Procédures d'eau pour les enfants. ABC du bain: procédures d'eau pour un enfant. Comment animer des cours de bébé nageur

Compte tenu de notre physiologie et du rythme de vie, être dans l'eau est aussi naturel pour une personne que de marcher tranquillement. Jugez plutôt : pendant que nous nous développons dans le ventre de notre mère, nous sommes entourés liquide amniotique. Et après la naissance, les premières procédures d'hygiène pour nous sont le lavage et le bain.

L'eau continue de nous accompagner tout au long de notre vie, cependant, il est prudent de dire qu'un tel "quartier" ne nous affecte que de manière positive.

Dès les premiers jours, les mères enseignent à leurs enfants différents types de procédures d'eau : elles commencent par essuyer le visage et se laver les bras et les jambes, et se terminent par laver et baigner le bébé avant de se coucher. Si les parents passent avec compétence le premier bain du bébé sans l'effrayer, à l'avenir, ce sera l'eau qui aidera l'enfant à ressentir beaucoup d'émotions positives et joyeuses.

Ce n'est un secret pour personne que les médecins prescrivent la natation et le bain comme mesures thérapeutiques et préventives pour diverses maladies. De plus, ces rendez-vous concernent non seulement les adultes, mais aussi les jeunes enfants.

Il est difficile d'évaluer toute la variété des domaines de la médecine dans lesquels procédures de l'eau comme mesure thérapeutique : l'eau est probablement le remède le plus universel pour le traitement et la prévention de centaines de maladies et d'affections.

Par conséquent, la popularité des piscines pour enfants ne fait qu'augmenter chaque année. C'est vrai, car nager dans une piscine d'eau chaude contribue non seulement à donner au bébé une bonne santé, mais aussi à assurer un développement physique et intellectuel rapide.

C'est dans l'environnement aquatique que les charges de la colonne vertébrale sont éliminées avec le plus de succès et que la posture correcte est formée. De plus, dans la piscine, vous pouvez faire la prévention des pieds plats, renforcer les os de votre corps, stabiliser l'état du système nerveux, ainsi qu'améliorer le sommeil et l'appétit. Par conséquent, presque toutes les stations thermales près de Moscou offrent à leurs jeunes visiteurs des loisirs actifs dans la piscine.

Les cours en piscine augmentent efficacement le tonus général du corps de l'enfant, augmentant simultanément l'endurance et améliorant le système musculo-squelettique du bébé.

Dans le même temps, peu de gens savent que même les cours pour enfants dans la piscine peuvent varier: des groupes d'enfants jusqu'à un, deux ou trois ans sont engagés dans des programmes individuels. Cela est dû au développement du corps de l'enfant qui, aux premiers stades de sa formation, passe d'un stade à l'autre.

Bien sûr, la présence d'un moniteur de natation pour enfants aux cours dans la piscine est strictement nécessaire, car elle aide à contrôler la sécurité et l'exactitude de l'exécution de divers exercices dans l'eau.

Beaucoup d'entre nous se souviennent que la trempe est bonne pour la santé. Mais peu de gens savent qu'être dans l'eau peut être tout aussi utile pour un enfant : en raison de la différence de température, il est possible de développer une immunité protectrice chez un enfant. C'est une immunité renforcée qui combattra efficacement diverses maladies et processus inflammatoires, tout en aidant à renforcer les systèmes nerveux, musculaire et cardiovasculaire.

L'eau, en règle générale, aide à soulager le stress chez une personne à tout âge, mais les enfants peuvent soulager la tension nerveuse si rapidement et efficacement qu'aller à la piscine deviendra non seulement un favori, mais aussi une habitude utile pour chaque enfant.

Ce n'est pas pour rien que les enfants aiment les piscines, car c'est l'organisme en croissance qui perçoit avec sensibilité les procédures utiles à un niveau subconscient. Par conséquent, si un enfant aime l'eau, sa santé ne fera que s'améliorer.

Procédures de l'eau pour les enfants de 1 an à 3 ans

Aux fins de durcissement des enfants de 1 à 3 ans, des procédures locales sont effectuées - lavage, essuyage, bains locaux, arrosage - et général - arrosage, douche, bain.

Lors du lavage, les enfants de moins de 2 ans ne se lavent que le visage et les mains, à partir de 2 ans - le visage, le cou, le haut de la poitrine et les bras jusqu'au coude. La température initiale de lavage est de 26°, réduisez-la en 10-15 jours à 18-17°. Après le lavage, la peau est essuyée avec une serviette.

Les lingettes humides sont faites avec de l'eau 33-320C. La température de l'eau est progressivement réduite de 1° (en 5-7 jours), portée à 25°. Essuyez les mains, le dos et la poitrine. Les frottements humides pratiqués sur les enfants de plus d'un an constituent une étape de transition vers les douches générales, et ce n'est que chez les patients affaiblis que cette procédure est utilisée pendant une longue période.

