Il metodo di Cicerone per memorizzare le parole inglesi. "Mnemonici" e "imparare una lingua straniera" sono concetti incompatibili?! Scopriamolo. Cause di cattiva memoria

In una stanza ben nota, devi organizzare mentalmente unità di informazione memorabili, nel nostro caso parole straniere. Quando immagini una stanza o più stanze, diciamo, il tuo appartamento, devi disporre le immagini in un certo ordine. Dopo aver fissato la posizione di queste immagini, puoi camminare per la stanza e ricordare tutto ciò che è scritto lì.

Questo metodo con il sistema room è ottimo per ricordare date, eventi, schemi di discorsi e altro. Tuttavia, quando si ricorda parole straniere sorgono alcune difficoltà. Ad esempio, puoi memorizzare una sequenza di parole nella tua lingua senza memorizzare quelle parole in una lingua straniera. Questo è il primo. Il secondo è il problema di "spargere" le parole in tutto l'appartamento in ordine casuale. Il terzo intoppo è come ricordare l'ortografia delle parole (se necessario).

In classe, presento agli studenti l'essenza del metodo e suggerisco di memorizzare un elenco pre-preparato di parole che penso non conoscano. I loro appartamenti sono selezionati come un poligono. Disegnano una pianta approssimativa della loro casa e ricordano la posizione di tutto ciò che c'è dentro.

Per risolvere il problema della diffusione delle parole nell'appartamento, definiamo la nostra parte del discorso per ogni stanza o angolo della stanza. Si scopre che in una stanza ci sono solo verbi, nell'altra solo nomi, ecc. Questo aiuta a rivolgersi immediatamente alla stanza giusta per trovare le parole giuste senza passare attraverso l'intero “appartamento”. Ma all'interno della stanza, dovresti muoverti in senso orario, e quindi disporre le immagini allo stesso modo.

Risolviamo le difficoltà nel ricordare la pronuncia di una parola con l'aiuto di associazioni fonetiche. Per quanto possibile, l'associazione è scelta in modo tale che vi sia un'azione in essa. Quindi è più facile da ricordare.

Ricordiamo l'ortografia, cercando di scrivere mentalmente parole su oggetti a cui sono attaccate immagini, o inserendo l'ortografia in un'associazione fonetica. Ad esempio, un bambino di quinta elementare, che memorizza la parola inglese " maestro ”, ha affisso un poster di suo padre sul muro della stanza. Sul poster - l'iscrizione corrispondente. Ce n'è dell'altro buon modo collegando ad altre parole con ortografia simile che già conosci bene. Ciò è particolarmente vero per la lingua cinese, poiché ha molte parole che suonano allo stesso modo. I geroglifici, ovviamente, devono essere insegnati in un modo diverso :). Ad esempio, mentre studiava la parola "perla" (zhenzhu), uno studente l'ha ricordata come "lanciare una perla davanti a un vero maiale" (truth-zhen, pig-zhu). L'immagine è stata incollata alla scatola in cui si è svolta l'intera scena con il maiale.

Le stesse operazioni con le parole possono essere fatte non in un appartamento mentale, ma in una città mentale. Poi bisogna rappresentare una città conosciuta, evidenziandone anche le zone per le parti del discorso corrispondenti. Inoltre, le sue possibilità di memorizzazione delle immagini sono infinite, perché in città ci sono molti "appartamenti", negozi, ecc.. È importante imparare a collegare tra loro immagini e associazioni. Quindi è ricordato molto meglio e ricordato molto più facilmente.

Nella prima fase della padronanza del metodo, memorizziamo solo 15 parole. Man mano che ti abitui al metodo, si prevede di aumentare il numero di parole memorizzate a 25, 30, 35, ecc. Memorizzare 15 parole mentre si padroneggia l'essenza del metodo richiede circa 15-20 minuti. Poi una ripetizione. Cercherò di descrivere i risultati dopo il periodo di prova.

Il metodo di associazione funziona bene per un numero relativamente piccolo di oggetti. Se vuoi ricordare un testo arbitrario, lungo diverse migliaia di caratteri, il metodo di associazione diventa inefficiente. Se devi ricordare una grande quantità di informazioni, è più conveniente utilizzare il metodo Cicerone. Questo metodo, o sue varianti, ha vari nomi. Può essere chiamato come: il metodo dei luoghi, il metodo delle strade, il metodo delle matrici, il sistema della camera romana, il metodo dei luoghi geometrici.

Indipendentemente dal nome, l'essenza del metodo rimane la stessa: viene creato un sistema sequenziale, o come viene anche chiamato una matrice di immagini. Ogni cella della matrice o, come si può dire, un posto nel sistema contiene un'immagine. Ad ogni immagine di questo sistema sono associate a turno parole chiave di informazioni memorizzate: numeri, parole, oggetti. Il sistema di immagini può contenere un numero sufficientemente elevato di immagini - 100 o più, quindi anche la quantità di informazioni da ricordare è significativamente maggiore rispetto all'utilizzo del metodo di associazione.

Il metodo prende il nome dall'antico oratore romano Cicerone, che lo usava per memorizzare i suoi discorsi.

Creazione di una matrice

Per prima cosa devi creare un sistema o una matrice di immagini. È meglio prendere immagini da un'area ben nota in modo che non ci siano problemi nel ricordarle. Possibile varie opzioni per creare un sistema.

Opzione uno: usa l'arredamento della tua stanza come immagini. A turno, seleziona gli oggetti nella stanza: una sedia, un armadio, una finestra, una lampadina, ecc. Per non confondere ciò che è già nell'impianto e ciò che non lo è ancora, per non perdere qualcosa e non crearti problemi quando riproduci mentalmente il sistema , è meglio ordinare gli oggetti della stanza in qualsiasi ordine: ad esempio, in senso orario. Dopo aver affrontato una stanza, puoi passare mentalmente a quella successiva. Come base per costruire un sistema, puoi utilizzare non solo il tuo appartamento, ma anche gli appartamenti dei tuoi amici. Tony Buzan nel libro "Supermemory" suggerisce di inventare l'arredamento della stanza. Immagina una stanza vuota e arredala a tuo piacimento. Poiché questa stanza esiste solo nella tua immaginazione, non puoi trattenerti. Una volta che hai finito con una stanza, passa a quella successiva.

Opzione due: usa la strada su cui devi spesso camminare. Ordinando i singoli oggetti incontrati lungo il percorso (albero, panchina, chiosco, negozio, ecc.), è possibile creare sistemi di immagini abbastanza grandi.

Opzione tre: qualunque cosa. Come opzione, è possibile utilizzare qualsiasi situazione familiare, che può essere suddivisa in immagini separate.

Dopo aver creato un sistema di immagini, esercitati a usarlo. Per fare ciò, prova a immaginare mentalmente le immagini a turno dal primo oggetto all'ultimo, e poi in ordine inverso, dall'ultimo al primo. Questo ti permetterà di accelerare l'aspetto mentale delle immagini che compongono il sistema.

