Soins SPA à domicile : des recettes simples pour se détendre. Home SPA : qu'est-ce que c'est et comment l'organiser dans un appartement typique Bains spa à la maison

29.06.2020

La réponse se trouve en surface : les soins SPA à domicile. Nous partagerons avec vous nos soins revigorants et réchauffants préférés, qui s'appuient sur les principaux composants des soins SPA en salon : gommages, huiles, herbes et pierres. Il n'y a rien de compliqué dans les procédures elles-mêmes, et les ingrédients qui les composent ne coûtent que quelques centimes !

Gommages

Un gommage maison est à base de n'importe quelle huile végétale, comme l'olive ou les graines de lin, et de substances ayant un effet exfoliant : sel, sucre, café, flocons d'avoine moulus ou noix.

Peeling des pieds - gommage au sel

Le gommage au sel contient des minéraux et oligo-éléments qui amélioreront le fonctionnement du système lymphatique et constitueront une excellente prévention des œdèmes. Pour le préparer, mélangez un demi-verre sel de mer avec deux cuillères à soupe huile d'olive.

Peeling des mains – gommage au sucre

Si la peau de vos mains est constamment sèche et crème ordinaire n'aide plus, essayez un gommage au sucre. La recette est simple : mélangez le sucre avec de l'huile de pépins de raisin et massez soigneusement vos mains.

Peeling corporel – gommage au café

Vous souhaitez que la peau de votre corps devienne veloutée ? Préparez un demi-verre de grains de café moulu avec de l'eau bouillante pour obtenir une pâte épaisse, puis mélangez-le avec 2-3 cuillères à soupe de crème sure riche et frottez la peau.

Peeling du visage – gommage à l’avoine et aux noix

Ce peeling vous donnera une longueur d'avance sur les procédures en salon ! Mélanger les flocons et les noix à parts égales et broyer dans un mixeur. Si vous souhaitez combiner la procédure de nettoyage avec la nutrition, après le peeling, laissez le produit sur la peau pendant 10 à 15 minutes.

Huiles

Les huiles végétales sont utilisées pour les massages et pour la confection de masques. Quelle huile choisir (olive, amande, avocat ou karité), décidez vous-même.

Masque à l'huile pour les pieds

Oubliez toutes les chaussettes « magiques » qui « arrachent » plusieurs couches de peau de vos pauvres pieds ! Il est préférable de mélanger dans un mixeur un demi avocat, 1 jaune d’œuf, le jus d’un demi citron et 4 cuillères à soupe. l'huile de lin. Appliquez le masque sur vos pieds (de préférence après un bain de pieds et un peeling), enfilez des chaussettes en coton. Après 30 minutes, rincez à l'eau tiède.

Bain d'huile pour les mains

Faites chauffer l'huile à une température de 39-40 C et mettez-y vos mains pendant 10-15 minutes. Après l'excès d'huile, épongez avec une serviette en papier (ne pas essuyer !).

Herbes

Vous pouvez facilement trouver des herbes séchées en pharmacie. Ils coûtent quelques centimes, mais les possibilités de leur utilisation sont extrêmement diverses.

Sachets d'herbes

Découpez des petits carrés de 10 x 10 cm dans du coton non teint (par exemple, dans un vieux drap ou une taie d'oreiller), placez-y 2 à 3 cuillères à soupe du mélange d'herbes séchées. Les fleurs de tilleul, le millepertuis, la camomille et les feuilles de menthe conviennent pour cela. Attachez les bords du tissu comme un sac. Vous pouvez utiliser ces sachets pour préparer des infusions de plantes pour le bain, les soins du visage et des cheveux. Et chauffés au four à une température de 37-38 degrés, ils conviennent au massage du visage et du cou le long des lignes de massage.

Des pierres

Dans les salons SPA, les pierres sont utilisées en « thérapie aux pierres ». Nous vous proposons des versions simplifiées de cette procédure à la mode et coûteuse. Vous avez sûrement ramassé de beaux cailloux au bord de la mer « dans une vie antérieure ». Félicitations, aujourd'hui vous en aurez enfin besoin !