Les bains locaux peuvent être pour les mains et les pieds. Les bains de mains sont généralement introduits dans le jeu des enfants (baigner une poupée, laver la vaisselle). Il est important que la température initiale de l'eau ne soit pas inférieure à 28°C et diminue progressivement jusqu'à la température ambiante.

Douches locales - une procédure utilisée principalement comme douche sur les pieds. Les pieds coulants ont non seulement un effet local, mais aussi un effet général sur le corps. Il a été établi que lorsque les jambes sont refroidies, une réaction vasculaire réflexe se produit à partir de la muqueuse de la partie supérieure voies respiratoires.

Le coulage des pieds s'effectue de deux manières :

1. Verser avec une diminution progressive de la température : la température initiale de l'eau est de 36-35°. En abaissant progressivement la température de l'eau de 1°, après 4-5 jours, elle est portée à 24-22° - pour les enfants des trois premières années de la vie, pour les plus âgés - jusqu'à 20-18°. Ils coulent sur le tiers inférieur de la jambe et du pied. Après avoir arrosé, les pieds sont soigneusement essuyés et frottés jusqu'à un léger rougissement de la peau.

2. Coulée contrastée: les jambes sont d'abord versées avec de l'eau tiède - 36 °, puis froide - de 28 à 18 °, la température est progressivement réduite et à la fin encore chaude - 36 °. Cette méthode présente certains avantages: premièrement, les enfants affaiblis présentant des réactions allergiques peuvent avoir un canillarospasme. Dans le même temps, l'action de l'eau froide provoque une vasoconstriction excessive, nocive pour l'enfant. L'aspersion de contraste provoque une vasodilatation initiale et l'action de l'eau froide a un effet durcissant. L'arrosage ultérieur avec de l'eau tiède empêche à nouveau l'apparition de spasmes capillaires, et deuxièmement, l'arrosage de contraste permet aux enfants qui viennent à l'institution pour enfants après une maladie de ne pas être retirés de l'ensemble du système de durcissement, ces enfants ne sont aspergés qu'avec de l'eau tiède sur leurs pieds .

Douche et douche générales. L'aspersion générale est effectuée avec une température initiale de l'eau de 36-35 °, puis elle est successivement réduite de 1 °, en hiver après 5 jours et en été après 2-3 jours - jusqu'à 28 ° en hiver et 25-24 ° en été. La durée de la douche générale est courte - de 30 à 40 secondes à 1 à 1,5 minute. Après une aspersion générale, la peau de l'enfant devient d'abord pâle (rétrécissement des vaisseaux cutanés), puis rougit (une vasodilatation se produit). Cela indique un effet positif de l'aspersion. Si la peau pâlit fortement, devient bleue et que l'enfant a des frissons, cela indique son hypothermie. Dans ce cas, après l'aspersion ou la douche, le corps de l'enfant doit être frotté avec une serviette jusqu'à ce que la peau soit légèrement rougie.

La douche est un puissant agent de durcissement. Au cours de cette procédure, l'action mécanique d'un jet d'eau, qui excite le système nerveux, s'ajoute au facteur température. Par conséquent, les enfants ne commencent à utiliser la douche qu'à partir de 1,5 ans. La douche est particulièrement utile pour les enfants inactifs qui manquent d'appétit. La température de l'eau est la même que pour les douches générales. La durée de la procédure ne dépasse pas 1-1,5 minutes.

Nager en eau libre est la procédure la plus efficace. Les enfants commencent à se baigner à partir de 2-3 ans, lorsqu'ils marchent bien. La température de l'air dans ce cas devrait être de 25-26 ° et la température de l'eau - 23 °. Le meilleur moment pour se baigner est de 10h à 12h. enfant âge préscolaire Il n'est pas recommandé de se baigner plus d'une fois par jour. Il est nécessaire de s'assurer que les enfants n'entrent pas dans l'eau chaude ou froide. Pas plus de 5 à 6 enfants ne doivent être baignés en même temps. Lorsque vous nagez en eau libre, un adulte doit être dans l'eau avec des enfants. En nageant, vous devez surveiller l'état de l'enfant. Au moindre signe de refroidissement d'un enfant (pâleur du visage, lèvres bleues, frissons), le bain doit être arrêté, essuyé avec une serviette et habillé rapidement.

Le bain d'un bébé n'est pas seulement la procédure la plus importante pour prendre soin de la peau délicate de bébé, mais aussi une opportunité de communication émotionnelle entre la mère et le bébé. Le bébé est ravi de l'eau chaude, de la mousse parfumée et, bien sûr, des jouets préférés.

