Как правильно нырять в маске. Снорклинг - что это? Лучшие места для снорклинга

Любителям активного отдыха предоставляется множество способов попробовать свои силы в том или ином виде спорта. Для тех, кто любит водные просторы, есть возможность освоить снорклинг. "Что это такое?" - спросите вы. Просто наблюдение за подводным миром и изучение его красот. Этот тип подводного погружения становится все более и более популярным. Те, кто опускается в глубины моря, именуются снорклерами.

Все о снорклинге. Снаряжение

1. Понадобится маска для снорклинга. Это вещь первой необходимости. Выбирайте такую, где есть сплошное стекло, которое позволит увидеть больше глубинных красот. Пометка "Т" свидетельствует о том, что оно закалено и оснащено гибкой частью, которая примыкает ближе к лицу. Во время примерки обратите внимание на удобство маски. Она должна максимально плотно прилегать и предоставлять хороший обзор. Не пытайтесь сэкономить на качестве. Покупать лучше не в интернете или на рынке, а в специализированном магазине для туристов.
2. Специальный гидрокостюм понадобится в том случае, если вы будете долго находиться в воде. Известно, что температура воды в океане низкая, а значит, без такого снаряжения вы не сможете долго наслаждаться красотой подводных обитателей.
3. Обязательный атрибут - ласты для снорклинга. Можно использовать обычные. В них легко плавать. Также с ластами повышается способность маневрирования. С ними можно быстро и без проблем погрузиться и всплыть.
4. Трубка для дыхания позволяет дышать комфортно. Если глубина превышает 40 см, то это дается сложнее за счет сильного давления воды. Трубку снорклер удерживает во рту при помощи специального загубника из силикона. При выборе трубки следует обратить внимание на комфорт при ее использовании. Пусть она будет даже короткой, главное - это отсутствие неудобства. Часто продается в комплекте с маской.

Техника плавания

В принципе, если вы обучены плаванию, то вам несложно будет освоить и снорклинг, ведь техника абсолютно проста. Куда важнее подготовить необходимое оборудование. Сначала следует заняться маской. Внутренняя ее часть ополаскивается обычной водой, чтобы стекла не запотевали, иначе вы не получите никакого удовольствия от плавания. Тем более лучший снорклинг подразумевает высококачественное оборудование.

Если используете гидрокостюм, наденьте его в первую очередь. Когда маска будет надета, к ней прикрепляется силиконовая трубка. После этого можно надевать ласты. Чтобы с ними без труда зайти в воду, следует идти задом наперед.

Вот вы и погрузились на глубину. Что делать дальше? Сначала расслабляем полностью тело (добейтесь медленного и глубокого дыхания). Далее ложимся на воду, то есть принимаем горизонтальное положение. Следите, чтобы ноги не всплывали на поверхность, а находились глубоко в воде. Движения должны быть медленными и плавными, они идут от бедра. Бывает и такое, что дыхание сбивается. В таком случае прекратите свои действия и начните дышать глубоко и медленно.

Бывалые снорклеры знают, что в воде видимость немного иная, чем на суше. Разница может достигать до 20%. Не пугайтесь, если ваше зрение будет вас сильно обманывать, это все дело привычки. Занимаясь снорклингом на пару с другом (что еще увлекательнее), договоритесь об условных обозначениях, чтобы можно было без труда сообщить о вашем состоянии.

Многие задаются вопросами: "Снорклинг - что это? Опасно или безопасно такое времяпрепровождение?" Занятие этим видом спорта укрепит здоровье, если у вас есть заболевания суставов, нервной системы, проблемы со спиной и позвоночником, если беспокоят частые простуды. Без опаски рекомендуется для реабилитации после длительной болезни или операции.

Снорклинг противопоказан, если у вас частые и длительные одышки, проблемы с давлением, сердечно-сосудистые болезни. Погружение под воду заставляет сердце биться чаще и сильнее. Не рискуйте, если у вас проблемы с дыханием, гайморит, хронические заболевания. Вредно заниматься снорклингом и при сильном кашле.

