Un sorriso è uno specchio dell'anima… A proposito di un sorriso tra virgolette e aforismi. Il ruolo di un sorriso nella tua vita per la realizzazione dei desideri Perché una persona a volte sorride
Immagine d'autore Immagini Getty Didascalia dell'immagine È un sorriso? O qualcosa di diverso?
Cosa c'è di più facile di un sorriso? Sorridi significa che ti senti bene, vero? Assolutamente no. Dietro un sorriso si nasconde un'ampia varietà di emozioni, e solo sei su 19 specie esistenti i sorrisi indicano un buon umore. Perché sorridiamo se abbiamo sentimenti completamente diversi nel nostro cuore?
…Si sono chinati sulle loro vittime, coltelli pronti. Carney stava dando gli ultimi ordini. Ancora un po' e avverrà la decapitazione.
Era il 1924 e la studentessa dell'Università del Minnesota Carney Landis stava sperimentando con un gruppo di compagni di classe, professori e pazienti psichiatrici (c'era anche un ragazzo di 13 anni).
Per creare un'atmosfera rilassata, Landis ha cambiato i vestiti, ha nascosto l'attrezzatura da laboratorio, ha coperto le finestre e ha appeso quadri alle pareti.
Landis voleva determinare il ruolo delle espressioni facciali nell'esprimere varie emozioni, come il dolore o lo shock. Per il bene di questo, era pronto ad assicurarsi che i partecipanti all'esperimento li sperimentassero davvero.
Li faceva sedere su comode sedie e poi disegnava linee mimiche sui loro volti per vedere meglio le smorfie causate dai suoi esperimenti.
Per tre ore ha registrato le emozioni dei partecipanti all'esperimento, facendone oggetto di strani e talvolta sgradevoli scherzi. Prima i fuochi d'artificio sono esplosi sotto la loro sedia, poi sono rimasti scioccati mentre cercavano sotto la sedia un secchio di rane scivolose.
Per finire, Landis ha portato un topo bianco vivo e ha chiesto che gli venisse tagliata la testa.
Tali metodi hanno indubbiamente violato qualsiasi norma di etica scientifica, ma i risultati della sua ricerca sono impressionanti. Anche durante gli esperimenti più brutali, la reazione più tipica delle persone non erano lacrime o rabbia, ma ... un sorriso.
Come si può spiegare questo?
Immagine d'autore Flickr/Alisha Vargas CC BY 2.0 Didascalia dell'immagine Nella cultura occidentale, i sorrisi ci circondano, ma non tutti significano felicità.Avanti veloce al 2017. Il sorriso che mettiamo così volentieri in ogni circostanza non sorprende più nessuno, è a livello di riflesso.
Tuttavia, non tutto è così semplice. Dei 19 tipi di sorriso esistenti, solo sei indicano un buon umore.
Il resto riflette una serie di sentimenti spiacevoli: imbarazzo, imbarazzo, paura e persino sofferenza. Un sorriso può esprimere disprezzo, rabbia e sfiducia. Dietro, cerchiamo di nascondere la confusione o il fatto che stiamo mentendo.
Un sorriso sincero e gioioso appare sul nostro volto quando abbiamo fatto qualcosa per il nostro benessere, esprime un senso di soddisfazione. Ma altri tipi di sorrisi contengono informazioni completamente diverse.
"Alcuni di loro sono emersi come un modo per dimostrare che non siamo una minaccia e siamo determinati a collaborare, altri, senza inutili aggressioni, dicono all'avversario che in questa situazione siamo più forti di lui", ha detto Paula Niedenthal, psicologa del Università del Wisconsin-Madison.
Un sorriso educato significa che siamo pronti a seguire le regole. Ma può anche esserlo modo effettivo manipolare altre persone, un modo per distrarle dal capire quali sono i nostri veri sentimenti.
In breve: molto spesso questo simbolo universale di felicità viene usato come maschera.
Sorriso di Duchenne
Immagine d'autore Wellcome Library, Londra Didascalia dell'immagine E questo è un sorriso sincero che esprime piacere e pura felicità?I primi tentativi di decifrare tutti i possibili significati di un sorriso furono fatti nel XIX secolo dal fisiologo francese Guillaume Duchen (noto anche come Duchenne di Boulogne).
