Sédatifs pendant l'allaitement. Les sédatifs pour l'allaitement sont le moyen le plus sûr. Liste des médicaments approuvés

02.07.2020

Les femmes enceintes et allaitantes ne sont pas autorisées à prendre tous les médicaments. Et même les décoctions de nombreuses herbes sont strictement taboues. Que faire si votre état émotionnel est devenu instable, si vous êtes devenu irritable et si vous vous inquiétez pour des bagatelles ? Plus d’informations à ce sujet dans notre article.

Pourquoi une femme devient-elle irritable après l'accouchement ?

Après l’accouchement, la vie de chaque femme change radicalement. Arrivée de la maternité et restée seule avec le bébé, sans possibilité de demander conseil à un médecin ou à une infirmière, une nouvelle maman ne sait pas toujours quoi faire dans une situation donnée. Souvent, les bébés commencent à avoir des problèmes de ventre au cours du premier mois de leur vie. L'enfant pleure souvent et dort mal. La mère commence à se sentir fatiguée, elle n'arrive pas toujours à passer une bonne nuit de sommeil et pendant la journée, le bébé ne lui permet pas du tout de se reposer. Et si l'on ajoute à cela les changements hormonaux dans le corps qui se produisent après l'accouchement, on se retrouve alors avec une mère irritable et nerveuse qui s'inquiète et pleure souvent pour de petites choses.

Prendre soin d'un petit enfant demande beaucoup de temps et d'efforts

De plus, si auparavant une femme parvenait à tout faire dans la maison et prenait soin d'elle-même, après l'accouchement, tout son temps était consacré à s'occuper du bébé. La maison devient en désordre, vous n’avez pas le temps de vous coiffer et personne ne vous laisse manger en paix. Au fil du temps, lorsque le bébé grandira un peu et que vous vous habituerez au nouveau mode de vie, vos expériences passées ne resteront qu'un souvenir. Eh bien, immédiatement après l’accouchement, il n’y a rien d’étonnant à des changements d’humeur constants, à une incertitude dans ses actions et à des dépressions émotionnelles.

Règles de prise de sédatifs

Les sédatifs vendus en pharmacie aideront à stabiliser le fond émotionnel après l'accouchement. Mais tous ne sont pas autorisés pour une mère qui allaite.

Produits approuvés pour l'allaitement

Les médicaments autorisés pendant l'allaitement comprennent :

Il est préférable de le prendre sous forme de comprimés. Une mère qui allaite a droit à 1 à 2 comprimés par jour, pas plus. Vous devez boire de la valériane en cure de 10 jours. Assurez-vous ensuite de faire une pause et, si nécessaire, répétez. Le médicament est très bien toléré, il n'y a aucun effet secondaire. La valériane calme non seulement les nerfs, mais améliore également le sommeil. En cas de surdosage, des étourdissements, une léthargie et une somnolence peuvent survenir.
également vendu sous forme de comprimés. Le médicament est totalement naturel et inoffensif. Ils en prennent également 1 à 2 comprimés par jour, non pas en cure, mais selon les besoins. L'agripaume améliore le bien-être général et le sommeil, a un effet positif sur la fonction cardiaque et normalise la tension artérielle, et a un effet anti-œdémateux et hémostatique. L'agripaume, comme la valériane, peut être prise sous forme de décoction. Pour cela, 1 cuillère à soupe. une cuillerée de collection sèche est versée avec 1 verre d'eau bouillante, infusée et prise 2 à 3 fois par jour, 1 cuillère à soupe. cuillère.
Menthe, mélisse, verveine. Toutes ces herbes ont également un effet calmant et améliorent le sommeil. Sachez que cela peut réduire votre production de lait. La verveine et la mélisse, au contraire, favorisent la lactation. Vous pouvez ajouter de la camomille et de l'ortie à ce thé, ainsi qu'un peu de miel.
- l'un des sédatifs les plus sûrs. Il est même prescrit aux nouveau-nés pour des problèmes de sommeil. Prenez 1 à 2 comprimés de glycine jusqu'à trois fois par jour. Les comprimés doivent être dissous jusqu'à dissolution complète dans la bouche. Des réactions allergiques sous forme d'éruptions cutanées et de démangeaisons cutanées sont possibles comme effets secondaires.
Novo-Passit. Ce médicament comprend un complexe d'herbes médicinales. Mais en plus, le produit contient des composés chimiques et des colorants supplémentaires. Novo-Passit a un effet sédatif (calmant) prononcé, normalise le sommeil et améliore l'état général du corps. Son utilisation pendant l'allaitement n'est possible qu'après consultation d'un médecin.. Le médicament peut provoquer des allergies chez l'enfant et, si possible, il est préférable de le remplacer par un médicament plus sûr.
Persen est une préparation à base de plantes contenant des excipients - stabilisants. Les composants actifs du médicament sont des extraits de valériane, de mélisse et de menthe. Ils provoquent un effet sédatif et antidépresseur et augmentent l'activité du système immunitaire de l'organisme. Réception de Persen pour allaitement maternel n'est pas non plus conseillé et n'est possible qu'après consultation d'un médecin.
Nervohel est un médicament homéopathique qui contient : de l'extrait d'Ignacia bitters, de l'acide phosphorique, du sel de valériane-zinc, de l'encre de seiche, etc. Le médicament est prescrit en cas d'anxiété accrue, de sautes d'humeur, de dépression, de manque de sommeil. Les effets secondaires possibles incluent une réaction allergique sous forme de démangeaisons et d’éruption cutanée. Nervochel ne peut être utilisé pendant l'allaitement qu'après consultation d'un médecin.