Il metodo di Cicerone: ricordare e recuperare dalla memoria

Dopo aver creato un sistema, puoi iniziare a usarlo per la memorizzazione. Principio generale successiva memorizzazione. Dalle informazioni memorizzate vengono estratte le immagini, che a loro volta vengono associate alle immagini del tuo sistema. La prima immagine con il primo elemento, la seconda con il secondo e così via.

Per ricordare la parola memorizzata è necessario ricordare la prima immagine dell'impianto con l'associazione creata. In base all'associazione si ricorda la prima immagine, poi si passa alla seconda. Se necessario, è consigliabile preparare più strade e percorrerle a turno. In caso contrario, potrebbe esserci confusione con le associazioni - quando si creano più associazioni con un'immagine di sistema, potrebbe sorgere confusione - quale associazione dovrebbe essere utilizzata in questo caso.

Salve, cari Habrauser!

Sono stato ispirato a scrivere questa pubblicazione dall'indignazione di un articolo letto di recente da un habrauser, il quale afferma che la mnemonica è "un ottimo modo per memorizzare informazioni, del tutto inadatto all'apprendimento di parole straniere". Fondamentalmente non sono d'accordo con questa affermazione e, pertanto, vorrei dimostrare il contrario.
Se sei interessato a come usare la mnemonica per memorizzare parole straniere, allora benvenuto sotto cat.

introduzione

Per cominciare, vorrei delineare la struttura della mia ulteriore narrazione in modo che tu possa andare immediatamente alle sezioni che ti interessano, senza perdere tempo in quelle inutili.

In questo articolo cercherò di coprire i seguenti punti:

1. Chi sta parlando?
2. Una breve escursione nelle regole di base della mnemonica.
3. Uso teorico della mnemonica nella memorizzazione di parole straniere.
4. Uso pratico della mnemonica sull'esempio della lingua giapponese.

1. Chi sta parlando?

Secondo me questo è importante, poiché un giovane di 20 anni e un uomo di 40 avranno filtri di percezione diversi, e quindi è importante indicare la posizione da cui verrà condotta la presentazione per meglio capire l'autore ai lettori, insieme allo scritto.

Io, una studentessa del 3° anno della Facoltà di Giurisprudenza, uso la mnemonica da circa un anno per imparare una lingua straniera (arabo e giapponese). Ho conosciuto il fenomeno della mnemonica da bambino da mio fratello (c'era un vecchio libro, il cui nome non ricordo più). Questo mi interessava e ho deciso di conoscerlo meglio, così ho comprato il libro Super Memory di Harry Lorraine (non consiglio di spendere soldi per questo). Poi sono rimasto affascinato da tutto questo, ma solo quando ho cercato di applicare tutto ciò che è scritto lì nella vita, ho capito che non c'era niente dietro le belle parole.

È passato del tempo. Mi sono interessato di più a tutto questo (sviluppo personale), ho seguito un corso di lettura veloce e dopo mi sono imbattuto in (o dovrei dire trovato?) Un corso mnemonico chiamato "The Giordano System". All'inizio ho letto il libro dell'autore della metodologia, mi è piaciuto, e quindi si è deciso di seguire questo corso, visto che costava poco. Scriverò subito che non sono in alcun modo imparentato con gli autori di questa tecnica, solo come ex studente. Se vuoi ottenere maggiori informazioni al riguardo, fai riferimento a questo articolo su Habré.

Uso i mnemonici per memorizzare parole, frasi e testi in una lingua straniera, ma più per le parole, che considereremo in questo articolo.
Dato che non c'è molto tempo per queste cose, considero l'apprendimento di una lingua straniera come un hobby o, come hanno scritto in questo articolo, un esercizio per allenare il cervello.

L'arabo ha studiato "attivamente" l'anno scorso. Ora lui, come l'inglese, è in uno studio "passivo", cioè si riduce semplicemente a leggere i testi pertinenti nell'originale. E il giapponese, come probabilmente hai intuito, è nella posizione di apprendimento "attivo". Per apprendimento “attivo” intendo l'apprendimento di una lingua in modo complesso, sviluppandone tutti gli aspetti (lettura, scrittura, ascolto, conversazione) e non solo la lettura.

È abbastanza difficile effettuare una misurazione quantitativa della quantità di informazioni memorizzate a causa della diffusione nel volume stesso. Ad esempio, recentemente ho memorizzato circa 35 caratteri kanji e 40-50 parole semplici alla volta. E l'altro giorno ci sono solo 12 geroglifici e 20 nuove parole. Cioè, ci sono limitazioni solo nella tua disponibilità a dedicare questo o quel tempo alla memorizzazione. Ne parleremo più avanti.

2. Una breve digressione sulle regole di base della mnemonica

Se vuoi conoscere la teoria in modo più dettagliato, ti consiglio di leggere il "Textbook of Mnemonics" di V. A. Kozarenko, dove tutto è chiaramente indicato.
Qui fornirò solo quei punti necessari per memorizzare le parole straniere.

Per prima cosa devi capire che il cervello non ricorda le immagini stesse che sorgono nella testa, ma connessioni tra più immagini Questo è molto importante da ricordare, perché proprio al momento della memorizzazione, devi concentrarti su questo. Il cervello è un generatore di informazioni. Il processo di generazione è svolto secondo connessioni fisse in presenza di opportuni incentivi. Senza stimolazione, il cervello non può creare informazioni. L'isolamento degli organi di senso (privazione sensoriale) porta a un "congelamento" della memoria ea un'interruzione dell'attività dell'intero cervello.

Più spesso questa o quella reazione viene evocata nella testa per mezzo dello stimolo corrispondente, più forte è questa connessione fissata. Ma allo stesso tempo, le connessioni possono essere sostituite (sovrascritte).

Inoltre, ci sono associazioni naturali (connessioni che esistono realmente tra gli oggetti che percepiamo). A causa del fatto che queste connessioni esistono già, il cervello le ricorda automaticamente. L'autore evidenzia molte tecniche, ma poiché il volume dell'articolo è limitato e lo scopo della mia storia non è approfondire la mnemonica, ma dimostrare l'efficacia della mnemonica, non dirò tutte le tecniche, solo quelle che useremo Nell'articolo.

Il metodo di Cicerone. In questo metodo, per la memorizzazione vengono utilizzate connessioni tra oggetti situati in stanze familiari o su una strada familiare. Queste connessioni non hanno bisogno di essere formate, cioè non hanno bisogno di essere memorizzate. Si sono formati automaticamente nel tuo cervello a causa della percezione ripetuta e regolare di oggetti correlati nel tuo appartamento, al lavoro, in una strada familiare.

Attraverso il metodo di Cicerone formeremo immagini di riferimento che stimoleranno il richiamo di parole memorizzate.

Abbiamo conosciuto le associazioni naturali, ora passiamo a quelle artificiali (sono quelle che formeremo noi stessi per ricordare questa o quell'informazione). Dirò subito che quando si forma una connessione, la logica e l'illogicità della connessione, le emozioni che sorgono durante la formazione della connessione, i pensieri e così via, non contano.

