Traitement d'hypnose. Qui et comment un hypnologue peut-il aider ? Traitement d'hypnose à domicile

Dans notre clinique à Moscou, l'hypnothérapie est pratiquée pour diverses maladies associées à des troubles psychologiques. L'hypnose à Moscou est réalisée par un hypnologue de classe internationale. L'hypnothérapie a un certain nombre de contre-indications, par conséquent, avant de procéder à l'hypnothérapie, nos spécialistes procèdent à une évaluation préliminaire de l'état de santé pour l'absence d'éventuelles contre-indications.

Hypnothérapie à Moscou

Hypnologue de classe internationale

Dans la clinique du cerveau, vous pouvez obtenir une séance d'hypnose. Des professionnels expérimentés sont prêts à vous aider dans le traitement de divers troubles. Beaucoup ont de grands espoirs pour l'hypnose, c'est l'une des méthodes les plus efficaces pour traiter les troubles du comportement, la névrose, la dépression, les attaques de panique, etc. Mais l'efficacité n'est élevée que si la séance d'hypnose est menée par un psychothérapeute ou un psychiatre professionnel et expérimenté. Dans d'autres cas, les patients sont déçus par cette technique, il y a des doutes, de la méfiance, des réflexions sur la nécessité de l'hypnose.

En Occident et aux États-Unis, les séances d'hypnose sont incroyablement populaires, certaines personnes pratiquent cette procédure même sans ordonnance du médecin traitant, car les effets hypnotiques peuvent guérir plusieurs troubles à la fois. Notre clinique est connue pour le fait que nous employons de vrais professionnels - candidats et docteurs en sciences médicales, un médecin-hypnologue de classe internationale effectue les rendez-vous. Tous les spécialistes ont une vaste expérience, ils sont prêts à mener une séance d'hypnose de toute complexité, en tenant compte du diagnostic posé et des espoirs du patient pour la procédure.

Nos avantages:

• L'hypnose est pratiquée par des professionnels expérimentés.
• Nous garantissons l'anonymat de l'appel. Vous pouvez être sûr que les informations ne seront pas transférées à des agences gouvernementales, à d'autres organisations médicales.
• Des conditions confortables ont été créées dans notre clinique: l'hypnose est pratiquée dans une salle spéciale, où le médecin, contrôlant l'état du patient, utilise diverses techniques d'élocution pour obtenir un effet thérapeutique.
• Nos patients ressentent une amélioration déjà après la première séance d'hypnose.
• Le nombre de séances est déterminé individuellement: vous ne pouvez pas vous laisser emporter par l'hypnose, le spécialiste prescrit le cours nécessaire, sélectionne le type et la durée de l'exposition hypnotique, en tenant compte des caractéristiques du cas clinique.
• Vous pourrez consulter un clinicien avant de procéder à l'hypnose.
• Nous utilisons l'hypnose pour traiter même les formes graves de maladies, s'il n'y a pas de contre-indications à cela. Nous sommes sûrs que vous serez surpris par le résultat de l'influence hypnotique.

Caractéristiques de l'hypnothérapie à Moscou

Vous ne pouvez pas avoir peur que l'hypnose affecte négativement votre condition, sur la perception de la réalité environnante, ce qui n'est pas sans importance pour un habitant d'une métropole.
L'hypnose est une forme particulière de dialogue entre un patient et un psychothérapeute, lorsque, en utilisant la méthode de l'influence de la parole, la psyché humaine devient sensible à la suggestion, de nombreux «filtres» de conscience cessent de fonctionner, de sorte que le médecin a la possibilité d'examiner le monde caché de pensées et d'expériences.
Pendant l'hypnose, le cerveau cesse d'analyser les informations entrantes, le patient n'est pas en mesure de remettre en question les paroles de l'hypnologue, le médecin doit donc travailler avec soin, en contrôlant pleinement ses déclarations.
Presque toutes les personnes peuvent être hypnotisées, mais le patient doit avoir le désir de suivre un traitement. Vous devez faire confiance à l'hypnologue, vous détendre complètement et suivre toutes les instructions du médecin.

Si vous avez eu une mauvaise expérience avec l'hypnose, vous venez peut-être d'avoir une séance avec des spécialistes inexpérimentés. Notre pratique montre et prouve que l'hypnose est un traitement universel pour de nombreux troubles mentaux, un moyen de se débarrasser des problèmes psychologiques, des peurs, de la dépression, des phobies.

Si vous avez besoin d'une consultation avec un psychothérapeute, nous vous dirons quelles méthodes et techniques nos médecins utilisent (à la fois classiques et d'auteur). Contactez-nous, nous vous aiderons certainement!

Qu'est-ce que l'hypnose, les théories d'origine, les avantages et y a-t-il des inconvénients? Quelles maladies mentales et somatiques peuvent être traitées avec le sommeil hypnotique. Transe, techniques d'hypnothérapie, soulagement du stress et de la dépression.

Caractéristiques de l'hypnose en tant qu'état de conscience inhabituel

L'hypnose est connue depuis l'Antiquité. Chez différents peuples, sorciers, magiciens, chamans ont pu introduire une personne dans la catalepsie, lorsque, sans réagir à la lumière, au bruit ou à la douleur, elle effectuait diverses actions suggérées et dans cet état était souvent guérie de ses maux. Pendant de nombreux siècles, ils n'ont pas vraiment pu expliquer un effet aussi inhabituel des sorciers, qui a suscité la foi en leurs capacités de sorcellerie.

Au 18ème siècle, le médecin allemand Anton Mesmer (1734-1815) a créé sa propre doctrine du "magnétisme animal", lorsqu'un hypnotiseur guérit un patient à l'aide de courants spéciaux (fluides). Le médecin anglais James Braid (1795-1860) appela ce phénomène inhabituel l'hypnose. Pendant longtemps, il n'y a pas eu de consensus sur ce qui sous-tend l'influence hypnotique.

En France, deux écoles différentes sont nées sur l'étude et l'influence du sommeil hypnotique sur l'homme. C'est un phénomène psychologique, dont les racines sont dans la suggestion et l'imagination, il suffit de les supprimer, et il ne se passera rien, pensaient certains. Les adeptes d'une autre école ont affirmé que le patient est affecté par le son, la lumière ou la chaleur. Le neurologue français Charcot est arrivé à la conclusion que l'hypnose est une manifestation d'une névrose hystérique induite artificiellement.

Kharkov professeur de physiologie V.Ya. Danilevsky (1852-1939), effectuant des expériences sur des animaux, a prouvé que l'état hypnotique de l'homme et des animaux est identique. Et les animaux, comme vous le savez, n'ont pas d'imagination. La nature de l'hypnose a été considérablement clarifiée par les travaux de l'éminent physiologiste russe I.P. Pavlova (1849-1936).

Lorsqu'une personne dort, le processus d'inhibition se déroule dans les hémisphères du cerveau. Pendant le sommeil hypnotique, il ne capte pas toutes les zones du cortex cérébral, certaines sont éveillées. Ils fournissent juste le contact ("rapport") du client avec l'hypnotiseur. Dans un état de transe et de sortie de celui-ci, la réponse à la suggestion se produit automatiquement.

Depuis ce moment, le phénomène de l'hypnose a reçu une explication scientifique convaincante et est devenu largement utilisé dans la pratique médicale pour le traitement de patients souffrant de divers troubles mentaux ou, par exemple, pour soulager le stress - une forte perturbation émotionnelle causée par des émotions négatives.

Le traitement par hypnose du stress et de la dépression aide à résoudre ces problèmes :

• Examinez la cause du stress, trouvez un moyen d'en sortir;
• Supprimez l'anxiété;
• Restaurer le sommeil ;
• Améliorer l'estime de soi;
• Réguler les émotions;
• Changer les habitudes et les réactions aux situations stressantes;
• Améliorer la condition mentale et physique générale.

Indications et contre-indications à l'utilisation de l'hypnose

La capacité d'entrer dans un état d'hypnose est appelée hypnotisabilité. Beaucoup de gens peuvent entrer dans l'étape facile. Au milieu - quatre personnes sur cinq, une sur cinq peut être plongée dans un profond sommeil hypnotique. Très peu de gens ne subissent pas l'influence d'un hypnotiseur.

On pense que les personnes engagées dans le travail manuel sont plus sensibles à ses manipulations, mais les intellectuels dépendent moins de la volonté du manipulateur, bien que cela n'ait pas du tout été prouvé scientifiquement.

Il existe de nombreuses façons de mettre une personne en état de transe. Tous peuvent être divisés en deux groupes:

1. Basé sur l'effet monotone des stimuli externes sur la vue et l'ouïe de la personne hypnotisée, ou sa réponse à la voix et aux mains de l'hypnotiseur. C'est la manière de Braid, lorsque le regard est fixé sur un objet brillant, il est alors souhaitable de penser au sommeil. Fixer le regard sur les aiguilles mobiles de l'horloge ou sur des éclairs lumineux périodiques. Une voix calme et tranquille d'un hypnotiseur, le son d'un métronome, le bruit de la pluie, une musique douce, etc. Passe avec les paumes au-dessus de la tête, le long du visage et du torse.
2. Méthodes de choc lorsqu'un réacteur puissant soudain est utilisé. Il peut s'agir d'un son fort, d'un éclair de lumière très vive, d'une faible décharge électrique (courant faradique). En même temps, l'hypnotiseur dit brusquement: "Dors!"

Si le psychothérapeute inspire confiance à son patient, le succès du traitement sera positif. Cependant, il ne faut pas oublier les contre-indications existantes au traitement par hypnose. Ceux-ci comprennent les maladies du système nerveux central (SNC), la grossesse, diverses psychoses, la thrombose, les maladies somatiques aiguës, les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, les saignements.

Les principaux types et étapes de l'hypnose

Le but du traitement psychothérapeutique par hypnose est que le psychothérapeute mette le patient en transe, "éteigne" sa conscience et commence à travailler avec l'inconscient. Par suggestion, les causes des problèmes psychologiques apparus et certains troubles mentaux qui se manifestent au niveau physiologique sont éliminés.

Pour résoudre ces problèmes, les types d'hypnose suivants sont utilisés:

• Classique (obligatoire). Lorsqu'une aversion pour la cigarette, la consommation d'alcool est inculquée, l'installation est donnée pour ne pas avoir peur des peurs.
• Permissif (Ericksonien). Nommé d'après le psychothérapeute américain Milton Erickson. Lorsque le patient est dans un sommeil hypnotique profond, l'hypnotiseur "allume" son imagination pour que le patient voie son problème sous forme d'"images". Ils sont perçus par le subconscient et sont fixés dans l'esprit comme les leurs et non imposés de l'extérieur. La méthode est considérée comme plus humaine que l'ordre.
• Transbegleitung (escorte). Il est considéré comme la forme d'hypnose la plus sûre. Le patient en transe contrôle sa conscience et mène un dialogue avec l'hypnotiseur. Cela l'aide à trouver des moyens de résoudre son problème.

Il y a les étapes suivantes de l'hypnose :

• Hypnose légère. Le patient effectue des suggestions simples dans un état légèrement détendu, l'esprit est actif.
• profondeur moyenne. Détente plus profonde, la conscience est inhibée, mais une certaine activité demeure.
• . Une relaxation complète s'installe, la conscience est complètement éteinte. Toutes les installations de l'hypnotiseur sont effectuées, lorsque la conscience revient, il n'y a aucun souvenir de ce qui s'est passé. Les suggestions sont automatiquement effectuées après une séance d'hypnose.

Important! N'oubliez pas que vous ne devez pas vous soigner vous-même, seul le contact avec un spécialiste aidera à résoudre le problème.

La portée de l'hypnose en psychiatrie et psychothérapie

L'hypnose n'est pas la méthode principale, mais une méthode auxiliaire. À ce jour, il n'a pas perdu de sa pertinence dans le traitement des patients alcooliques, bien que de nombreux experts contestent la nécessité d'envahir le psychisme du patient lorsqu'il est dans un sommeil hypnotique.

Les conséquences d'une telle « intervention » peuvent être imprévisibles. L'hypnotiseur a suggéré qu'il était impossible de boire et le patient n'a vraiment pas bu d'alcool pendant un certain temps. Mais après tout, la dépendance à l'alcool est restée, se cachait profondément à l'intérieur et au fil du temps provoquera une «tasse».

Afin de renoncer à l'alcool, un travail psychothérapeutique à long terme est nécessaire pour corriger les visions du monde et les normes de comportement, ce n'est qu'alors qu'un désir pleinement conscient de renoncer à l'alcool mûrira. Les narcologues qui traitent en une seule séance le comprennent bien, et c'est pourquoi ils prennent un reçu de leur patient selon lequel s'il commence à boire après le traitement, l'issue peut être fatale. En fait, cela arrive souvent.

Par conséquent, le traitement par hypnose en psychothérapie est limité, il n'est utilisé que là où il donne un effet incontestable. On parle de thérapie hypnosuggestive, lorsque la suggestion est utilisée à des fins médicinales. Il comprend l'hypnose, l'entraînement autogène, la suggestion indirecte et l'auto-hypnose.

Avec son aide, ils traitent le bégaiement, l'énurésie, diverses phobies, la paralysie hystérique, la névrose, le stress. La récupération ici peut être rapide et très réussie. Parfois, la suggestion est utilisée en combinaison avec d'autres méthodes psychothérapeutiques.

Le stress est une réaction protectrice du corps à un fort stimulus externe défavorable, mais si une personne est dans cet état pendant une longue période, le système nerveux s'use rapidement, ce qui entraîne un épuisement mental et physique, une perte de force et, en tant que résultat - à la dépression. Des névroses peuvent apparaître, qui sont souvent accompagnées d'athérosclérose, d'hypertension, de maladie coronarienne, d'une crise cardiaque, d'un accident vasculaire cérébral et d'un ulcère de l'estomac et du duodénum.

Pour éviter cela, vous devez suivre un traitement d'hypnose contre le stress. Le psychothérapeute organise des séances spéciales pour soulager le stress et la dépression. Après avoir introduit le patient dans un sommeil hypnotique, il lui inspire comment garder ses émotions en "laisse", aide à trouver un moyen de sortir de la situation de vie difficile actuelle. Si vous vous adressez à un psychologue en temps opportun, le traitement ne prendra pas beaucoup de temps, quelques séances suffiront et la personne retrouvera sa tranquillité d'esprit.

Le traitement du stress par l'hypnose implique des "techniques de transe", lorsque l'hypnologue introduit le patient dans un état de transe sans l'utilisation de médicaments. Il n'y a pas de contre-indications ici, cette méthode convient aussi bien aux adultes qu'aux enfants.

Se souvenir! Le développement d'effets indésirables dus au stress doit être prévenu en temps opportun. Il est plus facile de faire de la prévention que de faire face à une maladie grave.

Techniques d'hypnose de base

Lors des séances d'hypnose, la musique est mise en marche, l'hypnologue prononce des paroles qui détendent et introduisent le patient dans un état hypnotique. L'hypnose utilise une variété de techniques pour soulager le stress. Ils aident à soulager le stress interne. Dans cet état, vous pouvez ressentir de la chaleur ou du froid, des brûlures ou des picotements, voir différentes images. Après la fin de la séance, tout cela est discuté avec le médecin.

Techniques d'hypnose de base :

1. Transe. Lorsque la conscience est «éteinte», le patient tombe dans un sommeil hypnotique, l'hypnologue travaille avec le subconscient.
2. yoga nidra. Il s'agit d'une ancienne pratique védique qui aide à combattre le stress et les mauvaises habitudes.
3. Recadrage. La technique par laquelle l'opinion du patient sur son problème est modifiée aide à le résoudre.
4. Relaxation. Entrez en transe pour vous détendre, vous ressourcer en énergie vitale.
5. Rotation des yeux. Cette technique pour entrer rapidement en transe a été développée par le psychiatre américain Herbert Spiegel.
6. Endroit sûr. Le patient ferme les yeux et se concentre sur sa respiration, concentre son attention sur l'expiration, imagine qu'il est dans un endroit sûr pour lui.
7. Visualisation. Les yeux fermés, concentration sur les sensations intérieures. La notion que l'esprit a plusieurs niveaux. Plus haut niveau est la conscience, le sommeil profond est le niveau le plus bas. Passage progressif d'un niveau à l'autre.
8. Induction. Le thérapeute met le patient en transe et l'oblige à se concentrer sur son état émotionnel intérieur.

