Күн сайын қалай бақытты болуға болады. Күнделікті қалай бақытты болуға болады Кейін қалай бақытты болуға болады

Қазіргі қоғам, психологтардың пікірінше, күрделі өзгерістерді бастан кешіруде. Соңғы онжылдықтарда әйелдер мен ерлердің қоғамдағы рөлі айтарлықтай өзгерді. Жаңа мүмкіндіктердің арқасында әйелдер әлдеқайда тәуелсіз және бай болды, бұл оларды өмірлік серіктес таңдауда таңдаулы болуға мәжбүр етті. Әділ жыныстың көптеген өкілдері бос жұмыс кестесіне байланысты отбасы мен балаларына қамқорлық жасауға физикалық күші жетпейді. Нәтижесінде олар өзін-өзі қамтамасыз етеді және жалғыз қалады. Бірақ олар бақытты ма? Жалғыз болсаңыз, қалай бақытты әйел болуға болады? Бүгін біз осы өзекті де маңызды мәселені талқылауды жөн көрдік.

Әйелдік энергия: әйел не үшін қажет?

Әйел - өзінің барлық сыртқы нәзіктігі мен нәзіктігіне қарамастан, керемет күшті энергияға ие таңғажайып жаратылыс. Бұл энергия әділ жыныстың отбасы үшін жауапкершілік жүгін көтеруге, күйеуін қолдауға, балаларды тәрбиелеуге және мансап құруға мүмкіндік береді. Мұның бәрі үшін таңғажайып күш болуы керек деп есептеледі. Сонда ол әйелде қайдан пайда болады?

Өйткені, әйелдің мақсаты – бақыт пен махаббатты іздеу. Ол өзінің жақындарын сүйіспеншілікпен қоршап, оларға қамқорлық жасау үшін жаралған. Сонда ғана әйел бақытты болып, өмірі мәнге толы болады. Сіз ерлердің сұлулығы мен байлығымен ерекшеленбесе де, әділ жыныстың кейбір өкілдеріне тартылатынын байқадыңыз ба? Бiрақ олар өздерiнiң өңi-түсiн бекiтiп, өзiн-өзi асырап алғанымен, оттай қашады. Әйелдің тартымдылығының сыры неде? Бұл энергияда жатыр; ер адамдар әйелдік тартымдылыққа толы қызды кездестіргенде әрқашан керемет сезінеді. Содан кейін олар енді сыртқы келбетке және басқа да ұсақ-түйекке мән бермейді, барлық уақыттарын таңдағандарына арнағысы келеді, олардан жылуды алады.

Осының бәріне сүйене отырып, әйелдердің көпшілігі бақытты өмірінде ер адамның болуымен байланыстыруы ғажап емес. Олар өздерінің барлық күштері мен ынта-жігерімен оларға керемет өмір сыйлай алатын жалғыз адамды іздеуге асығады. Өйткені, олардың пікірінше, жалғызбасты әйелдің бақытты болуы мүмкін емес. Әлде мұндай мүмкіндік әлі де бар ма?

Жалғыз немесе тегін: мәселеге көзқарас

Орыс қоғамы өзінің көптеген ерекшеліктерінде ата-бабаларының патриархалдық дәстүрлерін сақтайды. Бұл біздің отандастарымызды батыс әйелдерінен айтарлықтай ерекшелендіреді. Әрине, бұл айырмашылықтар некеге және жалпы өмірге деген көзқарасқа әсер етеді. Батыстың жас ханымдары, егер сіз жалғыз болсаңыз, қалай бақытты әйел болуға болады деп ойламайды. Олар үшін бұл мүлдем қалыпты тіршілік. Өйткені, феминистік қозғалыс әйелдер өз құқықтары мен бостандықтары үшін белсенді күрескен Батыста пайда болды. Олардың менталитетінде күйеусіз өмір сүретін әйел еркін және априори бақытты деген ұғым бар. Өйткені, ол некеге, міндеттерге және шектеулерге байланысты емес. Ол өз жұмысын, достарын, тұрғылықты жерін және хоббиін өз бетінше таңдай алады. Ешкім еркін әйелге шарт қойып, оны ер адамға қаржылық тәуелді ете алмайды. Әдемі сурет, солай емес пе? Батыс ханымдары бәрінен де жоғары бағалайтыны – олардың бостандығы мен тәуелсіздігі.

Орыс қоғамында дәстүр бойынша әйел некеде тұруы керек. Әйтпесе, ол уақыт өте келе өзінің «бақытты» достарының келекелері мен өсектеріне айналатын жеңіліс деп саналады. Өйткені, бізде үйленбегендерді тегін дейтін әдет жоқ – олар бойдақ. Жалғыз әйел бақытты әйел бола ала ма? Еркектерсіз өмір қызықсыз, сұрғылт... Сондықтан біздің әйелдер құмарлық бассейніне асығады, кез келген адамнан сол бір Ханзаданы іздейді. Бірақ көбінесе мұндай шытырман оқиғалар көңілсіздікпен аяқталады және әйелді жалғыздық күйіне қайтарады. Бірақ сіз әрқашан және кез келген жаста бақытты қалайсыз. Сонымен, егер сіз жалғыз болсаңыз, қалай бақытты әйел болуға болады?

Әйелдердің жалғыздық себептері

Әрине, әйелдердің жалғыздығына көптеген себептер бар. Дегенмен, психологтар жалғыздықтың бірнеше негізгі алғышарттарын анықтайды. Дәл осы мәселемен әділ жыныстың жетпіс пайыздан астамы психотерапевт кабинетіне келеді. Біз үш себепті анықтадық:

1. Феминизм

Соңғы жылдары феминистік идеялар қазіргі әйелдердің санасына еніп, олар ерлермен қарым-қатынастан саналы түрде бас тарта бастады. Әділ жыныстың мұндай өкілдері барлық күштерін мансапқа жұмсайды және жеткілікті табысты және тәуелсіз болады. Олардың өмірі бай және алуан түрлі болып көрінеді. Мұндай ханымдар өз пікірлерін ашық айтады, тіпті «Қалай табысты және бақытты әйел болуға болады» тақырыбында тренингтер өткізе бастайды.

2. Жеке қызығушылық

Кенеттен ашылған мүмкіндіктер әйелдерге өмірдің керемет әдемі және алаңсыз болатынын көрсетті. Сондықтан көптеген адамдар қарым-қатынастың қаржылық бөлігіне үлкен көңіл бөле бастады. Олар үміткерлерді байлығы мен қоғамдағы орнына қарай қарайды. Нәтижесінде олар көбінесе лайықты адамды таба алмайды. Немесе қол мен жүрекке үміткермен әрбір жаңа романтика елеулі қарым-қатынас кезеңіне ауыспай аяқталады. Өйткені, өзіне деген осындай қатынасты байқаған ер адам әйелдің бойынан сыртқы тартымдылықтан басқа қасиеттерді көруге де ұмтылмайды. Және ол оған қымбат ұсыныс жасамайтыны анық.

3. Еркектерге шектен тыс талап қою

Қазіргі әйелдердің көпшілігі ер адамдарына жоғары талаптар қоя бастады. Олар үй жинап, тамақ пісіріп, күйеуінің күтімінен гөрі өздерін жақсы өмірге лайық санай бастады. Бұл тенденция үйленген ханымдарға да әсер етті, олар өздерінің пікірінше, олардың назарына лайық емес адамдармен жаппай ажырасуға өтініш бере бастады.

