Como se forçar a mudar para melhor. Por que as pessoas acham difícil mudar? Como alcançar o sucesso financeiro

236 069 6 A vida é incrível e bela em todas as suas manifestações, com altos e baixos, tristezas e alegrias, prós e contras... Simplesmente porque existe. Mas se há cada vez mais baixos e baixos ao longo do caminho, a depressão e a apatia impedem você de ser feliz e a sensação de que tudo chegou a um beco sem saída não o deixa ir, então significa que é hora de mudar sua vida para melhor. E você precisa fazer isso, mesmo quando não quiser mudar nada.

Abordamos a preparação deste artigo com muita responsabilidade. Contém materiais de diversas publicações publicadas, conferências, treinamentos e, claro, experiências pessoais. O artigo está repleto de conselhos práticos, cujo conhecimento e aplicação certamente levarão a mudanças em sua vida. Nós lhe diremos por onde começar. Cada pessoa deve determinar outras ações individualmente, de acordo com o que deseja receber. Bem, vamos! Como mudar sua vida para melhor.

Como mudar sua vida para melhor

De onde vêm os pensamentos sobre as mudanças na vida?

Todo mundo quer ser feliz, mas para realizar o sonho não basta ficar sentado e esperar no mesmo lugar. Portanto, temos que agir.

A princípio surgem pensamentos que dizem que basta, isso não é mais possível! E eles, por sua vez, se materializam em ações. Isto, claro, com uma abordagem responsável da sua própria vida. Afinal, sem fazer nada para mudar a situação, você pode chegar a um vazio moral (o que é muito indesejável, pois é difícil sair daí). A este respeito, sempre que a mente e a alma são levadas à ação, deve-se começar imediatamente a fazer as primeiras tentativas de mudar a sua vida.

Primeiros passos – por onde começar a fazer alterações ?

Todos intuitivamente sabem e sentem que É melhor começar por você mesmo. Mas é muito difícil fazer isso e, em geral, os primeiros passos são sempre os mais difíceis. Mas a essência do problema reside também no fato de que é necessário escolher o único caminho correto que será necessário percorrer, sem virar, por algum tempo. E também decida o que exatamente você gostaria de alcançar. Para fazer isso você precisa:

1. Faça uma pequena pesquisa sobre sua vida e seu próprio “eu”. Pense em quais aspectos você gostaria de corrigir, melhorar, o que você não gosta e quais aspectos seria desejável eliminar em grande parte. É mais fácil realizar esse trabalho não mentalmente, mas em um pedaço de papel, anotando todos os pontos interessantes, separando, é claro, o positivo do negativo.
2. Então você precisa anotar cada posição, ou seja, escrever ao lado da desejada - por que você quer conseguir isso E como atingir o objetivo. Os itens da lista que têm conotação negativa também devem ser anotados, riscados e esquecidos.

É justamente essa ação - anotar seus desejos, aspirações, necessidades em um pedaço de papel - que é o primeiro passo para mudar sua vida, para se tornar melhor! É hora de mudar! Uma lista de verificação ajuda você a determinar seu objetivo com mais precisão e a entender o que precisa ser removido de sua vida e o que precisa ser adicionado para que ela o satisfaça.

Um começo! Mas não se pode esperar melhorias, transformações e metamorfoses instantâneas. Este processo é bastante longo e difícil. Você precisa ter muita paciência. Esperar mudanças rápidas só pode arruinar todo o clima, o que levará a um colapso inevitável e a um retorno ao “vale”.

Para mudar sua vida, você precisa trabalhar incansavelmente e constantemente em si mesmo. É possível que a princípio pensamentos ruins fervilham em sua cabeça, sua mente procure todo tipo de evidência de que a felicidade é o destino de outras pessoas, etc. Quase todo mundo que embarcou no caminho da mudança positiva peca com isso. O principal é não parar, se recompor e continuar! E para não voltar às atitudes anteriores, você precisa usar as seguintes recomendações e maneiras de mudar sua vida em uma direção positiva.

Para ter sucesso em qualquer negócio, é necessário traçar um plano de ação detalhado antes de iniciá-lo. Então, a primeira recomendação:

Nº 1 Instruções de redação

É desejável que cada manobra no caminho para a meta seja considerada detalhadamente. Isso é importante, pois não dá para esquecer de nada, tudo precisa ser feito corretamente. E então você pode esperar o efeito desejado.

Lembre-se de ordem em sua cabeça e em seus pensamentos = ordem na vida! Isto deveria tornar-se um axioma no caminho da mudança.

Como fazer um plano corretamente? Para fazer isso, você deve retornar ao primeiro passo – sua lista de desejos. Já descreveu como atingir cada objetivo. E agora esta lista será muito útil. Só para não perder nenhum detalhe e fazer instruções detalhadas a partir das notas.

Cada item da lista pode ser apresentado na forma de uma tabela. Por exemplo, existe um objetivo: perder peso .

Obstáculos	O que pode ajudar?	Ações	O que lhe dará o que você deseja?
1. Falta de força de vontade necessária para seguir a dieta alimentar. 2. Dependência alimentar. 3. Lanches não saudáveis. 4. Problemas alimentares.	1. Literatura. 2.Internet. 3. Nutricionista, gastroenterologista e endocrinologista. 4. Maratona com um amigo. 5. Imagens motivadoras.	1. Desenvolva um cardápio para uma nutrição adequada. 2. Incluir esportes gradualmente (quando?). 3. Pese-se uma vez por semana. 4. Crie um sistema de recompensa.	1. Saúde. 2. Beleza: pele clara, tez saudável.

É claro que cada coluna da tabela pode conter muito mais itens. Tudo é individual. Também será útil manter um diário ou blog, onde, além dos próprios objetivos, você poderá registrar suas menores conquistas, descrever seus erros, etc.

#2 Mindset para obter os melhores resultados

Sempre, assim que o desânimo e o mau humor começarem a ganhar terreno novamente, você precisará forçar-se pela força de vontade volte para o lado positivo. De qualquer forma: leia afirmações, faça algo calmante, ouça música, etc. É uma boa ideia ter sempre à mão alguns motivadores para esses casos. Pelo menos apenas a sua própria lista, que lista todos os pontos positivos que a mudança trará.

Você sempre precisa lembrar com que propósito tudo foi iniciado. Não tenha vergonha de dizer em voz alta que tudo vai dar certo, anote suas conquistas. Afinal, eles são rapidamente apagados da memória mesmo diante das menores falhas. Vendo a dinâmica de mudanças positivas à sua frente, será muito mais fácil sobreviver ao período de perda de forças.

Como proceder corretamente nesta fase? Você precisa eliminar a negatividade de sua vida.

