Uzroci poremećaja spavanja kod djece. Zašto se dijete mlađe od godinu dana često budi? Glavni razlozi lošeg sna noću kod djece Zašto dijete nemirno zaspi

05.10.2023

Što može smetati djetetu noću? Znati ovo vrlo je važno ne samo za vašu udobnost, već i za dobrobit zdravlja djeteta.

Cirkadijalni ritam novorođenčeta je cikličan. U početku prevladava ciklus spavanja i budnosti od 90 minuta. U dobi od 2-8 tjedana pojavljuje se ciklus od 4 sata, koji je prilično stabilan do otprilike 3 mjeseca. Nakon 3 mjeseca beba može spavati cijelu noć, budi se samo da bi jela.

Mogući razlozi zašto vaše dijete ne spava dobro:

Jedan od najčešćih uzroka poremećaja spavanja kod novorođenčadi su bolovi u trbuhu, koji se obično javljaju oko dva tjedna nakon rođenja. Polovica njih će se poboljšati za dva mjeseca, a neki će osjećati bolove i do četiri do pet mjeseci. Točan uzrok kolika nije poznat, ali se vjeruje da je krivac kravlje mlijeko. Poznato je da se bolovi u trbuhu najčešće javljaju kod dojene djece ako majke konzumiraju više od 0,5 litara kravljeg mlijeka dnevno. Osim toga, ti bolovi mogu biti povezani sa sastavom formule za dojenčad.

Često kronične poremećaje spavanja može uzrokovati alergija na salicilate, koje sadrži aspirin, aditivi u hrani (žuta boja tartrazin E 102) te neko povrće i voće (rajčica, agrumi, maline). Prehrana bez salicilata značajno poboljšava san u samo nekoliko dana. U svakom slučaju, prije nego riskirate bilo što uvesti u djetetovu prehranu ili promijeniti svoju, posavjetujte se s pedijatrom.

Drugi razlog zašto dijete ne spava dobro može biti izbijanje zubića. U tom slučaju učinkovitu pomoć mogu pružiti umirujući gelovi i masaža desni ledom.

Uzrok lošeg sna često se može povezati s urođenim bolestima središnjeg živčanog sustava – encefalopatijama. Poticaj za njihov razvoj mogu biti ginekološke bolesti kod trudnica, vaše loše navike i stres.

Uzrok lošeg sna mogu biti i tumori mozga.

Bolesti uha (otitis media) i disbakterioza također uzrokuju jak noćni nemir kod djece. Sve to prati prilično jaka bol, a beba ne spava dobro.

Ponekad su povećana razdražljivost i loš san karakteristični za djecu koja pate od pinworma. Dijete ne samo da muči svrbež, već je njegov živčani sustav stalno otrovan toksinima koje izlučuju pinworms.

Zarazne bolesti također mogu dovesti do poremećaja spavanja - gripa, meningitis, encefalitis i jednostavno visoka temperatura (38-40 stupnjeva).

Dijete mogu mučiti strašni snovi, što dovodi do iznenadnog buđenja. Znanstveno je dokazano da beba sanja u maternici od 25-30 tjedna trudnoće. Još uvijek nije poznato zašto se ti snovi javljaju, što dijete sanja i koja je uloga snova u razvoju djeteta. Prema jednoj teoriji, snovi su kod djece njihova genetska memorija koja se gleda kao u kinu i osigurava da se mozak napuni potrebnim informacijama, a također razvija osjećaje i razmišljanje. Loš san može poremetiti tjelesni i psihički razvoj djeteta.

Kod starije djece uzrok "nesanice" često leži iza raznih noćnih strahova.

Od tri do pet godina rijetko koje dijete uspije izbjeći strah od mraka. U pravilu, tijekom tog razdoblja dijete se upoznaje s negativnim likovima iz knjiga i crtića. Njihove slike mogu biti toliko svijetle da se dijete počne bojati susreta s njima kada ostane samo u mračnoj sobi.

U dobi od pet do sedam godina neka djeca počnu razmišljati o smrti. Najčešće izbjegavaju iskrene razgovore s roditeljima o ovoj temi jednostavno zato što je to za njih potpuno neshvatljiv i tajanstven fenomen. Ali, ako vam netko blizak umre u obitelji, dijete se jako brine, iako to ne pokazuje prema van. U nekim slučajevima trenutak kad dijete zaspi počinje se nesvjesno povezivati s trenutkom smrti.

Češći strah za ovo doba je strah od vremenskih nepogoda. Za današnje dječake i djevojčice to je u velikoj mjeri potaknuto popularnim i nekontroliranim filmovima katastrofe koji se prikazuju na TV-u o požarima, potresima, poplavama, tornadima itd.

Sedam godina je doba prvog školskog zvona. Kad počnu prvi radni dani nakon slavlja, često s njima dolaze novi strahovi: strah od neuspješnog odgovora, neodobravanja učitelja ili neljubaznog odnosa kolega. Dijete se boji ispasti smiješno, slabo ili glupo. A ako u ovom trenutku ne naiđe na suosjećanje roditelja, strahovi se lako pojačavaju, nakon čega počinju problemi sa spavanjem. Odlazeći u krevet, dijete se ne može osloboditi pomisli da ga sljedećeg jutra opet čeka školska mora. Pokušavajući odugovlačiti s vremenom, namjerno sjedi ispred TV-a i čak je spreman sjediti za stolom do kasno, radeći domaću zadaću mnogo dulje nego što je potrebno.

Nesanica može biti uzrokovana i greškama u odgoju djeteta, kada roditelji sami stvaraju situaciju koja pridonosi nastanku poremećaja spavanja. To je nepoštivanje rasporeda spavanja, kada se dijete stavlja u krevet svaki dan u različito vrijeme, bučne igre prije spavanja. Dijete ne spava dobro ako povisite glas ili vičete na njega.

Nemiran san djeteta ukazuje da s bebom nešto nije u redu, možda je nešto boli. Stoga moramo pokušati otkriti uzrok lošeg sna i prije svega pokušati ga otkloniti. Uzroci nemirnog sna mogu biti osobito: grčevi, rahitis ili bilo koji nedostatak vitamina, neurološki poremećaji (ili je dijete preuzbuđeno prije spavanja), nicanje zubića, vremenske promjene kod djeteta ovisnog o vremenu.