Чем прекрасен снорклинг на Филиппинах

В таком райском уголке как Филиппины существует очень много мест для занятия данным видом плавания. Коралловые рифы раскинулись неподалеку от 7100 островов в тропиках! Вам даже не понадобится гидрокостюм. Ведь вода здесь комфортной температуры круглогодично. Благодаря этому тут много удивительных водорослей, интересных рыб и кораллов. Сплошная экзотика!

А еще здесь мелководье и вода удивительного все пляжи пологие и без резких спусков под воду.

Место погружения - Египет

Красное море - идеальное место для такого вида спорта, как снорклинг. Что это дает? Здесь возможности открыты для всех - от детей до людей в преклонном возрасте. На многих гостиничных пляжах есть уголки с красивейшими коралловыми рифами, что безопасно и удобно. Вы можете запастись провизией для рыбок, например хлебом, и купить одноразовый фотоаппарат, при помощи которого сделаете незабываемые снимки под водой.

В Красном море нет опасных обитателей. Исключением являются мурены, трогать которых не советуют, как впрочем и остальных морских жителей.

Отправляемся в Пхукет и Паттайю

По опросам любителей подводного плавания, это лучшие места для снорклинга. Чем интересен Пхукет? Острова в - неописуемое зрелище. Самое интересное, что подводный мир здесь прекрасен и вблизи береговой линии, так что отплывать куда-то далеко и глубоко нырять вовсе необязательно. Идеальное место для снорклеров - это южная часть пляжа Ката. Неподалеку находятся удивительной красоты и расцветки коралловые рифы, здесь причудливое дно моря, а также необыкновенные обитатели пучины.

Однако в сезон дождей здесь снорклерам не место. Высокие волны, мутная из-за песка вода и острые скалы таят в себе большую опасность.

В Паттайе для погружения путешественников всех возрастов подойдут острова Ко-Рин и Ко-Ларн. На побережье самой Паттайи снорклингом заниматься не стоит. На Ко-Ларн вы можете добраться на пароме или арендованной лодке. Лучше всего выбирать такой тур, в стоимость которого входит трансфер до пирса острова и организация подводного погружения.

Доминикана

Здесь снорклинг можно совместить с рыбалкой под водой. К счастью, самой разнообразной рыбы здесь очень много. Также водятся осьминоги и различные ракообразные. Вы можете взять в аренду лодку и другие необходимые снасти. Примечательно, что в Доминикане продаются подводные ружья и одноразовые фотоаппараты для съемок под водой.

Мальдивы - мечта путешественников

Вы все еще в поисках места для снорклинга? Приезжайте на Мальдивы! Это хорошее место для пугливых новичков. Уже в восьми метрах от пляжа находятся коралловые рифы, так что уплывать далеко не надо. Мальдивские острова окружают воды, наполненные причудливой красотой и привлекательными морскими обитателями. Температура воды в море теплая и комфортная.

Снорклинг - что морских глубин, которые не только рассматривают, любуются ими. Их можно также запечатлеть на специальные фото- и видеокамеру. Самые любимые места для снорклеров - это воды Индийского и Тихого океана, а также Средиземное и Красное моря. Если вы в этом деле пока что новичок - не беда. Опытный специалист будет погружаться вместе с вами, корректировать все действия, а при необходимости подстрахует.

Для начинающих пловцов этот аксессуар не является первой необходимостью - трубка нужна, если вы решили расширить свои представления о подводном мире, для комфортного времяпрепровождения под водой. Без этого плавательного аксессуара дайвер не сможет погружаться под воду.

При выборе первой трубки довольно сложно сразу подобрать идеальный вариант. Особенности конструкции, разные производители - все это стоит изучить и учесть или обратиться за консультацией к специалисту в магазине. Правильный выбор трубки для подводного плавания позволит свободно дышать и передвигаться под водой. Для дайверов такой аксессуар - отличный способ экономить воздух, поскольку передвижение по поверхности воды позволяет дышать через трубку.

