Si të jetoni për të qenë të lumtur. Tetë këshilla për të jetuar një jetë të lumtur

22.07.2023

Shumë shpesh, pas një sërë problemesh të përditshme, duhet të shikoni nga ana sesi jeta kalon dhe nuk sjell kënaqësinë dhe lumturinë që do të dëshironit. Shumica femra moderne jetojnë në stres të vazhdueshëm dhe shqetësohen për të ardhmen e tyre dhe të fëmijëve të tyre. Shtrohet pyetja: a është e mundur të jetosh në harmoni të plotë me veten, me jetën dhe si të jetojmë të lumtur? Kjo është e mundur vetëm nëse filloni të bëni ato gjëra që ju sjellin një ndjenjë kënaqësie me veten dhe punët tuaja. Nga njëra anë, kjo tingëllon mjaft e thjeshtë dhe mjaft e arritshme, por vetëm nëse i bëni interesat personale një nga pikat në listën e prioriteteve. Ka shumë mënyra për të kuptuar si të jetojmë të lumtur dhe në të njëjtën kohë mos ndjeni pendim për minutat e shpenzuara për të arritur ëndrrat tuaja.

Skenari i jetës

Shumë gra e neglizhojnë veten sepse mendojnë se do të ishte egoiste të linin pak kohë për të përmbushur nevojat e tyre. Të kujdesesh për shtëpinë tënde dhe të zgjidhësh shumë probleme të përditshme çdo ditë është, natyrisht, mirë dhe nuk ka shpëtim prej saj, por megjithatë, nuk duhet të harrosh veten. Të kuptosh si të jetojmë të lumtur, është e nevojshme të bëni një introspeksion dhe të gjeni atë që do të bëhet përparësia më e rëndësishme në jetë. Jeta kërkon njëfarë planifikimi dhe janë pikat e planit që pasqyrojnë thelbin e vërtetë të autorit të tyre.

Tejkalimi i Frikave

Shumë gra preferojnë të jetojnë pa qëllime dhe plane specifike në jetën e tyre. Pjesërisht, kjo ndodh sepse ata thjesht kanë frikë të bëjnë gjënë e gabuar ose nga dështimi dhe zhgënjimi. Ata mendojnë se pasi kanë përshkruar zyrtarisht disa pika të planit të tyre të jetës për veten e tyre, në të vërtetë duhet të shkojnë deri në fund në zbatimin e tij. Është në këtë fazë që ju duhet të vlerësoni rëndësinë e misionit tuaj në jetë. Cilatdo qofshin arsyet dhe sado të jenë, është e nevojshme të renditen të gjitha. Është e mundur që pas renditjes mendore të gjithçkaje që dikush do të donte të arrinte, të lindë një ndjenjë e caktuar e arritjes. Pas kësaj, megjithatë, shumë fillojnë të vendosen për zhgënjim dhe dështim. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, është mirë që qëllimet dhe ëndrrat tuaja t'i bëni vizuale, dhe për rezultati më i mirë ato mund të shkruhen në planifikuesin tuaj me përkujtues të vegjël çdo ditë.

Si të jetoni të lumtur

Vendosja e afateve specifike për arritjen e qëllimeve tuaja do të ishte një mënyrë e shkëlqyer për të siguruar veten se ato do të arrihen. Për më tepër, për të shmangur zhgënjimin, duhet të vlerësoni me maturi situatën dhe t'i vendosni vetes afate realiste. Për shembull, nëse ka nevojë për të hequr qafe një çift kile të tepërta, atëherë nuk duhet të kufizoheni në një periudhë njëjavore. Asgjë e mirë nuk do të vijë nga kjo. Vetëpërmbajtja e dhimbshme në ushqim do të përfundojë në stres dhe kilogramët nuk do të largohen. Në një situatë të tillë, shumë gra heqin dorë plotësisht nga ideja e humbjes së peshës për shkak të emocioneve të tilla negative, dhe arsyeja për gjithçka është afati kohor joreal që u zgjodh. Ju duhet të rishikoni qëllimet dhe prioritetet tuaja çdo ditë dhe t'i kujtoni vetes se sa të rëndësishme janë ato. Për një jetë të lumtur, është e rëndësishme të realizoni jo vetëm ëndrrat tuaja, por edhe pse ato janë kaq të rëndësishme dhe pse është e nevojshme të shkoni deri në fund në zbatimin e tyre.

