Сондықтан УК сәулелерінен. Күннен қорғайтын кремдердегі ppd туралы барлық шындық. Менің күннен қорғайтын кремім ультракүлгін сәулеленуге қарсы қаншалықты тиімді?

20.05.2020

27.07.2018

Кілегей түтіктерінің бірінде әділ жыныстың әрбір өкілі кем дегенде бір рет сандық белгісі бар SPF жұмбақ 3 әріпін байқады. Көптеген әйелдер бұл SPF екенін түсінеді. Бірақ ол қандай функцияны орындайтынын және теріні қанша уақыт қорғайтынын бәрі білмейді.

SPF факторы дегеніміз не?

Күн сәулелері адам терісіне өте жағымсыз әсер етеді. Көпшілік мұнымен келіспеуі мүмкін. Шынында да, күннің арқасында біздің денеміз қола күйдіргішке және қажетті D витаминіне ие болады.

Бірақ күн сәулесі әрқашан пайдалы бола бермейді. Ғалымдар біздің денемізге күн сәулесінің әсерінен алғашқы 15 минутта пайда әкелетінін дәлелдеді (кейде бұл көрсеткіш 5 минутқа дейін жетуі мүмкін). Әрі қарай тұру кем дегенде күйіп қалу қаупін тудырады. Бұл әсіресе терісі ақшыл адамдарға қатысты.

Бірақ бұл үнемі күннен жасыру керек дегенді білдірмейді. Құрамында SPF факторы бар косметика мен кремдерді қолдану жеткілікті.

SPF факторы (Күн қорғанысы фактор)косметикада кездесетін күннен қорғайтын сүзгі болып табылады. Ол күн сәулесінің адам терісіне теріс әсерін азайтады .

Кремдегі фактор құрамы терінің 1 см² үшін 2 мг ретінде есептеледі. Сондықтан өнім тиімді болуы үшін оны қалың қабатта жағып, мұқият сүрту керек.

Барлық SPF факторлары бірдей жұмыс істемейді. Кейбіреулерінің қорғанысы күштірек, басқалары азырақ. Бір факторды екіншісінен ажырату өте қарапайым. SPF әріптерінің жанындағы сандарды қарау керек.

Олар 2-ден 50-ге дейін болуы мүмкін. Сан неғұрлым аз болса, қорғаныс деңгейі соғұрлым төмен болады.

Күннің UVA және UVB сәулелері туралы бәрі

Сізге қандай өнім дұрыс екенін түсіну үшін күн сәулесінің табиғаты туралы аздап түсіну керек.

Күннен келетін сәуле 3 спектрде келеді. Бұл A (UVA), B (UVB) және C (UVC) сәулелері. Олардың әрқайсысы өзінше қауіпті. Біздің денемізге тек А және В сәулелері әсер етеді. Ультракүлгін сәулелену озон қабаты арқылы өтпейді.

Енді нені қарастырайық теріс салдарыӘрбір радиация:

А– бұл ең қауіпсіз сәулелер. Солардың арқасында біз қалаған қола күйді аламыз. Алайда, ультракүлгін сәулелер теріге әсер еткенде, олар оны қатты құрғатады, нәтижесінде әжімдер, сепкілдер және терінің қартаю процесі жүреді. Кейде бұл радиация күн аллергиясын тудырады.

IN– адам ағзасына орташа қауіп төндіреді. Бұл сәулелер теріні күйіктен қорғайтын меланин өндірісін қоздырады. Күннің шамадан тыс әсері УКВ сәулеленуін күйікке, терінің қышуына, көпіршіктердің пайда болуына және рак клеткаларының пайда болуына әкелуі мүмкін.

МЕН– ең қауіпті радиация. Ол қатерлі ісік тудырады.

Косметикалық өнімдерді сатып алмас бұрын, таңбалауға назар аударыңыз. UVA/UVB белгісі бар өнімдерге артықшылық беріңіз. Бұл таңдалған крем, лосьон, спрей, т.б. теріңізді А және В сәулеленуінен қорғайды дегенді білдіреді.

Күннен қорғайтын кремдер әртүрлі әртүрлі қасиеттер. Дәл осы қасиеттердің арқасында олар келесі түрлерге бөлінеді.

Физикалық әсер ететін SPF факторлары

Косметика құрамында күн бөлшектерін көрсететін титан оксиді мен мырыш диоксиді бар. Олар сәулелердің теріге енуіне жол бермейтін экранның бір түрі ретінде әрекет етеді.

Бұл факторы бар косметика төмен қорғаныс деңгейіне ие, дерлік аллергиялық реакцияларды тудырмайды, бірақ су өткізбейді.

Химиялық әсерлері бар SPF факторлары

Бұл сәулелерді олармен әрекеттесу арқылы блоктайтын компоненттері бар өнімдер.

Осы әсер ету факторы бар кремдер мен басқа да өнімдер жоғары тиімді, өйткені олардың құрамында SPF жоғары. Бірақ олардың айтарлықтай кемшілігі бар - компоненттерге жиі аллергиялық реакциялар.

Табиғи SPF сүзгілері

Бұл балалар косметикасын жасау үшін қолданылатын өсімдік тектес компоненттер.

Бұл факторлар физикалық немесе химиялық әсерлері бар факторларға қосымша ретінде ғана әрекет етеді. Олар басқа компоненттердің әрекеттерін жақсарта алады.

SPF факторы және косметика

Күн суымас бұрын, сіз күн сәулесін аласыз қорғаныш агенті. Мұны істеу үшін сіз дүкенге барып, соңғы таңдауды шешпей, ұзақ уақыт терезелердің алдында тұрасыз.

· Күнге қарсы лосьон – сұйық консистенциясы бар, жаққаннан кейін жабысқақ сезім пайда болады. Ол су өткізбейді және қорғаныс деңгейі төмен.

· Күнге қарсы крем– қою, жағымды консистенцияға ие және жақсы сіңеді. Косметикалық өнімнің түріне байланысты ол суға төзімді немесе суда тұрақсыз болуы мүмкін.

· Тотығу спрейі – жағу оңай, консистенциясы сұйық. Бірақ бұл өнімді таңдағанда, сіз теріге қолданылатын өнімнің мөлшеріне ешқашан сенімді болмайсыз.

· Күннен кейінгі май – күн ваннасынан кейін қолданылады. Тотығуға біркелкі, біркелкі реңк беруге көмектеседі.

· Күннен кейінгі косметика – салқындату әсері бар, нәтижесінде алынған тотығуды бекітеді.

Көптеген әйелдер SPF факторы тек күннен қорғайтын кремдерге кіреді деп санайды. Ал сізге тек жағажайда немесе солярийде теріңізді ультракүлгін сәулелерден қорғау керек. Бірақ бұл қате пікір.

Жыл бойы біздің бетіміз бен қолымыз күшті әсерлерге ұшырайды. Егер сіз бұл жерлерде теріні қорғамасаңыз, онда қартаю белгілері өте тез пайда болады.

Осы факторды ескере отырып, косметика өндірушілері сәндік косметика мен SPF факторы бар күндізгі кремдер шығарады.