Назначение

Трубку для плавания используют в следующих целях:

• Погружение с аквалангом. Для этого подходят прямые модели с гибкой рифленой вставкой из силикона. Некоторые варианты имеют насадку, которая снижает вероятность заливания.
• Подводная охота. Для этих целей используют анатомические модели, огибающие голову подводного охотника. Характеризуются пониженным гидродинамическим сопротивлением.
• Ныряние. Трубка с клапаном в нижней части быстрее удаляет воду при всплытии, поэтому она подходит ныряльщикам.
• Сноркелинг. Для этого вида плавания применяются прямые трубки с боковой фиксацией загубника.
• Спортивное плавание. Подходят фронтальные модели (с центральным расположением).

Особенности строения аксессуара

Перед тем как выбрать трубку для плавания, нужно изучить ее строение. Качественный аксессуар всегда отличается наличием системы крепежа пластикового зажима и эластичного кольца. В ряде вариантов можно вставлять аксессуар без крепления прямо под ремешок маски, но такой вариант небезопасен. Чтобы изделие хорошо очищалось, в его конструкции предусмотрены клапаны, которые работают следующим образом: выпускают воздух и воду наружу, но не дают воде попасть обратно.

Модели с такой конструкцией подходят для сноркелинга и подводного рыболовства. Пловцу нужно только удерживать конструкцию во рту и дышать. При всплытии остатки воды в трубке удаляются.

Наличие дренажного клапана в трубке может помешать любителям дайвинга: из-за более глубокого погружения в место для дренажа могут попадать частицы водорослей - вряд ли вам захочется после плавания продувать трубку от них. Однако многих профессиональных дайверов мало волнует этот недостаток, и они все равно используют модели с дренажным отводом жидкости.

Дренажный клапан может располагаться как в нижней части загубника, так и сбоку. Такие конструкции имеют клапан для выпуска воздуха однонаправленного действия, который представляет собой конструкцию тарельчатого типа - такое строение упрощает процесс удаления жидкости.

Правила пользования и ухода

При погружении в маску попадает небольшое количество воды. Чтобы избавиться от нее, следует наклонить голову вперед и, нажав на верхнюю часть маски, выдохнуть через нос. Если она имеет клапан для отвода воды, то сжимать верх маски нет необходимости - жидкость ликвидируется через нижний фланец. Такие манипуляции нужно совершать до тех пор, пока не удалится вся вода.

Из-за разницы температур при погружении в воду линзы запотевают. Чтобы этого избежать, можно воспользоваться специальным раствором или прополоскать стекло.

После сноркелинга, подводной охоты или дайвинга аксессуар следует промыть обычной проточной водой из-под крана. Нежелательно держать маску под открытым солнцем, хранить изделие лучше в специальной коробке.

Как плавать и нырять с трубкой для дыхания?

Перед нырянием нужно правильно надеть маску и дыхательную трубку. Руководствуйтесь следующей инструкцией:

• Правильно наденьте маску и отрегулируйте ее под себя.
• Вставьте трубку в рот и придерживайте зубами загубник.
• Войдите по пояс в воду и лягте на поверхность воды. Опускайте лицо с маской и трубкой и пробуйте дышать через трубку.
• В первые минуты воздуха может немного не хватать. После первой попытки станьте на дно ногами и подышите без трубки. Так нужно делать, пока вы не привыкните к дыханию через трубку.
• В случае попадания воды в трубку ее нужно резко продуть.
• При дыхании через трубку важно сохранять спокойствие и помнить: вы всегда можете подняться наверх и снять аксессуар.

Помните, что при нырянии у человека возникает дискомфорт из-за перепадов давления. Уравнять его в маске можно медленным выдыханием воздуха через нос. Чтобы выровнять давление в ушах, нужно зажать нос пальцами, выдохнуть через него.

Как эффективно использовать трубку?

