Шомылдыру рәсімінен өту қанша уақытқа созылады және сіз жүзе аласыз ба? Эпифани суының керемет емдік қасиеттері бар. Қасиетті су не үшін қажет?

Епифания - 19 қаңтарда атап өтілетін православиелік мереке. Онымен байланысты көптеген нанымдар мен дәстүрлер бар. Осындай дәстүрлердің бірі - мұзда сүңгу.

Өкінішке орай, бұл әдет-ғұрыптың тарихын, эпифаниялық ваннаны қай кезде қолдануға болатынын және оны қалай дұрыс жасау керектігін бәрі біле бермейді. Мұзды шұңқырға сүңгу пайдалы болуы үшін сіз осы сүңгуірдің барлық ережелерін білуіңіз керек, сонымен қатар бәрін ескеруіңіз керек. ықтимал қарсы көрсеткіштерденсаулық жағдайына байланысты.

Epiphany 2018 үшін мұзды шұңқырда қашан жүзу керек, қай уақытта: мерекенің тарихы, ережелері мен нанымдары

Ұлылар тарихы Христиан мерекесі, Epiphany, көптеген ғасырларға, өткенге барады. Иордан өзенінде шомылдыру рәсімін жасаушы Жақия пайғамбар Құдайдың Ұлы Иса Мәсіхті шомылдыру рәсімінен өткен кезде. Аңыз бойынша, дәл осы кезде мұзды шұңқырға сүңгу дәстүрі дүниеге келген. Бұл рәсім үшін ең қолайлы уақыт 19 қаңтар 00:10-дан 01:30-ға дейін деп саналады. Ежелгі аңыздар дәл осы сәтте судың емдік қасиетіне ие болып, күнәларды жууға және денсаулықты жақсартуға көмектесетінін айтады.

Мереке ережелерін сақтау үшін 18 қаңтарда кешкі литургияға шіркеуге барып, сол жерде дұға оқыған жөн. Қызметке бара жатқанда, үйге қасиетті эпифания суын әкелу үшін өзіңізбен бірге таза ыдысты алу керек. Түн ортасынан бастап, литургия аяқталғаннан кейін сіз жүзуге баруға болады. Мұзды шұңқырға батыруға тек алдын ала белгіленген орындарда рұқсат етіледі. Иордания алдымен мұзға кесіледі - крест тәрізді мұзды тесік. Шомуға рұқсат бермес бұрын, діни қызметкер айқышты суға түсіріп, дұға оқуы керек.

Epiphany 2018 үшін мұзды шұңқырда қашан жүзу керек, қай уақытта: мұны істеу керек пе?

Мәскеу мемлекеттік университетіндегі азап шегуші Татьяна шіркеуінің ректоры Владимир Вигилянскийдің айтуынша, эпифаниялық шомылу жеткілікті. жаңа дәстүр. Сондай-ақ ол Ежелгі Русь туралы тарихи әдебиеттерде де, революцияға дейінгі Ресей жазбаларында да бұл туралы ешбір ескертуді кездестірмеген. Ректор шіркеу ешкімді мұз шұңқырына сүңгуге мәжбүрлемейді деп есептейді. Қандай аңыздарға сеніп, қандай рәсімдерді орындау керектігін әр адам өзі шешеді. Ең бастысы, сенушілердің бұл күні мұзды шұңқырға түсуі емес, бәрінің эпифаниялық литургияға келіп, ортақ қабылдауы маңызды.

Epiphany 2018 үшін мұзды шұңқырда қашан жүзу керек, қай уақытта: эпифаниялық шомылу кезіндегі сақтық шаралары

19 қаңтарда мұзды шұңқырға шомылуға бел буғандар аш қарынға мұздай суға шомылмайтынын білуі керек, бірақ... алкогольдік сусындаршомылудан бір күн бұрын да, шомылу кезінде де және одан кейін де қатаң тыйым салынады. Суға түсу алдында денеңізді жылыту үшін қозғалу керек. Ешбір жағдайда суға тым тез түсуге немесе бұл әрекеттерден соққы тудырмау үшін басынан сүңгуге болмайды. Сізге тек үш рет сүңгу керек, сіз суда 30 секундтан артық тұра алмайсыз. Судан шыққаннан кейін дереу сүлгімен құрғатып, жылы, құрғақ киімге ауысу керек. Осыдан кейін шай ішу ұсынылады. Сондай-ақ, қарсы көрсеткіштер туралы ұмытпаңыз. Осылайша, жүрек-қан тамырлары аурулары бар адамдар, бұзылған жүйке жүйесі, көру, тыныс алу және несеп-жыныс жүйесінің ауруларымен, сондай-ақ балалар мен жүкті әйелдерде - мұзды шұңқырларға батыруға қатаң ТЫЙЫМ салынады.