Galerie de photos : médicaments autorisés pendant l'allaitement

Novo-Passit est utilisé pendant l'allaitement après consultation d'un médecin. Persen est un sédatif d'origine végétale.
La valériane calme les nerfs et améliore le sommeil
La glycine est l'un des sédatifs les plus inoffensifs
L'agripaume est idéal pour calmer et améliorer le bien-être général.

Les médicaments les plus inoffensifs sont les comprimés de glycine, de valériane et d'agripaume. Il n’y aura aucun mal au bébé en les prenant. Mais leur effet est légèrement inférieur à celui de Novo-Passit et Persen, par exemple. Tout dépend du degré de tension nerveuse de la mère qui allaite. Si possible, il vaut mieux se limiter à des médicaments doux.

Moyens interdits

Lors de l'allaitement, il est strictement interdit d'utiliser des teintures alcoolisées d'herbes. Puisque l'alcool qu'ils contiennent entre lait maternel et peut nuire à la santé du bébé. Les mères qui allaitent ne peuvent prendre des herbes que sous forme de comprimés ou de décoctions.

Les teintures alcoolisées d'herbes ne doivent pas être utilisées pendant l'allaitement.

De plus, les substances suivantes sont considérées comme des drogues interdites :

Tenoten. C'est un médicament à effet anti-anxiété et calmant. Tenoten aide à mieux tolérer le stress émotionnel et le stress. Le médicament est prescrit pour augmenter l'excitabilité nerveuse, le stress, la dépression et les névroses. La prise du produit n'est autorisée qu'à partir de 18 ans. La sécurité de la prise de Tenoten pendant l'allaitement n'a pas été étudiée, il est donc préférable de le remplacer par un produit plus éprouvé et plus sûr.
L'afobazole est un sédatif assez puissant. Il est utilisé pour une irritabilité accrue, une tendance à la dépression, des sentiments fréquents d'anxiété et des troubles du sommeil. Le médicament est absolument contre-indiqué pendant la grossesse et l'allaitement, car il affecte directement les récepteurs des cellules nerveuses du cerveau.

L'afobazole est contre-indiqué pendant l'allaitement

Dans certains cas, le médecin peut prescrire Tenoten à une mère qui allaite. Cela se produit si le bénéfice pour la mère est supérieur au risque pour le bébé. L'afobazole n'est pratiquement pas utilisé pendant l'allaitement.

En plus des herbes et médicaments, dont l'utilisation peut affecter négativement le bébé, une mère qui allaite a toujours de nombreuses façons alternatives de se reposer, de se détendre et, par conséquent, de calmer ses nerfs à vif.

Pour que votre état émotionnel soit stable, il est très important de dormir suffisamment.. Pour vous sentir bien, vous devez dormir au moins 7 à 8 heures. Il est conseillé de dormir sans interruption.

De plus, une mère qui allaite doit manger normalement et à temps.. Les repas devraient avoir lieu toutes les 3-4 heures. Cela affecte également votre humeur et votre bien-être général. Si vous ne parvenez pas à dormir suffisamment ou à manger en toute tranquillité, mieux vaut confier le bébé à papa ou à grand-mère pour un moment.

Si tout va bien avec votre sommeil et votre alimentation, mais que vous continuez à vous sentir nerveux, vous devriez essayer les méthodes de relaxation suivantes :

Parfois, une musique relaxante vous aide à vous calmer. Les psychologues recommandent de l'écouter de temps en temps.
Bain chaud. Vous pouvez le compléter avec de la mousse ou du sel, ou emporter votre magazine préféré avec vous. Et que le monde entier attende.
Lire des livres intéressants. Même si vous sentez que vous n’avez pas le temps, essayez de lire au moins quelques pages par jour.. Cela distrait parfaitement des pensées négatives, détend et diversifie la vie. Vous pouvez choisir des œuvres à votre goût ; il peut s’agir des classiques préférés de tous ou de chefs-d’œuvre modernes.
Regarder vos films préférés.
Rencontrer des amis, aller au théâtre ou au cinéma, faire du shopping, etc. De telles journées doivent aussi parfois être organisées, sinon la fatigue chronique peut entraîner une nervosité accrue ou une dépression.

La lecture est un excellent moyen de soulager la fatigue et de vaincre la dépression

L'auteur de l'article, guidé par sa propre expérience, conseille de recourir plus souvent aux méthodes de relaxation ci-dessus. Au cours des cinq dernières années, les livres, la musique et mes films préférés m'ont aidé à éviter le stress. Si j'ai l'impression que mes nerfs sont à vif, j'ai toujours de l'agripaume à portée de main, mais je l'utilise extrêmement rarement.

