Si të zgjidhni gjërat sipas figurës suaj. Llojet e figurave femërore

Pse i njëjti fustan duket ndryshe tek ju dhe shoqja juaj, edhe nëse pesha dhe gjatësia janë të njëjta? Ajo rezulton se ju vetëm tipe te ndryshme figura femrash. Lloji specifik i figurës do të varet nga zhvillimi/struktura e indeve të ndryshme të trupit (muskujt, yndyrat, kockat), e cila përcaktohet kryesisht nga gjenetika, megjithëse mund të korrigjohet përmes ushtrime fizike dhe dietat.

Të gjitha femrat janë të bukura dhe individuale. Secili organ ka të mirat dhe të këqijat e veta. Prandaj, që të stërviteni në mënyrë më efektive, të zgjidhni veshjet e duhura dhe të dukeni më tërheqëse, duhet të dini llojin e trupit tuaj. Si për të përcaktuar atë? Sot do ta zbulojmë.

Shifra është fiziku origjinal që ju është dhënë nga prindërit tuaj (“trashëgimia”, si të thuash), sepse është më shumë i paracaktuar nga gjenetika sesa nga mënyra e jetesës. Ushtrimi dhe ushqimi i duhur mund t'ju ndihmojnë vetëm të ruani figurën tuaj, ndërsa metabolizmi, shpërndarja e yndyrës dhe struktura e muskujve janë jashtëzakonisht të vështira për t'u ndryshuar pa masa agresive.

Nuk ka lloje ideale trupore, por ju mund t'i afroheni idealit duke përdorur metoda të ndryshme - sport dhe, përsëri, ushqimin e duhur. Edhe pse përzgjedhja e saktë e veshjeve luan gjithashtu një rol të rëndësishëm.

Në një shënim! Idetë për figurën ideale femërore po ndryshojnë vazhdimisht. Kështu, në kohët parahistorike, gratë shumë të mëdha konsideroheshin tërheqëse. Në kohët e lashta, standardi i bukurisë ishte një grua e hollë dhe e hijshme me Këmbët e gjata dhe gjinjtë e vegjël.

Një bukuri mesjetare është, para së gjithash, një nënë. Prandaj, figura ideale e asaj kohe përfshinte një bark të rrumbullakosur, një bel dhe ijet jo shumë të theksuara - me një fjalë, asgjë femërore. Kjo vazhdoi për një kohë të gjatë, por në shekullin e njëzetë ideja e një figure ideale ndryshoi në mënyrë dramatike. Gratë filluan të konsideroheshin të bukura nëse kishin bark të sheshtë dhe të gjatë këmbët e holla. Pastaj, në fakt, u shfaq stereotipi "90/60/90". Por në realitet, nuk janë aq shumë parametrat individualë që janë të rëndësishëm, por proporcioni i tyre.

Për këtë arsye, ata filluan të klasifikojnë karakteristikat tipike të figurave femërore. Ky klasifikim bazohet pikërisht në raportin proporcional të shpatullave, belit dhe ijeve. Për të qenë i sinqertë, nuk është i vetmi (lexoni më shumë për klasifikimet e tjera më tej), por gjithsesi do të fillojmë me klasikët. Sipas traditës, figurat femërore krahasohen ose me perime/fruta, ose me figura gjeometrike, ose me shkronja të alfabetit latin.

Pse 90/60/90 është standardi figura perfekte?

Si të përcaktoni llojin e trupit tuaj?

Bazuar në karakteristikat e përmendura më sipër, ekzistojnë 5 lloje kryesore të figurave femërore:

• "mollë";
• "ora e rërës";
• "trekëndësh";
• "drejtkëndësh";
• "trekëndëshi i përmbysur"

Nëse dëshironi të zbuloni se cilit lloj i përkisni, duhet të përgatisni një kasetë matëse dhe të bëni vetëm 3 matje.

1. Ijet. Përcaktoni vëllimin e ijeve tuaja në pjesën e tyre më të gjerë, duke u siguruar që shiriti matës të jetë paralel me dyshemenë.
2. Bel. Përcaktoni vëllimin e tij nga pjesa më e ngushtë (pak mbi kërthizë), ndërsa stomaku nuk duhet të dalë as tërhiqet.
3. Gjirit. Përcaktoni volumin mbi një sytjena të rregullt pa shtytje, duke u fokusuar në pikën më të spikatur. Mbajeni shiritin paralel me dyshemenë.

Pas kësaj, mund të filloni të vlerësoni rezultatet e marra.

1. Nëse vëllimi i ijeve dhe gjoksit tuaj është afërsisht i njëjtë, dhe beli juaj është 20-30 cm më i vogël, atëherë keni një figurë orë rëre.
2. Nëse këmbët tuaja janë të holla dhe stomaku, beli dhe gjoksi juaj bien më shumë në sy, atëherë ju keni një formë "mollë" ("rreth").
3. Nëse vëllimi i ijeve dhe gjoksit tuaj është afërsisht i njëjtë, dhe beli juaj nuk dallohet shumë në sfondin e tyre, atëherë ju jeni një "drejtkëndësh" i vërtetë.
4. Nëse supet tuaja duken më të gjera se ijet dhe gjoksi juaj është më i madh se pjesa e poshtme e trupit, atëherë ju keni një figurë në formë T-je (d.m.th., një "trekëndësh i përmbysur").
5. Së fundi, nëse beli juaj është i dukshëm dhe vëllimi i gjoksit është më i vogël se vëllimi i ijeve, atëherë ju jeni një "dardhë" ("trekëndësh").

Tani le të hedhim një vështrim më të afërt në tiparet e çdo lloji të figurës femërore.

nr 1. "Hourglass" (emra të tjerë: "kitarë", "figura X", "figura tetë")

Lloji klasik i trupit, famëkeqja "90/60/90" - kjo ka të bëjë vetëm me të. Gra të tilla dallohen nga vëllimi i barabartë i shpatullave dhe ijeve, dhe një bel i përcaktuar qartë. Me një fjalë, parametrat janë proporcionalë. Yndyra e tepërt, nëse shfaqet, shpërndahet mbi ijet dhe gjoksin, edhe pse kjo ka të metat e veta. Kështu, "kitarat" mbipeshë mund të vuajnë nga "veshët" (kjo quhet edhe "ora me rërë të plotë"). Mirëpo edhe në këtë rast gruas nuk e humb belin e hollë.

Në një shënim! Figura në formë X u konsiderua një ideal gjatë Antikitetit. Dhe nëse i përkisni grupit të "tetëve", atëherë ne nxitojmë t'ju kënaqim: gjëja kryesore në rastin tuaj nuk është të shqetësoni përmasat harmonike të ijeve, belit dhe gjoksit tuaj.

Zgjedhja e veshjeve

Detyra kryesore është ruajtja e harmonisë së pjesës së poshtme dhe të sipërme, duke theksuar kthesat. E mira e një figure në formë X është se pothuajse çdo veshje do t'i përshtatet asaj., por për të theksuar sa më mirë kthesat e trupit, ju rekomandojmë t'i jepni përparësi:

• silueta të montuara;
• një rrip në bel si një aksesor shtesë;
• pallto, bluza dhe mushama me rripa dhe brez A shtëpi;
• pantallona/xhinse me bel të lartë;
• fustane dhe pulovra me jakë të rrumbullakët ose V;
• skaj laps.

Rrobat që nuk janë të përshtatshme për këtë lloj trupi:

• pantallona/xhinse me ngritje të ulët;
• veshje të gjera që fshehin siluetën;
• bluza/fustane me bel të ulët/të lartë;
• veshje të sipërme prerje e drejtë.

Trajnimi i duhur

Për të ruajtur figurën tuaj, trajnimi i forcës duhet të ndërthuret me stërvitjen kardio. Ju mund të përdorni çdo lloj aktiviteti kardiovaskular (dy seanca gjysmë ore në javë do të jenë të mjaftueshme).