Қалай болғанда да, жоғарыда аталған себептерге байланысты жалғыздықта болған көптеген әйелдер кеңес алу үшін психоаналитиктерге көбірек жүгінеді. Бұл олардың өзін бақытты сезінбейтінін білдіреді. Мұның себебі неде? Ал сіз өмірдің толықтығын қалай сезініп, бақытты бола аласыз?

Әйелдердің жалғыздық түрлері

Психологтардың айтуынша, жалғызбасты әйелдің (ер адамсыз) қалай бақытты бола алатыны туралы сұрақ туындайтын барлық әйелдерді екі санатқа бөлуге болады:

• көңілі қалған;
• Тегін.

Бірінші санаттағы ханымдар ерлерге деген реніш пен көңілсіздіктің салдарынан жалғыздықта болады. Олар үйленгісі келеді, бірақ қайтадан ренжітуден қатты қорқады және үнемі өздерімен жанжалда болады. Нәтижесінде әйел тек өзінің энергиясымен еркектерді тойтарыс беретін үнемі шағымданатын және ашулы адамға айналады.

Екінші санаттағы жалғызбасты әйелдер өз жолын таңдады. Жоқ, бір кездері олар жұп болуы мүмкін еді, бірақ бұл өмірлік жағдайда олар жалғыз және бұл олардың саналы таңдауы. Әдемі жыныстың мұндай өкілдері ерлердің назарынан айырылмайды, бірақ олар елеулі қарым-қатынастарды құрмайды. Бұл бірнеше өте кең таралған психологиялық көзқарастарға байланысты:

• мансап құру, содан кейін отбасын құру;
• қаржылық тәуелсіздік алу;
• еркек жынысына бұйрық беріп, бәрін өз бетінше шешуге деген ұмтылыс.

Әйелдердің жалғыздықтарының екі түрі де ерте ме, кеш пе депрессиямен аяқталады, өйткені әйелдердің кез келгені өзінің шынайы тағдырын сезінеді және адамзаттың күшті жартысының лайықты өкілі бар отбасын құруға ұмтылады.

Бақытты іздеуде: қалай жалғыз болмау керек?

Егер сіз бойдақ болсаңыз және отбасын құруға талпынсаңыз, мұны өз бақытыңыз деп санасаңыз, бірақ дәл сол жігітті кездестіре алмасаңыз, онда бұл ізденіске ғылым мен психология тұрғысынан қарау керек. Ең алдымен, әйел өзіне сырттан қарауы керек, өйткені ерлер өте сезімтал және әрқашан белгілі бір әйел түрлерімен бейсаналық түрде итермелейді. Мүмкін сіз де сол адамдардың бірі шығарсыз. Ерлер әсіресе келесі екі түрден аулақ болатынын есте сақтаңыз:

1. Әйел-ер

Жоқ, біз сыртқы түрі туралы айтпаймыз. Еркек мінезді әйел таңқаларлық тартымды және әдемі болуы мүмкін, бірақ тым қатал мінезі оның бақытты қарым-қатынас орнатуына кедергі болады. Мұндай ханымдар әрқашан не қалайтынын біледі, басқалардың пікірін аз тыңдайды, барлық ерлердің үй шаруасымен тамаша жұмыс істейді және жақсы табыс табады. Әдетте ер адамдар мұндай ханымдарға тән тартымдылықты сезінбейді және олармен қарым-қатынасты бастамауға тырысады.

2. Қар ханшайымы

Бұл әйелдер сыртқы түрі бойынша мінсіз. Олар әрқашан өздерін күтуге уақыт табады, тіпті қарбалас жұмыс кестесінде олар сұлулық салонына баруға бірнеше сағат табады. Қар ханшайымы толығымен өзіне және оның сезімдеріне назар аударады, ол ешқандай жағдайда кемелдік сезімін жоғалтпау керек деп алаңдайды. Сондықтан мұндай сұлулығы бар ер адамдар жиі ыңғайсыздықты сезінеді және олармен мүмкіндігінше тезірек ажырасуға тырысады.

Егер сіз осы сипаттамаларда өзіңізді танитын болсаңыз, онда өзіңізге байыпты жұмыс бастаңыз, сонда сіздің арманыңыздағы адам сіздің өміріңізде міндетті түрде пайда болады.

Кейбір жағдайларда әйел азапты ажырасқаннан кейін жалғыз қалады. Ол қолында балаларымен, ал артында - көңілсіздік пен өмірге қанағаттанбау жүктері болуы мүмкін. Осыған мән бермесеңіз, ажырасқан әйелдің көзінен бақыт ешқашан жарқырамайды. Сондықтан сіз өзіңізді бақытты етуді өз бетіңізше үйренуіңіз керек.

Психоаналитиктер куәландыратындай, ажырасқаннан кейін ер адамға қарағанда әйелдің өзін бақытты сезінуі әлдеқайда қиын. Ажырасқаннан кейін де ол еркін өмірінің алғашқы айларында терең депрессия мен пайдасыздық сезімін бастан кешіреді. Көп жағдайда бұл сезім әйелдің тұрақты серігіне айналады.

Ажырасқаннан кейін бақытты болу үшін, ең алдымен, бақыттың сіздің өміріңізде ер адамның болуымен ешқандай байланысы жоқ екенін түсінуіңіз керек. Өйткені, ол үйленді және бұл сізге көптен күткен бақыт әкелмеді. Бұл төлқұжаттағы мөртабан мен дәліздегі ерлердің аяқ киіміне қатысты мәселе емес дегенді білдіреді. Бақыт - бұл бізге күнделікті қажет сезім. Өзіңізге барлық армандарыңыз бен тілектеріңізді жазатын блокнот алыңыз. Тек бәрін жасауды ұмытпаңыз - кіші және үлкен, байсалды және күлкілі. Күн сайын армандарыңызды жазып, күнде бір нүктені аяқтау керек. Мүмкіндіктер мен күштердің жоқтығына сылтау айтпаңыз, өміріңізді жаңадан бастаңыз және оны өзіңіз қалаған нәрсемен толтырыңыз. Сіздің өміріңіздегі осындай жұмыстан кейін сіз бақыт сіздің тұрақты серігіңізге айналғанын және көздеріңіз керемет жарқыраған отпен жанып жатқанын сезінесіз. Кім біледі, мүмкін бұл от сіздің өміріңізге жаңа махаббатты тартады.

Жалғыздық: қалай күшті әйелге айналмауға болады?

Демек, сен қазір жалғызсың. Бұған қандай себептер себеп болғаны маңызды емес, бірақ сіз қазірдің өзінде жағдайдың ішіндесіз. Жалғыздық кезінде ер жынысты итеріп жіберетін өте күшті әйелге айналмай, өзіңізбен үйлесімді өмір сүруге қалай? Қалай тартымды және бақытты болуға болады? Бұл іс жүзінде қиын емес:

• әрқашан ер адамдарға көмекке жүгініңіз - сіз ең ауыр сөмкелерді алып жүрмеуіңіз керек, жиһазды жылжытпаңыз және көліктерді жөндеуге болмайды, бұл сіздің әйелдік энергияңызды азайтады;
• ерлердің үй жұмысын арнайы адамдар немесе ер достары жасату;
• көйлек кию - олар әйелдік энергияны жинақтауға және ерлердің көз алдында тартымдылықты арттыруға ықпал етеді;
• өзіңізге қамқорлық жасаңыз - косметологтар мен стилисттерге барыңыз, дос қыздармен кафеге барыңыз немесе дүкенге барыңыз;
• басқа адамдармен қарым-қатынас жасау - жиі келуге, кинотеатрға немесе театрға баруға уақыт бөліңіз;
• күнделікті нәрселерден ләззат алуды үйреніңіз - бұл жағдайда бақыт әрқашан сізбен бірге болады.