La naissance d’un enfant est un grand bonheur, mais aussi une grande responsabilité. Un changement radical de mode de vie, de nouvelles responsabilités et une détérioration de la condition physique peuvent provoquer du stress et de la dépression chez une mère qui allaite. Dans cette situation, il est important de savoir quels sédatifs vous pouvez prendre pendant l'allaitement sans nuire à la santé du bébé.

Pourquoi maman est-elle nerveuse ?

En raison d'une fatigue constante, la jeune maman devient souvent nerveuse

Peu importe à quel point un enfant est attendu, la vie change beaucoup après sa naissance. De nouvelles responsabilités apparaissent et personne n'a annulé les anciennes. L'accouchement est un processus difficile d'un point de vue psychologique et physiologique. Tout à l'heure, le bébé était tout le temps à proximité, mais maintenant il est séparé et nécessite une attention constante.

Il peut être difficile pour maman de faire face à la responsabilité qui lui incombe pour la vie de son proche, pour qui elle est devenue le monde entier. Si un nouveau-né pleure souvent et pendant longtemps et que la mère ne comprend pas ce qui ne va pas chez lui, cela la fait se sentir mal.

De plus, l'accouchement peut être compliqué, intervention chirurgicale, qui affecte non seulement la condition physique d'une femme, mais aussi la condition psychologique. Parfois, un nouveau-né reçoit un diagnostic de maladie particulière, auquel cas il devient encore plus difficile de faire face au stress.

Dépression postpartum

Le stress après l'accouchement, causé par un changement de vie, la peur d'un bébé sans défense, la peur de lui faire du mal, devrait disparaître au bout de 2-3 semaines. Mais il arrive que cela s'éternise et que l'état de la femme s'aggrave, ce qui peut indiquer l'apparition d'une dépression post-partum. Ses symptômes comprennent :

irritabilité;
changement d'humeur soudain;
perte d'appétit et d'intérêt pour la vie;
anxiété excessive;
dépression;
problèmes de sommeil;
hystérique, refus d'aider;
changements d'attitude envers l'enfant (l'immense tutelle est remplacée par l'indifférence) ;
diminution de l'immunité;
cardiopalme.

Les symptômes sont individuels et seul un spécialiste peut poser un diagnostic. Il est impossible de laisser la situation telle quelle, cela peut se terminer par un désastre. Si votre dépression ne disparaît pas, il est temps de demander de l'aide.

La dépression post-partum est courante

Quoi et qui va aider ?

Tout d'abord, vous devez contacter votre famille et vos amis. Peut-être y a-t-il des membres de la famille qui pourraient promener le bébé ou aider aux tâches ménagères. Cela ne ferait pas de mal d'avoir une conversation à cœur ouvert avec votre mari. Peut-être qu'il ne soupçonne même pas que quelque chose ne va pas.

Il n’est pas nécessaire d’essayer d’être parfait en tout. Parfois, il est important de faire attention à soi. Assurez-vous de bien manger, de dormir si possible, de marcher tranquillement au grand air et de changer parfois d'environnement.

Le repos, le sommeil et une bonne alimentation font des merveilles. Il ne faut pas oublier qu’un trouble psychologique peut être provoqué par un manque de vitamines et de minéraux. Dans ce cas, une alimentation variée sera utile, et si le bébé est très petit et que vous ne pouvez pas manger beaucoup, alors un complexe de vitamines et de minéraux.

Faut-il consulter un médecin ?

Si rien n’y fait, il ne reste plus qu’à consulter un médecin. Le thérapeute peut vous prescrire des tests et vous orienter vers une consultation avec un endocrinologue, un neurologue ou un psychothérapeute. Vous dira quel sédatif une mère peut prendre pendant l'allaitement.

Les déséquilibres hormonaux peuvent être très graves. Si un spécialiste vous prescrit un traitement hormonal, vous ne devez pas refuser. Bien sûr, l’allaitement devra s’arrêter pendant une courte période ou complètement, mais un bébé a bien plus besoin d’une mère heureuse, équilibrée et en bonne santé que du lait maternel.

Si une femme ne peut pas faire face seule à son état, elle devrait alors consulter un médecin.

Liste des sédatifs approuvés pendant l'allaitement

Les sédatifs ont un effet sédatif et sont déconseillés pendant l'allaitement. L'exception concerne les produits à base de plantes et à base naturelle qui ont fait leurs preuves et ne causent pas de problèmes de santé graves aux nourrissons. Il est important d’utiliser les médicaments strictement selon la posologie prescrite par votre médecin.

Pendant l'allaitement, vous pouvez prendre des sédatifs :

agripaume (à l'exception de la teinture alcoolique);
valériane (thé ou comprimés);
glycine.

Sur une note ! Les remèdes populaires sont Persen et Nova-passit, mais leur utilisation est déconseillée pendant l'allaitement. Une exception est la nomination du médecin traitant.

