Цаг хугацаа бол ямар ч эмэгтэйг өршөөдөггүй. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт шударга сексийн төлөөлөгч бүр нүүр нь "хөвж" эхэлж, үрчлээсээр бүрхэгдэж, удалгүй залуу гоо үзэсгэлэнгийн ул мөр үлдэхгүй гэдгийг гунигтайгаар хүлээн зөвшөөрөхөөс өөр аргагүй болно. Хэдэн насны үрчлээс гарч ирэхийг таах нь утгагүй бөгөөд энэ үйл явц нь хувь хүн боловч үл хамаарах зүйлгүй хүн бүрт нөлөөлдөг. Та бага наснаасаа тэмцэж эхлэх хэрэгтэй, дараа нь үрчлээс үүсэх хугацаа удаан хугацаагаар хойшлогдох болно.

Үрчлээ үүсэх цаг хугацаа, шалтгаан

Үрчлээ үүсэх нь олон хүчин зүйлээс шалтгаалж, нүүрний арьсны хөгшрөлтийг хурдасгадаг.

• муу генетик: хэрэв гэр бүлийн бүх эмэгтэйчүүд 30 жилийн дараа асуудалтай эрт тулгарсан бол үр удам нь мэдэгдэхүйц өвчлөлтэй байх болно;
• Амьдралын хэв маяг: хоол тэжээлийн дутагдал, хөдөлгөөний дутагдал нь арьсны эпидермисийн давхаргад ихээхэн нөлөөлж, аяыг хэвийн байлгахад хэцүү болгодог;
• Ажил: хүнд стресснойрны архаг дутагдал нь гоо сайхныг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаггүй;
• Муу зуршил: тамхи татах нь эрт хөгшрөлтийн процессыг эхлүүлж, архи нь арьсыг хуурайшуулж, хэвийн тэжээлийг алдагдуулдаг;
• экологи: бохирдсон агаар, хүрээлэн буй орчны тааламжгүй нөхцөл байдал, хүчтэй салхи, халуун нар нь дермисийг сулруулж, аяыг нь хадгалах чадваргүй болгодог;
• эрүүл мэндийн байдал: өвчин дотоод эрхтнүүдмэдэгдэхүйц нөлөөлдөг Гадаад төрх;
• зохисгүй арчилгаа: хэт ойр ойрхон эсвэл ховор угаах, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг буруу сонгох, будалттай унтах зуршил нь үрчлээс үүсгэдэг;
• идэвхтэй нүүрний илэрхийлэл: инээмсэглэх, хөмсгөө зангидах дуртай хүмүүс тайван иргэдээс эрт нүд, амаа нугалахыг хүлээх хэрэгтэй.

Арьсны төрлөөс их зүйл шалтгаална, арьсны хуурайшилттай охид 30 нас хүртлээ "сарвуу" авах боломжтой тослог арьсҮнэн хэрэгтээ энэ нь хүчтэй чийгшил, тосны булчирхайн идэвхтэй үйл ажиллагааны улмаас илүү удаан хөгширдөг.

Ямар насны үрчлээс гарч ирэхийг тодорхой хариулах боломжгүй, энэ нь зөвхөн хувь хүний ​​хүчин зүйл юм. Зарим нь тэдэнтэй эрт тулгарах болно, зарим нь 45 настай ч гэсэн өчүүхэн ч гэсэн санаагүй байх болно. Гэхдээ нүүрээ гөлгөр болгох гэж оролдохоос илүүтэйгээр тэдгээрийн үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх нь дээр.

Үндсэн сортууд

Эмэгтэйчүүдийн адил олон бие даасан организм байдаг - атираа нь өөр өөр хэлбэрээр үүсдэг: зарим нь нүүрний үрчлээстэй, зарим нь духан дээр, зарим нь нүдний эргэн тойронд өвддөг. Бүс бүрийн хувьд тусдаа арсенал байдаг боловч амжилттай тулалдахын тулд та асуудлын гол хэсгүүдийг мэдэх хэрэгтэй, учир нь урьдчилан анхааруулсан нь шуугиантай байдаг.

Та үрчлээний харагдах нас, нүүрэн дээрх "газарзүйн" байршлыг хооронд нь холбож болно.

• 15-20 насандаа та "хэрээний хөл" гарч ирнэ гэж найдаж болно.. Юуны өмнө тэд нимгэн арьстай хүмүүсийг заналхийлдэг; Энэ хугацаанд нүдний эргэн тойрон дахь арьсны нөхцөл байдлыг нухацтай авч үзэх шаардлагатай.
• Дараагийн 10 жилийн хугацаанд ховил нь уртасч, гүнзгийрч, хоорондоо холбогддог. Хэрэв эмэгтэй хүн хараа муутай, байнга нүдээ анивчдаг муу зуршилтай бол тэд илүү мэдэгдэхүйц байх болно. 35 нас хүрэхэд хамрын хөндийн атираа гарч ирдэг бөгөөд үүний ачаар нүүр нь гунигтай харагддаг. Тэдний өөр нэр нь "гашуудлын ховил" юм.
• 40 жилийн дараа дух, хүзүү, эрүү, дээд уруул, хамрын завсарт үрчлээс үүсдэг.. Энэ бол арьс арчилгаагүйгээр залуу насаа хадгалахын тулд бүх хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай үе юм, тэр ч байтугай сайн экологи, генетик ч хүчгүй болно.

Нүүрний зарим хэсэгт үрчлээс үүсэх нь дотоод эрхтний өвчинтэй холбоотой байдаг: амны булангаас босоо үрчлээс нь ходоодны асуудал байгааг илтгэнэ, дээд уруулын дээрх нугалах нь эмэгтэйчүүдийн өвчнөөр шаналж буй эмэгтэйчүүдэд эрт гарч ирдэг; гэх мэт Тиймээс та нүүрний нөхцөл байдлыг сайтар хянаж, дотоод өвчнийг сэжиглэж байгаа бол цаг алдалгүй үзлэгт хамрагдах хэрэгтэй.

Арьсыг хэрхэн гөлгөр болгох вэ?

Эмэгтэй хүн анхны үрчлээстэй байдаг, тэдэнтэй юу хийх вэ? Гоо сайхны эмч нартай холбоо барина уу? Олон тонн хөгшрөлтийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авах уу? Эмээгийн жор дээр анхаарлаа хандуулаарай? Арьсаа гөлгөр болгох төгс аргыг хайж байгаа бол бүх бүтээгдэхүүн сайн. Гоо сайхны хэд хэдэн аргуудын хослол нь арьсны согогийг бүрэн арилгахад тусална.

• хөгшрөлтийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн;
• нүүрний гимнастикба массаж хийх;
• гоо сайхны салон дахь журам;
• ардын гоо сайхны бүтээгдэхүүн.

Үрчлээг арилгахад туслах аргуудыг дарааллаар нь авч үзье.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Дэлгүүрийн тавиурууд нь лонхтой доторлогоотой бөгөөд энэ нь агшин зуур жигдэрч, ид шидийн нөлөө үзүүлэх болно. Ийм элбэг дэлбэг байдал нь эмэгтэй хүн өөрийн арьсны төрөлд тохирсон гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгох боломжтой болно. Хөгшрөлтийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүний гол үүрэг бол үрчлээстэй тэмцэж, коллагены байгалийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлэх эсвэл арьсны эпидерми ба дермисийг тос эсвэл ийлдсээс шингээх боломжийг олгодог.

Гоо сайхны эмч нар гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх ялалт-хожилтын схемийг боловсруулсан бөгөөд энэ нь арьсыг илүү уян хатан байлгах боломжийг олгоно.

• Олон эмэгтэйчүүд 30 насандаа нүүрэндээ хэрээтэй хөлтэй байдаг тул хэдэн жилийн өмнөөс нүдний эргэн тойрондоо анхаарал халамж тавих шаардлагатай болдог. Нарийхан хэсэгт зориулсан тусгай тос худалдаж авах шаардлагатай бөгөөд энэ нь SPF агуулсан байх ёстой. Хөнгөн өдрийн болон тэжээлийн шөнийн тосыг худалдан авах нь зүйтэй. Арьсны эмч нар халуун улиралд нарны шилний ард нүдээ нуухыг зөвлөж байна, хэт ягаан туяа нь нимгэн арьсыг хатааж, үрчлээтэж эхэлдэг.
• Хэрэв та 30 насандаа цөцгийтэй хамт амьдрах боломжтой бол 35 нас хүртлээ хөгшрөлтийн эсрэг бүтээгдэхүүний жижиг "батарей" гоо сайхны ширээн дээр тавигдах ёстой. Тэдгээрийн ихэнх нь арьс ийм чадвартай хэвээр байгаа коллагены байгалийн үүсэхийг өдөөх зорилготой юм. Гэвч жил бүр байгалийн бодисын хэмжээ багасч, арьсны өнгө алдагдаж, хөгшрөлтийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг цаг тухайд нь илүү хүчтэй болгон өөрчлөх нь чухал бөгөөд эс тэгвээс үрчлээс арилахгүй.
• 50-60 насанд арьсны коллаген нийлэгжих чадваргүй болсон тул зөвхөн гаднаас нь авах боломжтой. Энэ насны онцлогийг харгалзан "... санаа тавьдаг хүмүүст" зориулсан арчилгааны цогцолборыг бий болгож, арьсны эпидермисийн хэрэгцээт шим тэжээлийг шаардлагатай хэмжээгээр авахад тусалдаг бөгөөд үүний ачаар арьс нь үрчлээстэй тэмцэж, үрчлээг арилгах чадвартай байдаг. насны толбо.

Хөгшрөлтийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг шилдэг компаниудыг дараахь байдлаар тооцдог.

• Францын "Мэри Кэй", "Фаберлик", "Армани", "Шанель", "Дермофил", "Диор", "Вичий", "Рок";
• Германы "Герлен";
• Шведийн "Орифлэйм";
• Оросын "Зуун гоо сайхны жор", "Хар сувд", "Цэвэр шугам";
• Беларусийн "Витекс".

Хөгшрөлтийн эсрэг бүтээгдэхүүн нь огт өөр үнийн ангилалд багтдаг бөгөөд ямар ч эмэгтэй тохиромжтой зүйлийг олж чадна. Гол нь иж бүрэн тусламж үйлчилгээнд анхаарах хэрэгтэй.

Нүүрний гимнастик

Эмэгтэйчүүдийн анхны үрчлээс үүсэх үед энэ аргыг хэрэглэх нь зүйтэй. Нүүрний гимнастик нь инээдтэй харагддаг ч насжилттай холбоотой арьсны өөрчлөлтөд үнэхээр үр дүнтэй байдаг. Учир нь хамгийн сайн үр дүнТа дасгалыг өдөрт хоёр удаа 15-20 минутын турш хийх хэрэгтэй, хяналт тавина зөв хооллолтмөн дор хаяж 2 литр ус уух хэрэгтэй. Зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь арьсыг уян хатан, уян хатан болгоно.

Хичээл эхлэхийн өмнө та ердийн цэвэрлэгчээр нүүрээ сайтар цэвэрлэх хэрэгтэй бөгөөд гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн байх ёсгүй. Тохиромжтой болгохын тулд үсийг гэзэг болгон эргүүлэх хэрэгтэй. Нүүрний гимнастикийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд толины өмнө дасгал хийхийг зөвлөж байна, ингэснээр та гүйцэтгэлийн зөв эсэхийг шалгаж болно.

Нүүрний булчинд зориулсан гимнастикийг дараахь бүсэд дараалан хийдэг.

1. Дух.Бид гараа духан дээр байрлуулж, хуруунууд нь хэвтээ, үзүүрүүд нь хүрдэг. Бид бага зэрэг дарж, эсэргүүцэхийг үл харгалзан хөмсгөө өргөхийг хичээдэг.
2. Хөмсөгний нуруу.Бид долоовор хуруугаа хөмсөгнийхөө дээгүүр байрлуулж, хуруугаараа доош дарж, хөмсгөө дээш өргөхийг хичээдэг.
3. Хөмсөгний хоорондох хэсэг.Бид дунд хуруугаа хөмсөгний толгой эхлэх цэг дээр байрлуулж, долоовор хуруугаа тэдгээрийн дээр хатуу байрлуулж, хурууны хооронд нугалаа үүсэхээс сэргийлнэ. Бид арьсыг сүм рүү сунгаж, нэгэн зэрэг хөмсөг зангиддаг.
4. Хөмсөгний доорх хэсэг.Хөмсгөө аль болох өндөр өргөж, хуруугаараа засаарай. Та нүдээ аниад зовхио хурдан шахаж, тайлж эхлэх хэрэгтэй. Шахах үед арьсны хүчтэй суналт мэдрэгдэх ёстой.
5. Дээд зовхи.Бид долоовор хурууны дэвсгэрийг нүдний гадна буланд, дунд хуруунууд нь дотоод буланд дардаг. Бид хөмсгөө өргөж, нүдээ том нээдэг. Булчингийн хурцадмал байдал, ялангуяа хамрын гүүрний ойролцоо мэдрэгдэх ёстой.
6. Доод зовхи.Гарны анхны байрлал нь өмнөх дасгалынхтай адил, хөмсөг нь бас өндөр өргөгдсөн байдаг. Доод зовхи нь онийлгоход өргөгдсөн байдаг зөв техникТэдний хурцадмал байдал дэвсгэрээр тодорхой мэдрэгддэг.
7. Хацар.Бид амаа том ангайж, уруулаа шүдээ татдаг, энэ байрлалд тэд бараг харагдахгүй байх ёстой. Хэрэв бүх зүйл зөв хийгдсэн бол хамрын доод хэсэг болон доод уруулын доор хурцадмал байдал мэдрэгдэх болно. Бид хацрын алим дээр хуруугаа дарж, инээмсэглэхийг хичээдэг.
8. Хамар.Бид хамрын үзүүрийг хуруугаараа дээш өргөж, хамрын хөндийн гурвалжингийн булчингуудыг ашиглан хэвийн байрлал руу нь буулгахыг оролддог.
9. Ам.Бид амаараа агаар авч, нэг хацраас нөгөө хацар руу, дараа нь уруулын доор тойрог хэлбэрээр шилжүүлдэг.
10. Амны эргэн тойрон дахь хэсэг.Бид уруулаа урагш сунгаж, үүссэн хоолойг ашиглан зүүн, баруун тийш хэд хэдэн тойргийг дүрсэлдэг. Дараа нь бид зүгээр л хажуу тийш, дээш доош хөдөлдөг.