Бір таңқаларлығы, психологтар бақытты әйелдің қарама-қарсы жынысты магниттей тартатынын дәлелдеді. Жаңа романс бастауды жоспарламасаңыз да, ер адамның назары әрқашан сіздің көңіл-күйіңізді көтереді. Бірақ бұл бақыттың құрамдас бөлігі, солай емес пе?

Бақыт әртүрлі формада келеді: өзіңізді қалай түсінуге болады?

Сіз табысты, әдемі және керемет сезінесіз. Бірақ қонаққа келген кезде сіз әрқашан таныстарыңыздың жанайқайын сезесіз және сіздің үйленбеген күйіңіз туралы сұрақтардан ұяласыз. Бұл таныс жағдай, солай ма? Көптеген әйелдер өмірде өздері қалаған нәрсеге қол жеткізіп, кенеттен бақыт сезімін жоғалтады және ер адамды табуға асығады. Тоқта. Тоқтаңыз және ойлаңыз - ешкімнің пікірі сіздің сезіміңіз бен эмоцияларыңыздан маңызды болмауы керек. Сондықтан, егер сіз жалғыз өмір сүруді ұнатсаңыз және сіз осы өмірден ләззат алсаңыз, онда сізге ер адам қажет емес шығар. Жоқ, мүлдем қажет емес, бірақ бұл уақытта сіз онсыз жақсы жұмыс істей аласыз және өз ісіңізді жалғастыра аласыз. Бұл сізге бақыт әкеледі.

Айтпақшы, басқалардың қысымымен күйеу табумен айналысатын әйелдер де аз емес. Психологтар тіпті оларды ерекше санатқа жатқызады, бірақ бақытты болу үшін олар басқа адамдардың пікірлерін елемеу керек.

Өміріңізді қалай өзгертуге және бақытты әйел болуға болады?

Жалғыздықтан қорықпау керек, бұл кез келген адам үшін қалыпты жағдай. Өйткені, оны тек теріс жағынан бағалауға болмайды, оның көптеген плюстары мен жағымды жақтары бар. Сондықтан, жалғыздыққа қоғамдағы әдеттегіден басқаша қарауды үйреніңіз, сонда сіз осы мемлекеттің барлық артықшылықтарын көре аласыз:

• еркіндік пен таңдау құқығына ие болыңыз - кешті қайда өткізуді және қонақ бөлмеге қандай перделерді сатып алуды тек сіз шешесіз;
• салауатты өзімшілдік танытыңыз - жалғызбасты әйел барлық уақытын отбасына жұмсаудың қажеті жоқ, ол өзін еркелетуге мүмкіндік бере алады;
• өз өміріңізді басқа адамдардың өмірімен салыстырмаңыз - әркімнің жақсы және жаман кезі болады;
• Өзіңіздің таныстар шеңберіңізді үнемі кеңейтіңіз - көптеген жаңа адамдармен сөйлесу сіздің шешендігіңізді шыңдап, ақыл-ойыңызды жаттықтырады.

Жалғыздықты өзіңізге үлкен пайда әкелетінін есте сақтаңыз: бос уақытыңызды өзін-өзі дамытуға жұмсаңыз. Бұл өмірдегі ең дана шешім болады.

Жалғызбасты әйелдерге кеңес беру оңай. Туыстары, ата-анасы, достары бақытты болу жолын қуана айтады. Олардың барлығы өз өмірін мақтау және белгілі бір стереотиптерді енгізу үшін бір-бірімен жарысады. Мұның бәрі тіпті ең сенімді ханымның басын айналдыруы мүмкін. Бірақ егер сіз жалғыз болсаңыз, қалай бақытты әйел болуға болады?

Тек өмірден ләззат алыңыз!! Әрбір жаңа күн, минут және сағат өзіңде бақыт сезімін қалыптастыр. Өйткені, бұл қарым-қатынасқа, байлыққа және әлеуметтік жағдайға мүлдем байланысты емес. Тұрмысқа шыққан әйелдер бақытсыз, жалғызбасты емес пе? Ал бай сұлулар ше? Сіз шынымен де олар өз жағдайынан әрқашан керемет бақытты сезінеді деп ойлайсыз ба? Бұл бақыттың тек адамның ішкі күйіне байланысты екендігінің айқын дәлелі деп ойлаймыз.

Өзіңізге қараңыз және сізді не бақытты ететінін шынайы түрде сұраңыз. Енді әрекет жасаңыз. Дәл қазір, кешіктірмей. Өйткені, бұл сіздің бақытқа апаратын жолыңыз.

Оқу уақыты: 3 мин

Қалай бақытты әйел болуға болады? Бұл бүгінгі таңда көптеген адамдар үшін өзекті мәселе, өйткені жұмыс пен бизнес, тіпті әйелдер үшін де, барған сайын алдыңғы орынға шығып келеді, олар мансаптық өсу мен ақша табуға көп уақыт пен күш жұмсауы керек. Әйелдер көбінесе кәсіби салада биіктерге жетеді, бірақ белгілі бір жасқа жеткенде, дұрыс емес басымдықтар мен жеке бақыттың жоқтығы туралы ой көбірек келеді - тіпті үлкен байлық пен сәттілік әйелдің сүйіспеншілік пен сүйіспеншілікке деген қажеттілігін алмастырмайды және бермейді. оның ішкі тыныштығы және шынайы қанағаттану. Егер әйел қарым-қатынасқа мұқият назар аудармаса, жеке бақыт өздігінен келе алмайды.

Егер сіз бақытты болуға ұмтылған табысты әйел болсаңыз, сізде қалаған нәрсеге қол жеткізуге барлық мүмкіндіктер бар, өйткені қарым-қатынастар бизнеске ұқсас, өйткені олар уақыт пен энергияны, шешім қабылдау және қол жеткізу қабілетін қажет етеді. Дегенмен, бақытты әйел болу үшін назарды әйелдік болмысыңызға аудару керек, мұнда сізге іскерлік қасиеттер, саналылық, жоспарлау, тәртіп, ерік қажет емес, тек әйелдік қасиеттер қажет. әйел әлеуметтік дамиды.

Әйелдің өміріндегі үнемі алаңдаушылық, оның күш-қуатын уайым мен ойға жұмсауы да оның бақытқа жетуіне кедергі жасайды. Қарым-қатынас орнатуға жұмсаудың орнына көп уақыт босқа кетеді. Мазасыздық әйелдің және оның нәзік эмоционалды табиғатымен байланысты, бұл отбасында бақытқа жету үшін алаңдатуға тұрарлық, бірақ шын мәнінде ол жақын адамдарға жиі қанағаттанбауды тудырады және бақыт жолын жауып тастайды. Мазасыздық әдеті қалыптасады, бұл әйелді сөзбе-сөз шаршатады, ал кешке қарай, барлық уайымдардан кейін ол күйеуіне қызығушылық танытпайды және балаларға ашық емес, тек шаршау және жиі тітіркену.

Жалғыз болсаңыз, қалай бақытты әйел болуға болады?

