Как завязать двойной бант на шнурках. Завязываем шнурки внутрь, чтобы узла с бантиком не было видно. Традиционный метод крест-накрест

01.05.2020

Узелок на шнурках ботинок — казалось бы мелочь, однако стоит сделать его не так, как все мы привыкли и это превращается в некое искуссво! Мастер шнуровки Ian Fieggen описывает на своём сайте целых 17 разных способов завязать шнурки!

Давайте рассмотрим каждый из них!

Все схемы узлов изображённых на картинках обращены к вам, так как будто вы смотрите на свою ногу. Шнурки окрашены в разные цвета для лучшей ориентации в схеме завязывания узла.

1. Ian Fieggen

Сделайте петлю с каждым из концов шнурка и одновременно выводите их через друг друга, тем самым мгновенно формируя узел.

2. Безопасный узел Ian Fieggen

Сделайте две петли, и просуньте их через «дыру» в середине.

Готовый узел помимо прочности ещё и красив, симметричен, его обвивают два завитка шнурков.

3. Стандартный узел или «Вокруг дерева»

Примерно так в детстве учат завязывать шнурки, это самый распространённый способ, каким можно завязать шнурки на ботинках.

4. Двухпетельный узел (узел «Заячьи ушки»)

Сделайте по петле из обоих концов (они-то и похожи на ушки), и просто завяжите их в узел. По-моему, в России именно этот, а не №3, узел является самым распространённым (их результаты завязывания полностью совпадают).

Каким бы простым ни казался этот узел, вот такое его исполнение неправильно, такой узел несбалансирован и Ваши ботинки будут всё время развязываться («Бабушкин узел»).

А вот такое положение правильное, узел на шнурках будет держаться крепко:

5. Двушаговый узел

Первый шаг заключается в завязывании узла, вытянув жёлтый конец шнурка. Уже после этого из него нужно сделать петлю и завязать с голубым концом шнурка, это будет второй шаг.

Этот узел несимметричен, поэтому не очень красив, но довольно крепок, ведь даже случайно потянув за конец шнурка, Вы не развяжете сразу весь узел, а всего лишь его вторую половину.

6. Узел хирурга

Распространённый, но не лучший из надёжных узлов. Сначала действуете как при завязывании стандартного узла на ботинках, но жёлтый конец шнурка оборачиваете вокруг узла ещё раз.

Лучше для завязывания шнурков на ботинках пользоваться надёжным узлом №2, он симметричен, поэтому более красив и безопасен.

7. Узел «Бирюзовая черепаха»

Имя узла возникло из названия магазинчика, в котором обувь завязывали именно так.

Начинаете завязывать узел «Заячьи ушки», но продеваете жёлтую петлю в среднюю дырку ещё раз.

8. Лучший изгиб

Ещё один вариант надёжного узла

9. «FreedomKnot»™

Этому узлу даже посвящён целый забавный сайт

10. Узел «Затяни петлю»

Выполняется на основе первого или третьего узла.

Вставляем петли одну в другую, теперь тянем одновременно за жёлтую петлю и голубой кончик шнурка.

11. Двойной узел

Завязываем на шнурках любой узел, оставляем петли подлиннее, а затем связываем их ещё раз между собой, как показано на рисунке

Результат:

12. Двойной узел Ian Fieggen

Завяжите узел номер 1, но оставьте петли подлиннее, а затем повторите те же операции ещё раз

Повторив операции более чем дважды, можно получить дерево из шнурков прямо на Ваших ботинках!

13. Скрещенный узел Ian Fieggen

Петли тоже продеваются друг в дружку, но немного иначе, чем в обычном узле Ian Fieggen (обратите внимание на направление концов шнурков!)

14. Мега узел Ian Fieggen

Втрое прочнее обычных узлов!

Одним из самых распространённых повседневных видов обуви являются кроссовки. В современном мире их используют не только для пробежек, а и для прогулок по бездорожью, ношению на работу.

