كيفية الحمل بتوأم. نصائح بسيطة حول كيفية الحمل بتوأم بشكل طبيعي. التنبؤ بجنس التوائم في المستقبل
ولادة طفل معجزة، لكن ولادة طفلين في وقت واحد هي معجزة مربعة. يحلم الكثير من الأزواج بإنجاب توأم، ولكن للأسف، لا ينجح الجميع في ذلك. كيف تحملين بتوأم، هل من الممكن زيادة فرصك؟ هناك استعداد وراثي للحمل المتعدد إذا كان أحد الزوجين لديه أخ أو أخت توأم. إذا لم يكن هذا هو الحال في عائلتك، فلا تيأس.
تم تطوير العديد من الطرق والتوصيات حول كيفية الحمل بتوأم، لكن كل هذه النصائح ليست ذات أساس علمي وهي استشارية بطبيعتها، مما يزيد من احتمال الحمل المتعدد. دعونا نلقي نظرة فاحصة على كل واحد منهم.
لماذا يصعب الحمل بتوأم؟
ما هو احتمال الحمل بتوأم؟ وتشير الإحصائيات إلى أن احتمال الحمل بتوأم هو 1 من 80، أي أن كل ثمانين حملاً يمكن أن يكون متعدداً. لكن المرأة الحديثة، في المتوسط، تلد مرة أو مرتين، وبالتالي فإن فرصة الدخول في حالة واحدة من بين 80 حالة منخفضة للغاية. يتم الحصول على التوائم إذا شاركت بيضتان ناضجتان في الإخصاب، فسيكون الأطفال حديثي الولادة متشابهين قليلاً مع بعضهم البعض وقد يكونون من جنسين مختلفين. وفي حالة التوائم توجد بويضة واحدة، ولكن في المرحلة الأولى من الحمل، ولأسباب غير مفهومة، تنقسم إلى قسمين، فتولد حياة اثنين، مثل قطرة متشابهة، إخوة أو أخوات.
لسوء الحظ، في عصر تكنولوجيا الكمبيوتر والروبوتات، لم يتم تطوير طريقة يمكن من خلالها برمجة الجسم لولادة توأمان أو توأمان. ولكن يمكنك بذل كل جهد ممكن لزيادة احتمالية استخدام طرق مختلفة، غالبًا ما تكون شائعة. رغم أنه من الجدير بالذكر أنه في السنوات العشر الماضية انخفضت الرغبة في إنجاب طفلين في وقت واحد. وأسباب ذلك هي تدهور الوضع المالي ورغبة المرأة في بناء حياتها المهنية، وتأجيل الإنجاب إلى تاريخ لاحق، عندما يكون الحمل المتعدد غير مرجح.
التخصيب في المختبر (طريقة أطفال الأنابيب)
كيف يمكنك الحمل بتوأم باستخدام الدواء؟ تعطي طريقة أطفال الأنابيب الفرصة الأكبر للحمل بتوأم أو حتى ثلاثة توائم. يتضمن التلقيح الاصطناعي زرع العديد من البويضات المعدة مسبقًا في المرأة. قد يكون هناك 6-8 منهم، ومن المرجح أن يتجذر واحد أو اثنان فقط.
في كثير من الأحيان، يتم استخدام الإخصاب في المختبر في الحالات التي يتم فيها تشخيص إصابة أحد الزوجين بالعقم ويكون الحمل مستحيلاً بشكل طبيعي.
يتكون إجراء التلقيح الاصطناعي من عدة مراحل:
- فحص شامل وكامل لكلا الزوجين
- تحفيز الإباضة باستخدام العلاج الهرموني (ستحتاجين إلى تناول أدوية خاصة لبعض الوقت)
- جمع البصيلات من خلال قناة فالوب
- التلقيح الاصطناعي للبويضات بالحيوانات المنوية
- نمو الأجنة
- نقل الأجنة
- الحمل الطبيعي
تجدر الإشارة إلى أن تكلفة التلقيح الاصطناعي مرتفعة للغاية، واتضح أنه لا يستطيع الجميع تحمل مثل هذه الرفاهية. لكن هذا العلاج لا يوفر ضمانة 100% لولادة التوائم، ففعاليته تصل إلى 60% فقط.
ما الذي يمكن أن يزيد من فرصتك في الحمل بتوأم؟
بالإضافة إلى الاستعداد الوراثي وعمليات التلقيح الصناعي الباهظة الثمن، هناك طرق أخرى للحمل بتوأم يمكنك تجربتها في المنزل دون مساعدة طبية.
تَغذِيَة
لقد أثبت العلماء أن هناك علاقة معينة بين تغذية المرأة وحمل التوائم، لأنه بمساعدة نمط معين من التغذية من الممكن التأثير على إنتاج البيض والتسبب في الإباضة الفائقة. من أجل تعزيز إنتاج الهرمونات الأنثوية، هرمون الاستروجين، وتحسين عمل المبايض، تحتاج إلى تناول المزيد من البروتين، ومصدره هو كبد البقر. نفس المنتج غني بالإنزيم الذي يحفز بقاء الجنين في حالة الحمل الناجح. وبالتالي، فإن الأمر يستحق استخدام أكبر عدد ممكن من المنتجات التي تحتوي على البروتين وحمض الفوليك، وبالتالي زيادة فرصة الحمل بتوأم بنسبة 1.5 - 2 مرات.
مناخ
من المعروف منذ زمن طويل أن إنتاج الهرمونات يعتمد على المناخ، أي أنه يتأثر بالموسمية. يساهم الطقس الدافئ، أي موسم الصيف، في نجاح الحمل. إذا كنتِ بحاجة إلى الحمل بتوأم الآن، والجو في فصل الشتاء والبرد في الخارج، خذي إجازة وسافري إلى مناخ أكثر دفئًا. من المؤكد أن الشمس وصوت الأمواج وحالتك المريحة ستساهم في حدوث حمل سريع، وربما حتى حمل متعدد. ربما لن تعودوا وحدكم بعد الآن مع زوجاتكم، بل أربعة منكم، وسوف تولد في داخلكم حياة شخصين صغيرين آخرين.
كيفية تصور التوائم بشكل طبيعي؟
كيفية الحمل بتوأم
كيف يتم الحمل بتوأم؟ توأمان. الحمل بتوأم. ما يجب القيام به؟
التوتر والصدمة العصبية
ومن المفارقات أن العلماء والإحصائيين لاحظوا اعتماداً غريباً: بعد التعرض للضغط والصدمة العصبية، تزداد احتمالية إنجاب التوائم بشكل حاد. ولعل الجسم يحشد كل قواه وإمكاناته الداخلية للخروج من الوضع الحالي، والحمل الذي يحدث في هذا الوقت يأخذ بعضاً من هذه الطاقة. تشير الحقائق التاريخية إلى أن عددًا كبيرًا من التوائم ولدوا بعد الحروب والكوارث الطبيعية والاضطرابات الجماعية الأخرى. ربما بهذه الطريقة يعوض العقل الأعلى عدد الأرواح البشرية المفقودة. وبطبيعة الحال، من الأفضل عدم تنفيذ مثل هذه الطريقة أبدا.
موقع جغرافي
يعتمد إنجاب التوائم على موقعك الجغرافي. إذا قمت بحساب النسبة المئوية لإجمالي عدد التوائم إلى إجمالي سكان الكرة الأرضية، فستكون ضئيلة، 1.5٪ فقط. ويجدر القول أن معظم هذا العدد من الناس يعيشون في أفريقيا. أندر مكان لرؤية التوائم هو في اليابان. وبالتالي، فإن العيش في أفريقيا، من المرجح أن تلد طفلين رائعين في وقت واحد.
كيفية تشخيص الحمل المتعدد
ليس عليك الانتظار طويلاً لمعرفة نوع الحياة التي تظهر بداخلك. بالفعل في الأشهر الثلاثة الأولى، أو بالأحرى في الشهر الثاني من الحمل، يمكنك إجراء أول فحص بالموجات فوق الصوتية المخطط له. سيُظهر الموجات فوق الصوتية عدد القلوب التي تنبض في الرحم. علاوة على ذلك، في هذا الوقت يمكنك معرفة ما إذا كان الأطفال سيكونون توأما.
من المهم أن تعرف أن المرأة التي تحمل بتوأم، بل وأكثر من ذلك بثلاثة توائم، ستكون تحت إشراف دقيق من طبيب أمراض النساء، ويجب أن تستمع إلى نصيحته.
هذا لا يعتمد على ما إذا كان هذا هو الحمل الأول أم لا. سيتعين على المرأة الحامل أن تخضع لمزيد من الأبحاث، وسيقوم الأطباء بمراقبة الحالة الصحية للأم والجنين، وجميعهم معرضون للخطر. تجدر الإشارة إلى أن خطر تجميد الحمل أو الإجهاض أو الولادة المبكرة مرتفع. ولهذا السبب عليك حماية نفسك من التوتر والتوتر العصبي وخاصة النشاط البدني.