Бақытты әйел – үйленген әйел деген пікір бар. Дегенмен, бұл тек кейбір әйелдерге қатысты, бұл жерде нақты жауап жоқ. Өйткені, бақыт - бұл күй, ал неке - бұл процесс. Кейбіреулер некені бірге өмір сүру деп санайды, басқалары төлқұжаттағы мөр ретінде көреді, бұл ұғымға әркім өз мағынасын береді, ал неке міндетті түрде бақыт әкелмейді.

Бақытты белгілі бір күй ретінде қарастыратын болсақ, онда әрбір адам үшін жеке болып табылатын осы күйдің құрамдас бөліктерін, міндетті шарттарын талдап алған жөн. Оларда неке міндетті сызық па? Көбінесе бұл көзқарасты қоғам енгізеді, қандай да бір себептермен қарым-қатынасы жоқ әйел автоматты түрде төмен, бақытсыз, бақытсыз болып саналады. Сондықтан әйелдердің көпшілігі әлеуметтік пікірдің қысымымен кез келген бағамен отбасын құруға ұмтылады, кейде бұл үшін жарамсыз, тіпті сүймейтін ер адамды таңдайды. Сонда неке бақыттың синонимі бола ма? Тек сыртқы көріністе, шын мәнінде қанағатсыздық пен бостық болады.

Егер сіз өзіңізді жалғыздықтан бақытсыз сезінсеңіз, екі шешім бар. Олардың бірі - құндылықтарыңызды қайта қарау, неліктен және қарым-қатынас сізді бақытты ететініне кепілдік беретінін талдау. Екінші нұсқа - қарым-қатынастарды іздеу және оларды құру. Оның үстіне, өмірдің өзі осы екі жолды қатар ұстанған – және некеде болмайтын қажеттілік деген теріс пікірден арылған, өз бойында бақыт тапқан, қарым-қатынасқа ашық әйелдер ең бақытты екенін көрсетеді.

Әйел сүйіспеншіліктен жаралған сияқты, ол қызмет етуге және қамқорлық жасауға деген шексіз құштарлықты сезінеді. Бұл оны некеге және балаларға тартады. Дегенмен, Тереза ​​Ана сияқты, ер адамсыз да әйелдің қызмет ету және шынайы бақытының мысалдары бар. Сіз мұқтаж жақын адамдарыңызға қамқорлық жасай аласыз, достарыңызды жақсы көре аласыз, қызметкерлермен сөйлесе аласыз, тіпті үй жануарлары да сіздің назарыңызды талап етеді және оған қуаныш сыйлай аласыз. Сүйікті іс-әрекет, шығармашылық, өзіңізге, балаларға арналған уақыт, егер сізде бар болса, сіз кездескен алғашқы қарым-қатынастан гөрі сіздің өміріңіздің бақытын құра алады.

Қоғамның стереотиптеріне сәйкес болу үшін өзіңізбен ымыраға келмеуіңіз керек. Жеке өзіңізге ыңғайлы сценарийді таңдаңыз, басқаларға ештеңе дәлелдемеңіз. Ақыр соңында, табысқа жету, біздің жағдайда әйелдің некедегі әл-ауқатының пайда болуы сіздің бүкіл өміріңізді алуы мүмкін, бірақ ішіңізде босдықтан басқа ештеңе сезінбеуіңіз мүмкін. Егер сізге қаржылық тұрақтылық үшін неке қажет болса, болашақ күйеуіңізге сенбей, өзіңізді дамытқаныңыз дұрыс, өйткені сіз жақсы көретін нәрсе, әсіресе шығармашылық күш-қуатыңызды үлкен инвестициялау арқылы сізге тәуелсіздік қана емес, сонымен қатар бақыт сыйлай алады. Сізді бақытты ететін, көптен бері армандаған нәрсені жасаңыз - бұл уақыт бұл үшін өте қолайлы, үйленген, бос емес әйелдерде мұндай мүмкіндік жиі болмайды.

Батыста ерлі-зайыптылар жеке тұлға ретінде қалыптасып, қоғамда пайда болып, тұрақтылық орнаған кезде отбасын кәмелетке толған кезде құру дәстүрге айналған. Немесе отбасын құрмаңыз, егер бұл сізге ыңғайлы болса. Біздің менталитеттегі 20-30 жаста некеге тұру міндетті болып табылатын жағдайға қарағанда, ол жерде орындалмаған өмірлік бағдарлама туралы ешқандай айып көрмейсіз. Жасы мен әлеуметтік мақұлдауына немесе гормондардың әсерінен асығуға негізделген ерте одақтар өмірдің алғашқы жылдарында жиі сәтсіздікке ұшырайды.

Қалай бақытты және сүйікті әйел болуға болады?

Сіздің компанияңызға қосылуға қуанышты әйелдерді табыңыз. Бақыттымын дейтіндер емес, өміріне шын көңілі толған жандардың жарқыраған көздерінен, өзін еркін білдіруінен байқамау мүмкін емес. Көптеген әйелдер бақыт материалдық қауіпсіздікте, табысты бизнесте жатыр деп елестетеді, осы жолда ондаған жылдар жұмсайды және табысқа жеткенде, олар бұл оларды бақытты етпегенін түсінеді.

Әйел бақыты әрқашан некемен байланысты емес, тек қана толыққанды, үйлесімді қарым-қатынастар әйелді бақытты ете алады. көптеген әйелдер үшін бұл қайтадан бұрынғыдай емес, бақыт жоқ екендігі белгілі болатын нүкте. Бақытты өмір мен қарым-қатынас - бұл процесс. Қалай ғана әйелі, миллионердің әйелі емес, бақытты, сүйікті әйел болуға болады? Сіздің ер адамыңыз сіздің қасыңызда бақытты болуы үшін, балалар, егер сізде олар бар болса, тіпті достарыңыз бен туыстарыңыз болса, олар сіздің бақытыңызға жауапты болуы үшін бе?

Аналар мен әжелердің, қыздардың және әйелдер журналдарының кеңестерін соқыр ұстанбаңыз - өз жолыңызды табыңыз. Сізді не бақытты ететінін анықтаңыз ба? Мұны істеу үшін сізге рахат әкелетін, қуат қосатын, сізді қызықтыратын сәттерді, сіз әрқашан не істеуге дайын екеніңізді, армандарыңызды, әсіресе жасырын, жақсы уақытқа кейінге қалдырыңыз. Өзіңізді талдаңыз және қажеттіліктеріңіздің бейнесін жасаңыз, сонда сіз оларды қанағаттандыру жолдарын таба аласыз.

Қандай адам сізді шынымен бақытты ете алатынын біліңіз? Сіздің қарым-қатынасыңыздың қай кезеңдерінде сіз шынымен сүйікті сезінесіз? Кейбіреулер үшін бұл қымбат курортқа бару, басқалары үшін шатырдағы демалыс болуы мүмкін. Сіз күн сайын гүл алғыңыз келе ме, әлде шай үстінде шын жүректен әңгіме сізге ұнайтын шығар?

Өзін ыңғайсыз сезінетін бақытты әйелді елестету қиын. Сіздің бойыңыздағы адалдықты не бұзады, жиі ауырғыңыз келе ме, әлде арықтағыңыз келе ме? Бұл көбінесе түсінуге тұрарлық психологиялық себептерге ие, өйткені олар сізді бақытты қарым-қатынастан шығарып, қанағаттанбауға әкеледі. Ешкім өзіне деген терең қанағатсыздықты шеше алмайды, егер ол сізде болса. Керісінше, сіз өзіңізге риза болсаңыз, сіз жарасымды еркектерді тартасыз. Сізде ер адам болған кезде, ол сіздің позитивтілігіңізбен зарядталады және сізге жауап береді, бұл сізді жақсы көретіндігіңізді сезінеді.

