Раздел II Професионално-приложни форми на физическа култура. Съвременни проблеми на науката и образованието
1. Професионално приложна физическа подготовка.
Принципът на органична връзка на физическото възпитание с практиката трудова дейностнай-конкретно въплътени в професионално-приложната физическа подготовка. Въпреки че този принцип обхваща цялата социална система на физическо възпитание, той намира своя специфичен израз именно в професионално-приложната физическа подготовка. Като вид физическо възпитание, професионално-приложната физическа подготовка е педагогически насочен процес на осигуряване на специализирана физическа подготовка за избраната професионална дейност. С други думи, това е основно учебен процес, който обогатява индивидуалния фонд от професионално полезни двигателни умения и способности, развитието на физическите и пряко свързаните с тях способности, от които пряко или косвено зависи професионалният капацитет. Известно е, че ефективността на много видове професионална работа значително зависи, наред с други неща, от специалната физическа годност, придобита преди това чрез системни физически упражнения, адекватни в определено отношение на изискванията за функционалните възможности на тялото чрез професионална дейност и неговите условия. Тази зависимост получава научно обяснение в светлината на задълбочаването на идеите за моделите на взаимодействие между различни аспекти на физическото и общото развитие на индивида в процеса на живот (по-специално за моделите на взаимно влияние на адаптивните ефекти в хода хронична адаптация към определени видове дейност, трансфер на годност, взаимодействие на двигателни умения и способности, придобити и усъвършенствани в процеса на обучение и овладяване на професията). Опитът от практическото използване на тези закономерности доведе своевременно до формирането на специален вид физическо възпитание - професионално приложна физическа подготовка. Необходимостта от по-нататъшно усъвършенстване и внедряване на професионално-приложната физическа подготовка в образователната система и сферата на професионалната работа се определя основно следните причинии обстоятелства:
1) времето, изразходвано за овладяване на модерни практически професии, а постигането на професионални умения при тях продължава да зависи от нивото на функционалните възможности на организма, които имат естествена основа, от степента на развитие на физическите способности на индивида, разнообразието и съвършенството на придобитите двигателни умения. и способности.
2) производителността на редица видове професионален труд, въпреки прогресивното намаляване на дела на брутните мускулни усилия в съвременното материално производство, пряко или косвено продължава да се дължи на физическия капацитет на изпълнителите на трудови операции, не само в сферата на предимно физическия труд, но и в редица видове трудова дейност със смесен (интелектуално-двигателен) характер, както при настройчици на металорежещи машини, монтажници, строители и др.; като цяло, нормалното физическо състояние, без което здравето и ефективното функциониране са немислими, остава най-важната предпоставка за постоянно висока плодотворност на всяка професионална работа;
3) остава проблемът с предотвратяването на вероятните отрицателни въздействия на определени видове професионален труд и неговите условия върху физическото състояние на работниците; въпреки че този проблем се решава с много средства за оптимизиране на съдържанието и условията на труд, включително социални, научни, технически и хигиенни, факторите на професионално приложената физическа култура, включително PPFP, са призвани да играят важна роля сред тях;
4) обещаващите тенденции в общия социален и научно-технически прогрес не освобождават човек от необходимостта постоянно да подобрява своите способности за дейност, а тяхното развитие поради естествени причини е неразделно от физическото усъвършенстване на индивида.
Методика за избор на средства от ППФП.
След определяне на съдържанието на PPFP е важно да се изберат адекватни средства, т.е. приложни физически упражнения или спорт за осигуряване на необходимата подготовка на бъдещия специалист. Физическите упражнения са основното средство на PPFP. Изборът на индивидуални физически приложни упражнения или холистични спортове за решаване на проблемите на PPFP се извършва в съответствие с принципа на адекватността на тяхното психофизиологично въздействие с онези физически, психически и специални качества, които се представят от професията. Така че, ако професионалната работа изисква проява на издръжливост, тогава в подготовката се използват тези упражнения, онези спортове, които развиват общата издръжливост в най-голяма степен (бягане на дълги разстояния, ски бягане и др.). Ако естеството на професионалната работа е свързано с необходимостта от използване на различни начини на движение, тогава се включват елементи или интегрални спортове, които съдържат умения за различни начини на движение (гребане, конен спорт, колоездене и мотоциклетизъм и др.). Цялостното приложение на приложния спорт за целите на психофизическата подготовка и професионалната работа се основава на позицията, че практикуването на различни видове спорт, както и квалификацията на спортистите, оставят определен отпечатък върху състоянието на тяхното физическо развитие и функционална годност. Например самбо, джудо се използват като основа за обучение на полицаи; пожароприложен спорт за подготовка на противопожарни екипи; при обучението на бъдещи пилоти се използват много ротации, салта (т.е. гимнастика и акробатика) и устройства като люлки и лупинги; студентите по мореплаване трябва да се научат да се движат по стълби, да се катерят по въжета и стълб, да се движат по ванти, след втората година на обучение правят пасаж с лодка. При постъпване в школата е задължителна проверка на физическите качества, проверка на плувните умения. Всяка спортна дейност (спорт) подобрява предимно специфичните за нея психофизиологични функции. , така че може да има още много примери. Това е разнообразието от различни спортове, както и разнообразието от трудови процеси, което позволява да се моделират в спортното обучение много параметри на психофизическото натоварване на човек в трудовия процес.
В допълнение към приложната насоченост на отделните спортове, трябва да се подчертае още веднъж значението на спортуването като цяло. Елементът на конкуренцията, свързан с повишено физическо натоварване, ви позволява да използвате спорта за подобряване и образование, най-важното в съвременното умствено производство качества и личностни черти (воля, самодисциплина, самочувствие, колективизъм и др.).
Съвременният специалист трябва да има голямо разнообразие от умения и способности. Работата на геолозите често се свързва с експедиционни условия, способността да се движат по неравен терен. В допълнение към повишената издръжливост, силови тренировки, те трябва да овладеят уменията на туризма, способността да се ориентират в терена. Те трябва да могат да управляват кола и мотоциклет, да могат да яздят кон и велосипед, да карат ски, да карат моторна лодка, да могат да гребат и, разбира се, да плуват.
Допълнителните средства за PPPP включват лечебни природни фактори, както и условията, при които се извършва PPPP:
Температура на околната среда;
парциално налягане на кислорода във въздуха;
вода и др.
С помощта на допълнителни средства е възможно да се разработят неспецифични механизми за адаптация и да се подготвят за работа при неблагоприятни метеорологични условия (горещ или студен климат, бърза промяна на температурата), за работа с повишено газово замърсяване, радиация, вибрации, шум.
2. Спомагателни хигиенни средства за възстановяване и подобряване на работоспособността.
Банята е ефективно средство за борба с умората след тежък умствен и физически труд, подобряване на благосъстоянието и физическото състояние, повишаване на ефективността и предотвратяване на заболявания, особено настинки. Банята се използва широко като средство за закаляване, поради което има голямо практическо и обществено значение. С помощта на баня е възможно да се постигне появата на адекватни съдови реакции към влиянието на външната среда, което подобрява адаптивността на човек към често променящите се външни условия (включително високи и ниски температури) и намалява заболеваемостта. Треньори, спортни лекари, масажисти и спортисти отдавна използват ваната не само като средство за облекчаване на умората, нервното напрежение, подпомагане на лечението на спортни наранявания, но и като средство за подобряване на общата физическа форма, трениране на терморегулацията на тялото, регулиране на телесното тегло и др. да се използва с цел аклиматизация при висока влажност и висока температуравъздух, за ускоряване на възстановителните процеси след интензивно физическо натоварване, както и за подготовка на мускулите, ставите и тялото като цяло за това.
Особено ефективна е комбинацията от баня с масаж. Банята има тонизиращ ефект върху човешката психика, така че трябва да се посещава 1-2 пъти седмично, ако процедурата за баня отнема 1,5-2 часа, но е полезно да се къпете ежедневно, например след основната тренировка за 5-7 минути, а понякога и 2 пъти на ден, но тогава начинът на приемане ще бъде различен.
Всички бани са разделени на 3 основни типа: суховъздушни бани (руски, финландски, римски и др.); парни (влажни) бани; водни (японски) бани. И те се различават един от друг по източника на нагряване и изпаряване на въздуха, както и по температурата и относителната влажност на въздуха в парната баня.
Суха въздушна баня. Такива бани трябва да включват всички бани, в които температурата е от 90 до 110 ° C и влажността на въздуха не надвишава 30%, т.е. когато високата температура се поддържа от сух въздух. Източникът на отоплението му може да бъде печка-нагревател (който се нагрява с газ, въглища или дърва) или специално електрическо устройство.
Суровите и водните бани са по-малко ефективни за възстановяване на здравето в сравнение със сухия въздух. Характеристиките, които характеризират конкретна баня, играят важна роля в въздействието върху човешкото тяло и определят по-специално различен физиологичен отговор. Това обяснява в крайна сметка различната толерантност към условията на суховъздушни, парни и водни бани. Научните данни показват, че характерът на терморегулаторната реакция на организма се променя значително в зависимост от влажността на въздуха. Сухият въздух, като правило, улеснява изпарението на влагата от повърхността на тялото, респираторен тракти белите дробове, загрява тъканите по-малко интензивно (поради по-ниската топлопроводимост), не нарушава газообмена в белите дробове, т.е. като цяло улеснява процесите на терморегулация и толерантност към горещи условия. Обратно, високата влажност на въздуха възпрепятства всички тези процеси, ускорява прегряването, води до нарушаване на терморегулацията и влошава благосъстоянието. Условията на парната баня представляват значително, в сравнение със суховъздушната баня, натоварване за човешкото тяло и преди всичко за сърдечно-съдовата, дихателната и нервната система. Въпреки това би било погрешно да се каже на тази основа, че парната баня като цяло е вредна за хората: тя е отличен хигиенен продукт, както и средство за втвърдяване и лечение. Благоприятният й ефект, при спазване на общоприетите правила, е неоспорим, но като средство за възстановяване и подобряване на работоспособността (в спортната практика) парната баня е по-малко ефективна и при нейното използване е необходимо да се внимава повече както за продължителността, на престоя в него и на температурата на въздуха. Сухите бани са показани за по-слабо закалени или в етап на възстановяване, за възрастни хора, деца, както и за спортисти и спортисти, които използват бани за възстановяване след тежки физически натоварвания, преди състезания, когато е необходимо поддържане на добра спортна форма, отслабване и др.
