Как организовать летний отдых детей. Как организовать летний отдых детей в городе. От двери дома до двери номера отеля
Рокомендации для родителей
Лето - особенный период в жизни ребенка, широко открывающий дверь в мир природы, дающий малышу, при поддержке воспитывающих взрослых, уникальную возможность познания, новых открытий, созидания, общения.
Лето - известно нам как время отпусков, ждут и дети и взрослые.
Взрослые имеют большой опыт летнего отдыха в городе и на даче, на берегу реки или моря. Маленькие дети, напротив, такого опыта не имеют и ждут повторения прошлого или новых идей от взрослых: воспитателя в детском саду, родителей в семье. Дошкольникам радостно отдыхать как на юге, где есть море и можно загорать, купаться, играть с водой, так и на даче или в деревне с родителями или бабушкой и дедушкой.
Как бы ребенок не проводил каникулы, он воспринимает это как -лучший способ отдохнуть. Дети обладают достаточной фантазией, чтобы найти себе занятие и не скучать.
Выбирая для ребенка место для летнего отдыха, следует учитывать особенности его здоровья, нервной системы.
Отправляясь к южному морю, особенно на короткий период, родителям надо помнить, что такая поездка требует большой перестройки детского организма.
Детям с ослабленным здоровьем на юге лучше отдыхать и лечиться в специализированных санаториях, где они проходят акклиматизацию и лечение под наблюдением врачей. Пребывание в горах, особенно в местах, где растут сосны, благотворно влияет на сосудистую и нервную систему.
Но подвижным, эмоциональным детям в сосновых лесах и в горной местности отдыхать и лечиться не рекомендуется, так как эти природные условия приводят к чрезмерному возбуждению их нервной системы. Им больше подходит Анапа или Калининградская область.
Неорганизованный отдых (т.е. не в санаториях и здравницах) на юге, у моря, как правило, требует больших усилий родителей по выполнению режима и правил питания. Иначе, могут быть неприятные последствия -солнечные ожоги, ухудшения сна, аппетита и, наконец, солнечные и тепловые удары.
Следует помнить и о том, что после возвращения домой снова требуется акклиматизация, которая не у всех детей проходит легко.
Ребенку раннего и дошкольного возраста лучше отдыхать в привычном климате - на природе в загородной местности, т.е. на даче. А там -солнышко ярче, трава зеленее, воздух чище, чем в городе. Малыш сможет порезвиться в саду, поесть свежих овощей, ягод, фруктов. Лето в средней полосе России прекрасно, хотя оно короче, чем нам бы хотелось. Так что его надо использовать с максимальной пользой для здоровья ребенка, чтобы он вернулся в город окрепшим, закаленным, загорелым и веселым.
Ну, а если нет возможности вывезти ребенка из города, можно с пользой провести летние выходные дни. Можно пойти на речку, отправиться в луг за ягодами или совершить семейный поход в лес. Очень полезно для ребенка совершать недлительные прогулки в парк или сквер. При этом не забывать, что одежда ребенка и взрослых должна быть легкой, проветриваемой, косынка (панама) удобной, обувь по размеру. По ходу прогулки наблюдайте за окружающим. Рассматривая деревья, кусты, обращайте внимание на стволы, ветви, листья. Тонкий ствол дерева (березы, клена, рябины) можно обхватить руками одному, толстый ствол дуба можно обхватить, если всей семьей взяться за руки. Вы получите приятные впечатления, организовав совместную подвижную игру «Раз, два, три - к дереву беги» (каждый раз ведущий называет дерево, которое следует быстро определить и добежать до него). Обратите внимание на кору деревьев. Рассмотрите кору на березе. С южной стороны ее кора гладкая, с северной - грубая, с трещинами, наростами.
Знание этих особенностей помогает человеку ориентироваться в лесу.