Макияж сөмкеңізге қараңыз. Әрине, сіздің ұнтақ, тоналды крем, күндізгі крем және тіпті ерін далабыкүннен қорғайтын факторы бар. Олар теріңіздің жастығын ұзартады.

Күннен қорғайтын кремді сатып алғанда, SPF сүзгісінің түріне назар аударыңыз. Егер сіз теңізге немесе солярийге барсаңыз, онда факторды блокаторды таңдаңыз (химиялық әсері бар). Ол радиацияны блоктайды және бейтараптандырады.

Күнделікті косметиканы таңдағанда, экран факторларын (физикалық әсерлері бар) таңдаңыз. Олар сәулелерді шағылыстырады және теріңізді қорғайды.

Құрамында SPF бар өнімді қалай қолдануға болады?

Көптеген адамдар күннен қорғайтын крем олардың терісі үшін өте маңызды екенін біледі. Бірақ оларды қалай дұрыс пайдалану керектігін бәрі біле бермейді.Ал мұндай косметиканы қолдану ережелері өте қарапайым.

1. Кремді массаж қозғалыстарымен қалың, біркелкі қабатта жағыңыз.

2. Күнге шығудан 20-30 минут бұрын крем жағыңыз.

3. Солярийде процедурадан бұрын крем жағу керек.

4. Жағажайда өнімді әр 2 сағат сайын қайта жағыңыз.

5. Күннен қорғайтын құралдарды жуу керек (олар өз мақсатына жеткеннен кейін).

6. Егер сіз кремнің 2 қабатын жақсаңыз, SPF сүзгілері қосылмайды.

Сізге дұрыс өнімді қалай таңдауға болады?

Идеал күннен қорғайтын кремміндетті:

1. Сіздің жасыңызға дәл сәйкес келеді.

2. Теріңіздің түріне сәйкестендіріңіз.

3. Фотосурет түріне сәйкес келеді.

4. Тұру орны үшін қолайлы: солярий, жағажай.

Енді әр тармақты толығырақ қарастырайық.

Күннен қорғайтын косметика балалар үшін бөлек және ересектер үшін бөлек өнімдерге бөлінеді. Балалар кремдерінің қорғаныс дәрежесі жоғары болады. Егер сіз өз өніміңізді балаңызға салсаңыз (ақшаны үнемдеу үшін), оның күйіп қалу ықтималдығы жоғары.
Көптеген өндірушілер кремдер шығарады әртүрлі түрлерітері. Бірақ барлығына сәйкес келетін әмбебап құралдар да бар. Бірақ егер сіз иесі болсаңыз майлы тері, және сіз құрғақ теріге арналған бет қорғанысын қолданатын болсаңыз, сізде тері проблемаларының бірқатар нашарлауы болады.
Барлық адамдар әртүрлі және олардың терісі күн сәулелеріне әртүрлі әсер етеді. Осы факторды ескере отырып, адамдар 6 фототипке бөлінді. Біздің ендіктерде алғашқы 4 түрі жиі кездеседі.

· Бірінші немесе Кельский түрі– ақшыл тері, қызыл шашты және сепкілдері бар адамдар. Олардың терісі өте тез қызылға айналады. Сондықтан фактормен қорғау дәрежесі 30-50 .

· Екіншіден, Скандинавиялық немесе скандинавиялық түрі - ашық терісі бар адамдар, қоңыр көздер, ашық қоңыр шаш. бар өнім SPF 15-35.

· Үшінші немесе Еуропалық түрі– ақшыл тері, қоңыр көзді адамдар және қоңыр шаш. Бұл біздің аймақта ең көп таралған фототип. Бұл сипаттамаға ұшыраған адам емдеуді таңдауы керек қорғаныспен 8-15.

· Төртінші немесе Жерорта теңіздік түрі – қара тері, қоңыр көздері бар адамдар және қара тері. Олар сирек күйеді, сондықтан олардың өнімдері болуы керек 8 индексі бар SPF факторы.

Жаз бойы әртүрлі факторлары бар өнімдерді пайдалану керек. Маусымның басында күшті қорғанысы бар косметикаға артықшылық беріңіз. Тері тұрақты күйген кезде әлсіз факторды қолдануға болады.

Күнге түсетін жерге байланысты күннен қорғайтын кремді таңдау керек. Егер сіз теңіз жағалауына, мұхитқа немесе басқа су айдынына барсаңыз, онда жоғары SPF сүзгісі бар қорғаныс құралын таңдау керек.

Қалада болғанда, қуатты ультракүлгін сүзгінің қажеті жоқ, сондықтан сіз 15-20 индексі бар косметиканы таңдай аласыз.

07 мамыр 2017 ж

Степанова Елена, SweetZagar сайтының сарапшысы

Бала ультракүлгін сәулеленудің зиянды әсері туралы естіген жоқ. Сондықтан, шуақты күндердің келуімен өзін күтуге дағдыланған әрбір әйел күннен қорғайтын кремдер мен лосьондарды жинақтайды. Бірақ мұндай болжау әрқашан күнге ұзақ әсер етудің қайғылы салдарын болдырмауға көмектеспейді. Дұрыс косметикалық өнімді таңдау үшін оның индикаторына қарау жеткіліксіз - белгілі бір жағдайда қандай компоненттер қажет екенін біле отырып, композицияны өзіңіз бағалаған дұрыс.

Мұндай көп қырлы ультракүлгін

Толқын ұзындығына және биологиялық белсенділігіне байланысты ультракүлгін сәулелердің үш түрін ажырату әдеттегідей:

УКА(320-400 нм) ұзын толқынды сәулелер болып табылады және барлық ультракүлгін сәулеленудің 95% құрайды.
УКВорташа толқын ұзындығы 290 - 320 нм.
UVCатмосфераға ену үшін тым қысқа, сондықтан адамдар үшін мүлдем қауіпті емес.

Және дегенмен ультракүлгін сәулелерВ спектрі жер бетіне түсетін жалпы санның тек 5% құрайды, олар ең агрессивті болып табылады. УКВ сәулелеріне ең сезімтал:

ақшыл тері иелері және сыртқы түрі;
меланиннің табиғи синтезі әлі толық қалыптаспаған жас балалар;
денесі көптеген мольдермен безендірілген күнге күйуді ұнататындар және жастағы дақтар;
фотосезімталдықты тудыратын препараттармен (мысалы, доксициклин, тетрациклин және олардың туындылары) антибиотикалық терапиядан өтіп жатқан күнге күйетіндер;
пластикалық операциядан кейін қалпына келуге үлгермеген науқастар және кейбіреулері косметикалық процедуралар(химиялық теріні ағарту, терең пиллинг, лазермен қалпына келтіру және т.б.).

УКВ сәулелерінің энергиясының бір бөлігі бұлттар мен қарапайым терезе әйнегі арқылы сүзіледі, бірақ бұлтсыз шуақты күнде олардың әсері барынша жоғары болады. В спектрінің ең жоғары белсенділігі сағат 10:00-ден 16:00-ге дейін байқалады– Дәл осы уақытта тотығу ең қарқынды дамиды, бірақ күйіп қалу қаупі айтарлықтай артады.