Препоръчително е да посетите парната баня не повече от 2-5 пъти, в зависимост от задачата, както и здравословното състояние, възрастта, благосъстоянието и т.н. След парната баня се извършва сесия за масаж, след което те вземете топъл душ за 1-2 минути и започнете да се измивате.
Цялата процедура по къпане не трябва да отнема повече от 0,5-1,5 часа, а престоят в отделението за двойки трябва да отнеме средно 10-20 минути (това не се отнася за борци, боксьори, гимнастици, щангисти и др., които губят излишно телесно тегло ). За начинаещи едно посещение в парната баня е достатъчно за не повече от 4-7 минути. Всеки път продължителността на престоя в него може да се увеличава с 0,5-1 мин.
Положителният ефект на парната баня върху тялото се доказва от здрав сън, добър апетит, подобрено благосъстояние, повишена ефективност. Признаци за отрицателното му въздействие са безсъние, раздразнителност, намален или загуба на апетит, главоболие и летаргия. Най-често те се появяват в резултат на неправилно използване на банята. В този случай е необходимо да се промени методът и дозировката на процедурите за баня. Масажът в суховъздушна парна баня се използва за хигиенни, терапевтични и козметични цели, както и за възстановяване и подобряване на работоспособността на организма. Извършва се от масажист. За възстановяване и лечение на наранявания (в условия на парна баня със сух въздух) често се използва масаж с продължителност 9-12 минути. Продължителността на общ масаж, насочен към намаляване на телесното тегло, трябва да бъде не повече от 35 минути. Сесията, като правило, се провежда с 5-7 минути почивка за допълнително загряване в парната баня (обикновено след масаж на задната част на тялото). В края на масажа се препоръчва да вземете топъл душ със силно водно налягане. Използването на парна баня и масаж за намаляване на телесното тегло трябва да се комбинира с подходящ режим на пиене и хранене, съгласувано със спортен лекар и треньор.
3.Скорост
Това е качество, което се проявява по много разнообразен и специфичен начин в различните физически действия на човека.
Скоростта като двигателно качество е способността на човек да извършва двигателно действие за минимален период от време за дадени условия с определена честота и импулсивност. По въпроса за същността на това качество сред специалистите няма единство във възгледите. Някои хора предполагат, че физиологичната основа на скоростта е лабилността на нервно-мускулния апарат. Други смятат, че мобилността на нервните процеси играе важна роля в проявата на скоростта. Многобройни изследвания показват, че скоростта е сложно двигателно качество на човек.
Основните форми на проявление на човешката скорост са времето на двигателна реакция, времето за възможно най-бързо изпълнение на едно движение, времето за извършване на движение с максимална честота, времето за извършване на цялостен двигателен акт. Има и друга форма на проявление на скоростта („скоростни качества“) - бърз старт на движение (това, което в спортната практика се нарича „рязкост“). На практика най-голямо значение има скоростта на интегралните двигателни действия (бягане, плуване и др.), А не елементарните форми на проявление на скоростта, въпреки че скоростта на интегралното движение само косвено характеризира скоростта на човек. Способността за бързо извършване на ациклични и циклични движения, експлозивни ускорения в тях е едно от най-важните качества на спортист, като например спортист.
Скоростта на движение се определя преди всичко от съответната нервна дейност, която предизвиква напрежение и отпускане на мускулите, насочващи и координиращи движенията. Това до голяма степен зависи от съвършенството на спортната техника, силата и еластичността на мускулите, подвижността на ставите, а при продължителна работа и издръжливостта на спортиста.
Има твърдения, че скоростта е вродено качество, че е невъзможно например да станеш спринтьор, ако няма съответните естествени данни. Практиката обаче потвърждава, че в процеса на системно дългосрочно обучение един спортист може да развие качеството на скоростта в много голяма степен.
Методи за възпитание на бързи способности.
Основните методи за обучение на способности за скорост са:
1) методи на строго регламентирани упражнения;
2) състезателен метод;
3) игрови метод.
Силно регулираните методи за упражнения включват:
а) методи за повторно изпълнение на действия с инсталацията при максимална скорост на движение;
б) методи на вариативни (вариативни) упражнения с варираща скорост и ускорение по зададена програма в специално създадени условия. При използването на метода на вариативното упражнение се редуват движения с висока интензивност (за 4-5 s) и движения с по-малка интензивност - първо увеличават скоростта, след това я поддържат и намаляват скоростта. Това се повтаря няколко пъти подред.
Състезателният метод се използва под формата на различни тренировъчни състезания (оценки, щафети, хендикапи - състезания за изравняване) и финални състезания. Ефективността на този метод е много висока, тъй като на спортисти с различни нива на фитнес се дава възможност да се бият помежду си на равни начала, с емоционален подем, показвайки максимални волеви усилия.
Игровият метод предвижда изпълнението на разнообразни упражнения с възможно най-висока скорост в условията на движение и спортни игри. В същото време упражненията се изпълняват много емоционално, без излишно напрежение. В допълнение, този метод осигурява голямо разнообразие от действия, които предотвратяват образуването на "скоростна бариера". Факт е, че сравнително стандартното повторение на движенията с максимална скорост допринася за стабилизирането на скоростта на постигнатото ниво, появата на „скоростна бариера“. Следователно в метода за възпитание на скоростта централното място заема проблемът за оптималната комбинация от методи, включително относително стандартни и вариативни форми на упражнения.
Техника за възпитание на скоростта на двигателната реакция.
Повишаване на скоростта на проста двигателна реакция.
В момента във физическото възпитание и спорта има достатъчно ситуации, в които се изисква висока скорост на реакция и нейното подобряване с една десета или дори стотни от секундата (и ние често говорим за тези моменти) е от голямо значение. Основният метод за развитие на скоростта на реакция е методът на многократно упражнение. Състои се в повтарящ се отговор на внезапен (предварително определен) стимул с настройка за намаляване на времето за реакция. Упражненията за скорост на реакция първо се изпълняват в леки условия (като се има предвид, че времето за реакция зависи от сложността на последващото действие, то се разработва отделно, като се въвеждат леки начални позиции и т.н.). Например, в леката атлетика (при спринт) отделно се упражняват в скоростта на реакция на стартовия сигнал с опора на ръцете върху всякакви предмети във висока стартова позиция и отделно без стартов сигнал в скоростта на първото бягане стъпки. По правило реакцията се извършва не изолирано, а като част от конкретно насочено двигателно действие или негов елемент (старт, атакуващо или защитно действие, елементи на игрови действия и др.). Следователно, за да се подобри скоростта на проста двигателна реакция, упражненията за скорост на реакция се използват при условия, възможно най-близки до състезателните, времето между предварителните и изпълнителните команди се променя (променливи ситуации). Постигането на значително намаляване на времето за проста реакция е трудна задача. Диапазонът на възможно намаляване на латентното му време за период от много години обучение е приблизително 0,10-0,15 s. Простите реакции имат свойството на прехвърляне: ако човек реагира бързо на сигнали в една ситуация, тогава той бързо ще реагира на тях в други ситуации.
Повишаване скоростта на сложни двигателни реакции
Сложните двигателни реакции се срещат в дейности, характеризиращи се с постоянна и внезапна промяна в ситуацията на действие (мобилни и спортни игри, бойни изкуства и др.). Повечето от сложните двигателни реакции във физическото възпитание и спорта са реакции на „избор“ (когато трябва незабавно да изберете едно от няколко възможни действия, което е адекватно на дадена ситуация) и реакции към движещ се обект. Възпитанието на скоростта на сложните двигателни реакции е свързано с моделирането на цялостни двигателни ситуации в часовете и тренировките и системното участие в състезания. Поради това обаче е невъзможно да се осигури напълно селективен насочен ефект върху подобряването на сложна реакция. За целта е необходимо да се използват специално подготвителни упражнения, в които се моделират отделни форми и условия за проява на скоростта на сложните реакции в определена двигателна дейност. В същото време се създават специални условия за намаляване на времето за реакция. При възпитанието на скоростта на реакция към движещ се обект (RDO) се обръща специално внимание на намаляването на времето на първоначалния компонент на реакцията - намиране и фиксиране на обект (например топка) в зрителното поле. Този компонент, когато обектът се появява внезапно и се движи с висока скорост, съставлява значителна част от общото време на сложна двигателна реакция - обикновено повече от половината. В опит да го намалят, те вървят по два основни начина:
1) възпитайте способността предварително да включвате и „задържате“ обекта в зрителното поле (например, когато ученикът не изпуска топката от поглед за момент, времето за RDO за него се намалява от само себе си за цялата начална фаза), както и способността да се предвидят възможните движения на обекта;
2) целенасочено повишаване на изискванията за скоростта на възприемане на обема и други компоненти на сложна реакция въз основа на промяната на външни фактори, които стимулират нейната скорост.
