Токоферол буюу Е витаминыг нөхөн үржихүй, гоо сайхны витамин гэж нэрлэдэг. Энэ бол залуучуудын дайсан болох чөлөөт радикалуудыг эсэргүүцдэг хүчтэй антиоксидант юм. Энэ нь гадны хүчин зүйлээс хамгаалж, арьс, хумс, үс, түүнчлэн эмэгтэйн нөхөн үржихүйн системд нөлөөлдөг: нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, эстроген үүсгэдэг өндгөвчийг өдөөдөг. Түүний гадаад төрх байдалд юу хамгийн сайн тусдаг вэ: эмэгтэй хүн түүний нүдний өмнө залуу болдог.

Идэвхтэй найрлага

Е витамин

Арьсанд зориулсан Е витамин хэрэглэх заалтууд

Эмэгтэй хүний ​​гоо сайхан, нөхөн үржихүйн витамины хоногийн хэрэгцээ 100 мг байна. Энэ нь хоол хүнсээр бие махбодид ордог: тослог загас, самар, сүү, чацаргана, үр, элэг, буурцагт ургамал.

Эмийн бэлдмэлүүд нь арьсны өөхөнд уусдаг Е витамины дутагдлыг нөхөхөд тусалдаг. Хэрэглэх гол заалт нь хоол тэжээлийн дутагдал эсвэл биеийн идэвхжил нэмэгдсэнээс үүдэлтэй гиповитаминозоос урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх явдал юм. Үүнээс гадна бодисыг дараахь нөхцөл, өвчинд хэрэглэдэг.

• псориаз, дерматоз, хаг, шархлаа, хаг;
• арьсны гажиг;
• сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчил;
• эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн бэлгийн үйл ажиллагааны хангалтгүй үйл ажиллагаа;
• үргүйдэл;
• зулбах эрсдэл;
• булчингийн дистрофи;
• үе мөчний өвчин;
• хоол боловсруулах болон амьсгалын замын асуудал;
• мэдрэлийн өвчин.

Гаднаас түрхэхэд Е витамин арьсанд шингэдэг. Мансууруулах бодисыг амаар болон тарилгын хэлбэрээр мөн зааж өгдөг.

Хуурай арьсанд зориулсан Е витамин

Хуурай арьсанд зориулсан Е витамин бол жинхэнэ аврагч юм. Энэ нь хөгшрөлтөөс сэргийлж, үрчлээг толигор болгож, арьсыг толигор болгож, эдгэрэлтийг түргэсгэж, хальсыг арилгаж, өөхний тэнцвэрийг хэвийн болгодог. Мөн эсийг шинэчилдэг өөр нэг чухал А аминдэмийн шингээлтийг дэмждэг.

Нэг үгээр бол ийм гайхамшигт бодис байхгүй байсан бол түүнийг зохион бүтээх ёстой байсан. Тэр дундаа байгалиас заяасан бодисыг залуу, эрүүл, үзэсгэлэнтэй байхыг хүсдэг бүсгүйчүүдэд идэвхтэй ашигладаг гоо сайхны эмч нар.

• Шаардлагатай хэмжээний бодисыг гаднаас авч болно, арьсанд Е витаминаар баялаг хоол хүнс: өөх тос багатай далайн загас, бүйлс, элэг, улаан буудайн нахиа, өндөг, сүү, авокадо болон интоор, ургамлын тос, спаржа. Энэ нь хуримтлагдах чадвартай тул албадан хоолны дэглэмийн үед дутагдал нэн даруй үүсдэггүй.

Хуурай арьсанд орон нутгийн хэрэглэхийн тулд газрын тосны уусмал хэлбэрээр эмийн бүтээгдэхүүнийг худалдаж аваарай. Шингэнийг тэжээлийн тос, серум, гар хийцийн маск дээр дуслаар нэмж, эсвэл хуурай хэсэгт шууд үрнэ. Зуны улиралд үүнийг хэт ягаан туяанаас хамгаалах, улирлын бус үед витамины дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хийдэг.

Хуурай, хөгшрөлттэй арьс нь токоферолыг сарнай, чидун эсвэл бүйлсний тостой хослуулан хэрэглэхэд таатай байх болно, учир нь энэ хольц нь өөрийн коллаген үүсэхийг идэвхжүүлдэг.

Чидун жимсний тос, токоферол агуулсан аарцны маск нь хуурай арьсанд тэжээл өгөхөд тохиромжтой. 2 tbsp дээр. л. 2 халбага зуслангийн бяслаг авна. тос, 5 дусал витамин. Гөлгөр болтол хутгасан маскыг нүүрэндээ 15 минут байлгана. мөн усаар угаана.

Тослог арьсанд зориулсан Е витамин

Тослог арьсанд Е витамин хэрэглэхийн онцлог нь ус өөхний тэнцвэрийг хадгалж, янз бүрийн насны арьсанд хэрэгтэй байдаг. Уг бодис нь өсвөр насныхны нүүрийг батгагаас хамгаалж, залуу охидын сэвх толбыг арилгахад тусалдаг, залуу охидод эрт бүдгэрч, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг. Мөн 50 наснаас хойш нүүр царайг эрүүл, арчилгаатай болгодог.

Ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бие махбодид орох гол арга бол хоол хүнсээр дамждаг гэдгийг санаарай. Мөн Е витамины арьсанд орон нутгийн нөлөө үзүүлэхийн тулд гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг. Ялангуяа тослог арьстай хүмүүст Librederm витамин Е антиоксидант тос эсвэл Орифлэйн Е витаминыг хэвийн болгох нүүрний тос хэрэгтэй болно.

• Та овъёосны гурил (2 халбага), нимбэгний шүүс (15 к), эмийн санд зарагддаг хэдэн дусал тосны бэлдмэлээс зөөлрүүлэх маск бэлдэж болно. 20 минутын дараа хольцыг холино. Арьсанд түрхэж, зайлж дууссаны дараа мөсөөр арчина.

Эпидермисийг гуужуулдаг үр дүнтэй эмийг уураг, зөгийн бал (1/2 tsp), 10 дусал токоферол зэргээс бэлтгэдэг. Та түрхэхдээ энэ хольцыг нүд болон түүний эргэн тойрон дахь эмзэг хэсэгт оруулахаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Хэвийн болон тослог төрлийн хувьд гадил жимсний, цөцгий, шинэ өргөст хэмхээр хийсэн маск (хагас гадил эсвэл бүхэл өргөст хэмхээр 2 капсул) тохиромжтой.

Эмзэг арьсанд зориулсан Е витамин

Нүүрний мэдрэмтгий байдал, хуурайшилт, цочрол ихсэх нь арьсны витамин дутагдсанаас үүдэлтэй байж болно. Нарийхан арьсыг арчлах зориулалттай ихэнх гоо сайхны бүтээгдэхүүнд энэ найрлага нь нэг эсвэл өөр тунгаар заавал байх ёстой. Жишээлбэл, Орифлэймийн хандтай, тайвшруулах, сэргээгч нүүрний тосыг авч үзье.

• Е витамин нь бусад чухал бодисуудтай нягт холбоотой байдаг. Тиймээс түүнийг шингээхэд хангалттай хэмжээний селен, цайр шаардлагатай байдаг бөгөөд эсрэгээр нь "хамтран ажиллагсад" байхгүй бол А витаминыг бие махбодид хүлээн авах боломжгүй юм.

Хэрэв та өөх тос, элэг, Брюссель нахиа, улаан буудайн үр хөврөл, авокадогийн фен биш бол мэдрэмтгий арьсанд зориулсан Е витамины нэмэлт хангамжийг, өөрөөр хэлбэл гаднаас нь авах хэрэгтэй болно. Үүнийг хийхийн тулд тослог эмийн шингэнийг хэрэглээрэй. Арьсны цочрол ихтэй, сэвсгэр хэсэгтээ шууд түрхэх, эсвэл өдөр бүр хэрэглэж заншсан шөнийн тостойгоо хамт түрхэхэд хамгийн хялбар байдаг.

Өөрчлөлт хийхийн тулд эмзэг арьсанд зориулсан Е витамины бүтээгдэхүүнээ өөрөө хийж үзээрэй. Ийм маскын хувьд та 1 tsp-аас гадна холих хэрэгтэй. энэ гайхамшигт бодис, 1 шар, 2 tbsp. л. глицерин ба бүйлсний тос. 15 минутын дараа хольцыг усаар угаана.

Арьсыг нөхөн сэргээх витамин Е

Физиологийн нөхөн төлжилт нь эсүүд - цус, арьс, салст бүрхэвчийн байгалийн нөхөн сэргэлтээс бүрддэг. Үүнийг орлуулахын тулд хоол хүнсээр хангагдсан материалыг ашигладаг.

Арьсанд зориулсан Е витамин агуулсан тос, маск нь нөхөн төлжилтийг хурдасгах чадвартай - сорви, батганы ул мөрийг арилгах, зураас болон бусад гэмтлийг эдгээх чадвартай. Арьсыг нөхөн сэргээхэд витамин Е хэрэглэх нь түүний хамгаалалтын чадварыг нэмэгдүүлдэг.

С, В бүлэг, ретинол зэрэг бусад витаминууд нь нөхөн сэргээх үйл явцад нөлөөлдөг. Тэнцвэртэй хооллолтоор бие нь хангалттай хэмжээний шим тэжээл, түүний дотор арьсанд зориулсан Е витаминыг хүлээн авдаг бол энэ нь хамгийн тохиромжтой. Гэхдээ энэ нь үргэлж тийм байдаггүй бөгөөд ихэвчлэн дутагдлыг гадны хэрэглээгээр нөхөх шаардлагатай байдаг - тусгай тос эсвэл цэвэр хэлбэрээр нь бодисоор.

• Avon-ийн зөөлөн нөхөн сэргээх тос нь витамин Е, какаоны цөцгийн тос агуулдаг. Гэмтсэн хэсгийг нөхөн сэргээж, хэт ягаан туяа, хатахаас хамгаалж, арьсны эпидермисийг чийгээр баяжуулна.

Антиоксидант, нөхөн төлжүүлэх үйлчилгээтэй Regenerating Jason Revitalizing тос нь үрэвсэл болон бусад стресст өртсөн арьсыг хурдан шинэчилнэ. Үрэвсэл, хөгшрөлтийн эрчмийг бууруулж, эдгэрэлтийг идэвхжүүлж, тайвшралыг зөөлрүүлнэ. Арьс нь хилэн, ягаан, уян хатан болдог.

Эмийн уусмалыг орон нутагт хэрэглэх нь шарх болон мэс заслын дараах сорвижилтыг багасгаж, гиперпигментаци, жигд бус өнгө аясыг арилгадаг. Мансууруулах бодисын нөхөн сэргээх чадвар нь уруулын арьсны хагарал, барзгар гар, хагарсан өсгий зэргийг эмчлэх, үс, хумсыг бэхжүүлэхэд ашиглагддаг.

Асуудалтай арьсанд зориулсан Е витамин

Арьсанд зориулсан Е витамин нь эдгээх шинж чанартай тул гоо сайхны мэргэжилтнүүд арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд өргөн хэрэглэгддэг. Энэ нь үрэвсэл, хальсыг үр дүнтэй арилгаж, тайвшруулж, нүүрийг арчилдаг тул асуудалтай арьсанд зориулсан Е витамин агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнд байдаг.

Гэрийн эмчилгээг энэ бүрэлдэхүүн хэсэггүйгээр хийх боломжгүй - асуудалтай арьсыг чангалж, сэргээж, тайвшруулах маск, тос, шахалт. Ямар ч суурь тостой хольж түрхсэн токоферолын уусмал нь бүтцийг жигд болгож, шинэ үрчлээ үүсэхээс сэргийлнэ.

Одоо байгаа нүүрний тос дээрээ хэдэн дусал амин дэм нэмбэл таны арчилгааны үр нөлөөг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Сарнайн тостой хослуулан энэ бодис нь боловсорч гүйцсэн арьсны арчилгааг төгс даван туулж, хамгийн алдартай оливын тостой хамт коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхтэй идэвхжүүлдэг.

• Витаминтай зэрэгцэн гиалуроны хүчил, глицерин, А аминдэм, тос, ургамлын ханд, нарны шүүлтүүр зэрэг ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан үйлдвэрийн бүтээгдэхүүнүүд өндөр үр дүнтэй байдаг.

Шинэ багц худалдаж авахдаа найрлагатай танилцаж, эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хамгийн түрүүнд сонгох хэрэгтэй. Тэр дундаа Green Mama-ийн уссури хоп, витамин Е агуулсан тос нь тайвшруулах үйлчилгээтэй.Bandi брэндээс rosacea-ийн эсрэг цайруулсан тосыг санал болгож байна.