Solo quanto segue è importante. Ricorda le semplici regole che in nessun caso dovrebbero essere violate nel processo di creazione di una connessione:

1. Le immagini devono essere grande. Qualsiasi immagine visiva, qualunque sia la sua dimensione effettiva, dovrebbe essere ridotta alla stessa dimensione. Se immagini una formica, dovrebbe essere ingrandita alle dimensioni di un'anguria. Se immagini un aeroplano, questa immagine dovrebbe essere ridotta alle dimensioni di un'anguria. Le immagini piccole non dovrebbero essere presentate. Le connessioni tra tali immagini verranno registrate molto male.

2. Le immagini dovrebbero essere presentate voluminoso. Un esempio di tali immagini può essere immagini olografiche o immagini create su programmi di grafica 3D. Tali immagini possono essere ruotate e visualizzate da diverse angolazioni.

3. Le immagini devono essere inviate colorato. Se immagini una foglia su un ramo, allora la foglia dovrebbe essere verde e il ramo marrone. Se immagini l'immagine di un "semaforo", prova a vedere i colori verde, giallo e rosso. Alcune persone vedono bene i colori, altre peggio. Tuttavia, prova a rappresentarlo. Si allena bene. I non fumatori di solito non hanno problemi con la rappresentazione delle sensazioni cromatiche.

4. Le immagini inviate devono essere dettagliato. Se immagini l'immagine di un "telefono", devi considerarlo mentalmente e vedere chiaramente in quali parti è composto il telefono che rappresenti. Se si tratta di un telefono cellulare, è possibile identificare le seguenti immagini al suo interno: antenna, display, pulsanti, cover, cinturino, custodia in pelle, batteria.

Ci sono operazioni mentali che includono il processo di "memoria". La principale operazione mentale nella mnemonica è la "connessione di immagini". Le immagini possono essere combinate nell'immaginazione in molti modi. Dipende dal metodo di memorizzazione utilizzato. In ogni caso, ricorda la seguente importante regola.
Quando si memorizzano informazioni, quando si utilizzano tecniche, nell'immaginazione sono collegate solo due immagini visive contemporaneamente. Ripeto, questo è molto importante. In pratica, capirai perché si distingue.

La prossima operazione significativa per noi è la "selezione di immagini secondarie (parti dell'immagine)". Questa operazione mentale viene utilizzata per "smontare" un'immagine olistica nelle sue parti costitutive e ottenere un gran numero di immagini più semplici. Ad esempio, puoi smontare l'immagine "registratore radio" nelle sue parti componenti e presentare ciascuna parte separatamente: una maniglia, un regolatore, un pulsante, una cassetta, gambe, ecc. Useremo questo per memorizzare il significato della parola, e poi su questa immagine la sua pronuncia.

Le operazioni di "modifica" e "trasformazione di immagini" le toccherò solo in parte. Parlando in modo molto superficiale, consistono nel fatto che per una parola, ad esempio "cipolla", hai immagini diverse (la cipolla è una pianta, la cipolla è un'arma). Ma anche questi "impianto" e "arma" possono ancora essere modificati molte volte. Penso che tu possa immaginare quanti diversi archi (armi) ci sono? Questo è importante in modo che all'aumentare della quantità di informazioni, le immagini non si mescolino. Ad esempio, per la parola inglese "axe" avrai un'immagine e per la parola giapponese un'altra. Non sono sicuro che questo articolo toccherà questo problema in modo più dettagliato.

Ci sono 4 fasi di memorizzazione:
1. Codifica. Tu trasformi le parole in immagini.
2. Memorizzazione. Crea una connessione tra le immagini di riferimento e le immagini ricordate.
3. Fissare le connessioni nel cervello. Esclusione di immagini intermedie dalla testa attraverso la formazione di una connessione diretta parola (pronuncia) - immagine-significato della parola.

Per codifica Esistono diversi metodi, ma nel nostro caso sono importanti i seguenti:
1. Parola-immagine. Per parole così semplici come matita, valigetta, TV, ecc., usi le immagini che sorgono nella tua mente mentre ricordi queste parole. Tutto è semplice qui. Non ci fermeremo.
2. Ricezione della simbolizzazione. Qui è tutto molto più complicato, soprattutto all'inizio. È usato per convertire parole astratte in immagini visive. Una parola astratta è una parola che non ha un significato figurativo fisso. Per le parole freddo, coraggio, gelosia, entrata e altre, non ci sono immagini fisse, quindi qui è necessario selezionare (prima selezionare, quindi questo processo è automatizzato) le immagini individualmente. L'autore fornisce le seguenti immagini: Il freddo è ghiaccio, la gelosia è un fazzoletto bagnato. Non c'è entrata e coraggio nell'esempio, ma per me queste parole sono simboleggiate dalle seguenti immagini. Entra: un piede che scavalca la soglia di una porta aperta (per descrivere un'immagine lunga ma capiente). Il coraggio è un cuore d'acciaio invecchiato.

Il termine successivo è codici figurativi. Questo concetto è interpretato in senso ampio, ma per comodità lo ridurremo a un valore scarso. Codici figurativi = codici figurativi fonetici. La linea di fondo è che per un suono particolare, viene creata la propria immagine e un'immagine fonetica per la lettura è già allegata al valore dell'immagine. Anche se questo può sembrare complicato e confuso, ma quando passerai alla pratica, ti renderai conto che è abbastanza semplice e logico.

Memorizzazione.
Viene eseguito, come già accennato in precedenza, collegando le immagini. Per questa parte, hai già le conoscenze teoriche rilevanti, quindi prenderò in considerazione questa parte nel prossimo capitolo.

Rafforzare le connessioni nel cervello.
In mnemonica, questo si riferisce al richiamo ripetuto di informazioni. Non leggere affatto. Lo schema è questo: memorizzi le informazioni (fai collegamenti). Dopodiché, ripeti tutto insieme nella tua testa (richiamo di controllo). Se la ripetizione avviene senza errori (verifica con la fonte), il richiamo ripetuto dovrebbe essere eseguito in circa un'ora. E poi per 3-4 giorni richiamare le informazioni tre volte al giorno. Questo può sembrare un processo lungo, ma ti assicuro che guardare le immagini è un processo rapido una volta stabilita l'abilità. Questo può essere fatto ovunque, quindi non è necessario dedicare tempo aggiuntivo per questo. Dopotutto, tutti hanno momenti in cui devono aspettare qualcosa o devono eseguire un lavoro meccanico che non richiede l'inclusione del cervello. In questi momenti, puoi impegnarti nel consolidamento dei legami.

Ho cercato di riassumere le informazioni necessarie per passare al capitolo successivo di questo articolo.