А сделать ваш внешний вид более оригинальным и необычным поможет главная деталь кроссовок – шнуровка. Для того, чтобы красиво завязать шнурки на кроссовках, не нужно уделять этому много внимания, а просто изучить фотосхемы как завязывать шнурки без особых усилий.

Лёгкий и быстрый метод по-особому способу зашнуровать кроссовки. Хорошо будет смотреться на обуви летнего типа.

Продеваем отверстия нижнего ряда шнурком. Вынимаем из отверстия и приподнимаем наружу в последующем ряде. Скрещиваем шнуры и всовываем в следующий противоположный ряд.

Продеваем, пропускаем одну секцию и снова перекрещиваем. Продолжаем в том же духе, до тех пор, пока не достигнем верха.

Шнуровка «Скрытая»

Название говорит само за себе, а именно то, что её главной особенностью есть маскировка лишних деталей, узлов. На лицевой части видно лишь гармоничные линии.

Вставляем один конец шнурка в отверстие и в параллельную дырку другой конец. По внутренней части кроссовка пропускаем ряд, затем снова пронизываем шнурок в отверстие.

Повторяем данные манипуляции до окончания дырок. Все изъяны будут из внутренней стороны.

Шнурование «Молния»

Данный метод шнуровки заставит изрядно попотеть. Чтобы достичь эффектного результата, нужно делать всё по инструкции.

Такая красивая шнуровка заставит обратить на себя внимание окружающих. Она хорошо подойдёт для обуви, что требует хорошей фиксации ноги (коньки).

Шнурование начинаем всовыванием в отверстие шнурка изнутри наружу. Делаем перекрёстную петлю. Сделав таким образом один ряд, продолжаем манипуляции. Заканчиваем петлей со внутренней стороны.

Шнуровка «Решеточка»

Очень эффектно и необычно смотрится на обуви спортивного типа. Но сделать её можно лишь на обуви с шестью отверстиями. Шнурок продеваем в каждую дырочку, затем перекручиваем и продеваем в отверстия с другой стороны.

Рисунок должен напоминать решетку. Можно применять с разноцветными шнурками. Это не самый лёгкий вид шнуровки.

Шнуровка «Лесенка»

Этот вид применяется в шнуровке обуви американских военных. В ней переплетаются шнурки как вертикально, так и горизонтально, так чтобы вырисовывался узор лестницы, как показано на фото.

Шнурование «Ромб»

Даёт полёт для фантазий, смотря где пересекутся края шнурков, может получиться совсем другой узор. Шнуровка позволяет делать и скрытый, и классический узел – как пожелает душа.

Шнуровка «Паутина»

Подходит для обуви с большим язычком и исполняется широкими шнурками.

Существует два способа данной шнуровки:

Просунуть шнурки в нижний ряд изнутри наружу. Вставляем края шнурков в противоположные дыры, делаем пропуск 2 рядов. Всовываем края в отверстия прилегающего ряда, пропускаем ряд. Завязывая шнурки пронизываем через образовавшиеся линии.

Также продеваем шнурки в нижнем ряде из внутренней стороны наружу. Перекрещиваем шнурки и всовываем их в дырочки, сделав пропуск в 2 ряда. Просунуть края шнурков в люверсы в этом же ряде. Шнурки перекрестить, просунуть в дырки другого ряда. Затем всунуть шнурок в дырку, что находится в ряде выше. Для подробной информации как красиво завязать шнурки рассмотрим фото.

Гармонично смотрится на кроссовках с шестью отверстиями.

Шнурование при помощи всего одной руки

Если вы считаете, что завязывать шнурки бантиком уже не актуально, то данный вид шнуровки для вас. Для неё следует сделать всего один узелок на конце. Всё внимание должно быть сосредоточено на верхней части шнуровки, внизу шнуровка должна быть свободней.

Начинаем продевать шнурок в каждую дырку, когда вы дойдёте до конца, завязываем узел, и повторите те же манипуляции, с другой стороны. Данная шнуровка красиво будет смотреться на обуви с большим количеством отверстий, но маленьким размером.

