Si të mësoni të rrotulloni një top në gishtin tuaj? Gjëja kryesore është të vendosni një qëllim dhe të punoni shumë drejt tij! Si të godasësh një top të lakuar

Dëshiron të tregohesh?

Pavarësisht sa mësime lexoni, me siguri nuk do të fitoni një garë për kalimin e kufirit. Por ju mund të mësoni absolutisht aftësinë më të thjeshtë atletike - të rrotulloni një top. Kjo aftësi do të jetë e dobishme në fusha të tjera - për shembull, mund të hidhni një petull nga brumi i byrekut.

Përpara se të filloni biznesin...

Gjeni një vend ku aktiviteti juaj nuk do të shqetësojë askënd (ose asgjë). Qëndroni drejt, këmbët sa gjerësia e shpatullave. Gati për të rrotulluar topin? Shkoni në punë!

Hapi 1: Lëvizni duart

Nuk ka rëndësi se në cilën mënyrë e rrotulloni topin: bëjeni ashtu siç ndiheni rehat. Mbani në mend se pjesa më e madhe e çift rrotullues gjenerohet nga majat e gishtave tuaj, jo nga pëllëmbët tuaja.

Mbajeni topin gjysmë metri larg fytyrës me krahët e përkulur në 90°. Për ta rrotulluar topin më mirë, mund ta mbani njërën dorë më afër dhe tjetrën më larg.

Hapi 2: Vidhos atë

Tani hidhni topin lart me një lëvizje të shpejtë të kyçit të dorës, duke lëvizur krahët në drejtime të kundërta.
Shtoni rrotullimin me majat e gishtave.

Praktikoni rrotullimin e topit (në një lartësi prej 1-1,5 metra nga toka) disa herë. Lëreni të bjerë, gjëja kryesore tani është shpejtësia e rrotullimit dhe stabiliteti.

Shpejtësia është faktori më i rëndësishëm. Një majë e tjerrë mirë mund të qëndrojë në majë dhe të mos bjerë. Është e njëjta gjë me topin. Mendoni për këtë dhe përpiquni ta rrotulloni topin edhe disa herë.

Hapi 3:

Tani që topi po rrotullohet, mos e lini të bjerë. Vendosni shpejt gishtin tuaj tregues në boshtin e rrotullimit. Nuk ka nevojë të futni gishtin në brazdë (puçrra, etj.). Mos e hidhni topin shumë lart - do të jetë e vështirë ta kapni. Thjesht lëreni topin të ruajë vrullin e tij.

Nëse e mbani topin për një sekondë, konsideroni se tashmë keni pasur sukses. Durim dhe pak përpjekje.

Mbani gjunjët të përkulur për të ruajtur ekuilibrin.
Mos e bëni këtë në banesën tuaj!

Curveball është një nga goditjet më efektive (dhe më spektakolare) të njohura si për lojtarët ashtu edhe për spektatorët. Me këmbë të afta (po, ashtu është) kjo është një armë që është shumë e vështirë për një portier t'i rezistojë. Janë të njohura raste kur një portier “merrte” një top të lakuar dhe fjalë për fjalë fluturonte në portë me të (në distancë të afërt) ose e kapte dhe... e lëshonte. Si rezultat, një tjetër gol u regjistrua në tabelë. Qëllimi i artikullit është t'u shpjegojë fillestarëve se si të godasin saktë një kthesë.

Para fillimit të praktikës, do të doja të tërhiqja vëmendjen për një avantazh tjetër të kësaj goditjeje specifike. Fakti është se një top i lakuar është i rrezikshëm jo vetëm për portierin. Pasi të keni mësuar këtë goditje, do të mund të kaloni nëpër fushë, duke përfshirë një mbrojtës, pa asnjë problem. Curveball është i mrekullueshëm për të ekzekutuar penallti dhe kënde.

Le të fillojmë me teorinë

Trajektorja e topit varet nga saktësia e goditjes. Këtu ju gjithashtu duhet të synoni.

Një top i goditur nga e djathta do të fluturojë në të majtë. Prandaj, rrotullimi do të jetë i njëjtë.

Një top i goditur nga e majta do të fluturojë në të djathtë. Prandaj, do të rrotullohet në të njëjtën mënyrë (në të djathtë).

Një top i goditur me pjesën e brendshme të këmbës do të ketë një rrotullim dhe saktësi të mirë. A ka mundësi të tjera? Sigurisht. Sidoqoftë, topi do të ketë më pak rrotullim. Dhe është shumë më e vështirë për shumë futbollistë fillestarë të zotërojnë këto goditje.