Nuk ka justifikime

Çdo grua që dëshiron të jetë e lumtur dhe e kënaqur me jetën e saj do të duhet të heqë qafe zakonin e gjetjes së justifikimeve për planet e saj të parealizuara. Shumë përfaqësues të seksit të drejtë pretendojnë se kanë ëndrra, por në të njëjtën kohë u mungon shumë koha për t'u afruar atyre. Nuk ka nevojë të kërkosh justifikime. Sepse zonja e vërtetë jetën e vet mund të jetë vetëm ai të cilit i përket. Sigurisht, çdo grua jeton në orarin e saj të ngjeshur, ku karriera dhe familja zë vendin kryesor. Por nëse ka një qëllim specifik të një plani personal, atëherë gjithmonë mund të gjeni kohë për ta zbatuar atë. Prandaj, nëse një zonjë është e sigurt se praktikisht nuk i ka mbetur kohë për të zbatuar planet e saj personale, atëherë ndoshta ajo thjesht duhet të analizojë se çfarë saktësisht duhet të kalojë kohën e saj çdo ditë. Ka të ngjarë që pas një analize të tillë të rezultojë se shikimi i programeve tuaja të preferuara mund të zëvendësohet me ushtrime për humbje peshe ose për ndonjë qëllim tjetër, nëse sigurisht ka një të tillë.

Dëgjoje veten

Vendosja e prioriteteve tuaja në radhë të parë nuk është dëshmi egoizmi. Sipas psikologëve, kjo do të ndihmojë në arritjen e rezultateve shumë më të mëdha në fusha të tjera të jetës. Derisa një grua të jetë e lumtur me veten dhe jetën e saj, ajo nuk do të jetë në gjendje të jetojë e lumtur për shkak të stresit të vazhdueshëm dhe ndjenjave të pakënaqësisë. Edhe nëse një grua me vetëdije injoron nevojat dhe dëshirat e saj, nënndërgjegjja e saj nuk e harron këtë dhe vazhdimisht i kujton ëndrrat e paplotësuara përmes stresit, zemërimit, trishtimit, pasigurisë, ndjenjës së dështimit dhe humbjes. Prandaj, është shumë e rëndësishme të dëgjoni veten dhe të jeni miku juaj. Ju mund të bëni gjithçka që ju vjen në mendje, por vetëm pasi një vajzë të arrijë harmoninë me veten, ajo do të jetë në gjendje të kuptojë se çfarë saktësisht është e aftë. Ndërgjegjësimi për pikat tuaja të forta do t'ju ndihmojë jo vetëm të arrini atë që do ta bëjë jetën tuaj të lumtur, por gjithashtu do të bëhet një udhëzues për zbatimin e planeve dhe qëllimeve të reja.

Jonë kulturë moderne ndonjëherë mund të duket si një rrëmujë konfuze. Nëse jeni të lodhur nga ekstremet që mediat tona duket se shkaktojnë tek ne dhe po kërkoni diçka më të qëndrueshme dhe më të kënaqshme, atëherë mund ta gjeni atë lumturinë e vërtetë (dhe wikiHow mund t'ju ndihmojë me këtë!).

Hapat

Pjesa 1

Dashuria për veten

Pranojeni veten për atë që jeni. Pranojeni veten për atë që jeni sepse tashmë jeni të mrekullueshëm! Ju, sigurisht, mund të ndryshoni si person, por kurrë nuk duhet të mendoni se ka diçka që nuk shkon me ju aktual. Ndaloni së kërkuari përsosmëri dhe pranoni të metat tuaja!

Forconi vetëbesimin tuaj. Do të jetë më e lehtë për ju të arrini atë që dëshironi nëse keni besimin që ju nevojitet për të marrë atë që dëshironi. Ndërtoni vetëbesimin tuaj në mënyrë që të ndiheni më mirë me veten tuaj dhe të merrni jetën nga brirët.

Rritni vetëvlerësimin tuaj. Mësoni të doni veten dhe të kujdeseni për veten. Ky është një nga aspektet më të rëndësishme të një jete të lumtur. Edhe nëse keni shumë pak pasuri materiale, prapë mund të jeni të lumtur nëse e doni veten dhe jeni të lumtur me atë që jeni dhe ku jeni. Mbani mend sa të mrekullueshëm jeni dhe sa shumë keni arritur, dhe mos harroni për të gjitha gjërat që do të arrini. Pranoni papërsosmëritë tuaja dhe mos u përpiqni ta matni veten me një standard të paarritshëm përsosmërie. Askush nuk eshte perfekt!

Ndryshoni për veten tuaj. Asnjëherë mos ndryshoni për askënd përveç vetes. Nëse keni çfarë për ju Nëse nuk ju pëlqen diçka tek vetja, thjesht sepse nuk ju pëlqen, atëherë gjithmonë mund të punoni për të ndryshuar. Por nëse njerëzit ju japin kushte në të cilat do t'ju pëlqejnë, atëherë ju Në fakt ata kurrë nuk do t'ju pëlqejnë dhe ju kurrë nuk do të jeni në gjendje të ndryshoni askënd. Është shumë e vështirë për njerëzit të ndryshojnë, dhe ju mund ta bëni këtë vetëm nëse vërtet dëshironi.