Видеон дээрх дасгалуудыг үзээрэй.

Хэрэв та дасгалын багцыг дөнгөж хийж эхэлсэн бол дасгал бүрийг 10 удаа давтах нь хангалттай. Хэдэн өдрийн дараа хамгийн тохиромжтой үр дүнд хүрэхийн тулд нэг удаад 1 удаа нэмнэ, 10 удаа 5-10 давталт хийх шаардлагатай. Та гимнастикийг зөвхөн сайхан сэтгэл, сайхан мэдрэмжээр хийх хэрэгтэй, эс тэгвээс та гайхалтай үр дүнд хүрэхгүй.

Үрчлээний эсрэг массаж

Та хөнгөн, тааламжтай, залуужуулах массаж хийснээр хөгшрөлтийг удаашруулж чадна. Үүнийг өндөр настай эмэгтэй, залуу охидын аль алинд нь хийхийг зөвлөж байна. Уг процедур нь цусны урсгалыг идэвхжүүлж, арьсны эпидерми болон арьсны эдийг илүү сайн тэжээж, хүчилтөрөгчөөр ханаж, илүү уян хатан болж, байгалийн коллаген идэвхтэй үйлдвэрлэгддэг. Хэрэв эдгэрээгүй сорви, хүнд батга, арьсны өвчин байвал массажийг цуцална.

Массаж хийхээсээ өмнө нүүрээ сайтар цэвэрлэж, уураар жигнэх нь дээр. Гараа цэвэрхэн угааж байх ёстой. Та арьсанд хэт их ачаалал өгөх боломжгүй, та эхлээд харшил үүсгэдэггүй тэжээлийн тос түрхэх хэрэгтэй.

Дараах төрлийн массаж нь насжилттай холбоотой арьсны өөрчлөлтөөс хамгийн үр дүнтэй гэж тооцогддог.

Сонголт №1 - Япон хэл

Аргын мөн чанар нь коллаген, эластины үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, хорт бодисыг гадагшлуулж, цусны урсгалыг сайжруулдаг нүүрний тодорхой цэгүүдэд дарах явдал юм.

Хичээлийн үеэр ихэвчлэн нүүрийг бүхэлд нь эмчилдэг. Японы сонгодог массажны аргын дагуу асуудалтай хэсэгт нүүрний тодорхой цэгүүдийг 5-8 секундын турш дарж, өөр газар руу шилжих хэрэгтэй. Хэрэв нүүрэн дээр тэгш хэмтэй цэгүүд (нүдний гаднах булан, хөмсөг, амны булан гэх мэт) байвал та хоёуланг нь нэгэн зэрэг дарах хэрэгтэй. Процедураас хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт гурван удаа хийх ёстой.

Бид видеон дээрх нарийн техникийг хардаг.

Сонголт No2 - Чимхэх

Энэхүү техник нь үрчлээс болон өөхний булчирхайн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэхэд үр дүнтэй байдаг.

Массаж хийхдээ эрхий хуруугаараа хуруугаараа чимхэх хэрэгтэй, гэхдээ та хичээнгүй байх ёсгүй. Арьс нь хүчтэй нөлөө үзүүлдэг тул 10-15 минутын дараа процедурыг дуусгах ёстой. Арьсыг талькаар бүрхэж, тайвшруулах хөдөлгөөн хийж, дараа нь чимхэж эхлэх хэрэгтэй. Бүс бүрт 7-8 хавчих шаардлагатай. Та нүүрний дундаас ирмэг рүү шилжих хэрэгтэй: хамар, уруул, эрүүний дунд хэсгээс сүм рүү (нүүрний хэсэг бүрээс тусдаа хавчих шугам гардаг), духны төвөөс үсний шугам хүртэл. мөн түүний дагуу сүм хийдүүд хүртэл.

Үрчлээний эсрэг массаж хийсний дараа олон эмэгтэйчүүд эерэг өөрчлөлтийг анзаарсан: арьс чангарч, өнгө нь сайжирч, тослог ялгарах үйл явц хэвийн болсон.

Салон дахь эмчилгээ

Хэрэв танд ухамсрын дарамтгүйгээр өөртөө зарцуулах мөнгө байгаа бол гоо сайхны салон руу явах хэрэгтэй. Мэргэжилтнүүд өөртөө итгэх итгэлийг өгч, гоо үзэсгэлэн, залуучуудыг сэргээж чадах бие даасан процедур эсвэл бүхэл бүтэн цогцолборыг сонгох болно. Салонуудаас айх шаардлагагүй, ихэнх сессүүд өвдөлтгүй, ямар ч хор хөнөөлгүй, арьсанд хангалттай ашиг тустай байдаг!

Хамгийн алдартай журамҮрчлээ, наснаас хамааралтай арьсны өөрчлөлтөөс ангижрахын тулд дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

1. хальслах.Үйлчлүүлэгчийн шаардлага, арьсны нөхцөл байдлаас шалтгаалан эмч жимсний хүчил (зөвхөн кератинжуулсан дээд давхаргыг арилгаж, толигор, зөөлөн болгодог), дунд зэргийн гурван хлоро цууны хүчилтэй (дунд давхаргад нөлөөлж, эсийн шинэчлэлтийг идэвхжүүлдэг), гүн агуулсан бодисыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. фенол агуулсан уусмал (нарийн төвөгтэй процедур нь ангилалд хамаарна мэс заслын оролцооЭнэ үед эпидерми ба арьсны хиймэл түлэгдэлт үүсдэг бөгөөд энэ нь шинэ, гэмтээгүй эсүүд үүсэхэд хүргэдэг). Сеанс нь пигмент толбыг бага гэрэлтүүлж, нүүрний үрчлээг толигор болгож, арьсны гадаргууг толигор, зөөлөн болгоно.
2. Ботулинумын токсины тарилга.Гол инээдэм нь энэ бодис нь аюултай хорт бодисын ангилалд багтдаг боловч бага хэмжээгээр булчинг тайвшруулж, үрчлээсийг зөөлрүүлдэг. Уг процедурыг ялангуяа хурц гэрэлд байнга нүдээ анивчдаг, эпидерми нь маш их өвддөг нарлаг бүс нутгийн оршин суугчдад зөвлөж байна. хэт ягаан туяа. Үр нөлөө нь процедурын дараа 3 хоногийн дотор мэдэгдэхүйц байх ба 2 долоо хоногийн дараа хамгийн дээд хэмжээндээ хүрнэ.
3. Дүүргэгч.Процедурын мөн чанар нь орон зайг дүүргэж, улмаар дотор талаас нь жигд болгодог асуудалтай хэсэгт бодис нэвтрүүлэх явдал юм. Үр дүн нь үүрд үргэлжлэхгүй, силикон гэх мэт шингэдэггүй дүүргэгчийг дэлхий даяар хэрэглэхийг хориглодог. Жилийн дараа та гоо сайхны эмчтэй дахин холбоо барих хэрэгтэй болно.
4. Биорвитализаци.Процедурын явцад гиалуроны хүчил нь тариур эсвэл лазер ашиглан нүүрэнд тарина. Уг бодис нь өөрөө хоёр долоо хоногийн дараа арилдаг боловч чийгийг татаж, улмаар үрчлээсийг арилгахад тусалдаг. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд та 3-4 хичээлийн курс хийх хэрэгтэй бөгөөд тэдгээрийн хооронд 2-4 долоо хоног завсарлага авах шаардлагатай. Биорвитализацийг жилд нэгээс илүү удаа хийж болохгүй.

Энэ нь арьсыг хуучин гоо үзэсгэлэн, уян хатан байдалд нь сэргээж чадах гоо сайхны салоны процедурын бүх жагсаалт биш юм. Сонгохын өмнө гоо сайхны эмчтэй зөвлөлдөж, шаардлагатай бол шинжилгээ хийлгэж, зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөөрэй. Зөвхөн тусгай зөвшөөрөлтэй тусгай төвүүдтэй холбоо барина уу, боловсрол, гэрчилгээний талаар эмчээс асуухаас бүү эргэлз.

Ардын эмчилгээ

Эмэгтэйчүүдийн амьдралын салшгүй хэсэг болох гоо сайхны бүтээгдэхүүн гарч ирэхээс өмнө эмэгтэйчүүд хамгийн үзэсгэлэнтэй, гайхамшигтай, хүсүүштэй байхыг хүсдэг байв. Тэд сайн мэддэг кинон дээр гардаг шиг манжингийн хацрыг түрхээгүй, харин ургамлын гаралтай дусаах, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог амархан хэрэглэдэг. Бүр дотор орчин үеийн ертөнцАрдын жоруудын ашиг тусыг зөвхөн гоо сайхны мэргэжилтнүүд үгүйсгэдэггүй, гэхдээ бас амархан дэмждэг.

Дэлхий даяар ардын жорхэд хэдэн том бүлэгт хувааж болно:

1. Маск.Бүгдийг ашиглах болно: исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, ургамал, хөргөгчний бусад оршин суугчид. Хэрэв таны арьс хуурай бол өөх тос агуулсан жорыг сонгох нь дээр (тослог арьсанд зориулсан цөцгий, цөцгийн тос), хатаах найрлага (овъёос, өндөгний цагаан гэх мэт) илүү тохиромжтой. Арьсны хөгшрөлтийг эмчлэхийн тулд эмийн сангаас худалдан авч болох ампулыг витамин холих нь зүйтэй.
2. Тоник.Тэдгээрийг ургамлын гаралтай декоциний үндсэн дээр хийж, тэжээллэг эсвэл хатаах, ариутгах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмдэг. Тэд угаалга бүрийн дараа нүүрээ арчина.
3. Компресс.Тэдгээрийн хольц нь шингэн эсвэл маск шиг байж болно. Хэрэв та даавууны туузыг зөв түрхвэл (зөвлөгөө: массажны шугамын чиглэлд!) Та зөвхөн үрчлээсийг гөлгөр болгоод зогсохгүй нүүрнийхээ зууван хэсгийг илүү тодорхой болгож чадна.
4. Скраб.Гоо сайхны бүтээгдэхүүний гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь гуужуулагч хэсгүүд байх ёстой; тэдгээрийн хувьд та овъёосны будаа, нарийн нунтагласан үр эсвэл самар, кофены үлдэгдэл зэргийг ашиглаж болно. Нэмэлт нэмсэн шим тэжээл, 35 наснаас хойш арьс хуурайшиж, нэмэлт чийгшүүлэх шаардлагатай болдог.

Тоолж баршгүй олон жор байдаг бөгөөд гар хийцийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний давуу тал нь хүссэн үр дүнд хүрэх хүртэл найрлагыг хүссэн хэмжээгээр өөрчлөх боломжтой юм. Ашиглах байгалийн эмчилгээСургалтанд хамрагдах нь дээр, дараа нь завсарлага аваад дараа нь жорыг өөрчилдөг, эс тэгвээс арьс үүнд дасаж, гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь үрчлээсийг арилгахад тус болохгүй.

Үрчлээ үүсэхээс хэрхэн сэргийлэх вэ?

Бид арьсны эпидермисийн төрөлхийн шинж чанар, генетикийг өөрчлөх боломжгүй ч зуршил, амьдралын хэв маягийг өөрчилснөөр үрчлээсийг дор хаяж хэдэн жилээр хойшлуулж чадна.

1. Зөв хоолло. Бидний идэж буй бүх зүйл арьсанд шууд тусдаг. Түргэн хоол, зам дээр идэх, байнга зууш идэх нь гоо сайханд нөлөөлдөггүй. Илүү их витамин эрүүл бүтээгдэхүүнмөн ус, тэгвэл таны бие талархах болно.
2. Идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, илүү их алх.
3. Зуны улиралд хэрэглэнэ нарнаас хамгаалах тос, үүлний ард нар нуугдсан ч гэсэн.
4. Хэрэв таны хараа муу байвал нэн даруй нүдний шил худалдаж авах эсвэл линз сонгох хэрэгтэй: байнга нүдээ аних нь таны нүд болон түүний эргэн тойрон дахь хэсэгт ашиггүй болно.
5. Арьсаа зөв арчлаарай. Бүх гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг эпидермисийн шинж чанарын дагуу сонгох ёстой;
6. Унтахдаа нүүрээ будаж болохгүй.
7. Бага санаа зовж, илүү их унтахыг хичээ.
8. Боломжтой бол илүү их эсвэл бага таатай орчинтой хот эсвэл бүс нутагт амьдрахыг хичээ.
9. Өөрийгөө хайрла, өөрийгөө эрхлүүл.

Нүүрэн дээрх үрчлээс юунаас болж үүсдэг, гэнэт асуудал гарвал яах ёстойг мэдсэнээр хөгшрөх хүртлээ залуу харагдаж чадна. Эцсийн эцэст, ярилцагч насаа таах гэж оролдохдоо бодит байдлаас хамаагүй бага тоо хэлэх нь үргэлж сайхан байдаг, тийм ээ?

Нүүрэн дээрх үрчлээсүүдарьсны хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдэг юм. Эдгээр нь арьсны гүн рүү орох хандлагатай байдаг жижиг атираа (ховил) хэлбэрээр илэрдэг.

Үрчлээс нь ихэвчлэн арьсны хөндийн хэсэгт үүсдэг. Эдгээр хоосон зай нь арьсны ус, коллагены ширхэгийн хэмжээ багассанаас үүсдэг. Үрчлээ нь эдийг нимгэрч, арьсны өнгө суларч байгааг үргэлж илэрхийлдэг. Үүний гол шалтгаан нь хэт ягаан туяа, бие махбодийн хөгшрөлтийн физиологийн процесс юм.

Нүүр ба хүзүүний хөгшрөлтийн хэд хэдэн төрөл байдаг.

• "ядарсан царай"- арьсны эсийн уян хатан чанар буурдаг
• « үрчлээстэй нүүр"- арьсны хөгшрөлтийн эхний үе шатыг тодорхойлдог (30 нас хүртэл)
• "гажигтай нүүр"- давхар эрүү, хүзүүний өөхний атираа ба (эсвэл) зовхины доод хэсгийн илүүдэл арьс (хацар унжсан, )
• "нэгтгэсэн"- арьсны байгалийн хөгшрөлтийн үйл явц
• "булчинлаг"- нүүрний булчингууд харагдахуйц арьсны хөгшрөлт (монголоид хэлбэрийн нүүрний хувьд ердийн)

Үрчлээ үүсэх шалтгаанууд

Нүүрэн дээрх үрчлээс эрт харагдах нь ихэвчлэн дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагааг тасалдуулахад хүргэдэг эсийн генетикийн урьдал нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байдаг.