Техника за възпитание на скоростта на движенията.
Външното проявление на скоростта на движенията се изразява в скоростта на двигателните действия и винаги се поддържа не само от скоростта, но и от други способности (сила, координация, издръжливост и др.). Основното средство за възпитание на скоростта на движенията са упражнения, изпълнявани с максимална или близка до пределната скорост:
1) действителни упражнения за скорост;
2) общо подготвителни упражнения;
3) специално подготвителни упражнения.
Всъщност скоростните упражнения се характеризират с кратка продължителност (до 15-20 s) и анаеробно захранване с алактична енергия. Те се изпълняват с малко количество външни тежести или при липса на такива (тъй като външните прояви на сила и скоростни максимуми са обратно пропорционални).
Като общи подготвителни упражнения във физическото възпитание и спорта най-широко се използват спринтови упражнения, упражнения за скачане, игри с изразени ускорителни моменти (например баскетбол по обикновени и опростени правила, мини-футбол и др.).
При избора на специално подготвителни упражнения трябва да се спазват особено внимателно правилата за структурно сходство. В повечето случаи те са "части" или цялостни форми на състезателни упражнения, трансформирани по такъв начин, че да е възможно надвишаване на скоростта спрямо постигнатите състезателни. При използване на специално подготвителни упражнения с тежести с цел възпитание на скоростта на движенията тежестта на тежестта трябва да бъде до 15-20% от максималната. Холистичните форми на състезателни упражнения се използват като средство за развитие на скоростта главно в спортове с изразени скоростни характеристики (спринтови спортове). След постигане на определен успех в развитието на скоростните способности, по-нататъшно подобряване на резултатите може да не се появи, въпреки системното обучение. Такова забавяне в растежа на резултатите се нарича "бариера на скоростта". Причината за това явление се крие във формирането на доста стабилни условни рефлексни връзки между техниката на упражняване и усилията, които се проявяват в този случай. За да не се случи това, е необходимо да се включват упражнения, в които бързината се проявява в различни условия.
1.3 Изисквания за физически ...
Професионално-приложено физически Подготовка (3)
Резюме >> Физическа култура и спортНеобходимост професионално-приложено физически обучение; задачи, решавани в него 3. Педагогически осн професионално-приложено физически обучение. 4. Организация и методика професионално-приложено физически обучение. 5. Форми...
Професионално-приложено физически Подготовка (6)
Резюме >> Култура и изкуство1.ПРОФЕСИОНАЛНО-ПРИЛОЖЕН ФИЗИЧЕСКИ ПОДГОТОВКАПринцип на органична връзка физическиобразованието с практиката на трудовата дейност е най-конкретно въплътено в професионално-приложено физически приготвяне. Макар че...
Професионално-приложено физически Подготовкастуденти (3)
Резюме >> Култура и изкуство... « професионално-приложено физически подготовка". Този раздел използва опростена формулировка, която не изкривява самата концепция. Професионално-приложено физически Подготовка- Това...
Един от основните проблеми на методологията на професионално приложната физическа подготовка произтича от необходимостта да се осигури адекватно и систематично моделиране на изискванията, наложени от професионалната дейност върху функционалните възможности на тялото, с постепенно превишаване на тези изисквания. Моделирането на изискванията на професионалната дейност при изграждането на професионално приложна физическа подготовка е оправдано от факта, че осигурява ефективността на използваните средства и трябва да се извършва с определени вариации, които допринасят не само за адаптирането към професионалната работа, но и за повишаване на нейната ефективност . Реалното професионално представяне на човек (производителност на труда) отразява както нивото на професионално приложената физическа подготовка, така и всички други компоненти на неговия професионален капацитет. Изборът на един или друг критерий или някаква комбинация от тях също до голяма степен се определя от спецификата на професионалната дейност. Това специално обучение се проявява в степента на психофизическа умора на човек в края на работния ден и се определя от неговото благосъстояние и намалена работоспособност, както и във функционални тестове, тестови стандарти и изисквания, които тясно корелират с показателите на професионално психофизическо представяне.
професионална дейност
техника
професионално обучение
1. Бишаев А.А. Професионална здравословна физическа култура на студент. М.: КноРус, 2013. - 304 с.
2. Воробиева В.В. Педагогически условия и механизми за формиране на ценностни ориентации на студентите за професионално образование: Резюме на дисертацията. дис. канд. пед. науки. - Ставропол, 2012. - 26 с.
3. Гришина Ю.И. Обща физическа подготовка. Да знаеш и да можеш. М .: Феникс, 2014. - 249 с.
4. Киселман М.В. Педагогически условия за професионално и личностно развитие на студенти от технически колеж: Резюме на дисертацията. дис. канд. пед. науки. - М., 2012. - 29 с.
5. Кузнецов V.S. Теория и методика на физическата култура. М.: Академия, 2013. - 341 с.
Основната цел на професионално приложната физическа подготовка е укрепване на здравето и повишаване на ефективността на труда. Ефективността на труда може да се повиши чрез разширяване на физиологично приемливите граници на неговата интензивност, както и чрез повишаване на индивидуалната производителност, нивото на която също се влияе от физическата годност. И така, целта и задачите на професионално приложната физическа подготовка се определят преди всичко от изискванията на определена професия. Професионално-приложната физическа подготовка позволява да се развият физически способности, да се формират и усъвършенстват двигателните умения и способности, да се възпитават необходимите морални и волеви качества, да се повиши устойчивостта на организма към неблагоприятните ефекти на специфични условия на професионална дейност. Целите и задачите на професионално приложното физическо обучение се основават на последователното прилагане на общите педагогически и фундаментални принципи на методологията на физическото възпитание, които са конкретизирани във връзка с характеристиките на неговото съдържание и изграждане в реални условия на професионално обучение и живот.
Производителността на много видове професионална работа значително зависи от специалната готовност, придобита по-рано чрез систематично обучение, съответстващо в определено отношение на изискванията на професионалната дейност и условията, наложени на функционалните възможности на тялото. Тази зависимост получава научно обяснение в светлината на задълбочаването на идеите за моделите и закономерността на взаимодействието на различни аспекти на физическото и общото развитие на човека в процеса на живот. Опитът от практическото прилагане на тези модели също доведе до формирането на специален вид физическо възпитание - професионално приложно физическо обучение.
Днес професионално приложната физическа подготовка в нашата страна се провежда като един от разделите на задължителния курс на физическо възпитание в средните професионални и висши учебни заведения, в системата на научната организация на труда през периода на основната, професионална дейност на работници, когато това се налага поради естеството и условията на труд. Необходимостта от по-нататъшно усъвършенстване и прилагане на този вид физическа подготовка за бъдещи специалисти и бакалаври в образователната система и сферата на професионалната дейност определя времето, изразходвано за овладяване на съвременни практически професии. Постигането на професионално майсторство при тях продължава да зависи от нивото на функционалните възможности на организма, които имат естествена основа, от степента на развитие на физическите способности на индивида, разнообразието от двигателни умения и умения, придобити от него. Производителността на редица видове професионален труд, въпреки прогресивното намаляване на дела на брутните мускулни усилия в съвременното материално производство, пряко или косвено продължава да се обуславя от физическия капацитет на изпълнителите на трудови операции не само в сферата на на предимно физически труд, но и в редица видове трудова дейност от смесен тип (интелектуално-двигателна). Нормалното физическо състояние, без което здравето и ефективното функциониране са немислими, остава най-важната предпоставка за постоянно висока производителност на всяка професионална работа. Проблемът с предотвратяването на вероятните негативни ефекти от определени видове професионален труд и неговите условия върху физическото състояние на работниците остава. Този проблем се решава с много средства за оптимизиране на съдържанието и условията на труд, включително социални, научни, технически и хигиенни, сред които факторите на професионалното и приложното физическо обучение играят важна роля. Напредъкът на цивилизацията като цяло не освобождава човек от необходимостта от постоянно усъвършенстване на професионалните си способности, а тяхното развитие поради естествени причини е неделимо от физическото усъвършенстване на индивида.
Въз основа на това всяка професия диктува своето ниво на развитие на умствени, умствени и физически качества, списък от професионално приложени умения и способности. Следователно, ако човек се подготвя за професията на инженер, той се нуждае от професионално-приложна физическа подготовка от едно съдържание, а бъдещ мениджър и икономист - от друго. Тези различия се отразяват в целите и задачите на професионално приложната физическа подготовка като раздел учебна дисциплина„Физическа култура”. Възможността за тези занятия е предвидена по време на обучението и свободното време. Основната цел на професионално приложната физическа подготовка е укрепване на здравето и повишаване на ефективността на труда. Ефективността на работата може да се повиши чрез разширяване на физиологично приемливите граници на нейната интензивност, както и поради повишаване на индивидуалната производителност, нивото на която физическа годност също има известен ефект. И така, целта и задачите на професионално приложната физическа подготовка се определят преди всичко от изискванията на определена професия.
Професионално-приложната физическа подготовка позволява да се развият физически способности, да се формират и усъвършенстват двигателните умения, да се възпитат необходимите морални и волеви качества, да се повиши устойчивостта на организма към отрицателните ефекти на специални условия на професионална дейност. Целите и задачите на професионално приложното физическо възпитание се основават на последователното прилагане на общите педагогически и основни принципи на методиката на физическото възпитание, които се уточняват във връзка с особеностите на неговото съдържание и конструкция в реалните условия на професионалното обучение и дейност.
Професионално-приложната физическа подготовка във висше учебно заведение поставя следните задачи.