Шнуровка-наоборот

Данная шнуровка подходит для очень длинных шнурков, чтобы укоротить их и сделать их более удобными для повседневного ношения.

Протягиваем шнурок сверху, делаем зигзагообразные движения в три отверстия. В тот момент, когда шнурок продет в предпоследнюю дырку, протягиваем их в последнюю дырку и подтягиваем с соседней стороны.

Подведя итог выше изложенного можно сделать вывод, что шнуровка занимает не самое последнее место в украшении обуви. Также она решает проблему длинных шнурков, хорошо фиксирует ногу в обуви.

Шнуровка делает обувь необычной, яркой и оригинальной.

Какой вид шнуровки выбрать – зависит от вас и вашего характера, но лучше изучить и опробовать все. Ведь новая креативная шнуровка обновит вашу обувь и образ.

Топсайдеры изначально – мокасины для морских прогулок, материал которых не пропускает влагу. Спустя некоторое время удобные туфли нашли применение и в повседневной жизни. Они стали любимы мужчинами, женщинами и детьми. Топсайдеры изготавливают самых разнообразных цветов, декорируют бахромой, отделкой из веревок, различными формами язычка.

В пошиве этих туфель используется в основном кожа, но есть варианты из замши и текстиля. Высота подошвы у топсайдеров может быть совсем тонкой, или наоборот, достаточно толстой.

От другой обуви топсайдеры отличаются белой подошвой, обязательным шнурком в верхней, кромочной части по всей окружности. Количество дырочек для шнурка зависит от задумки дизайнера, их может быть всего по 2 на каждом туфле, а может и по 6 штук.

Именно шнурок отличает топсайдеры от классических мокасин. Чтобы завязывать шнурки на топсайдерах , нужно иметь определенную сноровку. Посмотрите видео-инструкцию и вы обязательно научитесь это делать. К сожалению, все видео на английском языке. Видимо, в нашей стране эта обувь на нашла столь широкого спроса.

Зашнуровать и обрезать

Если шнурки вам порядком поднадоели и мешаются, есть несколько способов спрятать их внутрь, обрезав и завязав.

Узелок-шишечка

Невероятно симпатичный и модный способ завязать шнурки на топсайдерах так, чтобы они не мешали их обладателю.

Медленно

Как завязывать топсайдеры: простой бантик

Классический и самый простой способ завязывать топсайдеры на скорую руку. Но такие бантики хороши тем, что не развязываются в самый неподходящий момент.

Вариант 1:

Вариант 2:

Шнуровка “Рыбий хвост”

Непростой, но оригинальный способ завязать топсайдеры.

Видео, как поменять шнурок в топсайдерах целиком, в том числе по канту

Надоела расцветка или шнурки на любимых топсайдерах изрядно потерлись? Не беда – будем менять целиком!

Способ со спицей

Вы купили кроссовки. Одели, завязали и побежали. Но почему-то ногам не комфортно. Cтоит обратить внимание на способы завязки шнурков. В зависимости от индивидуальных особенностей голеностопа, вы можете подобрать для себя варианты завязывания шнурков. Если свод стопы высокий, то шнуровка будет одна, если стопа широкая – то другая, если болтается пятка – то, третий вариант! Но это пол беды, самый частый вопрос который задают многие – как завязывать шнурки чтобы не развязывались. Поговорим об этом в продолжение.

Содержание статьи:

1) Виды шнурков

2) Способы завязывания шнурков на кроссовках

4) Как стирать шнурки

Казалось бы, что может быть лучше классической шнуровки кроссовок «елочкой»? На Западе уже давно используют различные способы как можно завязывать шнурки. Берите на вооружение, делитесь с друзьями и бегайте с удовольствием!

По форме шнурки бывают трех видов: круглые, плоские и овальные.

Материал , из которого делают шнурки также различается: хлопок, кожа, резина, силикон, синтетика (полиэстер). Есть даже светящиеся шнурки, одни делают из неонового провода (LED-шнурки), а вторые из полиэстера в структуре которого содержатся светонакопительные элементы.

