Хилэн биеийн арьс. Хэрхэн арьсаа толигор, хилэн болгох вэ. Гэрийн нөхцөлд арьс цэвэрлэх

WomanHit-ийн мэргэжилтэн, дерматокосметологич Лейла Роз бидний арьсны байдалд хамгийн ихээр нөлөөлдөг өдөр тутмын хүчин зүйлсийн талаар ярьдаг.

Хилэн арьсанд хэрхэн хүрэх вэ? Гэрэл зураг: Lori.ru.

Шинэхэн хилэн арьс бол эмэгтэй хүн бүрийн мөрөөдөл юм. Арьсны нөхцөл байдалд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг - амьдралын хэв маяг, Муу зуршил, хоолны дэглэм, биеийн байдал бүхэлдээ, түүнчлэн тогтмол зөв гэрийн болон цаг тухайд нь мэргэжлийн тусламж.

Арьсанд хилэн мэт мэдрэмж төрүүлэхийн тулд чийг хангалттай байх ёстой. Өглөө оройд чийгшүүлэгч түрхэх шаардлагатай. Цөцгийн шингээлт, идэвхтэй бодисын шингээлтийг сайжруулахын тулд долоо хоногт нэг удаа гэртээ скраб (жижиг тоосонцор эсвэл дугуйрсан жожоба мөхлөгтэй, арьс, доорхи судсыг гэмтээхгүйн тулд) хийхийг зөвлөж байна. үхсэн эсүүд нь арьсыг гуужуулж, жигд бус болгодог. 25 наснаас эхлэн долоо хоногт нэг удаа 6−8% агуулсан хөнгөн гуужуулагч түрхэхийг зөвлөж байна. жимсний хүчил. 30 жилийн дараа мэргэжлийн хальслах ажлыг жилд 2 удаа хийдэг, арьсны нас, нөхцөл байдлаас шалтгаалан хэрэглэх процедурын тоо, хүчлийн хувь хэмжээ хамаарна.
Чийгшүүлэх процедур, мезотерапийн хэд хэдэн сесс, плазм өргөлт эсвэл биоревитализаци нь арьсыг хурдан чийгшүүлж, зөөлрүүлэхэд тусална.

45 жилийн дараа арьсны хувьд ретинол агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь хүчтэй антиоксидантуудын нэг бөгөөд арьсыг жигд болгодог. Энэ нь ийлдэс, цөцгий эсвэл шингэний нэг хэсэг байж болно. Ретинол хэрэглэхдээ түрхэхээ мартуузай нарнаас хамгаалах тос, энэ нь арьсыг хамгаалахад тусалдаг хортой туяаг шүүж, арьсыг шатаахаас сэргийлж, барзгар, тэгш бус болно.

Эрүүл унтах нь бас чухал хүчин зүйл бөгөөд унтах цаг биш, харин бид хэдэн цагт унтдаг нь чухал байдаг, учир нь 23.00 цагаас 2-3.00 цаг хүртэл бие нь меланиныг ялгаруулдаг. биеийн бүх үйл явц, арьсны нөхцөл байдлыг зохицуулах. Үүнийг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэснээр арьс толигор, торгомсог болдог.

Арьс гуужуулж, цэвэрлэнэ

Таны долоо хоног тутмын зуршлын нэг хэсэг болох ёстой хамгийн эхний дүрэм бол үхэжсэн арьсны хэсгүүдийг зөөлөн, түрэмгий бус гуужуулах явдал юм. Тогтмол хальслах нь дараагийн процедурын амжилтын түлхүүр юм: хоол тэжээл гэх мэт. Гуужуулагч процедур нь таны арьсыг үхсэн хэрэгцээгүй тоосонцороос ангижруулж, шинэчлэгдсэн давхаргыг нь нээгээд зогсохгүй нүх сүвийг бөглөж, тэжээлийн тос, чийгшүүлэгч тос болон бусад арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг илүү үр дүнтэй болгоно.

Арьсны гуужуулагч нь арьсны бүтцийг жигд болгож, толигор болгоход тусалдаг бөгөөд энэ нь наранд шарах үед маш чухал, учир нь шинэчлэгдсэн арьсанд наранд шарлах нь илүү үзэсгэлэнтэй, жигд унах болно.