18 немесе 19 қаңтарда эпифанияда қашан шомылу керектігі туралы сұраққа жауап бере отырып, екі күн де ​​қолайлы деп сенімді түрде айта аламыз. Тек 18 қаңтарда - Рождество мерекесі қарсаңында сіз кешкі қызметтен кейін ғана мұзды шұңқырға сүңгуге болады. 19 қаңтарға, эпифания күніне келетін болсақ, сіз күні бойы мұзды шұңқырға батып кете аласыз.

Сонымен, Эпифаниге арналған мұз шұңқырында жүзу Рождество қарсаңында, 18 қаңтарда басталады. Кешке сенушілер шіркеуге мерекелік қызметке барады. Одан кейін су, сондай-ақ мұз тесіктері баталанады. Әдетте, бұл әрекет түн ортасына жақын жерде орын алады, содан кейін сіз мұзды шұңқырда жүзе аласыз.

Ата-бабамыздан

Эпифаниде мұзды шұңқырда жүзу міндетті шіркеу рәсімі емес екеніне қарамастан, көптеген сенушілер бұл әдет-ғұрыпты қатаң сақтауға тырысады. Бұл өте ежелгі, ауылдарда эпифания қарсаңында крест тәрізді мұзды тесік жиі кесілген.

Epiphany-де мұзды шұңқырда жүзудің арнайы ережелері жоқ. Бірақ мұнда да дәстүрлер бар. Мұз тесігіне үш рет бас сүңгу керек. Әр уақыттан кейін өзіңізді айқастырып, айтыңыз: «Әке, Ұл және Киелі Рухтың атымен. Әумин».

Мұзды шұңқырды қасиетті ету

Енді сіз Epiphany-де мұзды шұңқырда қашан жүзу керектігін нақты білесіз - бұл 18 қаңтарда Рождество қарсаңында кешкі қызметтен кейін жасалуы мүмкін. 18 қаңтардан 19 қаңтарға дейін түнде, сондай-ақ эпифанияның бүкіл күні және тіпті мерекеден бірнеше күн өткен соң. Бұл күні қасиетті мұз шұңқырында немесе шіркеу ыдыстарында жиналған су өзінің қасиетін сақтайды. емдік қасиеттеріжәне жыл бойы және одан да ұзақ.

Қызмет аяқталғаннан кейін діни қызметкер шіркеудің жанындағы мұз шұңқырына барады. Онда қазірдің өзінде крест тәрізді мұз ойығы кесілген. Сонымен қатар, мұздан жасалған кресттің өзі, бұрыннан қалыптасқан дәстүр бойынша, оның жанына қойылып, квас немесе қызылша шырыны құйылады. Діни қызметкер судың үстінде дұға оқиды, содан кейін күміс айқышты суға түсіреді. Осы сәттен бастап мұзды шұңқыр киелі болып саналады және сіз онда жүзе аласыз. Әрине, қызметтен кейін діни қызметкерлердің барлық мұз тесіктерін айналып өтуге уақыты жоқ, сондықтан судың батасы келесі күні жалғасады.

Берекелі сумен не істеу керек

Діни қызметкер суды жарықтандырған сәттен бастап ол енді жай сұйықтық емес, маңызды ғибадатхана болып табылады. Оған мұқият және мұқият қарау керек. Берекелі эпифания суы күшті энергиямен зарядталған, ол оны емдік қасиеттермен қамтамасыз етеді.