Lo scienziato ha fatto ricorso alla stimolazione dei muscoli facciali con l'aiuto di una scarica elettrica. Poiché una tale procedura era molto dolorosa, per prima cosa condusse i suoi esperimenti usando le teste mozzate dei rivoluzionari.
Ma Duchenne è stato fortunato. A sua disposizione, quasi per caso, c'era un paziente di una delle cliniche parigine, il cui volto non avvertiva dolore. Il dottore ha condotto molti esperimenti con lui, collegando elettrodi a vari muscoli e ottenendo una varietà di smorfie.
In totale, Duchen ha registrato 60 espressioni facciali, ciascuna delle quali era responsabile di un gruppo separato di muscoli facciali del suo reparto.
In una delle foto scattate da Duchenne, il poveretto sorride ampiamente con la bocca sdentata e sembra assolutamente, stupidamente felice.
Questa espressione facciale fu in seguito chiamata: "il sorriso di Duchene" - un sorriso sincero che esprime piacere e felicità senza complicazioni. La sua caratteristica distintiva sono le caratteristiche rughe agli angoli degli occhi, le cosiddette zampe di gallina.
Immagine d'autore Immagini Getty Didascalia dell'immagine Il sorriso del Dalai Lama è sempre spensierato e sincero Immagine d'autore Immagini Getty Didascalia dell'immagine Papa Francesco ha portato nella cultura vaticana sorrisi latinoamericani e furbizia argentina"Gli scienziati, tuttavia, hanno scoperto che in alcune culture un sorriso sincero non deve essere accompagnato da zampe di gallina", osserva il prof. Niedenthal.
E qui arriviamo a una domanda che ha occupato le menti degli scienziati, da Darwin a Freud. Le nostre espressioni facciali sono istintive e universali per tutte le persone o dipendono dalla cultura e dall'educazione?
Sorriso di paura
Nonostante il fatto che un sorriso sincero sia ora considerato il più naturale, alcuni scienziati ritengono che in realtà le sue radici siano nelle espressioni facciali con un significato completamente diverso.
Qualcosa in questa materia può essere chiarito dalle osservazioni delle grandi scimmie.
"Quando gli scimpanzé provano paura, mostrano i denti in un sorriso", spiega Zanna Clay, primatologa dell'Università di Birmingham.
Questa è l'espressione di sottomissione che gli scimpanzé usano in presenza dei membri dominanti del gruppo.
E mentre di solito non associamo il volto sorridente di una persona a un senso di pericolo, ci sono ampie prove che è da tali espressioni facciali ossequiose che ha avuto origine il nostro sorriso sincero.
Immagine d'autore Zanna Clay/ Santuario di Lola ya Bonobo) Didascalia dell'immagine Quando gli scimpanzé provano paura, mostrano i denti in un sorriso.Nei bambini, ad esempio, un grande sorriso può significare sia piacere che dolore. E gli uomini, studi hanno dimostrato, sorridono più spesso in presenza di persone di rango superiore.
Darwin credeva che le espressioni facciali fossero istintive e inizialmente svolgessero funzioni piuttosto pratiche. Ad esempio, quando una persona alza le sopracciglia sorpresa, questo aumenta il suo campo visivo, il che, ovviamente, ha aiutato i nostri antenati a vedere un predatore in agguato. Un sorriso con un ampio sorriso indica una prontezza a difendere e mordere.
Per dimostrare la sua teoria, Darwin ha mostrato ai suoi conoscenti fotografie di persone con diverse espressioni facciali scattate da Duchenne. Tutti i 20 partecipanti all'esperimento hanno identificato accuratamente e all'unanimità le emozioni in 11 fotografie: dal piacere alla paura, dalla tristezza alla sorpresa.
Quindi Darwin è giunto alla conclusione che le emozioni nelle persone di diverse nazionalità sono espresse usando espressioni facciali universali.
sorriso infelice
Immagine d'autore Immagini Getty Didascalia dell'immagine Anche se sei una medaglia olimpica, ma sei arrivato secondo, i tuoi occhi tradiscono la tua tristezza, nonostante un ampio sorrisoOra sappiamo che il sorriso avviene davvero istintivamente, e non solo quando proviamo piacere.