Некоторые производители беговой обуви выпускают модели с резиновыми шнурками. Резиновый шнурок (усиленный карбоновой нитью) затягивается пластиковым фиксатором, который прячется в кармашек в язычке кроссовка, или хвостик шнурка продевается под шнуровку. Придумано это для удобства, чтобы не терять времени на завязывание.

Сейчас, все больше, делают шнурки из полиэстера. Они более прочные, износостойкие и долговечные. Но есть и небольшой минус – они чаще развязываются на ноге, так как синтетическая ткань более скользкая.

Способы завязывания шнурков на кроссовках

1. У вас высокий свод стопы?

Снимет давление на свод стопы шнуровка вдоль сторон в центре и крест-накрест в верхней и нижней частях.

2. Слишком туго сидят кроссовки?

Попробуйте сделать параллельную шнуровку, а не крест-накрест.

3. Пятка скользит и натирает?

Сделайте петлю из шнурка в двух верхних дырках кроссовка. Проденьте шнурки в эти петли крест-накрест, и завяжите кроссовок.

4. Боль в ногах или чернеют ногти?

Дать ноге больше места, можно продев один конец шнурка по диагонали, от большого пальца ноги до самого верха.

5. У вас широкие стопы?

Снизить давление на нижней части обуви, позволит шнуровка по бокам, от средней части вниз до стопы.

6. У вас узкие ноги?

Сделать более плотную и надежную фиксацию ступни можно по «классической» схеме крест-накрест, но пропустить одну дырку по центру с каждой стороны.

7. У вас высокий средний отдел стопы?

Смягчить давление на верхнюю часть стопы можно пропуская шнурок вдоль средней части кроссовка, чуть выше центра.

8. У вас широкие ноги?

Чтобы дать широкой ноге больше пространства и гибкости, можно пропустить дырку в центре и верхней части кроссовка с каждой стороны.

Таким образом, можете подобрать себе подходящий вариант шнуровки кроссовок из предложенных выше. И не забывайте, что главная задача, которую решает шнуровка, это безопасность и защита от травм . Поэтому важно, при правильно подобранном размере, чтобы обувь плотно сидела на ноге, не болталась и не натирала.

Красиво завязанные шнурки на кроссовках это конечно классно. А если они еще светятся в темноте, то вообще, супер! Однако это вторично по сравнению с тем, практичностью и надежностью завязанных шнурков. У бегунов много красивой и модной экипировки, но что действительно имеет значение для каждого бегуна, особенно профессионала, так это, чтобы шнурки не развязывались и плотно фиксировали ногу в обуви . Самое неприятное, это когда в момент интенсивной тренировки или ответственного старта тебе приходится остановиться, сбить темп бега, присесть и «сообразить» бантик на кроссовках. А ведь 10-15 секунд, порой, могут решить исход забега. Как сделать чтобы шнурки не развязывались?

Почему развязываются шнурки?
1) Синтетические шнурки (иногда встречаются очень скользкие и могут постоянно развязываться)

2) Плохо затянули бантик

3) Длинные кончики (бантик). Они болтаются при беге и развязываются

4) Не по технологии, неправильно завязали бантик.

Есть различные способы завязки шнурков. Вариантов узлов можно насчитать более 15 видов. В своей практике я использую два проверенных временем .

1 Вариант. Практичная шнуровка и узел восьмеркой

По этой технологии я завязываю шнурки у беговой обуви уже несколько лет. Обычная, классическая шнуровка крест-накрест. Благодаря которой вы параллельно решаете вопрос, как завязать длинные шнурки на кроссовках? Весь секрет в одной дырочке…

В верхней части кроссовка есть еще одно дополнительное отверстие в которое мы пропускаем шнурок. Получается слева и справа «ухо» (см. на картинке). Далее, левый кончик шнурка пропускаем в правое ушко, а правый кончик в левое. Затягиваем.

В чем преимущество такой шнуровки?

1) Плотнее прижимает голеностоп к пяточному стакану кроссовка.

2) Не дает пятке гулять, что актуально для девушек и обладателей худощавых ног, голеностопа.