المرأة التي حملت بتوأم تعمل لمدة ثلاثة أعوام، والآن يجب عليها أن تمنح القوة والطاقة ليس لنفسها فحسب، بل أيضًا للحياة التي تنمو بداخلها. هناك أوقات صعبة أمامنا - التسمم، وفقدان القوة، وزيادة الحمل على أنسجة العظام، والأطراف السفلية، وما إلى ذلك، كن مستعدًا لذلك. كل هذا يمكن تجربته مع العلم أنه سيكون هناك لقاء مع اثنين من أكثر الأشخاص المحبوبين في العالم.
كيفية حساب التوائم باستخدام الجدول
في سياق الدراسات طويلة الأمد، تم اكتشاف أنه لا يمكن الحمل بتوأم خلال أي دورة شهرية. ولا تظهر هذه الفرصة في حياة المرأة إلا مرة واحدة كل 150 دورة. كيف يمكنك الحمل بتوأم ومعرفة متى ستحدث الدورة المطلوبة بالضبط؟ تم تطوير جدول يحتوي على بيانات حول التواريخ الدقيقة التي تساهم في ولادة طفلين في نفس الوقت. ويرد الجدول أدناه.
الحمل بتوأم بعد تناول حبوب منع الحمل
هناك طريقة أخرى لزيادة احتمالية الحمل المتعدد. السمة المميزة لها هي مدتها. تحتاج إلى تناول حبوب منع الحمل لمدة عام، مع اتباع النظام المحدد في التعليمات بدقة. فأنت بحاجة إلى التوقف فجأة عن استخدامها. سيؤدي الإلغاء المفاجئ لوسائل منع الحمل إلى تعزيز حالات الحمل المتعددة.
ويرجع هذا التأثير إلى حقيقة أن إلغاء دواء منع الحمل عن طريق الفم يؤدي إلى عمل المبيضين بجهد أكبر، وبالتالي تحسين المستويات الهرمونية. وكما تعلم فإن كمية كافية من الهرمونات الأنثوية ستساهم في نضوج أكثر من بيضة واحدة. ومع ذلك، هناك أيضًا جانب آخر للعملة: مع التدخل الخارجي لفترة طويلة، يمكن أن يتفاعل المبيضان براحة تامة، مما يؤدي إلى إيقاف إنتاج البويضات تمامًا. لهذا السبب، قد لا تحدث الإباضة ببساطة.
كيفية الحمل بفتيات توأم
بالإضافة إلى حقيقة أنه يمكنك مساعدة جسمك على الحمل بتوأم بمفردك أو بمساعدة الطب الحديث، يمكنك محاولة التنبؤ بجنس أطفالك في المستقبل. دعونا نكتشف ما يمكنك فعله لإنجاب فتاتين جميلتين.
عندما يتعلق الأمر بالحمل بفتيات توأم، يجب أن تكوني دقيقة للغاية في اختيار وضعية ممارسة الحب. يجب أن تكون هذه الأوضاع التي يتم فيها استبعاد الاختراق العميق للقضيب. يعد ذلك ضروريًا لأن الحيوانات المنوية X متحركة للغاية ويمكنها الوصول إلى وجهتها بشكل مستقل. أما بالنسبة لطريقة تناول الطعام، فتجنب الكافيين وقلل من تناول الملح. أما الأطعمة التي يجب، على العكس من ذلك، الإفراط في تناولها فهي البهارات والسكر والعسل ومربيات التوت.
هناك طريقة أخرى فعالة لتحديد التوائم باستخدام طريقة عمر الدم. للقيام بذلك، تحتاج إلى معرفة من هو أصغر سنا، دمك أو زوجتك. والحقيقة أن دم الرجل والمرأة لا يتجدد في نفس الوقت. عليك أن تتذكر آخر مرة تعرضت فيها لفقدان خطير للدم، على سبيل المثال، صدمة كبيرة، والولادة، وما إلى ذلك. يتم تحديد جنس الطفل المستقبلي من قبل الوالد الذي تبين أن دمه أصغر سناً. وهكذا يمكن للمرأة أن تحمل بتوأم أنثى بعد عدة سنوات من الولادة السابقة، بشرط ألا يتعرض الزوج لفقدان كبير للدم خلال هذه الفترة.
كيفية تصور الأولاد التوأم
- التغييرات في النظام الغذائي. يجدر إعادة النظر في نظامك الغذائي المعتاد لكي تحملي بطفلين ذكرين. تحتاج إلى التخلي عن المأكولات البحرية واستبعاد الملفوف الأبيض والفاصوليا وأي خضار من قائمتهم. من الضروري أيضًا تقليل استهلاك منتجات الألبان إلى الحد الأدنى. لا تقتصر على تناول البطاطس والأرز والعدس والبازلاء. تأكد من تدليل نفسك بالحلويات عن طريق غسلها بشاي الأعشاب أو العصير الطازج
- وقت الحمل. من المهم حساب الوقت المحدد لممارسة الجنس. يتم مراعاة ساعات الإباضة المثالية، والتي يمكن حسابها باستخدام شرائط اختبار خاصة، وتباع في الصيدليات
- نوعية ممارسة الحب. إذا كان هدفك هو الحمل بأولاد، فأنت بحاجة إلى التأكد من وصول الحيوانات المنوية Y إلى البويضات الناضجة. للقيام بذلك، تحتاج إلى اختيار المواقف التي سيكون فيها الرجل في الأعلى، مما يضمن أقصى قدر من الاختراق العميق. من المهم أن تولي اهتماماً كافياً للمداعبة، لتضع شريكك في الحالة المزاجية الصحيحة. من المرغوب فيه أن تصل المرأة إلى هزة الجماع بعد ممارسة الجنس، لأنه في هذا الوقت يوجد إطلاق واسع النطاق لهرمونات خاصة تحفز حركة أسرع للحيوانات المنوية Y وتزيد من عمرها.
الطرق التقليدية لإنجاب التوائم
لسنوات عديدة، يحاول الناس خداع الطبيعة وبرمجة الجسم للحمل بتوأم. في الوقت الذي لم تكن فيه طريقة التلقيح الصناعي موجودة، ولم يكن أحد يعلم بوجود جدول خاص بمواعيد الحمل الموصى بها، وعندما لم يتم إثبات تأثير النظام الغذائي على الحمل، لجأ الناس إلى الطرق الشعبية. دعنا نتعرف على أكثرها شعبية وفعالية، بناءً على المراجعات:
- نحب بعضنا البعض ونعطي بعضنا البعض الاهتمام الكافي. نحن نتحدث عن وتيرة ممارسة الجنس وجودته. ويعتقد أن كثرة ممارسة الحب تزيد من فرصة الحمل بتوأم.
- إذا كان لديك طفل بالفعل، فيجب عليك إرضاعه لأطول فترة ممكنة. سيؤدي ذلك إلى زيادة فرص الحمل بتوأم في حملك الثاني.
- لا تتبع نظامًا غذائيًا مرهقًا للتجويع؛ ففي أغلب الأحيان يختار التوائم أمًا تتمتع بوركين جيدين، ويتجنبون الأم النحيلة
- لن يضر تناول دورة من حمض الفوليك، فمن الأفضل البدء بها قبل 2-3 أشهر من التخطيط لإنجاب الأطفال.
الآن أنت تعرف كيف تزيد احتمالية الحمل بتوأم. يمكنك اختيار الطريقة المناسبة لك، ويمكنك الجمع بين الطرق التقليدية والطبية. لا يمكن لأحد أن يضمن فعالية الأساليب، ولكن من ناحية أخرى، فإنها لن تؤذيك أو الطفل الذي لم يولد بعد. إذا لم تحملي بتوأم بعد استخدام إحدى الطرق، فلا تيأسي. الشيء الرئيسي هو أنه خلال 9 أشهر سيكون لديك طفل طال انتظاره والذي سيكون معناك في الحياة والشخص الرئيسي.
الأزواج الذين يحلمون بإنجاب العديد من الأطفال في الأسرة يفكرون في إنجاب توأمان. وعلى الرغم من أن هذا الأمر مزعج، إلا أنه ليس هناك حاجة إلى مرور 9 أشهر من الحمل والولادة مرة أخرى. لذلك يتساءل الكثير من الأزواج: كيف نحمل بتوأم ونحصل على مفاجأة مزدوجة؟
كيف تحصلين على توأم؟
أثناء الإباضة، يتم إطلاق بويضة من المبيض الأيسر أو الأيمن، والتي تنتقل عبر الأنابيب إلى الرحم. إذا تمت مصادفة حيوان منوي على طول الطريق، يحدث الإخصاب وتلتصق البويضة المخصبة بجدار الرحم. ثم يتحول إلى جنين، ثم جنين، وأخيراً يولد طفل.
عندما ينقسم الزيجوت، الذي يتحرك نحو جدار الرحم، إلى 2-3 أجزاء، سيكون الحمل متعددا.ولم يتم بعد تحديد السبب الدقيق للانقسام. الأطفال الذين يولدون نتيجة لمثل هذا الحمل هم من نفس الجنس ومتماثلون في المظهر. 
