Известные люди сыроеды. Дима билан, ума турман и другие звезды, которые стали сыроедами. Спортсмены – сыроеды

Многие люди наслышаны о таком стиле питания, как сыроедение. В нашей стране с достаточно суровым климатом такой вид питания еще не приобрел большой популярности, однако, все большее количество людей всерьез задумывается о переходе на здоровый образ жизни. А главная составляющая здорового образа жизни - это правильное питание. Сыроеды питаются исключительно сырыми продуктами, которые не подвергались термической обработке или какому-либо химическому воздействию. Такая пища не содержит канцерогенов, консервантов, красителей, химии и прочих вредных веществ. Она максимально полезна, так как в ней сохраняется вся польза, данная природой.

Люди, которые длительное время придерживаются сыроедения, отмечают небывалый подъем сил и энергии, бодрость духа и ясность разума. Они практически не болеют онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями, их тела молоды, стройны и гибки не по годам, а кожа гладкая и чистая. Из-за такой существенной пользы для организма, к сыроедению прибегают многие известные личности, а также звезды эстрады и кино. Так как внешность играет значимую роль в их карьере, они всегда находятся под пристальным вниманием кино и фотокамер, которые, как известно, видят все. Таким людям приходится всегда хорошо выглядеть и держать себя в форме. Сыроедение - настоящее спасение для известных людей, ведь благодаря ему, они могут забыть о проблемах с лишним весом, дряблости кожи или ранних морщинках.

Все это звучит как сказка, но сыроедение действительно оказывает чудодейственное воздействие на организм. Чтоб вы также в этом убедились, давайте рассмотрим некоторых известных сыроедов и их отзывы об этом стиле питания.

Известные зарубежные сыроеды

Одной из самых знаменитых и красивых сыроедок является Орнелла Мути. Глядя на ее современные фотографии, невозможно поверить, что этой красавице уже почти 60 лет! Уже более 20 лет она практикует сыроедение и именно ему приписывает все заслуги по сохранению своей молодости и красоты. Эту замечательную актрису по праву считают одной из наиболее привлекательных женщин, и она неоднократно признавалась самой красивой женщиной Италии. Без сомнения, Орнелла может достойно конкурировать с двадцатилетними моделями, ведь ее кожа по-прежнему гладкая, без морщинок и пигментных пятен, а ее фигура вызывает зависть у всех представительниц прекрасного пола, а ведь Орнелла к тому же мать троих детей. Секрет ее стройности, молодости и привлекательности кроется в употреблении в пищу только сырых растительных продуктов. Она признается, что не всегда придерживаться сыроедения легко: «Особенно срываюсь на приемах, где сырых овощей кладут не так уж много». Однако после срывов она непременно возвращается к здоровому сыроедению.

В Голливуде сыроедение появилось относительно недавно, моду на него ввела Деми Мур. Эта известнейшая актриса практикует сырое питание уже почти 10 лет и не пожалела об этом ни дня. Ей уже 52 года, но выглядит она минимум на 20 лет младше. Деми давно придерживалась здорового питания, но именно после перехода на сыроедение отмечает прекрасное самочувствие, активность и подвижность. К тому же ее тело является просто эталоном красоты, совершенно не имеет жировых отложений, а мышечная масса находится в прекрасной форме. Как признается сама актриса: «Сыроедение дает мне потрясающий заряд сил, здоровья и невероятную легкость движений. Своей молодостью и стройностью я обязана именно ему». Действительно, внешний вид Деми Мур является самым лучшим подтверждением пользы сыроедения.

Среди мужчин известнейшим приверженцем сыроедения является певец и актер Джаред Лето. Он не только сыроед, но еще и фрукторианец, то есть он питается только свежими фруктами и ягодами, изредка сырыми орехами. Джаред очень здоров, активен, бодр, а также талантлив. Его коллеги по группе «30 Seconds to Mars» отмечают его неиссякаемую работоспособность и энергию. Для отдыха ему нужно совсем немного - несколько часов сна, и он опять готов к долгим концертам, съемкам и переездам. По его утверждению, силы он черпает исключительно из фруктов и ягод, которые он ест практически безостановочно. Даже на многочисленных съемках и фотосессиях Джаред Лето не расстается с бананами, апельсинами, манго, мандаринами и арбузом. Невозможно не отметить, что при этом Джаред Лето прекрасно сложен, находится в отличной физической форме, а также, по версиям различных журналов, в том числе «People», неоднократно признавался самым красивым мужчиной.