Таңертең эпифания күні дұға ету керек, содан кейін бірнеше қасық қасиетті суды ішу керек. Сыни күндерде әйелдер ауру кезеңдерін қоспағанда, қасиетті суды ішуге болмайды. Жалпы, эпифания суы күшті энергияға ие болғандықтан, оны күнде ішудің қажеті жоқ. Бірақ әлсіреген күйде немесе ауру кезінде сіз бұл суды ішуіңіз керек. Эпифанийден алынған қасиетті суды белгішелердің жанында шыны ыдыста сақтауға болады.

Бірінші нәрсе, адам шіркеуден Epiphany суымен келгенде, оның пәтерін қасиетті ету. Мұны істеу үшін үйдің барлық бұрыштары крест түрінде себілген. Мұндай рәсім үйді қорғауға көмектеседі деп саналады. Сіз сондай-ақ өзіңізді қасиетті сумен жуып, барлық жақын адамдарыңызға мұны істеуге рұқсат ете аласыз.

Мұз тесігінің орнына ванна

Егер сіз өзіңіздің денсаулығыңызға қауіп төндіргіңіз келмесе және ашық мұзды шұңқырда жүзгіңіз келмесе, ваннада шіркеуден әкелінген қасиетті сумен шрифт орнатуға болады. Жуынатын бөлмені суық сумен толтырып, бір стақан берекелі суды төгу керек. Осыдан кейін намазды үш рет оқыңыз, кеудеге үш рет жұдырықпен ұрыңыз. Содан кейін ваннаға түсіп, басыңызды үш рет батырыңыз: «Әкенің, Ұлдың және Киелі Рухтың атымен. Әумин». Осыдан кейін қалаған отбасының әрбір мүшесі бірдей үй шрифтімен шомыла алады.

Дмитрий Соловьев

Мен оқырмандардың көңілін қалдырғым келмейді, бірақ медициналық тұрғыдан алғанда, қаңтарда мұзды суда жүзудің ешқандай мәні жоқ. Біз денсаулық мәселелерін бір соққымен шешуге болады деп ойлағанды ​​​​ұнатамыз - мұзды тесікке секіру, «сиқырлы» таблетка қабылдау немесе диетаны сәл өзгерту. IN шын өмірБұлай болмайды, тіпті егер сіз «жай» жетекшілік еткіңіз келсе де сау бейнеөмір, сізге көп нәрсе жасау керек. Мысалы, адекватты деңгейді сақтау физикалық белсенділік, дұрыс тамақтаныңыз, мезгіл-мезгіл дәрігерге барыңыз және оның ұсыныстарын орындаңыз. Мұзды шұңқырға сүңгу арқылы денсаулығыңызды жақсартып, басқа ештеңе істей алмаймын деп ойлау - аңғалдық.

Epiphany мұзды шұңқырында жүзу жиі қатаюмен шатастырылады, бірақ қатаю тек тұрақты болуы мүмкін. Оларды жылына бір рет жасауға болмайды. Қатаң айтқанда, қазіргі заманғы медицина, негізінен, қатайтудың қаншалықты пайдалы екенін білмейді, өйткені бұл тақырып бойынша ірі зерттеулер жүргізілген жоқ. Дегенмен, көптеген дәрігерлер суыққа қысқа мерзімді және тұрақты әсер ету иммундық жүйеге, әсіресе балаларға көмектеседі деп санайды, бірақ экстремалды қатайту нұсқаларының (мысалы, қысқы жүзу) артықшылықтары өте күмәнді. Өз басым, салқын суда жүзіп үйренген, күшін есептей білетін, одан ләззат алатын кейбір адамдар үшін қысқы суға түсу қалыпты жағдай деп ойлаймын. Өйткені, әркімнің қандай да бір хобби түріне құқығы бар. Бірақ мұндай экстремалды мінез-құлықтың медицинаға қатысы шамалы.

Сонымен - егер сіз мұзды шұңқырда жүзуді шешсеңіз және сонымен бірге суық немесе басқа созылмалы аурулар болмаса, бұл сізге байланысты. Мұнда көптеген ұсыныстар жоқ: тез шешініңіз, суда бірнеше ондаған секундтан артық отырмаңыз, содан кейін тез орамалмен орап, киініңіз. Денені сүлгімен сүртуге болмайды - теріні зақымдауы мүмкін. Жылылыққа тез енуге тырысыңыз - сонда сіз өзіңізді жылытасыз. Алкоголь жоқ.Қар үйінділері арқылы жалаң аяқ жүруге болмайды (үсіктерді емдеу - жағымсыз міндет). Айналаңыздағы адамдардан жөтелуден аулақ болыңыз - Гипотермиядан кейін дене инфекцияларға көбірек бейім.