Injoroni urrejtësit. Urrejtësit do të urrejnë. Gjithmonë do të ketë nga ata njerëz që janë thjesht kaq të pakënaqur në jetën e tyre, saqë do të ndjejnë nevojën t'ju zgjedhin. Por mos lejoni që mjerimi i mendjes së tyre t'ju shqetësojë ose të bëjë që të dyshoni për veten tuaj. Ata janë në thelb humbës dhe nuk ia vlejnë kohën tuaj. I injoroni dhe shpresoni se një ditë jeta e tyre do të jetë më e lumtur.

Jepini vetes atë që ju nevojitet. Bëni atë që ju bën të lumtur. Lejoni vetes diçka të veçantë herë pas here. Përqendrohuni në anët tuaja fizike, shpirtërore dhe emocionale. Nuk keni nevojë të jeni shumë të përqendruar te njëra dhe të mos i kushtoni vëmendje të tjerëve. Mundohuni të kuptoni se çfarë ju bën të lumtur dhe bëjeni!

Pjesa 2

Respektoni njerëzit. Kur i respektoni të tjerët dhe i trajtoni ashtu siç dëshironi të trajtoheni, ata nga ana e tyre ju trajtojnë më mirë dhe ju përfundoni duke u ndjerë më i lumtur për veten tuaj. Mos harroni: njerëzit janë krijesa shoqërore. Ne kemi nevojë për njëri-tjetrin për të mbijetuar dhe për të qenë të lumtur. Mos i largoni njerëzit duke u sjellë në mënyrë të papërshtatshme.

Jepni aq sa merrni. Në marrëdhëniet tuaja, qofshin ato miqësore apo romantike, duhet t'u kushtoni vëmendje të tjerëve aq sa kërkoni prej tyre. Nga një marrëdhënie do të merrni vetëm atë që jeni të gatshëm të vendosni në të. Duajini njerëzit, bëni sakrifica, punoni për të mirën e të gjithëve dhe mos u bëni egoist.
- Megjithatë, mund të dalloni kur dikush po ju trajton keq. Nëse dikush sillet në një mënyrë që nuk ju respekton, si p.sh. ju fyen ose ju lëndon, atëherë hiqni atë person nga jeta juaj. Ai vetëm do të shkatërrojë lumturinë tuaj.
Ndihmo te tjeret. Një nga ndjenjat më të mrekullueshme të përmbushjes shpirtërore vjen nga ndihma e njerëzve të tjerë me diçka domethënëse dhe të prekshme. Nëse dëshironi të rrisni lumturinë tuaj, përpiquni të ndihmoni të tjerët. Bëjeni synimin tuaj të jeni më shumë njerëz të dobishëm në jetën tuaj, dhe ju gjithashtu mund të bëni diçka si vullnetarizmi në komunitetin tuaj.

Shijoni arritjet tuaja. Mos i keni zili njerëzit. Kjo çon vetëm në pakënaqësi. Në vend të kësaj, jini të lumtur për njerëzit kur ata janë mirë! Jini sinqerisht të lumtur për ta dhe përpiquni të jetoni me ndjeshmëri ose të mësoni nga suksesi i njerëzve të tjerë në vend që t'i lejoni vetes të mendoni se ata kurrë nuk e kanë merituar atë dhe ju kurrë nuk merrni asgjë të mirë.

Pranoni të metat tuaja. Të gjithë njerëzit janë të ndryshëm dhe absolutisht çdo person në Tokë ka mangësi. Nëse përqendroheni në të metat e dikujt tjetër dhe lejoni që ai t'ju bëjë të zemëruar ose të pakënaqur, kjo vetëm do t'i përkeqësojë gjërat për të gjithë. Pranoni idenë se këto dallime e bëjnë jetën më interesante dhe vazhdoni jetën tuaj.

Komunikoni. Komunikimi është çelësi i lumturisë sociale. Kur dikush ju lëndon ose ju zhgënjen, zakonisht është për shkak të një keqkuptimi. Kur ndiheni të injoruar ose kur miqësitë tuaja vuajnë, kjo ndodh sepse nuk ka komunikim të mjaftueshëm me atë person. Gjithmonë përpiquni të flisni më shumë me njerëzit dhe të inkurajoni një dialog më të hapur dhe të vërtetë.