Гаргах маягт

Е витаминыг хэд хэдэн хэлбэрээр авах боломжтой: тунгалаг капсул, чихэрлэг шахмал, чидун эсвэл тоорын тос бүхий саванд 50% -ийн уусмал, ампул.

Пастил болон желатин капсулыг амаар, ампулаас гаргаж авсан шингэнийг булчинд, зарим тохиолдолд амаар хэрэглэдэг. Газрын тосны уусмал - гадны хэрэглээнд зориулагдсан.

100, 200, 400 мг бодисыг янз бүрийн сүүдэр, хэлбэрийн улаан капсулд хийнэ. Е витамин нь янз бүрийн олон төрлийн амин дэмийн бүрэлдэхүүн хэсэг юм - aevit, aekol, aervit, undevit, gendevit гэх мэт.

Арьсны тосонд Е витамин

Арьсны тосонд агуулагдах Е витамин нь юуны түрүүнд залуучуудын бүрэлдэхүүн хэсэг болох сонирхолтой байдаг бөгөөд түүний дутагдал нь гунигтай үр дагаварт хүргэдэг: хуурайшилт, унжилт, мэдрэмж, үүнтэй төстэй асуудлууд. Иймэрхүү асуудлын өвдөлтийн улмаас энэ нь хэтрүүлэггүйгээр арьсанд хамгийн хэрэгтэй витамин Е гэж тооцогддог. Эмэгтэй хүний ​​​​биеийн хувьд өдөрт 100 мг орчим бодис авахад хангалттай.

Арьсны тос дахь Е витаминыг янз бүрийн аргаар хэрэглэдэг, гэхдээ зөвхөн гаднаас нь:

• үрэлтийн хувьд;
• бэлэн бэлтгэлд нэмэлтээр;
• гар хийцийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн бэлтгэх.

Хэдэн дусал нэгдэл нь өдөр тутмын тос, серумын үр нөлөөг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх болно. Энэ нь ялангуяа витамин дутагдалтай, хэт ягаан туяаны цацраг ихсэх үед тохиолддог.

Нүдний эргэн тойрон дахь хэсгийг арчлахын тулд дурдсан тосыг ижил алдартай оливын тостой холих нь ашигтай байдаг. Энэ найрлагыг арьсанд зөөлөн нааж, үлдсэн ул мөрийг гоо сайхны салфеткааар арилгана.

Арьсны тосонд Е витаминыг тогтмол хэрэглэснээр арьсны уян хатан байдал, шинэлэг байдал, арчилгаа сайтай, гэрэлтсэн байдлыг сэргээдэг. Гэхдээ түүний онцлогийг харгалзан хэд хэдэн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. Жишээлбэл, эмийн хүнд байдлаас шалтгаалан үүнийг хөнгөн жинтэй хольж, тосыг хэвийн шингээж авахын тулд шөнийн цагаар процедурыг төлөвлөхийг зөвлөж байна. Үүнээс гадна, төвлөрсөн эм нь харшил үүсгэдэг.

Арьсанд зориулсан витамин Е капсул

Эм зүйчид зөвхөн дотоод хэрэглээнд зориулагдсан тул анхандаа Е витамины капсулыг арьсанд хэрэглэхэд зориулагдаагүй. Е витамин агуулсан капсулыг арьсанд, өөрөөр хэлбэл гоо сайхны зориулалтаар ашиглах нь өөрийн гоо сайхныг бий болгох бүтээлч хандлагыг хүлээн зөвшөөрдөг эмэгтэйчүүдийн "ноу хау" юм.

Цаг хугацаа харуулсанчлан туршилт нь үнэ цэнэтэй байсан бөгөөд Е витамины капсул хэлбэр нь гоо сайхны зориулалтаар хамгийн тохиромжтой байсан. Энэ маягтын давуу тал юу вэ?

• Капсул доторх тосонд уусдаг бодис нь ургамлын тос дахь уусмал бөгөөд энэ нь өөрөө эмийн үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг.
• Цоолбортой желатин бүрхүүл нь шилэн савнаас шингэнийг гаргахад хялбар болгодог.
• Уг бодисыг янз бүрийн найрлагатай хослуулахад хялбар байдаг.

Дотор нь хэрэглэхэд арьсанд зориулсан Е витамин аль болох бүрэн шингэдэг. Гэхдээ бие даан шийдэж чадахгүй байж болзошгүй асуудлуудаас зайлсхийхийн тулд энэ эмчилгээний аргыг эмчтэйгээ зохицуулахыг зөвлөж байна.

Гадны хэрэглээнд зориулж тосыг зүгээр л нүүр, уруул дээр түрхэж эсвэл витамин тос, маск хэлбэрээр бэлтгэдэг. Маск нь ялангуяа өвөл, зуны улиралд, хэт температурын үед үр дүнтэй байдаг тул арьсыг гадны хүчин зүйлээс хамгаалдаг.

Нүүрний арьсанд зориулсан шингэн витамин Е

Хэрэв нүдийг сэтгэлийн толь гэж нэрлэдэг бол царайг биеийн төлөв байдлын тусгал гэж нэрлэж болно. Эцсийн эцэст, биеийн аливаа эмгэг (түүнчлэн сайн сайхан байдал) нэн даруй эсвэл хэсэг хугацааны дараа нүүрэн дээр харагдана. Арьсны хувьд Е витамины дутагдал нь залуу нас, гоо үзэсгэлэнгийн гол дайснуудын нэг юм.

Нүүрний арьсанд зориулсан шингэн витамин Е-г эмийн санд жоргүйгээр зардаг. Энэ нь залуужуулах, тайвшруулах, эдгээх, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх бодис юм. Капсул, ампул, шилэн саванд хийх боломжтой.

Мансууруулах бодисын шингэн хэлбэрийг хөгшрөлт, батга, сэвхтэй арьстай эмэгтэйчүүд, түүнчлэн эдгээр хүсээгүй үр дагавраас урьдчилан сэргийлэх, хойшлуулах зорилгоор хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэдийгээр эмийг жоргүйгээр зардаг ч энэ нь бүрэн хяналтгүй хэрэглэж болно гэсэн үг биш юм. Зарим тохиолдолд витамин Е нь нүүрний арьсанд эсрэг заалттай байдаг, тухайлбал:

• жирэмсэн үед;
• хэт мэдрэгшилтэй;
• арьс, цусны өвчний хувьд.

Гэрийн маск хэрэглэх үед бодис нь хамгийн үр дүнтэй шингэдэг. Тэдгээрийг долоо хоногт нэг удаа эсвэл хоёр удаа уураар жигнэж, арьсыг цэвэрлэсний дараа хэрэглэнэ. Цэвэр нүүрэн дээрх нүх сүвийг нээх нь идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн замыг нээж өгдөг. Массыг угаасны дараа арьс нь цөцгийтэй хучигдсан байдаг. Курс нь 10 процедур бөгөөд дараа нь хэдэн сарын завсарлага авах шаардлагатай бөгөөд шаардлагатай бол процедурыг дахин давтана.

Хөх тарианы талхтай маск нь chamomile-хамхуул дусаахыг ашиглан бэлтгэж, шүүж, тасалгааны температурт хөргөнө. Нэг капсулын агуулгыг дэвтээсэн талхны үйрмэг рүү хийнэ, үүссэн зутанг нүүрэндээ тарааж, 20 минут байлгана. Дараа нь маскыг цэвэр усаар угаана.

Арьсанд зориулсан витамин Е тос

Арьсанд зориулсан Е витамин агуулсан тос нь бие махбодийг витаминжуулах урьдчилан сэргийлэх, нэмэлт арга юм. Тиймээс хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй ихэнх гоо сайхны бүтээгдэхүүнд заавал токоферол агуулагддаг. Хурдан үр дүнд хүрэхийн тулд тэрээр тос болон Е витаминыг нэгэн зэрэг амаар хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Арьсны (нүүр, гар, хөл, бие) витамин Е агуулсан тосыг тэргүүлэх гоо сайхны компаниуд үйлдвэрлэдэг.

• Орифлэйм - цуврал олборлолт бүхий бүтээгдэхүүн, янз бүрийн төрлийн арьсны сонголтууд;
• Nivea - jojoba тосоор зөөлрүүлэх;
• Avon - чийгшүүлэгч;
• Ногоон ээж - Уссури хоптой.

Bielita, Libriderm, Clinic, Cococare, Mirielle, Jason, Aroma Naturals, Christina "Green Apple", Derma e, Now Foods, Balea Soft, LanolinCream, Mill Creek - тэд бүгд Е витаминтай гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг. Энэ нь мөн цөцгийд багтдаг. томъёо - хөх томруулах уран барималч QIANSOTO.

Арьсанд зориулсан Е витамин нь гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хийхэд хэрэглэхэд тохиромжтой. Капсулаар савласан тосны уусмалыг бэлэн тосонд нэмж, хоол хүнс, төрөл бүрийн байгалийн орц найрлагатай хольдог. Жор нь арьсны төрөл, бэлтгэсэн бүтээгдэхүүн хийх ёстой ажлуудаас хамаарна.

Давуу тал нь ийм тос нь үргэлж шинэхэн, баталгаатай найрлагатай, Е витаминтай тосыг арьсанд түрхэхэд хэтрүүлэн хэрэглэх нь бараг боломжгүй юм. Мөн энэ нь маш чухал, учир нь гипервитаминоз нь бие махбодид сайнаар нөлөөлдөггүй.

Маск, тос нь арьсыг төгс зөөлрүүлж, тэжээл өгч, витаминжуулна. Маш энгийн тос нь токоферолын капсултай холилдсон халбага ланолиноос бүрдэнэ. Энэ нь чийгшүүлэх, тэжээл өгөх шинж чанартай тул маш хуурай арьсанд тустай.

Арьсанд зориулсан Е витамины синтетик хувилбарын албан ёсны нэр нь токоферол юм. Орчуулбал "төрүүлэхэд туслах" гэсэн утгатай. Албан бусаар эмч нар уг бодисыг нөхөн үржихүйн витамин, харин эмэгтэйчүүд залуу насны витамин гэж романтик байдлаар нэрлэдэг. Мөн энэ нь арьсанд хамгийн тустай витамин гэдэгтэй хүн бүр санал нийлдэг.

Фармакодинамик

Арьсанд зориулсан Е витамин нь антиоксидант нөлөөтэй, бодисын солилцооны олон үйл явцад оролцдог, хялгасан судсыг бэхжүүлдэг. Цусны улаан эсийн гемолизийг зөвшөөрдөггүй, булчингийн үйл ажиллагаанд идэвхтэй оролцдог.

Е витамины арьсанд үзүүлэх ашиг тус

Арьсны байдал, гадаад төрх нь ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тэнцвэрт байдлаас бүрэн хамаардаг. Тэдгээрийн аль нэгний дутагдал нь эхлээд арьсанд тусдаг.

Мөн витамины хэмжээ нь гадаад төрх, эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Е витамины арьсанд үзүүлэх ашиг тус нь олон талтай: энэ нь антиоксидант, антидепрессант, үрэвслийн эсрэг болон залуужуулах, чийгшүүлэх, цайруулах хүчин зүйл болдог. Энэ нь урьдчилан сэргийлэх, эмчилгээний бодис бөгөөд түүний давуу тал нь гоо сайхан, залуучуудад нөлөөлдөг бусад чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үйлдвэрлэл, шингээлтийг идэвхжүүлдэг явдал юм.

Арьсанд зориулсан Е витамин нь бие махбодид дараахь байдлаар ордог: энэ найрлагаар баялаг хоол хүнс, эм, түүний дотор олон төрлийн амин дэм, гоо сайхны бүтээгдэхүүн. Уг бодис нь бүх төрлийн арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг. Е витамин нь арьсанд ямар эерэг шинж чанартай байдаг вэ?

• Эрт хөгшрөлтөөс сэргийлж, насжилттай холбоотой үйл явцыг удаашруулна.
• Эсийн бодисын солилцоо, цусны бичил эргэлтийг идэвхжүүлдэг.
• Сэргээх урвал, нөхөн төлжилтийг хурдасгадаг.
• Арьсны уян хатан, толигор байдлыг хадгална.
• Үрэвсэл үүсэхээс сэргийлж, гэмтэл, сорви эдгээнэ.
• Эмзэг хэсгүүдийг тайвшруулж, цочролыг арилгана.
• Чөлөөт радикалуудыг саармагжуулахад тусалдаг.
• Хэт ягаан туяанаас хамгаална.
• Орон нутгийн дархлааг сэргээдэг.
• Толбо, сэвх арилгана.
• Нүдний хөндийн хэсэгт тойрог, уут үүсэх, нүүрэн дээрх аалзны судлууд үүсэх магадлалыг бууруулдаг.
• Төрсний дараах сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй.