تعتبر ولادة التوائم أمراً نادراً إلى حد ما، حيث لا تتجاوز نسبته 3% من الأطفال حديثي الولادة
تسمى التوائم ثنائية الزيجوت بالتوائم الأخوية أو الثلاثية.ويتم إنتاجها عندما يتم تخصيب أكثر من بويضة واحدة في نفس الوقت. على عكس التوائم المتماثلة، يمكن إنجاب التوائم من آباء مختلفين حيث تقوم حيواناتهم المنوية بتخصيب كل بويضة في نفس الوقت.
تقول الإحصائيات أن حالات الحمل المتعدد تحدث في 3% من الحالات، أي أن 3 أمهات من كل 100 تلد طفلين أو أكثر في المرة الواحدة. وعلى مدى الأربعين سنة الماضية، ارتفع هذا الرقم بنسبة 61%، وهو ما يرتبط بزيادة توافر التلقيح الاصطناعي.
ما تحتاجين لمعرفته حول الحمل المتعدد - فيديو
العوامل المؤثرة على ولادة التوائم
إذا حدث تصور التوائم المتطابقة عن طريق الصدفة ولم يتم فهم الآلية بشكل كامل، فإن ملاحظات ظهور التوائم في العائلات سمحت للعلماء باستخلاص استنتاجات حول سبب تخصيب العديد من البويضات في بعض الأحيان. يزداد الاحتمال إذا:
- هناك بالفعل حالات ولادة توأم في الأسرة. يتم توريث إمكانية الإخصاب المتعدد من خلال خط الأم، حيث تنضج البويضة في جسم الأنثى. إذا كان لدى المرأة أو والدتها توأم، فإن احتمالية إنجاب التوائم تزداد بسبب النضج الوراثي لبويضتين أثناء الإباضة (فرط الإباضة)؛
- تشوهات في بنية الرحم. هناك تقسيم للعضو الأنثوي بواسطة حاجز -. تساهم هذه الطفرة الموروثة في حدوث الحمل بتوأم؛
- عِرق. تتمتع شعوب أفريقيا بأعلى فرص الحمل والحمل بالتوائم. يتم التأثير من خلال مجموعة من العوامل العرقية - الموطن وعادات الأكل؛
- تعاني الأم الحامل من الوزن الزائد. نعم، هذا هو الحال عندما يحسد الأشخاص النحيفون الفتيات البدينات. المرأة التي لديها مؤشر كتلة الجسم (BMI) أكثر من 30 لديها فرصة أكبر لإنجاب توأم. ويرجع ذلك إلى محتوى الكربوهيدرات في النظام الغذائي اليومي. يُمنع استخدام الأنظمة الغذائية الخالية من البروتين لمن يحلمون بتوأم.
- يزيد عمر المرأة عن 35 عامًا، ويتم بعد ذلك إنتاج المزيد من هرمون FSH (الهرمون المنبه للجريب). كلما ارتفع مستوى الهرمون، كلما تم إطلاق المزيد من البويضات أثناء الإباضة، مما يؤدي إلى حالات الحمل المتعددة؛
- التلقيح الاصطناعي. بعد التلقيح الاصطناعي، هناك نسبة عالية من ولادة التوائم ثنائية الزيجوت بسبب زرع 2-3 أجنة في الرحم؛
- أن تكون الدورة الشهرية لدى المرأة قصيرة (لا تزيد عن 22 يومًا). وهذه علامة على زيادة إنتاج الهرمونات التي تحفز المبيض على إنتاج المزيد من البويضات.
يزداد احتمال إنجاب التوائم مع كل حمل متكرر.
لدي الوراثة. من جانب الأم والأب هناك أجداد توأم. أثناء حملي الأول، كنت أرغب حقًا في توأمان... وليس لدي سوى ابنة واحدة. في الحمل الثاني أرادوا توأما... ابنا واحدا. وفي الحمل الثالث (بعد ولادتين قيصرية) لم نذكر حتى التوائم... وفي النهاية نحن ننتظرها.
تانيتا بانتيليمونوفنا
https://www.babyblog.ru/user/lenta/nord-fairy
معرض الصور: المشاهير الذين لديهم توأمان
لعبت داريا وإيكاترينا نوسيكي في عام 2008 دور مارينا وأرينا شيستاكوف في مسلسل الشباب الشهير "رانيتكي" أولغا وتاتيانا أرنتغولتس - الممثلات المشهورات في روسيا يوليانا بودولسكايا - الأخت التوأم لمغنية البوب الشهيرة ناتاليا بودولسكايا إيلينا وتاتيانا زايتسيف - توأمان من فورونيج الذين غزاوا المسرح في أوائل التسعينيات، إيغور فيرنيك ممثل روسي مشهور، وشقيقه التوأم فاديم هو مقدم برامج تلفزيوني شهير
كيفية زيادة فرص الحمل المتعدد “حسب العلم”
إذا كنت ترغبين في مشاهدة طفلين يكبران، ولكنك لا ترغبين في الابتعاد عن الحياة الاجتماعية لأكثر من إجازة أمومة واحدة، فاستخدمي طرقًا مجربة للحمل بتوأم. لا شيء معقد، حمل طبيعي بدون أي إجراءات. حاول اتباع القواعد التالية:
- زيادة كمية منتجات الألبان في النظام الغذائي الخاص بك. النساء اللاتي يتناولن منتجات الألبان بانتظام أكثر عرضة بخمس مرات لإنجاب التوائم من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. ويعتقد بعض العلماء أن ذلك يرجع إلى هرمونات النمو الحيواني الموجودة في منتجات الألبان؛
- تشمل الورنيش الصلب في القائمة. من المرجح أن يكون لدى النساء الأفريقيات توأمان لأنهن يأكلن الحبوب الكاملة والبطاطا (نبات درني بري) كجزء من نظامهن الغذائي العرقي. يلعب المناخ أيضًا دورًا، حيث أن درجات حرارة الهواء المرتفعة باستمرار تحفز المبايض؛
- خططي لحمل آخر أثناء الرضاعة الطبيعية. لذا فإن احتمال الحمل بتوأم يكون أعلى بسبب زيادة إنتاج هرمون البرولاكتين في جسم الأنثى أثناء الرضاعة الطبيعية. ولكن ليست هناك حاجة للاندفاع، فالفاصل الزمني بين الولادات هو 2-3 سنوات بشكل مثالي؛
- انصحي زوجك بتناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك. مثل الخضار الورقية الخضراء والمحار والخبز. يزيد هرمون التستوستيرون من الفاعلية، ونقصه يقلل من الانجذاب إلى الجنس الآخر. يؤدي التوليف غير الكافي لهذا الهرمون من قبل الجسم إلى إبطاء سرعة الحيوانات المنوية، ونتيجة لذلك يصبح الحمل، ناهيك عن جنينين، مستحيلاً. تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك يحفز إنتاج هرمون التستوستيرون. وهذا يزيد من فرصة تخصيب بيضتين أو أكثر؛
- توقفي عن تناول موانع الحمل الهرمونية عن طريق الفم مباشرة قبل الدورة التي تحاولين الحمل فيها. تناول حبوب منع الحمل يؤثر على وظيفة المبيض. بعد إيقاف موانع الحمل الفموية، يحدث تأثير ارتدادي: يبدأ الجسم في اللحاق بالركب، وغالبًا ما تنضج بيضتان في نفس الوقت. تستخدم هذه الطريقة لعلاج العقم، حيث توصف للنساء دورة من أدوية منع الحمل لمدة 3-4 أشهر، ثم يتم التوقف عنها. في الدورات الثلاث الأولى، يلاحظ زيادة نشاط المبيض، وتزداد فرص الحمل، كما أن النضج المزدوج المتكرر للبويضات يزيد من احتمال الحمل بتوأم. لكن لا يمكنك البدء بتناوله بنفسك، استشيري طبيبك حول الهرمونات الاصطناعية (الاستروجين أو البروجسترون أو الجستاجين) التي تحتاجينها.
- الاستفادة من طرق التشخيص الحديثة. يتم إظهار عدد البويضات الناضجة عن طريق قياس الجريبات. يتم إجراء هذه الدراسة عند التخطيط للحمل قبل 5-6 أيام من الإباضة المتوقعة.
فيديو: قياس الجريبات - الفحص بالموجات فوق الصوتية عند التخطيط للحمل
نظريات مبنية على تجارب آباء التوائم
على الإنترنت، يمكنك العثور على جدول "شعبي" لاحتمال تصور الأطفال، تم تجميعه، على الأرجح، نتيجة للمسوحات والملاحظات. لا ينبغي أن تعتمد عليه بشكل كامل، ولكن في الأيام الخاصة تزداد الفرص. إذا تزامنت الإباضة، جربي ذلك بثقة. من الأفضل المحاولة في فصل الصيف، مع طول ساعات النهار الطبيعية وارتفاع درجات الحرارة المحيطة، يعمل المبيضان بشكل أكثر نشاطًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن وقت الإجازة يقلل من مستويات التوتر، مما يساهم أيضًا في نجاح الحمل.