Massage des pieds

Préparez un bain de pieds au fond duquel ajoutez des galets aux bords lisses et réguliers de différentes tailles. Utilisez vos pieds pour piétiner les pierres pendant 2-3 minutes. Les pierres affectent les points d'acupuncture des pieds, ce qui vous tonifiera rapidement.

Massage du visage aux pierres

Cette procédure est tout simplement divine ! Et surtout, après l'avoir utilisé, votre peau du visage a l'impression de rentrer hier du bord de mer ! Pour effectuer un massage aux pierres, vous aurez besoin de deux pierres rondes. Placez-en un dans l'eau chaude (température 50−60 C), l'autre au réfrigérateur. Massez votre visage et votre cou le long des lignes de massage, d'abord avec une pierre chaude, puis avec une pierre froide.

Populaire

Sur la façon d'organiser un SPA à domicile sur une superficie de 6 mètres carrés. m et pourquoi la qualité de la plomberie est la plus importante, explique Tatyana Dolbilova, consultante en spa de la marque allemande Dornbracht.

Home SPA dans le contexte de la tendance bien-être

Les tendances mondiales déterminent notre comportement et façonnent nos vies. L’un d’eux est l’individualisation. De la conscience sociale, nous sommes passés à la conscience individuelle, notre corps, notre humeur et notre attitude ont commencé à jouer un rôle primordial, et l’ensemble de l’industrie mondiale a repris cette tendance.

Dans les milieux professionnels, le fondateur des spas modernes est considéré comme Déborah Czeckeley est une Américaine d'origine cu-hongroise qui a créé la première destination thermale, Rancho LaPuerta, en 1940, et en 1958, sa famille a ouvert le premier spa de la chaîne GoldenDoorSpa. Le contenu sémantique moderne du concept de « SPA » est très différent du contenu sémantique traditionnel associé à l'hydrothérapie. Dans notre idée actuelle, pourrait-on dire stéréotypée, d'un spa est un ensemble de services différent (massages, soins du corps et du visage).

Suite au SPA, un nouveau concept – le bien-être – est apparu sur le marché moderne des services de loisirs et de santé. Le mot « bien-être » a été mentionné pour la première fois en 1654 dans l'Oxford English Dictionary, la version populaire selon laquelle le mot « bien-être » est un dérivé. Les mots « bien-être » et « forme physique » sont erronés. « BIEN-ÊTRE » est un nom dérivé de l'adverbe « bien », signifiant littéralement « bien ».

Aujourd'hui, le SPA est l'une des incarnations de la philosophie du bien-être, une façon de prendre soin à la fois du bien-être externe et interne.

Pourquoi avez-vous besoin d’un spa à domicile ?

Conception conceptuelle d'un SPA domestique de 6 m². m

Malgré l'énorme popularité des hôtels SPA dans le monde (il ne s'agit aujourd'hui pas seulement de stations balnéaires, mais aussi d'hôtels de ville et même d'affaires), se rendre quotidiennement dans un SPA public est peu pratique et coûteux. Bien sûr, c’est bien d’aller dans une station thermale deux fois par an, mais tout au long de l’année, on peut prendre soin de son corps et de son bien-être directement dans la salle de bain.

Les technologies se développent rapidement et pour créer un SPA domestique, il n'est pas nécessaire d'avoir une grande surface - cela peut être fait dans un appartement standard avec une salle de bain standard de 4 à 6 m². L'essentiel ici est l'eau, comme base des spas traditionnels, nés dans les profondeurs de l'histoire des sources thermales. L'entreprise allemande Dornbracht développe ses équipements conformément à la philosophie de Sebastian Kneipp (1821 - 1897) : en 1853, il décrivait comment utiliser différentes températures de l'eau pour rendre le corps sain et l'esprit ouvert. L'année dernière, les réalisations de Kneipp ont été reconnues comme patrimoine immatériel par l'UNESCO.

Ce dont vous avez besoin pour un spa à domicile

Bain. Prendre un bain complet est la chose la plus simple et la plus efficace de l'hydrothérapie, donc choisir une cabine de douche au lieu d'une baignoire est une mauvaise décision.