AVEC L'école pédiatrique russe moderne considère le bain quotidien comme une procédure obligatoire qui favorise l'harmonie physique et développement affectif enfant. Au cours des procédures à l'eau, le bébé développe sa motricité, entraîne les muscles, la colonne vertébrale, les systèmes respiratoire et cardiovasculaire, et améliore également les mécanismes de thermorégulation cutanée.

baignade amusante

Elena Alexandrovna Chistozvonova, pédiatre, Ph.D., médecin-chef adjointe pour la néonatologie du Centre périnatal de Moscou, membre du conseil d'experts du bébé de Johnson, explique comment rendre les procédures d'eau agréables et utiles :

• La température de l'air dans la salle de bain ne doit pas être inférieure à 24-26ºС et la température de l'eau est approximativement égale à 37ºС;
• Baigner le bébé ne doit pas être plus tôt qu'une demi-heure après la tétée. Idéalement avant l'une des tétées du soir, au plus tard à 22h00;
• Les premières procédures d'eau peuvent durer jusqu'à 10-15 minutes, à l'avenir ce temps peut être augmenté;
• Versez la quantité d'eau nécessaire dans la baignoire. Ajouter quelques gouttes de shampooing mousse à l'eau et remuer;
• Déshabillez le bébé et abaissez-le doucement dans l'eau : l'arrière de sa tête doit être au-dessus de votre poignet gauche (si vous êtes droitier), tandis que votre main tient l'enfant par l'épaule la plus éloignée de vous. De l'autre main vous laverez le bébé ;
• Utilisez votre main libre pour verser doucement de l'eau sur votre bébé. Pour que le bébé n'ait pas peur et ne pleure pas, souriez et parlez-lui doucement;
• Appliquez une petite quantité de shampooing mousse sur votre main, faites mousser et commencez à vous baigner. Vous devez laver le bébé dans l'ordre : cou, poitrine, ventre, bras et jambes, dos et ensuite seulement la tête ;
• Rincer soigneusement les plis du cou, les plis axillaires, les plis de l'aine, les plis des coudes et les plis des genoux. N'oubliez pas d'ouvrir et de laver les poings fermés ;
• Inclinez la tête du bébé en arrière en la tenant avec la paume de votre main. Versez de l'eau sur les cheveux du visage jusqu'à l'arrière de la tête, appliquez et faites mousser quelques gouttes de shampooing mousse;
• Massez le cuir chevelu, puis rincez délicatement la mousse avec des mouvements de lavage du visage vers l'arrière de la tête ;
• Vous pouvez maintenant rincer le bébé avec de l'eau d'une cruche, qui devrait être environ 1 ° C plus froide que l'eau du bain;
• Enveloppez ensuite le bébé dans une serviette ou des couches propres : épongez d'abord la tête, puis le corps du bébé.

Choisir des produits de bain

La peau des jeunes enfants étant très vulnérable, les parents doivent savoir comment en prendre soin pour ne pas nuire au bébé.

Le film protecteur le plus fin, un manteau hydrolipidique, protège la peau du bébé contre la perte d'humidité excessive et l'exposition aux bactéries, aidant ainsi le corps du bébé à résister aux facteurs externes indésirables. Afin de ne pas abîmer cette barrière protectrice unique, il est nécessaire de choisir avec soin les nettoyants pour la peau la plus délicate des enfants.

Certaines mères utilisent encore souvent du savon solide pour le bain des bébés, dont les composants alcalins contribuent à la destruction du manteau hydrolipidique et entraînent également une sécheresse accrue de la peau. De ce fait, la protection naturelle de la peau de l'enfant est perturbée et il lui devient plus difficile de résister aux infections.

Les dermatologues sont depuis longtemps convaincus que le savon solide traditionnellement populaire, qui s'est avéré être un bon nettoyant, a un effet négatif même sur la peau d'un adulte, sans parler de la peau délicate des enfants. Chez les bébés, le film protecteur est très fin, car sa formation ne se termine qu'après la troisième année de vie. Le niveau de pH de la peau chez les nouveau-nés est de 6,5 et en quelques mois, il passe à 5,5 - c'est cet indicateur qui offre la meilleure protection antimicrobienne.

Le savon en pain ordinaire a un pH de 10, et même des additifs adoucissants spéciaux le réduisent à seulement 7. Les composants alcalins qu'il contient "lavent" simplement le film protecteur. Et cela signifie que le risque d'infection sur la peau sensible des enfants augmente. Le corps du bébé essaie de restaurer la couche protectrice et attire l'humidité des couches profondes de la peau vers la surface. C'est ainsi que se déclenchent les processus de surséchage profond de la peau fine et délicate des enfants, qui s'intensifient à chaque utilisation du savon.

C'est pourquoi les experts recommandent d'abandonner complètement les savons et les produits contenant des composants de savon alcalins lors du nettoyage de la peau du bébé. Les mousses et gels-crèmes doux et sans savon éliminent efficacement les diverses impuretés de la surface de la peau de bébé, tout en préservant la couche protectrice naturelle.

Après avoir pris des procédures d'eau, vous pouvez commencer à vous nourrir, car les jeux actifs dans l'eau ont encore plus réveillé l'appétit des miettes.