, , ,

Фармакокинетик

Жирэмсэн үед арьсанд Е витамин хэрэглэх

Энэ эм нь ихэсийн саадыг хэсэгчлэн нэвтрүүлж, хөхний сүүнд ордог. Жирэмсэн үед эмчийн хяналтан дор хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Эсрэг заалтууд

Амны хөндийн хэрэглээний хувьд арьсанд Е витамин хэрэглэхэд эсрэг заалтууд нь бие даасан үл тэвчих, 12-аас доош насны, зүрхний цочмог шигдээс юм.

Зүрх судасны хатууралтай, тромбоэмболизм үүсэх эрсдэлтэй хүмүүст болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Гадны хэрэглээний хувьд эсрэг заалтуудын талаар мэдээлэл байхгүй байна.

Хэрэглэх заавар, тун

Арьсанд зориулсан Е витаминыг хэрэглэх арга, тунг зааварт заасан болно. Насанд хүрэгчдэд жингээс хамаарч өдөрт 1-4 капсулыг тогтооно; нийт тун - 400 мг хүртэл. Өвчний хувьд, жишээлбэл, хүнд хэлбэрийн гиповитаминоз, тунг нэмэгдүүлж, тарилга хийдэг. Нарийвчилсан мэдээллийг онош, нөхцөл байдал, өвчтөний нас, тун, курс зэргээс хамаарч эмч тодорхойлно.

Капсулыг бүхэлд нь усаар залгина.

Тосыг асуудалтай газруудад үрж, нүд, хувцастай харьцахаас сэргийлж, толбо арилгахад хэцүү байдаг. Бодисыг бусад тосоор шингэлж, шөнийн цагаар түрхэх нь илүү дээр бөгөөд ингэснээр шингэх цаг гарна.

Сарын тэмдгийн эмгэгийн хувьд тусгай дэглэмийн дагуу тогтоосон нэмэлт эм болгон ашигладаг.

Нүүрний арьсанд зориулсан Е витамин

Нүүрний арьсанд зориулсан Е витамин нь арьсны согогийг арилгах, урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг. Эцсийн эцэст, арьсанд зориулсан Е витамингүйгээр нүүр царай залуу, шинэлэг харагдаж чадахгүй нь эрт дээр үеэс батлагдсан.

Тэгвэл энэ бодисын ид шид юу вэ?

• Токоферол нь мэс засалчдын оролцоогүйгээр жижиг сорвийг жигд болгодог. Тохиромжтой болгохын тулд сорви руу түрхэхээсээ өмнө өтгөн шингэнийг оливын тосоор холино.
• Батга арилгахын тулд бүтээгдэхүүнийг тууралтанд өртсөн цэвэр, хуурай хэсэгт түрхэж, ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг шингээж авсны дараа, өөрөөр хэлбэл хагас цагийн дараа угаана. Дараа нь тэдгээрийг скраб, магадгүй гар хийцийн, жишээлбэл, чихрийн скрабаар эмчилдэг.
• Залуужуулахын тулд процедурын өмнө нүүрээ цэвэрлэж, тос эсвэл витамин тос түрхэж, тос нь хөгшрөлтийн эсрэг чанар муутай гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс илүү үр дүнтэй гэж үздэг.
• Герпес эмчлэхдээ өртсөн газруудыг өдөрт хэд хэдэн удаа тослох хэрэгтэй.

Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор токоферол нь нүхжилт, тууралт үүсэхээс сэргийлдэг. Үүнийг энгийн аргаар хийдэг - ердийн цөцгий дээр бага зэрэг тосны уусмал нэмнэ.

Токоферол маск нь арьсны нөхөн төлжих чадвар, хамгаалалтын шинж чанарыг нэмэгдүүлж, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, үрэвсэл, толбыг арилгадаг.

Биеийн арьсанд зориулсан Е витамин

Арьсанд зориулсан Е витамин нь арьсны эрүүл мэнд, сэтгэл татам байдлыг тодорхойлдог бодисуудын нэг хэсэг юм. Ялангуяа биеийн арьсанд зориулсан Е витамин нь байгалийн байдал, залуу байдлыг хангадаг. Хоол хүнс нь хангалттай хэмжээний шим тэжээл, амин дэм агуулсан байвал арьсны согог үүсэхгүй.

Маш тааламжгүй согогууд бол гэнэт турах эсвэл төрсний дараа үүсдэг сунгах тэмдэг юм. Тэдэнтэй тэмцэхийн тулд арьсанд Е витаминыг дотооддоо хэрэглэхээс гадна сунгах тэмдгүүдэд шууд түрхэх нь ашигтай байдаг. Арьсыг халуун усанд эсвэл шүршүүрт уураар жигнэх замаар урьдчилан бэлтгэдэг.

• Сунгах тэмдгийн жор:

1. Нэг лонхонд хийсэн оливын тосонд 100 дусал 30%-ийн витамин Е-ийн уусмал нэмж, хүчтэй сэгсэрч, дараа нь хольцыг асуудалтай хэсэгт түрхэнэ.
2. 100 мл jojoba-д 30 дусал Е витамин, 3 дусал герани эфирийн тос нэмнэ. Тэд үүнийг ижил аргаар ашигладаг.
3. Урьдчилан бэлтгэсэн chamomile декоциний 2 бүрэн халбага, 1 tsp. гавар ба касторын тос, ½ халбага. глицерин, 20 дусал Е витамин, сайтар хутгана; Та биед үрж байх ёстой байгалийн тосыг авах болно. Нэг хэсэг нь 5 хоногийн турш хангалттай бөгөөд бүтээгдэхүүнийг хөргөгчинд хадгалах ёстой.

хуйханд зориулсан Е витамин

Хэрэв таны хуйх, үс муухай харагдаж байвал таны биед ямар нэг зүйл буруу байгаа нь гарцаагүй. Энэ нөхцөл байдлын шалтгаануудын дунд стресс, муу зуршил, буруу хооллолт, архи, мөөгөнцөр, чанар муутай ус, бодисын солилцооны эмгэг зэрэг орно. Үүний нэг шалтгаан нь арьсны Е витамины дутагдал юм. Хуйханд Е витамины дутагдлыг хэрхэн нөхөх вэ?

Витаминыг дотор болон гадна талаас нь хэрэглэж болно. Хоолны дэглэмд хангалттай хэмжээний токоферол агуулсан бүтээгдэхүүн байх ёстой бөгөөд хэрэв ийм шалтгааны улмаас хоолны дэглэмд хангалттай хэмжээний бүтээгдэхүүн байхгүй бол "Vitrum Beauty", "Alphabet Cosmetics", "Solgar", "Complivit Radiance", "Ladys" зэрэг витамины цогцолборууд. аврах томъёонд ирэх болно."

Байгалийн антиоксидант тул арьсанд зориулсан Е витамин нь эсийг хүчилтөрөгчөөр баяжуулж, цусны эргэлтийг сайжруулж, байгалийн нөхөн сэргэлтийг сайжруулдаг. Е витамины эдгээр шинж чанаруудын ачаар үндэс нь бэхжиж, үс нь торгомсог, гялалзсан болж, илүү хурдан ургаж, хуйх нь хуурайшилт, хагнаас салдаг. Үс нь хэт ягаан туяанаас хамгаалж, наранд бүдгэрдэггүй.

• Хуурай, хэврэг үсийг эмчлэхийн тулд газрын тосны витамин Е хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд энэ нь ижил витамин А бэлдмэл, түүнчлэн burdock тос, jojoba, чидун, бүйлс болон ижил төстэй бодисуудтай холилдоно. Мөн зөгийн бал, шар, ургамал, хөх тарианы талх, тараг, майонез, жимс жимсгэнэ зэргийг янз бүрийн хослуулан хэрэглэдэг.

Холимогийг үндэс болгон үрж, толгойг нь массаж хийж, дулаалгатай полиэтилен алчуураар 20 минутын турш байлгаж, шампунаар угаана. Дүрмээр бол долоо хоногт 3 удаа давтамжтайгаар 10-15 процедур шаардлагатай.

Гарын арьсанд зориулсан Е витамин

Гар нь нүүрнээс дутахгүй арчилгаа шаарддаг бөгөөд аль нь илүү чухал болохыг маргаж болно, гарын арьсанд зориулсан Е витамин нь энэ асуудалд гол туслах нэг юм. Бусад чухал витаминуудын дунд энэ нь антиоксидант, хэт ягаан туяанаас хамгаалах, А аминдэмийн шингээлтийг дэмждэг бодисын үүрэг гүйцэтгэдэг.

Дараах бүтээгдэхүүнүүд нь энэ бүрэлдэхүүн хэсэгт баялаг: загас, ургамлын тос, улаан буудайн үр хөврөл, самар, өндөг, сүү. Тусгай витамины бэлдмэлүүд нь зайлшгүй шаардлагатай витаминуудын цогцолборыг агуулдаг. Хэрэв та бүх биеийг витаминаар хангавал гар чинь арчилгаа сайтай, зөөлөн болно.

Хэрэв таны гар арьсыг Е витаминаар баяжуулах шаардлагатай бол баяжуулсан тос хэрэглэж, тусгай найрлага бэлдэж, хүүхдийн эсвэл ердийн гарын тосонд витамины тос нэмж болно.

Librederm бэлдмэлийн хэд хэдэн сонголтыг санал болгодог: "Cinchona ба өргөст хэмх", Антиоксидант тос, "Инжир модны цэцэг", Aevit. Бусад олон брэндүүд баяжуулсан гар бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг:

• Secrets Lan-аас "А ба Е витаминууд";
• Derma E;
• Гар болон хумсанд зориулсан Avon CARE цуврал арган тостой;
• Дермосил;
• Аарон;
• Беллитас.

Аливаа витамины дутагдал нь таны гарын арьсанд сөргөөр нөлөөлдөг. Хэдийгээр тэдгээр нь хангалттай байсан ч таны гар үзэсгэлэнтэй байхын тулд цаг агаарын таагүй байдал, түрэмгий бодис, бохир ажлаас байнга анхаарал тавьж, хамгаалж байх ёстой. Үүний тулд бээлий, хамгаалалтын тос байдаг.

Нүдний арьсанд зориулсан Е витамин

Эрт харагдах үрчлээс, унжсан зовхи, эрүүл бус өнгө - эдгээр нь хөгшрөлтийн эсрэг шинж чанар нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан тул эмэгтэйчүүдийг нүдний арьсанд зориулсан Е витаминд анхаарлаа хандуулахад хүргэдэг асуудлууд юм. Токоферол нь нүүрний энэ нарийн хэсгийг арчлахад хамгийн тохиромжтой арьсанд зориулсан Е витамин юм. Үүний үр нөлөөг салоны журмыг чангатгасны дараа олж авсан үр дүнтэй харьцуулдаг. Үүний зэрэгцээ өндөр үнэтэй мэргэжлийн процедураас ялгаатай нь эм нь нэг пенни үнэтэй байдаг.

Нүдний ойролцоох маш мэдрэмтгий хэсэгт Е витаминыг хамгийн ашигтайгаар хэрэглэхийн тулд та дараах дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

• Токоферолыг энэ витаминаар баялаг хоол хүнсээр хэрэглэж болно. Эдгээр нь шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, шош, үр тариа, боловсруулаагүй тос, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн, үр, далайн хоол, ургамал юм.
• Эмийн бүтээгдэхүүнийг капсулд хэрэглэх үед урьдчилан сэргийлэх өдөр тутмын тун нь 8 мг байна. Тосыг маск, шахалтанд хэрэглэдэг. Тарилга - мэргэжилтний зөвлөмжийн дагуу.
• Хүсээгүй урвалаас зайлсхийхийн тулд бугуйнд туршилтын маск түрхэх хэрэгтэй.
• Уг процедурыг арьсыг гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс цэвэрлэсний дараа хийж, хольцыг товших хөдөлгөөнөөр хийнэ. Маскийг 20 минут хүртэл байлгана, энэ хугацаанд нүүрний булчинг сулруулах шаардлагатай.
• Үлдэгдлийг ургамлын дусаах замаар арилгаж, дараа нь хөгшрөлтийн эсрэг эсвэл чийгшүүлэгч тос түрхэнэ.
• Процедурын давтамж хоёроос гурван өдөр байна.

Маскийн жорыг зорилгоос хамааран сонгоно: чийгшүүлэх, залуужуулах, өргөх, хөхөрсөн эсвэл хэрээний хөлний эсрэг. Тэдний жорууд нь нүдний арьсанд Е витамины эдгээх шинж чанарыг биечлэн мэдэрсэн эмэгтэйчүүдийн тусгай вэбсайт, форумд элбэг байдаг.