Vangini recepti za nemiran san kod djece

Razlozi za nesanicu kod djece mogu biti mnogi: pretjerano uzbuđenje prije spavanja, bolesti, razmaženost itd. Za liječenje nesanice u djetinjstvu Vanga je predložila sljedeće lijekove:

Rano ujutro, kad rosa padne na travu, raširite čistu bijelu plahtu na livadu i dobro je natopite rosom. Zatim umotajte dijete u plahtu i ostavite ga da spava sat i pol dok se plahta ne osuši na njemu.
Dajte djetetu 1/4 šalice uvarka od bundeve s medom da pije noću: za 1 čašu vode - 200 g nasjeckane bundeve i 1 žlica meda. Bundevu kuhajte 15 - 20 minuta i u ohlađenu juhu dodajte med.

Uvarak od kamilice: jednu žlicu biljke kamilice s cvjetovima preliti čašom zaslađene kipuće vode, kuhati 15 minuta. Dajte djetetu 1/4 šalice toplo jedan sat prije spavanja.

Infuzija korijena valerijane: jednu žlicu smrvljenog korijena valerijane prelijte čašom kipuće vode. Kuhajte 15 minuta na laganoj vatri. Ostavite 45 minuta, procijedite. Djeca uzimaju tri puta dnevno po jednu žličicu.

Valerijana pomaže kod djece protiv uroka, straha i nesanice. Noću trebate okupati dijete u vodenom izvarku valerijane kako biste osigurali miran i miran san.

Djecu možete okupati u izvarku trave peklene. Za kupku vam je potrebno pet žlica trave slame na litru kipuće vode. Ostavite pola sata, procijedite u kupku. Odmah nakon kupanja potrebno je dijete staviti u krevet.

Narodni lijekovi za liječenje nemirnog sna

Prelijte 1 žličicu soka od kopra i 1 žličicu meda s 1 čašom mlijeka. Čuvajte u hladnjaku ne više od jednog dana, na sobnoj temperaturi ne više od pola sata. Davati djeci po 1 čajnu žličicu poslije jela, ugrijanu, za poboljšanje sna.

Korijen valerijane zamotan u gazu stavite djetetu uz glavu kako bi dijete lakše spavalo.

1 desertnu žlicu cvjetova kamilice prelijte s 1 čašom kipuće vode i ostavite 1 noć. Procijediti i davati djetetu 5-6 puta dnevno po 1 čajnu žličicu kako bi dijete mirnije spavalo.

1 žlicu svježe nasjeckanog kopra ili sjemenki kopra prelijte s 2 šalice vode. Uliti, procijediti, dati djetetu 1 žličicu noću.

Nemirni dječji san noću prilično je čest problem. Mnoge majke i očevi sanjaju da će se dijete dobro naspavati i njima, roditeljima, priuštiti barem 8 sati sna. Ne znaju sve majke i očevi zašto njihovo dijete noću loše spava, često se budi, drhti i nemirno se okreće. S ovim se pitanjima roditelji obraćaju autoritativnom dječjem liječniku i autoru knjiga i članaka o zdravlju djece Evgeniyu Komarovskom.

O problemu

Brojni su razlozi za poremećaj spavanja kod djece noću. Ovo je početna bolest, kada njezini simptomi još nisu primijećeni od strane drugih, a emocionalna previranja, obilje dojmova.

Beba može nemirno spavati i često se budi i plače ako joj je hladno ili vruće ako je prehranjena. Do 4 mjeseca uzrok noćnog nemira može biti u crijevnim kolikama, do 10 mjeseci i starije dijete može imati problema sa spavanjem zbog nelagode uzrokovane nicanjem zubića.

Novorođenče i dojenče do godinu dana može imati poteškoća sa snom ako je gladno. U sve djece, bez iznimke, loš san može biti simptom ozbiljne bolesti - rahitisa, encefalopatije ili neurološke dijagnoze.

Nedostatak sna je opasan za djetetov organizam. Zbog stalnog nedostatka sna mnogi organi i sustavi postaju neuravnoteženi, dijete osjeća manjak mnogih enzima i hormona koji se stvaraju upravo tijekom sna. Stoga je poboljšanje sna prioritetan zadatak.

O standardima spavanja djece

Evgeny Komarovsky stavlja podebljani znak jednakosti između pojmova "dječjeg sna" i "spavanja cijele obitelji". Ako beba dobro spava, roditelji mogu dovoljno spavati. Zbog toga se cijela obitelj osjeća odlično. Inače ispaštaju svi ukućani.

U pedijatriji je uobičajeno procjenjivati kvalitetu dnevnog sna djeteta prema određenim prosječni standardi:

Obično novorođenče spava do 22 sata dnevno.
Dijete u dobi od 1 do 3 mjeseca- oko 20 sati.
Ostario od 6 mjeseci Bebi je potrebno najmanje 14 sati sna, od čega 8 do 10 sati treba biti noćni.
godinu dana star Da bi ostalo zdravo, dijete mora spavati najmanje 13 sati dnevno, od čega se oko 9-10 sati izdvaja noću.
Ako beba od 2 do 4 godine- dijete bi trebalo spavati oko 12 sati.
Nakon 4 godine- najmanje 10 sati.
Sa 6 godina Dijete bi trebalo spavati 9 sati noću (ili 8 sati, ali onda obavezno ići spavati još sat vremena danju).
Nakon 11 godina Noćni san ne bi trebao biti kraći od 8-8,5 sati.

Pritom, podsjeća Komarovsky, potrebno je voditi računa o satima koje dijete spava tijekom dana. Ovdje nema jedinstvenih standarda, sve je prilično individualno. Općenito, dijete mlađe od godinu dana treba 2-3 mala "tiha sata" tijekom dana. Dijete mlađe od 3 godine ima jednu ili dvije godine. Situacija kada dvogodišnje dijete ne spava tijekom dana nije baš normalno, jer je još uvijek premalo da izdrži cijeli dan bez odmora. Ako dijete u dobi od 5 godina odbija odspavati tijekom dana, to može biti varijanta norme, jer san uvelike ovisi o temperamentu najmanje osobe.

Kako poboljšati san?

Dobro se naspavati nije tako teško kao što se na prvi pogled čini . U ovom slučaju Evgeny Komarovsky nudi deset "zlatnih pravila za zdrav dječji san".

Pravilo jedno

Poželjno ju je izvesti čim vi i beba stignete iz rodilišta. Potrebno je što brže i neopozivo odrediti prioritete. Dijete mora intuitivno shvatiti da postoji vrijeme kada se svi oko njega odmaraju.