Зуны улиралд гэртээ гуужуулах процедурыг хийхийн тулд хоёр биений скраб хэрэглэх нь дээр. Нэг нь илүү том гуужуулагч хэсгүүдийг нэмж, арьсны барзгар хэсгийг цэвэрлэхийн тулд долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа хэрэглэнэ. Нөгөө нь арьсны бүтцийг гэмтээхгүй, зөөлөн цэвэрлэдэг жижиг хэсгүүдийг агуулсан тул өдөр бүр хэрэглэж болно. Үүнээс гадна, ийм скраб нь биеийн зөөлөн эсвэл дотно хэсгүүдэд хэрэглэхэд тохиромжтой.

Элсэн чихэртэй тоосонцороор цэвэрлэнэ

Байдаг гэрийн аргаарьсыг цэвэрлэх, нүх сүвийг нээх өвөрмөц шинж чанартай чихрийн скраб бэлтгэх. Үүнийг хийхийн тулд та өрөөний температуртай ижил температуртай өтгөн цөцгийтэй элсэн чихэр (гэхдээ нунтаг биш) холих хэрэгтэй. Үүссэн массын тууштай байдал нь цэвэрлэх үйлчилгээтэй ердийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнтэй таарах хүртэл элсэн чихэр нэмнэ. Үүссэн скраб шаардлагатай дугуй хөдөлгөөнөөрбиеийн бүх хэсэгт тарааж, массаж хийж, арьсанд элсэн чихэр бага зэрэг үрж өгнө. Цөцгийтэй чихрийн хольцыг элсэн чихрийн хэсгүүд бүрэн уусах хүртэл арьсанд үрнэ. Үүний дараа та бүх зүйлийг бүлээн шүршүүрийн дор угаах хэрэгтэй. Энэхүү гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг мөн нүүрний арьсыг гуужуулахад ашиглаж болно.

Хуурай арьсанд тусална

Бэлтгэсэн ид шидийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний жор байдаг өөрийн гараар, энэ нь хуурай арьсанд тустай. Энэ хольц нь таны биеийн хуурай хэсэгт хамгийн тэжээллэг байх болно далайн давсэсвэл том ширхэгтэй нунтагласан кофены шош, оливын тос. Хэрэв та найрлагыг бэлтгэхдээ далайн давс хэрэглэсэн бол бүрэн уусах хүртэл арьсанд түрхэхийг зөвлөж байна. Энэ нь хамгийн их эерэг нөлөө үзүүлж, арьсны чийгшлийг хангах болно.

Эмзэг арьсны онцлог

Арьс нь шинэ бүтээгдэхүүнийг хүлээн авах, мэдрэмтгий байдаг эмэгтэйчүүд гуужуулагчийн процедурын үеэр болгоомжтой байх хэрэгтэй. Скрабын найрлагад орсон хамгийн жижиг тоосонцор нь харшилтай арьсыг цочроох чадвартай бөгөөд энэ нь арьсны улайлт, үрэвслийг үүсгэдэг. Тиймээс, хэрэв та тодорхойлсон арьсны төрөлтэй бол гуужуулагчийн аль нэгийг хэрэглэхээр шийдэхээсээ өмнө тохойнхоо хонхойсон хэсэгт бага зэрэг скраб түрхэж туршина уу. Хэрэв хэдхэн цагийн дараа харшлын урвал илрэхгүй бол та бүтээгдэхүүнийг зааврын дагуу хэрэглэж болно, гэхдээ эмзэг арьсаа болгоомжтой хандаарай.

Үүнээс гадна, ялангуяа эзэмшигчдэд зориулсан мэдрэмтгий арьсГоо сайхны лабораторийн мэргэжилтнүүд, мэргэжилтнүүд нийлэг үндсэн дээр скраб, гуужуулагчийг бүтээсэн бөгөөд тэдгээр нь гэмтэх чадваргүй төгс дугуй хэлбэртэй бичил хэсгүүдийг агуулдаг. арьс.

Цагаан будааны үйрмэг эсвэл буталсан чангаанзны үр зэрэг байгалийн гаралтай нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд нь таны арьсыг тэсвэрлэх чадваргүй болгохоос илүүтэйгээр гэмтээж болно гэдгийг санаарай.

Сайн байна уу, Гоо үзэсгэлэнт бүсгүйчүүд!

Хүйтэн цаг ирлээ, энэ нь бид шаргуу хөдөлмөрчдөдөө онцгой анхаарал хандуулах ёстой гэсэн үг юм - бидний гар!