1. Evite brigas e discussões. E, em geral, de todo tipo de confronto com as pessoas.
2. Sempre encontre uma solução de compromisso. Ou você pode simplesmente ignorar a situação de conflito.
3. Aprenda a aproveitar as pequenas coisas, preste atenção apenas às coisas brilhantes, gentis e positivas ao seu redor. Isso leva a boas mudanças e facilita a transição para uma nova etapa da existência.
4. Você precisa se livrar do seu passado. Perdoe-se todos os momentos negativos, tristes, ações imperfeitas, etc. Agora você deve pensar em uma nova vida, mas precisa estar “aqui e agora”.

É claro que no caminho para a felicidade haverá colapsos e explosões. Mas não devemos permitir que risquem todo o caminho que foi traçado e o devolvam ao nível onde começou, ou até mesmo a um nível inferior. O trabalho constante consigo mesmo não permitirá que isso aconteça.

#3 Hábitos desnecessários e ruins são uma força que o puxa para trás

Isso não significa apenas álcool, fumo, etc. Mas, em geral, todos os hábitos que não permitem uma nova vida feliz. O que poderia ser? É simples:

• falar obscenidades;
• ir para a cama tarde, estando constantemente em estado de extrema falta de sono;
• esqueça as promessas;
• ser preguiçoso;
• deixe tudo para amanhã;
• há muito para comer ou transmitir;
• assista TV com frequência;
• brincar com brinquedos no telefone;
• esqueça de lavar o cabelo :)
• roer unhas, etc

Cada um continuará a lista por si mesmo. Não existem pessoas ideais, mas ninguém impede você de buscar a perfeição. Ao se livrar de coisas prejudiciais e adquirir coisas úteis, você se sentirá melhor e mais confiante em si mesmo.. Livrar-se dos vícios é um processo difícil, mas divertido e importante no caminho para mudar sua vida para melhor. Este ponto deve ser incluído no plano de mudanças alegres. E hoje comece a substituir coisas prejudiciais por úteis. Por exemplo, normalize o sono, elimine assistir televisão de sua rotina diária, reveja sua dieta, etc. Com o tempo (talvez não imediatamente), o novo hábito criará raízes e o deixará um passo mais perto de um futuro maravilhoso e positivo. Se você está familiarizado com esse sentimento, lembre-se dele com mais frequência: o sentimento de quando você percebe que trabalhou muito em si mesmo e alcançou um certo avanço! Isso lhe dará autoconfiança, força para seguir em frente, traçar novos objetivos.

#4 Abrindo-se para as pessoas – avançando

• Você não pode se esconder das pessoas, de sua família, entes queridos, amigos, colegas.. Refere-se àqueles que podem encorajar, apoiar e simplesmente elevar o espírito com sua presença. Se alguém que você conhece tem algo que está em sua lista de desejos, então você precisa considerar a situação com imparcialidade e pensar sobre que ação permitiu que essa pessoa realizasse o seu sonho. É melhor perguntar como ele caminhou em direção a esse objetivo e o alcançou. Talvez os conselhos se revelem práticos e hoje será possível encaixá-los no seu próprio plano.

• Você deveria se comunicar mais com os amigos. Não é necessário compartilhar suas experiências e problemas, principalmente se você não quiser fazer isso. Você pode simplesmente recarregar-se com energia positiva com um passatempo agradável e conversas agradáveis. O mundo parece muito mais bonito quando há uma pessoa em quem você pode confiar.
• Mas os contactos com pessoas irritadas, pessimistas e tristes devem ser significativamente limitados. E se possível, evite-os completamente.

Um bom incentivo para o crescimento pessoal é a pessoa próxima, a quem você precisa crescer, e não cair!

Aliás, novos conhecidos também permitem que você avance, mudando ideias e atitudes anteriores em direção a novos rumos na vida. Afinal, eles ensinam você a se abrir para o mundo.

#5 Interesses e hobbies são o que você precisa!

Precisamos lembrar o que nos interessava quando crianças. Muitas vezes é aqui que reside o chamado. Por exemplo, você realmente gostava de colecionar folhas de outono ou gravetos desajeitados que pareciam animais, costurar ou tricotar, decorar móveis antigos, cozinhar ou assar, desenhar algo em papel whatman, ensinar novas palavras estrangeiras a outras crianças, etc. mas na idade adulta e numa vida plenamente consciente, eu queria fazer alguma coisa, mas de alguma forma nunca consegui ou fui dominado por dúvidas. Mas qualquer pessoa que se encontre naquilo que ama é feliz. Então por que você não fica feliz também!?

Além disso, os interesses podem ser bastante mundanos. Se você gosta de ler, fazer artesanato ou praticar esportes, vale a pena reservar um tempo para isso. E quando parece que nada te interessa, então apenas parece. Existe um grande número de coisas neste mundo para distrair os pensamentos tristes e não permitir que o desânimo vença e o empurre de volta ao início do caminho. Existem muitos cursos e atividades interessantes que podem inspirar. E a inspiração traz alegria!

Passo a passo vem a constatação de que não há como voltar atrás, que o coração está completamente aberto às mudanças, às melhores e mais belas mudanças da vida. Mas as recomendações listadas não são suficientes para virar o mundo de cabeça para baixo no bom sentido. Portanto, mais conselhos que mudarão sua vida são vitais.

Como começar uma nova vida e mudar a si mesmo? Você não precisa ser um super-homem para fazer isso. Todos os métodos são incrivelmente simples. O principal é começar e com o tempo não haverá vestígios de pessimismo, sofrimento e reclamações.