الجدول: احتمالية إنجاب أطفال من جنسين مختلفين وتوأم حسب الشهر
| شهر | الفتيات (أي أيام الشهر أكثر احتمالا) | الأولاد (أي أيام الشهر من المرجح أن تحدث) | برج الجوزاء (أي أيام الشهر من المرجح أن تحدث) |
| يناير | 3,4,8,13,18,22,26,31 | 1,5,6,10,11,15,16,20,24,28,29 | 1,22,28,29 |
| شهر فبراير | 4,5,7,10,14,18,22,23,27 | 2,7,12,16,20,25 | 18,25 |
| يمشي | 4,9,13,14,18,22,26,31 | 1,2,6,7,11,16,20,24,28,29 | 18,24 |
| أبريل | 5,10,14,18,22,23,27,28 | 2,3,7,8,12,16,20,25,30 | 14,20 |
| يمكن | 2,3,7,12,16,20,24,25,29,30 | 5,9,10,14,18,22,27 | 12,18 |
| يونيو | 3,4,8,12,16,21,26,30 | 1,6,10,14,18,19,23,24,28,29 | 8,14 |
| يوليو | 1,5,9,14,18,23,26 | 3,7,11,12,16,20,21,25,26,30 | 5,11,12 |
| أغسطس | 1,6,10,14,15,19,20,24,25,29 | 3,4,8,12,17,22,27,31 | 1,8,29 |
| سبتمبر | 2,6,11,16,21,25,29 | 4,8,9,13,14,18,19,23,27 | 4,25 |
| اكتوبر | 3,4,8,13,18,23,27,31 | 1,6,10,11,15,16,20,21,25,29 | 1,23,29 |
| شهر نوفمبر | 4,5,9,10,14,15,19,23,27 | 2,7,12,17,21,25,29 | 19,25 |
| ديسمبر | 6,7,11,12,16,21,25,29 | 1,2,9,14,18,19,23,27,31 | 16,23 |
النظام الغذائي استعدادًا للحمل
النظام الغذائي البروتيني (البروتين) مفيد للأمهات الحوامل، حيث يجدد المواد اللازمة لنمو الأطفال وتطورهم. يؤثر نقص البروتين سلباً على صحة المرأة والطفل، خاصة أثناء الحمل المتعدد. يساعد تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات النساء الحوامل على الحفاظ على الوزن الطبيعي أثناء الحمل، وبعد الولادة يستعيدن لياقتهن بسرعة دون الإضرار بالجسم. عند الأطفال، يشارك البروتين في تكوين كتلة العضلات ويؤثر على معدل التفاعلات الكيميائية الحيوية (تنظيم عملية التمثيل الغذائي).
فيديو: التغذية استعدادًا للحمل
يتطلب الحمل بتوأم اهتمامًا متزايدًا بالصحة: حتى في مرحلة التخطيط، يجب التخلي عن العادات السيئة، بما في ذلك الإفراط في تناول الطعام.
الوضعيات الجنسية للحمل بتوأم
لا يمكن التنبؤ بالطبيعة، لكن الأوضاع التي تم اختبارها تجريبياً أثناء الجماع تساعد في الحمل بتوأم:
حمض الفوليك لمن يحلمون بتوأم
وفقا لنسخة غير مؤكدة، كانت النساء اللاتي تناولن الدواء أكثر عرضة للحمل بتوأم. يساعد الفيتامين على منع تشوه الأنبوب العصبي للجنين.يتم تجديد النقص بمساعدة الأدوية أو المنتجات الطبيعية التي تحتوي على الفيتامينات.
معرض الصور: المنتجات التي تحتوي على حمض الفوليك
يحتوي الفول السوداني على 240 ميكروغرام من حمض الفوليك لكل 100 غرام البروكلي يحتوي على 63 ميكروغرام من حمض الفوليك لكل 100 غرام فطر بورسيني يحتوي على 40 ميكروغرام من حمض الفوليك لكل 100 غرام الجوز يحتوي على 77 ميكروغرام من حمض الفوليك لكل 100 غرام كبد البقر يحتوي على 240 ميكروغرام من حمض الفوليك لكل 100 غرام 100 جرام من الفاصوليا تحتوي على 90 ميكروجرام من حمض الفوليك لكل 100 جرام من السبانخ تحتوي على 80 ميكروجرام من حمض الفوليك لكل 100 جرام
يعمل البروجسترون على تقوية الغشاء المخاطي للرحم ويقلل من احتمالية الإجهاض.يتم تصنيع هذا الهرمون في الغدد الكظرية وينظم الدورة الشهرية. ستظهر نتائج الاختبارات المعملية للمرأة لأخصائي تنظيم الأسرة ما يجب فعله لتطبيع تخليق البروجسترون. إذا كانت الكمية غير كافية، يوصف العلاج بمحلول زيتي من الهرمون أو الأقراص.
ملحوظة: الأدوية تزيد من فرص الحمل المتعدد، لكنها لا تضمن حدوثه بنسبة 100%.
العلاجات الشعبية لتصور التوائم
يستخدم الناس الأعشاب المفيدة عند التخطيط للحمل:
- يساعد عرق السوس على التحكم في مستويات هرموني التستوستيرون والإستروجين، اللذين يحفزان النضج المزدوج للبويضات. يستخدم جذر النبات لصنع الصبغات والمستحضرات العشبية.
- يشتهر زيت زهرة الربيع المسائية منذ فترة طويلة بآثاره المفيدة على الوظيفة الإنجابية. تطبيع نوعية وكمية المخاط في قناة عنق الرحم. وينصح بالبدء بتناوله في وقت ذروة الدورة الشهرية والاستمرار فيه حتى الإباضة؛
- جذر الماكا البيروفي هو مادة مُتكيفة تحفز الأداء الإنجابي الصحي في جسم الأنثى. يحسن الخصوبة عند الرجال والنساء، مما يزيد بشكل غير مباشر من فرص إنجاب التوائم.
قبل استخدام الأعشاب الطبية، من الضروري استشارة الطبيب، هناك موانع.
اختيار جنس الأطفال في المستقبل
إذا كنت ترغبين في إنجاب توأم ذكر، عليك اتباع القواعد التالية:
- التخطيط للحمل بعد القمر الجديد؛
- استخدام المواقف مع اختراق عميق.
- تناول أطباق الأرز واللحوم والأسماك والشاي والقهوة وعصائر الفاكهة والفواكه المجففة والبقوليات والشوكولاتة الداكنة؛
- التخلي عن المخبوزات والمأكولات البحرية والسكر والسلطة الخضراء.
عند التخطيط للأولاد، اختاري الأوضاع ذات الإيلاج العميق، وإذا حلمت بفتاة فتجنبيها إذا حلمت بفتاة فاستمع لهذه النصائح:
- التخطيط للحمل قبل ظهور القمر الجديد؛
- استخدم الموقف التبشيري.
- تقليل تناول الملح، والقضاء على القهوة من النظام الغذائي الخاص بك؛
- تناول المزيد من الحلويات (المربى والعسل) والحامضة وشرب شاي الأعشاب.
وقد لوحظ أنه في بعض الأماكن حول العالم يولد عدد أكبر من التوائم مقارنة بأماكن أخرى. النساء الأفريقيات اللاتي يعشن خارج قارتهن الأصلية ليس لديهن توأمان في كثير من الأحيان. هناك أيضًا مستوطنات فريدة من نوعها، مثل كوبان الأوكرانية، حيث ولد 54 توأمًا على مدار الخمسين عامًا الماضية. أو دينيسوفكا الروسية، حيث يوجد 19 زوجًا من التوائم لكل 500 نسمة. ويربط السكان المحليون هذا بالهواء والأرض الخاصين، ويدعون أولئك الذين يحلمون بإنجاب توأمان للبقاء. يقترح العلماء تأثير المناخ على عمل المبيضين. مجرد الوصول لا يكفي، فأنت بحاجة إلى العيش لمدة شهر على الأقل في منطقة مواتية للحمل المزدوج.
الجوزاء لا يعني الصعوبات المزدوجة فحسب، بل يعني أيضًا أفراحًا مزدوجة. ولذلك تحلم الكثير من النساء بإنجاب توأم من أجل حل مشكلة الإنجاب في الأسرة في حمل واحد. بالإضافة إلى ذلك، هؤلاء الأطفال دائما ودودون للغاية. ومع ذلك، فإن فرص الحمل المتعدد منخفضة. ستساعدك إجابات طبيب أمراض النساء على فهم مسألة كيفية الحمل بتوأم.
عرض الكل
ما هو الفرق بين التوائم والتوائم؟
هناك طريقتان للحمل بتوأم:
- يولد التوائم من بويضة واحدة، والتي تنقسم إلى قسمين في وقت مبكر من الحمل. في هذه الحالة، يولد أطفال من نفس الجنس، متشابهين بشكل مدهش مع بعضهم البعض. يمتلك الأطفال نفس مجموعة الجينات، مما يجعلهم مرتبطين ببعضهم البعض بشكل غير عادي. تمثل المتطابقات 25% من جميع التوائم. لا توجد طريقة لإنجاب توأم. ومع ذلك، هناك طرق يمكن أن تزيد من احتمالية إنجاب التوائم.