3) Позволяет минимизировать риск натирания и появления мозолей (если вы правильно подобрали себе беговые кроссовки, то они не должны вам натирать).

4) Шнуровка для длинных шнурков. За счет использования дополнительного отверстия шнурок становится короче на 5-7 см. Меньше будет болтаться на ноге, а соответственно и развязываться.

5) Если вы сильно затянули кроссовок, то такой вид шнуровки позволит уже на первых метрах распределить давление по шнуровке так, что кроссовок будет сидеть плотно, а не туго.

Итак, затянули шнуровку, теперь завязываем.

Бант на кроссовках делаем по технологии узла «восьмерка». Кто занимается туризмом, альпинизмом и ходил в походы, тот знает. Сделали первый узелок и когда делаем второй сверху, нужно чтобы шнурок выходящий с левой стороны возвращался на левую сторону, а выходящий с правой на правую (см. картинку). Да не просто возвращался, а чтобы еще соприкасался «синий с синим», «красный с красным» (см. рисунок).

Узел для шнуровки кроссовок

Затягиваем кроссовок, делаем первый узел и смотрим как пересекаются шнурки. Далее необходимо, чтобы петля из левого шнурка, находящаяся с правой стороны (см. картинку), после завязывания, соприкасалась на левой стороне с левым шнурком (см. картинку).

Затягиваем бантик потуже и можно бегать.

Гарантия от развязывания: 95-100%.

2 вариант. Двойной узел

Все делаем по технологии ПЕРВОГО варианта, только петлю для затягивания бантика продеваем не один раз, а два раза! Затягиваем и опа, бант с двойным узлом готов!

Завязывая шнурки двумя представленными способами, вы можете быть уверены, что они не развяжутся.

Гарантия от развязывания: 99-100%.

Для легких тренировок этого достаточно, для интервальных и темповых тренировок, ответственных стартов, можно кончики и бантик пропустить под шнуровку кроссовка. Так они не будут болтаться и узел не развяжется 100%.

Как стирать шнурки?

Беговые кроссовки, шнурки я стираю в машине 1 раз в 3 месяца или чаще, по мере загрязнения. Обувь расшнуровываю, вынимаю стельки и кидаю в стиралку. Шнурки собираю вместе, сворачиваю в несколько раз, завязываю в узел и тоже закидываю в стирку. Ставлю режим спорт или на 40-60 минут при температуре 40 градусов, отжим 800 оборотов (пусть отожмутся хорошенько). Всё. Потом ставлю сушить в хорошо проветриваемом месте, на балкон, например.

Резюмируем все выше сказанное. Мы разобрали, как завязывать шнурки чтобы не развязывались, рассмотрели варианты шнуровки для разного типа строения стопы, познакомились с видами шнурков, научились завязывать так, чтобы они не развязывались на финишной прямой. А когда они потеряют цвет от пыли и пота, вы знаете, как их реанимировать.

Пишите комментарии и делитесь статьей с друзьями. Всем бег!

Найдется ли человек, не имеющий ни одной пары спортивной обуви? Наверняка нет.

Но знаете ли вы, что красивой и оригинальной шнуровкой можно изменить обувь почти до неузнаваемости. Ведь шнуровка – это не только средство удерживать обувь на ноге, но и стильный аксессуар. Вернее, она может им стать, если творчески подойти к процессу.

Вашему вниманию предлагаются несколько методов шнуровки кроссовок, которые помогут подчеркнуть ваш стиль и индивидуальность.

Как красиво и правильно зашнуровать обувь стандартными способами?

Без бантика

Многие любители спортивной обуви признаются: «Бантик порядком надоел и хочется чего-то другого». Тем не менее, большинство хочет оставить привычные методы шнурования кроссовок.

Классические линии

Для выполнения сделайте следующее:

  1. Проденьте левый конец в левую дырочку с изнанки, а в правое с лицевой стороны, так чтобы снаружи получилась прямая линия.
  2. То же самое делают с правой стороны Действия повторять поочередно.