Në një shënim! Përfaqësuesit më të famshëm të "tetëve" përfshijnë Monica Bellucci, Marilyn Monroe, Jessica Simpson, Sophia Loren, Halle Berry, Scarlett Johansson, Kim Kardashian.

nr 2. "Drejtkëndësh" (emra të tjerë: "katror", "banane", "kolona e hollë", figurë në formë H)

Në "drejtkëndëshat", siç u përmend më herët, ijet dhe gjoksi janë të barabartë në vëllim, dhe beli ose nuk shprehet fare, ose është i shprehur, por dobët (për shembull, 70 cm me një vëllim gjoksi 94 cm). Natyrisht, ky është një fizik më sportiv dhe atletik (krahasuar me të njëjtën "figurë tetë"), përveç kësaj, është e mundur të rritet vizualisht kthesa e pamjaftueshme e belit. Theksimi i veçorive të figurës në këtë rast është ruajtja e harmonisë së ijeve dhe shpatullave, duke ngushtuar vizualisht belin. Kjo mund të arrihet duke krijuar vëllim shtesë diku tjetër.

Kur një grua me një figurë të tillë shton peshë, silueta e saj bëhet drejtkëndore ose në formë O. Yndyra depozitohet në bark, duke formuar një lloj "ruajtësi jete".

Zgjedhja e veshjeve

Vëmendja përqendrohet tek këmbët dhe beli i bukur, ndërsa ekuilibri ruhet mes pjesëve të poshtme dhe të sipërme të trupit. "Drejtkëndëshat" më të mirë janë:

• pantallona të drejta kapri ose klasike;
• pallto me rrip, veshje të sipërme të montuara;
• maja me rripa spageti;
• xhinse ose pantallona të ngushta me rritje të ulët/mesatare;
• veshje të sipërme (përfshirë xhaketat) me një vijë të drejtë të shpatullave;
• Fund me vijë A;
• fustane me brez A në shtëpi ose pa rripa.

Në të njëjtën kohë, ata që kanë një figurë në formë H-je këshillohen të shmangin:

• rroba të mëdha ose të gjera;
• funde me laps;
• veshjet që zbulojnë tej mase mesin;
• dollakë;
• fustane dhe veshje të sipërme të stileve të drejta;
• jakë breshkë;
• maja, bluza me qafë të ekuipazhit ose pa mëngë.

Trajnimi i duhur

Për të korrigjuar një shifër të tillë, aktiviteti kardio duhet të minimizohet, duke përdorur kryesisht një stepper. Ju mund të krijoni një bel me ushtrime të barkut dhe përdorimin e një hula hoop. Është e rëndësishme që trajnimi të jetë intensiv, por i shkurtër. Çdo grup muskujsh duhet të marrë ngarkesën e vet çdo javë.

Në një shënim! “Drejtkëndëshat” e famshëm janë: Milla Jovovich, Anna Kournikova, Nicole Kidman, Cameron Diaz, Keira Knightley.

nr 3. "Dardhë" (emra të tjerë: "trekëndësh", "lugë", "trapezoid", formë A)

Me të drejtë konsiderohet më femërorja. Karakterizohet nga ijet e rrumbullakosura, të harlisura, pak më të mëdha se supet. Stomaku është zakonisht i sheshtë, dhe beli është mjaft i hollë.

shpeshherë Femrat “dardhë” nuk mund të mburren me gjoks të madh– shpesh janë të sheshta, por një kirurg plastik, siç e dini, i zgjidh lehtësisht probleme të tilla. Le të theksojmë gjithashtu se me një figurë të tillë, nuk ka kuptim të mundoni veten me dieta. Figura në formë A ruhet si me peshë të tepërt ashtu edhe me peshë model. Prandaj, është më mirë t'i kushtoni vëmendje duar te bukura, klavikulat apo qafa, për të cilat mjafton të vishni veshje të përshtatshme.

Zgjedhja e veshjeve

Qëllimi kryesor është të balanconi ijet duke u fokusuar në pjesën e sipërme të trupit. Për këtë mund të përdorni:

• pallto trapezi, veshje të sipërme të montuara;
• xhinse/pantallona që zgjerohen në fund;
• çdo veshje e pajisur me shpatulla të mbushura (xhaketa, xhaketa, etj.);
• pantallona/xhinse të errëta me këmbë të drejta;
• bluza, bluza dhe bluza (pa mëngë, me shpatulla të hapura ose me dekolte të gjerë);
• pantallona të gjera me laps ose fund me një vijë.

• pallto të gjata të drejta, veshje të gjera;
• funde/pantallona me elementë të shumtë peshimi (dantella, palosje, rrufe);
• xhaketa, bluza dhe maja me jakë jakë;
• funde të plota (përfshirë ato të ndezura), pantallona me elemente dekorative në rrip/xhepa;
• rripa masive dhe të ndritshme në ijet;
• pantallona të ngushta (sidomos ato me ngjyra të çelura).

Trajnimi i duhur

Për të korrigjuar pjesën e poshtme, mund të kryeni squats (ritmi duhet të jetë i moderuar), lunge dhe zgjatime të këmbëve në makinë. Për më tepër, për të arritur rezultate më të mira, squats mund të kombinohen në seri të gjata (10-15 përsëritje).

Në një shënim! Ndër të famshmet që kanë këtë figurë janë: Christina Aguilera, Rihanna, Jennifer Lopez, Beyoncé.

nr 4. "Trekëndësh i përmbysur" (emra të tjerë: formë T, "karotë", formë Y)

Femrat me këtë lloj trupi kanë ije të ngushta dhe shpatulla të gjera. Këmbët shpesh janë më të holla dhe më të gjata se të tjerat. Teknika të ndryshme stilistike mund të zmadhojnë vizualisht ijet, të zvogëlojnë shpatullat dhe të theksojnë belin. Opsioni më i mirë për këtë është një prerje e drejtë, detaje maksimale në ijet dhe minimumi në zonën e gjoksit.

Zgjedhja e veshjeve

Qëllimi kryesor është të balanconi pjesën e sipërme dhe të poshtme, ndërsa nuk duhet të harroni belin. Veshjet më të përshtatshme për këtë:

• pallto trapezi;
• Funde në linjë A me xhepa të mëdhenj ose palosje;
• bluza, bluza dhe fustane me dekolte katrore ose ne forme U;
• rripa të mëdhenj të kofshëve;
• xhinse/pantallona të ulëta;
• të sipërme/fustane me fustanellë poshtë belit.

Në të njëjtën kohë, këshillohet të refuzoni:

• funde të gjata dhe funde me laps;
• pallto të gjata të drejta;
• pantallona të drejta të errëta;
• veshje të sipërme të gjera;
• bluza dhe bluza me një dekolte të gjerë varke;
• xhaketa dhe bluza me mëngë voluminoze;
• kërcyes/pulovra voluminoze të ndritshme;
• fustanet me shpatulla false.

Shënim! Pronarët e famshëm të një figure në formë T-je janë: Angelina Jolie, Katharine McPhee, Demi Moore.

nr 5. "Mollë" (emra të tjerë: në formë O, "ovale", "rreth", "romb")

Në krahasim me llojet e tjera të figurave femërore, kjo është më disproporcionale, por ishin pikërisht këto gra që u lavdëruan në pikturat e Rubens. Pjesa më e spikatur e trupit të "mollëve" është mesi, pra stomaku dhe beli. Kofshët dhe këmbët janë relativisht të holla, si dhe ijët. Nëse fitoni peshë të tepërt, yndyra grumbullohet në këtë pjesë të spikatur. Lloji i trupit të femrës "mollë"

Zgjedhja e veshjeve

Detyra kryesore është të "zgjatni" figurën, të theksoni këmbët, vijën e qafës dhe të përcaktoni belin. Për këtë preferohet të përdorni:

• veshje të thjeshta me shigjeta vertikale;
• pallto trapezi, veshje të sipërme në formë A;
• veshjet me elementë të mëdhenj poshtë ijeve;
• Bluza me jakë V;
• fustane me silueta A-line;
• xhinse/pantallona me xhepa të mëdhenj dhe flakë.

Në të njëjtën kohë, ato definitivisht nuk janë të përshtatshme për "mollët":

• funde të ngushta dhe lapsa;
• rroba të gjera;
• xhinse/pantallona të ngushta ose të ulëta;
• majat e shkurtra, jakë xhakete;
• veshjet me fustanellë, printime të ndritshme ose detaje dekorative në stomak/sup.