Под деревьями можно найти желуди, шишки, которые пригодятся для создания интересных поделок. Вместе с ребенком полюбуйтесь цветами, прислушайтесь к звукам, которые издают насекомые, наслаждайтесь пением птиц. Встретив на прогулке ручеек, остановитесь, послушайте, как журчит вода, спойте вместе с ребенком песенку воды. Бросьте в воду лист дерева, понаблюдайте за его движением по течению. Объясните ребенку, что растения очищают воздух.
Дома предложите ребенку зарисовать свои впечатления от прогулки. Из собранных природных материалов смастерите поделки, которыми можно украсить дом или принести их в детский сад.
Гуляя с ребенком, напоминайте им правила поведения в природе и сами неукоснительно выполняйте их.
А эти правила очень просты:
- не разбрасывайте фантики, бутылки и другой мусор;
- не рвите и не разрешайте детям бесцельно рвать цветы, лекарственные и другие растения, ломать ветки деревьев;
- не ловите и не позволяйте детям ловить и убивать бабочек, кузнечиков, стрекоз, шмелей, пчел и других насекомых;
- ягоды, орехи собирайте так, чтобы не повредить веточки;
-не позволяйте детям разорять муравейники и птичьи гнезда.
Лето -не только время путешествий, но и наиболее благоприятная
пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем.
Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. А родители обязаны помнить, что солнце хорошо, но в меру! Самая большая опасность -перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар, поскольку маленький ребёнок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна. Чем меньше возраст ребёнка, тем он чувствительнее к действию жары и солнечных лучей. Загорать ребёнку следует не под прямыми солнечными лучами, а в тени, лучше во время игр и в движении.
Прекрасное закаливающее средство - купание. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. Не допускайте переохлаждения ребенка при купании.
Лето - особенный период в жизни ребенка, широко открывающий
дверь в мир природы, дающий малышу, при поддержке воспитывающих
взрослых, уникальную возможность познания, новых открытий, созидания,
общения. Лета, известного нам как время отпусков, ждут и дети и взрослые.
Взрослые имеют большой опыт летнего отдыха в городе и на даче, на берегу
реки или моря. Маленькие дети, напротив, такого опыта не имеют и ждут
повторения прошлого или новых идей от взрослых: воспитателя в детском
саду, родителей в семье.
Дошкольникам радостно отдыхать как на юге, где есть море и можно
загорать, купаться, играть с водой, так и на даче или в деревне с родителями
или бабушкой и дедушкой. Как бы ребенок не проводил каникулы, он
воспринимает это как лучший способ отдохнуть. Дети обладают достаточной
фантазией, чтобы найти себе занятие и не скучать.
Выбирая для ребенка место для летнего отдыха, следует учитывать
особенности его здоровья, нервной системы.
Отправляясь к южному морю, особенно на короткий период, родителям
надо помнить, что такая поездка требует большой перестройки детского
организма.
Детям с ослабленным здоровьем на юге лучше отдыхать и лечиться в
специализированных санаториях, где они проходят акклиматизацию и
лечение под наблюдением врачей. Пребывание в горах, особенно в местах,
где растут сосны, благотворно влияет на сосудистую и нервную систему. Но
подвижным, эмоциональным детям в сосновых лесах и в горной местности
приводят к чрезмерному возбуждению их нервной системы. Им больше
подходит Анапа или Калининградская область.
Неорганизованный отдых (т.е. не в санаториях и здравницах) на юге, у
моря, как правило, требует больших усилий родителей по выполнению
режима и правил питания. Иначе, могут быть неприятные последствия -
солнечные ожоги, ухудшения сна, аппетита и, наконец, солнечные и
тепловые удары. Следует помнить и о том, что после возвращения домой
снова требуется акклиматизация, которая не у всех детей проходит легко.
Ребенку раннего и дошкольного возраста лучше отдыхать в привычном
климате - на природе в загородной местности, т.е. на даче. А там - солнышко
ярче, трава зеленее, воздух чище, чем в городе. Малыш сможет порезвиться в
саду, поесть свежих овощей, ягод, фруктов.