Tani - praktikoni

Le të fillojmë me një vrapim dhe përcaktimin e këmbës mbështetëse. Le të themi se jeni gati për të goditur një kthesë. brenda këmbët. Për ta bërë këtë, ju duhet të merrni vrapimin nga e djathta, nëse është e përshtatshme për të goditur me këmbën tuaj të majtë, dhe anasjelltas. Ju gjithashtu duhet të "vlerësoni" këndin e nxitimit. Idealisht - 45° (në raport me topin). Ju mund të bëni një vrapim drejt, por nuk do të jeni në gjendje ta rrotulloni topin mirë. Saktësia e goditjes gjithashtu do të ulet. Rritja e këndit ose distancës mund të rrisë forcën rrotulluese.

Në fillim të stërvitjes, mos e vendosni këmbën tuaj mbështetëse në një distancë më të madhe. Megjithatë, një distancë shumë e afërt është shumë e padëshirueshme. Gjatë grevës duhet të ndjeni ekuilibër dhe mbështetje.

Si të godasësh një top të lakuar? Goditja duhet të bjerë në pjesën e poshtme të saj. Në momentin e goditjes, këmba zhvendoset në pjesën e sipërme të topit. Kështu rrotullohet. E gjithë kjo merr një pjesë të sekondës. Një goditje me shikim do të bëjë që topi të rrotullohet rreth boshtit të tij. Në këtë moment, kushtojini vëmendje punës së gjurit - ai duhet të ndjekë goditjen, duke i dhënë forcë shtesë rrotullimit dhe duke vendosur trajektoren.

Nga rruga, një kthesë është shumë e ngjashme me një kalim në faqe - përdor të njëjtën zonë të këmbës, por këmba rrotullohet në goditje. Dëshironi të rrisni saktësinë? Menjëherë pas goditjes, ktheni gjoksin dhe shpatullat drejt objektivit.

Bëhuni gati për stërvitje të gjatë dhe të vështirë. Kjo është një goditje mjaft e vështirë. Filloni të punoni me të duke përcaktuar qëllimin tuaj. Çdo objekt qartësisht i dukshëm është i përshtatshëm për këtë qëllim: një kon, një shishe, një gur i zakonshëm. Gjëja kryesore nuk është të gjuash topin vetëm nëpër fushë. Qëllimi do t'ju lejojë të mësoni se si të llogaritni saktësinë dhe forcën e një goditjeje. Filloni me 10 metra dhe do ta përcaktoni vetë kohën për të rritur distancën. Dakord, goditja e objektivit (dhe madje edhe shikimi i rezultateve) është shumë më i përshtatshëm dhe më i këndshëm sesa ta rrotullosh topin në askund. Bëni topin të rrotullohet fillimisht. Ju do të praktikoni forcën dhe saktësinë e goditjes suaj më vonë.

Goditja me kthesë është një "mashtrim" i preferuar për shumë tifozë dhe një tregues i aftësisë për ata që duan të bëhen vetë futbollist. Legjendar Valery Lobanovsky u bë i famshëm falë "fletës së tij të thatë" - një goditje e përdredhur nga këndi i fushës. Si ta rrotulloni topin në futboll? Le të mësojmë së bashku.

Goditja me kthesë është një "mashtrim" i preferuar për shumë tifozë dhe një tregues i aftësisë për ata që duan të bëhen vetë futbollist. Legjendar Valery Lobanovsky u bë i famshëm falë "fletës së tij të thatë" - një goditje e përdredhur nga këndi i fushës. Si ta rrotulloni topin në futboll? Le të mësojmë së bashku.

Metoda 1.
Përdredhja e pjesës së brendshme të këmbës.

Bëhuni gati për të goditur topin me pjesën e jashtme të këmbës në një top të shtrirë. Ju duhet të shikoni këmbën mbështetëse - ajo duhet të drejtohet drejt kthesës fillestare. Në këtë mënyrë të dyja këmbët do të jenë pothuajse paralele.

Këmba mbështetëse duhet të jetë në distancën optimale: të mos ndërhyjë në goditje, por edhe mjaft afër që goditja të mos humbasë fuqinë. Dora në anën mbështetëse duhet të lihet mënjanë. Topi duhet të goditet me pjesën e këmbës ku përfundon gishti i madh dhe fillon këmba.