Accepter ou non

Il est interdit de prendre des sédatifs pendant l'allaitement sans consulter un spécialiste. Si vous ne pouvez pas vous passer de médicaments, vous devriez consulter un médecin, il vous indiquera quels sédatifs vous pouvez prendre pendant l'allaitement.

Il est important d’établir la véritable cause de la maladie. Vous aurez peut-être besoin d'un groupe de médicaments complètement différent pour le traitement. N'importe lequel médicaments doit être pris avec prudence, en gardant à l'esprit que le bien-être et la santé du bébé en dépendent.

Effets négatifs des médicaments et contre-indications

Avant de prendre des sédatifs, vous devez peser le pour et le contre afin de ne pas nuire à l'enfant.

Lorsqu'une mère qui allaite prend des sédatifs, les ingrédients actifs passent dans le lait, le médicament doit donc être sans danger pour le bébé. Presque tous les antidépresseurs et sédatifs ont des périodes de lactation comme contre-indications. Certains sont autorisés pendant l’allaitement, mais avec une précision : uniquement sur prescription médicale.

Vous ne pouvez pas utiliser de médicaments même approuvés sous forme d'alcool. L’alcool crée un stress supplémentaire sur le système excréteur de l’enfant et peut provoquer une intoxication.

Comment les sédatifs affectent-ils un nouveau-né ?

Tout sédatif utilisé pendant l’allaitement pénètre dans le corps du bébé avec le lait. Bien sûr, il s'agit de doses minimes, car tout le médicament du sang ne pénètre pas dans les glandes mammaires, mais elles suffisent parfois à provoquer l'une ou l'autre réaction négative chez le nouveau-né.

L’effet secondaire le plus courant est l’allergie. Des troubles digestifs, des coliques et des régurgitations peuvent également survenir. Du côté du système nerveux central, la réaction peut se manifester sous la forme d'un sommeil prolongé, d'une léthargie, d'un refus d'allaiter ou, vice versa, d'une surexcitation excessive, de larmoiements et d'une incapacité à dormir. Ignorer ces symptômes peut entraîner des problèmes mammaires et un sevrage.

Quel sédatif une mère qui allaite doit-elle choisir ?

Lors de l'allaitement, les sédatifs d'origine végétale sont autorisés sous forme de comprimés ou de tisanes. Le médicament doit être prescrit par le médecin traitant et utilisé strictement aux doses prescrites. Si des effets secondaires ou des symptômes de surdosage surviennent chez la mère ou le nourrisson, l'utilisation du médicament doit être interrompue.

Si la dépression ou l’irritabilité est causée par des déséquilibres hormonaux, les sédatifs à base de plantes approuvés ne seront d’aucune utilité. Une consultation spécialisée est nécessaire. Vous devrez peut-être arrêter temporairement ou complètement l’allaitement afin de suivre un traitement hormonal.

Sur une note ! Avec un manque de vitamines et de minéraux, des symptômes de stress et de dépression sont observés. Dans ce cas, la meilleure solution au problème serait un complexe de vitamines et de minéraux autorisé pendant l'allaitement.

Lors de l'allaitement, vous ne devez choisir des sédatifs que sur une base naturelle

Agripaume

Plante médicinale, elle est autorisée à être prise par une mère qui allaite pour l'allaitement sous forme de tisane ou de comprimés. Une décoction, une infusion d'eau ou un thé à base d'herbes sèches est préférable car elle ne contient pas de composants supplémentaires pouvant provoquer des réactions allergiques.

L'agripaume agit comme un sédatif, normalise le sommeil, détend et normalise la glycémie. Utilisé selon les prescriptions d'un médecin pour les maux de tête et les changements de pression. Les contre-indications sont l'intolérance individuelle, les maladies du tractus gastro-intestinal et des organes génitaux.

Il est important de respecter la posologie : pour la forme comprimé, 1 pc. 2 fois par jour, pour le thé, 2 tasses d'une solution faiblement infusée par jour avec un intervalle de 8 heures. Durée d'utilisation - pas plus de 3 semaines.

Une préparation naturelle issue de la plante valériane, disponible sous forme de comprimés ou de racine sèche broyée, thé en sachet. Détend les muscles lisses, soulage les spasmes, calme le système nerveux central. Prescrit pour les troubles du sommeil, l'irritabilité, le stress, les maux de tête, la dépression, les problèmes intestinaux, les arythmies.

En cas d'allaitement, à prendre avec prudence, uniquement après prescription médicale. Il peut provoquer des allergies, une léthargie, une surexcitation, des troubles du sommeil, des coliques et des troubles intestinaux chez le bébé.

Prendre 1 comprimé 2 fois par jour. Sous forme d'infusion d'eau ou de thé, vous pouvez utiliser une solution faible de 1 verre maximum 2 fois par jour. La durée du traitement est de 7 à 10 jours.

La valériane est le sédatif le plus populaire

Persen

Il s'agit d'un médicament à base d'ingrédients à base de plantes qui a un effet sédatif et antispasmodique. Lors de l'allaitement, l'utilisation du médicament est interdite, sauf sur prescription d'un médecin. La composition à plusieurs composants d'herbes peut provoquer de graves allergies chez un bébé, la menthe poivrée peut réduire la quantité de lait produite chez une femme qui allaite et chez un enfant, elle peut abaisser la tension artérielle et perturber le rythme cardiaque.