Нүүрэн дээрх үрчлээс үүсэх шалтгаанууд:

• Жингийн огцом өөрчлөлт (жин хасах эсвэл хэт их жин нэмэх)
• Хэт их ачаалал, нойр дутуу, шүд дутмаг
• Буруу түрхэх эсвэл будалтыг арилгах
• Цайруулах, гуужуулагч бодис агуулсан нүүр арчилгааны чанар муутай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх
• Нүүрний булчин суларсан

Олон жилийн туршид нүүрний арьс тосолгооныхоо зарим хэсгийг алддаг, болдог. Бага хэмжээний ус уух нь шингэн алдалт, хурдан хөгшрөлтөд хүргэдэг. Зохисгүй эсвэл зохисгүй хооллолт нь арьсны эсэд өөх тос жигд бус хуваарилагдахад хүргэдэг.

Хүний бие жигд бус хөгширдөг. Тиймээс арьсны хөгшрөлтийн үйл явц нь дотоод эрхтнүүдийн хөгшрөлтийн өөрчлөлтөөс давж, эсрэгээрээ байдаг. Үрчлээний харагдах байдал нь бүх системийн байдал, ялангуяа нөлөөлөлд өртдөг мэдрэлийн, дотоод шүүрэл, хоол боловсруулах.

Хүний сэтгэл хөдлөлийн байдал бас чухал. Өөдрөг үзэл ба сайн төлөв байдалэсийн цусны эргэлтэнд эерэг нөлөө үзүүлдэг; сөрөг сэтгэл хөдлөл- судасны спазм үүсгэж, арьсны нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.

Үрчлээ үүсэх цаг хугацаа

Нүүрний арьсны насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд нь булчингийн эдийг сулруулдаг. Нүүрэн дээрх эхнийх нь мөн үеэс эхлэн гарч ирж болно 10-20 жил. Тэд хэт хөдөлгөөнтэй царайтай хүмүүст илүү их тохиолддог.

Хөмсгөө зангидан, хамраа үрчийлгэх зуршил нь дух, хацар, хамрын гүүрэн дээр босоо эсвэл хэвтээ жижиг үрчлээс үүсэхэд хүргэдэг. Духан дээрх үрчлээс эхлээд харагдах болно. IN 15-20 насандаа нүдний гадна буланд хэрээний хөл хэлбэрийн жижиг үрчлээс гарч ирдэг.түр зуурын бүс нутгуудад сунадаг.

ЧУХАЛ: Духан дээрх гүн үрчлээстэй тэмцэх хэд хэдэн арга байдаг. Жишээлбэл, зурагт үзэх, ном унших, цэвэрлэгээ хийхээсээ өмнө духан дээрээ тууз тавь. нимгэн цаас, тэжээлийн тосонд дэвтээнэ. Духан дээрх үрчлээсийг гөлгөр болгосны дараа боолтоор бэхлээрэй. Эхлээд ийм боолтыг 15-20 минутын турш хэрэглэхэд хангалттай бөгөөд аажмаар интервалыг нэмэгдүүлнэ.

30 дөхөж байнаДээд зовхины уртааш үрчлээс нь мэдэгдэхүйц болдог. Тэд нүдээ аниад дассан хүмүүс эсвэл нүдний шил зүүдэггүй ойрын хараатай хүмүүст хамгийн их ажиглагддаг.

25-30 насандаа энэ хэсэгт үрчлээс үүсдэг хацар дээрх хонхорхой. 35-40 насанд эдгээр үрчлээсүүд гүнзгийрч, уртасдаг. Энэ нь тэднийг эрүүний доор нэгтгэхэд хүргэдэг. 30 жилийн дараа nasolabial үрчлээс, түүнчлэн "гашуудлын" атираа. Хэрэв та аль болох эрүүгээ тайлж байвал уй гашууг улам гүнзгийрүүлэхээс зайлсхийх боломжтой.
40 дөхөх тусам үрчлээтдэг амны эргэн тойронд арьс, хамрын суурь. Энэ хугацаанд хүзүүн дээр үрчлээс үүсдэг. Тэдний гадаад төрх нь ихэвчлэн унтах үед толгойны буруу байрлал эсвэл орондоо ном уншиж байгаатай холбоотой байдаг. Хүзүүний үрчлээг нуухыг хүссэн зарим нь ороолт, толгойн алчуур, өндөр захтай хувцас өмсдөг. Энэ нь эсийн цусны эргэлтийг хязгаарлаж, хооллоход хүндрэл учруулж, улмаар хүргэдэг арьсны эрт хөгшрөлт.

Хүзүүний үрчлээсийг удаашруулахын тулд энэ хэсгийн арьсыг өдөр бүр цэвэрлэж, үслэг алчуураар үрэхийг зөвлөж байна. Гимнастик, хүзүүний массажийг илүү олон удаа хий.

Нүүр болон хүзүүнд үрчлээ үүсэхээс сэргийлнэ

Үрчлээс урьдчилан сэргийлэх нь наснаас эхлэх ёстой 30 жил, эсвэл арьсны хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгүүдэд.

Нүүрний үрчлээсээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнд дараахь зүйлс орно.

• Өөрийн нүүрний хувирлыг ажигла. Аль болох бага нүүр царай гаргахыг хичээ
• Өдөр бүр өөхний шүүрэл нэмэгддэг давстай усанд дүрсэн хөвөн арчдасаар нүүрээ арчина(1 аяга ус тутамд 1 халбага). Үе үе тэжээллэг, чийгшүүлэгч маскуудыг нүүрэндээ түрхэж байгаарай - энэ нь таны арьсыг толигор байлгах болно.
• Зарим хүмүүс гадаа байхдаа салхи эсвэл нарны эсрэг нүдээ анивчдаг. Энэ нь шаардлагагүй үрчлээс үүсэхэд хүргэдэг. Энэ зуршлаасаа салахын тулд биедээ толь авч явж, үе үе өөрийгөө шалгаж байгаарай
• Толины өмнө өдөрт 2-4 удаа хий булчингийн эдийг тайвшруулах дасгалууд.Энэ дасгал нь таны нүүрний хувирлыг хянахад тусална.

Дасгал хийсний дараа үр дүн нь 2-3 долоо хоногийн дараа мэдэгдэхүйц юм. Энэ хугацаанд та муу зуршлаасаа салж зогсохгүй атираа (үрчлээс) багасгах боломжтой.
Та хэд хэдэн аргаар тэмцэж болно. Жишээлбэл, зурагт үзэх, ном унших, цэвэрлэгээ хийхээсээ өмнө духан дээрээ тэжээлийн тос дэвтээсэн нимгэн цаас тавь. Духан дээрх үрчлээсийг гөлгөр болгосны дараа боолтоор бэхлээрэй. Эхлээд ийм боолтыг 15-20 минутын турш хэрэглэхэд хангалттай бөгөөд аажмаар интервалыг нэмэгдүүлнэ.

АНХААРУУЛГА: Олон жилийн туршид нүүрний арьс нь тослог тослогоо алдаж, хуурай болдог. Бага хэмжээний ус уух нь шингэн алдалт, хурдан хөгшрөлтөд хүргэдэг. Зохисгүй эсвэл зохисгүй хооллолт нь арьсны эсэд өөх тос жигд бус хуваарилагдахад хүргэдэг.

Духан дээрх үрчлээс арилах хүртэл процедурыг өдөрт хоёр удаа давтан хийхийг зөвлөж байна. 35-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд духан дээр цаасан боолт хэрэглэхийг зөвлөж байна - энэ нь үр дүнг хурдасгах болно. Парафины боолт ашиглан үрчлээсээс урьдчилан сэргийлэх ажлыг жилд 1-2 удаа, гүн нугалахад 3 хүртэл удаа давтана.

Үрчлээс нь ясны сийрэгжилтийн шинж тэмдэг юм (эрдэмтдийн хийсэн судалгаа)

АНУ-ын Йелийн их сургуулийн эрдэмтэд гадаргуу дээр гүн үрчлээстэй болохыг тогтоожээ эмэгтэй царайзөвхөн өндөр настны амжилтыг төдийгүй бас харуулж болно ясны эмзэг байдал.

Жил ирэх тусам улам гүнзгийрч буй үрчлээсүүд нь насанд хүрсэн хүн бүрийн амьдралд тохиолддог таагүй үзэгдлүүдийн нэг юм. Үүнээс гадна, Америкийн эрдэмтдийн үзэж байгаагаар үрчлээстэй арьс төлөвшсөн эмэгтэйчүүдясны сийрэгжилтийн шинж тэмдэг байж болно.

Настай холбоотой энэ шинж чанар нь ясны янз бүрийн гэмтэл, түүний дотор эмчлэхэд хэцүү ясны хугарал үүсэх эрсдлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. АНУ-ын судлаачид үүнд итгэлтэй байна Хүний ясны бат бөх байдал нь нүүрний үрчлээний гүнтэй шууд хамааралтай байдаг.

Эрдэмтэд оролцсон судалгаа хийсэн 50 настай 114 эмэгтэйсаяхан цэвэршилттэй болсон хүмүүс. Судалгааны явцад тарилга болон арьс засах бусад арга хэрэгсэлд хамрагдсан эмэгтэйчүүдийг бусад субъектуудад хассан бөгөөд эрдэмтэд үрчлээний гүнийг 11 онооны хэмжүүрээр үнэлэх системийг боловсруулсан. Судалгаанд нүүр, хүзүүний үрчлээсийг харгалзан үзсэн. Бусад зүйлсийн дунд, шинжлэх ухааны мэргэжилтнүүдрентген туяа ашиглан судалгаанд оролцогчдын ясны нягтралын судалгаа хийсэн.

Хамгийн их эзэд нь тогтоогдсон гүн үрчлээбайна маш эмзэг яс.Үүнийг зүгээр ч нэг жилийн хугацаанд үрчлээ ихэссэнээр тайлбарладаггүй, учир нь өндөр настнуудын яс хамгийн эмзэг байдаг ба судалгаанд ойролцоогоор ижил насны эмэгтэйчүүд хамрагдсан байна. Энэ нь энэ асуудалд насны хүчин зүйлийн нөлөөллийг хасах боломжийг бидэнд олгодог.

Энэхүү судалгаа нь эмнэлгийн мэргэжилтнүүдэд энэ зорилгоор нэлээд үнэтэй шинжилгээ хийхгүйгээр өвчтөнүүдийн ясны эмзэг байдлын түвшинг зөв үнэлэх боломжийг олгодог.

Үрчлээстэй тэмцэх хамгийн сайн аргууд (Интернет дээрх тойм)

Онлайн форум дээр эмэгтэйчүүд нүүр, хүзүүний үрчлээсийг хэрхэн яаж арилгах талаар маш их үр дүнтэй зөвлөгөө өгдөг. Хүзүүний үрчлээс нь ихэвчлэн нэлээд олон удаа гарч ирдэг бөгөөд туршлагатай эмэгтэйчүүд үүнийг хүзүүний арчилгаа хангалтгүйгээс үүдэлтэй гэж ярьдаг. Мөн нүүрнийх шиг кремээр тосолж, массаж хийх хэрэгтэй. Илүү их хожуу насих тусалдаг өргөх ба био бүтцийн өөрчлөлт.Хүзүүг бэхжүүлэхийн тулд үүнийг хийх нь ашигтай байдаг дасгалууд болон оливын тосны боодол.

Ерөнхийдөө энэ нь арьсанд маш чухал гэдгийг эмэгтэйчүүд тэмдэглэдэг чийгшүүлэх, залуу насанд ч үрчлээ үүсэхээс сэргийлж, хурдан арилгахад тусалдаг. Тиймээс бараг хүн бүр чийгшүүлэгч тосыг санал болгодог. Насны дагуу тосыг сонгох нь дээр - форумын хэрэглэгчид энэ нь хамгийн сайн тусалдаг гэдгийг тэмдэглэж байна. Мөн эмэгтэйчүүд нас ахих тусам наранд шарахыг зөвлөдөг.

Хэрэгтэй нийтлэл үү?

Та алдахгүйн тулд хадгалаарай!

Үрчлээс... Философичид тэднийг цаг хугацааны үнэнч тамга гэж үздэг бол физиогномийн мэргэжилтнүүд үрчлээсээр зан чанарыг тодорхойлж, хувь заяаг хүртэл таамаглаж чаддаг. Үрчлээс нь эрэгтэй хүний ​​нүүрэнд мэргэн ухаан, эрх мэдлийг нэмж өгдөг - мэдээжийн хэрэг боломжийн хязгаарт. Гэхдээ үрчлээс нь хэзээ ч, ямар ч насны эмэгтэйчүүдийг илүү үзэсгэлэнтэй болгож байгаагүй.

Хүмүүс хэдэн зууны турш үрчлээстэй тэмцэж ирсэн. Манай элэнц эмэг эхчүүдийн хэрэглэж байсан чамин аргууд ололт амжилтаар солигдсон орчин үеийн шинжлэх ухаан. Одоо гоо сайхны эмч нар гоо сайхны мэс заслаас гадна ямар ч үрчлээг ул мөр үлдээхгүйгээр арилгах хангалттай тооны мэс заслын бус аргуудыг эзэмшдэг.

Үрчлээ - тэд юу вэ?

Гоо сайхны эмч нар үрчлээсийг гүн болон харагдах шалтгаанаар нь ангилдаг.

