un foodist cru », déclare Morris.

Les stars du cru

Angelina Jolie

C'est ce célèbre mannequin, actrice, réalisatrice et scénariste américaine qui a jeté les bases du régime alimentaire cru à Hollywood. Non seulement elle est passée elle-même à un régime alimentaire cru, mais elle a également « infecté » de nombreuses stars populaires avec cela.

«Je mange depuis de nombreuses années maintenant. aliments crus, qui constituent une grande partie de mon alimentation. Je crois que c'est mon secret de beauté, de santé et de légèreté. La seule chose est qu'il me semble que le corps devrait toujours recevoir des protéines animales, mais pas en grande quantité. Par conséquent, une fois par semaine, je mange 200 g de blanc de poulet ou de poisson cuit à la vapeur.

"Etre actrice n'est pas si facile, car il faut toujours se maintenir en forme et être prêt pour le tournage", explique Demi.

"Le régime alimentaire cru est l'un des les meilleurs moyenséliminer les substances nocives pour notre corps », explique Demi Moore.

Elle croit que ce type de nutrition est le secret le plus important de sa beauté. Pour elle, une alimentation crue est une source d’énergie et de santé, ce qui l’aide à rester mince et jeune.

Parmi les célébrités masculines, le célèbre acteur, scénariste et réalisateur américain Mel Gibson suscite l'intérêt.

Il croit également aux bienfaits d’un régime alimentaire cru. Depuis 2001, il s'est tourné vers la viande crue (régime paléo cru), préférant le bœuf. Il mange exclusivement de la viande biologique. Ces changements radicaux dans le régime alimentaire visaient à ralentir le processus de vieillissement et à améliorer la santé.

Actrice de cinéma américaine, productrice de films, réalisatrice.

« En 2009, j’ai fini de lire le roman de Jonathan Safran Foer. » Éclairage complet", ce qui m'a inspiré à devenir une crudivore", explique Natalie.

Elle dit qu'elle a adopté le régime de l'actrice Demi Moore et qu'elle ne l'a jamais regretté au cours de toutes ses années.

Soyez belle et en bonne santé !

Les crudivores ne sont pas ceux qui souffrent d’un faible insurmontable pour les produits fromagers et les consomment en quantité illimitée. Ce sont des gens qui abandonnent volontairement les délicieuses côtelettes, le riche bortsch, les génoises et autres friandises au nom d'un corps sain et d'une silhouette élancée. Parmi eux se trouvent de nombreuses stars et célébrités.

Un régime strict, qui consiste à manger exclusivement des aliments crus et non cuits, est depuis longtemps populaire en Occident. Il est promu par les personnes les plus célèbres et les plus célèbres que vous souhaitez imiter. Le nôtre l'a examiné et a décidé de le répéter. Évaluons les résultats : laquelle des stars a vraiment commencé à être magnifique et laquelle ferait bien de reconsidérer son point de vue sur une alimentation saine.

Angelina Jolie

Elle est la leader de tous les végétariens et crudivores à Hollywood et dans le monde entier. La popularité de ceci actrice hollywoodienne, et maintenant le réalisateur, c’est difficile d’exagérer. Des millions de fans sur toute la planète la suivent à chaque pas en retenant leur souffle et tentent d'imiter exactement leur idole.

Il n'est pas surprenant qu'Angelina, ayant été l'une des premières à adopter un régime alimentaire cru, ait très vite répandu cette habitude parmi ses collègues et en ait fait une véritable tendance parmi les fans. La star est sûre que le secret de sa jeunesse et de son attrait réside dans le refus des aliments frits et cuits à la vapeur.

Eh bien, nous aimerions vraiment offrir à Angie un steak juteux et une bonne portion de frites au lieu de carottes râpées et de céleri frais. Tout ce qui reste de l'ancienne figure féminine d'Angelina est sein en silicone, ce qui ne se prête pas à une perte de poids. Même si ça fait plaisir !

Demmy Moor

Autre crudivore invétérée, son expérience est de 8 ans. Demi Moore assure à tout le monde qu'elle se sent tout à fait à l'aise de renoncer à sa nourriture habituelle. Et il recommande à tous ses recettes originales de cocktail de tomates et de bonbons à base de jus de cerise glacé. Eh bien, l’apparence et l’énergie frénétique de cette dame vous font réfléchir sérieusement à vos habitudes culinaires.