Important! L'utilisation de l'hypnose dans le traitement du stress et de la dépression donne des résultats fiables depuis de nombreuses années.

Comment traiter le stress et la dépression avec l'hypnose - regardez la vidéo :

L'hypnose est une méthode auxiliaire dans le traitement de certains troubles mentaux et maladies du corps. Très efficace pour traiter le stress et la dépression. S'il n'est pas traité à temps, le stress peut se transformer en dépression, qui est lourde de troubles mentaux ou de maladies somatiques. Vous pouvez faire de l'auto-hypnose à la maison, cela ne prendra pas beaucoup de temps et votre santé ne fera que se renforcer. Dans tout, vous devez connaître la "règle d'or du milieu". Prenez soin de votre propre santé, mais n'oubliez pas les médecins.

L'hypnothérapie est une méthode de traitement des personnes dépendantes. Il convient aux patients souffrant de troubles mentaux et aux personnes ayant une faible estime de soi. Un psychologue-hypnologue est un médecin qui aide non seulement à faire face à un problème psychologique, mais également à se débarrasser de sa cause profonde.

Un hypnologue-psychologue est un médecin qui aide à faire face à un problème psychologique et à sa cause profonde.

L'essentiel de la technique

L'hypnothérapie est basée sur un impact direct sur le psychisme humain. Pendant que la personne est en transe, les attitudes nécessaires au traitement lui sont suggérées. Une transe est un état où une personne est entre le sommeil et l'éveil. Qui pratique la thérapie par hypnose ?

Un psychothérapeute-hypnologue est un médecin qui possède la technique de l'hypnose et l'utilise dans une thérapie complexe.

Un simple hypnotiseur ne possède pas bonnes techniques l'hypnothérapie. Il peut mettre le patient en transe, mais est incapable de trouver la véritable cause de son état. Pour créer l'image correcte de la suggestion, une psychanalyse profonde est utilisée: on détermine qui a influencé le développement de la personnalité, quels événements sont devenus fondamentaux pour le développement d'une phobie ou d'une dépendance.

Indications thérapeutiques

L'hypnose a une influence directe sur le subconscient. Une personne n'essaie pas de repenser les concepts qui lui sont suggérés. La fonction de la conscience est l'analyse. Il défie les idées et si vous le désactivez, comme cela se produit pendant l'hypnose, les instructions sont immédiatement perçues comme un appel à l'action. Besoin d'hypnothérapie pour les personnes :

• avec une dépendance dangereuse;
• avec une faible estime de soi;
• avec des complexes;
• avec des phobies et des peurs refoulées ;
• avec des troubles mentaux, lorsqu'une perception incorrecte de la réalité se forme.

L'hypnothérapie est essentielle pour les personnes souffrant de troubles mentaux

L'hypnotiseur est un chef d'orchestre : il livre l'image nécessaire au subconscient. Le médecin, quant à lui, détermine la cause de la mauvaise conduite du patient et aide à trouver la pensée qui donne naissance aux habitudes.

L'hypnose est utilisée en combinaison avec d'autres méthodes de traitement (si la dépendance est dangereuse et met la vie du patient en danger) ou comme thérapie indépendante. Après les séances, la personne hypnotisée est sous la surveillance de médecins pour prévenir les complications.

Bienfaits de l'hypnothérapie

L'hypnothérapie est utile pour les hommes et les femmes. Pour les enfants, cette méthode n'est utilisée que dans des cas extrêmes, lorsque les autres traitements sont inefficaces. Progressivement, l'impact sur le subconscient permet de se débarrasser des installations nuisibles.

Une personne se débarrasse des pensées dérangeantes, sa résistance au stress augmente, l'estime de soi s'améliore. Si vous supprimez ces pensées qui suscitent la peur ou les complexes, changez l'accent, le comportement de l'individu changera radicalement. Pour se débarrasser de la dépendance, plusieurs séances sont nécessaires : il s'agit d'une thérapie progressive qui n'apporte pas plus de stress et d'anxiété au patient en raison de changements drastiques.

Le travail d'un hypnologue

Un hypnologue est un médecin qui met le patient en transe et lui inspire les attitudes nécessaires. Chaque séance est soigneusement préparée. Il est important que le patient soit prêt à travailler ensemble. Comment un hypnologue traite-t-il :

• lors de la consultation initiale, le problème principal est déterminé;
• il y a des problèmes supplémentaires (phobies, peurs, complexes qui sont apparus sur la base du principal);
• le traitement est déterminé - le nombre de séances d'hypnothérapie, une variété de méthodes d'exposition; l'image correcte pour la suggestion est trouvée : mots, phrase, événement qui devraient affecter le comportement du patient ; le patient est en transe ;
• après la sortie de transe, le psychologue mène des conversations supplémentaires avec le patient afin que les attitudes reçues soient correctement assimilées.

Le psychologue doit mener des conversations supplémentaires avec le patient après avoir quitté la transe.

L'hypnologue n'affecte pas les instincts ou le caractère de l'individu. Si de mauvaises attitudes ont été posées dans la petite enfance, des changements affecteront les habitudes et la vision de la vie, mais ils sont nécessaires pour corriger le comportement du patient.

L'hypnologue guide le patient tout au long du traitement. Pour le diagnostic, des méthodes simples de suggestion sont utilisées et, pendant la période de rééducation, des exercices à domicile peuvent être prescrits au patient - auto-hypnose et auto-hypnose.

Hypnologue et psychologue

Un psychologue et un hypnologue sont des médecins qui étudient la psyché humaine et, si possible, éliminent les problèmes survenus à un certain stade du développement de la personnalité.

Si le psychologue est engagé dans la détermination des causes et des conséquences des troubles mentaux, l'hypnologue n'aide qu'à mettre le patient en transe. Dans un état de demi-sommeil, une personne elle-même répond aux questions et indique les véritables causes des problèmes survenus.

Travail conjoint des médecins

Le psychologue et l'hypnologue travaillent en étroite collaboration pendant le traitement : chaque médecin guide le patient à travers certaines étapes de la thérapie. Si un traitement complexe n'est pas utilisé, le patient ne reçoit qu'un soulagement temporaire de la dépendance ou de la peur.

Si nous parlons de troubles mentaux ou de troubles que le patient ne peut pas contrôler, un psychothérapeute est impliqué dans le traitement. Dans de tels cas, il prescrit un traitement médicamenteux partiel.

Caractéristiques du traitement d'un hypnologue et d'un psychologue

Un hypnologue travaille avec un psychologue si la cause du problème du patient se forme depuis longtemps.

Le subconscient perçoit une telle attitude comme correcte et rassemble des habitudes et des principes autour d'elle. Par conséquent, la dépendance a un effet si néfaste sur tous les domaines de la vie d'une personne. Le psychologue prépare le patient à l'hypnothérapie :

• des séances de psychothérapie sont organisées, au cours desquelles le problème principal et les troubles mentaux qu'il a créés sont révélés;
• les conditions qui augmentent l'impact du problème sont déterminées : l'environnement proche, le travail, les conditions sociales ;
• la psychothérapie est pratiquée pour rétablir l'harmonie intérieure et augmenter l'estime de soi.

La psychothérapie est le traitement le plus sûr qui ne peut pas nuire à une personne. La thérapie cognitivo-comportementale est efficace. Il repose sur un changement des croyances fondamentales : une personne se voit proposer de réviser les pensées qu'elle perçoit comme correctes. Le patient tire indépendamment de nouvelles conclusions - c'est la principale différence entre la psychothérapie et l'hypnothérapie: une personne n'est pas inculquée de convictions, mais seulement poussée vers elles.

L'hypnologue commence à travailler avec le patient après la psychanalyse. S'il est possible d'identifier la cause profonde en temps opportun, des séances d'hypnothérapie sont prescrites. Ils se déroulent dans des conditions confortables pour le patient. Pour les cas avancés, au moins 3 à 5 séances d'hypnothérapie sont nécessaires.

Avantages du traitement complexe

Un traitement complet vous permet d'influencer de manière globale une personne. Au premier stade, la cause de l'état grave du patient est trouvée, car sans elle, un traitement ultérieur est inefficace. Pour les personnes atteintes de troubles mentaux, un traitement médicamenteux sédatif est nécessaire pour aider à soulager l'anxiété et préparer le patient à l'hypnothérapie.

Il est important que les patients souffrant de troubles mentaux suivent un traitement médicamenteux avant l'hypnose.

Chaque cas est unique et chaque patient a besoin d'une approche individuelle. Si l'hypnothérapie ne donne pas de bons résultats, le traitement s'oriente vers les méthodes traditionnelles. Ce traitement médical et la psychothérapie, qui prennent plus de temps. Avant tout traitement, le patient subit un examen médical : les maladies chroniques et les conséquences possibles d'une dépendance ou d'autres problèmes psychologiques sont identifiées.

Possibilités et limites de l'hypnose dans la pratique médicale

Au début du 19ème siècle, les médecins ont continué à expérimenter, perfectionnant la technique d'induction de la transe. En Angleterre, le Dr Elliotson (1791-1868) a utilisé cette technique pour traiter des patients souffrant d'épilepsie, d'hystérie, d'asthme, de migraine et de rhumatismes. Il a utilisé l'hypnose pour soulager la douleur dans plus de 200 interventions chirurgicales.

Au cours des années 1800, les thérapies alternatives sont devenues très populaires en Amérique. L'un des guérisseurs qui utilisait activement ces méthodes s'appelait Osko Whiteman. Il a travaillé à Lewiston, dans le Maine. Whiteman est entré en transe et a senti les courants de puissance couler dans son corps à travers ses épaules. Le pouvoir a coulé dans ses mains, puis dans ses paumes et ses doigts, il a touché les malades - et ils ont été guéris.

Bien que de nombreux livres aient été écrits sur l'hypnose, la nature de ses effets n'est pas entièrement comprise. Cependant, l'hypnose est encore largement utilisée dans la pratique médicale.

Il faut dire que pour utiliser l'hypnose à des fins médicales, bien sûr, vous devez d'abord obtenir un diplôme de médecin.

Et bien sûr, l'utilisation de l'hypnose à des fins égoïstes est totalement inacceptable. Cela causera de graves dommages à l'état mental du patient.

Comment fonctionne le processus de traitement par hypnose ?

Tout d'abord, une consultation d'un psychologue-hypnologue est effectuée, au cours de laquelle la raison de l'appel du patient-client à l'hypnologue est clarifiée (lors de la conversation entre le client et l'hypnologue).

La deuxième étape de la consultation d'un psychologue-hypnologue consiste à effectuer une séance de test d'hypnose, et elle vise à connaître la profondeur d'une transe hypnotique (une personne entrant dans un rêve): à quelle profondeur le client plonge dans un état de transe , dans quelle phase il est.

La troisième étape - la suggestibilité est vérifiée (perception des suggestions directives de l'hypnologue) et il s'avère à quelle vitesse et à quel rythme de parole la suggestion doit être effectuée.

La quatrième étape de la consultation d'un psychologue-hypnologue vise à suggérer des états positifs généraux. Ceci est fait pour que le client soit préparé pour la première séance de travail d'hypnose et soit capable de dire quels changements se sont produits - cela permet à l'hypnologue-psychologue de composer correctement des suggestions textuelles pour un travail plus productif avec les problèmes du client.

Après la consultation, une séance d'hypnose est programmée au plus tôt 2-3 jours plus tard - pendant ce temps, le client peut comprendre et remarquer des changements de bien-être.

Le traitement par hypnose est une séance multifonctionnelle visant à influencer la cause du trouble, grâce à laquelle un effet rapide et durable est obtenu. Les suggestions positives pendant le traitement par hypnose entraînent des changements rapides.

Les possibilités de l'hypnose sont assez étendues et l'effet principal est associé à l'utilisation de mécanismes inconscients internes - un tel impact rend le processus totalement sûr et agréable.

La puissance de l'hypnose est telle qu'elle permet de mettre en place le corps pour une récupération complète : effectuer une correction de poids, se débarrasser de l'anxiété, de la peur, des soucis, réduire le stress, la fatigue, la fatigue, se débarrasser des addictions et des complexes.

L'hypnose a été utilisée avec succès à des fins thérapeutiques, l'état hypnotique a fait ses preuves dans le diagnostic et le traitement des troubles et anomalies mentaux.

La liste des troubles pour lesquels le traitement par hypnose est la seule option est assez longue. Il s'agit notamment des troubles psychosomatiques et des maladies dans lesquelles le traitement médicamenteux ne donne pas de résultats significatifs et, avec l'aide de l'hypnose, se prêtent à une guérison complète.

Voici un incomplet liste des troubles mentaux qui peut être traité par hypnose :

• dépression;

• phobies;

• craintes;

• traumatisme émotionnel reçu dans l'enfance ou à l'âge adulte;

• agression, haine, ressentiment, envie et autres émotions destructrices ;

• syndrome de fatigue chronique;

• stress;

• anxiété;

• insomnie.

L'arsenal de l'hypnothérapeute comprend : méthodes :

• méthodes mécaniques dans lequel l'objet de la suggestion est influencé par des phénomènes physiques de nature monotone : son, lumière, etc. ;

• méthodes mentales, dans lequel la suggestion verbale est principalement utilisée;

• méthodes magnétiques dans lequel le rôle principal est joué par le magnétisme thérapeutique.

Il convient de noter que l'une des méthodes les plus efficaces est une approche intégrée - une combinaison d'une méthode mentale avec une méthode magnétique.

Malheureusement, il existe une idée fausse très répandue selon laquelle la suggestion dans l'hypnose est une panacée pour tous les maux. Là où la médecine est impuissante, ils essaient de recourir à l'aide d'un hypnologue. Cependant, parmi le grand nombre de maladies humaines, celles qui peuvent être guéries par suggestion hypnotique ne représentent que 30 %. Ce sont les troubles dits fonctionnels, les maladies réversibles, non encore associées à des modifications morphologiques, anatomiques, la formation de tumeurs, les adhérences post-inflammatoires. Ces maladies surviennent généralement, comme on dit, sur une base nerveuse.

Une personne est constamment hantée par des ennuis, des malheurs. En conséquence, une percée peut se produire dans un point faible de son corps, un trouble fonctionnel se produit. Dans de telles circonstances, l'un a des douleurs au cœur d'une angine de poitrine, l'autre a de fortes démangeaisons eczémateuses (démangeaisons insupportables des bras, des jambes, puis de tout le corps). Et les traitements médicaux sont parfois inefficaces. En attendant, plusieurs séances de suggestion hypnotique suffisent à supprimer ce genre de souffrance.

De peur, l'enfant commence parfois à bégayer ou il développe une énurésie, c'est-à-dire l'énurésie nocturne. Cette maladie survient non seulement chez les enfants. âge préscolaire mais aussi chez les adolescents. La suggestion hypnotique peut également aider dans ces cas. Certes, il ne faut pas penser qu'il suffit de mener une séance - et une personne se débarrassera du bégaiement ou de l'énurésie. Pour corriger la parole ou même l'améliorer partiellement, il faut parfois travailler pendant trois à quatre mois. De nombreux mois de travail quotidien inlassable nécessitent une tension à la fois de la part de l'hypnologue et du patient lui-même.

La guérison de telles maladies, qui résultent d'un puissant choc neuropsychique, fait une impression particulière.