1. Попълване на запасите от ученици с приложни знания за професията, за физическите качества, необходими за успешно извършване на трудови операции, за високоефективна работа.
2. Да се формират двигателни умения, които да допринесат за продуктивната работа на бъдещите специалисти.
3. Да развива и възпитава физически и психически качества, необходими за бъдеща работа.
4. Ускоряване на развитието на трудовите операции за по-успешно обучение в професията.
5. Използвайте средствата за активен отдих за борба с умората при работа, за бързо и пълно възстановяване на силите.
6. Предотвратяване и минимизиране на трудовия травматизъм чрез повишаване на силата, бързината, издръжливостта, ловкостта и гъвкавостта при извършване на трудовите операции, в процеса на живот.
Работата на електроинженера е свързана със значителни разходи за енергия. Трябва да се работи не само в таблата и трафопостовете, но и на осветителните стълбове, често в различни, най-често огънати позиции. Необходимо е укрепване на мускулите на гърба, корема, раменния пояс (което е необходимо за формирането на правилна стойка), мускулите, поддържащи свода на стъпалото (за хора, работещи в изправено положение). При извършване на тежка физическа работа, свързана с продължително и силно свиване на определени мускули, са необходими упражнения, които предотвратяват трайното скъсяване на мускулите. Често има нужда от нормализиране на работата на сърдечно-съдовата и дихателната система.
Ръцете, натискащи с голяма сила дръжката на необходимото оборудване, предават възможна вибрация на цялото тяло. Наличието на значително мускулно напрежение при работа в неудобни позиции допринася за бързата умора. Вибрацията предизвиква свиване на периферните кръвоносни съдове, особено тези на ръцете, което създава пречка за кръвния поток. Отрицателното влияние на вибрациите се отразява върху дейността на централната нервна система и вестибуларния апарат. Появяват се симптоми на морска болест: бледност, неразположение, понякога гадене. Неблагоприятният ефект се намалява значително от специални технически средстваи правилна организация на работата. Едно от тези средства могат да бъдат физическите упражнения, включени в работния ден под формата на паузи за физическа култура. Монотонното повторение на движенията на апаратчици от технически професии в производството засяга едни и същи нервни клетки всеки път. Според И.П. Павлова, това създава "... вдлъбване в една клетка и води до това, че тази клетка идва в рефрактерно състояние, състояние на задържане и оттук това състояние се разпространява във всички полукълба, бидейки сън." Следователно непоследователността е присъща на много видове такава работа. От една страна, при извършване на производствени операции се появява тенденция към инхибиране, от друга страна, същото изпълнение на производствени операции стимулира възбуждането на работната система на кортикалните нервни центрове. Има напрегната борба на противоположни процеси, често водеща до невротично състояние. Има много начини за преодоляване на негативните последици от монотонността в работата, по-специално чрез въвеждане на почивки в работата и запълването им с елементарни физически упражнения.
Или, напротив, характеристика на професията на мениджър и икономически специалист е монотонна и монотонна работа в седнало положение. В тази ситуация горната част на тялото е наклонена напред, ръцете, които са изпънати напред, извършват движения с малка амплитуда. Задната група мускули на раменния пояс и екстензорите на гърба се разтягат и отслабват, стойката се влошава. Продължителното отпускане на коремните мускули в седнало положение насърчава тяхното освобождаване и предотвратява правилното дишане. Работата на сърцето е свързана с дишането. Известно е, че в седнало положение кръвообращението се нарушава. От физиологична гледна точка такава работа, поради изразената монотонност, може да доведе до преждевременно изтощение на централната нервна система. Тогава с помощта на професионално приложена физическа подготовка се решават следните проблеми: увеличаване на вентилацията на белите дробове с цел бързо премахване на кислородния глад, укрепване на сърдечно-съдовата система с цел подобряване на кръвообращението, укрепване на мускулите на цялото тяло, особено корема и гърба, което спомага за намаляване на сътресението на коремните органи и гръдния кош, подобрявайки функцията на вестибуларния апарат.
Осигуряването на органична взаимовръзка, единството на общата и специалната физическа подготовка е от първостепенно значение за рационалното изграждане като цяло. Необходимо е да се разчита на предпоставките, създадени от общата физическа подготовка, защото това е хармоничното развитие на основните физически качества, формирането на богат фонд от различни двигателни умения и способности. Съдържанието на професионално-приложното обучение и много специфични детайли на неговото рационално изграждане зависят от това как е протекла общата физическа подготовка на бъдещия специалист по време на основния курс на физическо възпитание и как се провежда по-нататък. По-специално, структурата на използваните средства и видове физически упражнения, включени в този курс, включва елементи и варианти на предварително разработени форми на движения. Доста често те са сходни по координация с двигателните действия, които се овладяват в основния курс на физическото възпитание в аспекта на общата физическа подготовка.
Комбинирането на общата и професионално-приложната физическа подготовка включва профилиране на общата физическа подготовка във връзка с характеристиките на професията, както по време на периода на овладяване, така и в годините на последваща професионална и трудова дейност. Препоръчително е да се въведе общо физическо обучение през първата година на обучение, а професионално-приложното обучение през втората или третата година от овладяването на дисциплината в образователна институция. В зависимост от неговите специфични характеристики е необходимо да се засилят тези компоненти на общата физическа подготовка, които допринасят повече от други за развитието на професионално важни физически и свързани с тях способности, като се преразпределят съответно времето и усилията, изразходвани в различните му части. По време на обучението на професионални двигателни умения не трябва да се изпълняват упражнения в процеса на обща физическа подготовка, които могат да повлияят неблагоприятно на тяхното формиране. В общата физическа подготовка е необходимо да се включат достатъчно обемни тренировъчни натоварвания, които да издържат на неблагоприятните ефекти върху здравето и способността на професионалната физическа липса (особено когато професионалната дейност се характеризира с изключително ниско ниво на физическа активност). Селективното използване на целеви комплекси от физически упражнения трябва да се използва за предотвратяване и коригиране на индивидуални отклонения във физическото състояние и развитие на тялото, които могат да възникнат под хроничното влияние на неблагоприятни фактори и условия на професионална дейност. Такова профилиране на общата физическа подготовка я доближава до професионално приложената. Въпреки факта, че са тясно свързани, те не са взаимозаменяеми, с тяхна помощ се решават различни задачи. Общата физическа подготовка е представена във връзка с характеристиките на професионалната работа и трябва да е насочена към осигуряване на цялостно физическо усъвършенстване на човек, независимо от това каква дейност е избрал като професия.
Въпреки че степента на интензивност на физическото усилие в повечето съвременни видове трудова дейност е доста ниска, в методиката на професионално приложната физическа подготовка е необходимо да се разчита на принципа на постепенно увеличаване на тренировъчното натоварване, доколкото е необходимо подготовка за специфични професионални и трудови натоварвания, както и за общо повишаване нивото на функционалност на тялото, укрепване и поддържане на здравето. Не може да има определени универсални количествени норми за увеличаване на натоварването, които да са еднакво подходящи във всички случаи, тъй като границите на целесъобразното увеличение и тяхната динамика зависят от много обстоятелства, включително реалното развитие на общия обем на натоварване и начина на извършване на физически упражнения с индивидуален начин на живот. Тук е възможно да се използват повечето форми на класове, приети в системата на физическото възпитание и самообразование. В същото време това трябва да се разглежда в единство с други компоненти на възпитателната система и да се намери най-приемливото съотношение. различни формидейности, които дават шанс за постигане на лични и социални цели при индивидуален подход.
Като средство за професионално приложена физическа подготовка се използват доста разнообразни форми на физически упражнения, измежду тези, които са се развили в основната физическа култура и спорт, както и упражнения, които са трансформирани и специално проектирани във връзка с характеристиките на специфична професионална дейност (като специално подготвителна). Само упражнения, подобни по форма на професионални трудови двигателни действия, не могат да служат като адекватно средство. Намаляването на средствата само до тях означава значително изкривяване на самата същност на обучението. Този подход стана неефективен при съвременни условиякогато много видове трудова дейност се характеризират с микродвижения. Местните и регионалните двигателни действия сами по себе си в никакъв случай не са достатъчни за оптималното развитие на двигателните способности, а начинът на тяхното изпълнение често придобива все повече характеристики, които причиняват производствено бездействие с всичките му опасности за пълното състояние на тялото.
Това обаче не означава, че в съвременната професионално-приложна физическа подготовка като цяло е нецелесъобразно да се моделират определени характеристики на трудовата дейност. Самомоделирането тук не се свежда до формална имитация на трудови операции, а включва предимно изпълнение на упражнения, които ви позволяват целенасочено да мобилизирате (ефективно да проявите в действие) точно тези професионално важни функционални свойства на тялото, двигателните и свързаните с тях способности, върху които ефективността на определена професионална дейност зависи значително. В същото време е препоръчително да се възпроизвеждат основните моменти от координацията на движенията, които са част от професионалната дейност, но при условие, че съответните упражнения могат да дадат образователен, развиващ или поддържащ ефект. Значителна част от упражненията са общоприложни.
По този начин, за развитието на двигателни и координационни способности, необходими в техническите видове професионална дейност, в рамките на професионалната и приложна физическа подготовка се използва широк спектър от упражнения, различни по форма: това е развитието на обща издръжливост - аеробно бягане и други упражнения от цикличен характер, за повишаване на нивото на работоспособност при дейности, които се извършват в условия на ниска или висока външна температура - различни видовеупражнения, при които телесната температура се повишава значително и е необходимо да се противопоставят на функционалните промени във вътрешната среда на тялото за дълго време (многократно повтарящо се бягане с висока и максимална физиологична мощност).