Егер бірдеңе сізді ренжітсе немесе сіз енді ғана сауығып кетсеңіз, мұндай ерліктерден бас тартқан дұрыс, өйткені салдары өте әртүрлі болуы мүмкін: пневмониядан бүйрек ауруларына дейін және тіпті қысымның көтерілуіне дейін. Жылы қыссізді сендірмеуі керек - нөлге жуық температурада минус 20-ға қарағанда суық тию оңайырақ.

- ең көне және өте құрметті христиан дәстүрі. Олар православиелік мәдениет туралы айтқан кезде оны әрқашан есте сақтайды, өйткені бұл мереке православиелік сенімнің мызғымастығын және халықтың ата-бабаларынан келе жатқан дәстүрлерді қастерлеуін өте дәл көрсетеді. Бүгінгі мақалада ұлы христиан мейрамы - Epiphany туралы айтылады. Біз сізге 2019 жылы мереке күні, негізгі дәстүрлер және Epiphany-де қалай дұрыс жүзу керектігі туралы айтып береміз.

Кішкене тарих

Христиандықтардың бұл мейрамы туралы алғашқы айтылған күн - біздің эрамыздың 3-ші ғасыры. Александриялық Клемент өзінің «Стромата» атты еңбегінде осы күннің барлық рәсімдерін сипаттады. Әртүрлі христиандық ағымдардың ізбасарлары осы күнге дейін өз мағынасы мен мағынасын берді. Көпшіліктің пікірінше, Иса осы күні ғана Құдайдың елшісі болды және оған рақым түсті. Тек бұл күнді қай күні тойлау керектігі туралы дау болған жоқ. Сәйкессіздіктер күнтізбелік жүйелердің өзгеруімен ғана пайда болды, нәтижесінде Ресейде бұл күн 19 қаңтарға, ал кейбір елдер мен қалаларда, мысалы, Константинопольде 6 қаңтарға сәйкес келеді.

Шомылдыру рәсімінің негізгі дәстүрлері

Православиелік христиандар осы ұлы күнге дайындықты 18 қаңтарда, Епифания қарсаңында бастайды. Әрбір сенуші ережелерді бұзбау үшін қасиетті суды қай уақытта тарту керектігін білуі керек. Көпшілігі мұны 18 жыл бойы шіркеу заңдарын білмей істеп келеді. Рождество кеші - рухани тазару және әділетсіз ойларды шығару күні. Бұл күні оразаны қатаң сақтау маңызды екені кездейсоқ емес. Тек жеуге рұқсат етіледі:

• тарыдан, арпадан немесе күріштен жасалған кутья,
• майсыз құймақ,
• сұлы желе.

Ыдыстарды джем, бал немесе жаңғақтармен дәмдеуге болады.

Кешкі намаздан кейін, шіркеуден үйге келгенде, үй иесі үйдің барлық саңылауларына кресттерді тартты. Осы рәсімнен кейін ғана бүкіл отбасы Иорданияға шомылу үшін өзенге бара алады.

Ерекшеліктер мен әдет-ғұрыптар

Кешке шіркеу қызметкерлері шіркеу қызметіне қатысады, ал 18-ден 19-ға қараған түні дін қызметкерлері шіркеулер мен су қоймаларында суға батасын береді, содан кейін барлығы оны контейнерлерге жинап, шрифтке түсе алады.

Сіз 19-нан 21-ге дейін 3 күн бойы суды жинай аласыз, бірақ 19 қаңтардағы эпифания суы ең қуатты болып саналады.

Негізгі дәстүр - крест түрінде ойылған және «Иордания» деп аталатын мұзды шұңқырда жүзу. Шіркеу канондарына сәйкес, мұзды шұңқыр үшін орынды таңдаған кезде негізгі талап - табиғи ашық су айдыны, өзен. Діни қызметкердің қасиеттілігінен кейін су емдік болады және ауруды, психикалық және физикалық азапты жеңілдетеді.

