Un sourire est le miroir de l'âme... À propos d'un sourire en citations et aphorismes. Le rôle d'un sourire dans votre vie pour la réalisation des désirs Pourquoi une personne sourit parfois
Droit d’auteur des illustrations Getty Images Légende C'est un sourire ? Ou quelque chose de différent ?
Quoi de plus simple qu'un sourire ? Tu souris, ça veut dire que tu te sens bien, non ? Pas du tout. Derrière un sourire se cache une grande variété d'émotions, et seulement six sur 19 espèces existantes les sourires indiquent la bonne humeur. Pourquoi sourions-nous si nous avons des sentiments complètement différents dans notre âme ?
...Ils se penchaient sur leurs victimes, couteaux à la main. Carney donna les derniers ordres. Encore un peu et la décapitation aura lieu.
Nous étions en 1924 et Carney Landis, étudiant à l'Université du Minnesota, a mené une expérience avec un groupe composé de ses camarades de classe, de ses enseignants et de patients d'une clinique psychiatrique (dont un garçon de 13 ans).
Pour créer une atmosphère détendue, Landis a changé de vêtements, caché le matériel de laboratoire, drapé les fenêtres et accroché des tableaux aux murs.
Landis souhaitait déterminer le rôle des expressions faciales dans l'expression de diverses émotions, comme la douleur ou le choc. Pour cela, il était prêt à s'assurer que les participants à l'expérience en faisaient réellement l'expérience.
Il les a assis dans des chaises confortables puis a dessiné des lignes sur leurs visages pour mieux voir les grimaces provoquées par ses expériences.
Pendant trois heures, il a enregistré les émotions des participants à l'expérience, faisant d'eux l'objet de plaisanteries étranges et parfois désagréables. Soit des feux d'artifice ont explosé sous leur chaise, soit ils ont été choqués alors qu'ils cherchaient sous leur chaise un seau de grenouilles glissantes.
Pour couronner le tout, Landis a amené un rat blanc vivant et lui a demandé de lui couper la tête.
De telles méthodes violent sans aucun doute les normes de l’éthique scientifique, mais les résultats de ses recherches sont impressionnants. Même lors des expériences les plus cruelles, la réaction la plus typique des gens n'était pas les larmes ou la colère, mais... un sourire.
Comment cela peut-il être expliqué?
Droit d’auteur des illustrations Flickr/Alisha Vargas CC PAR 2.0 Légende Dans la culture occidentale, les sourires sont partout autour de nous, mais ils ne sont pas tous synonymes de bonheur.Avance rapide jusqu’en 2017. Le sourire qu'on arbore si volontiers en toutes circonstances ne surprend plus personne ; il est au niveau d'un réflexe.
Pourtant, tout n’est pas si simple. Sur les 19 types de sourires existants, seuls six indiquent une bonne humeur.
Le reste reflète toute une gamme de sentiments désagréables : gêne, maladresse, peur et même souffrance. Un sourire peut exprimer le mépris, la colère et la méfiance. Derrière cela, nous essayons de cacher notre confusion ou le fait que nous mentons.
Un sourire sincère et joyeux apparaît sur notre visage lorsque nous avons fait quelque chose pour notre propre bien-être ; il exprime un sentiment de satisfaction. Mais d’autres types de sourires véhiculent des informations complètement différentes.
"Certaines d'entre elles sont apparues comme un moyen de montrer que nous ne représentons pas une menace et que nous sommes prêts à coopérer, tandis que d'autres, sans agression inutile, font comprendre à l'adversaire que dans cette situation, nous sommes plus forts que lui", explique Paula Niedenthal, chercheuse. psychologue à l'Université du Wisconsin à Madison.
Un sourire poli signifie que nous sommes prêts à suivre les règles. Mais elle pourrait aussi être façon efficace manipuler les autres, un moyen de les empêcher de comprendre quels sont nos véritables sentiments.
Bref : le plus souvent ce symbole universel du bonheur est utilisé comme masque.
Le sourire de Duchenne
Droit d’auteur des illustrations Bibliothèque Wellcome, Londres Légende Et est-ce un sourire sincère qui exprime le plaisir et le bonheur sans mélange ?Les premières tentatives pour déchiffrer toutes les significations possibles d'un sourire ont été faites au XIXe siècle par le physiologiste français Guillaume Duchenne (également connu sous le nom de Duchenne de Boulogne).