Komarovsky preporučuje da odmah odlučite koje je razdoblje sna pogodno za sve članove kućanstva. To može biti od 21 do 5 ujutro ili od ponoći do 8 ujutro. Dijete treba staviti u krevet navečer točno u ovo vrijeme (vremenski okvir se ne smije nigdje pomicati).

Od svih članova obitelji zahtijevat će se disciplina i njihovo vlastito pridržavanje utvrđenih pravila.

Jasno je da se beba u početku može probuditi noću kako bi jela. No do dobi od 6 mjeseci većini beba nije potrebno noćno hranjenje, a majka će moći odspavati svojih 8 sati bez buđenja za obrok svog sina ili kćeri.

Roditelji se često žale da beba spava samo u njihovim rukama. Čim ga prebace u krevetić, odmah se budi i počinje izražavati nezadovoljstvo. Ovaj slučaj je nedostatak discipline među samim roditeljima. Dovoljno je zapamtiti da ljuljanje u naručju ni na koji način ne utječe na zdravlje i čvrstoću sna, to je samo hir samih roditelja. Dakle, izbor je na njima - preuzeti ili ne preuzeti. Komarovsky smatra da dijete treba spavati u svom krevetiću i ići u krevet u isto vrijeme.

Drugo pravilo

Ovo pravilo proizlazi iz prethodnog. Ako je obitelj odlučila u koje vrijeme treba započeti noćni san, onda je vrijeme da razmislite o dnevnoj rutini za najmlađeg člana kućanstva. U koje vrijeme će plivati, šetati, spavati tijekom dana? Novorođenče će se vrlo brzo naviknuti upravo na raspored koji su mu roditelji ponudili i neće biti problema sa spavanjem ni danju ni noću.

Treće pravilo

Trebate unaprijed odlučiti gdje i kako će dijete spavati. Komarovsky vjeruje da je za bebu mlađu od 3 godine najbolja opcija vlastiti krevetić, a do godinu dana lako može biti u spavaćoj sobi roditelja, jer će tako majci biti prikladnije hraniti bebu u noći i presvući se ako se dogodi nešto neočekivano.

Nakon godinu dana, kaže Evgeniy Olegovich, najbolje je dodijeliti posebnu sobu za dijete i tamo premjestiti njegov krevet (ako, naravno, postoji takva mogućnost). Zajedničko spavanje s roditeljima, što danas pokušavaju prakticirati mnoge majke, pa čak i očevi, nije najbolja opcija. Evgeny Komarovsky vjeruje da takav odmor nema nikakve veze s zdravim snom i ne dodaje zdravlje ni mami i tati ni djetetu. I stoga jednostavno nema smisla.

Pravilo četiri

Nema potrebe da ga koristite ako su roditelji dobro osmislili bebinu dnevnu rutinu. Ali ako se mališan noću puno bacaka i okreće, spava na mahove od 30 minuta do sat vremena, a liječnici kod njega nisu pronašli nikakve fizičke bolesti ili neurološke dijagnoze, najvjerojatnije jednostavno previše spava tijekom dana. . Evgeny Komarovsky preporučuje da se ne sramite i odlučno probudite pospanu bebu tijekom dana tako da sat ili dva "nestane" u korist noćnog odmora.

Pravilo pet

Spavanje i hrana osnovne su bebine potrebe u prvoj godini života. Stoga roditelji trebaju pronaći pravu ravnotežu među njima. Da biste to učinili, Komarovsky savjetuje optimiziranje prehrane. Od rođenja do 3 mjeseca beba biološki možda treba hraniti 1-2 puta noću. Od 3 mjeseca do šest mjeseci - dovoljno je hraniti jednom noću. Nakon šest mjeseci više nema potrebe za noćnim hranjenjem, kaže liječnik.

Primjenom ovog pravila u praksi najviše problema nastaje u obiteljima koje pokušavaju hraniti dijete na zahtjev. Ako postoji jasan režim ili često preporučeni mješoviti režim (na zahtjev, ali u određenim intervalima - najmanje 3 sata), tada se beba navikava jesti na ovaj način. Ali ako mu se uz svaki škrip odmah daje dojka, onda se ne treba čuditi što se beba svakih 30-40 minuta budi i plače. To može jednostavno jer se jednostavno kronično prejeda i boli ga trbuh.

Najbolje je bebi ponuditi lagani međuobrok pri pretposljednjem podoju, a posljednji put prije spavanja navečer je nahranite obilnim i gustim obrokom.

Pravilo šesto

Da biste mirno spavali noću, morate biti umorni tijekom dana. Stoga morate s djetetom sve češće šetati na svježem zraku, baviti se edukativnim igrama primjerenim dobi, vježbati gimnastiku, raditi masaže i jačati bebu. Međutim, navečer, nekoliko sati prije odlaska u krevet, bolje je ograničiti aktivne igre i jake emocije. Bolje je čitati knjigu, slušati pjesme, gledati (kratko) svoj omiljeni crtić. Komarovsky podsjeća da u prirodi nema boljeg lijeka za spavanje od majčine uspavanke.

Pravilo sedam

Regulira mikroklimu u prostoriji u kojoj dijete spava. Bebi ne smije biti ni vruće ni hladno, ne smije udisati presuh ni prevlažan zrak. Komarovsky preporučuje pridržavanje sljedećih parametara mikroklime: temperatura zraka - od 18 do 20 stupnjeva, vlažnost zraka - od 50 do 70%.

Spavaća soba treba biti prozračena, a zrak čist. Bolje je ugraditi posebne ventile na radijator grijanja u stanu, koji će spriječiti isušivanje zraka zimi.

Pravilo osam

Kako bi vaša beba spavala mirnije, ne zaboravite na masažu prije večernjeg kupanja. Komarovsky preporučuje kupanje u velikoj kadi za odrasle napunjenoj hladnom vodom (ne višom od 32 stupnja). Nakon ovog postupka zajamčen je dobar apetit i zdrav san.

Pravilo deveto

Roditelji koji se žele dobro naspavati trebaju se pobrinuti da njihova beba udobno spava. Posebnu pozornost treba obratiti na kvalitetu madraca. Ne smije biti previše mekan i zgnječiti se pod težinom bebe. Bolje je ako je ispunjeno ekološki prihvatljivim materijalima s oznakom "hipoalergeno".

Posteljina treba biti izrađena od prirodnih tkanina. Ne biste trebali kupovati svijetle plahte i poplune s likovima iz crtića. Za bebu je mnogo korisnije ako u donjem rublju nema tekstilnih boja, to će biti obične bijele boje. Operite odjeću posebnim dječjim prahom i temeljito isperite. Bebi ne treba jastuk do najmanje 2 godine, kaže Evgeny Komarovsky. Nakon ove dobi, jastuk bi trebao biti mali (ne veći od 40x60).

