Rady doktora Komarowskiego, co zrobić, jeśli dziecko ma słaby apetyt. Słaby apetyt u dziecka Dlaczego 9-letnie dziecko nie ma apetytu?

Dobrzy rodzice zawsze martwią się o swoje dziecko. Najczęściej przeżycia wiążą się z przeziębieniem lub reakcjami alergicznymi, które występują u małego człowieka. Tak objawia się słaba odporność u dziecka, ale z takim problemem można i należy walczyć!

Najpierw musisz zrozumieć ten termin, zrozumieć, co on oznacza. Funkcje ochronne organizmu są potrzebne do zwalczania chorobotwórczych bakterii, wirusów i grzybów, które infekują dziecko z zewnątrz. Jeśli sięgniesz do podręcznika medycznego, nazywają to zbiorem mechanizmów i procesów mających na celu utrzymanie właściwej homeostazy antygenowej.

Słaba odporność u dziecka objawia się najczęściej brakiem zdolności organizmu do stawiania oporu wpływ zewnętrzny patogeny wywołujące zapalenie lub inne negatywne reakcje. Co zrobić w tym przypadku? Przede wszystkim powinieneś zrozumieć pierwotne przyczyny stanu chorobotwórczego i nauczyć się dokładnie określać lokalizację choroby.

Źródła problemów zdrowotnych u dzieci

Ważne jest, aby zrozumieć, że istnieją dwa rodzaje odporności: wrodzona i nabyta. Pierwszy typ dziecko dziedziczy od rodziców, drugi typ rozwija się stopniowo w miarę upływu czasu.

Słaba odporność - przyczyny u niemowląt:

• trudna ciąża matki;
• urazy otrzymane przez dziecko podczas przejścia kanału rodnego;
• genetyczne predyspozycje;
• wczesna odmowa mleka matki;
• przedwczesne lub nieprawidłowe podawanie pokarmów uzupełniających.

Ponadto u dzieci mogą rozwinąć się niebezpieczne alergie z powodu szoku psychicznego i życia na obszarach o złej ekologii.

Co powoduje zaburzenie funkcji ochronnych organizmu u dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym:

• słaba odporność może być związana z niezbilansowaną dietą;
• ciągły stres, niepokój;
• brak mobilności;
• niechęć do spacerów na świeżym powietrzu;
• częste przeciążenia fizyczne i emocjonalne.

Jak ustalić, że dziecko ma słabą odporność? Wielu rodziców uważa, że ​​ostre infekcje wirusowe dróg oddechowych i ostre infekcje dróg oddechowych są oznakami słabej ochrony zdrowia. W rzeczywistości nie jest to prawdą. Każdy bez wyjątku może zarazić się wirusami i bakteriami. Wskaźnikiem powinna być częstość występowania chorób i przejście choroby do fazy powikłań.

Uważa się je za potwierdzone, jeśli mała osoba często cierpi na zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, dysbakteriozę, skarży się na brak apetytu, zwiększone zmęczenie i letarg, ale nawet przy takich objawach konsultacja z pediatrą na pewno nie będzie zbędna.

TOP 10 sposobów na przywrócenie ochrony organizmu u dziecka

1. Zbilansowana dieta- depozyt właściwy rozwój Dziecko. Konieczne jest wykluczenie z codziennej diety słodyczy, tłustych, wędzonych potraw. Fast foody powinny w zasadzie stać się tematem tabu na całe życie. Słabą odporność u dziecka można pokonać za pomocą warzyw, owoców, jagód i produktów mlecznych.

2. Kompleksy witaminowe należy wprowadzać stopniowo, po konsultacji ze specjalistą. Preparaty multiwitaminowe dobierane są przez lekarza indywidualnie, skupiając się na kondycji fizycznej i problematycznych obszarach obrony. Uważa się, że zimą lub wczesną wiosną lepiej pić dodatkowe minerały i witaminy.

3. Hartowanie liczy Najlepszym sposobem pozbędzie się problemów z ostrymi chorobami układu oddechowego i chorobami dróg oddechowych.

Nie trzeba od razu popadać w skrajności: słaba odporność dziecka nie zniknie, jeśli zaczniesz polewać je lodowatą wodą lub wyprowadzać na zimno w bieliźnie.

Zacznij od małych rzeczy – otwieraj okno w pokoju, gdy Twoje dziecko śpi i obniż temperaturę wody do mycia o kilka stopni.

4. Aktywna pozycja życiowa powinno stać się dobrym nawykiem. Dzieci zainteresowane piłką nożną, koszykówką czy zapasami chorują znacznie rzadziej niż ich mniej aktywni rówieśnicy. Możesz wybrać wszystko. Na przykład dziewczyny mogą to zrobić tańce orientalne, a chłopcy zapisują się na pływanie lub boks.

5. Chodzenie na świeżym powietrzu- to nie tylko przyjemna rozrywka. 20-30 minut takich spacerów dziennie często przynosi więcej korzyści niż zażywanie leków. Udowodniono, że słaba odporność nie radzi sobie z mocnymi nerwami i prawidłowym oddychaniem.

6. Właściwy wybór odzież często staje się problemem dla rodziców. Dzieci często wychodzą na spacery ubrane w kilka swetrów, ogromną czapkę i rękawiczki, gdy wystarczyłaby jesienna kurtka i czapka. Ważne jest, aby nauczyć się utrzymywać równowagę, unikając zarówno hipotermii, jak i przegrzania.

7. Codzienna rutyna niezbędne do wyzdrowienia system nerwowy i zrozumienie wszystkiego, co wydarzyło się w ciągu dnia. Rodzice powinni planować czas małego człowieka tak, aby nie był on przeciążany i niepotrzebny wybuchy emocjonalne. Nie możemy zapominać o właściwym śnie. Słaba odporność u dziecka znika wraz z właściwym, wysokiej jakości odpoczynkiem.

8. Bilans wodny - warunek konieczny dla prawidłowego funkcjonowania przewodu żołądkowo-jelitowego. Musisz pić dużo czystej, niegazowanej wody. Przydałoby się nasycać dietę naparami ziołowymi i herbatkami ziołowymi. Przydadzą się wywary z dzikiej róży, świeżo wyciskane soki, kompoty malinowe i porzeczkowe.