1. Nenhum dos melhores métodos para mudar sua vida ajudará se você obstruir constantemente seu corpo.É preciso estar atento à qualidade e... Nós somos o que comemos! Não é necessário comer apenas vegetais e frutas da sua horta e não beber álcool. Você só precisa limitar ao máximo o fluxo de lixo interno.
2. Vale a pena começar a aprender outro idioma. Isso não apenas expandirá sua visão de mundo de maneiras incríveis, mas também será uma grande oportunidade para mudanças profissionais. Às vezes, ao tentar lembrar uma palavra nova, você começa a pensar no seu significado e a procurar sinônimos. Tudo isso leva ao desenvolvimento do pensamento, obriga-nos a ir além do comum, levando assim à mudança. Além disso, agora o conhecimento da língua inglesa é mais uma necessidade do que um capricho.
3. Precisa ler mais. Não revistas e outras leituras leves, mas algo para desenvolvimento em sua especialidade. Ou clássicos, sociologia, psicologia, história, etc. Não é preciso ler, mas ouvir. O principal é ter pelo menos um livro em 7 dias. Isso equivale a cerca de 52 por ano. Cinquenta e duas obras que com certeza mudarão sua vida.
4. Fins de semana não devem ser passados ​​no sofá. Em qualquer lugar - na academia, na natureza, em um museu, no cinema, em uma exposição, em outra cidade ou visitando parentes. Você pode até pular de paraquedas, aprender a andar a cavalo, digitar, etc. O principal é acumular mais impressões, elas preenchem a vida, com elas fica muito mais interessante. Não há necessidade de ficar parado. Precisamos ampliar nossos horizontes e a área de contato com o mundo. A mudança começa com movimento.
5. Um blog ou diário pessoal o ajudará a lidar com os problemas mais rápido do que eles se tornam insuportáveis.. O seu benefício reside na capacidade de raciocinar, pensar e analisar. E é melhor escrever neles sobre o que você mais ama. E se ninguém jamais ler seu diário pessoal, o blog certamente encontrará seus admiradores e também o ajudará a ganhar um dinheiro extra. E fazer o que gosta e ser pago por isso é o sonho de muitos. Afinal, muitas vezes o oposto é verdadeiro.
6. Se você aprender a administrar seu tempo, a vida se tornará muito mais fácil. Devemos desenvolver o hábito de tomar decisões imediatamente, agindo hoje, e não amanhã ou “depois”. Tudo o que é planejado deve ser feito ou transferido para os ombros de outrem. Mas, o principal é que as tarefas planejadas sejam concluídas e não adiadas indefinidamente. Caso contrário, eles se tornarão um peso morto puxando você para baixo. E precisamos voar! Também seria uma boa ideia lembrar de tudo o que não foi cumprido e anotar. Entenda se há necessidade, nas circunstâncias dadas, de concluir esses assuntos. Caso contrário, com tranquilidade você pode riscá-los. Se sim, faça-os logo. Isso trará um alívio incrível e liberará muita força nova e necessária.
7. Você deve desistir de passar tempo estúpido na Internet, especialmente em jogos, que roubam não apenas tempo, mas também vida. Se você usar as possibilidades ilimitadas da rede, então apenas para sempre - para desenvolvimento, treinamento, trabalho, etc. E é melhor se comunicar com amigos ao vivo. O que poderia ser mais bonito do que encontros pessoais, conversas, sensações táteis, risadas, sorrisos? Memórias agradáveis ​​compartilhadas são criadas desta forma, e não por emoticons na World Wide Web.
8. Deixar de se interessar por notícias não significa ficar para trás em relação ao mundo. Todos vão falar sobre o principal. E tudo que é secundário e superficial só atrapalha a vida, causando preocupações, preocupações desnecessárias e ofuscando algo realmente importante. É tudo confuso.
9. Não é à toa que existe tal provérbio - quem acorda cedo, Deus lhe dá. Tendo aprendido a passar as horas da manhã de maneira lucrativa, você logo perceberá quantas coisas mais pode realizar em um dia. Muito mais do que quando você vai dormir tarde. Para dormir o suficiente, uma pessoa precisa de 7 horas, desde que leve um estilo de vida saudável. Se você vai para a cama às 23h e acorda às 6h, durante as horas de vigília poderá virar o mundo inteiro de cabeça para baixo. Hoje, cada vez mais autores e treinadores de crescimento pessoal aconselham começar o dia o mais cedo possível. As pessoas estão mostrando resultados incríveis! Não há limite para a admiração quando todo o trabalho é feito antes do almoço e sobra tempo para fazer outra coisa ou fazer algo para se divertir.
10. Viajar é uma das maneiras de mudar você e sua vida. Você não precisa voar para a distante Austrália para entender o quão diverso o mundo é. Você não precisa de passeios caros para perceber que não faz sentido considerar o seu pequeno espaço como o Universo inteiro - ele é muito mais amplo e vai além dos limites da consciência. Viajar torna a pessoa mais tolerante, mais indulgente com as próprias fraquezas e as dos outros, mais sábia e calma.
11. A criatividade permite que você mude completamente sua visão de mundo. A criatividade desenvolve o hemisfério direito, o que nos ajuda a fazer várias coisas ao mesmo tempo, sem ignorar os detalhes. Não importa que tipo de criatividade você faça. O processo em si é tão cativante que não sobra tempo para tristeza, melancolia e desânimo. Muito do que parecia irrealisticamente importante e que causava dor retrocede e se torna secundário, e então desaparece completamente sem deixar vestígios se uma pessoa é apaixonada por alguma coisa. Você pode fazer:

• fotografia,
• desenho,
• cantoria,
• dançando,
• projeto, etc.

O principal é que o trabalho seja prazeroso. Talvez no futuro consiga gerar renda. Realizar-se em algo é muito importante!

A atividade criativa tem propriedades terapêuticas incríveis. Ele permite que você experimente a dor da perda, da melancolia e da desesperança.

1. As atividades esportivas tonificam o corpo e provocam uma onda de hormônios da felicidade(e melhorar o metabolismo). E é exatamente isso que estamos tentando alcançar. Por isso, a prática regular de atividade física deve ser um dos pontos do plano para mudar de vida.
2. Precisa sair da sua zona de conforto. Para começar, você não precisa fazer nada extremo. Só vale a pena visitar um lugar onde você nunca esteve, começar a trabalhar de uma maneira diferente, mudar sua aparência ou imagem. Até mesmo a simples reorganização dos móveis ajuda. Às vezes, a saída é um processo doloroso, mas na maioria das vezes é o que o incentiva a começar uma nova vida. Isso está escrito de maneira bastante interessante no livro de mesmo nome “Como sair da sua zona de conforto”, de Brian Tracy (editora MYTH). Vale a pena ler para quem decidiu trilhar o caminho da mudança de vida.

1. É necessário restaurar a ordem no setor financeiro. O controle de despesas e receitas, investimentos e outros aspectos econômicos certamente devem estar presentes no plano de quem deseja mudar sua situação financeira. Já que nada pode perturbá-lo como as dificuldades financeiras. Um golpe na carteira nos impede no caminho da mudança e, nesses momentos, nem queremos pensar em criatividade e alimentação saudável. Inclua o problema do dinheiro na sua lista de verificação: aceitar um emprego adicional de meio período, pagar um empréstimo em dia, mudar de emprego, pedir um aumento, etc.
2. Precisamos jogar fora coisas desnecessárias. Não os leve para o celeiro ou garagem, mas sim livre-se deles ou entregue-os a alguém. E mantenha o equilíbrio constantemente - adquirindo coisas novas, removendo as antigas. As coisas velhas são o lastro do passado. Que te segue até tirá-lo dos olhos. Para removê-lo, você precisa jogá-lo fora. Os psicólogos aconselham que você revise suas coisas com a maior frequência possível e jogue fora aquelas que você não usa há mais de um ano. A Internet está repleta de um grande número de projetos para se livrar de coisas desnecessárias que realmente produzem resultados.

Uma entrevista interessante com um blogueiro que promove e prova pelo exemplo pessoal que você pode e deve se livrar de coisas desnecessárias, e também aonde isso leva.