Pravilo deseto

Ovo je najdelikatnije pravilo, koje sam Evgeniy Komarovsky naziva najvažnijim od svih deset. Samo beba koja je suha i kojoj je udobno može imati miran san. Stoga treba biti vrlo izbirljiv pri odabiru jednokratne pelene. Bolje je dati prednost skupim pelenama s "pametnim" upijajućim slojem, dokazanim generacijama i sigurnim.

Ako se roditelji suoče sa zadatkom poboljšanja sna za dijete koje je odavno preraslo pelene, tada će se mama i tata morati potruditi. Prvo, dijete će trebati povećati tjelesnu aktivnost i značajno smanjiti priljev novih dojmova (privremeno nemojte kupovati nove igračke, knjige ili prikazivati nove filmove). Ponekad je vrijedno odreći se dnevnog sna u korist noćnog.

“Zašto je moje dijete tako nemirno? Zašto ne spava? Djeca mojih prijatelja ponašaju se kao anđeli, a moja...” U svojoj novoj knjizi “Sjajno je biti mama!” psihologinja i majka brojne djece Larisa Surkova govori o dva glavna razloga za anksiozno ponašanje djeteta. Prvi dolazi iz intrauterinog svijeta, drugi iz prvih mjeseci djetetova života.

Bebin mozak jedan je od organa koji počinje intenzivan razvoj već u četvrtom tjednu trudnoće. Za dijete mnoge majke puštaju glazbu za “želudac”, čitaju knjige i vode ga u muzeje. No, istodobno malo pažnje posvećuju svakodnevnoj komunikaciji s drugima, osobito s mužem.

John Medina je u jednoj od mojih najdražih knjiga, “Pravila za razvoj mozga vaše bebe”, vrlo dobro napisao: “Želite li iznijeti svoju trudnoću do kraja i pomoći svom djetetu da postane dobro razvijeno i pametno? Ostavi ga na miru". To je istina. Najbolji psihološki temelj za budući život djeteta je mir tijekom trudnoće.

Mozak čak i nerođenog djeteta upija okolne informacije. Prije formiranja djetetovih osjetilnih organa, njegova veza s vanjskim svijetom odvija se kroz hormone koje proizvodi majka: kortizol, adrenalin. Beba se navikava na njih, one ga potiču da razvije određenu liniju ponašanja.

Nemirno dijete? 4 razloga nakon rođenja

Ali što da rade oni čije je dijete već rođeno i doslovno muči svoju majku svojom tjeskobom? Prvo isključite trbušne probleme, neurološke probleme i druge zdravstvene probleme. Prije uzimanja lijekova i tečajeva masaže, u slučaju bilo kakvih bolesti i prvih mjeseci života djeteta, vrijedi posjetiti osteopata. A onda... Uzmite se u svoje ruke! Četiri su glavna razloga zašto djeca postaju tjeskobna zbog problema s roditeljstvom:

Nedostatak sna kod roditelja.
Socijalna izolacija roditelja.
Neravnomjerna raspodjela opterećenja između roditelja.
Depresija jednog od roditelja.

Nedostatak sna destruktivno za psihu majke i djeteta. Beba se rađa sa svojim ritmom života, ne znajući da majka mora spavati toliko sati u komadu. Sve više stručnjaka vjeruje da su karakteristike noćnog sna svojstvene genetici, ali ne možemo isključiti nelagodu koju vanjski svijet uzrokuje kod novorođenčeta: neuobičajeno je suho (nakon intrauterinog izlaganja vodi), atmosferski tlak se povremeno mijenja, ima roditelji koji nose određeno raspoloženje . Neposredno nakon poroda, mozak počinje upijati informacije ogromnom brzinom. Sve to sprječava dijete da uspostavi vlastitu rutinu.

Mama i tata moraju biti u adekvatnom stanju. Ako ne možete sami, zatražite pomoć. Velika pogreška koju roditelji čine je što pokušavaju svaliti sve odgovornosti na majku. Nema potrebe tome težiti, naprotiv, dajte majci odmor i mogućnost spavanja u isto vrijeme kad i beba, ako ima takvu potrebu.

Ako nema baka i nema mogućnosti za zapošljavanje pomoćnika, onda je potrebno, modernim jezikom, "odustati od svega"! Razgovarajte s mužem, opišite svoje stanje. Ne zaboravite da je nedostatak sna štetan za psihu, dovodi do depresije i nedostatka želje za kontaktom s ljudima. Agresija prema mužu koji uspije dulje spavati samo će se povećati.

Komunikacija je neophodna za mladu majku! Nemate priliku komunicirati s ljudima u stvarnom životu? Učinite to virtualno: pišite o sebi i svojim poteškoćama koristeći društvene mreže i forume za mame. Trebate ovu podršku. Ne zaboravite na komunikaciju sa svojim mužem: uzmite slobodan dan zajedno ili barem provedite nekoliko sati sami kako biste mirno razgovarali i raspravili sve novosti.
Podijelite kućanske poslove. Mnoge žene svoje muževe unaprijed oslobađaju brige: "Ti nas brineš, tebi je teško, pa ću kod kuće sve sama." Ali dijete ne zanima razina prihoda u obitelji, potrebni su mu roditelji koji novu fazu života doživljavaju radosno, a ne kao mučenje! Sve se može učiniti jednostavno i jasno: mama se brine o bebi noću, a tata ga pokupi u 6 sati ujutro kada se probudi. Vjerujte, čovjek se može spremiti za posao dok mu žena spava. I, u pravilu, djeca se dobro ponašaju pod nadzorom svog tate, jer tata sve tretira jednostavnije.
Ako pažljivo razmotrite sljedeće točke, depresija vas neće obuzeti. Imajte na umu da će rezultat doći samo od svakodnevnog rada na sebi, a ne od jednokratnog pokušaja.