Nova-passit

Préparation complexe à base de plantes à effet sédatif. Pendant le traitement par Nova Passit, l'allaitement doit être arrêté. Chez les nourrissons, il provoque des manifestations allergiques et des indigestions. Sur prescription d'un médecin, vous pouvez suivre un traitement en exprimant régulièrement votre lait, puis reprendre l'allaitement.

L'ingrédient actif est un acide aminé essentiel, qui doit être apporté par l'alimentation. Avec sa carence, on observe une fatigue accrue, une excitabilité et une diminution des performances mentales. Une contre-indication à la prise d'un sédatif est l'intolérance individuelle aux composants.

Pendant l'allaitement, le médicament peut être utilisé selon les prescriptions d'un médecin. Posologie : 1 comprimé 2 fois par jour, à conserver sous la langue jusqu'à dissolution complète. La durée de prise du médicament est de 14 à 30 jours. Vous pouvez répéter la prise du médicament après 1 mois.

Analogues de la médecine traditionnelle

Pendant l'allaitement, les sédatifs médicamenteux peuvent être remplacés remèdes populaires. Très populaire herbes medicinales et les frais. La liste approuvée pour une utilisation pendant l'allaitement est petite, mais suffisante pour aider maman à se calmer.

Vous pouvez boire du lait chaud avec du miel 5 à 6 mois après la naissance. L'exception concerne les cas de réactions allergiques à ces produits chez les nourrissons. Les légumes et les fruits contenant un antidépresseur naturel, la vitamine C, seront utiles.

Sur une note ! Le yoga et la méditation auront non seulement un effet calmant, mais amélioreront également votre santé.

Liste des médicaments pouvant remplacer les médicaments

Au lieu d'utiliser des sédatifs, une mère qui allaite peut utiliser :

tisanes;
décoctions;
médicaments homéopathiques;
thermes;
massages;
aromathérapie.

Les thés et décoctions sont préparés à partir d'herbes autorisées lors de l'alimentation naturelle. Les médicaments homéopathiques ne peuvent être prescrits que par un homéopathe. Le dosage de la substance est faible et ne peut nuire à la mère ou à l'enfant si les instructions d'utilisation sont respectées. Mais l’efficacité de ces fonds n’a pas été prouvée.

Pour les bains, vous pouvez acheter un mélange spécial en pharmacie. Le sel marin, les aiguilles de pin, collection n°3 sont souvent utilisés. Il n'est pas conseillé d'abuser de la procédure. Avant utilisation, vous devez consulter votre médecin concernant d'éventuelles contre-indications.

Un massage relaxant peut être combiné avec de l'aromathérapie. Il convient de choisir des huiles pour la procédure qui ne provoquent pas de réactions allergiques et n'affectent pas la production de lait maternel.

Thés apaisants, recettes

De nombreuses herbes ont un effet calmant

Il est conseillé d'utiliser des thés à un ingrédient comme sédatif pendant l'allaitement. Les préparations ne peuvent être consommées qu'après que chacun de leurs composants ait été testé pour la tolérance du nourrisson.

Les plus couramment utilisés :

Camomille. A des effets anti-inflammatoires et calmants.
Mélisse. Calme, aide contre l'insomnie, améliore la production de lait.
Agripaume. Aide à se détendre et à normaliser le sommeil.
Valériane. Utilisé comme sédatif et contre les spasmes.
Millepertuis. Il est utilisé contre les migraines, mais peut avoir l’effet inverse.
Lavande. Utilisé contre l'hystérie, la surexcitation et pour normaliser le sommeil.
Origan. Effet calmant, tonique, régulation des niveaux hormonaux, augmentation de la production de lait. Mais cela peut provoquer des allergies ou des coliques chez l'enfant.
Thé vert. Contient des antioxydants, aide à lutter contre le stress et la dépression. Mais cela peut provoquer des troubles du sommeil.

Recette de thé : 1 cuillère à soupe. l. Versez les herbes ou la collection dans un thermos, versez 1 tasse d'eau bouillante, laissez reposer au moins 30 minutes.

Infusions de plantes :

Mélisse, racine de valériane, agripaume - dans des proportions égales. Boire 2 cuillères à soupe. l. thé 2 à 3 fois par jour.
Valériane, agripaume, graines de carvi, graines d'aneth - en proportions égales. Boire 0,5 à 1 verre de thé 1 à 2 fois par jour.
Camomille, mélisse, origan - en proportions égales. Vous pouvez même donner 1 à 3 cuillères à café aux nourrissons comme thé apaisant. 3 à 4 fois par jour avant les repas.

Comment affectent-ils le corps de la mère et du bébé ?

En plus de l'effet sédatif, les tisanes ont des effets anti-inflammatoires, antibactériens, analgésiques, contiennent de nombreuses vitamines et minéraux et normalisent le travail. les organes internes et rêver. Pendant l'allaitement, vous pouvez utiliser des produits approuvés pour les nourrissons, le risque d'effets secondaires est alors minime.