Le scientifique a eu recours à la stimulation des muscles du visage à l’aide d’une décharge électrique. Cette procédure étant très douloureuse, il mena d'abord ses expériences en utilisant les têtes coupées des révolutionnaires.
Mais Duchenne a eu de la chance. Tout à fait par hasard, il avait à sa disposition un patient d'une clinique parisienne dont le visage ne ressentait aucune douleur. Le médecin a mené de nombreuses expériences avec lui, connectant des électrodes à divers muscles et obtenant diverses grimaces.
Au total, Duchesne a enregistré 60 expressions faciales, chacune étant responsable d'un groupe distinct de muscles faciaux de sa salle.
Sur l'une des photographies prises par Duchesne, le pauvre garçon sourit largement avec une bouche édentée et a l'air absolument, idiotement heureux.
Cette expression faciale fut plus tard appelée : « le sourire de Duchenne » - un sourire sincère qui exprime le plaisir et le bonheur simple. Sa particularité réside dans les rides caractéristiques aux coins des yeux, appelées pattes d'oie.
Droit d’auteur des illustrations Getty Images Légende Le sourire du Dalaï Lama est toujours insouciant et sincère Droit d’auteur des illustrations Getty Images Légende Le pape François a apporté les sourires latino-américains et la ruse argentine à la culture du Vatican."Les scientifiques ont cependant découvert que chez certains peuples, un sourire sincère ne doit pas nécessairement être accompagné de pattes d'oie", note le professeur Niedenthal.
Et nous arrivons ici à une question qui a occupé l'esprit des scientifiques - de Darwin à Freud. Nos expressions faciales sont-elles instinctives et universelles pour tous, ou dépendent-elles de la culture et de l’éducation ?
Sourire de peur
Malgré le fait qu'un sourire sincère soit désormais considéré comme le plus naturel, certains scientifiques pensent qu'en fait ses racines se trouvent dans des expressions faciales ayant une signification complètement différente.
Les observations de grands singes peuvent clarifier quelque chose à ce sujet.
"Lorsque les chimpanzés ont peur, ils montrent leurs dents en grognent", explique Zanna Clay, primatologue à l'Université de Birmingham.
Il s'agit d'une expression de soumission que les chimpanzés utilisent en présence des individus dominants du groupe.
Et même si nous n’associons généralement pas le visage souriant d’une personne à un sentiment de danger, il existe de nombreuses preuves que c’est à partir d’expressions faciales aussi obséquieuses que notre sourire sincère est né.
Droit d’auteur des illustrations Zanna Clay/Sanctuaire Lola ya Bonobo) Légende Lorsque les chimpanzés ont peur, ils montrent leurs dents en souriant.Chez les enfants, par exemple, un large sourire peut être à la fois synonyme de plaisir et de douleur. Et les hommes, comme le montrent des études, sourient plus souvent en présence de personnes ayant un statut plus élevé.
Darwin croyait que les expressions faciales étaient instinctives et remplissaient initialement des fonctions très pratiques. Par exemple, lorsqu'une personne lève les sourcils de surprise, cela augmente son champ de vision, ce qui a apparemment aidé nos ancêtres à voir un prédateur en embuscade. Un sourire avec un large sourire indique une volonté de se défendre et de mordre.
Pour prouver sa théorie, Darwin a montré à ses amis des photographies de personnes avec différentes expressions faciales prises par Duchenne. Les 20 participants à l'expérience ont identifié avec précision et unanimité les émotions dans 11 photographies - du plaisir à la peur, de la tristesse à la surprise.
Darwin est donc arrivé à la conclusion que les émotions des personnes de différentes nationalités s'expriment à l'aide d'expressions faciales universelles.
Sourire malheureux
Droit d’auteur des illustrations Getty Images Légende Même si vous êtes médaillé olympique, mais que vous avez pris la deuxième place, vos yeux trahissent votre tristesse, malgré votre large sourireNous savons désormais que sourire est vraiment instinctif, et pas seulement lorsque nous éprouvons du plaisir.
Une courbure légèrement asymétrique des lèvres avec une expression de profonde tristesse dans les yeux est un sourire malheureux et tordu qui exprime le stoïcisme : « serrez les dents et endurez ».