9. Leki farmakologiczne są przepisywane przez pediatrę po kompleksowej diagnozie i potwierdzeniu niskiej skuteczności innych rodzajów leczenia. Słabą odporność spowodowaną zatruciem lub wpływem złej ekologii można skorygować za pomocą immunostymulantów i granulek homeopatycznych. Odpowiedzią na pytanie, co robić, może być także stosowanie ekstraktów roślinnych i probiotyków.

10. Zdrowie psychiczne nie można lekceważyć. Apatia i depresja powodują niebezpieczne choroby. Nie bez powodu mówi się, że przyczyną wszystkich chorób są nerwy!

Innym sposobem walki ze słabą odpornością jest profilaktyczne stosowanie preparatów ziołowych. Wielu rodziców podaje swoim dzieciom krople profilaktyczne (na przykład Mega Immunity) przed epidemią grypy sezonowej lub bólu gardła. Dzięki temu znacznie zmniejsza się ryzyko zapadnięcia na choroby układu oddechowego.

Często na ratunek przychodzą babcie, sąsiedzi, a nawet fora internetowe, a czasem młoda mama musi zdać się tylko na siebie. Co na przykład zrobić, jeśli dziecko nie chce jeść lub je bardzo niechętnie? W końcu wystarczy, aby dziecko straciło 10% swojej wagi (czyli 500–700 gramów), aby było na skraju śmierci! Jak samodzielnie poradzić sobie z problemem lub zrozumieć, że Twoje dziecko potrzebuje pomocy lekarza, mówi książka słynnego pediatry, lekarza I kategorii Jurija Belopolskiego „ Intensywna opieka Domy. Mama stawia diagnozę.” Publikujemy fragment tej książki.

Czy powinienem się martwić?

Apetyt danej osoby zależy od wielu czynników, zdeterminowanych przede wszystkim indywidualnymi cechami metabolicznymi. Apetyt dziecka jest kontrolowany przez potrzeby organizmu. Proces wzrostu dziecka nie jest jednolity: w pierwszym roku życia, w okresie dojrzewania, w większych ilościach produkowane są hormon wzrostu, hormony tarczycy i przytarczyc, hormony płciowe, dziecko aktywnie rośnie, a apetyt wzrasta. Apetyt zależy również od poziomu wydatku energetycznego: im więcej energii dziecko wyda, tym lepszy będzie jego apetyt. Zmiany apetytu są normalne, jeśli dziecko jest aktywne i prawidłowo rośnie. Jednak brak apetytu u dziecka, które wydaje się niezdrowe lub rośnie wolniej niż oczekiwano, powinien być powodem do niepokoju i wizyty u lekarza.

Możliwe przyczyny słabego apetytu

Brak stałego harmonogramu karmienia. Jeśli dziecko nie jest przyzwyczajone do jedzenia o określonej porze.

Słodkie przekąski. Im więcej słodyczy zjada Twoje dziecko między posiłkami, tym trudniej będzie go nakłonić do zjedzenia miski zupy lub dania warzywnego.

Choroby dziecka. Kiedy dziecko jest chore, apetyt dziecka znacznie się zmniejsza, jak wszystko

Siły organizmu zużywane są na walkę z chorobą. W takim przypadku nie należy narzucać dziecku jedzenia na siłę.

Przeżycia emocjonalne. W tych okresach uwaga rodziców powinna być skupiona na stanie dziecka, a nie na ilości zjedzonej przez niego zupy.

Odmowa jedzenia

Często dziecko odmawia jednego lub dwóch pokarmów lub zjada tylko jedzenie przygotowane w określony sposób – należy to potraktować jako jego indywidualną cechę i nie zmuszać go do jedzenia tego, czego nie lubi. Perswazja i naleganie rodziców z reguły prowadzą do odwrotnego rezultatu. Gust osoby może się zmieniać z biegiem czasu, a czasami dzieci mogą nagle odmówić pewnych rodzajów potraw, które wcześniej jadły bez sprzeciwu, a nawet z przyjemnością.

Czy istnieje ryzyko niedożywienia?

Istnieje niebezpieczeństwo, że dziecku, które ogranicza dietę, nie będzie wystarczyć składniki odżywcze, jest mały. Ciało dziecka nie będzie głodować, jeśli jedzenie będzie dostępne. Zapotrzebowanie na określoną ilość pożywienia wyraża się w jednostkach cieplnych – kaloriach (ilość ciepła, która może podnieść temperaturę 1 litra wody o 1°C). Instytut Żywienia Akademii Nauk Medycznych Rosji zaleca wydatki kaloryczne dla dzieci w różnym wieku:

Od 3 do 5 lat - 1500 kcal.

Od 5 do 8 lat - 1800 kcal.

Od 8 do 12 lat - 2000 kcal.

Od 12 do 16 - 2400 kcal.

Dzieci i wegetarianizm

Większość ekspertów uważa, że ​​dieta dziecka powinna być mieszana (mięsno-nabiałowo-warzywna) z odpowiednią ilością witamin i minerałów i nie zaleca dzieciom wegetarianizmu. Pokarmy roślinne mają wiele zalet, ale nie mogą zastąpić w diecie dziecka mięsa, ryb, mleka i jaj. Produkty te zawierają substancje niezbędne dla dziecka, których nie ma w pokarmy roślinne. Przede wszystkim są to pełnowartościowe białka zwierzęce, niektóre witaminy i minerały: witaminy z grupy B, witamina D, wapń, żelazo, cynk. Ryby są źródłem witamin PP z grupy B, a także fosforu. Brak tych substancji grozi dziecku anemią i obniżonym poziomem hemoglobiny, co z kolei prowadzi do pogorszenia dopływu tlenu do tkanek. Wegetarianizm jest przeciwwskazany u dzieci z niskim poziomem hemoglobiny.

Zwolennicy wegetarianizmu uważają, że rosnące ciało czuje się lepiej, gdy nie je mięsa. Udowodniono, że osoby stosujące wegetarianizm są mniej podatne na choroby układu sercowo-naczyniowego, niektóre rodzaje patologii onkologicznej. Wegetarianie praktycznie nie cierpią na otyłość. Dieta wegetariańska jest bogata w błonnik pokarmowy, witamina C i beta-karoten. Dieta ta nie zawiera tłuszczów zwierzęcych – źródła cholesterolu oraz tłuszczów nasyconych, które powodują powstawanie specyficznych złogów na ściankach naczyń krwionośnych – blaszek miażdżycowych, które zwężają światło naczynia i upośledzają krążenie krwi w tkankach i narządach.