3. Uso teorico della mnemonica nella memorizzazione di parole straniere.

Allora, proviamo ad applicare le disposizioni delineate nel precedente articolo, per le nostre esigenze, memorizzando le parole straniere. Lo schema generale sarà simile a questo:

1. Prima di tutto, è necessario formare immagini di supporto. Nel mio caso, vengono generate circa 500 immagini. Sono più che sufficienti per una lingua straniera. Ma a scopo informativo, prendiamo solo 10 immagini (per comprendere il processo di memorizzazione stesso.
2. Quindi dobbiamo selezionare le parole per la memorizzazione.
3. Forma immagini-significati per queste parole. È importante. Si noti che quando si ricorda la parola "martello" (martello) in un'immagine, il significato sarà l'immagine di un "martello" e non di una macchina a martello.
4. Collega le immagini di supporto con i valori delle immagini in ordine.
5. Assicurati che queste immagini vengano ricordate senza interruzioni.
6. Ora devi allegare codici figurativi fonetici o immagini ausiliarie alla parte del significato dell'immagine, con la quale puoi leggere la parola.
7. Controllo richiamo di tutte le informazioni memorizzate.
8. Rafforzare queste connessioni.

4. Uso pratico della mnemonica sull'esempio della lingua giapponese.

Digressione lirica. Poiché non è consuetudine utilizzare i geroglifici, scriverò semplicemente la lettura in russo.
Seguiamo il piano delineato nel capitolo precedente:

Immagini di supporto

Come già accennato, le immagini di riferimento sono formate da oggetti familiari. Non ho scritto sopra, ma per comodità (per non confondermi), queste immagini dovrebbero essere formate camminando mentalmente per l'appartamento in senso orario. Devi formare le TUE immagini e non utilizzare quelle suggerite di seguito. Dedica qualche minuto a questo. Nel mio caso, ad esempio, prendi quanto segue:

Cucina

1) Cambia.
2) Caffettiera.
3) Stufa.
4) Affondare.
5) Scatola del pane.
6) Gancio.
7) Sedia.
8) Tavola.
9) Pittura.
10) La maniglia della porta d'ingresso.

Parole da ricordare

Parole

1) Il libro è khon.
2) Giardino - campo.
3) Rosso - akai.
4) Blu - aoi.
5) Vai - ok.
6) Inverno - fuyu.
7) Mucca - wuxi (leggi con un'enfasi su "u", come "uchi".
8) In (preposizione) - naka.
9) Nuovo - atarasio.
10) Buono - th

Significato-immagini

immagini

1) Un libro è un libro.
2) Giardino - una panchina (si trova nel nostro giardino, quindi per me questa immagine simboleggia il "giardino". Devi usare la tua immagine. Ad esempio, puoi immaginare un'aiuola o una pala se stai scavando nel giardino , eccetera.
3) Rosso: la bandiera dell'URSS.
4) Blu: il mare.
5) Cammina - impronta.
6) L'inverno è un pupazzo di neve.
7) Mucca - mucca.
8) B (preposizione) - un preservativo (penso che non valga la pena spiegare perché questa immagine). Puoi prendere l'immagine di un cuore trafitto da una freccia o l'immagine di una katana in una guaina. La cosa principale è che l'immagine è capiente e puoi capire la parola dietro di essa.
9) Nuovo - Lamborghini Aventador. Puoi prendere l'immagine di un nuovo edificio o l'immagine di un oggetto nuovo per te.
10) Buono: l'immagine di un pugno con il pollice teso in alto.

Collegamento di immagini.

È una questione di tecnica. L'importante è non infrangere le regole (dimensioni, volume, colore, dettaglio) delle immagini. Durante la memorizzazione, è necessario presentare l'immagine di riferimento e l'immagine del valore in modo che si tocchino. Successivamente, ricorda che la seconda immagine (valore) deve essere sempre in alto oa destra o passare attraverso la prima. Mi spiego con un esempio. Se le immagini "aereo" e "ago" sono combinate, devono essere presentate in modo tale che l'ago perfori l'aereo (e le loro dimensioni l'una rispetto all'altra dovrebbero essere le stesse). TV e un libro, poi c'è un libro sulla TV, e il libro non dovrebbe essere come un normale libro, ma delle dimensioni di una TV.
Il punto successivo, ricorda solo una connessione alla volta. Tenere le immagini per circa 6 secondi.

Diamo un'occhiata al nostro esempio:
È necessario collegare l'interruttore e il libro. Presentiamo un libro sull'interruttore dall'alto (devono essere in contatto e avere le stesse dimensioni). Tratteniamo queste due immagini per 6 secondi. Quindi passiamo al successivo, dimenticandoci di questi. eccetera.
Al momento della connessione, dovresti vedere solo l'interruttore e il libro. Nient'altro. È importante. Durante la memorizzazione, la concentrazione dovrebbe essere massima, perché è difficile mantenere in testa per 6 secondi un'immagine dettagliata, voluminosa, grande e colorata di un interruttore e di un libro. Non chiudere gli occhi, ma fissa lo sguardo su una superficie monocromatica.

Successivamente, quando formi tutte le connessioni in ordine, controlla te stesso. Siediti e ricorda ogni immagine. Se ci sono lacune, crea nuove connessioni con le parole problematiche. Quando riesci a ricordare con precisione tutte le parole, procedi al passaggio successivo.

Memorizzare la pronuncia

In questa parte possono sorgere difficoltà dovute al fatto che non hai formato un codice figurativo fonetico.
L'essenza di questa fase è ricordare la pronuncia. Ma prima, voglio avvertirti immediatamente che se hai già memorizzato il suono di una parola dalla prima volta, non dovresti memorizzarlo separatamente. Passa alla parola successiva. Queste immagini saranno utili. Nel tempo, il secondo o terzo giorno di fissaggio, non ne avrai più bisogno a causa del fatto che si formeranno la connessione e la pronuncia del significato dell'immagine.

Prendiamo l'immagine di un libro. Utilizzando la tecnica di selezione di parti dell'immagine, formeremo nuove immagini dal libro.
Ingrandiamo il libro finché non è visibile solo la parte superiore sinistra del dorso. Questo è nostro nuovo look. Attaccheremo ad essa la sillaba "ho" (Hamster è l'immagine di un criceto), usando la tecnica della "combinazione di immagini" discussa sopra. Successivamente, ingrandiamo il segnalibro del libro e colleghiamolo con la sillaba "n" (naso - l'immagine del naso). E così via. Se hai già un inizio di ho ... puoi ricordare "hon", quindi non è necessario ricordare la seconda immagine. In pratica ricordo le prime due sillabe. Quindi il cervello può leggerli automaticamente. Forse questo è dovuto al fatto che a scuola guardavo molte animazioni giapponesi nell'originale con i sottotitoli e il mio cervello le ricordava. O forse no. Ma questo non era il caso dell'arabo. Ho dovuto correggere tutte le sillabe. Guarda tu stesso.

Con lo stesso principio, collega la pronuncia con il significato dell'immagine.
Ecco un elenco di immagini per singole sillabe, formate dall'autore. Usandolo, puoi collegare facilmente la pronuncia e il significato dell'immagine.

Elenco

L'unica cosa che può causare problemi è con la parola "nuovo", poiché ci sono 5 sillabe, quindi è necessario selezionare 5 parti. Offro questa opzione:
1) Prima della macchina.
2) Fari.
3) Ruote.
4) Vista posteriore dell'auto (questa vista è indimenticabile).
5) Cruscotto.