Une personne voit ou entend quelque chose de terrible, est impliquée dans des événements extrêmes, les plus durs et les plus intenses. Une jeune femme voit la souffrance d'un bébé, elle est prête à mourir, ne serait-ce que pour ne pas le voir, mais elle ne meurt pas, mais devient aveugle. Ce qu'elle voit dépasse la limite d'endurance du système nerveux - et une puissante inhibition transcendantale se produit dans les cellules visuelles du cortex cérébral.

Le spécialiste, ayant compris la nature de la maladie de la femme, la plonge dans un état hypnotique, inspire une attitude calme face à ce qui s'est passé et dit: "Maintenant, au compte de trois, vous vous réveillerez et verrez tout comme avant!" Au réveil, elle voit tout comme avant. Il était possible de surmonter, de supprimer la puissante inhibition inertielle et stable des cellules visuelles. Cellules désinhibées - elle voit.

Les guérisons de ce genre sont souvent considérées comme miraculeuses tant par ceux qui sont guéris que par ceux qui les entourent.

Dans la pratique médicale, l'hypnose est utilisée pour traiter certaines maladies psychosomatiques, telles que l'ulcère peptique, l'hypertension, l'asthme bronchique, la suffocation, la transpiration accrue, la fièvre ou les frissons, la somnolence excessive, les nausées et les étourdissements.

A l'aide de séances d'hypnose, les patients se débarrassent de diverses sortes les addictions, qu'il s'agisse de l'addiction à Internet, à la télévision ou à l'alcool, au tabac, à la drogue. L'hypnose est également utilisée pour traiter la dépendance psychologique vis-à-vis des personnes (partenaire, parents, dirigeant).

La chose la plus intéressante est que l'hypnose vous permet de vous débarrasser même des maladies cutanées et allergiques, qui ne sont devenues possibles qu'en dernières années grâce à de nombreuses recherches scientifiques et découvertes dans ce domaine.

Un aspect médical particulier de l'hypnose est le traitement des troubles sexuels du corps, car souvent ces maladies ne peuvent pas être surmontées. méthodes traditionnelles. En particulier, l'hypnose est utilisée pour traiter le myome utérin, une violation cycle menstruel, mastopathie, dépendance à un partenaire. Les hommes peuvent consulter un hypnologue pour le traitement de l'impuissance, de l'éjaculation précoce, de la peur des femmes et de la dépendance sexuelle.

L'efficacité de la récupération lors de l'utilisation de l'hypnose dépend de nombreux facteurs, dont principalement la complexité et la profondeur de la maladie, puis la durée des séances et la profondeur de l'hypnose. Grâce à la variété des méthodes modernes d'hypnose (informatique, verbale, érotique, sonore), vous pouvez trouver la bonne combinaison de façons d'introduire un patient dans l'hypnose pour un prompt rétablissement.

En utilisant diverses techniques L'hypnose peut avoir presque n'importe quel effet sur un patient, mais il existe un certain nombre de restrictions.

La suggestion ne doit pas contredire les valeurs morales, les principes moraux et les croyances personnelles de la personne hypnotisée.

L'hypnose est contre-indiquée en cas de retard mental, de toxicomanie, de schizophrénie ou d'autres états réactifs aigus, ainsi que dans les maladies somatiques aiguës, telles que l'infarctus du myocarde, les infections associées à haute température, appendicite aiguë. S'il y a des marques sur la carte médicale concernant de tels cas, l'utilisation de l'hypnose est strictement interdite et peut avoir des conséquences extrêmement négatives. L'hypnose est déconseillée en cas de crise hypertensive et hypotensive, d'insuffisance cardiovasculaire, d'hémorragie et de méfiance envers l'hypnologue. Pour toutes les autres maladies, l'hypnose peut très bien servir de moyen de traitement principal ou auxiliaire.

Application pratique de l'hypnose en médecine

Hypnothérapie pour les maladies psychosomatiques

Les statistiques confirment que les personnes qui pratiquent l'autohypnose ou qui ont suivi un traitement d'hypnose ont une meilleure santé physique et mentale que les autres. Après avoir suivi un cours d'hypnose, la plupart des gens sont capables d'éliminer complètement ou de réduire la gravité des symptômes de maladies telles que le syndrome du côlon irritable, l'asthme, la gastrite, les ulcères d'estomac, l'hypertension et bien d'autres. Et bien que de nombreuses personnes associent encore l'hypnose principalement au mysticisme, à une séance magique ou à quelque chose de surnaturel, chaque année de plus en plus de personnes recourent à l'aide d'un hypnothérapeute pour arrêter de fumer, soulager les symptômes du stress, perdre du poids, et aussi pour le traitement des maladies qui sont considérés comme psychosomatiques.

Les maladies psychosomatiques sont de telles maladies dont les causes résident dans la psyché et dont les conséquences se reflètent dans le "soma", c'est-à-dire dans le corps. Selon diverses études, 40 à 90 % de toutes les maladies peuvent être classées comme psychosomatiques. Les données officielles de l'OMS (Organisation mondiale de la santé) sont de 38 à 42 %, et le célèbre praticien italien spécialisé dans le traitement des maladies psychosomatiques, Antonio Meneghetti, affirme que presque tout dans la vie est psychosomatique.

Les facteurs psychologiques les plus étudiés des maladies et symptômes suivants : asthme bronchique, ulcères gastriques et duodénaux, hypertension artérielle, maladie coronarienne, céphalées, diabète sucré, polyarthrite rhumatoïde, tension, étourdissements, troubles autonomes (souvent appelés dystonie vasculaire).

Ainsi, avec l'aide de l'hypnose, vous pouvez traiter toutes ces maladies (et pas seulement). Comment l'hypnose traite-t-elle les maladies et pourquoi améliore-t-elle la santé et le bien-être ? Lorsqu'il est exposé à l'hypnose, une personne plonge dans une transe. Cet état est déjà thérapeutique en soi : l'activité de tout l'organisme est normalisée (systèmes cardiovasculaire et digestif, la respiration devient rythmée et profonde, des processus de récupération sont lancés dans l'organisme). De plus, dans l'état hypnotique, la capacité d '«apprentissage inconscient» s'ouvre, la personnalité est renforcée et la libération des peurs et des restrictions inconscientes qui peuvent vous empêcher d'avancer vers votre objectif ou d'être en bonne santé. Les patients souffrant de diabète, d'asthme, de maladies cardiovasculaires, d'arthrite ou de toute autre maladie peuvent ne pas se rendre compte que des sentiments de déni, de culpabilité ou de ressentiment sont profondément ancrés en eux et que ces sentiments affectent gravement le bien-être physique et la capacité de récupérer et de récupérer. santé.

Les deux obstacles les plus courants au rétablissement, à l'absence de maladie :

• le patient/client exagère la gravité des symptômes et de son état, il est constamment tourmenté par des pensées de conséquences terribles et de complications ;

• le patient/client prétend que rien n'arrive à sa santé, que tout est en ordre et ne prend aucune mesure pour traiter la maladie.

Ces émotions et actions ne font que compliquer les symptômes et le développement de la maladie et conduisent à des graves conséquences. L'hypnose peut soulager l'état du patient et favoriser la guérison en libérant des sentiments et des émotions négatives, ainsi qu'en aidant à trouver la force intérieure pour changer le mode de vie et les pensées nécessaires à la guérison.

De tels changements peuvent inclure la transition vers alimentation saine, activité physique, refus de se considérer comme une victime et de blâmer les autres pour sa situation. Bien que tout cela puisse sembler insignifiant à une personne souffrant, par exemple, d'une maladie cardiovasculaire, vous serez étonné des changements qui se produiront après avoir changé votre mode de vie et votre façon de penser.

L'outil le plus important de l'hypnose pour le traitement de la maladie est la capacité d'aider le patient à réévaluer son image de soi et à remplacer l'ancienne façon de penser qui a conduit à la douleur et à la maladie par une nouvelle, positive, qui favorisera la guérison et établira harmonie du corps et de l'esprit. Ce nouveau positif et mode de vie sain le soi que vous créez dans votre esprit vous aidera à vous débarrasser de la douleur sur laquelle vous vous concentrez probablement en ce moment et à vous concentrer sur ce qui compte vraiment - la vie elle-même !

Il est très facile et naturel de se mettre en colère ou de sombrer dans une dépression profonde et persistante si on vous a diagnostiqué un diagnostic sérieux et qu'on vous a dit que vous pourriez avoir à souffrir de cette maladie pour le reste de votre vie. Vous ne vous en rendez peut-être pas compte, mais ce genre de sentiments négatifs, vivant en permanence dans votre inconscient, minent votre santé jour après jour, vous affaiblissent et vous privent de l'énergie dont vous avez besoin pour récupérer.

En plus de cet important et le bon travail il y a autre chose. Pour le traitement des maladies par hypnose, des suggestions positives sont faites au patient en état de transe hypnotique. On sait que l'état de transe, entre autres, se caractérise par une susceptibilité accrue aux suggestions qui correspondent aux buts et objectifs du patient. En même temps, la suggestion post-hypnotique occupe une place particulière.

Un autre des phénomènes bien étudiés de l'hypnose est la perte partielle ou totale de sensibilité, l'immunité à divers stimuli (tant externes qu'internes) - hypoesthésie (diminution significative de la sensibilité) ou anesthésie (perte complète de sensibilité). Dans le traitement par hypnose, cette caractéristique de l'état hypnotique est utilisée pour apprendre au patient à contrôler la douleur, à la réduire avec son propre esprit et à ressentir moins de douleur.

Sous la direction d'un hypnothérapeute ou par auto-hypnose, vous pourrez comprendre comment les sentiments et émotions négatifs que vous avez accumulés affectent votre vie et votre santé, et apprendre à contrôler votre pensée et à gérer vos sentiments. La plupart des gens, lorsqu'ils pensent à l'avenir, imaginent souvent le pire scénario au lieu de présenter des images positives et d'incarner des pensées et des espoirs positifs.

L'hypnose vous aidera à vous débarrasser à la fois des pensées négatives et de la douleur qu'elles entraînent. Peu importe votre diagnostic et votre état actuel. Il est plus que probable que si vous pensez aussi de cette façon, ce sont des pensées et des idées négatives qui créent ces maladies chroniques qui ne devraient pas l'être. Laissez venir la guérison en apprenant à penser positivement et à gérer vos émotions !

Se débarrasser d'une mauvaise habitude

Il y a un simple mais incroyable méthode efficace avec lequel vous pouvez faire des changements durables dans vos habitudes.

Les physiologistes ont constaté qu'il faut en moyenne 28 jours pour changer une habitude. Cela signifie que vous devez consciemment consacrer quatre semaines de votre vie à vous concentrer sur les changements que vous souhaitez apporter. Après quatre semaines, vous atteindrez votre objectif. N'est-ce pas merveilleux ?

Cela peut être n'importe quoi : vous pouvez arrêter de manger des chips, commencer à vous lever plus tôt, apprendre à vous motiver, prendre l'habitude de faire de l'exercice, arrêter de fumer ou même devenir plus généreux. Si vous faites consciemment et constamment certaines choses chaque jour, après quatre semaines, cela deviendra des actions automatiques. C'est vraiment simple.

Qu'est-ce qui empêche la plupart des gens d'apporter des changements bénéfiques à leur vie et de se débarrasser de leurs mauvaises habitudes ?

Beaucoup de gens ont peur. Ils ont peur que tous ces efforts sérieux devront être faits indéfiniment, tout en menant une vie pleine de restrictions, et dès qu'ils auront lâché le contrôle, tout le travail effectué sera inutile et toutes les mauvaises habitudes reviendront.

Mais c'est une illusion ! Vous disposez d'un certain délai - 28 jours - pour désapprendre mauvaise habitude et forger de nouvelles habitudes saines. Cela vous aidera à soulager une grande partie du stress et à vous sentir plus à l'aise face aux défis.

De plus, vous pouvez continuer à profiter de la vie pendant que vous apportez certains changements. En fait, la vie peut devenir assez ennuyeuse et dénuée de sens si vous n'y changez rien. 28 jours passeront, que vous travailliez sur vous-même pour améliorer ou non votre vie. Pourquoi ne pas mettre ces quatre semaines à profit ?

Pensez à une habitude que vous voulez vraiment changer. Ce devrait être vous qui voulez changer, pas quelqu'un d'autre et non ce que les autres veulent changer en vous. Fermez les yeux et pensez-y.

Pensez maintenant à la façon dont votre vie va changer pour le mieux...

Nous voulons tous améliorer nos vies, nous voulons le meilleur pour nous-mêmes, n'est-ce pas ? Eh bien, vous pouvez profiter de votre succès. Prenez une décision : voulez-vous ces changements maintenant - oui ou non ?

Que faire pour se débarrasser d'une mauvaise habitude maintenant ?

Agissez immédiatement. Notez quel jour nous sommes aujourd'hui, quelle date sera dans 28 jours. Marquez cette date partout où vous le pouvez : dans vos agendas, calendriers, sur une feuille de papier collée au mur, sur votre ordinateur, partout. Cela vous rappellera que vous travaillez sur le changement. Maintenant soyez persévérant et courageux. Vous vous efforcerez de mettre en œuvre ces modifications dans un délai de 28 jours.

Réalisez cela à l'avance. Acceptez toute douleur et inconfort, tout est temporaire. Au bout de 28 jours, de deux choses l'une : soit vous reviendrez à vos anciennes mauvaises habitudes, soit vous consoliderez les changements.

Même si vous reprenez vos mauvaises habitudes, vous ne perdrez rien. En fait, vous êtes susceptible de gagner beaucoup. Par exemple, en arrêtant de fumer pendant 28 jours, vous avez économisé de l'argent et donné une pause à votre corps, rechargé en santé. Au cours de ce processus, vous avez également probablement beaucoup appris sur vous-même et pourrez utiliser vos nouvelles connaissances à l'avenir pour vous débarrasser d'autres mauvaises habitudes.

Si vous pouviez consolider le résultat - encore mieux. Dans ce cas, vous avez investi avec succès votre temps et vos efforts. Ces quatre semaines se seraient écoulées de toute façon, et maintenant vous pouvez récolter les fruits de vos efforts pour toute une vie. C'est un très bon investissement !

Si vous ne voulez pas faire ces changements maintenant, demandez-vous pourquoi ? Trouvez une bonne raison pour laquelle vous devez retarder le changement ou l'abandonner complètement. Si vous ne voulez vraiment rien changer, c'est très bien. Mais réfléchissez, y aura-t-il jamais un moment idéal pour effectuer ces changements ?

Oui, cela demande un certain effort de votre part, oui, il n'y a pas de garantie absolue d'un résultat durable, mais pourquoi ne pas faire tout ce qui est en votre pouvoir ? Vous ne perdez rien. Si vous voulez que votre vie change pour le mieux, vous ne pouvez pas vous attendre à ce que cela se produise comme par magie. Vous devez prendre une décision consciente dès maintenant pour changer et vous en tenir obstinément à cette décision.

Vous serez surpris, mais pour beaucoup de gens, tout est beaucoup plus facile qu'il n'y paraît, une fois qu'ils décident en toute confiance de changer leurs habitudes. Ne vous permettez pas de "mais", de "si" et de demi-mesures. Vous devez prendre une décision positive et ferme de donner suite à vos changements dans les 28 jours, quoi qu'il arrive. Si vous vous laissez une marge de manœuvre, vous ne suivrez pas votre décision. C'est une erreur de se dire : "Je vais essayer ça pendant deux jours et voir ce qui se passe" ou "Je vais m'en tenir à cette solution à moins que j'aie des problèmes au travail". Avec une telle attitude, vous vous préparez à l'échec.

Alors dites-vous que vous changez définitivement d'habitude pendant 28 jours. Vous mettrez tous vos efforts dans un délai de 28 jours afin d'effectuer ces modifications. Ne laissez aucune incertitude dans votre esprit. Engagez-vous envers vous-même à mettre en œuvre ces changements dans les 28 jours. Dites-vous dès maintenant que vous vous en tiendrez à votre décision pendant 28 jours, quoi qu'il arrive.