Important! Toutes les plantes médicinales peuvent provoquer des intolérances individuelles. Lors de leur prise, il est nécessaire de surveiller l'état du bébé.

Si une réaction allergique survient chez votre bébé, vous devez immédiatement arrêter de prendre les médicaments.

Prévention de la nervosité - comment remonter le moral de sa mère ?

Tout d'abord, il faut arrêter de s'efforcer de tout faire, partout par soi-même, s'autoriser le sommeil, le repos, le changement d'environnement, la communication avec les amis et le shopping. Tout cela peut être ajusté au fil du temps pour s’adapter à la routine quotidienne de bébé.

Il est important de bien manger et d’essayer de ne pas avoir faim pendant longtemps. Une femme épuisée et affamée ne sera toujours pas en mesure d’accorder suffisamment d’attention et de soins à son enfant. Parfois, vous pouvez vous permettre de manger quelques morceaux de chocolat noir naturel. Il soulage parfaitement le stress et améliore l'humeur.

Vous devez essayer de vous détendre, les cours de yoga sont très utiles pour cela. Ils aideront également à soulager la douleur liée au port prolongé d'un enfant dans vos bras, au déplacement possible des vertèbres et au dysfonctionnement des organes internes.

Les sédatifs pendant l'allaitement sont autorisés sous contrôle médical et sous réserve des posologies recommandées. Il ne faut pas être patient et espérer que tout disparaîtra tout seul. La cause de l’irritabilité et de la dépression peut être bien plus grave que la fatigue ordinaire. Dans ce cas, il est important de demander l'aide d'un spécialiste à temps.

La naissance d’un enfant est sans aucun doute un événement joyeux dans la famille. Mais après l'ambiance festive, les divertissements des proches, la sortie joyeuse de la maternité avec des fleurs et du champagne, s'installe un quotidien dur et monotone. Un jour est comme un autre, la nouvelle maman ne s'appartient plus et il ne lui reste pratiquement plus de temps pour elle.

D'abord, une femme s'habitue à ne pas dormir la nuit, puis ses nerfs sont mis à rude épreuve en pleurant, surtout lorsque commencent les coliques et les ballonnements. Il arrive qu'au cours du premier mois, une mère n'ait pas le temps non seulement de préparer le dîner pour la famille, mais même de simplement manger des plats cuisinés.

Comment retrouver la sérénité et profiter de la maternité ? Quelles méthodes de relaxation sont utiles à connaître et à appliquer ? Et quels sédatifs pendant l'allaitement ne nuiront pas au bébé ? Discutons.

Qu'est-ce qui m'arrive ?

Nous tenons d'emblée à préciser que nous ne parlons pas de troubles mentaux graves nécessitant un traitement avec des médicaments graves avec sevrage obligatoire, mais de tensions nerveuses périodiques associées aux soucis quotidiens et à l'apparition d'un bébé dans la maison.

Les sédatifs dont nous parlerons aident à soulager les tensions, à augmenter la résistance au stress et à dormir suffisamment. Mais leur principal avantage dans notre cas est qu’ils sont compatibles avec la lactation. Cependant, vous devez d'abord vous assurer que la mère ne souffre pas de dépression post-partum.

Dépression postpartum- il s'agit d'un état après l'accouchement dans lequel une femme se désintéresse des activités quotidiennes, se sent impuissante, déçue, elle est agacée par tout conseil des autres concernant la prise en charge de l'enfant ou, à l'inverse, la culpabilise. Maman ne peut pas dormir, même lorsque le bébé dort, et les pleurs du bébé provoquent en elle une tempête d'émotions négatives. Elle ne veut communiquer avec personne ni sortir. Le pic de dépression survient entre 3 et 4 mois de la vie d’un bébé.

Le diagnostic de « dépression post-partum » ne peut être posé que par un spécialiste, donc si vous ressentez fortement les symptômes ci-dessus dans les deux semaines, consultez un médecin. Peut-être que vous ne pouvez pas vous passer d'un psychothérapeute et de la prise de certains médicaments. La dépression non traitée nuit non seulement à vous, mais aussi au bébé, car il se sent mal aimé et mal aimé.

Dans le même temps, les sautes d’humeur sont une condition post-partum tout à fait courante. Les niveaux hormonaux, le style de vie et le rythme de vie d’une femme, ainsi que ses intérêts changent. Si vous perdez vos nerfs, vous pouvez rétablir votre équilibre émotionnel en analysant les causes de votre mauvaise humeur.