Еще одна знаменитая красавица Голливуда Ума Турман тоже придерживается сыроедения, о чем неоднократно заявляла в своих интервью. По ее словам, к сыроедению непросто привыкнуть и первое время оно может доставлять дискомфорт, однако, со временем начинаешь ощущать невероятную легкость, организм прекрасно очищается, из него уходят шлаки и токсины. В свои 44 года Ума выглядит намного моложе своего возраста. Ума - многодетная мать, но благодаря сыроедению ее фигура является объектом зависти многих женщин.

Очень известной американской сыроедкой является Аннет Ларкинс. Такую широкую популярность она приобрела не ролями в кино или исполнением популярных песен, а именно благодаря сыроедению. В свой 71 год она выглядит не более чем на 30 лет, имеет очень стройное подтянутое тело, минимум морщин на лице и волосы абсолютно без седины. Невероятно, но объем ее талии составляет 49 сантиметров, при этом она до сих пор носит сексуальную обтягивающую одежду, туфли на шпильке и на нее засматриваются даже совсем юные парни. С 21 года Аннет питается только свежими овощами, фруктами, сырыми орешками, травами и пророщенными ростками. С момента начала сыроедения, по словам Аннет, она ни разу не болела. О чудесах сыроедения Аннет Ларкинс выпустила несколько книг и дисков с сыроедческими рецептами.

Мало кто знает, что Деми Мур привел в сыроедение ее личный диетолог доктор Дуглас Грэм. Сам он является сыроедом с 1978 года и признан мировым гуру фрукторианства. Дуглас Грэм выпустил множество книг о фрукторианстве, регулярно проводит семинары по всему миру, обучая людей правильному питанию. Он находится в отменной физической форме, а также уверяет, что совершенно забыл о мучившей его когда-то аллергии. Многие мировые знаменитости и спортсмены прибегают к консультациям доктора Дугласа Грэма по поводу здорового питания.

Знаменитые российские сыроеды

Из знаменитых россиян убежденным сыроедом является спортсмен, многократный Олимпийский чемпион Алексей Воевода. В сыроедение Алексей пришел недавно, 6 лет назад, но очень доволен полученными результатами. Он считает, что именно сыроедению обязан своей отличной физической формой, силой и своими победами.

Солист группы «Стенокардия» Алексей Мартынов уже 8 лет является сыроедом и очень доволен этим стилем питания. За время сыроедения он похудел на 30 килограмм, а также приобрел атлетическое телосложение и отменное здоровье.

Известный режиссер телесериала «Школа» Валерия Гай Германика также питается исключительно сырыми фруктами, ягодами, овощами, зеленью и орехами. Она прекрасно выглядит, очень стройна и привлекательна, а также талантлива. По ее мнению, именно сыроедение повышает креативность и дает свежие идеи.

Основателем сыроедческого движения в России является известный в определенных кругах блогер Изюм. Он уже около 20 лет придерживается исключительно такого образа питания и при этом совершенно не болеет. О своем положительном опыте он регулярно рассказывает в блоге, который уже приобрел массу последователей, а его возвел в ранг гуру российского сыроедения. Изюм отмечает свое прекрасное самочувствие, невероятную жизненную энергию, ясность ума и физическую выносливость. Его дети с самого рождения придерживаются сыроедения и также не болеют.

Сыроедение - это не дань моде или современная тенденция, это эффективный способ очистить и оздоровить организм, похудеть и избежать множества болезней. Чаще всего к такому стилю питания люди приходят при возникновении серьезных проблем со здоровьем и отмечают, что сыроедение может использоваться также как лечение. Благодаря подобному питанию, организм, полностью очистившись и обновившись, восстанавливает сам себя на клеточном уровне. Питайтесь здоровой, живой пищей и вы полностью измените качество своей жизни, навсегда забудете о лишнем весе и многих болезнях.

Деми Мур считает, что сыроедение - лучший способ выводить из организма вредные ядовитые вещества.

По ее словам, сыроедение дает ей огромное количество здоровой энергии, стройность и необычайную легкость в движениях.

Ума Турман:
- Поначалу, конечно, идет процесс привыкания. И идет не всегда гладко.

Но по его завершении, становишься убежденной сторонницей сыроедения!
Ей 41.

Карин (Karyn Calabrese). На фото 61 год. Владелица сыроедческого ресторана Karyn"s Fresh Corner. Сыроедка более 20 лет.

За творческую карьеру Мути снялась более чем в 90 ролях в кино и на ТВ.

Неоднократно её признавали одной из самых красивых женщин Италии.