Para jush është një top i ndarë me kusht në formën e një objektivi. Kur goditni me këmbën tuaj të djathtë, duhet të goditni anën e poshtme të djathtë, të treguar në këtë diagram. Me një këmbë goditëse - përkatësisht, në pjesën e poshtme të majtë. Këmba mbështetëse nuk duhet të lëvizë. Nëse doni të godisni majën, goditni pjesën e poshtme të topit.

Metoda 2.
Përdredhja e topit me pjesën e jashtme të këmbës.

Ju duhet t'i afroheni topit në një kënd të lehtë të jashtëm. Në këtë rast, këmba mbështetëse duhet të shikojë në të majtë të objektivit, dhe kur godet, të mbetet e palëvizshme. Në këtë rast, nëse ju kujtohet fotografia e mësipërme, duhet të goditni pjesën e poshtme të mesme ose të poshtme të majtë të topit. Lojtarët me këmbën e djathtë përpiqen ta rrotullojnë topin në drejtim të akrepave të orës, ndërsa lojtarët me këmbën e majtë përpiqen ta rrotullojnë topin në drejtim të kundërt.

Natyrisht, për të arritur rezultate, keni nevojë për trajnime të përsëritura. Për më tepër, gjatë një ndeshjeje, në sfondin e lodhjes dhe eksitimit, është shumë më e vështirë të ekzekutosh një goditje të saktë të përdredhur sesa në stërvitje. Por pa punuar me veten, gjithsesi nuk do të ketë asgjë. Goditja me kthesë nuk është teknika më e lehtë dhe që të funksionojë mirë, duhet ta praktikoni rregullisht.

Ju mund ta bëni këtë ushtrim. Vendosni një stendë gjysmë metri në fushë. Bëni atë në mënyrë që topi të duket se e rrotullon atë gjatë fluturimit të tij. Ju mund të goditni të dyja anët e shtyllës.

Këtu mund të shikoni gjithashtu një mësim të shkurtër video mbi këtë temë me një demonstrim vizual se si ta rrotulloni topin dhe si e bëjnë këtë yjet e futbollit.

Nga rruga, zbuluesi i "gjethes së thatë" (grushti me një kthesë) ende konsiderohet të mos jetë Valery Lobanovsky, por braziliani i famshëm Didi. Por meqenëse Valery Vasilyevich nuk kishte mundësinë të "spiunonte" se si magjistarët luanin topin, përgjithësisht pranohet që secili prej tyre erdhi në zbulimin e tij në mënyrë të pavarur.

Dhe për ëmbëlsirë - golat më të bukur nga ata që zotërojnë artin e goditjes së përdredhur në përsosmëri.

burimi: “Sporti Sovjetik”

19/04 20:05 Tenis

Medvedev mund Jokerin! Rusi eliminoi reketën e parë të planetit në Monte Karlo, Daniil Medvedev mundi për herë të parë në karrierën e tij liderin e renditjes ATP. Dhe për herë të parë arrita në gjysmëfinalen e Masters. Në Monako, 23-vjeçari rus mundi vetë Novak Gjokoviç - 6:3, 4:6, 6:2.

08/04 20:15 Tenis

Sveta u kthye dhe fitoi! Para kësaj, ne nuk e kishim parë atë që nga shtatori Svetlana Kuznetsova e luajti ndeshjen e saj të parë që nga shtatori i vitit të kaluar - dhe arriti një fitore ndaj Ekaterina Alexandrova në Lugano, Zvicër. Me rezultat 8:6 në tajbrejkerin e setit të tretë.

24/04 08:30 Hokej

Rikthim i çmendur nga San Jose: katër gola në katër minuta! A ndodh edhe kjo? Vegasi priti 3:0 në ndeshjen vendimtare, por në pjesën e tretë, në vetëm katër minuta, San Jose shënoi katër gola njëherësh. Vegas gjeti forcën për të barazuar. Dhe pastaj...

21/04 12:00 MMA

Alexander Shlemenko: Goditjet në gju janë atuti kryesor i Overeem, i cili funksionoi kundër Oleynik Luftëtari i famshëm i arteve marciale të përziera flet për arsyet e humbjes së Alexey Oleynik nga holandezi Alistair Overeem.

21/03 20:30 Biatlon

Kuzhina italiane. Askush nuk e priste një dështim të tillë nga Vittozi Gara e parë e fazës së fundit do të mbahet mend për dështimin e paprecedentë të Lisa Vittozzi, e cila së bashku me Dorothea Wierer po fitonin në përgjithësi në Kupën e Botës. Duket se tani Doro nuk do t'i japë askujt globin e madh.