1. É importante poder aceitar o mundo “com todas as suas miudezas”. Recuse avaliações e análises, assuma uma posição neutra ou, melhor ainda, positiva. O maravilhoso livro “Pollyanna” de Elinor Porter nos ensina muito bem como ver o lado positivo de tudo. Você deveria ler até o fim, essa menina, a heroína da obra, vai ensinar qualquer um a aproveitar a vida, até o mais inveterado pessimista.
2. Deixe o passado no passado. Isto precisa ser feito! Seguir adiante! Não importa quão bom ou ruim seja este momento, ele o arrastará para trás, o que é perigoso para uma mudança positiva. Devemos dizer “obrigado” a ele pelas lições, experiências, boas impressões, lembranças agradáveis ​​e outros momentos positivos e deixá-lo ir em paz. O passado não tem lugar no presente, muito menos num futuro feliz.

E você também precisa de:

• dê mais do que receba,
• compartilhe seu conhecimento,
• não tenha medo e não pare diante de obstáculos,
• o que você gosta;
• desenvolver;
• estudar;
• mudar de dentro.

Claro, isso não é tudo. Não há limite para a perfeição. Mas todas as maneiras de mudar sua vida para melhor se resumem ao fato de que primeiro você precisa mudar a si mesmo. E então o mundo será transformado em resposta!

Mas o que o impede de começar a viver de uma nova maneira? Os inimigos da mudança positiva são os erros cometidos pelos reformadores. São eles que fazem com que qualquer decisão positiva termine em derrota e num regresso à posição original, senão pior.

5 erros que impedem mudanças positivas

1. O principal agressor que se opõe às mudanças positivas é o nosso cérebro. Muitas vezes as pessoas esquecem que a sua função é salvar vidas e não tornar uma pessoa financeiramente segura e feliz em todas as áreas. E ele percebe o modo de vida habitual, o modo de vida estabelecido, como um nicho seguro para a existência. Qualquer coisa além disso será recebida com hostilidade. Aquilo é ele considera tudo novo perigoso e ameaçador à vida humana.

Portanto, ao tomar uma decisão importante para iniciar mudanças positivas, é importante primeiro concordar consigo mesmo. As falhas serão evitadas não pela especificidade dos objetivos (embora isso também seja extremamente importante), mas pela simplicidade dos passos para alcançá-los. Ou seja, a aspiração mais imodesta deve ser descrita de tal forma que nosso defensor não tenha vontade de dar um sinal para registrar o sonho como irrealizável.

Essa influência em si é fácil de perceber quando, para um pensamento positivo específico em termos de mudanças para melhor, há um milhão de pensamentos-desculpas para implementar o objetivo na vida. Por exemplo, você decidiu correr todas as manhãs? A respeito:

• Mau tempo?
• As pessoas vão assistir?
• Não existem tênis normais!
• Não tenho absolutamente nenhuma força para fazer nada hoje!

Portanto, você precisa pensar em tudo nos mínimos detalhes!

1. Muitas vezes acredita-se que para iniciar mudanças basta tomar uma decisão e pronto, então de alguma forma tudo dará certo por conta própria. Claro que é necessária uma solução. Mas para concretizar um objetivo, ele deve ser específico. Pois bem, não basta dizer: “É isso, amanhã começo uma vida nova!”, sem ter ideia de como será em princípio. Se não houver uma tarefa claramente definida, não houver uma compreensão de qual deve ser exatamente o resultado, então todos os conselhos sobre como mudar sua vida para melhor podem ser inúteis. Porque a falta de especificidade priva o cérebro da oportunidade de compreender o objetivo e fornecer uma solução para o problema na forma de passos para a ação.

1. O terceiro erro é o desejo de alcançar algo sem um ambiente de apoio adequado. Isso é real, é claro, mas exigirá muita força mental e nervosismo, a presença da força de vontade mais férrea do mundo e uma motivação persistente e inquebrável.

Sempre haverá alguém (e mais de um) que irá minar a confiança e persuadi-lo fortemente a se afastar de um novo caminho na vida. Talvez estes sejam amigos íntimos. Claro, você não deve romper um relacionamento caro. Mas conseguir o apoio de uma comunidade que partilha opiniões sobre uma nova vida é muito importante.

1. Outro erro que muitas pessoas cometem ao embarcar no caminho da mudança é a falta de incentivo. Eles deveriam servir até mesmo para as menores conquistas. Porque tudo precisa de equilíbrio. E é preciso que o desconforto das mudanças (e será) seja equalizado por presentes agradáveis, ainda que pequenos, para você mesmo. Por exemplo, depois de uma semana de nutrição adequada - um bom creme corporal com o qual você sempre sonhou. Em um mês - um lindo vestido. Isto é, claro, para as mulheres. Os homens têm seus próprios estimulantes e motivações.

1. Erro nº 5 – não contar a ninguém sobre sua decisão de começar uma nova vida. Isso acontece por causa do medo de que nada dê certo. E de fato leva ao fato de que não é possível implementar o plano. Um pensamento salvador surge na minha cabeça: “Que bom não ter contado nada a ninguém”, etc. Não é certo. Você precisa falar sobre sua decisão em voz alta e com confiança. Este facto impõe algumas obrigações e indica a seriedade das intenções. E dá força e energia para o sucesso!

Ousadia e coragem em qualquer empreendimento são componentes do sucesso futuro. Mas além disso, alguns outros aspectos são importantes.

