Si t'i mësoni fëmijët të kërcejnë vallëzimin indian. Si të mësoni të kërceni vetë vallet indiane. Ushtrime në shtëpi

Vallet indiane janë të njohura në të gjithë botën për bukurinë dhe sofistikimin e tyre. Lëvizjet e buta kryhen në muzikë magjepsëse. India është një vend i famshëm për jogën (gjimnastikë për përmirësimin e shëndetit për trupin dhe shpirtin), kështu që të jeni të sigurt se duke kryer vallëzime indiane, një person forcon trupin dhe i afrohet harmonisë së shpirtit me trupin.

Është e këndshme të admirosh performancën e vallëzimeve të tilla, por nuk është më pak e këndshme t'i studiosh dhe t'i kryesh ato.

Video mësimi "Vallet indiane"

Mësoni të kërceni

Ky material video u krijua për njerëzit që vendosën të studiojnë vallet indiane. Prezantuesja është një kërcimtare me përvojë e gjeneratës së shtatë. Ai tregon lëvizjet dhe i plotëson me shpjegime të hollësishme.

Mësimi video përbëhet nga disa pjesë:

• demonstrim i disa llojeve të valleve indiane;
• mësimi gradual i lëvizjeve bazë;
• kryerja e ligamenteve (lëvizjet lidhëse).

Në vallet indiane, çdo detaj është i rëndësishëm. Lëvizjet e krahëve dhe këmbëve, pozicioni i trupit, përkuljet dhe madje edhe shprehjet e fytyrës së kërcimtarit duhet të jenë të lëmuara dhe të korrespondojnë me gjendjen shpirtërore të natyrshme në këtë valle.

Për të mësuar të kryejë lëvizjet në mënyrë korrekte dhe të marrë kënaqësi fizike dhe shpirtërore prej tyre, një person duhet të ndjekë me kujdes veprimet dhe komentet e prezantuesit.

Kjo video trajnimi përfshin gjithashtu një mësim se si të mësoni shpejt kërcimin e barkut. Me ndihmën e tij, ju mund të mësoni shpejt 6 kombinime kërcimi dhe t'i kryeni ato në një festë.

Ushtrime në shtëpi

Jo të gjithë njerëzit kanë dëshirën dhe mundësinë për të ndjekur mësimet dhe ndonjëherë nuk mund të gjejnë një mësues kompetent të cilit mund t'i besohet mësimi i këtij arti.

Kjo video edukative është një alternativë e mirë që ju lejon të mësoni vallet indiane në shtëpi nën drejtimin e një mësuesi me përvojë. Një balerin fillestar mund ta mësojë këtë valle në mënyrë efektive duke bërë klasa paralelisht me shikimin e materialit.

Një nga aksesorët e preferuar për çdo femër është padyshim çanta. Një çantë dore është një atribut integral i pothuajse çdo përfaqësuesi të seksit të drejtë, sepse ky aksesor kryen jo vetëm një funksion dekorativ, por edhe një funksion praktik shumë të rëndësishëm, duke shërbyer si një ruajtje e gjerë për një mijë e një gjëra të vogla. Nuk ka kurrë shumë çanta dore, kështu që çdo grua do të ketë gjithmonë të paktën disa prej tyre në magazinë - dhe shpesh numri i çantave të të gjitha llojeve dhe madhësive madje arrin disa dhjetëra. Sot ftojmë zonjat bukuroshe të shikojnë një tutorial të shkurtër që ju tregon se si të shtoni një tjetër çantë të mrekullueshme në gardërobën tuaj për sezonin pranverë-verë.

Klasa master e çantave DIY

Autorët e mësimit të quajtur "Çantë e ndritshme pranverore në 15 minuta" flasin se si të bëni një çantë dore me stil me kohë dhe para minimale. me duart e mia. Edhe një gjilpërë fillestare mund të përballojë këtë detyrë, kështu që ky mësim video do të jetë me interes për të gjithë përfaqësuesit e seksit të drejtë, pavarësisht nga niveli i aftësive të tyre artistike dhe aftësive të projektimit. Për punë do t'ju duhet një çantë dore e vjetër, e cila, për shkak të përdorimit afatgjatë, ka humbur pamjen e saj origjinale, si dhe çizme lëkure të panevojshme (për shembull, nëse ato janë bërë të vogla ose thjesht kanë dalë nga moda). Mos nxitoni t'i hidhni këto gjëra të vjetruara - ato mund të bëhen dhurata. jete e re! Autorët e këtij mësimi tregojnë se si mund të transformoni plotësisht një çantë të vjetër me ndihmën e një dekori të thjeshtë, të bërë me duart tuaja nga gjithçka që ishte në dorë. Një nga "pikat kryesore" të modelit të çantave të dorës së paraqitur në këtë klasë master është, sigurisht, skaji elegant prej lëkure, i cili është konsideruar si një nga liderët. tendencat e modës. Si rezultat i punës së mjeshtrave, rezultati ishte jashtëzakonisht në modë dhe origjinale çantë dore në një stil etno, i cili ka një qëllim universal: mund ta çoni në shëtitje, në punë dhe gjatë blerjeve.