Douche. La peau est le plus grand et l'un des organes humains les plus importants ; elle remplit de nombreuses fonctions, et vous pouvez facilement déterminer la différence tactile entre la pluie qui tombe à Moscou et une averse tropicale - une forme différente des gouttes, une densité d'eau différente. . Dornbracht est la seule entreprise à produire des douches à effet de pluie tropicales. En outre, la gamme de produits de l'entreprise comprend une douche horizontale Vichi, que l'entreprise a développée en collaboration avec la célèbre station balnéaire de Vichy. Les technologies modernes permettent de compléter l'hydrothérapie par l'arôme et la chromothérapie. Cette fonction est disponible par exemple dans la douche Sensory Sky.

Bain de pieds. Les soins SPA pour les pieds sont un élément important de l'hydrothérapie.

Tuyau Kneipp. La grande section du tuyau crée un jet laminaire. Verser eau froide selon Kneipp, ils jouent le rôle de fitness passif.

Lumière tamisée et parfums adaptés. La chromothérapie et l'aromathérapie sont des éléments obligatoires des procédures SPA et offrent un large champ de créativité. Une particularité du système Dornbracht Sensory Sky est la présence d'arômes qui correspondent aux modes de fonctionnement de la douche. , spécifié pour un effet spécifique sur le corps humain.

À quoi peut ressembler un spa à domicile

Pour réaliser un bain à la marocaine, il ne suffit pas de recouvrir les murs de beaux carreaux, même s'ils sont de très bonne qualité, mais vous pouvez ajouter ces rituels et procédures utilisés au Maroc depuis des siècles. Le ghassoul marocain assure un excellent nettoyage, nutrition et reminéralisation de la peau - pourquoi n'est-ce pas un spa fait maison ? D’un autre côté, certaines personnes raffolent des bains finlandais secs. Il est difficile de construire des bains publics dans un appartement, mais vous pouvez obtenir le même effet : une transpiration lente. Un tel bain est basé sur des éléments infrarouges qui vont réchauffer et provoquer la transpiration. Dans l'ensemble, les possibilités d'un SPA à domicile ne sont pas limitées : aujourd'hui, vous pouvez même faire des enveloppements d'algues à la maison - les extraits d'algues de varech, par exemple, sont vendus dans les magasins de cosmétiques, et vous n'avez besoin que d'une salle de bain pour suivre une thalassothérapie complète.

Comment réaliser un spa à domicile selon les exigences du client

Parlez à votre client et n’hésitez pas à lui poser les questions les plus personnelles : comment prendre un bain, quel est votre rituel de prise d’eau du matin ou du soir ? Peut-être que votre client préfère se laver les cheveux dans le lavabo ? Cela signifie que vous devez lui fournir une douche extractible pratique, ce qui sera bien plus important que du marbre coûteux sur les murs. Ou peut-être que le client rentre à la maison tous les soirs après le travail et a besoin de reposer ses jambes, et à travers ses jambes et tout son corps - fournissez un bain sans pieds et un endroit confortable où vous pouvez effectuer la procédure, et vous le rendrez vraiment heureux .

Toutes les photos – Dornbracht.

Commencez Procédures SPAà la maison nécessaire en prenant un bain. Cette étape est nécessaire pour vaporiser la peau et détendre le corps. Des sels, des décoctions d'herbes et des huiles essentielles sont ajoutés au bain. Dernier ingrédient peut être utilisé pour :

relaxation(huiles de lavande, néroli, rose, sauge, patchouli, bois de santal, géranium, marjolaine, encens, ylang-ylang, cannelle) ;
augmenter le tonus du corps(romarin, eucalyptus, agrumes, gingembre, arbre à thé, bergamote, genévrier et menthe) ;
détoxification de la peau et soulagement de l'inflammation(lavande, arbre à thé, orange, encens, genévrier et cèdre) ;
augmenter la fermeté et l'élasticité de la peau(jasmin, ylang-ylang, bois de santal, rose, vanille).