Lloji i trupit të mollës: duke e bashkuar veshjet bazë

Trajnimi i duhur

Për të humbur peshë, kërkohet aktivitet i rregullt kardio - për shembull, në një stepper ose rutine. Beli mund të formohet duke përdorur një rrathë dhe ushtrime të barkut.

Në një shënim! "Mollët" më të famshme: Britney Spears, Catherine Zeta-Jones, Jessica Jones.

Video - Llojet e figurave femërore

Tipizimi metabolik i formave femërore

Siç u përmend tashmë, klasifikimi i paraqitur më sipër nuk është i vetmi. Më poshtë është një tjetër - sipas llojeve metabolike. Le t'i hedhim një vështrim më të afërt.

Tabela. Llojet e trupit metabolik.

Emri, foto	Përshkrim i shkurtër
	Gjëndra mbizotëruese në femra të tilla është gjëndrra e hipofizës. Metabolizmi në këtë rast është i ngadaltë dhe i ngadaltë, yndyra grumbullohet mirë, dhe lëngu gjithashtu mbahet mirë. Zonja të tilla priren të jenë mbipeshë që nga fëmijëria. Lloji ka diçka të përbashkët me "mollën" e përshkruar më parë.
	Gjëndra dominuese është tiroidja. Këto gra zakonisht kanë peshë normale, madje shpesh kanë edhe një ndërtim të hollë. Ky lloj ka diçka të përbashkët me "drejtkëndëshin". Femrat duken “djalë”, kanë shpatulla të ngushta, gjoks të vogël dhe gjymtyrë të mprehta.
	Lloji më femëror. Aktiviteti dominues është i hormoneve femërore dhe vezoreve. Disi të kujton një "orë me rërë" dhe një "dardhë". Indet dhjamore shpërndahen kryesisht në vithe dhe kofshë.
	Figura e grave të tilla është shumë e ngjashme me atë të një burri - supet janë të gjera, ijet janë të ngushta. I bën jehonë "trekëndëshit të përmbysur". Gjëndra mbizotëruese është gjëndra mbiveshkore, e cila prodhon androgjene.

Si të përcaktoni llojin e trupit tuaj në bazë të kyçit të dorës?

Kjo është me të vërtetë e mundur - lloji i trupit përcaktohet nga kyçi i dorës në mjekësi (veçanërisht në obstetrikë). Madhësia e kyçit të dorës tregon trashësinë e eshtrave të gruas në atë pjesë të trupit. Në këtë drejtim, lloji i figurës mund të jetë:

• astenike;
• hipersthenik;
• normostenik.

Perimetri i kyçit të dorës është një tregues i njohur gjithashtu si indeksi Solovyov. Në rastin e parë është më pak se 15, në të dytën - mbi 17, dhe në të tretën - nga 15 në 17, përkatësisht.

Rreth llojeve të reja të figurave femërore

Pak njerëz e dinë, por kohët e fundit figura e femrës ka ndryshuar aq shumë sa shkencëtarët duhej të plotësonin klasifikimin e zakonshëm me disa "perime" të reja. Kjo është, para së gjithash, "kungull me gjalpë". Diçka e ngjashme me një orë rëre, por me një bel më të gjerë (mbi 25 cm - rreth 20-25 cm).

Ka një figurë tjetër "patëllxhan"– në thelb e njëjta “dardhë”, por beli nuk është aq i theksuar. Dhe së fundi "brokoli"– një lloj figure që i ngjan “karotës”, por me gjoks më voluminoz. Nga rruga, faleminderit operacion plastikçdo "karotë" mund të kthehet shpejt në "brokoli".

Video - Zgjedhja e një fustani në varësi të llojit të trupit tuaj

Si perfundim

Si rezultat, vërejmë se çdo figurë femër ndryshon me kalimin e kohës, jo për mirë. Kjo është njohuri e zakonshme. Por shkencëtarët japonezë kanë zbuluar se ndryshimet e lidhura me moshën ndodhin në një sekuencë të caktuar. Duket diçka si kjo.

Gjetja e rrobave që i përshtaten figurës suaj është mjaft e lehtë. Gjëja kryesore është të vendosni se çfarë lloj figure keni.

Nën rroba mund të fshehni çdo të metë dhe të bëni veten të përsosur.

Është shumë e rëndësishme që një grua të duket sa më mirë. Në fund të fundit, burrat duan me sytë e tyre, dhe gratë gjithashtu i vlerësojnë vajzat nga pamja e tyre.

Kur vijmë në dyqane, ne admirojmë rroba të bukura, por ajo që na pengon ta blejmë është frika se nuk do të na përshtatet.

Nuk ka nevojë të kesh frikë nga kjo. Nëse vendosni për llojin e trupit tuaj, automatikisht do t'i kushtoni vëmendje atyre gjërave që janë të duhura për ju.

Para së gjithash, le ta kuptojmë dhe të zbulojmë se çfarë lloj figure keni në mënyrë që të blini rroba që i përshtaten saktë figurës suaj. Për ta bërë këtë, le të shohim secilën prej tyre në detaje.

Llojet e figurave

Ekzistojnë pesë lloje të figurave femërore, të cilave më vonë do t'u zgjedhim veshjet:

Figura "dardhë"

Kjo figurë dominohet nga ijet e mëdha dhe supet kryesisht të ngushta.

Pjesa e sipërme është më e gjatë se pjesa e poshtme. Këmbët janë zakonisht të dendura, dhe krahët dhe shpatullat janë të ngushta.

Beli mund të jetë ose i ngushtuar ose mesatar, por ai është gjithmonë i theksuar në raport me të gjithë trupin.

Kofshët janë kryesisht masive dhe kanë depozita yndyrore. Gjithashtu barku voluminoz, vithet dhe viçat.

Nëse një grua me një lloj trupi Dardhë humbet peshë, ajo do të përmirësojë dhe korrigjojë dukshëm trupin e saj.

Mos u përkulni dhe merrni rrobat e duhura sipas llojit të trupit tuaj, pasi kjo vetëm do të nxjerrë në pah të gjitha mangësitë.

Nëse dëshironi të ndryshoni figurën e Dardhës, duhet t'i kushtoni vëmendje këmbëve.

Ky lloj zakonisht ka një fytyrë, shpinë dhe qafë të hollë, kështu që këmbët janë vendi që duhet të fshihen.

Lloji i trupit të femrës "Mollë"

Lloji më i rrezikshëm dhe intensiv i punës që mund të çojë në probleme shëndetësore. Disa e quajnë atë një ovale.

Pavarësisht kësaj, ajo është më e zakonshme. Ju mund ta dalloni një figurë të tillë nga larg, pasi supet e gjera dhe një bark i madh janë të dukshëm nga një distancë e madhe.

Dhe detyra është e ndërlikuar nga fakti se heqja e depozitave të yndyrës nga shpatullat është punë e vështirë.

Por ka edhe avantazhe, beli mund të rregullohet mjaft shpejt me ndihmën e sporteve dhe dietat e duhura.

Lloji i trupit të mollës është shpesh i ndjeshëm ndaj sëmundjeve të tilla si:

• diabeti;
• sëmundjet e zemrës;
• probleme me organet e brendshme;
• sëmundjet vaskulare.

Figura femër e orës së rërës

Besohet se ajo është më tërheqëse në të kuptuarit e burrave.

Shumë bukuroshe të famshme kishin një figurë natyrale, si p.sh.

• Brigitte Bordeaux;
• Marilyn Monroe;
• Elizabeth Taylor;
• Sophia Loren;
• Scarlett Johannson;
• Monica Bellucci.

Duke pasur përmasa të balancuara, zgjedhja e rrobave në bazë të llojit të trupit tuaj është shumë më e lehtë.

Në fund të fundit, gjoksi dhe ijet janë të njëjta, dhe beli është i patëmetë.

Nëse pronari i "hourglass", i cili është depozituar në ijet dhe mollaqe.