- كيف تحملين بتوأم؟ إذا تم تخصيب عدة بويضات، يمكنك الحمل بتوأم أو حتى ثلاثة توائم. يبدو الأطفال مثل بعضهم البعض مثل الإخوة والأخوات العاديين. علاوة على ذلك، يمكن أن يكونوا من جنسين مختلفين، ولا يحدث تخصيب البويضات بالضرورة في نفس اليوم.
لا توجد طرق للحمل بتوأم. تزداد احتمالية إنجاب أطفال متطابقين مع الاستعداد الوراثي. يمكن لبعض العمليات في جسم المرأة أيضًا أن تزيد من فرصة انقسام البويضة.
العوامل التي تؤثر على الحمل المتعدد
تهتم الكثير من النساء بكيفية الحمل بتوأم أو توأم. معظم النصائح ذات طبيعة استشارية بحتة بسبب صعوبة التحكم في عدد البويضات التي تنضج في المبيضين ويتم تخصيبها.
الاستثناء الوحيد هو التلقيح الاصطناعي، حيث يتم زرع العديد من الأجنة في رحم المرأة لزيادة احتمالية نجاح الحمل. هذه هي أسهل طريقة للحمل بتوأم. في هذه الحالة، لا يمكن ولادة التوائم فحسب، بل أيضًا ثلاثة توائم. ومع ذلك، فإن الإجراء مكلف للغاية ويتطلب الكثير من الاختبارات والصبر. ولذلك لا ينصح به للنساء اللاتي لا يعانين من العقم. وليس من المنطقي استخدامه فقط لزيادة فرصة الحمل بتوأم. بالإضافة إلى ذلك، تسعى معظم النساء إلى الحمل بشكل طبيعي.
ولكن إذا كنت تعرف الحقائق الطبية حول حالات الحمل المتعدد، فمن المرجح أن تحملي بتوأم. ما الذي يؤثر على فرص الحمل بتوأم؟
- الاستعداد الوراثي. تكون احتمالية الحمل بتوأم أو توأم أعلى في تلك العائلات التي يوجد فيها بالفعل حالات حمل متعددة في الأسرة. في الوقت نفسه، نحن لا نتحدث فقط عن النساء، ولكن أيضًا عن شركائهن. ومع ذلك، في كثير من الأحيان تحدث حالات الحمل المتعدد أيضًا عند الفتيات اللاتي لم تنجب أسرهن مطلقًا توأمًا أو توأمًا.
- عمر. كلما كبرت المرأة، كلما زادت فرصة إنجاب التوائم. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه مع تقدم العمر، يزداد مستوى هرمون الغدد التناسلية في الجسم، مما قد يؤدي إلى نضوج عدة بيضات في دورة واحدة.
- تناول الأدوية لعلاج العقم. معظم الأدوية التي تهدف إلى جعل النساء يختبرن متعة الأمومة هي أدوية هرمونية. بعد تناولها، يكون احتمال الحمل بتوأم أو توأم أعلى. بالإضافة إلى ذلك، يهدف بعضها إلى تحفيز الإباضة، مما يزيد من احتمال نضوج عدة بويضات في نفس الوقت.
- جنسية. وفقا للإحصاءات، غالبا ما يولد التوائم للسكان الأصليين في أفريقيا. ولكن في أغلب الأحيان، تحدث حالات الحمل المتعدد عند الآسيويين.
- ملامح الدورة الشهرية. أظهرت الدراسات أنه في أغلب الأحيان يولد التوائم لنساء تتراوح دورتهن بين 20 و 25 يومًا.
- ملامح هيكل الرحم. لقد وجد أن الفتيات ذوات بنية الرحم غير القياسية، على سبيل المثال، الرحم المنحني أو ذو القرنين، أكثر عرضة لأن يصبحن أمهات لتوائم.
- زيادة الوزن. ووفقا للإحصاءات، فإن النساء البدينات غالبا ما ينجبن أكثر من طفل واحد في المرة الواحدة. لذلك، عند التخطيط للحمل المتعدد، يُنصح الفتيات ذوات الوزن الزائد باكتساب بضعة كيلوغرامات.
- فترة الرضاعة. إحدى طرق الحمل بتوأم هي التخطيط للحمل أثناء قيام طفلك السابق بالرضاعة الطبيعية. ومع ذلك، لن تكون كل امرأة مستعدة للحمل المتعدد، وإنجاب طفل آخر بين ذراعيها.
- تزداد احتمالية الحمل بتوأم أو توأم مع كل حمل جديد.
قبل التخطيط للطفل، يوصى باستشارة طبيب الوراثة لتحديد ما إذا كان من الممكن الحمل بتوأم في كل حالة على حدة. يجب أن يقدم الطبيب سجلك الطبي ونتائج اختبار شريكك. سيطرح الأخصائي أسئلة حول الأمراض الوراثية، وكذلك حالات الحمل المتعددة في الأسرة.
في بعض الحالات، يتم إعطاء النساء علاجًا لزيادة مستويات الهرمون المنبه للجريب. هذا العلاج يزيداحتمالية الحمل، وكذلك فرصة الحمل المتعدد.
الطرق الشعبية للحمل بتوأم
لقد فكر الكثير من الناس في كيفية الحمل بتوأم منذ العصور القديمة. التوائم تسبب الحنان، وتسمح للوالدين أيضًا بإنجاب العدد المطلوب من الأطفال دفعة واحدة وعدم العودة إلى هذه المشكلة لاحقًا. هناك ارتباط مذهل بين التوأم والتوأم، مما يجعل الأطفال أقرب الناس وأقربهم إلى بعضهم البعض.
بالإضافة إلى الطرق الطبية للحمل بتوأم، تزداد فرص الحمل المتعدد إذا تم التخطيط في الربيع. مع الأيام الدافئة الأولى، يبدأ جسد المرأة في تجديد نفسه مثل الطبيعة تمامًا. لذلك، الربيع له تأثير إيجابي على الخلفية الهرمونية للفتاة. في هذا الصدد، نضوج العديد من البيض ممكن.
يجب عليك أيضًا الالتزام بقواعد التخطيط لحياتك الحميمة. يجب عدم ممارسة العلاقة الحميمة أثناء فترة الحيض، أو خلال الأسبوع الذي يسبقه. في أيام الإباضة المتوقعة، يجب عليك القيام بذلك كلما أمكن ذلك لزيادة فرص الحمل الناجح. للحمل بسرعة بتوأم، عليك اتباع هذه التوصيات:
- خططي لإنجاب طفل من أوائل الربيع إلى منتصف الصيف. هذه الفترة هي الأكثر نجاحا للحمل المتعدد. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه الطريقة تعمل بشكل جيد للأزواج الذين يعانون من مشاكل في الحمل.
- طعام خاص. أثناء التخطيط للحمل، ينبغي إيلاء اهتمام خاص لنظامك الغذائي. يجب أن تحتوي على أكبر قدر ممكن من البروتين.
- حمض الفوليك. علاج فعال ليس فقط لزيادة خصوبة المرأة، ولكن أيضًا لولادة أطفال أصحاء. لذلك، يوصى بالبدء بتناول حمض الفوليك قبل ثلاثة أشهر على الأقل من التخطيط للحمل.
- الوزن الزائد. وفقا للإحصاءات، فإن النساء الكبيرة والممتلئة أكثر عرضة للحمل بتوأم. ويرجع ذلك إلى زيادة كمية الهرمونات الأنثوية الموجودة في الأنسجة الدهنية. بالإضافة إلى ذلك، من الأسهل على النساء الكبيرات تحمل حالات الحمل المتعددة، وسيولد الأطفال بسهولة أكبر.
- نمط حياة صحي. ولا تنطبق هذه القاعدة على الأم الحامل فحسب، بل على الأب أيضًا. خلال فترة التخطيط للطفل يجب التوقف عن التدخين وشرب الكحول. ومن المهم للغاية أيضًا حماية الفتاة من أي شيء يمكن أن يسبب التوتر والضغط العصبي. من المهم تناول الطعام بشكل صحيح، والحصول على قسط كاف من النوم وممارسة الرياضة باعتدال.
- تناول الفيتامينات. يعد تناول مجمعات الفيتامينات والمعادن أمرًا في غاية الأهمية خلال فترة التخطيط للأطفال الرضع. سيساعد ذلك على زيادة احتمالية الحمل، فضلاً عن حالات الحمل المتعددة.
- الموقف الأخلاقي. يلعب التنويم المغناطيسي الذاتي دورًا مهمًا في إنجاب التوائم. يجب على المرأة أن تتخيل نفسها باستمرار على أنها أم لولدين أو فتاتين لطيفتين.