Арьс ба үсэнд зориулсан Е витамин

Арьс, үсний байдал нь ижил бодисоос хамаардаг. Хамгийн ашигтай бодисуудын нэг бол арьс, үсэнд зориулсан Е витамин бөгөөд түүний дутагдалтай үед тэд уйтгартай болж, унаж эхэлдэг.

Арьсанд зориулсан Е витамин нь үсний уутанцарыг бэхжүүлж, үсний ургалтыг идэвхжүүлж, толгойн арьсыг эдгээдэг. Ийм шинж чанар нь гэмтсэн, хэврэг үсийг сэргээж, хатахаас сэргийлдэг.

Та гоо сайхны дэлгүүрүүдээс бэлэн маск худалдаж авах боломжтой бөгөөд гар хийцийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнд дуртай хүмүүст арьс, үсэнд зориулсан Е витаминтай гар хийцийн маск хийх энгийн жорыг санал болгож байна.

1. Burdock тос болон jojoba халбагаар 1 tsp холино. Е витамины уусмал.Уусмалыг арьс, үсэнд түрхэж, гялгар уутанд нэг цаг байлгаад, энэ хугацааны дараа шампуниар угааж, ангижруулагч түрхээрэй. Уг процедурыг долоо хоногт хоёр удаа 1 сарын турш хийнэ.
2. Бурдок, бүйлс, оливын тос зэрэг холимогт цайны халбага витамин нэмээд үсэндээ түрхээд нэг цагийн дараа шампуниар зайлна.

Түргэн бөгөөд удаан хугацааны үр дүнд хүрэхийн тулд гадны хэрэглээнээс гадна шим тэжээл, эрдэс бодис, витаминаар баяжуулсан баяжуулсан тэжээлээр биеийг баярлуулна.

Е витамин агуулсан арьсны маск

Е витамины арьсны маск нь үр дүнтэй байдаг шиг энгийн байдаг. Арьсанд Е витамины гэрийн эмчилгээний эерэг нөлөө нь тууралтыг арилгаж, цочролыг арилгаж, арьсны өнгийг сайжруулж, арьсны өнгийг сайжруулдаг тул цөөн хэдэн эмчилгээний дараа мэдэгдэхүйц юм. Дараа нь цусны хангамжийг идэвхжүүлснээр хамгаалалтын шинж чанар сайжирч, хүсээгүй пигментаци арилдаг.

• Арьсанд зориулсан Е витаминыг эмийн санд худалдаж авдаг. Мансууруулах бодис хэрэглэх хамгийн хялбар арга бол шөнийн нүүрний тос, зовхины тосонд нэмэх явдал юм. Та цэвэр бэлдмэлийг асуудалтай газар түрхэж болно.

Е витаминтай арьсны маск хийх жор нь оливын тос, зөгийн бал болон бусад байгалийн орц найрлагыг хослуулсан байдаг. Жишээлбэл, 0.5 tsp нь тэжээлийн тостой холилдоно. А витамин, 0.25 tsp. зуун настын шүүс, витамин Е. Хольцыг арьсан дээр 15 минут байлгаад цэвэр бүлээн усаар зайлна.

Өөр маск бэлтгэхийн тулд зөгийн бал, өнхрүүлсэн овъёос, тараг, чидун жимсний тос хэрэгтэй болно. Бүх найрлагыг нь тэнцүү хэмжээгээр авч, үүссэн зутан руу 10 дусал витамин дусаана. 10 минутын турш түрхээд өмнөх шигээ бүлээн усаар зайлна.

Та өөрийн гар хийцийн тосыг chamomile болон витамин Е-ээр бэлтгэж болно. Үүнийг хийхийн тулд chamomile цэцэг (2 л.), 0.5 tsp нь усан дусаах холино. глицерин, 1 халбага. гавар ба касторын тос. Холимог дээр 20 дусал токоферол нэмээд сайтар холино. Байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн удаан үргэлжлэхгүй тул бэлэн бүтээгдэхүүнийг нэг шөнийн дотор түрхэж, 5 хоногийн турш хэрэглэнэ.

Нүүрний арьсанд зориулсан Е витамины тос

Нүүр царайгаа эрүүл байлгахын тулд арьсандаа 100 мг Е витаминыг өдөр бүр хоол хүнсээр авах шаардлагатай. Хэрэв энэ нь хангалтгүй бол витамины бэлдмэлийг гаднаас хэрэглэхийг зөвлөж байна, ялангуяа нүүрний арьсанд Е витамин агуулсан тосыг хэрэглэнэ. Үүнийг гаднаас нь цэвэр хэлбэрээр эсвэл бусад шим тэжээлтэй хольж хэрэглэдэг. Ихэвчлэн энэ аргыг хэтрүүлэн хэрэглэх, гипервитаминоз үүсгэдэггүй ч бүх зүйлд хэзээ зогсохыг мэдэх нь үргэлж хэрэгтэй байдаг.

Арьсанд зориулсан Е витамин агуулсан тосны нөлөөн дор нүүр царай хурдан өөрчлөгддөг.

• нүүрний үрчлээсийг жигд болгодог;
• дермисийн бүх давхарга нь ханасан, чийгшсэн;
• уян хатан чанар нэмэгддэг;
• шарх, үрэвслийг эдгээдэг;
• улайлт, цочрол, хальслах нь арилдаг;
• толбыг цайруулж, гадаргуу, сүүдэрийг тэгшлэв;
• эпидерми зөөлрөх;
• ус-липидийн харьцаа хэвийн болсон.

Витамин нь биологийн идэвхт бодис бөгөөд түүний дутагдал нь хүний ​​биед олон биохимийн процессыг тасалдуулахад хүргэдэг. Тэдний гоо сайхны салбарт өргөн тархсан хэрэглээ, ялангуяа нүүрний арьсанд Е витамин хэрэглэх нь зөвхөн бүхэл бүтэн организмд үзүүлэх нөлөөгөөр тайлбарлагддаг төдийгүй орон нутгийн хэмжээнд ил гарсан үед. Эдгээрийг гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, үрэвслийн эсрэг эм, үрчлээс, хөгшрөлтийн эсрэг урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашигладаг.

Е витамин арьсанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Витамин Е нь антиоксидант шинж чанартай биологийн идэвхит өөх уусдаг байгалийн нэгдлүүдийн бүхэл бүтэн бүлэг юм. Байгалийн нөхцөлд энэ нь токоферолын дөрвөн бүтцийн d-изомер ба ижил тооны токотриенолын харгалзах изомер хэлбэрээр байдаг. Эдгээр нь химийн бүтэц, биологийн идэвхжил, үйл ажиллагааны хувьд ялгаатай бөгөөд ихэвчлэн "токоферол" гэсэн нэг нэр томъёонд нэгтгэгддэг.

Байгалийн хэлбэрээр нь токоферол нь шар буурцаг, буурцаг, вандуй, үр тариа, будааны хивэг, самар, наранцэцгийн үр, шанцайны ургамал, цагаан байцаа, цэцэгт байцаа, бууцай, өргөст хэмхээс олддог.

Тэдгээрийн ихэнх нь цэвэршүүлээгүй ургамлын тосонд байдаг - шар буурцаг, үр тариа, үхрийн нүд, чидун, эрдэнэ шиш, хөвөн, хуш, наранцэцэг, кунжут, хонго, тарвасны үр, бага зэрэг - цөцгийн тос, өндөг, сүү, сагамхай элэг., туна загас, далайн амьтан.

Е витамины агуулах - цэвэршүүлээгүй тос: чидун, үр тарианы үр хөврөл, үхрийн нүд, шар буурцаг, кунжут, наранцэцэг

Токоферолоос ялгаатай нь эс, эд эсийн биохимийн процесст илүү үр дүнтэй байдаг токотриенолууд нь зөвхөн улаан буудайн үр хөврөл, арвай, хөх тариа, будаа, тосонд ихэвчлэн будааны хивэг, наргил мод, далдуу мод, тосонд байдаг. какао. Арьсанд түрхэхэд тэдгээр нь эвэрлэгийн дээд давхаргад их хэмжээгээр хуримтлагдаж, арьсны гүн давхаргад токоферолоос илүү хурдан, хялбар нэвтэрдэг.

Е витамин нүүрний арьсанд сайн уу?

Эдгээр биологийн идэвхит байгалийн элементүүдийн үйл ажиллагааны механизмтай ерөнхий танилцсаны дараа энэ асуултын хариулт тодорхой болно. Бие дэхь бараг бүх бодисын солилцооны үйл явц нь хүчилтөрөгчийн молекулуудын оролцоотойгоор явагддаг бөгөөд энэ нь стресс, бие махбодийн хүнд ачаалал, нарны шууд тусгал, тамхины утаа, яндангийн хий болон гадаад болон дотоод орчны бусад тааламжгүй хүчин зүйлсийн нөлөөн дор явагддаг. тогтворгүй, хэт идэвхтэй хэлбэрийг олж авах нь чөлөөт радикалууд юм.

Тогтворжуулахын тулд чөлөөт радикалууд нь эсийн мембраныг бүрдүүлдэг липид зэрэг бусад нэгдлүүдээс электронуудыг олж авдаг (исэлддэг). Ингэснээр тэд ферментийн системийг (фермент) устгаж, эсийн мембраныг устгахад хүргэдэг. Энэ нь амархан исэлдэгддэг ханаагүй тосны хүчлүүдийг агуулдаг тул эсийн ДНХ-ийг гэмтээх боломжтой.

Е витаминаар нүүрээ тослох боломжтой юу?

Чөлөөт радикалуудын эд эсэд хуримтлагдах нь эсийн ДНХ-ийг нөхөн сэргээхээс сэргийлж, түүний гэмтэл нь шинэ хучуур эдийн эсүүдэд үрждэг. Энэ нь аажмаар тэдний үхэлд хүргэдэг, нөхөн төлжих үйл явц удааширч, эд эсийн дегенератив өөрчлөлт хурдасч, коллаген, эластины уургууд устаж, арьсны хөгшрөлт, өнгө нь муудаж, өнгө нь буурч, өнгө нь буурдаг. унжих, хөгшрөлтийн толбо үүсэх, үрчлээс, хорт хавдар гэх мэт.

Е витамины нөлөөлөл нь гидрофобик (усны зэвүүн) цогцолбор үүсгэх чадвартай бөгөөд эсийн мембраны бүтцэд байр суурь эзэлдэг бөгөөд энэ нь түүний ханаагүй липидийг хүчилтөрөгчтэй харьцахаас сэргийлж, ферментийн системийг идэвхжүүлдэг. каталаза ба пероксидаза), хэт ислийн формацыг саармагжуулахад оролцдог.

Энэ нь биологийн мембраныг чөлөөт радикалуудын хор хөнөөлтэй нөлөөнөөс хамгаалдаг. Түүнчлэн токоферолын молекулуудын цөм нь өөх тосны хүчлийн хэт исэл, чөлөөт хүчилтөрөгчийн радикалуудтай харилцан үйлчлэлцэж, тэдгээрийг холбох чадвартай бөгөөд мембраны уургийн молекулуудын сульфгидрил бүлгүүдийг исэлдүүлэхээс сэргийлж, мембраны бүтцийг тогтворжуулах чадвартай.

Токоферол нь эсийг чөлөөт радикалуудын хор хөнөөлийн нөлөөнөөс бүх нийтээр хамгаалдаг бөгөөд эд эсийн хөгшрөлт, эсийн хорт өөрчлөлтөөс урьдчилан сэргийлэх хүчтэй байгалийн антиоксидант биш юм. Энэ нь хэт ягаан туяаны шүүлтүүр биш ч гэсэн гоо сайхны сүү, тос агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн, шингэн витамин Е хэрэглэх нь наранд түлэгдэх, эдийг цочроохоос сэргийлдэг.

Токоферол ба токотриенолын D-изомерууд нь антигипоксант шинж чанартай тул эсийн хүчилтөрөгчийн хэрэгцээг бууруулдаг. Энэ нь зөвхөн эсийн мембранд төдийгүй митохондрийн мембранд тогтворжуулах нөлөөгөөр тайлбарлагддаг. Антиоксидант ба гипоксик үйлчилгээ нь арьсны орон нутгийн дархлааг нэмэгдүүлж, токоферолыг үрэвслийн эсрэг болон дархлаа дарангуйлах үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь нүүрэн дээрх батга арилгахад үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд Е витаминыг хөгшрөлтийн толбо болон арьсны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэх боломжийг олгодог. .

