Si ta bëni kohën të shkojë më shpejt. Si të vrasim kohën? Si të vrasësh kohën në punë: këshilla

Mërzia mund të bëhet e padurueshme, por është e lehtë për t'u kapërcyer me ndihmën e shumë teknikave dhe mjeteve. Të ulur në dhomën e pritjes, duke qëndruar në radhë, në punë, në shkollë apo në shtëpi, njerëzit vazhdimisht nuk dinë të vrasin kohën. Të gjithë ndonjëherë kanë minuta të lira që duan të bëjnë me diçka, por për shkak të lodhjes, mungesës së motivimit apo humorit të keq, asgjë nuk i shkon ndërmend. Këshilla të thjeshta do t'ju ndihmojë të kaloni kohën në një mënyrë argëtuese dhe të dobishme dhe të dilni nga prangat e mërzisë. Disa prej tyre janë të përshtatshme për zyrë, të tjera për shtëpinë, dhe të tjera janë universale dhe mund të përdoren pothuajse në çdo mjedis!

Mbyllni sytë dhe ëndërroni. Adoleshentët janë veçanërisht të mirë në këtë formë relaksi, por shumë të rritur e harrojnë plotësisht atë. Ata janë shumë seriozë, të tensionuar dhe të nxituar për t'u çlodhur dhe për të shpëtuar nga ngutja dhe nxitimi i jetës së përditshme. Ankthi dhe shqetësimet e çdo lloji nuk duhet të klasifikohen si ëndrra. Ju nuk duhet të planifikoni se si të jetoni më pas, thjesht duhet ta lini mendjen tuaj të shkojë në një fluturim falas. Disa njerëz nuk mund të quhen ëndërrimtarë. Këta njerëz nuk kanë nevojë ta detyrojnë veten, sepse ka miliona mënyra të tjera për të vrarë kohën në zyrë ose në shtëpi.

Njohuria është fuqi

Lexoni një libër - ky duhet të jetë artikulli i parë në listën tuaj të detyrave. orë të lira. Të qenit i lexuar është një cilësi që do t'ju vijë shumë herë në ndihmë dhe do t'ju ndihmojë në shumë çështje. Nëse duhet të prisni dikë ose diçka, do të ishte mirë të merrnit me vete një revistë ose një libër me kapak. Pajisjet elektronike gjithashtu vlejnë - por a ia vlen të shikosh kaq shpesh ekranin? Një libër tradicional mund të japë ndjesi të veçanta në lidhje me strukturën, erën dhe asociacionet tuaja. Nuk ju pëlqen të lexoni? Kaloni në pikën tjetër!

Një mendje e shëndetshme në një trup të shëndetshëm!

Si të vrasim kohën me përfitime shëndetësore? Bëni ushtrime - kjo do të forcojë trupin tuaj, do t'ju sjellë energji dhe do t'ju ndihmojë të humbni peshë. kile të tepërta. Ju mund të bëni ushtrime si në shtëpi ashtu edhe në zyrë: mjekët rekomandojnë të pushoni nga puna e ulur të paktën çdo orë për të stimuluar qarkullimin e gjakut dhe për të mbajtur muskujt të tonifikuar.

1. Zgjat qafën, shpatullat, shpinën, krahët, këmbët, gishtat.
2. Përplasni duart pas kokës.
3. Vazhdoni të rrotulloni krahët në nyjet e bërrylit dhe shpatullave.
4. Nëse stërvitja në zyrë merr shumë vëmendje, provoni ushtrime izometrike (shtresimi dhe relaksimi i muskujve në pozicione të caktuara statike).
5. Kthehuni në biznes me energji të përtërirë!

Me muzikë gjatë gjithë jetës

Nëse lista juaj e dëgjimit me 15 këngët e preferuara nuk ka ndryshuar që nga viti 2003, është koha për të sjellë diçka të re në të. Sot, kërkimi i muzikës është shumë më i lehtë se kurrë më parë. Shërbimet tematike të internetit mund të ofrojnë artistë të rinj për dëgjim, dhe ju mund të shkarkoni lirisht këngë nga shumë burime të njohura. Edhe miqtë mund të ndihmojnë duke ndarë gjetjet e tyre më të mira.

Si të vrasim kohën në punë

Ndonjëherë nuk ka asgjë më të mirë sesa të harrosh kryerjen e detyrave zyrtare. Për shembull, kur e premtja po i vjen fundi dhe është krejtësisht e pamundur të përqendroheni në punë. Nuk duhet ta bëni zakon, por mund të gjeni diçka më të mirë sesa thjesht të shikoni tavanin për pjesën tjetër të ditës. Meqenëse shumë njerëz punojnë në një kompjuter, kjo detyrë zgjidhet shpejt dhe një lidhje interneti e bën efektin maksimal. Flisni me miqtë tuaj, zbuloni lajmet e fundit, luani lojëra që zhvillojnë mendjen. Qasja në biseda dhe rrjetet sociale mbyllur? Mos harroni për mundësinë për të paguar faturat personale, për të blerë në internet ose për të lexuar një artikull interesant. Nëse në punë mendoni vazhdimisht se si mund të vrisni kohën, hiqni dorë dhe gjeni një aktivitet të ri. Jeta është shumë e shkurtër për ta humbur atë: vlerësoni pikat tuaja të forta dhe përdorni mundësitë në mënyrë efektive.