Una curva leggermente asimmetrica delle labbra con un'espressione di profondo dolore negli occhi è un sorriso infelice e ironico che esprime stoicismo: "stringi i denti e resisti".
I ricercatori hanno scoperto questo tipo di sorriso filmando le persone che guardano orribili scene di violenza nei film, così come i pazienti depressi con una telecamera nascosta.
Un tale sorriso è un modo socialmente accettabile per mostrare che sei triste o ferito.
Nel 2009, i ricercatori dell'Università di San Francisco hanno scoperto che questa espressione facciale è programmata nel nostro DNA. Dopo aver analizzato più di 4.800 fotografie di atleti olimpici e paralimpici, hanno scoperto che un tale sorriso, di regola, appariva sui volti delle medaglie d'argento che hanno perso contro il vincitore all'ultimo momento.
È interessante notare che gli atleti che erano ciechi dalla nascita avevano la stessa espressione facciale.
Sorriso trattenuto
Immagine d'autore Immagini Getty Didascalia dell'immagine Quanto è appropriato un sorriso e come interpretarlo? Immagine d'autore Immagini Getty Didascalia dell'immagine Uno dei sorrisi più felici appare sul volto del presidente russo in compagnia degli atletiTuttavia, l'attuale sorriso sincero non era sempre di moda. Ad esempio, nel XVII secolo era considerato indecente esprimere apertamente le proprie emozioni. Sorridere, mostrare i denti, era un segno dei plebei.
La "rivoluzione del sorriso" ebbe luogo solo un secolo dopo, quando gli aristocratici francesi, godendosi la vita nei caffè appena aperti, riportarono la moda a una felice espressione.
Tuttavia, in molti paesi non si sono verificati cambiamenti significativi in \u200b\u200bquesta area dell'etichetta. Ad esempio, un noto proverbio russo dice: "Ridere senza motivo è segno di uno sciocco".
E un manuale per i lavoratori stranieri pubblicato dal governo norvegese rileva che hai vissuto in Norvegia abbastanza a lungo se confondi uno sconosciuto sorridente che cammina per strada per a) un ubriaco b) un pazzo c) un turista americano.
"Quando tratteniamo un sorriso, abbassiamo gli angoli della bocca o stringiamo le labbra, come per dire "Non dovrei sorridere", spiega Zara Ambadar, psicologo cognitivo dall'Università di Pittsburgh.
Questo spiega perché in Giappone, dove è galateo trattenere le emozioni in pubblico, sorridere con gli occhi è comune. È interessante che i giapponesi, anche nelle emoticon, denotino un sorriso in modo diverso: ^ _ ^ invece di quello a cui siamo abituati :).
Il desiderio di sorridere può essere universale, ma quanto sia appropriato un sorriso e come interpretarlo dipende dalle regole e dalle norme della cultura.
Sorriso imbarazzato
È molto simile a riservato, ma di solito è accompagnato da un rossore e può essere preceduto da una situazione imbarazzante.
Sorridendo goffamente, una persona spesso inclina la testa in basso e leggermente a sinistra.
Sorriso doverosamente dispiaciuto
Questo sorriso te lo regala un impiegato del supermercato che, dopo essersi messo in fila, ti informa gentilmente che “il rientro della merce viene effettuato al quarto piano”. O un direttore d'albergo che ti spiega che le camere libere appariranno non prima di un anno.
Questo sorriso ha lo scopo di ammorbidire le spiacevoli notizie per il cliente. È caratterizzato da un labbro inferiore leggermente rialzato e da una leggera inclinazione della testa di lato. Questo tipo di sorriso probabilmente ci irrita più di altri, perché ricambiamo involontariamente il sorriso, anche se non c'è motivo di gioia.
Immagine d'autore Immagini Getty Didascalia dell'immagine José Mourinho sa come affascinare i giornalisti tipo diverso sorrisiIl sorriso del dovere-rimpianto è molto simile agli altri tre usati in altre circostanze.
sorriso sottomesso, che appare spesso sui volti di chi è caduto vittima di un sorriso dotto, mostra umiltà: dicono, beh, beh, nessuno farà storie. Il sorriso di una risposta coordinata indica che l'accordo è stato raggiunto. E infine - il sorriso dell'ascoltatore, solitamente accompagnato da suoni ("uh-huh"), che sottolineano l'attenzione prestata alla conversazione e frequenti cenni del capo.