Сіздің жағдайыңыз бойынша жұмыс жасаңыз. Егер әйел басқаларға өзінің күшін үнемі дәлелдейтін күрескер және жауынгер болса, оны сүйікті адам ретінде елестету қиын. Бақытты әйел ешкімге ештеңе дәлелдемейді, оның бақытты екені оның өзінен анық көрінеді. Ол қай жерде көрінсе де күлімсірейді - барлығы оны көруге қуанышты, көмектесуге дайын, онымен сөйлесу жағымды, айналасындағы адамдар оны өзіне тартады.

Тек кітап оқып, достармен өмірді талқылап бақытты болу мүмкін емес. Бақытыңызға инвестициялай алатын ең үлкен ресурс - бұл өзін-өзі тануға және қарым-қатынасқа жұмсалған уақыт. Сіз ортаңызды және еркектерді әйелдік табиғатыңызды құрметтейтіндерге таңдауыңыз керек - сонда сіз өзіңізді құрметтей аласыз және басқаларды шабыттандыра аласыз.

Әйел эмоцияларды жинақтауға бейім, сондықтан оның көп уақытын өткізетін орны ыңғайлы және оны үйлестіруі маңызды. Ақылды және сүйіспеншілікке толы ер адам мұны түсіне алады және әйелді оны бақытты ететін нәрсемен толтыруға тырысады. Өйткені, әйел өзін жақсы көретінін сезініп, айналасындағылардың бәрін сиқырдың шегінде өзгертеді.

Кейбір ер адамдар әйелге үстірт қарайды, оны тек интимдік объект немесе үй шаруасындағы әйел ретінде пайдалануға тырысады, бірақ олар оның табиғатына тереңірек қарай алмайды немесе терең эмоционалды қарым-қатынасқа түсе алмайды. Егер сіз осындай еркектерді тартсаңыз, бұл сіздің бойыңыздағы әйелдік қасиеттерді жоққа шығаруды, оларды жалпы стандарттарға бағындыруды, әйелдік табиғатпен ымыраға келуді білдіреді.

40 жаста қалай бақытты әйел болуға болады?

Әйел өмірлік тәжірибе жинақтағанымен, өмірге әлі де көңілі толмаса, қалай бақытты бола алады? Іскерлік мақсат қою және оған жету сияқты ер адамды немесе өзіңізді сүюге мәжбүрлеу шынымен мүмкін бе? Мүлдем емес, сізге тек өзіңізді білу, шешім қабылдау, өз бағытын таңдау қажет. Әйел өз қалауы бойынша дұрыс бағыт алуы керек - өзін сүю, ол үйлесімді болатын, сүйіспеншілік, нәзіктік, қамқорлық бергісі келетін серігі болуы керек. Ал, шынында да, тәжірибелі әйелге өз ұмтылыстарын жүзеге асыру, алдына нақты мақсат қою, содан кейін оған жету оңайырақ.

Өзіңізді бақытты сезінбесеңіз, ең алдымен ішіңіздегі әйелді жақсы көру керек. Бірақ егер бұл туралы тіпті түсінбесе, әйел өзін қалай бақытты ете алады, өзін жақсы көре алады? Мұндағы ең қарапайым қадам - ​​өзіңізге рахатпен қарауды бастау.

Жақын жерде ер адам болса, онда сіздің сүйіспеншілігіңіз бен өзіңізге қамқорлық салауатты қарым-қатынаста кедергі болмайды, ер адам жақын жерде бақытты және гүлденген серіктесті көруге қуанышты болады және өзі сізден шабыт пен қуат алады. Сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңізді қалай қанағаттандыру керектігін білсеңіз, сіз одан қуаныш пен ләззат аласыз, содан кейін сіз оны қарым-қатынасқа енгізесіз - бұл екеуіне де жақсы болады. Сіз ер адамды қорлау немесе оған қарсылық білдіру сияқты өзіңізді көрсетпеуіңіз керек, бұл оның көрінісі болады. Ер адамның мүдделерін көру және оған қуаныш сыйлау арқылы тепе-теңдікті сақтаңыз.

Жеке бақыт үшін басымдықтарыңызды қайта реттей алмасаңыз ше? Өйткені, кез келген адам күшті, маңызды, маңызды адам болуға ұмтылады, ал әйелдер де соған жиі көніп, өздерінің жетістіктерін басқаларға және жанындағы ер адамға дәлелдей бастайды. Әйелдің әйелдік пен жұмсақтықтан бас тартуға, еркекке сенуге қорқудың бейсаналық себептері болуы мүмкін, сондықтан ол одан көп ақша таба бастайды, оны қалай дұрыс өмір сүруге және қалай өмір сүруге үйреткендей, жоғары лауазымды иеленуге ұмтылады. табысқа жету. Бұл жерде жарыстан шығуды үйрену керек, жүйеде тек жеңімпаз бен жеңіліс бар деген ойды шетке ысырып қою керек. Егер сіз оны таңдаған болсаңыз, ер адамнан озып кетпеу үшін серіктестікте жүру маңызды. Психологтың көмегімен де талдаңыз, сіз өзіңізге бақытсыз жігітті таңдаған кездегі сіздің шынайы мақсатыңыз қандай, егер бұл сіздің жағдайыңыз болса, адамға бірдеңені дәлелдеу әрекеттерін тастап, жеке шешіміңіз үшін жауапкершілікті алыңыз. немесе оны өзгертіңіз.

Сіз ер адамға көңіліңіз толмай қалғанда, оған қандай маңызды нәрселер жетіспейтінін ойлаңыз? Әйел ер адамды құрметтеуді және қиындықтарда оған жаңа көзқараспен қарауды, оған позитивизм мен сенімді құйып, оған қанатын кеңге жайып, ер рөлін көтеруге, қалауын білуге ​​мүмкіндік беретін серіктестік нығаяды және оған бақыт әкеледі. қасындағы әйелді қорғау үшін. Сіз серігіңіздің құндылығын көріп, оған таңдануға үйренсеңіз, ер адам сіздің көз алдыңызда гүлдей бастайды, сізді де бақытты етеді.

Бақытты әйел болу үшін сізге «керек» деген сөзді қойып, таңдауыңызды жүзеге асыру керек, тіпті қажет болса, бәріне жауапкершілікті ала отырып, оларды қайта қарау керек. «Мен қалаймын» негізінде әрекет етіңіз, сонда сіз бейсаналық жұмысыңызды бақытыңызға қарсы емес, соған қарай ұйымдастырасыз.

Үйленген болсаңыз қалай бақытты әйел болуға болады?

Қанағаттанбау сіздің некеңізбен байланысты екенін сезсеңіз, күйеуіңіз сізге өте қажет деп санайтын нәрсені жасамайды немесе дұрыс емес әрекет жасайды - серіктестер әрқашан әртүрлі ресурстармен некеге тұратынын ойлаңыз, мүмкін бұл байлықтың басқа деңгейі. , білімі, жеке қасиеттері. Бір-біріңізге және таңдауларыңызға құрмет қажет. Таңдау жасайтын әйел, және сіз дәл осы ер адаммен бірге болуды шешкен кезде, енді бәсекелеспеңіз және оны түзетпеңіз, бұл сізге некеде өзіңізді әйелдік түрде көрсетуге мүмкіндік береді.