Применение полого дыхательного аксессуара создает благоприятные условия для безопасного плавания на поверхности водной глади. Если нужно погрузиться на глубину более 30 сантиметров, дышать становится сложнее из-за растущего давления. Некоторые модели имеют удлиненные трубки - это нужно, чтобы минимизировать риск попадания воды внутрь аксессуара. Некоторые эксперты считают, что при длительном использовании такой конструкции увеличивается объем «мертвого» воздуха (объема газа, который остается после максимального выдоха, в нем повышено содержание углекислого газа). Подходящая длина от окончания до изгиба трубки - 40 см. Оптимальным внутренним диаметром считается 2,5 см.

Погружение с трубкой - занимательный вид отдыха на воде. Потратив достаточно времени на подготовку, вы легко преодолеете все свои опасения и сможете как следует изучить морское дно. Перед первым погружением важно пройти обучение, ведь в дайвинге и сноркелинге требуется строгое соблюдение техники безопасности.

• Для занятий дайвингом выбирайте модели с гибким сегментом, которые помогают быстро переключаться на трубку с аппарата.
• При использовании моделей с несколькими сегментами обязательно контролируйте целостность и надежность всех соединений. В противном случае можно попасть в неприятную ситуацию и остаться без загубника.
• Трубка должна идеально подходить по всем параметрам. Конструкция моделей от разных производителей практически идентична, а вот сопротивление при дыхании и удобство зависит от индивидуальных особенностей и черт лица каждого человека.
• После использования в море обязательно промывайте аксессуар чистой пресной водой.

Снорклинг – удовольствие не из дешевых. Однако этот спорт несколько дешевле, чем классический дайвинг, так как снаряжение для снорклинга – это маска, трубка и ласты. Этот спорт требует постоянных тренировок, а если у вас нет поблизости подходящего водоема, придется постоянно ездить на морские курорты – а это дорого. Без моря вам не обойтись – в реке с ее мутной водой вы не сможете получить то удовольствие, которое дарит морской снорклинг.

В чем смысл снорклинга? Спортсмен в маске с трубкой совершает заплывы на большие расстояния, не вынимая голову из воды и экономя силы. Дышит он ртом через трубку, а направление плавания и ориентацию в пространстве производит через стекло маски. Именно поэтому маска является важнейшим аксессуаром для снорклинга. Поэтому, прежде, чем вы начнете обучаться этому захватывающему виду спорта – обзаведитесь качественным снаряжением, и в первую очередь – маской для ныряния.

Маска позволяет хорошо видеть под водой и хорошо ориентироваться в окружающей обстановке. Она имеет защитное стекло, эластичный фланец и крепление для головы. Фланец обеспечивает плотное прилегание стекла к лицу и создает герметичное подмасочное пространство, не пропускающее воду. Ремешок-крепление регулируется под размер головы и обеспечивает комфортное удержание маски на лице. В передней части фланца создан специальный выступ для носа, который обеспечивает выравнивание давления в среднем ухе при погружении и исключает прилипание маски к лицу.

Выбирая маску для снорклинга, старайтесь выбрать экземпляр, имеющий закаленное стекло, которое не царапается, а при ударе рассыпается на мелкие безопасные кусочки. На таких стеклах обычно стоит маркировка Tempered или Safety. Материал фланца – лучше непрозрачный силикон, чем резина. Он более долговечен, мягок и обладает гиппоаллергенностью. Желательно чтобы уплотнитель фланца был двойной и хорошо прилегал к лицу. Подмасочное пространство желательно небольшое – его легче продуть и тем ближе стекло, что обеспечивает хороший обзор. Лучше, чтобы регуляторы ремня маски можно было регулировать прямо на голове пловца. Наличие клапана на нижней части рамки, который облегчит ее прочистку от воды – желательно: простым выдохом в маску вы сможете удалить лишнюю воду через клапан.

Хорошая маска – это половина успеха при подводном плавании, а тем более при обучении снорклингу. В зависимости от ваших предпочтений в снорклинговое снаряжение может также входить трубка и ласты, если вы намерены проплывать большие расстояния под водой.