Kako spriječiti postporođajnu depresiju

Mame, kupite si smjesu za smirenje i pijte je na litre - umjesto čaja, kave i svega ostalog. Ovaj odličan lijek omogućit će vam da svoj živčani sustav održite u odgovarajućem stanju. To vam je potrebno jer razina hormona “skače”, a to utječe na živčani sustav.
Ne zaboravite da je beba prošla kroz ogroman stres tijekom poroda. Vi ste se vratili iz rodilišta u poznato okruženje, a on nije. Njemu je sve na ovom svijetu strano osim tebe. Ostavite kućanstvo na miru i posvetite se barem prva tri mjeseca djetetu. Kupite ako je potrebno. Ako dojite, divno! Ako ne, samo budite sa svojim djetetom. Sve ostale stvari radite kako želite i prema svom stanju.
Dragi tate! Jeste li ikada rađali djecu? Što je s ostankom kod kuće s djetetom? I to s dva vremenska uvjeta? Što je s jelom kad imaš sreće? Što je sa spavanjem 3-4 sata dnevno tijekom mnogo mjeseci? Što kažete na održavanje čistoće u kući i pripremu večere za voljenu osobu s bebom u naručju? Pa zašto misliš da tvoja žena i dijete cijeli dan nisu ništa radili, a da je večera bila nekako jednostavna?

Ne zahtijevaj, nego učini nešto sam ako želiš ljubav svoje žene i djece. Vaš novi način života postao je ovakav uz vaše sudjelovanje. Ne zaboravite da su djeca ozbiljna i za cijeli život.

mame! Spavaj i jedi do mile volje.
Povežite se s drugima. Ne čitaj tiho, već piši o sebi i svojim teškoćama - i shvatit ćeš da nisi sam. Tisuće majki živi u ovoj seriji, ali vjerujte, ima odličan nastavak!
Dijete čita vaše energetsko raspoloženje. Mama i tata smatraju da nema ništa loše u tome da razgovaraju o svom odnosu ili da se žale na bebino nepodnošljivo ponašanje: "On još ništa ne razumije." Da, djeca ne razumiju značenje riječi, ali čitaju raspoloženje svojih roditelja - zapamtite ovo! Ne pričajte loše o njemu - i jedno o drugom.
Dopustite sebi živjeti, a ne postojati. Sva su djeca različita, pa tako i njihove majke. Ako sjedite na podu s bebom na trbuhu i igrate se sa starijim djetetom, a ne žurite okolo spremajući večeru i pospremajući stan, kuća će postati tiha. Nemojte misliti da će svi umrijeti od gladi i biti prekriveni prljavštinom. Možda želiš biti superžena, ali sada samo moraš biti mama.

Komentar na članak "Nemirno dijete, loše spava? Razlozi leže u ponašanju roditelja"

Više o temi "Nemirno ponašanje bebe, hirovi, loš san, razlozi":

Nemiran san. Dobar dan! Tako je u početku imala problema sa spavanjem. Prilično je dobro zaspala, ali se odjednom probudila, skočila i počela se pitati kako odgovoriti na dječje hirove, koje mjere poduzeti u slučaju histerije.

Zašto su djeca "nervozna"? Kada optužujete svoje dijete da je previše nervozno, razmislite na trenutak: nije li to vaša krivnja? Trudim se ponašati što smirenije, raditi Nemirno dijete, ima problema sa spavanjem? Razlozi leže u ponašanju roditelja.

San. Dijete od rođenja do godinu dana. Njega i odgoj djeteta do godinu dana: prehrana, bolest, razvoj. Vrlo nemiran san! Molim savjet što učiniti i što učiniti! Djevojke, pozdrav! Kako beba ne bi puzala sa sofe, zamijenila sam stolice s naslonom tako da...

San. Dijete od 1 do 3. Odgoj djeteta od jedne do tri godine: otvrdnjavanje i razvoj, prehrana i bolest, dnevna rutina i razvoj kućanskih vještina. Nemirno dijete, ima problema sa snom? Razlozi leže u ponašanju roditelja.

Nemirno dijete? 4 razloga nakon rođenja. Ali što da rade oni čije je dijete već rođeno i doslovno muči svoju majku svojom tjeskobom? Razlog za zabrinutost? Nemirno dijete, ima problema sa snom? Razlozi leže u ponašanju roditelja.

nemiran san i osteopat? Ovdje sam već napisao da Sanyulya postoji od svoje 6 mjeseci. noću ne spava dobro. Plače li vaša beba puno? Kada odvesti dijete osteopatu. Međutim, s vremenom možete proučavati svoje dijete Nemirno dijete, ima problema sa spavanjem? Razlozi leže u ponašanju roditelja.

Psihologija dječjeg razvoja: ponašanje djeteta, strahovi, hirovi, histerije. Nemirno dijete, ima problema sa spavanjem? 4 razloga nakon rođenja. Ali što da rade oni čije je dijete već rođeno i doslovno muči svoju majku svojom tjeskobom?

Moja kći (3,5) voli ići u vrtić. Uvijek pjeva i preskače. Ona sama kaže da joj se jako sviđam, nikada nije plakala na rastanku sa mnom, iako je vrlo kućno dijete. Uzimam ga nakon popodnevnog čaja u 16 sati. Naravno, nismo do toga došli odmah, već postupno. Pa se u vrtu pretjerano uzbuđuje, a posljednje 3 noći su mi općenito nepodnošljive: usred noći divlje vrišti AAAAAAAAAAAAA. I u snu, čini se, jer... poslije ne plače i ništa ne govori.

Poštovani, moja kćer ima skoro 3 godine, često histeriše noću, samo se probudi usred noći i počne vrištati kao luda, nemoguće ju je smiriti. Što uraditi? Nešto nije u redu s njom? Da, i tijekom dana postoje stalne histerije, ako je histerija jaka, onda povraća (ovo je samo tijekom dana). Rodila se s kefalohemotomom, kontrolirali intrakranijalni tlak, oftalmolog je rekao da je sve u redu, neurolog na klinici je rekao da je sve u redu, ona je jednostavno takvo dijete, ali to ne može biti, ne u tolikoj mjeri.

Nemirno dijete, ima problema sa spavanjem? Razlozi leže u ponašanju roditelja. Noćni i dnevni san djeteta: kako postaviti rutinu. Na primjer, roditelji kažu da beba ili dijete od jedne do dvije godine spava samo 6,5-7 sati noću.

Pomozite. Dijete noću ne spava dobro. Dobni standardi. Dijete od rođenja do godinu dana. Nemirno dijete, ima problema sa spavanjem? Razlozi leže u ponašanju roditelja. Najčešći uzrok zabrinutosti roditelja noću je bebin plač ili cviljenje u snu.

Psihologija dječjeg razvoja: ponašanje djeteta, strahovi, hirovi, histerije. Nemirno dijete, ima problema sa spavanjem? Razlozi leže u ponašanju roditelja. Puni mjesec???. San. Dijete od rođenja do godinu dana. Njega i odgoj djeteta do godinu dana: prehrana, bolest...