Sorriso
Immagine d'autore Immagini Getty Didascalia dell'immagine Angela Merkel non cerca sempre di nascondere i suoi veri sentimenti...Un'altra espressione facciale ambigua, in cui si possono trovare disgusto, indignazione e disprezzo - in proporzioni diverse.
Un sorriso sprezzante è molto simile a uno sincero, ma gli angoli delle labbra sono generalmente compressi.
Nella cultura dei paesi dell'Est, meno attenta al soddisfacimento dei bisogni dell'individuo, le eventuali emozioni negative si nascondono dietro un sorriso garbato.
"Nel mio paese d'origine, l'Indonesia, la rabbia è considerata un'emozione inaccettabile, quindi più le persone sono arrabbiate, più sorridono", afferma Zara Ambadar.
sorriso malevolo
Immagine d'autore Immagini Getty Didascalia dell'immagine Questo sorriso inquietante è diventato il segno distintivo dei classici cattivi dei film horror.Per ovvie ragioni, un'emozione come la gioia per il fallimento di un altro deve essere nascosta. Ma questo non è sempre facile da fare.
"Se una persona è sicura di non vederlo, esprime gongolante con un sorriso ampio e gioioso -" il sorriso di Duchenne ", afferma Jennifer Hoffman, psicologa dell'Università di Zurigo.
Tuttavia, quando ci guardano, cerchiamo di nascondere il gongolare raffigurando l'indignazione sui nostri volti. Il risultato è un sorrisetto piuttosto inquietante che è diventato il segno distintivo dei classici cattivi dei film horror.
Le espressioni facciali miste sono anche caratteristiche di altri tipi simili di sorrisi che possono esprimere lusinghiero disprezzo, bella paura snervante O dolce tristezza.
sorriso falso
Questo tipo di sorriso accompagna un saluto e una risposta educata "Va tutto bene" quando nascondiamo i nostri veri sentimenti.
Sorridere è un modo universale per rendersi attraenti, quindi se sorridi al tuo riflesso nello specchio del camerino, è più probabile che compri quello che hai provato, secondo uno studio del 2013.
Sorridere dà più sincerità alle parole quando le persone non dicono la verità. Il comico americano Keene Hubbard ha scherzato: "Se non hai visto tua moglie sorridere a un vigile urbano, non hai visto il suo sorriso più affascinante".
Ma come capire quanto sinceramente ti sorridono?
Se il sorriso non è sincero, potrebbe essere troppo improvviso o, al contrario, allungato. Sembra innaturale e non sincronizzato con ciò di cui stiamo parlando.
C'è di più in un sorriso aperto di un semplice strabismo degli occhi o un luccichio di denti.
sorriso civettuolo
Qualsiasi classificazione dei sorrisi sarebbe incompleta senza il famoso sorriso della Gioconda.
Nonostante tutto il mistero che circonda quest'opera di Leonardo da Vinci, non è stato difficile determinare il significato del sorriso della Gioconda. Gli psicologi sono giunti da tempo alla conclusione che si tratta di civetteria femminile nella sua forma più attraente e innocente.
La sua modella, Lisa Giocondo, apparentemente sedeva sorridendo e guardando in lontananza, ma poi guardò furtivamente in direzione dell'artista, e lui colse questa espressione - con un sorriso fugace, sia giocoso che imbarazzato.
Immagine d'autore Oltre il mio Ken/Wikimedia Commons Didascalia dell'immagine Un sorriso fugace della Gioconda: è una civetteria abbastanza evidente, seppur nascostaLa prima cosa che sorprende un turista straniero in Russia è il numero di persone cupe. Perché i russi sorridono così poco? Ed è vero: sorridiamo molto meno delle altre nazioni d'Occidente e d'Oriente. Il sorriso di Hollywood è estraneo ai russi quanto l'espressione untuosa dei volti degli abitanti della Cina o del Vietnam.
I ricercatori del comportamento comunicativo definiscono il non sorriso naturale una delle caratteristiche specifiche nazionali più sorprendenti della comunicazione russa. Questa caratteristica dei russi è spesso percepita in Occidente a causa della scarsa istruzione o della mancanza di rispetto per l'interlocutore.