Rodziny wyznające wegetarianizm powinny szczególnie zadbać o to, aby organizm dziecka otrzymał wszystkie niezbędne substancje.

Brak jakichkolwiek składników odżywczych może mieć wpływ na opóźnienie wzrostu, fizycznego i rozwój mentalny, a także zakłócenie tworzenia szkieletu kostnego i zębów. Dotyczy to szczególnie dzieci w wieku szkolnym.

Czy powinienem zmuszać dziecko do jedzenia?

Nigdy, pod żadnym pozorem, nie zmuszaj dziecka do jedzenia. Jeśli zmusisz dziecko do zjedzenia czegoś, czego nie lubi, może wystąpić konflikt. Kontynuuj oferowanie mu różnorodnych potraw, ale nie złość się ani nie denerwuj, jeśli odmawia.

Sprawdź, czy dziecko podjada między posiłkami dodatkowe słodycze itp. Jeśli Twoje dziecko wygląda na chore lub rośnie wolniej niż oczekiwano, skonsultuj się z lekarzem. Należy pamiętać, że o wiele bardziej niebezpieczna dla zdrowia jest nie chwilowa odmowa jedzenia, ale nadmierna lub monotonna dieta.

Jak poprawić apetyt dziecka?

Zintensyfikuj wydatek energetyczny dziecka: korzysta ono z wychowania fizycznego, aktywnych zabaw, spacerów na świeżym powietrzu, a także należy zapobiegać przegrzaniu.

Nie przekarmiaj. Nie zmuszaj go do jedzenia, aby nie wywołać uczucia niechęci do jedzenia. Czy powinienem zmuszać dziecko do jedzenia?

Przykład rodzica - najlepsze lekarstwo ze słabego apetytu dziecka. Jeśli to możliwe, jedzcie obiad w gronie rodziny. Jedz z apetytem to samo jedzenie, które mu podajesz.

Słodycze i przekąski są wrogiem dobrego odżywiania. Podawaj dziecku słodycze dopiero po daniu głównym, do herbaty. Jeśli Twoje dziecko odczuwa głód między posiłkami, podawaj mu owoce, orzechy lub suszone owoce.

Problemy ze słabym apetytem u dzieci są znane wielu rodzinom. Czasami cała rodzina (babcia, matka, ojciec) stosuje wyrafinowane techniki, aby nakarmić dziecko przynajmniej kilkoma łyżkami owsianki lub zupy. Stosuje się perswazję, obietnice i groźby. W wielu przypadkach są one daremne; odmowie jedzenia mogą towarzyszyć wymioty. To naturalnie niepokoi rodziców, którzy starają się dowiedzieć, dlaczego ich dziecko nie odżywia się prawidłowo i czy jest zdrowe.

Czasami odmowa dotyczy niektórych konkretnych produktów spożywczych (jaj, mięsa, twarogu lub warzyw), inne dzieci jedzą bardzo słabo. „Małe dzieci” odmawiają próbowania nowych potraw, co czasami zmusza matkę do karmienia dziecka monotonnym jedzeniem, na które ono się zgadza.

W rezultacie u takich dzieci rozwijają się niedobory składników odżywczych, mikroelementów i witamin potrzebnych organizmowi, co może stanowić zagrożenie dla zdrowia. Dziecko może mieć opóźnienie w wadze i wzroście. Niedobory białka są szczególnie niebezpieczne i...

Dzieci, które nie otrzymują odpowiedniego pożywienia, są bardziej podatne na choroby zakaźne. Naukowcy udowodnili związek między niedożywieniem a słabymi wynikami w szkole. Uczniowie tacy mają problemy z zapamiętywaniem, koncentracją i zrozumieniem nowego materiału.

Przyczyny braku apetytu u dzieci

Dziecko może odmówić jedzenia podczas ząbkowania, ponieważ jedzenie sprawia mu ból.

Pediatrzy najczęściej słyszą skargi rodziców dotyczące złego apetytu u dzieci. Bardzo ważne jest ustalenie przyczyny złego odżywiania się dziecka. Mogą być różne, można je podzielić na kilka grup.

1. Przyczynami fizjologicznymi mogą być:

• choroba dziecka;
• ząbkowanie;
• gorący sezon;
• przedwczesne wprowadzenie żywności uzupełniającej;
• zbyt wiele duże porcje jedzenie (nasycenie następuje przy zjedzeniu mniejszej porcji);
• Dziecko jest zmęczone monotonnym jedzeniem;
• niemożność przeżuwania jedzenia itp.

1. Przyczyn psychologicznych może być wiele:

• przymusowe karmienie dziecka przez rodziców;
• nieobecność matki (jej wyjście do pracy itp.);
• sytuacja stresująca dla dziecka (adaptacja do przedszkole, szkoła itp.);
• zmiana miejsca zamieszkania;
• konflikty rodzinne;
• narodziny kolejnego dziecka itp.

W tłumaczeniu z łaciny słowo „apetyt” oznacza pożądanie, przyjemność z jedzenia. Zmniejszony apetyt u dziecka może wystąpić w każdym wieku. Zmuszanie dzieci do jedzenia jest złe. Musimy zrozumieć przyczynę i ją wyeliminować.

Małe dzieci można podzielić na 2 grupy: dziecko chce jeść, ale nie może; albo nie chce jeść, ale może.

Dzieci z pierwszej grupy nie mają problemów z apetytem. Mogą jeść słabo lub mało z następujących powodów:

1. Wcześniaki szybko się męczą, dlatego przestają karmić piersią i słabo przybierają na wadze. Takie dzieci należy częściej przystawiać do piersi lub karmić łyżeczką lub strzykawką, aż będą w stanie samodzielnie odssać całą porcję mleka matki.
2. Krótkie wędzidełko języka.
3. Zapalenie błony śluzowej jamy ustnej i dziąseł podczas ząbkowania.
4. Utrudnione oddychanie przez nos w wyniku kataru.
5. Matka ma płaski sutek lub zbyt ciasne piersi.
6. Zmiany smaku lub zapachu mleka matki na skutek używania przypraw przez matkę karmiącą mogą spowodować, że dziecko odmówi piersi lub pogorszy się apetyt.
7. Temperatura podawanego jedzenia (bardzo gorącego lub zimnego) może negatywnie wpływać na apetyt u starszych dzieci.
8. Pragnienie jedzenia, niechęć do jedzenia niektórych pokarmów.