1. Comece bem o seu dia. Evite conversas no escritório pela manhã, tapa “Estou tão cansado dos engarrafamentos matinais. O dia de trabalho logo terminaria. As crianças não me ouvem nada, estou exausta. Estou completamente exausto." Pense nas coisas agradáveis ​​da sua vida, sorria com mais frequência. Registre mentalmente cada vez que pensar em algo negativo e transforme-o em algo positivo.
2. Agradeço o que você tem. Queremos constantemente alcançar algo, conseguir algo que não existe no momento. Sempre. Depois de adquirir um, começamos imediatamente a pensar no próximo item da lista de desejos, que é continuamente atualizada. E não há tempo para simplesmente ficar feliz com o que existe. E acontece que a vida é um jogo onde você tem que pensar constantemente em como passar para outro nível. Mesmo assim, é muito importante parar pelo menos por um breve momento e agradecer aos poderes superiores por tudo. A capacidade de agradecer a si mesmo, a Deus, ao Universo por ter tido um momento importante que muitas vezes é subestimado. Dizer frases de gratidão a si mesmo permite que você perceba as coisas boas que tem e lhe dá forças para receber coisas novas.
3. Assuma a responsabilidade por si mesmo. Você precisa perceber que tudo o que acontece é resultado de uma escolha feita uma vez. Não há necessidade de culpar os outros pelos seus próprios problemas. Pelo contrário, vocês devem se reunir e começar agora mesmo a mudar a situação criada por suas próprias mãos e pensamentos. E continue lembrando que ninguém mais pode controlar sua vida, enfrentar obstáculos e responsabilizar-se por suas ações e ações. É difícil, mas necessário. Um terceiro pode influenciar a escolha, mas só você mesmo pode fazer isso!
4. Ajude outras pessoas, cuide de entes queridos. O que quer que se diga, o amor gera amor, e uma boa ação sempre retorna à sua fonte.
5. Ouça sua voz interior, confie na sua intuição.
6. Perdoe a si mesmo e aos outros. Todos sabemos que o perdão é o melhor remédio para a alma. Nós sabemos, mas continuamos a carregar mágoas em nossos corações durante anos, destruindo a nós mesmos e a nossas vidas com este veneno.
7. Elimine para sempre de sua existência fenômenos como preguiça e medo. Eles são os principais obstáculos no caminho para a felicidade. A preguiça surge porque você não pode ser transportado para outra vida com um clique. Para fazer isso, você precisa trabalhar constantemente, agir constantemente, o que você realmente não quer fazer. Mas o medo só pode levar ao fato de que, nunca tendo decidido entrar em uma nova vida, você terá que acabar com a antiga, sem nunca saber o que são a verdadeira felicidade e alegria.
8. Não se culpe se as coisas não derem certo. É melhor elogiar seus esforços e encorajá-lo a tomar outras medidas, em vez de se convencer de sua própria inutilidade e abandonar todos os seus esforços.
9. Aceite o que é impossível de mudar. Deixe isso em paz. Caso contrário, você poderá passar todos os seus melhores anos lutando contra algo que não vale a pena.
10. Você precisa viver sua própria vida, não a de outra pessoa. Portanto, você deve determinar seus verdadeiros desejos e objetivos, e ir apenas em direção a eles, e não cumprir a vontade de alguém imposta de fora.
11. Termine bem o dia. Nunca vá para a cama de mau humor e em hipótese alguma brigue com entes queridos antes de ir para a cama. Vá para a cama na hora certa, mesmo que sinta que ainda tem forças para trabalhar. Será contado para você pela manhã.
12. Lembre-se de que sempre há potencial dentro de você para mudar sua vida para melhor. E para isso você não precisa de “amanhã”, “segunda”, “quando eu emagrecer”, etc. Você pode e deve começar agora mesmo!

Volte para sua lista de desejos. Revise-o novamente e saiba que tudo isso é alcançável. Mas você precisa entender que mesmo o sonho mais mesquinho permanecerá assim se você não agir e continuar a viver no poder dos estereótipos. Expanda os limites da sua consciência, aprenda, desenvolva, mude você mesmo. E então mudanças surpreendentes não o deixarão esperando.

Um vídeo imperdível sobre como mudar sua vida. "Instruções para a vida"

Todo mundo sabe que controlamos a vida exclusivamente por nós mesmos. E tudo o que conquistamos e que receberemos nesta vida é inteiramente nosso mérito. Disso segue-se outra conclusão: toda a negatividade que nos rodeia ocorreu apenas por nossa culpa e por causa de nossas decisões ou ações. Porém, apesar do nosso conhecimento, demora muito para percebermos que temos a oportunidade de mudar tudo. Por isso, neste artigo pretendemos contar e convencer você de que mudar sua vida para melhor é muito real, por mais assustador e impossível que pareça.

5 passos simples para mudar sua vida e a si mesmo

Nossa equipe de autores do site da revista online acredita que existem cinco passos principais para mudar radicalmente você e sua vida. Estas são as etapas pelas quais você deve começar se decidir fazer mudanças em sua vida.

Além disso, gostaríamos de alertá-lo sobre as dificuldades que provavelmente terá que enfrentar: eles não vão te entender, vão te aconselhar a fazer tudo diferente, possivelmente vão tentar impedi-lo e, o mais importante, você mesmo não resistirá particularmente a isto, uma vez que terá pouca fé na realidade de possíveis mudanças melhores. Portanto, antes de mudar de vida, acredite em você, nos seus pontos fortes e, o mais importante, no seu sucesso final!

Então, passos para uma vida melhor:

1. Imagine um futuro melhor imaginário e faça um plano detalhado para que isso aconteça. Qualquer mudança precisa começar com um sonho. Cada um de vocês deve ter o seu sonho, ou melhor ainda, uma meta pela qual viverá, trabalhará e mudará. O sonho deve ser tão forte que por isso você possa acordar de manhã cedo e ir trabalhar, por isso você não vai parar depois dos fracassos. Tente descrever em detalhes sua melhor vida futura: o que e como isso acontecerá todos os dias. Por exemplo, descreva para si mesmo que tipo de roupa você usará, em que tipo de casa morará e que tipo de pessoa estará ao seu lado. Depois de definir uma meta, tente elaborar e anotar detalhadamente em pedaços de papel um plano passo a passo ou tarefas que precisam ser concluídas. Por exemplo, temos o sonho de morar no Canadá. Para isso, traçamos um plano aproximado: exploramos opções para emigrar para o Canadá, recolhendo os documentos necessários e arrecadando dinheiro. Então você começa a implementar cada um dos pontos. É assim que eles mudam suas vidas para melhor.


2. Toque em mudança real. Você não pode mudar sua vida para melhor mudando alguma coisinha nela, como comprar uma câmera profissional ou uma viagem ao mar. O objetivo deve ser mais global e preocupar a maior parte da sua vida. Por exemplo, você pode mudar de emprego, local de residência, atitude perante a vida, etc. Além disso, seus desejos devem ser reais, e não o desejo de aprender a voar no ar.


3. Mude seu círculo social. Em muitos aspectos, as mudanças dependerão do seu círculo de amigos, se as pessoas ao seu redor apoiarem, ajudarem e contribuírem de todas as formas possíveis para a sua melhoria, então tudo dará certo. Se as pessoas ao seu redor estão com ciúmes, agravam a situação, não acreditam em você e dizem todo tipo de coisas desagradáveis ​​​​sobre você, então é claro que nenhuma mudança acontecerá. Podemos dizer-lhe desde já que em 95% dos casos o seu círculo social terá que mudar de qualquer forma, pois se você está infeliz agora, a culpa também é em parte das pessoas ao seu redor. Eles podem ser os culpados diretos ou indiretos, por exemplo, podem ser indiferentes à sua situação de vida. Portanto, comece a se comunicar com pessoas de sucesso, pessoas gentis e que acreditarão em suas possíveis mudanças. Para outras pessoas, é melhor não falar nada sobre seus planos, apenas parar de contatá-las e pronto...