Гүнээр:

Өнгөцхөн("эпидермис") арьсны гадаргуугийн давхаргад нөлөөлдөг үрчлээсүүд - эпидерми. Эдгээр нь жижиг үрчлээсүүд бөгөөд зарим тохиолдолд "тор" шиг харагддаг. Хэрэв арьсны эпидермисийн үрчлээс их байвал арьс нь илгэн цаасны дүр төрхийг олж авдаг. Өнгөц үрчлээс үүсэх хамгийн түгээмэл шалтгаан нь арьсны шингэн алдалт юм. Тэдний гадаад төрх байдал нь эвэрлэгийн эпидермисийн давхаргын өтгөрөлт, эвэрлэгийн давхаргын хайрсыг гуужуулах үйл явц, түүний эсийн шинэчлэлтийн хурдыг удаашруулж байгаатай холбоотой юм.
Дунд зэргийн гүн("арьсны") үрчлээс нь арьсны дунд давхарга болох арьсны давхаргад нөлөөлдөг бөгөөд өнгөц үрчлээг улам гүнзгийрүүлж, хөгжүүлсний үр дагавар юм. Тэдний гадаад төрх нь юуны түрүүнд коллагены утаснуудыг чөлөөт радикалуудаар гэмтээж, фибробластуудын нийлэгжилтийг удаашруулсантай холбоотой юм.
Гүн үрчлээ- зөвхөн арьсны бүх давхаргад нөлөөлдөггүй, арьсан доорх өөхний эдүүд үүсэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Юуны өмнө арьсны байгалийн атираа, жишээлбэл, хамрын уруулын атираа хэсэгт гүн үрчлээ гарч ирдэг. Тэдний үүсэх гол үүрэг нь булчингийн тонус суларч байгаатай холбоотойгоор таталцлын нөлөөн дор унжих үед нүүрний эдүүдийн таталцлын птоз юм.

Тодорхой газар нутагт гүн үрчлээ үүсэх урьдал нөхцөл нь генетикийн хувьд тодорхойлогддог бөгөөд нүүрний бүтцийн бие даасан шинж чанараас хамаардаг. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийн илрэлийн зэрэг нь өнгөц болон дунд зэргийн гүн үрчлээс үүсэхэд нөлөөлдөг ижил сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөллөөс хамаарна.

Түүний гадаад төрх байдлын гол шалтгаануудын хувьд:

Динамик үрчлээголчлон нүүрний булчингийн тогтмол агшилтын үр дүнд үүсдэг. Тэднийг мөн "мимик" гэж нэрлэдэг. Нүүрний хувирал нь бидний сэтгэл хөдлөлийн тусгал бөгөөд нүүрний хөдөлгөөнийг аливаа хүний ​​нүүрний булчингууд үүсгэдэг боловч бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай байдаг. Жишээлбэл, бидний олонхи нь нэг хөмсөг зангидах, хөмсөг зангидах, нүдээ цавчих зэрэг зуршилтай байдаг. Түүгээр ч барахгүй ийм зуршилтай хүмүүс үүнийг анзааралгүйгээр байнга ярвайдаг. Булчингийн идэвхжил нэмэгдэж байгаа газруудад нүүрний хөдөлгөөний үед үүссэн арьсны атираа 20 нас хүрэхэд бүрэн тэгшлэхээ болино - динамик үрчлээс үүсдэг. Ихэнх тохиолдолд эхний илэрхийлэлийн шугамууд духан дээр гарч ирдэг. Хэсэг хугацааны дараа - нүдний гадна талын буланд. 30 орчим насанд дээд зовхинд үрчлээс үүсдэг.

(наснаас хамааралтай, таталцал). Дүрмээр бол тэд 40 жилийн дараа гарч ирдэг. Динамик үрчлээсээс ялгаатай нь статик үрчлээс нь нүүрний булчингийн ажилаас үл хамааран үүсдэг. Тэдний илрэл нь тамхи татах, хэт ягаан туяа болон хүрээлэн буй орчны бусад сөрөг хүчин зүйлсээс үүдэлтэй арьсны хөгшрөлтийн үйл явц, байгалийн, насжилттай холбоотой хөгшрөлт, "хиймэл" юм. Арьс хөгшрөх тусам цусны эргэлт удааширч, коллаген, эластин, гиалуроны хүчлийн агууламж буурч, уян хатан чанар нь буурч, сул дорой болдог. Нүүрний булчингууд ч аяыг алддаг. Хүндийн хүчний нөлөөн дор нүүрний эдүүд унждаг. Түүнээс гадна тэдгээр нь жигд бус унадаг бөгөөд энэ нь статик (таталцлын, өөрөөр хэлбэл таталцлын нөлөөн дор үүсдэг) ​​үрчлээс үүсэхэд хүргэдэг. Тэдний гадаад төрх байдал нь буруу байрлал, унтах үед буруу байрлал болон бусад хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно.

Үрчлээ ч байж болно нэгтгэсэн- статик болон динамик шинж тэмдэгтэй.

Үрчлээг засах аргууд

• Контурын хуванцар мэс засал- Энэ арга нь янз бүрийн нягтралтай гель ашиглан бараг бүх нийтийнх бөгөөд өнгөц болон гүн үрчлээсийг арилгахад ашиглаж болно.
• БотоксТэгээд Диспорт- тэдгээрийн танилцуулга нь динамик үрчлээстэй тэмцэх гол арга юм. Нүүрний булчингийн үйл ажиллагааг түр дарангуйлснаар тэдгээр нь үүсэх шалтгаанд нөлөөлдөг.
• RF өргөлт- "өргөх" нөлөө үзүүлдэг, арьсны талбайг багасгадаг бөгөөд энэ нь ялангуяа хүзүү, эрүүний хэсэгт насжилттай холбоотой үрчлээстэй байдаг.
• Өнгөц хальслах- эпидермисийн эсийн шинэчлэлтийг хурдасгаж, үрчлээс үүсэхээс сэргийлдэг. Хэрэглэх үед арьсны бичил рельеф жигдэрч, нарийн үрчлээ арилдаг.
• Дунд зэргийн хальсилүү гүнзгий үйлдэл хийх. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та дунд зэргийн гүн үрчлээг арилгахын зэрэгцээ бусад олон гоо зүйн асуудлыг нэгэн зэрэг шийдэж чадна.
• LPG массажнүүрний эд эсийн цусны хангамжийг сайжруулах, булчингийн аяыг сэргээх (энэ нь таталцлын үрчлээсүүдэд онцгой ач холбогдолтой), "залуучуудын эсүүд" - фибробластуудыг идэвхжүүлж, коллаген, эластины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог.
• Биорвитализаци. Арьсны чийгийн алдагдал нь үрчлээс үүсэх хамгийн эхний хүчин зүйл юм. Түүний тусламжтайгаар та зөвхөн үрчлээс үүсэхээс сэргийлээд зогсохгүй одоо байгаа өнгөц үрчлээсийг арилгах боломжтой.
• Биоцибернетик эмчилгээ Beautitek Premium - процедурын дараа шууд харагдах нүүрний булчингийн аяыг хэвийн болгох замаар "өргөх" нөлөө. Үүнээс гадна бичил гүйдлийн нөлөөн дор бичил эргэлт сайжирдаг зөөлөн эдүүд, фибробластуудын потенциал сэргээгддэг.
• Mesotherapyарьсанд шаардлагатай бодисыг нэвтрүүлэх боломжийг танд олгоно. Хэдийгээр үрчлээг "эмчилдэг" арга биш ч үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог. Энэ аргыг ашиглан гоо сайхны эмч эмийн найрлагыг тус тусад нь сонгож, тодорхой тохиолдолд шаардлагатай бодисуудыг яг таг танилцуулж болно.
• 3D meothreads ашиглан Threadlifting- Арьсан дор шингээх утас оруулснаар арьсыг дэмжих дотоод "хүрээ" үүсгэн "нүүр өргөх" үйлчилгээ үзүүлж, үрчлээг толигор болгоно.

Үрчлээний харагдах байдлыг хэрхэн удаашруулах вэ?

Үрчлээ үүсэх гол шалтгаанууд нь:

• байгалийн хөгшрөлт;
• хэт ягаан туяа болон бусад гадны хүчин зүйлсийн нөлөөллөөс үүдэлтэй арьсны хөгшрөлт;
• арьсны шингэн алдалт;
• нүүрний булчингийн хэт их үйл ажиллагаа;
• буруу арьс арчилгаа (ялангуяа хуурай арьс);
• тамхи татах, бусад муу зуршлууд;
• нүүрний бүтцийн онцлог (жишээлбэл, буруу хазах нь хамрын уруул болон бусад үрчлээс үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг).

Урьдчилан сэргийлэх арга нь эдгээр хүчин зүйлийн нөлөөллийг арилгах, багасгахад чиглэгдэх ёстой.

Арьс арчилгаа. Гэрийн арчилгааны бүтээгдэхүүн нь Dermalogica эсвэл Natura Bisse ашиглан мэргэжлийн арчилгааны үр нөлөөг өгөх боломжгүй, гэхдээ тэдгээрийг өдөр бүр хэрэглэж болно, энэ нь маш чухал юм. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг арьсны төрөл, нас, хувь хүний ​​хүлцэл зэргээс шалтгаалан сонгох хэрэгтэй. Түүний чийгшүүлэгч нөлөөнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Чийгшүүлэх. Гадны болон дотоод янз бүрийн хүчин зүйлүүдэд өртөх нь арьсны шингэн алдалт, тэр дундаа шээс хөөх эм хэрэглэх, байнга хэрэглэхэд хүргэдэг. усны журамарьсыг дараа нь чийгшүүлэхгүйгээр. Гоо сайхны бүтээгдэхүүний чийгшүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсэг нь ихэвчлэн гиалуроны хүчил ба түүний деривативууд, эластин ба коллаген гидролизатууд, керамидууд, замаг, зуун настын болон бусад ургамлын ханд, эфирийн тос, ханаагүй тосны хүчил (олеин, линоле, линолен) юм.

Өдөөлт. Гэрийн арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүнд багтсан ихэнх идэвхтэй бодисууд нь эпидермисийн эвэрлэг давхаргаас илүү гүн нэвтэрдэггүй. Харин одоо бүрдэл хэсгүүд нь амьд эсийн түвшинд илүү гүнзгий нэвтэрдэг эмүүд байдаг. Эдгээр бодисууд нь коллаген, эластин үйлдвэрлэхэд нөлөөлдөг. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд витамин С, ретинол, фитоэстроген, идэвхтэй хэлбэрүүд орно. жимсний хүчил, зарим ашигт малтмал - зэс, төмөр зэрэг .

Арьс хамгаалах. Арьсаа хэт ягаан туяаны хортой нөлөөллөөс хамгаалж, нарны тос түрхэж, хүйтэн улиралд салхи, хүйтнээс хамгаалаарай.

Нүүрний булчинд зориулсан гимнастик. Үүнийг хийхийн өмнө гоо сайхны эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Нэг талаас, ийм сургалт нь нүүрний булчинг бэхжүүлж, арьсны цусны хангамжийг сайжруулж, үрчлээсээс урьдчилан сэргийлэхэд тустай. Нөгөөтэйгүүр, нүүрний хөдөлгөөнөөс болж үрчлээс үүсдэг. Хэрэв дасгалын багцыг буруу сонгож, динамик үрчлээс үүсэх хандлагатай бол гимнастикын үр нөлөө нь хүлээгдэж байснаас эсрэгээрээ байж болно.

Амралт. Стресстэй үед таны царай хэр хурцаддагийг анзаараарай. Ийм удаан үргэлжилсэн хурцадмал байдал нь цусны эргэлтийг сайжруулдаггүй, харин эсрэгээр цусны зогсонги байдал үүсч, эд эсийн тэжээл мууддаг. Тайвширч сур. Зөвхөн рашаан сувиллын эмчилгээ нь тайвшруулах нөлөө үзүүлдэггүй. Авто сургалт, йог гэх мэт сэтгэлзүйн тайвшруулах арга техникийг эзэмших нь бас үр дүнтэй байдаг. Тогтмол сургалтнүүрний булчинг сулруулж, тэдний аяыг хэвийн болгож, динамик үрчлээс үүсэх мөчийг хойшлуулдаг. Үүнээс гадна хурцадмал булчингаас тархи руу чиглэсэн мэдрэлийн импульсийн тоо буурч, улмаар мэдрэлийн системд бүхэлд нь эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Тамхи татахгэх мэт нас ахих тусам бүх муу зуршил, муу зуршлууд нүүрэн дээр хэвлэгддэг. Тиймээс та хэдий чинээ эрт биедээ ухаалгаар, хайраар хандаж эхэлбэл залуу арьсаа хадгалах боломж төдий чинээ нэмэгдэнэ.

Залуу эрүүл арьс нь уян хатан, гөлгөр, нягт сунадаг. Нас ахих тусам шар болж, хуурайшиж, барзгар болж, уян хатан чанараа алдаж, үрчлээс, хонхорхой, нугалаа үүсдэг.

Үрчлээ үүсэх нь аажмаар үүсдэг. Үрчлээ нь эхлээд духан дээр, дараа нь хамраас эрүү хүртэл, нүдний гадна булангаар, эцэст нь хүзүү, хамрын гүүр, эрүү, дээд уруул дээр үүсдэг. Хүмүүст үрчлээс ажиглагдаж болно янз бүрийн насны, тэр ч байтугай залуучуудын дунд.

Үрчлээ үүсэх шалтгаанууд

Илэрхийлэх үрчлээ. Үрчлээс нь нүүрний янз бүрийн зуршил үүсгэдэг: духан дээр үрчлээс, нүдээ анивчих (ихэвчлэн наранд); инээх арга нь үрчлээс үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг; Зарим хүмүүст инээх нь нүүрний бүх булчингуудын огцом агшилтыг үүсгэдэг.

Унтах үед толгойг буруу байрлуулсан тохиолдолд үрчлээс эрт гарч ирдэг. Олон хүмүүс толгой дороо өндөр дэртэй унтдаг; Үүний зэрэгцээ толгой нь цээж рүү бөхийж, хүзүү, эрүү дээр үрчлээс үүсдэг.

Хүчтэй турах үед ч үрчлээ үүсч болно. Сунгасан арьс хурдан агшиж чадахгүй унжаад үрчлээтдэг.

Өнгөрсөн өвчнүүд. Халдварт, архаг өвчин, мэдрэлийн болон дотоод шүүрлийн тогтолцооны эмгэг, эмэгтэй, ходоод гэдэсний өвчин нь биеийн эсэргүүцлийг сулруулж, арьсны уян хатан чанарыг бууруулж, үрчлээтэж эхэлдэг.

Үрчлээг үүсгэдэг байгалийн хүчин зүйлүүд. Залуучуудын үрчлээс үүсэхэд гадны янз бүрийн нөлөөлөл ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг: нар, салхинд удаан хугацаагаар байх, агаарын температурын хэлбэлзэл, хэт хуурайшилт, чийгшил; бүгчим, утаатай өрөөнд удаан хугацаагаар байх (идэвхгүй тамхи татах).

Гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг буруугаар ашиглах. Сайхан арьстай олон охид байнга угааж, ялангуяа нүүрээ нунтагладаг. Нунтаг байнга хэрэглэх нь арьсыг хуурайшуулж, үрчлээ үүсэх нөхцөлийг бүрдүүлдэг.

Үрчлээс үүсэх насны хүчин зүйл. Амьдралын 3-р арван жилд аль хэдийн үрчлээс нь насжилттай холбоотой арьсны хөгшрөлтийн үр дагавар юм. 30-40 жилийн хооронд үрчлээний тоо мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, 55-60 насандаа дээд тал нь хүрдэг. Ахмад настнуудын арьс нь нягтрал, уян хатан чанараа алддаг; арьсан доорх өөхний эдийг сийрэгжүүлж, уян хатан утаснуудын доройтол, үхлийн улмаас энэ нь сунаж, унадаг; Үүний зэрэгцээ хацрын яс огцом цухуйж, хамрын уруул нь тод харагдаж, эрүү, хүзүү, толгойны арын хэсгийн хэмжээ нэмэгддэг.

Үрчлээ үүсэхээс хэрхэн сэргийлэх вэ

Үрчлээ үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нүүрний булчинд зориулсан дасгалуудыг арьс арчилгааны процедуртай хослуулах хэрэгтэй.

Нүүрний муу зуршлаас салах. Хэзээ давхар эрүү, нимгэн, сул арьс, хүзүүний нугалаастай тул эрүүгээ цээжиндээ наах муу зуршлаасаа салахыг зөвлөж байна. Толгойгоо бага зэрэг дээш өргөх нь илүү эрүүл, бүр илүү үзэсгэлэнтэй юм. Унтах үед нүүр нь дэрэн дээр чөлөөтэй байх ёстой; Шүдний байдал, цаг тухайд нь протез хийх нь маш чухал юм. Шүд байхгүй байх нь хоол боловсруулах эрхтний хэвийн бус байдалд хүргэдэг төдийгүй нүүрний хэлбэрийг зайлшгүй өөрчилдөг: хацар нь ухарч, гүн атираа, хонхорхой үүсдэг.

Компресс түрхэх (шүргэх). Тэдгээрийг бэлтгэхийн тулд жижиг алчуур эсвэл салфетка (20-25 см) хэлбэрээр нугалж, халуун усанд дүрж, шахаж, нүүрэндээ түрхээрэй. Компрессын дунд хэсэг нь эрүүг доороос бүрхэж, төгсгөлийг нь хацар, дух, хамарт хэрэглэнэ (зөвхөн ам, хамрын нүх чөлөөтэй байдаг). Шүршүүрийг нүүрэндээ 2-3 минут байлгаад дараа нь арилгаж арчиж эсвэл хүйтэн усаар түрхэнэ.

Үрэлт хэрэглэх. Нүүрээ хүйтэн усаар арчина давсны уусмал(1 аяга ус тутамд 1/2 халбага давс). Хэт хуурай арьсанд давсны оронд таннин уусмал (1 аяга ус тутамд 1/2 tsp таннин) хэрэглээрэй.

Үрчлээний эсрэг тос түрхэх. Унтахынхаа өмнө нүүрээ тос эсвэл тосоор тослох нь ашигтай байдаг. Тосон дээр энгийн хоолны давс нэмнэ - 1/2 tsp. нарийн нунтагласан давсыг 1 лонхтой цөцгийтэй нунтаглана. Энэ тосыг нүүрэндээ, ялангуяа үрчлээс дээр түрхэж, хурууны үзүүрээр 2-3 минутын турш цохино. Өглөө нүүрээ хүйтэн усаар зайлж, цөцгийтэй тос түрхэж, нунтаглахыг зөвлөж байна. Нүүрэндээ тос түрхэхгүйгээр гадуур явж болохгүй.

Нарны шууд тусгалаас хамгаалах. Үрчлээ үүсч буй хүмүүс нарны шууд тусгалд өртөхгүй байх; агаарын банн нь илүү тохиромжтой. Наранд шарахаасаа өмнө нүүрээ кремээр тослохоо мартуузай.

Үрчлээний эсрэг өөрөө массаж хийнэ. Үрчлээ гарч ирэхэд өдөр бүр 5 минутын турш хурууны үзүүрээр нүүрээ бага зэрэг товших хэрэгтэй. Энэ нь арьсны цусны эргэлтийг сайжруулж, бэхжүүлдэг.

Маск хэрэглэх. Эдгээр нь үрчлээс үүсэхээс сэргийлж, арьсанд маш сайн нөлөө үзүүлдэг.

• Уураг-нимбэг. Өндөгний цагааныг хөөсөртөл нь цохиж, 1/2 нимбэгний шүүс, хутганы үзүүр дээр давс нэмнэ; Бүх хольцыг сайтар хутгана.
• Шар-цөцгийн тос. Өндөгний шарыг 1/2 халбага холино. гавар эсвэл касторын тос.

• Өндөг ба овъёосны будаа. Ташуурдсан хүмүүст өндөгний цагаанэсвэл шар дээр 1 халбага нэмнэ. зөгийн бал ба 1 tbsp. л. овъёосны будаа
• Шар-зөгийн бал. Өндөгний шарыг 1/2 цайны халбагаар нунтаглана. зөгийн бал ба 1 халбага. глицерин.
• Мөөгөнцөр. 20-25 гр мөөгөнцрийг сүү эсвэл ургамлын тосоор цөцгий тууштай болгох хүртэл шингэлнэ.
• Мөөгөнцрийн исгэлэн. 25 гр мөөгөнцрийг цөцгий тууштай усаар шингэлж, исгэх хүртэл зогсооно.

Дараах маскуудыг арьс унжсан үед хэрэглэхийг зөвлөдөг маскуудтай сольж хэрэглэж болно. Маск хэрэглэхээс өмнө нүүрээ угааж эсвэл арчих хэрэгтэй. Маск хэрэглэх хугацаа 15-20 минут байна. Мөөгөнцрийн маскаас бусад бүх маскыг шөнийн турш үлдээж болно. Тос агуулсан маскыг чийгтэй арчдасаар зайлуулж, үлдсэн хэсгийг нь усаар угаана.

Эрүүл амьдралын хэв маяг. Нүүрний арьсыг зөв арчлах, урьдчилан сэргийлэх нь үрчлээсийг амжилттай арилгахад хангалтгүй юм. Бид ерөнхий эрүүл мэндээ сайжруулахад анхаарах хэрэгтэй; ерөнхий бэхжүүлэх дэглэмийг бий болгох, тодорхой хоолны дэглэм баримтлах, биеийн тамирын дасгал хийх, бүх бие, нүүрний гимнастик хийх.

Эрүүл амьдралын хэв маяг, зөв ​​арьс арчилгаа, нүүрний хувирлыг хянах, сайхан сэтгэлийн байдал нь үрчлээсийг удаашруулахад тусална. Өөрийгөө эзэмшсэн, тэнцвэртэй, нөхөрсөг хүмүүс хэвээр үлддэг зөөлөн арьсцөстэй, үргэлж сэтгэл дундуур байдаг хүмүүсээс урт.

Үрчлээ ба тэдгээрийн төрөл. Эрт үрчлээ үүсэх шалтгаанууд. Тэд хэрхэн бүрэлдэж, хэрхэн яаж салгах вэ?

Баярлалаа

Сайт нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор лавлагаа мэдээллийг өгдөг. Өвчний оношлогоо, эмчилгээг мэргэжилтний хяналтан дор хийх ёстой. Бүх эмүүд эсрэг заалттай байдаг. Мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай!

Оршил

Хүн бүр залуу насаа аль болох урт хугацаанд хадгалахыг хүсдэг ч он жилүүд нь эрүүл мэндэд төдийгүй нүүрэнд үрчлээс хэлбэрээр ул мөр үлдээдэг. Эрт дээр үеэс хүмүүс "залуу насны үрэл"-ийг хэчнээн боловсронгуй бодож олсон ч эрэлхийлсээр ирсэн ч харамсалтай нь бидний "дэвшилтэт" цаг үед мөнхийн залуу насны код нууцлагдмал хэвээр байна.

Түүх нь мөнхийн гоо үзэсгэлэн, залуу нас, үхэшгүй байдлын хэрэгслийг зохион бүтээх гэсэн олон амжилтгүй оролдлогуудыг дүрсэлдэг. Тиймээс тэд амьдралынхаа туршид гоо үзэсгэлэнгийн идеал, эр хүн бүрийн мөрөөдөл байхыг хичээсэн Клеопатрагийн жорыг ашигладаг хэвээр байна. Эдгээр нь ургамлын болон амьтны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашигладаг бүх төрлийн маск, тос, ванн, гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд боловч залуу эрэгтэйчүүдийн эр бэлгийн эсээр хийсэн маск, илжигний сүүгээр хийсэн ваннууд онцгой алдартай. Зарим нь залуу цус бусдын амийг золиослох замаар залуу насыг уртасгадаг гэж үздэг. Дундад зууны үеийн алхимичид бүх амьдралаа "гүн ухааны чулуу" буюу "үхэшгүй мөнхийн чулуу" зохион бүтээхэд зориулжээ. Энэ үед бусад онцгой дэвшилтэт хүмүүс залуучуудтай бэлгийн хавьталд орж залуужсан, өөрөөр хэлбэл тэд цусыг нь халааж, тарааж байсан. Хүн дор хаяж 150 ба түүнээс дээш жил амьдрах ёстой гэдэгт бүгд итгэлтэй байсан.

20-р зууны дунд үед эрдэмтэд сармагчингаас бэлгийн булчирхайг хүмүүст шилжүүлэн суулгаж, амьтны даавар тэднийг залуужуулна гэж найдаж байсан боловч энэ нь тэднийг хөгшрөлтөөс зайлсхийх боломжийг олгосонгүй, зарим эрдэмтэд хүн төрөлхтний дунд ХДХВ-ийн тархалтыг холбодог; энэ баримт.

Өнөө үед тэд энэ асуудлыг молекул, генетикийн түвшинд шийдвэрлэхийг хичээж байгаа бөгөөд тэд мөнхийн залуу насны ирээдүй нь үүдэл эсүүдтэй холбоотой гэж үздэг боловч энэ онол нь мөн адил батлагдаагүй байна. Энэ мөчүр нөлөөнөөс илүү амь нас, эрүүл мэндэд илүү эрсдэлтэй залуужуулах.

Ихэнх үр дүнтэй аргаЗалуу насыг уртасгах, бидний цаг үед тэд эрүүл амьдралын хэв маяг, хоол тэжээл, зөв ​​арчилгаа гэж үздэг арьсболон сэтгэл зүйн тэнцвэр. Олон хүмүүс хөгшрөлтийг нэр төртэй хүлээн зөвшөөрөх ёстой; Хамгийн гол нь өөртөө анхаарал тавихаа бүү зогсоо. Гадаад төрх нь хүний ​​дотоод ертөнцийн толин тусгал гэдгийг санах нь чухал.

Гэвч дэлхий дахины эрэл хайгуул үр дүнгээ өгөхгүй байгаа ч хүмүүс залуу насаа уртасгаж байна янз бүрийн аргатэмцэх үрчлээ- хөгшрөлтийн арьсны илрэл. Бүхэл бүтэн мэргэжлүүд ч гарч ирсэн - гоо зүйн анагаах ухаан, гоо сайхан, гоо сайхны мэс засал .

Үрчлээ үүсэх шалтгаанууд

Мэдээжийн хэрэг үрчлээс үүсэх гол шалтгаан нь нас, өөрөөр хэлбэл арьсны хөгшрөлтийн физиологийн процесс юм. Гэхдээ арьсанд сөргөөр нөлөөлж, үрчлээг хурдан гаргахад хүргэдэг олон тооны гадаад болон дотоод хүчин зүйлүүд байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд үрчлээс нь зөвхөн 50-60 насандаа мэдэгдэхүйц болдог бол зарим хүмүүсийн хувьд 20-оос хойш нүүрэн дээр нугалаа үүсдэг болохыг олон хүмүүс анзаардаг.
Үрчлээ эрт гарч ирэх гол шалтгаанууд:

1. Амьдралын хэв маяг:

• тамхи татах болон бусад муу зуршлууд;
• стресс, нойргүйдэл, архаг ядаргаа;
• цэвэр агаарт ховор алхах, суурин амьдралын хэв маяг;
• гэнэт жин хасах, нэмэх гэх мэт.

2. Нүүрний илэрхийлэлийг хариуцдаг нүүрний булчингийн хурцадмал байдал:

• магнайгаа үрчийлгэх, нүдээ цавчлах, “явганах” зан;
• байнга инээмсэглэх, инээх;
• Хөтлөгч, жүжигчид, дуучид, үлээвэр хөгжмийн зэмсэг тоглодог мэргэжлийн олон тооны хөгжимчид.

3. Байгаль орчин:

• тоосжилт;
• хуурай агаар;
• наранд байнга, удаан хугацаагаар өртөх, түүний дотор solarium;
• хүйтэн, салхитай цаг агаар.

4. Буруу хооллолт:

• их хэмжээний мах, гурилан бүтээгдэхүүн, давс, элсэн чихэр идэх;
• бага зэрэг цэвэршүүлсэн ус уух зуршил;
• витамин, микроэлементүүд хангалтгүй, тогтмол бус, тэнцвэргүй хооллолт;
• "хогийн хоол" идэх: утсан мах, хүнсний хадгалалтын бодис, будагч бодис, амт сайжруулагч гэх мэт.

5. Хувь хүний ​​онцлог:

• хуурай нүүрний арьс;
• тослог арьс;
• арьсны уян хатан чанар муу, үрчлээс эрт үүсэх генетикийн урьдал байдал (удамшлын).

6. Буруу арчилгааарьсны хувьд:

• гоёл чимэглэлийн болон арчилгааны аль алинд нь чанар муутай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх;
• 24 цагийн турш гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх;
• арьсны цэвэрлэгээ хангалтгүй гэх мэт.

7. Зарим өвчин:

• атопик дерматит (нейродерматит);
• furunculosis, батга болон нүүрний арьсны бусад үрэвсэлт өвчин;
• бие махбодийн дутагдлын нөхцөл (уураг, кальци, витамин, микроэлементийн дутагдал, шингэн алдалт, хүчилтөрөгчийн дутагдал), түүний дотор ХДХВ, хорт хавдар;
• нүүр, зовхины хаван дагалддаг өвчин;
• дааврын эмгэг (эрт цэвэршилт, өндгөвчийг зайлуулах, бамбай булчирхайн дааврын тэнцвэргүй байдал, бөөрний дээд булчирхай болон бусад);
• зүрх судасны өвчин ба мэдрэлийн систем, булчин болон арьсны цусны эргэлтийг тасалдуулах.