Shumë gra të famshme e shtrëngojnë belin e tyre qëllimisht me një korse.

Lloji i trupit të grave: "Drejtkëndësh"

Një vajzë e tillë nuk duket shumë femërore, pasi ajo ka gjithçka të njëjtë: gjerësinë e shpatullave, belin dhe stomakun.

Zonjat me forma drejtkëndëshe priren të jenë mbipeshë dhe sa më shumë të shtojnë peshë, aq më e keqe bëhet figura e tyre.

Kur humbni peshë dhe ushtrime intensive në ijet dhe barkun tuaj, ju mund të arrini një trup ideal dhe të bëheni pronar i një "hourglass".

Vajzat me një figurë drejtkëndëshe ushtrime forcash janë më të lehta se të gjithë të tjerët, sepse kanë muskuj të fortë që nga lindja.

Nëse dëshironi të bëheni bodybuilder, kjo shifër është më e përshtatshme.

Vrapimi dhe ecja, si dhe tonifikimi i barkut dhe zgjedhja e rrobave që i përshtaten figurës suaj nuk do të jenë një sfidë rraskapitëse për ju, por një sfidë argëtuese.

Lloji i trupit të grave "Trekëndësh"

Në një mënyrë tjetër quhet edhe "T", sepse struktura e trupit është e ngjashme me këtë shkronjë.

Gruaja trekëndëshe duket kërcënuese sepse ka shpatulla dhe gjoks të gjerë, por ijë dhe bel të ngushtë.

Rezulton se këmbët e holla të këndshme kombinohen me gjoks dhe shpatulla të mëdha dhe voluminoze.

Këtu duhet të pajtoheni dhe të mësoni të zgjidhni rroba sipas llojit të trupit tuaj, sepse edhe me rezultat i mirë nuk do të jetë e mundur të arrihet.

Ju mund të humbni peshë, por atëherë do t'ju duhet të ngrini kofshët tuaja për t'i bërë ato të duken masive, dhe kjo kërkon më shumë se një vit stërvitje.

Përdorni ushtrime superset deri në pesë herë në javë dhe një biçikletë stërvitore, në mënyrë që të arrini konturet femërore dhe tërheqëse.

Gjithashtu, lloji i figurës mund të jetë në formën e një trekëndëshi të përmbysur, por këtu gjithçka është saktësisht e kundërta.

Si të përcaktoni llojin e trupit tuaj për zgjedhjen e rrobave

Këtu mjafton të përdorni një formulë të thjeshtë:

Rrobat që i përshtaten figurës suaj për "Pardha"

Është e nevojshme të zgjidhni rrobat në mënyrë që ato të barazojnë pjesën e sipërme dhe të poshtme.

Për ta bërë këtë, ne fokusohemi në pjesën e sipërme, prandaj sigurohuni që të merrni me vete një buzëqeshje simpatike çdo ditë dhe ta bëni atë të bukur.

Disa këshilla veshjesh për formën e dardhës:

• pantallonat duhet të bien lirshëm nga ijet dhe të kenë hije të errëta, nuk ka kontrolle ose modele, mund të jetë i pranishëm vetëm një shirit vertikal;
• jepni përparësi fundeve që janë të lirshme nga ijet, të drejta dhe gjatësia e mesme;
• xhaketat, bluzat dhe bluzat duhet të jenë të pajisura, me një gjatësi pak poshtë ijeve. Xhaketat me jastëkë dhe rripa shpatullash janë në modë tani - ky është një opsion i shkëlqyeshëm. Xhupa të thurura, bluza me harqe, draperie dhe frills, si dhe një qafë të gjerë - do të habisin çdo njeri dhe do të fshehin të metat e figurës suaj;
• Është më mirë të zgjidhni fustane të montuara, pa fund me gëzof;
• një karficë zbukurimi në gjoks, një shall në qafë dhe një çantë dore e vogël me theks në pjesën e sipërme.

Është e ndaluar për "Dardhat" të zgjedhin rroba që i përshtaten figurës së tyre me rripa në bel, xhepa patch, mëngë raglan, minifunde të montuara dhe sipërme.

Veshje për formën e mollës

Mos u shqetësoni, nëse keni një figurë të tillë, është shumë e lehtë të zgjidhni rroba për ju.

Gjëja kryesore është të hiqni dorë nga besimi se gjërat e gjera ju përshtaten - kjo nuk është aspak e vërtetë.

Rrobat për një formë molle duhet të largojnë vëmendjen nga stomaku dhe të theksojnë gjoksin dhe këmbët.

Ne do të japim këshilla se si ta bëni këtë saktë:

• blini pantallona me rrudha (kjo nuk është e modës së vjetër - kjo është një klasike), ndoshta të ngushta në fund;
• çdo fund, përveç atyre mini, fundet culotte janë ideale, mos kini turp të vishni funde pak sipër gjurit;
• veshjet e sipërme duhet të kenë një qafë V dhe mundësisht një prerje këmishë. Gjatësia e majës duhet të arrijë në mes të kofshës;
• fustan i drejtë ose me bel të lartë;
• rroba të thjeshta për një formë molle.

Mos e përdorni në zonën e barkut.

Rroba për figurën e orës së rërës

Pa pasur kilogramë të tepërt, mund të zgjidhni çdo veshje.

Stilet e mëposhtme do t'ju përshtaten:

• sportive;
• romantike;
• biznesi.

Për çdo rast, ne do t'ju japim disa këshilla e duhur.

Pëlhura e veshjeve duhet të jetë e lehtë (mëndafshi, krep, liri, pambuk).

Modelet me ngjyra të forta do t'ju bëjnë më tërheqëse dhe elegante.

Jo me hundë me majë, më mirë kushtojini vëmendje atyre në formë bajameje.

Rrobat e gjera janë gjithashtu kundërindikuar për ju, gjë që nuk mund të thuhet për minifundet.

Gjithashtu, nuk duhet të vishni xhinse të ulëta me një model në xhepa, sidomos me diamant të rremë.

Veshje për një formë drejtkëndëshi

Është e nevojshme për të tërhequr vëmendjen e njerëzve në qafën dhe këmbët, dhe për të fshehur belin.

Classic është opsioni i duhur.

Pantallonat e drejta, një fund laps ose një fund i ndezur do të vijnë në ndihmë.

Mos kini frikë të vishni një fund me mbështjellës ose të çarë. Ata do të nxjerrin në pah këmbët tuaja.

Jepini përparësi xhaketave dhe pulovrave të shkurtra. Mund të blini një triko që ka një buton në zonën e barkut.

Një dekolte e thellë, një dekolte e madhe dhe pjesa e sipërme gjithashtu do t'ju duken perfekte.

Veshja mund të jetë çdo (e montuar dhe e drejtë, me bel të lartë ose të ulët).

Fundet e bardha me kontrast dhe pjesa e sipërme e zezë janë në modë në çdo kohë, kështu që nuancat e kundërta janë krijuar për ju.

Nga garderoba juaj nuk duhet të përjashtohen as brezat e gjerë dhe rripat.

Veshje për një formë trekëndëshi

Duhet të përdorim veshje për të reduktuar pjesën e sipërme dhe për t'u fokusuar te këmbët.

Fustanet dhe bluzat në formë V me mëngë raglan do të mund të vendosin theksin e duhur në figurën tuaj.

Për ta bërë këtë, hidhini një vështrim më të afërt xhupeve dhe bluzave që arrijnë gjatësinë deri në mes të kofshës.

• fund dielli;
• deri në gju;
• trapezoidale;
• palosur;
• duke pasur një bel të lartë;
• funde të pjerrëta.

Për një formë trekëndëshi të përmbysur, çdo pantallon ose pantallona të shkurtra janë të përshtatshme.

Është më mirë të zgjidhni ngjyrat e lehta të pëlhurave për pjesën e poshtme dhe pak më të errëta për pjesën e sipërme.

Tunikat e gjata, majat dhe rripat e hollë do t'ju përshtaten juve dhe figurës suaj.

Sa i përket, natyrisht, ajo duhet të shkrihet.