Qepni një çantë me duart tuaja nga pëlhura

Shpresojmë që kjo klasë master do t'i ndihmojë shikuesit tanë të zbulojnë burime të reja për vepra artizanale të punuar me dorë, të kalojnë mirë duke bërë punë me gjilpërë dhe, si rezultat, të marrin diçka të re në veshjet e tyre - një çantë dore elegant për pranverën

Çdo banor i një qyteti të madh e di vetë se çfarë do të thotë mungesa e mjedisit natyror dhe ajrit të pastër. E njëjta gjë vlen edhe për shumë produkte ushqimore: nëse banorët e fshatit kanë në dorë shumicën e vitaminave në perime dhe fruta të freskëta, atëherë banorët e qytetit e kanë më të vështirë në këtë çështje - ata duhet të blejnë gjithçka, duke rrezikuar të përballen me nitrate dhe gjëra të tjera të këqija. . suplemente të shëndetshme. Prandaj, sigurisht, gjithçka që mund të rritet në mënyrë të pavarur është më e mirë - është më e lirë, më miqësore me mjedisin dhe më e shëndetshme. Videoja e shkurtër e paraqitur në faqen tonë të internetit i kushtohet kësaj çështjeje.

Kopsht perimesh DIY në prag të dritares

Video mësimi me titull "Si të bëjmë një kopsht perimesh në shtëpi? Rritja e zarzavateve dhe fidanëve." Kjo video do të jetë interesante për një gamë shumë të gjerë shikuesish, pasi çështjet e rritjes së fidanëve të shëndetshëm në shtëpi janë me interes të barabartë për banorët e qyteteve të mëdha dhe fshatrave të vegjël. Eksperti i ftuar në këtë video flet se si, me investime minimale financiare, mund të krijoni një strukturë të veçantë në shtëpi, në të cilën mund të rritni me sukses si fidanë me cilësi të lartë për mbjellje në vend, ashtu edhe çdo zarzavate për konsum të përditshëm. Cilat janë avantazhet e metodës së rritjes së fidanëve të propozuar në këtë mësim video? Së pari, kjo metodë është jashtëzakonisht ekonomike, si nga ana financiare (nuk kërkon shpenzime të mëdha monetare), ashtu edhe nga pikëpamja e shpenzimit racional të kohës dhe përpjekjes. Vendosja e një "krevati" të tillë unik të brendshëm nuk do të marrë shumë kohë, kujdesi për të gjithashtu nuk është aspak i vështirë dhe nuk do të ndërhyjë në aktivitetet e tjera të përditshme. Për më tepër, avantazhi i metodës së mësipërme, siç është dizajni kompakt, i cili përdoret për rritjen e gjelbërimit dhe fidanëve, është veçanërisht i rëndësishëm për banorët e apartamenteve të qytetit. Dizajni i përmendur ka përmasa të vogla, është i lehtë për tu palosur dhe mbajtur, kështu që nuk do të jetë aspak e vështirë të zgjidhni një kënd të përshtatshëm për të edhe në një apartament të vogël apo shtëpi të vogël.

Çfarë mund të rritet në një dritare në dimër?

Jemi të sigurt se të gjithë shikuesit tanë që janë të interesuar për kopshtarinë dhe duan t'i ofrojnë familjes së tyre zarzavate të freskëta, miqësore me mjedisin, patjetër do të mësojnë shumë gjëra të dobishme nga kjo video.

Të gjitha llojet e mashtrimeve dhe mashtrimeve të qytetarëve sylesh kanë lulëzuar në çdo kohë, dhe zakonisht mashtruesit tregojnë zgjuarsi të lakmueshme, duke dalë vazhdimisht me gjithnjë e më shumë mënyra të reja për të sekuestruar në mënyrë të paligjshme pronën e njerëzve të tjerë. Në përputhje të plotë me tendencat më të fundit në zhvillimin e shoqërisë në shekullin e njëzet e një, mashtrimi virtual dhe celular tani po lulëzon veçanërisht. Është kjo e fundit që diskutohet në këtë video mësim, të cilën ju rekomandojmë ta shikojnë të gjithë pa përjashtim - pavarësisht gjinisë dhe moshës.

Si të mos bëheni viktimë e mashtruesve të SMS

Një video e shkurtër e quajtur "Si të mos bëhemi viktimë e mashtruesve" ia vlen të shikohet për të gjithë vizitorët e faqes sonë të internetit, sepse askush prej nesh nuk është i imunizuar nga mundësia që herët a vonë të bëhet viktimë e mashtrimit me SMS. Përveç kësaj, informacioni i dëgjuar në këtë video duhet t'u transmetohet miqve dhe të dashurve tuaj, veçanërisht fëmijëve dhe anëtarëve të moshuar të familjes, pasi janë ata që më së shpeshti bien në karremin e mashtruesve celularë, ndonjëherë duke transferuar shuma shumë të mëdha parash. atyre. Në këtë mësim video, ekspertët e ftuar shkurtimisht, por shumë informues dhe qartë flasin për metodat më të zakonshme të mashtrimit me SMS, dhe si të silleni në situata të tilla në mënyrë që të mos humbni kursimet tuaja. Për më tepër, shikuesit tanë me siguri do të jenë të interesuar për rekomandime të përgjithshme se si të minimizohet rreziku i rënies në një nga skemat mashtruese. Jashtëzakonisht nuancë e rëndësishme Ajo në të cilën fokusohen ekspertët është ruajtja e qetësisë dhe një pamje e matur e gjërave. Shumë shpesh, mashtruesit përdorin të ashtuquajturin "efekt shoku" - ata përpiqen të trullosin viktimën me informacione të papritura dhe kërkojnë veprime të menjëhershme (për shembull, transferoni urgjentisht para) në mënyrë që personi të mos ketë kohë të vijë në vete dhe të kuptojë situata. Prandaj, në asnjë rast nuk duhet të bëni veprime të nxituara - është më mirë të mendoni dhjetë herë përpara se të bëni atë që kërkon nga ju bashkëbiseduesi juaj celular.