Kreativiteti në kohën tuaj të lirë

Shkruani - këto mund të jenë shënime në ditar personal, shënime ose letra për miqtë. Fletorja nuk do të zërë shumë vend në çantën ose dosjen tuaj, madje mund ta vendosni në xhepin e gjoksit. Me ardhjen e SMS dhe e-mail, letrat e punuara me dorë janë bërë diçka e veçantë për shumë njerëz. Nuk ka nevojë të tregoheni të përfolur nëse nuk jeni në humor për të: thjesht bëni një vizatim të thjeshtë dhe shkruajini miqve tuaj sa të mrekullueshëm janë.

Shumë hobi lejojnë lëvizshmërinë - për t'i bërë orët të kalojnë, ju mund t'i mbani duart tuaja të zëna duke bërë atë që doni. Krijoni skica dhe skica, thurni, endni byzylykë duke përdorur teknikën makrame. Një tjetër mundësi është të hapni blogun tuaj. Nuk është e nevojshme që ai të ketë abonentë, një temë të veçantë ose një stil të qëndrueshëm, thjesht krijoni një vend ku mund të çlodheni gjithmonë. Ndoshta dikush tjetër do të lexojë dhe komentojë në blogun tuaj, duke mos ditur se si ta kalojë kohën ndryshe.

Rendi është çelësi i produktivitetit

Mbani gjithmonë parasysh një listë të aktiviteteve të mundshme që mund të ndihmojnë në organizimin e hapësirës suaj. Këto mund të jenë detyra rutinë që shtyhen gjithmonë për më vonë dhe nuk kërkojnë kushte të veçanta për t'u kryer. Ndoshta në kohën e lirë ju do të dëshironi të kaloni në një nga këto. Këtu janë disa shembuj.

• Përditësoni programuesin tuaj. Sot, shumë njerëz preferojnë ta mbajnë atë në pajisjen e tyre celulare: hyrjet e vjetra mund të fshihen dhe të rejat mund të organizohen.
• Pastroni telefonin tuaj nga mesazhet dhe kontaktet e panevojshme. Nëse keni shumë informacione të vjetra në celularin tuaj (statistika të thirrjeve, skedarë, muzikë, imazhe), është koha t'i hiqni qafe ato.
• Organizoni çantën ose portofolin tuaj. Jini të kujdesshëm dhe fshehni shuma të mëdha parash dhe sende me vlerë nga sytë kureshtarë. Kur ka njerëz përreth, mund të organizoni karta biznesi, karta bankare dhe sende të tjera që përfundimisht do të jenë më të lehta për t'u gjetur.

Si të vrasim kohën në shkollë

Vlen të mendoni disa herë përpara se të kaloni në aktivitete të jashtme në klasë. Në afat të shkurtër, nxënësi rrezikon të prishë marrëdhënien e tij me mësuesin, të marrë një notë të keqe dhe të mos kënaqë prindërit e tij. Në përgjithësi, më keq - ai mund të mos fitojë njohuri që duken të padobishme vetëm për momentin, por mund të jenë të dobishme në të ardhmen. Vëmendja dhe interesimi për fjalët e mësuesit bëjnë që koha të ecë më shpejt, por nuk duhet të numëroni minutat derisa të bjerë zilja, përndryshe ato do të duken si orë të gjata. Nëse mërzia në klasë është thjesht e padurueshme, mund të bëni diçka argëtuese. Ju duhet të kuptoni se si të vrisni kohën me mençuri: të përfitoni prej saj dhe të mos dëmtoni reputacionin tuaj. Vizatoni, shkruani shënime, planifikoni për të ardhmen dhe bëni lista të detyrave. Ulur në tavolinën e fundit, është shumë më e lehtë të largoni minutat tuaja të lira - vizitoni faqet tuaja të preferuara, komunikoni me miqtë dhe familjen.

Çmimi i kohës

Imagjinoni që çdo mëngjes të merrni 86,400 rubla në llogarinë tuaj bankare, por çdo ditë bilanci i papërdorur digjet. Si do t'i menaxhonit paratë tuaja nëse nuk mund të kurseni asgjë për nesër? Natyrisht, ju do të përdorni çdo qindarkë. Çdo person ka një llogari të tillë dhe emri i saj është koha. Çdo ditë, 86,400 sekonda shfaqen në të: deri në fund të ditës ata do të humbasin, pavarësisht nëse janë investuar në një kauzë të mirë. Të vrasësh kohën më kot është zgjedhje personale e secilit, humbje e pakthyeshme dhe mundësi të humbura. Investoni çdo minutë të jetës suaj në shëndet, lumturi dhe sukses. Reflektoni për vlerën e kohës kur jeni të mërzitur, të angazhuar në punë të padobishme ose joefektive.