Супермодель на протяжении 27 лет. 5-о место в рейтинге "10 топ-моделей всех времен" по опросу в askmen.com .

Аннет Ларкинс, 66 лет, более 20 лет сыроедка.

Эта женщина убежденная веганка с 21 года. А в 1985 году она перешла на сыроедение. С тех пор Аннетт уже 26 лет питается только здоровой пищей, исключая мясо, молочные продукты и любую форму приготовленных продуктов. Она утверждает, что имеет энергию 25-летней, легко переносит холода, не чувствует сонливость после еды и признает, что чувствует себя великолепно. У нее прекрасная кожа, стройная фигура и талия 46 см) Ее волосы не седеют! Аннет носит высокие каблуки и облегающую одежду, и на нее по сей день заглядываются молодые мужчины.
Она выпустила двд с рецептами приготовления сыроедцеских блюд и книгу «Путь к Здоровью». В этой книге она рассуждает на тему становления вегетарианцем, предоставляет читателям всю правду о вреде животных и приготовленных продуктов и объясняет важность здорового веганского питания.

Девушка очень серьезно относится к своему здоровью, ведь у нее была ужасная наследственность (так это называют врачи), и она пережила несколько смертей своих родственников от болезней. Ее бабушка по материнской линии умерла от рака молочной железы в возрасте 36 лет, также как и некоторые из ее сестер, мать Аннет тоже умерла от рака молочной железы в 47 лет, и сестра ее матери умерла от диабета после ампутирования пальца и ноги. У их отца были диабет и рак…

Аннет шокировала семью, когда объявила, что никогда больше не будет есть мясо. Тогда родственники посчитали, что она сошла с ума. Муж ее работал мясником, и она всегда ела мясо, как и все "нормальные" люди тогда в 1950-ых: свиные отбивные, ветчина и цыпленок, и всё это жаренное. Однажды Аннет жарила бекон на завтрак, когда вдруг то, что лежало и брызгало на сковороде, просто перестало быть для нее едой - она осознала, что это было мертвой плотью животного.

«Я начала ненавидеть вид, запах и вкус мяса, потому что это был труп - мертвая плоть! С того дня у меня больше не возникало никакого желания съесть мясо» - говорит Аннет.

Сама же Аннет больше никогда не болела с тех пор, как перешла на сыроедение. Сейчас ей 69 лет, выглядит она все также свежо. Ее рацион - это фрукты, овощи, орехи, зерна, ростки и травы.

Лори., 34 года, сыроедка, веган
www.LifebyLori.com

Мими Кирк, 71 год, мать 4-х детей, бабушка 8 внуков, более 40 лет веганка, 3 года сыроедка.

Обследование врачей установило, что ее биологический возраст соответствует здоровой женщине около 40 лет.

Основоположник современного российского сыромоноедения - Изюм.

Никон, сын Изюма, сыроед с рождения.

Алексей Мартынов, солист группы "Сценакардия", веган, защитник природы, сыроед.

Здравствуйте мои дорогие читатели! Знаменитые люди часто становятся объектом подражания. Известные сыроеды мира делятся со своими поклонниками удивительными историями своей жизни, рассказывают почему выбрали сыроедство, как это изменило их жизнь. Среди них можно найти спортсменов, докторов, и даже звезд.

Много сыроедов и в Росии, но об этом я написала отдельную стать «Известные сыроеды России ». Кстати, один из них создал свою систему эффективного перехода на сыроедение. Я думаю, что вы слышали про опытного сыроеда Дениса Терентьева. Большое количество информации об этом я почерпнула от него. Каждый может ознакомиться с его системой и получить бесплатную консультацию .

Я всегда говорю о том, что ко всему надо относиться с критикой, обязательно нужно взвешивать две стороны одного вопроса. Конечно, нужно помнить о том, что для некоторых звезд сыроедство – это часть пиара, а на самом деле они день в день спокойно уминают жаренные сосиски с майонезом. Красоту же им позволяют сохранить пластические хирурги. Зато в это время на телевидении рассказывают о том, что они изменили образ жизни и теперь питаются только сырой растительной пищей, но таких меньшинство… надеюсь 😕

Я обработала большое количество материала, чтобы найти правдивую информацию о знаменитых сыроедах. Я сопоставляла факты, общалась с людьми, которые бывали на семинарах у этих людей, в итоге я могу назвать топ-10 известных сыроедов мира, сыроедство для которых - это не пиар, а жизненное кредо.