Көптеген адамдар шомылдыру рәсімінен өткен сумен жуу адамның күнәларының кешірілуіне тең деп санайды, бірақ олай емес: бұл шіркеуге баруды, өкінуді және мойындауды талап етеді.

Мұзды суға сүңгу және ұзақ уақыт тұрудың қажеті жоқ; мұз тесігіне кірер алдында басын үш рет сүңгітіп, 3 рет кесіп өту жеткілікті.

Мәскеуде жүзу

IN Соңғы жылдарыРесей тұрғындары арасында мұзды шұңқырларға сүңгу өте танымал. Мәселен, елордада 2018 жылы суға кеткендердің саны 120 мыңға жуықтады. Сондықтан 2019 жылы Мәскеуде эпифанияда жүзуге болатын орындардың саны артады.

Әдеттегідей, әркім Мәскеудегі Epiphany-де жүзу мүмкіндігіне ие болатын күндер, 2019 жылы 18.01 түні болады. 19.01. және 19.01. кешке дейін – осы кезеңде жедел жәрдем бригадалары мен құтқарушылар жаппай суға түсу орындарының жанында болады.

Географиялық тұрғыдан орналасқан климаттық белдеуде қыс Ресей Федерациясы, кейбір алдыңғы жылдардағыдай қалыпты қызу сізді таң қалдыруы мүмкін. Содан кейін су қоймалары қатып қалмайды және мұзды тесік жасау мүмкін емес. Дегенмен, 2019 жылы Мәскеуде бұл Epiphany-де жүзуге болатын орындарды ұйымдастыруға кедергі болмайды. 2017-2018 жылдардағы тәжірибеге сүйенсек, бұл тізім шамамен 60 тармақты құрайды.

Елорданың әр ауданындағы ресми орындарда адамдардың қауіпсіз және ыңғайлы болуы үшін қосымша қаражатжәне оқиғалар:

• сырғанауға қарсы төсеніштер;
• қоршаулар;
• ауыстыру кабиналары;
• ыстық сусындарды сату орындары;
• автотұрақ;
• жарықтандыру шамдары;
• құрғақ дәретханалар;
• жылыту және медициналық қызмет көрсету шатырлары.

Әдетте, мереке қарсаңында санитарлық қызмет мамандары ұсынылған шомылу аймақтарынан су сынамасын алады. Көбінесе талдаулардың нәтижесі көңіл көншітпейді, бұл кейбір су қоймаларының жабылуына себеп болып отыр. Мысалы, 2018 жылы 2 тоған осындай тыйымға ұшырады - Пионерский және елорданың Екатерина саябағында. Мекеменің баспасөз қызметі азаматтарға алдымен Мәскеудегі Ресей Төтенше жағдайлар министрлігінің сайтынан рұқсат етілген орындар тізімін қарауды ұсынады.

Орталық

Елорданың бұл бөлігінде 3 нүкте болады:

1. Революция алаңы.
2. Чисти Вражектегі Қасиетті Крестті көтеру шіркеуі.
3. Екатерина саябағы (Суворовская алаңы).

Солтүстік

Үлкен бақ тоғанында (Большая академическая к-сі) іс-шаралар өткізу жоспарлануда. Химкиде, су қоймасында жүзу 2 жерде өтеді:

1. «Динамо» стадионы, Ленинградское шоссе.
2. «Левобережный» жағажайы, Прибрежный өткелі.

Солтүстік-шығыста негізгі іс-қимыл сахнасы - Останкино (Сарай) тоғаны.

Солтүстік-Батыс тұрғындары келесідей су қоймаларына келе алады:

1. Строгинская жайылмасы.
2. Түбі жоқ көл.
3. Мәскеу өзені - Солтүстік Тушино саябағы.
4. St. Svobody, ст. Живописная, көш. Авиация.
5. Туынды арна.
6. Покровское-Стрешнево саябағындағы Чернушка өзені,
7. «Митино» ландшафты саябағы (Барышиха).
8. Карамышевская жағалауы.
9. Киров жайылымы.

Шығыс

Бұл аймақ көптеген көркем тоғандардың болуымен сипатталады:

• Бабаевский.
• Қызыл.
• мамыр.
• Күміс-жүзім.
• Алдар (Терлецкая емен саябағы).
• Путяевский.
• Олений (Сокольники саябағы).

