كيف تعمل صودا الخبز على حرق الدهون؟ اخسري الوزن بالصودا! كيف تحرق صودا الخبز الدهون - مراجعات
بالتأكيد لا توجد امرأة تكون راضية بشكل مثالي عن وزنها. تحلم بعض الفتيات بزيادة الوزن، لكن هذا نادر جدًا، فغالبية النصف العادل من البشرية لا تحلم إلا بفقدان الوزن. لقد تم نشر المعلومات التي تفيد بأن الصودا تحرق الدهون منذ فترة طويلة، ويهتم الكثيرون بكيفية استخدامها بشكل صحيح، لأن الإجراءات التجميلية أو الأدوية باهظة الثمن للتخلص منها الوزن الزائدلا يمكن لأي شخص أن تحمله.
طويلة جدا وشاقة. إذا أخذنا في الاعتبار خيار أن الصودا تحرق الدهون التي تدخل الجسم وتمنع امتصاصها وتساعد على التخلص منها، فهذا صحيح ومنطقي تمامًا. لكن! بهذه الطريقة تقومين بتغيير حموضة المعدة، لأن الاستخدام غير السليم يمكن أن يؤدي إلى تلف الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي. ونتيجة لذلك، تظهر تقرحات تبدأ بالنزيف، وقد يكون لرغبتك في أن تصبح نحيفًا ونحيلًا تأثيرًا ضارًا جدًا على صحتك.
للحصول على عملية فقدان الوزن آمنة وطبيعية، لا تحتاج إلى الذهاب إلى أقصى الحدود، والاعتماد على حقيقة أن الصودا تحرق الدهون، وتمتصها بكميات غير محسوبة. ومن الأفضل استشارة أخصائي التغذية، وبمساعدته اختيار النظام الغذائي الصحيح والصحي، واستبعاد الأطعمة الضارة منه. ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية واتباع نظام غذائي معتمد من قبل متخصص سوف يساعدك أكثر بكثير ويريحك جنيه اضافيةوتغيير نمط حياتهم المعتاد.
في العديد من المجلات وعلى شاشات التلفزيون، يتم الإعلان بنشاط عن أحدث تقنيات فقدان الوزن، والتي تعتمد على الادعاء بأن الصودا تحرق الدهون. يزعمون أن العلاج السحري الذي يسهل الوصول إليه قد غيّر حياتهم في أسرع وقت ممكن. المشروب الشعبي هو مشروب رائع مصنوع من ملعقة صغيرة من الصودا وكوب من الماء، لكن العديد من المشاركين في مثل هذه التجارب يشعرون بخيبة أمل شديدة من النتائج. بالإضافة إلى ذلك، هناك فرصة كبيرة جدًا للحصول على مشاكل صحية خطيرة كمكافأة.
لبدء فقدان الوزن، تحتاج إلى التأثير على طبقة الدهون تحت الجلد. من المعروف أن مجموعة متنوعة من الحمامات والساونا والأغطية يمكن أن تساعد في ذلك. تعتبر الصودا مثالية لمثل هذه الخيارات: فهي تزيد من تدفق الدم وتنشط الجهاز اللمفاوي وتبدأ عملية التمثيل الغذائي. لذلك، نقوم بحرق الدهون في المنزل بمساعدة إضافة حوالي 500 جرام من ملح البحر الخشن و300 جرام من صودا الخبز إلى الحمام، ويجب أن تكون درجة حرارة الماء 39 درجة مئوية على الأقل. 20 دقيقة.
لا تتوقع أن تتحول على الفور عن طريق السباحة فيه. للقيام بذلك، عليك أن تعمل بجد، وهذه الحمامات تعمل فقط مجتمعة. لذلك استشر أحد المتخصصين وحدد ما يحرق الدهون بشكل أفضل، واشرب ماء الزنجبيل، وتناول الفواكه والخضروات الطازجة، واتبع أسلوب حياة رياضي - وسرعان ما ستفاجأ بانعكاسك في المرآة، لأنه سيتغير نحو الأفضل.