Обучение снорклингу – это длительный процесс, для обучения которому в школах дайвинга создан специальный обучающий курс, после окончания которого вам выдается сертификат. В ходе него вы изучите секреты и особенности выбора снаряжения, научитесь ориентироваться в подводном мире, а также рассмотрите технику преодоления ситуаций, которые могут возникнуть при нырянии в маске с трубкой.

Начинать заниматься снорклингом специалисты рекомендуют в возрасте не ранее 8 лет, а у взрослых ныряльщиков возрастных ограничений нет – было бы здоровье. Занятия по снорклингу проводятся в бассейнах или на открытой воде. На морских курортах вы также можете пройти этот курс, но обязательно в присутствии профессионального инструктора.

Из обязательных правил, которые вам необходимо знать при обучении снорклингу, следует запомнить главные: Перед погружением продувайте уши через носовой выступ маски. Любое ныряние совершается только на вдохе. Есть отдельные экспериментаторы, пробующие делать это на выдохе, но инструкторы настоятельно не рекомендуют такие эксперименты с плавучестью. Ранее специалисты советовали перед погружением хорошенько и глубоко продышаться – предполагалось, что так происходит насыщение крови кислородом. Сегодня от гиперпродувки отказались – она опасна на глубине. Если вы плаваете с маской – старайтесь реже поднимать голову. Без трубки стекло будет быстро запотевать. Если вы совершаете нырок на глубину до 10 метров, то сначала нужно сделать глубокий вдох, затем медленно уйти на глубину, а при начале подъема на поверхность начать медленно выдыхать воздух малыми порциями, чтобы не ощущать сильного давления на грудную клетку. При погружении, чтобы маска не прилипала к лицу – слегка выдыхайте носом воздух в маску, а при подъеме к поверхности слегка втягивайте воздух. Вынырнув на поверхность, резко выдохните в трубку, чтобы вода из нее вылетела наружу. Занимаясь плаванием и нырянием в маске, не забывайте, что снорклинг – это плавание на мелководье, запрещающее погружения на глубину более 10 метров. Если вы будете пренебрегать этими правилами, то рискуете получить баротравму, которая очень опасна для подводного пловца. Поэтому даже на мелкой воде соблюдайте правила техники безопасности, которым вас также должны обучить инструкторы школы дайвинга.

Слово сноркелинг в России употребляется очень редко, и многие россияне его наверняка никогда не слышали, да и вряд ли услышат. А вот в Египте его услышать можно очень часто и знаком всем людям, которые интересуются или вообще жить не могут без дайвинга.

Сноркелинг

Итак, что такое сноркелинг? Это слово пришло от немецкого слова «schnorchel», и если его перевести, оно будет означать дыхательную трубку. Смысл сноркелинга заключается в плавании под водой с маской, ластами и дыхательной трубкой. При низкой температуре воды используется гидрокостюм.

Цель занятия заключается в наблюдении за обитателями подводного царства. Сноркелинг пользуется большой популярностью из-за того, что в него не нужно вкладывать больших денег, не нужна специальная подготовка, и заниматься им может любой желающий, в том числе и дети.

Сноркелинг можно часто встретить в списках туристических услуг в Египте. Красное море очень красивое и богато своими морскими обитателями. Это не только способ развлечения, но и исследование подводного пространства для спасателей-ныряльщиков, работающих на небольшой глубине. Та же самая практика используется фотографами, работающими под водой.

Итак, вы захотели заняться сноркелингом. Что вам для этого понадобиться? И где им лучше заниматься? На счет последнего вопроса ответ только один - конечно же, в Египте. Наиболее красивого моря вам просто не найти.

Снаряжение: ласты, маска, трубка. А теперь обо всем более подробно.

Маска

Спуститься без маски под воду просто не реально. Благодаря ей можно увидеть подводный мир.