Si vous faites cela, tout le reste sera beaucoup plus facile que vous ne le pensez probablement. Votre cerveau n'essaiera pas de trouver un moyen de rompre cette promesse parce que vous ne vous donnerez pas le choix. Ceci, en fait, vous soulage de la lutte interne. Vous n'avez pas besoin de le diriger, car vous vous êtes fixé un objectif clair et précis, sans laisser d'ambiguïtés et d'incertitudes.

Vous apprendrez rapidement à vivre avec ces changements, à la suite desquels votre vie passera à un niveau qualitativement nouveau. En fait, vous pouvez même apprendre à aimer relever des défis, comme marquer chaque jour sur votre calendrier qui vous rapproche de votre objectif. Très bientôt, la vie avec ces changements deviendra normale. C'est incroyable la rapidité avec laquelle nous, les humains, nous adaptons au changement !

Alors allez de l'avant avec audace, travaillez en toute confiance sur vous-même afin de changer votre vie pour le mieux et d'obtenir ce que vous voulez vraiment de la vie. Vous le méritez!

Un sommeil sain ou comment faire face à l'insomnie

Insomnie. Cet état est familier à tout le monde. Vous vous tournez et vous retournez, vous vous levez, vous lisez peut-être un peu ou vous regardez la télévision. Puis vous vous tournez et vous retournez à nouveau dans votre lit, toujours incapable de dormir, et finalement, déjà complètement épuisé, vous vous endormez. Ou vous vous endormez, mais seulement pour vous réveiller dans 2-3, peut-être 4 heures et être incapable de vous rendormir à nouveau. Vous vous demandez : « Que faire de tout cela ?

Ces deux situations sont les formes les plus courantes d'insomnie : la difficulté à s'endormir et l'incapacité à maintenir un sommeil réparateur. Lorsque l'un de ces symptômes ou les deux deviennent chroniques, l'insomnie peut facilement altérer notre capacité à faire face aux activités quotidiennes. La bonne nouvelle pour ceux qui souffrent d'insomnie est que la compréhension de la dynamique du sommeil aidera à déterminer ce qu'il faut faire pour se débarrasser de l'insomnie.

Comment s'endort-on ?

Voyons comment une personne qui n'a pas de problèmes de sommeil s'endort. La plupart des gens n'ont jamais pensé au fait qu'une personne qui se couche et s'endort traverse en fait quatre étapes du sommeil: pensées, fantasmes, somnolence ou transe hypnotique légère et sommeil inconscient.

Étape 1 - réflexion. En se couchant, on commence à penser aux événements qui se sont passés dans la journée, ou, ce qui est aussi souvent le cas, à ce qui pourrait arriver demain, ou à autre chose.

Étape 2 - fantaisie. Que vous vous en rendiez compte ou non, vos pensées aléatoires se transforment alors en pensées que nous associons à la relaxation (par exemple, à propos de futures vacances ou d'un endroit que vous associez déjà à la relaxation).

Stade 3 - état de somnolence. Au fur et à mesure que l'esprit et le corps se détendent, les muscles relâchent la tension et vous entrez dans un état de transe hypnotique doux connu sous le nom d'état de somnolence. Votre cerveau somnolent passe en mode alpha. Lorsque votre conscience est dans cet état, vous êtes toujours conscient de ce qui se passe, bien que vous perceviez déjà le temps de manière déformée et que vous ressentiez périodiquement de l'amnésie. En fait, vous devez passer par cette étape de transe légère, car c'est ce qui vous donne l'opportunité de passer à la phase suivante de sommeil profond. Personne ne peut donner une heure absolument exacte pour s'endormir, par exemple, personne ne peut dire : « Hier, je me suis endormi à 11 heures 57 minutes 20 secondes. C'est l'amnésie et la distorsion temporelle inhérentes à ce stade qui rendent impossible de déterminer clairement le moment de transition du stade de somnolence au stade de sommeil inconscient. Nous passons en douceur d'un état à l'autre.

Stade 4 - sommeil inconscient. Votre conscience n'est pas consciente de ce qui se passe autour de vous.

Les personnes qui ont des difficultés à dormir ont énormément de mal à passer de la pensée au fantasme, ou elles restent simplement trop longtemps dans la phase de réflexion. Cela est généralement dû au fait qu'ils sont trop inquiets à propos de quelque chose ou qu'ils ne savent tout simplement pas comment contrôler leur esprit.

Maintenant que vous connaissez les quatre étapes du sommeil, vous comprendrez pourquoi ceux qui ont du mal à s'endormir peuvent tirer profit du fait de sauter complètement l'étape de la contemplation. Une telle personne, pour s'endormir, doit immédiatement commencer à visualiser un endroit agréable et confortable, qu'elle associe sans équivoque à la détente. Une façon de visualiser cela est de commencer à se souvenir d'un endroit ou d'une situation où vous étiez dans un état de relaxation profonde.

Cela peut être lorsque vous vous détendez ou faites quelque chose que vous associez à la relaxation. Quelqu'un le visualise allongé sur une plage au bord de la mer, tandis qu'un autre se visualise marchant dans les bois, ou pêchant, ou quoi que ce soit. Il est important que vous vous souveniez de vos expériences réelles, que vous avez déjà mises en parallèle dans la conscience ou le subconscient avec la relaxation. De plus, il est important de rester quelque temps dans cet endroit confortable ou de développer le processus de fantasmer. Cela conduira éventuellement à un état de somnolence et plus loin - à un sommeil inconscient profond.

La deuxième forme courante d'insomnie est la difficulté à maintenir le sommeil. Réfléchissons à cette question : qu'est-ce qui peut amener une personne qui s'est déjà endormie à se réveiller soudainement au milieu de la nuit ? C'est généralement ce que l'on peut appeler l'anxiété toxique. Lorsque nous nous inquiétons de quelque chose qui pourrait arriver demain ou de quelque chose qui compte beaucoup dans nos vies, cela peut interrompre notre sommeil au milieu de la nuit. Cela ressemble à la façon dont un enfant, surexcité par l'attente du Père Noël le soir du Nouvel An, ne peut pas s'endormir longtemps ou se réveille constamment pendant la nuit. Vous pouvez l'appeler anxiété toxique, car la nuit, lorsque nous en faisons l'expérience, nous ne pouvons pas faire grand-chose pour traiter la source de l'anxiété. La nuit, il est impossible de résoudre une affaire, car les personnes avec qui nous voulons parler dorment et, épuisés par une nuit blanche, nous-mêmes ne sommes en aucun cas à notre meilleur.

Comment faire face à l'insomnie: aide d'un hypnothérapeute.

Une méthode efficace dans la lutte contre l'insomnie peut être la suggestion post-hypnotique. Lorsque le patient est en sommeil hypnotique, l'hypnotiseur dit :

« Je vous donnerai du papier avec lequel vous vous plongerez vous-même dans un sommeil sain et réparateur. Vous tomberez dans un rêve lorsque vous sortirez ce papier de votre poche et que vous le regarderez.

L'hypnotiseur écrit sur une feuille de papier à l'encre noire : "Dors". Ordonne au patient de regarder le papier, qu'il place dans ses mains, et répète avec insistance que chaque fois que ses yeux tomberont sur le papier, il sombrera immédiatement dans un profond sommeil hypnotique. Au même moment, il entendra la voix de l'hypnotiseur : "Dors". De nombreuses années peuvent passer, mais ce document sera toujours valable.

Une suggestion posthypnotique sur la bonne santé après une séance d'hypnose peut également servir d'aide à un hypnothérapeute : "Après le réveil, vous serez en bonne santé et, à l'avenir, votre santé s'améliorera." Ce réglage aura un effet positif sur un sommeil sain.

Comment faire face à l'insomnie: une stratégie pour maintenir le sommeil.

Cette stratégie pour maintenir un sommeil sain et sain tout au long de la nuit repose sur deux caractéristiques de la nature humaine.

Premièrement, en entrant dans la somnolence ou la transe hypnotique légère qui se produit juste avant le sommeil, nous devenons plus influençables. Notre cerveau commence progressivement à réduire la fréquence de travail, passant en mode rythme alpha, la conscience s'estompe progressivement, mais l'accès à l'inconscient apparaît. C'est pourquoi une personne devient plus sensible aux suggestions (pour cette raison, vous ne devriez pas regarder d'émissions ou de films qui provoquent la dépression et la peur avant d'aller au lit).

La deuxième caractéristique : il y a une personne dans votre vie dont vous êtes particulièrement sensible aux suggestions - c'est vous-même ! Vous êtes constamment en train de vous convaincre de faire quelque chose ou de ne pas faire quelque chose, de croire en quelque chose ou non. Quoi que nous nous disions, il y a de fortes chances que nous suivions nos paroles. Étant donné que l'anxiété toxique peut provoquer un réveil précoce, une bonne stratégie pour maintenir le sommeil consiste à se suggérer juste avant de s'endormir.

Dites-vous (à voix haute ou à vous-même) : « Je refuse de m'inquiéter pendant que je dors. Ce souci est inutile. Je mérite un bon sommeil, sain, réparateur et réparateur. Lorsque vous vous faites une telle suggestion juste avant de vous coucher, il y a de fortes chances que vous l'acceptiez.

L'hypnose est un somnifère naturel, sans ordonnance et sans effets secondaires !

Comment se rendormir si on se réveille au milieu de la nuit ? Tout le monde se réveille parfois la nuit - par exemple, pour aller aux toilettes, ou si un chat s'est réveillé, ou si la température dans la pièce a changé, ou si un son fort s'est réveillé, ou un mauvais rêve, ou une anxiété toxique. À de tels moments, vous ne devriez pas vous concentrer sur l'insomnie et vous inquiéter que cela se reproduise.

Une excellente stratégie pour se rendormir consiste à se concentrer sur sa respiration (en fait, vous contrôlez vos pensées). Soyez conscient de la façon dont vous ressentez votre inspiration et votre expiration, et commencez à prendre des respirations plus profondes en comptant jusqu'à 5 et des expirations encore plus profondes en comptant jusqu'à 10. Cela demandera un peu de pratique, mais au fur et à mesure que vous apprenez à vous concentrer sur votre respiration, commencez à répéter un série de mots d'affirmation. expirez seulement : sommeil réparateur, sommeil relaxant, sommeil réparateur, sommeil sain, sommeil profond. Vous pouvez ajouter toutes les affirmations qui vous feront associer à un sommeil profond et réparateur. Que fait réellement cette répétition d'affirmations ? Cela vous empêche de revenir à l'étape 1, en pensant.

Ainsi, se concentrer sur la respiration et répéter des affirmations (à haute voix ou à soi-même) remplace l'étape de transe hypnotique. Avec le temps, vous arriverez probablement à vous endormir après 5 à 10 répétitions de ces séries de mots.

Traitement de la phobie par l'hypnose

Si vous avez une phobie, vous savez peut-être que votre peur est inadéquate, exagérée, mais incapable de faire quoi que ce soit à propos de vos sentiments. La simple pensée du sujet de votre phobie vous rend anxieux. Et lorsque vous rencontrez le sujet de votre phobie, la peur est automatique et presque insupportable.

La peur peut être si écrasante que vous pouvez faire de grands efforts pour l'éviter. Vous pouvez accepter de nombreux désagréments et même changer complètement votre mode de vie. L'agoraphobie (peur des grands espaces), par exemple, peut amener une personne à refuser un bon travail si elle doit prendre les transports en commun pour se rendre au bureau.

Si une personne a le vertige, elle peut par exemple parcourir une dizaine de kilomètres supplémentaires chaque jour pour ne pas franchir le pont. Et si quelqu'un éprouve une forte peur de voler dans des avions, cela peut éclipser n'importe quel voyage, même le plus attendu et le plus romantique, ou même le faire refuser de voyager. Vous ne le savez peut-être pas encore, mais il existe un moyen simple et méthode efficace avec lequel vous pouvez vous débarrasser de la phobie.

Que sont les peurs et les phobies ? Presque chaque personne a une sorte de peurs irrationnelles. Quelqu'un a peur de la vue des aiguilles médicales, beaucoup ont peur des dentistes, les femmes ont peur des souris et quelqu'un a des vertiges en regardant par la fenêtre d'un immeuble de grande hauteur. Pour la plupart d'entre nous, ces peurs sont mineures et n'affectent pas la vie quotidienne. Mais il arrive aussi que de telles peurs deviennent si fortes qu'elles commencent à empêcher une personne de vivre et de profiter de la vie.

Les peurs exagérées qui perturbent la vie normale et les activités d'une personne sont appelées phobies.

Phobie Cette peur est imaginaire et très forte. Une personne sait qu'il n'y a pas de danger ou qu'il est très petit, mais elle a peur comme si le danger était réel et constituait une menace pour la vie. Par exemple, quelqu'un qui a peur des araignées sait que les araignées ne sont pas dangereuses. Cependant, lorsqu'il rentre à la maison, une telle personne peut vérifier tous les coins de son appartement pour une araignée quelque part. Et si l'araignée est toujours trouvée, une personne peut commencer à paniquer, le cœur commencera à battre furieusement, la respiration deviendra intermittente. Une personne court vers d'autres personnes pour obtenir de l'aide et a peur d'entrer dans la pièce où elle a trouvé l'araignée jusqu'à ce qu'elle soit assurée que l'araignée n'est pas là. La phobie apparaît le plus souvent dans l'enfance, mais elle peut survenir plus tard, à presque tout âge.

Il est important de comprendre ce qui est normal craindre est une réaction protectrice du corps qui protège une personne des dangers. Il est normal et même utile d'avoir peur dans des situations vraiment dangereuses. La peur mobilise une personne et l'aide à agir efficacement - à fuir ou à affronter un danger. Si vous avez une phobie, votre peur est grandement exagérée ou n'a aucun fondement. Par exemple, il est tout à fait normal d'avoir peur d'un Doberman qui grogne sur vous, mais il est irrationnel d'être terrifié par un sympathique caniche tenu en laisse, ce qui est le cas des personnes souffrant de la peur des chiens.

Symptômes de phobie , qui peut apparaître lorsque vous vous retrouvez face à un objet ou une situation qui fait peur et qui est à l'origine d'une phobie :

• essoufflement, essoufflement ou sensation d'étouffement;

• douleur ou inconfort thoracique;

• frisson;

• augmentation de la transpiration;

• nausées ou problèmes d'estomac;

• palpitations et accélération du rythme cardiaque ;

• étourdissements, vide dans la tête, faiblesse ou sensation que les jambes cèdent ;

• perte du sens de la réalité, comme si vous vous voyiez de côté ;

• peur de perdre le contrôle ou de devenir fou ;

• peur de la mort;

• un engourdissement ou une sensation de picotement ou de picotement;

• bouffées de chaleur ou de froid;

• peur de perdre connaissance.

Habituellement, plus vous êtes proche de l'objet dont vous avez peur, plus la peur est forte. La peur sera également plus forte, plus il sera difficile de sortir de la situation qui provoque la phobie.

Que sont les phobies ? À ce jour, plus de 600 types différents de phobies humaines sont connus. Ils diffèrent dans le sujet qui provoque la peur. Le plus connu:

• claustrophobie (peur des espaces clos) ;

• agoraphobie (peur des grands espaces et des transports) ;

• phobie sociale (phobie sociale);

• peur de parler en public;

• Vertige;

• la crainte de voler;

• peur des dentistes;

• peur de conduire une voiture;

• peur des tunnels, des ponts, des ouragans, de la profondeur, de l'eau, des araignées, des serpents, des chiens, des rongeurs, des insectes, de l'obscurité, de la lumière du soleil, de la saleté, des germes, du sang, des injections, des médecins et des cabinets de consultation, du SIDA, etc.

Quand demander de l'aide ? Vous devriez demander l'aide d'un psychothérapeute si:

• votre phobie vous cause une peur, une anxiété ou une panique intenses et invalidantes ;

• vous comprenez que votre peur est excessive et infondée ;

• vous évitez certaines situations et certains lieux à cause de votre phobie ;

• votre phobie interfère avec votre vie quotidienne ou provoque un stress important ;

• vous avez une phobie depuis plus de six mois.