Лето в средней полосе России прекрасно, хотя оно короче, чем нам бы
хотелось. Так что его надо использовать с максимальной пользой для
здоровья ребенка, чтобы он вернулся в город окрепшим, закаленным,
загорелым и веселым.
Ну, а если нет возможности вывезти ребенка из города, можно с
пользой провести летние выходные дни. Можно пойти на речку, отправиться
в луг за ягодами или совершить семейный поход в лес. Очень полезно для
ребенка совершать недлительные прогулки в парк или сквер. При этом не
забывать, что одежда ребенка и взрослых должна быть легкой,
проветриваемой, косынка (панама) удобной, обувь по размеру. По ходу
прогулки наблюдайте за окружающим. Рассматривая деревья, кусты,
обращайте внимание на стволы, ветви, листья. Тонкий ствол дерева (березы,
клена, рябины) можно обхватить руками одному, толстый ствол дуба можно
обхватить, если всей семьей взяться за руки.
Вы получите приятные впечатления, организовав совместную подвижную
игру «Раз, два, три - к дереву беги» (каждый раз ведущий называет дерево,
которое следует быстро определить и добежать до него).
Обратите внимание на кору деревьев. Рассмотрите кору на березе. С южной
стороны ее кора гладкая; с северной - грубая, с трещинами, наростами.
Знание этих особенностей помогает человеку ориентироваться в лесу.
Под деревьями можно найти желуди, шишки, которые пригодятся для
создания интересных поделок. Вместе с ребенком полюбуйтесь цветами,
прислушайтесь к звукам, которые издают насекомые, наслаждайтесь пением
птиц. Встретив на прогулке ручеек, остановитесь, послушайте, как журчит
вода, спойте вместе с ребенком песенку воды. Бросьте в воду лист дерева,
понаблюдайте за его движением по течению. Объясните ребенку, что
растения очищают воздух.
Дома предложите ребенку зарисовать свои впечатления от прогулки. Из
собранных природных материалов смастерите поделки, которыми можно
украсить дом или принести их в детский сад.
Гуляя с ребенком, напоминайте им правила поведения в природе и
сами неукоснительно выполняйте их. А эти правила очень просты:
- не разбрасывайте фантики, бутылки и другой мусор;
Не рвите и не разрешайте детям бесцельно рвать цветы, лекарственные
и другие растения, ломать ветки деревьев;
Не ловите и не позволяйте детям ловить и убивать бабочек, кузнечиков,
стрекоз, шмелей, пчел и других насекомых;
Ягоды, орехи собирайте так, чтобы не повредить веточки;
Не позволяйте детям разорять муравейники и птичьи гнезда.
Лето - не только время путешествий, но и наиболее благоприятная
пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно,
чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным
временем.
Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. А
родители обязаны помнить, что солнце хорошо, но в меру! Самая большая
опасность - перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар,
поскольку маленький ребѐнок обладает менее совершенной терморегуляцией
и кожа его очень нежна. Чем меньше возраст ребѐнка, тем он чувствительнее
к действию жары и солнечных лучей. Загорать ребѐнку следует не под
прямыми солнечными лучами, а в тени, лучше во время игр и в движении.
Прекрасное закаливающее средство - купание. Место для купания должно
быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребѐнку
возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что
в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. Не допускайте
переохлаждения ребенка при купании. В воде вместе с ребѐнком обязательнодолжен находиться взрослый.
Каждый ребенок, независимо от возраста, очень любит путешествовать с родителями, узнавать новые города и страны, делиться со своими спутниками впечатлениями. Однако отдых с ребенком в любом из курортных городов мира должен быть не только интересным и познавательным, но также комфортным и безопасным.
Сделать путешествие со своим малышом безупречным в силах каждого родителя, главное, знать основные моменты и нюансы его организации.
Поездка с ребенком не доставит вам хлопот, если вы будете следовать рекомендациям бывалых путешественников.Конечно, сложно предугадать заранее ряд моментов, так как все идеальное в этом мире относительно, но учесть привычки, характер, темперамент и режим своего малыша вполне можно.