Впечатляет история удивительной женщины Мими Кирк. Она на протяжении 40 лет придерживалась вегетарианской диеты, а после решила вовсе перейти на сыроедство. Сейчас Мими Кирк 77 лет, но медицинские исследования показали удивительные результаты. Зафиксировано, что биологический возраст Мими – 41 год. Вы просто задумайтесь, кто бы не хотел в 77 чувствовать себя на 41?

«Я видела как жестоко обращаются с животными на фермах, как их кормят различными пестицидами, антибиотиками, а потом ведут их на бойню. Именно эти впечатления стали толчком для того, чтобы изменить свою систему питания», - рассказывает Мими Кирк.

Кстати, обязательно почитайте литературу о сыроедении перед тем как изменить свой рацион питания. Легко, кратко и понятно о переходе на сыроедение пишет В. Бутенко в своей книге «12 шагов к сыроедению ». Вот еще раскрыла одного нашего сыроеда. Оказывается, вся семья Виктории перешла на сыроедение, а началось все с серьезного заболевания. Но, о наших потом. А сейчас продолжим дальше освящать известных сыроедов мира.

Доктор Дуглас Грэм

В молодости Дуглас был гимнастом, а после стал тренером. Проблемы со здоровьем мешали его любимому делу, именно поэтому он принял решение перейти на сыроедение. Результат не заставил себя ждать. Грэм избавился от всех недугов.

Видео, в котором он делится своим опытом:

Уже много лет доктор Дуглас Грэм преподает фруктоедение и делится своими знаниями.

Кстати, доктор Грэм несколько лет был личным диетологом Деми Мур, о которой мы поговорим немного позже.

Аннет перешла полностью на сыроедение с 1985 года. Причиной этому стала плохая наследственность. Ее бабушка умерла в 36 лет от рака молочной железы. От этой страшной болезни умерли несколько её сестер и мама Аннет. Отец болел диабетом и раком.

«В свои 80 лет я чувствую себя на 25. Я легко переношу холод. Абсолютно не чувствую сонливости после еды. Мои волосы не седеют. Но когда я впервые заявила своим родным, что я больше никогда не буду есть мясо, они подумали, что я сошла с ума», - делится Аннет.

После того как она полностью стала сыроедкой, она больше никогда не болела.

Сейчас дневной рацион Аннет состоит из:

• фруктов;
• овощей;
• проростков пшеницы;
• зерна;
• орехов;
• зелени.

Спортсмены – сыроеды

Чемпион по бобслею Алексей Воевода

Внимания заслуживает двукратный олимпийский чемпион Игр в Сочи, Олимпийские игры - серебряный призер 2006 года, бронзовый призер 2010 года, чемпион мира в 2011 году - Алексей Воевода. Спортсмен говорит, что достичь таких результатов ему помог именно отказ от мяса и молочных продуктов.

Алексей перепробовал абсолютно разные системы питания, вот что он о них рассказывает в своём интервью:

«Я пробовал все: сидел на мясе и молочном, на белковых коктейлях - это все не то. Белок, за которым так гонятся спортсмены, на самом деле работает против них: белок вызывает процессы гниения в организме - это аксиома. Продукты разложения белка - мочевина, аммиак, тинол, токсичные газы. Это никому не нужно. Чемпионом стал, когда перешел на веганство и почти стопроцентное сыроедение. Моя сестра много лет не могла забеременеть, посоветовал свой образ питания - уже через несколько месяцев ей все удалось».

Марафонец Майкл Арнштейн

Тренироваться Макл начал с 13 лет, но самых высоких показателей в беге достиг только с переходом на сыроедение.

«Мой лучший друг, с которым мы иногда тренируемся, вдохновил меня на это. Теперь я стремлюсь к тому, чтобы довести тело до максимальных способностей», - делится Майкл.

Интересное видео о нем:

Бодибилдер Джим Моррис

Моррис раньше был телохранителем Элтона Джона, после этой работы он полностью ушел в бодибилдинг. Джим в свои 50 лет перешел на вегетарианство, через 15 лет стал уже полным сыроедом. Сейчас ему 80 лет, но находится он в великолепной физической форме, а главное, чувствует себя полным энергии и здоровья.

«Тогда, когда я употреблял в пищу молоко и мясо, я страдал от самых различных болезней, которые понижали качество моей жизни. Признаюсь, я бы не был сегодня жив, если бы не стал сыроедом», - говорит Моррис.

Звезды сыроеды

Анджелина Джоли

Именно эта известная американская фотомодель, актриса, режиссер, сценарист положила начало сыроедению в Голливуде. Она не только сама перешла на сыроедение, но и «заразила» этим многих популярных звезд.