Voici un exemple. Eugene a peur de voler dans les avions. Malheureusement, il doit souvent partir en voyage d'affaires, et à chaque fois le voyage tourne au cauchemar. Dans les semaines précédant un voyage d'affaires, il commence à sentir son estomac se nouer et son anxiété grandit. Le jour du vol, il se réveille avec la sensation qu'il est sur le point de vomir. Quand Eugene monte dans l'avion, son cœur bondit hors de sa poitrine, il sent un vide dans sa tête et commence à s'étouffer. Et à chaque fois c'est de pire en pire.

La peur de l'avion d'Evgueni est devenue si écrasante qu'il a finalement dû dire à son patron qu'il ne pouvait voyager que pour des voyages d'affaires accessibles en voiture ou en train. Le patron n'est pas trop content de cette nouvelle et Eugène s'inquiète de la situation actuelle. Il craint la rétrogradation et même le renvoi. Mais c'est mieux que de revivre l'horreur du voyage en avion, se dit Yevgeny.

Si votre phobie n'a pas un impact négatif similaire sur votre vie, vous n'avez pas à vous en soucier. Cependant, si pour éviter un objet, une situation ou une activité qui vous fait peur, vous renoncez à quelque chose d'important dans votre vie qui pourrait vous procurer du plaisir ou un bénéfice, il est temps de demander de l'aide.

Comment se débarrasser d'une phobie ? Les étapes pour surmonter les phobies sont extrêmement simples. Une personne pense avoir peur des ascenseurs. Un autre croit qu'il a peur de voler. Quelqu'un a peur de conduire une voiture et quelqu'un a peur des abeilles, des araignées ou des serpents. Il y a ceux qui ont peur des hauteurs. Les gens pensent qu'ils ont peur de tout cela, mais en réalité ce n'est pas le cas. Ce n'est pas un objet ou une condition extérieure qui leur fait peur. Tout est dans leur cerveau. Nous le savons parce que d'autres personnes sont à la même hauteur et n'ont pas peur. La question est de savoir ce qui se passe dans la tête d'une personne qui est saisie par la peur. Plus important encore, ce qui se passe dans la même situation dans l'esprit d'une personne qui reste calme et confiante.

Exister méthodes efficaces libération rapide des phobies et des peurs. Avec l'aide de l'hypnose et de l'auto-hypnose, vous pouvez inconsciemment influencer la cause de votre peur ou de votre phobie et vous en débarrasser pour toujours. Vous commencerez à penser de la même manière que la personne qui est toujours restée calme et confiante dans la situation qui vous fait désormais très peur. Afin de se débarrasser complètement d'une phobie, 2 à 4 séances sont généralement nécessaires. parfois une séance plus longue peut suffire, selon le degré de peur.

Beaucoup de gens disent: «Eh bien, oui, ce remède contre une phobie s'est avéré efficace. Mais que se passe-t-il si la phobie revient dans six mois ? » C'est très simple : allouez encore 20 minutes pour combattre la phobie, et elle disparaîtra à nouveau. La phobie ne revient que lorsque vous commencez à faire ce que vous faisiez avant, en pensant exactement la même chose qu'avant. Si cela ne se produit pas, le résultat obtenu restera pour toujours. De plus, quelque chose de merveilleux va vous arriver. Vous aurez plus de temps pour profiter de la vie.

Traiter la dépression avec l'hypnose

La psychothérapie, en particulier l'hypnose, est largement utilisée pour traiter la dépression à notre époque. On croyait autrefois que l'hypnose et la dépression étaient tout simplement incompatibles, mais l'utilisation des dernières techniques donne de très bons résultats. Il a été prouvé que la dépression peut être traitée avec succès par l'hypnose. Comme vous le savez, la dépression survient parfois de manière inattendue, provoquant une humeur dépressive. Et à ce moment, il semble à une personne qu'elle ne partira jamais. Les activités et loisirs qui semblaient importants perdent de leur pertinence, n'apportent pas la même satisfaction. De plus, le sommeil est perturbé, une sensation de fatigue hante.

De plus, dans un état de dépression, une personne ressent extrêmement intensément sa propre infériorité, s'attribue des vices inexistants. Il lui semble qu'il est coupable de quelque chose, et ce sentiment est fortement exprimé. Tout cela se passe dans un contexte de faible concentration, des pensées suicidaires surgissent souvent. Presque chaque personne a vécu certaines déceptions, pertes, humiliations, un certain nombre d'autres expériences douloureuses à différentes périodes de la vie. Et dans ce cas, il est extrêmement important de savoir comment de tels événements sont interprétés par l'esprit, affectent l'état de santé mentale.

En règle générale, si une personne souffre de dépression, sa vision de l'actualité change radicalement et toute situation est prise à cœur par elle. Dans le même temps, les événements désagréables sont perçus comme permanents et non temporaires. Il semble au patient que ce qui se passe capte toute sa vie, et non une certaine partie. Les experts pensent que bien que de telles croyances soient enracinées dans les profondeurs du subconscient, elles peuvent être modifiées, corrigées. Une personne peut très bien apprendre à se rapporter à ce qui se passe plus superficiellement, à se rendre compte que le monde est plutôt vague, existant en dehors du contrôle humain. Chacun peut apprendre que les événements n'affectent pas toute sa vie, ils n'en affectent qu'une certaine période.

Lors de l'utilisation de l'hypnose, des méthodes comportementales et cognitives sont utilisées pour enseigner au patient une nouvelle compétence dans l'interprétation des événements de la vie, tout en appliquant les meilleures façons d'aider à résoudre le problème. Il faut savoir que le stress, les conflits familiaux, la violence physique ou sexuelle sont considérés comme les plus grands risques de dépression, même si cela a eu lieu dans le passé. Un rôle non moins important est joué par les restrictions économiques, c'est-à-dire le manque d'argent. Dans le même temps, les experts considèrent la présence de compétences d'autogestion inadéquates, de styles de pensée dysfonctionnels et d'autres conditions qui compliquent comme un risque. Parmi eux, on peut certainement citer l'alcoolisme, l'anxiété excessive, la toxicomanie.

Lorsque la dépression survient, une personne est plongée dans des pensées sombres. Parfois, le patient essaie de se battre activement, mais s'enlise de plus en plus dans un état similaire. Chaque tentative, faite consciemment, n'est qu'une confirmation de la dépression et se concentre sur ce facteur. Pendant cette période, vous devez vous concentrer sur quelque chose de positif, d'inspirant. Si vous essayez constamment de trouver un moyen de sortir du maelström de la dépression, vous pouvez obtenir le résultat inverse, car il est malheureusement assez difficile de le faire consciemment.

Grâce à l'hypnose, vous pouvez créer de nouvelles habitudes inconscientes, ce qui entraîne de nouvelles pensées, les nouvelles habitudes restent simplement dans le subconscient et les pensées conscientes sont concentrées ailleurs.

Les scientifiques ont prouvé que méthodes modernes l'hypnose peut être considérée comme la plus outil efficace recommandé dans le traitement de la dépression. La particularité est que le patient doit se concentrer sur les bons moments et ne pas essayer de trouver la clé pour résoudre les problèmes, alors que le patient doit utiliser pleinement son imagination. Par exemple, vous pouvez prendre une scène préférée d'un film et en faire un souvenir personnel, comme si c'était vos rêves. Vous devez savoir que les rêves ne sont pas moins puissants que les vrais souvenirs. Toute l'attention doit être concentrée sur ce que vous aimeriez accomplir dans la vie. Sur cette base, l'esprit commencera à incarner vos désirs. Concentrez-vous sur l'avenir, pensez moins au passé.

En psychothérapie, l'importance de l'hypnose ne peut être sous-estimée. Le patient doit préparer des pensées positives afin de se concentrer sur elles et ainsi bloquer les pensées négatives, contrôler sa pensée. Le fait est que la conscience est capable de se concentrer sur une seule chose, vous devez donc choisir un contenu positif. Ainsi, ce processus peut être comparé à un interrupteur positif imaginaire, il peut être appliqué en cas de besoin et aussi souvent que nécessaire. Dans le même temps, l'ancien modèle de comportement doit être conservé afin que, dans des circonstances difficiles, vous puissiez vous comporter différemment. Apprenez à vous détendre lorsque vous êtes déprimé et éteignez la voix intérieure qui vous maintient dans la pensée négative.

Grâce à l'hypnose, vous développez des moyens d'intégrer le comportement que vous souhaitez, tandis que la dépression recule. De nombreux patients ne remarquent pas que les changements qui se sont produits en eux sont apparus sous l'influence de l'hypnothérapie, et ce n'est qu'en regardant en arrière, en se souvenant de leur perception antérieure du monde, qu'ils en sont convaincus. En fait, une telle réaction est reconnue comme normale, car le processus de guérison n'est pas directement perçu par l'esprit. Les psychothérapeutes modernes utilisent largement l'hypnose dans la pratique médicale. Il a été prouvé que le psychisme est capable de s'autoréguler lors d'une transe hypnotique et cela se répercute favorablement sur la santé mentale. Pour lutter contre la dépression, c'est l'un des de meilleures façons, puisque quelques séances suffisent à une personne pour faire face à ce mal.

Comment gérer son deuil avec l'hypnose

Lorsque nous perdons quelqu'un que nous aimons, il est souvent difficile de comprendre pourquoi cela s'est produit. Et encore plus difficile est de comprendre comment vivre après cela. L'hypnose peut vous aider à accepter et à faire face à ce deuil afin que vous puissiez continuer à vivre une vie heureuse, même si aujourd'hui cela vous semble impossible. Vous n'avez pas besoin d'être une personne profondément religieuse pour accepter la mort et vous débarrasser des pensées négatives.

Il peut même être difficile d'imaginer à quel point nos pensées et nos croyances sont profondément enracinées dans notre inconscient. Certaines personnes pensent que si elles commencent à penser différemment, elles peuvent changer leurs pensées inconscientes, mais ce n'est qu'un masque. Il est nécessaire de travailler directement sur l'inconscient, et l'hypnose est l'un des moyens les plus rapides, les plus efficaces et les plus sûrs d'établir un contact avec l'inconscient d'une personne.

Lorsque nous pleurons quelqu'un qui a quitté ce monde, nous pouvons nous demander comment nous allons vivre sans lui, ou même être en colère qu'il nous ait été enlevé. Afin de changer ces pensées et d'accepter vraiment la mort comme une donnée, nous devons visiter notre inconscient et changer nos croyances.

Les principes de l'hypnose sont faciles à comprendre pour n'importe qui ; vous le trouverez quand vous ouvrirez votre esprit. Si votre attitude envers l'hypnose est sceptique ou négative, vous ne devriez pas vous attendre à des résultats de l'hypnose ou de l'auto-hypnose.

Voici quelques affirmations pour faire face au deuil.

• Mes proches sont avec moi spirituellement.

• Je peux me sentir bien à nouveau même s'ils ne sont pas avec moi.

• Le deuil est un processus naturel, mais il a un début et une fin.

• Je suis reconnaissant que cette personne ait été dans ma vie.

• Mon proche aimerait que je sois heureux à nouveau.

Vous pouvez dire que les gens vous ont déjà dit tout cela auparavant et que cela n'a pas aidé, mais la différence est que lorsque ces affirmations sont utilisées dans l'auto-hypnose, dans un état de transe, elles atteignent des couches plus profondes de la psyché et s'y fixent.

Se débarrasser des maux de tête avec l'hypnose

Des milliers de personnes souffrent chaque jour de maux de tête et tentent de trouver un remède efficace non seulement aujourd'hui, mais aussi demain. Les migraines peuvent grandement affecter votre vie. Pour prévenir et contrôler la douleur dans Différents composants corps, y compris les migraines, peuvent utiliser efficacement l'auto-hypnose.

Allez-vous choisir étude indépendante principes de l'hypnose et de l'auto-hypnose, ou prenez rendez-vous avec un hypnothérapeute qualifié qui pourra vous aider à gérer ce type de douleur chronique, le résultat final vous étonnera de toute façon.

Pour se débarrasser d'un mal de tête, un hypnothérapeute professionnel essaiera d'abord de se connecter avec votre inconscient, car c'est là que se trouve la cause de presque toutes les douleurs. L'hypnothérapeute acceptera mesures nécessaires pour changer votre perception de la douleur à travers l'inconscient.

Ainsi, le client est d'abord aidé à entrer dans un état de transe afin que l'hypnothérapeute puisse communiquer directement avec l'inconscient. L'étape suivante consiste pour l'hypnothérapeute à négocier avec votre inconscient pour remplacer les pensées négatives sur le mal de tête par des pensées positives. Vous avez probablement entendu dire que l'hypnose peut éliminer les déclencheurs psychologiques qui poussent une personne à vouloir fumer une cigarette. De la même manière, l'hypnose peut supprimer les déclencheurs qui vous donnent des migraines persistantes et leurs symptômes.

En parlant directement à la partie inconsciente de votre esprit, un hypnothérapeute peut découvrir les déclencheurs qui causent une migraine et les ajuster d'une manière qui profite à tout votre corps. Les migraines peuvent être considérées comme une maladie chronique, et la médecine conventionnelle n'agit pas sur ses déclencheurs de la même manière que l'hypnose. Par conséquent, les moyens traditionnels de se débarrasser d'un mal de tête ne sont qu'un soulagement temporaire des symptômes, mais vous devez vous débarrasser des causes sous-jacentes qui ont conduit au développement de ces symptômes.

Et bien qu'il existe aujourd'hui de nombreux types de médicaments disponibles en pharmacie pour soulager les maux de tête, y compris les migraines, plus de la moitié des personnes souffrant de migraines ne sont pas soulagées par la pharmacothérapie traditionnelle. Très souvent, la racine du problème qui cause les maux de tête est bien plus profonde que ce que la médecine traditionnelle est capable de déterminer.

Beaucoup de gens, malheureusement, ne réalisent pas que les problèmes proviennent et se développent souvent dans notre inconscient, et c'est donc ici que la cause et la solution de ces problèmes doivent être recherchées - pour soulager et contrôler de nombreux types de douleur. Renforcez votre conscience. Pour faire face à une migraine, vous pouvez écouter une séance d'hypnose audio pour vous débarrasser d'un mal de tête. Ainsi, vous prenez en main la santé et le bien-être et, plongeant en vous-même, vous vous débarrassez de la douleur chronique. Avec cette stratégie, vous éliminerez les migraines de votre vie pour toujours.

L'hypnose comme alternative aux analgésiques

A la fin du 19ème siècle, l'anesthésie chimique se développa, et cette découverte mit fin à l'utilisation de l'hypnose à cette fin en médecine. Les médecins ont commencé à se fier au chloroforme, à l'éther et au nitroxyde, qui étaient plus faciles à utiliser et travaillaient sur un nombre beaucoup plus important de patients. Ce n'est que dans les années 1950, avec le développement de la médecine holistique, que l'intérêt pour l'hypnose s'est réveillé.

L'hypnose est un analgésique efficace qui peut être utilisé comme alternative ou complément aux médicaments traditionnels.

De nombreuses personnes souffrent de douleurs chroniques. Nous parlons de telles douleurs dont une personne ne peut se débarrasser et qui deviennent trop dures à supporter. Les personnes souffrant de douleurs aiguës ou chroniques, douleurs difficiles à expliquer et à déterminer dans leurs causes, choisissent de plus en plus l'hypnose comme moyen alternatif pour soulager et se débarrasser de ces symptômes.

Bien que beaucoup de gens n'aient jamais sérieusement envisagé cette option pour se débarrasser des problèmes auparavant, ils décident quand même d'essayer quelque chose de nouveau, différent de ce qu'ils ont essayé auparavant. Apprendre les principes de l'hypnose et les mettre en pratique peut grandement soulager votre douleur et la contrôler à un niveau inconscient plus profond.