من المهم ليس فقط الرغبة في الحمل بتوأم، ولكن أيضًا محاولة الحفاظ على لياقتك البدنية. بعد كل شيء، الشيء الرئيسي ليس عدد الأطفال، ولكن صحتهم. لا توجد وسيلة تضمن تصور التوائم والثلاثة توائم، ولكن اتباع هذه التوصيات سوف يسمح لك بإنجاب أطفال أصحاء. ولا يهم ما إذا كانت المرأة تلدهم دفعة واحدة أم أنها ستضطر إلى تجربة الوقت السعيد لإنجاب طفل عدة مرات.
تناول أدوية منع الحمل
إذا كان الآباء قد حددوا لأنفسهم هدف إنجاب التوائم بأي ثمن، فيمكنك تجربة استخدام وسائل منع الحمل. نادرا ما ينصح الخبراء بهذه الطريقة. بعد كل شيء، من غير المنطقي وصف الأدوية التي تمنع المرأة من الحمل لأولئك الذين يخططون لإنجاب طفل.
جوهر هذه الطريقة هو تناول وسائل منع الحمل الموصوفة من قبل الطبيب لعدة أشهر قبل التخطيط للحمل. وبعد ذلك يجب التوقف عن الاستخدام فجأة. خلال فترة تناول حبوب منع الحمل غير المرغوب فيه، ترتاح المبايض ولا تحدث الإباضة.
ويؤدي إلغاءها المفاجئ إلى زيادة إنتاج الهرمونات التي تحفز المبيضين. لذلك، يمكن أن تنضج البويضة في نفس الوقت في المبيضين الأيمن والأيسر.
ومع ذلك، في بعض الحالات يحدث التأثير المعاكس. تدخل المبايض في حالة سبات ولا تحدث إباضة لعدة أشهر بعد إيقاف وسائل منع الحمل. لذلك، يجب عليك تجربة هذه الطريقة فقط إذا كانت المرأة لا تحلم بتوأم فحسب، بل تعاني أيضًا من مشاكل في الإباضة.
التقويم لتصور التوائم
أظهرت الدراسات أنه لا يمكن الحمل بتوأم في أي يوم من الشهر. ويعتقد أن هذا يمكن أن يحدث مرة واحدة كل 150 دورة تقريبًا. وهذا يعادل مرة واحدة تقريبًا كل 10 سنوات من العمر. ولهذا السبب لا ترغب العديد من النساء في الاعتماد على الصدفة.
لذلك، يمكنك استخدام تقويم الحمل المزدوج. يشير إلى التواريخ التي يكون فيها احتمال إنجاب ولد أو بنت أو طفلين أكبر. وبطبيعة الحال، فإن اتباع هذا الجدول لن يعطي ضمانة بنسبة 100٪ للحمل المتعدد. ومع ذلك، إذا دعمت ذلك بالثقة بالنفس والتغذية السليمة واتباع توصيات الطبيب، يمكنك زيادة فرصك في ولادة طفلين رائعين.
الميزات الغذائية
في السابق، كان يعتقد أنه لا توجد حاجة إلى تغذية خاصة لتصور التوائم. لكن الدراسات الحديثة أظهرت أن خصوبة المرأة تزداد إذا كان نظامها الغذائي يتضمن الكثير من الأطعمة البروتينية.
يساعد البروتين الموجود في النظام الغذائي على زيادة تركيز الهرمونات الأنثوية في الجسم.
وهذا بدوره يزيد من احتمال نضوج بويضات متعددة، مما قد يؤدي إلى ولادة طفلين. لذلك، بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون كيفية تصور التوائم، يوصي الأطباء بنظام غذائي البروتين. يجب أن يشمل النظام الغذائي للمرأة خلال فترة التخطيط للطفل المنتجات التالية:
- لحم طري. يجب أن يكون المنتج الرئيسي في النظام الغذائي اللحوم الخالية من الدهون. وهذا يشمل لحم العجل والأرانب والدواجن. يجب عليك تجنب النقانق والنقانق المدخنة وغيرها من المنتجات القائمة على اللحوم والتي تحتوي على التوابل والمنكهات والمواد الحافظة.
- سمكة. وينصح بتناول أي نوع من الأسماك، مسلوقة، مقلية أو مشوية. الاستثناء الوحيد هو السمك المدخن.
- مأكولات بحرية. تحتوي المأكولات البحرية على الكثير من البروتين، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم. ولذلك، في حالة عدم وجود رد فعل تحسسي، قد لا يتم تنظيم استخدامها.
- جبنه. منتج مفيد للغاية. يمكن للمرأة أن تدرج في نظامها الغذائي أي نوع من الجبن، ولكن من الأفضل إعطاء الأفضلية لتلك التي تحتوي على أكثر من 5٪ بروتين.
- الفاكهة. هناك العديد من الفواكه التي تحتوي على نفس كمية البروتين الموجودة في اللحوم أو الأسماك. تأكد من تضمين التفاح والكمثرى والليتشي والمانجو والكيوي في نظامك الغذائي. إنها مفيدة للغاية للأم الحامل، وسوف تساعد في تقوية جهاز المناعة وزيادة الخصوبة. ومع ذلك، يجب عليك تجنب الخوخ والعصير المبني على هذه الفاكهة.
- منتجات الألبان. تحتاج المرأة إلى شرب الكفير واللبن والحليب المخمر والحليب كل يوم. يمكنك إضافة القشدة الحامضة والفواكه الطازجة والعسل إلى الجبن. يجب أن تكون متوسطة الدهون. عند تناول منتجات الألبان قليلة الدسم، قد لا يتم امتصاص الكالسيوم والبروتينات بشكل كامل.
- إن إدراج البطاطا الحلوة في نظامك الغذائي له أيضًا تأثير إيجابي على زيادة فرصتك في الحمل بتوأم. في البلدان التي يكون فيها هذا المنتج هو أساس التغذية، تكون حالات الحمل المتعددة أكثر شيوعًا.
الطرق التقليدية
يوصى بالاهتمام بالطرق التقليدية لإنجاب التوائم. وهي تقوم على زيادة خصوبة المرأة بمساعدة الأعشاب الطبية. ويجب عليك شربها في أيام معينة، وبعد استشارة الطبيب فقط.
الأعشاب الأكثر شعبية وفعالية تشمل:
- الرحم بوروفايا. يستخدم لعلاج الالتصاقات وانسداد الأنابيب ورحم الأطفال. ينصح به للنساء لعلاج العقم الناتج عن قلة الإباضة. يحفز رحم البورون المبايض، مما يزيد من احتمالية الحمل بتوأم بنجاح.
- النبق البحر. يحتوي التوت على الكثير من فيتامين E، والذي له تأثير مفيد على عمل المبايض. يجب عليك تناول حوالي 100 جرام من توت النبق البحري يوميًا ليس فقط لزيادة الخصوبة، ولكن أيضًا لتحسين حالة بشرتك وشعرك وتقوية جهاز المناعة لديك.
بالإضافة إلى حقيقة أنه من الصعب تصور التوائم حسب الرغبة، فإن الحمل المتعدد أمر صعب للغاية. يتم تسجيل هؤلاء النساء بشكل خاص، لأنه خلال فترة الحمل تكتسب الفتاة المزيد من الكيلوجرامات، ويكون الجهاز العضلي الهيكلي والقلب تحت ضغط هائل. بالإضافة إلى ذلك، فإن احتمالية الولادة القيصرية في هذه الحالة أعلى قليلاً مما كانت عليه أثناء الحمل بطفل واحد. ولذلك فإن ولادة التوائم ليست أمراً مثيراً ومبهجاً فحسب، بل هي أيضاً صعبة جداً على جسد المرأة.
التوائم هي فرحة الوالدين وحنان الآخرين. إن استخدام النصائح الطبية والشعبية سيزيد من فرص الحمل المتعدد. ومع ذلك، إذا لم تنجحي في ولادة توأم في المرة الأولى، فيمكنك دائمًا المحاولة مرة أخرى.
لن يكون سرا أن كل امرأة تريد أن تصبح أما. بعض الناس يريدون أن يحملوا فتاة أولا، والبعض الآخر يريد صبيا. ومع ذلك، هناك نساء يرغبن في الحصول على الجائزة الكبرى الخاصة بهن - الحمل بتوأم. حول كيفية تصور التوائم بشكل طبيعي: ما يجب القيام به من أجل هذا وما إذا كان الأمر يستحق اتخاذ مثل هذه الخطوة - أود أن أتحدث عن كل هذا في هذه المقالة.
تعريف المفهوم
في البداية، نحتاج إلى توضيح قليلا كيف يختلف التوائم عن التوائم. تحدث التوائم المتماثلة عندما يتم تخصيب بويضة واحدة ثم تنقسم إلى قسمين. يتم الحصول على التوائم إذا قام جسم المرأة، لسبب معين، بإنتاج بويضتين جاهزتين للتخصيب، واللتين "تعالجان" حيوانين منويين مختلفين.