Jeni mërzitur të qëndroni në radhë apo të rrini kot në punë? A kërkojnë lëvizje këmbët tuaja? A gjejnë gishtat tuaj diçka për të përdredhur, shtypur, grisur, gisht? Dhe kjo ndjesi gumëzhimash dhe kruajtjeje lind: a është e pamundur të ulesh e të mos bësh asgjë? Duhet të vrasim disi kohën, të bëjmë diçka interesante. Dhe shpejt kjo diçka gjendet: një lojë interesante, problematike në internet ose në telefon, të paktën një libër, përmbajtja e të cilit do të harrohet nesër, ose një seri televizive budallaqe ku as nuk gjurmohet linja e skenarit. Por ka një rezultat - koha është me të vërtetë e humbur. Mund të merrni frymë lehtë dhe të bëni diçka të dobishme. A keni menduar ndonjëherë se duke kapur çdo mundësi për të vrarë kohën, në fakt ju e humbni atë në mënyrë të pakthyeshme dhe nuk mund ta ktheni atë?

Si mund ta vrasësh kohën? - Kjo është një pyetje e thjeshtë, e cila po ta mendosh ka rrënjë shumë të thella. Nëse ju vjen në mendje, sigurohuni që ta lexoni këtë artikull deri në fund.

Ku dhe si ta vrasim kohën??

Ka shumë vende ku dëshironi të humbisni kohën: radhët, punët e mërzitshme dhe udhëtimi me tren ose transport publik. Dhe gjithashtu ndodh që ju duhet të humbni kohë për të gjithë ditën: për shembull, një fundjavë kur nuk keni nevojë të shkoni në punë. Dhe ka gjithashtu shumë mënyra për të vrarë kohën: lojëra në internet dhe jashtë linje, filma dhe libra të lehtë, kinema dhe shesh patinazhi, rrugica bowling dhe përgjithësisht të gjitha komplekset argëtuese - ka një ofertë të mirë për çdo shije dhe buxhet.

Kur punoja në një zyrë, kisha probleme të vazhdueshme me organizimin e kohës sime. E shtyja punën deri në minutën e fundit dhe pjesën tjetër të kohës, sa herë që ishte e mundur, bëja diçka tjetër përveç punës: ndihmoja punonjësit e tjerë, lexoja lajmet, shkoja në mbledhje. Nuk mund të rrija kot, u mërzita. Mbi të gjitha, kam vrarë kohën duke luajtur lojëra të ndryshme në internet, për shembull, Farmandia ose Farm. Ndonjëherë ishte e mundur që të kalonte gjithë ditën duke bërë këtë aktivitet vetëm me një pushim për drekë. Pasi fitova shumë bonuse premium në një nga lojërat, shkoja në shtëpi çdo mbrëmje i kënaqur dhe i gëzuar. Por në të njëjtën kohë, macet gërvishtnin shpirtrat e tyre - dita ishte e kotë. Dhe kur erdhi koha për të bërë punën kryesore, fjalë për fjalë kafshova bërrylat e mia - si mund të vrisja kaq shumë kohë dhe pastaj të kaloja ditë, me një nxitim të tmerrshëm, duke tërhequr bishtin?

Dhe me të vërtetë, përkundër faktit se ne mund të gjejmë lehtësisht një mënyrë, ku dhe si ta vrasim kohën, gjithmonë pas kësaj ekziston një ndjenjë e vazhdueshme e humbjes së kësaj kohe. Rezulton se ai ka vjedhur diçka të rëndësishme dhe të nevojshme nga vetja. Është mirë nëse kjo ndodh ndonjëherë, por çka nëse ndodh gjatë gjithë kohës? Çfarë duhet bërë për këtë?

Dua të vras ​​kohën- gabim i vetëdijes

Dëshira për të mos u ulur kot është një tipar pozitiv dhe i rëndësishëm i një personi me vektor të lëkurës. Është kjo veçori që e bën atë një punëtor të vërtetë, i cili zgjohet herët dhe fle vonë: punon dhe punon, arrin të bëjë shumë gjëra të ndryshme në një periudhë të shkurtër kohe. Por kjo ndodh vetëm nëse një person i tillë mëson të menaxhojë saktë këtë dëshirë. Përndryshe, ai vazhdimisht do të gjendet në një situatë paradoksale për veten e tij: nga njëra anë, duke u përpjekur të vrasë kohën me të paktën një aktivitet, madje krejtësisht të padobishëm dhe budalla, nga ana tjetër, duke ndjerë humbjen e kohës dhe duke vuajtur prej saj.