Юуны түрүүнд чухал дүрэмБид арьс арчилгааны процедурын тоог нэмэгдүүлэх нь гарцаагүй бөгөөд мэдээжийн хэрэг арьсны тэжээлд анхаарлаа хандуулах болно. Гуужуулагчийн талаар бүү мартаарай - хүйтэн агаар нь гадаргуугийн давхаргыг хатааж, илүү хурдан кератинжуулна.

Бээлий эсвэл бээлий өмсөх нь заавал байх ёстой гэдгийг бид санаж байна - хүйтэнд цусны судаснууд спазмтай байдаг тул арьс нь бага хэмжээгээр авдаг. шим тэжээл, мөн энэ нь мэдээжийн хэрэг арьсны нөхцөл байдалд хамгийн таатай нөлөө үзүүлэхгүй.

Бүх зүйлийн талаар богино хэмжээний видеог үзэж, зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй!

Гэрийн рашаан сувиллын энэхүү жижиг иж бүрдэл нь танд хамгийн ихдээ 20-30 минут шаардагдах бөгөөд таны гарын арьсыг мэдэгдэхүйц залуужуулах болно!

1-р процедур - давс, нимбэгний эфирийн тос бүхий бүлээн ванн:

1 литр халуун ус авч, 3-4 tbsp нэмнэ. далайн давс (нэмэлт, үнэргүй), 10-15 дусал нимбэгний эфирийн тос (энэ нь цайруулах үйлчилгээтэй, хумсыг бэхжүүлдэг). Бид гараа усанд буулгаж, дор хаяж 20 минутын турш тайвширдаг.

2-р процедур - давстай скраб

Бага хэмжээний далайн давс аваад (хэрэв давс нь маш бүдүүн байвал хутгагчаар нунтаглахыг зөвлөж байна) нэмнэ. оливын тос. Энэ хольцыг ашиглан бидний гарын арьсыг 2-3 минутын турш сайтар угаана.

Угааж, түрхээрэй тэжээлийн болон нөхөн сэргээх маск:

Тэнцүү хувь хэмжээгээр авна Ши тос (гарын арьсыг тэжээж, чийгшүүлнэ, ан цавыг эдгээнэ) ба какао цөцгийн тос (хүйтэн, хүйтэн жавартай агаараас гадаргуугийн хамгаалалтын хальс үүсгэж, арьсыг хамгаална), усан ваннд хайлуулж, хэдэн дусал эфирийн тос нэмнэ (10 мл хольц тутамд 4 дусал) розмарин (сайн антисептик) ба лаванда (маш их эдгээх нөлөөтэй).

Холимог тосыг массажны хөдөлгөөнөөр (хурууны үзүүрээс суурь хүртэл) түрхэнэ. Хэрэв та орвол оройн цаг- Шөнийн цагаар гоо сайхны бээлий өмсөх нь дээр.

Долоо хоногт ядаж нэг удаа эдгээр журмаар өөрийгөө эрхлүүлэх нь ашигтай.

Сайхан амраарай!

P.S. Та өөртөө байгалийн гаралтай гоо сайхны бүтээгдэхүүн бэлдэж сурмаар байна уу? Таны арьсанд хамгийн тохиромжтой, насжилттай холбоотой бүх асуудлыг үр дүнтэй шийдвэрлэх үү?

Дараа нь бүртгүүлэхээ мартуузай Шууд онлайн сургалтын 3 дахь урсгал

Энэ бол таны нүүр, биеийг байгалийн жамаар залуужуулах бүхий л талыг хамарсан миний хамгийн цогц бөгөөд цогц сургалт юм.

Үүнд:

• арьсыг чангалж, үрчлээг арилгах нүүрний булчинд зориулсан дасгалууд,
• нүүр болон биеийн арчилгаа байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнболон үнэрт тос,
• биеийг сэргээх дасгалууд

Мөн түүний хөтөлбөрийн дор хаяж гуравны нэгийг төрөл бүрийн бүтээлд зориулах болно байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүннүүр болон биеийн арьс арчилгааны хувьд!

Та авах болно батлагдсан жор, та үүнийг гэртээ амархан бэлдэж болно.

Төрөл бүрийн найрлагад бид төрөл бүрийн хүнсний бүтээгдэхүүн (жимс, хүнсний ногоо), суурь тос, чухал тос, витамин болон бусад бүтээгдэхүүнийг дэлгүүр эсвэл эмийн санд худалдан авахад маш хялбар байдаг.