Маски бывают нескольких типов, и состоят из фиксирующего ремня, иллюминатора или иллюминаторов в зависимости от ее типа, корпуса и обтюратора. Выбирая маску, обратите внимание на корпус. Он должен быть легким и прочным. Обтюраторы бывают резиновыми и из мягкого силикона. Силикон хоть и считается износостойким, но лучше облегает лицо, обеспечивая тем самым герметичность.

Маска для сноркелинг

Иллюминаторы делают в основном из закаленного стекла. В редких случаях из пластика после специальной обработке. Начинающим лучше остановиться на стеклянном иллюминаторе. Опытные ныряльщики предпочитают пластик, но такие маски обойдутся дороже. О качестве стеклянных иллюминаторов говорит наличие маркировки «Tempered», а о пластиковых - «Safety».

Размер в этом деле имеет значение. Самое главное чтобы она подошла вам по размеру. Чтобы понять ваш это размер или нет, наденьте ее, не фиксируя, после его вдохните носом. Затем убираем руку и оставляем ее спокойно располагаться на лице. Если у вас все получилось, то это ваш размер.

Трубка

Без нее тоже не обойтись. Да, вы можете нырять под воду, и задерживать дыхание. Но такой процесс достаточно сложны и утомительны. Трубку выбирать намного проще. Она должна прилегать к лицу и не доставлять неудобств

Ласты

Благодаря ластам плавать будет гораздо легче, особенно если вы будете устраивать длительные заплывы.

Снаряжение необходимо покупать в Египте, так как для них сноркелинг является распространенным занятием, соответственно и выбор в магазинах больше, чем в России.

Общие правила поведения на воде:

1. Плавать необходимо в местах, специально предназначенных для этого. Оптимальный вариант - специально организованная экскурсия сноркелинга в Египетском городе Шарм-Эль-Шейх. А также сноркелингом можно заниматься абсолютно везде. Он просто создан для этого.

2. В Египте действуют законы об охране окружающей среды, в том числе они относятся к охране морей. Поэтому категорически запрещается трогать что-либо и уж тем более забирать с собой.

3. Оптимальная температура воды для этого вида занятий - от 20 градусов и выше. При низкой температуре надевайте гидрокостюм с правильно подобранной толщиной.

4. Запрещается плавать в плохую погоду. Несмотря на то, что в Египте непогода достаточно редко бывает и сменяется быстро на штиль, лучше отказаться от погружений.

Соблюдая все выше изложенные правила, нет гарантии, что все пойдёт так, как надо. Риск есть всегда и к нему нужно быть готовым. Основной проблемой того занятия является попадание воды в любую часть снаряжения, появление судорог и запотевание линз в маске.

С водой все понятно - ее выливаем и поправляем маску. Если вода постоянно заливается, то необходимо проверить кожу лица на наличие толстого слоя жира от крема, например. Если и с эти проблем нет, значит, маска не вашего размера.

С попаданием в трубку воды проблем быть не должно. Выдохните ее с силой. При использовании специальной трубки с клапаном достаточно упереться языком в небо для препятствия попадания воды в дыхательные пути.

Судороги. При наличии этого недуга следует отказаться от купания в местах, не предназначенных для этого. Если в отведенных местах дежурят врачи, то в других местах вам помощь будет оказывать не кому. При судорогах сводит ноги. Чтобы это предотвратить необходимо, потянуть за кончик ласта, двигая его к туловищу. Судороги пройдут сами по себе.

Запотевание линз в маске предотвращается путем протирания их средствами для мытья посуды, зубной пасты или другими абразивными веществами.

Скиндайвинг или фридайвинг - ныряние без трубки, задерживая дыхание. Занятие очень сложное, особенно если у вас есть проблемы с дыхательной системой, но при этом это занятие полезное в том случае, если у вас дыхательная система не развита.

1. Сделайте глубокий вдох

2. Разу же сгибаемся и принимаем позу, чтобы голова находилась как можно ниже для погружения.

3. Быстро передвигаете ногами, не сгибая их в коленях.