Des chercheurs ont découvert ce type de sourire en utilisant des caméras cachées pour filmer des personnes regardant d'horribles scènes de violence dans des films, ainsi que des patients souffrant de dépression.
Sourire ainsi est une façon socialement acceptable de montrer que vous êtes triste ou blessé.
En 2009, des chercheurs de l’Université de San Francisco ont découvert que cette expression faciale était programmée dans notre ADN. En analysant plus de 4 800 photographies d’athlètes olympiques et paralympiques, ils ont découvert que ce sourire apparaissait généralement sur le visage des médaillés d’argent qui perdaient face au vainqueur à la dernière minute.
Il est intéressant de noter que les athlètes aveugles de naissance avaient la même expression faciale.
Sourire discret
Droit d’auteur des illustrations Getty Images Légende Dans quelle mesure un sourire est-il approprié et comment l’interpréter ? Droit d’auteur des illustrations Getty Images Légende L'un des sourires les plus joyeux apparaît sur le visage du président russe en compagnie d'athlètesCependant, le sourire sincère actuel n’a pas toujours été à la mode. Par exemple, au XVIIe siècle, il était considéré comme indécent d’exprimer ouvertement ses émotions. Sourire et montrer les dents était un signe de plébéianisme.
La « révolution du sourire » n’a eu lieu qu’un siècle plus tard, lorsque les aristocrates français, profitant de la vie dans les cafés nouvellement ouverts, ont ramené la mode d’une expression heureuse.
Cependant, dans de nombreux pays, aucun changement significatif dans ce domaine de l'étiquette n'a eu lieu. Par exemple, un célèbre proverbe russe dit : « Rire sans raison est le signe d’un imbécile. »
Et dans un manuel destiné aux travailleurs étrangers publié par le gouvernement norvégien, il est noté : vous avez vécu assez longtemps en Norvège si vous confondez un étranger souriant marchant dans la rue a) pour un ivrogne b) pour un fou c) pour un touriste américain. .
"Lorsque nous retenons un sourire, nous tirons les coins de notre bouche vers le bas ou pinçons nos lèvres, comme pour dire : 'Je ne devrais pas sourire'", explique Zara Ambadar. psychologue cognitif de l'Université de Pittsburgh.
Cela explique pourquoi au Japon, où l'étiquette exige de retenir ses émotions en public, sourire avec les yeux est courant. C'est intéressant que les Japonais, même dans les émoticônes, signifient un sourire différemment : ^ _ ^ au lieu de ce à quoi nous sommes habitués :).
Le désir de sourire est peut-être universel, mais la pertinence d’un sourire et la manière dont il est interprété dépendent des règles et des normes de la culture.
Sourire timide
Elle ressemble beaucoup à celle réservée, mais s'accompagne généralement de rougissements et peut être précédée d'une situation délicate.
Souriant maladroitement, une personne incline souvent la tête vers le bas et légèrement vers la gauche.
Sourire de regret en service
C’est le sourire que vous reçoit un employé d’un supermarché qui, après avoir fait la queue, vous informe gentiment que « les marchandises sont rendues au quatrième étage ». Ou un gérant d'hôtel qui vous explique que les chambres seront disponibles au plus tôt dans un an.
Ce sourire est destiné à adoucir la nouvelle désagréable pour le client. Il se caractérise par une lèvre inférieure légèrement relevée et une légère inclinaison de la tête sur le côté. Ce type de sourire nous irrite peut-être plus que les autres, car nous sourions involontairement, même s'il n'y a aucune raison de nous réjouir.
Droit d’auteur des illustrations Getty Images Légende Jose Mourinho sait charmer les journalistes avec différents types des souriresLe sourire du devoir et du regret est très similaire aux trois autres, utilisés dans d’autres circonstances.
Sourire soumis, qui apparaît souvent sur les visages de ceux qui ont été victimes d'un sourire répété, fait preuve d'humilité : ils disent, d'accord, d'accord, personne ne va faire d'histoires. Sourire de réponse coordonnée indique qu'un accord a été trouvé. Et enfin - le sourire de l'auditeur, généralement accompagné de sons (« uh-huh ») pour souligner l'attention portée à la conversation, et de hochements de tête fréquents.