Tuttavia, questo fenomeno ha le sue spiegazioni, che risiedono non solo nel clima rigido e nel difficile sviluppo storico del nostro paese, ma anche nel fatto che il sorriso russo svolge funzioni completamente diverse rispetto al sorriso straniero. Famosi linguisti I.A. Sternin e Yu.E. Prokhorov ha identificato diverse caratteristiche nazionali del sorriso russo nel suo studio sul comportamento comunicativo.
1. I russi sorridono in modo diverso rispetto alle altre nazioni.
Il sorriso russo (normalmente) viene eseguito solo con le labbra, occasionalmente la fila superiore dei denti diventa leggermente visibile; mostrare i denti superiori e inferiori mentre si sorride, come fanno gli americani, è considerato sgradevole, volgare nella cultura russa, e un tale sorriso è chiamato sorriso o "cavallo". Gli scrittori russi hanno ripetutamente attirato l'attenzione sulla differenza tra il sorriso russo e quello americano, descrivendo quello americano come strano e artificiale per una persona russa. Maxim Gorky ha scritto che negli americani "la prima cosa che vedi sul viso sono i denti" e un proverbio russo dice: "Gli estrattori non amano." I nostri contemporanei non hanno aggirato questo problema: il satirico Mikhail Zhvanetsky ha scritto che gli americani sorridono, "come se fosse connesso alla rete."
2. Un sorriso nella comunicazione russa non è un segnale di cortesia.
Per gli americani e la maggior parte degli europei occidentali, un sorriso è principalmente un segnale di cortesia, quindi è necessario quando si saluta e durante le chiacchiere. Più una persona sorride quando saluta, più cortesia mostra all'interlocutore. In alcune culture orientali, un sorriso educato ha anche lo scopo di rendere più facile per una persona percepire informazioni negative.
Quindi, Ilya Ehrenburg nelle sue memorie parla di un cinese che, con un sorriso, gli raccontò della morte di sua moglie. Questo sorriso educato significava: "Non dovresti essere arrabbiato, questo è il mio dolore". Per i russi, questo è semplicemente impensabile. Un sorriso per cortesia non è caratteristico dei russi, inoltre, a volte è percepito come ostile. La frase russa "ha sorriso per cortesia" contiene un atteggiamento di disapprovazione nei confronti di chi sorride. Un sorriso educato per i clienti è anche chiamato con disapprovazione "in servizio" ed è considerato una manifestazione di insincerità.
3. Nella comunicazione russa non è consuetudine sorridere agli estranei.
Un sorriso nella comunicazione russa è spesso rivolto ai conoscenti. Ecco perché le commesse non sorridono ai clienti: non li conoscono. Se uno sconosciuto ha sorriso a una persona russa, molto probabilmente questo spingerà il russo a cercare il motivo del sorriso rivolto a lui e a sollevare la domanda: "Ci conosciamo?" Un sorriso è visto come un invito a stabilire un contatto, a parlare. Se un russo non è pronto per tale contatto, non risponderà a un sorriso. In caso di incontro casuale con uno sguardo, gli americani sorridono, mentre i russi, al contrario, distolgono gli occhi.
4. Non è consuetudine che i russi sorridano mentre sono in servizio, quando svolgono affari seri.
Questa caratteristica del sorriso russo è unica. Da tempo immemorabile, impiegati, servitori e camerieri sono stati educati, ma non si sono mai permessi di sorridere. La buona vecchia tradizione è ancora viva oggi. Un sorriso amichevole difficilmente mette radici nell'ambito del servizio russo, poiché un sorriso così "professionale" sembra alle persone della nostra mentalità una maschera artificiale, una falsa maschera dietro la quale si nasconde l'indifferenza. E mentre ai bambini giapponesi o americani viene insegnato fin dalla prima infanzia a sorridere come una sorta di dovere sociale, i genitori russi spesso dicono ai loro figli: “Non sorridere! Sii serio a scuola.