Сондай-ақ аудан тұрғындары арасында келесі демалыс орындары танымал:

• «Верниссаж» шрифті.
• «Ақ» және «Қасиетті» көл.

Оңтүстік

Құттықтау рәсімдерін жергілікті билік органдары келесі тоғандарда ұйымдастырады:

1. Борисовский (Өмір беретін Троица шіркеуі, Борисов).
2. Жоғарғы Царицынский.
3. «Бекет» (Ауыл тас жолы).
4. Жоғарғы Кузьминский.
5. Нижний Люблинский.
6. Шибаевский.
7. Воронцовский (Өмір беретін Троица шіркеуі, Воронцово).
8. Чернявский (Рождество шіркеуі, Чернево).
9. «Узкое» санаторийі (Ясеневодағы Құдай Анасының Қазан иконының шіркеуі).
10. Тпопаревский («Тпопарево» демалыс аймағы).
11. Нахимовский перспективасы.
12. Құдай Анасының «Белгі» белгішесінің храмы, Захарино.

Батыс

Жаппай ванналар келушілерді Мещерский тоғанында және Мәскеу өзенінде күтеді:

• Филевский бульвары.
• St. Большая Филевская.
• Рублево.

18-19 қаңтар аралығында мұзды шұңқырда қашан жүзу керек

Көбінесе надан адамдар 18-19 қаңтар аралығында мұзды шұңқырда қашан жүзу керектігін сұрайды. Иорданияға кіру намаздан кейін бірден ашылады Жаңа жылдық кешжәне бүкіл келесі күні. Бірақ мұзды шұңқырға түсудің қажеті жоқ. Көптеген адамдар үшін рәсімнен өту дененің сипаттамаларына немесе денсаулық жағдайына байланысты мүмкін емес. Осы уақыт аралығындағы кез келген су ғажайып болып саналады, тек дәрет алудың барлық ережелерін сақтау маңызды;

• қарғыс пен жаман ойлармен суға түспе,
• сіз крест белгісін жасай отырып, үш рет суға батыруыңыз керек,
• шынайы христиан болу.

Сондай-ақ, мұзды шұңқырда жүзу шомылдыру рәсімінен өтудің міндетті рәсімі емес екенін түсіну керек. Ең бастысы - ғибадатханаға бару, дұға ету және шынайы сенім.

Epiphany үшін суды қалай және қайда жинау керек

Қасиетті судың қай жерде жиналғанына қатысты қатаң шіркеу ережелері жоқ. Жазбалар мен Інжілге сәйкес, Исаның шомылдыру рәсімінен өткен күніндегі барлық судың емдік және ғажайып қасиеттері бар. Бірақ кейбір жақтаушылар қатаң ережелерОлар краннан немесе кәдімгі мұз шұңқырынан діни қызметкер бата алмаған судың қасиетті бола алмайтынын алға тартады.

Дегенмен, осы күні жиналған су өзінің қасиеттерін өзгертпейтіндігі туралы көптеген куәліктер әлі күнге дейін 19 қаңтарда Грейс қай жерде жиналса да, барлық суға түсетінін көрсетеді. Көздің түріне қарамастан эпифаниялық су

• бұлтты болмайды
• онда шөгінділер түзілмейді.
• ол бұзылмайды және жағымсыз иіске ие болмайды.

Христиандар бұл суды әртүрлі тәсілдермен пайдаланады: кейбіреулер оны күн сайын аздап ішеді, басқалары бетін жуып, үйлеріне шашады.

Мінез-құлық ережелері

Қауіпсіздік үшін мамандардың қарапайым ұсыныстарын есте ұстаған жөн:

1. Денені қажетті энергиямен қамтамасыз ету үшін жоғары калориялы тағамдармен шағын тағамдар алыңыз. Жүрекке қосымша стрессті болдырмау үшін жүзу алдында және одан кейін темекі шегуден аулақ болыңыз.
2. Гипотермияның алдын алу үшін жылдам кіру.
3. Жаңадан бастаушылар үшін суда болу уақыты 20 секундтан аспайды, оқытылатындар үшін максимум 2 минут.
4. Суықта теріңіздің капиллярларына зақым келтірмеу үшін судан шыққаннан кейін сүлгімен кептіруге болмайды.
5. Ең аз бекіткіштермен құрғақ киім киюдің ең жылдам жолы.
6. Ыстық шай ішіңіз.
7. Денеңізді жылыту үшін қысқа жүгіруге барыңыз.