Pannello di controllo

Collega in serie, ma separatamente, Albicocca, Scarafaggio, Rucola, Sciroppo, Ago con le parti evidenziate. Tutto è semplice.

Quindi controlli se puoi richiamare o meno il significato dalle immagini ausiliarie. In caso contrario, è necessario rafforzare la connessione proteggendola nuovamente. Se non ti distrai e formi costantemente tutte le connessioni, la percentuale di memorizzazione primaria varia dal 70 all'80 percento. Man mano che l'abilità si sviluppa, la qualità aumenta.

Non mi soffermerò sul consolidamento dei legami, perché, come è già stato detto, dove e come realizzarlo. Ripeterò solo che il consolidamento dovrebbe essere fatto ricordando le informazioni e non leggendole. Scorri rapidamente le immagini "libro" - "caro" ... fino alla fine. E poi ti occuperai dei tuoi affari. 3 volte al giorno per 3-4 giorni.

Quando correggi il significato dell'immagine e il suono, se incontri "khon" nel testo, "libro" apparirà automaticamente. Voglio sottolineare che anche l'ortografia dei geroglifici può essere memorizzata, ma viene aggiunto un ulteriore elemento quando, dopo la pronuncia, è necessario disegnare mentalmente un geroglifico.
Il quarto giorno, potrebbe verificarsi una situazione del genere che non ricordi le parole, ma ti balena arbitrariamente in testa. L'autore chiama questa reminiscenza. Va bene, questo è un segno che le parole sono ricordate.

Problemi e principali interrogativi nel passaggio dalla teoria alla pratica.

Qui pubblicherò importanti, dal mio punto di vista, domande che gli habrauser porranno se si presenteranno. Ma prima, vorrei risolvere i problemi che ho incontrato quando ho iniziato a praticare la mnemonica durante l'apprendimento delle parole straniere.

1. Quando si collegano le immagini, la seconda immagine non viene ricordata.
Questo problema è risolto dalla pratica. L'autore ha tutta la formazione allungata su 5 mesi, tre lezioni a settimana. L'importante è non deviare dai principi di base delineati nella parte teorica.

2. Come memorizzare parole lunghe? Dopotutto, non tutte le immagini possono essere divise in molte parti.
Quando le parole vengono memorizzate, in pratica il metodo che ti ho presentato (fissare il suono con codici figurativi) viene combinato con altri metodi, ad esempio la codifica delle consonanze. La parola "terribile" è sostituita da TERMOMETRO (parola consonante) + Pin e Loupe (questi sono codici figurativi per i suoni corrispondenti in inglese). Pertanto, è possibile scrivere in modo compatto parole lunghe, che non sono così tante. "AtarashiKunaKatta" - tradotto come "non era nuovo", ma questa parola è formata da "Atarashi" e "kunakatta" è solo un suffisso. E lo imparerai mentre studi la grammatica, quindi non è necessario memorizzarlo separatamente.

3. Rimarrò senza immagini di riferimento?
In pratica bastano 200 codici figurativi per memorizzare 50 parole nuove ogni giorno, perché le immagini vengono sovrascritte.
Ad esempio, impari 50 parole il primo giorno, il secondo cinquanta dollari successivi (ma ripeti ancora le prime 50), ecc., e il quinto giorno impari già nuove 50 sulle prime 50 immagini di riferimento, ma ripeti il precedente 150 da consolidare .

4. La mnemonica è facile?
NO. Questo è abbastanza laborioso. Soprattutto all'inizio, quando stai cercando di ricordare una parola, ma rimani bloccato sul fatto che non riesci a trovare un'immagine adatta. Ma è più efficace e più eccitante della noiosa ripetizione di una parola più e più volte. Nel tempo il processo è automatizzato e tutto andrà più veloce, ma questo non lo rende più facile. Il cervello sarà ancora stressato.

5. Restrizioni sulla quantità di informazioni memorizzate?
Solo in quante immagini di riferimento e tempo libero hai. Le immagini non si fondono e non si mescolano.

FINE

Grazie per l'attenzione! Spero di averti convinto che la mnemonica può essere utilizzata per memorizzare parole straniere e di averti interessato a conoscere meglio questo strumento da solo. Questo articolo è solo la punta dell'iceberg di questi meravigliosi trucchi e metodi.

Prepararsi con successo per la sessione. Ma abbiamo deciso di non fermarci qui e di presentarti almeno altri quattro metodi efficaci per memorizzare rapidamente testo o qualsiasi altra informazione. Leggi, pensa, scegli quello giusto.

Tutti i seguenti metodi si basano sulla lettura ripetuta. Ma non si tratta di una lettura non sistematica e priva di significato, ma di un lavoro profondo sul testo.

Assimilazione del testo in 4 ripetizioni: il metodo OVOD

Il nome è costituito dalle prime lettere dei nomi delle fasi principali della memorizzazione del testo:

1. DI principale Pensiero. Il testo viene letto per una percezione significativa ed evidenziando i pensieri principali, stabilendo relazioni tra di loro. Non devi prendere tutto nel testo. Se necessario, le informazioni principali sono sottolineate o scritte su un foglio separato.
2. IN premuroso lettura. La seconda lettura si distingue per una maggiore attenzione e premura, dovresti prestare attenzione a piccoli dettagli, dettagli. Il testo viene letto lentamente. Il compito principale di questa fase è collegare mentalmente i dettagli ai pensieri principali. Alla fine della fase, dovresti cercare di ricordare i pensieri principali e i dettagli già associati a loro.
3. DI panoramica. Il testo è sfogliato velocemente, senza approfondimenti. La visione inizia dalla fine. Il lettore si pone mentalmente domande sui punti principali, cerca di tracciare parallelismi con le informazioni già ricevute sul testo. In questa fase viene redatto un piano approssimativo del testo e viene ricordato l'ordine dei pensieri principali.
4. D vodka. Ripetizione del testo a memoria in una certa sequenza: ricorda i punti principali, passando gradualmente ai dettagli. In questa fase, se possibile, si dovrebbe evitare di sbirciare nel testo. Poi c'è una rilettura con "serif" mentali in quei punti che il lettore ha perso o dimenticato. Perché è successo così? Se le informazioni mancanti sono significative, dovrebbero essere elaborate.

Tra tutti i metodi di assimilazione delle informazioni, questo è adatto a testi di piccoli volumi.

Poiché le nuove informazioni vengono rapidamente dimenticate dopo la conoscenza iniziale, vale la pena ripeterle un po 'più tardi (tra poche ore lo stesso giorno o il successivo). Nel tempo, la dinamica dell'oblio rallenta.

Lettura ad alta voce e ripetizione mentale: il metodo HORN

Questo metodo di memorizzazione rapida delle informazioni è simile al precedente, ma presenta anche le sue differenze.

È stato condotto un esperimento presso l'Università di Kazan, durante il quale i soggetti hanno formato 4 gruppi. Il compito di tutti è ricordare il testo. Nel primo gruppo il testo è stato letto ad alta voce 4 volte. Nel secondo - il testo è stato letto ad alta voce 3 volte e 1 volta raccontato mentalmente dagli studenti. Nel terzo, il testo è stato letto due volte e raccontato mentalmente due volte. Nel quarto, il testo è stato letto ad alta voce solo una volta e 3 volte è stato ripetuto mentalmente dal pubblico.