Terminowa identyfikacja przyczyny (samodzielnie przez rodziców lub przy pomocy pediatry) pomoże ją wyeliminować i rozwiązać problem.

Dzieci z drugiej grupy mogą ssać, żuć, połykać jedzenie, ale nie chcą jeść z powodu braku apetytu.

Przyczynami ich zmniejszonego lub braku apetytu mogą być:

1. Somatyczny:

• a infekcje bakteryjne z zespołem ciężkiego zatrucia i gorączką powodują zmniejszenie apetytu, który zostanie przywrócony po wyzdrowieniu dziecka;
• choroby przewodu pokarmowego, takie jak (zapalenie błony śluzowej żołądka), zapalenie jelit (zapalenie jelit), zespół złego wchłaniania (upośledzone wchłanianie składników odżywczych), choroby wątroby, mogą prowadzić do trwałego spadku apetytu i rozwoju niedożywienia ( niska masa ciała);
• niedobór mikroelementów w organizmie, takich jak żelazo (wraz z rozwojem anemii), cynk;
• hipowitaminoza;
• zaburzenia endokrynologiczne;
• przewlekłe choroby układu oddechowego i układu krążenia.

W każdym przypadku wymagane jest dokładne badanie dziecka. Chorobę należy zdiagnozować i leczyć, a apetyt zostanie przywrócony po wyzdrowieniu.

1. Niemedyczne:

• złe odżywianie (częste podjadanie, nadmierne spożywanie słodyczy, zbyt wysokokalorycznych lub tłustych potraw) – takie odżywianie hamuje wydzielanie żołądkowe i zmniejsza uczucie głodu;
• przymusowe karmienie przyczynia się do powstawania negatywnego stosunku do żywności;
• brak spacerów na świeżym powietrzu;
• minimalna aktywność dziecka, niewydolność aktywność fizyczna.

1. Czynniki psychogenne:

• nadopiekuńczość dziecka;
• kłopoty rodzinne.

W niektórych przypadkach rodzice na próżno martwią się o swoje „maluszki”: dziecko zaspokaja potrzeby organizmu mniejszą ilością pożywienia, niż obliczyli naukowcy na podstawie norm żywieniowych. Najważniejsze, że nie pozostaje w tyle w rozwoju i normalnie przybiera na wadze.

Niektórzy pediatrzy uważają, że dzieci intuicyjnie wybierają pokarmy, których potrzebuje ich organizm ten moment: przez jakiś czas dziecko może chętnie jeść jabłka, banany, twarożek czy kefir, a potem prosi o coś innego. Dieta zdrowe produkty może ulec zmianie w ciągu tygodnia. Wiele dzieci woli jeść stopniowo, ale często – i właśnie taka dieta jest najbardziej korzystna.

Kompletne pod względem ilościowym i jakościowym żywienie jest niezbędnym warunkiem prawidłowego wzrostu i rozwoju organizmu dziecka. Natura stwarza ku temu wszelkie warunki: już od pierwszej minuty po urodzeniu dziecko ma doskonale rozwinięty odruch ssania oraz jest w stanie trawić i wchłaniać składniki odżywcze.

Często początek odmowy jedzenia zbiega się z wprowadzeniem żywności uzupełniającej. Nowa żywność, jej nieznany zapach i kolor może wywołać negatywną reakcję u dziecka. Dziecko nie chce jeść, ale matka uparcie nadal je karmi. Im aktywniej dziecko stawia opór, tym bardziej rozwija się zahamowanie ośrodka pokarmowego; Zatrzymuje się wydzielanie śliny i soków trawiennych.

Jeśli taka sytuacja powtarza się przez kilka dni, na sam widok talerza lub łyżki pojawia się odruch negatywny. Taka jest specyfika psychiki dziecka. Dlatego tak ważne jest zrozumienie, że karmienie dziecka na siłę oznacza jeszcze silniejsze tłumienie apetytu i wzrost niechęci do jedzenia.

Niektórzy rodzice próbują karmić dziecko telewizorem, książkami, zabawkami, a posiłki zamieniają w teatr lub gry. Należy mieć świadomość, że takie zabiegi odwracają uwagę dziecka i utrudniają pracę gruczołów trawiennych.

Wszystkie procesy życiowe w organizmie człowieka zachodzą w określonym rytmie i porządku. Przy odpowiednio zorganizowanym odżywianiu objawia się także apetyt. Po jedzeniu składniki odżywcze przedostają się do krwi, co prowadzi do zahamowania ośrodka pokarmowego zlokalizowanego w mózgu i zmniejszenia aktywności gruczołów trawiennych i ślinowych.

I dopiero po 3-4 godzinach zmieni się skład krwi, ponieważ składniki odżywcze zostaną przeniesione do tkanek, co będzie sygnałem do pobudzenia ośrodka żywieniowego. Zaczną wydzielać się soki trawienne i ślina - organizm jest ponownie gotowy do trawienia pokarmu i potrzebuje jego spożycia. Tak pojawia się apetyt, czyli chęć jedzenia.

Dlatego ważne jest przestrzeganie przerw pomiędzy karmieniami. Starsze dzieci muszą trzymać się tej samej codziennej rutyny. Staje się jasne, że dziecku brakuje apetytu podczas podjadania między posiłkami, które współczujące mamy i babcie częstują go po zjedzeniu tego, co uważają za niewystarczającą porcję pożywienia.

Co powinni zrobić rodzice?

Jeśli dziecko, które nie je wystarczająco, ma zahamowania wzrostu i problemy z przybieraniem na wadze, należy skonsultować się z lekarzem i poddać badaniu.

Jeśli dziecko je mało, ale jego wzrost i waga są w normie, rodzice nie powinni mieć żadnych specjalnych zmartwień. Jeśli dziecko jest zdrowe, przyczyną złego apetytu jest niewłaściwa dieta i organizacja żywienia.