Nemirno dijete, ima problema sa spavanjem? Razlozi leže u ponašanju roditelja. Na kraju sam nakon 3 godine počela zaspati s njim (prije toga sam se jako borila da dijete spava samo. Pa sam i sebi postavila granicu, ali 2 godine, zašto slabo spava 1,5 godinu ...

Nemirno dijete, ima problema sa spavanjem? Razlozi leže u ponašanju roditelja. Je li neprijateljstvo prema djetetu izlječivo? Zato sam dobrovoljno počela prestati koristiti Topamax, jer loše djeluje na psihu. razvoj mog djeteta.

Nemirna beba. hirovi. Dijete od rođenja do godinu dana. Njega i odgoj djeteta do godinu dana: prehrana, bolest, razvoj. Nemirno dijete, ima problema sa spavanjem? Razlozi leže u ponašanju roditelja. Beba se navikava na njih, one ga potiču na proizvodnju...

Nemirna beba. hirovi. Dijete od rođenja do godinu dana. Nemirno dijete, ima problema sa spavanjem? Razlozi leže u ponašanju roditelja. Beba se navikava na njih, one ga potiču da razvije određenu liniju ponašanja.

noću ne spavam dobro. San. Dijete od rođenja do godinu dana. Njega i odgoj djeteta do godinu dana: prehrana, bolest, razvoj. Spavanje u devetom mjesecu. Dijete od 9 mjeseci ne spava dobro noću. Nemirno dijete, ima problema sa spavanjem? Razlozi leže u ponašanju roditelja. hirovi.

Problem je sljedeći: dijete ne spava dobro od rođenja, počinje se vrtjeti i cviliti. Ako na vrijeme ne ubacite bocu kefira, on počne bučiti, ali voda ne pomaže. Ponekad zna glasno rikati u snu i bez bočice ga je teško smiriti. Prijatelj kaže da je susjed bio kod neurologa zbog toga. Ne znam što da radim, možda ako se odviknem od jela noću, moj san se vrati u normalu ili to još treba liječiti? Reći

Nemirno dijete, ima problema sa spavanjem? Razlozi leže u ponašanju roditelja. I zato se ponaša problematično, općenito djeca tako često privlače pažnju. Osim toga, za mnogu djecu u dobi od 2-3 godine trenuci hiperaktivnosti jednostavno su Odjeljak: Cerebralna paraliza. cviljenje, cviljenje...

Većina roditelja, prije rođenja djeteta, pripremi se na činjenicu da će novorođenče promijeniti ustaljenu strukturu obitelji. Novorođeno dijete, doista, donosi puno ugodnih, a ponekad i ne baš ugodnih nevolja. Jedan od najčešćih razloga zabrinutosti majki i očeva je to što dijete noću ne spava dobro.

Dojenče se često budi noću kada želi jesti. Međutim, mnoge bebe prestaju spavati u različitim razdobljima života bez vidljivog razloga. Ponekad se beba koja je prije čvrsto spavala cijelu noć počne buditi i plakati. Zašto se san pogoršava i što bi roditelji trebali učiniti da se situacija promijeni?

Faze spavanja

Spavanje je jedna od najvažnijih fizioloških potreba čovjeka. Tijekom sna u ljudskom tijelu odvijaju se mnogi procesi koji osiguravaju normalno funkcioniranje svih vitalnih organa, a to su:

Spavanje ima dvije glavne faze - sporu i brzu, od kojih svaka obavlja važnu funkciju za osobu. Tijekom spore faze tijelo se obnavlja, nadoknađuje izgubljena energija i reguliraju se misaoni procesi. Ova faza ima nekoliko faza:

Padanje u san. Mozak nastavlja raditi, primljene informacije se obrađuju. Mnogi odrasli u stanju pospanosti mogu riješiti probleme koji su ih zbunjivali dan prije.
Zaspati. Svijest se isključuje i ponovno uključuje, ali mozak nastavlja raditi. U intervalima između paljenja i gašenja čovjek može čuti sve što se oko njega događa. Mišići dolaze u opušteno stanje, puls se usporava. Djecu može probuditi i najmanji zvuk dok tonu u san.
Prijelazni duboki stadij. Mozak se postupno isključuje, tijelo se potpuno opušta, a procesi u tijelu usporavaju.
Najdublji san. Mozak prestaje reagirati na vanjski svijet, disanje postaje duboko, cirkulacija krvi usporava. Vrlo je teško probuditi osobu u ovom trenutku. Čak i ako se spavač probudi, neće odmah shvatiti gdje je i što mu se događa.

Nakon spore faze dolazi brza. Za to vrijeme osoba može imati živopisne snove. Ako se dijete probudi tijekom brze faze, ono će moći opisati san u živim bojama. Tijekom brze faze odvijaju se sljedeći procesi:

razvoj mozga;
trening pamćenja;
uklanjanje živčane napetosti;
asimilacija novih informacija;
ponovno ožičenje mozga.

Četiri faze sporovalnog sna i REM spavanja čine jedan ciklus. Osoba može proći od 4 do 6 ciklusa tijekom noći. Trajanje svakog od njih ovisi o dobi. U novorođenčadi REM spavanje prevladava nad spavanjem sa sporim valovima. Oni su u stanju ući u brzu fazu odmah nakon što zaspu. Kod odraslih sporovalni san čini najveći dio noćnog odmora.

Trajanje ciklusa kod djece ovisno o dobi i omjeru faza spavanja prikazani su u tablici:

Starost osobe	Trajanje ciklusa, min.	Omjer REM spavanja prema NREM spavanju, %	Potreba za snom, sati dnevno
0 – 1 mjesec	40	75	16 - 20
1 – 3 mjeseca	45	45 - 50	14 - 16
3 – 5 mjeseci	45 - 50	37 - 40	12 - 15
6 mjeseci - 1 godina	45 - 50	35 - 40	11 - 14
15 godina	50	25	10 - 13
5 - 10 godina	60	25	9 - 11
Preko 10 godina	90 - 100	20 - 25	8 - 10

Zašto dijete loše spava i često se budi noću: mogući razlozi

Fiziološke karakteristike tijela dovode do činjenice da beba loše spava. Novorođenče ne spava dobro jer mu je potrebno mlijeko. Praktički ne pada u dubok san, pa ga svaki zvuk može probuditi. Međutim, kada novorođenče stalno ustaje ne spavajući ni pola sata ili dijete starije od godinu dana plačući budi roditelje iz kreveta, to znači da ga nešto sprječava da se potpuno odmori.