I risultati hanno mostrato la massima efficienza di memorizzazione tra gli studenti del quarto gruppo. Gli ascoltatori del terzo gruppo hanno memorizzato le informazioni un po' meno efficacemente, il secondo gruppo è stato ancora meno efficace, gli studenti del primo gruppo hanno memorizzato le informazioni peggio degli altri.

Grazie a questo esperimento è apparso il metodo PHOG:

1. DI orientamento. Quando si legge un testo, è importante comprenderne l'idea principale. Se necessario, viene scritto o sottolineato, ripetuto più volte a memoria.
2. H ombra. Durante la rilettura, si acquisiscono informazioni più approfondite, si evidenziano dettagli più piccoli, si stabilisce una connessione tra loro e i pensieri principali del testo. Mentalmente i pensieri principali si ripetono più volte, legati ai dettagli.
3. DI panoramica. Una rapida revisione del testo determina se le idee principali e la loro relazione con i dettagli sono state identificate correttamente. Per una comprensione più approfondita, puoi porre domande alle parti principali.
4. G lava. Viene eseguita una rivisitazione mentale e, se possibile, ad alta voce. In questa fase, è importante ricordare i pensieri principali, rispondere alle domande poste.

Cerca di mantenere il numero di letture al minimo. Allo stesso tempo, il numero di ripetizioni mentali può essere assolutamente qualsiasi, necessario per una migliore assimilazione nella memoria.

Tecniche per memorizzare grandi quantità di informazioni: il metodo di Cicerone

I metodi precedenti sono adatti per lavorare con testi piccoli. Ma cosa succede se hai bisogno di padroneggiare e memorizzare rapidamente interi appunti, libri, opere?

Come avrai intuito, questa tecnica prende il nome da Marco Tullio Cicerone, un brillante oratore, il grande statista di Roma, vissuto nel 106-43. AVANTI CRISTO.

La gloria a quest'uomo è stata portata non solo dai suoi pensieri più intelligenti. Nei suoi discorsi non ha mai usato appunti, riproducendo a memoria un numero enorme di date, fatti, citazioni di eventi storici e nomi.

Questo è uno dei migliori metodi per ricordare le informazioni grazie alla sua semplicità. Viene anche chiamato sistema camera O metodo dei luoghi.

Il punto è organizzare mentalmente fatti importanti in un certo ordine in una stanza ben nota. Quindi, se necessario, devi solo ricordare proprio quella stanza per ripescare le informazioni necessarie. Era questa tecnica da cui lo stesso Cicerone era guidato durante la preparazione per le esibizioni: mentalmente girava per casa sua, inserendovi le principali disposizioni del discorso nel modo più conveniente possibile per se stesso.

Prima di iniziare a padroneggiare il metodo, è importante scegliere la propria sequenza di andare in giro per le stanze in modo da non confondersi con la propria logica di posizionamento delle informazioni.

Per la prima volta che conosci il ricordo delle informazioni in questo modo, prova a camminare davvero per casa tua, mettendo mentalmente le informazioni al loro posto. Allora poi non sarà affatto necessario girare per casa, basta ripetere mentalmente il percorso percorso.

E qui ci sono alcuni suggerimenti per aiutarti a fare correttamente la "disposizione" delle informazioni:

• Il posto migliore per iniziare è nella tua stanza. Prendi la porta come punto di partenza, poi segui la regola della mano sinistra (esplora in ordine tutto ciò che si trova sul lato sinistro) e muoviti lentamente in senso orario;
• quando si posizionano le informazioni in sequenza, vale la pena considerare oggetti fissi che si trovano sempre negli stessi posti (tende, lampadario, lampada da terra, divano, quadro, cornice per foto, cornicione, mensole, ecc.);
• dovresti usare il movimento sequenziale non solo da sinistra a destra, ma anche dall'alto verso il basso, poiché spesso gli oggetti sono uno sotto l'altro (tappeto sotto il divano, tavolo sotto il lampadario, ecc.);
• se hai bisogno di ricordare elenchi a più livelli, usa non solo la tua casa, ma anche le case dei tuoi parenti, amici, aula magna e persino percorsi ben appresi da casa a scuola, al negozio, ecc.

Nel tempo, man mano che acquisisci familiarità con questo metodo, sarai in grado di utilizzare oggetti sempre più piccoli dalle stanze e trovare luoghi sempre più appartati per archiviare informazioni nella tua memoria. Ma all'inizio è meglio limitarsi agli oggetti più evidenti nella stanza.

Questo metodo si è dimostrato valido quando si lavora con testi di grandi dimensioni, routine quotidiana, ricordando l'ordine delle telefonate. Inoltre, se le informazioni importanti sono in qualche modo correlate tra loro e non sono solo un set di dati privo di significato, è possibile riutilizzare la stessa stanza più volte.

Il metodo Cicerone è ottimo per ricordare i numeri. È vero, prima devi tradurre i numeri da una forma astratta in una più concreta in qualsiasi modo conveniente. E solo allora puoi riempire i posti nella stanza con oggetti in cui sono stati convertiti i numeri.

L'enorme vantaggio di questo metodo è che ci vogliono 2-3 allenamenti per padroneggiarlo, a differenza di molte altre tecniche. Inoltre, può essere utilizzato in qualsiasi situazione e ovunque. Allo stesso tempo, il luogo in cui ti trovi in ​​​​un determinato momento (pubblico, cottage, museo, ufficio del preside) ti servirà da supporto e aiuto. Tutto quello che devi fare è ricordare in dettaglio una stanza familiare o usare quella in cui ti trovi attualmente.

Ti invitiamo a esercitarti e provare a riprodurre a memoria le parole seguenti usando il metodo Cicerone: galleggiante, tovagliolo, bigodini, erba, specchio, album, pettine, libro, gatto, lampadina, fiammiferi, coperta, forbici, paletta. Puoi usare l'immagine come stanza campione:

Questa tecnica è una delle più metodi efficaci, contribuendo alla memorizzazione efficace delle informazioni testuali.

Utilizzo della memoria visiva: il metodo dei pittogrammi

Un pittogramma è un insieme di immagini grafiche che una persona crea allo scopo di memorizzare e quindi riprodurre qualsiasi parola ed espressione.

Il metodo del pittogramma in psicologia viene spesso utilizzato per studiare, diagnosticare e rafforzare la memoria delle persone con un'immagine "visiva" (visual).

Durante lo studio del pensiero con il metodo dei pittogrammi, quando si lavora con informazioni testuali è stato sviluppato il seguente piano:

1. Parole chiave o brevi frasi sono evidenziate nel testo, che dovrebbe essere scritto e sottolineato.
2. Per ogni parola o frase viene disegnato un pittogramma, una sorta di immagine che in seguito aiuterà a ricordare esattamente questa parola / frase. L'immagine qui svolge il ruolo di associazione visiva. Quando si disegna, non utilizzare schemi e dettagli non necessari. L'immagine non deve contenere numeri o lettere. Il processo di creazione di un'immagine non dovrebbe richiedere più di 10-20 secondi. Esempio: per ricordare la frase "duro lavoro" puoi disegnare un martello o una persona piegata sotto un carico pesante. Con la frase " festa divertente» Puoi associare fuochi d'artificio, bandiere, un albero di Natale, ecc.