Un bon moyen de remonter le moral d'un enfant est de se baigner. Il y a très rarement des enfants qui n'aiment pas ou qui ont peur de nager. Dans une attitude négative envers le bébé, il y a le plus souvent la faute des adultes.

En effet, les soins à l'eau peuvent donner à un enfant beaucoup de plaisir et d'émotions utiles qui seront transmises à toute la famille, ce qui signifie que vous devez inculquer l'amour de l'eau à votre bébé dès sa naissance. Voici quelques règles :

• tenez toujours compte du désir de l'enfant, reportez la procédure s'il n'est pas d'humeur;
• s'il y a eu un incident et que le bébé a eu peur, il est préférable de reporter le bain de quelques jours, en le remplaçant par un frottement du corps avec une serviette humide.

L'objectif principal est de transmettre des émotions positives à l'enfant, puis le bain deviendra non seulement une procédure hygiénique, mais également un moyen de durcissement, de prévention et même de traitement des maladies. Hippocrate dans ses écrits a écrit: "Les bains aident avec de nombreuses maladies quand tout le reste a cessé d'aider." Et l'eau n'a pas perdu son pouvoir même à l'ère de la haute technologie. Et maintenant, les médecins ont souvent recours à la nomination de procédures d'eau.

Heureusement, nous ne vivons pas en Afrique, et l'eau ne manque pas, cependant, ce qui coule de nos robinets n'est pas toujours anodin pour la peau délicate de bébé. L'eau a une telle chose que la dureté, qui est caractérisée par la quantité d'éléments chimiques qui y sont dissous.

Il est possible de déterminer le niveau de rigidité à l'aide d'indicateurs spéciaux ou par des observations banales. Après un lavage à l'eau dure, un « grincement » spécifique apparaît dans les cheveux et la peau. Sur la bouilloire, le robinet de la cuisine, l'eau dure laissera son autographe - calcaire. Un excès d'oligo-éléments est dangereux non seulement pour les enfants, mais aussi pour les adultes, c'est pourquoi de nombreuses façons d'adoucir l'eau ont déjà été inventées:

• faire bouillir pendant 40 à 60 minutes, puis laisser reposer pendant 3 à 4 heures ;
• utilisation d'eau de fonte ;
• traitement alcalin - 1 cuillère à café soda ou borax médical pour 1 litre d'eau;
• pour 1 litre d'eau une cuillère à soupe de glycérine;
• adoucissement de l'eau au son. La première consiste à ajouter au bain un bouillon filtré obtenu en faisant bouillir 50 grammes de son pendant 30 minutes. La deuxième façon consiste à mettre un sac en lin avec 200 grammes de son dans l'eau, secouez-le périodiquement jusqu'à ce que l'eau devienne trouble. Le sac peut être utilisé plusieurs fois ;
• calendula, camomille, ortie, etc. aideront à neutraliser les sels. herbes medicinales.

Un enfant qui a nagé dans le ventre de sa mère pendant 10 mois d'obstétrique se sent plus à l'aise dans l'eau pendant encore 3 mois après la naissance que sur terre, donc si les parents veulent faire d'un bébé un champion de natation, il vaut mieux commencer immédiatement après la naissance, jusqu'à ce que le réflexe de nage s'estompe.

Des écoles pour apprendre à nager aux bébés ont été créées dans le monde. Les experts disent que non seulement ces enfants tombent malades moins souvent, mais qu'ils se développent également plus rapidement que leurs pairs, devant eux en matière de développement mental. Cependant, ces cours exigent de la discipline de la part des parents - vous devez y assister régulièrement, avec des pauses ne dépassant pas un mois, jusqu'à 3 ans. Ce n'est qu'alors que les compétences seront fixées à vie.

Cependant, les piscines pour bébés ne sont pas disponibles partout et, en règle générale, sont situées loin de la maison. Et tous les parents ne voient pas l'intérêt de telles activités. Mais cela ne signifie pas que l'enfant peut être privé de la joie des procédures d'eau et du durcissement. L'arrosage et le frottement sont faciles à faire à la maison.

Pour durcir par aspersion, il suffit de verser de l'eau sur le bébé après le bain à 1-2 degrés sous l'eau du bain. À la fin de la première année de vie, la différence de température peut être de 7 à 8 degrés, c'est-à-dire que l'eau dans la cruche doit être de 28 à 30 degrés. Le coulage se fait par l'arrière.

La température de l'eau affecte également l'état du bébé après le bain. C'est bouclé d'elle comment il va jouer, dormir, manger.

Des bains si différents

Les bains sont divisés en bains froids - 28-33°C, chauds - 36-37°C et chauds - 38-39°C.

Pour renforcer l'effet souhaité (cicatrisant, apaisant, stimulant), vous pouvez ajouter une variété de composants à l'eau - sel, herbes, moutarde, etc.