Ne vous poussez pas jusqu’à l’épuisement. Dormez suffisamment

Déterminer la cause de la nervosité

Il y a toujours une raison à un état d’irritation, et notre objectif est de la trouver. Si nous comprenons pourquoi une femme qui allaite est nerveuse, nous pouvons l’aider efficacement. Voici quelques-unes des raisons :

Manque de sommeil. Il existe un lien direct entre le sommeil agité interrompu et l’irritabilité. Cela vaut peut-être la peine d'essayer de dormir ensemble avec votre enfant, en tenant compte de toutes les règles de sécurité. Ou demandez de l'aide à vos proches, pour que la mère ne s'alimente que la nuit et que le reste des démarches (portage en colonne, changement de couche, etc.) soit effectué par quelqu'un d'autre. Couchez-vous également pendant la journée dès que votre bébé dort. Dans ce cas, le sommeil est plus important que les autres tâches ménagères.
Inquiétudes concernant l'enfant. Bien sûr, une jeune maman, surtout s’il s’agit de son premier enfant ou si l’accouchement a été difficile, s’inquiète au début de la santé du bébé. Elle écoute sa respiration, examine attentivement ses selles et se demande s'il y a suffisamment de lait avant la première pesée. Ce sont toutes des préoccupations naturelles à condition qu’elles ne se transforment pas en paranoïa.
Manque de vitamines et de microéléments. Une femme peut devenir irritable en raison d'une carence en magnésium et en vitamines B. Et très probablement, pendant l'allaitement, elle a besoin d'une source supplémentaire de calcium et de vitamine C.
Exigences excessives envers vous-même. Maman peut devenir déprimée parce qu’elle n’a pas le temps de faire quoi que ce soit. Si auparavant elle était une personne soignée et que le déjeuner était toujours composé de 3 plats, alors avec la naissance d'un bébé, les montagnes accumulées de vaisselle, de lessive et d'un réfrigérateur vide peuvent être déprimantes s'il n'y a personne pour l'aider. Ici, vous devez vous préparer pendant la grossesse à ce que les deux premiers mois soient adaptatifs. Cela signifie qu’il ne faut pas être trop exigeant envers soi-même, mais consacrer un minimum d’efforts aux tâches ménagères.
Mauvaise alimentation, jeûne. Absorbée par le soin du nouveau-né, une mère peut souffrir de malnutrition parce qu'elle n'a pas le temps de préparer à manger elle-même ou qu'elle oublie tout simplement de manger dans le chaos et se contente de collations. Essayez de cuisiner (si vous le faites) pendant quelques jours, en augmentant la quantité de nourriture que vous cuisinez. Alternativement, vous pouvez utiliser temporairement des produits semi-finis de haute qualité du magasin.
Crises de lactation. Une condition dans laquelle la production de lait est temporairement réduite. Cela peut être dû à la fatigue, à des changements hormonaux ou à des poussées de croissance chez l'enfant, lorsque le bébé a besoin de plus de lait, mais que la production de lait supplémentaire prend un certain temps (2 à 3 jours). Il n’y a pas lieu de s’inquiéter, le phénomène est absolument physiologique. L'essentiel est de mettre le bébé au sein plus souvent pendant cette période.

Comme vous pouvez le constater, tous les problèmes ci-dessus peuvent être résolus. Vous n’êtes tout simplement pas obligé d’abandonner et vous pourrez alors faire face à votre anxiété sans médicaments.

Comment se remonter le moral ?

Avant de prendre la pilule, essayez ce qui suit :

Nous ressentons des émotions agréables. Écoutez votre musique préférée, dansez, prenez le temps de vous faire une manucure. Organisez l'aromathérapie. De plus, il n’est pas nécessaire de choisir une huile essentielle apaisante. Choisissez-en un avec lequel vous gardez d'agréables souvenirs : par exemple, de nombreuses personnes associent l'huile de mandarine aux vacances. Emmenez votre poussette faire une promenade dans un magnifique parc.
Parlez. En tant que « psychothérapeute », vous pouvez choisir un ami, de préférence un ami qui a des enfants et qui sait écouter et sympathiser. Lorsque vous partagez ce qui est dans votre âme, un soulagement émotionnel se produit.
Prenez soin de vos besoins physiologiques. Nous avons déjà dit qu'une personne a besoin de sommeil, de nourriture et de communication. Ne vous refusez pas cela.

Prend du temps pour toi

Le fait est que la cause de l'irritabilité n'est peut-être pas due aux soucis liés aux soins du bébé. L'accouchement pourrait provoquer ou intensifier les symptômes d'une autre maladie physique, par exemple un trouble de la glande thyroïde. Ensuite, les sédatifs n'aideront pas au traitement, mais ne feront que masquer la progression de la maladie.

La solution la plus correcte au problème est de consulter un thérapeute avec un ensemble standard d'examens : une analyse générale et détaillée du sang, des selles et de l'urine. Si tout est en ordre avec les tests, vous pouvez contacter un psychologue ou un psychothérapeute.

Quel médicament dois-je choisir ?

Vous ne devez recourir à des médicaments pendant l'allaitement que lorsque vous sentez que toutes les méthodes de relaxation possibles dans votre situation ont été épuisées et qu'une intervention extérieure est nécessaire. Cette règle s'applique même aux produits à base de plantes. Examinons quelques sédatifs approuvés pour l'allaitement.

Valériane

Effet thérapeutique Les racines et les rhizomes de la plante contiennent de l'isovalérate de bornyle, des tanins et un ensemble d'acides aminés. L'effet sédatif n'apparaît pas immédiatement, mais est assez stable.