Avant utilisation, il est important de réaliser un test d'allergie, de s'assurer qu'il n'y a pas de réaction, de choisir également une huile qui sent bon et de vérifier la date de péremption. Vous ne pouvez pas utiliser trop de produit, cela peut provoquer du stress, des allergies et des brûlures de la peau. Quelques gouttes sont diluées dans un émulsifiant - un verre de lait, crème, solution saline.

Les choses les plus importantes concernant les soins spa à domicile– c'est une atmosphère chaleureuse et relaxante : rideaux les fenêtres, allumez une musique agréable, remplissez la pièce d'arômes relaxants. Il est important de bien manger à l'avance : les fruits de mer, les salades de légumes et de fruits, ainsi que les toasts aux céréales complètes conviennent. Il est recommandé de boire des tisanes, des tisanes vertes et de l'eau. Il est important d'éteindre votre téléphone pendant la procédure, de ne pas regarder la télévision ou Internet, vous pouvez lire un livre.

Tu devrais commencer par prendre un bain, car il vaporise bien la peau. Fera l'affaire différents types argiles, poudre de cacao, sel marin, algues, huiles essentielles, décoction d'herbes, marc de café. Ils nettoient bien les cellules mortes, éliminent les toxines et les déchets, éliminent les liquides stagnants dans les tissus et stimulent la circulation sanguine. Le bain est préparé comme suit : il est préférable de puiser de l'eau à travers un arrosoir, cela crée de la vapeur, la porte doit être fermée, la température ne doit pas être inférieure à 42-43 degrés. Vous devriez prendre un bain pendant 10 à 15 minutes.

SPA pour le corps se compose généralement d'enveloppements, de peelings et de massages. Après votre bain, vous devez frotter pour éliminer les cellules mortes et permettre à votre peau de respirer. Vient ensuite l'emballage. À la fin du soin spa, vous pourrez profiter d'un massage léger et apaisant.

Pour le visage Les gommages et les masques sont bons. Il doit être appliqué non seulement sur le visage, mais également sur la zone du décolleté. Les recettes populaires sont : avec du sel marin finement moulu ; épluchure de fruits avec des tranches de fraises, des tranches d'orange et de pomme ; masque vitaminé – quelques capsules de vitamine E, miel naturel, jus de citron, yaourt ; avec de l'argile.

Pour les cheveux En plus des produits prêts à l'emploi du commerce pour le peeling et la nutrition, l'hydratation, vous pouvez utiliser les recettes suivantes : pour un mélange sec de pulpe de banane, de crème allégée et d'huile d'olive ; pour le renforcement et la croissance, dans un bol non métallique, mélanger le jojoba, la pêche, pépins de raisin; Pour lutter contre la chute des cheveux, vous devez préparer quelques cuillères à soupe de feuilles sèches dans un verre d'eau bouillante.

Soins des mains et des pieds Le SPA comprend des masques nourrissants et hydratants au miel, huile de noix de coco, karité, abricot et pépins de raisin. Il est bon de prendre soin de ses pieds grâce à la recette suivante : mélanger des flocons d'avoine concassés avec des huiles de miel, de lavande et de camomille, des huiles d'olive, mélanger et chauffer au bain-marie, étaler sur les pieds et envelopper dans un sachet, tenir le masque pendant 30 à 40 minutes, après quoi le reste doit être frotté jusqu'à absorption complète.

Bain pour renforcer plaque de l'ongle sur les mains

Pour l'ambiance Les soins de spa peuvent inclure l'aromathérapie. L'eau est versée dans une lampe spéciale, chauffée et quelques gouttes coulent. huiles essentielles. Les agrumes, la lavande, le pin, le jasmin, le patchouli et l'ylang-ylang conviennent pour remplir une pièce d'arômes. Vous pouvez également décorer la pièce avec des bougies flottant dans l’eau. Les aromatiques fonctionnent très bien, par exemple avec l'orange, la lavande, la vanille, la noix de coco et le gingembre.

Lisez-en plus dans notre article sur comment organiser un SPA à la maison.