Pjesa 3

Kënaquni me atë që bëni

Hapeni veten ndaj përvojave të reja. Nëse doni të gjeni rrugën tuaj të karrierës, një hap i parë i mirë është të zbuloni se çfarë ju bën të lumtur. Por ndonjëherë ne nuk e dimë se çfarë na bën vërtet të lumtur, sepse nuk e kemi provuar kurrë më parë. Hapeni veten ndaj përvojave të reja dhe mund të befasoheni.

Analizoni pse ju pëlqen ajo që bëni. Identifikoni aktivitetet që ju pëlqejnë dhe çfarë është ajo që ju duket kaq emocionuese në të. Ndani atë në elementë kryesorë. Jo të gjithë mund të jenë një lloj ylli i rokut ose artisti i famshëm, por ka më shumë se një punë që do t'ju lejojë të shijoni aspektin më interesant të saj.

Për shembull, nëse doni të jeni një yll rock, a është kjo sepse ju pëlqen të jeni në qendër të vëmendjes? Ndoshta sepse ju pëlqen të krijoni diçka të re? Apo ndoshta sepse ju pëlqen të dëgjoni muzikë? Ka më shumë karriera të arritshme që do t'ju lejojnë të bëni të gjitha këto gjëra.

Ndiqni atë pasion. Pasi të keni identifikuar se çfarë ju bën konkretisht të lumtur dhe të përmbushur, ndiqni atë pasion derisa të merrni një karrierë që fokusohet në të. Nëse bëni punë që kënaqin pasionet tuaja, do të jeni të emocionuar të zgjoheni çdo mëngjes dhe nuk do të ndiheni të tmerrshëm kur të shkoni në shtrat natën.

Vazhdo te ecesh perpara. Vazhdoni të ecni, vazhdoni të forconi rrugën tuaj dhe kurrë mos u dorëzoni. Vazhdoni të vendosni qëllime të reja për veten tuaj. Kur ndaloni së punuari për të përmirësuar veten, atëherë bëheni të pakënaqur dhe të mërzitur.

Pjesa 4

Mësoni një aftësi të re. Sigurohuni që të përfitoni sa më shumë nga jeta juaj duke mësuar të bëni gjëra që ju pëlqejnë dhe për të cilat jeni krenar. Të gjithë kanë diçka që do të donin të mësonin se si të bënin. Ti je gjallë...pra pse nuk e bën? Merrni kohë dhe bëni atë që dëshironi të bëni.

Kaloni kohë jashtë. Dilni nga shtëpia. Kur kalojmë shumë kohë brenda, ne fillojmë të ndihemi të bllokuar në jetën tonë të përsëritur. Ne gjithashtu priremi të harrojmë se sa e mahnitshme është bota jonë. A e dini se ekziston një pemë në Utah që është 80,000 vjeç? Apo se një balenë e bardhë ka një zemër sa një furgon? Ndjeni një ndjenjë habie në botën natyrore në vend që të lodheni.

Ushtroni më shumë. Harrojeni dëshirën për të humbur peshë dhe për të qenë seksi – nuk ka rëndësi. Ajo që është e rëndësishme është që të ndiheni të shëndetshëm dhe të fortë dhe të fitoni zakone që do t'ju çojnë në një jetë të gjatë. Kur jeni jashtë formës ose i sëmurë, mund të ndiheni absolutisht të tmerrshëm gjatë gjithë ditës, por kur të filloni të jeni në formë, do të habiteni se sa më mirë ndiheni.

Udhëtoni kudo. Udhëtimi do t'ju ekspozojë ndaj një morie përvojash dhe njerëzish që as nuk do t'i njihnit nëse do të rrinit në shtëpi gjithë ditën në internet. Dilni nga shtëpia dhe shkoni në vende të ndryshme, edhe nëse nuk janë shumë larg jush. Zhytuni në turizëm në atraksionet tuaja lokale për një përvojë edhe më të pabesueshme.

Merrni rreziqe. Nëse mbani një mënyrë jetese të sigurt dhe të pandryshuar, nuk do të keni kurrë diçka vërtet emocionuese dhe të re. Ju nuk mund të prisni që diçka e mahnitshme të bjerë mbi kokën tuaj, sepse me shumë mundësi nuk do të ndodhë kurrë. Për të marrë shpërblime të vërteta nga jeta, duhet të rrezikoni. Vetëm sigurohuni që të peshoni rrezikun dhe shpërblimin, dhe sigurohuni që ia vlen (por ndonjëherë do t'ju duhet të lëvizni pak atë linjë).

Pjesa 5

Ushqeni gëzimin, vrisni trishtimin

Kapeni momentin. Luani një rol aktiv në jetën tuaj, merrni iniciativën dhe shfrytëzoni mundësitë. Kjo do t'ju japë mundësinë për të eksploruar gjithçka që jeta ju ofron. Nëse e shtyni shumë, thjesht do t'ju duhet të shikoni jetën duke ju kaluar.