يحلم كل واحد منا بفقدان الوزن من خلال بذل الحد الأدنى من الجهد في هذه العملية. "هنا، سأفقد الوزن بسرعة، وبعدها سأبدأ بممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل صحيح، لكن أولاً أحتاج إلى إنقاص الوزن". لقد سمعت هذا بالفعل في مكان ما، أليس كذلك؟ لذا، فإن إحدى الطرق الأكثر شعبية في العصر الحديث لحرق دهون البطن وأكثر هي الصودا. سنحاول في هذا المقال أن نكتشف الحقيقة بصدق ودون تحيز: هل من الممكن إنقاص الوزن بمساعدة الصودا أم أنها مجرد خدعة أخرى؟
الصودا - الابتلاع
ربما سمعت أيضًا من جداتك أنه في السابق كان هناك كل هذه المنظفات "الكيميائية" لغسل الأطباق، وقاموا بتنظيف كل شيء حتى يلمع بمساعدة الصودا. بعض العباقرة، بعد الاستماع إلى قصة أخرى عن الصودا كمزيل للدهون، خطرت له فكرة، لماذا لا تنظف نفسك بهذه الطريقة؟ وسيلة فعالةمحاربة الدهون على الأطباق. لذلك نشأت الأسطورة أنه إذا تناولت صودا الخبز، المخففة في الماء، يمكنك التخلص من رواسب الدهون الداخلية.
فهل يحرق الدهون؟ صودا الخبزفي داخلنا؟ للأسف، صودا الخبز، أي بيكربونات الصوديوم، لا تحرق الدهون على الإطلاق، ولكنها تعطل عملية الهضم. جداتنا لم يغسلن الأطباق بصودا الخبز، بل برماد الصودا. قد تتساءل، لماذا لا تشرب محلول رماد الصودا إذن؟ بعد شرب رماد الصودا، ستذهب إلى سرير المستشفى دفعة واحدة، أو قد لا تخرج منه مرة أخرى أبدًا. أما بالنسبة لصودا الخبز، فنحن لا نضمن لك نتيجة قاتلة فورية، ولكن...
ماذا يحدث داخل الجسم عندما تصل الصودا إلى هناك؟
لهضم الطعام، يجب أن تتمتع معدتنا ببيئة حمضية. كما أن لها تأثير قلوي. وبمجرد دخوله إلى المعدة، فإنه يغير البيئة الحمضية إلى بيئة قلوية. هناك اضطراب في المعدة، حيث لا يتم هضم الطعام، ولا يتم امتصاص الفيتامينات، وكل شيء مفيد كان في الطعام سوف يفرز ببساطة كقمامة غير مهضومة. ولكن هذا ليس كل شيء. الصودا تآكل الجدران اعضاء داخليةأولا وقبل كل شيء، يعاني المريء. اعتمادًا على التركيز، قد تحدث حروق ونزيف. لذلك فإن تناول الصودا كموقد للدهون أمر غير مقبول على الإطلاق.
صودا الحمام
على عكس تناوله عن طريق الفم، فإن صودا الخبز كحمام ليس له موانع قاطعة. يمكن أن تكون صودا الخبز مريحة وتساعد في تخفيف إرهاق العضلات بعد التمرين. تعمل الصودا مع ملح البحر على تنشيط التدفق اللمفاوي والدورة الدموية تحت الجلد وتنظيف مسام الجلد.
يجب ألا تتجاوز درجة حرارة حمام الصودا 37-38 درجة مئوية، ويجب ألا تتجاوز مدة الإقامة في الماء 20 دقيقة. يمكنك أيضًا إضافة تلك المفضلة لديك إلى الحمام الزيوت الأساسيةأو مغلي الأعشاب. بعد هذا الحمام، لا ينصح بالشطف؛ رداء الحماموالاستلقاء لمدة نصف ساعة.
موانع
لا ينبغي أن يأخذ مثل هذه الحمامات مرضى السكر والأشخاص الذين يعانون من أي أمراض في الجهاز القلبي الوعائي أو أي أمراض مزمنة.
تذكر أن أي حمام ساخن يزيد من ضغط الدم. الحذر حتى بالنسبة لشخص سليم 
ويجب مراعاة القاعدة: لا ينبغي غمر الجسم في الماء فوق مستوى القلب.
لا تتوقع المعجزات من الصودا. لا تحرق الصودا العادية الدهون من تلقاء نفسها، بل يمكن أن تكون جزءًا من معركتك الشاملة ضد الوزن الزائد، ولكن ليس كسلاح حاسم. هذا صحيح، الحمامات مع الصودا ستساعد في تنشيط العمليات تحت الجلد وسوف تريحك بالتأكيد الجهاز العصبيولكن هل هناك خيارات كثيرة للحمامات المشهورة بنفس التأثيرات؟
خذ أو أي شيء آخر للاسترخاء المفيد. ولكن لا تنخدع بحقيقة أنها تكسر الدهون لديك. فقط النظام الغذائي وممارسة الرياضة يمكن أن يقاومها.