Сноркер на глубине

Вот мы и оказались на глубине. Переходим к выравниванию давлению в маске и ушах. Для выравнивания давления в маске достаточно выдохнуть немного воздуха, а давление в ушах выравнивается продуванием. Зажимаем нос и делаем выдох. Такие действия рекомендуется выполнять по мере погружения, но не часто, так как для ушей такие действия сложные и травмоопасные.

При подъеме тоже существуют нюансы. Поднимаясь со дна, держите руку над головой. Таким способом, вы оповестите другого сноркера, чтобы он не прыгнул прямо на вас.

В этой статье мы рассмотрели все нюансы как сноркелинга и фридайвинга, но чтобы по-настоящему понять суть этого занятия необходимо попробовать все на своем личном опыте.

Содержание:

Наверняка, услышав незнакомое определение, многие зададутся вопросом: снорклинг – что это такое? Так по-другому называют плавание с маской и трубкой. Это такая разновидность плавания, при которой пловец находится в горизонтальном положении и передвигается близко к поверхности воды, при этом лицо находится под водой. Дыхательная трубка, один конец которой зажат во рту, а второй находится над поверхностью воды, позволяет равномерно дышать, не поднимая головы.

Такая техника плавания отличается от дайвинга ровно тем, что она не требует тяжелого оснащения, так как погружение происходит на небольшую глубину.

Подобное плавание с нехитрым набором снаряжения подходит практически всем людям независимо от возраста и физической подготовки. Опытные инструкторы дают такое определение снорклингу: приятное проведение времени без серьезных нагрузок на организм, требующее элементарных умений поведения на воде.

Плавание с маской и трубкой

На англоязычных курортах можно услышать созвучное название этого вида плавания. Что такое снорклинг, отдыхающие понимают, разобравшись с происхождением самого названия: слово «снорклинг» перешло к нам из немецкого и в переводе означает «дыхательная трубка», а английское «сноркелинг» переводится как «подводное плавание».

Как выбрать снаряжение

Сноркелинг не предъявляет каких-то серьезных требований к снаряжению. Основное при выборе – чтобы вещи были качественные и удобные в использовании. Как уже понятно из определения, для этого вида спорта необходимы маска, дыхательная трубка, ласты и гидрокостюм. Причем два последних вида снаряжения совсем необязательны.

Снаряжение для подводного плавания

Итак, какими они должны быть?

• Маска для подводного плавания. Именно она является основной частью снаряжения для подводного плавания. Она не пропускает воду к глазам и способствует повышению комфорта при погружении. При ее выборе нужно обратить внимание на несколько деталей. Внутреннее пространство должно быть небольшим, а сама маска плотно прилегать к лицу. Желательно, чтобы маска была выполнена из закаленного стекла, так как оно не подвержено запотеванию, что только улучшит впечатление от ныряния. Также следует обращать внимание на уплотнитель – предпочтение лучше отдавать силиконовому. Лучше, если он будет белого цвета или вовсе прозрачным – это увеличит боковой обзор, в то время как цветной наоборот только ограничит видимость.
• Дыхательная трубка. Ее основное предназначение – помощь при вдохе воздуха. При ее выборе стоит обращать внимание на длину – она не должна быть слишком большой, это только затруднит дыхание. Трубка должна быть оснащена качественной мембраной, а загубник хорошо вращаться вокруг своей оси. Прежде чем остановить свой выбор на какой-то определенной модели, желательно примерить несколько вариантов от разных производителей – выбор нужно остановить на самой удобной.
• Ласты. Они значительно облегчают процесс плавания и помогают увеличить скорость передвижения. Для снорклинга лучше всего подходят выполненные из резинопластика или полностью из резины, с закрытой пяткой. Остановить свой выбор лучше на ластах среднего размера – плавать в таких намного комфортнее.
• Гидрокостюм. Как отмечалось выше, он не является обязательным атрибутом при погружении на небольшую глубину, однако очень уместен при плавании в холодной воде. Костюм также полезен во время отдыха в жаркой стране – поможет защитить кожу от солнечных лучей.