Сондай-ақ, гипотермияның бірқатар белгілері бар, олар болған жағдайда шомылу керек шұғыл көмекдәрігерлер:

1. Терінің күрт қызаруы.
2. Бастың артқы жағындағы және храмдардағы ауырсыну.
3. Шаршау және қозғалыстың қаттылығы.

Бұл рәсім міндетті емес, ерікті әрекет екенін есте ұстаған жөн, сондықтан сіз оны өткізуді шешсеңіз, денеңізге және денсаулығыңызға зиян келтірмеу маңызды.

Жүзуге қарсы көрсеткіштер

2019 жылы Мәскеуде Эпифания мерекесі тыныш және оқиғасыз өтуін қамтамасыз ету үшін жедел жәрдем мамандары мұзды шұңқырда жүзуге қатаң тыйым салынатын шектеулердің тізімін алдын ала дайындады:

1. Жүрек-тамыр аурулары, гипертония және жүйке жүйесінің бұзылуы.
2. Жүктілік.
3. Жасы 12 жасқа дейін.
4. Есірткі немесе алкогольдік улану жағдайы.
5. Жұқпалы аурулардың немесе гинекологиялық қабынулардың болуы.
6. Созылмалы аурулардың өршу жағдайы.
7. Қант диабеті және несеп-жыныс жүйесінің аурулары.

Суға сүңгу үшін құтқару қызметінің өкілдері қатысатын арнайы бөлінген және дайындалған орындарды таңдау керек. Жалғыз сүңгуге де тыйым салынады, өйткені күтпеген жағдайда суға батып бара жатқан адамға ешкім көмектесе алмайды.

Epiphany шомылу ережелері туралы толығырақ: бейне

Epiphany 2018, 18 немесе 19 қаңтарда мұзды шұңқырда жүзу кезінде нақты ереже жоқ, ең бастысы, бұл су қоймасын қасиетті еткеннен кейін болуы керек.

Ежелгі дәстүр бойынша, 18-19 қаңтарға қараған түні христиан дінінде су қасиетті болып саналады және бүкіл жыл бойы денсаулық пен рухтың жақсылығын әкеледі. Шіркеу суға шомылу рәсімін қолдайды және басқарады, бірақ сонымен бірге Эпифаниде шомылу шіркеудің ережелері емес, ежелгі дәстүр екенін айтады. Кейбір шіркеулерде 18 қаңтардан 19 қаңтарға қараған түні шіркеу қызметтерінен кейін су қоймаларындағы мұз шұңқырларына шерулер жасалады, онда діни қызметкердің батасын алғаннан кейін тілек білдірушілер жүзе алады.

Бұл дәстүр өте ежелгі және ол христиан дінін ұстанатын басқа халықтардың арасында Ресейде орнағанға дейін болған.

Жаңа жыл мерекесі 18 қаңтарда тойланады. Бұл күні шіркеулер суға батасын беріп, илаһи қызметтерді орындайды. Содан кейін ол орындалады шеруИорданияға - әдетте крест тәрізді мұзды тоғанға ойылған көктем немесе шрифт. Діни қызметкерлер осы судың үстінде дұға етіп, оған айқышты батырады. Берекелі суға кез келген адам шомыла алады; бұл міндетті рәсім емес.

Иорданиядағы Эпифаниде жүзу үш рет басыңызды суға батыруды қамтиды. Суға шомылу кезінде адам шомылдыру рәсімінен өтіп, үш рет «Әкенің, Ұлдың және Киелі Рухтың атымен» дейді. Суға сүңгу кезінде ұқсас арнайы ұзын көйлек кию әдетке айналған шомылдыру рәсімінен өтетін киімдер, бірақ көптеген әйелдер заманауи купальник киеді, ал ерлер суға арналған сандық киеді.