Një person me një vektor të lëkurës po numëron vazhdimisht para, avantazhe dhe përfitime në përgjithësi. Prandaj, ai është shumë i tërhequr nga çdo lojë ku jepen topa dhe pikë për veprime të caktuara. Dhe nëse mund të blini gjithashtu përfitime shtesë për ta, atëherë një lojë e tillë është seriozisht e varur. Aq sa nuk keni kohë as të mendoni se përfitimi i gjithë këtyre topave dhe pikëve është vetëm në këtë lojë dhe askund tjetër - nuk jep asgjë në jetë, nuk shton asgjë. Dhe kur arrihet apogjeu, d.m.th., të gjitha shpërblimet fitohen dhe mblidhen, fillon një zhgënjim i vërtetë, sepse bëhet e qartë se koha e kaluar në lojë është me të vërtetë e vrarë, e humbur në mënyrë të pakthyeshme.

Sigurisht, një person i dobët vazhdimisht përpiqet të bindë veten se nuk po humb kot kohë, qoftë edhe duke luajtur me një lodër budallaqe. Ata thonë se lojëra të tilla zhvillojnë logjikën, shpejtësinë e reagimit, shpejtësinë dhe mprehtësinë mendore. Por ky është vetëm një racionalizim që nuk ndryshon asgjë. Koha vritet dhe humbet, por mund të ishte shpenzuar për diçka të nevojshme dhe të dobishme që do të kishte qenë e dobishme në jetë.

Nëse doni të vrisni kohën, mendoni për këtë!

Një person i lëkurës priret të vrasë kohën nëse është i mërzitur dhe e kupton se po e humb atë. Por duke e vrarë këtë herë në lojëra, ai merr vetëm kënaqësi të vogël, e cila më pas çon në vuajtje nga pavlefshmëria dhe çorganizimi i tij.

Një person me vektor të lëkurës mund të marrë kënaqësi të madhe nëse arrin të organizojë kohën e tij, duke e shpërndarë atë në mënyrë korrekte - për punë, për kënaqësi dhe për relaksim. Në këtë mënyrë, ai do të vijë në harmoni me veten dhe do të jetë në gjendje të shijojë kohën e tij, ta kontrollojë vërtet atë. Një person i tillë as që do të mendonte kurrë të vriste kohën e tij. Një person i zhvilluar mirë, i dashuruar për lëkurën, i realizuar në një biznes interesant për të, nuk vuan nga "demat" për asnjë minutë. Dhe nëse ka kohë që me të vërtetë duket se është shtesë, prapëseprapë mund ta shpenzoni për gjëra të rëndësishme: studimin gjuhë e huaj, mësoni një biznes të ri, angazhohuni në vetë-zhvillim, etj. Dhe është pikërisht kjo gjendje, kur çdo minutë i kushtohet diçkaje të nevojshme dhe të nevojshme, është ideale dhe sjell kënaqësi të vërtetë.

Nëse vazhdimisht keni dëshirë për të vrarë kohën, nëse shpesh luani lojëra për të vrarë kohën, ose e vrisni atë në ndonjë mënyrë tjetër, atëherë duhet të mendoni për dëshirat tuaja, përpiquni të kuptoni vektorin tuaj të lëkurës. Në këtë rast, sigurohuni që të vini tek e para leksion falas mbi psikologjinë sistem-vektor nga Yuri Burlan, e cila i kushtohet veçanërisht vektorit të lëkurës. Në vetëm 3-4 orë mësime online mund të kuptoni shumë për veten dhe dëshirat tuaja. Për t'u regjistruar në leksion,

Mirëmëngjes, të dashur lexues të blogut më pozitiv për njerëzit e zgjuar. Sot dua t'ju tregoj për si të vrasësh kohën

Pasi të keni lexuar titullin e artikullit dhe duke ditur rrjedhën e blogut tonë (për ata që janë të rinj në blogun "Jeta është e bukur", do të them se blogu është që lexuesit e tij të bëhen më efektivë, të suksesshëm dhe më të lumtur), ju mund të habiteni. Vërtet, çfarë ndodhi? Në një blog pozitiv ku më shumë se një vit flasin për suksesin, gëzimin në jetë dhe bëjnë thirrje për përdorim efektiv të kohës papritmas tregoni si të vrasësh kohën.

Në një farë mënyre, artikulli i sotëm është i ngjashëm me botimin "", ku ne u përpoqëm të nxisim lexuesit dhe të tregojmë se gjithçka është në duart e tyre.

Pse duam t'ju tregojmë, lexues i dashur, si të vrasim kohën?

Një nga arsyet e suksesit, pasurisë dhe arritjes së qëllimeve është puna e vështirë. Njerëzit që kanë arritur diçka në jetën e tyre kanë punuar shumë në 95% të kohës. Punonim 16..18 orë në ditë. Në formulën e suksesit, variabli “kohë” luan një rol të rëndësishëm, edhe pse jo më pak.

Nuk dua të filozofoj dhe të nis një diskutim të gjatë, vetëm do të them që koha duhet të përdoret në mënyrë efektive. Pse po jua them këtë? Ju vetë e dini këtë, sepse keni qenë lexuesi ynë për një kohë të gjatë (menduar me shkronja).