Fiziološki faktori

Mnoga novorođenčad imaju problema sa spavanjem noću kada nemaju dovoljno majčinog mlijeka. Kod nekih žena zbog nepravilne prehrane mlijeko gubi hranjivu vrijednost. Beba ne dobiva dovoljno hrane, pa se budi i plače. Fiziološki uzroci lošeg sna također uključuju:

Psihološki razlozi

Dijete ne spava noću u novoj fazi razvoja. Jednogodišnje bebe počinju se brinuti kada naprave prve korake. Osjećaju da se udaljavaju od majke i to ih jako brine. U razdoblju privikavanja na vrtić počinju i noćna bdijenja. Dijete se nađe u novoj sredini koja je za njega vrlo stresna.

Djeca od 6 do 7 godina mogu doživjeti napade mjesečarenja tijekom razdoblja prilagodbe školi. Dijete se budi, plače, može hodati po stanu, a ujutro se ničega ne sjeća.

Psihološki čimbenici također uključuju:

Strahovi. Djeca su vrlo dojmljiva. Živopisne ili zastrašujuće slike koje se vide tijekom dana mogu dovesti do toga da se beba boji mraka, samoće i stranih zvukova.
Pretjerani utisci prije spavanja. Aktivne igre, posjet voljene bake, sukobi između rodbine i svađe s roditeljima utječu na emocionalno stanje djece. Preobilje dobrih i loših dojmova remeti san.
Odsutnost majke. Bebe su jako vezane za majku. Kada je iz nekog razloga ne vide tijekom dana ili prije spavanja, počinju se interno brinuti.
Stres zbog odvikavanja. Za mnogu dojenčad dojenje je bitan atribut uspavljivanja, čiji nedostatak dovodi do noćnog bdijenja.
Promjena krajolika. Djeca su zabrinuta zbog selidbe na nova mjesta. Čak i mijenjanje tapeta ili namještaja može utjecati na psihičko stanje djeteta.
Rođenje drugog djeteta utječe na duševni mir starijeg djeteta.
Mama je pod stresom. Ako je majka nemirna, nešto je brine, tada beba podsvjesno percipira njeno stanje.

Druge okolnosti

Među razlozima koji utječu na spavanje djece su i:

Ako dijete noću loše spava ne zbog problema koje je riješio neurolog, a plač nije uzrokovan bolešću, mama i tata sami se mogu pobrinuti da dijete mirno spava. Da biste normalizirali dječji san, morate se pridržavati sljedećih preporuka:

Što se tiče dječjeg sna, dr. Komarovsky savjetuje pridržavanje ne općeprihvaćenih normi i koncepata, već osobnih karakteristika djeteta i moralnog mira njegove majke. Ako jedna beba treba spavati 2 puta dnevno da bi se osjećala dobro, onda će drugoj možda trebati jedno spavanje tijekom dana.

Komarovsky savjetuje praćenje kako se dijete ponaša tijekom dana. Kada beba puno hoda i malo spava danju, noću će pustiti cijelu obitelj da spava. Ako je dijete neaktivno, teško će zaspati i često se budi.

Liječnik preporuča roditeljima da se ne prilagođavaju bebinom rasporedu, već da preurede njegov raspored kako bi majka noću mogla mirno odmarati. Djetetu je smirena majka potrebna puno više od dodatnog sata dnevnog sna. Trebate raditi s djetetom tijekom dana tako da navečer jedva ima dovoljno snage da jede i zaspi.

Dr. Komarovsky ne preporučuje davanje jastuka bebi prije nego što navrši 2 godine. Do ove dobi njegova kralježnica nije u potpunosti formirana. Spavanje na jastuku može biti neudobno za vašu bebu.

Ako se beba budi zbog mokre pelene, roditelji trebaju odabrati skuplji ili udobniji proizvod za bebu, barem za noćni san. Prije spavanja obavezno prozračite sobu. Temperatura u vrtiću uvijek ne smije biti viša od 20 stupnjeva. Ovlaživač zraka je obavezan.

Djeca u bilo kojoj dobi trebaju puno pažnje tijekom dana. Treba ih saslušati i pomoći im u rješavanju osobnih problema. Važno je pripremiti dijete za nadolazeće promjene. Očekujete li selidbu, rođenje drugog djeteta ili druge značajne događaje, o mogućim posljedicama morate unaprijed razgovarati s mlađim članom obitelji.

Vaše dijete opet ne spava noću? Živci su vam napeti do krajnjih granica, opet se niste naspavali i iscrpljeni pokušavajući smiriti dijete? Tako je poznato! Pogledajmo razloge lošeg sna kako bismo saznali zašto djeca mlađa od godinu dana mogu imati problema sa spavanjem noću. Što točno muči vaše dijete i što učiniti po tom pitanju? Saznajte koji su najčešći uzroci poremećaja spavanja kod djece, kao i korisne savjete za borbu protiv toga.

Zašto moje dijete loše spava noću?