Quiconque souffre de douleur chronique sait que les médecins se concentrent principalement sur une forme de traitement superficiel, alors qu'en fait ce problème doit être traité à un niveau inconscient. L'hypnose clinique devient de plus en plus populaire, il existe une information objective disponible, après l'avoir étudiée, que vous pouvez comprendre et appliquer. Et pourtant, de nombreuses personnes associent encore l'hypnose au divertissement sans se rendre compte à quel point ces méthodes peuvent réellement aider.

L'un des plus gros problèmes avec les analgésiques est qu'après un certain temps, les pilules cessent de fonctionner parce que le corps s'y habitue et vous revenez à votre point de départ. Vous êtes également à risque pour toutes sortes d'effets secondaires. L'hypnose fonctionne d'une manière complètement différente. Lorsque vous utilisez l'hypnose pour soulager la douleur chronique, vous ciblez et soulagez directement la source. Les analgésiques ne font que masquer le problème et ne peuvent pas être utilisés comme remède à long terme.

Vous serez peut-être surpris de découvrir à quel point l'auto-hypnose est facile à apprendre et à mettre en pratique. Grâce à l'hypnose, vous pouvez éliminer la douleur de votre vie en la prévenant ou en la gérant dès qu'elle survient. Pour de nombreuses personnes, apprendre ces principes revient à consulter un hypnothérapeute qui leur enseigne les bases d'une séance d'hypnose et les aide à les appliquer dans leur vie pour résoudre des problèmes. Vous n'avez pas à vivre avec la douleur - prenez les choses en main et arrêtez d'utiliser des médicaments en apprenant à utiliser une méthode alternative de soulagement de la douleur qui donne des résultats durables !

Il est difficile pour beaucoup d'imaginer à quel point l'influence de la partie inconsciente de la psyché humaine sur sa condition physique et son immunité est importante, mais en réalité, l'inconscient contient toutes les sources de divers types de douleur physique ou mentale. Votre esprit inconscient est la source de toutes sortes de douleur et de plaisir ; si cette partie de l'esprit est remplie de pensées négatives sur vous-même et sur ce que vous ressentez, comme la douleur, alors aucun autre moyen ne peut vous aider à vous débarrasser de la douleur pour toujours, ce ne seront que des solutions temporaires. En ce sens, l'hypnose a un avantage indéniable - avec l'aide de l'hypnose, vous pouvez établir une connexion avec votre inconscient et remplacer efficacement les attitudes négatives par des attitudes positives, ce qui vous soulagera à jamais du besoin de ressentir de la douleur.

L'hypnose, ce traitement alternatif intéressant, vous aidera à découvrir ce qui se cache en vous et à mettre vos capacités à profit. Tout au long de l'histoire de l'humanité, l'hypnose a apporté un soulagement de la douleur physique et mentale à un grand nombre de personnes, et il en sera de même pour vous !

L'hypnose au lieu de l'anesthésie. De nombreuses années d'expérience le confirment : cette méthode fonctionne !

Saviez-vous que dans de nombreux pays, notamment en France, l'hypnose a longtemps été utilisée à la place des anesthésiants pour soulager les maux de dents ? Imaginez un client dentiste typique qui doit extraire deux dents et quatre racines dentaires. En France, le coût de ces travaux dépasse les quatre cents euros. Afin d'éviter des frais aussi élevés, le client peut choisir de payer ou de refuser l'anesthésie et d'utiliser le pouvoir de son esprit pour éliminer la douleur. Dans ce cas, un hypnothérapeute professionnel accompagne la procédure d'extraction, aidant le patient à gérer sa douleur.

En moyenne, il faut environ 45 minutes pour entrer dans l'état de relaxation requis, puis le patient est invité à imaginer une échelle avec des divisions de 1 à 10. Ces marques correspondent au niveau de douleur ressenti par le patient. Dès que le patient éprouve une douleur intense, correspondant aux notes supérieures de l'échelle, il réduit immédiatement le niveau de douleur sur l'échelle à 1 par la puissance de son imagination ; tandis que la douleur diminuera physiquement. Notre cerveau contrôle tant de processus dans notre corps, et la douleur est l'un de ces processus.

La communication directe avec l'inconscient n'est possible que par l'hypnose, et l'inconscient est le seul endroit du corps humain où la douleur peut être remplacée par la relaxation, en utilisant habilement des méthodes appropriées. En conséquence, un patient qui ne résiste pas à l'hypnose, mais l'accepte comme thérapie alternative pendant toute l'opération pour enlever les dents et les racines dentaires, ne ressent rien de plus qu'une piqûre d'aiguille. Tout cela est dû au fait que l'hypnothérapeute aide à éliminer les sensations de douleur de l'inconscient du patient. Une personne qui est ouverte aux effets de l'hypnose a un énorme avantage : une telle personne peut renoncer aux analgésiques en faveur de l'hypnose. Si vous n'êtes pas sûr que l'hypnose vous aidera à gérer une douleur aussi intense qu'un mal de dents, vous pouvez l'essayer d'abord sur une douleur moins intense et appliquer progressivement l'hypnose sur une douleur plus intense.

L'hypnose peut être très efficace pour vous si vous prenez le temps d'apprendre comment cela fonctionne ou si vous consultez un hypnothérapeute qui peut vous aider à atteindre un état de transe pour la première fois. Après cela, vous apprendrez à comprendre quel état de conscience vous devez atteindre afin de récolter tous les bénéfices de l'hypnose.

L'hypnose agit sur l'inconscient et modifie votre façon de penser, non seulement pour soulager la douleur, mais aussi pour vous débarrasser des pensées négatives, du stress, de l'anxiété, etc. L'hypnose peut changer la façon dont notre cerveau et notre inconscient traitent et interprètent les informations tout au long de la journée et vous aident à vivre une vie détendue et paisible. Le soulagement de la douleur est loin d'être le seul avantage de cette forme alternative de soulagement de la douleur ; Le soulagement de la douleur par l'hypnose n'a pas d'effets secondaires et réduit les risques. Lorsque vous choisissez une thérapie comme l'hypnose plutôt que des médicaments, vous choisissez une alternative plus naturelle pour votre corps et vous éliminez le risque d'effets secondaires dangereux.

De nombreuses études ont maintenant été menées qui confirment qu'une thérapie supplémentaire par hypnose peut réduire considérablement les effets secondaires qui surviennent après une chirurgie du cancer du sein. La revue publiée par l'US National Cancer Research Institute (Journal of the National Cancer Institute) a publié un article indiquant qu'une séance d'hypnose de 15 minutes est tout ce qui est nécessaire pour réduire significativement l'intensité et la manifestation globale des effets secondaires après un cancer du sein. chirurgie. Les effets secondaires tels que les nausées, la douleur et le stress émotionnel ont été complètement éliminés chez de nombreux patients.

L'étude a impliqué 200 femmes, et chacune d'entre elles a dû subir une biopsie mammaire ou une ablation de la tumeur. La moitié de ces femmes ont eu une séance d'hypnose de 15 minutes avant intervention chirurgicale, et un psychologue a travaillé avec l'autre moitié avant l'opération. La séance d'hypnose a aidé les femmes à transformer leurs pensées en pensées agréables et relaxantes, tandis que la séance de conseil leur a apporté un soutien. Après l'opération, les femmes qui ont subi une séance d'hypnose ont ressenti beaucoup moins de douleurs, de nausées, de fatigue et d'instabilité émotionnelle que celles avec qui le psychologue a eu une conversation. L'hypnose a non seulement aidé à soulager une partie importante des symptômes après la chirurgie, mais a également réduit la quantité d'anesthésiques nécessaires à l'opération.

Les professionnels affirment que l'hypnose est une excellente solution pour un éventail beaucoup plus large de problèmes, et pas seulement un outil pour ceux qui veulent se débarrasser d'une mauvaise habitude comme arrêter de fumer ; L'hypnose peut être une véritable aubaine pour les chirurgiens. Étant donné que l'hypnose n'a pas d'effets secondaires, elle est absolument sans danger pour les patients de tous âges et de toutes conditions de santé.

La recherche moderne a montré qu'environ 11% des personnes résistent à l'hypnose. Si l'hypnose est acceptée par une personne, elle peut l'utiliser pour changer ses idées et ses pensées sur la douleur, modifiant ainsi les sensations. Vous constaterez que vous ne concentrez plus toute votre attention sur la douleur, de sorte que la douleur disparaît complètement ou devient beaucoup moins intense qu'elle ne l'était auparavant.

Ainsi, l'hypnose médicale peut être utilisée dans diverses situations : que vous planifiez une opération ou que vous souffriez de douleurs chroniques, vous pouvez utiliser avec succès l'hypnose comme thérapie alternative ou complémentaire.

A titre d'illustration des possibilités de l'hypnose pour la douleur, nous décrirons la technique suivante. Il est préférable de le faire pendant que le sujet dort profondément. Prenez la main du sujet, faites plusieurs passages le long de celle-ci du bout des doigts jusqu'à l'épaule en disant : « Ta main est complètement morte, elle ne sent plus rien ; Quoi que je fasse de ta main, tu ne sentiras rien." Répétez la suggestion avec insistance plusieurs fois, puis plantez calmement une aiguille ou une épingle préalablement stérilisée dans la main du sujet. En même temps, répétez au sujet qu'il ne ressent pas de douleur et suggérez qu'il n'y aura pas de sang par la suite.

Maintenant, nous pouvons apprécier à quel point un outil précieux entre les mains d'un hypnotiseur qualifié peut être l'hypnotisme pendant les opérations, par exemple, lors de l'ouverture d'abcès, de l'extraction de dents, etc. Mais en même temps, ces expériences ne doivent pas être abusées inutilement, par simple curiosité.

Beaucoup se demanderont, comment alors les produire ? Celui qui cherche vraiment la connaissance la trouvera partout et pourra l'appliquer exactement là où elle est nécessaire. Vous pouvez faire cette expérience en retirant une écharde de quelqu'un, en perçant un abcès, etc.

hallucinations

Parfois, dans la pratique médicale, il devient nécessaire de travailler avec des hallucinations. Ce besoin se présente dans deux cas :

1) les hallucinations sont des symptômes de la maladie et causent une gêne au patient;

2) il est nécessaire de former temporairement des hallucinations à l'aide de l'hypnose à des fins thérapeutiques.

Si le sujet accepte vraiment certains objets et phénomènes pour d'autres, alors il percevra également des objets et des phénomènes inexistants qui lui sont suggérés, c'est-à-dire que vous pouvez provoquer diverses hallucinations en hypnose. Dites, par exemple, comme ceci : « Nous entrons dans une sombre nuit d'automne pluvieuse dans une forêt dense. Le vent hurle ; la forêt est bruyante ; de fortes pluies tombent; on a froid... Brrr... Tu es complètement mouillé... Tchou !.. Quelque part les loups hurlent... Tu entends ? De plus en plus proche... Regardez : leurs yeux clignotent déjà... Combien, toute une meute de loups ! Effrayant! Ce qu'il faut faire? Tu as peur, tu trembles… » La personne hypnotisée verra et ressentira tout cela. Suggérez-lui de se souvenir de tout cela même après son réveil ; mais en même temps, essayez d'expulser toutes les sensations désagréables par suggestion.

Ainsi, vous pouvez inspirer n'importe quel type d'image, mais votre imagination doit fonctionner avec des suggestions de manière vivante et claire, comme si vous viviez vous-même tout cela. Après tout, le rôle principal ici est joué par les forces de la pensée et des sentiments de l'hypnotiseur. Ne dessinez jamais d'images désagréables devant des hypnotiques, car cela laisse une marque désagréable sur son âme. Vous pouvez suggérer à l'hypnotique qu'il est un général, un prêtre, un arbre, un animal, en un mot, tout ce que vous voulez. Dans ce cas, vous provoquerez des hallucinations ; par conséquent, ce n'est pas un conte de fées, mais une expérience hypnotique.

Plus loin, on peut dérouler devant l'imaginaire de l'hypnotiseur des images où lui-même serait acteur : on peut le faire chanter ou faire un discours au public, commander des troupes, etc. Cependant, tout doit être inculqué, en fonction des capacités et développement de l'hypnotiseur; si vous suggérez à un pêcheur de commander une armée, vos suggestions n'auront guère de succès, bien que certains hypnotiseurs prêchent le contraire.

Si vous voulez que vos suggestions soient bien accueillies, suggérez à l'hypnotiseur ce qu'il pourrait faire à l'état de veille, quoique difficilement. L'état dans lequel l'hypnotique fait tout ce que vous lui suggérez s'appelle le somnambulisme actif. Ici, les illusions, les hallucinations et l'activité sont entrelacées, tout comme dans le somnambulisme naturel ou le somnambulisme ; la seule différence est que, dans le somnambulisme naturel, le somnambule agit de sa propre initiative, et dans le somnambulisme hypnotique sous l'influence des suggestions de l'hypnotiseur.

La même chose se produit sous l'influence de diverses causes dans les rêves ordinaires ; mais chez eux tout se borne aux illusions et aux hallucinations, et l'activité est absente, et dès qu'elle commence à se manifester, le sommeil naturel passe au somnambulisme.

Affûtage des sens et de la mémoire pendant l'hypnose

Les suggestions dans un état hypnotique peuvent également aiguiser les sens. Ainsi, le sens de l'odorat peut devenir si aigu que le sujet, à une distance de plusieurs pas, détectera et déterminera des odeurs qu'il ne pourrait pas sentir dans son état ordinaire et à une distance très proche. Beaucoup de gens trouvent leur propriétaire sans difficulté en regardant un mouchoir ou un autre objet. Le sens de la vue peut être tellement raffiné par suggestion que l'hypnotique lira des caractères si petits à une distance qu'il ne serait pas capable de lire sans une loupe, même de près. Le sens de l'ouïe sous l'influence des suggestions est tellement augmenté que souvent les sourds, ou plutôt les malentendants, si leur tympan n'est pas complètement endommagé, commencent à entendre plus clairement le tic-tac de l'horloge à une distance de plusieurs pas. Encore une fois, cela plaide en faveur de l'utilisation de l'hypnotisme dans le traitement de la faiblesse de la vue, de l'ouïe, etc.

Bien sûr, le succès des expériences dépend de la capacité et de l'expérience de l'hypnotiseur. Plus vous pratiquez, plus vite et mieux vous réussirez.

Chez de nombreux hypnotiques, sous l'influence de la suggestion, la force physique augmente aussi, parfois à un degré incroyable : ils sont capables de soulever des poids tels qu'ils ne bougeraient pas dans un état ordinaire. Mais une tension musculaire aussi forte ne peut pas être inoffensive, par conséquent, de telles expériences ne devraient être effectuées par personne à moins que cela ne soit absolument nécessaire.

Les expériences scientifiques ne sont vraiment scientifiques que lorsqu'elles tendent au bénéfice de chacun.

Dans un état hypnotique, la mémoire est particulièrement aiguisée, plus comme un subconscient qu'une capacité consciente. Sous l'influence de l'hypnose, il est souvent possible de rappeler à la mémoire de l'hypnotiseur les événements les plus éloignés de sa vie passée, qui ont été complètement effacés de sa mémoire à l'état de veille ; vous pouvez l'inspirer à garder quelque chose en mémoire pendant longtemps. Il en résulte qu'au moyen de suggestions hypnotiques, il est possible de développer et de renforcer la mémoire, après avoir préalablement pesé, bien sûr, ce qui dépasse le bénéfice ou le mal de telles expériences.

Pluralité de "je": dédoublement de la personnalité

Avez-vous déjà entendu parler du dédoublement de la personnalité ? Sûrement oui. Très probablement, les films ont été la source d'informations ... Il souffre d'un dédoublement de la personnalité et n'est pas au courant des actions de la deuxième personne, fait ce qu'il veut ...

Mais tout cela semble concerner les personnes handicapées mentales, qu'est-ce que cela a à voir avec nous ? On parle maintenant de gens normaux, de nous !