Сіздің қанағаттанбаушылықты ашық қараңыз, оны мойындаңыз және оны реттеңіз - оның өздігінен шешілуін күтпеңіз. Әрбір отбасында шиеленісуден кейін басылатын дағдарыстар болады. Егер сіз қазір дағдарыста болсаңыз, бұл сіздің сұрақтарыңыз бар екенін білдіреді. Бірақ барлық сұрақтардың жауаптары бар және сіз оларды табуыңыз керек. Сіз өзіңіздің достарыңыздың кеңесін ұстануға болады, бірақ олар сізбен үндесіп, жағдайға объективті көзқарас бермейді. Сондай-ақ ақпаратты өзіңіз іздей аласыз, ол еркін қолжетімді. Дегенмен, оқу сізге әдетте бас деңгейінде түсіну сезімін береді, бірақ сізде ешқандай өзгеріс болмайды. Ең жақсы нұсқа - психологиялық көмекті пайдалану, тренингке қатысу, содан кейін сіз тәжірибе, сезім және мінез-құлық деңгейінде өзгерте аласыз.

Әйел жеке қарым-қатынас саласында күшті. Жұмыста, спортта немесе қоғамдық өмірде емес. Әйел өзін әйел сияқты ұстай бастағанда, көңіл бөлу мен сүйіспеншілік таныту, қамқорлық жасау, әйелдік қасиеттерге сәйкес әрекет ету, ол автоматты түрде әдемі және қоғамда сұранысқа ие болады, ал отбасында бұл оған толыққанды қарым-қатынас құруға мүмкіндік береді. терең мағыналар.

Отбасында бақытты болу үшін романтиканы жұмыстан үзу керек. Сіз жұмыс істеуді жалғастыра аласыз, бұл тіпті өзін-өзі жүзеге асыру немесе өркендеу үшін қажет, бірақ сіз ерлердің мінез-құлық стратегиясын қабылдап, қол жеткізуге, бәсекелесуге, басқаруға ұмтылып, ақыл-ой күшіңізді жұмысқа жұмсамауыңыз керек. Жұмыста тек өзіне ғана емес, әріптестеріне де ауыртпалық түсіретін «жақсы қыз» болу – екінші бір шеткі.

Отбасыңызда, ер адаммен қарым-қатынасыңызды тоқтатыңыз, әдетте жұмыста қалай әрекет етсеңіз - бақытты неке мүлдем басқа принциптерді білдіреді. Сізбен бірге ер адам өз жанын босаңсытып, жағымды эмоциялармен зарядталады және физикалық және психологиялық тұрғыдан жайлы сезінгісі келеді. Жаңа мамандықты үйреніңіз - бақытты әйел.

Егер сіздің қарым-қатынасыңыз қазір сізге тек жағымсыздық әкелетін болса, өзіңізді некедегі сәтсіздіктер призмасы арқылы емес, сіз өзіңіз бағалайтын, басқалар сізде байқайтын және ризашылық білдіретін әйелдік қасиеттерді қарастыру және алға жылжыту арқылы объективті түрде бағалаңыз. Өз деңгейіңізді төмендетпеңіз, өзіңізді басқалардан нашарлатып, өзіңізді төмендетпеңіз - бұл сіздегі құнды нәрсені жоғалту. Әрбір әйел табиғатынан ерекше, сұлу, соны түсініп, бойындағы жақсылыққа жол бергенде – гүлдей ашылады. Сізге артықшылық болып көрінетін кемшіліктердің өзі артықшылық болуы мүмкін, жалғыз мәселе - сіз оларды қалай бағалайсыз және қолданасыз, өзіңізге толыққанды болуға мүмкіндік бересіз бе, бірегей әлеуетіңіз ашылғанда, көзіңізде от жанады, шынайы күлкі мен нұр. батылдық пайда болады, ал сенің жүрісің ұшады. Егер сіз өзіңізді абыроймен қабылдасаңыз, сіздің жаныңыздағы адамға әсер етеді - және ол сізге сәйкес өмір сүруі керек.

«PsychoMed» медициналық-психологиялық орталығының спикері

Әрбір адам бақытты және қызықты өмірді армандайды және бар өзіндік орындаубақыт пен әл-ауқатқа жету үшін не қажет екендігі туралы.

Әйел бақыты: бұл қалай?

Анықтама «әйел бақыты»фильмдерде, телехикаяларда, кітаптарда, басқалармен әңгімелесуде, әндерде, тіпті өте ескі әндерде, әртүрлі қоғам қайраткерлерінің сөзінде кездеседі.

Кейбір ер адамдар әйел бақытының не екенін білуі керек екеніне сенімді, өйткені кез келген әйелді не бақытты ететіні туралы ақпарат махаббат қарым-қатынасындағы әрбір ер адам үшін құнды болады.

«Әйел бақыты» ұғымы әдетте барлық нәрсеге ие болуды қамтиды отбасылық және отбасылық әл-ауқатпен байланысты:

• бірнеше сау және;
• жақсы, сенімді және (кейбір әсіресе түбегейлі идеяларда күйеу жиі соқпайды және бір жерде жұмыс істесе де жақсы және сүйетін болып саналады);
• жайлы пәтер (үй);
• жан тыныштығы, өркендеу сезімі;
• жеткілікті қаржылық ресурстар;
• туыстарының денсаулығы жақсы;
• жұмыс істемеу және үй шаруасындағы әйел болу мүмкіндігі (басқалардың әйелдердің бақыты туралы ойларында бұл тармақ барлық жағдайда бола бермейді, бірақ бұл жиі кездеседі, әсіресе дәстүрлі өмір салты басым елдерде).

Бұл тармақтардың бәрі жағымсыз нәрсе емес, ал түнде бейбіт өмір сүруге, балаларды тәрбиелеуге, үй шаруасына көңіл бөлуге, кешке күйеуіңізді құшақтап, сүйуге деген ұмтылыс түсінікті және сөзсіз болуы мүмкін. кейбір әйелдердің бақыт идеясының бөлігі. Бірақ бәрі емес.

«Әйел бақыты» ұғымы менталитеттің құрамдас бөлігіКСРО құрамында болған славян елдерінің көпшілігі.

Көптеген әйелдер әйелдік гендерлік әлеуметтенуді алады, оған мыналар кіреді:

1. Тәрбие қыздың бойында таза әйелдік деп саналатын қасиеттерді дамытуға бағытталған: момындық, сезімталдық, тіл алғыштық, еңбекқорлық, шыдамдылық.

   Қыздарды ұқыптылыққа, қарапайым болуға үйретеді, ағашқа шығуға және жылдам жүгіруге тыйым салынуы мүмкін.

   Жалпы сөз тіркесі «Сен қызсың!» Көбінесе қысым әдісі ретінде пайдаланылады, дейді олар, сіз екі Х-хромосомамен дүниеге келгендіктен, аулада ойыншық қару мен жүгіруді емес, тазалау мен тігуді ұнатыңыз.