При данной методике бантик будет спрятан вовнутрь.

Крест-накрест «над-под»

Как выполнять:

  1. Продеть оба конца в самые нижние люверсы (отверстия) с наружной стороны.
  2. Затем шнурки перекрещиваются внутри и продеваются в следующие отверстия, (концы шнурков снаружи).
  3. После чего они снова перекрашиваются и продеваются в отверстия (концы внутри). Далее, внутреннее и наружное перекрещивание чередуются.
  4. В конце – завязывается узел и прячется, чтобы шнуровка красиво смотрелась.

Обязательное условие — на кроссовках должно быть четное количество дырочек.

Дисплей

Напоминает классический метод с некоторой модификацией. При выполнении один конец шнурка укладывается зигзагообразно снизу доверху. То же делается и с другой стороны.

Результат - крестообразная шнуровка с разными по величине крестиками.

С бантиком

Бабочка

Здесь все зависит от количества отверстий:

  1. При четном количестве – концы шнурков на первом этапе продеваются вовнутрь, при нечетном – наоборот.
  2. После этого концы шнурка пропускают через следующую дырочку с внутренней стороны (не перекрещивая).
  3. Затем они пересекаются с наружной стороны обуви и снова продеваются в отверстия снаружи вовнутрь.
  4. Второй и третий этап повторяют. Результат – образуются красивые бабочки с наружной стороны.

Метод больше подходит для женщин.

Паутинка

Метод желательно использовать для большого количества дырочек:

  1. Шнурок следует продеть через нижние концы на внешней стороне.
  2. Затем концы шнурка перекрещиваются, и продеваются в 4-ю пару дырочек (кончики на внутренней стороне). При этом пропускается две пары отверстий.
  3. Теперь следует опустить шнурки по внутренней стороне кроссовка до второй пары люверсов и пропустить сквозь них с внутренней стороны наружу.
  4. Затем концы продеваются в 5 пару дырок и процедура повторяется.

Традиционный метод крест-накрест

Для этого шнурок продевают в самые нижние дырочки (концы с внешней стороны). Теперь они должны пересечься, и войти в следующую пару отверстий с внешней стороны.

Преимущества метода – простота и возможность регулировать натяжение.

Внимание! Перед тем как приступить к шнуровке обязательно наденьте кроссовки и почувствуйте, как они сидят на ноге. Это поможет понять какая шнуровка подойдет именно вам, а также отрегулировать силу натяжения шнурка.

Необычные и модные методы

Шашечка

Смотрится стильно и современно, особенно оригинально выглядит при использовании двух цветов. Недостаток — плохо стягивает ногу. Для выполнения понадобятся две пары шнурков желательно разного цвета.

Как выполнять:

  1. Зашнуровать кроссовки методом «Классические линии» без бантика.
  2. Второй шнурок следует волнообразно пропустить через первый, так чтобы образовывались шашечки.
  3. Дойдя доверху шнурок, оборачивают и повторяют действие сверху вниз.
  4. При выполнении двумя цветами результат напоминает шахматную доску.

Молния

Сложный, креативный и безопасный метод, обувь прочно сидит на ноге.

Для выполнения оба края шнурка следует продеть в нижние люверсы по направлению изнутри наружу. После чего их заворачивают за стежок (на этом же уровне), перекрещивают и продевают через 2-ю пару отверстий по направлению с изнанки на лицевую сторону.

Затем концы снова заворачиваются за стежки своего уровня, перекрещиваются и процесс повторяется снова.

Железная дорога

Метод прочный и безопасный:

  1. Для выполнения нужно продеть концы в отверстия снизу, так чтобы оба они оказались снаружи.
  2. Затем правый край шнурка вставляется в правую дырочку во втором ряду, а левый - в левую, теперь они должны оказаться внутри.
  3. После чего концы перекрещиваются и снова вставляются в те же дырочки.
  4. Правый кончик оказывается в левом отверстии второго ряда, а левый - в правом. Далее, все повторяется.

Двойная спираль

Выполняется очень просто, а смотрится красиво.