W przypadku takich dzieci należy ustalić i przestrzegać planu dnia oraz schematu żywienia. Jednocześnie należy pamiętać o zapewnieniu dziecku możliwości aktywności fizycznej (w postaci porannych ćwiczeń, zabaw na świeżym powietrzu, pływania, masażu).

W takich przypadkach jedyną słuszną taktyką jest karmienie dziecka zgodnie z jego życzeniem. Propozycja jedzenia nie powinna być nachalna, ale spokojna i serdeczna. Odmawiając jedzenia, nie ma potrzeby zmuszać ani namawiać. Należy powiedzieć dziecku, że następnym razem, gdy będzie mogło jeść, będzie o tej i takiej porze. Musisz usunąć wszystkie produkty ze stołu aż do następnego posiłku (za 3-4 godziny).

Rodzice powinni zaopatrzyć się w wytrwałość i cierpliwość, ponieważ ta metoda może nie dać natychmiastowych rezultatów. Eksperci uważają taki „terapeutyczny i edukacyjny strajk głodowy”, po pierwsze za nieszkodliwy dla zdrowia dziecka, a po drugie za jedyny celowy sposób zwalczania braku apetytu i możliwości jego przywrócenia.

W przerwach między posiłkami można podawać dziecku jedynie coś do picia. gotowana woda. Dzieci powinny otrzymywać galaretki i mleko oraz słodycze, ciasteczka i herbatę tylko w godzinach określonych w diecie. W przeciwnym razie produkty te, nie zapewniając pełnego nasycenia, zakłócają apetyt. Warto podawać dziecku na obiad ulubione dania.

Ustalenie przyczyny słabego apetytu należy do lekarza. Jednak zapewnienie dziecku jedzenia z apetytem jest zadaniem matki. Reedukacja „malucha” wymaga cierpliwości – może zająć kilka tygodni.

Jeśli dziecko, które źle się odżywia, ma opóźnienia w wadze i wzroście, konieczne jest przeprowadzenie badania. Zalecane są badania krwi i moczu, konieczne może być badanie kału na obecność coprogramu i jaj robaków;

W przypadku rozpoznania chorób somatycznych przeprowadzane jest kompleksowe leczenie, które będzie obejmowało stosowanie kompleksów witaminowo-mineralnych (Vitrum, Jungle Baby, Pikovit) oraz leków zawierających lewokarnitynę (Elcar). Lewokarnityna poprawia wchłanianie energii przez tkanki organizmu, zwiększa wydzielanie soków trawiennych, normalizuje apetyt, pomaga eliminować niedobory masy ciała (hipotrofię).

Ze starszym dzieckiem możesz przed rozpoczęciem jedzenia porozmawiać o tym, co chciałoby zjeść, ale jednocześnie zaproponować mu do wyboru 2 konkretne, zdrowe dania (na przykład na śniadanie lub), a nie chipsy czy ciasta. Daje to dzieciom poczucie niezależności, świadomość, że brane są pod uwagę ich gusta, ale jednocześnie jedzenie będzie zdrowe.

Nie zaleca się pocieszania zdenerwowanego dziecka jedzeniem (cukierkami lub lodami). Ten rodzaj rozproszenia może stworzyć wyraźny związek między jedzeniem a wygodą. W dorosłe życie taki prosty, a zarazem przyjemny sposób na „przejedzenie” swoich problemów i trudności ze smacznym jedzeniem może przerodzić się w problem nadwagi. A problemy nie znikną, bez względu na to, jak smaczne będzie jedzenie.

Podsumowanie dla rodziców

Problemy dzieci, które źle się odżywiają, dotykają wiele rodzin. Próbują je też rozwiązać na różne sposoby: niektórzy są wyrafinowani w wymyślaniu sztuczek, inni próbują karmić swoje dzieci na siłę. Rodzice muszą zrozumieć daremność i szkodliwość takich metod postępowania z „małymi dziećmi”.

Nie oznacza to jednak, że na słaby apetyt nie warto zwracać uwagi. Najpierw musisz ustalić przyczynę, dla której Twoje dziecko nie odżywia się prawidłowo. W takim przypadku możesz potrzebować pomocy pediatry. Jeśli zdrowie nie ucierpi, powinieneś zmienić swoje podejście do odżywiania dziecka i dostosować jego codzienną rutynę.

Jeśli zostanie wykryta choroba będąca przyczyną braku apetytu, należy poważnie podejść do jej leczenia. W każdym z tych przypadków możesz odnieść sukces i przywrócić apetyt. Wtedy dziecko będzie czerpało przyjemność z jedzenia.

„Szkoła doktora Komarowskiego”, temat numeru brzmi „Nie chcę jeść”:

Fakt, że dziecko nie zjada wystarczającej ilości jedzenia na talerzu, można dostrzec na różne sposoby. Współcześni rodzice Próbują adekwatnie zareagować na tę sytuację, ale babcie są innego zdania. Uważają, że dziecko jest głodne, brakuje mu składników odżywczych, dziecko musi jeść wszystko. Nie ma ustalonych zaleceń żywieniowych; Oddzielne dziecko ma osobny okres metaboliczny i odpowiednio inne zapotrzebowanie na przychodzące jedzenie.

Niemowlęta (1-2 lata): posiłki należy podawać 4 razy dziennie: śniadanie, obiad, podwieczorek po zaśnięciu i kolacja. Starsze dzieci (3-7 lat): żywienie powinno dostarczać witamin i składników odżywczych, aby przygotować organizm na gwałtownie rosnący stres psychiczny i fizyczny. Kalorie zawarte w żywności muszą być w wystarczającej ilości, aby wspierać wszystkie procesy. W wieku 3 lat wystarczy 1540 kcal, a w wieku 7 lat liczba ta wzrasta do 2350 kcal.

Błędem jest zakładanie, że dziecko ma słaby apetyt i jest niedożywione, biorąc pod uwagę jego wagę. Nie ma związku między tymi dwoma czynnikami. Jeśli dziecko przybiera na wadze normalnie, ma harmonijny rozwój, aktywną komunikację i zabawę oraz regularnie chodzi do toalety - odżywianie jest wystarczające, nie ma potrzeby zwiększania apetytu.

Utrata apetytu może wystąpić z różnych powodów - niezwiązanych z chorobą lub wskazujących na dysfunkcję narządy wewnętrzne Dziecko.