2. Әйелдің өзін қалай ұстауы, қалай көрінуі керек, қандай мақсаттар болуы керек және т.б. айтатын әлеуметтік әсер. Бұл әсер барлық жерден келеді: айналамыздағы адамдар, көркем әдебиеттер, фильмдер, комикстер, ойындар, журналдар бір немесе басқа түрде «бұл қалай болуы керек» туралы айтады. Сонымен қатар, қыздың/қыздың өзін басқаша ұстайтынын байқаған айналасындағылар оны қорлап, қорлап, «қайта жасауға» тырысуы мүмкін.

Мұның бәрі қыздың өскен сайын қалау ықтималдығын арттырады дәл қоғам оған таңылған нәрсе:ата-аналар, мұғалімдер, көркемдік мазмұн, жылтыр журналдар.

Қазіргі әлемде ұлдар мен қыздарды қалай тәрбиелеу керек, қыз бен әйел қандай болу керектігі туралы идеялар тез өзгеруде.

Егер қыздың отбасындағы ата-аналардың көзқарастары кең болса, олар оны жалпы қабылданған заңдарға сәйкес тәрбиелеуден бас тартуы мүмкін. «Әйел бақыты» деп аталатын нәрсені алған ол бақытты бола ма? мүлде басқа өмірлік ұмтылыстар? Әрең.

«Әйел бақыты» әйелге жүктелген жалғыз рөл отбасы мен үй шаруашылығымен тығыз байланысты болған кезден қалған ұғым.

Дамыған елдерде ол бірте-бірте ескіреді және бұл қалыпты жағдай: қазіргі қоғам күйеуінің артына жасырынған момын үй шаруасындағы әйелдер емес, жақсы жұмыс істей алатын және өмірлік мақсаттарын анық көре алатын күшті, ерік-жігері күшті әйелдерге көбірек мұқтаж. .

Ал әйелдердің не болу керектігі туралы ойлары өзгереді. Сондықтан әйел бақытын талқылағанда, жалпы бақыт туралы айту керек, жынысына қарамастан.

Әйелге бақытты болу үшін не қажет?

Жоғарыдағы бөлімдегі қорытындыларға сүйене отырып, әрбір әйел бақытты болуы керек Маған өзімнің бір нәрсем керек.

Әйелдердің бақыт туралы идеялары көбінесе мыналарды қамтиды:

Сонымен қатар, әрбір әйелдің бақытты өмірге әкелетін жеке ұмтылыстары бар және жоғарыда келтірілген кейбір тармақтар оған қосылмауы мүмкін.

Жалпы сұрақтарға психологтардың жауаптары.

Қызықты

Бақытты өмір. Бақытты болу үшін 10 қарапайым кеңес

Сізде бірдеңе жетіспейді деген сезім болды ма? Барлығы реттелген сияқты: отбасы, мансап, достар және сүйікті адам, бірақ бәрібір бірдеңе дұрыс емес. Мүмкін... өзіңді сағынып жүрген шығарсың. Күнделікті асығыстық пен үйінді заттарда, адамдар мен әдеттерде тоқтап, тыныс алып, ойлануға мүлдем уақыт қалмаған сияқты.

1. Бақытты болмашы нәрселерден табыңыз

Негізі өмір керемет. Тоқта. Айналаңызға қараңыз. Бақыт бізден ешқашан алыс емес, ол қарапайым нәрселерде. Көк аспан, күн сәулесі, балалардың көздері. Бақыт тіпті тыныс алуда (мұрыннан су ағып жатқанда дем алудың қаншалықты жағымсыз екенін есте сақтаңыз). Сондай-ақ қарапайым әрекеттерді орындау арқылы бақытты сезінуге болады.

Бақытты болу өте оңай.

2. Ыдыстарды жуыңыз. Шынайы!

Ыдыс жууды бастағанша жағымсыз болып көрінеді. Раковинаның алдында тұрып, жеңдеріңізді түріп, қолдарыңызды жылы суға батыра отырып, сіз түсінесіз: мұның өзіндік сүйкімділігі бар. Әр тарелкаға толық уақыт беріңіз. жүзеге асыружәне ол, су және қолдың кез келген қозғалысы. Білесіз бе, десерт табағын жууға асығып, сіз ыдыс жууға бөлінген уақытты өзіңізге жағымсыз және өмір сүруге тұрарлықсыз етесіз. Өкінішті, өйткені өмірдің әрбір минуты мен секунды ғажайып.

Дәл осындай трюкті кез келген жауапкершілікпен орындауға болады: пәтерді шаңсорғышпен тазалау, киім үтіктеу және итпен серуендеу әлдеқайда жағымды болады. Ал кәдімгідей көрінетін нәрсені істегеннен кейін, сіз одан да бақытты сезінесіз.

Ыдыс жуудың өзінде кішкене бақыт таба аласыз. Инстаграмнан алынған фото @mifbooks

3. Миыңызға тыныштық беріңіз

Кейде қайта туылғандай сезіну үшін бірнеше минут қажет. Орындыққа немесе еденге отырыңыз. Көзіңді жаб. Бірнеше рет дем алыңыз және дем алыңыз. Дем алып жатқанда, өзіңізге айтыңыз: «Мен тыныс алғанда, мен дем алып жатқанымды білемін». Дем шығарған кезде: «Мен дем шығарған кезде мен дем шығарып жатқанымды білемін» деп айтыңыз. Ештеңе туралы ойламауға тырысыңыз.

Сана ағынын тоқтатыңыз. Денеңіздің әрбір сантиметрін сезінуге тырысыңыз. Күлімсіреу. Тағы бірнеше терең тыныс алыңыз. Мұндай демалыс медитациялары қарапайым және өте тиімді. Бақытты өмір сүруге тырысыңыз.

Ми оған берілген үзілісті міндетті түрде бағалайды!

4. Ақылсыз тамақ ішпеңіз

Кем дегенде бір апта бойы мұқият тамақтануға тырысыңыз. Шығыста «Тамақ ішсең тек тамақты ойла» деген мақалы бар. Демек, ол дәл осы туралы айтып отыр. Тамақ сіз үшін тойып алудың жолы ғана емес, сонымен бірге жалғыздық пен өзін-өзі тану уақыты болғанын түсінесіз. Өзіңізге деген мұндай көзқарастың айласы неде екенін түсіну үшін кітаптағы «Шоколадты медитацияны» қолданып көріңіз

Егер сіз қайғылы және аянышты болудан шаршасаңыз және қалай бақытты болуға болады деген сұрақ ерекше өзектілікке ие болса, онда оны анықтайтын уақыт келді! Өйткені, өз бақытыңа бір ғана қадам қалған шығар.

Оларға жағымды эмоциялардың көтерілуіне, эйфорияны сезінуге және өмірді толығымен қабылдауға не кедергі? Мұның себебі теріс көзқарастар, қате түсініктер және дұрыс емес нұсқаулар болуы мүмкін.

Ең бастысы, бұл жағдай түзетіледі және бақыт әрбір әйелге қол жетімді. Сізге тек мақсат қойып, оған жету үшін бәрін жасау керек. Ал өмірден ләззат алуға мүмкіндік бермейтін сәттерді анықтаудан бастау керек.

Сізге негативпен қоштасуға не кедергі?

Бұл бақыт жолындағы басты кедергілер. Әрбір нақты жағдайда сіз өзіңізді түсінуге және осы жауларды анықтауға тырысуыңыз керек, бұл сәттілікке апаратын картадағы бастапқы нүкте болады.

Мақсатқа қадамдар

Қуаныш параметрлері

Мақсат айқын көрінгенде ғана орындалады. Бақыттың қандай белгілері бар, оның пайда болуы үшін не қажет екенін өзіңіз үшін тұжырымдауыңыз керек.