Для выполнения шнурок продевается в самые нижние люверсы, (один кончик – снаружи, второй — внутри). Наружный конец продевается в противоположную дырочку следующего ряда, внутренний — точно так же. Затем процесс проверяется.

Справка ! Зашнуруйте правый и левый кроссовок как бы в зеркальном отображении, тогда обувь будет смотреться более симметрично.

Обратная двухцветная петля

Для выполнения шнурок одного цвета следует продеть сквозь одну нижнюю дырочку изнутри наружу, то же самое делают со вторым. Концы соединяют и прячут.

После этого шнурок красного цвета продевают в отверстия по одной стороне (при этом оставляют свободные петли), то же самое делают со шнурком желтого цвета, при этом продевая его в петли с другой стороны. Сверху завязывают бантик.

Длину и симметричность петель можно регулировать.

Пятиконечная звезда

Смотрится очень необычно и немного шокирует:

  1. При выполнении шнурок продевают в 3-ю дырочку свержу по направлению снаружи вовнутрь.
  2. Затем края шнурка пропускают по внутренней стороне обуви и вытягивают в нижние отверстия изнутри наружу.
  3. Концы перекрещиваются и снова вставляются в 3-й сверху люверс снаружи вовнутрь.
  4. Теперь левый край следует ставить в верхнее левое отверстие по направлению изнутри наружу, а затем его же вставить в правую верхнюю дырочку.
  5. Правый кончик пускают по внутренней стороне кроссовка, и продевают в самую нижнюю дырочку изнутри наружу.
  6. Его же следует пропустить под стежками (третье отверстие сверху с правой стороны), и зацепить за верхний стежок (это вершина звезды).
  7. После этого, повторить то же самое с левой стороны, продеть конец в нижнее левое отверстие и вытащить шнурок.

Последний – этап продевание этого же конца в левый верхний люверс по направлению изнутри наружу.

Стянутые петли

Отлично подойдет для молодых и креативных девушек, эффектно смотрится на белых кроссовках в сочетании с темными шнурками.

Как выполнять:

  1. Шнурок продевается во 2-ю дырочку сверху так, чтобы оба конца были одинаковы по длине.
  2. Затем каждый кончик проденьте в отверстия справа и слева соответственно, так чтобы с наружной стороны образовались длинные свободные петли.
  3. Внизу должно остаться свободным по одной дырочке с обеих сторон.
  4. Теперь проденьте концы в образовавшиеся петли (длинные), так чтобы оба «смотрели» наружу.
  5. Правый край шнурка нужно продеть во все петли с левой стороны (снизу вверх), затем его же - в правую верхнюю дырочку. То же самое повторяют с левой стороны.

Внимание! Если кроссовки используются для бега, то при шнуровке следует использовать все отверстия во избежание травм.

  • При завязывании узла максимально подожмите пальцы ног, что бы избежать чрезмерного затягивания.
  • Всегда кроссовки следует зашнуровывать до последней дырочки, что бы не получить травму.
  • Помните, синтетические шнурки — это всегда риск получить травму.
  • При фиксации используйте двойной скользящий узел, это минимизирует вероятность травм.
  • Если у вас узкая стопа, используйте зигзагообразную методику. Стопа должна быть стянутой максимально.
  • Если стопа широкая, вам подойдут все разновидности классических методик в стиле «крест-накрест».
  • При высоком подъеме используйте горизонтальные виды шнуровок.
  • Всегда проверяйте прочность узлов непосредственно перед тренировкой.

Следует знать, что шнуровка на кроссовках должна быть не только стильной, но еще и удобной и безопасной.

В то же время спортивная обувь не должна сильно сдавливать ногу. Это привалит к нарушению кровоснабжения стопы и венозного оттока, приводит к отекам стоп, усталости и боли в ногах. В то же время обувь, которая болтается на ноге — это риск получить травму.

Помните, безопасность спортивной обуви превыше всего, и шнуровка здесь играет первостепенную роль.



© mashinkikletki.ru, 2024
Зойкин ридикюль - Женский портал