تحظى بشعبية كبيرة بين النساء صودا الخبز لدهون البطن. هذا العلاج فعال بشكل لا يصدق. وبالإضافة إلى كونها "تذيب" الدهون، تساعد الصودا أيضًا على إزالة المواد الضارة من الجسم. نتيجة إضافية لتأثيره هي انخفاض كبير في الشهية.
يمكن استخدام الصودا لدهون البطن بطريقتين:
- على شكل حمام
- على شكل مشروب.
اليوم هناك العديد من المعجبين بهذه الطريقة. تحضير مثل هذا الحمام بسيط للغاية. للقيام بذلك، تحتاج فقط إلى اتباع التعليمات:
- قم بتشغيل حمام من الماء الساخن جدًا (ساخن قدر الإمكان).
- يحصل على قسط كاف من النوم هناك ملح البحر(عن 500 جرام).
- تحتاج إلى إضافة هنا 200 جراممشروب غازي
- تحتاج إلى خلط كل شيء جيدًا حتى يذوب كل شيء تمامًا في الماء.
من خلال الخبرة، كل إجراء يسمح لك بالحصول على وزن أقل ما يصل إلى 2 كجم. لا يمكنك المبالغة في ذلك أيضًا. بعد كل شيء، لا يمكنك أن تأخذ مثل هذا الحمام أكثر من مرة واحدة كل 2-3 أيام. لكن لا تتسرع في القيام بشيء نشط مباشرة بعد العملية. تحتاج إلى الاستلقاء تحت الأغطية لمدة 30 دقيقة على الأقل.
ما هو سر حمامات الصودا؟عمل الطريقة بسيط للغاية. يبدأ الجسم عند دخوله الماء الساخن بالتعرق كثيرًا. وهذا فعال بشكل خاص في نفس البيئة الكيميائية الناتجة عن خليط الماء والصودا والملح. ونتيجة لذلك، يتم فقدان السوائل فقط من الجسم. علاوة على ذلك، لأول مرة سيكون حوالي 2 كجم، ثم أقل قليلا - حوالي 1 كجم.
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن في المعدة فقط، فيمكنك تحضير هذا المحلول وسكبه على منطقة المشكلة. يجب أن يستمر هذا لمدة نصف ساعة تقريبًا. بعد ذلك يمكن تغليف المعدة قطعة قماش دافئةحتى تستمر عملية إنقاص الوزن.
شرب الصودا لفقدان الوزن
إن مجرد شرب الصودا بكميات غير محدودة من أجل إنقاص الوزن أمر لا معنى له على الإطلاق. إنها ليست مسألة كمية. الصودا مفيدة فقط عندما تكون مصنوعة منها. حل ضعيف. لكن لا يمكنك دائمًا استخدام هذه الطريقة. بعد كل شيء، عندما تدخل المعدة، فإن الصودا تزعج بسرعة التوازن الحمضي، مما يؤدي إلى انتهاك عملية هضم الطعام. ونتيجة لذلك، لا يمكن استيعاب سوى كمية صغيرة من الطعام.
إذا انجرفت في استخدام هذه الطريقة لفقدان الوزن، فقد تصاب بمشاكل صحية. قد تظهر أمراض المعدة. وإذا كانت موجودة بالفعل، فسوف تزداد سوءا.
موانع لإجراءات الصودا
إذا كنت ستفقد الوزن في منطقة البطن بمساعدة الصودا، فعليك أولاً التحقق مما إذا كان لديك أي موانع لمثل هذه الأساليب لتحقيق ذلك شخصية مثالية. النساء اللاتي:
- هم حاملون لأي أمراض القلب والأوعية الدموية. حتى لو كان لديك مشاكل في ضغط الدم، فمن الأفضل أن ترفض مثل هذه الإجراءات.
- لديك أورام (من أي نوع: خبيثة وحميدة)؛
- يعاني من أمراض الجهاز الهضمي. خاصة إذا كان التهاب المعدة أو القرحة.
- يعانون من مرض السكري.
- حامل. في هذه الحالة، من الأفضل عمومًا رفض أي نوع من التجارب. خصوصاً إذا كان البطن مرئيًا بالفعل أثناء الحمل.