Un bain avec une température de l'eau de 28 à 33 degrés en combinaison avec de l'extrait de conifère ou du sel est utile pour les enfants souffrant d'anémie, de rachitisme, de dermatite atopique, de malnutrition. Le volume d'extrait de conifères par bain est de 20 à 30 g, sel - à raison de 100 g pour 10 litres.

Il est préférable de dissoudre le sel en le versant d'abord dans un sac à vêtements et en y faisant passer de l'eau chaude - cela évitera la pénétration de débris et d'impuretés dans l'eau. La durée de la procédure ne dépasse pas 15 minutes, tous les deux jours. Cours de traitement - 20 procédures.

Les bains chauds sont utilisés pour traiter les maladies respiratoires en dehors de la période fébrile. Ils stimulent la microcirculation, réduisent les manifestations douloureuses, améliorent la résorption de l'infiltrat. La procédure commence avec une température de l'eau de 36-37 degrés, puis elle est augmentée à 39.

La durée maximale de séjour dans l'eau est de 7 minutes. À la fin, le bébé est aspergé d'eau à 1-2 ° C, rapidement épongé avec une serviette douce, enveloppé chaudement et muni d'une boisson chaude abondante. Pour obtenir l'effet, un cours de 3 à 5 procédures est nécessaire, effectué quotidiennement.

À renforcer effet curatif l'eau, même nos lointains ancêtres ont eu l'idée d'y ajouter des herbes médicinales. Les matières premières sèches peuvent être préparées indépendamment ou achetées en pharmacie.

Les substances actives des herbes ont à la fois un effet thérapeutique et préventif et peuvent être utilisées pour stimuler et renforcer le système immunitaire, améliorer le sommeil et normaliser le fonctionnement du système nerveux. Afin de ne pas nuire, il est préférable d'étudier la littérature thématique ou de consulter travailleur médical. Sinon, vous pouvez trop sécher la peau déjà sèche ou surexciter le système nerveux avant d'aller au lit.

Ajouter 2 tasses d'infusion préparée à partir de 6 cuillères à soupe de matières premières broyées au bain.

Nous cuisinons nous-mêmes

Conseils de cuisson : manière la plus simple cuisson - 2-3 c. Des cuillères de matières premières versent de l'eau bouillante, liège hermétiquement, enveloppent dans une serviette et laissent reposer environ 6 heures. Il est pratique d'utiliser un thermos. Le traitement moyen avec des bains aux herbes est de 10 à 15 procédures, la durée du bain est de 15 minutes à une température de 37 à 38 ° C.

Pour la peau des enfants, les bains aux herbes sont préférables au permanganate de potassium.

Les matières premières sèches restent efficaces pendant un an, après quoi il vaut mieux ne pas les utiliser. Mais les infusions préparées ne sont pas conservées plus de 2 jours au réfrigérateur.

Que choisir ?

Pour adoucir l'eau et baigner un enfant en bonne santé, vous pouvez utiliser une feuille de cassis, de l'origan, de la camomille.

L'état de la peau avec diathèse s'améliore après les procédures à l'eau avec une infusion de ficelle, d'écorce de chêne, de feuilles de noyer, de viorne, de son de blé.

Le pouvoir de l'eau ne peut pas être surestimé ! L'essentiel est de ne pas oublier de les utiliser.

La période estivale est la plus temps propice afin de commencer à pratiquer des procédures de trempe pour les enfants. Sous durcissement, il est censé envisager une méthode pour améliorer la capacité du corps de l'enfant à résister aux fluctuations soudaines de température, aux maladies infectieuses et au rhume. Le durcissement se produit sous l'influence de facteurs environnementaux externes - masses d'air, eau, lumière du soleil.

Le principe fondamental du durcissement est un entraînement qui adapte progressivement le corps à la résistance aux maladies, ce qui entraîne une résistance aux maladies. influences externes qui augmentent en force et en durée.

Comment tempérer un enfant: bases et principes

Pour obtenir de bons résultats, il est important de suivre les recommandations suivantes.