Үрчлээний оношлогоо: дух, хүзүү, нүдний эргэн тойронд, амны булан, чихний дэлбэн дээр үрчлээс үүсэх шалтгаанууд - видео

Арьсны хөгшрөлт, үрчлээ хэрхэн үүсдэг вэ?

Нас ахих тусам сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөн дор арьс, арьсан доорх өөхний давхаргад янз бүрийн өөрчлөлтүүд гарч, арьс унжиж, үрчлээс үүсдэг. Эхний өөрчлөлтүүд 25 наснаас хойш гарч ирдэг. Арьсны хөгшрөлтийг өдөөдөг хүчин зүйл нь арьсны өөрөө, арьсан доорх өөхний давхарга, булчингийн цусны эргэлт, хоол тэжээлийг зөрчих явдал юм.

Арьс хэрхэн хөгширч байгааг ойлгохын тулд хэрхэн ажилладагийг ойлгох хэрэгтэй.

Арьсны бүтэц

Арьс бол асар том талбайтай эрхтэн юм. Үүний гол үүрэг бол бүхэл бүтэн организмыг хүрээлэн буй орчны нөлөөлөл, халдвараас хамгаалах үйл ажиллагаа юм. Арьс нь дулаан, усны солилцоонд оролцдог.

Арьс нь янз бүрийн өвчний улмаас эрүүл мэндийн олон асуудлыг тусгадаг, өнгө, чийгшил, тослог, уян хатан чанар өөрчлөгдөж, тууралт нь олон өвчний тодорхой шинж тэмдэг юм. Тиймээс эрүүл хүн л эрүүл арьстай болно.

Арьс нь гурван давхаргаас бүрдэнэ.

• ус-өөх давхаргаар хучигдсан эпидерми;
• арьсны дерми;
• арьсан доорх өөхний эд.

Эдгээр давхарга бүрийн нөхцөл байдал нь арьсны гаднах байдал, үрчлээс үүсэх зэргээр илэрдэг.

Зураг 1.Нүүр болон нүдний эргэн тойрон дахь арьсны бүтцийн бүдүүвч дүрслэл.

Ус-өөх давхаргаарьсны давхаргад байрлах sebaceous болон хөлс булчирхайн үйлдвэрлэлийн үр дүн юм. Энэ нь арьсны чийгийг хариуцдаг давхарга юм. Гэхдээ гоо сайхны нөлөөнөөс гадна усны өөхний давхарга нь арьсыг янз бүрийн хүчин зүйл, халдвараас хамгаалдаг. Түүний хэвийн байдал нь үрчлээс үүсэхийг хойшлуулдаг.

Эпидерми 5 давхар эсийг төлөөлдөг. Хамгийн доод давхарга (суурь) нь суурь кератиноцитуудаас бүрдэнэ. Эдгээр эсүүд нь эвэрлэгийн гаднах давхарга хүртэл эпидермисийн бусад давхаргыг үүсгэдэг. Эвэр эсүүд үндсэндээ үхэж, кератин агуулсан, аажмаар гууждаг тул арьс ингэж шинэчлэгддэг. Мөн эпидермисийн хэсэгт меланин үүсгэдэг меланоцитын эсүүд байдаг. Энэхүү пигмент нь арьсны өнгө, түүний дотор арьсны өнгө, хөгшрөлтийн толбо, мэнгэ зэргийг хариуцдаг бөгөөд хэт ягаан туяаны нөлөөн дор арьсыг өнгөөр ​​буддаг. бараан өнгө- Тан.

Зураг 2.Эпидермисийн давхаргын бүдүүвч дүрслэл.

Эпидермисийн гол үүрэг нь арьсны хуурайшилтаас хамгаалах, түүнчлэн янз бүрийн хүчин зүйлийн нөлөөллөөс хамгаалах явдал юм. Үүнээс гадна эпидерми нь арьсыг халдвараас хамгаалдаг дархлааны эсүүдийг агуулдаг.

Дермис- Энэ бол жинхэнэ арьс. Арьсны бат бөх, уян хатан байдал нь дермисийн нөхцөл байдлаас ихээхэн хамаардаг. Үүний гол цөм нь арьсны уян хатан, уян хатан хүрээг бүрдүүлдэг холбогч эд бөгөөд үүнд дараахь зүйлс орно.

• коллаген;
• эластин;
• протеингликан (гиалуроны хүчил).

Эдгээр бүх бодисыг тусгай фибробласт эсүүд үйлдвэрлэдэг. Тэдний тоо хэмжээ, чанар сайтай байх тусам арьс илүү уян хатан болно.

Гиалуроны хүчил нь арьсны чийгийг гель хэлбэрээр хадгалах чадвартай тул арьсыг толигор, уян хатан болгодог. Мөн энэ бодис нь арьсанд янз бүрийн хорт бодисын нөлөөллөөс сэргийлдэг.

Үүнээс гадна дерми нь цус, лимфийн судаснууд, мэдрэлийн төгсгөлүүд, sebaceous болон хөлс булчирхайг агуулдаг. Үрчлээ үүсэх хурд нь эдгээр бүтцийн нөхцөл байдлаас хамаарна.

Арьсан доорх өөх тосөөх тос, холбогч эдээс бүрдэнэ. Хүн бүрийн хувьд энэ давхаргын хөгжил нь "тарган" -аас хамааран өөр өөр байдаг. Мөн арьсан доорх өөхний давхаргад олон судас, мэдрэл байдаг.

Зовхи, нүд, уруулын эргэн тойрон дахь арьсны бүтцийн онцлог:

• нүдний эргэн тойрон дахь арьс нь маш нимгэн, нүүрний арьснаас дөрөв дахин нимгэн;
• sebaceous болон хөлс булчирхай цөөхөн байдаг тул нимгэн ус-өөх давхарга;
• Арьс нь бага коллаген, эластин агуулдаг гиалуроны хүчил;
• арьсан доорх өөхний давхарга байхгүй эсвэл бараг хөгжөөгүй;
• цусны судас ба мэдрэлийн төгсгөлийн хангамж нэмэгдсэн.

Энэ бүхэн нь нүд, уруулын эргэн тойрон дахь арьсыг илүү эмзэг болгож, онцгой анхаарал шаарддаг, учир нь энэ хэсэгт анхны үрчлээс үүсдэг.

Арьсны төрлүүд

Гоо сайхны мэргэжилтнүүд нүүрний арьсны дөрвөн төрлийг ялгадаг. Ангилал нь sebaceous болон хөлс булчирхайн төлөв байдал, өөрөөр хэлбэл арьсны чийгшил, тослогт суурилдаг.

Нүүрний арьсны төрөл:

• Хэвийн арьс- сайхан харагддаг, хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлүүдэд бага мэдрэмтгий, үрчлээс үүсэхэд хамгийн бага өртөмтгий байдаг.
• Хуурай арьс нь ихэвчлэн нарийхан, бараг харагдахгүй нүх сүвгүй байдаг. Гэхдээ ийм арьс хурдан цочрох, эрт үрчлээтэх хандлагатай байдаг (зохисгүй арчилгаагаар).
• Тослог арьс– ихэвчлэн гялалзаж, хялгасан судаснууд харагддаг, нүх сүв томордог. Үүн дээр батга, идээт тууралт ихэвчлэн үүсдэг. Гэхдээ ийм арьс нь янз бүрийн цочроогчдод бага өртөмтгий бөгөөд хожим нь үрчлээс үүсгэдэг.
• Холимог арьс- хамгийн асуудалтай. Дух, хамар, уруул, эрүү орчмын арьс ихэвчлэн тослог байдаг бол нүүрний бусад хэсэг нь хэвийн эсвэл хуурай байдаг.

Арчилгаа, залуужуулах, гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгох нь таны арьсны төрлөөс хамаарна.

Үрчлээ хэрхэн үүсдэг вэ?

1. Эрт хөгшрөлт эсвэл насжилтын янз бүрийн шалтгааны нөлөөн дор хоол тэжээл, цусны эргэлт мууддагарьсны болон арьсан доорх өөх тос, түүнчлэн нүүрний булчингууд.
2. Эпидермисийн давхаргад Цөөн суурь кератоцит үүсч, үхсэн хавтгай эсийн тоо нэмэгддэг, тэдний хэвийн гуужуулагч эвдэрч, арьс нь барзгар, сэвсгэр, барзгар болдог. Мөн меланоцитын тоо буурдаг, арьс нь уйтгартай болдог. Үүний үр дүнд sebum шүүрэл тасалдаж, арьсны бүх бодисын солилцооны үйл явц мууддаг.
3. Sebaceous болон хөлс булчирхайн үйл ажиллагаа тасалдсан, ус өөхний давхарга нимгэрч, арьс хуурайшиж, шингэн алдалт үүсдэг.
4. Фибробласт шинэчлэлт удааширдагҮүний үр дүнд коллаген, эластин, гиалуроны хүчил бага үүсч, холбогч эд нь анхны бүтэцээ алддаг. Арьс нь уян хатан чанараа алдаж, амархан үрчлээтэж, ховил, атираа үүсгэдэг.
5. Арьсан дахь гиалуроны хүчил багаснаарьсны шингэн алдалтад хүргэдэг. Арьсанд янз бүрийн хорт бодисын сөрөг нөлөөлөл нэмэгдэж, үрчлээс үүсэх бүх үйл явцыг улам хүндрүүлдэг.
6. Зузаан эсвэл нимгэн арьсан доорх өөхний давхаргамөн үрчлээ үүсэхэд нөлөөлдөг. Тиймээс түүний дутагдалтай үед арьсны бүх уян хатан чанар буурч, илүүдэл нь арьсны бүх бодисын солилцооны үйл явц алдагдаж, хатдаг.

Үүний үр дүнд арьс аажмаар үрчлээстэй, суларч, уйтгартай, хуурай болдог.

Үрчлээ үүсэх өөр нэг чухал үүрэг бол нүүрний булчингууд хэт их хөдөлж, унжиж, нүүрний атираа, янз бүрийн унжсан арьс үүсдэг.

Нүүрэн дээрх үрчлээний төрөл, төрөл

Үрчлээний хүнд байдлаас хамааран дараахь зүйлүүд байдаг.
1. Өнгөцхөн- өөрчлөлт нь эпидермисийн давхаргад илүү их тохиолддог. Залуу охид, эмэгтэйчүүд нүүрэндээ ийм үрчлээстэй байдаг. Гүехэн үрчлээс үүсэх гол шалтгаан нь хуурай арьс, нүүрний булчингийн хурцадмал байдал (үрчлээг илэрхийлэх) юм.
2. Гүн– Арьсны болон арьсан доорх өөхөнд өөрчлөлт гарч, арьсны уян хатан чанар алдагдаж, суларч, суларч, сунасан арьс илэрдэг. Эдгээр нь ихэвчлэн насжилттай холбоотой үрчлээсүүд бөгөөд харамсалтай нь тэдгээрийг ердийн гоо сайхны процедурын тусламжтайгаар арилгах нь бараг боломжгүй юм.

Мөн үрчлээсийн зэргээс хамааран тэдгээрийг хувааж болно динамикТэгээд статик. Эхнийх нь тайван байдалд харагдахгүй, зөвхөн нүүрний булчин чангарах үед л ажиглагддаг. Сүүлийнх нь тайван байдлын маскын ард нуугдаж болохгүй.

Үүссэн үрчлээсийн төрлүүд:
1. Дуурайх- нүүрний булчин чангарах үед үүсдэг.
2. Таталцал– арьс чангалж, уян хатан чанар муутайгаас болж унжсан арьсны үр дагавар.
3. Нас– Хөгшрөлттэй холбоотой үрчлээс нь ихэвчлэн нүүрний бүх гадаргууг бүрхдэг.

Байршлаас хамааран үрчлээний төрлүүд
Хүн бүр хувь хүн бөгөөд түүний үрчлээс нь генетик шинж чанар, янз бүрийн зуршилтай холбоотой байдаг. Хүмүүс зарим төрлийн үрчлээ үүсэхийг зан чанар, амьдралын хүнд хэцүү байдалтай холбодог.

Үрчлээний төрөл	Тэдний гадаад төрх байдлын гол шалтгаанууд	Үрчлээ ямар харагддаг вэ (фото)?
Урд талын эсвэл "сэрүүлгийн" үрчлээс	Духаа анивчдаг зуршил (нүүрний булчин)	Духан дээрх хэвтээ ховилууд
Хөмсөг хоорондын эсвэл "бардам" эсвэл "ууртай" үрчлээс	Хөмсөг хөдөлгөх зуршил (нүүрний булчин)	Хөмсөгний хооронд болон хамрын гүүрэн дээрх босоо үрчлээсүүд
Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсүүд: "хэрээний хөл" зовхины атираа	Эрт үрчлээ үүсэх, хөгшрөхөд нөлөөлдөг бүх хүчин зүйлүүд
Нулимсны суваг дагуух үрчлээс	Амьдралын хэв маяг, янз бүрийн өвчин, арьс арчилгаа хангалтгүй	Нүдний доор уут үүсгэдэг ташуу ховил.
Nasolabial атираа буюу "гунигтай үрчлээс"	Унжсан арьс	Хамрын нүхнээс уруулын булан хүртэл урсан атираа.
Уруул, эрүү орчмын үрчлээ: "түрийвчний үрчлээс" "хүүхэлдэйн үрчлээ" эрүү дээрх ховил		"Түрийвчний үрчлээс" нь уруулын дээд ба доор, мөн уруул дээрх жижиг босоо атираа юм. "Хүүхэлдэй" - амны булангаас эрүү хүртэл ташуу үрчлээс.
Хацрын үрчлээс	Илүү насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд	Хүн бүрт өөр өөр.
Хүзүүний үрчлээс эсвэл "Сугар гарагийн цагираг"	Насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд, арьс унждаг	Хэвтээ атираа, унжсан арьс.

Үрчлээг хэрхэн арилгах вэ?

Та амьдралын хэв маягаа өөрчилж, нүүрний арьсаа зөв арчлах замаар анхны үрчлээсийг өөрөө шийдэж чадна. Төрөл бүрийн гар хийцийн маскууд аврах ажилд ирнэ, эсвэл бэлэн бүтээгдэхүүнургамлын гаралтай, шинэлэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй үрчлээний эсрэг.