21/04 17:30 Tenis

Medvedev nuk arriti xhekpotin në Monte Karlo. Por ende mbajti një super turne! Në Masters në Monte Carlo, Daniil Medvedev mundi Novak Gjokoviçin për herë të parë në karrierën e tij, arriti në gjysmëfinale dhe pothuajse garoi për titull. Vërtetë, për fat të keq, ai humbi në mënyrë sensacionale ndaj Dushan Lajovic.

24/04 12:00 Futboll

“Getafe” është pretendenti më i papritur për një biletë në Champions League nga Spanja Pesë xhiro para përfundimit të sezonit, “Getafe” zë vendin e katërt në kampionat. Të enjten ai pret fqinjin e tij në tavolinë, Real Madrid.

11/04 15:15 Patinazh artistik

Rusia humbi kampionatin botëror të ekipit. Herët, pa shanse - dhe për shkak të Samarinit, ka përfunduar dita e parë e Kampionatit Botëror të Ekipeve në Fukuoka. Skuadra ruse, e cila ishte në krye përpara programit të shkurtër të meshkujve, tani është vetëm e treta.

18/02 12:30 Tenis

Medvedev tashmë është në top 15! Rusi është një hap më afër elitës Daniil Medvedev nuk ishte në gjendje të fitonte titullin e dytë radhazi - në gjysmëfinale të turneut në Roterdam ai humbi nga Gael Monfils në tre ndeshje - 6:4, 3:6. 4:6.

15/04 00:45 MMA

Dopingu i papritur i Taisumov, kundërshtari i Khabib dhe rikthimi i McGregor. Gjëja kryesore në MMA për javën Turneu UFC 236 u zhvillua në Atlanta (SHBA), gjatë të cilit u përcaktua kundërshtari tjetër i Khabib Nurmagomedov, një tjetër rus nënshkroi një kontratë me ligën më të fortë në botë dhe Mairbek Taisumov u kap për dopingu.

23/04 08:30 Hokej

Fight Club: Ovechkin mund finlandezin dhe shan gjyqtarët. Tani ai mund të skualifikohet! “Carolina” kishte të gjithë ekipin duke luftuar, “Washington” kishte vetëm një kapiten rus. Si pasojë, Ovi nuk e duroi dot, e hoqi zemërimin mbi gjyqtarët dhe u përjashtua nga fusha për pjesën tjetër të ndeshjes. Humbur pa shpresë – 2:5.

12/04 18:00 Patinazh artistik

Natalya Bestemyanova: Në garat ekipore është e rrezikshme të bësh atë që bëri Sasha Samarin Patinatori i famshëm, kampioni olimpik Natalya Bestemyanova vizitoi redaksinë tonë.

24/04 17:00 Hokej

Madje fituam pesë gola në 17 minuta! Të gjitha rikthimet më të pamendueshme në playoffet e NHL Rikthimi i çmendur i San Jose Sharks në lojën 7 të serisë kundër Kalorësve të Artë të Vegasit na detyroi të kthehemi tek rikthimet më të fuqishme dhe më të pamendueshme në historinë e NHL.

27/03 19:47 Biatlon

Libri i rekordeve të Johannes. Studimi i super sezonit të Be Jr. Kupa e Botës 2018/19 përfundoi me triumfin e plotë të norvegjezit Johannes Boe, i cili vendosi shumë rekord të të gjitha llojeve.

13/04 14:15 Patinazh artistik

Një Tuktamysheva e tillë mund të fitojë medaljen e artë Saitama! Rusia fiton medaljen e bronztë në Kampionatin Botëror të Ekipeve Kampionati Botëror i Ekipeve përfundoi në Fukuoka dhe me të gjithë sezonin. Skuadra ruse përfundoi e treta: dy pikë prapa Japonisë dhe 13 pikë prapa fituesve nga SHBA.

23/04 22:30 Futboll

Maxim Bokov: Ndjekësit e Zenit, merrni shembull nga Dolmatovsky CSKA! Ish-mbrojtësi i CSKA-së dhe Zenitit kujton vitin 1998, kur skuadra e ushtrisë, për të cilën ai më pas luante, e përfundoi kampionatin me një seri prej 12 fitoresh dhe për pak u kap me Spartak.