Nuk është sekret që koha duhet të përdoret në mënyrë efektive dhe shumë njerëz e dinë këtë. Megjithatë, ka aktivitete që shkatërrojnë pa mëshirë kohën tonë. Këto aktivitete janë të ngulitura fort në zakonet e njerëzve dhe ata nuk u kushtojnë vëmendje atyre. Domethënë, ato (aktivitete të tilla) na hanë kohën, energjinë tonë dhe si rezultat, lumturinë, mirëqenien dhe suksesin tonë.

Në disa burime, aktivitetet që vrasin kohën quhen programe të vetë-shkatërrimit. Pse? Po, sepse ato marrin kohë, shëndet, burime dhe pengojnë një person të arrijë qëllimin e vërtetë, dëshirën dhe qëllimin e vërtetë të një personi.

Programet e vetëshkatërrimit

1. Ende nëpër shtëpi pa bërë asgjë.
2. Orë bisedash telefonike që jo vetëm e vrasin kohën, por edhe nuk ndryshojnë asgjë.
3. Vizita e faqeve pornografike në internet.
4. Ulur para televizorit.
5. Leximi i gazetave tabloide dhe revistave të modës që imponojnë kënaqësi të mpirë mendjen.
6. Të vizitosh klubet e natës për të pirë, duhan ose për të marrë një partner.
7. Vizita e objekteve të lojërave të fatit.
8. Grindje, përballje.
9. Ndërhyrja në punët familjare të të tjerëve.
10. Përdorimi i drogës, alkoolit.
11. Shopaholizëm dhe pazar pa qëllim.
12. Thashetheme, diskutime për blerjet e tyre të tjera, gjëra, etj.
13. Inseminimi i gjithçkaje që lëviz (vlen për meshkujt).
14. Stili i jetesës në festë, humbje parash në restorante dhe bare.
15. Lojëra kompjuterike (offline dhe online).
16. Pamundësia për të refuzuar të tjerët.
17. Duke ecur me zinxhir.
18. Aktivitete të tjera që njerëzit bëjnë për të "vdekur edhe një orë tjetër".

Lista e aktiviteteve që vrasin kohën mund të vazhdohet pafundësisht. Kjo listë përmban aktivitete që nuk janë aq të dëmshme në shikim të parë. Merrni, për shembull, shopaholism. Mund të kujtojmë shumë shembuj njerëz të suksesshëm të cilëve u pëlqen të bëjnë pazar dhe të blejnë çfarëdo që u pëlqen, ndërkohë që marrin kënaqësi emocionale. Megjithatë, vetëm imagjinoni sa më efektivë mund të ishin këta njerëz nëse do të largoheshin nga ky aktivitet.

Sigurisht, ju mund dhe duhet të përkëdhelni veten, por duhet t'i përmbaheni mesatares së artë dhe të mos shkoni në ekstreme.

Lexoni përsëri listën. Analizoni veprimet dhe zakonet tuaja, ndoshta ju jeni pronar i një prej zakoneve që ju vret kohën dhe ju merr energjinë. Vendosni një qëllim, bëni një plan, lexoni artikullin tonë "" dhe shkoni përpara, arrini sukses!

Nëse kam harruar të listoj ndonjë mënyrë për të vrarë kohën, ju lutem më tregoni në komente