УКВ сәулелерінің пайдасы мен зияны

Бұл ультракүлгін B спектрі қажетті қола күйдіргіні алуға жауап береді. Бұл сәулелер эпидермистің беткі қабаттарына әсер етіп, жасушаларда гиперпигментацияны ынталандырады. Сонымен қатар, УКВ көп дәрежеде әрбір ағза үшін маңызды D дәруменінің табиғи өндірісін ынталандырады. Алайда ультракүлгін сәулеленудің бұл жағымды қасиеттері оның адамға тигізетін теріс әсерімен байланысты.

Ультракүлгін B сәулеленуінің зиянды әсерін елемеу қиын. Сөзбе-сөз бірнеше минуттан кейін (ұзақтығы терінің фототипіне байланысты өзгеруі мүмкін, бірақ көп жағдайда жарты сағаттан аспайды) қорғалмаған тері бірте-бірте қызарып, қабынуды бастайды. Көлеңкеге түсу арқылы сәулеленуді тоқтатсаңыз, қызару 2-3 күннен кейін кетеді, бірақ күннің күйіп қалуының нашарлауы ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін. Ультракүлгін сәулелену әсерінен туындаған ауыратын көпіршіктердің жазылуы өте ұзақ уақытты алады және тері толығымен қалпына келеді. ең жақсы жағдай сценарийібірнеше айда. Сондықтан жақсы күні күннен қорғайтын кремсіз көшеге шығу абайсыздық қана емес, сонымен қатар өте қауіпті!

Косметологиялық УКВ сүзгілері

Теріні ультракүлгін сәулеленудің теріс әсерінен қорғауға арналған заманауи косметика, оның әсерінің оң әсерін сақтай отырып, агрессивті УКВ сәулелерін 99% дейін блоктайтын арнайы заттардан тұрады. Косметологияда әдетте физикалық сүзгілер деп аталатын минералды сүзгілер жарық толқындарын көрсетеді орташа ұзындық, осылайша күнге күйіп қалу мен қабынудың алдын алады. Бұл топтағы заттарға мыналар жатады:

титан диоксиді;
мырыш оксиді.

Бұл компоненттердің әрқайсысы теріге мүлдем қауіпсіз, сондықтан оларды көптеген косметикалық брендтер таңдайды. Рас, кішкентай «бірақ» бар: титан диоксиді теріні аздап ағартуы мүмкін, сондықтан оның көп мөлшері табиғи қара тері адамдарға немесе айтарлықтай күйіп кеткен адамдарға қарсы. Олар үшін оңтайлы таңдауМырыш оксиді бар күннен қорғайтын косметика болады - ол теріде ешқандай із қалдырмайды.

Сонымен қатар, химиялық сүзгілер УКВ сәулелерін ішінара бейтараптай алады - олар терінің терең қабаттарына еніп, зиянды ультракүлгін сәулелерді жылу энергиясына айналдырады. Олардың әрқайсысы өз ауқымында тиімді:

Бензоат-4 метилбензилиден камфорасы (Parsol 5000) 290-300 нм УКВ сәулелерін бейтараптайды;
Бензофенон-3 (Оксибензон) 350 нм-ге дейінгі сәулелерге қарсы тиімді;
Бензофенон-4 (Сулизобензон) 260375 нм ультракүлгін сәулеге әсер етеді;
Бензофенон-8 әрекеті 250-390 нм сәулелерге бағытталған;
Этилхексилтриазон УК-спектрінен 290-320 нм қорғайды;
Mexoryl XL 290-400 нм сәулеленумен күреседі;
Параминобензой қышқылы ұзындығы 290-313 нм болатын УКВ әсер етеді;
Окиноксат барлық В спектрін тиімді бұзады.

Бұл тізім толық емес - заттардың ондаған модификациялары бар және ай сайын жетекші дерматологтар теріні ультракүлгін сәулеленудің зиянды әсерінен қорғай алатын жаңа, қауіпсіз және жетілдірілген компоненттерді ұсынады.

Шуақты күнде өзіңізді қалай қорғауға болады?

Күннен қорғайтын косметиканың әрбір түтікшесінде көрсетілген SPF көрсеткіші көбірек дәрежеде УКВ сәулесінен арнайы қорғаныс дәрежесін көрсетеді. Дегенмен, бұл арнайы А-спектрлі сүзгілерді елемеуге болады дегенді білдірмейді - УКА сәулелерінің зиянды әсері терінің күйіне де әсер етеді.

Әмбебап сүзгі компоненттерін үйлесімді біріктіретін кәсіби косметика ғана теріні шуақты күнде барынша күтім мен күтіммен қамтамасыз ете алады. Косметология саласындағы әлемдік жетекші брендтердің күннен қорғайтын кремдерінің бірімен қаруланған - , т.б. - сіз сенімді бола аласыз: күннің күйіп қалуы, құрғақ тері және ерте қартаюға тап болмайсыз!

Біз сізге УКВ сәулеленуі туралы мүмкіндігінше айтып береміз. УКВ сәулелерінің қауіптілігі туралы. Тиісті қорғаныс туралы.

сияқты тұжырымдама туралы ультракүлгін сәулелену, бәрі білетін шығар. Бұл беттермен ұзақ уақыт байланыста болған кезде бояуды кетіру немесе теріні күйдіру сияқты қорқынышты әрекеттерді жасайтын белгілі ультракүлгін сәулелер. Теріге ультракүлгін сәулеленудің әсері бір мәнді - бұл қайтымсыз қартаю. Сонымен қатар, қартаю әдеттегі мағынада емес, яғни жасқа байланысты (немесе хронокартаю). Біз фото қартаю туралы айтып отырмыз.

UVA, UVB және UVC сәулелері дегеніміз не және олар терімізге қалай әсер етеді?

«Күн белсенділігі» құбылысын зерттеу кезінде ғалымдар ғарыштық сәулелену, галактикалық және ғарыштық сәулелену сияқты терминдерді жиі пайдаланады. Олардың барлығы біздің Күн шығаратын және планетамызға түсетін сәулелерге қатысты. Радиацияның үлкен бөлігі озон қабаты мен мұздықтар арқылы шағылысады, бірақ кейбіреулері әлі де атмосфераға еніп, жер бетіне жетеді. Бақытымызға орай, планетадағы барлық тіршілік үшін бұл бөлік Күннен шыққанмен салыстырғанда шамалы. Сонымен қатар, атмосфераға енетін ультракүлгін сәулелер әлі күнге дейін озонға айнала отырып, оларды сіңіретін оттегімен көп мөлшерде сақталады.