5. Il sorriso russo deve essere solo sincero e avere una ragione chiara.
Per i russi, un sorriso è necessariamente sincero, aperto ed esprime il buon umore o la simpatia di una persona per l'interlocutore. I sorrisi che non sono supportati da uno stato d'animo positivo provocano sfiducia e disapprovazione immediate. "A volte anche un sorriso nasconde il veleno", "Ciò che è fermentato nel cuore non è nascosto in faccia", "Non puoi lenire l'amarezza del cuore con un sorriso" - dicono i proverbi russi. I cinesi, invece, dicono diversamente: "C'è risentimento nel cuore, ma un sorriso sul viso". Un sorriso o un'allegria eccessivi sembrano sospetti. Un tale sorriso può essere visto come una sciocchezza o, nel peggiore dei casi, come un comportamento di sfida (per gli uomini) o un segno invitante (per le donne). Ecco perché dicono: "Ridere senza motivo è un segno di follia".
6. Il sorriso dovrebbe essere appropriato.
Per i russi è importante che il sorriso sia presente e appropriato alla situazione. Il proverbio russo dice: tempo per gli affari, ora per il divertimento. Gli insegnanti molto spesso fanno commenti ai bambini: "Allora sorriderai, lavorerai". Non è consuetudine sorridere se nelle vicinanze ci sono persone note per avere un grave dolore: qualcuno è malato, preoccupato per problemi personali, ecc. - "non c'è tempo per i sorrisi".
Nonostante il sorriso non sia caratteristico dei russi, i linguisti notano che, per la maggior parte, i russi sono allegri, ospitali, allegri e spiritosi. Un sorriso e una risata non sono la stessa cosa e, secondo i ricercatori, è la risata che è inerente alla Russia, anche se a volte è la stessa "risata attraverso le lacrime" di cui ha scritto Gogol.
Ho letto da qualche parte che gli inglesi hanno il concetto di "labbra superiore". Significa che qualsiasi avversità nella vita deve essere affrontata con un sorriso. Qualunque cosa accada, gli angoli della bocca devono alzare disciplinatamente lo sguardo. Un sorriso inglese è una manifestazione di autocontrollo e resistenza. Signori e signore sopportano con dignità i colpi del destino. Guarda James Bond: nonostante tutti i guai e le prove, sorride, sobrio ed elegante.
Il sorriso americano è una storia diversa. Alle nostre latitudini è stato valutato negativamente, è diventato addirittura sinonimo di reazione implicita a quanto sta accadendo, vetrinistica. Le persone allungano la bocca in un sorriso, ma in realtà non vogliono sorridere, quindi questo è innaturale e persino spiacevole. Questo era il ragionamento. In generale, ero persino d'accordo con lei, i sorrisi di plastica mi sembravano un falso inutile, fino al momento in cui sono arrivato negli Stati Uniti. Senza l'idealizzazione, a cui tendo io, in quanto persona impressionabile, posso dire che il sorriso americano di turno è un fenomeno della vita reale. Sorridono davvero: in metropolitana, nei negozi e negli ascensori. Per tacito accordo, è consuetudine sorridere quando si guarda in faccia uno sconosciuto o un conoscente.
Ma quello che mi ha sorpreso, non è affatto disgustoso, anzi. Sorprendente, ma è bello. Il mondo ti accoglie con un atteggiamento positivo: è naturale o è il risultato di uno sforzo? Qual è la differenza? Vedi persone amichevoli, in qualche modo felici di ciò che sta accadendo, non dedite ai dolori della loro esistenza. E questo fatto crea uno sfondo emotivo piacevole per la tua giornata. Ovviamente ognuno di noi ha i propri motivi per essere triste o teso, ma non è affatto necessario riferirlo al mondo. È ovvio che ognuno di noi vince, e non è affatto necessario ricordarlo. Lo sappiamo tutti, ma ci riusciamo, e quindi sorridiamo. Una persona sorridente è una persona forte e di successo. Il sorriso americano è una dimostrazione di successo nella vita. E cosa c'è di sbagliato nelle persone che cercano di essere così? O cosa c'è di sbagliato nell'avere un modello così creato socialmente? Il sogno americano è inseparabile da un sorriso perfetto dai denti bianchi. Norma hollywoodiana.