Хэрэв энгийн аргуудтус болохгүй, танд нүүрний арьсыг хэрхэн үр дүнтэй гөлгөр болгох, физик эмчилгээ зэрэг шаардлагатай процедурыг зааж өгөх гоо сайхны эмчийн тусламж хэрэгтэй болно. Маск, тоног төхөөрөмжийн процедур нь тус болохгүй бол мэс засалчтай холбоо барьж болно, тэд тарилга, лазер эмчилгээ, радикал сонголтоор хуванцар мэс засал хийх боломжтой болно.

Үрчлээстэй тэмцэх, үрчлээ үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд дагаж мөрдөх ёстой энгийн дүрмүүд:

• Бууж өг Муу зуршил, тамхи татах, архи, согтууруулах ундаа хэрэглэх нь нүүрний төрх байдалд онцгой сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
• Хангалттай унтаж, цэвэр агаарт алх.
• Цэвэршүүлсэн, рашаан усанд анхаарлаа хандуулж, хангалттай хэмжээний шингэн ууна.
• Энэ талаар бүү сандар.
• Нүүрэн дээрх тансаг үрчлээсүүд таны тансаг өнгөнд зайлшгүй нэмэгдэх болно. Нарнаас хамгаалах тос хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь тусгай бэлтгэлгүйгээр хүйтэнд өөрийгөө харуулахгүй байх нь дээр.
• Өөрийн арьсны онцлог, төрөлд тохируулан нүүрний арьсыг зөв цэвэрлэж чийгшүүлнэ.
• Зөв хооллолт нь эрүүл мэнд, гоо сайхны түлхүүр бөгөөд витаминаар баялаг ургамлын гаралтай хоол хүнсийг түлхүү хэрэглэж, ургамлын гаралтай өөх тосыг бага зэрэг, сүүн бүтээгдэхүүнээр бүү мартаарай.
• А, Е витаминыг (Aevit) тогтмол хэрэглэх нь арьсыг дотроос нь залуу байлгахад тусална.
• Бага ярвайсан нь дээр, зөв ​​дасгал, дасгалаар нүүрний булчингаа чангалах нь дээр.
• Та жингээ аажмаар хасах хэрэгтэй, биеийн жинг огцом алдах нь зөвхөн бэлхүүс төдийгүй нүүрний арьс унждаг. Тийм ба илүүдэл жинтэймөн таны царайг сэргээхгүй.

Дөрвөн идэвхтэй молекулын (пептид) өвөрмөц хослол.
Энэхүү тос нь ботокс эсвэл коллаген тарилгын үр нөлөөг уртасгах, сайжруулах, түүнчлэн эдгээр тарилгын эсрэг заалттай эсвэл ботокс хэрэглэх дургүй тохиолдолд бие даан хэрэглэх зориулалттай.
Biotopix нь арьсны хурцадмал байдлыг намдааж, бүтцийг нь оновчтой болгож, арьсыг зөөлрүүлж, коллаген үүсэхийг идэвхжүүлж, залуужуулах байгалийн үр дүнг өгч, нүүрний илэрхийлэл, хөгшрөлтийн үрчлээг багасгаж, толигор болгодог.

Арьс арчилгаа, үрчлээгүй арьс

Нүүрний арьсны хөгшрөлтийн эсрэг тэмцэлд залуу насандаа хандах ёстой бөгөөд үүнд иж бүрэн, зөв ​​хандах ёстой бөгөөд хамгийн чухал нь бидний бүх хүчин чармайлт тогтмол байх ёстой, учир нь үр дүн нь зөвхөн өдөр тутмын хүчин чармайлтаас л гарах болно. Зөв арчилгааНүүрний ард нүүрэн дээр гарч ирсэн үрчлээг арилгахаас гадна шинэ үрчлээс үүсэхээс сэргийлж, хөгшрөлтийг хожим нь хойшлуулах боломжийг олгоно.

Нүүрний арьс арчилгааны хөгшрөлтийн эсрэг иж бүрдэл

1. Нүүрний арьсыг цэвэрлэх- эрүүл арьстай байх урьдчилсан нөхцөл. Өдрийн цагаар нүүрний арьс байнга тоос шороо, хүрээлэн буй орчны хортой бодис, хөлс, тослогт бохирддог. Нүүр будалт ч гэсэн ийм бохирдуулагч юм. Энэ бүхэн нь нүх сүвийг бөглөж, бодисын солилцооны үйл явцыг улам дордуулж, эпидермисийн нөхөн төлжилтийг удаашруулж, улмаар арьс хатаж, үрэвсэж, үрчлээстэй болдог. Нүүрний арьсыг цэвэрлэх энгийн зөвлөмжийг доор харуулав.

• Нүүрээ будаж унтах нь таны арьсны эсрэг гэмт хэрэг юм.
• Нүүрэн дээрх бүх заль мэх нь болгоомжтой, зөөлөн байх ёстой, арьсыг хүчтэй үрэх, сунах, үрэх нь арьсыг гэмтээж, үрчлээс хурдан гарахад хүргэдэг.
• Та арьсаа ус, савангаар (гоо сайхны эсвэл хүүхдийн саван) цэвэрлэж болно, гэхдээ тусгай цэвэрлэгч эсвэл будалт арилгагч хэрэглэх нь дээр. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүдэд хэрэглэнэ хөвөн дэвсгэр, нүүрийг арчихад хэрэглэдэг.
• Хуурай арьсыг чийгшүүлэгч, тухайлбал сүү, тослог арьсыг тос, жимсний хандаар цэвэрлэж, батгатай бол салицилийн хүчил тус болно. Гэхдээ асуудалтай мэдрэмтгий арьсны хувьд ердийн зүйл ургамлын тос, жишээлбэл, чидун, түүнчлэн chamomile эсвэл calendula decoctions. Мөн төлөө мэдрэмтгий арьсМицеляр ус тохиромжтой бөгөөд энэ нь өвөрмөц усны талстууд - мицеллийг агуулдаг. Micelles нь тос, будалт, тоосыг арилгах чадвартай бөгөөд ямар ч үнэртэн болон бусад цочроох бодис агуулдаггүй.
• Олон тооны нүүрний маскууд нь арьсыг цэвэрлэдэг, тухайлбал жимс, өргөст хэмх, шавар, зуун настын болон бусад маскууд. Энэ нь нүүрний эмзэг арьсанд тохиромжтой сонголт юм. Цэвэрлэгч маскыг долоо хоногт 1-2 удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна.

2. хальслах эсвэл хучуур эдийн дээд давхаргыг зайлуулах.Энэ нь эпидермисийн нөхөн сэргэлтийг хурдасгах, түүнчлэн тэжээллэг, чийгшүүлэгч бодисуудын нэвтрэлтийг сайжруулахад зайлшгүй шаардлагатай. Энэхүү процедур нь сайн залуужиж, гүехэн үрчлээг толигор болгодог. Арьсанд үрэвсэл, харшлын урвал байгаа тохиолдолд, мөн наранд гарах, хүйтэн жавар гарахаас өмнө нүд, уруулын эргэн тойронд хальслах ажлыг хийхгүй гэдгийг мэдэх нь чухал юм.

Арьс хальслах төрлүүд:

• Скраб: тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн, кофены шаар, давс, овъёосны будаа, манна болон гарт ирсэн бүх зүйл.
• Угаалгын алчуур - нүүрэндээ тусгай зөөлөн алчуур хэрэгтэй бөгөөд үүнийг хэрэглэхдээ бүдүүлэг хөдөлгөөн хийх ёсгүй.
• Хүчил ба ферментүүд - жимсний хүчил, салицилийн, ретинойн хүчил, зөгийн бал гэх мэт.
• Гоо сайхны салон дахь процедур: лазер, хүчил, фермент ашиглан хальслах. Ийм журмыг ялангуяа пигментаци байгаа тохиолдолд зааж өгдөг.

Скраб эсвэл угаалгын алчуураар хальслах ажлыг долоо хоногт 1-2 удаа хийж болно. Гүн хальслах нь ихэвчлэн жилд 2-6 удаа (арга, хувь хүний ​​шинж чанараас хамаарч) хийхийг зөвлөж байна.

3. Нүүрний арьсыг чийгшүүлж тэжээл өгнө.Бараг бүх төрлийн цэвэрлэгээ нь эпидермисийн дээд ус-өөх давхарга эсвэл бидний арьсны хамгаалалтыг гэмтээдэг тул үүний дараа арьсыг чийгшүүлэхийг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд чийгшүүлэгч, тэжээлийн тос эсвэл маск хэрэглээрэй. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо арьсны онцлог, тодорхой асуудал байгаа эсэхийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Маск нь тэжээлийн тосноос ялгаатай нь арьсыг маш хурдан бөгөөд үр дүнтэй тэжээж, үрчлээг дарж, харагдахуйц үр дүнг өгдөг. Энэ процедурыг хэдэн өдөр тутамд эсвэл курсээр хийх ёстой. Цөцгий нь хуримтлагдах нөлөөтэй бөгөөд өдөр тутмын хэрэглээнд зайлшгүй шаардлагатай. Хэрэв бид эдгээр бүтээгдэхүүнийг бие биентэйгээ харьцуулж үзвэл маск нь илүү их байдаг үр дүнтэй арга хэрэгсэлцөцгийтэй харьцуулахад, тэдгээрийг хослуулан хэрэглэх нь хүссэн үр дүнг өгдөг. Мөн нүд, уруулын эргэн тойронд арьс арчилгааны тусгай бүтээгдэхүүнүүдийг тусад нь хэрэглэх нь чухал.

4. Нүүр будалтанд зориулсан гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн- шударга сексийн ихэнх төлөөлөгчдийн хувьд өөрийгөө халамжлах салшгүй хэсэг. Гэвч түүний зохисгүй хэрэглээ нь арьсыг хурдан бүдгэрүүлж, хөгшрөлтөд хүргэдэг.

Гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнд тавигдах шаардлага:

• Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь өндөр чанартай, аль болох байгалийн гаралтай байх ёстой, харшлын урвал үүсгэдэггүй, хадгалах хугацаа сайн байх ёстой.
• Арьсны нүх сүвийг бөглөхгүй байх ёстой. Энэ нь нимгэн давхаргад хэрэглэгддэг - будгийн зузаан давхарга нь хэнийг ч сайхан харагдуулдаггүй.
• Нүүр будалт хийхээсээ өмнө арьсыг цэвэрлэж, чийгшүүлэх шаардлагатай.
• Нүүр будалтыг зөвхөн цэвэр хөвөн, сойзоор түрхэх хэрэгтэй.
• Нүүр будалтыг цаг тухайд нь арилгах шаардлагатай.

Мэдээжийн хэрэг, өөртөө хийх ажил их байгаа ч гоо үзэсгэлэн, залуу нас золиослол шаарддаг. Хэрэв та өдөр бүр өөртөө анхаарал тавьж байвал үр дүн нь удахгүй гарахгүй.

Нүүр будалтаар үрчлээг хэрхэн нуух вэ?

1. Заавал чийгшүүлэхгоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс өмнө - эдгээр нь маск, тос, серум, гель болон бусад бүтээгдэхүүн байж болно. Чийгшүүлэгчийг бүрэн шингээж авах нь чухал бөгөөд илүүдэл нь цэвэр салфеткааар арилдаг.

2. Зөв тонерууд:Үрчлээний хувьд танд арьсыг нэмэлт чийгшүүлэх торгомсог бүтэцтэй тос хэрэгтэй. Тослог, өтгөн тууштай суурь хэрэглэх нь зохисгүй юм. Тонерийн өнгө нь таны арьсны өнгөнөөс илүү цайвар байх ёсгүй.

3. Суурийг зөв хэрэглэх:

• суурь нь нүүрний төвөөс зах руу (массажны шугамын дагуу) түрхэж, хуруугаараа хөнгөн товших, цохих хөдөлгөөнийг ашиглан хөвөн, сойз ашиглан түрхэж болно;
• Арьсны гүн нугалахад суурь түрхэхээс зайлсхийх;
• цэвэр хөвөн ашиглан бүтээгдэхүүнийг үрчлээстэй газраас зайлуулах;
• нунтаг нь нягт байх ёстой, дух, хамар, эрүүний хэсэгт цөцгий дээр сойзоор түрхэх нь дээр;
• Нүдний доорх хэсэгт нунтаг хэрэглэхгүй байх нь дээр, зөвхөн тос л хийх болно.

4. Даавуу хэрэглээрэй.Үрчлээний атираа нь тусгай засуулагч ашиглан буддаг - энэ нь усан суурьтай, амархан шингэдэг, өнгө нь үндсэн өнгөнөөс хоёр цайвар өнгөтэй байдаг. Тэд мөн нүдний доорх хөхөрсөн, уутыг далдлах боломжтой. Нөөцлөгчийг нимгэн сойзоор түрхэж, зөвхөн арьсны хязгаарлагдмал хэсэгт, жижиг цохилт хэлбэрээр хэрэглэнэ.


5. Нүдний хэсгийн үрчлээг засах:

• Та доод зовхины хэсэгт сормуусны будаг түрхэж болохгүй;
• Та доод зовхины салст бүрхэвч дээр харандаа түрхэж болно цайвар өнгө, цагаанаас шаргал хүртэл - энэ нь дүр төрхийг тодорхой харагдуулна;
• Та хэт бараан, тод, сувдан сүүдэр хэрэглэж болохгүй - энэ нь арьснаас илүү бараан өнгийн нэг эсвэл хоёр өнгийн царцсан өнгийн сүүдэр бүрийг онцлон харуулах болно.

6. Уруулын хэсгийн үрчлээг засах:

• уруулын эргэн тойрон дахь гүн үрчлээсийг өнгөлөгчөөр далдлах боломжтой;
• царцсан ба бараан уруулын будаг нь үрчлээсийг онцолж, уруул гялбаа нь илүү тохиромжтой, уруулын төв хэсэгт цайвар өнгийн уруулын будаг түрхвэл энэ нь тэдний эзлэхүүнийг нүдээр нэмнэ;
• Уруулын будаг эсвэл уруул өнгөлөгч нь түрхэхгүй байх нь чухал бөгөөд энэ тохиолдолд өнгөлөгч гэх мэт гоо сайхны бүтээгдэхүүн үрчлээ бүрийг дүүргэж, буддаг.