Қалғаны, жерге тигені – бірнеше бөлек толқындардан тұратын біркелкі емес ағын. Біріншіден, ультракүлгін сәулелену электромагниттік сәулелену болып табылады, сондықтан оның сәулелерінің толқын ұзындығы 10-нан 400 нм-ге дейін әртүрлі болады. Одан әрі толқын ұзындығына байланысты сәулелердің 4 топқа бөлінуі келеді:

. ең қысқа сәулелер экстремалды ультракүлгін (10-121 нм) деп аталады, ол қысқартылған EUV/XUV;

. ұзақ қашықтық - қысқа толқынультракүлгін (120-280 нм) немесе УКС;

. орташа диапазон - орта толқынды ультракүлгін (280-315 нм) немесе УКВ;

. жақын диапазон – ұзын толқынды ультракүлгін (315-400 нм) немесе УКА.

Төтенше және қысқа толқынды ультракүлгін сәулеленуді жер атмосферасы толығымен сіңіреді, сондықтан адамдарға EUV және UVC-дан қорғау қажет емес. УКВ сәулелері атмосферамен 90% жұтылады, бірақ УКА сәулелері жер бетіне толығымен дерлік жетеді. Шын мәнінде, сондықтан заманауи косметология УК сәулелерінен қорғауға баса назар аудара отырып, радиацияның екі түрінен қорғауды ұсынады.

UVA және UVB сәулелену қарқындылығы әр түрлі болғандықтан, бұл олардың соқтығысқан заттардың жойылу жылдамдығының әртүрлі екенін білдіреді. Бетке тікелей жанасатын ультракүлгін сәулелер оны тудырады деградация, бұл біздің терімізге де қатысты. Ультракүлгін сәулеленудің үлесі бар радиация, сондықтан кем дегенде күнге күйіп қалмас үшін одан қорғану керек. Сәулелердің толқын ұзындығы неғұрлым қысқа болса, радиация соғұрлым қауіпті болады. Жерге түсетін бірнеше УКВ сәулелері ДНҚ-ға теріс әсер етеді және жасуша мутациясына, соның ішінде жасушалардың өсуіне жауап береді. қатерлі ісіктер. УКА сәулелері «улы» емес, қауіпті емес, бірақ олар бетіне түсетін ультракүлгін сәулелердің 90% құрайды және олар фотоқартаюға жауапты. Оларды одан да қауіпті ететін нәрсе - сәулелену дозасын екі есе арттыруға мүмкіндік беретін беттерден шағылысу құбылысы. УКА сәулелерінің тұрақты және ұзақ әсер етуі кезінде, терінің атрофиясы, матрицадағы коллаген деңгейі төмендейді және жасуша айналымы азаяды. Бақытымызға орай, арнайы күннен қорғайтын құралдармен сәулелерден қорғану арқылы фото қартаюды болдырмауға болады.

Негізгі бөлім күн энергиясыжерге үш компонент түрінде жетеді: көрінетін жарық (40%) және инфрақызыл сәуле (50%), ультракүлгін (10%). Күн радиациясының ең маңызды және жақсы зерттелген бөлігі - ультракүлгін сәулелер. Олар әртүрлі толқын ұзындығының үш түрімен ұсынылған және латын әліпбиінің әріптерімен белгіленеді: УК сәулелері ең қысқа (190-280 нм). УКВ сәулелері орташа толқынды (280-320 нм) және УКА сәулелері ұзақ толқынды (320-400 нм). Ультракүлгін сәулеленудің адамға әсері туралы айтқанда, біз UVB және UVA сәулелерінің әсерін айтамыз. Қысқа ультракүлгін сәулелерді атмосфераның озон қабаты толық дерлік сіңіреді, қысқа және өте белсенді ғарыштық γ сәулелері. Бұл сәулелер жер бетіндегі барлық тіршілікті жойып жібереді, сондықтан озон қабатының тұтастығы мәселесі дүние жүзіндегі ғалымдарды алаңдатып отыр. Бөлмелерді дезинфекциялау үшін жасанды ультракүлгін сәулелер қолданылады.

УКВ-сәулелері атмосфералық қабаттардан өткенде УКВ-ға қарағанда көбірек шашырайды, ал УКВ сәулелену деңгейі ендік өскен сайын төмендейді. Сонымен қатар, оның қарқындылығы жылдың уақытына байланысты және күні бойы айтарлықтай өзгереді.

УКВ-ның көп бөлігі озон қабатымен сіңеді, УКВ-дан айырмашылығы және оның жазғы түстен кейінгі барлық ультракүлгін сәулелену энергиясының үлесі шамамен 3% құрайды.

Кедергі арқылы өту қабілеті де әртүрлі. тері. Осылайша, ультракүлгін сәулелер мүйізді қабатпен 70% шағылысады, эпидермис арқылы өткенде 20% әлсірейді, ал дермис арқылы тек 10% жетеді. Сіңіру, шағылыстыру және шашыраудың арқасында УКС сәулелері дермиске аз шығынмен енеді - 20-30% және жалпы энергияның шамамен 1% тері астындағы тінге жетеді.

Ұзақ уақыт бойы ультракүлгін сәулеленудің зиянды әсеріндегі УКВ сәулелерінің үлесі 80% құрайды деп есептелді, өйткені дәл осы спектр күннің күйген эритемасының пайда болуына жауап береді. Бүгінгі таңда күн радиациясының әртүрлі ультракүлгін диапазондарының басымдылығымен бірқатар биологиялық әсерлері белгілі. Меланиннің қараюы (ашық және тез өтетін тотығу) УКВ әсерінен бірнеше сағат ішінде пайда болады және бар меланиннің фотототығуымен және оның эпидермис жасушаларына меланоциттердің процестері бойымен жылдам қайта бөлінуімен байланысты. Кешіктірілген тотығу 3 күннен кейін дамиды және UVB сәулелерінің әсерінен туындайды. Ол меланосомалардағы меланиннің белсенді синтезі, меланоциттер санының көбеюі және бұрын белсенді емес меланоциттерде синтетикалық процестердің белсендірілуінен туындайды. Кешіктірілген тотығу тұрақтырақ болады.

D3 витаминінің синтезі УКВ сәулелерінің әсерінен жүреді. ДДҰ мәліметтері бойынша күнделікті бет пен қолды шамамен 15 минут бойы ұстау жеткілікті деп саналады. Сондай-ақ географиялық факторды ескеру қажет, өйткені кейбір ендіктерде жоғары деңгей D 3 витаминінің синтезі үшін жеткіліксіз болуы мүмкін УК сәулеленуі және төмен УКВ сәулелері.

Ультракүлгін сәулеленудің күшті әсері күн эритемасы және/немесе күйік түрінде көрінеді. УКВ сәулелері эритематогенді. «Ең төменгі эритемдік доза» (MED) термині ультракүлгін сәулеленудің әсерін бағалау үшін жиі қолданылады - бұрын сәулеленбеген теріде әрең байқалатын эритеманы тудыратын ультракүлгін сәулеленудің энергетикалық әсерін. үшін жеңіл тері 1 MED 200-300 Дж/м2 тең. Дегенмен, эритеманың дамуы үшін қажет сәулелену мөлшері таза жеке болып табылады және терінің түріне және оның күн сәулесіне физиологиялық сезімталдығына байланысты.