Le mot SPA ou SPA signifie « salut par l'eau » traduit du latin « Sanus per Aquam ». Les premières procédures ont commencé à être réalisées dans la Rome antique. Ensuite, des eaux thermales et minérales ont été utilisées. Peu de choses ont changé depuis.

Les procédures SPA sont réalisées à l'aide de sels, de boues cicatrisantes, d'argile, d'algues, de plantes et d'huiles essentielles. Ils impliquent une relaxation complète, une restauration non seulement du corps, mais aussi de l'équilibre mental. Par conséquent, ils doivent être effectués à une heure spécialement désignée, lorsque personne ne vous dérangera. Une séance de soins SPA au salon est donc une excellente option. Mais vous pouvez également organiser des événements SPA relaxants à la maison.

Vous devez commencer les procédures de SPA en prenant un bain. Cette étape est nécessaire pour vaporiser la peau et détendre le corps. Pour ce faire, ils ne se contentent pas de prendre un bain avec de l’eau, mais y ajoutent des sels, des décoctions d’herbes et surtout des huiles essentielles. La qualité et le résultat de la procédure dépendent de leur choix. Lors de la composition d'une composition, il est important de faire attention à l'utilisation de l'huile.

Effet recherché	Huiles essentielles
Relaxation	Ceux-ci comprennent les huiles de lavande, de néroli, de rose, de sauge, de patchouli, de bois de santal, de géranium, de marjolaine, d'encens, d'ylang-ylang et de cannelle.
Augmentation du tonus corporel	Les huiles de romarin, d'eucalyptus, d'agrumes, de gingembre, d'arbre à thé, de bergamote, de genièvre et de menthe conviennent.
Détoxification de la peau et soulagement de l'inflammation	Il est préférable de choisir les huiles de lavande, d'arbre à thé, d'orange, d'encens, de genévrier et de cèdre.
Amélioration de l'humeur	Les huiles appropriées comprennent la bergamote, le pamplemousse, la mandarine, la menthe et la vanille.
Augmentation de la fermeté et de l'élasticité de la peau	À ces fins, des huiles de jasmin, d'ylang-ylang, de bois de santal, de rose et de vanille sont utilisées.

Il est important d'effectuer un test de sensibilité avant utilisation. Pour ce faire, appliquez une goutte d’huile au creux de votre coude et attendez quelques heures. S'il n'y a pas de sensations désagréables, vous pouvez utiliser le remède. Il est également important que l'huile ait un arôme agréable et ne provoque pas d'irritation. Assurez-vous de faire attention à la date d'expiration.

Opinion d'expert

Tatiana Somoilova

Experte en cosmétologie

Vous ne pouvez pas utiliser trop de produit, cela peut provoquer du stress, des allergies et des brûlures de la peau. Par conséquent, l’huile ne peut pas être utilisée sous sa forme pure. Quelques gouttes sont diluées dans un émulsifiant, c'est-à-dire un verre de lait, crème, solution saline.

Étape préparatoire

La chose la plus importante dans les soins spa à domicile est une atmosphère chaleureuse et relaxante. Il est tout à fait possible de le créer soi-même. Pour ce faire, vous devez fermer les fenêtres, allumer une musique agréable et remplir la pièce d'arômes relaxants. Il est également important de bien manger avant le spa afin de ne pas avoir faim ni pendant ni après l'intervention.

Mais cela ne signifie pas que vous devez vous gaver de quelque chose de lourd et de dense. Les salades de fruits de mer, de légumes et de fruits ainsi que les toasts aux grains entiers conviennent. Il est recommandé de boire des tisanes et des thés verts, de l'eau plate et minérale. Le tout sans sucre.

Il est important d’éteindre votre téléphone pendant la procédure, de ne pas regarder la télévision et de ne pas surfer sur Internet. Mais si vous le souhaitez, vous pouvez lire un livre ou feuilleter un magazine.

Vous devriez commencer par prendre un bain, car il vaporise bien la peau, la préparant aux enveloppements et aux peelings. Les procédures vous donneront un maximum de résultats.