Като цяло наборът от средства за професионално приложена физическа подготовка не се ограничава до физически упражнения. В комбинация с тях за изпълнение на преследваните задачи се използват естествени външни втвърдяващи фактори, а когато е необходимо, специални хигиенни и други средства за повишаване на нивото на адаптивните възможности на организма и устойчивостта към неблагоприятните въздействия на специфични условия на професионална дейност . В процеса трябва да се използват и средствата за интелектуално образование, съответстващи на неговите характеристики, морално възпитаниеи специализирано умствено обучение, без което цялостното професионално обучение е немислимо.
Рецензенти:
Егорова G.I., д-р, професор, ръководител на катедрата по химия и химическа технология, филиал на Тюменския държавен университет за нефт и газ, Тоболск;
Яркова Т.А., доктор по педагогика, професор в катедрата по педагогика и социално образование, филиал на Тюменския държавен университет, Тоболск.
Библиографска връзка
Федорова Т.Н. ЗНАЧЕНИЕТО НА ПРОФЕСИОНАЛНО-ПРИЛОЖНОТО ФИЗИЧЕСКО ОБУЧЕНИЕ КАТО СПЕЦИАЛНА РАЗНООБРАЗНОСТ НА ФИЗИЧЕСКОТО ВЪЗПИТАНИЕ // Съвременни проблеминаука и образование. - 2015. - № 3.;URL: http://science-education.ru/ru/article/view?id=19742 (дата на достъп: 01.02.2020 г.). Предлагаме на вашето внимание списанията, издавани от издателство "Естествонаучна академия" 1
Федорова Т.Н. 1
1 Филиал на Тюменския държавен университет за нефт и газ в Тоболск
1. Железняк Ю.Д. Методи на обучение по физическа култура. Учебник за студенти от институции за висше професионално образование. М.: Академия, 2013. 275 с.
2. Кузнецов V.S. Теория и методика на физическата култура. М.: Академия, 2013. 341 с.
Нарастващото темпо на професионалния и домашния живот изисква голямо количество физическа активност, високо нивопрофесионално обучение и здраве. И така, днес трябва да се отдаде голямо значение на формирането професионални качества, повишаване на устойчивостта на човешкото тяло към различни професионални заболявания с помощта на физическо възпитание, по-специално това се отнася за професионално приложената физическа подготовка. В тази статия се разглеждат професиите от технически профил - инженери в нефтената и газовата промишленост и мениджъри във финансовата сфера. Но въпросите, свързани с използването на физически упражнения за повишаване на устойчивостта на организма към влиянието на заболявания, специфични за тези професии, които възникват в процеса на тяхната работа, в момента все още не са напълно отразени в практиката на физическото възпитание на учениците от този профил и изискват специално проучване. Това може да се дължи както на недостатъчната материално-техническа база на учебното заведение, така и понякога на повърхностните познания на самите учители по физическо възпитание в тази област. Но за подобряване на професионалната подготовка на бакалаврите по тези специалности ценностите както на общата култура, така и на физическата култура могат да играят важна роля, тъй като това ще има положителен ефект върху намаляването на времето за социална и професионална адаптация на младите специалисти към техните бъдеща работа, за повишаване на ефективността на професионалната дейност и минимизиране на разходите за болнични листове на служителите на предприятията.
Социалното значение на професионално приложното физическо обучение на студенти, бъдещи бакалаври и специалисти от инженерния профил на съвременното производство нараства всяка година, което от своя страна води до значително повишаване на изискванията към самата професия. В ерата на научно-техническия прогрес и високите технологии, което несъмнено носи положителни мотиви от една страна, от друга страна, се наблюдава намаляване на физическата активност на работещите в съвременното производство. Механизацията и автоматизацията на трудовите процеси в съвременната индустрия значително намалява дела на физическия труд, свързан с активна двигателна дейност, а това е необходимо за нормалното функциониране на човешкото тяло.
В момента професионално приложната физическа подготовка в нашата страна се провежда като един от разделите на задължителния курс на физическо възпитание във висшите учебни заведения. Професионално приложното физическо обучение във висша професионална институция е специално насочено и селективно използване на средства за физическа култура за подготовка за определена професионална дейност, както и специализиран педагогически процес, който осигурява оптимално развитие и усъвършенстване на умствени и физически качества, двигателни умения и функции на тялото в съответствие с изискванията на определена професия.
Насърчаване на формирането и подобряването на културата на движение в областта на професионалната дейност, намаляване на умората в процеса на работа, подобряване на качеството на резултатите от труда, както и намаляване на времето за адаптиране към спецификата на професионалната дейност. Известно е, че ефективността на много видове професионална работа значително зависи, наред с други неща, от специалната физическа годност, придобита преди това чрез системни физически упражнения, адекватни в определено отношение на изискванията за функционалните възможности на тялото чрез професионална дейност и неговите условия. Опитът от практическото използване на тези закономерности също послужи за формирането на разнообразие от физическо възпитание - професионално приложна физическа подготовка.
Необходимостта от по-нататъшно усъвършенстване и прилагане на този вид физическа подготовка на бъдещите специалисти и бакалаври в системата на висшето образование определя времето, изразходвано за овладяване на съвременни практически професии, а постигането на професионални умения в тях продължава да зависи от нивото на функционалните възможности на тялото, върху степента на развитие на физическите способности на индивида, разнообразието и усъвършенстването на придобитите двигателни умения и способности. Въпреки прогресивното намаляване на дела на брутните мускулни усилия в съвременното производство, производителността на професионалния труд продължава да се определя пряко или косвено от физическия капацитет. Проблемът с предотвратяването на вероятните негативни ефекти от определени видове професионален труд и неговите условия върху физическото състояние на работниците остава; Въпреки че този проблем се решава с много средства за оптимизиране на съдържанието и условията на труд, включително социални, научни, технически и хигиенни, факторите на професионалното и приложното физическо обучение са призвани да играят важна роля сред тях. Напредъкът на цивилизацията като цяло не освобождава човек от необходимостта постоянно да усъвършенства професионалните си способности, а тяхното развитие поради естествени причини е неразделно от физическото усъвършенстване на индивида.
Очевидно всяка професия диктува своето ниво на развитие на умствени и физически качества, свой собствен списък от професионално приложени умения и способности. Следователно, ако човек се подготвя за професията на инженер, тогава той се нуждае от професионално приложна физическа подготовка от едно съдържание, а бъдещият мениджър се нуждае от друго. Тези различия са отразени в целите и задачите на ППФП, като самостоятелен раздел на дисциплината "Физическо възпитание".
Работата на електроинженера не винаги е автоматизирана и понякога е свързана със значителни разходи за енергия. Тъй като работата се извършва не само с електричество в специални кабини, но и с възможност за отстраняване на аварии и на осветителни стълбове, което трябва да се извършва в различни, най-често огънати позиции. Ръцете, натискащи с голяма сила дръжката на необходимото оборудване, предават възможна вибрация на цялото тяло. Наличието на значително мускулно напрежение при работа в неудобни позиции допринася за бързата умора. Вибрацията предизвиква свиване на периферните кръвоносни съдове, особено тези на ръцете, което създава пречка за кръвния поток. Отрицателното влияние на вибрациите се отразява върху дейността на централната нервна система и вестибуларния апарат. Появяват се симптоми на морска болест: бледност, неразположение, понякога гадене. Неблагоприятният ефект се намалява значително чрез физически упражнения, специални технически средства и правилна организация на труда. В този случай с тяхна помощ трябва да се решат следните задачи: увеличаване на вентилацията на белите дробове с цел бързо премахване на кислородния дълг; укрепване на сърдечно-съдовата система с цел подобряване на кръвообращението; укрепване на мускулите на цялото тяло, особено на корема и гърба, като спомага за намаляване на треперенето на коремната кухина и гръдния кош при вибрации; подобряване на функцията на вестибуларния апарат. Но работата, свързана с управлението на автоматите в техническите системи (дейност на оператора), изисква високо ниво на развитие на различни видове двигателни реакции, наблюдение, внимание, оперативно мислене, емоционална стабилност.
Но монотонната работа, седнала, характерна за професията на мениджъра. В това положение горната част на тялото е наклонена напред, изпънатите напред ръце извършват движения с малка амплитуда напред и назад, наляво и надясно. Задната група мускули на раменния пояс и екстензорите на гърба се разтягат и отслабват, стойката се влошава. Постоянното отпускане на коремните мускули в седнало положение допринася за тяхното отслабване, както първото, така и второто предотвратяват дълбокото дишане. Дишането е свързано с работата на сърцето. Известно е, че в седнало положение кръвообращението се нарушава. От физиологична гледна точка такава работа, поради изразената монотонност, може да доведе до преждевременна умора на централната нервна система.Според I.P. Павлова, това създава „...врязване в една клетка и води до това, че тази клетка идва в рефрактерно състояние, състояние на задържане, невъзбудимост и оттук това състояние се разпространява във всички полукълба, като е сън” . С широкото използване на персонални компютри в работния процес е необходима фина координация на движенията на пръстите с мишката и на клавиатурата.
И така, за развитието на двигателно-координационните способности, необходими в тези видове професионална дейност, в процеса на PPFP се използва широка гама от упражнения от различни форми; за възпитание на обща издръжливост - аеробно бягане и други упражнения от цикличен характер; за повишаване на нивото на ефективност при дейности, извършвани в условия на ниска или висока външна температура - различни видове упражнения, по време на които телесната температура се повишава значително и е необходимо да се противопоставят на функционалните промени във вътрешната среда на тялото за дълго време (многократно повтарящо се бягане с висока и максимална физиологична мощност и др. г.). PPFP в такива случаи практически се слива с общофизическата подготовка, специализирана до известна степен по професионален профил или спортна подготовка по съответно избран спорт.