Ультракүлгін сәуленің күнге үйренбеген қалыпты теріге әсері фотопротекторлық реакцияны тудырады - меланоциттердің меланин синтезі, меланосома санының артуы. Бұл ультракүлгін сәулеленудің базальды қабатқа және меланоциттерге енуін шектейді. Сонымен қатар, кератиноциттердің көбеюіне байланысты эпидермистің гиперплазиясы байқалады, бұл да ультракүлгін сәулеленудің шашырауына және әлсіреуіне әкеледі. Бұл өзгерістер табиғатта бейімделгіш болып табылады және терінің кейінгі сәулеленуіне төтеп беруге мүмкіндік береді.

УКА сәулелену тудырмайды күнге күйіп қалу. Дегенмен, ұзақ уақыт әсер еткенде (айлар, жылдар) дәл осы сәулелер фотоқартаю белгілерінің пайда болуын, сондай-ақ ультракүлгін сәулеленуден туындаған канцерогенезді тудырады. УКА эпидермистің базальды қабатында бос радикалдардың түзілуі және ДНҚ тізбектерінің зақымдануы арқылы күн сәулесінің цитотоксикалық әсерінің негізгі факторы болып табылады. УКА-сәулелену эпидермисті қалыңдатпайтындықтан, ол шығаратын тотығу кейінгі сәулеленуден қорғау ретінде тиімсіз.

Ультракүлгін сәулеленудің иммундық жүйеге әсері белгілі. Бірқатар зерттеушілер ультракүлгін сәулелену адамның иммундық жүйесінің реакцияларын басады деп болжайды. UVA және UVB сәулелері герпес вирусын белсендіруі мүмкін. ДДҰ деректері бойынша АҚТҚ-ның ықтимал активтенуі туралы эксперименттік деректер расталған жоқ. Бірақ ультракүлгін сәулеленудің жетіспеушілігімен иммунитеттің төмендеуі де байқалады (комплемент титрі, лизоцим белсенділігі және т.б. төмендейді). Оның тапшылығы жағдайында (солтүстік ендіктерде) ультракүлгін сәулеленудің профилактикалық курстарын қолдану айқын бейімделу әсерін береді.

Лангерганс жасушалары (миграциялық дендритті жасушалар) иммунологиялық тануда рөл атқарады және ультракүлгін сәулелерге өте сезімтал. Суберитемальды сәулелену дозаларына жеткенде олардың қызметі бұзылады (1/2 MED). Айта кету керек, бұл жасушалардың популяциясының УКВ сәулеленуінен кейін (2-3 апта) УКВ сәулесінен кейінгі қалпына келтіру кезеңі (48 сағат) ұзағырақ.

Тері қатерлі ісігінің пайда болуына ультракүлгін сәулеленудің әсері сенімді түрде анықталған деп саналады. Ультракүлгін сәуленің меланоманың пайда болуына әсері туралы сарапшылардың пікірлері әртүрлі. Жиі күн сәулесінің шамадан тыс әсеріне ұшыраған дененің ашық жерлерінде меланоманың басым дамуы байқалады. Меланома ауруы өсуде, сол географиялық аймақтардағы қара нәсілді адамдар арасында ауру деңгейі төмен. Еуропада ауру мен өлім солтүстік елдерге қарағанда әлдеқайда жоғары.

Парадоксальды түрде, меланома өлімі УКВ дозасының жоғарылауымен төмендейді. Бұл оң әсер фотопротекторлық әсерді ынталандырумен де, D витаминінің синтезімен де байланысты болуы мүмкін. Онкологтар ісік жасушаларының дифференциациясын және пролиферациясын реттейтін фактор ретінде бүйректе синтезделген D 3 витаминінің гормоналды түрін - кальцитриолды қарастырады. . vitD3 синтезі үшін қажетті доза аз және жылына шамамен 55 MED құрайды.

Адамның табиғи фотоқорғау факторларының ішінде меланин ерекше орын алады. Меланиннің мөлшері мен сапасы ультракүлгін сәулелерге төзімділікті анықтайды және терінің, шаштың және көздің түсіне байланысты. Меланогенездің белсенділігі және терінің тотығу қабілеті адамдарды фототиптерге бөлуге негіз болды.

1 түрі – әрқашан күйіп кетеді, ешқашан тотыспайды (қызылдар, альбиностар);

2 түрі - кейде күнге күйіп кетеді, тотығуға қол жеткізу қиынға соғады (аққұбалар);

3 түрі - кейде күйіп қалуы мүмкін, тотығуы мүмкін (кавказдықтар);

4-түрі - тек шағын аймақтар күйіп кетеді, әрқашан тотығу (азиялықтар, үнділер);

5 түрі - сирек күйеді, қарқынды күйіп кетеді (Дравидиандықтар, австралиялық аборигендер);

6 түрі – ешқашан күйбейді, қатты күйеді (негроидтар).

Ақ және қара адамдарда меланосомалардың саны мен таралуында айтарлықтай айырмашылықтар байқалды: соңғыларында меланосомалардың саны көп, ал теріде біркелкі таралады. Нәтижесінде, тіпті күйген, ақ түсті адам ультракүлгін сәулелердің әсерінен аз қорғалған.

Табиғи фотоқорғау факторларының ішінде ДНҚ жөндеу жүйесі ерекше маңызды. Жасушаларда ДНҚ тізбегінің зақымдалуын қалпына келтіретін бірқатар қорғаныс механизмдері бар. Атап айтқанда, кесу арқылы қалпына келтіру механизмі қолданылады, оның барысында зақымдалған ДНҚ тізбегінің кішкене бөлігі алынып тасталады және оның орнына жаңадан синтезделген зақымдалмаған бөлім алынады. Көптеген жасушалар ДНҚ-ны қалпына келтіру үшін фотореактивация механизмін пайдаланады, оның көмегімен зақымдануды ДНҚ молекуласын бөлмей түзетуге болады. Бұл жағдайда фермент пиримидин димері бар ДНҚ молекуласымен байланысады. ДНҚ ферменттік кешенінің жарықты (300-500 нм) жұтуы нәтижесінде фермент белсендіріліп, молекуланың зақымдалған бөлігін қалпына келтіреді, қалыпты пиримидиндік негіздер түзу үшін димерлерді ыдыратады.

Бүгінгі таңда тұтынушы үшін тиімділігі мен қауіпсіздігін ескере отырып, жаңадан жасалған дәрілерге көптеген талаптар қойылады. Ең таныс және түсінікті күннен қорғау факторы SPF болып табылады. Бұл ультракүлгін фильтрмен қорғалған терінің DER-нің қорғалмаған терінің DER-ге қатынасын білдіретін коэффициент. SPF ультракүлгін сәулеленуден туындаған эритема әсеріне бағытталған. УКА зақымдануы эритемамен байланысты болмағандықтан, SPF ультракүлгін сәулелерден қорғау туралы ешқандай ақпарат бермейді. Қазіргі уақытта фотопротектормен қорғалған және қорғалмаған (IPD-жедел пигменттің қараюы, PPD-тұрақты пигменттің қараюы) ультракүлгін сәулелердің әсеріне жауап ретінде пайда болатын дереу және кешіктірілген тері пигментациясының ауырлығына негізделген бірнеше индикаторлар қолданылады. Фотоуыттылық дәрежесіне негізделген фактор да қолданылады.