Utrata apetytu może prowadzić do powikłań:

• Kiedy uczucie głodu maleje, masa ciała spada do poziomu krytycznego – kacheksji. Wraz ze zwiększonym uczuciem głodu rozwija się otyłość.
• Niedostateczna podaż składników odżywczych prowadzi do pojawienia się pęknięć skóra. Nadmierne spożycie pokarmu powoduje powstawanie blizn w miejscach rozciągnięcia skóry na skutek otyłości.
• Funkcja organizmu jest zmniejszona.
• Zmniejszony apetyt prowadzi do dysfunkcji narządów wewnętrznych na skutek braku odpowiedniego odżywiania.
• Procesy wzrostu i rozwoju dziecka zostają zakłócone, aktywność umysłowa maleje, a pamięć ulega pogorszeniu.
• Dyskomfort psychiczny, zaburzenia snu.

Niechęć dziecka do jedzenia pojawia się, gdy źle się czuje, wówczas cała uwaga rodziców i lekarza skierowana jest na wyeliminowanie źródła złego stanu zdrowia.

Ból w jamie ustnej

Dziecko nie chce jeść i jest kapryśne z powodu bolesnych wrażeń w jamie ustnej. Zapalenie jamy ustnej powoduje pojawienie się małych owrzodzeń na błonie śluzowej jamy ustnej, które uniemożliwiają normalne przeżuwanie pokarmu. Ból zęba lub zapalenie dziąseł zakłócają normalne przetwarzanie żywności. Ból gardła podczas połykania doprowadzi do odmowy jedzenia.

Trudno jest oddychać

Przeziębieniu u dzieci często towarzyszy powstawanie smarków. Dziecko oddycha przez usta i jedzenie sprawia mu problemy. Każdy dorosły spotkał się z zatkanym nosem i wie, że w takiej sytuacji apetyt znika całkowicie.

Nietolerancja pokarmowa

W tej sytuacji nie mówimy o reakcjach alergicznych organizmu dziecka, a raczej o jego okresie niemowlęcym (0-6 miesięcy). Wprowadzanie nowych pokarmów do diety zawsze stanowi obciążenie dla narządów trawiennych. Nietolerancja jednego z wprowadzonych pokarmów może prowadzić do odmowy jedzenia.

Starsze dzieci tracą apetyt na widok galaretki, owsianka z semoliny itp. Próba karmienia dziecka nieprzyjemnym jedzeniem prowadzi do odruchów wymiotnych i kaprysów.

Ogólne złe samopoczucie fizyczne

Przeziębienia i choroby zakaźne powodują utratę apetytu u osoby dorosłej, a zwłaszcza u dziecka. Wirus i gorączka, dziecko nie je - ważne jest, aby organizm walczył z infekcją i nie trawił pokarmu. Próba karmienia na siłę chorego dziecka doprowadzi do pogorszenia jego stanu fizycznego i moralnego.

Po chorobie organizm dziecka jest osłabiony, a zmniejszenie apetytu jest zjawiskiem normalnym.

Zaburzenia jedzenia

Często staje się to powodem odmowy jedzenia.

Powody związane z kaprysem

Powyższe przyczyny można łatwo zdiagnozować i rozwiązać. Ale dziecko jest zdrowe, nie odczuwa bólu, ale nie je dobrze lub domaga się czegoś smacznego. To już fanaberie.

Rozważmy radę doktora Komarowskiego na temat zaburzeń apetytu u młodszego pokolenia.

Jem to, na co mam ochotę

Problem leży w edukacji. Dziecko zamiast bezsmakowej owsianki zażądało słodyczy i jego pragnienie zostało spełnione, po czym sytuacja się powtórzyła. Nazywa się to apetytem selektywnym i nie ma nic wspólnego ze zdrowym wezwaniem do jedzenia.

Aby przywrócić dziecku prawidłowe zachowanie, wystarczy przestrzegać surowe zasady jedzenie. Jeśli nie chce jeść owsianki, oznacza to, że śniadanie się skończyło i dziecko musi poczekać na obiad; jeśli nie zjadło zupy na obiad, następny posiłek będzie na kolacji. Ważne: pomiędzy posiłkami nie podaje się przekąsek i unika się rozmów o jedzeniu.

Jeśli dorośli uważają, że w tym trybie organizm dziecka pozostanie głodny, są w błędzie. Ludzkie ciało Został zaprojektowany tak, aby wytrzymać długi strajk głodowy. W tym czasie dziecko rozwinie umiejętności jedzenia.

Przekąska

Nieuzasadnione zmniejszenie uczucia głodu wiąże się z podjadaniem pomiędzy głównymi posiłkami. Dzieciak nie zjadł obiadu, godzinę później dostał kanapkę, pobiegał i znalazł słodki napój. Nadszedł czas na lunch i straciłem apetyt.

Wracając do domu, pod nieobecność rodziców, uczeń zjada duży kawałek kiełbasy, a ofiarowana miska zupy pozostaje nietknięta. Rada dla rodziców: nie dawajcie dzieciom okazji do przekąszenia.

U nastolatka częstotliwość podjadania wzrasta wielokrotnie. Zrozumienie żywności, która nie powstaje przed 16 rokiem życia dojrzały wiek trudne do naprawienia.

Indywidualny rozwój

Potrzeby każdego dziecka są indywidualne. Ktoś biega, skacze, niespokojny - a jednocześnie chudy, niezależnie od tego, ile zjadł. Drugi jest cichy, spokojny, mało się rusza, ale jest dobrze odżywiony i mało je. Miarą zgodności żywienia z potrzebami dziecka nie jest ilość spożywanego pokarmu, ale jakość i poziom rozwoju jego cech wzrostowych i psychicznych.

W tym przypadku przyda się rada doktora Komarowskiego: jeśli dziecko je mało, ale jednocześnie jest ruchliwe, aktywne i prawidłowo się rozwija, jedynymi osobami wymagającymi leczenia są rodzice dziecka.

Masa

Młodsze pokolenie uprawiające sport i aktywną aktywność fizyczną nie narzeka na to. Ciało dziecka to ciągła bryła energii przeznaczona do wydatkowania. W miarę wydawania pieniędzy konieczne jest uzupełnienie zapasów energii, a chęć do jedzenia wzrasta.