Si të mos bëheni viktimë e mashtruesve në internet

Shpresojmë që ky mësim video të ndihmojë në uljen e shkallës së krimit dhe t'i ndihmojë shikuesit tanë t'i rezistojnë me sukses mashtruesve të SMS në çdo rrethanë.

Një nga ngjarjet më të rëndësishme në jetën e çdo vajze të re është, sigurisht, matura e shkollës. Kjo ngjarje shënon fundin e një epoke të tërë shkollore dhe është një lloj "ure" për të jeta e rritur. Përveç kësaj, kjo është nga të paktat festa kur mund t'i jepni të lirë imagjinatës tuaj në zgjedhjen e një veshjeje dhe të shndërroheni, të paktën për një mbrëmje, në një princeshë të vërtetë për familjen dhe shokët e klasës. Dhe, sigurisht, pa çfarë mature do të ishte e plotë fustan i maturës? Mësimi ynë i kushtohet atij.

Si të zgjidhni një fustan për maturën 2017

Falë këtij mësimi video "Si të zgjidhni një fustan mature", të diplomuarit e ardhshëm, si dhe nënat, gjyshet dhe të dashurat e tyre, do të jenë në gjendje të njihen me rekomandimet e stilistëve kryesorë në lidhje me saktësisht se cilët faktorë duhet të merren parasysh kur zgjedhja e një fustani mature dhe cilat rregulla duhet të ndiqen. Nuk është sekret që shumë zonja të reja fillojnë të mendojnë për zgjedhjen e një veshjeje për maturën shumë kohë përpara vetë ngjarjes - ndonjëherë edhe një vit përpara. Nuk ka asnjë këndvështrim të vetëm se çfarë duhet të jetë një fustan për maturën, sepse të gjitha vajzat janë të ndryshme, secila me stilin, karakterin dhe tiparet e saj të paraqitjes. Prandaj, është jashtëzakonisht e rëndësishme të mos ndiqni vetëm verbërisht tendencat e modës, por përpiquni të siguroheni që veshja e diplomimit të jetë në harmoni me personalitetin e maturantit, të pasqyrojë individualitetin e saj dhe të theksojë avantazhet e saj të jashtme. Shumë vajza preferojnë të ndjekin rregullat tradicionale në zgjedhjen e një fustani - ato zgjedhin ngjyrat pastel, pëlhura të lehta, silueta femërore. Natyrisht, kjo tashmë është një klasik, kështu që veshjet e tilla do të jenë gjithmonë të përshtatshme për një maturë. Sidoqoftë, nëse një vajzë dëshiron të tregojë origjinalitetin e saj, atëherë është mjaft e mundur të bëhet krijues - zgjidhni ngjyra dhe stile më të pazakonta. Si rregull, e zeza konsiderohet një ngjyrë e padëshirueshme - mund të jetë shumë e rëndë dhe e zymtë për një vajzë të re gjatë maturës.

Si të zgjidhni një fustan sipas figurës tuaj

Shpresojmë që ky mësim video do të ndihmojë secilin nga shikuesit tanë që ta bëjë këtë zgjedhja e duhur në favor të veshjes më të bukur dhe me stil të maturës që do ta bëjë vajzën të ndihet si një zonjë e vërtetë.

Si të hiqni yndyrën nga barku për një vajzë

Nuk është sekret që një nga zonat më problematike për shumicën e femrave është barku dhe anët, sepse aty fillojnë të depozitohen së pari të gjitha ato “të mira” me të cilat përkëdhelemi në mënyrë aktive. Sidoqoftë, situata nuk është kritike dhe nuk duhet të hiqni dorë plotësisht nga ushqimet tuaja të preferuara - mjafton vetëm t'i hani ato në moderim dhe të mos i neglizhoni. Aktiviteti fizik. Autorët e kësaj video ndalojnë në detaje pyetja e fundit, duke treguar dhe treguar saktësisht se çfarë ushtrime fizike do të jetë më efektive për të hequr qafe palosjet e yndyrës në stomak dhe në anët. Rezulton se nuk duhet të lodhesh me orë të tëra stërvitje në palestër - ushtrime të tilla mund të kryhen me sukses edhe në shtëpi, dhe nuk kërkon shumë kohë. Të gjitha këto ushtrime mund të bëhen, për shembull, ndërsa shikoni një seri televizive - dhe kështu, ju mund të kombinoni biznesin me kënaqësinë. Autorët e mësimit ofrojnë pesë nga ushtrimet më efektive që do t'ju ndihmojnë të bëni shpejt dhe me besueshmëri belin tuaj më të hollë dhe figurën tuaj në tërësi më të hollë. Sigurisht, për të arritur rezultat i mirëështë e nevojshme t'i përmbahen disa rregullave gjatë kryerjes së ushtrimeve të tilla: së pari, duhet të bëni çdo ushtrim në mënyrë korrekte, duke ndjekur rreptësisht të gjitha rekomandimet e trajnerit; së dyti, duhet të ushtroheni rregullisht, mundësisht çdo ditë, ose të paktën çdo ditë tjetër. Me stërvitje të vazhdueshme, pas një periudhe të shkurtër kohe (1-2 javë), përmirësimet e para do të jenë të dukshme dhe madhësia e belit tuaj do të fillojë të ulet.