«Я уже много лет употребляю в пищу сырые продукты, которые становят большую часть моего рациона. Я считаю, что это и есть мой секрет красоты, здоровья и легкости. Единственное, мне кажется, что организм все же должен получать животный белок, но не в больших количествах. Поэтому раз в неделю я употребляю 200 г куриной грудки или рыбы, приготовленных на пару».

«Быть актрисой не так уж просто, ведь нужно всегда держать себя в форме, быть готовой к съемкам», - утверждает Деми.

«Сыроедение – это один из лучших способов выводить вредные для нашего организма вещества», - говорит Деми Мур.

Она считает, что именно этот вид питания является самым главным секретом её красоты. Для неё сыроедение – это источник энергии, здоровья, который помогает ей сохранить стройность и молодость.

Среди мужчин–знаменитостей интерес вызывает известный американский актёр, сценарист, режиссёр Мел Гибсон.

Он также верит в пользу сыроедства. С 2001 года он перешел на питание сырым мясом (палеосыроедение), предпочитает говядину. В пищу употребляет исключительно экологически чистое мясо. Такие кардинальные изменение в рационе были с целью замедлить процесс старения и поднять уровень здоровья.

Американская киноактриса, кинопродюсер, кинорежиссер.

«В 2009 году я дочитала роман Джонатана Сафрана Фоера «Полная иллюминация », который и сподвиг меня на сыроедство», - говорит Натали.

Она рассказывает, что переняла диету актрисы Деми Мур и за все свои годы еще ни разу об этом не пожалела.

Будьте красивыми и здоровыми!

Сыроеды – это не те, кто страдает непреодолимой слабостью к сырам продуктам и употребляет их в неограниченных количествах. Это люди, которые добровольно отказываются от аппетитных котлеток, наваристого борща, бисквитных пирожных и прочих вкусностей ради здорового организма и стройной фигуры. Среди них немало звезд и знаменитостей.

Жесткая диета, предполагающая употребление исключительно сырых, не прошедших никакую тепловую обработку продуктов, уже давно популярна на Западе. Пропагандируют ее самые известные и знаменитые люди, которым хочется подражать. Наши посмотрели – и решили повторить. Оценим результаты: кто из звезд действительно стал выглядеть сногсшибательно, а кому не мешало бы пересмотреть свои взгляды на здоровое питание.

Анджелина Джоли

Она – предводитель всех вегетарианцев и сыроедов в Голливуде, да и по всему миру тоже. Популярность этой голливудской актрисы, а теперь и режиссера, преувеличить сложно. Миллионы фанатов по всей планете с замиранием сердца отслеживают каждый ее шаг и стараются в точности подражать своему кумиру.

Неудивительно, что занявшись сыроедением в числе первых, Анджелина очень быстро распространила эту привычку среди коллег по цеху и превратила в настоящий тренд среди фанатов. Звезда уверена, что именно в отказе от жареного и пареного заключается секрет ее молодости и привлекательности.

Ну а нам очень хотелось бы угостить Энджи сочным стейком и хорошей порцией картошки фри вместо тертой морковки и сельдерейного фреша. Все, что осталось от былой женственной фигуры Анджелины – это силиконовая грудь, которая похудению не поддается. Хоть это радует!

Деми Мур

Еще одна закоренелая сыроедка, ее стаж – 8 лет. Деми Мур заверяет всех, что чувствует себя совершенно комфортно, отказавшись от привычной пищи. И рекомендует всем авторские рецепты коктейля из томатов и конфет из замороженного вишневого сока. Что ж, внешний вид и бешеная энергетика этой дамы заставляют всерьез задуматься о своих кулинарных привычках.

Натали Портман

Решила перейти на сыроедение в 2009 году и говорит, что чувствует себя значительно лучше после этого. Но при этом актриса постоянно контролирует уровень гемоглобина и белков, старается поддерживать оптимальный баланс микроэлементов и витаминов с помощью специальных добавок. А во время беременности вернулась к обычному питанию (правда, вегетарианскому), чтобы малыш развивался полноценно.

Ума Турман

Одна их последних в Голливуде, кто присоединился к рядам сыроедов. Звезда «Убить Билла» не скрывает, что переход на сыроедение дался ей не так просто. Зато теперь она чувствует небывалую легкость, бодрость и колоссальный прилив энергии. А это стоит даже самой вкусной яичницы с беконом и оладий с сиропом по утрам!