Crijevne kolike. Ova neugodna pojava često zabrinjava novorođenčad: pojavljuju se bolovi u trbuhu, nadutost i nelagoda. Dijete je nemirno, glasno plače, trza rukama i privlači noge uz tijelo ();
Strahovi iz djetinjstva. Prvo počinju smetati djeci nakon prve godine života. Dijete se može bojati biti samo u mračnoj sobi, može ga uplašiti strana buka ili zvukovi koji dolaze s ulice, strah da njegova majka nije u blizini i da se možda neće vratiti;
Prerano postavljanje u poseban veliki krevet. Ponekad roditelji s tim previše žure. I bebi može biti neugodno spavati samo u velikom krevetu, još nije spremna za to;
Nicanje zubića. Mnoga djeca ne podnose dobro fazu nicanja zubića. Desni postaju upaljene, bolne i svrbe, a noću, kada igračke i igre ne odvlače pažnju djeteta, ti se osjećaji pojačavaju i uzrokuju veću nelagodu ();
Nisu ugodni uvjeti. Dječja soba može biti previše zagušljiva ili hladna. Moguće je da je madrac na dječjem krevetu pretvrd ili, naprotiv, premekan ();
Pretjerani rad i pretjerano uzbuđenje. Ako je dijete bilo jako uzbuđeno i aktivno navečer prije spavanja, tada će mu biti teže smiriti se u krevetu, a san će mu biti isprekidan i nedubok;
Prehlada, groznica ili bol. Djeca teže spavaju noću kada su bolesna. Zbog visoke temperature može vas neugodno boljeti cijelo tijelo, a začepljenost nosa ili kašalj ne dopuštaju vam da se noću pravilno odmorite, iritiraju vas i brinu;
Meteoosjetljivost. Neka djeca oštro reagiraju na promjene vremena, na približavanje grmljavinske oluje ili na približavanje punog mjeseca. Pri nagloj promjeni vremena dijete može postati letargično, pasivno, ponekad ga boli glava i pada krvni tlak. Sve to ometa dobar noćni odmor;
Nove faze razvoja. Dijete može loše spavati i nakon novih postignuća! Na primjer, nakon što je dijete počelo sjediti ili hodati, prevrtati se, puzati itd., općenito je savladalo nešto novo;
Obilje emotivnih iskustava. Problemi sa spavanjem mogu započeti zbog ozbiljnog stresa, živčanih iskustava ili puno emocija. Mnoga djeca loše spavaju nakon upoznavanja novih ljudi, preseljenja ili čak odlaska u zabavni centar;
Strah od gubitka mame. Mala djeca mogu na različite načine doživjeti razdoblje svoje prve samostalnosti. Neke postaju vrlo nemirne, plaču i uplaše se, čak i ako majka nakratko ode u drugu sobu ili u kuhinju. Djetetu je teško spavati noću ako majka nije u blizini;
Dojke počnu lošije spavati noću ako majka iznenada počne smanjivati dnevno hranjenje i dodavanja. Beba će zahtijevati dojku duže i češće noću;
Nešto sprječava dijete da zaspi. TV koji radi može ometati san vaše bebe. Upaljeno svjetlo također će spriječiti vaše dijete da noću normalno zaspi.
S nedostatkom vitamina D u tijelu djeteta . Nedostatak ovog vitamina također može negativno utjecati na noćni san. Potreban test možete napraviti u dječjoj klinici, a ako istraživanje otkrije nedostatak vitamina D, pedijatar će savjetovati davanje bebi posebnih vitaminskih kapi (obično sadrže i kalcij za bolju apsorpciju).

Kako postići miran san?

Upoznali smo se s glavnim razlozima, a sada je vrijeme da naučite vrijedne savjete kako normalizirati noćni san vašeg djeteta:

Ne dopustite da se vaše dijete premori! To uvijek ima vrlo negativan učinak na trajanje i dubinu noćnog sna. Dijete treba biti umorno, ali ne preumorno!
Vrlo je korisno raditi iste korake svaki dan prije spavanja. Ovakav ritual pomoći će djetetu da se brzo prilagodi mirnom raspoloženju i opusti psihu. Na primjer, možete djetetu prije spavanja puštati umirujuće pjesmice, čitati dječje priče, zajedno s njim skupljati igračke i stavljati ih na mjesto. Možete odabrati ili osmisliti optimalan ritual prikladan za vaše dijete. Važno je održavati redovitost i izvoditi ove korake svaki put prije spavanja navečer ();
Obratite pozornost na to kako se dijete ponaša nakon večernjeg kupanja. Ako nakon pranja postane veseo i odmah se potrči igrati, tada se u vodu za večernje kupanje mogu dodati umirujući dekocije ljekovitog bilja, aromatične kapi i eterična ulja. Na primjer, infuzija lišća matičnjaka, metvice ili cvjetova kamilice pomoći će opustiti djetetovu psihu i ublažiti pretjerano uzbuđenje;
Važno je da dječja soba ima ugodnu temperaturu. I neposredno prije odlaska u krevet, vrijedi prozračiti sobu kako bi dijete imalo dubok san i moglo lako udisati svježi zrak (pedijatri savjetuju održavanje temperature u sobi s djetetom unutar 18-22 stupnja);
Koristite prevenciju nedostatka važnih mikroelemenata u djetetovom tijelu , jednom dnevno dajte djetetu kapi vitamina D;
Obratite pažnju na položaj u kojem vaša beba voli spavati. Neka djeca vole zaspati isključivo na trbuhu. Usput, ova poza je odlična za smanjenje bolova i nadutosti tijekom crijevnih kolika!
Ako malo dijete muče bolovi u trbuhu i crijevne kolike , tada mu prije spavanja trebate dati poseban lijek kako se beba noću ne bi mučila i plakala od bolova. Puno su nam pomogle dječje kapi Espumisan koje su učinkovito i brzo otklonile nadutost ();
Isto vrijedi i za situacije nicanja zubića. Ne činite da se vaše dijete osjeća neugodno. Oslobodite se neugodnih osjeta tako što ćete upaljene desni namazati posebnim umirujućim i rashlađujućim gelom. Na primjer, Kamistad ili Dentinox ();
Pobrinite se da vaše dijete dovoljno spava tijekom dana kako se beba ne bi premorila;
U nekim slučajevima (osobito ako se dijete boji mraka ili oštro reagira na izlazak majke iz sobe), bebi možete ponuditi zajedničko spavanje. Mnoga se djeca odmah smiruju, osjetivši majčinu prisutnost u blizini, i počinju spavati mnogo mirnije;
Pokušajte pustiti dijete da samo zaspi, možda mu baš vi odvlačite pažnju. Ponekad je majka ta koja djetetu odvlači pažnju, sprječavajući ga da mirno spava!
Ne tjerajte dijete na prejedanje prije spavanja, jer pun želudac često ometa proces utonuća u san , tijelo se ne može u potpunosti odmoriti ako je prisiljeno probavljati hranu!

Ovo je briljantno :)

Ponekad samo trebate biti strpljivi i pričekati dok uzrok lošeg sna ne nestane sam od sebe. Na primjer, zubi će izaći prije ili kasnije, a crijevne kolike će proći same od sebe kada beba navrši tri mjeseca. Možete pomoći djetetu da lakše podnosi takva neugodna razdoblja i više suosjećati s njim. Pružite svu moguću pomoć kod kolika, stavljajući bebu češće na trbuh.

I ne zaboravite da je vrlo važno djecu uvijek stavljati na spavanje u isto vrijeme, promatrajte! Mala djeca lakše i lakše zaspu navečer ako im je vrijeme za spavanje svaki dan isto. Biološki sat vaše bebe prilagođava se vašoj rutini. A ako svoje dijete svake večeri šaljete u krevet u 9 sati, onda do tog vremena cijelo njegovo tijelo počinje usporavati i pripremati se da samo zaspi, nisu potrebni dodatni trikovi.