4. Encontre forças para se levantar depois de cair.É claro que, ao construir um futuro feliz e de sucesso, surgirão problemas e fracassos constantes. Nestes momentos difíceis, você nunca deve desistir ou desistir. Você precisa “levantar-se” e continuar avançando em direção à sua vida melhor. Esteja preparado para tais dificuldades. Procure apoio entre pessoas próximas a você. Seja mais ousado e persistente, pois você ainda precisa alcançar a sua felicidade, custe o que custar.


5. Mexa-se agora! Você sabe qual é o melhor momento para iniciar suas mudanças?! AGORA MESMO!!! Você quer mudar você e sua vida?! Então comece a mudar imediatamente, não espere o momento certo, isso pode nunca acontecer, mas isso não significa que você precisa sentar e esperar. Quanto mais rápido você “começar”, mais rápido alcançará seu objetivo – sua melhor vida.

Quase todas as pessoas, em determinada fase da vida, se deparam com uma situação em que desejam mudar seus hábitos, comportamento, caráter. Ao longo da vida, as pessoas podem mudar infinitamente para melhor, porque sempre haverá algo que não lhes convém.

O autoaperfeiçoamento e o desejo de mudar melhor o caráter de uma pessoa, sua atitude perante a vida e o mundo ao seu redor começam a tratá-la de maneira diferente. Todo o conjunto de mudanças leva a uma melhoria de vida. Metas elevadas que antes pareciam tão distantes tornam-se acessíveis. Enquanto mudamos, crescemos.

Qual poderia ser a razão do desejo de mudar para melhor o modo de vida atual? Um dos principais e fortes motivadores que estimulam o desejo de mudança é o medo.. Pode ser o medo de perder algo querido (saúde, um ente querido, filhos, família, emprego, status, etc.) ou o medo de não ter tempo para conseguir algo da vida (a mesma lista).

Para começar a mudar, a pessoa deve saber e compreender que existe uma solução para a situação atual, deve ter esperança de uma saída. É por isso que uma menina apaixonada, para perder peso e não perder o ente querido, vai à academia e à piscina, e quem teve um infarto para imediatamente de fumar. O medo da pobreza e da pobreza foi a motivação para o trabalho árduo de muitas pessoas que, como resultado, enriqueceram.

Uma pessoa não mudará para melhor se a vida atual lhe convier e ela acredita que viverá bem de qualquer maneira. Ele não mudará se não vir uma saída para a situação atual - é assim que as pessoas com doenças graves se resignam quando acreditam que não há esperança de recuperação. Disto se segue uma conclusão simples: para mudar, você precisa perceber o quanto é caro para você poder perder ou o quão ruim será na vida se tudo permanecer igual.

Há também um artigo sobre quem já foi amado. Existem diversas formas de se desapegar da pessoa com quem você terminou, mas você não pode esquecer e isso te impede de construir uma nova vida.

Por onde começar

Não há como mudar algo em você de forma rápida e indolor. Remédios milagrosos que permitem erradicar instantaneamente maus hábitos ou adquirir hábitos positivos ainda não foram inventados. O desejo de mudar a si mesmo e a própria vida só alcança o sucesso quando certos esforços e trabalho são feitos para atingir o objetivo.

Para começar, é uma boa ideia entender o que exatamente não combina com você em você, o que o impede de viver. Você precisa descobrir quais qualidades boas ou ruins você possui e por que elas podem ser necessárias. Você deve escolher aqueles que mais o impedem de mudar e dos quais você precisa se livrar primeiro.

Não vale a pena tentar se livrar de todos os maus hábitos e qualidades de uma vez - esta é uma tarefa impossível. Vale a pena desenvolver e cultivar as qualidades positivas que existem em cada pessoa, como um jardineiro cuida das flores. Mesmo livres de ervas daninhas, as rosas não terão cheiro perfumado se você não cuidar delas - assim como nossas virtudes precisam de cuidados.

Pensamento positivo

A utilidade do pensamento positivo é reconhecida há muito tempo por todos e não requer evidências adicionais, mas as reclamações sobre a vida, as pessoas e o clima não diminuíram. O Padre Will Bowen, após longa observação do comportamento das pessoas, concluiu que os seus pensamentos, que influenciam as emoções, sentimentos e ações, dependem das declarações das pessoas.

Para aqueles que queriam fazer mudanças em suas vidas, o padre os aconselhou a usar uma pulseira comum e viver sem fofocas, reclamações ou irritações durante três semanas. No caso em que uma pessoa se esquecia e dizia palavras negativas, ela colocava a pulseira na outra mão e recomeçava a contar os dias. O experimento continuou até que a pulseira permanecesse em uma das mãos por três semanas inteiras.

O método proposto por um padre comum revelou-se muito eficaz - os participantes do experimento mudaram muito. Viver sem reclamações fez com que as pessoas, desde o momento em que acordassem, percebessem que não deveriam falar abertamente sobre coisas negativas, e a melhor forma de evitar isso é aprender a perceber todas as coisas positivas em si mesmas e no mundo que as rodeia.

Os participantes do teste aprenderam o autocontrole sobre pensamentos e palavras, mas sem a capacidade de se controlar não é possível mudar para melhor. Além disso, durante o experimento, todos aprenderam muito sobre si mesmos e sobre seu pensamento.

Mudanças na aparência

Mudanças na visão de mundo interior certamente levarão a uma mudança externa, radical ou afetarão características individuais da imagem geral. Ao começar a pensar positivamente, você perdoará os ofensores e deixará de desperdiçar energia com queixas.

Depois de perceber que você é único, você amará a si mesmo e aprenderá a expressar seu amor aos seus entes queridos. O desejo de se proteger das adversidades do mundo comendo demais, bebendo álcool e fumando desaparecerá.

A autoconfiança aparecerá e seus ombros se endireitarão, seu andar ficará confiante, seus olhos brilharão. O mundo vai mudar, você terá novos amigos e hobbies. Haverá vontade de mudar a imagem, de mudar externamente, porque a imagem anterior não se adequa mais ao conteúdo interno.

E, pelo contrário, muitas vezes a pessoa se sente insegura na vida porque não gosta da própria aparência. Depois de se livrar dos quilos extras, fazer um novo penteado ou atualizar seu guarda-roupa, ele muda primeiro externamente e depois vêm as mudanças internas.

Se você deseja mudar para melhor, externa ou internamente, não deixe para amanhã, segunda-feira ou mês que vem.

Mexa-se agora, não importa o dia da semana ou a hora do dia, porque cada segundo de vida passa irrevogavelmente e não pode ser devolvido.