Фотопротекторлық өнімдердің еуропалық өндірушілері үшін бүгінгі күні қолайлы SPF мәндерін бағалайтын біртұтас Colipa классификациясы бар: төмен фотоқорғау - 2-4-6; орташа фотоқорғау - 8-10-12; жоғары фотоқорғау - 15-20-25; өте жоғары фотоқорғау - 30-40-50; максималды фотоқорғау - 50+.

Күннен қорғайтын кремдер қорғаныс әсер ету механизмінде ерекшеленетін қосылыстардың екі тобын пайдаланады. Біріншісі - химиялық табиғаты бойынша минералды қосылыстар болып табылатын экрандар. Олар күн сәулелерін шағылыстырады және сындырады және, әдетте, терінің бетінде «жұмыс істейді». Оларға мырыш диоксиді (ZnO), титан диоксиді (TiO 2), темір оксиді (FeO Fe 3 O 4) жатады.

Тағы бір топқа органикалық қосылыстар болып табылатын химиялық сүзгілер жатады. Олар ультракүлгін сәулелерді сіңіріп, фотоизомерлерге айналады. Кері процесс кезінде сіңірілген энергия қауіпсіз ұзын толқынды сәулеленуде шығарылады.

УКВ сүзгілеріне мыналар жатады: циннаматтар, бензофенон, пара-аминобезой қышқылы, салицилаттар, камфора туындылары; УКА сүзгілері - дибензоилметан, бензофенон, камфора туындылары, эпидермиске терең еніп кете алатын қосылыстар.

Ең көп қолданылатын дәрілер (1980 жылдардың соңына дейін) құрамында пара-аминобензой қышқылының эфирлері (PABA) бар препараттар болды. Енді олардың орнын оксибензон, октокрилен, антранилаттар және циннаматтар басты.

Сіңу спектрінен басқа, жойылу коэффициенті де маңызды, яғни препарат энергияны қаншалықты белсенді сіңіреді (ол қаншалықты тиімді). Кемінде 20 000 мәндері тиімді болып саналады (бутиметоксидибензоил метан - 31 000, октилдеметил PABA - 28 400, этилхексил р-метоксициннамат - 24 200).

Күннен қорғайтын кремдердің келесі маңызды ерекшелігі - фототұрақтылық - сәулелену әсерінен оның құрылымы мен қасиеттерін сақтау мүмкіндігі. Кейбір химиялық сүзгілер айтарлықтай фотолизге ұшырайды. Мысалы, күн сәулесінің әсерінен 15 минуттан кейін белсенділіктің төмендеуі байқалады: октилдиметил PABA - 15%, авобензон - 36% дейін, октил-п-метоксициннамат - 4,5%.

Препараттың тұрақтылығы оның теріде қалу және сіңіру қабілетін сақтау қабілетін көрсетеді. Бұл өте маңызды, өйткені күннен қорғайтын крем қолайлы жағдайлардан тыс қолданылады: ыстықта (терлеуде), жүзу кезінде немесе физикалық белсенділік кезінде.

Егер күннен қорғайтын өнім (SFP) тек УКВ сәулелерін сіңірсе және УКС сәулелеріне қарсы тиімсіз болса, ол ұзақ уақыт күн сәулесінде тұру үшін жалған қауіпсіздік сезімін тудыруы мүмкін.

«Photoderm» күннен қорғайтын сызығы SZP үшін ең жоғары талаптарға жауап береді. Инновациялық молекулаларды енгізу екі топтың да кемшіліктерін болдырмай, сүзгілердің де, экрандардың да артықшылықтарын біріктіруге мүмкіндік береді. Бүгінгі таңда Photoderm УКВ және УКА сәулелерін қоса алғанда, фотоқорғаудың ең кең спектріне ие және эпидермис жасушаларын, соның ішінде Лангерганс жасушаларын ультракүлгін сәулеленудің мутациялық әсерінен қорғайды.

Эффект арнайы микробөлшектердің арқасында жасалады: Tinosorb M - органикалық экран, Tinosorb S - жаңа химиялық сүзгі. Қысқа УКВ (320-340 нм) және ұзақ УКА (340-400 нм) қоса алғанда, УКВ және УКА сәулелерін тиімді сіңіре алатын жаңа буын қосылыстары. Bioderma зертханасы әзірлеген, екі табиғи молекуладан (эктоин және маннитол) тұратын «Cellular Bioprotection» сүзгісі Лангерганс жасушаларын қорғауға, ДНҚ құрылымдарын қорғауға, термиялық шоктың алдын алу үшін ақуыз синтезін ынталандыруға және иммундық жүйені сақтауға мүмкіндік береді.

«Photoderm max» - онкопротекторлық белсенділікке ие ультракүлгін әсерінің барлық спектрінен қорғаудың төтенше дәрежесінің өкілі.

Bioderma зертханасының қызметкерлері фототәуелді жағдайлардың сипаттамаларын ескере отырып, арнайы фотоқорғау құралдарын әзірледі: витилигомен ауыратын науқастар үшін - «Photoderm max tonal», розацеямен ауыратын науқастар үшін - «Photoderm AR», безеулері бар жасөспірімдер үшін - «Photoderm AKN. ”, жергілікті гиперпигментация үшін – «Photoderm SPOT».

Осы уақытқа дейін негізгі сұрақ тотығуды жақтаушылар мен қарсыластар арасында пікірталас тақырыбы болып қала береді: ультракүлгін сәулелер адамға пайдалы ма, әлде зиянды ма? Сөзсіз пайдасы күн сәулелерінің ғасыр басынан бері әртүрлі ауруларды («гелиотерапия» деп аталатын) емдеу үшін пайдаланылуымен дәлелденеді. Күн сәулелерінің айқын антидепрессант әсері бар. Төмен ультракүлгін сәулеленуі бар толық спектрлі жарықтандыру маусымдық аффективті бұзылысты емдеуде қолданылады. Дерматологиялық ауруларды (псориаз, атопиялық дерматит, склеродермия, ихтиоз) ультракүлгін сәулемен емдеуге болады.

Күн қиын дос және одақтас. Тіпті бейтаныс аймақта демалуды жоспарлаған дені сау адам да демалыс оның денсаулығын жақсарту үшін маманмен кеңесу керек.

Әдебиетке қатысты сұрақтар бойынша редакторға хабарласыңыз.

Л.О.Мечикова, В.В.Савенков
№3 КВД, Мәскеу

Әлем бірнеше ондаған жылдар бойы күннен қорғайтын кремдерді қолданып келе жатқанына қарамастан, көптеген адамдар әлі күнге дейін күннен қорғайтын пакеттердегі сандарды өзінше түсіндіреді. Қандай SPF және PA мәндері сізді күннен қорғайды? Ал сіз күннен қорғайтын кремді қалай дұрыс қолдану керектігін білесіз бе?