Түүний нөлөөн дор арьсан доорх өөхний эдэд коллагены уургийн нийлэгжилт, коэнзим Q, цитохром, нуклейн хүчлүүд, булчингийн утаснуудын агшилтад шаардлагатай миозин фермент аденозин трифосфатазын нийлэгжилт, эсийг шилжүүлэхэд шаардлагатай ферментүүд үүсдэг. Кальцийн ионуудыг цитоплазмд тайлах үед (кальцийн АТФаза) хийгдэх гэх мэт.

Энэ нь нүдний эргэн тойрон дахь арьсанд зориулсан шингэн витамин Е нь тодорхой хэмжээгээр нүдний дугуй булчингийн аяыг хэвийн болгох, арьсны өнгийг нэмэгдүүлэх, тайвшралыг сайжруулах, арьсны хурцадмал байдлыг багасгах зэрэгт сайн нөлөө үзүүлдэг болохыг тайлбарлаж байна. нүдний доорх хаван, "хар хүрээ".

Тиймээс Е витаминыг нүүрний арьсанд түрхэхэд дараахь нөлөө үзүүлдэг.

1. Хүрээлэн буй орчны түрэмгий хүчин зүйлс, бие махбод дахь бодисын солилцооны завсрын бүтээгдэхүүний эс, эдэд үзүүлэх хор хөнөөлийн түвшинг бууруулдаг.
2. Цусны бичил эргэлтийг сайжруулснаар арьсны өнгийг хэвийн болгож, хучуур эдийн эсийн нөхөн төлжилтийг дэмжин жижиг сорвижилтыг багасгана.
3. Эмчилгээг дэмждэг ба.
4. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, эд эсийн дархлааны хамгаалалтыг нэмэгдүүлдэг.
5. Арьсанд үзүүлэх хэт ягаан туяаны сөрөг нөлөөг багасгаж, цочролыг багасгана.
6. Эд эсийн хөгшрөлтийг удаашруулдаг, ялангуяа "А", "С" витаминтай хослуулан.
7. Ус-липидийн давхаргыг хадгалснаар арьсны өнгө, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, чийгийг нь хэвийн болгож, арьсны унжилт, нарийн үрчлээг багасгах, тайвшрах, хавдах, нүдний доорх "хар хүрээ" -ийг багасгахад тусалдаг.
8. Арьсны хорт хавдар үүсэх магадлалыг мэдэгдэхүйц бууруулдаг.
9. Хөгшрөлтийн толбо болон бусад төрлийн хөгшрөлтийн толбо үүсэхээс урьдчилан сэргийлж эсвэл түүний хурцадмал байдлыг бууруулдаг.

Арьс арчилгааны хувьд Е витаминыг хэрхэн хэрэглэх талаар

Токоферолын бэлдмэлийг үндсэн бодис агуулсан цэвэр хэлбэрээр, синтетик токоферол ацетат хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Сүүлийнхийг худалдаж авахдаа энэхүү синтетик бүтээгдэхүүн нь маш бага үр ашигтай L-изомеруудаас бүрддэг гэдгийг санах хэрэгтэй.

Токоферолын тосны уусмалыг янз бүрийн концентрацитайгаар желатин капсул, тарилгын ампул, гадны хэрэглээнд зориулсан уусмал хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Гоо сайхны зориулалтаар (ялангуяа периорбитал бүсэд) хэрэглэхийн тулд уусмалыг "E", "A", "C" витамины цогцолбор, түүнчлэн токоферол агуулсан янз бүрийн тос агуулсан саванд хийдэг.

Гэртээ хэрэглээрэй

Е витаминыг гадны хэрэглээнд зориулж эмийн хэлбэрийг төвлөрсөн хэлбэрээр, жишээлбэл, желатин капсул дахь токоферолын төвлөрсөн (20%) тосны уусмал эсвэл 5-10% ампул, лонхны уусмал хэлбэрээр хэрэглэж болно.

Энэ (20%) агууламжтай капсул дахь Е витаминыг хэрэглэх нь хөгшрөлтийн толбо болон жижиг сорви дээр "цэг" түрхэх шаардлагатай үед үр дүнтэй бөгөөд тохиромжтой байдаг. Энэ зорилгоор желатин капсулыг зүүгээр цоолж, түүний агуулгыг согогийн талбайд болгоомжтой хэрэглэнэ.

Гэсэн хэдий ч арьсны их хэмжээний хэсэгт төвлөрсөн уусмал түрхэхийг зөвлөдөггүй, учир нь тэдгээр нь хүчтэй үрэвсэл, харшлын урвал үүсгэдэг. Төвлөрсөн Е витаминыг цэвэр хэлбэрээр нь нүүрний тос эсвэл эмульсийг бие даан бэлтгэхэд ашиглаж болно.

Нэмж дурдахад, сул төвлөрсөн (5-10%) эмийн бэлдмэлийн бэлэн тосны уусмалыг нүүрний массажны шугамын дагуу хөвөн дэвсгэр ашиглан арьсанд түрхэж, орбитын бүсэд ("цүнх" ба уутны хэсэгт) хэрэглэнэ. нүдний доорх "хар хүрээ"). Бэлдмэлийг хэрэглэсний дараа хурууны хумсны фалангуудын "арьс" -аар арьсан дээр хөнгөн товших хэлбэрээр массаж хийхийг зөвлөж байна.

Би нүүрнээсээ Е витаминыг угаах ёстой юу?

Нүүрний арьсанд шууд түрхсэн токоферолын тосны уусмал нь онцгой ашиг тустай байдаг. Түүний молекулуудын бүтэц, шинж чанар нь арьсыг уусгаж, хурдан шингээхэд тусалдаг. Тиймээс үүнийг угаах нь утгагүй юм - унтахынхаа өмнө түрхэж, шөнөжингөө үлдээхийг зөвлөж байна, өглөө нь нүүрээ бүлээн усаар угаах хэрэгтэй. Энэ процедурыг долоо хоногт 2-3 удаа давтан хийхийг зөвлөж байна.

Хэрэв идэвхтэй бодисыг тос эсвэл маскын бүрэлдэхүүн хэсэг болгон, жишээлбэл, Е витаминтай эмийн болон гоо сайхны нүүрний тос хэрэглэж байсан бол эдгээр тохиолдолд эмийн үлдэгдэл тодорхой хугацааны дараа арилдаг бөгөөд үүнийг ихэвчлэн зааварт заасан байдаг.

Гэртээ арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн бэлтгэх олон тооны жор байдаг. Тэдний зарим нь:

• Сонгодог бол желатин капсул эсвэл саванд агуулагдах глицерин (25 миллилитр) цэвэр токоферол (10 миллилитр) агуулсан маск юм. Уусмалыг унтахын өмнө хөвөн дэвсгэрээр арьсанд түрхэж, 1 цагийн дараа хуурай даавуугаар бага зэрэг хатаана.
• Сонгодог маск дээр та календула, chamomile, St. John's wort цэцгийн холимогоос 5 мл кастор эсвэл гавар тос, 100 мл дусаахыг нэмж болно. Энэхүү эмульс нь арьсыг чийгшүүлж, толигор болгохоос гадна үрэвслийн эсрэг, нян устгах үйлчилгээтэй. Үүнийг мөн шөнийн цагаар хэрэглэдэг.
• Маск нь тэжээллэг бөгөөд шинэхэн шахсан зуун настын шүүс (30 мл), капсул дахь Е витамин ба "А" (тус бүр 5 дусал) агуулсан. Үүнийг 15 минутын турш арьсанд түрхэж, дараа нь бүлээн усаар угаана.
• Ямар ч төрлийн арьсанд Е витамин (5 дусал), 1 гадил жимсний нухаш, хоёр хоолны халбага өтгөн цөцгий агуулсан нүүрний маск тохиромжтой бөгөөд үүнийг нүүрэндээ 20 минут байлгаад бүлээн усаар угаана.
• Нүдний зовхи болон периорбитал хэсэгт хайлсан какао цөцгийн тос, 10% токоферолын уусмал, 20 мл чацарганы жимсний тосны найрлага бэлтгэж болно. Маскийг 15 минутын турш чөлөөтэй хэрэглэж, илгэн цаасаар хучсаны дараа түүний үлдэгдлийг хуурай даавуугаар арилгана, гэхдээ угааж болохгүй. Уг процедурыг долоо хоногт гурван удаа унтахаасаа өмнө (2 цагийн өмнө) хийхийг зөвлөж байна.

Токоферол, токотриенолоор баялаг хоол хүнс агуулсан тэнцвэртэй хооллолт, токоферол агуулсан бэлдмэлийг ашиглан арьсыг зөв арчлах нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, нүүрний арьсны янз бүрийн согогийг арилгах, хөгшрөлтийн үйл явц, түүний илрэлийг эрт хөгжүүлэхээс сэргийлдэг.

Витамин ЕНҮҮРНИЙ АРЬСзүгээр л орлуулшгүй юм. олж мэд, ЯАЖ ХЭРЭГЛЭХ ВЭЭнэхүү витамин нь таны нүүрний гоо сайхан, эрүүл мэнд, залуу байдлыг хадгалахад зориулагдсан. Түүний антиоксидант, хамгаалалтын шинж чанар нь гоо сайхны бүтээгдэхүүн, гэрийн арчилгаанд өргөн хэрэглэгддэг.

1.Витамин Е - энэ юу вэ?

Е витамин (мөн альфа-токоферол ацетат гэгддэг) нь өөхөнд уусдаг бодис юм.

Токоферол нь бие махбодоос өөрөө үүсдэггүй, харин хоол хүнсээр эсвэл витамины цогцолбор хэлбэрээр гардаг.

Энэ бодис нь биеийн хэвийн үйл ажиллагаа, ялангуяа нүүр, биеийн арьсанд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

2. Нүүр болон биеийн арьсанд Е витамины ашиг тус

Токоферол бол арьсны хэвийн байдлыг хадгалах боломжгүй бодис юм.

Нүүрэнд зориулсан токоферолын үндсэн ашигтай шинж чанарууд:

идэвхтэй чийгшүүлнэ

Хэрэв арьс хуурайшиж, шингэн алдагдсан бол Е витаминыг дотооддоо хэрэглэх эсвэл нүүр, биед шууд түрхвэл эхний хэрэглээний дараа шууд утгаараа нөхөн сэргээх болно.

антиоксидант шинж чанартай

Токоферол ацетат нь эсийн хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулах бодисын эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. Токоферол нь наранд өртсөний дараа маш их хэрэгтэй байдаг. Энэ нь чөлөөт радикалуудын нөлөөг саармагжуулж, нарны түлэгдэлтийн таагүй үр дагавраас хамгаалдаг - гэмтлийг багасгаж, тэжээл өгч, чийгшүүлнэ. Хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, хорт хавдар, чихрийн шижин, зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг

хөгшрөлтийн эсрэг шинж чанартай

Залуужуулж, хөгшрөлтийг удаашруулж, үрчлээ, хаван, унжилтыг арилгаж, коллаген, эластины нийлэгжилтийг дэмжинэ.

зөөлрүүлэх шинж чанар

Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд сунгах тэмдгийн харагдахаас маш сайн урьдчилан сэргийлэх, нүүрний хуурай арьсыг зөөлрүүлэх, хальслах, цочролыг арилгах, усны тэнцвэрийг хэвийн болгох үйлчилгээтэй.

эд хөрөнгийг нөхөн сэргээх

Шарх, үрэлт, түлэгдэлтийн эдгэрэлтийг дэмжинэ

гэрэлтүүлэх шинж чанар

Арьсны янз бүрийн харанхуйлах - пигментаци, сэвх, нүдний доорх хар хүрээ зэргийг төгс даван туулдаг.

цусны эргэлтийг сайжруулдаг

Токоферолын ачаар цусны эргэлт нэмэгдэж, эсүүд хүчилтөрөгч, шим тэжээлээр ханасан байдаг.

3.Нүүрний арьсанд зориулсан Е витамин - хэрхэн хэрэглэх талаар

3.1.Дотооддвитамин Е хэрэглэх

Байгальд Е витамин нь дараахь хоолонд агуулагддаг.

• буурцагт ургамал - вандуй, шош, шар буурцаг
• наранцэцгийн үр, хулууны үр
• самар, самар, пистачиос
• брокколи, бууцай
• ургамлын тос - чидун, наранцэцэг, кунжут, бүйлс болон бусад
• тослог загас

Эдгээр хоолыг хэрэглэснээр та өөрийн бие дэх Е витамины тэнцвэрийг хадгалж чадна.

Та 10, 20, 50% -ийн токоферолын тосны уусмал эсвэл витамины цогцолборын нэг хэсэг болгон авах замаар бие махбод дахь Е витамины хангамжийг нөхөж болно.