Nuk duhet të vishni rroba me një figurë trekëndëshi: funde të ngushta, pulovra të gjera, bluza me dy krahë. Mos zgjidhni gjëra me xhepa patch, frills dhe frills për pjesën e sipërme.

Gjithashtu, mos shikoni shumë nga afër një pallto të ndezur - nuk është për ju.

Sigurisht, jastëkët e shpatullave dhe supet e theksuara do të shtojnë edhe më shumë efekt më të madh formë trekëndore figurën tuaj.

Mundohuni të ndiqni të paktën pak këshillat dhe këshillat. Në këtë mënyrë do të jeni femërore dhe mangësitë tuaja do të zbehen në plan të dytë, gjë që do t'ju çlirojë të komunikoni me seksin e kundërt.

Veshje për llojin e trupit tuaj:

Pak nga gratë në planetin tonë janë shpërblyer nga natyra me të dyja këmbët "nga veshët", një bel grenzë dhe gjoks me madhësi 5. Po ata që ëndërrojnë të duken si një mbret, por pamja e tyre e jashtme nuk është qartësisht e përshtatshme?

Një figurë elegante nuk është në të vërtetë një shenjë integrale e një "gruaje mbretëreshë" është shumë më e rëndësishme të jeni në gjendje të fshehni të metat tuaja dhe të theksoni avantazhet tuaja ekzistuese. Kjo mund të bëhet me rrobat e duhura. Përpara se të bëni pazar për rroba të reja, përcaktoni se çfarë lloji trupi jeni. Pra, zgjidhni një gardërobë bazuar në llojin e trupit tuaj.

Të gjitha figurat ndahen në mënyrë konvencionale në 4 lloje: trapezoid (dardhë), trekëndësh, drejtkëndësh dhe orë rëre. Ndonjëherë shtohet një mollë (një version i rrumbullakosur i një drejtkëndëshi).

Veshje për femra me tip trupi trapezoid (dardhë).

Një grua me një figurë trapezoidale zakonisht ka një bel të përcaktuar dhe ijet më të gjera se supet e saj. Me një figurë të tillë, nuk duhet të vishni kurrë rroba të ngushta në këtë rast, rrobat gjysmë të përshtatshme do të duken më së miri.

Nëse keni Këmbët e bukura, do ju përshtaten shumë fundet që zgjerohen pak drejt buzës ose pantallonat e prera drejt dhe të ngushta në fund. Gjëra të tilla do të largojnë vëmendjen nga ijet tepër të gjera dhe, përkundrazi, do të tërheqin vëmendjen te këmbët e holla.

Zgjedhja e ngjyrës së veshjes do të ndihmojë gjithashtu për të zvogëluar vizualisht ijet tuaja.

Nëse zgjedhim një gardërobë të bazuar në llojin e trupit trapezoid, duhet t'u japim përparësi nuancave të zeza ose kafe të errëta të pantallonave, xhinse dhe fundeve dhe atyre të thjeshta pastel - bluza, pulovra dhe bluza. Kur zgjidhni një fustan, duhet të zgjidhni opsionin që do të nxjerrë në pah gjoksin tuaj.

Një fustan pak i montuar në ngjyrë jeshile e hapur, e bardhë, blu ose jargavan do t'i japë figurës suaj përmasa pothuajse ideale.

Stilet e mëposhtme janë të mira për dardha:

• - një fustan me një pjesë të sipërme gjysmë të përshtatshme dhe një fund dielli ose gjysmë dielli deri në mes të gjurit;
• — fustan me dy ngjyra me një peplum të vogël: sipër i lehtë, fund i errët;
• - një skaj "peshk" (i montuar, duke përqafuar fort ijet dhe duke zbritur butësisht, duke u zgjeruar, deri në mes të viçit).

Dardha femërore gjithashtu duhet t'i kushtojë vëmendje një fundi të shkurtër. Ky model është aq i gjithanshëm sa jo vetëm do të fshehë vëllimet e tepërta "më poshtë", por gjithashtu do ta bëjë imazhin tuaj edhe më tërheqës për shkak të disa mistereve dhe pasigurive (qoftë një fund apo pantallona të shkurtra...).

Në dardha duken bukur fustanet me këllëf, fustanet me dekolte të thellë dhe të gjerë dhe mëngë të shkurtra të fryra. Në përgjithësi, dardha, mbani mend: një shumëllojshmëri fustanesh është e juaja zgjedhja e duhur! Dhe le të ketë pak më pak pantallona dhe xhinse në gardërobë.

Veshje për femra me tip trupi trekëndësh të përmbysur

Në një figurë trekëndëshi, përkundrazi, shpatullat janë më të gjera se ijet. Pronarët e saj duhet të theksojnë vijën e belit dhe të përqendrohen në ijet e bukura.

Do t'ju duhet të hiqni dorë nga stolitë dhe dizajnet e mëdha, si dhe nga vija horizontale në pulovra, bluza dhe bluza.

• Është më mirë të zgjidhni xhaketa të montuara, me xhepa të mëdhenj dhe një qafë V.
• Në përgjithësi, çdo pantallon dhe xhinse do të bëjë. Në një figurë të tillë, xhinse të lehta do të duken të shkëlqyera, veçanërisht në kombinim me këmisha të së njëjtës hije.
• Fundet duhet të jenë gjithashtu të lehta, është mirë nëse pëlhura është me kuadrate ose me vija. Fundet për "gratë trekëndësh" mund të jenë çdo gjatësi - sa më të bukura të jenë këmbët, aq më e shkurtër është skaji (sigurisht, brenda kufijve të arsyeshëm).
• "Trekëndëshat" duket se janë krijuar për veshjet e thjeshta të drejta me një prerje të thjeshtë. Është mirë të zgjidhni modele të shkurtuara.
• Një fund laps, i cili është i mirë për çdo moshë, mund t'i shtojë hijeshi dhe elegancë një zonje me një figurë trekëndëshi të përmbysur. Thjesht duhet të balanconi përmasat: për shembull, zgjidhni një skaj me xhepa patch ose ndonjë model të ndritshëm.

Mjaft e çuditshme, veshjet që janë në modë sot me një majë të ngushtë dhe një skaj të plotë të diellit do t'i përshtaten "trekëndëshit" jo më pak se "dardhës". Por në këtë rast, pjesa e sipërme duhet të jetë saktësisht e përshtatshme me figurën. Përveç kësaj, jaka ideale për një fustan të tillë është e mbyllur. Shumëllojshmëri jakash në këmbë dhe jakë të vogla me ngjyra të çelura "a la nxënëse" janë të mira.

Veshjet me këmishë me një rrip të hollë duken të shkëlqyera në trekëndësha.

Veshje për femra me lloj trupi drejtkëndësh

Gratë me një figurë drejtkëndore, si rregull, kanë ijet dhe shpatullat proporcionale me një bel të përcaktuar në mënyrë të paqartë. Në këtë rast, është shumë e rëndësishme të vizatoni vijën e belit për ta bërë atë të hollë. Për ta bërë këtë, duhet t'i jepni përparësi fundeve pa rrip, pantallonave kapri, xhaketave me prerje të drejtë dhe bluzave me mëngë të vogla.

Fustanet me rrip me një dekolte të drejtë duken shumë bukur në këtë figurë.

Kur zgjidhni një gardërobë të bazuar në një lloj trupi drejtkëndësh, në parim mund të përdorni çdo ngjyrë në rroba, me kusht që si pjesa e sipërme dhe e poshtme të kenë të njëjtin ton.

Është më mirë të përjashtohen plotësisht aksesorët në formën e rripave të ndryshëm, ato vetëm do të nxjerrin në pah të metat pa i fshehur ato në asnjë mënyrë. Një përjashtim do të ishte një rrip i gjerë në një ngjyrë të kundërta që nuk përshtatet shumë ngushtë rreth belit. Roli i tij në këtë rast është të "ndajë" figurën vizualisht, "të krijojë" një vijë beli, edhe nëse në fakt nuk ka pothuajse asnjë.

Këpucët me taka të ulëta ose këpucë me platformë do të duken bukur në këmbët tuaja.

Xhaketa të shkurtra, xhaketa lëkure dhe xhaketa xhins përshtaten mirë në drejtkëndësha.