Ультракүлгін фильтрлері бар өнімдер әртүрлі композицияларға ие және басқа принципәрекеттер. Әсер ету принципі бойынша оларды физикалық (шағылыстыратын) және химиялық (сіңіретін) деп бөлуге болады.

Теріге күн сәулесін көрсететін өте кішкентай бөлшектер қолданылады. Мұндай өнімдер екі белсенді ингредиентті пайдаланады - титан диоксиді және мырыш оксиді, ал қалған белсенді күннен қорғайтын заттар химиялық деп жіктелуі мүмкін. Физикалық күннен қорғайтын кремдер UVA және UVB сәулелерін көрсетеді және инфрақызыл сәулеленуді де көрсете алады. Олар дерлік тітіркендірмейді және тіпті нәрестелер мен балалардың нәзік терісіне де жарамды.

Кемшілігі - белсенді ингредиенттердің мазмұны неғұрлым жоғары болса (және, тиісінше, SPF факторы соғұрлым жоғары), оларды пайдаланудан ыңғайсыздық соғұрлым жоғары болады: терідегі ақ белгілер, бітелген тесіктер, жабысқақ сезім. Белсенді ингредиенттердің шағын мөлшерімен (SPF 30-дан төмен) пайдалану сезімі ыңғайлы, бірақ УК-сәулелерінен (PA+, PA++) қорғаныс жеткіліксіз.

Жоғарыда аталған екі сүзгіден: титан диоксиді және мырыш оксиді, мырыш оксиді УКВ және УКВ сәулеленуінен қорғайды. Титан диоксиді қысқа толқынды UVA және UVB сәулелерінен тиімдірек қорғайды. Осылайша, физикалық күннен қорғайтын кремдерді сатып алғанда, құрамында тек титан диоксиді бар емес, екеуі де немесе тек мырыш оксиді бар өнімді таңдаған дұрыс.

Ультракүлгін фильтрдің жұмысының химиялық принципі (сіңіргіш)

Бұл жұмыс принципінің сүзгілері ультракүлгін сәулелерді сіңіреді және оны теріге қауіпсіз энергияға айналдырады. Химиялық ультракүлгін фильтрлерге циннамат, октокрилен, бутилметоксидибензоилметан (авобензон), бензофенон-2 (оксибензон) және т.б.

Олардың көптеген артықшылықтары бар: олар қолданғаннан кейін теріде жеңілдік пен балғындық сезімін қалдырады, әртүрлі босату формалары бар (мысалы, гель), бірақ тек УКА сәулелерінен тиімді қорғайды, тіпті төмен SPF факторы бар өнімдер де жақсы күреседі. осы функциямен (20-дан төмен).

Бұл белсенді ингредиенттердің кемшілігі олардың әрқайсысы радиацияның бір бөлігін ғана блоктайды, ал бөлек қолданғанда олар өте жарыққа төзімді емес. Сондықтан химиялық сүзгілердің бірнеше түрі бар өнімдерді пайдалану қажет. Сондай-ақ, химиялық сүзгілері бар өнімдер жануды, терінің қышуын және көздің тітіркенуін тудыруы мүмкін.

Ең жақсы күннен қорғайтын кремдер. Не таңдау керек?

Қалай болатыны туралы интернетте көп жазылған химиялық заттартеріге зиянды, өйткені олардың құрамында канцерогенді компоненттер бар, сондықтан физикалық сүзгілері бар күннен қорғайтын кремдерді таңдаған жөн. Мұндай мәлімдемелердің ғылыми дәлелі жоқ және қауесеттерге негізделген. Физикалық және химиялық сүзгілердің күшті және әлсіз жақтары бар.

Сатылымда күннен қорғайтын кремдердің үш түрі бар: тек физикалық сүзгілері бар, тек химиялық сүзгілері бар және аралас. Соңғылары ең көп таралған, өйткені оларда құрамдас бөліктерінің барлық артықшылықтары бар және сонымен бірге олардың кемшіліктерін өтейді. Мұндай өнімдер ең көп дұрыс таңдаукүннен қорғайтын кремді қолдануға үйренбегендер үшін.

Ультракүлгін фильтрлері бар кремдер сізді күнге күйіп қалудан ғана емес, теріңізді қартаюдан және қатерлі ісіктен сақтайды. Күннен қорғайтын кремді сатып алғанда, оның UVA және UVB сәулелерінен жақсы қорғайтынына көз жеткізу өте маңызды. Күнге қарсы кремнің тиімділігін білудің ең сенімді жолы - оның ингредиенттерін оқу. Тұтынушыларға ыңғайлы болу үшін белгілі бір өнімнің қорғалу дәрежесін көрсететін екі көрсеткіш (SPF және PA) қолданылады. Бірақ көбісі бұл көрсеткіштердің нені білдіретінін әлі білмейді.

SPF (күннен қорғайтын фактор) дегеніміз не?

Бұл ультракүлгін сәулелерден қорғану дәрежесінің көрсеткіші. Бұл сәулелер әсіресе жазда күшті және терінің күйіп кетуіне және қызаруына әкелуі мүмкін. Бұрын сіз SPF 60 және тіпті 100 өнімдерді сатылымда таба аласыз, бірақ жақында Кореяда SPF мәні 50-ден асса, олар жай ғана 50+ белгісін қояды (осындай жағдай Ресейде де бар).

Белгісіз себептермен көптеген адамдар бұл сандар күннен қорғайтын кремді қолданғаннан кейін қанша уақытқа созылатынын көрсетеді деп санайды. Бұл, әрине, дұрыс емес; SPF-ны УКВ сәулелерінен қорғау дәрежесінің сандық көрсеткіші ретінде қабылдау дұрыс.

SPF – ультракүлгін сәулелерді блоктаудың сандық өлшемі
SPF 15 = 14/15 = 93% УК блоктау. Теріге сәулелердің енуі 1/15 (7%).
SPF 30 = 29/30 = 97% УК блоктау. Теріге сәулелердің енуі 1/30 (3%).
SPF 50 = 49/50 = 98% УК блоктау. Теріге сәулелердің енуі 1/50 (2%).
SPF 90 = 89/90 = 98,8% УК блоктау. Теріге сәулелердің енуі 1/90 (1,2%).

Біз SPF 15-тің сәулені блоктау қабілеті SPF 50-ге қарағанда 5% төмен екенін көреміз, ал SPF 50 мен SPF 90 арасындағы айырмашылық онша үлкен емес, бар болғаны 0,8%. SPF 50-ден кейін күн сәулелерін блоктау мүмкіндігі іс жүзінде артпайды, ал сатып алушылар SPF 100 SPF 50-ден екі есе күшті деп ойлайды. Мұндай қателерді болдырмау үшін Азия елдерінде, сондай-ақ Америка Құрама Штаттарында 50-ден жоғары барлық нәрсе. бірліктер SPF 50+ белгісіне айналды. Бұл SPF 50-ден жоғары өнімдер арасындағы сандық көрсеткіштердің мағынасыз жарысын тоқтатты.