E fundit, por jo më pak e rëndësishme, kujdesuni mirë për veten.
Ji gjithmone vetvetja.
Mos u bëni miq me njerëz që nuk ju pëlqejnë, sepse kjo vetëm sa do ta komplikojë situatën për veten tuaj dhe gjithmonë do të përpiqeni t'i bëni përshtypje atij personi.
Jetoni jetën në maksimum. Asnjëherë mos merrni askënd apo asgjë si të mirëqenë.
Jetoje jetën me gjithë zemër, sepse sado e trishtueshme të jetë, askush nuk mund të jetë i sigurt për të ardhmen.
Trajtojini njerëzit ashtu siç dëshironi të trajtoheni. Kjo do t'ju bëjë më të lumtur me veten tuaj. Më beso.
Çfarëdo që të bëni, mund të jetë interesante. Nëse jeni duke bërë detyrat e shtëpisë ose duke pastruar banjën. Bëj një shaka me të. Nëse mendoni për këtë, detyrat e shtëpisë mund të jenë interesante dhe qesharake.
Vallëzoni, dhe edhe nëse për ndonjë arsye nuk mund ta bëni fare, përsëri nuk mund të kërceni dhe qëndroni në ankth.
Duajini të tjerët dhe do të jeni të dashur.

Paralajmërimet

Disa njerëz mund të jenë të zemëruar me ju që jeni kaq të lumtur dhe pa stres dhe përpiqen të hedhin një mizë në vajin tuaj. Vetëm mos harroni se mund të argëtoheni në gjithçka. Me fjalë të tjera, mos lejoni që ky person të marrë rrugën e tij, ose mund të përfundoni po aq të trishtuar dhe të dëshpëruar sa ai.
Merrni seriozisht disa gjëra në jetë. Për shembull, nëse shoku juaj po kalon një kohë të vështirë, dëgjojeni, mos e injoroni situatën sepse është e trishtueshme. Mundohuni të gëzoni mikun tuaj.

Përshëndetje, lexues të dashur! Sot do të doja të flisja për një jetë të lumtur, se si të jetoni në mënyrë që të jeni të lumtur. Në fund të fundit, shumë njerëz e futin veten në kuadrin e pakënaqësisë, shpresojnë për një mrekulli dhe presin magjinë. Në fakt, gjithçka është brenda nesh. Nëse mund të kuptoni disa gjëra të thjeshta, atëherë mund të jeni të lumtur pavarësisht rrethanave.

Çfarë është lumturia

Ndoshta duhet të fillojmë me përkufizimin e lumturisë. Për disa, të jesh i lumtur do të thotë të jesh i pasur ose i suksesshëm, të kesh një jaht dhe një kështjellë në Evropë, të bëhesh i famshëm, të jesh i nderuar nga një rreth i madh njerëzish etj. Unë dua t'ju them një sekret të tmerrshëm - e gjithë kjo nuk ka të bëjë fare me lumturinë njerëzore.

Pasi të keni arritur pasuri, ju arrini vetëm një qëllim të caktuar. Vjen një moment kënaqësie dhe më pas... Qëllimi është arritur dhe nuk ka më nevojë për të. Ose vendoset një detyrë e re, ose shfaqet frika e humbjes së pasurisë së arritur. Kështu, ju dhe unë kuptojmë se lumturia nuk vjen nga pasuria. E njëjta gjë është e vërtetë me suksesin. Një person arrin njëfarë suksesi. Qëllimi është arritur. Satisfaksioni. Frika nga humbja e suksesit tuaj.

Njerëzit shpesh shkëmbejnë koncepte. Të jesh i lumtur nuk do të thotë të jesh i lumtur për një mijë rubla të tjera në portofolin tënd, as nuk do të thotë të jesh i lumtur për një marrëdhënie të re.

Mos i ngatërroni emocionet e gëzimit, kënaqësisë me lumturinë. Lumturia është diçka që është gjithmonë brenda vetë personit.

Është gjithmonë me ty, thjesht duhet ta lësh jashtë. Nuk varet nga gjendja juaj financiare, nuk ndikohet nga marrëdhëniet tuaja me të tjerët, nuk kujdeset për arritjet dhe sukseset tuaja. Të gjithë këta komponentë ju ndihmojnë të përjetoni emocione gëzimi, kënaqësie dhe gjithashtu emocione negative: frikë, zhgënjim, dhimbje dhe hidhërim.

Çfarë e pengon një person të jetë i lumtur? Është zëvendësimi i koncepteve dhe mosvetëdija e lumturisë brenda vetes. Nëse mund të ndani emocionet tuaja nga lumturia, edhe kur jeni të trishtuar, jeni në rrugën e duhur për një jetë të lumtur.