Помните, что все дети устают от спешки, долгой дороги и новых впечатлений, поэтому настраивайтесь на то, что они могут начать капризничать в тех ситуациях, в каких дома вели бы себя идеально.
Итак, предлагаем вашему вниманию 15 советов, которые помогут вам организовать комфортные каникулы с ребенком и получить от них массу удовольствия.
1. Выбор туристического направления
Прежде всего, нужно выяснить, какой вид отдыха предпочитает каждый член вашей семьи. За обедом, ужином или просмотром любимого телешоу вечером попробуйте обсудить грядущий совместный отпуск.
Выслушайте предложения от каждого, вспомните, где вы уже успели побывать и, учитывая интересы ребенка, постарайтесь выбрать нужное направление.
Стоить иметь в виду все детали: возможность лишних трат, величину отпускного бюджета, наличие проблем со здоровьем, интересы, увлечения и хобби. Если вы будете заниматься организацией путешествия вместе с ребенком, вас ждет замечательный совместный отдых!
Как известно, дороже всего обходится отдых с детьми в высокий сезон, то есть в самый разгар лета (обычно это июль-август).
Если у вас получится выбраться на отдых до или после наступления всеобщего ажиотажа, то вы сможете сэкономить значительную сумму денег. Дорожают билеты на самолет, проживание в отелях, а также питание и во время больших школьных каникул. По возможности, обходите эти периоды, чтобы избежать больших трат.
2. Составление сметы путешествия
Планируйте бюджет путешествия заранее. Не стоит везти с собой в поездку все накопленные деньги, однако лишать себя и ребенка развлечений по причине ограниченности средств также не имеет смысла, иначе вы попросту не получите удовольствия от путешествия.
Если вы не хотите в итоге получить безнадежно испорченный отдых, продумайте каждую, даже самую незначительную трату, чтобы потом не оказалось, что вы не можете позволить ребенку лишнее мороженое или сувенир.
3. Планируем заранее
Если вы летите с ребенком в новую страну, не забронировав предварительно отель, то по прилету вас могут ожидать определенные трудности.
Найти достойное жилье быстро не так просто, как кажется на первый взгляд, особенно, если с вами маленькие дети, которые хотят спать, есть, пить, играть и т. д.
Поэтому, даже если вы не хотите быть привязаны к определенному курорту и отелю, а планируете путешествовать на автомобиле, забронируйте апартаменты недалеко от аэропорта хотя бы на 1-2 дня. И тогда уже на месте, в спокойной обстановке, вы сможете заняться детальной разработкой своего дальнейшего маршрута.
4. Выбор отеля
Узнать наполнение номера - ваша задача номер один. Какие там кровати, сколько комнат, есть ли детское место, балкон, холодильник, ванна или душ в ванной комнате и т. д.
Рассматривая варианты проживания, прежде всего, обращайте внимание на расположение отеля.
Если мы говорим об экскурсионной поездке в один из туристических городов, лучше бронировать тот, что ближе к его центру.
Так вы минимизируете временные затраты на дорогу до главных достопримечательностей, парков, и музеев. Если вы планируете пляжный отдых, необходимо ориентироваться на расстояние от отеля до пляжа.
Детям сложно совершать длительные прогулки, поэтому развитая инфраструктура и близость к центру/пляжу - это первое, на что вы должны обратить внимание, планируя отдых с ребенком.
Инфраструктура отеля также является довольно важным моментом. Обязательно уточняйте еще на этапе бронирования наличие детского бассейна, клуба, аниматоров и игровой комнаты.
Если вашему малышу не более трех лет, и вы пользуетесь коляской, поинтересуйтесь у менеджера, есть ли в отеле лифт и оборудована ли территория пандусами.И последнее, что желательно уточнить - это наличие детского меню, диетических блюд и специальных стульчиков для кормления малышей.