Natalie Portman

Elle a décidé de passer à un régime alimentaire cru en 2009 et dit qu'elle se sent beaucoup mieux après. Mais en même temps, l'actrice surveille en permanence le niveau d'hémoglobine et de protéines et tente de maintenir un équilibre optimal de micro-éléments et de vitamines à l'aide de suppléments spéciaux. Et pendant la grossesse, j'ai repris une alimentation normale (quoique végétarienne) pour que bébé puisse se développer pleinement.

Uma Thurman

L'un des derniers à Hollywood à rejoindre les rangs des foodists crus. La star de Kill Bill ne cache pas que passer à un régime alimentaire cru n’a pas été si facile pour elle. Mais maintenant, elle ressent une légèreté, une gaieté sans précédent et un élan d'énergie colossal. Et cela vaut même les plus délicieux œufs brouillés, bacon et crêpes au sirop du matin !

Jared Leto

Ce musicien est un nouveau venu parmi les crudivores. Jusqu'à présent, il est toujours ravi de cette façon inhabituelle de manger, découvre de nouveaux goûts de fruits et légumes familiers, grignote constamment des noix et des fruits secs et partage activement ses succès sur Instagram. On ne sait pas combien de temps durera l’engouement alimentaire de la star et à quoi cela mènera. Jusqu’à présent, Jared a l’air aussi frais qu’une jeune pastèque, qu’il adore.

Madone

Comme le prétend la légendaire diva de la pop, elle est strictement végétarienne depuis l'âge de 15 ans. Madonna s'autorise du riz brun bouilli, de la viande, des algues et tous les légumes et fruits. Mais s’il estime qu’il est temps de « nettoyer », il passe à un régime alimentaire cru strict. Si cela est vrai, alors nous l’aimons et sommes prêts à suivre l’exemple !

Dima Bilan

Il n'y a pas si longtemps, toutes les femmes de la Fédération de Russie et un peu plus loin, âgées de 5 à 65 ans, rêvaient de lui. Et cet automne, l'idole a stupéfié les fans avec sa maigreur malsaine. Des millions de femmes voulaient nourrir la pauvre Dima avec des côtelettes et des crêpes faites maison. Ce à quoi le chanteur a répondu : "Un artiste doit avoir faim !" Et il a admis qu’il était passé à un régime alimentaire cru.

Mais regardons les choses du point de vue de la médecine et du bon sens. En 4 mois de nouveau régime, Bilan a perdu 12 kg et âgé de 8 ans, n'est-ce pas déjà extrême ?

Victoria Bonya

Il y a un an, l'ancienne star de l'émission de téléréalité « Dom-2 » annonçait à tout le monde sur Instagram qu'elle était devenue une crudivore. Et elle a même célébré le mois de cet événement marquant. Le choix de la jeune femme a ravi ses fans, tout le monde l'a chaleureusement soutenue et a loué sa belle apparence... Victoria elle-même ne se lassait pas de répéter à quel point sa vie était désormais facile et belle. Elle a promis d'ouvrir un établissement en France pour les adeptes d'une alimentation saine. Jusqu'à ce qu'elle soit surprise en train de manger quelque chose de chaud, ou plutôt de frit : Bonya a rompu son régime et englouti du poisson dans un restaurant !

Sati Casanova

Sati est arrivée au régime alimentaire cru, comme on dit, à travers les épines d'une recherche difficile de son essence et de sa philosophie. Elle s’est d’abord mise au yoga, puis a abandonné la viande, puis la volaille et enfin même le poisson. Aujourd'hui, Sati s'invente en préparant des plats non seulement sains, mais aussi savoureux et beaux à partir d'ingrédients bruts. Des photos de ses chefs-d'œuvre peuvent être vues sur Instagram.

Cela a vraiment l'air très appétissant. Et l’apparence épanouie de Sati ne laisse aucun doute : un régime alimentaire cru est en fait sain !

Être crudivore est à la mode aujourd’hui. Les stars en informent les fans avec délice, partagent volontiers leurs succès et exhibent fièrement leurs corps émaciés. Mais franchement, les simples joies gastronomiques de la vie ont aussi leur place. Si être mince confine à être douloureusement maigre et que suivre un régime entraîne une souffrance morale plutôt qu’une tranquillité d’esprit, pourquoi une telle « panacée » ?