22/04 13:30 MMA

Valentina Shevchenko: Do ​​të jetë mirë nëse turneu i UFC-së do të mbahet në Makhachkala Kampionia e UFC-së në peshën fluturuese komentoi humbjen e motrës së saj Antonina nga amerikanja Roxanne Modaferri dhe vuri në dukje organizimin e mirë të turneut në Shën Petersburg.

15/02 07:00 Tenis

Sërish Spanja, sërish Kroacia! Rusia ka identifikuar kundërshtarët e saj në Davis Cup është hedhur shorti për turneun final të Davis Cup.

11/04 16:30 Patinazh artistik

"Nëse kampionati nuk do të ishte mbajtur në Japoni, Tuktamysheva mund të kishte luftuar për vendin e parë" Trajneri Maxim Zavozin - në lidhje me programin e shkurtër të grave në Kampionatin Botëror të Skuadrës së Patinazhit.

22/04 17:30 MMA

Alistair Overeem: Nëse do të luftoja me Volkovin, atëherë fitorja do të ishte edhe e imja, holandezi i peshave të rënda, Alistair Overeem, pas fitores së tij në turneun UFC ndaj Alexei Oleynik, foli për luftën dhe përshtypjet e tij për Shën Petersburg.

24/03 18:30 Biatlon

Tani mund të keni një shpërthim të vërtetë. Wierer fitoi Kupën e Botës Gara e fundit e sezonit solli Large Crystal Globe për Dorothea Wierer, dhe ajo humbi Small Crystal Globe nga suedezja Hanna Oberg në renditjen e fillimit masiv. Anastasia Kuzmina ka përfunduar karrierën e saj.

Një nga goditjet më efektive në futboll, sigurisht. Një curveball është një armë mjaft e fuqishme në duart e duhura (hmm, nuk e zgjodha shumë mirë, sepse ne nuk do të vrasim askënd :)) kundër së cilës është shumë e vështirë për portierët të qëndrojnë kundër saj - një top i lakuar është shumë herë më e vështirë për t'u kapur në duart tuaja, ky është një fakt.

Gjithashtu, nëse mësoni të hidhni një top të lakuar, do të jetë e lehtë për ju të kaloni nëpër fushë dhe topi do të jetë pothuajse i pamundur për mbrojtësit për ta kapur.

Spin - E shkëlqyeshme për të kaluar mbi një mbrojtës, gjithashtu edhe për gjuajtje. Goditja me kthesë është gjithashtu e përshtatshme për goditje nga distanca të gjata, goditje nga këndi dhe penallti. Kjo është arsyeja pse ju duhet të mësoni se si të goditni një kthesë.

Pak teori

Në këtë artikull do të mësoni si të mësoni të goditni saktë një top të lakuarçfarë duhet të dini për të qenë në gjendje të hidhni një top të lakuar e brendshme pjesë e këmbës. Ne do të shqyrtojmë bazat e asaj që duhet të dini për të goditur një kthesë.

Gjëja e parë që duhet të mësoni në rrugën drejt një goditjeje të fortë dhe, më e rëndësishmja, e saktë në futboll është se si varet trajektorja e topit nga vendi ku e godit atë.
Gjithçka që duhet të dini:

1. Një top i goditur në anën e djathtë do të fluturojë në të majtë dhe do të rrotullohet në të majtë.
2. Një top i goditur në anën e majtë do të fluturojë në të djathtë dhe do të rrotullohet në të djathtë.

Një curveball mund të goditet në pjesë të ndryshme këmbët, por nëse doni të goditni me një goditje të përdredhur, goditni me pjesën e brendshme të këmbës. Mendoj se kjo është mënyra më e mirë dhe më e lehtë për ta bërë topin të rrotullohet mirë dhe saktë.

Por ju gjithashtu mund të goditni me pjesën e jashtme të këmbës tuaj, ose me shtyllën tuaj, nëse doni më shumë fuqi në goditje, por topi do të rrotullohet më pak dhe këto goditje janë pak më të vështira për t'u zotëruar (të paktën për mua). Pak më vonë, unë do të shkruaj një artikull për këtë top të kurbës me pjesën e jashtme të këmbës, por tani gjëja kryesore për ne është të mësojmë se si ta godasim topin e kurbës me pjesën e brendshme të këmbës.

Vrapim, këmbë mbështetëse

Për të goditur një top të lakuar me pjesën e brendshme të këmbës, duhet të bëni një vrapim nga ana e djathtë nëse goditni me këmbën e majtë, dhe anasjelltas, domethënë, duhet të bëni një vrapim nga ana. Ju dëshironi të përshpejtoni në rreth 45 gradë nga topi.