Nëse mund ta ndani lumturinë tuaj nga lëvozhga e emocioneve kalimtare, atëherë do të jeni të lumtur për pjesën tjetër të jetës tuaj.

Procesi i punës

Për disa shokë, lumturia qëndron tek suksesi punë me pagesë të lartë. Mos e lidhni konceptin e lumturisë dhe kënaqësisë në punë. Vazhdoni të punoni me qetësi dhe mos e lidhni zyrën me gjendjen tuaj të brendshme. , puna shpesh shoqërohet me stres, punë të nxituara, raportime, afate etj. A do t'i lejoni vërtet të gjitha këto të ndikojnë në lumturinë tuaj personale?

Puna është mënyra juaj për të fituar para për të mbështetur veten. Puna është mundësia juaj për të realizuar potencialin tuaj. Këtu duhet të jeni të përqendruar dhe të sigurt.

Nëse nuk jeni të sigurt se puna juaj është thirrja juaj, atëherë ju rekomandoj të lexoni artikullin tim "". Por mbani mend se thirrja juaj nuk ndikon në asnjë mënyrë lumturinë tuaj. Falë thirrjes suaj, ju mund të arrini sukses të madh në një biznes të caktuar, ai sjell kënaqësi, plotëson dëshirat dhe nevojat tuaja. Jo më.

Mos harroni se puna është vetëm një pjesë e jetës suaj. Një pjesë nuk mund të ndikojë në të gjithë lumturinë. Ai nuk përbëhet nga një pjesë e punës, një pjesë e familjes, një pjesë e komunikimit, e kështu me radhë. Lumturia është shumë e plotë. Është e gjitha, tërësisht dhe plotësisht, brenda jush. Njeriu duhet vetëm ta shikojë atë.

Jeta personale

Një tjetër ide e gabuar: lumturia ime varet nga një person tjetër, nëse jam i vetmuar, do të thotë se jam i pakënaqur. Keqkuptimi më i tmerrshëm, për mendimin tim. Lumturia e një personi nuk mund të varet nga kë jeton. Sot me një person, dje me një tjetër, dhe do të kalojnë dhjetë vjet dhe një person krejtësisht tjetër do të jetë pranë jush. Pra, çfarë ndodh? A e përcakton një person i ri lumturinë tuaj çdo herë?

Këshilla e pestë- Lexo artikullin "". Aty do të gjeni shumë këshilla që mund t'ju interesojnë.

Na tregoni, çfarë do të thotë lumturia për ju? Si e imagjinoni ditën tuaj më të gëzuar? Çfarë ju ndihmon të kapërceni vështirësitë në jetë? Keni një kurë sekrete për depresionin?

Shpresoj të zbuloni sekretin e lumturisë brenda vetes dhe të mos jeni kurrë të pakënaqur në jetën tuaj!

45 mësime nga një grua 90-vjeçare që koha nuk ka fuqi mbi të. Bëj si bën ajo!

Regina Brett është një grua që në moshën 45-vjeçare kuptoi se si të jetonte për të qenë e lumtur. Falë kësaj, ajo jetoi edhe 45 vjet të tjera, dhe në moshën 90-vjeçare u ndje e mrekullueshme dhe dukej e papërmbajtshme.

Ka njerëz që urtësia e kësaj bote i mahnit dhe i çmend. Ndonjehere Fëmijë i vogël zë të vërteta flokësh. Dhe ju mendoni: pse lindi një përfundim kaq i thjeshtë logjik në një kokë të vogël, por kjo nuk ndodhi në kokat e mëdha të të rriturve?

Por, për fat të mirë, ka ende të rritur që kuptojnë gjërat e dukshme dhe nuk i nënshtrohen ndikimit të dëmshëm të stereotipeve të imponuara nga shoqëria. Deklaratat e kësaj gruaje të zgjuar janë shembull për të gjithë ata që janë mësuar të ndërlikojnë jetën e tyre. Dëgjoni këto mendime të mençura për jetën, ato mund të ndryshojnë qëndrimin tuaj ndaj shumë gjërave...
Këshilla nga një grua 90-vjeçare