Pour un SPA à domicile, il n'est pas du tout nécessaire d'utiliser des produits cosmétiques professionnels et coûteux. Remèdes naturels ils fonctionnent même beaucoup mieux. Différents types d'argile, de poudre de cacao, de sel marin, d'algues, d'huiles essentielles, de décoction d'herbes et de marc de café conviennent. Ils nettoient bien les cellules mortes, éliminent les toxines et les déchets, éliminent les liquides stagnants dans les tissus et stimulent la circulation sanguine.

Pour les procédures, il est préférable de sélectionner immédiatement deux pièces, par exemple une salle de bain et une chambre, où toutes les manipulations peuvent être effectuées. Et cela signifie que tout outils nécessaires et les ingrédients doivent être mis en place.

Puisque vous devriez commencer un spa à la maison avec un bain relaxant, vous devriez le rendre aussi similaire que possible à un bain turc. Il est préférable de puiser de l'eau à travers un arrosoir, cela crée de la vapeur, la porte doit être fermée, la température ne doit pas être inférieure à 42-43 degrés. Vous devriez prendre un bain pendant 10 à 15 minutes. Il ne faut pas y rester trop longtemps. Ensuite, différentes procédures sont lancées, en fonction des besoins.

Regardez cette vidéo sur les soins spa à domicile :

Vous pouvez travailler vous-même différentes parties du corps. Le SPA affecte tout : de la tête au bout des doigts.

Pour le corps

Les soins corporels SPA à domicile consistent généralement en enveloppements, peelings et massages. Après votre bain, vous devez frotter pour éliminer les cellules mortes et permettre à votre peau de respirer. Vient ensuite l'enveloppement dont les substances précieuses pénètrent mieux dans le derme. Ensuite, vous pourrez vous faire masser.

Le gommage ou le peeling hydrate également la peau, la nourrit, augmente son élasticité et sa fermeté. Il doit être appliqué de bas en haut, c'est-à-dire des pieds vers la tête. Vous devez frotter légèrement la peau, dans un mouvement circulaire. Pour le gommage, utilisez des gants de toilette spéciaux avec des compositions variées ou les recettes suivantes :

Le sel marin moulu et le miel naturel aident à éliminer le liquide stagnant dans les tissus.
Le marc de café aux huiles essentielles d'orange, de citron ou de pamplemousse aide à améliorer la circulation sanguine et à éliminer la cellulite.
Le sel marin aux huiles d'olive et de bois de santal a un effet antiseptique sur les peaux grasses sujettes aux éruptions cutanées.
Les flocons d'avoine avec du miel, de la crème ou des fruits exfolient et blanchissent la surface.
Hercule à la noix de coco, à la cannelle et café moulu aider à restaurer l'élasticité et la douceur de la peau.

Après le gommage il faut se reposer un peu, boire thé vert, détendez-vous ou commencez à vous envelopper. Pour ce faire, vous aurez besoin d'un film, d'ustensiles non métalliques, d'une spatule cosmétique et de bandages. Les recettes suivantes pour les soins spa à domicile sont populaires :

Le chocolat aux huiles essentielles d'agrumes élimine la cellulite.
Le miel élimine les impuretés et les toxines de la peau.
Avec le sel marin, il réduit le volume et favorise la perte de poids.
Aux fruits (concombre, pomme, baie) nourrit la peau et sature d'énergie. Ils doivent être râpés en pâte ; ils peuvent être mélangés avec de la crème ou du yaourt.
Les algues restaurent l'élasticité, éliminent les toxines et favorisent la dégradation des amas graisseux.

À la fin du soin spa, vous pourrez profiter d'un massage léger et apaisant. Vous devez le faire en commençant par les pieds, en remontant, dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre. Pour le massage, vous pouvez utiliser une crème spéciale additionnée d'huiles essentielles. La méthode pour les choisir est exactement la même que pour un bain. Le massage peut être tonique, raffermissant, relaxant ou améliorant la circulation sanguine.