Saviez-vous que chacun de nous a plusieurs personnalités ? Sinon, avec qui serions-nous capables de mener un dialogue interne au quotidien ?! Pensez à une situation difficile. Vous vous êtes sûrement d'abord consulté ! Une partie de vous a dit que vous deviez le faire, et la seconde, comme toujours, a agi en tant que critique. Toujours au début, nous avons tendance à nous consulter, et ce n'est qu'ensuite que nous apportons nos pensées au jugement des personnes proches de nous et du public.

Si vous essayiez d'acquérir ou, au contraire, de vous débarrasser d'une habitude, alors vous étiez probablement en train de dialoguer avec vous-même. Voulant par exemple perdre du poids, ils se sont dit : "Ça y est, à partir de demain je mangerai moins pour devenir mince !" Et le soir, en mangeant un beignet, vous pensez déjà : « C'est le dernier, et à partir de demain je vais définitivement faire un régime ! En même temps, votre première voix intérieure vous dit : "Eh bien, encore une fois, je n'ai pas pu me retenir le plus possible, vous êtes une loque !" Et si constamment !

Alors, combien d'entre nous sommes à l'intérieur de nous? En fait, nous sommes comme une matriochka intellectuelle, une sorte d'intellect dans l'intellect.

Il est probablement impossible d'étudier complètement ce sujet, mais ce qui est certain, c'est que nous avons un esprit conscient et subconscient. Que fait la conscience dans ce cas ?

La conscience est nos stéréotypes, nos habitudes, notre expérience. La conscience a une logique. Grâce à la conscience, nous pouvons construire des liens logiques complexes, raisonner et émettre des hypothèses. La conscience est cette partie de notre Soi qui prend des décisions.

Qu'est-ce donc que le subconscient ? Le subconscient est la composante émotionnelle de notre moi.Le subconscient contrôle le travail de tous les systèmes du corps. Vous ne pensez pas, avant de lever la main, que "maintenant je vais envoyer une impulsion au cortex cérébral, et il y aura une excitation dans la zone responsable du mouvement de la main ..." Tous ces processus se produisent sur un subconscient niveau.

Le subconscient a accès à tous les recoins de notre mémoire. L'activité du subconscient est largement dictée par l'instinct de conservation ! Et si le subconscient envoie un signal, alors la conscience le capte et commence à interpréter ces signaux selon les besoins du subconscient. Le subconscient et le conscient travaillent toujours en harmonie. Le subconscient donne le signal à la conscience conformément au programme de survie qui y est intégré, et vous agissez consciemment. Dans les cas d'urgence, le subconscient peut généralement désactiver le travail de la conscience, puis la personne effectue exclusivement inconsciemment les actions qui devraient lui sauver la vie - parfois, cela se produit littéralement à la limite des capacités humaines. Il y a des cas où une personne a pu sauter par-dessus une haute clôture, fuyant les bandits. Mais alors, il ne pourra même pas se rappeler complètement tous les événements de sa mémoire seconde par seconde, et plus encore, répéter le tour avec la clôture. Et tout cela parce que dans cette situation, le programme subconscient d'auto-préservation s'est activé, ce qui a temporairement désactivé le travail de la conscience.

Alors qui contrôle la personne ? Bien sûr, le subconscient. Pourquoi est-il si difficile de se désolidariser, de renoncer à ses habitudes et ses envies ? Parce que le subconscient contrôle tout. Et déjà la conscience nous offre une justification logique à tout cela : "J'ai mangé un beignet aujourd'hui parce que j'étais très fatigué et beaucoup nerveux, mais demain je vais faire un régime." Bonne excuse...

Donc, nous sommes contrôlés par le subconscient. Ainsi, pour apprendre à vous gérer, vous devez d'abord apprendre à gérer votre subconscient. Lorsque vous cherchez à changer certaines de vos habitudes, votre conscience essaie d'aller à l'encontre des désirs du subconscient. Et c'est toujours inconfortable et très difficile. Et cela explique pleinement pourquoi il est si difficile de changer ses habitudes.

Si quelque chose vous blesse émotionnellement, vous commencez à vivre sous l'influence des émotions. Il s'avère donc que si quelqu'un veut provoquer un certain comportement en vous, il suffit simplement de provoquer l'émotion correspondante en vous. Et puis vous, comme une marionnette, ferez ce que votre esprit subconscient vous dit de faire. Cela arrive souvent en politique : il y a quelqu'un qui est en vue, parle beaucoup, crie, récite, mais en fait il y a toujours quelqu'un qui contrôle cet orateur, mais ce manager reste généralement dans l'ombre.

Le subconscient gère avec sagesse tous les systèmes du corps, le travail des vaisseaux sanguins, le cerveau, tous les processus somatiques, les muscles. Mais il contrôle aussi la conscience à travers nos émotions, et tout cela uniquement dans un but d'auto-préservation !

C'est pourquoi il est si important d'apprendre à vous contrôler, à contrôler vos émotions et, avec les bonnes pensées et la bonne logique, à vous couper de vous-même ces personnes qui tentent d'influencer votre subconscient, de vous manipuler.

Prenons un exemple de chaîne : situation - émotion - logique - action.

Vous attendez votre mari du travail. Le moment habituel est venu pour le conjoint de rentrer à la maison, mais il n'est pas là. Le téléphone ne répond pas. Une émotion d'inquiétude et d'anxiété surgit en vous. Votre esprit commence à construire des conclusions logiques qui justifieront pleinement votre émotion. Vous commencez à vous demander où il aurait pu être, ce qui aurait pu se passer. En quelques minutes, vous avez eu le temps de penser aux hôpitaux, à un accident, à une maîtresse, à la séparation et à la séparation. Ces émotions et pensées déclenchent vos muscles et affectent l'ensemble de la psychosomatique. Vous ne pouvez pas vous détendre, vous perdez le sommeil, vous ne pouvez pas rester assis et votre subconscient vous pousse tout le temps à l'action : appelez, courez, cherchez ! .. Mais si vous regardez cette situation sans émotions, calmement, ce qui est appelé sobre, alors il est facile de découvrir qu'il n'y a aucune raison pour des pensées et des suppositions aussi terribles. Et dans quelques minutes, vous verrez votre mari bien vivant !

C'est selon ce schéma que les gitans agissent, vous disant quelque chose qui vous affectera émotionnellement - alors vous vous retrouvez accroché ... C'est ainsi qu'ils s'assurent que vous avez les pensées dont ils ont besoin, entrez dans votre subconscient et maintenant, vous êtes très susceptible de justifier vous-même votre comportement et de faire ce qu'ils attendent de vous.

Pensez maintenant à l'état émotionnel dans lequel vous vous trouvez en ce moment. Si vous vous sentez bien et calme, alors votre subconscient est bon et calme, tous les processus du corps fonctionnent normalement ! Mais si vous êtes irritable et agité, tendu, alors votre subconscient est alarmé par quelque chose. Et si tout cela est si interconnecté, cela signifie-t-il que notre esprit subconscient peut être contrôlé non seulement par les émotions, mais aussi par nos muscles et notre respiration ?

Donc, si vous pouvez choisir le bon langage pour votre subconscient, alors en ajustant vos pensées, vos muscles et votre respiration, vous pouvez progressivement changer le programme de votre subconscient. Et puis, étant donné que l'esprit subconscient contrôle notre comportement, vous pourrez abandonner les mauvaises habitudes, développer un stéréotype de comportement différent et apprendre quelque chose de nouveau ! Et surtout - résistez à l'influence des autres sur votre subconscient !

La plupart des scientifiques qui étudient l'hypnose reconnaissent que des phénomènes sociaux et cognitifs ordinaires jouent un rôle dans ce phénomène, mais ils croient aussi que l'hypnose est plus qu'un simple acte d'imagination. Premièrement, les personnes hypnotisées font parfois ce que l'hypnotiseur leur dit de faire, même lorsqu'elles pensent que personne ne les regarde. Et cela indique que la question n'est pas seulement dans leur désir d'être "obéissant". Deuxièmement, beaucoup de ceux qui pratiquent l'hypnose sont convaincus que certains phénomènes ne sont caractéristiques que de l'hypnose, et seul l'état spécifique de l'état dans l'hypnose peut expliquer le soulagement de la douleur, la disparition des hallucinations.

Certes, les sceptiques, à leur tour, soutiennent que les hypnotiseurs créent une sorte d'aura de mysticisme autour d'eux, puisque leur bien-être en dépend.

Selon Ernst Hilgard, chercheur expérimenté des problèmes de l'hypnose, les phénomènes hypnotiques sont causés non seulement par l'influence sociale, mais aussi par un état de conscience particulier, défini comme la dissociation. Hilgard pense que la dissociation qui se produit dans les séances d'hypnose est une forme plus claire de dissociation quotidienne. Ainsi, nous pouvons lire un conte de fées à un enfant pour la quatorzième fois avant d'aller au lit et en même temps penser à la routine du lendemain. Si un dentiste m'anesthésie pendant un rendez-vous et me demande ensuite "d'ouvrir plus grand la bouche", alors pendant que mon moi conscient considère la demande, ma bouche s'ouvre d'elle-même. « Tourne-toi vers moi », dit le dentiste. Et immédiatement, une force incroyable me tourne la tête. Avec un peu de pratique, on peut apprendre à lire et à comprendre le contenu d'une nouvelle tout en écrivant les mots sous dictée, on peut aussi fredonner un air tout en écoutant une conférence, ou parler tout en jouant un morceau bien connu au piano. Ainsi, lorsque des individus hypnotisés écrivent des réponses à des questions sur un sujet tout en parlant ou en lisant simultanément sur un autre, ils ne font que démontrer une forme intensifiée de dissociation cognitive normale. Par conséquent, les hypnologues pensent que les chercheurs modernes comprennent l'hypnose comme une expérience hypnotique subjective et non comme un état de transe unique.

La découverte par Hilgard de la dissociation hypnotique est venue d'une curieuse expérience. Au cours d'une séance d'hypnose en présence de ses élèves, Hilgard a inspiré au sujet qu'il n'entendait rien, puis a commencé à démontrer aux élèves la surdité absolue d'une personne, son absence de réaction aux questions, au ridicule et même à la dureté. des sons. L'un des étudiants a demandé à Hilgard si cette personne pouvait entendre avec n'importe quel autre organe du corps, et le scientifique a décidé de démontrer une réponse négative à cette question. Il a tranquillement demandé au sujet de lever l'index de sa main droite si une partie de son corps pouvait entendre. Et, à la grande surprise de toutes les personnes présentes, dont le sujet, le doigt s'est levé. Lorsque l'audience est revenue à l'homme, il a dit ce qui suit: «Je m'ennuyais assis ici ... Et tout à coup, j'ai senti mon doigt se lever. Expliquez-moi ce qui s'est passé." Cette affaire a accéléré la poursuite des recherches.

Comme on l'a déjà noté, les personnes hypnotisées, disent-ils, ressentent beaucoup moins de douleur que les gens ordinaires lorsqu'elles mettent leurs mains dans de l'eau glacée. Mais quand on leur demande d'appuyer sur un bouton, si "une partie du corps ressent de la douleur", ils le font toujours. Selon Hilgard, cela indique que la conscience divisée - l'observateur caché - perçoit passivement tout ce qui se passe. Cette théorie du dédoublement de la conscience au cours de l'hypnose révèle une contradiction : ce que dit « l'observateur caché » ne coïncide pas avec ce que l'expérimentateur veut voir. Mais cela se comprend et s'explique : nous traitons tous beaucoup d'informations en même temps, sans nous en rendre compte.

Il ne fait aucun doute que le facteur social joue un rôle important dans l'hypnose. Alors, pouvons-nous combiner les deux perspectives sur l'hypnose - l'influence sociale et la conscience divisée ? Les scientifiques John Kilstrom et Kevin McConkey pensent qu'il n'y a pas de contradiction entre les deux approches et qu'avec leur aide, vous pouvez créer une "théorie solide de l'hypnose". En attendant, selon eux, nous pouvons comprendre l'hypnose à la fois comme une manifestation normale du comportement social et comme un clivage de la conscience.

Faits intéressants sur la double personnalité. L'histoire de Mlle Beauchamp est l'un des cas les plus célèbres de dédoublement de la personnalité. Il y avait quatre moi séparés dans cette fille, complètement Bons amis d'un ami - pour des raisons de santé, le niveau de connaissance et la nature des souvenirs.

Le Dr Morton Prince, qui a fait des recherches sur ce phénomène, a noté que la troisième personne de Mlle Beauchamp s'appelait Sally et prétendait être un esprit. Elle dominait les autres et savait les hypnotiser, les soumettant parfois à des tourments impitoyables.

Il est arrivé, cependant, qu'elle ait simplement "gambadé", en mettant des crapauds ou des araignées dans une boîte, de sorte qu'une autre Mlle Beauchamp, ayant ouvert une telle boîte, devenait simplement hystérique - de peur et de surprise totale.

Cependant, Sally pouvait faire quelque chose d'encore plus cool : partir, par exemple, dans le dernier bus de nuit hors de la ville, descendre au dernier arrêt et laisser la première moi, Mlle Beauchamp, qui devait ensuite rentrer en ville à pied.

Sally n'aimait particulièrement pas la quatrième Miss Beauchamp, la harcelant constamment de toutes les manières possibles.

Lorsque le Dr Prince a essayé d'utiliser des séances d'hypnose pour intégrer les quatre personnes en une seule personne par suggestion, c'est Sally qui s'est avérée la plus intraitable de toutes : elle a continué à répéter qu'elle était un esprit, et ne pouvait donc pas s'unir. avec qui que ce soit et resterait indépendant.

Le médecin a dû changer de tactique: il a commencé à s'occuper d'une Sally - la convaincre, l'exhorter, l'apaiser, la persuader de laisser les trois autres tranquilles. En fin de compte, cela a réussi: Sally a quitté le corps de Miss Beuchamp, après quoi les trois autres d'elle, j'ai "soudé" ensemble en toute sécurité. Soit dit en passant, cela a été aidé par l'hypnose utilisée par le médecin.

Un autre cas étonnant et très ancien est lié au nom de Doris Fisher. Elle avait cinq moi distincts connus sous le nom de True Doris, Sick Doris, Sleeping Doris, Margaret et Sleeping Margaret.

Margaret était la plus indépendante. Elle avait l'habitude de voler des choses et d'arranger les choses pour que le blâme revienne inévitablement sur True Doris. Elle cachait ses livres, elle pouvait enfiler sa robe et sauter dans un ruisseau sale et malodorant, elle se grattait le corps jusqu'au sang, mais c'était (et seulement !) True Doris qui ressentait la douleur.

Tout cela a duré des années. Le médecin Walter Franklin Prince, qui a soigné la jeune fille, est arrivé à la conclusion que cela ne ressemblait pas tout à fait à une projection du subconscient: très probablement, une entité extraterrestre non physique de l'extérieur est impliquée ici, qui a pris le pouvoir sur Doris Fisher. propre Soi et dont il faut se débarrasser d'une manière non standard.

Le médecin s'est tourné vers James Hyslop, alors professeur de logique et d'éthique à l'Université de Columbia, qui a étudié des phénomènes tels que l'hystérie, le dédoublement de la personnalité, etc. propriétaire monopolistique de son propre corps.

Non seulement la rumeur populaire, mais aussi l'histoire de la psychiatrie fournissent un matériau riche pour étudier ce phénomène - la pluralité du moi. Dans la même enveloppe physique, c'est-à-dire dans un corps humain, deux, trois, cinq jumeaux mentaux ou plus coexistent. Ils peuvent « cohabiter » pendant des années, des décennies, voire toute une vie. Un par un, il y a un «changement de pouvoir» et l'un des concurrents, pour ainsi dire, prend la domination sur le corps - pendant plusieurs heures, jours, voire mois.