Jeta nuk është e drejtë, por është e mirë sido që të jetë.
Kur jeni në dyshim, bëni një hap tjetër të vogël përpara dhe shikoni se çfarë do të ndodhë më pas.
Jeta është e shkurtër, vdekja është e pashmangshme. Të humbasësh ditët e tua duke urryer është e kotë.
Kur sëmureni, vetëm njerëzit e afërt mund t'ju ndihmojnë - prindërit, të afërmit, miqtë. Puna nuk do të kujdeset për ju. Vlerësoni marrëdhëniet njerëzore.
Paguani borxhet e kartës suaj të kreditit në kohë.
Nuk është e nevojshme të fitosh argumentin. Thjesht bini dakord ose mos pajtoheni, kjo është e drejta juaj.
Nëse doni të qani, bëjeni me një të dashur. Një padrejtësi e ndarë me një mik është gjysma e një padrejtësie.
Ju mund të jeni të zemëruar me Zotin, por ai do t'ju kuptojë përsëri.
Filloni të kurseni për pension nga paga juaj e parë.
Të rezistosh ëmbëlsirat është e pakuptimtë, por e mundur.
Bëni paqe me të kaluarën për të qenë të lumtur në të tashmen.
Të qash para fëmijës tënd nuk është mëkat.
Mos e krahasoni jetën tuaj me atë të dikujt tjetër! Një situatë e huaj - errësirë.
Nëse lidhja supozohet të jetë sekrete, nuk duhet të përfshiheni në të.
Gjithçka mund të ndryshojë sa hap e mbyll sytë. Por Zoti nuk do të të lërë.

Këshilla nga një grua 90-vjeçare

Marrja e një frymë thellë qetëson mendimet tuaja.
Hiqni qafe gjithçka që nuk mund të quhet e dobishme, e bukur apo qesharake pa u penduar.
Ajo që nuk të vret të bën më të fortë.
Ju mund të keni një fëmijëri të lumtur në çdo moshë. Por fëmijëria juaj e dytë varet vetëm nga ju!
Ndiqni atë që ju pëlqen vërtet në këtë jetë.
Mos kurseni asgjë për një rast të veçantë. Një rast i veçantë është sot.
Përgatituni me bollëk dhe pastaj do të ndodhë çfarë të ndodhë.
Bëhuni ekscentrike tani që të mos vishni veshje provokuese në pleqëri.

Plakë magjepsëse

Truri është organi më i rëndësishëm në...
Ju vetë jeni përgjegjës për lumturinë tuaj.
Në çdo situatë të vështirë, pyesni veten: a do të jetë kjo kaq e rëndësishme në 5 vjet?
Zgjidhni jetën, ju keni vetëm një.
Falni dhe edhe ju do të faleni.
Nuk duhet t'ju interesojë se çfarë mendojnë të tjerët.
Koha shëron, sado e vështirë të rezistosh.
Cdo gje ndryshon. Nëse situata është e keqe apo e mirë, ajo do të ndryshojë.
Mos e merrni veten seriozisht.
Besoni në mrekulli.
Zoti ju do vetëm sepse është Zot.
Në jetë do të bëni saktësisht aq sa keni kohë për të bërë. Mos u mundoni të studioni jetën.
Të plakesh është shumë më mirë sesa të vdesësh i ri.
Fëmijët tuaj kanë vetëm një të ardhme.
Vetëm dashuria ka kuptim.
Dilni për shëtitje më shpesh. Mrekullitë ndodhin gjatë gjithë kohës.
Nëse mund të krahasonit problemet e njerëzve të tjerë me tuajat, do të zgjidhnit tuajat.
Zilia është diçka për të cilën nuk ia vlen të harxhosh energji.
Më e mira nuk ka ardhur ende.
Nuk ka rëndësi sa keq ndiheni. Ngrihuni, vishuni dhe jini mes njerëzve.
Jap.
Edhe pse jeta nuk vjen në një paketë të bukur, ajo është ende një dhuratë.

Duket se nuk ka asgjë më të thjeshtë se këto rregulla. Zbatimi i tyre është i natyrshëm për shumë njerëz, dhe ata janë të lumtur... Secili zgjedh vetë se si ta ndërtojë jetën e tij. Vetëm ju jeni përgjegjës për gjendjen në të cilën jeni.

Mbani mend të paktën disa nga këto këshilla të mençura me kohë dhe gjithçka do të bjerë në vend! Nuk ka asgjë më të keqe se një person që jeton jetën e tij pa menduar se si e bën atë. Ju jetoni vetëm një herë, kështu që përpiquni ta bëni atë me dinjitet - jini të lumtur vetë dhe ndihmoni të tjerët ta gjejnë këtë lumturi, jini të dobishëm. Kjo plakë e dinte se për çfarë po fliste...