• Мөн та өөрийн гараар өөр өөр “амттай” маск бэлдэх дуртай бол...
• Хэрэв та ашиглахыг илүүд үзэж байгаа бол бүрэн байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн , найрлага, хор хөнөөлгүй гэдэгт бүрэн итгэлтэй байж болно...
• Хэрвээ чи хүсвэл арьсны байдал, гадаад төрхийг эрс сайжруулна(нүүр, бие аль аль нь) - ингэснээр 1-2 сарын дотор таны арьс арчилгаа сайтай, зөөлөн, зөөлөн, хилэн, уян хатан чанараараа таныг баярлуулах болно ...
• хэрэв та (таны паспорт дээр ямар дугаар байгаа эсэхээс үл хамааран) залуу харагдахыг хүсч байвал сэтгэл татам, үзэсгэлэнтэй, өөртөө итгэлтэй гоо сайхан...тэгвэл би чамайг "Залуу насанд хүрэх алхам" дээр хүлээж байна.

Үргэлж чинийх, Юлия Манищенкова.

Арьсаа хилэн болгохын тулд өглөө сэрсний дараа нүүр, хүзүү, гартаа бага зэрэг зөөлрүүлэгч тос эсвэл сүүн хүчлийн бүтээгдэхүүнтэй маск түрхэж 5-15 минут байлгана. Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан шүршүүрт орохдоо маскыг хүчтэй усаар зайлж угаана. Хүзүүнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Нүүрнийхээ хэлбэрийг сайжруулахын тулд жижиг үслэг алчуураар иллэг хийх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд алчуурын дунд хэсгийг ширээний эсвэл далайн давсны ханасан уусмал (1 аяга ус тутамд 1-2 хоолны халбага давс) эсвэл хүчтэй исгэсэн цайнд дэвтээнэ. Алчуурыг үзүүрээр нь авч, зулгааж, эрүүний хэсгийг 3-5 минутын турш хутгана.

Нүүр, хүзүүгээ зайлж угаана хүйтэн усэсвэл ургамлын дусаах, эсвэл урьдчилан бэлтгэсэн мөсөөр арчина буцалсан ус, цэцгийн дусаах эсвэл ургамлын холимог. Өөрийн арьсны төрөлд тохирсон тосыг чийгтэй арьсанд хөнгөн дарах хөдөлгөөнөөр түрхэх ба хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдэг илэрвэл био идэвхит нэмэлт бүхий крем түрхээрэй. Цөцгийг нүүр, хүзүүндээ арьсны хамгийн бага сунгах шугамын дагуу түрхэнэ: эрүүний төвөөс чихний дэлбээг хүртэл, амны булангаас чихний дунд хэсэг хүртэл, хамрын ёроолоос чихний дунд хэсэг хүртэл. чихний дээд хэсэг, духны дундаас сүм хүртэл.


Арьсаа зөв арчлахын тулд түүний онцлогийг мэдэж, арьсныхаа төрлийг зөв тодорхойлох хэрэгтэй.

Хэвийн арьс нь цэвэр, гөлгөр, бага зэрэг ягаан, царцсан байдаг. Энэ нь хангалттай хэмжээний чийг, тосолгооны материал агуулдаг.
Хуурай арьс нь нарийхан, нимгэн, маш үзэсгэлэнтэй, бараг харагдахуйц нүхгүй; гэхдээ хэзээ зохисгүй арчилгааэнэ нь хальслах, нарийн үрчлээ эрт харагдах хандлагатай байдаг.
Тослог арьс - зузаан, барзгар, цайвар. Тосны шүүрэл ихсэх нь арьсыг хэт гялалзуулж өгдөг. Заримдаа энэ нь томорсон нүхнээс болж нимбэгний хальстай төстэй байдаг. Асаалттай тослог арьсХар батга, цагаан үр тариа шиг ургалт, үрэвсэлт батга ихэвчлэн гарч ирдэг.
Холимог арьс нь газрын тосны жигд бус хуваарилалтаар тодорхойлогддог. Нүүрний төв хэсэг (дух, хамар, эрүү) ихэвчлэн тослог, захын хэсэг (хацар, зовхи, хүзүү) хуурай байдаг.

Хурууныхаа үзүүрээр хацрын ясны хэсэгт нүүрний арьсан дээр чанга дарна уу - хэрэв даралтын цэг дээр бага зэрэг хонхорхой үлдсэн бол таны арьс уян хатан биш болно. Харандааны мохоо хажуугаар хөнгөн даралтаар духангаас хацар дундуур эрүү хүртэл шугам зурна. Хэрэв мэдэгдэхүйц тэмдэг үлдсэн бол таны арьс маш эмзэг бөгөөд хамгаалалт, арчилгаа шаардлагатай.