Гоо сайхныг хадгалах хамгийн ашигтай витамины цогцолбор бол арьс, хумс, үсэнд тусгайлан зориулсан витаминууд юм.

Токоферолыг дотооддоо хэрэглэх нь биеийн үйл ажиллагааг бүхэлд нь зохицуулж, хорт бодисыг гадагшлуулж, мэдэгдэхүйц залуужуулах нөлөөтэй байдаг. .

3.2.Гадны хэрэглээнд зориулсан нүүрний витамин Е эмийн сан: давуу болон сул талууд

Эмийн сангийн сүлжээнд Е витаминыг 10-50% -ийн янз бүрийн концентрацитай тосны уусмал хэлбэрээр худалдан авч болно.

Токоферол нь өөхөнд уусдаг тул газрын тосны уусмал хэлбэрээр үйлдвэрлэгддэг. Тосны суурь нь ихэвчлэн наранцэцгийн тос юм.

Е витамины тосны уусмалыг цэвэр хэлбэрээр эсвэл гэрийн маск эсвэл нүүрний шахалтанд нэмж арьсны асуудлыг шийдвэрлэхэд ашиглаж болно.

Гэхдээ олон гоо сайхны мэргэжилтнүүд ийм төрлийн токоферолыг нүүрний арьс арчилгааны зориулалтаар ашиглахыг зөвлөдөггүй. Шалтгаан нь юу вэ? Мөн хариулт нь маш энгийн.

Токоферолыг эмийн санд танилцуулж байгаа хэлбэрээс үл хамааран - тосны уусмал, капсул - энэ нь энгийн наранцэцгийн тосны дор хаяж 80% юм.

Та өдөр бүр наранцэцгийн тосоор нүүрээ тослоход бэлэн үү? Е витаминтай ч гэсэн?

Тиймээс гадны хэрэглээнд зориулж гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх найрлагыг зардаг дэлгүүрүүдээс цэвэр Е витамин хайх нь зүйтэй юм. Одоо тэд нэлээд олон болжээ.

Ийм дэлгүүрт цэвэр токоферол нь ойролцоогоор 50 рубль байдаг. 10-15 мл-ийн хувьд. Зөвлөмж болгож буй 0.5-3% тунг харгалзан үзвэл нэг шил нь гэрийн эмчилгээний маш их хэмжээгээр хэрэглэхэд хангалттай.

3.3.Токоферолын тосны уусмал

Нүүрний арчилгааны хувьд та токоферолын тосны уусмалыг нүүрэнд илүү тустай тосонд бие даан бэлтгэж болно - арган, жожоба, чангаанзны цөм, тоор. Арьсны асуудлыг шийдэхийн тулд маш олон ургамлын тос байдаг.

Сонгосон ургамлын тос 30 мл дээр та 1 мл цэвэр токоферол нэмэх хэрэгтэй. Үүнийг сайтар хольж, та энэ тосны уусмалыг нүүрний арчилгааны зориулалтаар ашиглаж болно.

4.Нүүрэнд зориулсан Е витамин - хэрэглэх үндсэн дүрэм

Токоферол хэрэглэхээс өмнө харшлын сорилыг хийх шаардлагатай. Бүтээгдэхүүнээсээ дусал дуслаар тохой, бугуйндаа түрхэж, нэг цагийн дараа цочрол, харшил байхгүй бол аюулгүй хэрэглээрэй.

Нүүрээ цэвэрлэгчээр бохирдлоос сайтар цэвэрлэ.

Ашигтай бодисыг гүн гүнзгий нэвтрүүлэхийн тулд нүүрний арьсаа ууршуулж, зөөлөн гуужуулагчаар эмчил.

Уусмалыг чийгтэй нүүрэнд түрхэх ёстой.

Токоферолын уусмалд өртөх хугацааг 20-30 минутаас хэтрүүлж болохгүй. Энэ хугацаа дууссаны дараа үлдсэн бүтээгдэхүүнийг хөвөн дэвсгэрээр арилгана.

Токоферолын уусмалыг долоо хоногт 2-оос дээш удаа нүүр, биед хэрэглэж болохгүй. Үүнийг өдөр бүр хэрэглэх нь таны арьсыг хуурайшуулдаг.

Токоферолын тосны уусмалыг зовхинд шууд түрхэж болохгүй, энэ нь хаван, уут үүсгэдэг.

Орой нь Е витаминыг ашиглан эмчилгээг хий, ингэснээр түүний ашигтай бодисууд нь шөнийн дотор арьсны гүнд нэвтэрнэ.

Нүүрний гадаргууг бүхэлд нь эмчлэхийн тулд бага төвлөрсөн тосны уусмалыг ашиглах шаардлагатай - 10-20%; батга, янз бүрийн тууралтыг эмчлэхэд - токоферолын өндөр концентрацитай уусмалыг хэрэглэнэ.

4.1.Бэлссэн кремд токоферол нэмэх

Е витаминыг гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид бараг бүх гоо сайхны бүтээгдэхүүнд нэмдэг тул бэлэн тосонд нэмж оруулахыг зөвлөдөггүй. Ингэснээр та цөцгийд агуулагдах энэ бодисыг санал болгож буй тунгаас хэтрүүлж болох бөгөөд энэ нь таны арьсанд ашиг тусаа өгөхгүй байх магадлалтай.

Хэрэв та арьсандаа туслахыг хүсвэл нүүрний чийгтэй арьсанд бага хэмжээний витамин түрхэж, гадаргуу дээр нь сайтар тарааж, үлдэгдлийг хөвөн дэвсгэрээр арилгаж, дараа нь ердийн арьс арчилгааны тос түрхээрэй.

4.2.Нүүрэнд зориулсан Е витамин: гар хийцийн маск дээр нэмнэ

Токоферол нь арьсанд үнэхээр өвөрмөц шинж чанартай тул ямар ч нүүрний маск дээр нэмэх нь үнэхээр зайлшгүй шаардлагатай.

Гэрийн маск нь залуужуулах, чангалах, чийгшүүлэх, тэжээл өгөх, цочрол, үрэвслийг арилгах зорилготой ямар ч байсан түүнд Е витамины тосны 10-20% уусмалын 2 капсулыг нэмж оруулахаа мартуузай.

Ийм маск хийх жорыг нийтлэлээс уншина уу.

Дэлхийд амар амгалан, надад зайрмаг!

Е витамин нь нүүрний эрүүл, сайхан арьсанд зайлшгүй шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

харагдац 1063 удаа үзсэн

Үүнийг "залуу нас, гоо сайхны витамин" гэж нэрлэдэг бөгөөд хамгийн гайхамшигтай эмийн шинж чанарыг үүнтэй холбодог. Хэдийгээр энэ нь эмийн бэлдмэл (шинжлэх ухааны нэр нь токоферол, Латинаар "төрөлтийг дэмжих" гэсэн утгатай) боловч гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн үүнийг идэвхтэй ашигладаг.

Үүнийг "залуу нас, гоо сайхны витамин" гэж нэрлэдэг бөгөөд хамгийн гайхамшигтай эмийн шинж чанарыг үүнтэй холбодог. Хэдийгээр энэ нь эмийн бэлдмэл (шинжлэх ухааны нэр нь токоферол, Латинаар "төрөлтийг дэмжих" гэсэн утгатай) боловч гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсыг залуужуулахад идэвхтэй ашигладаг.

Эсэд ийм үр дүнтэй, хурдан нэвтэрч, тэнд болж буй үйл явцад нөлөөлөх өөр бодис олоход хэцүү байдаг. Насжилттай холбоотой анхны өөрчлөлтийг нуух, хөгшрөлтийн арьсыг чангалах, бат бөх, уян хатан болгох, үрчлээг толигор болгох, нэг үгээр хэлбэл цаг хугацааг хуурах зорилгоор эмэгтэйчүүд Е витаминыг нүүрэндээ хэрэглэх нь улам бүр нэмэгдсээр байна.

Е витамин таны хөлийг бас сайхан болгоно. Гэхдээ өндөр чанартай трико нь тэднийг улам үзэсгэлэнтэй болгоно. Oroblu триконы жинхэнэ чанарыг үнэлэхийн тулд би үүнийг зөвлөж байна.

Үүн дээр суурилсан бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхэд хялбар бөгөөд эмийг ямар ч эмийн сангаас жоргүйгээр маш хямд үнээр олж болно. Энэ гайхамшгийг ашиглаад өнгөрөхгүй байж болох уу?

Е витамин арьсанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Е витаминтай жорыг хэрэгжүүлэхийн өмнө энэ нь арьсанд хэрхэн нөлөөлдөг, энэ нь танд тохирох эсэхийг мэдэх хэрэгтэй.

Нэгдүгээрт,үүнийг дотооддоо хэрэглэж болох бөгөөд энэ нь арьсны нөхцөл байдалд хамгийн эерэг нөлөө үзүүлдэг. Бие дэх токоферол нь эстроген үүсгэдэг эмэгтэй өндгөвчний идэвхтэй үйл ажиллагааг дэмждэг. Эдгээр нь эмэгтэйчүүдийг хөгшрөлтөөс сэргийлж, залуу нас, гоо үзэсгэлэнг удаан хугацаанд хадгалдаг алдартай гормонууд юм.

Хоёрдугаарт,Е витаминыг гаднаас нь хэрэглэж болох бөгөөд үр нөлөө нь багагүй байх болно. Энэ нь эсийн үйл явцыг хурдасгаж, түүний нөлөөн дор арьс дахин төрж, залуу нас, гэрэлтсэн, эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэнг олж авдаг. Е витамины эдгээр бүх ашигтай шинж чанаруудыг практик дээр харж болно.

Залуужуулах:

• насанд хүрсэн арьс дээр цаг хугацааны явцад тохиолддог хөгшрөлтийн ихэнх процессыг удаашруулдаг;
• бүдгэрсэн, хөгшрөлтийн арьсны эсийн нөхөн төлжилтийг (жишээ нь залуужуулах) дэмждэг;
• үрчлээсийг жигд болгодог;
• арьсыг чангалж, унжсан атираа, эрүү, давхар эрүүг арилгадаг (өргөх эффект гэж нэрлэдэг);
• эластин ба коллагены утаснуудын үйлдвэрлэл нэмэгддэг тул арьсны бат бөх, уян хатан байдлыг өгдөг;
• цусны эргэлтийг сайжруулж, эсэд хангалттай хүчилтөрөгч нэвтрэхийг хөнгөвчилдөг.

Антидепрессант:

• эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг;
• арьсны өнгийг сайжруулж, хацрыг улайдаг;
• эсийн мембраныг бэхжүүлж, арьсыг гадны нөлөөнд тэсвэртэй болгодог;
• цочролыг тайвшруулдаг;
• ядрах шинж тэмдгийг арилгана.

Антиоксидант:

• эластин, коллаген үүсэхэд саад болох чөлөөт радикалуудын довтолгоо, хор хөнөөлийн нөлөөллөөс эсийг хамгаалдаг;
• Арьс дээрх Е витамины цэвэрлэгээний шинж чанар нь эсээс хорт бодисыг үр дүнтэй, хурдан арилгаснаар илэрдэг.

Үрэвслийн эсрэг бодис:

• үрэвслийн голомтыг нутагшуулж, дараа нь арилгах;
• батга арилгах;
• хар батга үүсэхээс сэргийлдэг;
• батга эмчилдэг.

Цайруулах:

• Сэвх болон бусад насны толбыг цайруулна.

Чийгшүүлэх:

• чийгшүүлж, эсээс үнэт чийгийг ууршуулахаас сэргийлнэ.

Эмчилгээ:

• арьсны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болдог;
• арьсны харшлын шинж тэмдгийг арилгадаг (архаг, загатнах, улайлт);
• Цус багадалтыг даван туулж, цусны улаан эсийг устгахаас идэвхтэй хамгаалж, улмаар нүүрний арьсыг хэт цайрахаас хамгаалдаг.

Ийм байдлаар Е витамин нь эсийн үйл явцад цогц нөлөө үзүүлж, 40 нас хүрсэн ч гэсэн 20 настай хүний ​​биеийн горимд ажиллахад хүргэдэг. Токоферолыг арьсандаа хэрэглэж сурснаар та автоматаар залуужих болно. цаг болгонд үйлчилдэг бөгөөд энэ нь таны арьсанд хамгийн тод нөлөөлнө.

Гэхдээ ямар тохиолдолд хамгийн их үр дүнд хүрч болох вэ, Е витамин хэрэглэх нь арьсанд сөрөг үр дагаварт хүргэх боломжтой юу?