Егер қуаныш басқалардың сүйіспеншілігінен туындаса, оның қандай көріністері ең үлкен ләззат береді? Қуаныштың қайнар көздерін түсінгеннен кейін, оларға келу ғана қалады.

Қазіргі уақытта өмір сүру

Ал, егер өткен қуанышты оқиғалар әлі де жағымды эмоциялардың көрінісімен жанды жылытуға қабілетті болса, онда қандай да бір құбылыс немесе дата дәл осындай бақытты береді деген үміт сирек орындалады, көбінесе ақталмаған үміттердің ащылығы сақталады.

Тек осы минутта өмір сүретін сәт өмірдің барлық күшіне толы және оны бақытқа толтыруға жарамды.

Шағымдардан құтылу

Кешіруді және реніштерді ұмытуды, жағымсыз эмоциялардың ауыртпалығын тастауды үйренудің өзі бақыт.

Әрине, мұндай сәттерді елемеуге болмайды, оларды ойланып, қорытынды жасау керек. Бірақ содан кейін өмірді уландыруға мүмкіндік бермеу үшін оны өткенге қалдырыңыз және қайта оралмаңыз.

Бақыт өз ішімізде

Әрбір әйел қуаныштың, шабыттың, эйфорияның, таңданудың басты сарқылмас көзі өзі екенін түсінуі керек! Ол әрбір сәтті бағалай білу, тәтті ұсақ-түйектерді байқап, жақындары мен бейтаныс адамдар тарапынан таза сезімнің көрінісіне ризашылық білдіру қабілетінде жатыр.

Сондықтан бақытты тартып алуға да, сатып алуға да болмайды, тек өз бай жан дүниеңнің бір бөлігін беру арқылы оны біреумен бөлісуге болады.

Жұмыспен қамтуды қалыптастыру

Көптеген әйелдер бақыт олар ақырында босаңсып, ештеңе істемегенде ғана келеді деп ойлайды. Тәжірибеде бос жүріс немқұрайлылыққа, немқұрайлылыққа әкелетіні белгілі болды.

Бақыттың кілті әйел табиғаты өзінің бай шығармашылық әлеуетін көрсете алатын әртүрлі әрекеттерде жатыр.

Жаңа іс-шаралар жарқын әсерлер мен қуаныштың қоймасына айналады, ал ескілері тыныштық пен жағымды қанағат әкеледі.

Өзін-өзі қабылдау

Бақытқа жетудің маңызды шарттарының бірі – ішкі үйлесімділік. Әйел өзін барлық қасиеттерімен қабылдауы керек, бұл өмірден ләззат алуды үйренудің жалғыз жолы.

Ол үшін сарапшылар өз күштеріңіздің тізімін жасап, оны есте сақтауға кеңес береді. Содан кейін кемшіліктерді тізіп, олардың күшті жақтарын қалыптастыруға тырысыңыз. Мысалы, баяулықты мұқияттылық ретінде орналастыруға болады.

Егер кейбір нүктелерді метаморфизациялау мүмкін болмаса, онда сіз олармен келісімге келуіңіз керек.

Сіз өзіңізге айтуыңыз керек: «Мен бақытты болғым келеді және мен бұл үшін қажет нәрсенің бәрін жасаймын!» Осыдан кейін сіздің ойыңыздан мақсатыңызға жетуге кедергі болатын барлық нәрсені алып тастауға тырысыңыз. Содан кейін бақытқа өзіңізді жіберуді үйреніңіз.

Мұның бәрі көрінетіндей қарапайым емес, өйткені ол өзіңізге және сіздің ойлау әдісіңізге жүйелі, терең жұмыс істеуді қамтиды. Бірақ мұндай мақсат күш-жігерді ақтайды.

Өмірде

Шындықты жеңілдететін және қуаныштырақ ететін ережелер бар.

Ер адаммен

Әйелдің бақыты көбінесе оның жеке өміріндегі табысымен анықталады. Бірақ жақын жерде серігінің болуы бақытты өмір сүрудің кепілі емес.

Әйелдің тыныш және бақытты болуына және өзін қамқор дос және идеалды ғашық ретінде жүзеге асыруға мүмкіндік беретін үйлесімді қарым-қатынастарды құра білу әлдеқайда маңызды.

Бұл нәтижеге жету үшін не істеу керек:

Фэн шуй бойынша

Ежелгі қытайлықтар қоршаған ортаның оң энергия айналымына, демек, өмір сүру сапасына әсер ететініне сенімді болды.

Міне, осы ілімнің кейбір негізгі қағидалары:

Жаттығу

Арнайы жаттығулардың көмегімен бақытты күйге жетуге болады екен. Міне, олардың бірі:

1. Өзіңізді бақытты сезінетін оқиғаны елестету керек: пальто сатып алу, лотерея ұтысы, таразы 50, акция. Әр әйелдің өз жауабы болады.
2. Содан кейін сіз өзіңізді шынымен болғандай ұстауыңыз керек: күліңіз, иықтарыңызды түзетіңіз, эйфорияны сезініңіз, секіріңіз немесе «ура!» деп айқайлаңыз. Бұл күйді шамамен 5 минут ұстау керек.

Жаттығуды «тәсілдердің» ұзақтығын немесе санын арттыра отырып, күн сайын қайталау керек. Уақыт өте келе бақытты күй тұрақты серікке айналады.

Айналаңыздағылар таңғажайып өзгерістерді байқайды. Ал әйелдің өзі өзін бақытты және әдемі сезінетін болады, өйткені адамды қуаныш пен қанағаттанудан артық ештеңе безендірмейді.

Психология әрбір қызға оның бақытын не әкелетінін анықтауды және бұл білімді мүмкіндігінше жиі қолдануға тырысуды ұсынады. Шартты түрде оларды бірнеше топқа бөлуге болады - релаксация, өзін-өзі жүзеге асыру және өзін-өзі тану.

1. Бақытрелаксациямен байланысты болуы мүмкін: босаңсытатын массаж, көбік ваннасы, СПА процедуралары. Егер әйел олардан ләззат тапса, ол мұндай оқиғаларға жиі уақыт бөлуі керек.
2. Өзін-өзі жүзеге асырубақытты болу үшін барлық қажетті жағдайларды жасайды. Сәттілік сәттерін бастан кешіріп, жаңа нәрсе жасай отырып, шығармашылық бейімділіктерді бейнелейтін әйел қуанады және өзін-өзі бағалауды арттырады. Мұндай іс-шараларға тамақ дайындау, әртүрлі қолөнер түрлері, поэзия немесе роман жазу, бау-бақша және т.б. кіреді.
3. Өзін-өзі тануәйелдің ішкі әлемін байытады, оны жаңа мазмұнмен толтырады және оның жақсаруына мүмкіндік береді. Біз медитация, әртүрлі психологиялық тәжірибелер және сәйкес мазмұны бар кітаптарды оқу туралы айтып отырмыз.

Бақыт - бұл қалаулы ғана емес, сонымен қатар толық қол жеткізуге болатын идеал. Өмірді оның барлық сән-салтанаты мен алуан түрлілігінде көре бастау үшін сіз өзіңіздің ойларыңызды және әлемді қабылдауды дұрыс реттеуіңіз керек. Әрбір әйел бақытты болуы мүмкін және болуы керек, бұл оның жердегі басты мақсаты.