Xhinset dhe pantallonat e ngushta duken shumë më mirë në këtë figurë sesa në çdo figurë tjetër. Nëse keni një figurë të tillë, atëherë mund të përballoni me siguri:

• - pantallona të ngushta dhe sipër qafë të rrumbullakët;
• - dollakë dhe një triko të lirë;
• - pantallona të shkurtra ultra të shkurtra me një bluzë të lirë me kuadrate.

Një figurë "djaloshare" bën të mundur që të veshin me qetësi banesa baleti (për shkak të faktit se këmbët e vajzave të tilla janë zakonisht të gjata dhe të holla, banesat e baletit nuk do t'i shtojnë peshë imazhit) ose çizme pa taka.

Për sezonin e ftohtë, gratë me një figurë të tillë mund të blejnë një pallto të madhe (domethënë voluminoze) ose një pallto të shkurtër deri në ijë. Prerja e xhaketës do të jetë thjesht madhështore në këtë rast.

Veshje për llojin e trupit Apple

"Apple" është, në parim, një nga variacionet e "drejtkëndëshit". Gratë me "mollë mollë" dallohen gjithashtu nga këmbët e holla dhe shpatullat e drejta. Beli nuk është i shprehur, ka vetëm një aluzion të tij. Për më tepër, ata shpesh kanë gjoks të shëndoshë, një bark pak të dalë, fytyrë e rrumbullakët. Si të visheni si një "mollë"?

Menjëherë - për të rëndësishmet: përqendroni detajet që tërheqin vëmendjen në krye. Lëre të jetë:

• - shall i ndritshëm;
• - karficë e madhe;
• - rruaza të bukura.

Ne nuk e theksojmë belin. Por ju mund të përdorni një rrip të gjerë të ngurtë në disa modele. Fustanet duhet të jenë gjysmë të veshura, mundësisht me mëngë. Fustanet e mbështjella me palosje të buta në zonën e barkut janë të mira. Nëse vendosni të vishni një bluzë, lëreni të pajiset me një dekolte katrore ose ndonjë prerje tjetër të një forme të pazakontë, që bie në sy.

"Mollë" me këmbë të holla nuk është e ndaluar të kesh një mini. Pyes veten se çfarë funde të shkurtra dhe pantallonat e shkurtra "përshtaten" në një figurë të tillë në mënyrë të përkryer në pothuajse çdo moshë.

Pantallonat e lirshme të bëra nga pëlhura të buta janë të mira. A po zgjidhni një rroba banje? Konsideroni një tankini ose një copë me modele vertikale.

Veshje për femra me lloj trupi me orë rëre

Femrat me figurën e orës së rërës janë më me fat - çdo veshje do t'u përshtatet, përderisa ato nuk janë pa formë dhe me përmasa të mëdha.

Është më mirë të zgjidhni pantallona ose xhinse me bel të ulët, këto do të duken më të favorshme sesa, për shembull, pantallonat e gjera me bel të lartë. Edhe pse pantallonat e gjera mund të duken shumë mbresëlënëse për një grua me orë rëre nëse i vishni, për shembull, me një bluzë të bardhë dhe një korse të zezë.

Ju mund ta plotësoni pamjen me çdo aksesor, bizhuteri, taka të larta- Pothuajse gjithçka lejohet. Megjithatë, nuk duhet të tërhiqesh as një figurë e bukur, nuk është ende një arsye për të varur të gjitha bizhuteritë në dispozicion.

Figura e orës së rërës ju lejon të eksperimentoni. E vogla do t'u përshtatet më shumë disa njerëzve fustan i zi"në shkop"; dikush do të ndihet më i sigurt në një kostum klasik zyre; Disa do të zgjedhin një stil retro, ndërsa të tjerët do të joshen nga stili tronditës i plehrave.

Nuk ka ndalime strikte për orën e rërës. Ju duhet të përqendroheni kryesisht në moshën, stilin e jetës dhe preferencat tuaja.

Ekzistojnë katër lloje kryesore të figurave femërore: dardhë, mollë, orë rëre dhe drejtkëndësh. Le të shohim tiparet dhe rregullat e tyre për përcaktimin e tyre, si dhe të kuptojmë sekretet e zgjedhjes së rrobave bazuar në llojin e trupit tuaj.

Në varësi të predispozicionit gjenetik dhe strukturës skeletore, shpërndarjes së indit dhjamor dhe raportit proporcional të vëllimeve të trupit, të gjitha figurat femërore ndahen në mënyrë konvencionale në 4 kategori dhe emërtohen me emra të ngjashëm. Le të hedhim një vështrim më të afërt në karakteristikat dhe ndryshimet midis llojeve të ndryshme të figurave.

Forma dardhe

Lartësia mesatare, brezi i këndshëm i shpatullave, bel i hollë, stomak i tonifikuar, vithet konveks dhe ijet masive - këto janë shenjat dalluese të një figure dardhe. Trupi i sipërm i një zonje me këtë lloj ndërtimi është vizualisht më i ngushtë dhe më i gjatë se i poshtëmi.

Vlen të theksohet se vajzat me forma në formë dardhe fitojnë mjaft lehtë peshën e tepërt dhe ajo depozitohet kryesisht nën vijën e belit. Para së gjithash, këmbët dhe vithet shëndoshen, pastaj pjesa e poshtme e barkut. Në të njëjtën kohë, gjoksi mbetet i vogël dhe i rregullt, dhe kyçet dhe kyçet mbeten të hollë.

Për të ndaluar procesin e shtimit të peshës, gratë dardhë duhet vetëm të rishikojnë zakonet e tyre të të ngrënit dhe të ndryshojnë orarin e të ngrënit. Sipas nutricionistëve, zonjat me këtë lloj figure kanë një metabolizëm "mbrëmje". Kjo do të thotë që vakti i mëngjesit duhet të jetë shumë më modest se dreka dhe darka.

Forma e mollës

Vajzat me një figurë "mollë" mund të dallohen lehtësisht nga karakteristikat e mëposhtme - shtat i shkurtër, një mjekër pa formë, shpatulla të pjerrëta, një bel i shëndoshë, të pasme të padukshme, një bark dhe ijë dhe gjoks afërsisht të barabartë në perimetër.

Mjaft e çuditshme, ky lloj trupi "jo femëror" gjendet në 15-20% të seksit të drejtë. Zonjat me këtë strukturë karakterizohen nga një sistem limfatik i dobët dhe një tendencë e natyrshme për të qenë mbipeshë. Ajo që është e jashtëzakonshme është se ata rekrutohen shpejt mbipeshë, por në të njëjtën kohë nuk i “dorzohen” fare sulmeve të celulitit.

Për të korrigjuar zonat problematike, gratë me mollë duhet të pasurojnë dietën e tyre me drithëra integrale, perime të freskëta, barishte dhe të reduktojnë konsumin e produkteve të qumështit. Ekspertët thonë se bollëku i proteinave të qumështit ndërhyn në qarkullimin normal të lëngut limfatik.

Figura e orës së rërës

"Ora e rërës" është një shembull i një figure proporcionale dhe harmonike. Si rregull, përfaqësuesit e këtij fiziku dallohen nga një bel i theksuar në sfondin e ijeve dhe gjoksit proporcional, një vijë të bukur të shpatullave, mollaqe të tonifikuara dhe stomak i rrafshët.

Nëse shtojnë pak peshë, vajzat me një strukturë kaq të hijshme do të rrumbullakosen në mënyrë të barabartë dhe do të fitojnë forma edhe më tërheqëse dhe joshëse.

Për të rivendosur parametrat idealë të orës së rërës, rekomandohet rregullimi i dietës, në veçanti, braktisja e ushqimeve me karbohidrate në favor të ushqimeve proteinike dhe minimizimi i konsumit të ushqimeve yndyrore, pikante dhe të kripura.

Vlen të përmendet se "orët" tepër të shëndosha rrezikojnë të zhvillojnë "veshë" joestetikë në gjunjë dhe ije dhe të kalojnë në mënyrë të padukshme në kategorinë "dardhë".