Jedzenie na siłę

Zmuszanie osoby dorosłej do zjedzenia czegoś, czego nie lubi lub czego nie chce, doprowadzi do odmowy i oporu. Podobnie jest z dzieckiem: mając dość połowy porcji, zjada na siłę drugą. Rodzice, próbując nakarmić swoje dziecko, uciekają się do sztuczek i perswazji.

Pokarm, który nie jest wchłaniany do organizmu zgodnie z potrzebami, jest trudny do strawienia i niecałkowicie wchłaniany. W takim przypadku funkcjonowanie narządów trawiennych zostaje zakłócone i rozwijają się choroby.

Metody leczenia

Rodzice często zastanawiają się, co zrobić, aby zwiększyć apetyt swojego dziecka. Sytuację związaną z kaprysem dziecka lub niewłaściwym wychowaniem przez dorosłych rozwiązuje się na poziomie pedagogiki i psychologii. Co więcej, zarówno dziecko, jak i rodzice są narażeni.

Poważniejszym problemem jest utrata apetytu spowodowana chorobą.

Farmakoterapia

Każdy leki należy stosować zgodnie z zaleceniami i pod nadzorem lekarza, zwłaszcza pediatry. Organizmy dzieci różnie reagują na leki.

Coraz częściej w celu zwiększenia apetytu lekarze zalecają kompleksy homeopatyczne z solami magnezu i solami wapnia.

Wśród leki które działają na zwiększenie chęci do jedzenia, oferują:

• Elcar to witamina normalizująca pracę żołądka, biorąca udział w trawieniu pokarmu i przemianie materii.
• Lizyna jest aminokwasem niezbędnym do wzrostu, produkcji hormonów, przeciwciał i innych enzymów.
• Glicyna to aminokwas, który zmniejsza napięcie, agresywność, poprawia uważność i zmniejsza ochotę na słodycze.

Przemysł farmaceutyczny produkuje witaminy w celu zwiększenia apetytu u dzieci. Pediatra przepisuje lek lub mieszaninę leków w celu uzyskania najlepszego efektu leczniczego, na podstawie cech organizmu dziecka.

Jeśli nie chcesz dać tego swojemu dziecku chemikalia, dopuszczalne jest zastępowanie jagodami: borówkami, truskawkami, malinami itp. Produkty muszą być świeże i dojrzałe.

U niemowląt leki nie zwiększają apetytu. Organizm dziecka jest w stanie określić ilość niezbędnych składników odżywczych. Odmowa jedzenia przez dziecko jest spowodowana nieodpowiednim jedzeniem mleko matki. Po ustaleniu, który składnik jest nieodpowiedni, mama powinna wykluczyć go z diety i zastąpić innym.

Pierwsze karmienie niesie także ryzyko zmniejszenia apetytu. Prawdopodobnie źle wybrane menu. Wypróbuj inny składnik i zobacz reakcję. Następnie kontynuuj dodawanie nowej karmy i przejdź na pełne odżywianie.

Leczenie naturalnymi środkami

Natura przychodzi z pomocą rodzicom w walce o zwiększenie apetytu swoich dzieci. Receptory organizmu odpowiedzialne za uczucie głodu aktywuje się za pomocą wiśni, odrobiny maliny, marchewki, kawałka jabłka – pół godziny przed głównym posiłkiem.

Mają właściwości stymulujące:

• Aronia jest bogata w witaminy i mikroelementy, cukier i kwasy organiczne. Wspomaga funkcjonowanie całego przewodu pokarmowego, usuwa toksyny z organizmu i poprawia odporność.
• Truskawki są głównym źródłem minerałów dla organizmu dziecka. Pomaga radzić sobie z przeziębieniami, poprawia trawienie, zwiększa apetyt.
• Czarna porzeczka, kiwi, cytrusy itp.

Zapobieganie

Aby zapobiec utracie apetytu, podejmuje się środki zapobiegawcze. Częste spacery pomogą zwiększyć apetyt dzieci (świeże powietrze pomaga „naprawić” uczucie głodu), a także aktywność fizyczna, najważniejsze jest, aby wybrać odpowiedni zestaw ćwiczeń.

Działania zapobiegawcze w przypadku już zaburzonego funkcjonowania narządów trawiennych lub dysfunkcji innych narządów wpływających na apetyt. Powstała choroba wymaga pełnego i odpowiedniego leczenia. Sposoby radzenia sobie z napotkanymi trudnościami przepisuje pediatra po przeprowadzeniu badania i ustaleniu źródła dysfunkcji.

Słaby apetyt u dziecka może być konsekwencją złożonych chorób rozproszonych lub niewydolności oddechowej. Czasem rodzice nie kontrolują rytmu dnia dziecka i pozwalają na podjadanie niezdrowych pokarmów. Złe odżywianie lub banalne przekarmianie może stać się przyczyną odmowy kolejnego posiłku. Lekarze zalecają podejście do problemu zarówno od strony fizjologicznej, jak i psychologicznej. Stres, depresja i trudności w komunikowaniu się z innymi powodują brak apetytu u dziecka w każdym wieku.

Niedożywienie u dzieci od urodzenia do pierwszego roku życia

U niemowląt głównymi czynnikami powodującymi słaby apetyt są:

1. 1. Nieprzyjemne doznania w jamie ustnej. Kiedy u dziecka pojawia się ból gardła, zapalenie jamy ustnej lub ząbkowanie, pojawia się ból. Dziecko może mieć trudności z przeżuwaniem jedzenia, a nawet połykaniem płynów, dlatego odmawia jedzenia i zaczyna płakać.
2. 2. Trudności w oddychaniu. Jeśli Twoje dziecko nie wyczyści nosa w odpowiednim czasie, zatkany nos utrudni mu oddychanie podczas ssania piersi lub smoczka. Podobna sytuacja jest typowa w okresie przeziębienia.
3. 3. Nietolerancja konkretnego produktu lub jego konsystencji. Dziecko ma odruch wymiotny, gdy pokarm dostaje się do ust.
4. 4. Kolka. Wzdęcia i kolka to objawy, które występują u większości dzieci w wieku od urodzenia do pierwszego roku życia. Zespół bólowy powoduje odmowę jedzenia i ciągły płacz.
5. 5. Jedzenie bez smaku. Zbyt słona, słodka lub gorąca mieszanka powoduje odmowę jedzenia.
6. 6. Duże porcje i zła dieta. Rodzice mogą dostarczać zbyt dużo jedzenia i nie przestrzegać odstępów między posiłkami. Dobrze odżywione dziecko będzie kapryśne i kategorycznie odmówi przyjęcia kolejnej porcji.
7. 7. Problemy z karmieniem piersią. Jeśli dziecko nie będzie w stanie wystarczająco dobrze przyssać się do sutka, odmówi jedzenia. Aby tego uniknąć, matka musi prawidłowo przystawiać noworodka do piersi.
8. 8. Niewystarczająca produkcja mleka, kiedy karmienie piersią. Zła laktacja powoduje spadek apetytu.
9. 9. Małe dziecko. Aktywne i wesołe dziecko może odmówić jedzenia ze względu na fizjologiczne cechy indywidualne. Jego organizm nie potrzebuje dużo jedzenia. Takie dzieci powoli przybierają na wadze i są szczupłe, ale rozwijają się zgodnie ze swoim wiekiem.