51 mënyra për të vrarë kohën në punë.
1. Mësoni diçka të dobishme, për shembull asembler, C++...
2. Mund të lexoni një libër (nga rruga, qeveria do të fillojë
programi kombëtar "Leximi i Rusisë").
3. Mund të mësoni diçka jo shumë të nevojshme: Fortran dhe në 20-30 vjet
tregoni disi "njohuritë" tuaja për një gjë të rrallë.
4. Mund të mësoni gjëra të panevojshme: diffusers, Sanskritisht, të mësoni përmendësh teknikë
Të dhënat e VAZ-2101 (për shembull), duke përfshirë dimensionet, karakteristikat ose emrat
detajet e avionit, emrat e të gjithë presidentëve amerikanë...
5. Mësoni një gjuhë të huaj. Një aktivitet i dobishëm.
6. Mësoni disa gjuhë të tjera. Sa me shume aq me mire.
7. Nga klasikët: marrja e hundës (mos e teproni nëse gishtat
trashë).
8. Nga atje: pështyni në tavan (sigurisht jo mbi veten tuaj).
9. Rreth tavanit: numëroni numrin e pllakave të tavanit të varur
në disa mënyra: numëroni secilën duke shumëzuar gjerësinë me gjatësinë,
përmes zonës, përmes integralit etj.
10. Nëse ju vendosni se çfarë është një budallallëk, ju mund të shkelmoni, belbëzoni dhe
në përgjithësi manipulojnë atë.
11. Thjesht fle. Nëse vendi i punës është në një cep të izoluar, kjo
Është mjaft e mundur të bëhet. Vështirësitë janë vetëm në pozicionin ulur, por edhe kjo
e kapërcyeshme nëse vërtet dëshironi.
12. Nëse ka minj/minj në zyrën tuaj, kapini ata.
13. Shfletoni hapësirat e pafundme të internetit. Vetëm me trafik
me e sjellshme...
14. Vizatoni. Ju mund të vizatoni çdo gjë: figura, figura punonjësish, fytyra,
pamje nga dritarja, një karikaturë miqësore e shefit (askush nuk do të ishte më mirë me një karikaturë të tillë)
tregojnë).
15. Tymi. E dëmshme, por ku të shkoni...
16. Ju nuk mund të pini, por mund të pini një pije. Pija më e njohur është çaji. E tij
Mund të frysh gjithë ditën dhe të mos shpërthesh (e pashë vetë). Për ta bërë procesin më të gjatë,
për të vrarë më shumë kohë, ia vlen të hani diçka: simite,
biskota, vafla, ëmbëlsira, kek me xhenxhefil. Përtypni sa më shumë
ngadalëso! Nuk ka nxitim.
17. Flisni shumë me fqinjët tuaj. Gjeni një shpirt binjak ose dikë si ju
person i interesuar dhe flasin shumë, d.m.th. p@dIt. Për çfarë
sido që të jetë, është më mirë të flasësh për punën, do të japë përshtypjen se po punon.
18. Pi@dit në telefon. Shih paragrafin 17. Probleme të mundshme: kushdo
dëshiron ta bëjë edhe këtë...
19. Ujitni lulet. Keni shumë vazo (jo domosdoshmërisht me lule) dhe
ujitini ato me një bidon për ujitje (20-40 litra) me një grykë të ngushtë. Meqenëse kanaçe e ujitjes
shumë e vështirë, mund të kërkoni të njëjtin person të interesuar për ju
ndihmë.
20. Nëse dekorimi i zyrës ka një model të strukturuar, ka një arsye
numëroni të gjithë katrorët, trekëndëshat, vijat, etj. Dhe për të gjitha figurat
rillogaritni këndet, sipërfaqen, perimetrin etj.
21. Luaj. Aktiviteti më problematik. Rikthe drejtësinë
mes terroristëve dhe policisë, mposhtni alienët, vampirët dhe të gjitha llojet
shpirtrat e këqij. Sa më shumë fitore mbi ta, aq më e mirë dhe më e ndritshme është bota përreth nesh.
Përveç kësaj, gjatë lojërave, vizioni periferik zhvillohet, mprehet
dëgjimi, zhvillohet reagimi etj.
22. Luaj Counter Strike(E theksoj në një rresht të veçantë). Gjëja më e vështirë
në këtë aktivitet, shkëputuni prej tij. Një pikë tjetër: ju duhet të mësoni të mos bëni
betohem duke luajtur.
23. Këndoni qetësisht. Përpëliteni lehtë për veten tuaj hitin e fundit.
Mundësisht një hit melodik, do të vini re se me kalimin e kohës kjo këngë
të tjerët do të këndojnë rastësisht.
24. Këndoni me zë të lartë. Do të jetë qesharake nëse jeni të shurdhër.
Nuk ju këshilloj të abuzoni me këtë pikë.
25. Pothuajse çdo zyrë është e pajisur me karrige me rrota. Në të tilla
Karriget janë shumë argëtuese për t'u hipur, veçanërisht me trenin. Kusht paraprak
– disa palë të interesuara dhe mungesë e menaxhmentit.
26. Nëse karriget nuk kanë rrota, nuk ka rëndësi! ju mund të hidheni mbi to,
i vogël aktivitet fizik nuk shqetëson kurrë një punonjës zyre.
27. Shkëmbeni lidhje me faqet humoristike me miqtë. Lidhjet
duhet të përmbajë më së shumti informacion interesant. Kujdes me trafikun
(nëse administratori nuk është palë e interesuar).
28. Përvetësoni aftësi në thurje, qëndisje, qepje, sharrë me bashkim pjesësh figure,
djegie etj.
29. Thur diçka. Shumë aktivitet i dobishëm. Thurni çorape, pulovra,
dorashka për të gjithë të afërmit, sepse siç e dini ne jetojmë në kushte
klima e ashpër kontinentale - nuk pata kohë të ngrohem në verë kur BAM dhe
ka ardhur sërish dimri. Dhe nëse thurni dorashka dhe çorape për punonjësit (më së shumti
më e mira për shefin) atëherë askush nuk do t'ju fajësojë për një aktivitet të çuditshëm në punë
vend. Prapëseprapë, ju kujdeseni për shëndetin e punonjësve tuaj, dhe për rrjedhojë për të përgjithshmen
produktiviteti i departamentit.
30. Shikoni një film. Një aktivitet shumë efektiv që vret shumë kohë.
Por absolutisht e padobishme në aspektin e aftësive dhe informacionit të ri nëse filmi
në gjuhën amtare ose artistike. Ka mënyra të ndryshme për të parë filma.
Kushtojini vëmendje kur luani diamant, lexoni një libër dhe madje bëni punë
ekzekutimi i filmit në sfond.
31. Rreth muzikës. Sigurisht që mund të dëgjoni muzikë dhe kaq, por bëhet e mërzitshme...
dhe vihet re që punonjësi nuk është i zënë. Tani, nëse kombinoni dëgjimin me
veprime të tjera, do të rezultojnë të këndshme dhe të dobishme.
32. I përshtatshëm vetëm për organizata të mëdha. Filloni
të njohurit/të interesuarit në pjesë të tjera të uzinës/kompanisë/zyrës dhe
shkoni tek ata disa herë në ditë për të ndjekur hapin 17. Mund ta bëni
në mënyrë ciklike, sipas planit. Një plus i madh - askush nuk do t'ju kapë në punë
vend dhe nuk do t'ju shqetësojë, por ka një justifikim - ai mungonte për shkak të
nevojat e prodhimit.
33. Ulur në chat room, forume ose
Pagers si ICQ. Koha fluturon pa u vënë re, veçanërisht nëse bashkëbiseduesi
interesante. Vështirësia është se kërkohet një lidhje interneti.
34. Është një profesion i rrezikshëm të punosh për një kompani tjetër në zyrën tënde.
Aspekti pozitiv është paga e dyfishtë.
35. Ju mund të bëni detyrat tuaja, të fëmijëve tuaj, të nipërve, të fqinjëve.
Bëni kurse dhe diploma për të njohur dhe të panjohur, për para ose pa.
36. Riparimi i përjetshëm. Opsioni - prishni OS në kompjuterin tuaj të punës dhe instaloni atë
përsëri disa herë (për ta bërë atë të funksionojë edhe më shpejt!); thyej qëllimisht
diçka, dhe pastaj riparimi, gozhdë, ngjitës,
lëvizin dhe përgjithësisht rivendosin bukurinë dhe rendin disa herë radhazi,
duke e bërë gjithçka përreth edhe më të bukur dhe më të re.
37. Krijoni pamjen e aktivitetit të vrullshëm. Ky veprim është më
komplekse dhe më e vështira për t'u zotëruar. Mund të përfshijë të gjithë artikujt
ky manual, si dhe vrapimi nëpër zyra, "varur mbi shpirtin" e një fqinji,
vraponi drejt printerit (deri në atë më të largëtin), bëni pyetje budallaqe dhe pa qëllim
pyetje etj.
38. Kozmetikë. Nëse je vajzë, je me fat! Nëse nuk jeni vajzë, ju
pak më pak me fat. Bërja e një rrëmuje mund të humbasë shumë kohë
sasia, nëse provoni. Nëse nuk dini të përdorni kozmetikë...
mund të marrë edhe më shumë kohë - vlen për meshkujt. Siç dihet
bukuria do të shpëtojë botën, kështu që shpëtimi duhet shijuar dhe shtrirë si
sa më shumë që të jetë e mundur. Sa për meshkujt, mund të bëni rrëmujë, por shpesh jo
Ia vlen... sepse ekziston rreziku i ndryshimit dhe është i dëmshëm për lëkurën...
39. Ulur në faqet humoristike, duke lexuar gjithçka me radhë, dhe më pas
shkëlqeni me njohuri për të gjitha shakatë (si Trachtenberg) dhe fitoni para
presioni: "Unë i di të gjitha shakatë."
40. Duke parë nga dritarja, duke komentuar atë që po ndodh atje. Ky aktivitet mund të jetë
përdorimi në pushime ndërmjet aktiviteteve të tjera
41. Filozofoni më tema të ndryshme. Nëse ka jetë në Mars, çfarë është ajo?
mirë dhe çfarë është e keqe, “pse ndihem kaq keq?”, të gjitha botë g-o etj.