Forma drejtkëndëshe

E fundit nga llojet e formave bazë është "drejtkëndëshi". Gratë me një ndërtim të tillë "gjeometrik" dallohen nga shtat relativisht i gjatë, madje edhe qëndrimi, fiziku i fortë dhe vëllimet pothuajse identike të gjoksit, ijeve dhe belit.

Disavantazhet kryesore të përfaqësuesve të një figure "drejtkëndore" janë këndshmëria e tepërt dhe "mashkulloriteti" i siluetit. Nga natyra nuk janë të prirur për të qenë mbipeshë, por në rastet e mbingrënies së rregullt, fitojnë lehtësisht kilogramë të tepërt dhe shtojnë peshë në zonën e bustit.

Për të shmangur shfaqjen e një "ruajtëse jete" në vend të belit, vajzat nga kategoria "drejtkëndëshe" duhet t'i përmbahen një sistemi të ushqyerjes racionale të pjesshme.

Si të përcaktoni llojin e trupit tuaj

Një shirit matës i rregullt dhe një asistent përgjegjës do t'ju ndihmojnë të përcaktoni nëse i përkisni një lloji të caktuar trupi. Algoritmi i veprimeve këtu është jashtëzakonisht i thjeshtë - së pari ju duhet të matni brezin e shpatullave, gjoksin, belin dhe ijet, pastaj të analizoni rezultatet.

Kur bëni matje për të përcaktuar llojin e trupit tuaj, këshillohet t'i përmbaheni rregullave të mëposhtme, përndryshe shifrat përfundimtare mund të jenë të pasakta:

1. Personi që matet duhet të qëndrojë sa më drejt, duke mbajtur një qëndrim të barabartë dhe duke mos ulur kokën.
2. Krahët duhet të ulen lirshëm përgjatë trupit, dhe këmbët duhet të prekin lehtë thembrat.
3. Pjesa më e ngushtë e bustit duhet të jetë e lidhur me një brez elastik.
4. Matjet e rrethit regjistrohen në intervalin midis thithjes dhe nxjerrjes.
5. Shiriti duhet t'i përshtatet trupit mjaftueshëm, por jo ta shtrydh atë.

Pas marrjes së matjeve, është e nevojshme të krahasohen të dhënat e marra:

• Lloji i trupit drejtkëndësh: Diferenca në perimetrin e shpatullave, belit, gjoksit dhe ijeve varion nga 4-5%.
• Lloji i figurës së orës së rërës: diferenca në matjet e brezit të shpatullave, gjoksit dhe ijeve është më pak se 2-3%, ndërsa perimetri i belit është afërsisht 25% më i vogël se perimetri i shpatullave.
• Lloji i trupit të dardhës: vëllimi i ijeve tejkalon vëllimet e gjoksit dhe shpatullave me më shumë se 6-7%.
• Lloji i trupit të mollës: perimetri i shpatullave dhe gjoksit përafërsisht korrespondon me perimetrin e ijeve, dhe perimetri i belit i tejkalon ato me 5-6%.

Ju mund të vendosni për llojin e trupit tuaj në një mënyrë tjetër. Për ta bërë këtë, numri që tregon perimetrin e bustit në pikën më të ngushtë duhet të ndahet me numrin që tregon vëllimin e ijeve. Tani le të analizojmë vlerën që rezulton. Një rezultat prej 0.45 ose më pak tregon se i përket kategorisë "drejtkëndësh", 0.45-0.65 - "dardhë", 0.65-0.75 - "ora me rërë", 0.75-1.0 - "mollë" "

Në një shënim! Për të përcaktuar llojin e trupit tuaj, mund të përdorni gjithashtu një kalkulator të veçantë në internet - një mjet i tillë i përshtatshëm shpesh gjendet në faqet e faqeve të internetit të dedikuara për bukuria femërore dhe shëndeti.

Karakteristikat e zgjedhjes së rrobave sipas llojit të trupit tuaj

Falë përzgjedhjes së duhur të veshjeve, pothuajse çdo figure mund t'i jepet një pamje perfekte. Gjëja kryesore është që gjërat të theksojnë avantazhet dhe të fshehin të metat e ndërtimit. Le të kuptojmë se si të përcaktojmë saktë llojin e trupit tuaj dhe çfarë të vishni për vajzat me një lloj trupi specifik.

Çfarë duhet të vishni sipas llojit të trupit tuaj

"Dardha" është një nga llojet më të zakonshme të figurave femërore. Ata me ije masive, bel të hollë dhe shpatulla të ngushta duhet të balancojnë siluetën e tyre sa më shumë që të jetë e mundur duke zmadhuar vizualisht pjesën e sipërme të trupit dhe duke zvogëluar pjesën e poshtme. Le të kuptojmë se çfarë duhet të veshim për përfaqësuesit e një figure "dardhe":

1. Këmisha të montuara me jakë klasike ose në këmbë dhe mëngë voluminoze.
2. Maja me dekolte të thella, kaçurrela dhe të pasme të hapura.
3. Bluza me rrufe, xhup, xhepa origjinale ne gjoks.
4. Bolero dhe xhaketa me gjatësi mesatare me jastëkë të vegjël të rregullt të shpatullave.
5. Funde të drejta dhe në linjë A.
6. Pantallona me prerje të lirshme ose pak të ngushta pa xhepa patch.

Problemi kryesor i pronarëve të një figure "mollë" është një bel i paqartë dhe ijet pa formë, dhe avantazhet janë krahët e këndshëm dhe këmbët e holla. Një gardërobë e zgjedhur mirë do të ndihmojë në maskimin e të metave të bezdisshme dhe në theksimin e avantazheve të një fiziku të tillë. Rrobat më të përshtatshme për femrat me ngjyrë “mollë”:

• Bluza dhe këmisha të gjera me rrip/zinxhir në bel.
• Jelekë me elemente vertikale dekorative.
• Maja me një qafë katrore ose kaçurrelë.
• Tunika me linjë A.
• Xhaketa të montuara dhe xhaketa me fiksim me një krah.
• Pantallona të drejta ose të gjera me xhepa patch dhe gërvishtje.
• Pantallona të gjera me plisa.

Mënyra më e lehtë për të zgjedhur një gardërobë është për gratë me një figurë orë rëre. Detyra kryesore e vajzave me një bel të përcaktuar qartë dhe me perimetër pothuajse të barabartë të shpatullave dhe ijeve është të theksojnë proporcionalitetin harmonik të fizikut dhe kthesat e lëmuara të siluetit. Lista e artikujve aleatë përfshin sa vijon:

1. Breshka të ngushta, bluza dhe këmisha.
2. Mbështillni majat.
3. Xhaketa me peplum ose mbështjellës në një drejtim.
4. Xhaketa të gjata me 2-3 kopsa poshtë vijës së gjoksit.
5. Pantallona me këmbë të drejta ose të ngushta.
6. Funde me një zgjedhë ose bel të lartë.

Kur zgjidhni një gardërobë për një figurë "drejtkëndore", gjëja kryesore është të mbuloni siç duhet vendet këndore, të zvogëloni vizualisht belin dhe t'i jepni siluetës më shumë feminitet. Kjo është arsyeja pse vajzat "drejtkëndësh" duhet të veshin:

• Bluza dhe këmisha të lirshme me një rrip të gjerë kontrast.
• Maja voluminoze jashtë shpatullave.
• Tunika me tuba horizontale ose perde në nivelin e gjoksit.
• Xhaketa të shkurtra të kthyeshme me prerje në bel.
• Funde me plisa.
• Pantallona të ndezura me xhepa patch dhe dekorim origjinal.
• Pantallona Safari me brez të rënë.

Si të zgjidhni një fustan sipas llojit të trupit tuaj

Për të marrë fustan perfekt, përveç kësaj tendencat e modës, duhet të merren parasysh edhe veçoritë individuale të trupit. Veshja "e saktë" do të shtojë elegancën dhe feminitetin, do të fshehë në heshtje të gjitha "gabimet" e figurës dhe do të theksojë në mënyrë të favorshme avantazhet e saj.