Après un certain temps, quelque chose comme un évanouissement à court terme se produit, ce qui n'est même pas toujours remarqué, et la personne devient soudainement une personne complètement différente - avec un caractère différent, des intérêts et des attachements différents. Cependant, souvent, il ne sait même pas qu'il y a une minute, il était différent, c'est-à-dire qu'il ne soupçonne même pas l'existence de plusieurs doubles en lui-même.

Un je ne sais peut-être pas comment le deuxième (ou le troisième) je se comporte à un autre moment et ce qu'il fait. Parfois, bien sûr, il arrive aussi que, selon certains signes indirects, selon les récits de parents ou de connaissances, on devine ou soit même bien conscient de ses autres «voisins», mais ne les perçoit pas comme des manifestations différentes de la sienne Soi, mais en tant que personnes séparées et indépendantes : connaît leurs noms, leur caractère, leurs habitudes, leurs goûts et leurs dégoûts. Comme nous l'avons déjà vu dans les exemples ci-dessus, ces jumeaux mentaux peuvent être amis les uns avec les autres, ou ils peuvent être hostiles ou même hostiles les uns envers les autres.

La possibilité même de la coexistence de ces moi multiples est un fait fermement établi, mais la cause du phénomène est encore en cours d'élucidation. Pour en venir au fait, nous devons apprendre à disséquer la conscience "en couches", mais il semble que même le psychiatre le plus talentueux n'en soit pas encore capable, il ne reste donc qu'à construire des versions : est-ce un type particulier de contact , ou d'autres personnes sont-elles impliquées ? Des âmes ou quelque chose.

Mais ce qui est surtout intéressant, ce sont les différences que l'on observe souvent dans les capacités (savoirs, compétences) d'individus coexistant dans un même corps : l'un des trayeurs mentaux peut être très doué dans un domaine où l'autre ne sait ou ne comprend tout simplement rien. . L'analogie avec un ordinateur s'impose involontairement : dans une même « boîte », il y a plusieurs programmes indépendants, et vous pouvez utiliser ou modifier chacun d'eux sans affecter les autres. De même, au sein d'une personne, il y a plusieurs individus, dont chacun se développe selon son propre programme distinct.

Au cours des 80 dernières années, plus de 150 cas de dédoublement de la personnalité ont été décrits, et à chaque fois il y a eu des disputes à ce sujet entre les psychologues et les psychiatres d'une part et les soi-disant spiritualistes d'autre part.

Dans de tels cas, les spirites de toutes sortes ont tendance à parler de l'infusion dans le corps d'une âme (ou d'âmes) étrangère ou de possession, de plus, à différentes époques et chez différents peuples, il existait une variété de méthodes et de rituels pour exorciser les démons, se débarrasser de la possession, etc., parfois assez sévère et même cruelle. Si un démon, ou un diable, ou un esprit impur ne voulait pas partir, une personne pouvait être tuée.

Les médecins, d'autre part, croient que le clivage de la personnalité est une maladie mentale dans laquelle, sous l'influence d'un choc émotionnel ou d'autres raisons, l'ensemble harmonieux du moi humain est brisé, comme une structure cristalline, en fragments séparés, de plus, le ligne de faille traverse les zones les plus vulnérables de la psyché. Une telle zone vulnérable peut être, par exemple, des ambitions non réalisées, des désirs longtemps réprimés, etc.

Et puis une personne ordinaire, chez qui des traits tels que l'optimisme et le pessimisme, la générosité et l'égoïsme, l'amour de la nature et le besoin de confort coexistent assez paisiblement, se transforme soudainement en un conglomérat de plusieurs composants distincts de lui-même, dont chacun est indépendant de son antagoniste.

Il est également curieux que la deuxième (ou troisième, etc.) personnalité puisse se cacher assez longtemps à l'intérieur du Soi humain et ne se manifester d'aucune façon, c'est-à-dire rester, pour ainsi dire, à l'état latent. Il est découvert de manière tout à fait inattendue - dans le cas d'un ensemble particulier de circonstances, stress, choc nerveux, etc.

Quoi qu'il en soit, il s'avère que plusieurs personnalités différentes peuvent avoir non seulement le même ensemble d'ADN, mais même le même corps ! Pourquoi leurs caractéristiques morales, capacités, sympathies, etc., sont-elles si étonnamment différentes ? Est-ce à dire que plusieurs âmes différentes coexistent à l'intérieur d'un même corps ? Où est donc leur demeure ?

Que pensons-nous de l'expérience complexe menée en 1949 par le Dr Robert True ? Grâce à l'hypnose, il a fait revivre à des volontaires Noël et leurs anniversaires lorsqu'ils avaient 10, 7 et 4 ans. Il a demandé à chacun des participants à l'expérience quel jour de la semaine cette fête était et leurs anniversaires. Sans hypnose, la probabilité de réponses correctes serait d'une sur sept. Étonnamment, les personnes hypnotisées ont donné 82 % de bonnes réponses. D'autres chercheurs n'ont pas été en mesure de reproduire le résultat de l'expérience de True. Lorsque le Dr Martin Ohrne a demandé au Dr True pourquoi il en était ainsi, il a répondu que Science, la revue dans laquelle son article avait été imprimé, avait "édité", c'est-à-dire, raccourci la question clé, et elle est devenue : "Quel jour sommes-nous ? » Mais en fait, le Dr True a posé aux participants à l'expérience une question comme celle-ci : « Est-ce lundi ? C'est mardi ? et ainsi de suite, jusqu'à ce que les sujets l'arrêtent avec le mot "Oui". Quand Orn a demandé à True s'il connaissait lui-même le bon jour de la semaine lorsqu'il posait des questions, True a répondu que oui, mais ne comprenait pas pourquoi Orn posait une telle question.

Comprenez-vous maintenant pourquoi Robert True a réussi son expérience ? « Son expérience est une merveilleuse confirmation de la façon dont un hypnotiseur peut imperceptiblement affecter la mémoire des gens (et en général, comment les expérimentateurs peuvent inspirer leurs intentions). Si l'on tient compte de l'empressement avec lequel le sujet hypnotisé souhaite faire tout ce qu'on attend de lui, écrit Orne, alors il suffit de changer légèrement la forme de la question (pour demander : « Est-ce mercredi ? ») le sujet à répondre : « Oui » ».

Enfin, un coup dévastateur pour les résultats de l'expérience du Dr True est venu d'une simple question de Martin Orne, qu'il a posée à 10 enfants à l'âge de 4 ans : "Quel jour sommes-nous aujourd'hui ?" Il a été très surpris lorsqu'aucun des enfants n'a répondu à cette question. Il s'avère que les enfants de quatre ans ne connaissent pas les jours de la semaine, et si c'est le cas, on peut en conclure que les participants adultes à l'expérience de Robert True ont donné des informations qu'ils n'auraient pas dû savoir lorsqu'ils avaient 4 ans.

Techniques de relaxation : Santé Prévention

À la fin de la section sur l'utilisation de l'hypnose en médecine, je voudrais m'attarder sur les techniques de relaxation, qui seront un outil important pour la prévention de la plupart des troubles décrits ci-dessus.

Les problèmes familiaux et professionnels créent souvent des conditions difficiles, parfois insupportables. La qualité de vie est considérablement réduite. Beaucoup d'entre nous commencent à se détendre et à égayer leur vie à l'aide de cigarettes, d'alcool et de drogues. C'est un exemple typique, lorsque le manque de transes naturelles, à l'aide desquelles la psyché doit régulièrement être déchargée et restaurée, conduit à une « soif » de transes artificielles. Ce n'est un secret pour personne que les substances psychotropes provoquent également un effet de relaxation et d'euphorie, mais tout le monde sait quelles peuvent en être les conséquences.

Le déficit de transe naturel peut être efficacement et sans conséquences négatives remplir avec l'aide de psychotechniques spéciales, qui appartiennent à des psychologues et des psychothérapeutes. Ce sont la méditation, l'entraînement autogène, l'auto-hypnose, le yoga, le qigong, le tai-chi et bien d'autres, à l'aide desquels vous pouvez, après avoir maîtrisé l'autorégulation, soulager indépendamment le stress psycho-émotionnel.

Si le nom de la technique contient la racine psycho-, il est entendu qu'avec son aide, des conditions spécifiques sont créées pour la communication de la conscience et du subconscient, de l'âme et du corps. Il existe diverses formations psychologiques qui utilisent des techniques de transe spéciales, à l'aide desquelles vous pouvez combler rapidement et efficacement le déficit de transe.

Rappelez-vous que la transe affecte non seulement positivement presque toutes les fonctions et tous les systèmes du corps, mais crée également un nouvel accès à une ressource que vous pouvez utiliser dans la vie.

Exercice : absorber l'incertitude(dure 25 minutes).

Milton Erickson était caractérisé par une profonde conviction que l'inconscient peut aider une personne à surmonter les difficultés. Mais comment cela peut-il aider exactement ? On ne le sait pas, et Milton Erickson a pleinement accepté cette incertitude. Encore et encore, il a répondu à cette question comme ceci : "Je ne sais vraiment pas comment cela va se passer, mais je suis très curieux de le savoir."

La curiosité et un véritable intérêt pour le processus émergent de changement et de résolution de problèmes permettent au thérapeute de rester ouvert au monde du client. Au fur et à mesure que la confiance et la certitude grandissent et que la curiosité disparaît, on a tendance à percevoir le client comme un objet, et non comme une personne ayant ses propres droits, à le manipuler, à le dépersonnaliser.

Cet exercice reflète ces idées d'Erickson. Il vous permet de vous connecter avec le sentiment d'incertitude que les gens ressentent avant d'entrer en transe.

Formule : X, ou X, ou X, ou X, mais Y

X– des déclarations sur les actions que le client peut démarrer, arrêter, continuer ou modifier.

Oui- une déclaration spécifique sur l'action souhaitée.

1. Une déclaration indéfinie sur une action du client.

2. Une déclaration vague sur une autre action du client.

3. Déclaration indéfinie sur la troisième action du client.

4. Déclaration indéfinie sur la quatrième action du client.

5. Une déclaration spécifique sur l'action souhaitée par le client.

Exemple:

1) Je ne sais pas si vous continuerez à regarder le sol,

2) ou tu me regardes,

3) ou peut-être changer votre posture pour une position plus confortable,

4) ou commencez à respirer encore plus détendu,

5) mais je sais que votre subconscient peut commencer à entrer en transe et c'est tant mieux pour vous.

Instructions : Utilisez cette formule pour rejoindre et amener un client à :

1) induction de transe ;

2) expériences d'une situation du passé, lorsque le client a agi avec succès, tout en se sentant confiant.

Technique d'utilisation des histoires pour induire la transe(dure 60 minutes).

Dans cet exercice, vous pouvez utiliser des histoires simples pour induire la transe, l'approfondir, rappeler des expériences agréables et faire sortir le client de la transe.

1. Aperçu des situations dans lesquelles l'état de transe se produit naturellement. Le partenaire 1 (le client) examine une liste de situations dans lesquelles l'état de transe se produit naturellement et indique au partenaire 2 (l'hypnotiseur) les situations qu'il préfère pour lui-même.

2. L'histoire d'un état de transe naturel. Le partenaire 2 commence par se concentrer un moment sur lui-même, puis sur son partenaire, rejoignant sa physiologie et sa respiration. À ce stade, vous rejoindrez et dirigerez sans dire un seul mot à haute voix. Lorsque vous sentez qu'un lien fort s'est formé entre vous et le client, commencez à raconter l'histoire d'un de vos amis qui a vécu telle ou telle expérience alors qu'il était dans un état de transe survenant naturellement. Le partenaire 1 "fait semblant d'entrer en transe".

3. approfondissement de la transe. Le partenaire 2 demande au partenaire 1 de lui faire signe (lever un doigt) lorsqu'il se trouve à un endroit où il peut accepter la suggestion. Le partenaire 2 commence alors à raconter une histoire simple sur l'expérience d'une personne descendant de plus en plus d'escaliers, ou traversant une ruelle de brouillard, ou traversant une porte, s'enfonçant de plus en plus profondément dans une transe à chaque pas.

4. À la recherche de souvenirs d'une situation de réussite. Lorsque le partenaire 1 lève le doigt, le partenaire 2 fait la suggestion suivante : « Regardez vos expériences passées et choisissez une situation où vous vous êtes senti en confiance et où vous avez fait un excellent travail. Lorsque vous trouvez une telle expérience, relevez le doigt. Le partenaire 2 poursuit ensuite : "Et puisque vous pouvez vous souvenir de tant de choses, vous pouvez également vous souvenir de votre sentiment de confiance en vos propres compétences et aptitudes." Invitez le partenaire 1 à faire attention à ce qu'il voit autour de lui, à être dans cette situation, aux sons qu'il entend. Laissez-le ressentir pleinement cette situation.

5. Réorientation. Le partenaire 2 fait sortir le partenaire 1 de la transe en parlant des expériences qu'une personne vit chaque matin au réveil.

6. Retour. Le partenaire 1 raconte au partenaire 2 ce qui a aidé et ce qui a entravé le développement de l'état de transe.

L'un des grands penseurs a dit : « La sagesse est la reconnaissance d'un fait. La transe est une chose réelle, conditionnée par notre physiologie, affectant notre psyché. Nous devons être conscients de notre culture transe. C'est le premier pas vers la santé et le bonheur. Après tout, pour certains hommes, aller à la pêche est vraiment une culture de transe, et pas seulement une excuse pour "écraser la bulle". Pour certaines femmes, le tricot ou le crochet est aussi important que la méditation l'est pour le yoga, et peu importe que personne n'utilise sa création.

Docteur de la catégorie de qualification la plus élevée.
Éducation: Institut médical d'État d'Ivanovo. COMME. Bubnova, spécialité - affaires médicales (1982).
Reconversion professionnelle en psychothérapie, RMAPO (2004).
Reconversion professionnelle en psychiatrie, RMAPO (2005).
Certificat: Psychothérapie, RMAPO (2015).
Entraînement: Techniques cranio-sacrées pour le traitement des dysfonctions crâniennes, PFUR (2007) ; Craniosacral Biodynamics, Wellness Institute: Energetic Studies, Colorado USA (2008).
L'auteur d'une méthode psychothérapeutique multimodale sans drogue conçue pour restaurer la psyché et la somatique. La méthode est brevetée et pratiquée depuis 1991, elle est largement utilisée aux USA, en France, en Allemagne, en Angleterre.
Membre du Conseil d'experts du Centre national de recherche sur la télévision et la radio (section psychologique).
Le meilleur rapport de la Conférence panrusse de psychothérapie médicale professionnelle publique (2011).
Gratitude du Département de la santé de Moscou pour son dévouement et son grand professionnalisme dans la fourniture d'une assistance psychothérapeutique médicale en cas d'urgence.
Expérience médicale- plus de 25 ans.

Commentaires

Professionnel! Olga Nikolaevna connaît très bien ses affaires, se sent très bien. J'ai aussi aimé qu'elle n'ait pas une approche qu'elle suit, mais qu'elle possède une variété de pratiques avec lesquelles elle travaille. En gros, les zones adjacentes peuvent

prendre et travailler plus efficacement. C'est-à-dire qu'elle connaît non seulement la médecine traditionnelle, mais elle connaît aussi les pratiques orientales, et l'ostéopathie. Elle fusionne toutes ses pratiques en une seule et, probablement, grâce à cela, elle est un médecin efficace. Le résultat vient dès la première fois. J'ai senti un changement juste après être allé la voir. Aujourd'hui j'ai eu un deuxième rendez-vous, le résultat est flagrant ! Ce médecin aime beaucoup son travail, elle en a marre, elle veut vraiment aider tout le monde, elle est très à l'écoute des gens, elle comprend le problème sur lequel il faut travailler. Et le résultat ne se fait pas attendre. Après la première fois, quand nous nous sommes assis avec elle pendant une heure et demie et une très longue conversation à mon sujet, elle a clairement compris ce qu'il fallait faire et comment. Le résultat est, comme je l'ai dit.