Il pittogramma non può essere giusto o sbagliato. Questa è un'associazione che ti appartiene ed è stata creata per raggiungere l'obiettivo principale: ricordarti la parola o la frase a cui era allegata.

È molto più facile disegnare per un oggetto specifico (gelato, orso, naso) che per un processo o un concetto astratto (sviluppo, desiderio, riflessione). Ma anche in questo caso puoi facilmente risolvere il problema: basta assegnare loro un'associazione più specifica, trasformarli in qualcosa di concreto. Ad esempio, per la parola "sviluppo" puoi usare l'immagine di una spirale, per la parola "desiderio" - una lacrima o un anti-sorriso, per "pensare" - una lampadina, ecc.

Ci sono anche parole di media complessità di concretizzazione, ad esempio una scuola può essere raffigurata con una scrivania, una lavagna, un ospedale con un letto o una croce rossa, ecc.

Prima di iniziare a utilizzare il metodo dei pittogrammi, devi esercitarti. Questo ti permetterà di riempire la tua mano nel disegno e prepararti per il compito immediato.

Esempio di esercizio : Disegna i pittogrammi per le parole sottostanti. Si noti che qui vengono utilizzate parole di diversa complessità. Prova a disegnare un'immagine del genere in modo che in poche ore tu possa ricordare la parola per la quale hai creato l'immagine.

Dopo alcune ore, prova a riprodurre tutte le parole secondo il loro pittogramma, quindi riproduci l'intero testo, guardando le tue immagini.

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Utilizzando il sistema di accumulo: il metodo Atkinson

Ma Atkinson è sicuro che la memoria dovrebbe migliorare gradualmente, senza salti e sovraccarichi improvvisi. Pertanto, l'unico metodo sicuro e comprovato per rafforzare la memoria è il metodo di accumulo.

Lo scienziato propone di lasciare da parte tutti i metodi artificiali, utilizzando solo ciò che la natura stessa ci ha dato. Il cervello, come tutti i muscoli, ha bisogno di allenamento e carichi graduali. All'aumentare del carico, aumenterà anche l'efficienza della memoria.

L'essenza del sistema è:

1. Scegli un testo (in modo ottimale - in forma poetica). Il primo giorno si imparano a memoria da 4 a 6 versi.
2. Il secondo giorno, ripetono le righe apprese ieri e imparano inoltre da 4 a 6 righe in più.
3. Il terzo giorno si aggiungono 4-6 nuove righe a quelle già apprese.

Maggiore è il numero di ripetizioni, migliore sarà il ricordo del nuovo materiale.

Non c'è niente di sbagliato nel dare una sbirciatina a un libro di tanto in tanto. Non arrabbiarti se qualcosa viene dimenticato: nel tempo la quantità di memoria aumenterà, la memorizzazione diventerà più facile.

Dopo un mese, raddoppia la quantità di informazioni che impari. In un altro mese, puoi triplicare la quantità di informazioni.

Gli studi hanno dimostrato che, come risultato dell'applicazione di questa tecnica:

• la conoscenza appresa rimane a lungo e si riaffaccia facilmente nella memoria,
• la capacità di ricordare assolutamente qualsiasi cosa migliora continuamente,
• con l'aiuto della forza di volontà, qualsiasi informazione viene facilmente ricordata.

L'essenza di questo metodo non è altro che la ripetizione. Le lezioni si svolgono meglio al mattino, poiché a quest'ora del giorno la nostra percezione è ancora fresca. Allenati ogni giorno e vedrai: in un mese il tuo cervello ricorderà molte volte più informazioni.

Cosa è importante ricordare?

Molteplici ripetizioni non sistematiche di informazioni sono improduttive.

E la memoria può e deve anche essere allenata! Memorizzare qualcosa di nuovo è utile non solo per prepararsi agli esami, ma anche per la vita in generale. Subito dopo aver iniziato a utilizzare la tecnica scelta, puoi vedere come il cervello inizia a ricordare altre informazioni che utilizziamo nella vita: ricordare numeri di telefono, indirizzi, regolare la corrispondenza in entrata / in uscita e molto altro.

Il segreto è che dopo ripetuti allenamenti, la memoria inizia automaticamente ad applicare l'abilità di ricordare più informazioni. E questo senza l'uso di alcuna tecnica mnemonica e formazione. Tuttavia, vale comunque la pena aiutare il tuo cervello di tanto in tanto selezionando informazioni importanti e non importanti. Ad esempio, quando ti prepari per un esame in una disciplina che non puoi vita reale non utile, non ha senso insegnare molte informazioni inutili. Basta chiedere aiuto a persone che lo faranno per te.

E qui puoi guardare un video su come memorizzare OVOD e OCHOG, il modo più popolare per aumentare la memoria:

Metodo a catena

Le immagini sono collegate in associazione a coppie. Le dimensioni delle immagini sono approssimativamente le stesse in ogni coppia. Quando hai formato una connessione tra la prima e la seconda immagine, la prima immagine viene rimossa dalla coscienza trasferendo l'attenzione sulla seconda. Successivamente, si forma una relazione tra la seconda e la terza immagine e così via.

Il metodo Chain è una delle tecniche mnemoniche più semplici. La sua essenza sta nella connessione a coppie di immagini. Allo stesso tempo, le dimensioni relative delle immagini in ciascuna coppia sono le stesse: grandi e le immagini stesse sono luminose e memorabili. Formi una connessione tra la prima e la seconda immagine, quindi rimuovi la prima immagine dalla coscienza spostando l'attenzione sulla seconda. Successivamente, si forma una relazione tra la seconda e la terza immagine e così via. In ogni coppia di immagini è necessario distinguere chiaramente tra la prima e la seconda immagine della coppia.

La seconda immagine della coppia penetra nella prima.

La seconda immagine della coppia è in cima.

La seconda immagine della coppia è sulla destra.

Formare sempre connessioni chiaramente secondo un certo sistema. Se l'associazione è orizzontale, posiziona la prima immagine a sinistra.

Se l'associazione è verticale, posiziona la prima immagine in basso.

Se le immagini si compenetrano quando sono collegate, posiziona la seconda immagine nella prima. Quando ricordi, leggi le immagini nello stesso ordine.

Ad esempio, dobbiamo ricordare una lista della spesa: una pagnotta, latte, salsicce, sale, un giornale, una batteria. Grande, immagina vividamente una pagnotta fresca e croccante - e sopra c'è un pacchetto di latte. Considera questa connessione per un secondo o due, quindi collega il cartone del latte con la seconda immagine della catena: la confezione è rivestita di salsicce. Correggi la connessione e passa al sale. Quando ricordi la prima immagine - una pagnotta, il "latte" apparirà inevitabilmente nella tua memoria, il latte richiamerà l'immagine delle salsicce nella tua memoria, e così via lungo la catena.