Si të hiqni yndyrën e barkut në shtëpi

Ky mësim video do të jetë i dobishëm dhe interesant për pothuajse çdo grua që dëshiron të ketë figurë e mirë me shpenzime minimale përpjekjesh, kohe dhe parash.

Nuk është sekret se shëndeti i njeriut është gjëja më e rëndësishme, ndaj kujdesi për shëndetin tuaj dhe trupin tuaj duhet të fillojë që nga fillimi. mosha e hershme. Siç thonë ata, shumë sëmundje janë shumë më të lehta për t'u parandaluar në kohë sesa për t'u trajtuar më vonë, kur sëmundja tashmë ka filluar të zhvillohet intensivisht.

Shërbimet mjekësore me cilësi të lartë janë të kërkuara kudo dhe gjithmonë: si një mijë vjet më parë ashtu edhe sot. Dihet mirë se profesioni i eskulapistit nuk toleron joprofesionalizmin dhe amatorizmin, prandaj duhet të kërkoni ndihmë mjekësore vetëm nga specialistë të kualifikuar. Përndryshe cilësi e dobët kujdesit shëndetësor mund jo vetëm të mos sjellë përmirësimin e dëshiruar, por, përkundrazi, mund të përkeqësojë më tej situatën dhe të dëmtojë shëndetin.

Sot kërkohen shumë shërbimet e qendrave të mëdha mjekësore të përgjithshme, të ashtuquajturat qendra (ose klinika) mjekësore familjare, të cilat do të ofrojnë shërbime mjekësore me cilësi të lartë për të gjithë anëtarët e familjes: si të rriturit ashtu edhe fëmijët.

Ndër avantazhet e shumta të qendrave të tilla mjekësore, do të doja të veçoja veçanërisht sa vijon:

• Cilësi jashtëzakonisht e lartë e shërbimeve mjekësore të ofruara. I gjithë stafi i një qendre të madhe - nga mjeku kryesor deri te infermierja - është shumë i kualifikuar, ka përvojë të pasur praktike dhe një reputacion të patëmetë, kështu që specialistët e këtij lloji të institucioneve mjekësore përballojnë me sukses edhe detyrat më komplekse;
• Shkathtësi. Klientë të klinikave private të mësipërme lloji i familjes mund të vijë me siguri këtu me sëmundje të një larmie profilesh - nga terapeutike në gjinekologjike. Në të njëjtën kohë, ofrohet një qasje e integruar për çdo pacient, merren parasysh ankesat dhe kërkesat e tij të mëparshme.
• Rehati. Një nga disavantazhet kryesore të spitaleve publike - mungesa e lehtësive të nevojshme për trajtim komod - është eliminuar plotësisht në institucionet mjekësore private. Si pacientët ambulatorë ashtu edhe ata të shtruar mund të qëndrojnë në kushte të këndshme dhe të gëzojnë të gjitha lehtësitë e nevojshme.
• Disponueshmëria e pajisjeve mjekësore më moderne;
• Politika e arsyeshme e çmimeve, kostoja fikse e shërbimeve dhe mungesa e ndonjë zhvatjeje, pagesa shtesë dhe kërkesa për "faleminderit" në zarfe, me të cilat përballen vazhdimisht pacientët e të ashtuquajturave klinika "falas".

Të gjitha avantazhet e mësipërme i zotëron plotësisht gjermano-ukrainasja e mirënjohur qendër mjekësore Aurora, e cila u ofron të gjithëve shërbime mjekësore të klasit të parë, konsultime dhe asistencë nga specialistë të klasit botëror të kualifikuar.

Çdo përfaqësues i seksit të drejtë përpiqet të jetë i bukur dhe tërheqës, duke ndjekur trendet më të fundit në botën e modës dhe bukurisë. Rezulton se jo vetëm rrobat apo një çantë dore mund të jenë në modë - por edhe vetullat! Për vitet e fundit Në të gjithë botën, vetullat natyrale të rregulluara mirë me trashësi dhe gjerësi të mjaftueshme mbeten në trend. Vetullat e tilla e bëjnë pamjen më ekspresive, dhe të gjithë fytyrën më të gjallë dhe të paharrueshme. Megjithatë, çfarë të bëni nëse natyra ju ka privuar nga vetullat e trasha? Mos u mërzitni, ka një rrugëdalje - dhe mund të mësoni për këtë në këtë mësim video "Si të rritni vetullat e trasha".