Pendant des siècles, les gens ont essayé de comprendre comment manger sainement. Ce désir est compréhensible : la nourriture, c’est la vie. C’est pour cette raison qu’un régime alimentaire cru, c’est-à-dire manger uniquement des aliments non transformés, devient à la mode.

Le nombre de crudivores est en constante augmentation. De plus en plus de personnalités rejoignent ce mouvement, parmi lesquelles Demi Moore, Uma Thurman, Mel Gibson, Madonna, Natalie Portman et d'autres. Les stars vantent publiquement leur système nutritionnel ; On les voit assez souvent dans les restaurants de crudités. Regardons de plus près les crudivores les plus célèbres.

L’un des premiers à se tourner vers un régime alimentaire cru Demmy Moor. Son expérience s'étend sur plus de 7 ans. Il n’est pas surprenant que l’actrice soit devenue un standard pour ses followers. On pense que le secret de sa jeunesse réside dans son alimentation. Même si elle a été contrainte d'abandonner ses plats habituels, Demi Moore affirme qu'elle aime manger. Elle boit avec plaisir un cocktail de tomates composé de 10 tomates et remplace ses bonbons préférés par du jus de cerise surgelé sans sucre. Grâce à son mentor vedette, son nutritionniste Douglas Graham est devenu célèbre.

Demi Moore est une fervente foodiste crue depuis longtemps et recommande ce système nutritionnel comme le plus parfait. C'est ses nombreuses années d'expérience dans le domaine de l'alimentation crue qu'elle considère comme le principal succès de son irrésistibilité. Parce que seulement produits naturels, selon elle, aide à nettoyer le corps, à le maintenir en excellente forme physique et à accumuler une énorme quantité d'énergie.

Natalie Portman a rejoint les rangs des célèbres foodists crus en 2009 après avoir lu le roman « Full Illumination » de Jonathan Safran Foer. Mais pendant la grossesse, j'ai décidé d'élargir mon alimentation avec d'autres aliments, devenant non pas une crudivore, mais simplement une végétarienne. Elle affirme qu'elle ne regrette pas son expérience de l'alimentation crue. Mais lorsque vous êtes responsable de la vie et de la santé d’une autre personne, il est important de surveiller attentivement ce que vous mangez. Et pendant ce temps, surveillez les niveaux de fer, d'hémoglobine et de protéines, qui peuvent diminuer avec un tel régime.

On pense que Natalie Portman a adopté le régime de Demi Moore.

Un autre célèbre foodist cru - Uma Thurman— croit également aux bienfaits de ce type d'alimentation et n'a pas l'intention d'abandonner ses convictions. Selon elle, il est difficile de s'adapter à un nouveau mode de vie, puis l'aisance apparaît et on devient un crufoodiste inébranlable. L'actrice admet qu'il est difficile de s'habituer à un tel menu seulement au début. Mais après, un régime crudifié apporte du plaisir. Par conséquent, à 44 ans, elle paraît beaucoup plus jeune que son âge.

Mel Gibson mais je suis allé encore plus loin. Depuis 2001, il mange de la viande crue, qui constitue l'essentiel de son alimentation quotidienne. Des changements aussi spectaculaires dans la nutrition ont été provoqués par le désir de ralentir le processus de vieillissement. Curieusement, l'acteur n'a jamais été empoisonné. Il l'argumente lui-même par le fait qu'il consomme exclusivement de la viande respectueuse de l'environnement. Le bœuf est particulièrement préféré.

Et ici Jared Leto(chanteur du groupe 30 Seconds to Mars) se limite aux fruits. Au cours de l'interview, on le voit manger des bananes ou des mandarines. Le Twitter du chanteur regorge de photos de pastèques, de jeunes noix de coco, de grenades et de cacahuètes crues. Même lors des séances photo, il a toujours des fruits à la main. Jared a adopté le régime alimentaire cru d'une manière très inhabituelle. Il a dû jouer dans un film sur Mark Chapman, l'assassin de John Lennon, et pour cela prendre 30 kilos. Une fois le tournage terminé, afin de perdre du poids rapidement et de ne plus risquer d'être en fauteuil roulant, l'artiste décide de devenir crudivore. Finalement, Leto a retrouvé sa condition physique optimale.