Джаред Лето

Этот музыкант – новичок среди сыроедов. Пока что он еще в восторге от непривычного способа питания, открывает для себя новые вкусы знакомых фруктов и овощей, постоянно грызет то орешки, то сухофрукты и активно делится своими успехами в Инстаграм. Как долго продлится диетическое увлечение звезды и к чему приведет – неизвестно. Пока что выглядит Джаред так же свежо, как молодой арбузик, которые он обожает.

Мадонна

Как утверждает сама о себе легендарная поп-дива, она – строгий вегетарианец с 15 лет. Мадонна позволяет себе отварной неочищенный рис, мясо, водоросли, любые овощи и фрукты. Но если чувствует, что пора «почистится», переходит на строгое сыроедение. Если это правда так, то нам нравится и мы готовы брать пример!

Дима Билан

Не так давно о нем грезили все дамы на территории РФ и немного дальше в возрасте от 5 и до 65 лет. А этой осенью кумир ошарашил фанаток своей нездоровой худобой. Миллионы женщин захотели накормить бедного Диму домашними котлетками и оладушками. На что певец ответил: «Художник должен быть голодным!». И сознался, что перешел на сыроедение.

Но давайте разберемся с точки зрения медицины и здравого смысла. За 4 месяца нового питания Билан сбросил 12 кг и постарел лет на 8. Разве это уже не экстрим?

Виктория Боня

Год назад бывшая звезда реалити-шоу «Дом-2» оповестила всех в Instagram, что стала сыроедкой. И даже отметила месяц этого знаменательного события. Выбор молодой женщины привел поклонников в восторг, ее все горячо поддерживали, расхваливали прекрасный внешний вид… Сама Виктория не уставала повторять, как легко и хорошо ей теперь живется. Обещала открыть во Франции заведение для адептов здорового питания. Пока не была поймана на горячем, точнее, жареном: Боня нарушила диету и слопала в ресторане рыбку!

Сати Казанова

Сати к сыроедению пришла, что называется, через тернии нелегких поисков своей сути и философии. Сначала она занялась йогой, потом отказалась от мяса, затем от птицы, и под конец исключила даже рыбу. Сейчас Сати изощряется над приготовлением не только полезных, но вкусных и красивых блюд из сырых продуктов. Фото ее шедевров можно посмотреть в Инстаграм.

Выглядит правда очень аппетитно. А цветущий внешний вид Сати не оставляет сомнений – сыроедение на самом деле здорово!

Быть сыроедом сегодня в моде. Звезды оповещают об этом поклонников с восторгом, охотно делятся успехами и гордо демонстрируют исхудавшие тела. Но, говоря откровенно, простые гастрономические радости в жизни тоже имеют место. Если стройность граничит с болезненной худобой, а диета приносит моральные страдания, а не душевный покой – зачем такая «панацея»?

На протяжении многих веков люди пытались понять, как правильно питаться. Это желание вполне объяснимо: еда — это жизнь. Именно по этой причине в моду входит сыроедение, то есть употребление только необротанных продуктов.

Количество сыроедов неуклонно растет. Все больше известных людей присоединяется к этому движению, среди них Деми Мур, Ума Турман, Мел Гибсон, Мадонна, Натали Портман и другие. Звезды на всеуслышание расхваливают свою систему питания; их довольно часто видят в ресторанах для сыроедов. Остановимся подробнее на самых известных сыроедах.

Одной из первых обратилась к сыроедению Деми Мур . Ее стаж составляет уже больше 7 лет. Не удивительно, что актриса стала эталоном для своих последователей. Считается, что секрет ее молодости именно в диете. Несмотря на вынужденный отказ от привычных блюд, Деми Мур утверждает, что получает наслаждение от еды. Она с удовольствием пьет томатный коктейль из 10 помидоров, а любимые конфеты заменяет замороженным вишневым соком без сахара. Благодаря звездной наставнице, известным стал ее диетолог Дуглас Грехем.

Деми Мур долгое время является непреклонной сыроедкой и рекомендует такую систему питания, как наиболее совершенную. Именно многолетний опыт сыроедения она считает главным успехом своей неотразимости. Потому что только природные продукты, по ее мнению, способствует очищению организма, поддержанию его в отличной физической форме и накоплению огромного количества энергии.

Натали Портман пополнила число знаменитых сыроедов в 2009 году, прочитав роман Джонатана Сафрана Фоера «Полная иллюминация». Но во время беременности решила расширить свой рацион и другими продуктами, став не сыроедом, а просто вегетарианцем. Она утверждает, что не жалеет об опыте сыроедства. Но когда ты отвечаешь за жизнь и здоровье другого человека, важно внимательно следить за тем, что кушаешь. И во время наблюдать за показателями железа, гемоглобина и белков, которые могут снижаться при таком питании.