Ricanement
Droit d’auteur des illustrations Getty Images Légende Angela Merkel n'essaie pas toujours de cacher ses véritables sentiments...Encore une expression faciale ambiguë dans laquelle on retrouve du dégoût, de l’indignation et du mépris – dans des proportions différentes.
Un sourire méprisant ressemble beaucoup à un sourire sincère, mais les commissures des lèvres sont généralement comprimées.
Dans la culture des pays de l’Est, moins axée sur la satisfaction des besoins de l’individu, toute émotions négatives caché derrière un sourire poli.
« Dans mon pays, l'Indonésie, la colère est considérée comme une émotion inacceptable, donc plus les gens sont en colère, plus ils sourient », explique Zara Ambadar.
Sourire malveillant
Droit d’auteur des illustrations Getty Images Légende Ce sourire effrayant est devenu une marque de fabrique des méchants classiques des films d’horreur.Pour des raisons évidentes, une émotion telle que la joie due à l’échec d’autrui doit être cachée. Mais ce n’est pas toujours facile à faire.
«Si une personne est sûre de ne pas être vue, elle exprime sa jubilation avec un large sourire joyeux - un «sourire de Duchenne», explique la psychologue Jennifer Hoffman de l'Université de Zurich.
Cependant, lorsqu’ils nous regardent, nous essayons de cacher notre jubilation en affichant un visage indigné. Le résultat est un sourire plutôt effrayant qui est devenu la marque des méchants classiques des films d’horreur.
Les expressions faciales mixtes sont également caractéristiques d'autres types de sourires similaires qui peuvent exprimer mépris flatteur, une peur agréablement angoissante ou douce tristesse.
Faux sourire
Ce type de sourire accompagne une salutation et une réponse polie de type « Je vais bien » lorsque nous cachons nos véritables sentiments.
Le sourire est un moyen universel de se rendre attrayant, donc si vous vous souriez dans le miroir de la cabine d'essayage, vous avez plus de chances d'acheter ce que vous avez essayé (selon une étude de 2013).
Un sourire donne plus de sincérité aux mots lorsque les gens mentent. Le comédien américain Keene Hubbard a plaisanté : « Si vous n’avez pas vu votre femme sourire à un agent de la circulation, vous n’avez pas vu son sourire le plus charmant. »
Mais comment comprenez-vous avec quelle sincérité ils vous sourient ?
Si le sourire n’est pas sincère, il peut être trop soudain ou au contraire prolongé. Cela ne semble pas naturel et ne correspond pas à ce que nous disons.
Un sourire ouvert ne se limite pas au plissement des yeux ou à l’éclat des dents.
Sourire affectueux
Toute classification des sourires serait incomplète sans le célèbre sourire de Mona Lisa.
Malgré tout le mystère qui entoure cette œuvre de Léonard de Vinci, déterminer la signification du sourire de Mona Lisa n'a pas été difficile. Les psychologues sont arrivés depuis longtemps à la conclusion qu'il s'agit de la coquetterie féminine dans sa forme la plus attrayante et la plus innocente.
Son modèle, Lisa Giocondo, était apparemment assise, souriante et regardant au loin, mais elle a ensuite jeté un coup d'œil en direction de l'artiste, et il a saisi cette expression - avec un sourire fugitif, à la fois enjoué et embarrassé.
Droit d’auteur des illustrations Au-delà de mon Ken/Wikimedia Commons Légende Le sourire éphémère de Gioconda : il contient une coquetterie assez évidente, quoique cachéeLa première chose qui surprend un touriste étranger en Russie est le nombre de personnes sombres. Pourquoi les Russes sourient-ils si peu ? Et c’est vrai : nous sourions beaucoup moins que les autres nations de l’Ouest et de l’Est. Le sourire hollywoodien est étranger aux Russes au même titre que l'expression onctueuse des visages des habitants de la Chine ou du Vietnam.
Des chercheurs comportement communicatif Ils considèrent le manque de sourire naturel comme l'une des caractéristiques nationales les plus frappantes de la communication russe. Cette caractéristique des Russes est souvent perçue en Occident comme la conséquence d’une mauvaise éducation ou d’un manque de respect envers l’interlocuteur.