On sait peu de choses que Steve Emplois Je suis devenu un foodist cru quand j'étais jeune. Ensuite, il préférait les fruits, notamment les pommes McIntosh. Par la suite, Jobs est passé à un régime alimentaire nutritif. Un jour d'Halloween, en tant que crudivore convaincu, il a offert des bouteilles remplies de jus de carotte au lieu des friandises traditionnelles.

Le cinéma a également influencé la nutrition Alicia Silverstone. La jeune fille a décidé de changer son alimentation après la sortie du film "Batman et Robin", puisqu'elle a reçu du public le surnom désagréable de Fat Mouse (joué Chauve souris). En utilisant nouveau régime Alicia a réussi non seulement à perdre du poids, mais aussi à se débarrasser des allergies qui la tourmentaient depuis son enfance. La nourriture principale de l'actrice est constituée de légumes, de fruits, de graines, de noix et de germes. Tout cela ne se prête pas forcément à un traitement thermique.

Depuis plus de 10 ans, il mange des aliments crus et Carole Alt(mannequin), qui a même décidé d'écrire un livre sur son alimentation. Les principaux produits du modèle sont le sashimi (cru) et les produits laitiers fermentés non pasteurisés.

L'un des musiciens les plus célèbres, Sting, est passé du végétarisme à un régime alimentaire cru. Aujourd’hui, son alimentation se compose d’aliments variés mais crus. Le chanteur aime tellement un plat appelé tranches de patates douces crues avec de la pâte de noix de macadamia qu'il le commande chez Seed Live Cuisine Delivery (Los Angeles) pour ses amis. De l'Amérique à l'Angleterre, le dîner est livré dans l'avion personnel de Sting.

Woody Harrelsonégalement un foodist cru. La plupart des produits qu'il consomme sont cultivés par l'acteur lui-même sur sa parcelle (l'île hawaïenne de Maui). Pour Woody, un hamburger ordinaire est devenu le symbole de la chute de la civilisation dans l'abîme.

Depuis Célébrités russes Soulignons le réalisateur de la série "School" Valéry Gai Germanik. Les fans ont découvert pour la première fois sa passion pour les aliments crus lors des Resto Rate Awards 2011. La cérémonie s'est déroulée dans le style italien. Valeria Gai aimait goûter les vins italiens, mais n'a même pas touché aux pizzas et aux pâtes signature. Il s'est avéré que le réalisateur ne mange que des fruits et légumes frais, de la viande et du poisson crus, refusant complètement les plats cuisinés. Elle pense que ce régime augmente la créativité.

La chanteuse a perdu du poids grâce à un régime alimentaire cru Beyoncé et aussi son mari Jay Z. Ensemble, ils ont perdu 50 kilos en 22 jours. La chanteuse a montré sa forme incroyable aux Grammys 2013.

La duchesse a également rejoint les crudivores CambridgeKate Middleton. Certes, elle ne fait un régime que quelques jours par semaine. L'objectif principal duchesse - peau éclatante, rougissement et élimination des ridules. Le régime de Kate comprend une soupe froide de gaspacho, une salade de pastèque, une salade de tabouli vert, du lait d'amande et des baies de goji.

Le régime alimentaire cru est devenu très populaire. Même parmi les stars, de nombreuses personnes pratiquent une consommation de produits biologiques exclusivement riches en énergie solaire. Un éminent représentant du régime alimentaire cru parmi les célébrités - Ornella Muti. L'actrice de cinéma la plus célèbre a été reconnue à plusieurs reprises comme la plus belle fille Italie. L'interprète d'environ 90 rôles pratique un régime alimentaire cru depuis plus de 20 ans. C'est pourquoi, selon les parents et amis de l'actrice, à 59 ans, elle a conservé sa minceur, sa beauté, la brillance de ses cheveux et l'élasticité de sa peau.

Le plus célèbre des foodists crus est Angelina Jolie. On pense que c'est elle qui a introduit cette branche du végétarisme dans les cercles hollywoodiens et « infecté » ses autres stars. Une fois, dans une interview avec un magazine de mode, Jolie a admis que depuis de nombreuses années, elle mangeait exclusivement des aliments crus, et c'est précisément la clé de sa beauté et de son apparence charmante. La seule chose dans laquelle elle viole le menu standard du régime alimentaire cru est la consommation de poulet et de poisson cuits à la vapeur. Angelina motive cela par le fait que le corps a de toute façon besoin de protéines, qui ne peuvent être obtenues qu'à partir de la viande.