Tudo flui, tudo muda. Na vida de quase todas as pessoas surge uma situação em que se torna simplesmente necessário mudar algo em si mesmo. Isso pode dizer respeito a traços de caráter, hábitos, interesses de vida, comportamento. Esse desejo de melhoria é perfeitamente compreensível, porque a vida não pára e algo nela pode não lhe agradar. Quanto mais alto for o padrão da vida, mais brilhante e interessante será a vida. O mundo e as pessoas ao nosso redor nos tratam melhor quanto mais mudamos para melhor. Todos nós continuamos sempre crianças de coração, e o incentivo dos outros, uma reação viva ao crescimento pessoal, é tão agradável quanto os elogios de nossos pais na infância por uma tarefa concluída com sucesso.

A motivação o ajudará a mudar para melhor

O medo é o estímulo mais forte para mudanças de comportamento e, consequentemente, de vida. Por trás de qualquer bravata, mesmo da melhor qualidade, está o medo. Não existem pessoas absolutamente destemidas a priori. Podemos ter medo de não nos realizarmos na vida, de não alcançarmos nossos objetivos e muito mais. Em hipótese alguma se deve perder a esperança no melhor, sempre há uma saída, e a pessoa deve saber disso para iniciar mudanças na vida.

Muitas pessoas ricas e bem-sucedidas tornaram-se assim precisamente porque foram movidas pelo medo e pelo desejo de não acabar abaixo da linha da pobreza, de não sair da pobreza. Quantas mulheres e homens decidem todos os dias cuidar de si mesmos, fazer dietas rigorosas e inscrever-se em uma academia só porque têm medo de perder um ente querido? Há também um grande número de pessoas que param de fumar somente depois que sua saúde se deteriora devido a um ataque cardíaco.

Sem dúvida, existem milhares de exemplos em que as pessoas estão absolutamente satisfeitas com a qualidade de suas vidas, param por aí e não tentam mudar. Isso acontece, via de regra, pelo fato de lhes faltar motivação e de forma alguma enxergarem outras formas de desenvolvimento para si. Por exemplo, muitas vezes surge uma situação quando uma pessoa que ouve dos médicos um diagnóstico de câncer simplesmente desiste e não quer lutar contra a doença. Uma pessoa acredita que este é o veredicto final e qualquer tratamento é inútil, e vice-versa - quantos milionários você conhece que, tendo ganhado o primeiro milhão, decidiram descansar sobre os louros, deixar os grandes negócios e não continuar sua ascensão ao alturas do Olimpo?

Passo a passo para uma vida melhor

Há apenas uma conclusão: nunca pare por aí. Depois de superar a tarefa previamente definida para você, certifique-se de definir um padrão novo e ainda mais alto para você. Você não pode ter certeza de que tudo na vida continuará igual e que a bagagem que você já carrega estará sempre com você. Você quer mudanças? Perceba o quão precioso é o que você tem e como seria difícil perdê-lo se você não mudar e também não se esforçar para melhorar. Pegue um pedaço de papel Whatman e faça uma colagem dos itens que você precisa, e cada vez que o que você espera se tornar válido, marque como um relatório do trabalho realizado. Sinta-se à vontade para adicionar cada vez mais novos desejos e, se não houver espaço no seu pôster de felicidade, compre um novo. Isso não complicará em nada a sua vida, apenas melhorará sua qualidade.

Como mudar a si mesmo? Se você está fazendo essa pergunta, significa que você já é uma pessoa muito madura. As pessoas são mais propensas a fazer perguntas sobre como mudar outras pessoas ou circunstâncias.

Só uma pessoa adulta e razoável entende que qualquer mudança na vida começa com mudanças em si mesmo.

É realmente um grande sucesso compreender que administrar as circunstâncias da sua vida começa com a mudança de si mesmo.

Como começar a mudar corretamente

Estabelecendo objetivos

Mudar a si mesmo é uma decisão digna. Mas por onde começar? Antes de mudar a si mesmo, você precisa entender exatamente quais objetivos você está buscando. O que você deseja ver como resultado de suas mudanças? Afinal, você pode despender muito esforço e depois ficar insatisfeito com o resultado.

Os objetivos que podem exigir mudanças são muito diferentes, por exemplo:

• Faça uma carreira vertiginosa.
• Crie uma família.
• Encontre saúde e beleza.
• Conquiste uma posição elevada na sociedade.
• Crie fontes de renda passiva.

Mas devemos levar em conta que para atingir um determinado objetivo serão necessárias certas qualidades:

• Por exemplo, as qualidades que uma mulher precisa para constituir família: gentileza, ternura, vontade de cuidar dos filhos, mansidão, obediência, fidelidade, devoção. E se uma menina se propõe a criar uma família, então será benéfico para ela mudar e desenvolver precisamente essas qualidades.
• Se o objetivo é construir uma carreira, serão necessárias outras qualidades, como determinação, assertividade, determinação e força.
• É claro que você pode desenvolver todas as suas qualidades aos poucos, com um propósito indefinido. Mas com esta abordagem, as tentativas de mudança provavelmente chegarão rapidamente a um beco sem saída. Como as ações na ausência de um objetivo não trazem muita satisfação, é impossível seguir em frente.

Por isso, é muito importante definir uma meta antes de começar a mudar. Apenas “eu quero mudar” não é suficiente para se transformar. A mudança começa com a escolha de um objetivo. Esta é a resposta à pergunta: “Por onde começar a se transformar?”

Procure por modelos

O próximo passo para mudar será encontrar pessoas que já alcançaram objetivos semelhantes.

Sabendo o ponto final que deseja chegar, você pode tentar encontrar seu próprio caminho. Mas devemos compreender que tal busca leva muito tempo e muitas vezes não leva a nada. Às vezes parece que você está tentando inventar seu próprio roteiro e linguagem.

É muito mais fácil estudar exemplos de desenvolvimento de pessoas que passaram por situação semelhante e conseguiram mudá-la. É muito importante que consigam superá-lo com sucesso. É aconselhável citar mais de um ou dois exemplos.

• BIOGRAFIAS DE PESSOAS DE SUCESSO

O que você pode tomar como exemplo? Uma ótima opção são as biografias. , em uma área ou outra, às vezes escrevem livros sobre como superaram as dificuldades e como mudaram.

A leitura de livros biográficos ajuda a identificar traços de personalidade que contribuíram para o alcance dos objetivos pretendidos por meio de mudanças. Escolha livros cujos autores possam dizer com segurança: “Eu mudei completamente e obtive resultados decentes”.

• PESSOAS AO SEU REDOR

Às vezes, exemplos podem ser vistos na vida. Por exemplo, uma amiga cuja vida pessoal não deu certo por muito tempo, mas depois ela mudou e encontrou a felicidade familiar.

Ou um colega que inicialmente ocupava uma posição secundária, mas depois... Observe pessoas que são capazes de alcançar o que desejam. Observe suas qualidades, não hesite em pedir conselhos.