Il metodo della catena non richiede la memorizzazione preliminare del sistema di immagini di supporto, può essere utilizzato senza preparazione. Tuttavia, questa tecnica è difficile da memorizzare sequenze con un elemento ripetuto. Inoltre, se dimentichi un anello, la catena si spezzerà e non sarai in grado di ricordare il resto degli elementi, pertanto il ruolo della catena nella mnemonica moderna è piuttosto ausiliario e di addestramento. Ma nella vita di tutti i giorni (ricorda la lista delle cose da fare, la lista della spesa, l'ordine delle azioni secondo le istruzioni), la catena può essere usata abbastanza spesso.

Quando si eseguono esercizi di allenamento, è possibile memorizzare lunghe sequenze di immagini quando la conservazione a lungo termine delle connessioni non è importante. In questo caso, il numero di immagini collegate è praticamente illimitato: puoi collegare dozzine e persino centinaia di immagini.

Metodo di Cicerone

Tu ed io vediamo regolarmente le stesse immagini visive: oggetti nell'appartamento, oggetti per strada, lungo i quali torniamo costantemente a casa, ecc. Queste sono le immagini di supporto da cui si formano le associazioni naturali. Poiché le connessioni tra gli oggetti che vediamo regolarmente esistono già nel nostro cervello, non hanno bisogno di essere memorizzate. Li ricordiamo comunque. È solo necessario fissare bene nella memoria la sequenza di immagini a noi familiari, cioè ripeterle molte volte. Cioè, le unità di informazioni memorizzate devono essere disposte mentalmente in una stanza ben nota in un ordine rigorosamente definito. E poi basta ricordare questa stanza e riprodurre le informazioni necessarie. Questa è l'essenza del metodo di Cicerone o metodo della camera romana.

Questo metodo prende il nome da uno dei più brillanti oratori della storia mondiale. Mark Thulius Cicerone (106-43 aC) - statista dell'Impero Romano, divenne famoso per non usare mai note o indizi nei suoi discorsi pubblici. Cicerone ha riprodotto a memoria molti fatti, date, eventi storici e nomi. Per memorizzare il discorso preparato in una sequenza rigorosamente verificata, Cicerone spezzò il suo discorso in parti e preparò ciascuna parte in una delle sue numerose stanze. Direttamente al discorso, Cicerone ha camminato mentalmente per le sue numerose stanze lungo un certo percorso, e questo lo ha aiutato a ricordare chiaramente la parte del discorso che stava preparando lì.

Secondo altre fonti, le radici di questo metodo risalgono all'antica Grecia (il poeta Simonide applicò con successo questa tecnica). Presumibilmente, Simonide è uscito accidentalmente vivo da sotto le macerie del tetto, che è crollato su una grande compagnia di banchetti. I parenti dei morti chiesero a Simonide di indicare in quale parte dell'edificio crollato cercare i corpi dei propri cari. Il poeta, ricordando, scoprì di essere riuscito a nominare quasi tutti grazie ai dettagli familiari della situazione nella stanza. Considerò preziosa questa osservazione e successivamente sviluppò l'idea, quindi il metodo di Cicerone è la più antica di tutte le tecniche di memorizzazione conosciute fino ad oggi.

Impariamo come selezionare le immagini di supporto usando il metodo Cicerone usando il seguente esempio Consideriamo il tuo appartamento (casa). Determina tu stesso la sequenza delle stanze. Ad esempio, ricorda le stanze nel seguente ordine: corridoio, bagno, cucina, ampia stanza, camera da letto, balcone.

Quindi, devi focalizzare la tua attenzione su una stanza e aggirarla mentalmente attorno al perimetro (e sempre nella stessa direzione - in senso orario). Pensa a 10 oggetti in questa stanza.

Ora fai lo stesso in altre stanze e seleziona 10 immagini in ciascuna (ad esempio, mobili).

Di conseguenza, memorizzerai una sequenza di 50 oggetti. Cioè, fissi le immagini selezionate in memoria richiamandole ripetutamente.

Ecco alcune importanti regole del metodo di Cicerone:

Le immagini visive che evidenzi non dovrebbero essere ripetute. Solo i nomi degli oggetti possono essere ripetuti e le immagini devono essere diverse.
Devi estrarre le connessioni che già esistono nel tuo cervello. Pertanto, evidenzia le immagini, ricordandole. Prova a raccogliere tali immagini in modo che possano essere distinte da esse cinque immagini secondarie.
Sperimenta il metodo di Cicerone quando prepari il tuo discorso o quando memorizzi un testo.
La sequenza di lavoro con il testo è la seguente:

Leggi il testo e rispondi alla domanda di cosa si tratta.
Suddividi il testo in più parti semantiche.
Ricorda ogni parte del testo in diverse stanze del tuo appartamento o casa, definendo chiaramente l'ordine in cui si susseguono (ingresso - bagno - toilette - cucina - soggiorno - camera dei bambini - camera da letto)
Riproduci ad alta voce l'intero testo, tenendo conto della presentazione sequenziale delle parti.

Dimostrazione del metodo sull'esempio della fiaba Kolobok

1) divideremo la trama della fiaba in 6 parti semantiche e rappresenteremo ciascuna nel modo seguente:
farina - un panino per strada - una lepre - un lupo - un orso - una volpe mangia un panino
Queste immagini in mnemonici sono chiamate ausiliarie. Codificano le informazioni che vogliamo ricordare.
L'immagine di un luogo che esiste già nella nostra memoria e che conosciamo molto bene è chiamata immagine di riferimento in mnemonica.

2) Combiniamo nella nostra immaginazione immagini ausiliarie (farina, un panino per strada, una lepre ...) con quelle di supporto (cucina, soggiorno, bagno ...):
la farina è in cucina;
l'omino di pan di zenzero rotola lungo la strada nel soggiorno;
lepre in bagno;
lupo nella toilette;
orso in cucina
la volpe mangia un kolobok sul balcone.

3) ripetiamo il racconto, utilizzando immagini ausiliarie per ricordare la trama, e immagini di supporto per ricordare la sequenza degli eventi.
Ricordando, è importante rappresentare ogni immagine in modo chiaro, grande. Non pensare che questa operazione richiederà molto tempo. Per memorizzare una coppia di immagini saranno sufficienti pochi secondi. La tecnica di Cicerone è così semplice che alcuni esperti consigliano addirittura di insegnarla ai bambini in età prescolare.

Il vantaggio del metodo Cicerone rispetto, ad esempio, a "Catena", inoltre, è il seguente:
- il metodo di Cicerone utilizza immagini che ci sono molto familiari
- nella tecnica "Catena", per arrivare a qualche elemento della sequenza, è necessario percorrere l'intera sequenza, nel metodo Cicerone ci si può muovere molto più liberamente nel materiale memorizzato.
Questo metodo è utile anche quando si memorizzano lunghi versi o poesie. Prova a metterlo in pratica e vedrai che funziona davvero!