الطب للمساعدة
بادئ ذي بدء، تجدر الإشارة إلى أن هناك طرقًا مختلفة للتخطيط للحمل، بما في ذلك الحمل المتعدد. من الأفضل أن تبدأ بالخيارات الطبية. إذًا كيف يمكنك الحمل بتوأم؟ ويزداد احتمال حدوث هذه الحقيقة إذا خضعت المرأة لهذا الإجراء، وذلك لأنه لأغراض التأمين، يقوم الأطباء بزراعة عدة بويضات (احتياطي). كما أن إمكانية الحمل بتوأم تزداد عندما يتم علاج المرأة من العقم وتناول بعض الأدوية المنشطة المخصصة لنمو البويضات وتمزق الجريبات وما إلى ذلك. مع مثل هذا التدخل، يحصل الجسم على اهتزاز طبيعي ويمكنه إنتاج العديد من البويضات، والتي يمكن أيضًا تخصيبها دون مشاكل. هناك أيضًا رأي مفاده أنه عند تناول بعض الأدوية الهرمونية، تزداد أيضًا احتمالية الحمل بتوأم. ومع ذلك، أود أن أقول إن تناول مثل هذه الأدوية بمفردك لمجرد إنجاب توأمان هو على الأقل أمر غير معقول ومضر بصحتك. وإذا كانت السيدة لا تزال تقرر اختيار هذه الطريقة، فعليها بالتأكيد استشارة الطبيب حول هذا الموضوع.
ماذا تحتاج؟
ومع ذلك، غالبا ما تهتم النساء بالأسئلة حول كيفية تصور التوائم بشكل طبيعي، وما يجب القيام به لهذا الغرض. لذلك، هناك العديد من النقاط التي تحددها الطبيعة نفسها والتي من المستحيل استفزازها:
- العامل الوراثي. إن الخط الأنثوي للعائلة مهم بشكل خاص في هذه الحالة، لأن الاستعداد الوراثي لتصور التوائم غالبا ما ينتقل من الأم إلى الابنة.
- الثاني وكل الحمل اللاحق. وفقا للأطباء، إذا كانت المرأة قد أنجبت طفلا بالفعل، فإن كل حمل لاحق يزيد من فرصها في تصور التوائم. التفسير بسيط للغاية: بعد الولادة، يزداد وزن الأم، ويعتبر هذا أيضًا عاملاً مؤهبًا للحمل المتعدد.
- مؤشرات العمر. في هذه الحالة، تدخل الإحصائيات حيز التنفيذ، والتي تنص على ما يلي: في سن 20 إلى 30 عامًا، يكون احتمال إنجاب التوائم 3٪ فقط، بعد 40 - 6٪. لذلك فإن النصيحة حول كيفية الحمل بتوأم بشكل طبيعي هي عدم الخوف من الولادة "في وقت متأخر".
- جغرافية. ويقول الخبراء أيضًا أن النساء الأفريقيات لديهن أعلى فرصة للحمل بتوأم. وبعد ذلك تأتي نساء الشرق الأوسط، ثم النساء الأميركيات، ثم النساء الأوروبيات.
ماذا يمكن ان يفعل؟
وإلا كيف يمكنك الحمل بتوأم بشكل طبيعي؟ لذا، هناك نصائح بسيطة جدًا لن تجد أي امرأة صعوبة في اتباعها:
- وفقًا للمعتقدات الشائعة، من الأسهل الحمل بتوأم بالنسبة للنساء اللاتي ما زلن يرضعن طفلهن الأول ولا يتمتعن بالحماية من الحمل اللاحق.
- هناك أيضًا رأي بين الناس مفاده أن النساء اللاتي يستخدمن وسائل منع الحمل الهرمونية لفترة طويلة وتوقفن عن القيام بذلك أكثر عرضة للحمل بتوأم. وبالتالي، يعتقد أن الجسم يمكن، لاحتمال أكبر، إنتاج عدد أكبر من البيض، الذي يتم تخصيبه.
- نصيحة أخرى حول كيفية الحمل بتوأم بشكل طبيعي: يجب أن تحاولي الحمل في الربيع. الأمر بسيط: تخضع النساء في هذا الوقت لتغيرات هرمونية، ويزداد إنتاج الجسم من البيض "الاحتياطي" بشكل ملحوظ.
حول التغذية
هل هناك أي نصائح أخرى حول كيفية الحمل بتوأم؟ توصي الطرق التقليدية بمحاولة تنظيم هذه العملية بالتغذية. وبالتالي، يُعتقد أنك بحاجة إلى تناول اللحوم (فهي تحفز المبايض بشكل مثالي)، وصدور الدجاج المسلوقة أو المطبوخة على البخار، ومنتجات الألبان، والحبوب الكاملة والجوز. يمكن لجداتنا أيضًا تقديم نصائح عملية: سيوصون بتناول أكبر عدد ممكن من البطاطس، وخاصة الحلوة. ولتأكيد ذلك، يمكننا الاستشهاد بمثال القبائل الأفريقية التي تستهلك كميات كبيرة من البطاطا الحلوة (المشابهة للبطاطس لدينا): فهي في كثير من الأحيان تلد توأما. أما بالنسبة للأدوية، فيوصي أطباء أمراض النساء أنه حتى قبل الحمل، أثناء التخطيط، يجب البدء بتناول حمض الفوليك (هذا فيتامين، وهو غير ضار تمامًا ولن يفيد سوى كل امرأة). وبالطبع، تحتاج إلى التخلي عن كل العادات السيئة والتوقف عن تناول الأطعمة التي تشكل خطورة على الجسم: رقائق البطاطس (وكذلك البسكويت ورقائق البطاطس وما إلى ذلك)، والمشروبات الغازية، والأطعمة المصنعة، والوجبات السريعة.
علم النفس
حسنًا، أبسط النصائح، ولكنها ليست أكثر النصائح عديمة الفائدة حول كيفية الحمل بتوأم: ما عليك سوى أن تريد ذلك حقًا. بعد كل شيء، لن يكون سرا أن التنويم المغناطيسي الذاتي لديه قوة هائلة وغالبا ما يؤدي إلى النتائج المرغوبة، على الرغم من أنها ليست متوقعة دائما. إذا كانت المرأة تفكر باستمرار في إنجاب توأم، فمن المرجح أن تفعل ذلك!
إن إنجاب طفلين في نفس الوقت هو حلم الكثير من الآباء. ومع ذلك، بالنسبة لمعظم المتزوجين، فإن الحمل بتوأم يمثل مشكلة. وتزداد احتمالية إنجاب التوائم إذا كان أحد الشركاء في الأسرة لديه توأمان أو توأم.
كيف تحملين بتوأم؟ كيف تزيد احتمالية إنجاب التوائم؟ هل من الممكن ولادة توأم بدون عملية قيصرية وما هي احتمالية ولادة توأم بشكل طبيعي؟ كيف تتم الولادة الطبيعية للتوائم؟
لماذا يتم إنجاب طفلين أو أكثر؟
يلجأ العديد من المتزوجين إلى الأطباء ويزورون المنتديات ويدرسون الأدب بحثًا عن إجابة لسؤال كيفية الحمل بتوأم. ما هو احتمال حدوث حمل متعدد وكيفية جعله حقيقة؟
عند الحمل بتوأم، يتم تخصيب بيضتين في وقت واحد. يكون الحمل المتعدد ممكنًا عندما يتم إطلاق خليتين جرثوميتين في وقت واحد بعد تمزق جريب المبيض.
يتمكن بعض الأزواج من الحمل بتوأم على الفور دون إباضة مزدوجة. يعرف أطباء أمراض النساء الحالات التي تنقسم فيها خلية تناسلية واحدة، خرجت من المبيض، إلى نصفين أثناء الإخصاب.
تختلف مفاهيم "التوائم" و "التوائم". التوائم هم أطفال شقيقون يولدون نتيجة تخصيب بويضتين بحيوانات منوية مختلفة، بحيث ينمو كل طفل ويتطور في الكيس السلوي المنفصل. يمكن أن يكون الأطفال الأخوة من جنسين مختلفين وفي نفس الوقت لديهم الحد الأدنى من التشابه الخارجي.
التوائم هم أطفال متماثلون. إنها متشابهة جدًا في المظهر، وفي بعض الأحيان لا يمكن تمييزها عن بعضها البعض. يحدث الحمل وولادة التوائم عندما يتم تخصيب خلية تناسلية واحدة وتنقسم إلى قسمين.
تحدث الولادات الطبيعية للتوائم أو التوائم عادة في الأسبوع 36-37. يعتبر التوائم في هذه المرحلة مكتمل النمو، وتعتبر الولادة طبيعية. في غياب موانع للعملية القيصرية، تحدث ولادة التوائم بشكل طبيعي.
يلجأ الأطباء إلى الولادة الجراحية في الحالات التالية:
- الأمراض المزمنة عند النساء. تعتبر أمراض الكلى والكبد والقلب وغيرها من الأمراض المزمنة مؤشرا مباشرا على العملية القيصرية.
- مرض يتطور أثناء الحمل. يعد التسمم الحملي المتأخر وضعف وظائف المثانة من أكثر المشكلات شيوعًا لدى النساء اللاتي يحملن طفلين أو ثلاثة توائم. في هذه الحالة، لا يلدون من تلقاء أنفسهم.