PA (УКВ қорғаныс дәрежесі) дегеніміз не?

PA индексі Азия елдерінде, ең алдымен, Корея мен Жапонияда ультракүлгін сәулелерден қорғау дәрежесінің көрсеткіші ретінде қолданылады. «PA» әріптерінен кейін «+» белгілері көп болса, бұл көрсеткіш жоғарырақ. УКА сәулелену УКВ сәулеленуінен шамамен 20 есе күшті және теріге терең еніп, әжімдердің, қартаю дақтарының және сепкілдердің пайда болуына әкелуі мүмкін.

PA индикаторының не екенін түсіну үшін сізде PPD (Persistent Pigment Darkening) туралы түсінік болуы керек. Бұл индекс Еуропада (ең алдымен Францияда) УКҚ-дан қорғау дәрежесін көрсету үшін қолданылады. PPD сандық мәнге ие және ол неғұрлым жоғары болса, қорғаныс соғұрлым күшті болады. PA+, PA++, PA+++ модификацияланған PPD көрсеткіштері (әлсіз, орташа, күшті) деп айта аламыз.

PA+ PPD 2–4 сәйкес келеді.
PA++ PPD 4–8 сәйкес келеді.
PA+++ PPD 8–16 сәйкес келеді (Кореяда PA+++ – қорғаныстың ең жоғарғы дәрежесі).
PA++++ PPD 16–32 (Жапонияда 2013 жылдан бері қолданылады) сәйкес келеді.

Менің күннен қорғайтын крем UVA сәулелеріне қаншалықты тиімді?

Еуропалық стандарттарға сәйкес, өнім ультракүлгін сәулелердің екі түрінен де тиімді қорғануы үшін PPD мәні SPF мәнінің кемінде үштен бірі болуы керек. Яғни, егер SPF 30 болса, онда PPD кем дегенде 10 (PA+++), ал SPF 50+ болса, PPD 16 (PA++++) жоғары болуы керек.

Сондай-ақ өнімдегі заттардың құрамы мен мөлшерін тексеруге болады. Америкалық өнімдерде өндіруші ультракүлгін сүзгілерді қамтитын белсенді ингредиенттердің мөлшерін көрсетуі керек. Ең тиімді ультракүлгін фильтрлердің бірі - құрамында кемінде 3% құрайтын авобензон, және оған қосымша фототұрақты элементтер октокрилен және оксибензон композицияда көрсетілген болса, бұл өнімнің тиімді емультракүлгін сәулеленуден қорғау.

Күннен қорғайтын крем тамаша жұмыс істеуі үшін қандай ережелерді сақтау керек?

SPF қорғау дәрежесін тексеру үшін өнімді 1 см2-ге 2 мг мөлшерінде теріге жағып, терінің осы аймағын күн сәулесінің әсеріне ұшырату керек. Қажетті қорғаныс дәрежесі мұндай сынақтан кейін теріде қызарудың пайда болуымен анықталады.

Дегенмен, жалпы алғанда, сатып алушылар қажетті көлемнің үштен бір бөлігін де пайдаланбайды. Шамамен 0,8 г өнімді бетке жағу керек, бұл көлемді алақанның ортасындағы ойықты толтыратын мөлшерге сәйкес келеді.

Қажетті мөлшерден артық қолдансаңыз, оның бастапқы SPF мәнін арттыруға болады. Бірақ есіңізде болсын, егер сіз SPF индексі 50 бірлік болатын өнімнің қажетті көлемінің жартысын қолдансаңыз, оның тиімділігі көрінуі мүмкін 25 бірлікке емес, 7 бірлікке дейін төмендейді.

Сыртқа шығудан 30 минут бұрын күннен қорғайтын крем жағыңыз

Бұл оның теріге сіңіп кетуі үшін қажет және тек химиялық сүзгілерге ғана емес, физикалық сүзгілерге де қажет. Физикалық фильтрлері бар өнімді қолданғаннан кейін тері алдымен майланады немесе тайғақ болады, ал күңгірт болғанша үйден шықпаған дұрыс.

Өнімді әр 2-3 сағат сайын жаңартыңыз

Бүгінгі күні қол жетімді барлық күннен қорғайтын кремдер, SPF 30 немесе 50 болсын, олардың SPF рейтингі бойынша тиімді жұмысын жалғастыру үшін әр 2-3 сағат сайын қайта жағу керек. Өйткені, бұл өнімдердің компоненттері май және тер бездерінің секрециясының, сондай-ақ ультракүлгін сәулеленудің әсерінен бірте-бірте ыдырайды.

Суға түскеннен кейін күннен қорғайтын кремді жаңартыңыз

Егер денеңіздің кез келген жері суланып қалса, оны құрғатып, күннен қорғайтын кремді қайта жағыңыз. Күннен қорғайтын крем суға төзімді болып саналса да, оны жүзгеннен кейін қайтадан қолданған дұрыс.

Ал қатты терлеп жатсаңыз, денеңізді сүлгімен құрғатып, күннен қорғайтын кремді қайта жағыңыз. Өнімді дымқыл теріге жақсаңыз, ол суда сұйылтылады және дұрыс жұмыс істемейді, сондықтан оны тек құрғақ теріге қолданыңыз.

Күннің әсеріне жол бермеңіз

Ультракүлгін сәулелену ең күшті жазда таңғы 10.00 мен 15.00 аралығында болады. Осы уақытта сыртқа шығу керек болса, сыртқа шықпас бұрын күннен қорғайтын кремді қайта жағыңыз. Жеңіл болмаңыз, «қысқа уақытқа, 10 минутқа сыртқа секірсеңіз, ештеңе болмайды» деп ойламаңыз. Теріге күн сәулесінің зиянды әсері жинақталған әсерге ие және фотоқартаюды тудырады. Біз ағартатын және қартаюға қарсы сарысуларға көп ақша жұмсаймыз, бірақ оларды пайдаланудың әсерін күн астында 10 минут жұмсау оңай бұзуы мүмкін.

Жалғыз күннен қорғайтын кремдерге сенбеңіз

Күннен қорғайтын кремді әр 2-3 сағат сайын дұрыс мөлшерде қолдану, көрінгеннен қиынырақ. Күн қорғанысының дұрыс жұмыс істеуін қамтамасыз ету үшін кең жиекті қалпақ пен күннен қорғайтын көзілдірік сияқты күннен қорғайтын құралдарды пайдаланыңыз, олар өздігінен ультракүлгін сүзгілері ретінде әрекет ете алады.

Жазда теңізде денелеріне күннен қорғайтын крем жақпайтын, оның орнына жұқа футболка немесе жемпір киетін, бірақ жұқа маталардың ультракүлгін сәулелерінен қорғау деңгейі бар болғаны 5–7 бірлік болатын адамдарды көруге болады. Осылайша, олар терінің қартаюына әкелетін ультракүлгін сәулеленуден дерлік қорғауды қамтамасыз етпейді. Сонымен қатар, суда суланған киім өзінің қорғаныс функциясының көп бөлігін, 2-3 бірлікке дейін жоғалтады.