C'è un sorriso di asiatici. In Tailandia, sono stato colpito da due fatti - la gente del posto è per lo più molto gentile - uno, sorridono, incontrano a malapena i tuoi occhi, sorridono quasi sempre mentre parli con loro - questi sono due. Ed è un sorriso speciale. Mi sembra che i bambini felici sorridano così. Certo, questo non accade sempre e non con tutti, ma abbastanza spesso. Forse ha a che fare con la religione. I buddisti accettano tutto così com'è e si sforzano di godersi ogni momento. Questo è davvero saggio filosofia di vita, che risuona nella civiltà occidentale... La vita di una persona moderna consiste interamente di stress, aspettative e realizzazioni che noi stessi pianifichiamo o che ci vengono assegnate. La capacità di trarre gioia dal momento in cui puoi fermarti, alzare la testa e sorridere al sole è ciò che dobbiamo imparare. Il sorriso degli asiatici, in questo senso, è manifestazione di saggezza e gioia di vivere.
Qualsiasi motivo per sorridere è convincente. Percepire ciò che sta accadendo, aprirsi in un saluto positivo, è molto più piacevole che guardare accigliato il mondo. Sorridere è l'unica cosa che si può fare senza sforzo e che renderà il mondo un posto migliore. Sì, non risolve problemi globali, non offre soluzioni, non insegna, ma crea un piacevole sottofondo emotivo. Sorridi e il mondo ti sorriderà. E questo è un grande regalo.
Sorridere è l'emozione facciale più facilmente riconoscibile. Sorridere innesca determinati processi nel cervello umano, attivando la connessione cervello-corpo. Allora a che serve un sorriso?
Ricordi la connessione mente-corpo? Quindi, un semplice sorriso invia un segnale al cervello che siamo felici. E quando siamo felici, il corpo inizia a produrre vari tipi di endorfine che rallegrano. Questo principio è stato scoperto negli anni '80 e confermato da numerosi studi. Ma la ricerca mostra anche il rovescio della medaglia: le sopracciglia fanno sentire le persone infelici.
Un sorriso è contagioso. La ricerca mostra che è sufficiente vedere un amico o una ragazza sorridente e una persona inizia involontariamente a fare lo stesso. Divertente, vero? Quando qualcuno sorride, contagia buon umore altre persone. Una persona sorridente porta felicità.
Prestiamo attenzione alle persone che sorridono. C'è un fattore di attrazione: vogliamo sapere chi sorride e perché. Un cipiglio e una smorfia respingono le persone, ma un sorriso attrae. Un sorriso affascinante rende una persona più attraente agli occhi del sesso opposto. Quindi la prossima volta che hai un appuntamento, non dimenticare di sorridere. Questo renderà la tua dolce metà più felice e tu più attraente.
Sorridere aiuta a liberarsi dalla stanchezza, dall'usura e dalla congestione. Sorridere può ridurre i sentimenti di ansia. Quando segnala che siamo felici (anche se questo non è del tutto vero... in questo momento) raggiungono il cervello, il corpo tende a rallentare la respirazione e il battito cardiaco. Ridurre i livelli di stress è molto benefico per la salute generale, poiché abbassa la pressione sanguigna, migliora la digestione e normalizza i livelli di zucchero nel sangue.
Il 69% delle persone pensa che una donna sorridente senza trucco sia più attraente di una donna senza sorriso ma truccata. I muscoli che usiamo per sorridere stringono il viso, il che fa sembrare una persona più giovane.
Sorridere aiuta il sistema immunitario a funzionare meglio. Quando sorridi, sei più rilassato. Numerosi studi dimostrano gli effetti benefici delle risate sulla salute umana, incl. e il fatto che la risata sia simile a un mini-allenamento, a seguito del quale il grasso viene bruciato e il sollievo dei muscoli addominali migliora. Le risate migliorano anche la circolazione, abbassano i livelli di zucchero nel sangue, riducono i livelli di stress e migliorano il sonno. È anche in grado di aumentare il livello di anticorpi nel corpo che combattono le infezioni e migliorano il funzionamento del sistema immunitario.
Le persone sorridenti sembrano più sicure di sé. Metti un sorriso alle tue riunioni e riunioni e le persone reagiranno a te in modo diverso. Secondo la ricerca, gli intervistati tendono a credere che queste persone siano più attraenti, sicure di sé, decenti e decise.