Допълнителни фактори за определяне на специфичното съдържание на PPPP са индивидуалните (включително пол и възраст) характеристики на бъдещите специалисти, както и географските и климатичните особености на региона, в който ще работят бъдещите специалисти. различни хораиграят роля в професионалното образование и обучение. Успехът на обучението и подготовката на всеки човек за професионална дейност зависи от неговата физиологична и психологическа пригодност за този вид работа, т.е. от способности, стабилни черти на личността, но те се променят в процеса на обучение. Следователно е необходимо те да се усъвършенстват чрез целенасочено обучение, като се вземат предвид индивидуалните характеристики, следователно усилията на студентите и времето за овладяване на отделни раздели от PPFP за избраната специалност са различни за всеки.
Библиографска връзка
Федорова Т.Н. ПРОФЕСИОНАЛНА И ПРИЛОЖНА ФИЗИЧЕСКА ПОДГОТОВКА В СИСТЕМАТА НА ОБУЧЕНИЕ НА ТЕХНИЧЕСКИ УНИВЕРСИТЕТ // Международен студент научен бюлетин. – 2015. – № 5-3.;URL: http://eduherald.ru/ru/article/view?id=13762 (дата на достъп: 01.02.2020 г.). Предлагаме на Вашето внимание списанията, издавани от издателство "Естествонаучна академия"
Глава XIV ПРОФЕСИОНАЛНА И ПРИЛОЖНА ФИЗИЧЕСКА ПОДГОТОВКА(PPFP)
Принципът на органичната връзка на физическото възпитание с практиката на трудовата дейност е най-конкретно въплътен в професионално-приложната физическа подготовка. Въпреки че този принцип се простира върху цялата социална система на физическото
* За повече подробности относно изграждането на многогодишна спортна подготовка вижте lit. 1, 3. 5, 6.
хранене, именно в професионално приложната физическа подготовка тя намира своя специфичен израз. Като вид физическо възпитание Професионално-приложната физическа подготовка е педагогически насочен процес на осигуряване на специализирана физическа подготовка за избраната професионална дейност.С други думи, това е основно учебен процес, който обогатява индивидуалния фонд от професионално полезни двигателни умения и способности, развитието на физическите и пряко свързаните с тях способности, от които пряко или косвено зависи професионалният капацитет.
Необходимостта от професионално-приложна физическа подготовка; задачи, решавани в него
Причинно-следствена връзка Известно е, че ефективността на много видове професионална работа значително зависи, наред с други неща, от специалната физическа годност, придобита преди това чрез системни физически упражнения, адекватни в определено отношение на изискванията за функционалните възможности на тялото от професионалист дейност и нейните условия. Тази зависимост получава научно обяснение в светлината на задълбочаването на идеите за моделите на взаимодействие между различни аспекти на физическото и общото развитие на индивида в процеса на живот (по-специално за моделите на взаимно влияние на адаптивните ефекти в хода хронична адаптация към определени видове дейност, трансфер на годност, взаимодействие на двигателни умения и способности, придобити и усъвършенствани в процеса на обучение и овладяване на професията). Опитът от практическото използване на тези закономерности доведе своевременно до формирането на специален вид физическо възпитание - професионално приложна физическа подготовка (наричана по-нататък съкратено - PPFP).
Началото на формирането му като профилирано направление и вид физическо възпитание спрямо нуждите на социалистическото производство у нас се отнася през г. 30мгодини. Значителна роля в това изигра решението на Президиума на Централния изпълнителен комитет на СССР от 1 април 1930 г., което предвижда сериозни държавни и социални мерки за въвеждане на физическата култура в системата за рационализация на труда и обучението на професионални кадри , не само за утилитарни цели, но и за насърчаване на пълното развитие и укрепване на здравето на работниците.
С натрупването на положителен практически опит и изследователски данни в съответните области се развива цял профилиран клон на физическата култура - професионално-приложната физическа култура, като педагогически насоченият процес на използване на нейните фактори заема важно място в общата система на образованието. и възпитание на младото поколение и професионални кадри (във формата PPFP). INсегашно време PPFPв нашата страна се провежда предимно като един от разделите на задължителния курс по физическо възпитание в
професионални училища, средни специализирани Ивисши учебни заведения, както и в системата на научната организация на труда през периода на основната професионална дейност на работниците, когато това е необходимо поради естеството и условията на труд *.
Необходимостта от по-нататъшно усъвършенстване и прилагане на ПЧП в образователната система и сферата на професионалната дейност се определя основно от следните причини и обстоятелства:
1) времето, изразходвано за овладяване на съвременните практически
професии и постигането на професионално съвършенство в тях
трябва да зависи от нивото на функционалност на органа
низъм, които имат естествена основа, върху степента на развитие на физ
придобити индивидуални способности, разнообразие и съвършенство
двигателни умения и умения, придобити от тях.
Не е случайно, че напр ваканционно училище,тези, които са завършили задълбочен курс на PPFP, често получават по-високо ниво на професионална квалификация по своята специалност от студентите, които не са завършили такова обучение по различни причини; последните, като правило, се адаптират по-бавно към условията на професионална дейност в производството (Т. Ф. Витенас, В. В. Становое и др.); ПППП в това отношение е един от факторите за съкращаване на времето за овладяване на професията и една от гаранциите за качеството на нейното развитие;
2) производителността на редица видове професионален труд, въпреки прогресивното намаляване на дела на брутните мускулни усилия в съвременното материално производство, пряко или косвено продължава да се обуславя от физическия капацитет на изпълнителите на трудови операции, а не само Vв сферата на предимно физическия труд, но също така и в редица видове трудова дейност със смесен (интелектуално-двигателен) характер, както при машинни регулатори, монтажници, строители и др .; като цяло, нормалното физическо състояние, без което здравето и ефективното функциониране са немислими, остава най-важната предпоставка за постоянно висока плодотворност на всяка професионална работа;
3) остава проблемът с предотвратяването на вероятните отрицателни въздействия на определени видове професионален труд и неговите условия върху физическото състояние на работниците; въпреки че този проблем се решава с много средства за оптимизиране на съдържанието и условията на труд, включително социални, научни, технически и хигиенни, факторите на професионалната и приложна физическа култура са призвани да играят важна роля сред тях, в т.ч. PPFP;
4) обещаващите тенденции в общия социален и научно-технически прогрес не освобождават човек от необходимостта постоянно да подобрява своите способности за дейност, а тяхното развитие поради естествени причини е неразделно от физическото усъвършенстване на индивида.
Изискванията към физическата годност на работещите в различни
* Вижте официалните актуални програми по PPFP за професионални училища, средни специални и висши учебни заведения и производствени колективи по физическа култура.
личностни сфери на съвременната професионална дейност и тенденции в тяхното изменение.В различни сфери на професионалната работа в момента има няколко хиляди професии и десетки хиляди специалности. Основните им различия се определят от характеристиките на предмета, технологията и външните условия на конкретен труд и се изразяват в спецификата на трудовата дейност, нейните операции, действия (включително сетивни и интелектуални при възприятие, обработка на информация, вземане на решения и двигател при практическо въздействие върху предмета на труда) и всичко това се дължи на обективно нееднакви изисквания към функционалните възможности, физическите и други качества на хората, професионално ангажирани с един или друг вид труд.
Само относително малко от модерни професииизискват максимална или близка до нея мобилизация на физическите способности в процеса на самата трудова дейност (това са предимно професии, усложнени от екстремни условия на дейност - изпитатели на летателна и друга транспортна и високоскоростна техника, професионални военни, оперативни служители на следствени органи , водолази и др.). В повечето видове професионална работа, дори физическа, изискванията към физическите възможности на работниците не са нормализирани на максимално ниво (според обобщените данни на М. И. Виноградов, силата на работа при извършване на повечето трудови двигателни действия в областта на физическите труд, като правило, не надвишава 30 % от индивидуалния максимум). Въпреки това, поради вече споменатите причини, това не изключва целесъобразността от специализирана физическа подготовка в процеса на професионалното образование, а в много професии - в годините на основната трудова дейност.