Эмчилгээний компресс
Компресс хийхээсээ өмнө нүүрээ сайтар цэвэрлэ. Жижиг үслэг алчуурыг хүссэн температурт ус эсвэл ургамлын дусаалгатай чийгшүүлж, шахаж, нүүрэндээ тавь. Халуун компресс(38-40°С) нүүрэндээ 1-2 минутын турш хэрэглэнэ. Цус, лимфийн эргэлтийг сайжруулж, нүх сүвийг тэлж, өөхний шүүрлийг сайжруулдаг.

Хүйтэн шахалтыг 10-20 секундын турш барина. Сул, сүвэрхэг арьсны өнгийг сайжруулахын тулд маск, массажны дараах эцсийн процедур, нүүрээ цэвэрлэсний дараа тайвшруулах үйлчилгээтэй байхыг зөвлөж байна. Хэрэв та ядарсан төрхтэй, сул дорой, цайвар арьстай бол тодосгогч компресс нь ээлжлэн халуун, хүйтэн байх болно. Уг процедур нь халуун шахалтаас эхэлдэг бөгөөд 5-8 удаа давтсны дараа хүйтэн шахалтаар дуусдаг. Яг ижил зарчмын дагуу тодосгогч бодисоор зайлж угаана.

Ердийн шүршигч сав ашиглан ус эсвэл ургамлын гаралтай дусаах нь ямар ч төрлийн арьсанд маш их хэрэгтэй байдаг. Арьсыг мөсөөр үрэх нь маш сайн тоник нөлөө үзүүлдэг. Ус эсвэл дусаах эмийн ургамалхуванцар шилэнд хийнэ, хөргөгчийн хөлдөөгчид хийнэ. Процедурын өмнөхөн шилийг халуун усаар зайлж, мөсийг сэгсэрч, дараа нь нүүрний арьсны шугамын дагуу дугуй хөдөлгөөнөөр арчина.

Гарын арьс арчилгаа
Та гараа жорлонгийн савангаар угаах хэрэгтэй, өөх тос, шүлтийн агууламж багатай байвал сайн. Ус нь дулаан байх ёстой; Хүйтэн ус байнга хэрэглэх нь арьсны барзгар, хагарал үүсгэдэг. Угаалгын дараа гараа алчуураар арчиж хатаана, учир нь арьсан дээр үлдсэн чийг хурдан ууршиж, улмаар арьс хуурайшихад хүргэдэг. Гараа их хэмжээгээр бохирдуулах ажлыг гүйцэтгэхдээ резинэн бээлийээр хамгаалаарай. Ажлын дараа гараа угааж, дараа нь усаар зайлж, ширээний цуу (1 литр ус тутамд 1-2 хоолны халбага цуу) эсвэл нимбэгний зүсмэлээр арчих нь ашигтай байдаг.

Та кремний тусламжтайгаар арьсыг хуурайшуулахаас сэргийлж чадна. Гараа савангаар угаасны дараа бага хэмжээний цөцгий тос түрхэхийг зөвлөж байна. Оройн угаалга хийсний дараа энэ процедурыг гар, шууны массажаар нэмнэ.

Хэт хуурай, сэвсгэр, хагарсан арьсанд ямар ч хамаагүй боолт түрхээрэй ургамлын тосэсвэл шугам таслагч. Заримдаа энэ тосыг шингэрүүлсэн (3: 1) зөгийн балтай хольдог. Тос эсвэл линтолыг усан ваннд 40-45 хэм хүртэл халааж, маалинган даавуу эсвэл самбайгаар хэд хэдэн давхаргыг дэвтээнэ, дараа нь арьсанд түрхэж, дээрээс нь шахаж (лав) цаасаар хучиж, боолтоор бэхлэнэ. Уг процедурыг долоо хоногт 1-2 удаа давтана. Хуурайшилт, хагарлын үед төмсний булцуу эсвэл даршилсан байцааны шүүсээр хийсэн банн нь бас тустай.
Залуу, үзэсгэлэнтэй байгаарай!