Если ваш ребенок пока не ест с общего стола и ему требуется специальное детское питание (смеси, каши, баночки с фруктами, овощами, мясом), поинтересуйтесь у менеджера отеля о наличии в пешей доступности продуктового супермаркета, в котором можно будет приобрести еду для малыша.
Если вы планируете остановиться на отдыхе не в отеле, а в апартаментах, узнайте у владельца жилья о наличии холодильника, микроволновой печи, стиральной машины, утюга и остальных необходимых приборах, обеспечивающих нам комфорт в быту.
5. Выбор отеля по принципу питания
Для отдыха с ребенком оптимально выбирать отели с питанием по системе «все включено», но, если не получается забронировать именно такой, тогда придется довольствоваться бесплатными завтраками или завтраками и ужинами.
Заранее уточняйте у менеджера отеля варианты питания и планируйте расходы на еду с учетом ребенка.
6. Обеспечьте своего ребенка личным транспортом
Во время разговора с менеджером понравившегося вам отеля уточните наличие услуги «коляска напрокат». Данный вид детского транспорта может очень выручить вас, если вы планируете совершать пешие прогулки вместе с ребенком в возрасте 3 лет и младше.
Если у вас есть своя удобная и легкая коляска-трость, которая компактно складывается, можете взять ее с собой - провезти в самолете ее можно бесплатно.
7. Медицинский фактор
Перед поездкой непременно посетите педиатра и сдайте основные анализы. Ваш малыш должен покидать дом абсолютно здоровым, ведь ему предстоит долгий перелет и акклиматизация в другой стране. Врач проверит состояние здоровья ребенка и даст вам добро на вылет.
Детская медицинская страховка - крайне важный нюанс заключения договора с туроператором.
Перед покупкой тура внимательно прочитайте ее условия, чтобы понимать, на что рассчитывать в чужой стране при возникновении того или иного заболевания ребенка. В каждой детской медицинской страховке имеется перечень исключений. Детально изучите его.
Составление аптечки является не менее важным пунктом сборов, чем упаковка багажа. Укомплектуйте аптечку полностью, положите в нее жаропонижающее средство, лекарства от кишечных расстройств, головной боли, ожогов, аллергии.
Важно: имейте в виду, что в другой стране определенное лекарство можно просто не найти в аптеках или оно отпускается строго по рецепту врача.
8. Собираем вещи в дорогу
Заранее составьте список необходимых вещей для багажа, постарайтесь взять только самое необходимое, чтобы не везти несколько огромных чемоданов. Помните, что ряд вещей и предметов можно купить на месте.
Если ваш малыш уже довольно самостоятельный, привлеките его к сбору чемоданов. Это первый шаг к обретению элементарных навыков путешественника.
Проверьте, не забыл ли юный турист свой плеер, игровую приставку, планшет, книгу или любимую игрушку. Интересное занятие позволит скрасить перелет и время в дороге до отеля.
9. От двери дома до двери номера отеля
Расчет времени на дорогу - очень важный момент в процессе планирования путешествия с ребенком. Всегда нужно иметь в виду, что в дороге может случиться масса форс-мажорных обстоятельств: от маленькой аварии с одеждой ребенка до серьезной поломки транспортного средства, на котором вы добираетесь до аэропорта.
Поэтому лучше выйти из дома заранее, имея в запасе час-полтора. Если вы укладываетесь в «коридор», то сможете не спешить, а в спокойном темпе закончить путешествие от дома до трапа самолета.
10. Во время перелета
Как вести себя на борту с ребенком и что взять с собой для создания комфортных условий? Этот вопрос интересует практически всех родителей на этапе планирования совместного путешествия.
Прежде всего, не забудьте приготовить сменную одежду: от трусиков и носочков до теплой кофты, на случай, если малыш испачкается или обольется. Положите их в отдельный пакет и не сдавайте в багаж, чтобы все необходимое было под рукой.
Если вы кормите ребенка грудью, наденьте в самолет бюстгальтер для кормления и удобный топ или рубашку.