• PALESTRAS, TREINAMENTOS

Ouvir palestras e participar de treinamentos também é uma boa opção para conhecer as pessoas certas. Às vezes, o próprio líder desses treinamentos é uma pessoa de sucesso que está pronta para compartilhar sua experiência sobre como mudar. E passei por grandes mudanças no passado.

• LITERATURA PSICOLÓGICA

Ler ajuda você a mudar a si mesmo. No entanto, nem todos os livros serão úteis.

Portanto, estude as resenhas e tente aprender o máximo possível sobre a vida do autor. Nem todos os autores da literatura psicológica são dignos de ser um exemplo de como mudar.

• RELIGIÃO

Se a fé não for inaceitável para você, então você pode ler ou ouvir palestras do clero. Entre eles, muitas vezes há pessoas que sabem como mudar completamente e são bons modelos.

Estudando as experiências de outras pessoas

O próximo passo para o autoaperfeiçoamento será estudar as experiências de pessoas que conseguiram mudar o rumo de suas vidas. Ao estudar a experiência deles, você poderá sistematizá-la e entender como mudar para se tornar como eles e atingir seus objetivos.

Leia livros, participe de treinamentos, estude biografias, colete o máximo de informações possível das experiências de outras pessoas sobre como mudar a si mesmo.

Não se jogue de cabeça na piscina. A princípio, algumas coisas podem não ser compreendidas. Ou seja, não haverá compreensão de por que isso ou aquilo precisa ser feito, como aplicá-lo e por que é necessário. Não descarte, introduza gradualmente em sua vida o que é próximo e compreensível.

• Por exemplo, se você decidir se tornar um líder, começar imediatamente na segunda-feira, até a terça da semana seguinte, há uma grande chance de desistir.
• Por que? Porque quando surge o pensamento “quero mudar”, a pessoa corre para mudar tudo de uma vez. Ou seja, um recém-formado adepto de um estilo de vida saudável começa a acordar às 6 da manhã, fazer exercícios, comer verduras e frutas em vez dos bolinhos habituais, parar de fumar e deixar de beber álcool no próximo aniversário.
• Como resultado, depois de alguns dias ou semanas, esse estilo de vida torna-se insuportável. A pessoa retorna aos seus velhos hábitos. Pergunta: “Como mudar?” Agora ele se preocupa muito menos e há um sentimento de aversão a mudanças.
• Ao estudar a experiência dos outros, junte-se a ela gradualmente, com compreensão. Se você vai acordar cedo, acorde 30 minutos mais cedo amanhã. Depois de três ou quatro dias por mais 10 minutos. Aumente gradualmente o tempo de subida até o desejado. Isso deveria se tornar um hábito, não um auto-abuso. E antes de fazer qualquer coisa, é muito importante entender por que você precisa disso.

Onde procurar apoio e como se manter motivado

Ao decidir como mudar a si mesmo, é muito importante lembrar que a motivação e um forte desejo de mudar são companheiros integrais do progresso.

Naturalmente, o desejo de mudar aumentará e diminuirá com o tempo. Mais cedo ou mais tarde, o primeiro fusível passará e a motivação começará a diminuir. Definitivamente haverá situações ao longo do caminho da mudança em que parecerá que não há progresso.

Haverá situações em que parecerá que as mudanças estão indo completamente na direção errada, que não estão aproximando vocês de seus objetivos. Às vezes pode haver um forte desejo de desistir de tudo e voltar ao que era antes.

Mas lembre-se disso para dizer a frase: “Eu me mudei completamente, alcancei o sucesso!” Só consegue quem finalmente chegou ao fim, quem superou todas as dificuldades, sobreviveu aos momentos difíceis e quem não desistiu.

Para enfrentar as situações difíceis que surgem ao longo do caminho da mudança, crie para si condições que o ajudem a não desistir do que começou. Quais são essas condições?

A atitude certa em relação ao fracasso

Sem dúvida haverá sucessos e fracassos no processo de mudança. É importante ter a atitude certa em relação ao fracasso. Não há necessidade de se censurar por cada erro.

O fracasso também é bom. Porque dá o que pensar e analisar. Ajuda você a compreender seus erros e a não cometê-los no futuro.

Se você não está cometendo erros, provavelmente não está aprendendo. Cada erro traz uma oportunidade igual ou ainda maior. Aprenda a ver os fracassos como oportunidades e lições.

Um ambiente propício à mudança

Sem um bom ambiente que compartilhe seus objetivos, a mudança será impossível. Não há pessoas que nunca tenham dúvidas. Existem muito poucas pessoas que conseguem resistir à pressão dos outros por muito tempo. Para sobreviver a períodos de dúvida e rejeição por parte da sociedade, é necessário contar com o apoio de pessoas que pensam como você.

Não é necessário que existam muitas pessoas assim, mas deveria haver pelo menos uma. Porque é o apoio de alguém que partilha das suas aspirações e crenças que pode mudar tudo.

Acompanhando o progresso das mudanças

• A motivação é perdida devido à incapacidade de sentir o progresso. A solução neste caso seria um diário ou qualquer outra forma de registrar o estado atual.
• Volte às postagens antigas sobre você de vez em quando para ver se as mudanças ainda estão acontecendo.

Possíveis obstáculos

Muitas vezes uma pessoa que declara: “Eu quero mudar” e começa a se mover nessa direção é vista com hostilidade pelos outros.

Não se preocupe com a pergunta: “Como posso mudar se as pessoas ao meu redor não me apoiam?” enfrenta todos que decidem seguir seu próprio caminho, mudar e se desenvolver.

Um ambiente que impede mudanças

Por exemplo, alguém na empresa parou de beber e não bebe mais álcool. Geralmente tais declarações causam uma forte reação. Porque você não pode simplesmente parar de beber. Isso requer um motivo muito convincente, como doença ou gravidez. Não há outro caminho.

As pessoas ao seu redor, via de regra, têm medo da mudança; elas não compartilham do seu desejo de mudar. Talvez, se você permanecer no caminho certo e alcançar bons resultados, com o tempo essas mesmas pessoas se perguntarão como mudar a si mesmas.

Mas, por enquanto, eles provavelmente reagirão de forma negativa ou cautelosa.

Traços de personalidade que o impedem de mudar

Além das pessoas, traços de caráter como preguiça, medo e indecisão dificultam a mudança. Velhos hábitos favoritos também retardam o progresso:

• Por exemplo, uma pessoa cuida da saúde, domina a alimentação saudável e a prática de exercícios físicos. Mas aqui a preguiça e os velhos hábitos começam a atacar. Faça uma refeição deliciosa à noite, pule o treino.
• Afaste esses desejos. Crie um ambiente no qual seja difícil que maus hábitos e traços de caráter se manifestem. Então, com o tempo, você dirá com alegria: “Eu mudei completamente”.