Та зөв тэнцвэртэй хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх хоёр зүйлээр арьсныхаа гоо сайхныг хадгалж, сэргээж чадна гэдгийг бид давтахаас залхахгүй. Хэрэв та энэ дүрмийг чанд дагаж мөрдвөл өөр юу ч хэрэггүй болно. Илүү шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ идэж, их хэмжээгээр уу цэвэр ус, витамин ууж, долоо хоногт 2-3-аас доошгүй удаа спортоор хичээллээрэй.

Хуурай сойз массаж

Байгалийн үсээр хийсэн хуурай сойзтой массаж нь целлюлитийн эсрэг массажийг орлохоос гадна үхэжсэн эд эсийг гуужуулж, лимфийн системийг идэвхжүүлж, арьсыг хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй. Өглөө бүр шүршүүрт орохоосоо өмнө 5 минутын турш бүтэн биеийн иллэг хийснээр хэдхэн долоо хоногийн дараа та зөвхөн сайжирч байгааг анзаарах болно. Гадаад төрхарьс, гэхдээ ерөнхий эрүүл мэнд. Өөрөө массажийг дараах байдлаар хийдэг: хөлний арьсанд дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийж, хөл, хонго, ходоод, нуруу, гар руу жигд хөдөлж эхэл. Бүх хөдөлгөөн дээшээ, зүрх рүү чиглэсэн байх ёстой.

Усны эмчилгээ

Ердийн шүршүүрийн гель нь арьсыг маш ихээр хатаадаг тул шүршүүрт орох эсвэл усанд орохдоо тос эсвэл бусад чийгшүүлэгч, тэжээллэг найрлагад суурилсан цэвэрлэгчийг сонго.

Зураг дээр: Les Secret De Boudoir брэндийн Innocence Violette анхилуун шүршүүрийн тос (үнэ - 60 грн), Cottage-ийн арган тостой шүршүүрийн гель (үнэ - 70 грн), L'Occitane брэндийн "Алмонд" шүршүүрийн тос (үнэ - 99 грн. эзэлхүүнээсээ хамааран 300 грн), L'Occitane-ийн зөөлөн шүршүүрийн тос Bonne Mere (үнэ - 249 грн), GUAM-ийн "Тэнгисийн хэмнэл" шүршүүрийн тос (үнэ - 275 грн), Органик дэлгүүрийн хөөсөрсөн шүршүүрийн тос (үнэ - - 78 грн), Attirance-ийн шүршүүрийн тос (үнэ - 40 грн), Доктор Ирена Эрисийн Spa Resort Hawaii-ийн торгомсог усанд орох тос (үнэ - 279 грн), Collistar-аас Talasso шүршүүрийн тэжээлийн тос (үнэ - 184 грн).

Цэвэрлэх

Долоо хоногт 1-2 удаа бүх биеэ угаах нь маш чухал. Энэхүү процедур нь арьсны гадаргуугаас үхсэн эсийг арилгаж, цаашид чийгшүүлэхэд бэлтгэх болно. Нэмж дурдахад далайн давс дээр үндэслэсэн скраб нь маш сайн ус зайлуулах нөлөөтэй бөгөөд элсэн чихэр нь арьсыг төгс өнгөлж өгдөг.

Зураг дээр: Dolce Milk-ийн "Milk and Banana" шүршүүрийн гель скраб (үнэ - 65 грн), Clarins брэндийн Peau Neuve хулсны нунтаг бүхий гуужуулагч биеийн тос (үнэ - 368 грн), целлюлитийн эсрэг биеийн "Зөгийн бал ба нимбэг". Гэрийн жор(үнэ - 56 UAH).

Чийгшүүлэх, тэжээл өгөх

Шүршүүрт орох, усанд орох бүрийн дараа арьсандаа тусгай бүтээгдэхүүн түрхэхээ мартуузай. Та чийгшүүлэх, тэжээл өгөх зорилготой гоо сайхны үндсэн бүтээгдэхүүнийг сонгож, шаардлагатай бол арьсыг чангалж, бэхжүүлдэг лосьон, тосыг хэрэглэж болно. Тэд таны арьсыг чийгшүүлэхээс гадна бат бөх, уян хатан байлгахад тусална.

Зураг дээр: Hempz-ийн хөгшрөлтийн эсрэг чийгшүүлэгч ургамлын биеийн сүү (үнэ - 286 грн), Mades Cosmetics Bathique-ийн "Цагаан цай ба цагаан гаа" биеийн гавар (үнэ -53 UAH), Lierne-ийн "Нөхөн сэргээх 100%" биеийн бальзам (үнэ) - 35 UAH).