Не забудьте про развлекательный момент - игру, планшет, книгу, то есть все то, что позволит увлечь малыша во время долгого перелета. Из самолета вы должны выходить с сытым ребенком, который предварительно посетил туалет.
Важно: Если у вас есть возможность, выбирайте ночной перелет. Дети привыкают к режиму, поэтому уложить спать малыша в ночное время суток будет гораздо проще, чем днем.
11. Чем младше дети, тем ниже темп
Как мы уже говорили, дети могут уставать от обилия новой информации и разномастных впечатлений. Поэтому составляйте план экскурсий и развлечений, учитывая этот факт.
Отталкивайтесь от своего обычного темпа осмотра достопримечательностей, снижая его примерно в 2-3 раза. Иными словами, прогулка с ребенком по интересным местам или посещение музеев должны быть не слишком интенсивными и динамичными.
Помните о том, что в дороге ребенок может несколько раз захотеть в туалет, а также перекусить, попить и поспать.
Важно: Даже если у вас немного времени на осмотр достопримечательностей, делайте между поездками перерыв, чтобы дети могли восстановить свои силы и с удовольствием и интересом совершать новые экскурсии.
12. Остановите самые лучшие мгновения!
Если вы путешествуете с ребенком 4-5 лет и старше, позвольте ему самостоятельно выбирать оптимальные кадры для фотографий. Приобретите самый простой цифровой фотоаппарат, чтобы он мог запечатлеть то, что интересно именно ему.
Детям всегда бывает особенно интересно вести собственный альбом путешествия, в который можно вклеивать распечатанные фотографии, купленные марки с видами города, писать заметки. Это может быть как альбом в виде печатной книги, так и онлайн журнал.
13. Захватите с собой перекус
Обязательно берите в каждую поездку с ребенком что-нибудь перекусить. Разумеется, речь идет не о термосе с бульоном или котлетах с картошкой. Положите в пакет питьевой йогурт, банан, яблоко, булочку или пару бутербродов.
При осмотре достопримечательностей или покорении водных горок в местном аквапарке у детей, как правило, разыгрывается нешуточный аппетит. Чтобы ребенок не раскапризничался в ожидании обеда, ему достаточно сделать небольшой перекус.
14. Если вы любитель путешествий на колесах …
Колесить на автомобиле по окрестностям города, в котором вы отдыхаете - занятие наиинтереснейшее. Однако, если вы приехали на отдых с ребенком, это стоит учитывать при оформлении аренды транспортного средства.
Выезжайте с самого утра, пока солнце не начало припекать, старайтесь чаще останавливаться, чтобы ребенок мог выйти, сходить в туалет, размяться. Не забудьте захватить в машину бутылку с водой, удостовериться, что в салоне есть аптечка, установлено автокресло или бустер нужной возрастной группы.
Перед поездкой убедитесь, что ваше транспортное средство в полном порядке, что его осмотрел специалист, а в баке имеется в достаточном количестве бензин. Вы должны обеспечит себе и своему ребенку абсолютную безопасность в дороге.
15. Экскурсионная программа
Заранее обсуждайте со своим ребенком экскурсионные планы на время отдыха. Собираясь посетить наиболее интересные места и достопримечательности, учитывайте возраст и интересы своего юного путешественника.
Расскажите ему о тех местах, где вам предстоит побывать, подкрепите повествование любопытными фактами, так ребенку будет интереснее осваивать новые горизонты в другой стране.
Если вам предстоит отдыхать в одном из крупных туристических городов всей семьей, рекомендуем купить специальную карту города. Она позволит вам оптимизировать расходы, например, обеспечит приятные скидки на посещение выставок, музеев и других развлекательных мероприятий.
Кстати, об экономии.
На любом курорте есть масса вещей, мест и объектов, за наслаждение которыми не нужно платить денег. Вы можете посетить местный парк, прогуляться по главной улице, набережной, по магазинам и т. д.
Не забывайте о так называемых бесплатных днях, когда у туристов есть возможность попасть в музей, не покупая билеты. Заранее посетите официальные сайты достопримечательностей и культурных объектов, на которых указана такая информация.