Считается, что как раз от Деми Мур переняла диету Натали Портман.

Другая знаменитая сыроедка — Ума Турман — также верит в пользу этого типа питания и не намерена отказываться от своих убеждений. По ее словам, сложно приспособиться к новому образу жизни, а потом появляется легкость, и ты становишься непоколебимым сыроедом. Актриса признается, что тяжело привыкнуть к такому меню только первое время. Но после сыроедение приносит одно удовольствие. Поэтому в 44 года она выгляди намного младше своих лет.

Мел Гибсон же пошел еще дальше. С 2001 года он ест сырое мясо, которое составляет основную часть его суточного рациона. Столь кардинальные изменения в питании были вызваны желанием замедлить процесс старения. Как ни странно, актер ни разу не отравился. Сам он аргументирует это тем, что употребляет исключительно экологически чистое мясо. Особенное предпочтение имеет говядина.

А вот Джаред Лето (вокалист группы 30 Seconds to Mars) ограничивается фруктами. Во время интервью его замечают поедающим то бананы, то мандарины. Твиттер певца переполнен фотографиями арбузов, молодых кокосов, гранатов и сырого арахиса. Даже на фотосесиях он всегда с фруктами в руках. Джаред пришел к сыроедению очень необычным путем. Ему предстояло сняться в фильме о Марке Чепмене, убийце Джона Леннона, и набрать для этого 30 килограмм. После окончания съемок, чтобы быстро похудеть и избавиться от риска оказаться в инвалидной коляске, артист решил стать сыроедом. В конце концов, Лето вернул свою оптимальную физическую форму.

Мало известно, что Стив Джобс стал сыроедом еще в молодости. Тогда он отдавал предпочтение фруктам, особенно яблокам сорта Макинтош. Впоследствии Джобс перешел к полноценной диете. Однажды на Хеллуин, будучи убежденным сыроедом, он дал пришедшим детям бутылочки, наполненые морковным соком вместо традиционных сладостей.

Кино повлияло и на питание Алисии Сильверстоун . Девушка решила поменять рацион после выхода фильма «Бэтмен и Робин», поскольку получила от зрителей неприятное прозвище Толст-Мышь (играла Летучую Мышь). С помощью новой диеты Алисии удалось не только похудеть, но и избавиться от аллергии, которая мучила ее еще с детства. Основная еда актрисы — овощи, фрукты, семечки, орехи и ростки-спрауты. Все это обязательно не поддается термической обработке.

Более 10 лет сырой едой питается и Кэрол Альт (супер-модель), которая даже решилась написать книгу о своем рационе. Основные продукты для модели — сашими (сырая) и непастиризованные кисломолочные продукты.

От вегетарианства к сыроедению перешел один из наиболее известных музыкантов — Стинг. Сейчас его рацион состоит из разнообразной, но сырой пищи. Певец настолько любит блюдо под названием ломтики сырого сладкого картофеля с пастой из орехов макадамия, что заказывает его в Seed Live Cuisine Delivery (Лос-Анджелес) для своих друзей. Из Америки в Англию доставка ужина осуществляется на личном самолете Стинга.

Вуди Харрельсон также сыроед. Большинство продуктов, которые он употребляет, выращивается самим актером на приусадебном участке, (гавайский остров Мауи). Для Вуди обычный гамбургер стал символом падения цивилизации в пропасть.

Из российских знаменитостей выделим режиссера сериала «Школа» Валерию Гай Германику . Об ее пристрастию к сыроедению поклонники впервые узнали на церемонии вручения премий Resto Rate Awards 2011. Церемония проходила в итальянском стиле. Валерия Гай с удовольствием дегустировала итальянские вина, а к фирменным пиццам и пасте даже не притронулась. Как выяснилось, режиссер ест только свежие овощи и фрукты, сырые мясо и рыбу, полностью отказываясь от приготовленных блюд. Она считает, что такой режим питания повышает креативность.

С помощью сыроедения похудели певица Бейонсе , а также ее муж Джей-Зи . Вместе они сбросили 50 килограмм за 22 дня. Потрясающую форму певица продемонстрировала на Grammy 2013.

К сыроедам присоединилась и герцогиня Кембриджская Кейт Мидлтон . Правда на диете она сидит всего несколько дней в неделю. Главная цель герцогини — сияющая кожа, румянец и избавление от мелких морщинок. В рацион Кейт входят холодный суп гаспачо, салат с арбузом, зеленый салат табули, миндальное молоко и ягоды годжи.