Si të rritni shpejt vetullat

Kjo video e shkurtër i kushtohet një çështjeje kaq interesante për çdo grua si kujdesi për vetullat, në veçanti - si të bëheni pronar i vetullave sable pa zgjatime, natyrshëm. Kjo është mjaft e mundur nëse përdorni produkte të caktuara për t'u kujdesur për vetullat tuaja. mjekësi tradicionale, domethënë, bodyagu. Rreth saj vetitë e dobishme Në kozmetologji, shumë njerëz e kanë dëgjuar këtë. Tani mund të përdoret me sukses si mjete efektive Për të përmirësuar rritjen dhe pamjen vetulla Ekspertët e kualifikuar do t'ju tregojnë në këtë video se si të përdorni saktësisht bodyagu për qëllimin e mësipërm, sa shpesh duhen kryer procedura të tilla dhe çfarë masash paraprake duhet të merrni. Një nuancë shumë e rëndësishme është disponueshmëria e kësaj metode të kujdesit të vetullave. Bodyaga është një ilaç plotësisht i lirë, i disponueshëm publikisht që mund të blihet në çdo farmaci. Prandaj, çdo përfaqësues i seksit të drejtë merr një mundësi të mrekullueshme për t'u bërë edhe më e bukur me kosto minimale financiare. Duke ndjekur me kujdes këshillat dhe rekomandimet e bukurisë të shprehura në këtë video, çdo grua mund të shohë ndryshime pozitive në gjendjen e vetullave të saj në një periudhë të shkurtër kohe - ato do të bëhen më të trasha, më të shëndetshme dhe do të jetë e mundur t'i jepni formë. uniformë të re në përputhje me tendencat më të fundit globale në stilimin e vetullave.

Si të rritni shpejt vetullat në shtëpi

Shpresojmë që ky mësim video do të jetë i dobishëm për shikuesit tanë dhe do të ndihmojë në rimbushjen e arsenalit të produkteve të bukurisë me një tjetër shumë efektiv.

Violina është një instrument muzikor i mrekullueshëm që ka fituar miliona zemra falë tingullit të saj lirik. Megjithatë, violinistët (si fillestar ashtu edhe profesionistë) e dinë mirë se violina jo vetëm që ka një tingull delikat dhe të brishtë. Ai është gjithashtu një instrument mjaft i ndërlikuar në vetvete, i cili kërkon një qasje dhe kujdes të veçantë.

Para së gjithash, ia vlen të mbroni violinën nga rrezet e diellit direkte për të shmangur tharjen. Në asnjë rrethanë nuk duhet lënë ky instrument muzikor nën diellin përvëlues. E njëjta gjë vlen edhe për ngricat e rënda: violina në përgjithësi nuk i pëlqen ndryshimet e rëndësishme të temperaturës, kështu që duhet të përpiqeni të ruani një regjim të favorshëm të temperaturës në vendin ku ruhet instrumenti. Mos harroni se nuk duhet ta lini violinën pranë burimeve të hapura të nxehtësisë: vatrat e zjarrit, ngrohësit e ajrit, soba, etj.

Së dyti, këshilla jo më pak e rëndësishme: violinisti duhet të monitorojë vazhdimisht nivelin e lagështisë në mjedisin ku ruhet violina. Ky instrument muzikor nuk i pëlqen as lagështia e tepërt, pasi bën që druri të bëhet i lagësht dhe ndoshta edhe myku, ose ajri shumë i thatë, sepse në rastin e fundit, mund të shfaqen çarje dhe dëmtime të tjera në dru - dhe instrumenti do të bëhet plotësisht. të papërshtatshme për përdorim. Ekspertët rekomandojnë mbajtjen e një niveli optimal të lagështisë së brendshme prej 45-60 përqind.

Një përgjegjësi jashtëzakonisht e rëndësishme e violinistit është edhe pastrimi i rregullt i instrumentit, i cili preferohet të pastrohet dhe fshihet pas çdo përdorimi. Mos e neglizhoni këtë përgjegjësi për të shmangur shfaqjen e papastërtive, gërvishtjeve dhe shenjave të tjera të pakëndshme të përdorimit në trupin e violinës. Për të shmangur këtë, ne sugjerojmë përdorimin e dyqaneve online, për shembull,

Sidoqoftë, edhe nëse respektoni plotësisht të gjitha rekomandimet bazë për kujdesin e një violine, pronari i saj nuk është i siguruar nga dëmtimi i instrumentit. Si për shkak të konsumit natyror (nëse violina është përdorur për një periudhë mjaft të gjatë kohore), dhe si rezultat i disa aksidenteve të paparashikuara (goditje, rënie, dëmtime të tjera mekanike).

Nëse ndodhin probleme të tilla, nuk duhet të hezitoni, por të kontaktoni një prodhues të kualifikuar violine, i cili mund të ofrojë një gamë të gjerë shërbimesh riparimi instrumentesh - nga zëvendësimi i kordave deri tek rivendosja e llakut.

Le të derdhim menjëherë një kovë me ujë mbi kokat e atyre që shpallin me zë të lartë se çdo valle mund të mësohet në mënyrë të pavarur, për shembull, në shtëpi. Ekziston një pengesë, por serioze për këtë mundësi - vetëorganizimi juaj. Nëse jeni një person që nuk është në gjendje ta detyroni veten të studioni në mënyrë sistematike, nëse hobi juaj në shumicën e rasteve janë të shpejta, atëherë thjesht nuk mund të bëni pa një trajner.

Ku të filloni të studioni

Nëse përshtypja e parë që patë drejtpërdrejt ose në TV ose mësimi i parë provues ju tregoi se kjo është pikërisht ajo që dëshironi të bëni, se ia vlen të studioni dhe se ia vlen të mësoni, atëherë mund të ketë dy modele thelbësisht të ndryshme të veprimet.