Carole Alt– un mannequin célèbre avec 27 ans d’expérience. Se classe 5ème parmi les dix meilleurs modèles de tous les temps. À l'âge de 47 ans, elle fait la couverture du numéro de décembre du populaire magazine masculin Play Boy. Carol est convaincue que le régime alimentaire cru est le principal secret de son attrait et de son irrésistibilité à long terme.

Anne Hataway a commencé son parcours vers le végétarisme à l'âge de 12 ans, mais n'a pu passer complètement à un régime alimentaire cru qu'à âge mûr après avoir lu le livre Eating Animals de Safran Foer. Depuis, elle milite activement pour les droits des animaux et est une adepte convaincue du crudivorisme.

Madone. Je me consacre à une alimentation crue depuis l'âge de 15 ans. De plus, elle s’implique activement dans le yoga et se passionne pour la pratique spirituelle. A 55 ans, elle reste une femme mince, souple et plastique. Il n'est pas difficile pour elle de faire le grand écart ou de se tenir debout sur le pont. Et c'est, selon le chanteur, le mérite d'une bonne nutrition. Michelle Pfeiffer a rejoint les rangs des foodists crus relativement récemment. En 2011, après avoir regardé un film sur Bill Clinton, dans lequel il affirmait que renoncer à la viande et aux produits laitiers l'avait aidé à surmonter des problèmes cardiaques, Michelle a décidé de passer au végétarisme. «Je veux vivre longtemps», a-t-elle expliqué son action. C’est pourquoi son alimentation ne comprend désormais que des fruits et légumes crus. Alexeï Martynov Je suis partisan d'un mode de vie sain depuis l'école. Il n'a jamais fumé ni bu d'alcool, mais à la recherche d'un corps athlétique, il a complètement oublié une bonne nutrition. En plus de faire du sport, il se livrait à des collations fréquentes en grandes portions. Et en deux ans, avec une hauteur de 170 cm, Alexey pesait 120 kg. Réalisant qu'il était temps de perdre du poids, j'ai commencé à étudier beaucoup de littérature. Ensuite, je suis arrivé à la conclusion que c'était utile et régime efficace deviendra le végétarisme. Mais au fil du temps, le chanteur a exclu les produits laitiers, les œufs, le pain de son alimentation et est complètement passé à un régime alimentaire cru. Depuis 8 ans maintenant, Alexey parle fièrement de son en bonne santé vie, une bonne nutrition et se vante d'une silhouette athlétique mince.

C'est loin d'être liste complète des célébrités qui ont adopté un régime alimentaire cru pour une raison ou une autre. Mais tous ces gens prétendent que la clé de la santé réside dans une bonne alimentation. Et leur apparence et leurs capacités physiques - le meilleur pour ça preuve.

Pratiquer un régime alimentaire cru depuis plus de 20 ans Ornella Muti, qui a reçu à plusieurs reprises le titre de la plus belle femme italienne. A 57 ans, elle continue de briller sur les couvertures des magazines de mode. Ornella adore les bananes et les mangues, mais ne se prive pas des fruits de mer crus. L'actrice a trouvé une source de vigueur dans le régime alimentaire cru, qui lui permet de rester énergique malgré son emploi du temps chargé.

De nombreuses célébrités combinent régime alimentaire cru et sport. Selon eux, c'est ainsi que l'on maintient une forme idéale. Par ailleurs, un régime alimentaire cru améliore la couleur de la peau et l’état des cheveux. Les actrices ont vraiment l'air plus jeunes que leur âge. Mais ce ne sont pas seulement la santé et la beauté qui poussent les stars à renoncer à l’alimentation habituelle. L’une des raisons est la protection des animaux.

Si populaire parmi les stars occidentales, le régime alimentaire cru est encore peu répandu chez nos célébrités, même si la mode s’en approche inexorablement. De plus, les crudivores suscitent un grand intérêt auprès des journalistes, ce qui augmente leur popularité. Nous nous attendons donc à un nouveau boom.