Известна представа за изискванията, наложени от редица обикновени професии върху физическите и пряко свързаните с тях качества, двигателни способности и умения, се дава от примерите, дадени в табл. 14. Вече от тези
Таблица 14
Примери, които да дадат представа за естеството на изискванията
някои от обичайните видове професионална работа, до физическа
и пряко свързани качества на човек, двигател
способности и умения
Продължава
| в него и т.н.); разнообразие от двигателни умения (по-специално умения за придвижване в ограничено пространство, преодоляване на обективни препятствия, повдигане и носене на тежести); психическа стабилност, основана, наред с други неща, на физическо състояние | |
| Разнообразие от земеделски и горски труд, включително голямо количество физическа активност | Комплексната издръжливост, показана в дина-? динамични и статични режими на продължително функциониране на различни мускулни групи; способността да се движите по терена и рационално да разпределяте енергийните разходи във времето; разнообразие от двигателни умения, включително умения, които допринасят за умелото боравене с различни инструменти; втвърдяване на тялото във връзка с неблагоприятни метеорологични въздействия |
| Проучвателни, геодезически, метеорологични, хидроложки и подобни експедиционни работи, извършвани в естествени условия | Комплексна издръжливост; готовност за извънредни прояви на координация и други двигателни способности; способност за навигация в труден терен и при други необичайни условия, рационално разпределяне на енергийните разходи в процеса на продължителна нерегулирана стандартна двигателна активност; циклични локомоторни и много други двигателни умения, които допринасят за изпълнението на професионални задачи и са необходими в ежедневния експедиционен живот (умения за ходене, каране на ски, колоездене, лодка, езда, управление на мотоциклет, преодоляване на предметни препятствия и др.); закаляване на организма във връзка с рязко променливите въздействия на метеорологични, климатогеографски и други фактори на околната среда |
| Разновидности на двигателната активна строителна работа | Издръжливост, проявяваща се главно в динамични режими на мускулно напрежение; координация и други двигателни способности; разнообразие от двигателни умения; втвърдяване на тялото във връзка с ефектите от променящите се условия на околната среда; в работата на монтажници на високи сгради и строителни работи, извършвани при подобни условия, способността да се поддържа ориентация и баланс на тялото върху тясна и нестабилна опора, в необичайни позиции; стабилност на функцията за сензорен контрол, самоконтрол, основан, наред с други неща, на физическо състояние |
Продължение
| Видове (разновидности) професионална трудова дейност | Професионално важни физически и пряко свързани качества (способности), от степента на развитие на които значително зависи ефективността или безопасността на професионалната дейност; двигателни умения, свързани с тази дейност |
| Разновидности на машинна работа в металообработването и други индустрии (шлосерски, стругарски, фрезови, шивашки и други работи) | Изключително развита ръчна сръчност, способност за моментални двигателни реакции; обща, регионална и локална издръжливост (проявява се при многократно възпроизвеждане на двигателни действия, в които участват предимно някои от връзките на мускулния апарат - мускулите на пояса на горните крайници и мускулите, които фиксират стойката); стабилност на функциите на визуален и тактилен контрол; фино настроени движения на ръцете |
| Разновидности на конвейерния труд, включително двигателни действия, предимно стандартни и сравнително тясно ограничени по състав | Способността за своевременно и точно извършване на локални и регионални движения (с участието на мускулите предимно на горните крайници) в рамките на зададените кинематични и динамични параметри; стабилност на функциите за сензорно управление; умения за аналитично идентифицирани двигателни действия и „микродвижения“ (главно с ръка), доведени до висока степен на стереотипност; местна, регионална и обща издръжливост |
| Операторска работа на многопозиционни дистанционни табла за енергийни, механични и други системи | Способността за фино диференциране на голямо количество сензорна информация; способност за спешна двигателна реакция с избор, сензорна издръжливост; мускулно-статична издръжливост (проявява се главно при продължително фиксиране на работната поза); емоционална стабилност, основана, наред с други неща, на общото физическо представяне |
| Разновидности на труда на моряците от водния флот, включително значително количество двигателна активност | Разнообразна физическа подготовка за изключителни прояви на сила, скорост и други двигателни способности, особено в екстремни ситуации; устойчивост на функциите на вестибуларния апарат към болест на движението; обща устойчивост на организма към въздействието на неблагоприятните метеорологични и други фактори на околната среда; разнообразие от двигателни умения, по-специално умения за гмуркане, спасително плуване, гребане, плаване с лодки; находчивост, решителност, смелост, базирани, наред с други неща, на отлично физическо състояние |
мерки, може да се види, че много от съществуващи видовепрофесионалният труд налага както общи, така и специфични изисквания и че за постигане на висока производителност в тези и подобни видове труд е необходима специално насочена физическа подготовка.
За да се представи в детайли същността на изискванията на даден вид труд към професионалната, в това число и физическата годност на работниците, е необходима сериозна научноизследователска разработка. професиограми,който е съставен въз основа на изучаване на съдържанието и формите на тази трудова дейност в психологически, физиологичен, биомеханичен, ергономичен и други аспекти, като се вземат предвид предметът, технологията и условията на труд (наличните професиограми се използват и за кариерно ориентиране и професионално подбор; след това се сравняват с тестова оценка на индивидуалните наклонности, качества, способности).
При идентифициране на спецификата на изискванията, на които трябва да отговаря физическата годност на представителите на определени професии, трябва да се изхожда от факта, че тя обективно се определя от съвкупността от характеристики на определена трудова дейност и условията за нейното изпълнение, включително:
особеностите на преобладаващите трудови операции (доколко те са прости или сложни от гледна точка на двигателната координация, до каква степен са енергоемки, каква е степента на активност на различните функционални системи при изпълнението им и др.);
особености на режима (по-специално колко стриктно регулира поведението на работниците, дали се характеризира с непрекъснатост или прекъсване на работните операции, какъв е редът на редуване на работните фази и интервалите между тях, до каква степен работният процес е характеризиращ се с монотонност и други фактори, водещи до умора);
особености на условията на околната среда, които влияят върху състоянието на физическата и общата работоспособност, особено когато се различават рязко от комфортните (висока или ниска външна температура, вибрации и шумови ефекти от работни инструменти, машини, производствено оборудване, замърсяване на вдишания въздух или ниско съдържание на кислород). и т.н.).
При диференцирано разработване на програми за PPFP целият набор от характеристики на трудовата дейност и нейните условия подлежи на внимателен анализ по отношение на изискванията за физическа годност на работника, дължащи се на тях. В същото време, когато се определят програмите за PPFP, е важно да се вземат предвид перспективите за промяна на естеството на труда и неговите условия и да се ръководят от общата посока за подобряване на общата социална система на образование, предназначена да осигури неограничено човешко развитие в едно наистина хуманно общество.
Научно-техническата революция, както е известно, коренно променя характера и условията на труда, особено в материалното производство. Трябва да се предположи, че нарастващото влияние върху трансформацията на цялата система за професионално обучение, и по-специално на PPFP, в бъдеще ще бъде упражнено от такива тенденции в промяната на естеството на труда, ролята и мястото на човешкия фактор в него. , като изтриване на противоположностите между умствения и физическия труд, освобождаване на работниците от изтощителни физически усилия (със замяната на енергоемките производствени операции с технически устройства, автоматични машини, роботи), превръщането на изпълнителя на работни операции в инициатива " мениджър" и настройчик на сложни машинни устройства, автоматизирани линии, производствени процеси, съчетаването на тесни специалности в рамките на широкопрофилни професии, динамичното обновяване на професионалните
реални функции. При тези условия естеството на физическата подготовка за професионална дейност несъмнено ще се промени. Приложното значение на физическото обучение, по всяка вероятност, все повече ще се определя не от факта, че осигурява адаптирането на служителя към всяка, веднъж завинаги, дадена професионална форма на дейност, а от това колко добре ще създаде необходими предпоставки за овладяване на бързо променящи се методи професионална дейност, за гарантиране на цялостно повишаване на общото ниво на функционалните и адаптивни възможности на тялото, за стимулиране на многостранното развитие на двигателните способности, особено на координацията и пряко свързаните с тях, за формиране на доста богат набор от двигателни умения, които допринасят за бързото изграждане на нови и трансформирането на предварително научени форми на работни движения. Разбира се, в този случай специализираният характер на PPFP няма да изчезне напълно (тъй като определена професионална специализация, съдейки по сериозни футурологични прогнози, ще съществува поне в обозримо бъдеще *), но като цяло ще придобие различно качество.
Отбелязаните тенденции в изменението на характера на труда и неговите условия се забелязват още на съвременния етап от научно-техническата революция, макар и естествено да се изразяват различно в различните сфери на общественото производство и в различните професии. Досега физическият труд, частично механизиран, се е запазил в редица отрасли на промишленото и селскостопанското производство. В същото време професиите станаха доста разпространени, ефективността на трудовата дейност, при които до голяма степен зависи от разнообразието и фино настроените двигателни умения при ръчни операции (настройчици на сложни инструменти, оборудване, автоматични производствени линии), както и професии, които изискват специфична психофизическа стабилност по отношение на информационни натоварвания с повишена отговорност за резултатите от работата (оператори на многопозиционни конзоли на съвременни мощни електроцентрали, включително атомни електроцентрали, енергийни и транспортни системи, промишлени комплекси и др.). Сред новите професии има и такива, при които се поставят безпрецедентно високи изисквания към цялостната физическа подготовка на специалист: астронавти, изследователи-подводници на световния океан и др.
Всичко казано по-горе води до разбиране на действителните и бъдещите задачи, които трябва да бъдат изпълнени в професионално-приложната физическа подготовка на тези, които овладяват професията и работят в една или друга област на професионалната дейност.
Задачи.Същността на основните задачи, които трябва да бъдат решени в процеса на PPFP, е да:
1) попълване и подобряване на индивидуалния двигателен фонд
* Вижте например преглед на футурологичните концепции в книгата: И. Т. Фролов. Човешка гледна точка. Изд. 2-ро. М., Политиздат, 1983.
физически умения и знания по физическо възпитание, които допринасят за развитието на избраната професионална дейност, полезни в нея и необходими в същото време в процеса на ПЧП като негово средство;
2) да се интензифицира развитието на професионално важни физически способности и тези, които са пряко свързани с тях*, за да се осигури устойчивост на повишеното ниво на капацитет на тази основа;
3) повишават степента на устойчивост на организма към неблагоприятните въздействия на условията на околната среда, в които се извършва трудовата дейност **, спомагат за повишаване на неговите адаптивни способности, поддържат и укрепват здравето;
4) допринасят за успешното изпълнение на общите задачи, изпълнявани в системата за професионално обучение на персонала, възпитанието на морални, духовни, волеви и други качества, които характеризират целенасочени, високоактивни членове на обществото, създавайки неговите материални и духовни ценности.