Pour le visage

Lors d'un spa à domicile, vous devez effectuer des soins du visage. Les gommages et les masques ont un bon effet sur la peau. Il doit être appliqué non seulement sur le visage, mais également sur la zone du décolleté. Les recettes populaires sont :

Gommage délicat au sel marin finement moulu. N'appuyez pas et ne massez pas trop la peau.
Pelage de fruits avec morceaux de fraises, tranches d'orange et de pomme. Le masque est appliqué pendant 15 à 20 minutes, puis lavé à l'eau.
Masque vitaminé. Tout se trouve en pharmacie. Mélangez quelques capsules de vitamine E, du miel naturel, du jus de citron et du yaourt. Appliquer le masque sur le visage, le cou et le décolleté pendant 15 à 20 minutes. Il n'est pas nécessaire de rincer, il suffit d'enlever les résidus avec une serviette. Vous ne devez pas appliquer de crème par la suite.
Avec de l'argile. La poudre doit être mélangée avec de l'eau jusqu'à ce qu'elle devienne de la crème sure. Selon le but recherché, vous pouvez ajouter une goutte d'huile essentielle d'arbre à thé pour la peau grasse, la lavande pour les peaux sèches, les agrumes pour améliorer le teint, le romarin pour soulager les inflammations.

Souvent, chaque jeune femme a un masque efficace, ce qui est très efficace à faire lors d'un spa.

Pour les cheveux

Les enveloppements et masques peuvent être combinés avec des soins capillaires. En plus des produits prêts à l'emploi du commerce pour le peeling, la nutrition et l'hydratation, vous pouvez utiliser les recettes suivantes :

Pour cheveux secs. Mélangez la pulpe de banane, la crème allégée et l'huile d'olive. Battez le tout avec un mixeur. Appliquer le mélange sur cheveux peignés des racines aux pointes, puis envelopper d'un film et d'une serviette. Après une demi-heure, rincez le tout avec du shampoing.
Pour le renforcement et la croissance. Dans un bol non métallique, mélanger les huiles de jojoba, de pêche et de pépins de raisin. Frotter le mélange sur le cuir chevelu et conserver sous film pendant 60 à 90 minutes. Ensuite, rincez le tout avec du shampoing.
Contre la chute des cheveux. Vous devez préparer quelques cuillères à soupe de feuilles de romarin sèches dans un verre d'eau bouillante. La décoction est frottée sur le cuir chevelu. Une infusion d'ortie, de camomille et d'oignon est très utile.

Prenez bien soin de vos pieds avec la recette suivante. Mélangez les flocons d'avoine broyés avec du miel, des huiles de lavande et de camomille, des huiles d'olive. Mélangez soigneusement le mélange et chauffez-le au bain-marie. Écartez les pieds et enveloppez-les dans un sac. Vous pouvez porter des chaussettes pour vous réchauffer. Gardez le masque pendant 30 à 40 minutes. Ensuite, les résidus doivent être frottés jusqu'à absorption complète.

Pour l'ambiance

Comme mentionné ci-dessus, l’élément principal d’un spa est la relaxation. Ceci peut être réalisé grâce à l’aromathérapie. L'eau est versée dans une lampe spéciale, chauffée et quelques gouttes d'huiles essentielles sont ajoutées. Les agrumes, la lavande, le pin, le jasmin, le patchouli et l'ylang-ylang conviennent pour remplir une pièce d'arômes. Il ne faut pas choisir des parfums trop orientaux et lourds. Sinon, une surabondance d'arôme peut provoquer des maux de tête.

Vous pouvez également décorer la pièce avec des bougies flottant dans l’eau. Les aromatiques fonctionnent très bien, par exemple avec l'orange, la lavande, la vanille, la noix de coco et le gingembre. Mais vous devez absolument suivre les précautions de sécurité. Par conséquent, pour une ambiance spa, les bougies chauffe-plat qui doivent être placées dans des verres ou des vases remplis d'eau conviennent. Ils scintilleront magnifiquement et lorsqu'ils brûleront, il n'y aura aucun risque d'incendie.

Les soins spa aident à restaurer le corps et l'esprit. L'exercice régulier soulage le stress, la cellulite, réduit le volume et unifie le teint. Pour ce faire, il n’est pas du tout nécessaire d’aller en salon ; il est tout à fait possible d’aménager un spa chez soi avec des produits naturels et peu coûteux.