1. Santé. Il est impossible de commencer des procédures de durcissement dans le contexte d'une maladie, il faut attendre un rétablissement complet.
2. Systématique. Lorsque des procédures de durcissement sont effectuées de temps à autre, il se produit un affaiblissement ou une perte complète des réactions protectrices acquises. Si les conditions changent (par exemple, une saison en remplace une autre), vous ne pouvez pas arrêter brusquement les procédures, il vaut mieux les modifier un peu. Ainsi, si en été le durcissement a eu lieu par arrosage et douche de contraste, en hiver, ces procédures seront remplacées par un arrosage des jambes. Si, pour une raison quelconque, les procédures de durcissement n'ont pas été effectuées pendant 10 jours ou plus, lors de leur reprise, il convient de revenir au niveau initial de charges; car même de si courtes pauses peuvent annuler les résultats obtenus.
3. Gradualité. Pour que le corps s'adapte aux conditions changeantes, il est important d'augmenter progressivement la force du stimulus. Cette condition est pertinente si les enfants sont endurcis. jeune âge, car leur corps n'est pas capable de répondre instantanément au facteur de stress (froid).
4. Individualité. En appliquant des méthodes de récupération à travers des procédures de durcissement, prenez comme base une approche individuelle, en tenant compte des caractéristiques psychologiques et physiologiques des enfants. Il est important que l'enfant aime le processus de durcissement, se déroule dans le contexte d'un désir actif et d'émotions vives. Une attitude positive de l'enfant et le plaisir de la procédure sont la clé d'un résultat positif. Assurez-vous de vous concentrer sur le bien-être général de l'enfant, en particulier sur les manifestations du système nerveux. Ainsi, les actes « délicats » (trempage des jambes, frottements) conviennent aux enfants excitables, et il serait plus correct d'introduire les bébés paresseux sujets à la passivité à des actes à effet tonique et stimulant (douche, arrosage à l'eau fraîche). Il est préférable de mener l'entraînement de manière ludique, en associant activité physique et massage. Portez une attention particulière aux enfants affaiblis et souvent malades et soyez prudent lorsque vous les endurcissez.

Les bébés ont leurs propres règles. Procédures utiles le durcissement peut commencer lorsque le bébé a un mois. Ce à quoi vous devez faire attention :

• le bébé est en bonne santé (absence de maladies congénitales et de pathologies des systèmes respiratoire, nerveux, cardiovasculaire);
• l'enfant a un régime de sommeil et de nutrition bien ajusté, son métabolisme est sans faille;
• vous avez déjà consulté un pédiatre de premier plan, pour la présence de contre-indications pour votre enfant.

Attention! Si vous remarquez des réactions indésirables (frissons, léthargie) lors de la procédure d'eau chez un enfant, terminez immédiatement toutes les manipulations. Les réactions concomitantes ("chair de poule", pâleur de la peau) sont tout à fait naturelles, mais si elles persistent longtemps, interrompez la procédure, réchauffez l'enfant, servez une boisson chaude.

Signes évidents que le durcissement est effectué selon toutes les règles:

• l'enfant a bon appétit,
• sommeil profond,
• il est joyeux, gai, énergique,
• inclus dans toute activité
• fait preuve de hautes performances.

Le durcissement local est basé sur un effet de température dirigé vers une partie spécifique (généralement la plus vulnérable au froid) de la surface du corps - se gargariser, se laver les mains, s'essuyer le cou. Il est également prescrit à ceux pour qui l'endurcissement général est impossible, par exemple pour des raisons de santé.

Commencez par des influences douces (lavage du matin, jeux avec l'eau, procédures d'hygiène le soir). Après deux semaines, compte tenu de l'état de l'enfant, elles peuvent être remplacées par des procédures générales. Dès son plus jeune âge, essayez d'habituer votre bébé à l'eau fraîche (et non glacée !). Les médecins recommandent de durcir les enfants, de se concentrer sur l'eau et, en même temps, de ne pas oublier les bains d'air (ventiler la pièce en parallèle).

Frottement local

L'essuyage humide des différentes parties du corps est considéré comme la procédure la plus douce à l'eau. Il se termine par un frottement de la peau avec une serviette douce et sèche jusqu'à l'apparition de rougeurs. Premièrement, les membres supérieurs et inférieurs sont frottés; effectuer des actions similaires dans certaines directions: de la main à l'épaule, du pied vers le haut.

Pieds verseurs

De plus, les procédures locales consistent à arroser les pieds avec de l'eau, avec une diminution de la température tous les dix jours de 2 ° C (au début - 28 ° C, la température finale ne doit pas être inférieure à 15 ° C). L'enfant s'assied sur une petite chaise (banc), place ses jambes sur un support installé dans le bassin. Humidifiez uniquement les pieds et les tibias (plus précisément, leur moitié inférieure). Il est important de tenir compte de la température de l'air lors de l'exécution de la procédure; optimal - à partir de 20ºC et plus. Durée de l'arrosage : 20-30 secondes. Effectuez la procédure avant d'aller au lit (environ une heure).

la lessive

Les enfants de la première année de vie sont lavés et emportés, durcissant ainsi avec des procédures locales (au stade initial, la température de l'eau doit être de 28 ºC et la dernière ne doit pas être inférieure à 20 ºC). Le durcissement doit être effectué en se concentrant sur le régime, de préférence en même temps. Un bébé d'un an se lave le visage, le cou, les bras jusqu'au coude.

Bains pour les membres supérieurs et inférieurs

Un enfant peut prendre des bains de mains tout en faisant ses activités préférées, principalement en jouant (essayez de proposer à la fille de baigner la poupée et demandez au garçon de faire la vaisselle). Commencer le durcissement à une température de 27-28°C, et éventuellement le réduire à température ambiante (au moins 18°C).