Үрчлээг арилгах ус

Ус бол бидний биеийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Арьсанд илүү их байх тусам илүү уян хатан, үзэсгэлэнтэй харагдаж байна. Өдөрт 2 литрээс дээш цэвэршүүлсэн ус ууж байгаа хүмүүсийн үрчлээс нэлээд хожуу үүсдэг нь олон судалгаагаар батлагдсан. Ундны зөв дэглэм нь одоо байгаа нарийн үрчлээс, үрчлээг арилгахад тусалдаг нь батлагдсан. Тэгэхээр усгүй бол ямар ч боломжгүй, гол нь цэвэр, ширээний эрдэс, карбонатлаг бус байх явдал юм. Мөн та хоолны хооронд, хоол идэхээс хагас цагийн өмнө, хагас цагийн дараа ус уух хэрэгтэй гэдгийг санах нь чухал.

Гэхдээ бидний ууж байгаа уснаас гадна угааж байгаа ус маш чухал. Энэ нь цэвэршүүлсэн, илүү сайн эрдэс байх ёстой, хлорын хольцгүй, арьсанд тааламжтай температуртай байх ёстой.

Үрчлээг арилгахад зориулсан нүүрний массаж

Нүүрний массаж гэдэг сайн аргахүнд өдрийн дараа тайвширч, хөгшрөлтийн эсрэг сайн эм. Үүнийг гоо сайхны салонуудад тодорхой хэмжээгээр эсвэл үнэ төлбөргүй, бие даан, гэртээ хийж болно. Үүнд ямар ч төвөгтэй зүйл байхгүй, процедур нь их цаг хугацаа шаарддаггүй. Үндсэн дүрэм, зарчмуудыг мэдэх нь чухал, эсвэл мэргэжлийн хүмүүсийн зөвлөсөн хэд хэдэн хөдөлгөөнийг сурах нь чухал юм.

Нүүрний массажны ашиг тус юу вэ?

• Юуны өмнө массаж нь цусны эргэлт, арьсны бичил эргэлтийг сайжруулдаг. "Цусны урсгалыг хурдасгах" -ын ачаар бүх ашигтай бодисууд түүнд хүрч, бодисын солилцооны үйл явц хурдасч, арьсны уян хатан хүрээ болох коллаген, эластины үйлдвэрлэлийг сайжруулдаг. Үүнээс гадна цусны эргэлт сайн байвал эрүүл өнгө, гэрэлтэх болно.
• Аливаа массаж нь булчинд нөлөөлдөг. Эхлээд тэд чангарч, дараа нь тайвширдаг. Энэ нь нүүрний зөв хэлбэр, зууван хэлбэрийг загварчлаад зогсохгүй нүүрний үрчлээс, арьсны янз бүрийн уналтаас маш сайн урьдчилан сэргийлэх болно. Массаж хийснээр арьсны өнгө мөн нэмэгддэг.
• Судлууд болон тунгалгийн судаснуудын урсац сайжирч, нүдний доорх хаван, уутыг арилгах боломжтой.
• Мөн массаж нь эпидермисийн нөхөн төлжилт (нөхөн сэргээх) үйл явцад нөлөөлж, арьс шинэчлэгдэж, залуужих болно.
• Массаж нь өөхний булчирхайд эерэг нөлөө үзүүлж, тэдгээрийн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог бөгөөд энэ нь тослог арьсанд батга, батга үүсэхээс сэргийлдэг.

Хэзээ нүүрний массаж хийж болохгүй вэ?

• Хэрэв та арьсны үрэвсэлт өвчинтэй бол массаж хийсний дараа халдвар нь нүүрэнд, тэр ч байтугай цусанд тархдаг.
• Герпетик тууралт гарч ирэв.
• Нүүрэн дээрх шарх, үрэлт, нүүрний яс, хамрын гэмтэл.
• Арьсны эмчийн үзлэгт хамрагдаагүй бол уут, неви, том мэнгэ байгаа эсэх. Ийм формаци нь хорт хавдар үүсэх хандлагатай байдаг бөгөөд аливаа онкологийн эмгэг нь физик болон механик цочролыг тэсвэрлэдэггүй.
• Цусны бүлэгнэлтийн эмгэгтэй холбоотой цусны өвчин - массаж нь хөхөрсөн, том гематом үүсэхэд хүргэдэг.
• Цусны даралт өндөр байх .
• Купероз нь нүүрний арьсан доорх судас өргөсдөг.

Хэрэв ийм эсрэг заалт байхгүй эсвэл тэдгээрийг арилгасан бол массажийг ямар ч насны, өдөр бүр аюулгүй хийж болно.

Гэрийн нөхцөлд үрчлээний эсрэг хэрхэн зөв массаж хийх вэ?

1. Массаж эхлэхээс өмнө булчингаа бүлээн шахаж халаах нь дээр.

2. Массажны эмчийн гарыг сайтар угааж, ил шархгүй байх нь чухал. урт хадаас, үнэт эдлэл. Мөн малгай эсвэл ороолт дор үсээ нуух нь чухал юм. Энэ нь нүүрний нарийхан арьсанд халдвар авах, гэмтэхээс сэргийлнэ.

3. Гараа амархан гулсуулж, арьсыг хүсээгүй сунгахаас сэргийлэхийн тулд та тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй.

• нүүрний массажны тос;
• оливын тос;
• таны арьсны төрөлд тохирсон дуртай хүнсний ногоо, эфирийн тосны холимог нь түүнийг нэмэлтээр хангаж, залуужуулах нөлөөтэй;
• гоо сайхны тос;
• нүүр будалт арилгагч сүү.

4. Толины өмнө суух, зогсоход тухтай байрлалыг аваарай, гол зүйл бол нуруугаа шулуун болгох явдал юм.

5. Массажийг зөв хийх нь чухал бөгөөд хэрэв дүрэм зөрчсөн бол арьсны байдал улам дордож болно. Үүнийг хийхийн тулд та массажны шугамыг мэдэж, тэдгээрийн дагуу хатуу хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Нүүрний массажны шугамууд:

• хүзүүндээ эрүүгээс эгэмний дунд хүртэл, бамбай булчирхайн дээрх хэсгээс зайлсхийх;
• эрүүний төв цэг нь чихний дэлбээ юм;
• доод уруулын доорх голч фосса - чихний дэлбэн ба түүнээс дээш;
• дээд уруулын дээрх дундаж фосса нь сүм хийдийн төв бүс юм;
• уруулын булангууд нь чихний трагус юм;
• хамрын гүүрнээс хамрын үзүүр хүртэл;
• хамрын төвөөс хажуу тийш, хацар, чих хүртэл;
• хамрын гүүрнээс дээш, хөмсөгний нуман хаалганы дагуу сүм хийд, хуйх хүртэл;
• доод зовхины дагуу гадна талын булангаас дотор талд;
• By дээд зовхидотоод булангаас гадна тал хүртэл.

6. Нүүрний массаж хийх хурууны хөдөлгөөний үндсэн техникүүд:

• хурууны үзүүрээр цохих;
• спираль хөдөлгөөнөөр хурууны үзүүрээр үрэх;
• нүүрний булчинг цочроох;
• хурууны үзүүрээр богино цохих, цохих;
• бүх далдуугаараа чичиргээний хөдөлгөөн.

Эдгээр массажны аргуудыг ээлжлэн, нүүрний бүх хэсэгт бие биенээ орлуулах эсвэл нүүрний тодорхой хэсэгт хэрэглэх аргуудын аль нэгийг ашиглахыг зөвлөж байна. Тиймээс нүдний хэсэгт зөвхөн хурууны үзүүрээр жижиг товшилт хийх шаардлагатай.

Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд нүүрний массажийг өдөр бүр 15-20 минутын турш, эсвэл 7-10 процедурын үе үе хийх ёстой.

Сонгодог нүүрний массажаас гадна маш олон өвөрмөц массаж аргууд байдаг бөгөөд хамгийн алдартай нь Японы Асахи (Зоган) нүүрний массажны арга юм.

Японы нүүрний залуужуулах массаж Zogan (Асахи)

Энэ аргыг Японы гоо сайхны салбарын мэргэжилтэн Юкуко Танака сайжруулж, санал болгосон.

Энэхүү массажны гол эерэг нөлөө нь лимфийн урсац юм. Лимфийн судасны урсацыг сайжруулснаар арьс нь хортой бодис, илүүдэл шингэнээс хурдан ангижирч, бодисын солилцоо, залуужих үйл явц эхэлдэг.

Түүнчлэн Зоган массаж нь нүүрний булчингуудыг гүнзгийрүүлэхэд чиглэгддэг бөгөөд энэ нь нүүрний хэлбэрийг сайн загварчилж, нүүрний булчинг хөгжүүлэхээс сэргийлдэг.

Юкукогийн хэлснээр ийм массаж нь булчин болон арьсны эерэг энергийг сэрээж, нүүр царайг сэргээж, залуу насыг олон жил хадгалдаг. Зоган тогтмол массаж нь нүүрний гоо сайхны мэс заслыг орлож чадна гэж олон хүн баталж байна.

Ийм массажийг өөрөө хийхийн тулд нүүрний хэсэгт тунгалгийн булчирхай хаана байрлаж байгааг тодорхой мэдэх хэрэгтэй.

Зураг 3.Нүүрний тунгалгийн булчирхайн бүдүүвч дүрслэл.

Үрчлээг арилгахад зориулсан Японы лимфийн ус зайлуулах массаж Асахи (Зоган) - видео

Үрчлээний эсрэг нүүр, нүдний хөгшрөлтийн эсрэг гимнастик

Үзэсгэлэнт хэлбэр дүрстэй, бие бялдрын рельефтэй үзэсгэлэнтэй, зөв ​​галбиртай болох нь зөвхөн тогтмол дасгал хөдөлгөөнөөр л боломжтой гэдгийг хүн бүр мэддэг. Нүүрний байдал, залуу байдал нь нүүрний булчингийн байдлаас шууд хамаардаг бөгөөд тэдэнд дасгал хийх шаардлагатай байдаг. Бидний нүүрний булчингууд өдрийн цагаар бусдаас илүү хөдөлдөг, бид ярьдаг, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлдэг, хооллодог, ихэвчлэн хэт ачаалал өгдөг, нүүрний үрчлээс үүсдэг. Нүүрний булчингуудыг сургах шаардлагатай бөгөөд тэдэнд зориулсан тусгай дасгалуудыг боловсруулсан болно.

Үрчлээний нүүрний дасгалыг хэрхэн зөв хийх вэ?

• Цэнэглэхийн өмнө нүүрний арьсыг өөрийн дуртай гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр цэвэрлэж, сайтар чийгшүүлнэ;
• эгц нуруутай, толины өмнө тав тухтай суух;
• нүүр ба хуйханд хөнгөн массаж хийх;
• гүнзгий амьсгаа ав;
• дасгалуудыг эхлүүлэх.

Дух, хамрын гүүрний үрчлээг арилгах дасгалууд:

1. Хөмсөгний дээрх хэсгийг хуруугаараа засч, эсрэгээр нь бага зэрэг доош татаж, булчингаа ашиглан хөмсгөө аль болох дээш өргөхийг хичээ, 5-10 секундын турш энэ байрлалд байгаарай, дасгалыг 10 удаа давтана; .
2. Хуруугаараа духны гол хэсэгт байгаа хэсгийг дарж, дээш өргөх ба эсрэгээр хөмсгөө аль болох буулгаж, 5 секундын турш энэ байрлалд байгаарай, энэ дасгалыг дор хаяж 10 удаа давтана.
3. Алгаа урд талын дээд хэсэгт байрлуулж, зовхио аниад эхэл дугуй хөдөлгөөнүүднүдний алим, эхлээд цагийн зүүний дагуу 10 удаа, дараа нь эсрэг чиглэлд 10 удаа.
4. Долоовор хуруугаараа хөмсөгний хоорондох хэсгийг дарж, хөмсгөө аль болох бие бие рүүгээ чиглүүлэхийг хичээж, хуруугаараа хөдөлгөөнийг эсэргүүцэн арьсыг хялбархан сунгана.

Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээг арилгах дасгалууд:

1. Хуруугаараа нүднийхээ гадна талын булангуудыг бага зэрэг татаж, зовхио доошлуулж, нүдний алимаараа эхлээд нэг чиглэлд, дараа нь нөгөө чиглэлд тус бүр 10 удаа дугуй хөдөлгөөн хийнэ.
2. Нүдний гадна талын булангийн хэсэгт ясыг мэдэрч, энэ газарт хуруугаараа арьсыг бага зэрэг татаж, засаарай. Нүдээ том нээгээд аль болох дээшээ хараад 5 секунд бариад дасгалыг 10-аас доошгүй удаа давтана.

Хацрын дасгалууд:

1. Ам руугаа агаар авч, хацраа гаргаж, алгаагаар бага зэрэг дарж, 5 секунд барина. Дасгалыг 10 удаа давтана.
2. Бид хацраа хийсгэж, амны нэг хагасаас нөгөө рүү агаарыг шилжүүлэхийг хичээдэг.

Уруулын дасгалууд:

1. Уруулаа гуурсан хоолой болгон муруйж, хошуу шиг урагш тат. Тайвшир. Үүнийг 10 удаа давтана.
2. Уруулаа бөөрөнхийлж, энэ байрлалд аль болох урагш сунгаж, тэндээ бариад давтана.
3. Доод эрүүний хөдөлгөөнийг баруун, зүүн тийш, чиглэл бүрт 10 удаа хийнэ.
4. Амаа аажмаар, болгоомжтой нээгээрэй (эвшээх), 10 удаа.
5. Доод уруулаа дээд уруул руугаа өргөж, толгойгоо арагш хазайж, дараа нь аль болох урагшлуулна. Ийм таван дасгал хангалттай байх болно.

Үнэн хэрэгтээ нүүрэнд зориулсан олон зуун янзын дасгалууд байдаг, гэхдээ бид үүнийг өдөржингөө хийж чадахгүй, бид өөрсдөө дасгалаа сонгох хэрэгтэй. Үзүүлсэн цогцолбор нь нүүрний булчинг маш үр дүнтэй чангалж, контурыг чангалж, үрчлээс, арьс унжихаас сэргийлнэ. Аливаа спортын нэгэн адил хамгийн чухал зүйл бол тогтмол байх явдал юм. Энэ нь өдөр тутмын дасгал байж болно