Së pari. Në rast të vetëkontrollit të ulët, rekomandohet shumë të blini abonimin më të shtrenjtë për klasat në studio. Ekziston mundësia që një shumë e madhe parash të jetë pikërisht nxitja që do t'ju detyrojë të përfundoni të gjithë kursin pa humbur asnjë. Për më tepër, duhet të zgjidhni menjëherë abonimin më të gjatë të mundshëm. Kur të mbarojë i pari, blini një të dytë, një të tretë, etj. Do të vijë një kohë kur do të kuptoni se thjesht nuk mund të jetoni pa kërcimin indian.

Së dyti. Ju e dini se çfarë dëshironi dhe e dini se keni vullnet të mjaftueshëm për të zotëruar vetë bazat. Në këtë rast, ju mund të mësoni vallëzimin e barkut vetë, të paktën bazat në internet: me pagesë ose falas.

Në çdo rast, së pari mund të studioni informacionin rreth vallëzimit: kur, kush, çfarë dhe si u kërcye. Shumë informacione tematike janë të disponueshme sot në burime të ndryshme të internetit. Absolutisht të gjithë filmat indian përmbajnë sasi të mëdha të vallëzimit kombëtar të shkallëve të ndryshme të kompleksitetit dhe aftësive. Në filmat e vjetër ka më shumë kërcime, në filmat e fundit më së shpeshti është kënga-valle përfundimtare në stilin "Bollywood" - një valle e modernizuar "e bazuar në".

Ka shumë literaturë të shtypur nga e cila mund të nxirrni frymën dhe bazat e teknologjisë. Nga klasikët artistikë, ju mund të zhyteni në atmosferë, të kuptoni estetikën dhe pjesërisht frymën historike të vallëzimeve indiane, për shembull, nga libri i I. Efremov "Buza e briskut", i cili mund të mos mësojë, por patjetër do të zgjojë interes për kulturën indiane. .

Pothuajse të gjithë mund të mësojnë stilin modern pop të kërcimit indian "Bollywood" duke përdorur mësime video, por zotërimi i vallëzimeve të një shkolle tradicionale popullore është punë e gjatë dhe e mundimshme. Vallëzimi popullor indian është një nga më të lashtët. Ato janë kryer për rreth pesë mijë vjet. Vetëm qëndrimi nderues i popullit indian ndaj traditave të tyre bëri të mundur sjelljen e vallëzimit në ditët e sotme pothuajse të pandryshuar.

Gjatë një historie kaq të pasur, kërcimi indian ka fituar një gjuhë të pasur gjestesh dhe pozash. Dhe për të zotëruar këtë të fundit, në një fazë të caktuar ju duhet vetëm një mësues. E gjithë filozofia e Indisë është ndërtuar mbi tandemin student-mësues, dhe kërcimi nuk bën përjashtim. Për më tepër, sa më i lartë niveli i studentit, aq më i lartë është shkalla e aftësive dhe njohurive të mësuesit.

Prandaj, një skemë e shkurtër për mësimin e vallëzimeve indiane mund të përmblidhet përafërsisht në pikat e mëposhtme:

• Lexuam për historinë, kulturën, filozofinë e Indisë - më pëlqeu, më interesoi;
• Le të shohim video falas mësime në internet, blini ato me pagesë dhe provoni ato - jam i magjepsur;
• Ne po kërkojmë një studio vallëzimi - rezulton;
• Ne jemi në kërkim të një trajneri profesionist, duke ngritur nivelin - në rritje.

Ne përsërisim pikën e fundit, përsërisim, përsërisim... derisa të kalojmë në nivelin tjetër të aftësisë, natyrisht, duke iu nënshtruar një dëshire të padurueshme për të praktikuar vallet indiane.

Mësuesi vjen kur nxënësi është gati!

"Vallëzimi Indian Bharatanatyam" është një video trajnim që do t'ju tregojë të gjithë elementët bazë të kërcimit dhe mund t'i mësoni lehtësisht. Kjo valle konsiderohet si një nga kulturat më të lashta, në të cilën gjuha e trupit dhe gjestet janë një mjet komunikimi gjithëpërfshirës, ​​komunikimi është i kuptueshëm për çdo audiencë gjuhësore. Kjo video do t'ju japë mundësinë të zotëroni gjuhën e kërcimit të Bharatanatyam. Do të mësoni të kërceni dhe të deshifroni përmbajtjen semantike të kërcimit. Do t'ju shfaqen të gjitha gjestet bazë të duarve, qëndrimet, lëvizjet e kokës, qafës, këmbëve, etj.

Ju mund t'i hidhni një vështrim më të afërt trajnimit video të quajtur "Vallëzimi Indian Bharatanatyam" duke vizituar faqen tonë të internetit në çdo kohë të përshtatshme për ju. Shijojeni shikimin!

Kërcimi Indian Bollywood (trajnim video)

Ne paraqesim në vëmendjen tuaj një trajnim të mrekullueshëm video të quajtur "Vallëzimi Indian Bollywood", falë të cilit mund të mësoni të kërceni ashtu si yjet e kinemasë indiane. Bollywood përdor vallet klasike indiane, vallet popullore dhe, natyrisht, stilet evropiane të kërcimit dhe pak vallëzim të barkut. Në ditët e sotme, kërcimi i Bollywood-it është shumë i larmishëm dhe spektakolar. Ky është një shfaqje kërcimi. Falë trajnimit tonë, ju do të jeni në gjendje të kërceni ashtu si heronjtë e filmave tuaj të preferuar indianë.