الجمع بين حمامات الصودا مع التغذية السليمةو النشاط البدني ، ستتمكن بالتأكيد من الحصول على بطن جذاب ومسطح وأرجل ساحرة ونحيلة وصورة ظلية مبهجة. تحتاج إلى إنقاص الوزن بسرعة لتتأقلم فستان جميل؟ ثم اختاري حمام الصودا فهو سيساعدك على التخلص منه بضعة كيلوغرامات إضافية.
ونعم. اذا كنت تمتلك زر ثقب البطن، ثم قم بإزالة القرط أثناء هذا الإجراء لتجنب اللحظات غير السارة.
4 وصفات لصودا الخبز للمساعدة في حرق الدهون في الجسم!يعمل لا تشوبه شائبة!
يمكن أن تساعدك صودا الخبز على التخلص من الدهون، ويمكنها أيضًا علاج حرقة المعدة وعلاج عسر الهضم وتحييد حمض المعدة الزائد. صودا الخبز متاحة ويمكن استخدامها بعدة طرق.
على الرغم من أن صودا الخبز يمكن أن تصنع العجائب، إلا أننا ننصحك بأن تأخذ الأمر ببساطة. أنت أفضل من يحكم على مقدار وكم مرة تكون هناك حاجة إليها. نوصي بالبدء بجرعة صغيرة. من الآمن الحد من تناولك إلى 5-10 جرام، لأن الجرعات الأكبر ستؤثر على مستويات الرقم الهيدروجيني للجسم.
لكن، إذا كنت تعاني من أمراض الكلى أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب والأوعية الدموية أو مرض السكري أو الأمراض المزمنة، فمن الأفضل مراجعة الطبيب.
يمكنك شرب الصودا على معدة فارغة (استمع مرة أخرى إلى جسدك! إذا كان ذلك ضدك، توقف!). تجنب شرب الصودا مباشرة بعد الوجبات، لأن ثاني أكسيد الكربون يمكن أن يضر بالجهاز الهضمي.
الآن، دعونا نلقي نظرة على 4 طرق باستخدام صودا الخبز يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن:
1. عصير الليمون والصودا
عصير ليمون - طريقة جيدةتحسين عملية التمثيل الغذائي. إن الجمع بين قوى عصير الليمون وصودا الخبز والماء يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن.
كيفية استخدامها
سوف تحتاج إلى ما يلي:
1 كوب من الماء
اعصري عصير الليمون وأضيفيه إلى كوب من الماء. أضف صودا الخبز إليها. شرب هذا الخليط كل صباح يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن.
2. الشاي الأخضر والصودا
الشاي له فوائد عديدة. الفوائد الصحية للشاي الأخضر معروفة على نطاق واسع ويمكن أن تحسن وظائف المخ، وتقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، وتحسين صحة الأسنان، والأهم من ذلك، حرق الدهون. من خلال الجمع بين قوة التمثيل الغذائي للشاي الأخضر مع صودا الخبز، يمكنك زيادة وتيرة حرق الدهون وفقدان الوزن.
كيفية استخدامها
لكى يفعل شاي أخضرمع صودا الخبز سوف تحتاجين إلى ما يلي:
1 كوب من الماء
الشاي الأخضر العضوي
1/4 ملعقة كبيرة من صودا الخبز
تحضير الشاي الأخضر عن طريق إضافة الشاي الأخضر إلى كوب من الماء. بعد الطهي، أضيفي إليه مسحوق صودا الخبز واشربيه. اشربه بمجرد أن يتوقف عن الفوران.
3. الفراولة والصودا
المشروبات الصحية يمكن أن تكون لذيذة أيضًا! يمكنك إضافة صودا الخبز إلى عصير الفراولة الخاص بك، ويمكنك حرق الدهون أثناء احتساء مشروبك المفضل. تساعد الفراولة على زيادة التمثيل الغذائي في الجسم كما أنها تقلل شهيتك. يحتوي كوب واحد من الفراولة (144 جم) على 46 سعرة حرارية فقط.
كيفية استخدامها
لتحضير الفراولة بصودا الخبز، ستحتاجين إلى ما يلي:
1 كوب فراولة
2 كوب من الماء
1-2 ليمون
أوراق نعناع طازجة
1/2 ملعقة كبيرة من صودا الخبز