Тези задачи във всеки отделен случай трябва да бъдат конкретизирани спрямо спецификата на професията и особеностите на ангажирания контингент. Също така е ясно, че PPFP може да бъде доста ефективен само в органична комбинация с други компоненти на социалната система на образованието като цяло, където задачите за подготовка за работа не се свеждат до конкретни непосредствени задачи, характерни за отделните етапи на професионалното обучение, и не се решават епизодично, а трайно. Първостепенна роля в тяхното изпълнение, за което вече многократно се говори, играе пълноценната обща физическа подготовка. На основата на създадените от него предпоставки се изгражда специализиран ППФП. Неговата специализация е необходима, доколкото това се изисква от спецификата на професионалната дейност и нейните условия, но дори и в случай на изразена специфика, не трябва да се забравя първостепенното значение на принципа за всестранна помощ на всички хармонично развитие на човек.
проблем регулаторни критериина професионално-приложната физическа годност досега е решен само частично и главно в първо приближение, което се обяснява както с множеството съществуващи професии и тяхното динамично обновяване, така и с недостатъчно масовото разгръщане на съответните изследвания, въпреки че някои индикативни стандарти са вече са включени в настоящите официални програми на PPFP
* Законно е да се разглеждат така наречените професионално важни способности или качества на индивида като тези, от които зависи не само ефективността (ефикасността) на професионалната дейност, но и възможността за нейното подобряване, както и адекватността на поведението в случай, че на вероятни екстремни ситуации, като извънредна ситуация, зависи значително.
** Тази задача е от особено значение, разбира се, когато условията на околната среда на професионална дейност се различават рязко от комфортните (те са изпълнени с прегряване или хипотермия на тялото, претоварване с вибрации или шум, липса на кислород във вдишания въздух и др. .).
(виж лит. 1-2). Ясната дефиниция на адекватни стандарти за PPFP предполага, на първо място, задълбочено разработване на професиограми.
Ализирана физическа готовност за избраната професионална дейност. С други думи, това е основно учебен процес, който обогатява индивидуалния фонд от професионално полезни двигателни умения и способности, развитието на физически и пряко свързани способности, от които пряко или косвено зависи професионалният капацитет.
Може да се види, че ефективността на много видове професионална работа значително зависи, независимо от други неща, от специалната физическа годност, придобита чрез системно обучение на физически упражнения, които са адекватни до известна степен на изискванията на тази професионална дейност и нейните условия спрямо функционалните възможности на организма. Тази зависимост получава научна обосновка в светлината на задълбочени идеи за моделите на влияние на различни аспекти на физическото и общото развитие на индивида в процеса на живот. Опитът от практическото използване на тези закономерности доведе своевременно до формирането на специален вид физическо възпитание - професионално приложна физическа подготовка.
Професионално-приложната физическа подготовка се провежда предимно като един от разделите на задължителния курс по физическо възпитание в професионални училища, средни специализирани и висши учебни заведения, както и в системата на научната организация на труда през периода на основната професионална подготовка. дейност на работниците, когато това е необходимо по естество и условия на труд.
Необходимостта от по-нататъшно усъвършенстване и внедряване на професионално-приложната физическа подготовка в образователната система и сферата на професионалната работа се определя от следните причини и обстоятелства:
Времето, изразходвано за овладяване на съвременни практически професии и постигане на професионални умения в тях, продължава да зависи от нивото на функционалните възможности на организма, които имат естествена основа, от степента на развитие на физическите способности на индивида, разнообразието и съвършенството на придобитите двигателни умения и способности.
Производителността на редица видове професионален труд, въпреки намаляването на дела на брутното мускулно усилие в съвременното материално производство, пряко или косвено продължава да се определя от физическия капацитет на изпълнителите на трудови операции не само в сферата на предимно физически труд, но и в редица видове трудова дейност със смесен (интелектуално - двигателен) характер. Като цяло, нормалното физическо състояние, без което здравето и ефективната работа са немислими, остава най-важната предпоставка за постоянно висока плодотворност на всяка професионална работа.
Проблемът с предотвратяването на вероятните негативни ефекти от определени видове професионален труд и неговите условия върху физическото състояние на работниците остава; въпреки че този проблем се решава с много средства за оптимизиране на съдържанието и условията на труд, включително социални, научни, технически и хигиенни, факторите на професионалната и приложна физическа култура играят важна роля сред тях.
Обещаващите тенденции на общия социален и научно-технически прогрес не освобождават човек от необходимостта постоянно да подобрява своите способности за дейност, а тяхното развитие поради естествени причини е неразделно от физическото усъвършенстване на индивида.
Същността на основните задачи, решавани в процеса на професионално-приложната физическа подготовка, е:
Попълване и подобряване на индивидуалния фонд от двигателни умения, умения и знания по физическо възпитание, които допринасят за развитието на избраната професионална дейност, полезни и необходими в същото време в процеса на професионално приложното физическо възпитание като негово средство;
Да се засили развитието на професионално важни физически и пряко свързани способности, за да се осигури устойчивост на повишеното ниво на капацитет на тази основа;
Да се повиши степента на устойчивост на организма към неблагоприятните въздействия на околната среда, в която се извършва трудовата дейност, да се насърчи повишаването на неговите адаптивни способности, запазването и укрепването на здравето.
Допринася за успешното изпълнение на общите задачи, изпълнявани в системата за професионално обучение на персонала, възпитанието на морални, духовни, волеви и други качества, които характеризират целенасочеността на високоактивни членове на обществото.
Тези задачи следва да се конкретизират във всеки отделен случай, съобразно спецификата на професията и особеностите на ангажирания контингент. Също така е ясно, че професионално-приложната физическа подготовка може да бъде достатъчно ефективна само в комбинация с други компоненти на социалната система на образованието като цяло, където задачите за подготовка за трудова дейност не се свеждат до частични непосредствени задачи, характерни за отделните етапи на обучението. професионално-приложна подготовка, и се решават Не епизодично, а перманентно. Основна роля в тяхното изпълнение играе пълноценната обща физическа подготовка. Въз основа на създадените от него предпоставки се изгражда специализирана ППФП на тръбопровода. Неговата специализация е необходима, тъй като спецификата на професионалната дейност и нейните условия го задължават.
Проблемът с нормативните критерии за професионално-приложна физическа годност е решен само частично и главно в първо приближение, което се обяснява както с множеството съществуващи професии и тяхното динамично обновяване, така и с недостатъчно масовото разгръщане на съответните изследвания, въпреки че някои индикативните стандарти вече са включени в настоящите официални програми за професионално-приложна физическа подготовка.
Като основно средство за ППФП се използват доста разнообразни форми на физически упражнения сред тези, които са се развили в основната физическа култура и спорт, както и упражнения, които са трансформирани и специално проектирани в съответствие с характеристиките на конкретен професионалист дейност (като специално-подготвителна).
Би било грешка да се приеме, че само упражнения, подобни по форма на професионални трудови двигателни действия, могат да служат като адекватно средство. Да се намалят само до тях средствата на PPFP, както беше направено навремето в опитите да се доближи физическата култура до трудовата практика чрез просто имитиране на определени трудови действия във физическите упражнения, например шлосер, чук, копач и др. , означава да се изопачи самата му същност . Този подход стана особено неподходящ в съвременните условия, когато много видове трудова дейност се характеризират с микродвижения, локални и регионални двигателни действия, които сами по себе си в никакъв случай не са достатъчни за оптималното развитие на двигателните способности, а начинът на тяхното изпълнение често придобива все повече черти., обуславяща промишленото бездействие с всичките му опасности за нормалното физическо състояние на организма.
В същото време това не означава, че като цяло е нецелесъобразно да се моделират определени характеристики на трудовата дейност в съвременния PPFP. Тук обаче моделирането не се свежда до формална имитация на трудови операции, а включва предимно изпълнение на упражнения, които позволяват целенасочено да се мобилизират (ефективно да се проявят в действие) именно тези професионално важни функционални свойства на тялото, двигателните и свързаните с тях способности, върху които ефективността на определена професионална дейност зависи значително. В същото време е препоръчително да се възпроизвеждат основните моменти на координация на движенията, които са част от професионалната дейност, но при условие че съответните упражнения могат да дадат образователен, развиващ или поддържащ фитнес ефект като ефективно средство за прилагане на поне някои от задачите, преследвани в PPFP. Основно поради подобно моделиране на характеристиките на професионалната дейност съставът на фондовете на PPFP придобива своя специфика.
Значителна част от упражненията, използвани като средство за PPFP, са приложни упражнения. Като такива е законно да се разглеждат онези упражнения, чрез които те развиват двигателни умения, които се използват в нормални условия на професионална дейност (често при извършване на спомагателни действия) или в екстремни условия, които е вероятно да възникнат в нея. Естествено, пряко приложните упражнения заемат специално място в PPFP, когато са изградени във връзка с професионални дейности, които включват голямо количество двигателна активност под формата на основни двигателни действия, необходими в ежедневието (ходене и други циклични действия за преодоляване на пространството, повдигане и носене на товари и др.), когато ефективността на професионалната дейност зависи пряко от разнообразието и доброто функциониране на двигателните умения (както например при работата на височинни монтажници, извършващи немеханизирани операции), както и когато са необходими специализирани действия за адекватни действия в екстремни ситуации на професионална дейност сложни двигателни умения (умения за плуване, гмуркане и спасяване за представители на военноморските професии, умения за бойни изкуства за оперативни работници на МВР и военнослужещи и др.). Съставът на средствата на PPFP в такива случаи, разбира се, е най-специфичен.