Итак, о главном рассказали, теперь самое время выбрать , а наша авторская коллекция в этом поможет! Приятных путешествий!
С наступлением летних каникул перед многими родителями встаёт вопрос об организации летнего отдыха детей. Каждый родитель хочет, чтобы его ребёнок провёл лето с пользой для своего здоровья. Какие рекомендации в этом случае можно дать родителям?
В первую очередь нужно следить за рационом питания ребёнка и водным балансом организма, в том числе с учётом индивидуальных особенностей организма. По возможности постараться соблюдать установленный ранее режим питания. При изменении климата, качества продуктов, режима приема пищи, аппетит у ребенка меняется, а это негативным образом отражается на здоровье ребенка.
В случае с напитками следует контролировать, что и сколько пьёт ребёнок. Стоит исключить газированные сладкие напитки, колу, минеральную воду, кофе. Приветствуется вода без всяких добавок, чай, морсы, натуральные соки в небольших количествах. Лучше всего витамины получать из свежих овощей, фруктов и ягод.
Покупая на базаре и в магазине фрукты, ягоды, овощи, нужно их тщательно промывать водой. Давая ребёнку выпечку, молочные и мясные продукты, стоит обратить внимание на их срок годности и условия хранения.
Во-вторых, если вы решили отправиться с ребенком в путешествие, нужно помнить, что акклиматизация у детей проходит значительно тяжелее и дольше, чем у взрослых. Чтобы ребенок успел нормально отдохнуть, продолжительность поездки должна быть не менее 3 недель.
В-третьих, летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. А родители обязаны помнить, что солнце хорошо, но в меру! Самая большая опасность – перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар, поскольку маленький ребёнок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна. Чем меньше возраст ребёнка, тем он чувствительнее к действию жары и солнечных лучей. Загорать ребёнку следует не под прямыми солнечными лучами, а в тени, лучше во время игр и в движении.
Прекрасное закаливающее средство – купание. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. Не допускайте переохлаждения ребенка при купании. В воде вместе с ребёнком обязательно должен быть взрослый.
Многие школьники на летний период получают задание прочитать определённое количество книг. Большинство современных детей предпочитает посидеть за компьютером, различными гаджетами. Родителям стоит помнить и напоминать своим детям, что лето – это время отдыха и улучшения здоровья. Поэтому надо ограничить общение с компьютером и заменить его живым общением с друзьями, увеличить двигательную активность: организовать совместные семейные прогулки в парк, лес, к водоёму, пешие и велопрогулки.
Летний отдых детей должен быть организован так, чтобы у них были возможности развивать свой творческий потенциал, укреплять здоровье и проводить профилактику заболеваний, заниматься физической культурой, спортом и туризмом, формировать навыки здорового образа жизни, соблюдать режим питания и жизнедеятельности в благоприятной окружающей среде при выполнении санитарно-гигиенических и санитарно-эпидемиологических требований со стороны взрослых.
При использовании материалов Управления Роспотребнадзора по Республике Бурятия ссылка на Управление обязательна.
Елена Гусева
Консультация для родителей «Как организовать летний отдых ребёнка»
«Лето - это маленькая жизнь» - так красиво и точно сказано в известной песне Олега Митяева. Однако эту «маленькую жизнь» необходимо правильно обустроить, наполнить важными, интересными и, конечно, полезными для ребенка занятиями. Летом некоторые родители отправляются вместе со своими детьми за новыми впечатлениями в экзотические страны, кто-то проведёт солнечное лето в деревне, а кто-то останется в посёлкее. Информация о том, как развивать ребёнка летом , что нового и интересного можно с ним узнать, в какие игры поиграть, какие маленькие открытия совершить, необходимо каждой семье. Лето - это подходящее время для развития и воспитания детей и важно не упустить те возможности, которые оно предоставляет. Разнообразная деятельность и новые впечатления ждут ребёнка и в родном городе , и за его чертой, поэтому нужно подготовиться к активному познавательному совместному отдыху с детьми , в процессе которого так важно замечать необычное в простом : сверкание росы под утренним солнцем, краски вечернего заката, загадочность летнего звёздного неба , завораживающие звуки леса. При этом нужно не только увидеть интересное явление, но и суметь объяснить его ребёнку . Другой не менее важной задачей является воспитание экологической культуры. Летняя природа привлекает детей, но незнание правил поведения может нанести вред, как ребёнку , так и природе.