- الوضعية الخاطئة لأحد الأطفال. عندما يكون أحد التوأم في وضع خاطئ، تتم الولادة عن طريق الجراحة.
العوامل المؤهبة للحمل بتوأم
كيفية الحمل بتوأم؟ العوامل المؤهبة لولادة التوائم هي:
- العامل الوراثي. ينتقل الاستعداد بشكل رئيسي من خلال خط الأم.
- الحمل في الشهر الأول بعد إيقاف وسائل منع الحمل الهرمونية (ستة أشهر على الأقل). تبدأ وظيفة التبويض للمبيضين، التي تم قمعها لفترة طويلة، في العمل في وضع معزز، ونتيجة لذلك غالبًا ما تنضج خليتين جرثوميتين بدلاً من خلية واحدة.
- عمر الأم الحامل. تزداد احتمالية إنجاب طفلين في نفس الوقت لدى النساء فوق سن الثلاثين.
- تحفيز التبويض بالأدوية. في المرضى، قد تنضج 2 أو 3 بيضات مرة واحدة بدلاً من واحدة.
يعد الاستعداد الوراثي واستخدام الهرمونات وعمر المرأة من العوامل المؤهبة الرئيسية للحمل بتوأم. كل عنصر يتطلب التفاصيل.
صفة وراثية
النساء اللاتي لديهن توأمان في أسرهن أكثر عرضة لحمل توأمين في وقت واحد. من المفترض أن الاستعداد للحمل بتوأم ينتقل عبر خط الأم ويتم تفسيره بوجود جين الحمل المتعدد.
تهتم العديد من النساء المصابات بمثل هذه الوراثة بعدد الأجيال التي يمكن أن يولد فيها التوائم؟ كقاعدة عامة، بعد جيل واحد. الحفيدة التي كانت جدتها أم لتوأم لديها فرصة كبيرة لإنجاب توأمان.
تناول الأدوية الهرمونية أو إيقافها
إن إيقاف موانع الحمل الهرمونية قبل الحمل قد يؤدي إلى ولادة توأم. هذا هو ما يسمى بتأثير الارتداد، وهو نوع من الإجابة على سؤال حول كيفية الحمل بتوأم. ومع ذلك، يجب ألا تحاولي استخدامه خصيصًا بغرض ولادة طفلين في وقت واحد. لا يمكن للمرأة أن تصف أو تلغي الأدوية الهرمونية لنفسها، لأن أي تلاعب غير منضبط بالهرمونات يمكن أن يضر بصحة المرأة.
التغيرات المرتبطة بالعمر في جسم المرأة
في النساء فوق سن الثلاثين، هناك زيادة هرمونية في الجسم - هناك زيادة في تركيز الهرمون المنبه للجريب. على خلفية التغيرات في مستواه في الجسم الأنثوي، تنضج عدة بيضات في وقت واحد. بعد الإخصاب، لا تتمكن جميع الزيجوتات من الالتصاق بجدار الرحم، على الرغم من أن أطباء أمراض النساء يعرفون بالطبع حالات زرع متزامن لبيضتين أو ثلاث بيضات.
الطرق التقليدية لإنجاب التوائم
إذا لم يكن لدى المرأة توأمان في عائلتها، فهذا ليس سببا للإحباط على الإطلاق. العديد من النساء، من أجل إنجاب طفلين في وقت واحد، يلجأن إلى العلاجات الشعبية المختلفة ويبدأن في الإيمان بالبشائر والخرافات. يقوم البعض بإعداد الجداول ومحاولة حساب الإباضة لفهم كيفية التخطيط لتوأم بعد الحيض في المرة الأولى. يبدأ الأزواج في اختيار الأوضاع أثناء الجماع من أجل إنجاب توأم أو ثلاثة توائم.
تقويم الحمل
على الرغم من أن تقويم الحمل ليس دقيقًا بنسبة 100%، إلا أن الكثير من الناس يعتمدون عليه. يمكن استخدامه من قبل النساء مع دورة قصيرة (تصل إلى 21-22 يومًا). لديهم أعلى فرصة للحمل المتعدد في المرة الأولى.
للحصول على نتيجة دقيقة، يجب البدء في الاحتفاظ بالتقويم قبل ستة أشهر على الأقل من الحمل المتوقع. تعتمد فعالية هذه الطريقة على انتظام الدورة الشهرية واستقرارها. تزداد احتمالية الحمل المتعدد في اليوم الأقرب إلى الإباضة.
أوضاع الجماع
إذا كان الآباء قد خططوا للتوائم، فإنهم مهتمون بالوضعية أثناء الجماع التي ستساهم في ولادتهم. من المنطقي أن نفترض أن الحيوانات المنوية ستتاح لها فرص أكبر للوصول إلى البويضة في نفس الوقت إذا كانت في اللحظة المناسبة قريبة قدر الإمكان من مدخل الرحم. إن وضعيات الاختراق العميق للقضيب في المهبل ستساعدهم في ذلك. ومع ذلك، لا تخدع نفسك - فمن النادر جدًا أن تندمج خليتين إنجابيتين ذكريتين في نفس الوقت مع خلية أنثوية، والنتيجة ليست دائمًا أطفالًا أصحاء.
تغييرات النظام الغذائي
بعض المرضى مقتنعون بأن فرص الحمل بتوأم أو ثلاثة توائم تزداد عن طريق تغيير نظامهم الغذائي المعتاد. ويفسر الخبراء ذلك من خلال العلاقة بين الإباضة والتغذية. ينصح الأطباء بإضافة المنتجات التالية إلى قائمتك:
- منتجات الألبان والحليب - الحليب، الكفير، القشدة الحامضة، الحليب المخمر؛
- الكبد؛
- الجوز الكامل
- بيض؛
- حبوب ذرة.
تغيير نمط الحياة
يزيد نمط الحياة الصحي من احتمالية إنجاب التوائم. يجب على أصحاب العادات السيئة التوقف عن تعاطي المشروبات التي تحتوي على الكحول والكحول والمواد المخدرة. المرأة التي تحلم بالحمل بطفلين أو ثلاثة أطفال في نفس الوقت لا يمكنها سوى شراء كأس من النبيذ الجاف. تعتبر الفودكا والبيرة والمشروبات الأخرى من المحرمات المطلقة.
التوتر والتوتر العصبي
بعد التعرض لصدمة عصبية، تزداد فرص الحمل المتعدد عدة مرات. يستند هذا الرأي إلى حقيقة تاريخية - حيث أن عدد التوائم أو الثلاثة توائم الذين ولدوا بعد الحروب والثورات والكوارث الأخرى يتجاوز بكثير عدد أولئك الذين تم تصورهم في أوقات الهدوء. ويعتقد أن هذا نوع من التعويض عن الأرواح التي فقدت بسبب الأحداث المأساوية.
تغير المناخ
بغض النظر عن مدى التناقض الذي قد يبدو عليه الأمر، فإن الظروف الطبيعية، وخاصة تغيراتها الحادة، يمكن أن تساهم في تطور حالات الحمل المتعدد (نوصي بقراءة: الحمل في توأم: نمو الجنين أسبوعيًا ومشاعر المرأة). فارق زمني كبير، وخلفية الإشعاع، والرطوبة - كل هذه العوامل تساهم في تنشيط الزوائد، بحيث يمكن أن تنضج خليتين جرثوميتين في وقت واحد.
إذا كانت المرأة تأمل في الحمل بتوأم أثناء قضاء إجازة قصيرة الأمد، فمن غير المرجح أن تنجح هذه الفكرة. سوف يستغرق الأمر أسبوعين على الأقل حتى تنضج الخلية.
كيفية تحقيق ولادة الأولاد أو البنات؟
بعض النساء مقتنعات بأنه من الممكن التخطيط لولادة فتاة أو ولد. ووفقا لهم، فإن الحمل بتوأم بنات أو أولاد يعتمد على الوضع والتغذية ومرحلة القمر. لذلك، على سبيل المثال، من المحتمل أن تحصل على توأمان إذا كنت تفضل الأوضاع ذات الاختراق الضحل. للقيام بذلك، تحتاج المرأة إلى إدخال الحلويات والأعشاب العطرية في نظامها الغذائي، ولديها كل فرصة للحمل بالفتيات قبل القمر الجديد.
وبناء على ذلك، يمكنك الحصول على ولد إذا تناولت الأطعمة المالحة، والأطعمة المعلبة، واللحوم، والقهوة، والشوكولاتة الداكنة. أثناء الجماع، من أجل إنجاب الأولاد، يجب على الشركاء إعطاء الأفضلية للوضعيات ذات الاختراق العميق.
ما مدى فعالية الطرق التقليدية لتخطيط التوائم وجنسهم؟
يوجد اليوم بديل فعال للطرق والوسائل التقليدية - الإخصاب في المختبر. من المؤكد أن هذا إجراء مكلف لا يستطيع الجميع تحمله. وفقا لذلك، يمكن للمرأة أولا تجربة الأساليب المجانية - إجراء تقويم، وتغيير نظامها الغذائي، ونمط حياة صحي.