Сыроедение приобрело достаточно широкую популярность. Даже среди звезд очень многие практикуют употребление экологически чистых продуктов, богатых исключительно солнечной энергией. Яркий представитель сыроедения среди знаменитостей – Орнелла Мути . Известнейшая киноактриса неоднократно признавалась самой красивой девушкой Италии. Исполнительница около 90 ролей практикует сыроедение уже более 20 лет. Именно поэтому, как утверждают близкие и знакомые актрисы, в свои 59 лет она сохранила прежнюю стройность, красоту, блеск волос и упругость кожи.

Известнейшим сыроедом является и Анджелина Джоли . Считается, что именно она принесла эту отрасль вегетарианства в круги Голливуда и «заразила» ее остальных звезд. Однажды в интервью одному модному журналу Джоли призналась, что уже много лет употребляет в пищу исключительно сырые продукты, и именно это является залогом ее красоты и очаровательной внешности. Единственное, в чем она нарушает меню стандартного сыроеда, — это употребление куриного мяса и рыбы, приготовленных на пару. Анджелина мотивирует это тем, что организму в любом случае необходим белок, получить который можно только из мяса.

Кэрол Альт – известнейшая супермодель с 27-и летним стажем. Занимает 5 место в десятке лучших топ-моделей всех времен. В 47 лет стала лицом обложки декабрьского номера популярного мужского журнала «Play Boy» . Кэрол убеждена, что именно сыроедение является главным секретом ее многолетней привлекательности и неотразимости.

Энн Хэтэуэй начала свой путь вегетарианства еще с 12 лет, но полностью перейти на сыроедение смогла только в зрелом возрасте после прочтения книги Сафрана Фоера «Поедая животных». С этих пор она активный борец за права животных и убежденный сыроед.

Мадонна . Посвятила себя сыроедению еще с 15 лет. Кроме этого, она активно занимается йогой и увлечена духовной практикой. В свои 55 остается стройной, гибкой и пластичной женщиной. Для нее не составляет труда сесть на шпагат или встать «на мостик». И в этом, по мнению певицы, заслуга правильного питания. Мишель Пфайффер пополнила ряды сыроедов сравнительно недавно. В 2011 году после просмотра фильма про Билла Клинтона, где он рассказывал, что проблемы с сердцем ему помог преодолеть отказ от мясных и молочных продуктов, Мишель решила перейти на вегетарианство. «Я хочу жить долго», — объяснила она свой поступок. Именно поэтому в ее рационе теперь только сырые овощи и фрукты. Алексей Мартынов был приверженцем здорового образа жизни еще со школы. Он никогда не курил и не употреблял алкоголь, но вот в погоне за атлетическим телом совершенно забыл о правильном питании. Помимо занятий спортом, он не отказывал себе и частых перекусах большими порциями. И уже в течение двух лет при росте 170 см Алексей весил 120 кг. Поняв, что пора худеть, начал изучать много литературы. Тогда и пришел к выводу, что полезной и эффективной диетой станет вегетарианство. Но со временем певец исключил из своего рациона еще молочные продукты, яйца, хлеб и полностью перешел на сыроедение. Уже в течение 8 лет Алексей гордо рассказывает о своем здоровом образе жизни, правильном питании и хвастается стройной спортивной фигурой.

Это далеко не полный список знаменитостей, которые пришли к сыроедению по тем или иным причинам. Но все эти люди утверждают, что залог здоровья – это правильное питание. А их внешность и физические возможности – лучшее тому доказательство.

Более 20 лет практикует сыроедение Орнелла Мути , которая неоднократно получала титул самой красивой итальянки. В свои 57 она продолжает блистать на обложках модных журналов. Орнелла обожает бананы и манго, но не отказывает себе и в сырых морепродуктах. Актриса нашла в сыроедение источник бодрости, который позволяет ей сохранять энергичность, несмотря на плотный график.

Многие знаменитости сочетают сыроедение со спортом. По их мнению, так поддерживается идеальная форма. В отдельности сыроедение улучшает цвет кожи и состояние волос. Актрисы действительно выглядят моложе своих лет. Но не только здоровье и красота толкают звезд на отказ от обычной пищи. Одна из причин — защита животных.

Настолько популярное среди западных звезд сыроедение, пока мало распространено среди наших знаменитостей, хотя мода неумолимо приближается. К тому же сыроеды вызывают огромный интерес у журналистов, что поднимает популярность. Так что ожидаем нового бума.