"Indian Bollywood Dance" është një video-trajnim që mund të shikohet online në portalin tonë të internetit në çdo kohë të përshtatshme për ju. Arritni rezultatet që dëshironi!

Kërcimi indian - Bhart Nati (trajnim video)

Një video e shkëlqyer edukative "Vallëzimi Indian - Bhart Nati", falë së cilës mund të mësoni ta kërceni vetë këtë vallëzim stil i bukur vallëzimi klasik i Indisë së Jugut. Ky vallëzim kombinon fleksibilitetin, pasionin, shkëlqimin, moralin, sofistikimin dhe pikante. Poza te bukura, piruetë, kërcime dhe lëvizje që krijojnë iluzionin e një skulpture të gjallë dhe ju mund të kërceni lehtësisht çdo lëvizje. Praktikoni më shumë dhe rezultatet tuaja të shumëpritura do t'ju kënaqin.

Ju mund të njiheni me videon edukative të quajtur "Vallëzimi Indian - Bhart Nati" duke vizituar faqen tonë unike dhe mund ta shikoni atë në internet në çdo kohë të përshtatshme për ju.

Vallëzimi Bangara - mësime edukative

Vallëzimi Bangar - mësime trajnimi, një nga më të mirat, ku do të mësoni të praktikoni jogën në vallëzim me ritme të veçanta indiane. Klasa jepet nga trajneri i famshëm Sai Tama Singh. Në dhjetë mësime ju mund ta zotëroni këtë valle dhe të praktikoni vetë. Për shumë njerëz, ky kërcim bëhet një pjesë e madhe e jetës së tyre. Do të ndiheni më mirë dhe më energjik pas çdo seance. Bangara jep vitalitet, ngre shpirtin dhe harmonizon biofushën njerëzore.

Bangar dance është një video edukative që mund të shikohet në internet nga të gjithë përdoruesit e internetit direkt në faqen tonë të internetit dhe plotësisht pa pagesë. Ju uroj suksese!

Odissi - vallëzim indian (trajnim video)

Video trajnimi "Odissi - vallëzimi indian" do t'i ndihmojë të gjithë të zotërojnë teknikën e interpretimit të kësaj valle të bukur dhe shumë lirike të popujve indianë. Odissi është një nga stilet më të vjetra dhe më komplekse të kërcimit indian. Filloi para erës sonë dhe u zhvillua në një atmosferë tempulli. Tani kjo valle është shumë e njohur dhe konsiderohet si një nga stilet ekzotike dhe jashtëzakonisht të bukura të vallëzimit. Ju keni një mundësi të mrekullueshme për të mësuar të gjitha lëvizjet themelore të kësaj valle klasike indiane. Ata do t'ju tregojnë gjithçka në lëvizje të ngadaltë në mënyrë që të mund të përsërisni çdo lëvizje. Mësimi i kësaj valle do t'ju japë humor të mirë dhe një ngarkesë emocionesh pozitive!

Ju mund të shikoni video-trajnimin "Odissi - vallëzimi Indian" në internet duke vizituar faqen tonë të internetit në çdo kohë të ditës. Gjithe te mirat vetem per ju!

Vallet indiane - video edukative

Balerina dhe koreografi me famë botërore, Meera Varma, do t'ju mësojë një kërcim gjithnjë e më të begatë dhe fenomenalisht tërheqës dhe do t'ju ndihmojë me këtë trajnim "Vallet indiane". Miira do t'ju tregojë të gjitha vallet më të njohura nga filmat më të famshëm në mbarë botën. Do të mësoni lëvizje të tilla si: ngrohja, ftohja, udhëzimet e plota të kërcimit, një stërvitje energjike dhe e zjarrtë. Dhe kjo nuk është e gjitha që ju pret në këtë trajnim.

Shikoni një video edukative të vallëzimeve indiane në portalin tonë unik në internet në një kohë të përshtatshme për ju. Ju urojmë humor të mirë!

Ne ju ofrojmë një video të mrekullueshme të trajnimit të vallëzimit indian që do t'ju mësojë se si të kërceni dhe të bëni gjeste në të njëjtën mënyrë rozë dhe lozonjare. Çdo lëvizje ka kuptimin e vet dhe për ta zbërthyer atë duhet të dini alfabetin e gjesteve. Falë kësaj videoje, do të zhyteni më thellë në artin e vallëzimeve indiane, do të shihni se si të visheni dhe si t'ia paraqisni kërcimit publikut. Ju mund të mësoni vetë duke përsëritur hap pas hapi. Duke u stërvitur rregullisht, rezultatet pozitive nuk do të zgjasin shumë.

"Dances of India" është një video trajnim që është i disponueshëm për t'u parë në internet për të gjithë përdoruesit e internetit. Studioni, stërvituni dhe do të keni sukses!