Shumë njerëz mendojnë se paratë sjellin lumturi, por ka shumë gjëra të tjera që mund t'ju bëjnë të ndiheni më të lumtur. Thjesht duhet të kuptoni se çfarë ju bën më të lumtur dhe t'i vendosni ato gjëra si prioritetet tuaja të reja në jetë. Unë besoj se kënaqësia e vërtetë dhe e qëndrueshme vjen nga brenda, sepse bota juaj e brendshme është burimi i vetëm i ndjenjave pozitive dhe negative. Nëse e zëvendësoni zinxhirin e mendimeve negative me ato pozitive, mund ta jetoni çdo ditë me entuziazëm dhe vitalitet, sepse mendimet, fjalët dhe veprat janë pikat kryesore që prodhojnë dhe mbushin jetën tuaj me aventura të reja, ulje-ngritje. Nëse doni të ndryshoni diçka për mirë, atëherë duhet të kuptoni se është koha për të përfituar si nga momentet pozitive ashtu edhe ato negative që ndodhin në jetën tuaj të përditshme. Shikoni disa mënyra të zgjuara për të jetuar jete e lumtur.

1. Mos lejoni që gjuha juaj të krijojë probleme.

Ata njerëz që jetojnë jetë të lumtur dhe të lumtur priren të mbajnë gojën mbyllur kur mendojnë se ndërhyrja mund t'u sjellë telashe. Mendoj se ky është një vendim i mençur, sepse fjalët e pakujdesshme ndonjëherë mund ta përkeqësojnë problemin. Këshillohet që të shmangni të folurit keqdashës ndaj njerëzve që ju rrethojnë nëse dëshironi të jetoni në paqe me shoqërinë. Plus, nëse jeni një person pasionant nga natyra, atëherë duhet ta merrni parasysh këtë këshillë.

2. Pranoni të kaluarën tuaj.

3. Duajeni trupin tuaj.

Sot është e dëshirueshme të mbani trupin në formë të mirë. Ju duhet të dëgjoni trupin tuaj dhe të zgjidhni ushqime që i sigurojnë trupit energji të qëndrueshme dhe ngrenë disponimin tuaj. Trupi juaj është një mekanizëm i vërtetë që funksionon për ju. Kjo është arsyeja pse ju duhet ta furnizoni atë minerale natyrale dhe vitamina. Ushqimi i shëndetshëm dhe sportet do t'ju ndihmojnë të qëndroni në formë dhe të ktheni prapa orën e plakjes. Për më tepër, duhet të përpiqeni të plotësoni nevojat tuaja fizike dhe mendore për të ndihmuar të gjitha sistemet e trupit tuaj të funksionojnë mirë. E juaja gjendje mendoreështë gjithashtu jashtëzakonisht pikë e rëndësishme, sepse mirëqenia juaj e përgjithshme fizike varet nga kjo.

4. Përqendrohuni në problemet tuaja.

Nuk e di pse, por njerëzve u pëlqen të humbasin kohë duke marrë vendime dhe duke thashetheme për të tjerët. Mos e humbni kohën tuaj në gjëra të padobishme, përkundrazi përqendroni energjinë tuaj në zgjidhjen e të gjitha problemeve tuaja dhe hiqni dorë zakone të këqija. Ju duhet të gëzoni lirinë për të jetuar pa probleme të jashtme të panevojshme. Kur të filloni të bëni gjërat tuaja, do të jeni në gjendje të shijoni kënaqësitë më të thjeshta të jetës.

5. Rrethojeni veten me njerëz pozitivë.

Rrethi juaj shoqëror luan një rol të rëndësishëm në jetën tuaj, ashtu si edhe ju vlera te perbashketa dhe qëllimet. Nëse e rrethoni veten me njerëz kritikë dhe negativë, do të jeni gjithmonë nën presionin e energjisë së keqe. Çdo person është unik dhe i talentuar. Duhet të shmangni gjithmonë njerëzit që nuk ju lejojnë të shkëlqeni në gjithë lavdinë tuaj. Gjeni ata që do të vënë re atë rreze të veçantë drite në shpirtin tuaj dhe do t'ju ndihmojnë të hapni krahët dhe të fluturoni.

6. Praktikoni mirësinë.

Mirësia është një nga tiparet më të mira njerëzore dhe ka shumë përfitime. Unë me të vërtetë i respektoj dhe i vlerësoj ata njerëz që flasin të vërtetën dhe janë të dhembshur. Ju duhet të kuptoni se gjithçka në këtë botë është e ndërlidhur dhe veprimet tuaja të pakujdesshme mund të dëmtojnë të tjerët. Është e rëndësishme të jesh i sjellshëm me shoqërinë. Nëse e vendosni mirësinë si prioritetin tuaj kryesor në jetë, atëherë do të jetoni në harmoni me këtë botë dhe me veten tuaj.

7. Jepni para, kohë dhe energji pa pendim.

Ju keni çdo shans për të përmirësuar jetën tuaj. Hiqni qafe gjithçka që ju rrëzon. Duhet të mbani mend gjithmonë se ai që vazhdon do të arrijë të gjitha qëllimet e dëshiruara.