Les bains de pieds sont autorisés pour les enfants ayant atteint deux ans; C'est un remède efficace contre le rhume. Tout d'abord, les jambes du bébé sont lavées à l'eau tiède (en été, sa température ne doit pas dépasser 32 ° C et en hiver, pas plus de 36 ° C), puis tous les 3 à 5 jours, la température est réduite de 1 ° C ; en conséquence, les indicateurs ne doivent pas dépasser 24 ° C. La durée d'une telle procédure ne dépasse pas trois minutes. Il doit être effectué immédiatement après le sommeil, lorsque les jambes du bébé n'ont pas encore eu le temps de «se refroidir» (seulement dans ce cas, l'eau fraîche peut provoquer l'effet approprié pour les vaisseaux sanguins). Pour cette raison, les pieds froids ne doivent pas être traités. L'eau du bassin ne doit couvrir que la partie inférieure des tibias. Il vaut mieux que l'enfant ne soit pas statique, mais piétine dans l'eau en faisant des pas dans des directions différentes.

Bains de contraste pour les membres inférieurs

Préparez 2 bassines, remplissez l'une d'eau chaude (température initiale - 35°C, tous les 7 jours elle est augmentée de 1°C, à la fin elle devrait être de 40-42°C), remplissez l'autre d'eau froide (la température de départ la température dans ce cas ne doit pas dépasser 20-22°C). Au début, les jambes de l'enfant doivent être placées dans de l'eau chaude (pendant 1 à 2 minutes), après quoi (sans essuyer !) eau froide pendant 20 secondes (initialement immergé seulement pendant 5 à 10 secondes). Répétez 2-3 fois. À la fin de la procédure, frottez vigoureusement les pieds

Se gargariser avec de l'eau froide

Par exemple, en vous brossant les dents. En conséquence, il est effectué au moins deux fois par jour le matin et avant le coucher. La température de départ de la procédure doit être de 25°C ; baissez-le petit à petit, tous les 5-6 jours de 1-2°C. En conséquence, il devrait atteindre la température de l'eau de l'alimentation en eau.

Pour l'endurcissement, marcher pieds nus sur le sol, dans la rosée, ou après la pluie, ou sur des pierres mouillées est parfait. Vous devriez commencer en été, lorsque vous vous détendez dans la nature ou dans votre chalet d'été. Augmentez le temps progressivement, à partir de 30 minutes et en un mois, atteignez une journée entière passée pieds nus. Pendant les mois d'hiver et par mauvais temps, une prairie verte sera remplacée par un sol frais dans l'appartement.

Traitements généraux de l'eau

Avec un durcissement général, le stimulus thermique affecte tout le corps.

Douche générale

De nombreux parents pratiquent dès la naissance cette procédure, sans le savoir (après tout, c'est ainsi que se termine la baignade quotidienne dans le bain). Ils baignent le bébé à une température de l'eau dans le bain de 37 ° C et, dans un récipient séparé, préparent de l'eau pour les «débuts» douches (la température doit être inférieure de 3 à 5 ° C à celle du bain, soit environ 32 -34°C). Lorsque vous sortez le bébé du bain, posez-le dans la paume de votre main avec le dos vers le haut ; il est souhaitable de commencer par les pieds, puis de se déplacer vers l'arrière (le long de la colonne vertébrale), jusqu'à la tête. Après cela, toute l'humidité est éliminée du corps de l'enfant avec une serviette et enveloppée dans une couche.

Lorsque le bébé a 9 mois, l'aspersion peut être distinguée en une manipulation distincte, pratiquant une diminution progressive des indicateurs de température. Ces activités récréatives ne sont pratiquées que si la peau du bébé est chaude. L'eau est versée du récipient de manière à ce qu'un jet d'eau s'écoule d'une hauteur de 40 à 50 cm et frappe le dos, la poitrine, les épaules, les jambes (ne vous mouillez pas la tête !). La durée de la procédure varie également de 10 secondes à 30. Elle se termine par un frottement avec une serviette sèche. En été, les enfants plus âgés peuvent être durcis de cette manière pendant 1 à 2 minutes, en commençant à 28°C et en terminant à 16-18°C. Les jours chauds et ensoleillés, l'arrosage peut être pratiqué à l'extérieur.

Frottement général

Le principe de la procédure: une éponge, une mitaine, un chiffon en maille douce, en tissu éponge (ou en flanelle) est mouillé dans de l'eau à une certaine température (au début - 35 ° C, porté à 28 ° C pour les enfants de les trois premières années de la vie, pour les enfants d'âge préscolaire - jusqu'à 25 ° C), et essuyez l'enfant avec, avec de légers mouvements de massage. Ils le font de manière séquentielle, toujours de haut en bas, d'abord jusqu'à la taille (cou, poitrine, bras, dos ; essuyez le ventre dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre), puis essuyez les jambes et les fesses. La procédure ne doit pas dépasser cinq minutes dans le temps. De telles manipulations aident à éliminer la rétention de sang dans les veines; elles doivent être complétées en frottant la peau de l'enfant avec une serviette douce et en massant légèrement. Vous pouvez impliquer un bébé dans de telles manipulations s'il a 2-3 mois, l'essentiel est de se préparer et pendant deux semaines d'effectuer des frottements «secs» avec un chiffon de flanelle douce afin qu'une légère rougeur apparaisse.