42. Thashetheme, lajini kockat te gjitheve dhe cdo gjeje nga presidenti te
punonjësit.
43. Ëndërr. Mund të ëndërroni kolektivisht, me njerëzit, me zë të lartë. Ose në
vetëm "me një thumb".
44. Varni kalendarët grisëse kudo në zyrë (mundësisht larg
nga një mik) dhe çdo mëngjes personalisht, pa lejuar askënd, të shqyejë
gjethet.
45. Bëhuni të zënë çështjet ekonomike– hartoni një plan biznesi familjar
buxhet për 1, 5, 10 vjet përpara, duke u përpjekur për të parashikuar inflacionin, kursin e këmbimit
monedhën kombëtare dhe pagën tuaj. Mundësisht informacione të marra
do të jetë e dobishme si një arsye për të transferuar pagat nga ushqimi ekuivalent me
njësi monetare.
46. ​​Përshëndetje të gjithëve çdo mëngjes (duke përfshirë kalimin nëpër të gjithë njerëzit nga
Lista e kontakteve të Outlook), duke i kushtuar sa më shumë të jetë e mundur secilit punonjës
kohë, duke pyetur për fundjavën, duke shpërndarë komplimente. Pra
se si mund të njiheni si një person i këndshëm dhe miqësor (nëse jo
i mërzitshëm).
47. Meditim. I angazhuar në pozicionin e një zambak uji ose një bime tjetër (për shembull,
rrëshqanore bindweed) bien në nirvana nën matra "vllllooooommmmmmm".
48. Mundohuni të nxirrni rrënjën e tretë të një numri pesëshifror.
Nëse është shumë e thjeshtë, detyra duhet të jetë e ndërlikuar - të jetë e natyrshme
logaritmi i rrënjës katrore të një numri thyesor shtatëshifror.
49. Humbni diçka dhe kaloni gjithë ditën e punës duke e kërkuar atë. Është e rëndësishme të humbasësh
diçka shumë e nevojshme, ndaj këshillohet të dini saktësisht se ku ndodhet
ndodhet dhe të mos ndërhyjë aty.
50. Kërkoni një vend ku njohuritë dhe aftësitë tuaja do të jenë të kërkuara
plotësisht dhe do të sjellë përvojë dhe përfitim reciprok për ju dhe vendin e punës. Kudo që
nuk duheshin as njëqind e as dyqind pika të tilla.
51. Shkruani metodat e mëposhtme.