Нүүрний арьс арчилгааны зориулалтаар Е витамин хэрэглэх заалт ба эсрэг заалтууд

Токоферол бол эм бөгөөд иймээс түүнийг гоо сайхны хөгшрөлтийн эсрэг бүтээгдэхүүн болгон ашиглах нь өөрийн гэсэн заалт, эсрэг заалттай байдаг тул үүнийг ажиглах хэрэгтэй. Гадны хэрэглээнд янз бүрийн маск, компресс, дотоод хэрэглээнд Е витамин нь дараахь тохиолдолд хамгийн үр дүнтэй байдаг.

• 20-оос - энэ нь залуу арьсыг эрт хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэх маш сайн хэрэгсэл юм;
• 30-аас 40 насны аль хэдийн илүү боловсорч гүйцсэн арьсны хувьд токоферол нь насжилттай холбоотой анхны өөрчлөлтүүдийн эсрэг эм юм: унжсан атираа, жижиг үрчлээс, хөгшрөлтийн толбо, арьсны саарал, шаргал өнгөтэй;
• олон жилийн туршид Е витамин нь сул дорой, хөгшрөлттэй арьсыг арчлахад хамгийн үр дүнтэй залуужуулах бодис болох шаардлагатай байдаг;
• токоферол нь шинэлэг байдал, эрүүл төрхөө алдсан ядарсан арьсыг зөөлрүүлэхэд ашиглах ёстой;
• тэр зэрэг асуудалтай асуудлуудыг эмчилдэг , түүний бүх тууралт ба үрэвсэлтэй;
• Жирэмсний үед ердийн болон хлоазма зэрэг хүсээгүй хэт их пигментацид хэрэглэдэг.

Е витаминыг хэрэглэх заалтуудын хүрээ өргөн боловч эсрэг заалтуудын талаар мартаж болохгүй. Токоферолыг амаар авахдаа эмэнд хэт мэдрэмтгий, жирэмслэлт (ямар ч үед) эсвэл дотоод эрхтний аливаа ноцтой өвчтэй хүмүүс болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Е витамины гаднах хэрэглээний талаар эсрэг заалтуудын талаар мэдээлэл алга байна. Энэхүү хөгшрөлтийн эсрэг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болох эсэхээ шийдсэний дараа үүнийг хэрхэн хийхээ шийдээрэй.

Е витамин хаанаас олддог вэ?

Арьсны эрүүл мэнд, залуужуулахад Е витамин чухал ач холбогдолтойг харгалзан үзээд түүний дутагдлыг дотоод болон гадны хэрэглээгээр нөхөж болно гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Сүүлийн арга бол гэртээ витамины маск бэлтгэх явдал юм. Гэхдээ та хоол хүнсэндээ Е витаминыг хамгийн их хэмжээгээр агуулсан хоол хүнсээр хангаснаар арьсаа дотроос нь тэжээж чадна.

1. шинэ ногоо: лууван, улаан лууван, өргөст хэмх, байцаа, төмс, шанцайны ургамал, бууцай, цэцэгт байцаа, сонгино; хөлдөөсөн хүнсний ногооны хувьд токоферолын хэмжээ мэдэгдэхүйц буурч, лаазалсан хүнсний ногооны хувьд энэ нь огт байхгүй;
2. жимс: viburnum, rowan, интоор, чацаргана;
3. шош;
4. амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн: элэг, өндөгний шар, сүү;
5. үр тариа: овъёосны будаа;
6. цэвэршүүлээгүй ургамлын тос (хулуу, эрдэнэ шиш, чидун, тэр ч байтугай ердийн наранцэцэг);
7. үр, самар (пистачиос, hazelnuts, газрын самар, бүйлс);
8. далайн хоол (далайн загас, цурхай алгана);
9. ургамал нь Е витамины гол эх үүсвэр юм: царгас, бөөрөлзгөнө навч, данделион, сарнай хонго, маалингын үр.

Арьсныхаа гоо сайхан, эрүүл мэндэд тустай эдгээр бүтээгдэхүүнүүдээр та хоолны дэглэмээ баяжуулаад зогсохгүй, жишээлбэл, шар, сүү, овъёосны будаа, ургамлын гаралтай дусаах, сонгины шүүс гэх мэт маш сайн витаминтай нүүрний маск хийдэг.

Гэсэн хэдий ч хамгийн үр дүнтэй нь гэрийн нөхцөлд арьсыг залуужуулах зорилгоор токоферолыг эмийн хэлбэрээр хэрэглэх явдал юм. Тэдгээрийг дотор болон гадна талд (маскын нэг хэсэг болгон) ашиглаж болно. Е витаминыг эмийн санд янз бүрийн тунгийн хэлбэрээр авах боломжтой.

1. Тослог шингэнээр дүүргэсэн тунгалаг хув капсул, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хоногийн тун нь ойролцоогоор 8 мг байна. Гадны гоо сайхны бүтээгдэхүүн бэлтгэхийн тулд ийм капсулыг зүүгээр цоолж, тослог агуулгыг нь шахаж авахад хангалттай.
2. Альфа-токоферол ацетат гэж нэрлэгддэг тос (ихэвчлэн 50% -ийн уусмалаар байдаг): түүний хоногийн тун нь ойролцоогоор 15 мл (өөрөөр хэлбэл нэг халбага). Е витамины тунгийн хэлбэр нь нүүрний гоо сайхны бүтээгдэхүүн бэлтгэхэд хамгийн тохиромжтой.
3. Ампул дахь шингэн токоферолыг тарьж, биед токоферол илт дутагдалтай байгаа тохиолдолд эмчийн зааж өгсөн байдаг. Маск, шахалтын хувьд бие даан хэрэглэж болно.

Е витаминыг агуулсан хоол хүнсээр хоол хүнсээ баяжуулж идэвхтэй хэрэглээрэй. Та түүний тунгийн хэлбэрийг зогсоож болно. Гэвч ихэнх эмэгтэйчүүд үр дүнг шууд харахын тулд гадны арьс арчилгааг илүүд үздэг. Ампул, капсул, токоферол тос - энэ бүхэн нь гар хийцийн нүүрний маск бэлтгэхэд маш тохиромжтой.

Витамин нүүрний маск хэрэглэх дүрэм

Токоферолоор гоо сайхны нүүрний маск хийх нь таатай байдаг: энгийн, хялбар, хямд, гайхалтай үр дүнтэй. Дүрмүүд нь маш энгийн бөгөөд залуужуулах процедурыг гэртээ шууд хэрэглэхийг хүссэн хэн бүхэнд ойлгомжтой байх болно.

1. Токоферолыг үл тэвчих, харшлын урвал үзүүлэх нь маш ховор байдаг ч эхлээд бугуйндаа бэлэн маск түрхэх нь дээр. 20 минут хүлээгээд зайлж, 24 цагийн турш ажиглаж, тууралт, загатнах, түлэгдэх, улайх шинж тэмдэг илэрнэ. Бүтээгдэхүүн аюулгүй эсэхийг шалгасны дараа л та зориулалтын дагуу ашиглаж эхлэх боломжтой.
2. Е витаминтай маскыг нүх сүв хамгийн их хэмжээгээр томрох үед ванн эсвэл саунд орсны дараа нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй.
3. Үүнийг хийхийн өмнө арьсаа скрабаар цэвэрлэх нь ашигтай байх болно.
4. Бэлтгэсэн хольцыг массажны шугамын дагуу дугуй хөдөлгөөнөөр түрхэж, нүдний орчмын бүсээс зайлсхий (энэ хэсэгт тусдаа бүтээгдэхүүн байдаг).
5. Маск ажиллаж байх үед (ойролцоогоор 20 минут) нүүрний булчинг нүүрний хувирал, шаардлагагүй сэтгэл хөдлөлөөр ачаалахгүйн тулд амрах гэж хэвтэхийг зөвлөж байна.
6. Арьсанд шингээгүй маскны үлдэгдлийг арилгахын тулд нүүрээ бүлээн, урьдчилан бэлтгэсэн ургамлын гаралтай декоциний эсвэл дусаах замаар угаах нь дээр. Бэлтгэхэд хялбар. Буталсан хуурай түүхий эдээс хоёр халбага (гоо сайхны бүтээгдэхүүний үр нөлөөг сайжруулахын тулд токоферолоор баялаг ургамлуудыг авна) нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, тагийг нь таглаад нэг цаг орчим байлгана. Дараа нь шүүж, нэг литр бүлээн шүүсэн усанд шингэлнэ.
7. Энэхүү процедурын эцсийн шат бол таны дуртай тосыг арьсанд түрхэх явдал юм (дашрамд хэлэхэд үүнийг гэртээ ч бэлдэж болно).
8. Ийм маскыг 2-3 хоног тутамд хийвэл залуужуулах нөлөө удаан үргэлжлэхгүй.
9. Сарын дараа гипервитаминозоос (идэвхтэй бодисыг хэтрүүлэн хэрэглэх эсвэл эсийн донтолтоос) зайлсхийхийн тулд Е витаминаар арьсны эмчилгээг зогсоох нь дээр. Хэрэв та токоферолын үр дүнтэй байдалд дуртай бол хэдэн сарын дараа эдгээр маск руу буцахаа мартуузай.

Е витамин нь бусад витамин, гоо сайхны болон эфирийн тос, ихэнх хоолонд сайн зохицдог тул та витамины маскны жороор дутахгүй. Хамгийн гол нь таны арьс энэ бүхэнд зохих, хүлээгдэж буй байдлаар хариу үйлдэл үзүүлэх явдал юм.

Е витамин агуулсан нүүрний маск хийх жор

Нүүрэндээ токоферол агуулсан маск сонгохдоо танд танил, танил бүтээгдэхүүнд анхаарлаа хандуулаарай. Заримдаа чамин жимс хэрэглэх нь хүссэн үр дүнг авчирдаггүй.

• Тослог

Усан халаагуурт халаасан бүйлсний тос (3 хоолны халбага) дээр 1 халбага нэмнэ. л. токоферол тос, уусах хүртэл хутгана. Burdock тосыг jojoba тосоор адил амжилттай сольж болно.

• Ургамлын гаралтай

Chamomile болон хамхуул (тус бүр 2 халбага) хольж, нэг аяга буцалж буй ус хийнэ, хагас цаг байлгана, шүүнэ. Хуучирсан хөх тарианы талхыг (20 гр) дэвтээж, өтгөн зуурмаг үүсэх хүртэл зуурна. 1 ампулыг эсвэл 1 халбага нэмнэ. л. витамин Е тос.

• Димексид

2 халбага холино. л. касторын тос, burdock тос, усан ваннд халааж, тэдгээрийн дотор токоферолын тосыг уусгана. Дулаанаас нь аваад 1 халбага нэмнэ. л. dimexide-усан уусмал (1-ээс 1 хүртэл).

• Өндөг

Усан халаагуурт халаасан бүйлсний тосыг (2 халбага) түүхий шартай хольж, 1 ампулыг эсвэл 1 халбага нэмнэ. л. Е витамины тосны уусмал.

Нүүрний залуужуулах, үрэвслийг арилгах, нөхөн төлжүүлэх үйлчилгээтэй Е витамин нь арьс арчилгааны зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн юм. Хэрэв та энэ нь хэрхэн ажилладаг, хэрхэн зөв ашиглахаа мэддэг бол цаг хугацаа өнгөрөхийг мэдэгдэхүйц удаашруулж, хөгшрөлтийн явцыг зогсоож чадна.

Эмэгтэйчүүд үргэлж мөнхийн залуу нас, нүүр царай нь бүдгэрдэггүй гоо сайхныг мөрөөддөг тул эдгээр мөрөөдлөө биелүүлэх жорыг яагаад хэрэглэж болохгүй гэж? "Залуу нас, гоо үзэсгэлэнгийн витамин" нь таны гадаад төрхийг өөрчлөхөд бэлэн байна - зүгээр л боломж олгоод, түүнд зориулж арга хэрэгсэл, цаг заваа олоорой.

Сайн байцгаана уу, эрхэм найзууд минь. Хэрэв арьсанд хамгийн ашигтай антиоксидантыг тодорхойлох уралдаан бол токоферол ялагч болно. Надад итгээрэй, энэ бол жинхэнэ гайхамшиг юм. Тийм ч учраас би Е витамин нь нүүрэнд хэр ашигтай, түүнийг хэрхэн зөв хэрэглэх талаар өнөөдрийн нийтлэлдээ зориулахаар шийдлээ.

• Е витамины ашиг тус юу вэ?