Cependant, ce phénomène a ses propres explications, et elles résident non seulement dans le climat rigoureux et le développement historique difficile de notre pays, mais aussi dans le fait que le sourire russe remplit des fonctions complètement différentes de celles du sourire étranger. Linguistes célèbres I.A. Sternin et Yu.E. Prokhorov a identifié plusieurs caractéristiques nationales du sourire russe dans son étude du comportement communicatif.
1. Les Russes sourient différemment des autres peuples.
Le sourire russe (normalement) s'effectue uniquement avec les lèvres, parfois la rangée supérieure de dents devient légèrement visible ; Montrer les dents supérieures et inférieures en souriant, comme le font les Américains, est considéré comme désagréable et vulgaire dans la culture russe, et un tel sourire est appelé un sourire ou un « sourire de cheval ». Les écrivains russes ont plus d'une fois attiré l'attention sur la différence entre les sourires russes et américains, qualifiant le sourire américain d'étrange et artificiel pour un Russe. Maxime Gorki a écrit que sur le visage des Américains, « la première chose qu’on voit, ce sont les dents », et un proverbe russe dit : "Il n'y a pas de dents de falaise." Nos contemporains n'ont pas ignoré cette question : le satiriste Mikhaïl Jvanetski écrivait que les Américains sourient, "C'est comme être connecté à un réseau."
2. Un sourire dans la communication russe n'est pas un signe de politesse.
Pour les Américains et la plupart des Européens occidentaux, le sourire est avant tout un signe de politesse, il est donc obligatoire lors des salutations et des bavardages. Plus une personne sourit en saluant, plus elle fait preuve de politesse envers l'interlocuteur. Dans certaines cultures orientales, un sourire poli a même pour but de permettre à une personne de percevoir plus facilement les informations négatives.
Ainsi, Ilya Erenburg parle dans ses mémoires d'un Chinois qui, avec un sourire, l'a informé de la mort de sa femme. Ce sourire poli signifiait : « Ne vous inquiétez pas, c'est mon chagrin. » Pour les Russes, c’est tout simplement impensable. Sourire par politesse n’est pas typique des Russes et est parfois perçu comme hostile. L'expression russe « il a souri par politesse » contient une attitude désapprobatrice envers celui qui a souri. Un sourire poli envers les clients est également appelé avec désapprobation « en service » et est considéré comme une manifestation de manque de sincérité.
3. Dans la communication russe, il n'est pas habituel de sourire aux étrangers.
Un sourire dans la communication russe s'adresse le plus souvent à des connaissances. C’est pour cela que les vendeuses ne sourient pas aux clients : elles ne les connaissent pas. Si un étranger sourit à un Russe, cela incitera probablement le Russe à rechercher la raison du sourire qui lui est adressé et à se poser la question : « Sommes-nous familiers ? Le sourire est perçu comme une invitation au contact et à la conversation. Si un Russe n’est pas prêt pour un tel contact, il ne répondra pas à un sourire. En cas de rencontre fortuite des regards, les Américains sourient, tandis que les Russes, au contraire, ont tendance à détourner le regard.
4. Il n'est pas habituel que les Russes sourient lorsqu'ils exercent des fonctions officielles ou lorsqu'ils s'acquittent d'affaires sérieuses.
Cette caractéristique du sourire russe est unique. Pendant longtemps, les employés, les domestiques et les serveurs étaient polis, mais ne se permettaient jamais de sourire. La bonne vieille tradition est toujours vivante aujourd’hui. Un sourire amical a du mal à s'enraciner dans le secteur des services russe, car pour les gens de notre mentalité, un tel sourire « professionnel » apparaît comme un masque artificiel, une fausse apparence derrière laquelle se cache l'indifférence. Et tandis que les enfants japonais ou américains apprennent dès la petite enfance à sourire comme une sorte d'obligation sociale, les parents russes disent souvent à leurs enfants : « Ne souriez pas ! Soyez sérieux à l'école.