Kur zgjidhni një fustan për vajzat me një figurë dardhe, ju rekomandojmë të merrni parasysh sa vijon:

1. Zonjat me konstruksion në formë dardhe duhet të zgjedhin veshje që tërheqin vëmendjen te gjoksi, shpina dhe krahët, kështu që modelet e stilit grek dhe të perandorisë janë të përshtatshme për to. Qëndisjet, tufat, tufat dhe dantella në dekolte harmonizojnë vizualisht figurën dhe shpërqendrojnë sytë e të tjerëve nga fundi masiv.
2. Një fustan klasik me këllëf mund të konsiderohet gjithashtu i suksesshëm. Falë prerjes së tij lakonike, ajo do të theksojë njëkohësisht linjat e gjoksit dhe belit, por në të njëjtën kohë do të fshehë ijet problematike.
3. Një veshje me një vrimë të krahut amerikan do të ndihmojë në zhvendosjen e theksit nga pjesa e poshtme e trupit në pjesën e sipërme. Veshjet me një mbështjellës ose draperie origjinale në zonën e bufës do të duken jo më pak të bukura për vajzat "dardhë".
4. Veshjet me prerje aktive poshtë belit janë të ndaluara. Godet, rrezet e diellit dhe plisat me siguri do ta bëjnë figurën tuaj më të rëndë dhe do t'i bëjnë ijet tuaja të duken tepër masive.

Kur zgjedhin një fustan, vajzat me një figurë molle duhet të marrin parasysh këshillat e mëposhtme:

• Një fustan me një ngjyrë me zbukurime origjinale ose një rrip në një nuancë të kundërta mund të korrigjojë vizualisht një çehre "mollë". Dekori i duhur do të fshehë me sukses disproporcionet e figurës, dhe rripi do ta kthejë belin në vendin e tij.
• Veshjet me një qafë kaçurrelë dhe V do të ndihmojnë në përqendrimin e vëmendjes në një dekolte të bukur. Është veçanërisht e mirë nëse dekolteja zbulon pak vijën e klavikulave.
• Për femrat me një figurë të rrumbullakët, një fustan këmishë me fiksim vertikal me butona është ideal. Ky stil ju bën të dukeni më të holla dhe fsheh mungesën e belit.
• Rrotullimet, palosjet dhe "pompa" të tjera dekorative midis linjave të gjoksit dhe ijeve sigurisht që do t'i shtojnë disa centimetra të panevojshëm mesit problematik të trupit. Kjo është arsyeja pse veshjet voluminoze me një prerje të gjerë nuk rekomandohen rreptësisht për vajzat "mollë".

Për ata me figurën e orës së rërës, këshillat për zgjedhjen e fustaneve janë mjaft të thjeshta:

1. Vajzat me forma të rrumbullakëta dhe një qëndrim të barabartë janë ideale për fustanet me prerje të montuar, të shtrënguar në qafë dhe që rrjedhin lirshëm në ijet - ato do të ndihmojnë për të theksuar belin e gdhendur dhe për të larguar vëmendjen nga pjesa e poshtme e trupit. Veshjet me draperie komplekse ose mbështjellës asimetrike duken të mira për zonjat e holla.
2. Ata me gjoks të madh duhet t'i japin përparësi fustaneve të thjeshta me një korse të ngurtë. Vajzat me gjoks të vogël mund të plotësojnë me siguri veshjet e tyre me fustane të printuara me rripa.
3. Kur zgjidhni një fustan, duhet t'i kushtoni vëmendje edhe stilit të mëngëve. Zgjidhja ideale është raglani që i përshtatet butësisht shpatullave. Është më mirë të shmangni "fenerët", "lakuriqet" dhe të ngjashme, pasi ato e bëjnë figurën më masive dhe me këmbë në tokë.

Çelësi për të zgjedhur me sukses veshjet për vajzat me një figurë "drejtkëndore" është njohja e sekreteve të thjeshta:

• Një gjetje e vërtetë për zonjat e reja me një strukturë këndore është një fustan në stilin e Perandorisë. Një veshje e kësaj prerjeje do të theksojë në mënyrë të favorshme qafën dhe do të fshehë një bel të gjerë.
• Një zgjidhje po aq e mirë është një model me erë të njëanshme. Ky stil do të balancojë të gjitha papërsosmëritë e fizikut dhe do ta bëjë figurën më të këndshme.
• Për të krijuar një siluetë harmonike, veshjet me një zgjedhë origjinale, mëngë të vendosura dhe një buzë të ndezur janë të përshtatshme. Të çarat anësore, qepjet e kundërta dhe dekori asimetrik do të ndihmojnë gjithashtu për të tërhequr vëmendjen nga një bel i papërsosur.
• Dekolteja meriton vëmendje të veçantë. Opsioni më i përshtatshëm është një bob katror ose një varkë klasike. Detaje në zonën e bufës si jabot, thekë dhe rrota janë të mirëseardhura.

Cilat lloje të figurave ekzistojnë - shikoni videon:

Ju mund ta perceptoni veshjen si një mjet për të mbuluar lakuriqësinë tuaj, ose mund të kënaqeni me pamjen tuaj. "Ata ju takojnë me rrobat e tyre" - për fat të keq ose për fat të mirë, kjo funksionon gjithmonë.

detyrë

Përveç kësaj, e juaja pamjen- ky është vetëbesim. Blini artikuj rreptësisht në madhësinë tuaj, sigurohuni që ato të kënaqin figurën tuaj.

paralajmërim

Ka disa rregulla themelore:

1. Një qafë e shkurtër nuk duhet të fshihet pas jakave të gjata - ata do ta shkurtojnë atë.
2. Xhupat e trashë me mëngë të shkurtra dhe xhepa ju bëjnë të dukeni më të trashë.
3. Harqet, rripat dhe linjat e tegelit mund të ngushtojnë ose shkurtojnë figurën.
4. Printime të mëdha përdoren për të tërhequr vëmendjen.
5. Këpucët me rripa shkurtojnë vizualisht këmbët tuaja.

Si të zgjidhni rrobat sipas figurës suaj

Çdo lloj pamjeje dhe çdo figurë ka avantazhet dhe disavantazhet e veta. Edhe vajzat e gjata me një figurë të hollë shpesh nuk mund të gjejnë rroba të përshtatshme.

Disa kanë ijë më të rrumbullakëta dhe një bel të përcaktuar keq, të tjerët kanë shpatulla të gjera dhe një legen të ngushtë, dhe të tjerë kanë vithe të mëdha, por një bust të vogël.

info_skicë

Veshja e zgjedhur siç duhet ju lejon të korrigjoni mangësitë dhe të nënvizoni avantazhet individuale. Pra, ka lloje të ndryshme figurash.

Lloji i trupit të dardhës

Karakteristikat: ijet e gjera, bel i ngushtë dhe shpatulla të vogla. Përqendrohuni në pjesën e sipërme të trupit për rregullime vizuale, për shembull, me mëngë të fryra, një majë voluminoze ose një dekolte të thellë.

Foto e figurës së dardhës:

Lloji i trupit të mollës

Karakteristikat: shpatulla të ngushta, ije jo të lakuara, këmbë të holla, të barabarta, bel i papërcaktuar. Këtu duhet të theksoni belin, kështu që bluzat me bust të ngushtë dhe fund të lirshëm, xhaketa të gjata dhe pantallona të gjera janë të përshtatshme.

Foto e figurës së mollës:

Lloji i trupit me orë rëre

Karakteristikat: gjerësi e barabartë e shpatullave dhe ijeve, bel i hollë. Lloji i orës së rërës konsiderohet më i favorshmi, pasi të gjitha stilet e veshjeve duken mirë në të. Megjithatë, vlen të theksohet beli: pantallonat e larta, fundi i lapsit, rripat.

Foto e figurës së orës së rërës:

Lloji i trupit drejtkëndësh

Karakteristikat: gjatësi e ngushtë e shpatullave dhe ijeve, "mungesë" e belit. Është mirë të vishni fustane me rripa dhe funde këtu. Ata duken shkëlqyeshëm në bel, duke fshehur papërsosmëritë.

Foto e figurës drejtkëndëshe.