Les ouvrages de référence modernes sur la compatibilité des médicaments avec l'allaitement, comme E-LACTANCIA et l'ouvrage de référence de Thomas Hale, indiquent que la prise de valériane pendant l'allaitement est possible, mais avec prudence. Il existe une possibilité d'impact sur le bébé, aucune étude n'a été menée, ce qui signifie que la valériane reste un « cheval noir ». De plus, une surdose de médicaments peut avoir l’effet inverse, augmentant la nervosité et l’anxiété ainsi que l’insomnie.

Conclusion : l'extrait de valériane en comprimés peut être utilisé comme sédatif pour les mères qui allaitent, mais ce n'est pas le plus la meilleure option. Il est conseillé de s'abstenir de teintures.

Bonne herbe, communément appelé Motherwort Heart, qui indique immédiatement le champ d'activité des matières premières médicinales. L'effet sédatif est obtenu grâce aux glycosides flavonoïdes. Recommandé pour les névroses et la neurasthénie. L'agripaume a non seulement un effet hypnotique, mais le potentialise également en combinaison avec d'autres médicaments.

L'agripaume et la valériane sont compatibles avec la lactation

L'effet de l'agripaume sur le lait maternel n'a pas encore été étudié, elle est donc prescrite avec prudence. Privilégiez les tablettes.

Fenouil

Une excellente option qui permet non seulement d'augmenter la lactation (il est conseillé aux mères qui allaitent de boire du fenouil pendant l'allaitement), mais qui a également un effet calmant modéré.

Un médicament à plusieurs composants à base d'extraits de mélisse, de valériane et de menthe poivrée. La plus grande préoccupation est la menthe, car certains pensent qu'elle peut réduire la lactation. Mais aucun fait ne confirme cette théorie. Il existe également des gélules Persen Forte, caractérisées par une grande quantité de valériane dans 1 gélule.

Novo-passit

La composition comprend 7 composants : valériane, passiflore, aubépine, houblon, sureau, millepertuis et mélisse. Les instructions indiquent que ce médicament ne doit pas être utilisé pendant l'allaitement. La principale raison de ces recommandations reste la même : le manque d’études cliniques. De plus, la pénétration du houblon et du millepertuis dans le lait est très indésirable.

Si vous décidez néanmoins de suivre une cure de ce sédatif particulier, privilégiez les comprimés plutôt que les gouttes alcoolisées. Vous devez prendre le médicament combiné à des doses minimes et pas pour longtemps, après avoir consulté votre médecin.

Homéopathie

Les remèdes homéopathiques sont fabriqués à partir d’ingrédients végétaux, minéraux et animaux et sont généralement considérés comme sans danger pour les femmes enceintes et allaitantes. Il est néanmoins préférable de discuter de l’opportunité de prendre un médicament spécifique avec votre médecin. Pour vous rassurer, nous pouvons souligner les éléments suivants :

Talon nerveux. Sédatif, hypnotique, antidépresseur. Prendre 1 comprimé 3 fois par jour en le gardant sous la langue jusqu'à dissolution complète.
Valérianahel. Gouttes à base de valériane. Il faut les boire 15 gouttes 3 fois par jour, diluées avec de l'eau. La durée du traitement est de 3 à 4 semaines.
. Disponible en gouttes et en comprimés. Sur le marché pharmaceutique, il se positionne comme un protecteur contre le stress, augmentant la résistance au stress psycho-émotionnel et reconstituant l'épuisement nerveux. Améliore le sommeil et après le réveil, il n'y a aucune sensation d'inhibition. Comme toute homéopathie Bittner, prendre 10 gouttes 3 fois par jour ou 1 comprimé 2 fois par jour.
Tenoten. Utilisé pour l'instabilité émotionnelle et l'anxiété. Dissoudre 1 à 2 comprimés deux fois par jour.

Un des remèdes homéopathiques

Tous les remèdes homéopathiques se prennent une demi-heure avant les repas ou une heure après.

Une option intéressante qui améliore l'humeur, augmente les capacités d'adaptation et normalise le sommeil. Dans sa structure, la glycine est un acide aminoacétique impliqué dans le métabolisme, régulant les processus d'inhibition et d'excitation dans le système nerveux central. Et surtout, il peut être utilisé pendant l’allaitement ! Dans certains cas, la glycine est prescrite même aux nouveau-nés.

La dose recommandée est de 1 comprimé 2 à 3 fois par jour pendant 2 semaines. Le comprimé est placé sous la langue jusqu'à dissolution complète. Vous pouvez prendre de la glycine sous forme de poudre, le comprimé doit ensuite être préalablement écrasé.

Résumer . Il est conseillé à une femme qui allaite d'être moins nerveuse. Si vous ne pouvez pas vous passer de médicaments, privilégiez les médicaments à base de plantes à un composant - l'agripaume et la valériane sont les meilleurs - ou les médicaments homéopathiques. Lors de l'achat d'un mélange sédatif, lisez attentivement la composition : plus il contient d'herbes, plus le risque pour le bébé est grand. Et pour le reste... du calme, juste du calme...