Słaby apetyt dziecka może szybko poprawić się w ciągu 24 godzin bez stosowania drastycznych środków. Jeśli dziecko jest kapryśne, płacze i nie chce jeść nawet drugiego dnia, należy skonsultować się z pediatrą. Pełne badanie dziecka i wykrycie nieprawidłowości w badaniach moczu i kału pomoże ustalić dokładną przyczynę patologii.

Słaby apetyt u 2-3-letniego dziecka

Jeśli dziecko, które ma już 2 lata, nie ma apetytu, przyczyną są zaburzenia fizjologiczne. Dość często rodzice nie zwracają uwagi na ukryte objawy problemów trawiennych u swojego dziecka. Skargi na ból brzucha, częsta potrzeba pójścia do toalety, zły nastrój, brak chęci jedzenia ulubionych potraw wskazują na rozwój patologii. Lekarze nie zalecają w takiej sytuacji karmienia dziecka na siłę.

Dziedziczna szczupłość jest jedną z głównych przyczyn złego apetytu. Dla pełny rozwój narządy wewnętrzne i centralny układ nerwowy, takie dzieci nie potrzebują dużych ilości jedzenia. Jednocześnie dziecko zachowuje się aktywnie i nie pozostaje w tyle za rówieśnikami pod względem wzrostu. Według obserwacji medycznych większość dzieci źle odżywia się dopiero w pierwszych latach życia. Potem wszystko się poprawia, mają dobry apetyt.

Zakażenie robakami powoduje nie tylko problemy z apetytem. Następuje ogólny spadek odporności, dziecko staje się ospałe i zmęczone. Negatywne procesy wpływają na aktywność umysłową. Sen jest zakłócony i rozwijają się reakcje alergiczne. To właśnie w ciągu 2-3 lat, kiedy aktywna wiedza o otaczającym świecie, komunikacja z rówieśnikami, zabawa ze zwierzętami rozpoczyna się na tle kruchego układu odpornościowego, dochodzi do zakażenia inwazją robaków.

W wieku 2 i 3 lat odmowa jedzenia może być jednym z objawów problemów z jelitami, wątrobą lub braku cynku w organizmie. Ostre infekcje, którym towarzyszy gorączka, powodują utratę apetytu u małych dzieci. Należą do nich patogeny bakteryjne i wirusowe, gruźlica, pleśniawki i patologie dróg moczowych. Słaby apetyt pojawia się, gdy w organizmie występuje niedobór żelaza i cynku. małe dziecko nawet przy braku anemii. Nadmierne spożycie mleka, słodyczy i częste podjadanie może powodować niechęć do jedzenia.

Złe odżywianie jest również przyczyną słabego apetytu. Niektórzy rodzice przekarmiają dziecko mięsem, dlatego odmawia innego jedzenia. Choroby sercowo-naczyniowe i niewydolność oddechowa w wyniku patologii układu oddechowego mogą zmniejszyć apetyt u dzieci w wieku 2-3 lat.

Odmowa jedzenia w wieku 4-5 lat

Następujące przyczyny mogą powodować utratę apetytu w wieku 4 i 5 lat:

1. 1. Częste podjadanie. Dziecko nie chce jeść obiadu ani kolacji, bo między posiłkami podjada słodycze, chipsy, napoje gazowane i inne śmieciowe jedzenie. Takie produkty należy zastąpić owocami i warzywami.
2. 2. Dziecko, które dużo czasu spędza przy komputerze lub smartfonie, może nie mieć apetytu. Uzależnienie od Internetu u tak małych dzieci prowadzi do ogólnych zaniedbań pedagogicznych. Odczuwają brak normalnej aktywności fizycznej. Siedzący tryb życia powoduje znaczny spadek apetytu.
3. 3. Selektywność. Jeśli dziecko demonstracyjnie odmawia jednego dania na rzecz drugiego lub wykazuje ciągłe niezadowolenie z przygotowanego jedzenia, jest to powód, aby zwrócić się o pomoc do psychologa. Takie zachowanie wskazuje na egoizm i niewłaściwe kształtowanie umiejętności psychologicznych.
4. 4. Stan emocjonalny. Zły nastrój, zmartwienia, pobudliwość powodują problemy z apetytem u starszych dzieci wiek przedszkolny. Stresujące sytuacje często wymagają specjalistycznej interwencji.
5. 5. Problemy w przedszkolu lub w kontaktach z rówieśnikami. Nowe role społeczne i relacje z innymi powodują napięcie, dyskomfort emocjonalny i utratę apetytu. Odmowa zaspokojenia tak podstawowych potrzeb, jak żywność, często jest wynikiem nacisków ze strony wychowawców lub wychowawców.

Naruszenie codziennej rutyny, powodujące przedwczesne spożywanie pokarmów, podjadanie, niewystarczającą długość snu w nocy i minimalną ilość spacerów na świeżym powietrzu powodują problemy z apetytem. Mogą być wywołane różnymi ostrymi lub przewlekłymi chorobami. Podczas przeziębienia odmowa jedzenia może utrzymywać się przez kilka dni. Jeśli patologia jest poważniejsza, słaby apetyt staje się stałym problemem. Kategorycznej niechęci do jedzenia towarzyszy osłabienie, zawroty głowy, zaparcia i zwiększone tętno.