Mërzia vret - mirë, jo fjalë për fjalë, por vret. Nëse mërziteni në punë, mund ta vrisni motivimin tuaj duke ëndërruar se kur do të jeni të lirë. Dhe sa më gjatë të jeni të mërzitur, aq më të pakënaqur bëheni. Po, ndoshta ju jeni nënvlerësuar ose puna është shumë e lehtë për ju, cilado qoftë arsyeja e mërzisë, duhet të mësoni ta kapërceni atë dhe të mos rrini kot si një thes me patate.

I pari në listë: fjalori juaj personal. "Që tani e tutje, nuk ka gjë të tillë si "kohë e lirë", vetëm "kohë mundësish", shpjegon Robbie Slafter, ekspert i zhvillimit të njerëzve.

Provoni këto këshilla në veprim dhe nuk do të vini re se si kalon koha:

1. Blog

Shkruani një blog për gjithçka që lidhet me fushën tuaj të aktivitetit. Lëreni të përmbajë gjithçka që ju rrethon - nga shqetësimet e përditshme deri te komentet e kolegëve tuaj dhe lajmet e fundit. Edhe nëse nuk keni mijëra fansa, një blog mund t'ju ndihmojë të përqendroni mendimet tuaja dhe të krijoni lidhje të reja dhe të mësoni më shumë nga njerëzit e tjerë që punojnë në të njëjtën industri.

2. Kaloni pak kohë duke biseduar me një koleg.

Asgjë nuk e vret mërzinë më mirë sesa stimulimi i komunikimit. "Me gjithë komunikimin virtual që është kaq i zakonshëm sot, kontaktet personale po bëhen shumë më të vlefshme. Nëse nuk po e shpërqendroni një koleg nga puna, komunikoni", këshillon Joyce Marter, psikoterapiste dhe pronare e Urban Balance.

3. Rikarikoni duke bërë meditim ose joga.

Edhe nëse kompania juaj nuk ka palestër, nuk keni nevojë për shumë pajisje për të bërë disa poza joga. Gjeni një vend të qetë dhe studioni - edhe pak minuta vëmendje ndaj vetes do t'ju ndihmojë të lehtësoni mërzinë dhe t'ju bëjnë më produktivë.

4. Zgjeroni rrjetin tuaj virtual

Shfrytëzojeni këtë mundësi për të gjetur disa kontakte të reja virtuale jashtë zyrës suaj. Bashkohuni me faqet profesionale dhe merrni pjesë në diskutime. Njohjet e suksesshme virtuale përfundimisht zhvillohen në marrëdhënie reale biznesi, ndaj mos e humbisni këtë shans.

5. Angazhohuni në vetë-analizë të efektivitetit të aktiviteteve tuaja

A mund t'i përgjigjeni pyetjes që tani, cilat ishin tri arritjet tuaja kryesore, le të themi, këtë vit? Luajni përpara dhe mbani gjurmët e arritjeve tuaja. Kjo do të kursejë shumë kohë në përcaktimin e prioriteteve personale dhe do të thjeshtojë formulimin e detyrave. Vlerësoni me kujdes aktivitetet tuaja gjatë vitit të kaluar, kuptoni se çfarë ishte më e rëndësishmja. Vlerësoni gabimet e së kaluarës, kushtojini vëmendje asaj që mund të bëni më mirë herën tjetër.

6. Bëj diçka për dikë tjetër

Do të ndiheni mirë duke ndihmuar të tjerët! “Edhe pastrimi vullnetar i një zone të përbashkët pune tregon se ju e vlerësoni punën dhe kolegët tuaj”, këshillon Joyce Marter.

7. Stuhi mendimesh

Mendoni se në cilat detyra për momentin shitur nga kompania. Cilat janë planet tuaja për të ardhmen? Si të arrihen qëllimet në mënyrë më efektive, çfarë duhet bërë? Analizoni dhe reflektoni! Në fund të fundit, në çdo kohë, edhe kur nuk punojmë aktivisht, duhet të bëjmë diçka që kur të ndodhë një emergjencë në punë, të jemi gati për të.