Vidéo utile

Regardez cette vidéo sur les soins spa du visage à la maison :

Chaque personne mérite au moins une journée par semaine où elle peut prendre soin de elle. Pour gagner du temps et de l’argent, pourquoi ne pas essayer quelques soins spa à domicile ? Il existe de nombreuses techniques relaxantes et rajeunissantes qui peuvent être réalisées avec des produits que chacun a chez soi.

Des massages aux gommages en passant par les soins du visage, ces soins vous laisseront choyés de la tête aux pieds.

1. Massage de la tête

Un long massage de la tête donnera sensation agréable partout dans le corps. Sur Internet, vous trouverez de nombreuses techniques grâce auxquelles vous obtiendrez un plaisir inoubliable.

2. Aromathérapie

Un des plus procédures populaires tout soin spa - aromathérapie. Que vous préfériez les bougies, l’encens ou les huiles chauffées, il est important de pratiquer la relaxation grâce à l’aromathérapie à la maison.

Vous pouvez acheter des lampes aromatiques et des bougies avec vos parfums préférés. Cela vous donnera de l'énergie pendant longtemps.

3. Masques faciaux

Les masques faciaux sont l’option la plus simple pour les soins spa. Ils doivent être effectués régulièrement. Utilisez ce que vous trouvez dans le réfrigérateur: yaourts, concombres, kéfir, œufs, etc. Les masques rendront votre visage hydraté, éclatant et soyeux. Utilisez ce soin lorsque vous remarquez que votre visage paraît un peu fatigué, sec et irrégulier.

4. Gommage corporel

Pas besoin d'aller au Maroc pour faire l'expérience d'un hammam ! Un gommage maison exfoliera les cellules mortes de la peau. Après avoir utilisé le gommage, vous obtiendrez une peau hydratée et renouvelée.

5. Masque capillaire

Si vous utilisez régulièrement un sèche-cheveux et un fer à friser, vous devriez bien sûr fabriquer des masques capillaires faits maison. Un masque capillaire laissera vos cheveux propres, hydratés et sains. Vous pouvez également réaliser un masque capillaire à partir de ce que vous avez au réfrigérateur.

6. Massage à la brosse sèche

Le massage par brossage à sec présente de nombreux avantages. L'utilisation d'une brosse en bambou aidera votre peau à se détendre, à désobstruer les pores, à activer le système lymphatique et à réduire la cellulite. Une fois que vous aurez essayé cette procédure au moins une fois, vous la ferez aussi souvent que possible.

7. Soins du visage à la vapeur

Pas besoin d'aller au sauna pour nettoyer vos pores. Vous pouvez facilement le faire à la maison. Mettez simplement vos cheveux en chignon et baissez votre visage au-dessus d’une casserole d’eau bouillante. Faites cuire votre visage à la vapeur pendant environ 15 minutes. Pour plus grand effet couvrez-vous la tête avec une serviette. Si vous le souhaitez, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle à l’eau.

8. Épilation

Si vous vous sentez assez courageux, cela vaut la peine de pratiquer l'épilation à la cire. Ne vous inquiétez pas, vous vous habituerez vite à la douleur immédiate. Utilisez des crèmes émollientes pour la peau pour réduire la douleur. Après cette procédure, vous bénéficierez d’une peau lisse pendant quelques semaines.

9. Micro-acupuncture

La micro-acupuncture peut être intimidante au début. Cependant, ce traitement n’est pas aussi douloureux et effrayant qu’il y paraît. Le dermaroller provoque des dommages microscopiques sur la peau, c'est-à-dire des perforations invisibles sur la couche supérieure de l'épiderme. Ces petites blessures stimulent le processus de guérison de la peau.

10. Manucure

Vous n'avez pas besoin de vous rendre dans un salon de beauté pour obtenir des ongles lisses et soignés. Utilisez l'argent que vous économisez pour acheter des outils pour manucure à domicile : Lampe UV, vernis gel, limes à ongles, etc. Au fil du temps, vous apprendrez à créer la manucure parfaite sans dépenser beaucoup d'argent et de temps.