Летом не забудьте обратить внимание на развитие творческих способностей детей. Предлагаю Вам комплекс заданий, из которых можно выбрать подходящее в соответствии с условиями и желаниями. Это такие задания, как : провести наблюдение за муравьями и другими насекомыми, а затем изготовить совместно с ребёнком рукописную книгу об их жизни или сделать рисунки в альбоме;
Провести походы, прогулки или экскурсии в природу;
изготовить с детьми из бросового материала (коробок) фотоаппарат и прочитать детям рассказы о природе или гуляя в парке самим вместе детьми составить маленькие рассказы о природе,
поучаствовать в посильном для ребёнка ;
обратить внимание ребёнка на прекрасное и интересное в природе, сфотографировать, подобрать стихотворение или строчки из рассказа, сказки, соответствующие изображению;
собрать и засушить понравившиеся растения.
Уважаемые родители , помните, что естественные силы природы оказывают благоприятное влияние на организм только в том случае , если их правильно используют, без злоупотреблений. Поэтому роль взрослых и заключается именно в том, чтобы приучать детей с самого раннего возраста сознательно следовать правилам безопасного поведения, особенно в период летних каникул . Чтобы летний отдых ваших детей проходил активно и в то же время безопасно, следует придерживаться элементарных правил. Солнце - не только источник тепла и света, под воздействием солнечных лучей в организме образуется витамин Д, необходимый для роста и развития организма и защиты его от различного рода инфекций. Однако долгое пребывание под прямыми лучами солнца, особенно при температуре воздуха более 25 градусов может вызвать тепловой удар (перегревание организма ) и солнечный удар (раздражение нервных центров при воздействии солнечных лучей на непокрытую голову). Ультрафиолетовая часть спектра солнечных лучей угнетает иммунитет, активизирует родинки на теле , вызывает солнечные ожоги. Чтобы этого избежать : с 10 до 17 часов не следует находиться под прямыми солнечными лучами; обязательно покрывать голову платком или шляпой; находиться у воды, которое вызывает дополнительное ультрафиолетовое облучение, отражая солнечные лучи, желательно утром с 7-00 до 10-00, а вечером - после 17.00. Купание - самый приятный и эффективный вид закаливания. При плавании включаются в работу все виды мышц, укрепляется нервная, дыхательная и сердечно -сосудистая системы. Но не следует забывать о постепенности и осторожности. Для неподготовленного человека, тем более ребенка, вода для первых купаний должна прогреться хотя бы до -22 градусов, продолжительность первого купания должна быть не более 2-4 минут, только после нескольких дней игры в воде можно продлить до 10 минут. Переохлаждение организма - одна из основных причин несчастных случаев. Соблюдая эти простые правила, вы сможете уберечь себя и своих близких от многих неприятностей, а летний отдых принесет вам и вашим детям радость и здоровье.
Публикации по теме:
Конспект НОД по рисованию в средней группе «Летний отдых». Цель занятия: развивать умение передавать в рисунке летние впечатления, учить.
Консультация для родителей «Как организовать летний отдых с ребенком» Лето – особенный период в жизни ребенка, широко открывающий дверь в мир природы, дающий малышу, при поддержке воспитывающих взрослых, уникальную.
Консультация для родителей «Как организовать художественно-эстетическую деятельность детей младшего дошкольного возраста» Консультация для родителей. «Как организовать художественно-эстетическую деятельность детей младшего возраста» Любая деятельность детей,.