Kërcimi indian i xhazit Bollywood nga Shiamak Davar

Një video e shkëlqyer e vallëzimit indian të xhazit Bollywood nga Shiamak Davar, në të cilën do të shihni shfaqje dhe figura të ndryshme dhe që mund të mësoni. Ju mund të shikoni jazz Bollywood në filmat indian. Kjo kërcim ka lindur falë shkrirjes së xhazit dhe modernes me Bollywood-in. Shiamak Davar është një koreograf i famshëm që ka koreografi të kërcimeve për shumë filma legjendar indian. Në këtë trajnim, Shiamak do t'ju mësojë disa produksione të famshme. Vetë Shiamak do të komentojë të gjitha lëvizjet, do të japë këshilla për ekzekutimin e tyre, etj. Mos e humbisni këtë mundësi të shkëlqyer për të mësuar se si të kërceni si yjet e filmit!

Një klasik i vallëzimit të vërtetë indian - një kombinim unik i parimeve fizike dhe shpirtërore. Të gjithë ata janë lehtësisht të dallueshëm nga lëvizjet specifike të kërcimtarëve, secila prej të cilave ka kuptimin dhe rëndësinë e vet. "Vallet indiane - një tutorial" do të ndihmojë ata që duan të zotërojnë ose përmirësojnë teknikën e lëvizjeve origjinale të vallëzimit indian.

Legjendat hindu këmbëngulin në origjinën hyjnore të vallëzimit, lëvizjet kryesore të së cilës u shpikën nga perëndia Shiva, ai quhet edhe Zoti i vallëzimit Shiva ose Nataraja. Ai e inicioi gruan e tij Parvati në sekretet e lëvizjeve, dhe më pas ua kaloi ato burrave dhe Parvati grave. Shumë linja lëvizjeje përkojnë me jogën.

Video trajnimi "Vallet indiane - tutorial"

Vallet klasike

Lëvizjet e tyre tërheqin vëmendjen e audiencës dhe nënshtrojnë vetëdijen, sikur i transportojnë në një botë me një dimension tjetër, me ngjyra të tjera dhe imazhe hyjnore sublime.

Dihen shumë traktate të lashta mbi kërcimin që "legjitimuan" traditat e saj. E megjithatë, ata kanë "dorëshkrimin" e tyre. Kathak është popullor në veri të Indisë, Bharata Natyam në jug dhe Odissi në lindje. Sipas klasifikimit të Akademisë Kombëtare të Muzikës, Valleve dhe Dramës të vallëzimeve klasike indiane, ekzistojnë tetë lloje:

1. Bharata Natyam.
2. Kathak.
3. Kathakali.
4. Kuçipudi.
5. Manipuri.
6. Mohiniyattam.
7. Odissi.
8. Satriya.

Vallet e tempullit deri në fillim të shekullit të kaluar u përkisnin vetëm ritualeve të tempullit. Ato bazohen në praktikën shpirtërore dhe kanë të njëjtën moshë si joga. Interpretuesit dhe muzikantët u vlerësuan shumë dhe madje u mbështetën në kurriz të tempullit. Ata morën pjesë në të gjitha ceremonitë kushtuar kultit të Zotit. Zona përreth tempullit konsiderohej i vetmi vend ku njerëzit mund të admironin vallëzimin. Gjatë periudhës së sundimit britanik, ajo filloi të humbasë qëllimin e saj ritual.

Folklori dhe vallet, të cilat shikuesit janë mësuar t'i shohin në kinemanë indiane, nuk kanonizohen dhe nuk ka gjurmë të tyre në asnjë shkrim.

Mudra dhe hasta

Para se të filloni të mësoni, duhet të mësoni mudra dhe hasta, d.m.th. pozicioni i gishtit dhe gjestet e duarve. Më pas zotëroni “ABC”-në e lëvizjeve të trupit, si dhe të qafës, kokës, syve etj.

Lëvizjet me njërën dorë quhen asamyuta hasta, dhe me dy duar - samyuta hasta. Çdo lëvizje ka një kuptim të koduar - Hasta Viniyoga. Në vallet teknike, ku ngarkesa kryesore semantike është perceptimi estetik, hasta, nuk ka asgjë më shumë se një kornizë artistike lëvizjesh - rasa.

Bharatanatyam

Dikur vallet quheshin “vallet e “shërbëtorit të Zotit”, d.m.th. kërcimtarë të tempullit, dhe njihet si vallja më e lashtë - teatri. Të gjithë ata janë kanonizuar. Alaripu dhe jatiswaram shoqërohen dhe kanë melodinë e tyre dhe sekuencën fikse të lëvizjeve. Ata tërhoqën vëmendjen e shikuesve evropianë më shumë se të tjerët.

Alaripu. Fjalë për fjalë do të thotë "syth i një luleje që lulëzon". Valltari vepron si një lule dhe i ofron hyjnisë një valle dhe një lule. Në fillim i palëvizshëm, por gradualisht vjen në jetë. Pastaj sytë marrin jetë dhe pjesët e trupit gradualisht fillojnë të lëvizin. Vallja kryhet me sollukatta recitative, smolukatta e shoqëruar me daulle.

Jatiswaram në jati do të thotë "variacione" dhe swaram do të thotë "shkallë e shënimeve". Fillimi është i shpejtë me një ngadalësim gradual të ritmit të ndjekur nga blloqet e kërcimit korvey.

Me vallet e tyre, indianët kultivojnë traditat popullore dhe hapat e vendosura të kërcimit. Për evropianët, ato janë interesante për shkak të origjinalitetit të tyre dhe mundësisë së përshtatjes si shfaqje, duke i shtuar larmi paletës së kërcimit të artit.