Douche

Par rapport à l'aspersion, un jet ciblé a une propriété de durcissement plus forte, car lors d'une douche, l'effet de la température est combiné et complété par un effet mécanique. Recommandé pour les bébés de plus d'un an.

Les enfants léthargiques, ainsi que les bébés ayant des problèmes de surpoids et petit appétit bénéficier d'une telle procédure. Durée - de 1 à 1,5 minutes. La température de l'eau doit initialement être de 35-36°C, avec une diminution progressive, elle est portée à 25°C (en été), ou jusqu'à 28°C (pendant les mois froids d'hiver). L'absence de changement de température est possible pour les enfants d'un an, elle doit être de 37 ° C (et durer 30 secondes dans le temps).

La tête doit rester sèche. Il est plus opportun de prendre une douche le matin, avant le petit-déjeuner ou après une journée de sommeil, un bain de soleil. Si la douche est prise conformément à toutes les règles, une humeur positive et une augmentation du tonus général sont garanties.

Nager dans des eaux naturelles

Il est préférable de commencer à pratiquer ce type d'endurcissement à partir du moment où votre bébé a 3 ans. Tenez compte de la température de l'eau dans le réservoir (au stade initial, elle ne doit pas être inférieure à 23 ° C), ainsi que de l'air (à partir de 25 ° C et plus).

Bains d'hygiène quotidiens

Ces types de bains sont recommandés pour les bébés à prendre quotidiennement (à partir d'une minute); ils devraient être une joie pour le bébé, ils ne recommandent donc pas de les mettre à l'eau contre sa volonté, lorsqu'il n'est pas de bonne humeur, bouleversé, pleurant, effrayé. Sinon, vous risquez de blesser le psychisme du bébé, il développera un sentiment de dégoût pour toutes les procédures liées à l'eau. La bonne décision est de s'y intéresser ! Vous pouvez attirer l'attention sur la procédure à venir et surmonter la peur de votre enfant, pour cela, il suffit d'emporter ses jouets préférés avec vous dans le bain. La température de l'air dans la salle de bain doit osciller entre 21 et 23°C.

Certains adultes s'entraînent à enseigner les bases de la natation aux bébés à la maison. Une telle entreprise a ses avantages : le bébé adopte une compétence vitale, et en même temps il se tempère. La température doit être abaissée petit à petit, et aussi augmenter progressivement la durée de la procédure. L'enfant ne doit pas rester dans l'eau plus de 10 minutes, sinon rester assis dans de l'eau froide pendant une longue période entraînera des conséquences indésirables - détérioration de l'état de la peau (il l'a trop sensible, tendre), surtout si l'enfant était auparavant Diathèse diagnostiquée.

Pour éviter de tels phénomènes, ajoutez des décoctions d'herbes médicinales au bain. Les plantes aux effets anti-inflammatoires, antiseptiques, anti-allergiques (ficelle, camomille, fleurs de calendula) conviendront parfaitement. Ces bains aux herbes préviennent non seulement les effets négatifs de l'eau, mais éliminent également les éruptions cutanées indésirables.

Préparez une infusion selon le schéma suivant : prenez 50 g de fleurs séchées et versez dessus de l'eau bouillante (3 litres), laissez reposer environ deux heures, puis filtrez et ajoutez au bain. Essayez de préparer un bain "fortifié" pour vos miettes. À ces fins, des feuilles et des brindilles de cassis sont utilisées. Prenez 300 g de matières premières fraîches (ou 150 g sous forme sèche) et versez de l'eau bouillante (3 litres). Dans le récipient, l'infusion de guérison ne doit pas durer plus de deux heures. Les vitamines C et P, qui pénètrent dans le bain avec l'infusion, sont absorbées par la peau du bébé pendant le bain et profitent au bien-être général de l'enfant : la perméabilité vasculaire diminue, la microcirculation s'améliore et l'effet durcissant augmente.

Baignade récréative en piscine

La température de l'eau dans la piscine doit être supérieure à la température de l'air; lorsque l'enfant quitte l'eau, entrant dans des conditions moins confortables (air frais), il recevra le durcissement nécessaire. Au préalable (environ 10 jours avant la première visite à la piscine), il est important de commencer à préparer l'enfant à la maison pour les charges à venir (lui organiser des bains d'air de contraste, pratiquer l'aspersion le matin). Le temps passé dans la piscine doit initialement être limité à 15 minutes, puis augmenté à 30 minutes ou plus.