5. Le sourire russe est censé être sincère et avoir une raison claire.
Pour les Russes, un sourire est forcément sincère, ouvert et exprime la bonne humeur ou la sympathie d’une personne pour l’interlocuteur. Les sourires qui ne sont pas soutenus par un état d’esprit positif provoquent instantanément une méfiance et une désapprobation. "Parfois, le poison est caché dans un sourire", "Ce qui se prépare dans le cœur ne peut pas être caché dans le visage", "Vous ne pouvez pas adoucir l'amertume du cœur avec un sourire" - disent les proverbes russes. Les Chinois disent différemment : « Il y a du ressentiment dans le cœur, mais un sourire sur le visage. » Un sourire ou une gaieté excessive semble suspecte. Un tel sourire peut être perçu comme de la bêtise ou, au pire, comme comportement provocant(pour les hommes) ou un signe invitant (pour les femmes). C’est pourquoi on dit : « Rire sans raison est un signe de bêtise. »
6. Un sourire devrait être approprié.
Il est important pour les Russes que le sourire soit approprié et adapté à la situation. Un proverbe russe dit : c’est le temps des affaires, c’est le temps de s’amuser. Les enseignants font très souvent des commentaires aux enfants : « Alors tu souriras, tu travailleras. Il n'est pas d'usage de sourire s'il y a à proximité des personnes connues pour leur grande détresse : quelqu'un est malade, préoccupé par des problèmes personnels, etc. - « il n'y a pas de temps pour sourire ».
Bien que le sourire ne soit pas typique des Russes, les linguistes notent que la plupart des Russes sont joyeux, hospitaliers, joyeux et pleins d'esprit. Le sourire et le rire ne sont pas la même chose et, selon les chercheurs, c'est le rire qui est inhérent à la Russie, même si parfois c'est le même « rire à travers les larmes » dont Gogol a parlé.
J'ai lu quelque part que les Britanniques ont un concept de « lèvres supérieures ». Cela signifie que toute adversité dans la vie doit être accueillie avec le sourire. Pour éviter que cela ne se produise, les coins de la bouche doivent lever les yeux de manière disciplinée. Un sourire anglais est une manifestation de maîtrise de soi et d'endurance. Messieurs et dames affrontent les coups du sort avec dignité. Regardez James Bond : malgré tous les ennuis et toutes les épreuves, il sourit avec retenue et élégance.
Le sourire américain est une autre histoire. Sous nos latitudes, cela a été évalué négativement, et est même devenu synonyme d’une réaction implicite à ce qui se passait, une façade. Les gens tendent la bouche pour sourire, mais en fait, ils ne veulent pas sourire, donc ce n’est pas naturel et même désagréable. C'était le raisonnement. En général, j'étais même d'accord avec elle, les sourires en plastique me semblaient un faux inutile, jusqu'à ce que j'arrive aux USA. Sans idéalisation, à laquelle je suis enclin en tant que personne impressionnable, je peux dire que le sourire américain standard est un phénomène réellement existant. Ils sourient vraiment : dans le métro, les magasins et les ascenseurs. Par accord tacite, il est d'usage de sourire lorsqu'on regarde le visage d'un étranger ou d'une connaissance.
Mais ce qui m’a surpris, c’est que ce n’est pas du tout dégoûtant, bien au contraire. C'est surprenant, mais c'est sympa. Le monde vous accueille avec une attitude positive : est-ce naturel ou le résultat d'un effort - quelle est la différence ? Vous voyez des gens amicaux, qui semblent heureux de ce qui se passe et ne se consacrent pas aux chagrins de leur existence. Et ce fait crée un fond émotionnel agréable pour votre journée. Évidemment, chacun de nous a ses propres raisons d’être triste ou stressé, mais il n’est pas du tout nécessaire de le communiquer au monde. Il est évident que chacun de nous est vainqueur, et il n’est pas du tout nécessaire de nous le rappeler. Nous le savons tous, mais nous nous en sortons et donc nous sourions. Une personne souriante est une personne forte et qui réussit. Le sourire américain est une démonstration de réussite dans la vie. Et qu’y a-t-il de mal à ce que les gens s’efforcent d’être comme ça ? Ou qu’y a-t-il de mal à avoir un tel modèle créé socialement ? Le rêve américain est indissociable d’un sourire parfait et aux dents blanches. Norme hollywoodienne.