  Энэ элементийг "гайхамшигт эм" гэж үздэг. Токоферол нь байгалийн чийгшүүлэгчийн үүрэг гүйцэтгэж, арьсны хөгшрөлтийг удаашруулж, наранд түлэгдэхээс сэргийлж, арьсыг гэрэлтүүлдэг. Түүний бүх давуу талыг нарийвчлан авч үзье.

  1. Чийгшүүлэгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг.Е витамин нь хуурайшсан арьсыг сэргээж, залуужуулна. Энэ нь хуурай, гэмтсэн арьсанд илүү тохиромжтой. Учир нь тэр хамгийн их алдсан чийгийг сэргээх шаардлагатай байдаг ( 1 ). Хэрэв та хэвийн эсвэл тослог арьстай бол арьсны эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Энэ чийгшүүлэгч нь хүнд байдаг - энэ нь үрэвсэл үүсгэдэг.
  2. Арьсны хөгшрөлтийг удаашруулна.Е витамин нь арьсанд коллаген үйлдвэрлэхэд тусалдаг ба... Энэ нь эпидермисийн эсийн шинэчлэлтийг өдөөдөг. Тогтмол хэрэглээ нь шинэ үрчлээс үүсэхээс сэргийлнэ ( 2 ).
  3. Нарны түлэгдэлтийг эмчилнэ.Е витамин нь хэт ягаан туяанаас үүдэлтэй чөлөөт радикалуудын нөлөөг саармагжуулах антиоксидант агуулдаг. Нарны түлэгдэлтийг тайвшруулна ( 3 ).
  4. Хар толбыг гэрэлтүүлнэ.Чөлөөт радикалууд нь арьсны гиперпигментаци үүсгэдэг. Е витамин нь арьсны гэмтлийг багасгахад тусалдаг антиоксидантаар баяжуулсан эх үүсвэр юм. 4 ).
  5. Сунгах тэмдгийг эмчлэх.Е витамин нь сунгалтын тэмдгийг багасгахад тусалдаг тул төрсний дараах үед ашигтай байдаг. Сунгах үед энэ тосыг зөөлөн үрэх хөдөлгөөнтэй хослуулан тогтмол хэрэглэх нь сайн үр дүнг харуулсан. Тос нь арьсны уян хатан байдлыг сэргээж, сунгах тэмдгийг арилгана ( 5 ).
  6. Уруулыг зөөлөн болгоно.Энэ тос нь ханиадны дараа эсвэл хүйтэн улиралд хуурайшилтыг арилгахад маш үр дүнтэй байдаг ( 6 ).

  

  Е витаминыг маск эсвэл толбо хэлбэрээр түрхэж болно. Мөн тэжээлийн тосонд токоферол нэмж болно. Хэрэв таны арьс чангарч, гарт тос байхгүй бол тос түрхээрэй. Хэрэв танд "юу ч биш, тос" гэсэн сонголт байгаа бол тосыг сонго. За загасгүй бол хорт хавдар ч гэсэн загас.

  Гэсэн хэдий ч удаан хугацаагаар хэрэглэвэл зөв сонгосон тос нь арьсанд хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг. Ус, тосноос гадна олон ашигтай идэвхтэй бодис агуулдаг. Эдгээр бодисыг наснаас хамааран сонгоно. Хэрэв 30+ бол зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүд байдаг, 40+ бол өөр өөр байдаг. Энэ нь зөвхөн тосонд байдаг. Тиймээс өдөр тутмын нүүрний арчилгааны тосыг тосоор солихыг зөвлөдөггүй.

  Гэхдээ бүгдийг дарааллаар нь ярья :)

  Хэрэглэгчдийн сэтгэгдэл

  Арьс арчилгааны ажилд токоферол хэрэглэдэг хүмүүсийн сэтгэгдлийг доор харуулав. Судалж, дүгнэлт хий.

  Анна : Серум гайхалтай байна! Би үүнийг шөнийн цагаар хэрэглэдэг. Түрхсэний дараа арьс хэсэг хугацаанд гялалзаж, наалдамхай байдал хэвээр үлдэж, өглөө нь бүх зүйл арилдаг.

  Нона : Би энэ бүтээгдэхүүнийг өдөрт нэг удаа хэрэглэдэг. Би үүнийг маск, тосонд нэмнэ. Мөн суурь тосонд Е витамин нэмж, нүдний орчмын арьсанд түрхэнэ. Найрлага нь хэрэглэхэд хялбар бөгөөд хурдан шингэдэг.

  Лика : Би асуудалтай арьстай. Тийм ч учраас цайны модны тосыг байнга хэрэглэдэг. Би үүнийг токоферолтой хольж, энэ хольцыг маск дээр нэмнэ. Үр нөлөө нь тааламжтай байдаг - тууралт бага байдаг.

  Зоя : Би нүүрэндээ шингэн витамин Е түрхсэн. Хар дарсан зүүд! Миний алдааг битгий давт. Би бүх нүхээ бөглөрүүлсэн, одоо би үүнтэй тэмцэж байна

  Зарина : Энэ витамин үрчлээний эсрэг хэрхэн тусалдаг талаар зөндөө сонссон. Би зовхиныхоо арьсанд цэвэрхэн түрхсэн. Өглөө нүд минь зөгийд хазуулсан юм шиг хавдсан.

  Светланка : Би энэ бүтээгдэхүүнийг өвлийн улиралд хэрэглэж байсан. Хүйтэн улиралд та нэмэлт хоолгүйгээр хийж чадахгүй. Тиймээс би газрын тосны уусмал хэрэглэхээр шийдсэн. Үүний дараа ийм аймшигтай гялбаа гарч ирэв. Би өөр үр нөлөөг анзаарсангүй.

  

  Үүнийг хэрхэн цэвэр ашиглах вэ

  Гэртээ токоферол капсулыг дараахь байдлаар хэрэглэнэ.

  1. Юуны өмнө нүүр будалтын үлдэгдэлээс цэвэрлэх шаардлагатай. Энэ зорилгоор угаах зориулалттай тусгай бүтээгдэхүүн буюу гель хийх болно.
  2. Нүүрийг нь усаар чийгшүүлнэ. Энэ нь хуурай байх ёсгүй гэдгийг санаарай. Шүүсэн ус эсвэл хийгүй рашаан ус тохиромжтой.
  3. Нүүрэндээ тос түрхээд 10 минут байлгана.
  4. Бүтээгдэхүүнийг сайтар зайлж, нүүрэндээ чийгшүүлэгч түрхээрэй.

  Гэхдээ капсул хэрэглэх нь намайг бага зэрэг санаа зовдог. Бүрэлдэхүүн нь өөрөө төөрөгдөлд ордог. Эмийн сан нь капсул хэлбэрээр шингэн витамин Е зардаг.

  Хэрэглэх зааварт альфа-токоферол ацетат идэвхтэй бодис нь тосонд агуулагддаг гэдгийг тодорхой заасан байдаг. Тэдгээр. 300 мг жинтэй 1 капсул авахын тулд 100 мг наранцэцгийн тос нэмнэ

  Ийм учраас би зовхины арчилгааны бүтээгдэхүүнийг Е витаминаар солихыг зөвлөдөггүй. Энэ шийдэл нь нимгэн арьсанд хэтэрхий хүнд байдаг. Хэрэв та үүнийг шөнөдөө орхивол өглөө нь тэдний шүүмжлэлд дурдсанчлан таны нүдний дор том уут үүсэх болно.

  Байгалийн хэлбэрээр Е витамин агуулсан байгалийн тосоор маск хийх нь дээр. Учир нь тэд зүгээр л агуулдаг.

  

  Газрын тос дахь токоферолын харьцааг доор харуулав.

  Нүүрний маск

  Өөрийнхөө гараар чадварлаг хийсэн нүүрний маск нь заримдаа үйлдвэрлэлийн аналогиасаа огтхон ч доогуур байдаггүй. Нэгдүгээрт, энэ нь байгалийн гаралтай орц найрлагаас бүрддэг. Хоёрдугаарт, ийм бүтээгдэхүүний өртөг нь худалдаж авсан бүтээгдэхүүнээс хамаагүй бага байдаг.

  Ийм бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээсээ өмнө нүүр будалтын үлдэгдэл, бохирдлоос цэвэрлэхээ мартуузай. Маскийг массажны шугамын дагуу түрхэх ёстой гэдгийг санаарай. Мөн жороор заасан хугацааны дараа та энэ гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг угаах хэрэгтэй. Мөн маск зүүсэн сүнс шиг орон сууцны эргэн тойронд бүү алхаарай. Маск нь хүнд бүтээгдэхүүн тул арьсыг дахин сунгаж, үрчлээ үүсгэх шаардлагагүй.

  Бас нэг зүйл бол гар хийцийн маск хэрэглэхээсээ өмнө шууд бэлтгэх хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ токоферол нь тогтворгүй байдаг - нарны гэрэлд өртөх үед задардаг. Тиймээс та ийм гоо сайхны хольцыг хадгалах ёсгүй. Хийсэн, ашигласан, хийсэн.

  

  Шөнийн нүүрний маск хийх жор

  Залуужуулах үйлчилгээтэй энэхүү гайхамшигт бүтээгдэхүүн нь дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

  • 1 tbsp. халбага какао цөцгийн тос;
  • 1 tbsp. халбага токоферол;
  • 1 tbsp. чацарганы тос халбага.

  Юуны өмнө какао цөцгийн тосыг усан ваннд хайлуулна. Дараа нь хөргөсөн массыг витамин, чацарганы тосоор баяжуулна. Бэлэн болсон хольцыг зовхины хэсэгт зузаан давхаргаар түрхэнэ. Арьсны эдгээр хэсгүүдийг илгэн цаасаар хучих - бүтээгдэхүүнийг тараахгүйн тулд үүнийг хийх хэрэгтэй. Та энэ маскыг дөрөвний нэг цаг орчим байлгах хэрэгтэй.

  Шөнийн цагаар маск хийхийг зөвлөж байна. Унтахаасаа 2-3 цагийн өмнө байвал сайн. Процедурыг долоо хоногт хоёр удаа хийхэд хангалттай.

  Үрчлээний эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн

  Энэ найрлага нь тандем ба витамин Е. Эхний бүрэлдэхүүн хэсэг нь арьсыг чийгшүүлж, нарийн үрчлээсийг дүүргэдэг. Үүний үр дүнд арьсны хөгшрөлтийн харагдах шинж тэмдгүүд бараг мэдэгдэхүйц болдог. Хоёрдахь бүрэлдэхүүн хэсэг нь бидэнд аль хэдийн мэдэгдэж байна :)

  Глицерин ба Е витамины тандем нь арьсны чийгийг ууршуулахаас сэргийлдэг нимгэн хальс үүсгэдэг. Энэхүү дуэт нь жижиг шархны эдгэрэлтийг түргэсгэж, үрэвслийг арилгахад тусалдаг.

  

  Гайхамшигт эмчилгээний хувьд танд 3 мл глицерин, 1 капсул токоферол хэрэгтэй болно. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, цэвэрлэсэн нүүрэнд хэрэглэнэ. Хагас цагийн дараа та үлдсэн бүтээгдэхүүнийг зайлуулах хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд ийм маск хийсний дараа та нүүрээ угаах шаардлагагүй - үлдсэн шим тэжээлийн хольцыг арчиж хаях хэрэгтэй.

  Тоник нөлөөтэй маск

  Үүнийг хийхийн тулд танд 2 капсул Е витамин, шинэ өргөст хэмх хэрэгтэй болно. Хүнсний ногоог хальсалж, целлюлозыг нухаш болгон нунтаглана (та хутгагч эсвэл grater ашиглаж болно). Дараа нь өргөст хэмхний массыг капсулын агууламжтай хольж, цэвэрлэсэн нүүрэндээ хэрэглэнэ. Энэ маскыг хэрэглэсний дараа би чамайг хэвтэхийг зөвлөж байна, эс тэгвээс бүх зүйл энэ хольцонд хаа сайгүй байх болно. Тэгээд 20 минутын дараа нүүрээ угааж, тэжээлийн тос түрхээрэй.

  Залуужуулах хольц

  Түүний жор нь:

  • 1 tbsp. халбага;
  • 1 халбага шинэхэн шахсан өргөст хэмхний шүүс;
  • 5 дусал токоферол;
  • хүйтэн ус.

  Цөцгийтэй масс авах хүртэл бид цагаан шаврыг усаар шингэлнэ. Мөн бид энэ найрлагыг шүүс, витаминаар баяжуулдаг. Бүх найрлагыг дахин сайтар холино. Дараа нь бүтээгдэхүүнийг цэвэрлэсэн нүүрэндээ түрхээрэй. Дөрөвний нэг цаг байлгаад дараа нь угааж, арьсыг чийгшүүлэгчээр бүрхэнэ.