Длительное подводное плавание, пусть и на малой глубине, требует от человека определенных навыков:

• отсутствие страха нахождения на воде более 10 минут;
• умение задерживать дыхание;
• способность привыкнуть к снаряжению, не обращать на него внимания.

Как уже отмечалось, в дополнение к маске и трубке могут использоваться ласты и специальный костюм. Плотный гидрокостюм надевается для ныряния в прохладной воде, а ласты помогут справиться с течением и развить высокую скорость.

Вот несколько простых правил, соблюдение которых поможет в полной мере насладиться подводными красотами во время плавания:

• После захода в море необходимо принять горизонтальное положение и расслабить мышцы тела.
• Перед началом погружения следует сделать глубокий вдох, как следует зажать трубку во рту и только после этого опуститься под воду.
• Оказавшись в воде и привыкнув к ее движению, нужно наладить спокойное равномерное дыхание.
• Руки лучше всего расположить вдоль туловища, а движения совершать ногами (если используются ласты – помощь рук не понадобится).
• Движения ногами должны быть плавными и размеренными, чтобы не распугать морских обитателей.
• Если через какое-то время чувствуется усталость, то нужно снизить скорость движения и немного отдохнуть.

Как правильно нырять с маской и трубкой

Сноркелинг представляет собой не только плавание на поверхности воды, но и ныряние на глубину с кратковременной задержкой дыхания. При погружении опытные тренеры рекомендуют следовать следующим правилам:

• Глубоко вдохнуть и задержать дыхание.
• Принять вертикальное положение и только после этого начать погружаться.
• Чтобы оказаться глубже, необходимо активно работать ногами.
• Если на глубине увеличивается давление воды на маску и ощущается дискомфорт, нужно сделать небольшой выдох через нос.
• Не стоит развивать большую скорость, неторопливые движения помогут задержать дыхание дольше.
• После выныривания на поверхность воды следует сделать несколько сильных выдохов в трубку, чтобы удалить из нее воду.

Заныривание с маской

Стоит только однажды увидеть красоту подводного мира, снова и снова захочется повторить погружение, чтобы запечатлеть это все на камеру.

Места для подводного плавания: где лучше всего обучаться

Лучшим местом для обучения сноркелингу традиционно считается морское побережье. Ведь занятия проводятся в естественных условиях, где новичок за более короткое время сможет овладеть всеми необходимыми навыками. В конце обучения все пловцы сдают экзамен в открытом море, где опытные тренеры оценивают навыки каждого участника.

Изучение подводного мира

Самыми доступными в своей ценовой категории являются курорты Египта на побережье Красного моря. Здесь можно вдоволь налюбоваться всеми красотами подводного мира, яркой флорой и фауной. Местные инструкторы неплохо владеют русским языком и без труда расскажут, как правильно погружаться под воду с соблюдением всех требований техники безопасности.

Кроме египетских курортов наших туристов привлекают такие страны как Доминиканская Республика, Таиланд и Филиппины. Морские глубины здесь не менее красивы и красочны, можно сделать массу завораживающих фотографий. Кроме того, в этих странах большую часть года отмечается комфортная температура для дайвинга – примерно 25–28 градусов. Место лучше выбирать безветренное и без сильных течений.

Более опытные дайверы выбирают отдых на Средиземном море или Мальдивских островах. Здесь во многих местах отмечаются более сильные течения, чтобы с ними справиться, нужна хорошая физическая подготовка. В противном случае плавание в таких местах может быть небезопасно.

Освоив все тонкости подводного плавания с маской и трубкой, человек открывает для себя невероятные красоты и виды подводного мира. Без сомнений, владение техникой снорклинга позволяет познать новые грани во время пребывания на курорте и доставляет массу новых впечатлений и положительных эмоций. Кроме того, любители могут проводить время за подводной охотой или же просто понаблюдать за жизнью глубинных обитателей: проплыть сквозь стайки ярких рыбок или посмотреть, как морские крабы охотятся за своей добычей.