Il y a un sourire asiatique. En Thaïlande, j'ai été frappé par deux faits - les locaux sont pour la plupart très polis - un, ils sourient dès qu'ils croisent votre regard, ils sourient presque tout le temps que vous leur parlez - cela fait deux. Et c'est un sourire spécial. Il me semble que c'est ainsi que sourient les enfants heureux. Bien sûr, cela n'arrive pas toujours et pas avec tout le monde, mais assez souvent. Peut-être que cela a quelque chose à voir avec la religion. Les bouddhistes acceptent tout comme ils viennent et s’efforcent de profiter de chaque instant. C'est vraiment sage philosophie de vie, qui résonne dans la civilisation occidentale... La vie d'une personne moderne est entièrement constituée de stress, d'attentes et de mises en œuvre que nous planifions nous-mêmes ou qui nous sont imposées. La capacité de recevoir de la joie à partir du moment où l’on peut s’arrêter, lever la tête et sourire au soleil, c’est ce que nous devons apprendre. Le sourire des Asiatiques, en ce sens, est une manifestation de sagesse et de joie de vivre.
Toute raison de sourire est convaincante. Percevoir ce qui se passe, s'ouvrir sur une salutation positive, est bien plus agréable que de regarder le monde en fronçant les sourcils. Un sourire est la seule chose que vous pouvez faire sans effort et qui rendra le monde meilleur. Oui, cela ne résout pas les problèmes mondiaux, n’offre pas de solutions, n’enseigne pas, mais crée un fond émotionnel agréable. Souriez et le monde vous sourira en retour. Et c'est un super cadeau.
Le sourire est l’émotion faciale la plus facilement reconnaissable. Un sourire déclenche certains processus dans le cerveau humain, activant la connexion cerveau-corps. Alors, quel est l’avantage d’un sourire ?
Vous vous souvenez de la connexion cerveau-corps ? Ainsi, un sourire ordinaire envoie un signal au cerveau indiquant que nous sommes heureux. Et lorsque nous sommes heureux, le corps commence à produire diverses sortes d’endorphines, qui nous remontent le moral. Ce principe a été découvert dans les années 1980 et a été confirmé par de nombreuses études. Mais les recherches montrent aussi le revers de la médaille : froncer les sourcils rend les gens malheureux.
Un sourire est contagieux. La recherche montre qu'il suffit de voir un petit ami ou une petite amie souriant, et une personne commence involontairement à faire de même. C'est drôle, n'est-ce pas ? Quand quelqu'un sourit, il est contagieux bonne humeur les autres gens. Une personne souriante apporte le bonheur.
Nous prêtons attention aux gens qui sourient. Il existe un facteur d’attraction : nous voulons savoir qui sourit et pourquoi. Les froncements de sourcils et les grimaces repoussent les gens, mais un sourire attire. Un sourire charmant rend une personne plus attirante aux yeux des membres du sexe opposé. Alors la prochaine fois que vous sortirez avec quelqu'un, n'oubliez pas de sourire. Cela rendra votre partenaire plus heureux et vous plus attirant.
Sourire aide à soulager la fatigue, l’usure et à se sentir dépassé. Un sourire peut réduire les sentiments d’anxiété. Quand nous signalons que nous sommes heureux (même si ce n'est pas tout à fait vrai... en ce moment), atteignent le cerveau, le corps réduit généralement sa respiration et sa fréquence cardiaque. La réduction du niveau de stress a un effet très bénéfique sur la santé globale, car elle abaisse la tension artérielle, améliore la digestion et normalise la glycémie.
69% des personnes pensent qu’une femme souriante sans maquillage est plus attirante qu’une femme sans sourire et maquillée. Les muscles que nous utilisons pour sourire resserrent le visage, vous faisant paraître plus jeune.
Le sourire aide le système immunitaire à mieux fonctionner. Lorsque vous souriez, vous êtes plus détendu. Un certain nombre d'études prouvent les effets bénéfiques du rire sur la santé humaine, incl. et le fait que le rire s'apparente à un mini-entraînement, à la suite duquel les graisses sont brûlées et le soulagement des muscles abdominaux s'améliore. Le rire améliore également la circulation, abaisse la glycémie, réduit le stress et améliore le sommeil. Il peut également augmenter les niveaux d’anticorps dans l’organisme, qui combattent les infections et améliorent le fonctionnement du système immunitaire.
Les gens souriants ont l’air plus confiants. Portez le sourire lors des réunions et des réunions et les gens réagiront différemment à votre égard. Selon les recherches, les personnes interrogées ont tendance à croire que ces personnes sont plus attirantes, plus sûres d'elles, décentes et décisives.