Суықта мұзды суға батыруға дайындалу керек. Дене үшін бұл ауыр стресс, ол дайындықсыз денсаулыққа теріс әсер етуі мүмкін. Мұзды судан соққы кезінде бүйрек үсті бездері күрт белсендіріліп, қабынуға қарсы гормондардың шамадан тыс дозасын шығарады. Қалыпты жағдайда бұл гормондар өте аз шығарылады, бірақ мұзды суда олар иммундық жүйені өшіреді, осылайша дене суық пен стресске төтеп бере алатындай қабыну процестерін азайтады.

Денсаулығы қалыпты адам (бұрын жүзуге дайындалған) салдары жоқ мұзды суға төзеді. Бірақ егер адамның денсаулығы нашар болса, ол асқынудан аулақ бола алмайды. Гормондардың әсері тағы 2-3 күн бойы жалғасады, содан кейін күрт тапшылық басталады. Бұл кезде әлсіреген дене инфекцияны жұқтыруы мүмкін.

Epiphany 2018-ге дайындық және мұз шұңқырында жүзу

1. Суға түсу алдында созылып, жүгіру керек, содан кейін ыстық шай ішу керек.

2. Шомылдыру рәсімінен өту үшін жүзу алдында дәрігермен кеңескен жөн. Аритмия, гипертония (инсульт қаупі), қант диабеті, пиелонефрит және басқа да бүйрек аурулары, гинекологиялық аурулар сияқты аурулары бар адамдар Epiphany ваннасынан бас тартуы керек.

3. Эпифани мерекелерінен бір апта бұрын денеңізді жүзуге дайындауды бастау керек. Алдымен балконға шығыңыз үй киімдерібір-екі минутқа. Содан кейін ваннада екі душ түрінде қатайтуды жалғастырыңыз суық субассейнінен.

4. Epiphany шомылудан бір апта бұрын мәзірден С дәруменіне бай тағамдарды алып тастау керек Бүйрек үсті безінің гормондары иммундық жүйені күткеннен көп ынталандырады, сондықтан иммунитетті көтеретін тағамдар қажет емес.

5. Суға түскеннен кейін оңай және тез киюге болатын киімдер дайындаңыз. Сондай-ақ киініп, кептіру үшін өзіңізбен бірге төсенішті алыңыз. Судан шыққаннан кейін бірден бас киіміңізді киіңіз.

6. Мұз шұңқырына алғаш рет батқан адам үшін идеалды ауа температурасы нөлден 5°C дейін төмен болады. Сіз батылданып, үлкен аязға батыра аласыз, бірақ минус 10 ° C-тан аспауы керек. Бұл жаңадан бастағандар үшін қауіпті көрсеткіш.

7. Мұз шұңқырына ешқашан жалғыз сүңгімеңіз - сізге көмек қажет болуы мүмкін. Мұз шұңқырының өзі баспалдақпен жабдықталуы және мұз бөліктерінен жақсы тазартылуы керек. Абайлаңыз - мұз тайғақ.

8. Мұзды суға батырмас бұрын жақсылап жеу керек. Дене қыздыру үшін ресурстар ретінде калория қажет болады.

9. Жылытқаннан кейін (жүгіру) суды біртіндеп енгізіңіз. Кенеттен суға батыру соққыға әкелуі мүмкін. Тізеңізге дейін көтеріліп, бетіңізді және қолыңызды сумен сүртіңіз, содан кейін ғана тереңдетіңіз.

10. Суға түсер алдында алкогольді ішуге болмайды, өйткені бұл мұздауды күшейтеді және қан тамырларын жарып жіберуі мүмкін. Қаздар пайда болғанша және теріңіз көгергенше суда болмауыңыз керек - бұл гипотермияның белгісі. Егер бұл белгілер пайда болса, сіз судан тез шығуыңыз керек.

Балаларға қатты аязда Эпифаниде мұзды шұңқырда мұзды суда жүзуге қатаң тыйым салынады! Балалардың терморегуляция жүйесі мұндай салқындатуға төтеп бере алмайды. Олардың үсік шалуы соншалық, ата-аналары тіпті байқамайды. Мұндай шомылу салдары ең жағымсыз: менингит, пневмония және орталық жүйке жүйесінің (ОЖЖ) басқа да ауыр аурулары.