Nëse e merrni vrapimin thjesht drejt, nuk do të jeni në gjendje ta rrotulloni topin normalisht dhe saktësia e një goditjeje të tillë të përdredhur bie ndjeshëm.

Dhe anasjelltas, nëse vraponi nga një kënd prej rreth 45 gradë, goditja do të jetë mjaft e saktë. Për ta bërë kthesën tuaj më të fortë, mund të rrisni këndin ose distancën.

Vendoseni këmbën tuaj mbështetëse në një distancë të shkurtër nga topi, por sigurohuni që këmba juaj të mos jetë shumë afër. Duhet të ndjeni mbështetje, ekuilibër gjatë ndikimit.

Goditje

Për të kryer një goditje kthese, ju duhet të goditni topin në fund të topit dhe ndërsa tashmë jeni duke prekur topin, lëvizni këmbën në këndin e sipërm të largët të topit, duke e përdredhur atë. Për një kthesë, ju duhet të rrëshqitni topin për ta bërë atë të rrotullohet në boshtin e tij.

Kushtojini vëmendje mënyrës se si e ktheni gjurin gjatë goditjes, ai duhet të ndjekë goditjen, dhe gjithashtu të rrotullojë topin, duke vendosur trajektoren e goditjes së përdredhur.

Një top i lakuar është shumë i ngjashëm me një pasim të rregullt në faqe - ju përdorni të njëjtën pjesë të këmbës si pasimi, por ndërsa e goditni, rrotulloni këmbën për ta rrotulluar dhe ngritur lart.

Kur hidhni një top të lakuar, goditni me zonën e treguar në figurë. Kjo pjesë e këmbës bën goditjet më të fuqishme dhe gjeneron shumë forcë në goditje.

Gjithashtu, këtu janë disa këshilla për ju: ktheni shpatullat dhe gjoksin drejt objektivit tuaj pas goditjes - saktësia rritet.

Skematikisht, një top i përdredhur mund të përshkruhet siç tregohet në figurën në të djathtë.

Aftësia për të rrotulluar një top në gishtin tuaj është një nga truket më spektakolare dhe më të thjeshta atletike. Është mjaft e lehtë për ta mësuar këtë gjë që ju nevojitet është durimi, trajnimi i zellshëm dhe njohja e sekretit të këtij truku. Dhe është e thjeshtë - për të parandaluar që topi të fluturojë nga gishti juaj kur rrotullohet, duhet të gjeni të ashtuquajturën pikën më të rëndë të topit. Për ta bërë këtë, duhet ta vendosni basketbollin në çdo enë me të njëjtin diametër të mbushur me ujë, pastaj duhet të shënoni pikën e tij më të ulët. Pra, si të rrotulloni një top në gishtin tuaj:

Mënyra e parë

Qëndroni drejt, vendosni këmbët sa gjerësia e shpatullave. Mbajeni topin në gjatësinë e krahut (nëse jeni me dorën e djathtë, atëherë në të djathtë; të majtët duhet të mësojnë të rrotullojnë topin, përkatësisht, në dorën e majtë). Pika që shënoni duhet të jetë rreptësisht në gishtat tuaj. Mbajeni topin sipër me dorën tjetër.

Me një lëvizje të butë të gishtave të dorës në të cilën shtrihet topi, rrotullojeni rreth boshtit të tij. Dhe në momentin kur varet në ajër, duhet të vendosni gishtin tregues nën pikën që keni shënuar. Gishti tregues duhet të drejtohet drejt lart.

Mënyra e dytë

Ekziston një mënyrë tjetër për të mësuar se si të rrotulloni një top në gishtin tuaj. Qëndrimi është i njëjtë. Merrni topin në duar dhe mbajeni në një distancë prej gjysmë metri nga fytyra. Në të njëjtën kohë, përkulni krahët në bërryla. Përdorni majat e gishtave për të rrotulluar topin anash.

Hidheni topin lart, por mos harroni ta rrotulloni duke përdorur majat e gishtave. Mundohuni të rrotulloheni sa më shpejt që të jetë e mundur.

Në momentin kur topi i përdredhur është në maksimum pike e larte, vendosni me kujdes gishtin tregues duke treguar lart. Mos harroni se një top i hedhur shumë lart është i vështirë për t'u kapur dhe ekziston rreziku për të lënduar gishtin tuaj. Për të parandaluar rënien e topit, shtoni shpejtësinë me dorën tuaj të lirë.